чем полезен и как правильно применять

Опубликовано:

22 февраля 2022, 14:10

Витамин Е для лица: чем полезен и как правильно применять: Unsplash / Curology

Витамин Е известен как витамин красоты и молодости. Такое определение он получил благодаря антиоксидантным и восстанавливающим свойствам. В каком виде и как применять вещество, чтобы получить от него максимум пользы?

Для чего используется витамин Е?

Витамин Е (токоферол) — это питательное вещество, которое помогает защитить клетки тела от вредных свободных радикалов. Оно помогает организму бороться с микробами и держит кровеносные сосуды открытыми и свободными от сгустков. Это жирорастворимый витамин, то есть ему нужен жир, чтобы усвоиться в организме, сообщает доктор медицинских наук Кэрол ДерСаркиссян.

Вот как витамин Е воздействует на кожу:

1. Выравнивает рельеф и тон лица.
2. Придает эластичность и упругость.
3. Снимает отеки.
4. Помогает удерживать влагу.
5. Способствует восстановлению клеточных мембран.
6. Предупреждает появление морщин и других признаков старения.
7. Улучшает кровообращение и обмен веществ.
8. Защищает от ультрафиолета.
9. Подтягивает и тонизирует.

Как пишет доктор Ф. Нахбар, многие исследования подтверждают, что витамин Е занимает центральное место как высокоэффективный антиоксидант, который дает возможность снизить частоту и тяжесть патологических процессов в коже, особенно при воздействии ультрафиолета.

Для чего используется витамин Е: Unsplash / Content Pixie

Низкий уровень витамина Е в организме приводит к ослаблению иммунитета, мышечной слабости, дегенерации нейронов. На состоянии кожи это отражается в потере эластичности, бледности, повышении чувствительности и появлении морщинок. Пополнить запасы токоферола можно с продуктами питания и диетическими добавками, прописанными врачом. Для кожи можно использовать косметические средства с масляным раствором витамина Е.

Витамин Е уже более 50 лет используется в экспериментальной и клинической дерматологии. Успехи фундаментальных исследований по физиологии, механизму действия, проникновению и фотозащите витамина Е в коже человека привели к разработке многочисленных косметических составов и продуктов по уходу за кожей. Доказано, что токоферол обладает противоопухолевыми, солнцезащитными и стабилизирующими кожный барьер свойствами, рассказывает эксперт по здоровью кожи Йенс Дж. Тиле.

На кожу положительно влияет сочетание витаминов Е и А. Такой состав стимулирует выработку коллагена, заживляет раны и микротрещины, повышает защитные свойства тканей. Сочетание двух мощных антиоксидантов защищает кожу от влияния ультрафиолета, загрязненного воздуха, перепадов температур и других внешних факторов. Эти компоненты часто добавляют в антивозрастные кремы для борьбы с признаками старения кожи.

Получить пользу от витамина Е легко и в домашних условиях. Для этого нужно подобрать оптимальный вид косметического средства и правильно его использовать.

Как использовать витамин Е для лица: Unsplash / Content Pixie

Как использовать витамин Е для лица?

Для кожи лица витамин Е используют в чистом виде, в виде масла и в составе косметических средств. Используйте готовые кремы, обогащенные витамином Е, или добавьте несколько капель масла в свой обычный крем. Один из самых эффективных способов — это маска с токоферолом, в которую можно добавить другие ингредиенты. При использовании концентрата нужно соблюдать дозировку, иначе можно спровоцировать аллергию, зуд и жжение.

Можно ли мазать на лицо витамин Е? Токоферол можно наносить на кожу в чистом виде после предварительной очистки лица. Нанесите масло на проблемные участки и дайте ему впитаться. Процедура помогает в борьбе с ранами, ожогами, воспалительными процессами и акне.

Можно ли наносить витамин Е на кожу вокруг глаз? Токоферол считают эффективным средством для борьбы с морщинами под глазами. Витамин Е втирают аккуратными легкими массирующими движениями. После 2–3 минут массажа средство смывают. При регулярном использовании процедура избавляет от бледности, мелких морщин, сухости, возвращает коже эластичность, свежесть и ровный здоровый оттенок.

Можно ли мазать на лицо витамин Е?: Unsplash / Fleur Kaan

Сколько держать витамин Е на лице? Питательные маски на основе компонента рекомендуют нанести на кожу лица на 15–20 минут, затем смыть. При уходе за проблемными участками кожи достаточно держать средство 20 минут. Кремы с добавлением компонента можно оставлять до полного впитывания. Если используете токоферол в виде масла, наносите его точечно, а не сплошным слоем.

Для профилактики и защиты от возрастных изменений достаточно применять соответствующую косметику 1 раз в неделю. Если изменения уже заметны на коже, маски можно делать каждый день. Когда заметите, что морщин стало меньше, а кожа стала более мягкой и эластичной, режим можно изменить.

Токоферол особенно эффективен для проблемной и увядающей кожи. Он также полезен для сухой, чувствительной и нормальной кожи. Его можно применять и для жирной кожи, предварительно удалив излишки себума. Это универсальное средство, которое можно использовать всем, у кого нет аллергии на его компоненты. Чтобы проверить чувствительность к витамину Е, его нужно нанести на участок кожи на локте. Если появятся покраснение или высыпания, средство лучше не использовать в чистом виде.

Витамин Е активно используют для защиты кожи от преждевременного старения, восстановления тканей, улучшения рельефа и цвета кожи лица. Регулярное использование средства заметно улучшает состояние кожи, делает ее сияющей и красивой.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Carol DerSarkissian. Vitamin E: What You Need to Know // WebMD. — 2021. — 06 February. — Режим доступа: https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-vitamin-e-guide
2. Cheryl Wei Ling Teo. Vitamin E in Atopic Dermatitis: From Preclinical to Clinical Studies // PubMed. — 2021. — 237 (4). — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33070130/
3. F. Nachbar. H C Korting. The role of vitamin E in normal and damaged skin // PubMed. — 1995. — 73 (1). — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7633944/
4. Jens J. Thiele. Vitamin E in human skin: organ-specific physiology and considerations for its use in dermatology // PubMed. — 2007. — 28 (5–6). — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17719081/

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1733840-vitamin-e-dla-lica-kak-primenat/

Витамин Е для кожи: влияние, польза, применение

Рассказываем о свойствах витамина Е

Теги:

Здоровье

Красота

Домашний уход

Уход за кожей

кожа лица

Витамин Е уже давно используется в средствах для ухода за кожей, которые обеспечивают увлажняющие, антиоксидантные и защитные действия. Разбираемся, какие задачи выполняет этот ингредиент

Содержание статьи

Что такое витамин E

Это жирорастворимый витамин в нескольких формах, но альфа-токоферол — единственный, который используется человеческим организмом. Его основная роль заключается в том, чтобы действовать как антиоксидант, поглощая свободные радикалы, которые могут повредить клетки.

Когда и как был открыт витамин Е

Витамин Е был открыт в 1922 году Гербертом Эвансом и Кэтрин Скотт Бишоп. В 1930-х была выявлена химическая структура и биологическая функция альфа-токоферола. В 1940-х Лойд Джексон Филер и другие ученые доказали, что витамин Е защищает ненасыщенные жирные кислоты тканей от окисления. 1940-е и 1950-е ознаменовали начало интереса к роли этого элемента в детском питании. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Какой витамин Е используется в косметике

В косметических средствах витамин Е указан в списке ингредиентов на упаковке под названием токоферол или токоферилацетат. Это натуральный компонент, содержащийся в различных растительных продуктах: арахисе, подсолнечнике, грецких орехах, кунжуте и оливковом масле. Токоферол также может быть получен и синтетическим путем в лабораториях.

Вместо самого токоферола в косметических продуктах и средствах личной гигиены часто используются его сложные эфиры. Их можно встретить в составе губной помады, теней для век, румян, пудры, тональной основы, увлажняющих кремов, мыла, кондиционеров для волос.

Чем витамин Е полезен для кожи

Витамин Е увлажняет кожу

Витамин Е содержится во многих увлажняющих кремах, он эффективно борется с сухостью и шелушением.

Витамин Е способствует заживлению ран

Некоторые исследования показывают, что добавки с витамином Е могут ускорить процесс заживления ран. 

Витамин Е предотвращает развитие рака

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что у мышей, получавших добавки, содержащие витамин Е, была меньшая вероятность развития рака кожи, даже при воздействии большого количества ультрафиолетового света.  Впрочем, экспериментов, доказывающих, что этот элемент таким же образом действует на людей, пока нет.

Витамин Е уменьшает кожный зуд

Витамин Е не может лечить аллергические реакции, инфекции и другие заболевания, вызывающие кожный зуд. Однако, поскольку он обладает увлажняющим действием, способен обеспечить временное устранение дискомфорта, вызванного сухостью.

Витамин Е уменьшает симптомы экземы и псориаза

Витамин Е может устранить сухость, зуд и шелушение, связанные с экземой или атопическим дерматитом.

Одно исследование связало местное применение витамина Е с уменьшением симптомов псориаза.

Витамин Е предотвращает появление морщин

Сухая кожа, как правило, больше подвержена образованию морщин, чем хорошо увлажненная. Масла с витамином Е способны продлить молодость, предотвращая появление признаков старения.

Витамин Е защищает от солнечных ожогов

Некоторые исследования показывают, что витамин Е предотвращает образование солнечных ожогов. Поскольку масло с этим компонентом может увлажнять и успокаивать сухую и шелушащуюся кожу, оно способно облегчить жжение и зуд, возникающие в результате чрезмерного воздействия солнца.

Главные мифы о витамине Е для кожи

Витамин Е устраняет шрамы и рубцы

В одном исследовании сравнивалось воздействие «Аквафора» (обычного смягчающего средства) и «Аквафора», смешанного с витамином Е, на пациентов с послеоперационными рубцами. Каждого из них попросили нанести на одну половину рубца обычное средство, а на другую — с витамином Е в составе. Было установлено, что 90% людей не заметили никаких изменений во внешнем виде своих шрамов. В 33% случаев испытуемые заразились контактным дерматитом от витамина Е, и состояние их шрамов ухудшилось. 

Витамин Е уменьшает растяжки

У многих женщин появляются растяжки. Однако избавиться от них окончательно нельзя, но можно сделать их менее заметными. Нанесение чистого витамина Е на проблемные места не исправит ситуацию. Следует выбрать масло, которое содержит не только этот ингредиент.

Витамин Е подходит для любого типа кожи

Этот ингредиент действительно полезен для большинства типов кожи, однако обычно не рекомендуется для сверхчувствительной, очень жирной или склонной к акне. Также витамин Е может действовать как аллерген, вызывая раздражение, зуд или даже сыпь.

С какими компонентами лучше не сочетать витамин Е

По словам дерматолога Энтони Росси, витамин Е наиболее эффективен вместе с витамином С. «После того, как первый компонент уничтожает свободные радикалы, второй помогает восстановить молекулу», — отмечает он. Поэтому многие средства содержат оба ингредиента.

Витамин Е — жирорастворимый и термостустойчивый. Неблагоприятное воздействие на него могут оказать только мощные антиоксиданты.

Как использовать витамин Е для кожи

При наличии витамина Е в виде масла можно сделать домашние маски для лица, которые улучшат состояние кожи.

Маска с витамином Е и миндальным маслом

Ингредиенты

• 5 капель масла витамина Е
• 5 капель миндального масла
• 2 столовые ложки сока лимона
• 1 спелый авокадо
• 1 столовая ложка меда

Способ применения

Разомните авокадо в пюре. Смешайте все ингредиенты вместе и нанесите смесь на лицо. Держите маску 20 минут, а затем смойте теплой водой. Ваша кожа станет более чистой, сияющей и мягкой.

Медовая маска с маслом витамина Е

Ингредиенты

• 10 капель масла витамина Е
• 1 желток
• 1 столовая ложка меда

Способ применения

Смешайте ингредиенты и нанесите на кожу смесь массажными движениям. Через 20 минут смойте теплой водой. Маска окажет отшелушивающий эффект и послужит натуральным пилингом.

Маска с маслом витамина Е и огурцом

Ингредиенты

• 10 капель масла витамина Е
• 1 чайная ложка сока лимона
• 1 столовая ложка меда
• 1/2 огурца

Способ применения

Натрите огурец на мелкой терке и добавьте остальные ингредиенты. Нанесите смесь на лицо и держите 20-30 минут. После смойте теплой водой.

самодельных способов применения витамина Е для кожи и волос

Вернуться к началу

Сейчас читаю:

самодельных способов применения витамина Е для кожи и волос

Share
fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

TIMESOFINDIA.COM | Последнее обновление: 26 сентября 2020 г., 03:00 ISTShare
fbsharetwsharepinshare

Комментарии (0)

закрыть

01/6Самостоятельно использовать витамин Е для кожи и волос

Когда витамин Е наносится на кожу, он может бороться со свободными радикалами, увлажнять шелушащиеся участки, восстанавливать естественный кожный барьер, а также защищать кожу от агрессивных факторов окружающей среды. Все эти преимущества витамина Е могут дать вам великолепную кожу. Даже знаменитости утверждают, что используют этот витамин в своих процедурах по уходу за кожей, и они ручаются за это. Давайте рассмотрим некоторые способы использования витамина Е в уходе за кожей и волосами.

подробнее

02/6Увлажняющая маска для сухой кожи

После сильного макияжа достаточно успокаивающей и увлажняющей маски. Вы можете сделать его, смешав витамин Е и алоэ вера в пасту и нанеся на кожу. Алоэ вера помогает увлажнять кожу, а витамин Е способен укреплять кожный барьер.

Подробнее

03/6Крем для глаз

Витамин Е является известным дополнением к кремам для глаз, так как он обладает противовоспалительными свойствами и защищает коллаген, предотвращая появление морщин. Вы можете смешать немного масла жожоба с витамином Е, чтобы смягчить и увлажнить область под глазами.

подробнее

04/6Отшелушивающая паста

Витамины Е и С прекрасно работают вместе. Вы можете смешать пюре из папайи и добавить несколько капель витамина Е в прошлое. Аккуратно нанесите его на лицо. Фрукт помогает, удаляя омертвевшие клетки кожи и осветляя цвет лица. Витамин Е укрепляет защитные силы кожи.

подробнее

Масло для роста волос 05/6A

Витамин Е отлично помогает при выпадении волос. Он насыщен альфа-токоферолом, который помогает улучшить кровообращение в коже головы и питает волосы. Хорошо смешайте его с кокосовым маслом, так как оно укрепляет волосы из фолликулов.

подробнее

06/6Скраб для тела для шелушащейся кожи

Для этого вы можете смешать несколько капель витамина Е с сахарными гранулами и небольшим количеством оливкового масла. Хорошо помассируйте кожу круговыми движениями. Витамин Е помогает поддерживать эластичность, в то время как сахар притягивает влагу к коже, физически отшелушивая ее.

подробнее

Конец истории

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Наглядные истории

5 способов использовать витамин Е в уходе за кожей и волосами, как Карина Капур Хан

При нанесении на кожу витамин Е может бороться со свободными радикалами, восстанавливать естественный кожный барьер, увлажнять шелушащиеся участки и защищать кожу от агрессивного воздействия окружающей среды. Все его преимущества делают его отличным дополнением к уходу за кожей, и Карина Капур Кхан хорошо это знает. Актриса уже много лет использует богатое витамином Е миндальное масло для ухода за кожей, любя его за увлажняющие и восстанавливающие свойства. Теперь она идет прямо к источнику — в ее новейшей ротации домашних масок для лица несколько капель витамина являются обязательными.

Рецепт она взяла у своей подруги Ниши Сарин, которая поделилась им на своей странице в Instagram. Густая паста включала две капли витамина Е, щепотку куркумы, две столовые ложки сандалового дерева и молоко. Все ингредиенты обладают противовоспалительным и успокаивающим действием, но витамин Е необходим для увлажнения и повышения эластичности.

Поскольку витамин Е является антиоксидантом, он нейтрализует все агрессивные факторы окружающей среды (например, вредное воздействие солнечных лучей), которые разрушают коллаген и эластин, строительные блоки клеток кожи. Это также улучшает способность кожи защищать себя от побочных эффектов, связанных с повреждением солнцем, таких как пигментация и солнечные ожоги. Кроме того, это жирорастворимый ингредиент, поэтому он может проникать глубоко в кожу и укреплять липидный слой, одновременно успокаивая кожный барьер. Хотя витамин Е является распространенным ингредиентом в качестве стабилизатора в большинстве продуктов по уходу за кожей (ищите токоферол в списке ингредиентов!), вы можете получить его преимущества, открыв капсулу с витамином Е и добавив ее в свою маску для лица, сделанную своими руками.

Вот как вы можете использовать витамин Е в средствах по уходу за кожей и волосами Рецепты «сделай сам», такие как Карина Капур Хан

1) Увлажняющая маска для сухой кожи

После сильного макияжа или пребывания на солнце в течение всего дня успокаивающее и увлажняющее средство маска является ключевым. Смешайте алоэ вера и витамин Е в вязкую пасту и нанесите на кожу. Первый очень легкий и легко впитывается кожей, что помогает удерживать влагу, а витамин Е способен укреплять кожный барьер.

2) Отшелушивающая паста

Витамин С и витамин Е лучше всего работают вместе. Смешайте пюре из папайи и несколько капель витамина Е в пасту и нанесите. Папайя отшелушивает омертвевшие клетки кожи, осветляя ее, а витамин Е проникает глубже, укрепляя защитные силы кожи.

3) Масло для роста волос, стимулирующее рост

Хотя его чаще всего используют для ухода за кожей, витамин Е также является отличным средством против выпадения волос. Он богат альфа-токоферолом, который помогает улучшить кровообращение в коже головы и, следовательно, питает волосы.