Как правильно сделать мелирование волос в домашних условиях

Если вы не особо хотите посещать разные салоны красоты и парикмахерские, но давно задумываетесь о том, чтобы сделать мелирование, то это вполне можно сделать и в домашних условиях. Именно об этом мы и поговорим в нашей статье.

Для осветления прядей будет необходимо использовать осветляющее средство. Можно, например, купить специальные профессиональные окислители и порошки. При этом окислитель нужно выбирать осторожно и тщательно, ведь чем темнее у вас волосы, тем окислитель должен быть сильнее (его максимальное значение – 12 процентов). Если у вас тонкие или слабые волосы, или вы раньше делали завивку, а также красили волосы, то окислитель нужно купить более слабый. Для светлых волос подойдет и трехпроцентный окислитель. Перед использованием окислителя очень важно ознакомиться с инструкцией на его упаковке.

Если вы хотите знать, как самой сделать мелирование дома, то, прежде всего, вам нужно запастись некоторыми инструментами: вязальный крючок, полиэтиленовый пакет. Если у вас длинные волосы, то можно воспользоваться фольгой. Кроме этого вам понадобится мисочка, в которой вы будете разводить краску, а также специальные перчатки. Если вы хотите получить цветные пряди, то можете воспользоваться оттеночным бальзамом.

Для обесцвеченных волос мелирование предполагает применение оттеночного шампуня. Он менее вредный, но волосы необходимо будет подкрашивать два раза в месяц.

Если же вас интересует «Американское колорирование», то это особая техника. Если вы отдаете предпочтение такому методу, то волосы нужно будет разделить на пряди, которые впоследствии будут окрашены в два разные цвета. Здесь уже все зависит от вашей фантазии. При этом каждую прядь необходимо завернуть в фольгу, чтобы не смешались оттенки.

Если вам никто не будет помогать, то покраску нужно организовать таким образом: освободить руки и поставить два зеркала, чтобы вам было удобно рассмотреть всю голову. Наденьте пакет или шапочку, а затем аккуратно, при помощи крючка, выньте пряди волос. Чем толще будут пряди, тем больше нужно делать расстояние между прядями. Когда все пряди будут вынуты, можно развести краску и нанести ее на голову. При этом необходимо, чтобы температура в комнате не должна быть меньше двадцати градусов. По прошествии необходимого времени, можно начинать смывать краску, при этом не нужно снимать шапочку. После этого, тоже нужно повторить при снятом пакете и, возможно, даже не один раз.

Если вы решили делать мелирование с помощью фольги, то работу нужно начинать с пробора. Необходимо захватить одну прядку крючком, нанести состав и завернуть в фольгу. Задняя часть головы обрабатывается в последнюю очередь.

Видео о том как правильно сделать мелирование волос в домашних условиях:

Твитнуть

способы, пошаговые фото инструкции и видео

Самым популярным видом покраски на протяжении многих лет остается мелирование.  Современные стилисты предлагают модницам множество различных видов покраски волос, в том числе, и мелирование в домашних условиях. Любой более или менее квалифицированный мастер парикмахерских услуг с легкостью справляются с этим. Но можно ли сделать такую технику в домашних условиях? Хоть это и не совсем просто и требует соблюдения некоторых правил, но вполне реально.

Содержание статьи

• 1 Что такое мелирование?
• 2 Как выбрать краску?
  • 2.1 Пудра для волос
  • 2.2 Порошок
  • 2.3 Крем-краски для волос
• 3 Виды мелирования в домашних условиях
  • 3.1 Калифорнийское мелирование
  • 3.2 Американское колорирование
  • 3.3 Мелирование на французский манер
  • 3.4 Шатуш
• 4 Пошаговые инструкции
  • 4.1 Мелирование с помощью фольги
  • 4.2 Применение шапочки
  • 4.3 Мелирование хаотичное

Что такое мелирование?

Это способ покраски волос, а именно, осветление некоторых прядей, то есть окрашиваются не все волосы, а только некая часть. Волосы выбираются локонами разной формы, ширины или так называемой «штопкой», и после нанесения краски изолируются специальной фольгой, либо бумагой, либо при помощи шапочки, каждая прядь красится отдельно. Рисунки окраски могут быть самыми разнообразными, все зависит от желания самого клиента и фантазии мастера. Красят пряди обычно обесцвечивающими препаратами в различных формах. Они удаляют пигменты из волос, в результате чего пряди осветляются. Выполнение сложной техники в салоне красоты, позволяет добиться лучшего результата, но если есть желание приобрести навык мелирования своими руками, то, безусловно, стоит попробовать.

Как выбрать краску?

В салонах и парикмахерских зачастую волосы красят профессиональными средствами, их сейчас с легкостью можно купить в дистрибьюторских торговых точках. Любительскую краску можно приобрести на полках любого магазина. Все зависит от желаемого результата. Условно обесцвечивающие средства можно поделить по их форме.

Пудра для волос

Это инновационное средство, которое позволяет изменить цвет волос до 6-8 тонов с первого раза. Мнения по ее безопасности разнятся, некоторые специалисты утверждают, что это средство весьма опасное из-за высокого уровня рН. Другие говорят, что это никак не отражается на коже головы и не портит структуру волос. Следует заметить, что пудра не имеет неприятного запаха, как у других осветлителей и при ее использовании не возникает чувства жжения.

Важно! Этот вид красителя не придает окрашенным волосам желтизну и не сушит их.

В салонах пудру смешивают с окислителями примерно в пропорциях 1 к 2. Но в домашних условиях угадать нужный тон без опыта весьма сложно. Поэтому, принимая решение сделать мелирование самой себе, важно внимательно ознакомиться с пошаговой инструкцией приготовления состава приобретенного бренда пудры. В противном случае можно не добиться желаемого оттенка.

Порошок

Такое средство считается самым агрессивным из существующих видов краски из-за того, что основой его состава служит перекись водорода. Чаще всего его используют для «смывки», а вернее быстрого перехода из очень темного цвета в светлый, или даже блонд. Использовать его в домашних условиях категорически не рекомендуется. Это довольно сложный для приготовления состав, и смешать его правильно может только квалифицированный мастер. Кроме того, при неправильном использовании можно существенно навредить коже головы, получить химический ожог и разрушить структуру волоса. Но этот вид окрашивающего средства является самым эффективным и радикальным, поэтому его часто используют в салонах красоты.

Крем-краски для волос

Самые легкие в использовании средства. Как правило, такие крем-краски любительские, купить их можно в любом магазине и без всяких трудностей поменять цвет в домашних условиях. Производятся они на основе эмульсии, что позволяет просто их смешивать и легко прокрашивать каждый волос. Существуют стойкие или аммиачные и безаммиачные, щадящие крема. Стойкие красители достаточно агрессивные и в некоторых случаях могут вызывать сильную аллергическую реакцию. Безаммиачные действуют очень мягко, не пересушивают волосы и сохраняют их здоровую структуру, блеск и шелковистость, но смываются они слишком быстро.

Самый оптимальный вариант мелирования в домашних условиях – это наиболее безопасная крем-краска. С ней легче делать правильно осветление непрофессионалу. Выбрать бренд можно, проконсультировавшись с консультантом или воспользовавшись отзывами.

Виды мелирования в домашних условиях

Как и в любом другом сегменте ухода, в мелировании тоже есть свои тенденции. При подборе вида обесцвечивания прядей нужно учитывать длину и цвет волос. Перед процедурой лучше просмотреть фото, чтобы определиться, как выбранный оттенок будет смотреться на определенном типаже. Видов же достаточно много, но стоит присмотреться к самым популярным и модным трендам на сегодняшний день.

Калифорнийское мелирование

Поцелуй жаркого солнца или калифорнийское мелирование – самое модное и популярное сегодня. Это один из видов так называемого омбре. Его неоспоримым плюсом является то, что смотрится оно очень натурально, как будто просто некоторые пряди выгорели под солнцем. Кроме того, такой вид покраски визуально добавляет объем и маскирует седые волоски, а также отросшие корни совсем не выглядят неопрятно, что позволяет реже прибегать к процедуре окрашивания. Несколько простых советов помогут определиться и понять преимущества технологии:

1. Выполняется в попрядной технологии, даже если осветляются только кончики.
2. Интересным решением будет прокрашивать локоны по всей длине, изменяя их ширину и насыщенность в определенном порядке.
3. Тон выбирать всего 1-2 светлее родного.
4. Конечный результат должен выглядеть, как естественные блики, оставленные солнцем.

Естественно и оригинально такая техника будет смотреться на русых волосах средней длины. Процесс такого окрашивание крайне сложный и многоэтапный и в домашних условиях лучше разделить его на несколько дней.

Американское колорирование

Очень интересный вид мелирования – это «американка» или колорирование. Суть его в том, что пряди прокрашиваются не одним оттенком, а 3-4, при чем тон их должна быть очень близок к базовому. Такой способ выгодно смотрится на обладательницах длинных волос. Красящий пигмент наносится на широкие пряди, лучше по заранее начерченной схеме, чтобы тона чередовались. Это позволит конечному результату выглядеть натурально и придаст эффект здоровых переливающихся волос.

Если окрашиваться таким методом в домашних условиях, то лучше начинать с нижних прядей на затылке, затем перейти к вискам и височным верхним прядям. Завершающим этапом станет затылочная зона. Во время процедуры, окрашенные волосы для удобства лучше заворачивать в фольгу разных оттенков, чтобы наверняка знать, какой тон у пряди, если понадобится повторное нанесение краски.

Мелирование на французский манер

Свое название такая технология приобрела, благодаря фирме L’Oreal, которая впервые ввела безаммиачную краску для мелирования на основе воска. Это очень щадящая процедура, которая помогает приобрести очень стильный образ, и абсолютно не вредит своим волосам. В этой технологии окрашиваются концы прядей, разной ширины и длины, тем самым волосы приобретают «бликовый эффект», но только на концах.

Для справки! Такой вид очень подойдет обладательницам коротких волос с русым оттенком. Максимально же интересно будет смотреться на градуированных стрижках.

Техника несложная и под силу, даже если мелирование самой себе делается в первый раз.

Шатуш

Лучшим решением для мелирования на темных волосах станет покраска в технике шатуш. Смысл его в переходе от темных оттенков к более светлым. В этом виде используется прием растяжения цвета, попросту говоря, краску растушевывают по пряди, что делает цвет локонов очень ярким, элегантным и необычным. Состав в этом виде покраске ни в коем случае не наносится на корни, поэтому шатуш очень щадящая технология. Кроме того, можно надолго забыть об отросших корнях. Если принято решение сделать мелирование самой, то нужно, для начала внимательно просмотреть фото окрашиваний в этой технике, чтобы понять, как правильно сделать шатуш. Процедура проходит в несколько этапов, работа несложная, но требует аккуратного выполнения:

1. Первым этапом нужно разделить волосы с помощью проборов на височную, затылочную и теменную зону, и закрепить их зажимами.
2. Выделить пряди шириной до 2 см и хорошенько начесать концы.
3. Дальше нужно наносить состав хаотичными мазками, тщательно их растушевывая.

Это есть самые модные на сегодняшний день виды мелирования, они не отличаются особой сложностью, но без навыков могут возникнуть трудности.

Для справки! Чтобы научиться правильно выполнять любой вид окраски, лучше сначала потренироваться. Для этого подойдет старая кукла или вышедший из моды парик.

Пошаговые инструкции

Способов окрашивания прядей в домашних условиях не так уж много. Важно выбрать для себя максимально удобную технику, чтобы добиться нужного эффекта. Лучше четко следовать всем инструкциям, а также просмотреть видео, иначе можно разочароваться в результате, и новый цвет волос будет выглядеть весьма непривлекательно.

Важно! Первым делом стоит приготовить краску, если это крем, то никаких проблем не возникнет, нужно просто следовать инструкции, написанной во вкладыше. Если же это порошок или пудра, не помешает проконсультироваться с консультантом, как правильно приготовить состав.

Независимо от того, какой способ будет выбран, перед процедурой нужно обязательно подготовить следующий инвентарь:

• красящее средство;
• расческа с редкими зубчиками, для удобного разделения волос;
• накидку для того, чтобы краска не попала на одежду и не испортила ее;
• зажимы для разделения зон;
• кисточка может идти в комплекте с краской, но лучше купить отдельно, профессиональную.
• может понадобиться либо фольга, либо специальная шапочка, что зависит от способа нанесения;
• одноразовые перчатки.

Окрашивание прядей волос в домашних условиях, можно сделать разными способами. От выбора методики зависит пошаговая работа.

Мелирование с помощью фольги

Самый популярный способ. Им же в основном пользуются стилисты в салонах красоты:

1. Стоит приготовить заранее полоски фольги шириной 7-10 см, он должны быть немного длиннее собственных волос.
2. Далее нужно выбрать тактику и схему окрашивания, после чего разделить зоны.
3. Выбирая пряди по схеме тщательно их прокрашивать, заворачивать в лист фольги, смысл не только в закреплении локонов, но и в термоэффекте. Фольга хорошо держит тепло, что позволяет краске лучше действовать.
4. После окончания процедуры, держать краску нужно около 20-30 минут, периодически просматривая одну прядь, прокрасилась или нет.
5. Стоит помнить, что нельзя держать состав более 45 минут. После достижения желаемого результата голову нужно тщательно промыть теплой водой и нанести бальзам.

Кстати, в дорогих салонах используют специальные термопакеты для мелирования. Их можно приобрести и для самостоятельной процедуры, но предварительно необходимо изучить правила использования.

Применение шапочки

Мелирование через шапочку в домашних условиях – способ, который считается устаревшим, но для самостоятельно окрашивания он подойдет, особенно, если оно проводится в первый раз. Шапочки можно найти в специализированных парикмахерских магазинах. Если же такой возможности нет, то можно приобрести обычную шапочку для ванны и проделать в ней равномерные дырочки. При таком способе пряди вытаскиваются через дырки, а потом прокрашиваются все вместе. Также это называется круговым окрашиванием.

Минус такого способа в том, что очень тяжело определить, нужная ли прядь выбрана, поэтому очень часто можно разочароваться хаотичным и неаккуратным результатом. Если все-таки предпочтен этот способ, после прокрашивания прядей на голову надевается уже другая, целая шапочка и все это завязывается полотенцем, опять же для термоэффекта. Держать состав на голове следует так же, как и в случае с фольгой, после чего промыть голову и нанести бальзам.

Мелирование хаотичное

Очень интересный способ, который поможет достигнуть натурального эффекта. Очень подходит для домашних условий, особенно если хочется окраситься в калифорнийской или американской технике. Краска наносится руками, хаотично лишь иногда нужно помогать себе кистью, чтобы красиво растушевать. После этого надевается шапочка и спустя 20-30 минут краска смывается, и наносится бальзам.

Ничего сложного в мелировании нет. Важно помнить, что нужно следовать всем правилам и окрашивание в домашних условиях будет радовать и доставлять удовольствие. Для первой процедуры можно воспользоваться помощью подруги, а в дальнейшем предложить ей свои услуги. При определенной сноровке прибегать к услугам стилиста придется не так уж и часто. Это можно делать, если хочется подчеркнуть красивое мелирование на модной стрижке.

Как сделать рекрутинговое видео для женского футбола

Для тренеров предпочтительным способом оценки новобранцев является личное наблюдение за ними на клубных турнирах, но это не означает, что у них будет возможность увидеть каждого новобранца, находящегося на их радаре. Вот где хорошо сделанное видео с лучшими моментами футбола может сыграть большую роль. Видео будет служить двум ключевым целям: предоставить тренерам возможность провести первоначальную оценку спортсмена, и, если тренер не может лично увидеть, как они соревнуются, видео может быть единственным способом, с помощью которого тренеры смогут увидеть игру новобранца. Вот как это обычно работает:

• При первоначальном общении с тренерами колледжей студенты-спортсмены всегда должны включать видео с лучшими футбольными моментами. Это видео должно быть действительно сосредоточено на игровых действиях. Тренеры хотят видеть, как спортсмены двигаются в игре и какова их способность играть.
• Если тренеру понравилось то, что он увидел в первоначальном видеоролике с лучшими моментами футбола, он, скорее всего, свяжется с вами и назначит время для личной оценки спортсмена.

В этой статье мы сосредоточимся на том, что спортсмены должны включить в начальное видео с лучшими моментами футбола, которое они будут рассылать тренерам колледжей. Есть определенные навыки, которые нужно продемонстрировать, и различные методы, которые можно использовать, чтобы спортсмены производили наилучшее первое впечатление своими видеомоментами.

Быстрые ссылки

Как снять видео о навыках футболиста и вратаря

Где взять видеоматериал

Найти правильный ракурс для съемки

Что включить в рекрутинговое видео

Советы по монтажу

Как сделать видео о навыках футболиста и вратаря

Тренеры колледжей согласны с тем, что один из лучших способов оценить потенциальных новобранцев — это посмотреть их футбольное видео. В видео ниже бывший игрок D1 и футбольный тренер D1 и NAIA Линдси Болдт рассказывает, что футболисты должны включать в видео о своих футбольных навыках, в том числе:

• Как новобранцы могут продемонстрировать весь свой потенциал, установив упражнения, которые они выполняли бы на практике, и постоянно работая на скорости игры
• Почему последовательные силовые и фитнес-тренировки позволяют тренерам понять, когда новобранец прилагает усилия — даже в межсезонье — для улучшения и поддержания формы
• Где снимают новобранцы, от футбольных полей и парков до дворов и подъездных дорог
• Какое снаряжение необходимо снимать полевым игрокам, включая распространенные альтернативы (например, бутылки с водой вместо конусов)

Футболисты, заинтересованные в том, чтобы занять место в списке вратарей, не должны бояться проявлять творческий подход к своим кадрам. На самом деле, многие из технических навыков, которые хотят видеть тренеры, — рефлексы, зрительно-моторная координация и врожденная способность фокусироваться и реагировать при необходимости — могут быть продемонстрированы как в помещении, так и на улице, с футбольным мячом или без него!

Тренер по подбору персонала NCSA Линдси Болдт в качестве бывшего игрока D1 и тренера колледжа D1 и NAIA просмотрела сотни видеороликов о наборе игроков в футбол. В видео ниже она дает отличный обзор того, что потенциальные футбольные новобранцы должны показать при создании видеоролика о навыках футбольного вратаря, от их способности выполнять несколько повторений на скорости игры до их формы и навыков работы ногами.

Где взять видеоматериал?

Как правило, тренеры колледжей хотят знать, как спортсмены реагируют на игру, поэтому они предпочитают смотреть игровые кадры, а не тренировочные. Большинство тренеров хотят видеть, как спортсмены видят поле — им нужно оценивать их решения и навыки. Подумайте об этом: если у тренера колледжа не будет возможности лично посмотреть, как кто-то играет, как лучше всего спортсмену продемонстрировать свой талант футболистки? Он показывает свои лучшие игровые кадры в своих видеороликах.

Найдите правильный ракурс, чтобы снять рекрутинговое видео

Когда дело доходит до видеосъемки, найти правильный ракурс и удерживать камеру неподвижно — две самые важные вещи, которые вы можете сделать. Вот несколько советов о том, как получить наилучшие снимки:

• Чтобы получить наилучший ракурс, видео должно быть снято с более высокой точки обзора, по крайней мере, в нескольких футах от земли.
• Настоятельно рекомендуется использовать штатив для стабилизации отснятого материала. Есть штативы для планшетов и смартфонов.
• При съемке видео на телефон или планшет снимайте кадры в альбомном формате.
• Не увеличивать и не уменьшать масштаб. Небольшое увеличение допустимо при съемке с другой стороны поля.
• Не теряйте мяч из виду.
• Чем шире угол, тем лучше. Более широкий обзор позволяет тренерам видеть ход каждой игры, а также спортсменам, делающим правильный выбор и выполняющим передачи.
• Представьте себе поле, разделенное на трети (наступление, середина, оборона). Когда мяч находится в одной из третей, снимите всю эту часть.
• Покажите достаточно поля, чтобы тренеры могли видеть взгляд игрока, то, как спортсмен бежит с мячом и без мяча, использование спортсменом пространства, комбинации с товарищами по команде и т. д.
• Тренеры также хотят видеть навыки ног и технические способности, поэтому не забывайте о записываемом основном игроке.

Ищете дополнительные советы о том, как собрать кадры для видео с лучшими моментами женского футбола? Посмотрите, как бывший тренер колледжей D1 и NAIA и футболистка колледжа Линдси Болдт рассказывает о трех наиболее распространенных ошибках, которые совершают новобранцы женского футбола при составлении видеорекрутинга (и что новобранцам следует делать вместо этого)!

Что включить в видео с лучшими моментами футбола

Лучшее видео должно длиться 3-6 минут и включать 20-25 игровых роликов для полевых игроков. Еще немного, и тренер рискует потерять интерес. Для вратарей кадры с тренировок должны дополнять кадры с игр.

Снаружи сзади, Защита :

Не знаете, какие навыки вы должны продемонстрировать в своем видеоролике о женском футболе на открытом воздухе? Бывший тренер женского футбольного колледжа D1 Линдси Болдт рассказывает о том, на какие качества обращают внимание тренеры колледжа D1, оценивая видео с участием защитников или защитников женского футбола. К основным навыкам относятся скорость, физическая сила, хорошая работа ног в защите и грамотная игра в атаке, а также:

• Защита: 1 на 1, малыми группами, навесы и угловые в воздухе, преследование игроков, блок-шоты
• Перехват, забегание вперед и переход в атаку
• Показ времени, оборонительная форма, технические возможности, чистое первое касание
• Сохранение владения дистрибутивом
• Крылья: бег вперед

Защитники :

• Защита: 1 на 1, малыми группами, навесы и угловые в воздухе, преследование игроков, блокирование ударов
• Перехват, забегание вперед и переход в атаку
• Показ времени, оборонительная форма, технические возможности, чистое первое касание
• Сохранение владения дистрибутивом
• Крылья: бег вперед

Полузащитники :

• Обе стороны от мяча: блокирование проходов и выход в атаку
• Чтение игры без мяча
• Усердно работать в обороне

Крылышки :

• Обыгрывать соперников по линии и поворачивать за угол
• Пересечение мяча, предпочтительно обеими ногами
• Игра 18 на 18 с хорошим движком
• Своевременные и творческие прогоны
• Отображение смены темпа

Опорные центральные полузащитники :

Бывший тренер женского футбольного колледжа D1, тренер по подбору персонала NCSA Линдси Болдт просмотрела множество ярких видеороликов, чтобы определить лучших игроков. Посмотрите видео ниже, чтобы узнать, на что, по ее словам, чаще всего обращают внимание тренеры колледжей при оценке рекрутингового видео игрока. К ним относятся:

• Сильное физическое присутствие
• Технический контроль и универсальность 
• Хорошее понимание интервалов в игре 
• Оставаться последовательным и надежным
• Выиграть все мячи в воздухе и раздать их товарищам по команде
• Засорение середины и срыв атак соперника
• Чистое первое касание

Атакующие центральные полузащитники :

Тренеры колледжей хотят, чтобы атакующие центральные полузащитники отличались высокой скоростью и креативностью в своих играх, сохраняли спокойствие под давлением и демонстрировали свою способность обыгрывать игроков один на один.

В приведенном ниже видео бывший футбольный тренер колледжа Линдси Болдт рассказывает о типах навыков, которые тренеры колледжей D1 ищут, когда смотрят видео с лучшими моментами атакующих центральных полузащитников женского футбола, в том числе:

• Способность к игре
• Демонстрация технического контроля в ограниченном пространстве
• Скорость игры
• Чистое первое касание

Центры:

Что тренеры колледжей D1 ищут в видеороликах о центральных защитниках женского футбола? Посмотрите, как бывший тренер женского футбола D1 и NAIA Линдси Болдт рассказывает о том, на что обращают внимание тренеры, в том числе:

• Физическая сила и рост новобранца (в среднем тренеры хотят видеть центральных защитников ростом 5 футов 8 дюймов и выше)
• Способность читать разные пьесы, сохраняя при этом самообладание
• Общая скорость и навыки прохождения

Форварды :

На что обращают внимание тренеры колледжей D1, оценивая женского футбольного нападающего или женского футбольного полузащитника? Тренер по подбору персонала NCSA (и бывший тренер колледжа D1!) Линдси Болдт рассказывает о необходимых навыках, включая отличный общий темп, способность завершать и забивать голы, а также то, насколько творчески и уверенно вы играете.

• Голы и голевые передачи
• Выход за заднюю линию
• Дриблинг, комбинирование и хронометраж
• Отделка несколькими поверхностями
• Получение концовки угловых и прострелов и установка их на раму
• Чтение игры, чтобы узнать, когда ваш товарищ по команде вот-вот выиграет мяч, и вернуться в пространство, чтобы сделать выходной пас
• Возвращение к воротам и игра с другими в

Вратари :

В приведенном ниже видео тренер по подбору персонала NCSA Линдси Болдт использует свой опыт в качестве бывшего тренера колледжа D1, чтобы поделиться тем, что тренеры колледжа D1 хотят видеть в видео с лучшими моментами вратаря, в том числе быстротой вне линии, способностью распределять мяч и общими техническими способностями. .

• Кадры профессиональных навыков и видеоматериалы матчей; выделить навыки, которые не были показаны в кадрах матча
• Остановка выстрела
• Прыжки с разгибанием и коллапсом в обе стороны, предпочтительно в различных ситуациях
• Сбор, парирование и бокс
• Отрывы, угловая игра и сейвы со скольжением
• Раздача: пасы назад, панты, удары ногами, броски, кувырки
• Пантинг: следите за мячом во время съемки, чтобы увидеть расстояние
• Удары от ворот
• Демонстрация работы ног на протяжении всего видео

Общие советы, которые следует помнить в процессе редактирования

После того, как кадры отсняты, следующим шагом будет их редактирование до лучших 3-6 минут, которые включают 20-25 игровых клипов для полевых игроков. Чтобы начать, начните видео с ярких моментов с лучших воспроизведений. У новобранцев есть около 30 секунд, чтобы произвести впечатление на тренера, поэтому выбирайте вводные игры или навыки, которые произведут впечатление. Оттуда обязательно добавьте другие ключевые навыки, которые хотят видеть тренеры колледжей. Цель состоит в том, чтобы заинтересовать тренеров в первые 30 секунд, чтобы они продолжали смотреть видео, чтобы увидеть глубину набора навыков. Во время видео с лучшими моментами спортсмены могут различать, кто они в каждой игре, используя простую стрелку, кружок, прожектор — что-то ясное и простое, чтобы предупредить тренера, за кем им следует следить.

Помните, что каждое прикосновение и игра не должны быть идеальными. Тренеров также интересует, как игроки приспосабливаются к несовершенным ситуациям. Новобранцы также должны включить свою контактную информацию (имя, адрес электронной почты и номер телефона) и контактную информацию своего тренера (имя, адрес электронной почты и номер телефона) в начале и в конце видео с лучшими моментами футбола.

Создание видео с лучшими футбольными моментами требует технических навыков и умения редактировать. Для тех, кто изо всех сил пытается создать видео, которое окажет должное влияние, у нас есть команда экспертов по видеомонтажу, которые точно знают, как сделать рекрутинговые видео выделяющимися. Если вы хотите узнать больше, отправьте электронное письмо нашей видеогруппе по адресу [email protected] или позвоните нам по телефону 866-49.5-5172.

Начните бесплатно!

Профиль занимает всего 60 секунд

Информация для спортсменов

Имя *

Фамилия *

Эл. адрес *

Check if you reside outside of the U.S. or Canada

Sport *

Select SportBaseballCheerleadingField HockeyFootballMen’s BasketballMen’s DivingMen’s GolfMen’s Ice HockeyMen’s LacrosseMen’s RowingMen’s SoccerMen’s SwimmingMen’s TennisMen’s TrackMen’s VolleyballMen’s Water PoloMen’s WrestlingSoftballWomen’s BasketballWomen’s Beach VolleyballWomen’s DivingWomen’s Flag FootballWomen’s GolfWomen’s GymnasticsWomen’s Ice HockeyWomen’s LacrosseWomen’s RowingWomen’s SoccerWomen’s SwimmingWomen’s ТеннисЖенский трекЖенский волейболЖенское водное полоЖенская борьба

Х. С. Гравный год *

Выбор Год 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026 2027 2028 2029 2030 2031

Телефон *

Zip Code *

ИНФОРМАЦИЯ

Первое имя родителя *

Проверьте, проживаете ли вы за пределами США или Канады

Телефон *

Отправляя заявку, вы соглашаетесь получать персонализированные последующие и маркетинговые сообщения от NCSA по электронной почте, телефону и автоматическим текстовым сообщениям. Согласие не является условием покупки. Применяются стандартные тарифы.

Начните бесплатно!

Профиль занимает всего 60 секунд

Информация для спортсменов

Имя спортсмена *

Фамилия спортсмена *

Check if you reside outside of the U.S. or Canada

Sport *

Select SportBaseballCheerleadingField HockeyFootballMen’s BasketballMen’s DivingMen’s GolfMen’s Ice HockeyMen’s LacrosseMen’s RowingMen’s SoccerMen’s SwimmingMen’s TennisMen’s TrackMen’s VolleyballMen’s Water PoloMen’s WrestlingSoftballWomen’s BasketballWomen’s Beach VolleyballWomen’s DivingWomen’s Flag FootballWomen’s GolfWomen’s GymnasticsWomen’s Ice HockeyWomen’s LacrosseWomen’s RowingWomen’s SoccerWomen’s SwimmingWomen’s ТеннисЖенский трекЖенский волейболЖенское водное полоЖенская борьба

Х. С. Гравный год *

Выбор Год 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026 2027 2028 2029 2030 2031

Телефон *

Информация о родительской США или Канада

Телефон *

Индекс *

Отправляя заявку, вы соглашаетесь получать персонализированные последующие и маркетинговые сообщения от NCSA по электронной почте, телефону и автоматическим текстовым сообщениям. Согласие не является условием покупки. Применяются стандартные тарифы.

Месяц осведомленности о кибербезопасности | CISA

С 2004 года президент США и Конгресс объявили октябрь Месяцем осведомленности о кибербезопасности, помогая людям защищать себя в Интернете, поскольку угрозы технологиям и конфиденциальным данным становятся все более распространенным явлением. Агентство кибербезопасности и безопасности инфраструктуры (CISA) и Национальный альянс кибербезопасности (NCA) возглавляют совместные усилия правительства и отрасли по повышению осведомленности о кибербезопасности на национальном и международном уровнях.

Тема месяца осведомленности о кибербезопасности

Увидь себя в киберпространстве

Тема кампании этого года — «Увидь себя в киберпространстве» — демонстрирует, что, хотя кибербезопасность может показаться сложной темой, на самом деле все дело в людях. В октябре этого года основное внимание будет уделено «человеческой» части кибербезопасности, предоставлению информации и ресурсов для помощи в обучении партнеров CISA и общественности, а также обеспечению того, чтобы все люди и организации принимали разумные решения, будь то на работе, дома или в школе — сейчас и в будущем. будущее. Мы призываем каждого из вас принять участие в мероприятиях этого года, создав собственные кампании по повышению осведомленности о кибербезопасности и поделившись этими сообщениями со своими коллегами.

• Для отдельных лиц и семей мы рекомендуем вам увидеть, как вы принимаете меры для обеспечения безопасности в Интернете. Это означает использование основных методов кибергигиены: обновляйте свое программное обеспечение, думайте, прежде чем щелкнуть, используйте надежные надежные пароли или хранитель паролей и включите многофакторную аутентификацию (что означает, что вам нужно «Больше, чем пароль!») для всех ваших конфиденциальных учетных записей. .
• Для тех, кто рассматривает возможность присоединения к киберсообществу, мы рекомендуем вам Увидеть себя присоединяющимся к кибертрудовым ресурсам. Мы поговорим с лидерами со всей страны о том, как мы можем создать более многочисленный, разнообразный и преданный делу кибербезопасности персонал для решения проблем, которые помогут обеспечить безопасность американского народа.
• Мы рекомендуем нашим партнерам в отрасли Увидеть себя частью решения. Это означает осуществление оперативного сотрудничества на практике, совместную работу для обмена информацией в режиме реального времени, снижение рисков и повышение устойчивости с самого начала для защиты критически важной инфраструктуры Америки и систем, на которые американцы полагаются каждый день.

4 вещи, которые вы можете сделать

В течение октября CISA и NCA будут выделять ключевые действия, которые должен предпринять каждый: Подумайте, прежде чем нажать. Это может быть попытка получить конфиденциальную информацию или установить вредоносное ПО.

Неделя повышения осведомленности о кибербезопасности

Неделя повышения осведомленности о кибербезопасности — это недельная кампания в середине Месяца осведомленности о кибербезопасности, направленная на повышение осведомленности о возможностях трудоустройства в области кибербезопасности и о том, как создание рабочей силы в области кибербезопасности повышает безопасность нашей страны. Эта неделя, организованная Национальным институтом стандартов и технологий (NIST), проходит с 17 по 22 октября этого года.

CISA фокусируется на формировании общества, осведомленного о кибербезопасности, и ознакомлении его с кибер-карьерой с раннего возраста. Мы делаем это с помощью различных программ обучения для преподавателей, федеральных специалистов по кибербезопасности и операторов критической инфраструктуры, а также нетрадиционных возможностей обучения, которые помогают привлекать квалифицированных специалистов на работу быстрее, чем традиционные пути. Используя эти ресурсы, CISA стремится охватить тех, кто может не иметь доступа к обучению в малообеспеченных сообществах.

Вспомогательные ресурсы CISA для Недели осведомленности о карьере в кибербезопасности:  

• Инструмент Cyber ​​Career Pathways 
• Руководство по обучению персонала по кибербезопасности 
• Обучение операторов критически важной инфраструктуры 
• Общедоступные кибертренинги 
• Киберкарьерные карты 
• Кибер-вызовы и игры
• Видеоролики по кибербезопасности  

Месяц осведомленности о кибербезопасности 2022 Public Toolkit

Команда CISA приглашает вас отпраздновать с нами Месяц осведомленности о кибербезопасности в течение октября. Этот набор инструментов поможет вам предоставить вашей организации инструменты и ресурсы для изучения основ кибербезопасности. Он содержит информацию о национальной кампании в октябре, а также ресурсы для распространения информации. Вам предлагается использовать любой ресурс в этом наборе инструментов.

Презентации месяца осведомленности о кибербезопасности

Помогите нам обучать американцев кибербезопасности с помощью ресурсов и ценной информации, чтобы оставаться в безопасности в Интернете, на работе и дома. Эти презентации помогут вам понять кампанию и предоставить ресурсы и инструменты, которые вы можете использовать для своей собственной кампании.

• Месяц осведомленности о кибербезопасности 101
• способов создать кампанию

Как вы можете принять участие 

Присоединяйтесь к нам, чтобы в октябре принять участие в различных мероприятиях и возможностях обучения, чтобы изучить основы кибербезопасности. Также будет ряд веб-мероприятий и инструментов, которые вы можете использовать. Мы рекомендуем вам изучить нашу страницу «Месяц осведомленности о кибербезопасности» и проверить наличие обновлений.

Чтобы поддержать ваши усилия, вы можете: 

• Доступ к круглогодичным ресурсам по адресу: Cyber ​​Resource Hub | СНГА
• Попросите докладчика CISA обсудить кибербезопасность на мероприятии Месяц осведомленности о кибербезопасности. Посетите страницу «Запрос докладчика CISA» или отправьте электронное письмо по адресу [email protected] не позднее 26 августа 2022 г.

.

• Станьте чемпионом Месяца осведомленности о кибербезопасности. Посетите нашего партнера по кампании, Национальный альянс кибербезопасности, чтобы подписаться на обновления их кампании, информационный бюллетень и многое другое!
• Свяжитесь с региональными контактными лицами CISA и критически важными объектами инфраструктуры, чтобы получать информацию об этой кампании и возможностях партнерства.

Хотите стать партнером?

Чтобы получить дополнительную информацию и стать партнером Месяца осведомленности о кибербезопасности, напишите нам по адресу Cyberawareness@cisa.