Способы быстрого отращивания волос

Оглавление

• Что замедляет рост волос?
• Можно ли отрастить волосы за неделю?
• Народные средства для роста волос
• Рекомендации по уходу и гигиене за волосами для их быстрого роста

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Способы быстрого отращивания волос

Постоянные стрессы, плохая экология, частые окрашивания, хроническая усталость и несбалансированное питание отражаются на здоровье локонов. Чтобы ускорить рост волос, применяют народные и косметические средства.

Что замедляет рост волос?

Рост волос замедляется под воздействием следующих факторов:

1. Низкий уровень гемоглобина в крови.
2. Генетическая предрасположенность к замедленному росту волос.
3. Гормональный сбой: может произойти на фоне принятия гормональных контрацептивов, климакса, беременности.
4. Неправильное питание или соблюдение неграмотной, несбалансированной диеты.
5. Расстройства психики или нервной системы.
6. Обострение хронических заболеваний.
7. Побочный эффект от приема определенных препаратов.
8. Травмы головы.
9. Операции с использованием наркоза.
10. Заболевания кожи головы (дерматит, псориаз, экзема).
11. Недостаточный уход или использование некачественной косметики.
12. Частое окрашивание, завивание, выпрямление, использование химии.
13. Перетягивание прически тугой резинкой.
14. Нездоровый образ жизни.

Можно ли отрастить волосы за неделю?

В среднем, за месяц локоны вырастают на 1-2 см. За неделю они прибавляют около 0,4 мм. Эту цифру можно увеличить, если приложить усилия. Каким образом?

1. Регулярно подстригать кончики. Кончики прядей являются самой проблемной и уязвимой частью. Если они секутся и ломаются, то шевелюра не будет расти в быстром темпе. При сильном сечении концов полезно выполнять стрижку горячими ножницами, которые их запечатывают, а в дальнейшем делают более длинными.
2. Насыщать организм необходимыми витаминами и минералами.
3. Обеспечивать тело достаточным количеством кислорода и жидкости.
4. Усиливать кровообращение в области кожи головы. Этому хорошо способствует массаж и скрабирование.
5. Пользоваться профессиональными косметическими средствами для роста волос.

Народные средства для роста волос

Существенно ускоряют рост шевелюры и дают положительный результат следующие средства народной медицины:

• репейное масло;
• касторовое масло;
• облепиховый экстракт;
• яичные желтки;
• сухие дрожжи;
• рафинированное оливковое масло;
• горчица;
• жидкий мед;
• жгучий красный перец;
• лимонный сок;
• коньяк;
• косметическая глина;
• луковый сок.

Можно как использовать все эти компоненты по отдельности, так и готовить из них целебные маски, подходящие типу волос.

Рекомендации по уходу и гигиене за волосами для их быстрого роста


Гигиена является не менее важной для быстрого роста волос. Для ускорения роста прядей стоит воспользоваться следующими советами:

1. Мыть волосы по мере их загрязнения минимум один-два раза в неделю. Короткие – чаще.
2. Не мыть шевелюру слишком холодной или горячей водой.
3. Не выжимать локоны руками или при помощи полотенца, это повреждает их структуру и проводит к ломкости.
4. Не расчесывать голову в мокром состоянии.
5. Если пряди спутались во время мытья или в течение дня, их нужно предварительно распутать при помощи пальцев, а только потом расчесывать.
6. Давать голове высохнуть естественным путем, использовать фен только в крайних случаях.
7. Пользоваться расческой из натуральной щетины.


Внимание! На время активного роста волос нужно прекратить использовать агрессивные средства, краски, стайлинг. Они могут замедлить рост прядей.


Рост волос можно ускорить в домашних условиях. Для этого следует использовать народные и косметически средства, правильно питаться и не нагружать волосы дополнительными повреждающими процедурами.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Средства для роста волос на голове в домашних условиях, самые лучше и эффективные

Уход за волосами » Рост волос

Мы собрали для вас самую большую подборку средств для роста волос и разбили их по типам. Выбирайте то средство которое лучше подойдет для вас.

Виды стимуляторов для роста волос и все об их применении

Косметика для волос Золотой шелк: доступная продукция с высоким качеством

Лосьон для роста волос — жидкое снадобье, стимулирующее отрастание прядей

Эффективные кремы для роста волос: принцип действия и советы по выбору

Тоник для роста волос: обзор профессиональной косметики и домашние рецепты

Мазь для роста волос — выбираем лучшую мазь для восстановления локонов

Обзор средств Vichy Dercos для роста волос

Как выбрать бальзам для роста волос: лучшие бренды и рецепты

Обзор средств Бабушка Агафья для роста волос: выбираем оптимальный вариант

Обзор средств Лошадиная сила для роста волос

Алерана для роста волос — линейка средств для роста волос от Российского производителя

Шампунь

Шампунь — это самый востребованный косметический продукт, способный приумножить длину прядей. Доступная цена, огромный ассортимент продукции, легкость применения — главные достоинства продукта. Используют его аналогично обычному шампуню: наносят на шевелюру, вспенивают и смывают. При необходимости процесс повторяют.

Курс терапии данным средством продолжительный, поэтому судить о его эффективности после месячного применения сложно, потребуется минимум 3–4 месяца. Грамотно подобранный шампунь способен исправить многие проблемы с волосами, в том числе перхоть, интенсивное выпадение, алопецию, ломкость, и предупредить появление седины в раннем возрасте.

На нашем сайте вас ожидает обзор шампуней популярных у пользователей и профессионалов, правила и подробности их применения.

ТОП-5 детских шампуней для роста волос

ТОП-5 шампуней с перцем для роста волос, кому нужно и можно его применять

ТОП-10 шампуней для роста волос для мужчин

ТОП-11 репейных шампуней для роста и укрепления волос

Шампунь для роста волос Кора — все плюсы и минусы средства

Рецепты приготовления домашних шампуней для укрепления и роста волос

Чем уникален шампунь бабушка Агафья и правда ли он ускоряет рост волос

Шампунь Активное мумие для роста волос — укрепляет и стимулирует быстрый рост новых луковиц

Шампунь Лошадиная сила для роста волос: состав, принцип действия и эффективность

Шампунь для роста волос Шварцкопф: рассмотрим все особенности и достоинства средства

Шампунь Алерана для роста волос — лечение и профилактика повышенного облысения

Шампунь Vichy (Виши) для роста волос: состав и преимущества, правила нанесения

Дегтярный шампунь для роста волос: как правильно применять и эффект от использования

Эффективное средство для роста и очищения — шампунь из линейки Otium от компании Estel

Шампунь для роста волос Тианде — универсальное средство по уходу за волосами

Сибирское здоровье шампунь для роста волос — способствует возрождению сильных и здоровых волос

Белорусский шампунь Ревивор для роста волос: состав, правила применения, эффективность

Серия шампуней Золотой шелк — секреты применения и увеличения длины

Шампунь для роста волос Hair JAZZ: мнения профессионалов, правила применения, плюсы и минусы

Сыворотка

Одним из лучших по эффективности стимулятором роста считается сыворотка. Это концентрат питательных компонентов, витаминов, инновационных добавок. С его помощью волосы «оживают», становятся сильными, шелковистыми, легко укладываются. После курса терапии пользователи отмечают существенное увеличение длины прядей. Единственным недостатком сыворотки считается высокая цена.

Применение сыворотки не вызывает трудностей. Вам необходимо распределить питательный состав по всей длине локонов, уделяя особое внимание кончикам и коже головы. Через 5–7 минут, согласно инструкции производителя, продукт смывается чистой водой. Некоторые сыворотки не требуют смывки, их даже используют при выполнении укладки, в качестве термозащиты.

Подробности использования сыворотки и обзор популярных препаратов ожидают вас на нашем сайте.

Сыворотка для роста волос HairFOOD — инновационная формула для ваших волос

Натуральная сыворотка активатор от бабушки Агафьи: природная сила для роста волос

Andrea Hair Growth Essence: инструкция по применению и эффективность сыворотки для волос

Сыворотка стимулирующая рост волос Ecolab — какие преимущества и как использовать

Сыворотка для роста волос Alerana: показания к применению и эффект от использования

Спрей

У кого нет времени на длительные процедуры, воспользуйтесь спреями для роста волос. От вас потребуется распылить витаминный состав на чистые волосы. Эксперты красоты рекомендуют использовать спреи в комплексе с шампунем, бальзамом одного производителя.

Спреи-стимуляторы роста обладают меньшей эффективностью, чем маски, лосьоны или масла, потому как практически не воздействуют с кожей головы. Однако они нередко обладают термозащитными свойствами и используются перед укладкой прически.

Многие производители предлагают готовые инновационные продукты, но стоят они дорого. В целях экономии можно приготовить хорошее средство для волос самостоятельно. Советы по выбору состава, лучшие рецепты домашних спреев, вы найдете у нас.

Спрей Алерана — профессиональное действенное средство для роста волос

Лучшие 5 рецептов витаминного спрея для роста волос, как приготовить самостоятельно

Активаторы роста

У косметических компаний свои способы ускорить рост волос — это профессиональные активаторы роста. Они активно воздействуют на фолликулы, восполняют недостаток витаминов, важных микро- и макроэлементов, способствуют восстановлению структуры волосяного стержня после окрашивания и агрессивных химических процедур. Лосьоны, тоники, спреи известных брендов наполнены инновационными добавками и биостимуляторами роста волос. Их польза многозначна и неоспорима.

Активаторы роста — вещества высокоэффективные, использовать их нужно строго по инструкции от производителя, на протяжении рекомендованного периода времени. Существенный минус подобной продукции — высокая цена. Будьте готовы на значительные затраты для достижения желаемого результата. Мы поможем вам не ошибиться в выборе препарата.

Усилитель роста волос Nioxin — проверенное средство из США

Активатор роста волос Фолликапил: биологически активный комплекс

Эксидерм активатор роста волос: состав, преимущества и способ применения

Тоник активатор роста волос Орифлейм

Медикомед лосьон активатор роста волос

Бальзам активатор роста волос Банька Агафьи: натуральное средство из Сибири

Активатор роста волос DNC: натуральное средство для роста

Спрей для роста волос Ultra hair system

Тоник активатор для роста волос Estel otium unique

Народные

Самый простой, доступный и довольно популярный способ улучшения состояния волос, стимуляции их роста — народные средства. Отсутствие парабенов, консервантов, синтетических добавок, абсолютно натуральный состав и гарантированная свежесть при низкой себестоимости — плюсы такого активатора роста. Но запаситесь терпением, первые результаты вы увидите не раньше 3–4 недель регулярного применения.

Использовать народные средства для увеличения длины, густоты прически можно в виде лосьонов, тоников, масок, скрабов. Для их приготовления используются раздражительные компоненты (жгучий перец, ароматная корица, коньяк или водка, имбирь), а также питательные (например, мед, травы, кефир или творог, алоэ).

Мы приготовили для вас подборку самых действенных, безопасных рецептов, способных решить проблему плохого роста надолго.

Помогает ли соль от выпадения волос, как ей правильно пользоваться

Репейное масло с красным перцем — достойная альтернатива салонным процедурам

Березовый деготь для роста волос — недорогое средство, созданное самой природой

Хлебные маски для роста и густоты волос: рецепты, свойства, эффективность

Дегтярное мыло для роста волос — одно из самых недорогих и действенных средств

Яблочная маска для волос: как восстановить, укрепить и увеличить рост волос

Яблочный уксус для волос — простое, эффективное средство для красоты и здоровья прически

Травы для волос, сделают прическу гуще и помогут ускорить их рост

Маска для волос с творогом — прекрасная альтернатива дорогим средствам

Маска для волос с пивом для роста — расскажем о всех нюансах использования напитка

Польза перцовой настойки для роста и густоты волос, принцип действия и правила применения

Хна для роста волос — проверенный способ восстановления густоты

Преимущества использования рыбьего жира для оздоровления и роста волос

Маска для волос из огурцов — укрепляем корни и восстанавливаем здоровый вид

Маска для роста волос с медом — быстро разбудит малоактивные волосяные луковицы

Крапива для роста волос: как справиться с облысением и оздоровить волосы

Эффективные средства для роста волос: полезные луковые маски, рецепты с соком и шелухой растения

Лучшие маски с красным, жгучим, водяным, черным перцем для роста волос

Корица — легкодоступное и недорогое средство для активации роста волос

Маска для роста волос с коньяком: какой коньяк можно использовать, правила и рецепты

Кефир для роста волос: как действует и с какими продуктами станет полезнее

Имбирь для роста волос — применяем народное и эффективное средство

Желатин для роста волос: способы применения и рецепты масок

Рецепты масок для волос из дрожжей — доступное средство для укрепления и роста

Бадяга для роста волос — отличная альтернатива салонным процедурам

Горчица для роста волос: самые эффективные рецепты использования для масок

Использование водки для роста волос: самые популярные рецепты

Алоэ для роста волос: дешевое и эффективное средство рядом

Масла для роста волос

Натуральные масла — это копилка витаминов, минералов, жирных кислот и других полезных веществ. Это один из самых простых способов приумножить длину локонов, сделать их шелковистыми, здоровыми. Учтите, масла действуют мягко и времени для достижения желаемого эффекта потребуется больше, в сравнении с профессиональной продукцией.

Применять масла для роста волос допускается в чистом виде, распределяя на локоны и втирая в голову после мытья либо в качестве базы для приготовления питательной маски. От этого эффективность средства не страдает. В использовании масел важно правильно выбрать состав. Например, обладательницам жирного типа шевелюры эксперты рекомендуют миндальное масло, а для сухих и пересушенных волос отдают предпочтение аргановому, оливковому, репейному и облепиховому экстракту.

Чтобы раскрыть пользу состава в полной мере, средство перед нанесением рекомендуется подогревать до 30ºС на водяной бане. Так оно лучше впитывается в волосы и кожу головы, соответственно быстрее действует. У нас вы найдете множество рецептов, рекомендаций по использованию масел, подберете оптимальный вариант для себя.

Репейное масло для волос: виды, рецепты, эффективность, правила использования

Касторовое или репейное масло лучше для волос: для чего применяются и основные различия

Масло Бэй — для укрепления луковиц и быстрого роста волос

Масло Сульсена — действенный и эффективный препарат для роста волос

Льняное масло для роста волос — раскроем все секреты шикарной шевелюры

Кокосовое масло для роста волос: как правильно пользоваться и какое лучше выбрать

Аргановое масло для роста волос — эффективный эликсир красоты

Как использовать эфирные масла для роста волос: все секреты

Оливковое масло для роста волос — это масло может пригодиться не только на кухне

Польза облепихового масла для роста волос и как применять с димексидом

Польза миндального масло для увеличения роста волос

Масло чайного дерева для роста волос: улучшает ли эфирное масло рост волос?

Масло усьмы для роста волос: все рецепты применения

Масло андреа для роста волос — натуральное средство из Китая из лечебных трав

Макассаровое масло для роста волос Золотой шелк — полезная смесь масел

Применение касторового масла для роста волос: стимулируем волосы с пользой

Камфорное масло для роста волос: волшебное средство древнего востока

Масло Аргария — средство для роста волос с быстрым эффектом

Аптечные

К удивлению многих, найти средство быстрого роста волос можно среди аптечных препаратов. Они отличаются низкой ценой, но не менее эффективны в действии.

Эффективно борются лекарства из аптеки с облысением, перхотью, дерматологическими заболеваниями головы. Однако прежде чем воспользоваться препаратом, обратитесь за консультацией к врачу. Подобные составы имеют список противопоказаний, возможны побочные эффекты.

Аптечные средства нередко содержат синтетические добавки, агрессивные компоненты, использовать их на окрашенные, осветленные пряди, после химической завивки стоит с предельной осторожностью. Кроме того, после процедуры может потребоваться дополнительная помощь бальзамов, питательных масок.

Мы приготовили для вас подборку эффективных и популярных аптечных препаратов, с помощью которых вы ускорите рост локонов, сделаете их густыми, здоровыми.

В чем секрет популярности средств Горчицатрон для роста и укрепления волос

Стемоксидин для роста волос — панацея будущего или пустые обещания

Существуют ли таблетки для роста волос и насколько они эффективны

Сатура роста (Satura Rosta) для волос — ухаживаем за слабыми и выпадающими волосами

Эсвицин для роста волос: как работает и есть ли эффект от применения

Селенцин для роста волос: как использовать это средство для лечения волос

Репевит для роста волос: в каких случаях можно применять

Мумие для роста волос: правда ли что мумие ускоряет рост волос

Миноксидил — препарат для роста волос, как правильно применять

Димексид для роста волос: все способы эффективного использования этого препарата

Генеролон для роста волос: как работает этот спрей для роста волос

Чемеричная вода для роста волос: способы применения

АСД для роста волос: можно ли применять этот препарат человеку

Травяные капсулы для роста волос Trichup: индийские традиции для здоровья волос

Витамины

Состояние волос, скорость роста ­— эти показатели отражают внутреннее здоровье человека. Нередко первые сбои, проблемы с волосами вызваны дефицитом витаминов. Самый быстрый способ исправить ситуацию ­— прием витаминно-минеральных комплексов.

Витамины способны решить проблему с замедленным ростом, влиять на функционирование организма в целом, укреплять иммунитет и предотвращать авитаминоз в дальнейшем. Учтите, препараты имеют ряд противопоказаний.

Самолечение может усложнить проблему с волосами, перед приемом потребуется консультация с врачом. Принимают препараты курсами с перерывами в несколько месяцев. Длительный прием витаминного комплекса для роста волос опасен появлением аллергической сыпи и других побочных эффектов.

Не надейтесь одними витаминами исправить проблему с шевелюрой. Наполнение клеток полезными компонентами необходимо подкреплять маслами, масками, бальзамами для наружного применения, процедурами мезотерапии, массажем кожи головы.

Ускорить процесс отращивания локонов помогут следующие комплексы витаминов:

Что лучше выбрать для укрепления и роста волос: ревалид или пантовигар

Витамины в виде мишек Honey teddy hair для роста и укрепления волос

ТОП-10 мужских витаминов для роста волос

ТОП-7 детских витаминов для роста и укрепления волос

Пиридоксин для роста волос: как распознать нехватку данного вещества и способы применения

Особенности применения фолиевой кислоты для роста волос у девушек

Витамины для волос Ревалид — полезный комплекс витаминов для волос и ногтей

Витаминный комплекс Перфектил для роста волос

Витамины Пантовигар для роста волос: как действует препарат и кому подходит

Никотиновая кислота в таблетках для роста волос: как правильно применять

Никотиновая кислота для роста волос: в каких случаях применять и эффект от применения

Мильгамма в ампулах для волос: популярное средство от выпадения волос

Витаминный комплекс Мерц для роста волос: средство для укрепления волос из Швейцарии

Компливит для роста волос: популярное средство для стимуляции волос

Все о витаминах в ампулах для роста волос: какие бывают витамины и как называются

Биотин в ампулах для роста волос: все варианты применения

Витамины Аевит для роста волос: популярное средство от выпадения волос

Витаминно-минеральный комплекс Алерана для роста волос

Маски

Маски для роста волос — возможность быстро и эффективно повлиять на состояние локонов. В их составе вы найдете минералы, протеины, витамины, множество питательных компонентов и минимум синтетических добавок.

Для достижения стойкого эффекта важно применять маски регулярно, не чаще двух раз в неделю. Продукт наносят на вымытые волосы, выдерживают до 30 минут, смывают водой и наслаждаются шелковистыми, мягкими, послушными локонами. Еще одно немаловажное преимущество масок — универсальность. Применять их можно всем, независимо от типа волос. Единственным противопоказанием является аллергия на отдельные компоненты.

На нашем сайте вы найдете маски для усиления роста волос, эффективность которых проверена пользователями и одобрена экспертами.

Горячие маски для активации роста волос, 6 лучших

Протеиновая маска для роста волос — незаменимый помощник в достижении здоровых и блестящих локонов

Свойства и особенности масок для укрепления волос: обзор брендов, домашние рецепты

Маска Русское поле с экстрактом жгучего перца для роста волос — доступное средство для быстрого роста

Ампулы

Ампулы для роста волос — жидкий концентрат питательных веществ, действие их направлено на устранение дефицита витаминов, минералов и влаги в фолликулах, укрепление и оздоровление. Активные компоненты препарата ускоряют обменные процессы, улучшают рост локонов, делают их сильными, шелковистыми и послушными.

После первого применения вы ощутите легкость, волосы станут мягкими, исчезнет сухость. Использовать средство необходимо курсами по 1–1,5 месяца. Многие пользователи отмечают заметное увеличение длины локонов через 3 недели применения.

Воспользоваться чудо-средством может каждый, препарат практически не имеет противопоказаний. Вам необходимо распределить содержимое ампулы на вымытую кожу головы, помассировать 2–3 минуты. Уникальная формула продукта гарантирует быстрое впитывание, необходимость в смывании отсутствует.

Подробнее о плюсах и минусах препарата, его стоимости, правилах применения читайте на нашем сайте.

Диксон полипант — ампулы от выпадения и для роста волос

Ампулы Vichy для роста волос — правила использования и насколько эффективно их применение

Как заставить волосы расти быстрее: советы для здорового роста

Вот интересный факт: вы рождаетесь со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут, включая от 80 000 до 120 000 на коже головы. Естественно терять около 100 волос в день.

Волосы растут из корня на дне фолликула под кожей. Кровь в коже головы поступает в фолликул и доставляет кислород и питательные вещества к корням волос, что способствует их росту.

По мере роста волос они будут пробиваться сквозь кожу и проходить мимо сальных желез. Именно масло этой железы делает ваши волосы блестящими и мягкими.

Генетика играет роль в поддержании здорового роста волос. Однако в игру вступают и некоторые другие факторы.

Хотя не существует волшебного зелья или средства, которое приведет к мгновенному росту, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ускорить рост волос и предотвратить их ломкость.

Давайте рассмотрим 15 советов, которые помогут вашим волосам расти быстрее и сильнее.

1. Избегайте ограничительной диеты

По словам доктора Линдси Бордоне, дерматолога из ColumbiaDoctors и доцента дерматологии в Медицинском центре Колумбийского университета, мы не можем контролировать все, что влияет на рост наших волос. Но есть вещи, которых мы можем избежать, поскольку они могут привести к нарушению роста и усилению линьки.

«Ограничительная диета может уменьшить ресурсы и питательные вещества, необходимые для роста волос», — сказал Бордоне.

«А поскольку рост волос имеет относительно низкий приоритет по сравнению с другими функциями организма, рост волос быстро останавливается, когда ваше тело подвергается стрессу из-за ограничительной диеты», — объяснила она.

«Даже после возобновления здорового питания выпадение волос обычно продолжается в течение нескольких месяцев», — сказал Бордоне.

Обзор исследований 2017 года показывает, что дефицит основных питательных веществ может повлиять как на структуру ваших волос, так и на их рост. Внезапная потеря веса может вызвать временную потерю веса, известную как телогеновая алопеция (TE), или диффузную алопецию из-за дефицита ниацина.

2. Проверьте потребление белка

«Если ваша диета строго ограничена, волосы не будут расти оптимально, и может произойти выпадение», — сказал Бордоне.

«Хорошо сбалансированная диета с достаточным потреблением белка важна для оптимального роста волос», — добавила она. «Как правило, мы рекомендуем 50 граммов белка или больше в день».

Согласно тому же обзору исследований, снижение потребления белка также может вызывать ТЭ.

3. Попробуйте продукты с кофеином

Все мы знаем, что кофеин может дать вам заряд энергии, и было доказано, что его местное применение также ускоряет рост волос.

Исследования показывают, что кофеин в продуктах для местного применения, таких как шампуни и кондиционеры, может предотвращать выпадение волос так же эффективно, как и медикаментозное лечение. Кофеин может способствовать росту волос, стимулируя метаболизм и пролиферацию клеток.

4. Узнайте больше об эфирных маслах

Эфирные масла не только приятно пахнут, но и способствуют росту волос.

Одно небольшое исследование показало, что после трех месяцев местного применения масла семян тыквы у участников с женским облысением значительно увеличился рост волос. Однако для дальнейшего подтверждения этого результата необходимы более масштабные исследования.

Исследование, проведенное в 2015 году, также показало, что масло розмарина может быть столь же эффективным, как миноксидил, активный ингредиент Rogaine, для восстановления роста волос. Опять же, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить этот вывод.

Другие эфирные масла, такие как масло мяты перечной, масло жожоба и масло лаванды, также обещают предотвратить выпадение волос, согласно обзору исследований 2020 года.

5. Повысьте свой профиль питательных веществ

Определенные витамины, минералы и жирные кислоты особенно важны для общего состояния здоровья, а также играют ключевую роль в обеспечении организма энергией, необходимой для роста волос. Эти питательные вещества могут включать:

• биотин
• витамин C
• витамин D
• витамин E
• цинк
• железо
• омега-3 и омега-6 люди с очаговой алопецией аутоиммунного облысения.

  Одно исследование, проведенное в 2015 году, показало, что прием добавок омега-3 и омега-6 в течение 6 месяцев может помочь защитить от выпадения волос у людей с облысением по женскому типу.

  6. Побалуйте себя массажем головы

  Поскольку витаминные добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) так же, как и другие лекарства, важно выбирать известные бренды витаминов, которые используют стороннюю проверку.

  Массаж головы помогает расслабиться и снять стресс. Но, согласно небольшому исследованию 2016 года, это также может помочь улучшить здоровье ваших волос.

  Хотя исследования, демонстрирующие эффективность биотина, ограничены, обзор литературы выявил 18 зарегистрированных случаев, которые показали клиническое улучшение состояния волос и ногтей после приема биотина. Дополнительные исследования все еще необходимы, чтобы поддержать это.

  В исследовании 2016 года изучалась эффективность ежедневного 4-минутного массажа головы. Через 24 недели исследователи обнаружили, что девять мужчин, участвовавших в исследовании, имели более густые волосы в конце исследования, чем в его начале. Для подтверждения этих результатов все еще необходимы более крупные исследования.

  Хотя исследование не показало заметной разницы в росте волос, считается, что массаж головы может помочь расширить кровеносные сосуды под кожей. Это, в свою очередь, может привести к более густым и сильным волосам, которые с меньшей вероятностью будут ломаться или повреждаться.

  Вы можете сделать профессиональный массаж кожи головы или побаловать себя домашним массажем.

  7. Рассмотрите возможность лечения богатой тромбоцитами плазмой (PRP)

  Сертифицированный дерматолог доктор Сапна Палеп из Spring Street Dermatology говорит, что использование PRP-терапии у пациентов с выпадением волос оказалось многообещающим.

  Хотя необходимы дополнительные контролируемые исследования, одно исследование показало, что PRP может служить эффективным средством лечения выпадения волос.

  «PRP — это прорыв в лечении, в котором используются инъекции концентрации собственных тромбоцитов пациента для восстановления и ускорения роста волос», — сказал Палеп. «Тромбоциты — это белок, полученный из собственного кровотока и ДНК, который может действовать как стволовая клетка при возвращении в организм».

  Инъекции PRP в кожу головы могут пробудить спящие волосяные фолликулы, что приведет к усилению роста волос.

  Лечение может проводиться один раз в месяц, в течение 3 месяцев, а затем каждые 6 месяцев в качестве поддерживающей терапии, в соответствии с приведенным выше исследованием.

  8. Держите тепло

  Тепло от щипцов для завивки волос, фенов и выпрямителей может повредить волосы и стать причиной их ломкости. Хотя полный отказ от горячей укладки может оказаться невозможным, вы можете попытаться ограничить частоту использования этих инструментов.

  Уменьшение температуры нагретых инструментов для укладки также может уменьшить повреждение волос.

  Кроме того, согласно обзору исследований 2019 года, использование термозащитного продукта перед использованием нагретого инструмента для укладки может значительно уменьшить ломкость волос.

  Термическая обработка создает защитный барьер, помогающий предотвратить потерю влаги при использовании нагретых инструментов.

  9. Поговорите с врачом о миноксидиле

  Ванесса Томас, химик-косметолог и основатель компании Freelance Formulations, говорит, что некоторые ингредиенты, такие как миноксидил, прошли клинические испытания на рост волос и показали положительные результаты.

  Миноксидил используется для лечения наследственного выпадения волос на затылке и является активным ингредиентом Rogaine.

  «Некоторые продукты, содержащие миноксидил, не требуют рецепта, если концентрация миноксидила ниже определенного процента», — сказал Томас. Однако любой продукт, в котором используется этот препарат, должен быть зарегистрирован в Управлении по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

  Рогейн помогает не всем, и результаты могут появиться только через 3–6 месяцев.

  10. Будьте осторожны с окрашиванием волос

  «Когда мы красим волосы и меняем текстуру с помощью химикатов, эти процессы могут подвергать волосы стрессу и вызывать их ломкость», — сказал Томас.

  «Но когда мы смягчаем эти процессы, волосы выпадают меньше и может казаться, что они растут быстрее», — добавила она.

  Согласно обзору исследований 2021 года, перманентные красители могут удалять натуральные жирные кислоты, из которых состоят волосы. Эти красители могут нанести больше вреда, чем непостоянные варианты.

  11. Наносите антиоксиданты на кожу головы

  Клинические исследования показывают, что нанесение антиоксидантов на кожу головы может значительно уменьшить выпадение волос и улучшить состояние кожи головы.

  В одном 8-недельном исследовании у женщин, которые использовали шампунь или несмываемое средство для кожи головы, содержащее антиоксидант пироктоноламин, значительно увеличилось количество волос и улучшилось состояние кожи головы, чем у женщин, которые использовали составы плацебо.

  Другое 24-недельное исследование дало аналогичные результаты. У мужчин и женщин, которые использовали несмываемое средство для кожи головы, содержащее пироктоноламин и другие антиоксиданты, наблюдалось значительно меньшее выпадение волос, чем у участников, использовавших лечение плацебо.

  Исследователи считают, что эти ингредиенты могут улучшать и защищать барьер кожи головы, что приводит к уменьшению истончения волос.

  12. Предотвращение ломкости волос

  Ломкость волос, а также их сухость и пушистость могут возникнуть, когда чешуйки, удерживающие пряди вместе во внутренней кутикуле волос, распадаются.

  Чтобы этого не произошло, попробуйте сделать следующее:

  • придерживайтесь диеты, богатой питательными веществами, укрепляющими волосы, такими как железо, цинк и фолиевая кислота
  • нанесение шампуня в основном на кожу головы
  • использование кондиционера
  • при сушке волос полотенцем промокните волосы вместо растирания
  • дайте высохнуть на воздухе вместо использования фена, если возможно
  • избегайте чрезмерного расчесывания
  • расчесывайте волосы только натуральной щетиной при укладке волос

  13.

  Регулярно подстригайте волосы

  Стрижка волос каждые несколько месяцев способствует росту здоровых волос. Он удаляет секущиеся кончики, не позволяя им распространяться дальше по прядям и вызывать ломкость волос.

  Вопреки распространенному мнению, регулярная стрижка не ускорит рост волос. Ваши волосы вырастают примерно на полдюйма в месяц, независимо от того, как часто вы их стрижете.

  14. Защищайте волосы во время сна

  Чтобы сохранить здоровье волос во время сна, попробуйте следующее:

  • Убедитесь, что вы высыпаетесь — обычно от 7 до 9 часов. Недостаток сна снижает выработку мелатонина в организме — гормона, который играет роль в регуляции роста волос.
  • Используйте шелковую или атласную наволочку, чтобы предотвратить трение, выдергивание и спутывание волос, которые могут привести к ломкости волос, особенно если у вас длинные волосы.
  • Не ложитесь спать с мокрыми волосами. Укладка на влажные волосы может ослабить ваши пряди и привести к ломкости или спутыванию.

  15. Уменьшение стресса

  Исследования показывают, что хронический стресс может привести к выпадению волос. Это может привести к тому, что ваши фолликулы перейдут в фазу покоя, во время которой они выпадают, а не отрастают новые пряди.

  Ниже приведены некоторые естественные способы снижения стресса:

  • упражнения
  • медитация
  • запись в дневник
  • правильное питание

  Ниже приведены ответы на некоторые распространенные вопросы о том, как заставить волосы расти быстрее и сильнее .

  Как увеличить густоту волос?

  Хотя вы не можете изменить количество имеющихся у вас волосяных фолликулов, вы естественным образом можете увеличить густоту своих волос, соблюдая хорошо сбалансированную диету, включающую питательные вещества для роста волос, такие как биотин, витамин С и белок. Уменьшение повреждения волос за счет отказа от стойкого окрашивания и сушки волос теплом также может помочь.

  Кроме того, трансплантация волос, такая как трансплантация фолликулярных объединений (FUT) или экстракция фолликулярных объединений (FUE), может увеличить густоту ваших волос.

  В какое время года волосы у человека растут быстрее всего?

  Существует очень мало исследований сезонного роста волос. Одно более раннее исследование 1991 года показало, что у 14 белых мужчин в Великобритании рост волос достиг пика в марте и был самым низким в сентябре. Однако для подтверждения этого необходимы более масштабные и разнообразные исследования.

  Вопреки распространенному мифу, нет никаких научных доказательств того, что летом волосы растут быстрее.

  Как остановить выпадение волос после похудения?

  Одним из побочных эффектов похудения может быть и выпадение волос. Среди других факторов это может быть вызвано дефицитом питательных веществ, таких как жирные кислоты, белок и цинк.

  Чтобы предотвратить выпадение волос, избегайте жестких диет, диет с очень низким содержанием белка и других ограничительных диет.

  Какие прически способствуют росту здоровых волос?

  Хотя не существует ни одной прически, которая помогает отрастить здоровые волосы, естественные прически, не требующие особого ухода, могут предотвратить повреждение фолликулов.

  Прически, которые могут повредить ваши волосы, включают хвостики, пучки и косички. Не стягивайте волосы туго резинками, заколками, резинками или любыми другими аксессуарами, которые создают нагрузку на корни. В противном случае это может привести к выпадению волос.

  Хотя генетика играет определенную роль в росте волос, в игру вступают и некоторые другие факторы. И хотя не существует волшебной формулы для мгновенного роста волос, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить здоровье и рост ваших волос.

  Ключевое значение имеет здоровое питание, включающее основные питательные вещества, а также достаточное количество белка. Использование определенных продуктов и процедур может способствовать росту волос. Также может помочь отказ от термообработки и химической обработки.

  Если вас беспокоит выпадение волос или у вас проблемы с их ростом, вы можете поговорить с врачом о том, почему это может происходить.

  Польза, побочные эффекты и использование масла герани для кожи и многое другое

  Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

  Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

  Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

  • Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
  • Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
  • Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

  Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

  Узнайте больше о нашем процессе проверки.

  Было ли это полезно?

  Эфирное масло герани получают путем перегонки с водяным паром листьев Pelargoniumgraveolens , растения, произрастающего в Южной Африке. Согласно фольклору, его использовали для лечения самых разных заболеваний.

  Масло герани выращивают во многих регионах, включая Европу и Азию. Есть много разновидностей и штаммов розового цветка со свежим цветочным ароматом. Каждый сорт отличается ароматом, но почти идентичен по составу, преимуществам и применению.

  Масло герани широко используется в парфюмерии и косметике. Эфирное масло также используется в ароматерапии для лечения ряда заболеваний. В ароматерапии эфирные масла вдыхают с помощью диффузора или разбавляют маслами-носителями и наносят на кожу для успокаивающего эффекта.

  Исследователи изучили полезные свойства эфирного масла герани в нескольких исследованиях на людях и животных. Есть также неподтвержденные данные о его преимуществах. Считается, что он обладает антиоксидантными, антибактериальными, противовоспалительными, противомикробными и вяжущими свойствами.

  Эфирное масло герани хорошо изучено при некоторых состояниях, но менее изучено при других. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед его использованием и не заменяйте эфирное масло герани прописанным лекарством или лечением.

  Масло герани может быть полезным при следующих состояниях:

  Акне, дерматит и воспалительные заболевания кожи

  Обзор исследований эфирного масла герани, проведенный в 2017 году, показал, что его антибактериальные, противомикробные и антисептические свойства делают его полезным для уменьшения высыпаний на коже. , раздражение кожи и кожные инфекции при местном применении.

  Противовоспалительные свойства эфирного масла герани также делают его полезным при ряде воспалительных состояний, в том числе при поражении кожи.

  Одно исследование показало, что эфирное масло герани перспективно в качестве потенциального противовоспалительного препарата с небольшим количеством побочных эффектов.

  Отек

  Исследование на животных показало, что противовоспалительные свойства эфирного масла герани могут сделать его полезным при отеках ног и ступней, вызванных отеком.

  Неофициальные данные свидетельствуют о том, что добавление эфирного масла герани в воду для ванн может быть хорошим способом лечения этого состояния. Необходимы дополнительные исследования для изучения влияния эфирного масла герани на отек.

  Носовой вестибулит

  Носовой вестибулит — неприятное состояние, связанное с противораковым лечением.

  Небольшое обсервационное исследование и неофициальные данные свидетельствуют о том, что эфирное масло герани может облегчить носовые симптомы, вызванные этим заболеванием, такие как кровотечение, струпья, боль, сухость и язвы.

  Для исследования эфирное масло герани смешивали с кунжутным маслом и использовали в качестве назального спрея у женщин, проходящих химиотерапию по поводу рака молочной железы.

  Инфекция

  Многочисленные исследования показывают, что эфирное масло герани может бороться с бактериальными инфекциями. Эфирное масло герани обладает противомикробными и антибактериальными свойствами, что делает его эффективным против многих штаммов бактерий.

  Одно исследование показало, что эфирное масло герани почти так же эффективно, как амоксициллин, борется с бактериальными штаммами, такими как Staphylococcus aureus . В том же исследовании было обнаружено, что он неэффективен в борьбе с Listeria monocytogenes , другим бактериальным штаммом.

  Нейродегенеративное заболевание

  Некоторые нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и боковой амиотрофический склероз (БАС), связаны с различной степенью нейровоспаления.

  Исследование показало, что высокие концентрации цитронеллола, компонента эфирного масла герани, ингибируют выработку оксида азота, уменьшая воспаление и гибель клеток в головном мозге.

  По мнению исследователей, эфирное масло герани может быть полезным для людей с нейродегенеративными заболеваниями, включая нейровоспаление.

  Менопауза и перименопауза

  Исследование показало, что ароматерапия с эфирным маслом герани способствует стимуляции секреции слюнного эстрогена.

  Исследователи предположили, что эфирное масло герани может быть полезным для женщин, у которых наблюдается снижение уровня эстрогена и симптомы, связанные со здоровьем, вызванные менопаузой и перименопаузой.

  Стресс, беспокойство и депрессия

  Ароматерапия становится все более и более популярной, даже в больницах. Рандомизированное клиническое исследование рожениц впервые показало, что вдыхание эфирного масла герани оказывает успокаивающее действие и способно уменьшить беспокойство, связанное с первым периодом родов.

  Неофициальные данные также свидетельствуют о том, что эфирное масло герани может способствовать расслаблению и облегчить депрессивное настроение. Одно исследование на мышах проанализировало успокаивающее и антидепрессивное действие эфирного масла герани Реюньон ( Pelargonium roseum willd) и обнаружило, что оно эффективно для снижения стресса.

  Опоясывающий лишай

  Опоясывающий лишай часто приводит к постгерпетической невралгии, очень болезненному состоянию, поражающему нервные волокна и кожу, которые проходят вдоль нерва.

  Одно исследование показало, что местное применение масла герани значительно уменьшает боль при постгерпетической невралгии уже через несколько минут после нанесения. Эти эффекты были временными и требовали повторного применения по мере необходимости.

  Аллергии

  Согласно одному предварительному исследованию, содержание цитронеллола в эфирном масле герани делает его потенциально эффективным для уменьшения аллергических реакций. Однако необходимы дополнительные исследования.

  Неофициальные данные свидетельствуют о том, что местное применение может уменьшить зуд, вызванный аллергическими реакциями. Это связано с противовоспалительным действием этого эфирного масла.

  Уход за ранами

  Неофициальные данные свидетельствуют о том, что эфирное масло герани может быть полезным для остановки кровотечения из небольших ран. Это может происходить за счет ускорения коагуляции и сокращения кровеносных сосудов. Его антибактериальные и антисептические свойства также полезны для заживления.

  Диабет

  Эфирное масло герани уже давно используется в Тунисе в качестве народного средства для снижения гипергликемии.

  Исследование на животных показало, что ежедневное пероральное введение значительно снижает уровень глюкозы у крыс. Исследователи предположили, что эфирное масло герани может быть полезным для снижения высокого уровня сахара в крови у людей с диабетом, но также указали, что необходимы дальнейшие исследования.

  Люди не должны употреблять эфирное масло герани. Исследования на людях все еще необходимы, но ароматерапия, добавленная в диффузор или применяемая местно, может иметь тот же эффект.

  Эфирное масло герани

  и эфирное масло розовой герани получают из различных видов растений Pelargoniumgraveolens .

  Они имеют практически идентичный состав и свойства, что делает их одинаково полезными для здоровья. Эфирное масло розовой герани имеет чуть более цветочный аромат, похожий на аромат роз.

  Эфирное масло герани можно разбавлять маслом-носителем, таким как кунжутное масло, и наносить местно на кожу. Вы можете использовать его в качестве точечного лечения прыщей или зудящей кожи или в качестве массажного масла.

  Некоторые масла-носители могут вызывать аллергическую реакцию при нанесении на кожу. Перед использованием сделайте патч-тест на небольшом участке, чтобы убедиться, что он не вызывает реакции.

  При разбавлении эфирных масел маслом-носителем важно следовать этим рекомендациям по разбавлению. Для взрослых начните с смешивания 15 капель эфирного масла с 6 чайными ложками масла-носителя. Это будет равно 2,5-процентному разбавлению. Для детей от 3 до 6 капель эфирного масла на 6 чайных ложек масла-носителя является безопасным количеством.

  В качестве ароматерапии можно нанести масло герани на бумажные полотенца или ткань, которую не жалко испачкать. Вы также можете поместить его в комнатный диффузор, чтобы ароматизировать большое пространство. Существуют также диффузоры для личного пользования, такие как ароматические ингаляторы, которые можно заполнить маслом и вдыхать на ходу.

  Эфирные масла нельзя глотать.

  При правильном использовании масло герани считается безопасным для большинства людей. Некоторые люди могут испытывать сыпь или жжение при нанесении на кожу. Никогда не наносите эфирное масло на кожу, если оно не разбавлено маслом-носителем.

  Небольшие количества масла герани иногда добавляют в выпечку, и небольшое количество можно проглотить. Последствия употребления большого количества масла герани неизвестны.

  Вы можете купить масло розовой герани везде, где есть эфирные масла, например, в магазинах здоровой пищи и холистических фармацевтических магазинах. Проверьте эти продукты в Интернете.

  Если у вас есть несколько свободных недель, вы можете приготовить масло герани дома:

  1. Отрежьте около 12 унций листьев розовой герани с растения.
  2. Наполните небольшую прозрачную стеклянную банку примерно наполовину оливковым или кунжутным маслом и погрузите листья, полностью покрывая их.