Физические упражнения
Подтянутое, стройное, гибкое тело – это всегда красиво, благодаря подборке видео в разделе «Физические упражнения», вы сможете выполнять полноценные тренировки даже дома. Тренировки Джиллиан Майклс, Дениз Остин, Кэти Смит и Кармен Электрой помогут вам без труда подтянуть проблемные зоны, похудеть и избавиться от целлюлита. В рубрике представлены комплексы упражнений, упражнения для похудения отдельных зон тела и методики, рассчитанные для похудения за определенный промежуток времени.
![](https://img.youtube.com/vi/GriawjybEfw/mqdefault.jpg)
244
Восстанавливающий комплекс йоги
![](https://img.youtube.com/vi/GWpDCT3OYbs/mqdefault.jpg)
307
Идеальное тело благодаря эластичной ленте!
![](https://img.youtube.com/vi/sldnZp_M1kQ/mqdefault.jpg)
265
Избавляемся от ″холки″ на шее
![](https://img.youtube.com/vi/aPT9C44WBiA/mqdefault.jpg)
240
Худеем, лежа на диване!
![](https://img.youtube.com/vi/djMmtQDNex0/mqdefault.jpg)
0
15 минут в день – и ваши икры соблазнят любого мужчину
![](https://img.youtube.com/vi/H5CJkN10eic/mqdefault.jpg)
150
Упражнения, которые помогут вернуть форму после родов!
![](https://img.youtube.com/vi/UJDR3cMmXoA/mqdefault.jpg)
209
Комплекс упражнений от Дженнифер Лав Хьюит
![](https://img.youtube.com/vi/OS-JiFofHJU/mqdefault.jpg)
228
Упражнения для похудения - 15 минут в день
![](https://img.youtube.com/vi/pVSLbP3vrgA/mqdefault.jpg)
294
Лифтинг тренировка
![](https://img.youtube.com/vi/d3MNab5RK_c/mqdefault.jpg)
354
Эффективные упражнения - всего 15 минут в день
![](https://img.youtube.com/vi/ihfmbtXYCP4/mqdefault.jpg)
207
Упражнения для пресса
![](https://img.youtube.com/vi/puzM4XxGWNk/mqdefault.jpg)
231
Упражнения для похудения рук и спины
![](https://img.youtube.com/vi/6MLdopSfivM/mqdefault.jpg)
250
Упражнения для похудения ног
![](https://img.youtube.com/vi/YvEbo7USchQ/mqdefault.jpg)
205
Упражнения для похудения живота
![](https://img.youtube.com/vi/dbp05BRZLPg/mqdefault.jpg)
188
Комплекс упражнений от целлюлита
![](https://img.youtube.com/vi/ujzNBqvO7Yg/mqdefault.jpg)
239
Комплекс упражнений для похудения рук
![](https://img.youtube.com/vi/a4fVDf_YRMU/mqdefault.jpg)
212
Комплекс упражнений для сексуальных коленок
![](https://img.youtube.com/vi/WCbF4dADdz0/mqdefault.jpg)
242
За 2 недели избавляемся от ″ушек″на бедрах
Новые комментарии