польза, вред, рекомендации по использованию в домашних условиях

Содержание

• 1 Происхождение современного устройства
• 2 В чем заключается суть лечения душем?
• 3 Эффект гидротерапии
• 4 Можно ли провести подобную процедуру у себя дома?

Душ шарко – это общеукрепляющая и оздоровительная процедура, помогающая сбросить лишние килограммы и повысить общий тонус организма. Система представлена в виде гидромассажа, который активно используется как в косметологии, так и в медицине.

Гидротерапия довольно давно использовалась для лечения множества заболеваний: восстанавливает кровообращение, повышает иммунитет и корректирует фигуру.

Происхождение современного устройства

Лечебные свойства воды особо ярко были выявлены еще в девятнадцатом веке. Те сословия населения, которые могли позволить себе поездки на курорты, пансионаты и просто «на воды», выбирали места, славящиеся своими источниками и родниками.

Свое название механизм получил благодаря первому французскому врачу, который стал применять подобную методику лечения душем, зовут его Жан Мартен Шарко. Известный невропатолог, исследователь и психиатр изобрел данную процедуру для лечения центральной нервной системы.

Изобретение талантливого психиатра изначально предназначалось для лечения нервных расстройств и истерии у женщин. Изучив со временем положительное влияние процедуры на весь организм, врач Шарко стал применять душ практических при всех заболеваниях нервной системы и даже при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

Душ Шарко имеет множество целебных свойств

В современное время душ шарко применяется больше в СПА-салонах, нежели в медицинских центрах. Основная цель данной процедуры в салоне красоты – это снижение веса и коррекция фигуры, а в пансионатах и больницах – укрепление иммунитета и нормализация кровообращения.

Процедура на первый взгляд, кажется, довольно простой, однако, некоторые действия, выполненные аматором, могут нанести вред организму. Поэтому доверять подобное лечение душем нужно исключительно профессионалу с медицинским образованием.

В чем заключается суть лечения душем?

Лечебные свойства душа основаны на довольно активном и сильном массаже с помощью ударной струи воды. Процедура проводится на расстоянии 3м или 3,5 м, а давление воды достигает 4 атмосфер.

Температура воды должна быть несколько ниже комфортной или комнатной – это нужно для снижения температуры организма и ускорения обмена веществ. Подобное требование очень важно, ведь при охлаждении мы тратим массу энергии на согревание, что неизбежно ведет к расходу жировых запасов.

Некоторые СПА-салоны используют методику контрастного душа: температура колеблется от 100С до 450С.

Выглядит процедура душа шарко так: пациент становится у кафельной стены и крепко берется за специальные поручни (повернувшись лицом к стене). Затем специалист направляет на вас сильный напор струи и начинает массаж.

Очень важно производить массаж в соответствии с правилами: одна струя воды должна легко распыляться по всему телу как спереди, так и сзади, а другая – должна более сильно бить по проблемным участкам тела (бедра, живот, ягодицы или спина). По возможности напор воды нужно постепенно увеличивать.

Несмотря на страх перед сильной струей, специалисты очень аккуратно огибают зону позвоночника, половых органов, лица и всей головы.

Важно проводить подобную процедуру только со специалистом

После гидротерапии нужно сделать массаж живота, совершая круговые движения по часовой стрелке.

Специалисты отмечают, что после подобного лечения на вашей коже могут остаться покраснения и даже синяки, поэтому непосредственно перед пляжным сезоном не стоит подвергать свое тело подобным испытаниям.

Учитывайте, что эффективный курс подобных процедур составляет не менее 20 раз. Каждый массаж длится от 1 до 5 минут. На каждом новом сеансе специалист понижает температуру воды и повышает ее давление, увеличивая при этом время массажа. Подобные нагрузки на организм можно проводить не чаще, чем через 2-3 дня, а целый курс – раз в полгода.

Однако подобные критерии могут быть противоречивыми, некоторые медработники утверждают, что процедуры можно проводить каждый день, а время составляет не 5 минут, а все 15. Поэтому мы рекомендуем сделать необходимые анализы и определить критерии лечения исключительно для вашего организма, а не подходить по шаблону.

Эффект гидротерапии

Несмотря на то что душ шарко сегодня используется в основном с одной целью – сделать свою фигуру как можно привлекательней, механизм оказывает положительный эффект на массу органов и систем.

Влияние душа шарко:

• нормализует циркуляцию кровяного потока, что впоследствии способствует похудению;
• профилактика нервозных состояний, раздражительности, артрита, усталости;
• повышает эластичность и тонус кожи;
• выводит шлаки из организма;
• оказывает положительный эффект на обменные процессы в организме;
• успокаивает сон и повышает работоспособность.

Современные врачи отмечают, что главный показатель, как уменьшение веса лучше соединить с другими физическими нагрузками, как пилатес или йога.

Благодаря подобному виду душа можно избавиться от целлюлита

Показания к применению:

• целлюлит или ожирение;
• избавление от «апельсиновой корки» на бедрах;
• хроническая усталость;
• головные боли, нервные перенапряжения, депрессивные состояния;
• неврологические боли;
• ревматизм;
• заболевания опорно-двигательного аппарата или атрофия мышц;
• вегетососудистая дистония;
• профилактика и укрепление иммунитета;
• массаж эффективен после интенсивных тренировок и для людей с малоподвижным образом жизни.

Очень важно перед началом курса оговорить с лечащим врачом все нюансы массажа, ведь не каждому человеку они подходят. Особенно оговорите давление воды и пределы температур.

Противопоказания:

Как показала практика, не следует проводить подобные процедуры перед менструацией и во время нее. В подобном состоянии женщина более чувствительна, поэтому процедура может быть довольно болезненна.

Специалисты отмечают, что даже для взрослого и здорового мужчины первый раз может показаться неприятным и болезненным, однако, стоит немного потерпеть и тогда вы ощутите лечебный и расслабляющий эффект душа шарко.

Можно ли провести подобную процедуру у себя дома?

Точный механизм душа шарко в домашних условиях – это исключительное вранье и сказка. Если в сантехническом магазине вас будут убеждать в идентичном эффекте и целебном воздействии обычной душевой кабинки – не верьте.

Как мы отмечали, главные черты душа шарко – это высокое давление и расстояние не менее 3 м, чего нельзя выполнить в отечественной ванной комнате. Какой мы мощной не была массажная насадка распылителя, такого эффекта, которым обладает система шарко, не будет ни в коем случае.

К сожалению, в домашних условиях невозможно добиться ударной струи разной температуры, тем более на различные участки тела.

Все что вы можете сделать, это ежедневным контрастный душ и водные процедуры под специальным массажным распылителем. При должном обращении и небольшими физическими нагрузками вам удастся избавиться от 2-3 кг.

Сегодня в продаже появились дорогостоящая, но эффективная замена душа шарко – это насадка Алексеева. Давление воды в подобном устройстве способно достигать 6 атмосфер. Как показывает практика, подобные насадки вполне функциональны и способны обладать большим количеством качеств, присущим лечению в санатории.

В домашних условиях для подобных процедур подойдет насадка для душа Алексеева

Домашний душ шарко очень сложно повторить, даже с современными и функциональными насадками. Но если вы настроены серьезно, вам нужно пройти обследование в клинике, чтобы дома не получить травмы и последующее негативное воздействие на вашу иммунную систему.

Однако не стоит расстраиваться: обычный контрастный душ по утрам способен укрепить ослабший иммунитет, а кожу сделать более упругой и здоровой.

Душ шарко – это удивительное изобретение, обладающее массой преимуществ для нашего организма, при этом, не облучая его и не оказывая негативного эффекта.

Конечно, не стоит ожидать чуда после первого сеанса и с ужасом от небольших гематом и покраснений отказываться от дальнейших процедур. Пройдите весь курс – от 15 до 20 процедур и тогда вы ощутите обещанный укрепляющий эффект на весь организм.

БэбиБлог — беременность, календарь беременности, дневники

Жду 5 ребенка

Благополучная беременность

2 дня назад я узнала что беременна. Недолго думая решила рожать. Хотелось бы девочку,т.к.3 сына у меня есть и одна доча. Но если опять сынок будет, то конечно буду рада. Лишь бы был здоровенький!

13

Цирк Никулина — ребенок до 6 лет без места

Все о детях от трех до шести лет.

На шоу в цирк Никулина детей до 6 лет пускают бесплатно, сидеть на коленях у родителя. Можно было бы сэкономить, младшему исполнится шесть через 3 месяца. Но я в сомнениях. Не будет ли это мука для ребенка и родителя 2,5 сидеть на коленях?

16

Интересные сервисы, конкурсы и тест-драйвы от крупнейших брендов

Витамин D3 в особой форме

Получите бесплатно в новом осеннем тест-драйве на Бэбиблоге

Врачебная поддержка на Бэбиблоге

Получите мнение врача (бесплатно, только у нас)

Актуальное — подготовка к школе

Как, когда и по какой методике? Читайте в нашем материале

Полезное сообщество для мам

Советы, акции, промокоды ждут вас внутри. Присоединяйтесь!

Кто прав? Ситуация неоднозначная.

Благополучная беременность

Еду в электричке. Топят под каждым сидением. Я открыла окно, т.к. нечем дышать. Ко мне подходит женщина с мамой пенсионеркой и говорит закрыть окно. Я ей объяснила корректно, что я беременна и мне просто нечем дышать. Она мне: «почему я должна пересаживаться? У меня мать пенсионерка. Я вас прошу». Я ей говорю, что открою в другом месте, то други

Читать далее

42

Девочка 🙏🥰 — подарок Бога 🙏

Благополучная беременность

Закрашиваю кружочек и не верю 🙏. Спасибо Богу за этот подарок!!!! Экспертное узи и два лучших специалиста смотрели мою маленькую принцессу 🥰🥰🥰 и оба сказали

Читать далее

32

Вес ребенка

Развитие от рождения до года

Ох. .девочки. Исполнилось пять месяцев , ходили к педиатру. Она нам сказала , что у нас маленький вес. 5700. Не знаю , что делать

16

Отлетает перманент с губ…

Все о красоте

Всем доброго дня…

в субботу сделала ПМ губ, сегодня начали в уголках рта отходить корочки, а там….мой обычный цвет 🙁 расстройству нет предела, почему так?
все требования я соблюдала

мастер сказала, что капнула немного воды в краску, чтобы цвет был не слишком ярким, это могло повлиять?

Читать далее

15

Очень интересный флешмоб! Давайте поучаствуем?

Развитие от рождения до года

Друзья, приглашаю всех вместе со мной к участию!!! Это интересно 👍😊 Сделаем вместе нашим деткам волшебный Новый год!!! 🎄»ПРАЗДНИК К НАМ ПРИХОДИТ!»🎄🎁🎁🎁 Так называется акция, в которой я участвую и предлагаю поучаствовать всем, всем, у кого есть дети, внуки, племянники, братья, сёстры и дети друзей 👶 . ⠀ Суть новогоднего флешмоба — подарки

Читать далее

11

что это такое, показания и противопоказания, для похудения

Что такое душ Шарко?

Душ Шарко – это разновидность массажа с использованием струи воды. Сейчас процедура душа Шарко, которая в прошлом была очень популярным лечебным средством, больше интересует тех, кто хочет сделать фигуру красивой и стройной. Такой душ часто интересует женщин после родов, желающих привести тело в желанный вид.

Терапевтические свойства

Активизирует кровеносную и лимфатическую системы. В результате улучшатся обменные процессы, а также улучшится питание клеток кожи. И именно поэтому душ Шарко очень популярен как для лечения, так и для профилактики целлюлита. Тело массируют водой разной температуры и давления. Эффект контрастной воды известен давно. Улучшает тонус кожи и помогает справиться с лишней жировой тканью. А в процедуре душа Шарко такое водное воздействие дополняется сильным массирующим действием водяной струи. И неудивительно, что результат процедуры просто ошеломляющий.

Этот вид душа рекомендуется людям с сидячей работой. Он помогает снять напряжение с позвоночника и мышц спины, активизирует кровообращение, устраняет головные боли из-за нехватки кислорода и усталости.

Профессиональные спортсмены принимают такой душ после тренировки, чтобы лучше расслабить мышцы. Если вы просто ходите в фитнес-клуб, вы также можете принять душ Шарко после занятий. Две-три процедуры в неделю, и вы не только улучшите самочувствие, но и повысите работоспособность.

Процедура улучшает состояние кожи, придавая ей упругость и эластичность. Косметологи часто рекомендуют этот вид душа для похудения, а также для коррекции проявлений целлюлита. Лучше всего с этими задачами справляется контрастный вариант этого душа.

Как проходит процедура

Классическая процедура такого душа выглядит так: Пациент стоит у стены и берется за поручни, а медицинский работник, направляя на него струю воды, массирует разные участки тело. В настоящее время в спа-комплексах процедура несколько модернизирована, но суть остается прежней. В настоящее время душ Шарко также предлагается в водолечебных кабинетах, салонах красоты, оздоровительных центрах, а также в санаториях.

В качестве профилактической процедуры этот душ можно делать в салоне, но для лечения лучше обратиться в место, где разбираются в гидротерапии, потому что там точно могут определить, какой должна быть интенсивность и продолжительность душа Шарко для конкретного человек.

Даже если такой душ будет служить косметической процедурой, перед первым сеансом стоит показаться врачу, чтобы выяснить, нет ли у вас противопоказаний.

Температура воды, с которой выполняется душ Шарко, может составлять от +20 до +40 градусов, хотя диапазон может быть и больше. Направленная струя воздействует на ограниченную площадь, выпускаясь с расстояния около 3 метров. Тело распыляется веерной струей, после чего вода направляется на определенную область — живот, руки, ягодицы, ноги и другое. По мере увеличения давления воды температура снижается. Поскольку на кожу влияет как давление воды, так и перепады температур, процедура вызывает покраснение кожи.

Первые процедуры душа Шарко короткие. Сначала достаточно 1 минуты такого душа, но со временем продолжительность доводят до 5 минут и дольше. Душ Шарко обычно назначают курсами по 10 процедур. Чаще всего курс включает 15-20 сеансов.

Если душ проводится для борьбы с целлюлитом, то записывайтесь на 1 сеанс, а если все хорошо, то и на весь курс. Между курсами душа Шарко рекомендуется делать полугодовой перерыв.

Процедуру должен проводить специалист для наблюдения за состоянием пациента и правильностью проведения процедуры. Современные установки для душа Шарко позволяют заранее задать необходимые параметры.

Посмотрите видео, как обычно проходит процедура.

Показания

Душ Шарко успешно применяется для решения многих проблем. Рассмотрим основные.

Нервная система

Очень часто душ Шарко назначают при проблемах с нервной системой. Эта процедура помогает справиться с неврозами, хронической усталостью, навязчивыми идеями, депрессией, неврастенией и другими патологиями. На первый взгляд кажется, что душ под высоким давлением и нервные расстройства тут ни при чем, но точечное воздействие струй воды на кожную нервную систему приводит в тонус. Однако это также означает, что при заболеваниях, при которых возбуждается нервная система, например при прогрессирующем психозе, душ Шарко противопоказан.

Закаливание, проблемы с опорно-двигательным аппаратом

Этот вид душа рекомендуется также как процедура для закаливания и восстановления после травм опорно-двигательного аппарата.

В этом случае душ Шарко должен назначать только врач, так как при определенных травмах напор воды только ухудшит состояние.

Процедура показана при атрофии мышц, артритах, остеохондрозе, артрозах. И конечно, лучше не ждать их появления, а использовать душ в качестве профилактики.

Избавление от целлюлита и ожирения

Душ Шарко может быть назначен как один из факторов комплексного воздействия при целлюлите и ожирении.

Продолжительность обработки тела струей воды и температуру должен назначать врач, Потому что для правильного выбора нужно учитывать состояние организма и количество лишнего веса .

При воздействии струи воды на организм активизируются обменные процессы, а также лимфо- и кровообращение. В результате воздействия такого душа уменьшается отечность тканей, выводятся токсины и лишняя жидкость из организма, «разбиваются» жировые отложения. Процедура также стимулирует регенерацию клеток, что способствует омоложению.

Важно помнить, что душ Шарко сам по себе не поможет забыть о целлюлите и избыточных жировых отложениях.

Это только часть комплексного лечения, включающего также коррекцию режима питания и регулярные физические нагрузки. Часто душ Шарко назначают не отдельно, а в комплексе с такими процедурами, как массаж, обертывания, лечебные ванны и другие.

Противопоказания

Несмотря на то, что процедура этого вида душа полезна, она также имеет некоторые противопоказания:

• малая масса тела, т. к. душ оставит на коже микротравмы и синяки;
• кожные болезни;
• варикозное расширение вен;
• гипертония;
• беременность;
• воспалительные процессы;
• повышенная температура тела;
• склонность к кровотечениям;
• язвенная болезнь;
• различных опухолей.

Отзывы

Все, кому назначают душ Шарко, задаются вопросом, насколько болезненна процедура, ведь в отзывах многие упоминают боль и синяки. Однако, если вам нужен хороший и продолжительный эффект от такого душа, придется запастись терпением.

Правда, вода вылетает из специальной насадки под значительным напором и действует на кожу весьма неприятно. Многие отмечают болезненность во время и после процедуры. Но если в результате красота и здоровье, ради этого стоит пострадать.

Они отмечают, что последующие сеансы менее болезненны, чем первые. Женщинам следует знать, что на болевой порог влияет их месячный цикл – в разные дни болезненность процедуры воспринимается по-разному.

Чаще всего синяки после душа Шарко появляются у светлокожих женщин, но не исключено их появление и у женщин с более темной кожей. А потому курс душа не стоит непосредственно перед отпуском, потому что загорать, когда тело в синяках, и вредно, и некрасиво.

Оздоровление в домашних условиях

Не каждый может поехать в санаторий или регулярно посещать спа, но это не значит, что нужно забыть о возможности использования душа Шарко. Да, процедура в домашних условиях не будет такой же, как оригинальный душ. Мощность и сила струи будут намного меньше, но и специальная насадка для обычного душа тоже окажет существенное влияние.

Эта насадка крепится на место обычного душа. Есть насадки, способные обеспечить давление воды до 6 атмосфер, что вполне подходит для массажа тела.

Душ с такой насадкой станет отличным контрастным и тонизирующим гигиеническим занятием по утрам. Поможет массировать все тело водой, активизировать кровоток. Для этих целей вполне подойдет домашний душ Шарко. Для большего эффекта используйте контрастный душ.

Но помните, что принимать душ с максимальным напором дома не рекомендуется, так как нужно понимать особенности такого гидромассажа. Если не учитывать противопоказания и не знать нюансов проведения процедуры, домашний душ под высоким напором может даже навредить.

Снизив напор воды, вы вполне можете провести контрастный душ Шарко в домашних условиях, но эффект от процедуры будет отличаться от того, который проявляется в специализированных учреждениях.

Когда-то врачи прописывали душ при психических заболеваниях

Здоровье

В 19 веке холодные полоскания и многодневные ванны стали способом лечения и контроля психически больных.

Дизайн душевой психиатрической больницы от бельгийского врача Жозефа Гислена (Guislain / Интернет-архив)

11 декабря 2018 г.

XIX век был временем великих инноваций в сантехнике. В городах появились первые современные коллекторы с туннелями, уходящими под землю на многие мили. В домах были ванные комнаты с керамическими унитазами, ваннами и раковинами, которые сегодня легко узнать. И, чтобы не остаться в стороне в этот период капитального ремонта инфраструктуры, психиатрические больницы получили водолечение: метод использования воды для лечения сумасшествия.

К тому времени эта любопытная идея не была новой. В 17 веке, например, фламандский врач Ян Баптист ван Гельмонт погружал пациентов в пруды или море. Его вдохновила услышанная им история о сбежавшем «сумасшедшем», который бросился прямо в озеро. Мужчина чуть не утонул, но когда он выздоровел, очевидно, его разум тоже. Ван Гельмонт пришел к выводу, что вода может остановить «слишком жестокую и непомерную Операцию огненной Жизни». По словам сына ван Гельмонта, написавшего книгу о своем отце, он начал раздевать своих пациентов догола, связывать им руки и опускать их вниз головой в воду.

Метод Ван Гельмонта не был практичным и, откровенно говоря, безопасным: пациенты иногда тонули. Это так и не стало обычным явлением. Но с открытием крупных психиатрических больниц и современной водопроводной водой в домах водолечение действительно стало широко распространенным методом лечения. Это был способ нацеливания на тело для лечения разума, и он принимал более разнообразные формы.

На рубеже 19-го века врачи нацеливались на мозг как на место безумия. Поэтому вместо того, чтобы погружать все тело в воду, некоторые начали направлять холодный душ на головы пациентов, чтобы охладить их «горячие мозги». В самом упрощенном виде эта техника требует не более чем помощника, который льет воду на голову обездвиженного пациента.

Аппарат Александра Морисона для душа (Морисон / Интернет-архив)

Врачи также разработали более сложные механические души. Душ шотландского врача Александра Морисона напоминал капсулу, в которой пациент сидел, высунув голову из отверстия в верхней части. Сверху на больного полилась струя воды. Бельгийский врач Жозеф Гислан спроектировал душ с резервуаром для воды, установленным на крыше приюта. Пациент сидел привязанный к стулу и не мог видеть дежурного, который начинал душ. «Шок и страх были частью терапии», — говорит Стефани Кокс, преподаватель Оклендского технологического университета, автор недавней статьи об использовании душевых в приютах.

Позднее в больницах также помещали пациентов в теплые ванны, которые длились несколько часов или даже дней. Они плотно заворачивали пациентов в мокрые простыни, затем обматывали их еще одной резиновой простыней и оставляли их потеть часами. У врачей были различные, казалось бы, научные объяснения такой терапии: она уменьшала застойные явления в мозгу. Он устранил токсины, вызывающие безумие. «Существовали различные апостериорные теории, чтобы попытаться понять это», — говорит Джоэл Браслоу, психиатр и профессор истории из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Он добавляет, что это не сильно отличается от того, как сегодня врачи пытаются объяснить антидепрессанты. Препараты, кажется, работают, но как именно они действуют на уровне нейрохимии, до сих пор неясно, даже несмотря на то, что миллионы людей принимают их каждый день. «Мы видим, что они оказывают определенное влияние на поведение, и мы видим, что они имеют биологический эффект, и мы пытаемся аргументировать обратное», — говорит Браслоу.

В своей книге « Психические болезни и телесные лекарства » Браслоу пишет, что во времена гидротерапии «масса исследований, основанных на точных измерениях таких параметров, как артериальное давление, пульс, частота дыхания и дифференциальный анализ крови, поддержала эту идею. наука.» В годовых отчетах больницы хвастались своими дорогостоящими гидротерапевтическими установками.

Примеры гидротерапии 19-го века (Шоу / Гидропатия / Интернет-архив)

Дома люди также экспериментировали с новыми возможностями, предлагаемыми современной сантехникой. В своей книге Все современные удобства , историк Морин Огл пишет о «чистой причуде» душевых, которые были распространены в домах в начале 19 века. «В то время люди не были ограничены муниципальными постановлениями», — говорит она, и сантехника еще не была стандартизирована. У них были души, направленные только на туловище, и души, приводившиеся в действие ножными педалями.

Если душ в домашних условиях приносил комфорт, а может быть, и развлечение, то в психиатрических больницах технология приобрела более мрачные оттенки. Многие процедуры включали физическое сдерживание пациентов, будь то в душе или ванне или завернутые в мокрые простыни. В то же время врачи считали, что их лечение было действительно научно обоснованным.