Витамины для волос в домашних условиях: Расти, коса! Топ-3 витаминных маски для волос

17.01.2023 by admin Комментариев нет

Содержание

Профессиональный витаминный уход для волос у вас дома | Красота

SIBERINA

1 подписчик

07.10.2021

115

Любой человек хоть раз в жизни принимал витамины. Они восполняют недостаток полезных веществ, которые отвечают за корректную работу всех органов и систем, а также делают нас здоровыми и красивыми. Многие, кроме того, принимают особые комплексы для красоты кожи, волос и ногтей, чтобы дополнительно поддержать организм.

В этой статье мы хотим поговорить именно о средствах для волос. Обеспечить их витаминами можно с помощью современных уходовых средств – это шампуни, кондиционеры и маски. Яркий пример – профессиональная серия с витаминами от бренда SIBERINA: в составе есть не только натуральных масла и экстракты, но и набор витаминов, которые напитают волосы всем необходимым, помогут восстановить структуру, целостность и блеск.

Например, продукты с церамидами – для тех, кто столкнулся с ломкостью и секущимися кончиками, а также для любительниц окрашиваний, химической завивки, утюжков и плоек. Церамиды – это липиды, которые помогают сохранить структуру и целостность волоса, укрепляют волосяную кутикулу. По аналогии с кератином и коллагеном церамиды присутствуют в волосах, но с возрастом их количество начинает сокращаться.

Насытить локоны полезными жирами-церамидами помогут специальные шампунь и кондиционер SIBERINA:

Шампунь с церамидами и комплексом витаминов А, С, Е, F РР для тонких и ослабленных волос имеет в составе необходимые витамины и экстракты, которые вернут волосам жизненную силу, сделают их более крепкими, упругими и блестящими. В составе есть льняное масло, а также протеины пшеницы, которые обладают антистатическим эффектом и делают волосы более послушными.

В завершение ухода попробуйте кондиционер с церамидами и комплексом витаминов A, C, E, F, PP для тонких и ослабленных волос. Его густая кремовая консистенция закрепит необходимый результат, сделает волосы более гладкими, облегчит укладку и расчесывание. В составе натуральное масло брокколи, которое также защищает волосы от внешних воздействий, как и комплекс церамидов.

Для тех, у кого волосы жирные или нормальные, без особой сухости, у бренда есть шампунь и кондиционер «Против выпадения», которые содержат комплекс витаминов В (В3, В6 и В7), а также экстракт каштана, который увеличивает объем и стимулирует рост новых волосков.

Витамины группы В очень важны для волос: например, витамин В3 ускоряет обновление клеток и уменьшает раздражение головы, а витамин В6 делает волосы сильными, гладкими и здоровыми по всей длине. Попробуйте этот вариант ухода, если хотите уменьшить выпадение и ускорить рост новых волос:

Шампунь с экстрактом каштана и витаминами В «Против выпадения» для жирных и нормальных волос нормализует работу сальных желез, уменьшит жирность и напитает волосы влагой. В составе не только витамины В, но и пшеничный протеин, пантенол и витамин Е.

Кондиционер с экстрактом каштана и витаминами В «Против выпадения» для жирных и нормальных волос сделает волосы более гладкими и послушными. В составе есть гидролизованные кератин и креатин, которые вернут волосам ухоженный вид.

И, конечно, в качестве дополнения к обычному уходу стоит уделить внимание маскам для волос с витаминами – ведь это продукт, который предлагает вам спа-процедуру в домашних условиях. Густая консистенция и плотная текстура маски поможет полезным компонентам максимально восстановить волосы, вернет им блеск, придаст мягкость и объем.

Маска с маслом арганы и витаминами А, Е для тонких и ослабленных волос содержит в составе масла тыквы, облепихи и арганы, а также экстракт корня лопуха. Советуем нанести маски и «потомить» в ней волосы минут 15-20, затем тщательно промыть их теплой водой. Используйте натуральную маску с витаминами 1-2 раза в неделю и наслаждайтесь красивыми волосами!

Выбирайте свой набор для ухода за волосами, укрепляйте, питайте и заботьтесь о них, и тогда блестящие и ухоженные волосы обеспечат вам отличное настроение и уверенность в себе!

Выберите размер

Сервер временно недоступен.

Пожалуйста, попробуйте позже

Сыворотки MaryMay – найдите свой идеал!
23.10.2022
110
5 необычных продуктов натуральной косметики
21.11.2022
163
Смягчающие питательные маски для жестких волос
08.11.2022
37
Шикарные волосы и косметическое масло авокадо!
04.11.2022
78
4
Как быстро отрастить волосы?
23.10.2022
452
Секреты быстрого роста волос
24.10.2022
365
Сильные, густые и длинные: 3 способа укрепления волос
14.11.2022
1K
Секрет сияющей кожи азиатских девушек
14.11.2022
177
Кокосовое масло вместо 15 косметических средств
14.12.2022
36
12
Маски для лица из масла авокадо!
01.11.2022
78
4
Новинки для тела: увлажняющие лосьоны DEXclusive
23.10.2022
79
Масло для лица: как не переборщить?
24. 11.2022
68
3 способа сохранить цвет волос после окрашивания
26.10.2022
170
Осенний волосопад VS биотин
01.11.2022
116
Бережём красоту смолоду
06.11.2022
69
Необходимый уход за волосами: выбираем бальзам кондиционер для волос
14.11.2022
34
Лечебный шампунь Oumile 1011 от облысения
19.11.2022
53
Чтобы легче дышалось: эфирные масла против простуды
16.11.2022
133
Уход за лицом? Легко!
17.11.2022
135
Какой гель для умывания подойдет вашей коже?
14.11.2022
53
Вся правда о тканевых масках
28.10.2022
144
1
Как отбелить веснушки и пигментацию
25.10.2022
97
2
Экстракты — новый взгляд на уход за кожей и волосами
08.12.2022
35
Нужен ли волосам в осенне-зимний период особый уход?
09. 11.2022
58
Пенка для умывания: обзор средств для очищения лица
28.11.2022
55
1
Как и чем стирать белые носки
08.12.2022
42
1
TENCEL — МАТЕРИАЛ ДЛЯ СЛАДКОГО СНА
03.11.2022
68
1
Лецитин против камней в желчном пузыре
23.10.2022
256
1
Тканевые маски каждый день?
21.10.2022
328
Аромамасло — природный источник твоей гармонии.
06.11.2022
53
1
Как помочь коже в период межсезонья?
08.11.2022
54
1
Как перестать опаздывать из-за долгой укладки волос с помощью фена-расчески Zofft?
01.12.2022
84
Скраб для тела — секрет красоты и молодости кожи
11.12.2022
28
Очищающий чай на травах
19.11.2022
37
1
Сумка пахнет кожей: что делать
02.11.2022
70
1
Масло авокадо косметическое!
31. 10.2022
45
5
Детокс и очищение
19.11.2022
28
1
Самые красивые новогодние подарки: мужская и женская косметика
05.12.2022
16K
13
Гуаша: секрет красивой кожи за 5 минут
28.11.2022
86
Экстракт монарды. Что это?
08.12.2022
62
Масло для волос, кожи головы и тела крамбе абиссинской
19.12.2022
19
Грелки для рук
29.10.2022
83
Нужно ли очищать кожу перед скрабированием?
16.12.2022
14
Сила трав и профессиональный подход для здоровья ваших волос
25.11.2022
53
Мыло, которое не сушит кожу
24.11.2022
73
Гидрофильное масло: что это и как им правильно пользоваться?
12.12.2022
62
4
Цикламен — эффективная помощь в лечении гайморита
08.11.2022
61
3
ПСИХОСОМАТИКА ЛИШНЕГО ВЕСА
12. 12.2022
63
3
Безопасные и натуральные способы отбеливания зубов
23.11.2022
76
Как осветлить кожу и избавиться от пигментных пятен с помощью продуктов серии «Белый лен» от Флоресан
21.10.2022
297
1
Травы для укрепления памяти
09.12.2022
36
1
Причины попробовать австралийский бальзам для губ
09.12.2022
62
3
10 секретов идеальных стрелок
25.11.2022
84
1
Скорая помощь при простуде
27.10.2022
123
2
Аппарат для ультразвуковой чистки лица MagicWorld C-105 Обзор
13.11.2022
65
Как справиться с проблемой выпадения волос?
18.11.2022
69
Как ухаживать за губкой для мытья посуды?
01.11.2022
105
Выбираем хороший лосьон для лица для качественного очищения и молодости кожи
28.11.2022
44
1
Маникюр дома – это реально?
16. 11.2022
357
В Новый год — с «Новым» лицом. Как избавиться от морщинок и черных точек в домашних условиях?
23.10.2022
335
2
Сыворотка или крем для лица — вот в чем вопрос
19.11.2022
104
1
Один шампунь, после которого все говорят «ВАУ»!
28.11.2022
286
Как запахи влияют на нас?
18.11.2022
40
1
Чистим зубы утром: до или после завтрака?
19.12.2022
40
1
Зачем ухаживать за кожей?
09.12.2022
29
1
Массаж Гуаша: салонная процедура у вас дома
05.12.2022
50
1
Роскошная грудь без пластики, за 1-1,5 месяца!!!
08.11.2022
163
5
Карбамидные кератолитики «бесщелочные»
01.11.2022
26
Топ 5 продуктов богатых Омега-3
14.12.2022
36
1
Кактус опунции вместо молодильных яблок
01. 12.2022
51
1
Такого еще не было! Молокоотсос 120 уровней, СУПЕР НОВИНКА!!!
28.10.2022
31
1
С легкой ноги: 5 правил против варикоза
20.11.2022
75
Какие типы коллагена бывают?
07.11.2022
142
Польза и вред фиников: как и для чего употреблять
08.11.2022
196
1
Sherbet реминерализирующий PH нейтральный гель-паста с содержанием фторида натрия 1,1 процент
14.12.2022
37
3
Cоветы для здоровой кожи головы
19.11.2022
62
Сохраните свою кожу молодой и здоровой
11.11.2022
100
9
Почему альгинатные маски так эффективны для проблемной кожи
01.11.2022
33
Для чего нужны полезные жиры омега-3 и омега-6
25.10.2022
58
Шампунь для волос: грамотный выбор и использование
21.11.2022
77
Японские секреты красоты, о которых вы ничего не знали
22. 11.2022
193
1
«Старость меня дома не застанет…»
02.12.2022
84
1
Как подобрать пасту для шугаринга?
05.12.2022
22
Экстракт кошачьего когтя — GMP качество
28.11.2022
24
1
Как почистить кожаную сумку
02.11.2022
101
ТОП-5 витаминов
05.12.2022
42
Заменители сахара и подсластители – какие бывают
30.11.2022
28
1
ТОП-3 совета, как выбрать идеальный кондиционер для ваших волос
28.11.2022
59
Больше, чем просто массаж
14.11.2022
215
Пять свойств препаратов с терпенами для здоровья каждого человека
14.11.2022
23
2
Оздоровительная косметика
15.12.2022
13
Как сделать полотенца мягкими после стирки
30.11.2022
134
Можно ли финики во время беременности?
05. 12.2022
19
Средневековая косметика: любопытные факты
07.12.2022
41
2

Уход за волосами в домашних условиях (маски, пилинги и т.д.) — «ВИТАМИНЫ для ВОЛОС: мой список лучших (для укрепления и быстрого роста)!😍 Уход за сухими, окрашенными, пушистыми волосами и жирной кожей головы: от ненависти до дружбы! Много эффективных советов»

Всем доброго времени суток!

Слишком долго я не любила свои волосы — пушистые, сухие, с крупными и средними неаккуратными завитками. Они всегда были очень проблемными, а при сравнении с подругами отличались не в лучшую сторону. «Зачем мне уход за волосами в домашних условиях, если я толком ничего не могу изменить, переиграть генетику?» — такие мысли постоянно мелькали в моей голове. Оказалось — показалось.

За последние годы я смогла пересмотреть взгляды на уход, полюбить свои волосы. Сейчас мне очень хочется поделиться своими «наработками». В отзыве я покажу список самых-самых крутых витаминов для волос, мою рабочую систему многослойного ухода и некоторые хитрости, которые помогают мне бороться с жирностью кожи головы.

✔Исходные данные

Здесь можно написать очень длинную историю про мой уход за волосами (точнее — его долгое отсуствие или откровенные глупости), но я попробую быть краткой.

От природы у меня кудрявые волосы со всеми вытекающими (не упругие пружинки, а именно завитки). Мои волосы всегда смотрелись пушистыми и сухими как солома. Еще бы — я просто мыла их самым обычным шампунем, окрашивала, осветляла (без тонирования) и ОЧЕНЬ редко делала маски (1 раз в год, если повезет).

Собственно, волосы отвечали мне взаимным пренебрежением — «радовали» сухостью и посеченными кончиками. Если я отращивала их — форма напоминала треугольник с раздражающим объемом на кончиках. «Профессиональный» парикмахер как-то посоветовал мне филировку — только чудом я не согласилась на эту глупость (она лишь ухудшает внешний вид кудрявых и пушистых волос).

Если обобщить, то краткая характеристика моих волос до начала комплексного ухода выглядит так:

жирная и чувствительная кожа головы, которая может отреагировать перхотью на любой неподходящий уход;
сухая длина волос;
склонность к пушистости, волосы постоянно электризуются;
за счет вьющейся структуры пряди часто путаются, выглядят неаккуратно;
склонность к появлению секущихся кончиков и ломкость по длине;
повышенное выпадение;
регулярные повреждения за счет укладки и неправильного окрашивания/осветления.

Уход за волосами

Но все изменилось после первого кератинового выпрямления — честно, я не узнала свои волосы. Они были такими нереальными — плотными и гладкими, что было трудно поверить.

Уход за волосами

Именно в тот момент я поняла, и мои волосы могут выглядеть хорошо, главное — постараться. Это был переломный момент, который вдохновил меня на дальнейший уход за волосами.

Уход за волосами

✔Витамины для волос

Во всем нужен комплексный подход — важно ухаживать за волосами изнутри и снаружи, только так они могут выглядеть ухоженными и здоровыми.

Больше всего я доверяю витаминным добавкам с IHERB (писала отдельный отзыв о нюансах заказа и скидках). Во-первых, они проходят сертификацию в США (более строгий контроль, чем в РФ или Украине). А, во-вторых, там можно купить витамины с правильной для усвоения формой и высокими дозировками по вменяемой цене. В аптеках поблизости я чаще всего вижу добавки с небольшим содержанием витаминов и «акционной» ценой (ага, как крыло самолета).

Мой список витаминов для волос:

Уход за волосами

Омега-3 . Принимаю каждый день примерно по 600-900 мг (считаю именно содержание Омега-3, а не вес капсулы/общее количество рыбьего жира). С ней появляется небольшой блеск, волосы меньше выпадают, растут более здоровыми.
Я считаю, что давно известные во всем мире жирные кислоты Омега-3 легко заменяют более дорогие витамины от выпадения и для роста волос.
Витамины для волос
Витамины для волос
Кальций. Делаю 2 курса в год по 1 месяцу. Этого вполне достаточно, чтобы укрепить волосы, улучшить рост. Лучше всего выбирать форму MCHA ~~(с ней нет риска получить песочек в почках как в случае с дешевым карбонатом кальция).~~
Витамины для волос
Биотин. Думаю, вы о нем слышали, если задавались вопросом: «Как отрастить волосы?», на мне он работает именно при комплексном приеме. Соло биотин не дает каких-то сверх-результатов, поэтому принимать его с надеждой на волшебство не советую — на мне он лучше всего работает именно в комплексных добавках.
Витамины для волос
Мультивитаминные комплексы. Если лень подбирать витамины для волос — советую просто взять хороший мультивитаминный комплекс.
Например, с витаминами для женщин Nature’s Way Alive! значиьельно уменьшилось выпадение всего за месяц — этот момент хорош заметен на длинных темных волосах.
Витамины для волос
Витамины для волос

А вот со специальными комплексами для волос мне не везет. Как-то я решила попробовать очень популярные витамины Solgar Кожа, ногти, волосы — в итоге мучалась от побочек и получила сомнительный эффект. Подробности я описывала в отдельном отзыве, а здесь просто скажу, что категорически не советую, тем более, добавка не особо бюджетная.

Витамины для волос

✔Многослойный уход за волосами

Шампуни для жирной кожи головы и сухой длины

Поскольку я люблю делать кератиновое выпрямление волос, часто экспериментирую с разными восстанавливающими процедурами для волос в салоне, то у меня в ванной всегда найдется флакон с бессульфатным шампунем (чаще всего беру на основе коко сульфата). Они дают мягкое очищение и не вымывают кератин/другой восстанавливающий состав из структуры волос.

Уход за волосами

Важно! Всегда промываю волосы шампунем дважды для качественного очищения корней. Длину не намыливаю, просто чуть промываю пеной — это оптимальный вариант для жирной кожи головы и сухих, ломких волос.

Например, мне хорошо подошли вот такие бессульфатные шампуни:

Шампуни Natura Siberica чаще всего беру в мягкой упаковке — получается удобнее и выгоднее, т. к. в Украине цена на продукцию этой марки получается совсем негуманная.

В перерывах между восстанавливающими процедурами я могу использовать обычные шампуни из масс-маркета. Например, последняя линейка SUPERFOOD от Garnier оказалась на редкость удачной, как в плане аромата, так и в очищающем смысле.

Сейчас при выборе шампуня я не жду особых чудес — он должен очищать. Максимум — не пересушивать, чуток увлажнять и не спутывать пряди. Раньше я была более доверчива в этом смысле и потом расстраивалась, если шампунь не давал обещанного восстановления или роста.

Для всех подобных спецэффектов есть витамины внутрь и маски/бальзамы/несмываемые средства для наружного использования.

Уход за волосами

Обратите внимание! Многих интересует, как продлить свежесть жирной кожи головы, мыть волосы реже. У меня стандартная частота мытья — 1 раз в 2-3 дня, но всегда хочется больше свежести. За все годы ухода в этом деле мне больше всего понравились: эфирные масла (добавляю по пару капель масла мяты/цитрусов/эвкалипта в порцию шамруня при мытье), травяные и тайские шампуни. С ними свежесть волос длится чуть дольше, но если вы моете голову каждый день, а хотите — 1 раз в неделю, то вряд ли такого можно добиться в домашних условиях.

Уход за волосами в домашних условиях

Кондиционеры/бальзамы для волос

Хоть в «классических» источниках — это 2 немного разных средствах (первый — только (!) кондиционирует, а второй — кондиционирует и ухаживает), я их не разделяю. Сейчас на косметическом рынке большая неразбериха с названиями — крем могут назвать сывороткой, а гель для душа — сахарной ватой. Поэтому кондиционеры и бальзамы в большинстве случаев стали средствами-синонимами — мне трудно заметить принципиальные отличия при выборе.

Я использую кондиционер или бальзам после каждого мытья волос. Даже если спешу и совсем нет времени — как правило, пара минут не сделают погоды, но очень помогут в уходе за волосами.

Уход за волосами

Долгое время я избегала силиконов в составе таких средств, но потом сдалась. Они здорово защищают волосы и дарят дополнительный блеск, который так необходим моим тусклым от природы волосам.

Если вы хотите попробовать бальзам без силиконов, но боитесь, что он не распутает волосы — советую Бальзам-ополаскиватель Planeta Organica ORGANIC OBLEPIKHA CONDITIONER, он справляется даже с очень запутанными волосами.

Также хороши новые бальзамы Garnier Fructis Superfood — качество и концепция явно заслуживают внимания среди других продуктов в разделе масс-маркет.

Среди средств с силиконами — моим волосам подошли вот эти:

Совет! Я всегда отжимаю волосы от лишней влаги перед нанесением бальзама. Еще давно я услышала об этом от хорошего парикмахера. Если подумать, вполне логично — зачем средству стекать вместе с водой? Оно должно в полной мере поработать на волосах.

Маски для волос

Использую примерно 1 раз в неделю — выдерживаю приличное количество времени (как правило, 30 минут). Кто бы что не говорил, но в случае с масками на моих волосах работает принцип «дольше — лучше».

Для комплексного ухода я привыкла чередовать маски с разными составами — увлажняющие, питательные, восстанавливающие.

Беру варианты с силиконами и без — это не принципиальный момент, моим волосам нравится комбинация натуральных и не очень ингредиентов в составе.

Из масс-маркета с натуральным составом понравилась серия масок Garnier Superfood — очень приличные формулы и возможность использовать в 3 вариантах.

Совет! Чтобы усилить действие бальзама или маски — я накрываю волосы шапочкой и чуть прогреваю с помощью фена. Делаю так, когда есть больше свободного времени, и замечаю бОльший эффект по сравнению с обычным действием ухаживающего средства. По сути, это и есть популярная процедура шайнинга.

Уход за волосами

Несмываемые средства

Это очень важный этап моего ухода за волосами в домашних условиях — я использую несмывашки каждый раз, когда мою голову. Думаю, без них волосы могли быстро превратиться в солому, а я бы «утонула» в секущихся кончиках.

После мытья я наношу 3 типа несмываемых средств для волос:

спреи.
кремовые несмывашки;
силиконовые масла.

Первые нужны мне для дополнительного кондиционирующего эффекта, смягчения и ухода. Большой плюс спреев в легкой текстуре — я могу нанести их значительно ближе к прикорневой зоне (по сравнению с другими несмывашками) и не бояться получить жирные волосы.

Несмываемые средства по уходу за волосами

Чтобы эффективно защитить волосы при горячей сушке феном и последующей укладке, я использую кремовые несмывашки. Из масс-маркета могу посоветовать те же маски 3в1 Garnier Fructis Superfood (да-да, их можно использовать в качестве несмывашки).

Уход за волосами

Garnier Fructis SOS 10 в 1 Оказалось, что он не только защищает, но и здорово убирает пух, делает мои волосы более гладкими. Обязательно повторю покупку.

Несмываемые средства по уходу за волосами

Еще один фаворит — крем с киноа от L’oreal professional:

Несмываемые средства по уходу за волосами

Силиконовые масла здорово приглаживают мои секущиеся кончики, уменьшают пушистость. Расход у них очень экономный, поэтому можете не опасаться за маленький объем.

Несмываемые средства по уходу за волосами

Я наношу буквально пару капель, предварительно растирая в ладошках. Обрабатываю примерно нижнюю половину волос. Для верхней части достаточно действия бальзама/маски и кремой несмывашки.

Если подытожить, мой многослойный выглядит так:

шампунь ->
бальзам/кондиционер (иногда их заменяет маска) ->
спрей ->
кремовая несмывашка ->
силиконовое масло.

Уход за волосами

Дополнительные советы

Периодически ~~(когда я побеждаю лень)~~ стараюсь использовать домашние пилинги для кожи головы. Для этого соединяю мелкую морскую соль, пару капель эфирного масла, ложку базового масла (можно гидрофильное), иногда добавляю немного глины. Наношу смесь на влажные корни волос, чуть массирую, выдерживаю несколько минут и смываю. Конечно, чуть заморочно, но пилинг нужен не только коже лица. После такой процедуры я чувствую приятную легкость, кожа головы меньше жирнится.
Уход за волосами
Не бойтесь использовать сухой шампунь. Мне кажется, это прям революционное изобретение для жирных волос. Я использую его примерно на второй день после мытья, т.к. ношу распущенные волосы и люблю хороший прикорневой объем.
Уход за волосами
Если у вас есть проблемы с чувствительностью кожи головы, как у меня, точно нужна Сульсена. Она выручает меня в те моменты, когда кожа головы решает взбунтоваться против нового ухода, быстро убирает неприятные ощущения и перхоть.
Не забывайте про термозащиту перед горячей укладкой. Вроде простой момент, но я долго его игнорировала, чем серьезно ухудшала состояние волос. Теперь я понимаю, что волосам нужна защита и без нее они точно не будут выглядеть ухоженно.
Уход за волосами
Не ходите на ботокс для волос — вот серьезно, до сих пор не понимаю, как я ввязалась в эту авантюру, а потом восстанавливала волосы до прежнего уровня. Кератин явно лучше и эффективнее в моем случае.

Для сравнения — вот так на моих волосах выглядит кератиновое выпрямление (вымывается медленно и не портит волосы). Оно гораздо долговечнее, чем новая процедура в салонах под названием нанопластика.

Уход за волосами

Вывод

Выше я описала главные моменты моего ухода за волосами, который работает на практике и дает хорошие результаты. Благодаря витаминам, правильному многослойному уходу и салонным процедурам я смогла подружиться со своими волосами, увеличить длину и улучшить качество. Оказалось, что это совсем не трудно — просто нужна правильная система ухода, которой вы будете регулярно следовать.

Уход за волосами

В случае с волосами сложно получить моментальный эффект восстановления в домашних условиях, но маленькими шагами можно легко добиться значительных перемен.

Всем красивейших и густых волос! 😍

Кудрявый метод: модная глупость или спасение для волос. Советы и основные правила ухода

Если у вас остались вопросы — с радостью отвечу!

6 витаминов для стимулирования роста волос, по мнению трихолога*

Мы связались с сертифицированным трихологом, чтобы узнать об этих витаминах, стимулирующих рост волос, и о том, как они работают. И хотя для достижения своих целей вы можете принимать добавки для роста волос, включение этих витаминов в свой рацион также полезно.*

Продолжайте прокручивать список шести витаминов (пять витаминов и один минерал) для роста волос, которые действительно работают:*

Витамин C

Когда вы думаете о витамине C, первое, что приходит на ум, это сияющая кожа и сильная иммунная система.* Но правда в том, что он также обладает многочисленными преимуществами для волос.

«Витамин С увеличивает усвоение железа, которое является одним из наиболее важных питательных веществ для ваших волос», — говорит сертифицированный трихолог и основатель Advanced Trichology Уильям Гауниц, FWTS. И помните ту устойчивую иммунную систему, о которой мы упоминали ранее? Гауниц говорит, что крепкая иммунная система позволяет коже головы бороться с микробами, которых там быть не должно, на более эффективном уровне, что также улучшит рост волос.* Ознакомьтесь с нашими любимыми добавками с витамином С здесь.

Витамин Е

Витамин Е – жирорастворимый антиоксидант, биоактивное соединение, способное нейтрализовать свободные радикалы в коже, волосах и организме.*

«В зависимости от чистоты и источника витамин E может быть полезен для уменьшения количества свободных радикалов, улучшения коллагена и снижения окислительного стресса в коже головы, — говорит Гауниц, — что, в свою очередь, способствует росту волос». участники испытали увеличение роста волос на 34 %2.*

Кроме того, он может помочь здоровью кожи головы: некоторые исследования показали, что витамин Е может помочь улучшить общее кровообращение в организме. * Кровообращение также связано со здоровым ростом волос. Многие специалисты по волосам приходят к выводу, что, используя витамин Е, вы можете улучшить кровообращение кожи головы. гормон (в активной форме). В любом случае, он считает, что это имеет решающее значение для роста волос. На самом деле, недостаточный уровень витамина D2 связан с выпадением волос.*

Тревожно, что почти все американцы не потребляют всего 400 МЕ. витамина D из ежедневного рациона, а клиническая недостаточность витамина D сохраняется почти у половины населения — 41%3, если быть точным.

«Витамин D3 напрямую взаимодействует с волосяными фолликулами, и когда уровень D3 не оптимален, он может уменьшить объем волос на коже головы и по всему телу», — говорит Гауниц.

Это одни из наших любимых добавок с витамином D.

Фолиевая кислота Гауниц говорит, что основная цель кислоты — генерировать новые клетки, которые могут влиять на кератинизацию волос во время фазы роста волос.0003

Не говоря уже о том, что этот витамин часто содержится в поливитаминах и витаминах для беременных, благодаря которым будущие мамы часто получают длинные и роскошные локоны. тело, включая кожу головы.* И когда в коже головы увеличивается кровоток, кожа головы находится в оптимальном состоянии, а мы все знаем, что здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы.* Хотя этот витамин не принесет вам прядей, задевающих за талию сам по себе он, безусловно, полезен в сочетании с другими укрепляющими волосы витаминами и минералами.*

Железо

По словам Гауница, железо является наиболее важным минералом для волос. , объем ваших волос уменьшится, чтобы компенсировать потребность вашего организма в железе». курица, яйца, шпинат, сладкий картофель и бобы. Если вас беспокоит уровень железа, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавки.

Часто задаваемые вопросы

Как ускорить рост волос?

Росту волос можно способствовать с помощью многих привычек образа жизни и ухода за волосами, таких как питание, богатое питательными веществами, ежедневный массаж кожи головы, снятие стресса, ослабление раздражения кожи головы и ограничение повреждения волос, например чрезмерное использование горячих инструментов. В формулах для местного ухода за волосами ищите такие ингредиенты, как розмарин, пальма сереноа и витамин Е.

Какие витамины полезны для роста волос?

Лучшие витамины и питательные вещества для роста волос включают витамины C, E, D, фолиевую кислоту, ниацин и железо.

Что вызывает истончение волос?

Выпадение волос может быть вызвано многими факторами, но наиболее распространенными из них являются стресс, питание, раздражение кожи головы, повреждение волокон волос и генетика.

Вынос.

Хотя волшебной палочки для более длинных и густых волос не существует, существует ряд витаминов и питательных веществ, которые, как мы знаем, связаны со здоровьем волос. Сосредоточьтесь на том, чтобы получать их в достаточном количестве, и посмотрите, к чему это приведет. Чтобы узнать больше советов по росту волос, ознакомьтесь с нашим руководством по отращиванию длинных волос.

Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием пищевых добавок. Всегда лучше проконсультироваться с врачом, когда вы решаете, какие добавки вам подходят.

Витамины для волос – витамины для кожи и питания

Сортировать по

По умолчаниюБестселлерыЦена: от низкой к высокойЦена: от высокой к низкойA — ZПроцентная скидкаНовые поступления

Пищевая добавка Phyto Phytophanre (120 штук)

4,75 звезды 16 отзывов
4,75
16
Рекомендуемая производителем розничная цена:
60,00 долл. США
48,00 долл. США
Добавки для роста волос The Nue Co. для фазы роста (90 капсул)

5.0 звезд 2 отзыва
5,0
2
65,00 $
HUM Nutrition готов к взлетно-посадочной полосе (30 шт.
)
4,69Звезды 16 отзывов
4,69
16
$36,00
HUM Nutrition Glow Sweet Glow 60 шт.

4.69 Звезд 116 отзывов
4,69
116
26,00 $
KLORANE KeratinCaps Dietary Supplements — Редеющие волосы (капсулы 60)

3,67 звезды 3 отзыва
3,67
3
$38,00
René Furterer Пищевая добавка VITALFAN Vitality (30 капсул)

42,00 $
René Furterer Vitalfan Пищевая добавка — для внезапного временного истончения волос (капсулы 30)

42,00 $
Briogeo B.
Well Vegan Omega 369 Biotin Supplements (таблетки 60)
4.44 звезды 9 отзывов
4,44
9
$38,00
Пищевые добавки для роста волос Viviscal для мужчин (60 штук)

3,0 звезды 5 отзывов
3. 0
5
49,99 $
TULA Skincare Balanced Beauty Gummy Vitamins For Strong Hair Skin Nails Plus Пробиотики (60 штук)

4,0 звезды 7 отзывов
4.0
7
$30,00
Keranique KeraViatin Здоровые добавки для волос и кожи головы (60 штук)

4,83 звезды 6 отзывов
4,83
6
$39,00
HUM Nutrition Hair Sweet Hair (60 штук)

4. 39 Звезд 97 отзывов
4,3997
26,00 $
Kayo Body Care Skin Perfect Collagen Powder 6,9 унций.

46,00 $
Elon R3 Extra Strength для редеющих волос (60 таблеток)

4. 17 Звезд 6 отзывов
4.17
6
29,99 $
Добавки для роста волос Viviscal Extra Strength (180 таблеток)

4,25 звезды 16 отзывов
4,25
16
$134,99
Гвозди-убийцы HUM Nutrition (60 штук)

4. 45 звезд 20 отзывов
4,45
20
20,00 $
Elon Matrix 5000 Комплексный мультивитамин для волос (60 таблеток)

4,93 звезды 28 отзывов
4. 93
28
34,99 $
Elon Matrix 5000 — Витамины для волос (60 таблеток)

4,56 звезды 108 отзывов
4,56
108
29,99 $
Philip Kingsley TRICHO COMPLEX Формула питания для волос (90 таблеток)

5. 0 Звезд 1 отзыв
5,0
1
69,00 $
Красная дорожка HUM Nutrition (60 штук)

4.44 звезды 36 отзывов
4,44
36
26,00 $
Добавки для роста волос Viviscal Extra Strength (60 штук)

4. 32 звезды 62 отзыва
4.32
62
MSRP:
49,99 долл. США
29,99 долл. США
René Furterer Vitalfan Пищевая добавка — Прогрессивное истончение волос (капсулы 30)

5.0 Звезд 1 отзыв
5,0
1
42,00 $
Elon Gummy Витамины для волос (60 штук)

5.