Как ускорить рост волос в домашних условиях: полезные советы

Ухоженные длинные волосы никогда не выйдут из моды. Они подчеркивают натуральную красоту женщины, дополняют ее образ и придают ему завершенность. Но не все могут похвастаться «густой длинной косой», которую бабушки и мамы все детство говорили не обрезать и не портить покраской. А действительно, один неудачный эксперимент с прической может негативно повлиять на волосы и замедлить его рост.

На уроках биологии нам рассказывали, что рост волос происходит в результате деления клеток нижней части фолликула. Но у всех этот процесс происходит с разной скоростью, поэтому для кого-то совершенно неважно, как там растут волосы, ведь никогда не было проблем с этим, а для кого-то это вопрос болезненный.

А теперь разберемся, почему не всем удается быстро отрастить волосы, а потом расскажем, что поможет вам ускорить их рост.

Факторы, которые замедляют рост волос:

1. Наследственность и возраст.
2. Согласно исследованиям, норма роста волос человека в месяц составляет 1-1,5 сантиметра. Любые отклонения обусловлены на генетическом уровне. Также волосы перестают расти в связи со старением человека, ведь тогда фаза активного роста переходит в стадию покоя и не появляются новые волоски.
3. Питания.
4. Жирная пища, несбалансированный режим питания и отсутствие витаминов в пище — еще один фактор, который отдаляет вас от красивых длинных локонов.
5. Синтетические средства и термообработка волос.
6. Выбирая косметику для ухода, мы обязательно должны внимательно ознакомиться с ее составом. И подходить ответственно к вопросу сушки волос феном или их выравнивания с помощью утюжка.
7. Климат (время года).

Изменение температуры и среды также ухудшает состояние кожного покрова и ускоряет смену фаз — от активного роста к спокойствию и выпадению волос. Важно отметить, что другие вышеперечисленные факторы также влияют на скорость изменений этих фаз.

Именно поэтому одна из самых распространенных ошибок — думать, что одного лишь мытья головы и нанесения маски для волос достаточно. Врачи-дерматологи и косметологи всегда настоятельно рекомендуют каждому не просто соблюдать нормы гигиены, но и наполнять нашу кожу головы и сами волосы полезными веществами, которые позволяют быстро регенерировать волосы и стимулировать их рост.

Влияние косметики на волосы колоссальное, поэтому так важно не ошибиться в ее выборе. Шампунь, маска для волос или бальзам-кондиционер могут как помочь, так и навредить, особенно если выбирать дешевые средства, которые не подходят. Помните, что синтетические средства позволяют лишь временно скрыть некоторые проблемы.

Итак, начнем с главного — при выборе косметического средства для волос важно остановиться на том, которое направлено не только на борьбу с сухостью и секущимися кончиками, но и содержит ряд полезных веществ. Оно должно способствовать укреплению корней волос, нормализации работы сальных желез и уменьшению чувствительности кожного покрова. Только в этом случае, вам удастся ускорить рост волос и позаботиться о их красоте 24/7. И все это можно сделать в домашних условиях.

Что нужно для ускорения роста здоровых и красивых волос

 1. Комплекс витаминов.

Благодаря витаминам B5, E, C, PP, F, P локоны будут получать необходимое питание, защиту от разрушения структуры и они же простимулируют интенсивный рост волос. Как дополнительный бонус, вы сможете защитить их от воздействия ультрафиолетовых лучей, которые портят внешний вид волос.

 2. Натуральные масла.

Эфирные масла эвкалипта и розмарина помогают в борьбе с облысением, волосы становятся более эластичными, улучшается процесс обмена веществ в эпидермисе. Иными словами, эти масла — своеобразный инструмент для ускорения роста волос, который помогает быстро их восстановить и привести в нормальное состояние.

 3. Фуллереновая вода.

Ученые создали бьюти-новинку, которая способна ускорять рост волос и делать их более прочными, при этом без вреда для кожи. Это последний важный и обязательный компонент, который должен быть в вашем средстве.

Итак, чтобы волосы выглядели хорошо и быстрее росли, нужно понимать чего им не хватает и какие питательные вещества нужны не только локонам, но и коже головы. А чтобы волосы и кожный покров головы получали эти вещества, необходимо пользоваться средствами, которые созданы из натуральных компонентов.

Для получения потрясающей шевелюры, вам даже не нужно стричься в соответствии с лунным календарем, чтобы волосы хорошо росли. Сделать их длинными и красивыми можно в домашних условиях. Секрет роста спрятан в средствах от украинского бренда VitaminClub. Специалисты компании разработали эффективную формулу со всеми необходимыми компонентами для роста и красоты волос. Вам останется лишь наслаждаться отличным результатом и косой до пояса.

Массаж головы для роста волос

Массаж головы — это эффективный способ наладить обменные процессы в коже головы, улучшить кровообращение и стимулировать так называемые «спящие» фолликулы, чтобы ускорить рост волос и сделать их более густыми и крепкими.

Для того, чтобы достичь желаемых результатов, необходимо соблюдать несколько простых правил:

• Все прикосновения должны быть плавными и легкими, без резких движений.
• Используйте только пальцы, а не массируйте голову ногтями.
• Придерживайтесь одного достаточно мягкого, однако устойчивого уровня давления, создаваемого пальцами.
• Повторяйте массаж регулярно для поддержания постоянного эффекта.

Конечно, существует много техник для проведения массажа как дома, так и в профессиональных заведениях. Однако даже обычные несложные движения могут помочь не только улучшить состояние Ваших волос, но и подарить Вам приятные ощущения. А для еще более легкого проведения массажа используйте маски для ухода за волосами, при применении которых массажные движения будут максимально эффективными.

Маски для ускорения роста волос

Маски для волос прекрасно дополняют действие шампуня и бальзама-кондиционера. Через длительное время воздействия на волосы и кожу головы (обычно 10-15 минут) маска максимально глубоко питает и восстанавливает волосы, а эффект сохраняется не один день.

Существует множество натуральных рецептов масок. В состав наиболее популярных домашних масок для роста волос часто входят никотиновая кислота и алоэ, мед, масло репейника, крапивы и касторовое масло. Они являются действенными и несложными в приготовлении. Однако уступают уже готовым косметическим средствам, ведь в последних содержатся еще витаминные комплексы, эфирные масла, минералы и многие другие необходимые для полноценного питания волос элементы.

Натуральная косметика для роста волос от Vitaminclub

VitaminClub уже позаботились о Вас, создав только качественные и действенные рецептуры, которые нежно заботятся о здоровье и красоте Ваших волос. Продукция, представленная на сайте — это полностью натуральная и безопасная косметика, созданная лучшими специалистами.

Маска для укрепления и роста волос избавит Вас от проблем выпадения, поврежденных кончиков и поможет ускорить рост волос. Благодаря уникальным компонентам в составе таким, как фуллереновая вода, комплекс витаминов В5 (D-пантенол), Е, С, F, Р, РР и эфирных масел зародышей пшеницы, авокадо, оливы, эвкалипта и розмарина — эффект не заставит Вас ждать.

Как восстановить волосы за 1 месяц

Как же сегодня найти лучшее и эффективное средство для роста волос? Ответ на этот вопрос каждый решает сам для себя – кто-то с удовольствием использует народные средства для роста волос, кто-то обращает внимание только на новомодные профессиональные средства от выпадения волос, а кто-то, прежде чем совершить покупку в аптеке или сделать маску из горчицы, оценивает объективные отзывы экспертов и потребителей.

Рассмотрим основные причины, почему волосы не растут и выпадают

Гормональные изменения

Гормональные изменения могут стать причиной выпадения волос у женщин. Это связано с изменением привычного уровня гормонов в периоды беременности, кормления грудью, менопаузы, приема оральных контрацептивов. Также гормональные изменения могут стать причиной выпадения волос и у мужчин – это происходит чаще всего уже в зрелом возрасте, но некоторые представители сильного пола сталкиваются с этой проблемой уже в районе 30 лет. В таких случаях местное применение профессионального средства для роста волос может и не показать хорошего результата – проблему нужно решать с помощью специалистов, в первую очередь, эндокринолога.

Возраст

Чем старше мы становимся, тем медленнее растут волосы и тем интенсивнее они выпадают. Сокращается цикл роста волоса – если в молодости женщина легко может отрастить волосы до плеч, то в пожилом возрасте они будут расти до этой длины гораздо дольше, «качество» волос при этом снижается — они обычно становятся тоньше и тусклее, а чаще всего и вовсе выпадают, так и не достигнув требуемой длины. Здесь могут помочь прекрасные народные средства для роста волос, о которых мы расскажем ниже – они улучшат кровоснабжение волосяных луковиц и сделают волосы ухоженными.

Наличие заболеваний

Различные заболевания, которые появляются у нас в течение жизни, в большей или меньшей степени влияют на состояние волос и здоровье кожи головы. Так, например, заболевания нервной, эндокринной и пищеварительной системы могут существенно повлиять на красоту волос. В таких случаях даже самые лучшие и эффективные средства для роста волос могут не помочь, потому что в первую очередь необходимо полностью излечиться от болезни.

Стресс

Стрессовые ситуации – мощнейший фактор, который напрямую влияет на густоту волос. Увеличение уровня гормона кортизола приводит к «спазму» сосудов около волосяной луковицы. Если такие «спазмы» происходят регулярно, то волос начинает испытывать недостаток питания, а затем выпадает. Известны случаи, когда от сильнейшего стресса люди начинали лысеть с катастрофической скоростью, волосы же при этом выпадали клоками.

Поэтому прежде чем покупать очередное средство для роста и укрепления волос в аптеке, обратитесь за помощью к психотерапевтам – в наше время любые последствия стрессовых ситуаций для организма могут быть скорректированы правильно подобранными препаратами.

Температурный режим

Холод и прямые солнечные лучи – настоящие враги здоровых волос. Если в холодную погоду вы любите подолгу гулять без шапки, будьте готовы к тому, что со временем кровообращение кожи головы начнет ухудшаться. Это постепенно приведет к недостатку питания волосяных луковиц, что станет катализатором процесса выпадения волос.

В солнечную жаркую погоду также необходимо беречь голову – обязательно надевайте кепку, шляпу, бандану или косынку. Дело в том, что ультрафиолет безжалостно лишает волосы влаги, сушит, что в конечном итоге приводит к тому, что волос ломается.

Неправильный уход, наращивание

Частое использование горячего фена и плойки, грубое расчесывание, окрашивание агрессивными красителями и использование некачественной косметики приводят к тому, что волосы становятся сухими, непослушными и ломкими. Отдельным пунктом стоит модное нынче наращивание, которое со временем приводит к тому, что волосы нужно долго и тщательно восстанавливать после периода ношения искусственных прядей, которые «цепляются» к своим волосам, и те от этого подолгу испытывают ненужную нагрузку.

Но чаще всего причиной ухудшения внешнего вида и здоровья волос становится комплекс факторов образа жизни человека, куда входит питание, режим работы, наличие или отсутствие регулярной физической нагрузки, вредные привычки  и прочее. Рассмотрим подробнее.

Как сделать волосы крепкими и здоровыми

1. Следите за правильным и полноценным питанием

Избегайте жестких и длительных диет, лишающих организм питательных веществ.

Для волос особенно важны витамины группы B, которые содержатся в ржаном хлебе, говяжьей печени, гречке, овсянке, яйцах, орехах, шпинате, цветной капусте, брокколи. Если вы заметили, что волосы стали тусклыми и выпадают, не стоит отказываться от красного мяса – в нем в больших количествах содержится необходимый волосам витамин В6, который отвечает за их эластичность и блеск.

2. Соблюдайте питьевой режим

Для того чтобы волосы были здоровыми и красивыми необходимо выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды в день, причем это не относится к другой жидкости – чай, кофе и соки мы не учитываем. 1,5-2 литра – это только вода! Вода помогает «транспортировать» к корням волос все необходимые витамины и микроэлементы, а ее недостаток в организме может спровоцировать такие неприятности, как сухость кожи головы и перхоть, а также стать одной из причин выпадения волос.

3. Сведите к минимуму стрессы

Это может показаться трудновыполнимым, особенно если сама ваша работа или род деятельности предъявляет к вам такие качества, как стрессоустойчивость. Но есть несколько приемов, которые помогут сберечь нервы.

Очень важно научиться своевременно отпускать неприятное прошлое, забывать обиды, не «мусолить» в голове переживания и не проигрывать снова и снова в голове конфликтные ситуации. Уходите по возможности от любого общения с неприятными людьми. Поменьше «сидите» в социальных сетях, больше общайтесь вживую – с друзьями, родителями, детьми и домашними животными.

4. Высыпайтесь

Здоровый сон очень важен для красоты кожи, а также волос. Не стоит забывать, что во время сна происходит восстановление всех систем организма, ускорение процессов регенерации кожи и основной этап роста волос. Взрослому человеку рекомендуется спать 7-8 часов в сутки. Для того чтобы ваш сон был крепким и полноценным, проветривайте комнату перед сном, спите с зашторенными окнами, не ешьте за 3 часа до сна и не смотрите в постели телевизор. Отложите в сторону гаджеты. Лучше почитайте книгу или полежите полчаса перед сном в теплой ванне с аромамаслами.

5. Расчесывайте волосы

Не забывайте, что для роста волос нужен массаж, который обеспечивается регулярным правильным расчесыванием волос. Приобретайте качественные расчески с деревянной или натуральной свиной щетиной – они наиболее безопасны для ствола волоса, не будут «расщеплять» его, как это делают пластиковые или металлические расчески. Также неплохо себя зарекомендовали расчески из карбона (углепластика), костей и рогов животных.

Отличное современное средство для роста волос – лазерная расческа. При расчесывании она слегка вибрирует, обеспечивая коже головы дополнительный микромассаж, а лазерный свет, воздействуя на кожу головы, оздоравливает ее, укрепляет корни волос, «пробуждает» спящие фолликулы и способствует росту волос.

Проверенные средства для роста волос

Итак, с чего же начать, если вы хотите отрастить волосы или вас беспокоит неприятная проблема выпадения волос. Перед вами самые эффективные способы сделать волосы красивее и здоровее.

Массаж головы

Корням волос необходимо питание и «стимуляция». Регулярный массаж обеспечивает приток крови к волосяным луковицам, улучшает их рост и предотвращает выпадение. Массаж можно проводить как самостоятельно, так и обратиться за этой услугой в салон красоты. Для эффективного массажа кожи головы используют и специальные средства для роста волос, которые можно купить в аптеке.

Витамины для роста волос

Для того чтобы стимулировать рост существующих волос и пробудить «спящие» фолликулы можно пропить курс аптечных витаминов. Лучше если вам назначит их трихолог после соответствующей консультации.

Такие комплексы обычно включают в себя витамины группы А, В, D, PP и никотиновую кислоту. Учитывать нужно и то, что результат наступит не мгновенно, а через 1-2 месяца после того, как вы начали пить витамины.

Профессиональные средства для роста волос

Профессиональные средства для роста волос представлены сегодня в большом разнообразии и довольно сильно отличаются по цене – это зависит и от производителя, и от содержащихся в их составе компонентов. Самые эффективные включают в себя экстракты полевого хвоща, d-пантенол, масло чайного дерева, репейное и касторовое масло.

Домашние средства для роста волос

Народные или «бабушкины» рецепты для роста и красоты волос многие сегодня считают устаревшими и неэффективными, и напрасно – натуральный состав домашних масок и лосьонов эффективно решает проблему ослабленных волос, а стоят компоненты этих рецептов, в отличие от профессиональных средств, сущие копейки.

Приведем пару примеров

Горчичная маска для роста волос

Вам потребуется: горчичный порошок (2 столовые ложки), яичный желток (1 штука), сахар (1 столовая ложка), любое масло – кокосовое, подсолнечное, оливковое (2 столовые ложки).

Все ингредиенты смешать, если смесь окажется густоватой, долейте немного теплой воды. Нанесите смесь по проборам на кожу головы, аккуратно помассируйте. Накройте голову полиэтиленовым пакетом, сверху повяжите полотенце. Оставьте на 30 минут. Смойте шампунем.

Это прекрасное народное средство для роста волос работает так – усиливается кровоток в коже головы. Все время пока маска будет находиться на голове, вы будете ощущать покалывание и жжение (не легкое, кстати, но вполне терпимое). Применять такую маску рекомендуется один раз в неделю перед мытьем головы.

Крапивный лосьон для роста волос

Вам потребуется: отвар или сок из измельченных свежих листьев крапивы, спирт или водка, кипяченая вода. 

Смешиваем в равных частях спирт или водку, воду, отвар (сок). Наносим на корни волос по проборам, слегка массируем,  накрываем голову полиэтиленовым пакетом и полотенцем, держим два часа. Смываем шампунем.

Народные средства для роста волос на основе крапивы действительно ускоряют рост волос и предотвращают их выпадение. Экстракт крапивы восстанавливает активность в клетках кожи головы и ускоряет происходящие в ней процессы – улучшается кровообращение, а все полезные микроэлементы, которые содержит крапива, питают корни, способствуя росту, и улучшают структуру волос, делая волосы ухоженными и красивыми.

Мнение редакции

Эффективный препарат для роста бороды, рекомендованный врачами высшей категории. Он стимулирует синтез белка бета-катенина в клетках фолликула. Фаза роста волоса (анаген) удлиняется, фаза покоя (катаген) проходит быстрее. Волосяной фолликул увеличивается в размерах и производит более длинные и толстые волосы. Подробнее —>

Уход за волосами в домашних условиях (маски, пилинги и т.д.) — «Остановившаяся длина волос! Что делать,если волосы не растут ниже определенной длины? Спустя более чем 10 лет безуспешного отращивания-я нашла ответ на этот вопрос. Когда генетика РЕАЛЬНО не подарила волосам силу,длину и густоту.»

Девочки,с генетикой бороться — дело сложное. Если от природы волосы тонкие,негустые,плохо растут- то бесполезно мотивировать себя картинками с фото шикарных волос,скупать люксовую косметику для волос,мучить себя горчичными-перцовыми и прочими масками. Вы можете со мной поспорить, но на своём примере и примере многочисленных знакомых- я убеждена,что все эти пляски с бубнами имеют смысл,только тогда,когда пусть даже у плохоньких волос есть потенциал. А если природа и генетика сильными и красивыми волосами обделила и не помогает ничего и длительное время- смысла нет тратить деньги,время и силы.

Безусловно,жажда иметь длинные густые волосы перевешивает все разумные доводы,плюс на этом женском страстном желании играют и маркетологи,вечно рекламирующие то чудо-витамины,то чудо-шампуни, то просто какое то чудо, что с жиденького каре волосы отрастут густыми по пояс. А про горчичные-перцовые-никотиновые-дрожжевые и прочие маски, которые обещают бешеный рост волос- и говорить нечего) Сколько об этом всём писано-переписано на всех женских форумах,группах, пабликах… Многим это помогло,судя по отзывам. Но я опять же непреклонна- если это помогло,то у волос был потенциал к росту,густоте и т.д., и их нужно было просто «подтолкнуть».

Даже в этой ветке читая истории успехов и побед- что я вижу? «Волосы часто красила,этим испортила», «испортились после родов-утюжков-болезни-наращиваний-неудачных стрижек и т.д.». То есть всему была причина . Причина ушла,добавил уход и вуаля- шикарный результат.

Или,простите,еще хлеще «всю жизнь отчаянно и безуспешно мечтала о длинных волосах,но (!!!) срывалась-делала модные стрижки,красилась,обесцвечивалась,а потом перестала, и вот смотрите,теперь длинные роскошные волосы,а помог вот этот список из 187 средств для ухода» . Да сама природа помогла! А вот если причина в плохой генетике- тут совсем другое дело.

Итак,ближе к делу,непосредственно про мой случай.

Идеей отрастить длинные волосы я прониклась лет 13 назад. До этого я их красила в чуть более темный цвет, тут же решила,что хочу длинные волосы натурального цвета. Свой цвет я отрастила довольно быстро,и надеялась так же быстро отрастить хорошую длину. Но не тут то было)

Мои волосы тонкие,не густые,абсолютно прямые.Жирные у корней и склонные к сухости на кончиках.

Что я делала с волосами столько лет?

1) Полный и абсолютный отказ от красок для волос,утюжков,плоек, наращиваний, и любого другого негативного воздействия. Даже фен пару раз в месяц,если уж совсем спешу,и то на холодном обдуве.

2) Бесчисленное количество витаминов внутрь. Как специальных,для волос,так и просто хороших,дорогих. И,разумеется,витамины всегда в пище.

3) Домашние маски я перепробовала все и долгими чередующимися курсами. Горчичная,перцовая,дрожжевая,маски из съедобных продуктов)))… да всего и не вспомнишь, читала о какой то очередной-вдохновлялась-делала. Чего только из съедобного мои волосы не видали : )

4) Принимала пивные дрожжи,рыбий жир,препараты железа и многое другое- курсами. На волосах-эффекта ноль.

5) Стриглась горячими ножницами в салонах,а если дома-то только дорогими профессиональными ножницами подравниваю кончики.

6) Почти никогда не расчёсывала мокрые волосы,не ложилась спать с мокрой головой.

7 ) Ходила к трихологам. Разные подтвердили одно- волосы у меня здоровые и их не очень привлекательный вид- это генетика. К слову, первый раз фраза «у Вас здоровые волосы» меня повергла в шок,возмутила и я долго не могла понять, как здоровые волосы могут не расти,быть тонкими,ломкими и т.д.

8 ) На потраченные деньги на уход за волосами,наверное можно было купить машину)))) Периодически я скупала просто всё подряд,что давало хоть призрачную надежду добиться волос своей мечты. Самые лучшие и дорогие шампуни,маски,бальзамы,несмывашки,масла и т.д. Бюджетные варианты,конечно,тоже покупала,если нравились по отзывам. Суть даже не в ценах,а в количестве перепробованных средств.

Я «велась» практически на всё,что обещало ускорение роста волос и уменьшение ломкости кончиков волос. Будь то случайно прочитанный отзыв о какой нибудь домашней маске или кричащая надпись на каком нибудь шампуне-бальзаме-спрее-маске и т.д. в магазине.

10) Вытекающий из предыдущего пункта вопрос «а может просто было слишком много ухода,вот и не было результата»?- это не так. Периодически я давала волосам отдых,не пользуясь практически ничем. Шампунь и несмывашка какая нибудь. Да и срывалась то я немало раз за столько то лет с мыслями «ну его в пень,весь этот уход,толку нет», правда через какое то время с новыми силами и вдохновением бралась за старое))) Конкретно «психанула» я уже позже)

11) Стрижка кончиков. Тоже спорный момент. Кто то убежден,что для роста она необходима, кто то уверен,что если постоянно подстригать кончики- то все отрощенное будет срезаться и роста не будет. Я пробовала и то и другое. И подстригала кончики раз в 2-3 месяца и по полгода-году не трогала их совсем. Результат был один- сколько не срежь-они снова дорастут до определенной точки и замрут.

12) Процедура «полировка волос». Это когда специальной машинкой срезают секущиеся кончики по всей длине, при этом саму длину ни на сколько не срезая.А вот все остальные модные процедуры вроде кератинового лечения,ламинирования,ботокса для волос и сколько всего еще там предлагают салоны- я наоборот не делала,боясь навредить волосам в последствии.

13) Отдельный пункт хочу посвятить несмывашкам для волос. Ведь именно на них возлагались самые большие надежды на то,что кончики будут защищены от ломкости. У меня были десятки несмывашек, самых разных- спреи, масла, жидкие кристаллы, флюиды, сыворотки, и прочие вариации. Нанести несмывашку на кончики было таким же автоматическим действием, как почистить зубы или нанести крем для лица.

14) Я относилась к волосам,как к драгоценности) Холила,лелеяла.От моего внимания не уходил ни один сеченый волосок на видимых мне участках волос. Сразу аккуратно срезала)

15) Я даже попробовала психологически- эзотерический подход к проблеме) Это когда слишком сильно на чём то сосредоточен и сильно чего то хочешь- не получается,из за завышенной важности))) Смирялась с тем что есть,переключалась на что то другое и т.д.

Результат. Точнее,его отсутствие.

Напомню,я за всё это время ни разу не стригла волосы. Только подравнивала кончики на пару см, и то редко.

В конце концов произошло неизбежное- у меня лопнуло терпение. В один прекрасный момент я смела со своих полочек абсолютно все средства по уходу за волосами и раздарила подружкам. И начала пользоваться исключительно шампунем. Причём,уже таким шампунем,который наспех хватала в супермаркете при покупках еды. В основном,фруктис и шаума. Теперь для меня было важно только одно- чтоб волосы были чистые,хорошо промытые (склонны к жирности) .

Первым моим открытием стало то, что при отсутствии ухода за волосами- они абсолютно не изменились. И через месяц,и через полгода,и через год они были ровно в таком же состоянии, в каком были, когда я тратила на уход кучу денег,сил и времени.

А потом на некоторое время мне полюбились кудрявые волосы,и всё чаще я ходила дома и спала с закрученными в какие нибудь узелки или косички волосами… И вот тут то я заметила,что через некоторое время волосы отросли…. Сначала визуально, потом измерила. Так как длина долгие годы стояла на одном месте- я знала,сколько см у меня волосы. Плюс это было видно по уровню груди и лопаток. Прибавилось см 5. Конечно,это мало,но для волос с замершим ростом- это было фантастикой. Теперь я уже специально всегда хожу с косичкой или хвостиком, и на ночь заплетаю волосы так,чтоб не терлись о подушку.

Всё гениальное-просто. Волосы не могут не расти. Они просто обламываются на кончиках. И преодолеть это в моем случае удалось лишь кардинально пряча кончики волос от трения об одежду,тело,подушку. Несмывашки,на которые возлагалось столько надежд по защите кончиков- с задачей в моём случае абсолютно не справлялись. Я,кстати,даже помню момент,когда они только-только стали набирать популярность как вид ухода) Теперь то они у всех)

Теперь мой уход- шампунь и разнообразные резиночки-заколочки. Максимально возможная защита волос от повреждений дала мне намного больше,чем все самые лучшие маски-бальзамы-несмывашки вместе взятые. Я не призываю,конечно,отказываться от ухода за волосами. Это только мой индивидуальный случай- мои натуральные,не крашеные волосы просто не нуждаются в бальзамах и масках. Эффекта от них ноль. А что касается кончиков- уплотнить и сделать их гуще невозможно в принципе,никакими средствами.

—————

Ещё я изредка провожу «ревизию» волос на наличие сеченых кончиков и состригаю их по одному. Кажется,что это нереально трудно,но во первых у меня жиденькие волосы,поэтому задача упрощается, во вторых из за моего метода защиты волос- сеченых волос немного, а в третьих- мне почему то даже нравится этот процесс,как релакс какой то))) Я даже подружкам так же состригаю) Намного эффективнее,чем в салоне получается. Там машинка, а тут ручная работа,ахаха.

—————

Кстати,в заложенную генетически длину волос тоже верю,и понимаю,что до пояса волосы мне не светят. Да и с моей малой густотой- это не смотрелось бы красиво. Но всё же. От корней волосы НЕ расти не могут,это невозможно. Просто достигая «своей»,индивидуальной длины- обламываются кончики. И вот здесь,оказалось,немного обмануть природу можно. Конечно,кончики не будут роскошными и густыми, ведь это «вымученная» длина) Но,можно делать причёски для объема.

Очень рекомендую вот такую штучку, «софиста-твиста» называется) Помню,в детстве они были популярны,потом пропали, сейчас снова можно найти в продаже.

Там внутри тоненькая проволока. С помощью этой нехитрой копеечной штучки решается много проблем и задач-

Не травматичная завивка для волос- на ночь заплетаю,и утром локоны,которые можно «отрегулировать» уже на свой вкус- от упругих и явных до просто придания объема.

Спасение кончиков от трения,и соответственно повреждений. И не только кончиков,но и всей длины.

Можно даже сделать причёску и так и ходить) Не знаю,насколько это сейчас модно,но очень удобно,в отличии от заколок-резинок и т.д.

———————

Теперь моя цель- приучить себя и на улице чаще ходить с собранными волосами. Мне это не идёт и не нравится, но,например,летом я отчётливо вижу как сильно влияют солнечные лучи на цвет волос- нижняя часть длины становится светлее на тон-два. Такой эффект мне вполне нравится,но наверняка,это вредно для волос.

————————————————————-

Всё написанное- мой опыт,мои рассуждения, на истину не претендую.

————————————————————-

Заставляет ли бритье расти волосы быстрее и гуще?

Многие женщины хотят знать; “Заставляет ли бритье расти волосы быстрее и гуще?” Это удерживает некоторых женщин от бритья определенных зон тела, а многих приводит к иным методам удаления волос. Но у нас хорошая новость: клинически доказано, что бритье не влияет на текстуру ваших волос или скорость их роста. Откуда пошел этот слух? Что заставляет людей думать, что бритье делает волосы гуще? Что приводит к росту волос? К счастью для вас, у нас есть ответы!

Волосы – дело семейное.

Текстура и рост волос определяются вашим генофондом. Некоторые имеют предрасположенность к густым волосам и вынуждены бриться чаще, а у других волосы светлее, и они могут бриться реже или не бриться вообще.

Вот неприкрытая правда.

Вы уверены, что ваши волосы стали гуще после бритья? Поверьте нам, это не так. Когда вы бреете ноги, руки или зону бикини, бритва чисто срезает волоски, оставляя обрезанные концы. Поэтому, когда волосы отрастают, обрезанные концы дают ощущение более густых волос. Волосы в области подмышек растут приблизительно на 50 процентов быстрее, чем на ногах, поэтому подмышки приходится брить чаще, чем другие зоны. И наконец, при бритье волосы срезаются на поверхности, а не у корня, как при эпиляции. Это обуславливает более ранее возвращение волос, но будьте уверены – они растут не быстрее.

Более тщательное бритье.

Все еще не уверены? Хотя бритье не заставляет волосы расти гуще, вам может так показаться из-за качества бритья. Убедитесь, что бреетесь чистыми, острыми лезвиями бритвы, гарантирующими как можно более тщательное бритье. Venus Swirl – наша лучшая бритва для женщин – создана специально для вас. В ее состав входит наша революционная технология FLEXIBALL™ и пять лезвий Contour™, каждое из которых отдельно огибает изгибы для обеспечения гладкой кожи и визуального отсутствия следов бритья. Более подробные советы по бритью для женщин вы можете найти здесь.

Скажите «прощай» волосам навсегда.

Если вы устали бриться, есть несколько методов удаления волос, которые позволяют избавиться от них на длительный период или даже навсегда. От эпиляции до лазерного удаления волос, многие из методов можно применить в домашних условиях или по минимальной цене в салоне.

Теперь вы знаете ответ на вопрос: “Заставляет ли бритье расти волосы быстрее и гуще?”. Мы надеемся, что благодаря новым знаниям вы посмотрите на бритье по-новому. Чтобы получить больше ответов на мифы о бритье, нажмите сюда.

Не растет борода: что делать и как ускорить рост

Некоторым мужчинам удается отрастить красивую длинную полную бороду менее чем за год. Однако так везет далеко не всем. У многих мужчин борода просто не растет. Причиной этому могут быть различные факторы: от генетики до питания. Ниже можно узнать, как сделать чтобы росла борода и том, какое средство для роста бороды наиболее эффективно.

Почему не растет борода

Итак, почему не растет борода? Основные причины:

1. Генетика. Это один из основных факторов, влияющих на рост бороды. Гены определяют количество андрогенов, которые есть у человека. Они представляют собой группы гормонов, влияющие на такие характеристики, как способность отращивать волосы на лице.
2. Возраст. У мужчин наблюдается рост бороды в возрасте от 18 до 30 лет. Но это также зависит от генов.
3. Этническая принадлежность. Считается, что у мужчин из стран Средиземноморья более густые бороды по сравнению с людьми из других регионов.
4. Тестостерон. Причиной этого может быть низкий уровень тестостерона, потому что химические процессы, необходимые для роста лица, не активируются.
5. Наличие таких заболеваний, как дерматит, стресс или недостаток определенных витаминов и минералов в рационе.

Важно! Чтобы борода росла, волосяные фолликулы должны быть активными. В теле должна быть гормональная реакция, и это во многом связано с возрастом.

Как ухаживать за бородой и кожей лица в домашних условиях

Итак, как вырастить бороду если она не растет и что можно сделать в домашних условиях?

• Кастровое масло. Оно сделает бороду более сильной и густой. Касторовое масло устраняет и предотвращает поражения кожи, которые могут повлиять на рост волос. К тому же содержащиеся в нем жирные кислоты омега-3 способствуют укреплению и восстановлению волосяных фолликул. Масло нужно наносить на ночь массажными движениями.
• Лосьон с розмарином. Это растение известно антисептическими и лечебными свойствами, а также помогает волосам расти быстрее и сильнее. Если перестала расти борода, то это средство будет полезно.
• Масла жожоба, эвкалипта, виноградных косточек и миндаля. Если борода растет неравномерно эти масла будут очень эффективны. Наносить на сухую кожу на ночь.
• Также рекомендуется приготовить домашнюю томатную маску. Помидор — полезное питательное вещество. Для приготовления маски потребуется размять 3 спелых помидора. Нанести сок на бороду массирующими движениями. Оставить на 2 часа и смыть теплой водой.

Питание, витамины

Образ жизни также влияет на рост бороды. Доказано, что если мужчина улучшит образ жизни, то повысит уровень тестостерона, не подвергая тело опасности. Но, что делать чтобы росла борода? Нельзя ничего сделать с возрастом или изменить количество волосяных фолликулов, которые дала мать-природа, но есть определенные вещи, которые можно сделать, чтобы помочь бороде отрасти. Отращивать бороду — все равно что ухаживать за садом. Волосы на лице не могут расти без питательных веществ и витаминов.

Лучший способ сделать так, чтобы борода росла быстрее — это употреблять в пищу продукты, богатые биотином. К ним относятся яичные желтки, бананы, морковь, цветную капусту, бобовые. Также рекомендуются продукты, содержащие глютен. Но среди преимуществ биотина не только укрепление волос. Это популярный компонент пищевых добавок, направленных на укрепление ногтей и улучшение внешнего вида кожи.

Диоксид кремния, семена, листья или овощи с антиоксидантами, также хороши для стимуляции роста волос.

Профессиональные средства

Хотя многие могут подумать, что волосы на лице не требуют ухода, отращивание бороды связано с рядом особых забот по уходу за кожей.

Если плохо растет борода, важно следовать этим советам:

• Использовать специальную щетку, чтобы распутать волосы.
• Наносить масло для бороды. Оно полезно для предотвращения шелушения кожи и помогает смягчить бороду на первой фазе роста.
• Рекомендуется использовать кондиционер для бороды. Увлажнение также является ключевым моментом.

Но, как отрасти бороду если не растет и ничего не помогает? Рекомендуется попробовать профессиональные средства с гликолевой кислотой. Этот компонент присоединяется к свободным радикалам в коже, делая их безвредными, прежде чем они повредят здоровые клетки. Гликолевая кислота особенно эффективна при вросших волосах или псевдофолликулите бороде. Чтобы росла густая борода будет полезно на использовать гликолевую кислоту. Купить профессиональную косметику вы можете на нашем сайте.

Вышеприведенные способы будут очень эффективны, если не растет борода. Однако, чтобы отрастить приличную бороду, нужно 2-6 месяцев. Срок также зависит от таких факторов как возраст, генетика, гормоны и образ жизни.

Как выпрямить кудрявую или вьющуюся бороду? Советы опытного барбера |Барбершоп Haft

Многие бородачи, чьи волосы вьются или топорщатся, задаются вопросом: как выпрямить бороду? В этой статье мы постараемся дать наиболее полноценный и полезный ответ.
Опытные барберы в «HAFT», используя профессиональные средства и инструментарий, помогут решить проблему за считанные минуты. Однако не всем удаётся посещать барбершоп ежедневно. Важно знать, каким образом с наименьшими затратами времени и денег приводить внешность в порядок.

Кудрявая борода: в чем причина?

Все люди разные. У нас различные оттенки глаз, волос, кожи. Щетина тоже растёт у всех мужчин по-разному. У одного она светлее, чем волосы на голове, у другого жесткая и непослушная, у третьего кудрявая, а у четвертого не растёт вовсе. Винить в этом можно лишь природу и наследственность.
Но существуют и дополнительные факторы, влияющие на то, насколько у вас кучерявая борода в некоторые дни. Особенно сильно волосы вьются при повышенной влажности: на морском курорте, во время дождя или после банных процедур. Периодичность мытья также имеет значение: мыло смывает с волос защитную пленку и природные масла, делающие щетину более покладистой. Поэтому частое мытьё не рекомендуется тем, кто борется с естественной кучерявостью.

Способы выпрямления бороды

1. Расчесывание. Это самый бюджетный, но притом эффективный способ укротить волосы и заставить их расти в нужном направлении. Подойдет тем, у кого волосы вьются не слишком сильно, но при этом растут хаотично, топорщатся в разные стороны, создавая эффект беспорядка и неухоженности.
Простой гребень и ежедневное расчесывание постепенно приучают даже самые непослушные участки бороды ложиться под нужным углом. Носите расческу с собою и пользуйтесь ею по мере необходимости. Вскоре вы заметите первые результаты.
2. Фен. Как и волосам на голове, растительности на лице тоже порой требуется укладка. Вы можете сделать ее в домашних условиях при помощи обычного фена, используя его после принятия душа. Важный нюанс: нельзя включать высокотемпературный режим. Выпрямить бороду и придать ей форму можно потоком холодного воздуха.
Используйте специальные насадки для фена: с узким соплом или массажную. С их помощью легче добиться нужного результата. Если таковых в наборе нет, задавайте направление щетины обычной расческой. Но управляться с двумя инструментами одновременно будет несколько затруднительно.
Предварительно вы можете использовать кондиционер для смягчения бороды. Он поможет сделать щетину более податливой, упростит и ускорит процедуру укладки.
3. Утюжок. Наверняка вы видели такой у своей девушки, сестры, мамы – в общем, если в доме есть женщина, почти всегда есть и этот инструмент. Правда, для щетины существуют специальные маленькие утюжки. Ими пользуются профессиональные барберы в салонах. Вы можете попробовать выпрямить волосы на бороде утюжком самостоятельно. Этот способ поможет тем, у кого не сложилось с расческой и феном.
Утюжком надо проводить по каждой прядке движениями сверху вниз. Будьте осторожны во время процедуры, не захватывайте щетину у самых корней. Края горячих пластин могут обжечь нежную кожу лица. Но результат выпрямления будет практически идеальным – до очередного мытья.
4. Косметические масла для бороды. Существует два типа данной продукции: для роста волос и для их мягкости. В данном случае нас интересуют вторые. Аргановое, кокосовое, масло макадамии или виноградной косточки увлажняют щетину и делают ее более послушной. Также помогают укрепить волосы, ослабленные высокотемпературным воздействием утюжка или фена.
5. Время и терпение. Если вышеприведенные методы выровнять бороду вас не устраивают, можно просто подождать. Чаще всего щетина выглядит неопрятно в первый период отращивания. Уже через пару недель волосы могут выпрямиться под собственным весом.
***

На самом деле способов сделать щетину послушной гораздо больше. В этой статье мы привели лишь основные. В барбершопе HAFT вы получите персональные советы, как правильно расчесывать бороду и ухаживать за нею.

Ведь каждая стрижка уникальна, как и каждый наш клиент. Я говорю об этом, основываясь на собственном богатом опыте шеф-барбера. 

                                                                   

 Ваш Фархад 
              (основатель HAFT и практикующий барбер)

Как ухаживать за волосами дома

Правильный уход за волосами и кожей головы — важная составляющая здоровья и красоты. Но он требует регулярности и грамотного подбора средств гигиены, уходовой косметики, краски и т.п., ведь красивые и здоровые волосы — это не только часть имиджа, но и показатель состояния всего организма. На самоизоляции внешнее вредное воздействие на волосы сведено к минимуму. Но как использовать это обстоятельство с пользой для шевелюры? Об этом «РГ» рассказала парикмахер-стилист международного класса Елена Шерякова.

— Прежде всего, нужно правильно определить свой тип волос. Их четыре:

Нормальный тип — для него характерны здоровый блеск, возможны лишь небольшие повреждения кончиков, после мытья волосы сохраняют свежесть 2-3 дня.

Сухой тип — тусклые, медленно растущие волосы. Достаточно мыть раз в неделю, волосы не становятся жирными у корней. Жирный тип — для поддержания их свежего вида, волосы необходимо мыть практически каждый день. И, наконец, смешанный, самый распространенный тип волос, который нуждается в регулярном правильном уходе.

Первый шаг — подбор шампуня по типу волос. Важно обязательно читать его состав на флаконе, причем подобрать индивидуально средство можно даже в ближайшем супермаркете, не обязательно прибегая к профессиональным или люксовым маркам.

Для нормальных волос подойдет шампунь с pH от 5 до 7, таких очень много.

Для сухих, пористых, окрашенных волос подходит бессульфатный шампунь, питательный или увлажняющий, с маслами. Для жирных и смешанных волос подходят шампуни с содержанием растительных экстрактов: крапивы, ромашки, шалфея, березы, смородины, которые обладаютподсушивающим эффектом.

Многие моют волосы неправильно — всего один раз нанося шампунь. А мыть волосы нужно в 2 этапа: намылить, вспенить и смыть, затем нанести шампунь еще раз, мягкими движениями массировать кожу головы 3-5 минут, смыть и после этого нанести бальзам, маску или несмываемую сыворотку для волос. Для пористых волос — сухих и окрашенных — это обязательный этап.

Для жирных волос хорошо подходят маски с содержанием глины, витаминов А и С. К тому же надо обратить внимание на свой рацион — есть меньше жареного, острого, соленого, пить больше воды.

Маски для волос есть для всех типов волос, эта регулярная процедура помогает восстанавливать в них коллаген. Но при выборе готовой маски или при ее изготовлении маски в домашних условиях также необходимо учитывать тип волос, иначе эффект может быть обратным.

Для поддержания красоты волос нормального типа, достаточно делать маску 2-3 раза в месяц. Для оздоровления луковиц сухих и жирных волос, восстановления блеска необходимо более интенсивное воздействии — раз в 5 дней. Важно подобрать правильный рецепт и делать процедуру именно с этой маской, не меняя ее состав на протяжении хотя бы месяца.

Рецептов домашних масок много: кефирные, яичные, овсяные. У каждой есть свой секрет нанесения, некоторые нужно наносить на чистые волосы, другие — на немытые, одни наносятся на мокрые, другие — на сухие и т.д.

Вот пара простых, но эффективных рецептов.

Кефирная маска для сухих волос. Возьмите полстакана кефира, один желток, одну чайную ложку масла (можно использовать растительное и добавить пару капель любимого эфирного масла). Масло растереть с желтком и ввести смесь в кефир, хорошо пеермешать. Нанести состав на сухие волосы, закутать пленкой и полотенцем, держать около часа и смыть теплой водой с использованием шампуня.

Кефирная маска для жирных волос. Те же полстакана кефира, 2-3 чайные ложки косметической глины, одну чайную ложку лимонного сока смешать, подогреть до температуры тела и нанести на сужие волосы, закутать пленкой и полотенцем, держать полчаса и смыть теплой водой с использованием шампуня.

Еще один универсальный природный компонент для ухода за волосами — хна.

Сухие волосы она сделает более плотными, а жирным добавит блеска и пушистости. Хна — прекрасное средство от перхоти. Классическая хна дает красно-рыжий оттенок, поэтому ее не стоит применять блондинкам, а вот шатенкам она очень подойдет, оттенит цвет их волос. Обладательницы темных волос могут использовать смесь хны и басмы.

Для ополаскивания волос после мытья отлично подходят доступные в аптеке травы — крапива для темных волос и ромашка — для светлых. Фильтр-пакетики или траву россыпью надо заварить как обычный чай, настой вылить в кувшин с теплой водой и ополоснуть им волосы.

В аптеках продаются и водные растворы витаминных комплексов, которые можно добавлять в шампунь. Елена советует выбирать те, в которых много различных аминокислот и вода высокой степени очистки, но они при этом не содержат гормонов. Подобные комплексы стимулируют рост волос, пробуждая «спящие» волосяные луковицы, помогают регулировать жирность, восстанавливать водно-липидный баланс и бороться с алопецией.

Регулярное окрашивание волос также является одним из этапов ухода за ними. Современные краски подсушивают корни жирных волос, бальзамы после окрашивания питают сухие волосы.

Конечно, большинство женщин доверяют окраску волос профессионалам. Но и в условиях самоизоляции можно последить за их цветом. Все краски, которые продаются в супермаркетах, подходят для домашнего использования, необходимо только внимательно прочитать инструкцию и тщательно смешать ингредиенты в указанной пропорции.

Если волосы были прежде окрашены, то подкрашиваем только корни, выдерживая время, указанное во вкладыше. Не опасайтесь, «домашнее» окрашивание не вступит в реакцию с предыдущим салонным, если соблюдать все правила, и поможет оставаться ухоженной и дождаться очередной процедуры в салоне.

Для корней выбирайте цвет, подходящий к цвету кончиков волос — это создаст эффект естественности, и даже недочеты при окрашивании корней, особенно если это первый опыт домашнего окрашивания, не будут заметны.

Блондинкам стоит взять краску на тон меньше, т.е. темнее, чем цвет на кончиках волос, и нанести ее, немного отступая от корней, чтобы не пережечь их.

У светловолосых девушек, которые до карантина использовали модные техники окрашивания «шатуш», «балаяж» или «голливудское мелирование» этот период без окрашивания в салоне пройдет менее заметно. Но они могут столкнуться с проблемой желтизны осветленных волос. Обычно ее хорошо убирает «фиолетовый» шампунь, но если его нет или он закончился, то подойдут оттеночные тоники перламутрового, жемчужного, платинового, серебряного тонов.

На период восстановления волос лучше отказаться от агрессивного воздействия электрических средств для укладки — плоек и утюжков. В обычное время пользоваться ими часто также не стоит, но если все-таки пользоваться ими регулярно, то не следует забывать о средствах термозащиты.

Что можно и чего нельзя отращивать

Позвольте нам нарисовать вам картину, которая, как мы подозреваем, вам покажется знакомой.

Вы уверенно заходите в парикмахерскую и садитесь в кресло, чувствуя себя уверенно и бесстрашно. Вы даже не моргаете, когда пряди и дюймы касаются ваших плеч, прежде чем мягко плыть в кучу на полу вокруг вас. Вы выходите, взволнованные и впечатленные своим беспечным отношением (NBD!) К тому, что только что произошло. Вы отправляетесь домой, чтобы насладиться новой шикарной стрижкой… а потом слышите знакомый голос.

Это может случиться той ночью, когда вы попытаетесь завязать волосы в хвост перед тем, как начать ночной уход за кожей, и обнаружите, что не можете. Это может произойти после вашей первой стрижки после стрижки дома, когда вы поймете, что не знаете, как укладывать свою новую прическу. В какой-то момент нас всех преследовала одна и та же мысль: сколько времени пройдет, прежде чем это вырастет?

Если вы когда-либо испытывали сожаление после стрижки или просто изо всех сил пытались продлить прядь определенной длины, вы можете почувствовать себя растерянным, когда дело доходит до стимулирования роста.Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ускорить этот процесс и сделать его более терпимым. Мы поговорили со знаменитым парикмахером Мэтью Коллинзом, который работал с такими людьми, как Мэнди Мур, Брайс Даллас Ховард и Кристен Стюарт, чтобы получить информацию о том, как правильно отрастить волосы и что вы можете сделать, чтобы сдвинуть их с мертвой точки. немного быстрее.

Перво-наперво: действительно ли регулярная стрижка заставляет ваши волосы расти быстрее?

«Обычная стрижка baby важна, — предлагает Коллинз, — чтобы секущий конец не скользил вверх по стержню волос».»Перевод: когда вы занимаетесь обрезкой, можно просто удалить секущиеся концы — ни больше, ни меньше. Если оставить только секущий конец, он будет подниматься все выше и выше, пока вы не будете вынуждены отрубить больше прядей, чтобы окончательно избавиться от них. Поэтому, когда дело доходит до секущихся кончиков, всегда лучше пресекать их в зародыше.

Таким образом, обрезка каждые шесть-восемь недель, как нас всегда учили, на самом деле не совсем

«Нет, если у вас для начала короткие волосы, которым нужно придать форму», — говорит Коллинз.«Если ваши волосы уже доходят до плеч, каждые три месяца — это прекрасно. Идея на шесть-восемь недель устарела». Измените правила игры!

Что мы можем сделать, чтобы стимулировать рост волос?

Знаете, как стилисты действительно долго лезут туда во время мытья волос в салоне? Да, есть причина. Чистая кожа головы без скоплений и омертвевшей кожи способствует обновлению клеток, объясняет Коллинз. Создание здоровой среды для роста волос является ключевым моментом в их росте.

Коллинз говорит, что здоровая диета также поддерживает рост, и добавляет, что «добавки, такие как рыбий жир и многие другие, являются отличным вариантом для здоровых волос».

Визит к врачу, чтобы разобраться в корнях вещей (без каламбура), в некоторых случаях может быть уместным. За прошедшие годы Коллинз обнаружил, что если у клиентов «проблемы с отсутствием роста или внезапной потерей волос, это часто связано с травмой или стрессом в [их] жизни, или внезапной сменой лекарств».«

Есть ли что-нибудь, что замедляет рост волос?

« Отсутствие честного парикмахера, — говорит Коллинз. — Большинство из них снимает больше, чем нужно, поэтому, если вы хотите, чтобы это длилось долго, попросите детских стрижек ».

Но главные нарушители, когда речь идет о том, чтобы уберечь вас от ваших мечтаний о том, что «длинные волосы, не волнуют», — это обесцвечивание волос и, как вы уже догадались, тепло. Коллинз просто говорит, что повреждение, вызванное обесцвечиванием, приводит к этим «Наихудшее в наши дни — это механические повреждения, [вызванные] сушилками, слишком сильно нагретыми для быстрой сушки, и чрезмерное использование горячих инструментов», — говорит Коллинз.«Особенно при отращивании челки или обрамляющих лицо слоях, будьте очень осторожны, чтобы не злоупотреблять своими инструментами, так как эта область волос очень хрупкая».

Помогают ли маски для волос?

Как оказалось, вам действительно не следует пропускать эти еженедельные процедуры глубокого кондиционирования, независимо от того, насколько сильно вы ограничены во времени (конечно, у вас есть пять минут). По словам Коллинза, они сглаживают кутикулу и укрепляют стержень волоса, поэтому прядь с меньшей вероятностью сломается, когда станет ломкой.

Есть старые мифы о волосах, что определенно не работают?

«Расчесывать волосы 100 раз в день.«

Любой последний совет?

Купите шелковую наволочку!« Это предотвратит спутывание ваших волос ночью, так что вы не будете торопиться расчесывать утром и ломать кончики », — говорит Коллинз. Я часто вижу одну более короткую сторону [у клиентов], и это всегда та сторона, на которой они спят ».

Ниже приведены некоторые продукты, которые помогут сохранить ваши волосы в отличной форме, пока вы пытаетесь отрастить их.

Бороться с сухостью кожи головы с помощью натуральных масел и масел для увлажнения кожи.

Rhythm of the Rain Hair Masque & Scalp Detox , $ 36, Voir Haircare

Мультивитамин, в состав которого входит биотин, который, как считается, способствует росту волос, а (бонус!) Также укрепляет ногти.

Nature’s Bounty Жевательные конфеты для волос, кожи и ногтей с биотином , 9,37 долларов США, Walmart

Эти поливитамины содержат витамины A, C и E и, как утверждается, способствуют росту не только здоровых, но и более густых волос.

Centrum Multigummies Multi + Beauty Multivitamin , 17 долларов США.47, Walmart

Продукт для укладки, такой как эта роскошная формула геля и крема, который временно разглаживает секущиеся кончики и защищает волосы от горячих инструментов, является обязательным элементом для отращивания волос.

Résistance Thermique Extentioniste , 48 $, Kérastase

Этот шампунь содержит пряную смесь васаби и хрена, которая, по словам Lush, стимулирует приток крови к коже головы и способствует росту волос.

Васаби Шан Куи , 10,95 долларов США, Lush

Эта маска для волос предназначена для укрепления и увлажнения прядей. Ее можно оставить на 30 минут для получения глубокого увлажняющего эффекта.

Лечебная маска Shea Moisture Strengthen & Restore Treatment Masque, $ 13,96, Walmart

Говорят, что шелковые наволочки не только предотвращают спутывание, но и борются с морщинами (правда!) — плюс, нет ничего более роскошного и приятного, чем укладка голову на гладкий шелк.

MYK 100% Pure Natural Mulberry Silk Pillowcase, 25 Momme , $ 49,99- $ 56,99, Amazon

Сузан Майкл — писатель и редактор из Торонто, глубоко неугасающая любовь к астрологии, арбузу и золотистому ретриверу.Следуйте за ней в Instagram @suziemichael_ .

10 способов сделать ваши волосы быстрее и длиннее

Кофе и молоко Getty Images

Независимо от того, есть ли у вас тонкие, окрашенные или вьющиеся волосы, процесс отрастания волос может быть … неприятным, если не сказать больше. Особенно, когда каждый день смотришься в зеркало и кажется, что не замечаешь особого прогресса. Но важно помнить, что существует многих факторов, которые могут повлиять на то, насколько быстро — или медленно! — ваши волосы растут.И хорошая новость заключается в том, что может управлять некоторыми вещами.

В среднем вы должны видеть примерно полдюйма прироста в месяц. Но если вы даже не приблизились к этому, не беспокойтесь: — это шагов, которые вы можете предпринять, чтобы запустить процесс. Читайте советы экспертов о том, как именно заставить волосы расти быстрее и длиннее, чтобы добиться длинных распущенных прядей вашей мечты.

Длинные здоровые волосы начинаются с рационального питания.

Здоровье и сила ваших волос напрямую связаны с тем, что происходит внутри вашего тела. «Волосы у разных людей растут с разной скоростью. Стресс или болезнь могут замедлить рост волос и вызвать заметное истончение», — объясняет Дженни Собера, доктор медицинских наук, FAAD и сертифицированный дерматолог из Village Dermatology в Бирмингеме, штат Алабама. Если вы заметили внезапное изменение состояния ваших волос, обратитесь к врачу, чтобы сделать анализ крови, чтобы убедиться, что вы не испытываете дефицита витаминов и что ваши щитовидные железы функционируют должным образом.«Здоровая пища, такая как здоровые жиры, богатые Омега-3, фрукты и овощи, содержат витамины и питательные вещества, необходимые для здоровья волос», — говорит доктор Собера.

Шампунь регулярно, но не слишком много!

Существует много недоразумений относительно того, как часто следует мыть волосы. Некоторые люди намыливаются ежедневно, в то время как другие используют неделю (или больше!) Между шампунями. По правде говоря, слишком длинные перерывы между мытьями могут привести к закупориванию пор и задержке роста волос, но также может происходить чрезмерное очищение, которое обнажает кожу головы, заставляя волосяные фолликулы производить больше кожного жира, чтобы противостоять сухости.

Итог? Как часто нужно мыть , все зависит от того, сколько масла вырабатывается на коже головы, советует Американская академия дерматологии. Если у вас жирная кожа головы, вы можете мыть ее шампунем каждый день, тогда как тем, у кого есть сухие или окрашенные пряди, можно использовать немного дольше. Независимо от вашего графика, всегда полезно использовать очищающий шампунь 1-2 раза в месяц, чтобы вывести токсины из кожи головы и открыть поры.

Очищающие шампуни

ACURE Шампунь с лемонграссом Curious Clarifying

Очищающий шампунь OGX Purifying + Charcoal Detox

Очищающий шампунь Moroccanoil, 8.5 эт. Унция.

МАРОККАНСКОЕ МАСЛО
amazon.com

26,00 долл. США

R + Co Oblivion Очищающий шампунь, 6 жидких унций

Откажитесь от сухого шампуня.

Редкое использование сухого шампуня — это нормально, но никогда не должно становиться частью вашего распорядка дня, — говорит Лана Гранд, знаменитый парикмахер и владелица салона Petite Mason в Лос-Анджелесе. «Масло, грязь и загрязнения накапливаются на коже головы ежедневно, и их необходимо удалять, чтобы кожа головы и волосяные фолликулы оставались чистыми, сбалансированными и могли дышать.Сухой шампунь может впитывать немного масла, делая волосы более чистыми, но на самом деле он не удаляет загрязнения ».

Сон на шелковой наволочке.

Сон на шелковой наволочке — один из самых простых способов обновить волосы «Уменьшение трения шелковой или атласной наволочки может помочь уменьшить ломкость волос и улучшить общее качество волос», — говорит доктор Собера.

Да, для более длинных волос вам следует регулярно подстригать волосы.

Конечно, стрижка не ускорит их рост, но регулярная стрижка – имеет большое значение для сохранения здоровья волос, что может помочь вам добиться длины.«Как только прядь волос расщепляется на конце, повреждение будет только прогрессировать. Если его не тронуть, расщепленный конец продолжится на всем пути вверх по стержню волоса, повредив всю прядь, не подлежащую ремонту», — говорит Гранд. «Таким образом, даже если регулярная стрижка не заставит ваши волосы расти быстрее, они абсолютно помогут устранить то, что препятствует сохранению длины». Если вы отращиваете волосы, Гранд рекомендует подрезать полдюйма каждые два с половиной — три месяца.

Попробуйте принять витамин для волос.

Если вы не получаете достаточного питания только с помощью диеты (что может быть возможно, если вы веган или вегетарианец), добавка может дать вашим волосам импульс роста. «Вивискал — моя любимая добавка для роста волос, и моим пациентам она тоже нравится», — говорит доктор Собера. «Это научно разработанная добавка, которую нужно принимать два раза в день, чтобы способствовать здоровому росту волос изнутри».

Не используйте слишком много тепла.

Лучше всего дать волосам высохнуть на воздухе, особенно когда вы пытаетесь отрастить их, но если вы используете тепловую укладку mus t, обязательно обработайте волосы защитным средством и используйте инструменты как можно меньше. .«Если укладка волос является частью вашего еженедельного распорядка, убедитесь, что термозащитный продукт — это одно из первых средств, которым можно коснуться ваших волос после мытья», — говорит Гранд. «Тепловое повреждение может привести к тому, что ваши пряди оборвутся, что просто повлияет на длину, которую вы так усердно работали, чтобы отрастить».

Избегайте окрашивания волос.

У вас может возникнуть соблазн запрыгнуть на подножку платиновой блондинки на лето или затемнить свои локоны осенью, но это может означать отказ от ваших целей в отношении длинных волос из-за ущерба, который наносится химической обработкой.Если вам необходимо покрасить волосы , Американская академия дерматологии рекомендует придерживаться трех оттенков вашего естественного цвета волос, и они также сообщают, что окрашивание волос в более темный, а не более светлый цвет обычно наносит меньше вреда.

Увлажняйте и защищайте с помощью маски для волос.

В дополнение к регулярному мытью шампунем и кондиционированию, Grand рекомендует 1-2 раза в неделю включать в свой распорядок процедуры глубокого кондиционирования, чтобы снова увлажнить волосы, что поможет сохранить кончики более сильными и здоровыми, чтобы вы могли сохранить свою длину.

Маски для волос

Маска для волос Coco & Eve Like a Virgin

Коко и Ева
amazon.com

39,90 долл. США

Sheamoisture Manuka Honey Лечебная маска с медом

Влага Ши
amazon.com

10,32 долл. США

Neutrogena Triple Moisture Deep Recovery Маска для волос

Neutrogena
амазонка.ком

Fekkai Salon Tech Mask, Масло виноградных косточек, 7 унций.

Fekkai
amazon.com

---

Попробуйте использовать продукты, содержащие миноксидил.

Миноксидил, активный ингредиент рогейна, предназначен не только для тех, кто испытал выпадение волос. Их также можно использовать, чтобы волосы стали длиннее (и, возможно, быстрее). «Миноксидил способствует росту волос, заставляя большее количество фолликулов вступать в фазу« роста »(или« анагена »).Исследователи считают, что это происходит за счет стимуляции и высвобождения факторов роста, — говорит д-р Собера. — Это очень эффективно, но для поддержания результатов необходимо принимать его постоянно ».

Средства для роста волос с миноксидилом

Женская пена Rogaine 5% миноксидил

Сыворотка против выпадения волос, средство для восстановления роста волос ESSLUX

Средство для восстановления роста волос с 2% миноксидилом для женщин

Товары для волос и красоты B’s
амазонка.ком

45,49 $

---

Чтобы узнать о других способах прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, что связано с Опрой, подпишитесь на нашу рассылку!

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как заставить волосы расти быстрее: 9 лучших домашних средств

Здоровое питание и правильный уход за волосами — первые шаги к сильным и длинным волосам.

Прежде чем прибегать к более серьезным вмешательствам для уменьшения выпадения и стимулирования роста волос, стоит также попробовать ряд мер по уходу за собой.

Естественные способы стимулировать более быстрый рост волос

Вот несколько советов, которые можно и нельзя делать для получения длинных, сильных и здоровых волос.

1. Держите волосы чистыми и защищенными

Важно, чтобы ваши волосы были чистыми и хорошо питались, для чего могут быть полезны следующие советы:

• Жирные волосы притягивают больше пыли и грязи.Таким образом, людям, у которых от природы жирные волосы, следует подумать о мытье головы чаще, чем тем, у кого нет.
• Учитывая, что большая часть грязи и перхоти оседает на коже головы, важно нанести обильное количество шампуня на голову и хорошо вытереть ее для глубокой очистки.
• Применение кондиционера после каждого мытья шампунем поможет смягчить локоны, облегчить их распутывание и уменьшить ломкость волос.
• У разных типов волос разные потребности, которые следует учитывать при выборе средств по уходу за волосами.
• Хлорированная вода в плавательных бассейнах может серьезно повредить волосы и высушить их. Перед тем, как отправиться в бассейн, наденьте шапочку для плавания, чтобы волосы были покрыты. Для дополнительной защиты можно нанести на волосы большое количество оливкового или кокосового масла.
• Химически обработанные волосы более сухие и ломкие, чем нормальные волосы, и поэтому требуют более тщательного и бережного ухода. Частое мытье может еще больше удалить с него влагу, что приведет к сильному ломкости волос. Таким образом, реже мойте обработанные или окрашенные волосы.

2. Помассируйте кожу головы

Нет ничего более расслабляющего, чем легкий массаж головы, который также улучшает рост волос. Стресс — это основная причина временной потери волос.

Массаж кожи головы может помочь компенсировать вызванное стрессом выпадение волос, помогая расслабиться. Более того, нежное разминание помогает согреть кожу головы и расширить находящиеся под ней кровеносные сосуды.

Это усиливает кровоток внутри и вокруг корня волоса и приводит к более легкому и большему усвоению питательных веществ волосяными фолликулами, тем самым восстанавливая здоровье волос.Для этого можно использовать кокосовое или оливковое масло.

Несколько исследований на животных также одобрили использование избранных эфирных масел, включая масло перечной мяты, масло лаванды, масло лимона, женьшень (1) и масло герани (2) для массажа кожи головы, предназначенного для стимулирования роста волос. (3) (4) (5)

Как массировать волосы эфирным маслом:

1. Смешайте несколько капель любого эфирного масла по вашему выбору (мяты, лаванды, лимона, розмарина) в 3-4 столовых ложках масла-носителя (оливковое масло, кокосовое масло, аргановое масло или касторовое масло), чтобы уменьшить его эффективность.
2. Слегка подогрейте смесь и аккуратно помассируйте голову в течение 20 минут.
3. Оставьте масло на полчаса и смойте теплой водой.

3. Пейте больше воды

Нехватка воды лишает волосы блеска, делая их грубыми, безжизненными и очень уязвимыми. Сухие волосы также становятся все более чувствительными к секущимся кончикам.

Таким образом, вы должны стараться поддерживать оптимальное потребление жидкости в течение дня, чтобы ваши волосковые клетки оставались здоровыми и хорошо функционирующими.

Хотя нет заменителя простой воды, вы можете разнообразить потребление жидкости, включив в свой ежедневный рацион соки, бульоны и сочные фрукты или овощи.

4. Управляйте стрессом

Стресс может повлиять на текстуру, внешний вид и качество ваших волос. Повышенный стресс преждевременно инициирует фазу покоя волосяных фолликулов и не дает волосам стать длинными и сильными.

Люди, которые подвергаются сильному стрессу или пережили тяжелые травмы, часто испытывают чрезмерное выпадение волос, и единственный способ противостоять этому выпадению волос — это контролировать уровень стресса.

Вы можете попробовать йогу, чтобы увеличить потребление кислорода, который переключает организм с симпатического на парасимпатический режим, снижая стресс. Это, в свою очередь, помогает уменьшить выпадение волос, вызванное стрессом.

5. Избегайте повреждения инструментов и приемов укладки

Изгиб, скручивание и нагревание, которые используются при укладке волос, могут вызвать чрезмерную нагрузку на волосяные фолликулы и кожу головы.

Концентрированное и продолжительное воздействие на волосы высокоскоростного тепла может серьезно повредить их структурную целостность.

Чтобы свести к минимуму повреждение волос, проявляйте осмотрительность и умеренность при укладке волос. Инструменты для волос, такие как фен, щипцы для завивки, бигуди или выпрямители для волос, могут быть основной причиной выпадения волос, если делать это по неосторожности или неоднократно.

6. Избегайте булочки

Хотя пучки для волос очень удобны, чтобы убрать волосы с лица, возможно, вы захотите переосмыслить их плюсы и минусы.

Если завязать волосы на долгое время, это может привести к оттягиванию линии роста волос и чрезмерному давлению на кожу головы и волосяные фолликулы.

Рекомендуется экспериментировать с новыми прическами, а не придерживаться единого стиля — вместо этого сделайте хвостики, косички или пучки. Также немного распушите волосы, чтобы уменьшить давление на кожу головы.

7. Правильное питание

Полноценная, хорошо сбалансированная диета, удовлетворяющая все потребности вашего организма в питательных веществах, является важным условием для здоровых волос.

Сделайте обязательным включение в свой рацион основных минералов, витаминов и белков, поскольку их дефицит может иметь негативные последствия для роста и текстуры волос.

Например, недостаток витамина Е и цинка может ускорить истончение и выпадение волос.

Некоторые другие важные питательные вещества для здоровых волос включают:

а. Витамин А

Шпинат, листовая капуста, брокколи, капуста, морковь и черный горошек являются богатыми источниками витамина А и должны быть включены в ваш рацион.

г. Комплекс витаминов B

Все восемь витаминов группы В способствуют здоровому росту волос. Биотин, в частности, может помочь обратить вспять повреждение волос, вызванное ежедневным пребыванием на солнце и методами укладки.

Основными источниками биотина являются грецкие орехи, арахис, миндаль, авокадо, шпинат, сыр, сардины, грибы и т. Д.

г. Витамин C

Витамин С необходим для поддержания коллагеновой структуры прядей волос и сохранения их эластичности. Кроме того, витамин С может до некоторой степени предотвратить преждевременное обесцвечивание волос.

Помидоры, кабачки, тимьян, тимьян и различные цитрусовые являются основными источниками витамина С.

г. Витамин E

Нельзя отрицать популярность витамина Е, когда дело доходит до укрощения непослушных, вьющихся локонов.Этот жизненно важный антиоксидант содержится в больших количествах в орехах, листовой зелени, оливковом масле и т. Д.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 преимуществ витамина Е для волос и кожи

e. Витамин D

Витамин D жизненно важен для цикла волосяных фолликулов, замедления старения и предотвращения выпадения волос. Недостаток витамина D может привести к облысению по женскому типу и сыворотке крови. (6)

Лосось, тунец, грибы, сыр, апельсиновый сок и яичные желтки являются богатыми пищевыми источниками витамина D3.

ф. Минералы

Недостаток цинка в организме может привести к выпадению или замедлению роста волос. (7)

Другими минералами, которые необходимы для предотвращения ломкости волос и создания длинных и сильных локонов, являются железо, медь, магний и селен. (8)

8. Решение основных медицинских проблем

«Корень» проблем с волосами иногда может быть прослежен до некоторых невыявленных проблем со здоровьем. В таком случае любая случайная обработка волос, скорее всего, не даст положительных результатов.

Прежде чем ожидать каких-либо заметных улучшений в состоянии волос, вам необходимо найти надлежащую диагностику и лечение основной причины.

Люди, принимающие определенные лекарства, также могут столкнуться с истончением и обильным выпадением волос в качестве побочного эффекта. Вот некоторые распространенные классы лекарств, которые могут повлиять на ваши волосы:

• Контроль над рождаемостью
• Бета-адреноблокаторы
• Антидепрессанты
• Противосудорожные препараты
• Анаболические стероиды

9.Защитите волосы от солнца

Продолжительное пребывание на солнце повреждает ваши волосы сильнее, чем вы думаете. Ультрафиолетовое излучение отрицательно влияет на белковую структуру волос и может сделать волосы сухими и ломкими.

Чтобы свести к минимуму вредное воздействие солнечных лучей, при выходе используйте соответствующую защиту для волос. Вы можете нанести защитную сыворотку для волос, чтобы заблокировать излучение. Также подумайте о том, чтобы прикрыть волосы кепкой, шляпой или шарфом.

Наиболее часто задаваемые вопросы о росте волос

Отличается ли рост волос во время и после беременности?

Да, беременность влияет на волосы.Повышение уровня эстрогена во время беременности нарушает нормальный цикл волос.

Вместо перехода от одной стадии к другой, эстроген удерживает волосы в анагене или фазе роста дольше, чем обычно. Улучшенная текстура волос, которая делает ваши волосы блестящими и роскошными, — дополнительный бонус.

Однако эти гормональные эффекты носят временный характер и быстро исчезают по окончании беременности. После родов женский организм возвращается к своим первоначальным механизмам.

Могут ли секущиеся концы остановить рост волос?

Секущиеся или потрепанные кончики являются симптомом недоедания и ломкости волос, но они не препятствуют росту волос.

Секущиеся концы приводят к чрезмерному обрыву концов. Когда концы быстро обламываются, может показаться, что волосы растут недостаточно быстро.

Однако именно волосяной фолликул не может производить новую длину волос достаточно быстро, чтобы успевать ломаться на концах.

Как химиотерапия влияет на рост волос?

Цикл волос временно приостанавливается на время химиотерапии, поэтому пациенты с онкологическими заболеваниями теряют много волос.Однако нормальный рост волос обычно возобновляется после окончания лечения.

Как биотин помогает волосам расти?

Витамин B7 или витамин H входит в комплекс витаминов B и обычно известен как биотин. Это необходимо для производства кератина белка волос.

Дефицит биотина может сделать ваши волосы тусклыми и тусклыми, делая их более склонными к ломкости и выпадению. Попробуйте включать в свой рацион яичный желток, орехи и темно-зеленые листовые овощи, чтобы восполнить дефицит биотина.

Способствуют ли омега-жирные кислоты здоровью волос?

Омега-жирные кислоты, особенно омега-3 и омега-6, являются полезными жирными кислотами, которые помогают удерживать влагу в коже головы и волосах. Диета, богатая омега-жирами, делает волосы шелковистыми и гладкими, а также повышает их эластичность.

Грецкие орехи, семена чиа, сардины, льняное семя и рыбий жир признаны хорошими источниками омега-жирных кислот.

Помогают ли домашние вмешательства росту волос?

Считается, что некоторые анекдотически популярные домашние вмешательства способствуют росту волос.К ним относятся луковый сок, (9) алоэ вера, ферментированный рисовый отвар, массаж с касторовым маслом, авокадо, индийский крыжовник и яичные маски.

Однако научных исследований, подтверждающих их эффективность, нет.

Уксус ускоряет рост волос?

Считается, что уксус, особенно в сочетании с пивом или пищевой содой, способствует росту волос. Однако его чаще используют для придания блеска волосам. Тем не менее, ни одно из этих утверждений не подтверждено никакими научными исследованиями.

Способствует ли полевой хвощ росту волос?

Хвощ полевой имеет высокое содержание кремния, который может помочь в борьбе с выпадением волос и улучшить их качество. Однако нет исследований, подтверждающих прямое влияние потребления хвоща на то же самое. (10)

Помогает ли кофеин ускорять рост волос?

Местное применение кофеина может способствовать удлинению волос и предотвращать их выпадение. Однако оральное потребление кофеина для здоровья волос не изучалось.(11) (12)

Способствуют ли продукты на основе спермидина росту волос?

Спермидин, полиамин, способствует удлинению волос. Существуют различные продукты для местного применения на основе спермидина, которые, как считается, помогают росту волос, продлевая фазу анагена. (13) (14) (15)

Могут ли диетические пробиотики помочь в быстром росте волос?

Предварительные исследования подтверждают использование натуральных пробиотиков, таких как йогурт и кимчи, для поддержки роста волос. (16) (17) Однако необходимы дальнейшие исследования для установления их эффективности, безопасности и дозировки.

Может ли китайский гибискус способствовать быстрому росту волос?

Использование китайского гибискуса для роста волос — популярное неофициальное средство. Однако он был протестирован только на животных; поэтому будьте осторожны при его использовании. (18)

Заключительное слово

Каждый хочет иметь самый лучший вариант прически, но лишь у немногих он есть. В остальном много времени и энергии уходит на решение повседневных проблем с волосами, препятствующих их росту.

Принятие здорового и устойчивого образа жизни и пищевых привычек может избавить вас от многих проблем с волосами.Сбалансированное питание и здоровый уход за волосами — это первые шаги к достижению локонов вашей мечты.

Продолжить чтение Медленный рост волос: причины и лечение

Рекомендации

1. Choi BY. Потенциал роста волос женьшеня и его основных метаболитов: обзор его молекулярных механизмов. Международный журнал молекулярных наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6163201/. Опубликовано 11 сентября 2018 г.
2. Boisvert WA, Yu M, Choi Y, et al.Стимулирующий рост волос эффект экстракта Geranium sibiricum на клетки кожного сосочка человека и мышей C57BL / 6. BMC дополнительная и альтернативная медицина. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5307826/. Опубликовано 13 февраля 2017 г.
3. Oh JY, Park MA, Kim YC. Масло перечной мяты способствует росту волос без признаков токсичности. Токсикологическое исследование. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289931/. Опубликовано в декабре 2014 г.
4. Ли Б. Х., Ли Дж. С., Ким Ю. Стимулирующие рост волос эффекты масла лаванды у мышей C57BL / 6.Токсикологическое исследование. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/. Опубликовано: апрель 2016 г.
5. Truong V-L, Бак MJ, Lee C, Jun M, Jeong W-S. Механизмы регенерации волос маслом красного женьшеня и его основных компонентов в индуцированной тестостероном задержке входа анагена у мышей C57BL / 6. Молекулы (Базель, Швейцария). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6151708/. Опубликовано 8 сентября 2017 г.
6. Banihashemi M, Nahidi Y, Meibodi NT, Jarahi L, Dolatkhah M. Уровень витамина D3 в сыворотке у пациентов с выпадением волос по женскому типу.Международный журнал трихологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5007917/. Опубликовано 2016.
7. Кил MS, Ким CW, Ким SS. Анализ сывороточных концентраций цинка и меди при выпадении волос. Летопись дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3870206/. Опубликовано в ноябре 2013 г.
8. Guo EL, Katta R. Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и использования добавок. Дерматология практическая и концептуальная. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/.Опубликовано 31 января 2017 г.
9. Sharquie KE, Al-Obaidi HK. Луковый сок (Allium cepa L.), новое средство местного лечения очаговой алопеции. Журнал дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069. Опубликовано в июне 2002 г.
10. Araújo LAde, Addor F, Campos PMBGM. Использование кремния для ухода за кожей и волосами: подход к доступным химическим формам и эффективности. Anais brasileiros dermatologia. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4938278/. Опубликовано 2016.
11. P; FTWHUCE.Влияние кофеина и тестостерона на пролиферацию волосяных фолликулов человека in vitro. Международный журнал дерматологии. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17214716/. Опубликовано 2007.
12. Fischer TW; Herczeg-Lisztes E; Funk W; Zillikens D; Bíró T; Paus R; Дифференциальные эффекты кофеина на удлинение стержня волоса, пролиферацию кератиноцитов матрикса и внешней корневой оболочки и опосредованную трансформирующим фактором роста-β2 / инсулиноподобным фактором роста-1 регуляцию цикла волос в мужских и женских волосяных фолликулах человека in vitro.Британский дерматологический журнал. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24836650/. Опубликовано 2014.
13. Ramot Y, Tiede S, Bíró T. и др. Спермидин способствует росту волос человека и является новым модулятором функций эпителиальных стволовых клеток человека. ПлоС один. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3144892/. Опубликовано 2011.
14. Rinaldi F, Marzani B, Pinto D, Ramot Y. Пищевая добавка на основе спермидина продлевает фазу анагена волосяных фолликулов у людей: рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое исследование.Дерматология практическая и концептуальная. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5718121/. Опубликовано 31 октября 2017 г.
15. L. Alhonen TLR, L. Alonso EF, T. Andl STR, et al. Кожное нанесение α-метилспермидина активирует рост волосяных фолликулов в состоянии покоя у мышей. Аминокислоты. https://link.springer.com/article/10.1007/s00726-009-0421-x. Опубликовано в 2009 г.
16. Парк Д.В., Ли Х.С., Шим М.С., Юм К.Дж., Сео Дж. Т.. Улучшают ли кимчи и Cheonggukjang пробиотики в качестве функционального питания андрогенетическое облысение? Клиническое пилотное исследование.Всемирный журнал мужского здоровья. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6920077/. Опубликовано в январе 2020 г.
17. Левкович Т., Путахидис Т., Смилли С. и др. Пробиотические бактерии вызывают «сияние здоровья». ПлоС один. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/. Опубликовано 2013.
18. Adhirajan N; Рави Кумар Т; Шанмугасундарам Н; Бабу М; Оценка in vivo и in vitro потенциала роста волос Hibiscus rosa-sinensis Linn. Журнал этнофармакологии. https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12963149/. Опубликовано в 2003 г.

самых больших мифов о волосах — делает ли частая стрижка волосы быстрее

Часто меняете шампуни? Дрожа от холодного полоскания? Пришло время переосмыслить свой распорядок.

Автор: Дженни Байи и Алессандра Форесто

Фото: Thinkstock

1.Частая стрижка ускоряет рост волос.

По словам Паради Мирмирани, доктора медицины, доцента дерматологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско, обрезка кончиков волос не влияет на фолликулы в коже головы, которые определяют скорость и скорость роста волос. Волосы растут в среднем на четверть дюйма каждый месяц, независимо от того, стрижете вы их или нет. Однако регулярная стрижка может сделать ваши волосы немного длиннее. Избавление от секущихся кончиков уменьшает ломкость волос, а ломкость делает волосы более тонкими на концах (и короче), — говорит Мэтт Фугейт, парикмахер салли Hershberger Downtown в Нью-Йорке.Каждые восемь-двенадцать недель просите своего стилиста снимать минимум, необходимый для устранения секущихся кончиков.

Фото: Thinkstock

2.Если вы всегда будете использовать один и тот же шампунь, со временем он перестанет работать.

Вам не нужно тренировать ротацию шампуня, чтобы волосы оставались чистыми. Но если вы недавно начали окрашивать волосы или стали чаще пользоваться горячими средствами, было бы неплохо перейти на более увлажняющий шампунь, — говорит Мирмирани. В противном случае придерживайтесь своего любимого, пока оно вам нравится.

Фото: Thinkstock

3.Ополаскивание холодной водой сделает волосы более блестящими.

Парикмахеры любят распространять это Евангелие. Их объяснение: ледяная вода закроет кутикулу ваших волос, так что они станут плоскими (и светоотражающими), а не взъерошенными (и тусклыми). Однако ваши волосы не содержат живых клеток — они не реагируют на холодную (или горячую) воду, — говорит химик Морт Вестман. Используйте кондиционеры и средства для укладки, содержащие силиконы и масла, чтобы разгладить кутикулу.И ограничьте повреждение волос от выпрямления, горячих инструментов и частого окрашивания.

Фото: Thinkstock

4.Для здоровых волос расчесывайте 100 движений в день.

Вы, наверное, слышали, что при тщательном расчесывании натуральные масла распределяются с кожи головы, что придает блеск волосам. Или что он стимулирует приток крови к коже головы и ускоряет рост волос. Это тоже не правда. На самом деле, чистка вызывает трение о волосы, что приводит к повреждению и ломкости кутикулы, что делает волосы тусклыми и вьющимися, говорит Мирмирани. Расчесывайте волосы минимально (только для распутывания или укладки) и используйте подходящие инструменты — расческу с широкими зубьями или щетку-лопаточку с пластиковыми щетинками с шариковыми наконечниками.Избегайте использования щеток из кабановой щетины — натуральная щетина неоднородна, поэтому она особенно агрессивна для волос и кожи головы.

Фото: Thinkstock

5.Если вы будете мыть шампунь реже, кожа головы будет постепенно вырабатывать меньше жира.

Независимо от того, как часто вы шампунем, ваша кожа головы производит одинаковое количество масла, говорит Джеффри Бенабио, доктор медицины, дерматолог из Kaiser Permanente в Сан-Диего. Сокращение использования шампуня никак не повлияет на ваши сальные железы; генетика и гормоны определяют количество производимого ими масла. Но это приведет к накоплению грязи и жира на коже головы и волосяных фолликулах, а также может вызвать воспаление и раздражение, которые могут замедлить рост волос.Все эксперты сходятся во мнении: как часто вы моете волосы — это личное решение. Используйте свое суждение. Мойте волосы увлажняющим шампунем, когда чувствуете, что он вам нужен, будь то ежедневно или еженедельно.

Фото: Thinkstock

К сожалению, это правда: мужчины предпочитают более длинные волосы.

Согласно исследованиям, мужчин, как правило, больше привлекают женщины, чьи волосы ниспадают на плечи. В одном исследовании изображения женщин были изменены в цифровом виде, чтобы дать им короткие, длинные и средние волосы. Мужчины оценивали одни и те же лица как более привлекательные, когда на них было больше волос. В другом исследовании длинные и средние волосы улучшили оценку здоровья женщин-испытуемых. Ну, назовите нас сумасшедшими, но мы говорим об этом к черту.Потому что один быстрый взгляд на Одри, Галле, Тильду или эту модель (слева) говорит нам, что укороченный образ может быть сексуальным, соблазнительным и дико гламурным.

Из январского номера журнала O, The Oprah Magazine за 2012 год.

Лучшие продукты и натуральные домашние средства 2021

Если вы худеете на вершине, имеете дело с ломкостью волос или просто хотите быстрее пройти фазу отрастания, вам не обязательно нужно , чтобы бежать к ближайшему доктору. достичь статуса Рапунцель.Оказывается, питательные вещества, которые мы едим, добавки, которые мы принимаем, шампунь, который мы используем, и несколько других домашних уловок могут помочь вашим волосам справиться с задачей.

Ознакомьтесь с этими простыми приемами, чтобы укрепить и удлинить ваши пряди, а также дополнительную информацию о вариантах, о которых вы можете поговорить со своим документом.

Существует очень много потенциальных виновников выпадения, истончения, чрезмерного выпадения и замедленного роста волос:

• Стресс. Пора скачать приложение для медитации.
• Аутоиммунные реакции. Вы уже можете ассоциировать такие состояния, как очаговая алопеция, с выпадением волос, но такие состояния, как волчанка и глютеновая болезнь, могут сделать ваши пряди тоньше или вывести их в самоволку.
• Недостаток витаминов или питательных веществ. Это может привести к выпадению, истончению или поломке.
• Потеря веса более 20 фунтов. Ограничительные диеты и внезапная потеря веса связаны с состоянием, известным как острый телогеновый отток.
• Гормональные изменения или дисбалансы. Беременность и роды, противозачаточные таблетки (начало или остановка) и менопауза могут полностью вызвать изменения волос.
• Средства для жестких волос. Некоторые шампуни содержат ингредиенты, лишающие волосы натурального масла.
• Излишняя укладка или обработка. Возможно, вам придется охладить отбеливателем.
• Состояние щитовидной железы. Выпадение или истончение волос может развиваться медленно при гипертиреозе и гипотиреозе.
• Некоторые лекарства. Химиотерапевтические препараты, лекарства от подагры, антибиотики и некоторые антидепрессанты — это лишь некоторые из возможных вариантов.
• По наследству. Ага, это могло быть просто в вашей ДНК.

1. Снимите стресс с ваших локонов

Исследования показали, что стресс может быть основным триггером выпадения волос, и он проявляется в трех типах:

• Телогеновая элиминация (TE) . Где изменяется количество растущих волосяных фолликулов. Если это происходит во время фазы покоя волос, это может вызвать их выпадение.Это приводит к диффузному истончению волос (читай: по всей коже головы).
• Очаговая алопеция (AA) . Аутоиммунное заболевание, при котором ваша иммунная система атакует ваши фолликулы. Многие аутоиммунные заболевания могут быть вызваны стрессом. Это вызывает отдельные участки выпадения волос.
• Трихотилломания. Расстройство выдергивания волос, которое считается расстройством контроля над побуждениями. Обычно это начинается в подростковом возрасте.

Хорошие новости: выпадение волос из-за стресса, скорее всего, не навсегда.Период восстановления зависит от того, на какой стадии роста волос ваш стресс решил остановить: фаза анагена (также известная как фаза роста) длится от 2 до 7 лет, а фаза телогена или фаза покоя длится 3 месяца.

Итак, что вы можете сделать? Вы можете попробовать местные средства для стимуляции роста волос, но чтобы разобраться в корне проблемы, вам нужно будет справиться со стрессом. Если вы чувствуете, что не можете справиться со стрессом, обратитесь к терапевту.

2. Соблюдайте сбалансированную, богатую питательными веществами диету

Дефицит витаминов и минералов (или низкое потребление калорий) может привести к структурным изменениям волос, изменениям пигментации и выпадению волос.Фу.

Если вы в настоящее время ограничиваете потребление калорий или просто не уверены, получаете ли вы все питательные вещества, необходимые вашему организму для здоровья волос, попробуйте включить в свой рацион следующие ключевые питательные вещества для здоровья волос:

• Железо. Хорошие источники: красное мясо, печень и субпродукты, шпинат, моллюски и тыквенные семечки.
• Витамин С. Попробуйте сладкий перец, брокколи, клубнику и цитрусовые.
• Витамины группы В. Потребляйте темную зелень, бобы, орехи и авокадо.
• Омега-3 жирные кислоты. Лосось, семена чиа, грецкие орехи, устрицы и масло трески содержат больше этих важных жиров.
• Витамин Е. Найдите оливковое масло, брокколи, шпинат, креветки и семена подсолнечника.
• Цинк. Вы найдете его в кешью, нуте, моллюсках и красном мясе.
• Витамин D. Помимо солнца, яичные желтки, лосось, консервы из тунца и обогащенные продукты, такие как молоко и апельсиновый сок, богаты витамином D.

3. Попробуйте шампунь, блокирующий ДГТ.

При поиске хорошего безрецептурного шампуня от гормонального выпадения волос ищите продукт, который содержит ингредиенты, блокирующие дигидротестостерон или ДГТ.

Полученный из тестостерона, ДГТ представляет собой андрогенный гормон, связанный с выпадением волос, который прикрепляется к волосяному фолликулу и со временем постепенно уменьшает их размер. У большинства людей это происходит постепенно. И хотя эти андрогены важны для развития характеристик мужского пола, таких как низкий голос, волосы на теле и мышечная масса, большая часть выпадения волос у мужчин вызвана ДГТ.

Шампуни, блокирующие ДГТ, могут помочь остановить или замедлить вызванное ДГТ выпадение волос. В этих продуктах популярны такие ингредиенты, как кетоконазол, железо, биотин и витамины группы B, но пальметто давно считается суперзвездой в этой области. Вы найдете это на переднем плане в этом шампуне-загустителе от него.

П.С. Если вы беременны, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем использовать шампунь, блокирующий DHT.

4. Обновите свою наволочку

Есть причина, по которой женщины десятилетиями облачили голову в шелковые банданы и шляпы: скользкая поверхность помогает предотвратить завивание и поломку.Если ваша основная жалоба на разлет и поломку, то замена хлопковой наволочки, вызывающей трение, на атласную, может помочь.

Попробуйте эту суперзвезду аксессуаров Китч. Он доступен во множестве очаровательных цветов и принтов, и это чертовски дешево.

5. Делайте еженедельную маску с кокосовым маслом.

Есть ли что-нибудь, на что кокосовое масло не может? Он богат антиоксидантами, способствующими улучшению состояния волос, улучшает здоровье кожи головы благодаря своим противогрибковым и противомикробным свойствам и доставляет здоровую дозу протеина на стержень волоса, предотвращая его потерю.Более того, исследование 2020 года также показало, что использование кокосового масла помогает защитить волосы от ломкости.

Как: возьмите немного нерафинированного кокосового масла, согрейте его руками и втирайте в пряди, пока волосы не станут влажными. Наденьте шапочку для душа (например, от Kitsch) и расслабляйтесь на 20-30 минут один раз в неделю перед тем, как мыться.

6. Говорите «СМОТРИТЕ Я» сульфатам.

Жесткие моющие средства, такие как лаурилсульфат натрия (SLS), лаурилсульфат натрия и лаурилсульфат аммония, — это мыло, удаляющее масло, которое придает вашему любимому шампуню роскошное пенообразующее действие и чистые до блеска волосы.

Но без этих натуральных масел ваши пряди могут стать сухими и более склонными к ломкости. Если вы столкнулись с поломкой, замените свой обычный кал на что-нибудь без сульфатов. Или еще лучше, попробуйте шампунь с минимальным количеством ингредиентов.

Шампуни без сульфатов:

7. Изучите некоторые эфирные масла

Хотя эфирные масла не являются панацеей от всех болезней, есть некоторые свидетельства того, что эти маленькие эликсиры могут способствовать росту волос.

Масло перечной мяты обладает противовоспалительными, антимикробными и противогрибковыми свойствами, которые важны для здоровья кожи головы.И в одном исследовании, проведенном на мышах, масло мяты перечной преобладало в стимулировании роста волос у мышей по сравнению с маслом жожоба, физиологическим раствором и миноксидилом (популярный ингредиент в средствах от выпадения волос, таких как Rogaine). Но необходимы дополнительные исследования на реальных людях.

В дополнение к мятному веществу масло тыквенных семечек в форме капсул помогло группе мужчин нарастить на 40 процентов больше волос за 24 недели, а масло розмарина может быть столь же эффективным, как и вышеупомянутый миноксидил, через 3-6 месяцев, согласно другому исследователю. изучение.

Попробуйте эфирное масло перечной мяты, эфирное масло розмарина и масло жожоба от Eden Botanicals, бренда эфирных масел, известного своей прозрачностью в отношении своих продуктов. Однако, как и любой другой ингредиент, эфирные масла могут вызвать контактный дерматит. Если вы никогда раньше не использовали их, лучше всего провести тест-патч перед нанесением на кожу головы.

8. Примите добавку коллагена.

«Коллаген — самый распространенный белок в организме, но он уменьшается с возрастом, и это может затруднить отрастание длинных волос по мере взросления», — объясняет диетолог Хизер Хэнкс, магистр медицины Instapot. Жизнь.Помимо белка, коллаген богат аминокислотами. Хэнкс предлагает добавить порошкообразную добавку коллагена, чтобы естественным образом попытаться поддержать рост волос.

Попробуйте это от Vital Proteins или веганский вариант от Garden of Life.

9. Побалуйте себя массажем кожи головы

Простой способ стимулировать рост волос в домашних условиях — это немного позаботиться о себе. Массаж кожи головы увеличивает приток крови к коже головы, укрепляет корни и помогает питательным веществам быстрее попасть в фолликулы.Вы можете сделать себе массаж кожи головы с сухими волосами, но добавление в смесь богатого питательными веществами масла, такого как кокосовое или касторовое масло, только усилит эффект.

10. Получите эти витамины группы B

Спорим, вы слышали о биотиновых добавках для волос, кожи и ногтей. Это потому, что биотин или витамин B7 необходим для процесса роста волос, помогая превращать аминокислоты в строительные блоки белка, включая кератин.

Другие витамины группы B, такие как B6, B12 и фолиевая кислота, помогают вырабатывать красные кровяные тельца, которые доставляют питательные вещества ко всем клеткам, включая волосы, кожу головы и фолликулы.Попробуйте добавить в свой рацион продукты, богатые витамином B, или подумайте о добавке B-комплекса.

Попробуйте эту добавку биотина (B7) от Pure Encapsulations или эту добавку B-комплекса от Integrative Therapeutics.

11. Сделайте перерыв в укладке и обработке

Отбеливатель, нагревание, грубая укладка и обычные химические вещества в продуктах для волос могут абсолютно способствовать выпадению, ломкости и выпадению волос.

Тяговая алопеция (TA), например, представляет собой тип выпадения волос, вызванный чрезмерным натягиванием — например, тугие косы, пучки и хвосты.Не быть полной Дебби Даунер, но сушка феном, выпрямление, использование горячего утюжка и химическая завивка также были связаны с изменениями волос на микроскопическом уровне. (Что в мире волос все еще имеет значение.)

Мы не здесь для чудесных исцелений, но вы можете попробовать добавить масло семян чудо-фруктов в свой режим волос. 8-месячное исследование показало, что оно на 300 процентов более эффективно для улучшения характеристик здоровых волос, чем масляные продукты на основе арганы или силикона. Вы можете купить это онлайн здесь.

12. Попробуйте безрецептурное лечение, лечение по рецепту или в офисе

Существуют еще более проверенные рецептурные, безрецептурные средства от выпадения волос на дому и в офисе. В зависимости от первопричины вашей ситуации (гормональной, генетической и т. Д.) Вы можете добиться успеха с одним из следующих:

• Миноксидил (он же Рогаин). Одобрено FDA и легко доступен. Лучше всего подходит для истончения верхней части головы, хотя при этом волосы станут длиннее и толще везде, где есть активные волосяные фолликулы, а не только на макушке.Вы можете купить его на Amazon или в аптеке, но ваш документ также может прописать более сильные версии.
• Спиронолактон. Антиандрогенный препарат, который действует против мужских гормонов (андрогенов), вызывающих выпадение волос. Для этого вам понадобится рецепт из вашего документа.
• Кортикостероиды. Лекарство, отпускаемое по рецепту, которое может уменьшить воспаление при очаговой алопеции и не дать вашей иммунной системе сигнализировать об атаке на ваши волосяные фолликулы.
• Третиноин для местного применения. Возможно, вы знаете его как Retin-A, но это также проверенный способ усилить действие миноксидила. Недавние исследования показывают, что 43 процента людей, которым не повезло с миноксидилом, добились успеха при совместном использовании миноксидила и местного третиноина всего за 5 дней. Для этого вам также понадобится рецепт (мы знаем, что это раздражает).
• Плазмотерапия, обогащенная тромбоцитами. PRP включает извлечение плазмы из вашей собственной крови и введение ее в кожу головы. Хорошие новости: это действительно может увеличить количество и густоту волос.Плохие новости: это довольно дорого.
• Пересадка волос. По данным Американской академии дерматологии, для того, чтобы иметь право на пересадку, вам нужны две вещи: достаточно здоровых волос на коже головы, которые можно пересаживать, и способность фактически вырастить любые волосы на участке истончения. Для полного достижения результатов требуется от 6 до 12 месяцев.

5 полезных советов, которые помогут вашим дредам расти быстрее

Выращивание здоровых дредов требует времени и терпения.

И хотя существует множество сомнительных «решений для роста волос», мы предпочитаем придерживаться более естественных методов — тех, которые хорошо протестированы и с низким уровнем риска.

Вот несколько наших главных советов, как получить счастливые и здоровые дреды, которые растут быстрее. Надеюсь, некоторые из них могут сработать для вас!

1. Держите свои дреды здоровыми и сухими

Если у вас новые дреды, ваш стилист, вероятно, посоветовал вам не мыть их в течение первого месяца или около того.

И это отличный совет. Когда новые дреды всасывают всю эту воду, они могут надуваться и становиться пушистыми, разрушая всю тяжелую работу, которую вы только что проделали.

Но не только новые страхи должны оставаться сухими. Повреждение водой может нанести ущерб любому типу волос, вызывая набухание и ослабление волокон, что может привести к ломкости.

(Давайте даже не будем начинать с неприятного запаха «ужасной гнили», который возникает, когда ваши дреды слишком долго удерживают воду. Нет смысла выращивать длинные страхи, если вам нужно отрезать их, потому что вы не сохранили их !)

Итак, если вы хотите добиться максимального роста дредов в долгосрочной перспективе, вам нужно убедиться, что они прослужат долго, а это означает, что они должны оставаться сухими и прочными после каждой стирки.

Вот как это сделать:

1. Вымойте дреды утром , чтобы у них было больше времени для высыхания.

2. Начните гудеть свои страхи в конце душа, чтобы выжать лишнюю воду.

3. Оберните дреды быстро впитывающимся полотенцем из микрофибры , чтобы впитать воду изнутри ваших страхов.

4. Не накрывайте волосы до конца дня, чтобы они высохли естественным образом.

И если вы ищете полотенце для волос из микрофибры, предназначенное для дредов, у нас есть одно прямо здесь. Оно сохнет в два раза быстрее, чем обычное полотенце, и помогает избежать повреждений, вызванных трением и феном.

(Вы даже можете получить скидку 20%, как читатель нашего блога — просто используйте код DREADGROWFAST при оформлении заказа!)

2. Увеличьте приток крови к вашим замкам

Как и любой другой Часть вашего тела, волосы нуждаются в постоянном поступлении питательных веществ для роста и процветания.

И без здорового кровотока, доставляющего эти питательные вещества к волосам, ваши дреды могут умереть от голода и стать менее способными к росту.

К счастью, есть множество простых способов улучшить приток крови к волосам, чтобы ваши страхи остались довольны. Вы можете попробовать:

• Ежедневные упражнения . Йога особенно хороша для увеличения количества крови к голове — только подумайте обо всех этих перевернутых позах!

• Массаж кожи головы .Всего несколько минут в день могут помочь улучшить кровоточивость ваших волос.

• Лучшее питание . Продукты, богатые железом, могут улучшить кровообращение, а острые специи, такие как кайенский перец или перец чили, могут вызвать расширение кровеносных сосудов, позволяя большему количеству крови попасть туда, где это необходимо.

Мои волосы редеют! Будет ли он расти снова?

4 февраля 2019 г.

Выпадение волос — это естественный процесс, который происходит каждый день со всеми.Мы все теряем в среднем 80 прядей в день, но наши волосы постоянно циклично растут, чтобы восполнить себя. Однако, если вы заметили необычное выпадение волос, вы можете беспокоиться о том, что станете лысым.

Многие мужчины заметят истончение своих волос, когда им будет 20 или 30 лет. Некоторые из наиболее распространенных признаков облысения включают залысины, появление большего количества волос в раковине и душе, а также резкое изменение реакции волос на расчесывание.

Не паникуйте.Истончение волос и облысение — это разные вещи, и у обоих есть несколько вариантов лечения.

Мои волосы истончаются или я становлюсь лысым?

Но как узнать, редеют ли ваши волосы или вы лысеете? Мы составили этот список вопросов, чтобы помочь вам определить, ведет ли выпадение волос к облысению или истончению волос, чтобы вы знали, как правильно с этим справиться.

Это работает в семье?

Изучите историю своей семьи с выпадением волос.Облысение по мужскому типу, как правило, является генетическим заболеванием, поэтому ваш первый шаг в определении того, лысеете ли вы, — это выяснить, есть ли у вас генетическая предрасположенность к облысению.

Если у вас есть семейная история облысения по мужскому типу, велика вероятность, что выпадение волос не является результатом стресса или другого фактора. Это может быть связано с генетикой, и с этим ничего не поделаешь.

На этом этапе вам следует поговорить с дерматологом, чтобы обсудить варианты восстановления волос.В Интернете можно найти много информации, но Интернет также полон полуправды и мифов. Единственный способ получить достоверную информацию, которой можно доверять, — это обратиться непосредственно к медицинскому работнику, который рассмотрит ваше выпадение волос.

Где же выпадение волос?

Если вы замечаете залысины или выпадение в области макушки, это может быть признаком облысения. Более случайный рисунок или равномерное облысение обычно свидетельствует об истончении волос.

Если кажется, что ваши волосы выпадают участками, у вас может быть алопеция — состояние, при котором у человека выпадают участки волос.Если вы считаете, что это так, обратитесь к врачу.

Может ли выпадение волос быть вызвано возрастом?

Если вы вступаете в свои серебряные годы, ваши волосы, вероятно, истончаются, что является нормальной частью процесса старения. Кроме того, если вы женщина, приближающаяся к менопаузе, истончение волос часто является нормальным симптомом.

Однако, если вам меньше 35 лет, выпадение волос может быть признаком облысения.

Может ли выпадение волос быть связано со стрессом?

Чрезмерный стресс может вызвать выпадение волос у мужчин и женщин.Многие люди не осознают, что стресс может оказывать физическое воздействие на ваше тело. Сильный стресс в течение нескольких месяцев может привести к сильной усталости в течение дня и выпадению волос.

Если вы начинаете замечать истончение волос, избавление от стресса — отличный первый шаг. Вы можете начать заниматься тем, что вам нравится, и попытаться уменьшить количество экстремальных стрессовых факторов в своей жизни. Если причиной выпадения волос был стресс, то, когда уровень стресса снизится, ваши волосы, скорее всего, вырастут снова.

Другие факторы истончения волос

Существует множество факторов, вызывающих истончение волос. Подумайте, не испытали ли вы недавно какой-либо из этих триггеров:

• Гормональный или химический дисбаланс — истончение волос может произойти, когда ваши гормоны вырабатываются в разных количествах. Подумайте: новое лекарство, отказ от рецепта и т. Д.
• Проблемы с щитовидной железой — если вы также заметили потерю памяти, депрессию, внезапное увеличение веса, сухость кожи или усталость и частые боли в мышцах, истончение ваших волос может быть связано с проблемой щитовидной железы.
• Дефицит витамина B или железа — истончение волос может произойти, когда вы не получаете достаточно определенных витаминов.
• Резкое похудание — истончение волос является нормальным явлением, если вы резко похудели.
• New Hair Product — если вы используете новое средство для волос, оно может быть слишком жестким для ваших волос.

Помните, волосы растут циклически, поэтому, если вы замечаете только сильное выпадение волос сейчас, катализатор мог произойти не раньше, чем за три месяца до этого.

Если вы можете связать один или несколько из этих факторов с выпадением волос, вероятно, ваши волосы просто истончаются, и вы, скорее всего, не станете лысым.

Восстановите волосы: верните уверенность

Многие мужчины задаются вопросом, нужно ли им продолжать лечение, чтобы обратить вспять эффекты, или они могут сами отрастить волосы. Хотя повторный рост волос может быть возможен, вам также следует знать, когда следует обращаться за профессиональной помощью.

Если причиной истончения волос является генетика, они не отрастут сами по себе.Чтобы вырастить здоровую, полную шевелюру, вам необходимо принять меры, включая рассмотрение различных вариантов выпадения волос.

Мы рекомендуем искать проверенные, одобренные FDA методы лечения, чтобы исправить ситуацию, вместо того, чтобы искать ярлыки. Популярным вариантом является пропеция — лекарство, отпускаемое по рецепту, которое восстанавливает волосяные фолликулы до их былого великолепия.

В Центре волос Хелендейл мы предлагаем линейку решений для местного применения, которые могут отрастить волосы при постоянном использовании для менее инвазивного подхода к восстановлению волос.Мы также предлагаем варианты лечения, такие как световая терапия, лекарства по рецепту, инъекции и пересадка фолликулов.

Другие варианты включают световую терапию, которая стимулирует утолщение волос, лечение плазмой с высоким содержанием тромбоцитов, которая способствует возобновлению роста волос, и в запущенных случаях пересадку волос, которая восстановит ваши волосы. 75 процентов мужчин в США в той или иной степени страдают от выпадения волос. Вы можете обратить эффект вспять, записавшись на консультацию в The Hair Center в Хелендейле.

Нехирургическое средство против выпадения волос

В зависимости от того, сколько волос вы потеряли, вы можете быть кандидатом на безоперационные методы восстановления волос.Существует ряд решений для местного применения, таких как шампуни и увлажняющие кондиционеры, которые могут оживить и сделать волосы гуще. Существуют также специальные лекарства, такие как Пропеция, которые предназначены для восстановления роста волос.

Вы также можете использовать силу света для стимуляции роста волос. Система Neo Light Therapy — это неинвазивный вариант, в котором используются сеансы слабого света, чтобы сделать ваши волосы сильнее и гуще.

Хотя такие нехирургические методы лечения часто применяются при выпадении волос на ранней и средней стадии, они также могут быть эффективны при выпадении волос на поздней стадии.Тем не менее, есть определенные случаи выпадения волос и облысения, когда нехирургические методы лечения не являются наиболее приемлемым вариантом.

Варианты малоинвазивного лечения выпадения волос

Если местных растворов, лекарств и световой терапии недостаточно для восстановления волос, вы можете изучить другие варианты. К счастью, технологии продвинулись вперед, так что вы действительно можете отрастить собственные волосы с помощью минимально инвазивной и более сложной процедуры. С помощью метода экстракции фолликулярных единиц (FUE) хирурги могут трансплантировать жизнеспособные волосяные фолликулы и имплантировать их в лысины.

Вам не нужно беспокоиться о рубцах после этой процедуры, и вы можете вернуться к своему обычному распорядку дня после 48 часов восстановления. Более того, вероятность успеха лечения методом FUE достигает 98 процентов.

После лечения выпадения волос вам, вероятно, придется начать использовать нехирургические методы лечения, подобные упомянутым выше, чтобы сохранить внешний вид ваших новых волос. Мы обязательно рассмотрим все возможные варианты, чтобы добиться оптимальных результатов.