Массаж лица в домашних условиях от морщин без вреда самостоятельно: Массаж лица против морщин: 10 эффективных техник

30.09.2021 by admin Комментариев нет

Содержание

омолаживающая процедура в домашних условиях, как сделать точечный подтягивающий массаж самостоятельно, отзывы

Массаж как методика оздоровления организма используется человечеством с древних времен. Еще в трудах Гиппократа довольно подробно были прописаны принципы воздействия на те или иные участки тела для получения ощутимого терапевтического эффекта. Индустрия красоты также не обошла вниманием методики массирования, применяя для их осуществления не только классические приёмы, но и сочетая их с различными косметическими средствами и аппаратами. Особую популярность в косметологической практике занимает массаж лица. Данная процедура считается одной из наиболее эффективных методов сохранения молодости, а также способствует улучшению внешнего вида кожных покровов области лица, шеи и зоны декольте.

Особенности

Суть процедур, основанных на применении массирования, заключается в том, что во время воздействия на кожу происходит стимулирование окончаний нервных волокон. Подобная стимуляция запускает сложную цепочку нейрогуморальных процессов, конечным итогом которых является изменение в текстуре кожных тканей. Выбирая ту или иную технику массажа, можно целенаправленно улучшить овал лица, снизить отечность за счет улучшения оттока лимфы, улучшить тургор и эластичность кожи или нормализовать выработку секрета сальными железами.

Различные народы уделяли внимание методике массирования на протяжении многих веков, в результате чего было создано разнообразие техник и способов.

Что касается массирования лица, то в косметологии различают китайский, японский и омолаживающий типы массажа. Проводить косметический массаж можно на профессиональном уровне либо выполнять его дома, своими силами. Профессиональный массаж можно получить, обратившись к специально обученным людям, которые в обязательном порядке имеют базовое медицинское образование. Домашний массаж можно проводить без специальной подготовки, однако, нужно понимать, что эффективность от процедуры во многом зависит от профессионализма ее исполнителя.

Эффективность процедуры

Женщины, стремящиеся поддерживать свой внешний вид на должном уровне, довольно часто производят массирование лица самостоятельно, выполняя его в домашних условиях. Регулярные домашние процедуры — это весьма эффективный метод ухода за кожей, если выполнять его со знанием дела. Выполнение массажа способно оказывать омолаживающий эффект и по праву считается альтернативой хирургическому методу лифтинга.

Нередко массаж лица против морщин сочетают с различными видами косметических средств — такой способ оказывает наиболее действенный подтягивающий эффект. Помимо лифтинга, врачи-косметологи рекомендуют выполнять массаж лица от морщин. Такое воздействие на кожу выполняется с целью профилактики старения кожи. Омоложение в данном случае происходит за счет разглаживания верхних слоев эпидермиса и одновременного стимулирования мышечного каркаса лица.

Эффективность проведения процедуры домашнего массирования лица проявляется в следующем:

улучшается цвет лица за счет стимуляции лимфодренажа и улучшения кровоснабжения тканей;
укрепляется мышечный слой, подтягивается контур и рельефные линии лица, повышается упругость кожи;
отмерший эпидермис отшелушивается и очищает кожные поры, улучшается эластичность кожи, стимулируются внутриклеточные обменные процессы;
разглаживаются морщины, устраняются отеки, проходят темные круги и припухлости под глазами;
процедура оказывает релаксирующее действие не только на мышцы лица, но и на весь организм в целом.

Кроме положительного воздействия на внешний вид и состояние кожи лица, косметический массаж способствует повышению иммунных защитных сил организма, улучшает сон, успокаивающе и расслабляюще действует на нервную систему, а также способствует улучшению общего самочувствия — проходят головные боли, улучшается мозговое кровообращение, нормализуется артериальное давление.

На результаты массажа влияют многие факторы.

Например, проводить массирование лица целесообразнее всего стоя или сидя, но с обязательно выпрямленной спиной, для того, чтобы жидкости (кровь и лимфа) имели возможность свободной циркуляции. Выполнять массаж нужно по массажным линиям, эффективность во многом зависит от направления и силы приложенного нажатия — делать все манипуляции нужно плавно и аккуратно, чтобы не растянуть кожные покровы и не спровоцировать появление новых морщин или заломов. Особенно внимательного подхода требует кожа вокруг глаз — в этой зоне лица нельзя производить нажимы и растягивания.

Время суток и длительность проведения процедуры также имеет свое значение. Например, если делать массирование лица утром, можно избавиться от отеков и мешков под глазами, улучшить цвет лица. Массаж, выполненный вечером, обладает релаксирующим свойством, он улучшает контуры лица и разглаживает морщины. Вся процедура в среднем составляет 10-15 минут. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы активизировать обменные процессы в коже и улучшить ее состояние.

Проводить массаж лица можно практически в любом возрасте при наличии на то показаний.

Специалисты выделяют определенные возрастные группы, для каждой из которых существуют свои цели проведения массирования.

Начиная с подросткового возраста и до 27 лет массаж проводят при жирной и пористой коже, а также в случае акне и угревой сыпи, но только вне стадии обострения. Целью массирования является рассасывание рубцов, очищение кожи, нормализация выработки кожного секрета.
От 28 до 40 лет процедуры направлены на улучшение обменных процессов, усиление выработки эластина, а также для регуляции заполненности влагой эпидермиса.
От 40 лет и старше массирование проводится для повышения тонуса кожных покровов и мышечного каркаса лица, а также для разглаживания морщин и устранения отечности.

Массажные процедуры рекомендуется проводить курсами. Эффект от такого курса будет очевиден, если провести не менее 10 сеансов. Массирование можно проводить и на постоянной основе, например, один раз в неделю. Для повышения результативности методики можно менять или комбинировать.

Помимо ручного массирования, очень эффективен массаж с использованием специально предназначенных для этих целей приспособлений, аппаратов и косметических средств.

Противопоказания и вред

Массирование кожи лица, шеи и области декольте — приятная и благотворная процедура, но даже такая, казалось бы, безвредная манипуляция имеет ряд определенных противопоказаний.

Массаж нельзя проводить в том случае, если у вас имеется:

выраженная сосудистая сетка, называемая куперозом;
склонность к кровотечениям и повышенная ломкость капиллярно-сосудистой системы;
злокачественные или доброкачественные новообразования на коже или в глубоких подкожных слоях;
гнойничковые высыпания — фурункул, прыщ, угревая сыпь в период обострения;
нарушения целостности кожных покровов — ссадины, трещины, ранки, ожоги;
состояние после проведенного лифтинга нитями aptos, аппаратного пилинга или чистки, воздействия на кожу химическими очищающими средствами;
острая фаза воспаления гайморовых пазух, синусит, простуда;
дерматоз, псориаз, грибковое поражение кожи, туберкулез кожи, герпес.

Помимо заболеваний кожи лица, противопоказанием для массирования являются некоторые внутренние болезни организма. Например, массаж не рекомендуется выполнять при онкологических заболеваниях с очагом поражения в близко лежащих органах. От процедуры необходимо отказаться по той причине, что активизация физиологических процессов может усугубить течение онкологического заболевания и усилить рост опухоли.

Не рекомендуется проводить массирование лица и воротниковой зоны людям, страдающим гипертонической болезнью. Массаж усиливает приток крови к голове и может спровоцировать приступ резкого повышения кровяного артериального давления. Воспалительный процесс лицевого нерва также является противопоказанием к проведению сеанса массажа, так как при массировании могут усиливаться болевые ощущения, которые свойственны данному заболеванию.

Как сделать процедуру самостоятельно?

Если вы хотите научиться выполнять массаж в домашних условиях, необходимо освоить принципы, которые нужно соблюдать для того, чтобы выполнять массирование правильно. Обучающую информацию сейчас можно почерпнуть из открытых информационных источников либо пройти курс обучения у специалиста по массажу. Прежде всего, нужно изучить основные линии и массажные точки, расположенные на лице и шее, по которым происходит выполнение всех массажных манипуляций.

Чтобы выполнить самомассаж дома, вам не нужен специальный массажный стол или какое-то иное специальное оборудование — достаточно выбрать для себя удобный стул или кресло, в котором вы бы смогли сидеть таким образом, чтобы спина оставалась прямая.

Некоторые техники массажа можно выполнять на полу, сидя в позе «лотос».

Массирование проводят на очищенной коже, кроме того, в процессе массирования используют вспомогательные средства — массажный крем, масло, косметические сыворотки. В некоторых случаях выполняется медовый массаж, тогда для его осуществления вам потребуется натуральный мед хорошего качества. Кроме того, при выполнении массажа, особенно восточных методик, может быть применен специальный массажер из металла, силиконов, камня или дерева. Большое распространение получил сейчас баночный и вакуумный массаж, есть даже методика массирования металлическими ложками.

Целью массирования может быть подтяжка контуров лица, разглаживание морщин и носогубных складок, усиление лимфодренажа и обмена веществ. Каждое массажное движение необходимо выполнять от 5 до 7 раз, при этом половины лица могут обрабатываться как поочередно, так и одновременно.

Отзывы

Отзывы тех людей, кто регулярно делает косметический массаж лица и шеи, говорят о том, что методика эта действенна, а эффект ее очевиден. Проведение регулярных сеансов помогает предотвратить увядание кожи, вызванное возрастными изменениями. Поэтому проводить курсы массажной терапии целесообразно начинать уже в возрасте 30 лет. Застойные явления лимфы и возрастные изменения плотности кожи ухудшают внешний вид, поэтому помимо комплексного применения различных специализированных препаратов массаж является одним из эффективных средств, которые помогают продлить молодость в возрастной группе от 40 до 50 лет.

В более старшем возрасте эффективность массажа может начать снижаться по той причине, что постепенно начинают происходить не только изменения кожи и мышечного слоя, но и изменяются размеры черепа, что является предпосылкой для провисания кожных покровов. Кроме того, снижается количество эластических волокон и замедляется выработка новых. Эти изменения можно надолго отодвинуть по времени наступления, если выполнять процедуры ухода и массажа.

При помощи процедур массирования можно улучшить тургор и эластичность кожных покровов, сохранить мышцы лица в хорошем тонусе, разгладить морщины и устранить отеки. Специалисты считают, что если самомассаж не оказывает должной эффективности, значит, что-то выполняется не так, как того требует методика, либо сама методика выбрана неверно.

О том, как сделать самомассаж лица, смотрите в следующем видео.

Как правильно делать массаж лица в домашних условиях

01.10.2017

Делать массаж лица необходимо регулярно. Это поможет не только справиться с недостатками кожи, но и значительно улучшить ее состояние в целом. Сеансы профессионального массажа эффективны, но их стоимость довольно высока. Научиться правильно делать массаж лица в домашних условиях можно и самостоятельно, это послужит отличным дополнением к салонному уходу и надолго сохранит кожу в тонусе.

Делать массаж лица можно несколькими техниками, для выполнения которых следует воспользоваться массажером, специальными маслами и другими приспособлениями. Выбор средств для процедуры напрямую зависит от состояния кожи. Перед началом первого сеанса следует точно определить, нет ли противопоказаний для его проведения и можно ли использоваться определенные косметические средства именно вам. Причинами, по которым не стоит проводить массаж лица в домашних условиях могут быть:

воспалительные процессы, требующие медикаментозного лечения. В данном случае пораженные области не следует растирать или обрабатывать косметическими средствами;

многочисленные высыпания, прыщи, гнойнички, акне и т.д. При наличии на коже подобных временных проблем стоит повременить с проведением процедуры, в противном случае это может привести к ухудшению общего состояния кожи;

на открытые травмы, абсцессы, бородавки и крупные родинки категорически запрещено воздействовать какими-либо массажным средствами;

при гемофилии для проведения процедуры рекомендуется обращаться только к специалисту. В домашних условиях это может вызвать непредвиденные побочные эффекты.

Основным противопоказанием для использования специальных средств может быть только индивидуальная непереносимость организма и несоответствие типу кожи. Средства следует подбирать с учетом личных индивидуальных особенностей: тип кожи, ее состояние и склонность к аллергическим реакциям.

Как часто нужно делать массаж лица

Массаж лица – это полноценная процедура по уходу за вашим лицом. Не стоит ее путать с ежедневным нанесением питательного крема или других средств. Девушкам до 30 лет проводить специальный массаж лица не рекомендуется, так как кожа еще самостоятельно справляется с процессами обновления и питания. Достаточно правильного нанесения питательных кремов по массажным линиям. Исключениями могут служить случаи, когда последствиями гормонального нарушения организма или медикоментозного лечения стало общее ухудшение состояния вашей кожи. В этом случае можно воспользоваться классическими техниками, одного сеанса в неделю будет достаточно.

После 30 лет коже становится сложно справляться со стрессами, влиянием негативных внешних факторов и т.п. В этом случае стоит обратиться за консультацией к профессионалу или довериться собственной интуиции. В каком количестве проводить сеансы массажа лица и в какое время суток – точной рекомендации нет. Побывав у косметолога, можно услышать тоже самое, только с той разницей, что он по собственному опыту определит текущее состояние кожи и даст советы по уходу.

Если обращаться к специалисту нет времени или средств, то определить количество сеансов поможет техника массажа. Именно от нее зависит, сколько раз в неделю стоит проводить сеансы, чтобы они имели эффект или с какой периодичностью стоит ежегодно повторять подобную процедуру в салоне.

Как делать лимфодренажный массаж лица дома

Данная техника массажа получила свое название за счет специфики движений, которые помогут подтянуть кожу и даже со временем сделать ее моложе. Как часто его проводить, зависит от состояния кожи и ее текущих проблем, но не реже одного раза в неделю.

Лимфодренажный массаж рекомендуется в случаях появления второго подбородка, припухлостей (застоя жидкости в тканях) и первых морщин. Также можно быстро заметить эффект от этой техники, если сеансы будут проводиться в качестве части восстановительной терапии после пластической операции. Как правильно делать лимфодренажный массаж в домашних условиях?

В первую очередь стоит обратиться к специалисту и постараться запомнить его движения. Все они будут напоминать легкие надавливания по ходу лимфотока крови. Такая методика позволяет усилить естественные восстановительные процессы и ускорить регенерацию кожи. Так же в обучении помогут видео из сети, медицинская литература и подобные материалы. Также можно обратиться к советам блогеров и пользовательским форумам.

Как правильно делать массаж лица от морщин

Против морщин массаж лица будет действенным средством только при регулярном выполнении. Его техника выполнения проста, но каждый раз нужно тщательно подготовить кожу к проведению сеанса:

тщательно помойте руки и кисти или наденьте специальные перчатки;

соберите волосы на затылке, чтобы они не оставались на лице;

удалите макияж с помощью очищающего средств и распарьте кожу с помощью горячего компресса.

После совершения указанных действий, можно переходить к массажу. Нанесите на пальцы немного питательного крема или масла, мягкими легкими движениями наносите их по массажным линиям. Не допускается растирания кожи или сильного похлопывания. Все движения должны идти по направлениям: от центра подбородка до самых мочек ушей, от центра верхней губы до висков, от внешних уголков глаз и до края нижнего века (слезного протока), от промежутка между бровями до и до висков по верхней линии роста бровей.

Четко следуйте указаниям специалистов по направлению движений и их интенсивности, тогда вы сможете надолго замедлить процесс старения. Проводить сеансы интенсивного салонного ухода рекомендуется с периодичностью один или два раза в год.

Как делать вакуумный массаж лица

Баночный массаж — это еще один вид эффективного омолаживающего массажа. Сделать его в домашних условиях достаточно просто, главное, научиться правильно ставить вакуумные банки и двигать их по лицу без излишней силы. В противном случае можно нанести коже серьезный вред.

Вакуумный массаж выполняется банками различного диаметра от 1 до 5 см, в зависимости от области их нанесения. Крепить их на кожу можно только после процедуры ее очистки и нанесения жирного крема. Если выполняется статический массаж, то лицевым мышцам следует обеспечить полную неподвижность, для динамического — занять удобное положение перед зеркалом.

Как часто делать вакуумный массаж? Для сохранения омолаживающего эффекта процедуры необходимо проводить 1-2 раза в неделю. Если массаж будет проводиться в салоне, то эффект будет заметен только после прохождения полного курса из 10-15 сеансов.

Можно ли проводить вакуумный массаж при близком расположении сосудов к поверхности кожи? В данном случае проводить процедуру вакуумными банками самостоятельно категорически запрещено. Следует обратиться к специалисту или заменить его на классический.

Какие еще виды массажей можно провести в домашних условиях

Помимо лимфодренажного и вакуумного массажа большой популярностью пользуются медовый и японский массажи. Если на дополнительный уход за кожей лица нет достаточно времени, то делать массаж лица перед сном можно массажером. Выполнять простые движения аппаратом по массажным линиям можно как самой, так и с помощью близкого человека.

Медовый массаж делается для стимуляции кровотока в коже, борьбы с излишним подкожным жиром и коррекцией овала лица. Движения должны быть похожи на легкие похлопывания и надавливания. Как делать медовый массаж лица правильно, можно посмотреть по обучающим видео или на специализированных курсах.

Японский омолаживающий массаж лица от Юкуко Танака пользуется во всем мире. Его создательница доказала эффективность методики на себе, и многие пользователи сети подхватили такое движение за продолжение молодости и сохранение красоты. Как делать такой массаж и как часто его следует проводить можно на официальном портале Юкуко или по отзывам пользователей.

Часто задаваемые вопросы при самостоятельном выполнении массажа лица

Перед тем, как сделать массаж любого вида в домашних условиях, необходимо получить ответы на такие вопросы:

каким маслом делать массаж лица? Процедура проводится с помощью специальных масляных смесей. В домашних условиях их можно заменить оливковым или касторовым маслом;

стоит ли делать массаж лица при куперозе? Нет. Растирание кожи и другие массажные движения могут ухудшить состояние кожи и привести к образованию следов и шрамов;

когда делать массаж лица дома? Лучшим временем для проведения процедуры можно назвать вторую половину дня, когда можно остаться дома и не выходить на улицу до следующего утра;

можно ли делать массаж лица после ботокса? После пластических операций рекомендуется проведение сеансов классического массажа, но после ботокса возобновлять их можно не раньше, чем через месяц;

с какого возраста можно делать массаж лица? Специалисты рекомендуют проведение подобных процедур после 25 лет. Можно начинать и раньше, но только по показаниям врача;

можно ли беременным делать массаж лица? Если для этого нет противопоказаний, то массаж лица при беременности поможет уменьшить припухлости на лице и разгладить кожу.

Таким образом, делать массаж в домашних условиях правильно довольно сложно. Необходимо подготовить лицо к проведению процедуры и четко следовать рекомендациям специалистов в работе с массажными линиями. В будущим такие усилия обязательно окупятся в виде молодой и здоровой кожи.

Популярно в блоге

Омолаживающий массаж лица в домашних условиях

Что такое омолаживающий массаж

Омолаживающий массаж — ручная техника, помогающая улучшить тонус и тургор кожи, скорректировать овал лица и уменьшить видимость морщин. А еще массаж отлично расслабляет и снимает стресс.

«Лифтинг-массаж направлен на проработку мышц и лимфодренаж, с его помощью запускаются процессы детоксикации и ускорения микроциркуляции. Основной ярковыраженный и стойкий эффект — это значительное улучшение цвета лица, что позволяет выглядеть моложе своего возраста. За счет повышения тонуса мышц и лимфодренажа подтягиваются контуры лица и уходит отечность. Для стойкого результата рекомендуется курс процедур с частотой раз в неделю».

Пока вы отдыхаете, мастер точными и выверенными движениями прорабатывает каждый сантиметр кожи, чтобы активизировать целый каскад важных процессов:

улучшить кровообращение;

наладить работу лимфодренажной системы;

укрепить лицевые мышцы.

Массаж — самая приятная процедура для лица. © Getty Images

Благодаря манипуляциям массажиста после курса процедур лицо заметно меняется:

проходит отечность, исчезает припухлость под глазами;

цвет лица становится более свежим;

подтягиваются контуры лица.

К процедуре массажа лица многие женщины относятся весьма положительно. И понятно почему. Даже за один сеанс можно получить великолепный результат. А если добавить релакс-эффект от процедуры, то можно говорить о гармонизации как физической, так и психоэмоциональной.

Обычно к массажу лица обращаются как к вспомогательной процедуре в комплексном уходе за кожей. Вот основные показания.

1
Морщины.

2
Дряблость кожи.

3
«Поплывший» овал лица.

4
Потеря тонуса и эластичности.

5
Склонность к отечности лица.

И хотя массаж лица считается вполне безобидной процедурой, доверять его стоит только специалистам. При неправильных движениях результат будет отрицательным.

С какими недостатками кожи борется массаж

Массаж комплексно воздействует на кожу и мышцы лица. За счет глубокой проработки мышц можно устранить:

снижение тонуса;

птоз мягких тканей;

избыточное напряжение.

Принцип действия

Массаж усиливает кровоснабжение тканей кожи и лимфоток. Сеанс проводится с помощью специальных движений — разминания и скручивания мышц, с последующей финальной их стабилизацией.

Достоинства и недостатки процедуры

Сразу после массажа лицо выглядит более подтянутым и помолодевшим. Среди других достоинств процедуры — приятная атмосфера и возможность на 30-60 минут полностью отключиться.

Недостаток у массажа один — если доверить лицо непрофессионалу, можно получить перерастяжение тканей, которое повлечет за собой ряд неприятных проблем: потерю тонуса, появление новых морщин, сухость.

Какой эффект ожидать

Полноценный эффект от массажа можно ожидать после курса процедур. Обычно он составляет 10-15 сеансов, которые проводят каждый день или через день. Для закрепления результата косметологи рекомендуют каждую процедуру заканчивать подтягивающей маской.

Вернуться к оглавлению

Салонные виды омолаживающего массажа

В салонах предлагается несколько видов омолаживающего массажа. © Getty Images

Сегодня в салонах и клиниках красоты наряду с косметологическими методами омоложения лица большой популярностью пользуется массаж. Какие его виды особенно востребованы?

Точечный

Во время массажа воздействие происходит на определенные точки, активизировав которые, можно запустить ряд процессов, положительно влияющих на упругость и тонус кожи.

Лимфодренажный

Отличный вариант для тех, кто страдает от отечности лица, мешков под глазами, второго подбородка. Лимфодренажный массаж помогает скорректировать проблему уже после первого сеанса.

Во время массажа специалист совмещают поглаживающие, круговые и постукивающие движения. Главное условие во время курса — придерживаться согласованного с косметологом питьевого режима, не злоупотреблять алкоголем, высыпаться и обязательно использовать такие средства ухода, как крем с антиэйдж-эффектом.

Китайский

Техника китайского массажа предполагает воздействие на биологически активные центры. Считается, что таким образом можно не только заметно подтянуть кожу и минимизировать количество морщинок, но и существенно улучшить свое эмоциональное состояние.

Японский

Японский массаж асахи включает в себя сразу несколько основных движений: поглаживания, скручивания, постукивания. Такое совмещение методов воздействия дает заметный прогресс уже после 5-й процедуры.

Щипковый

Как следует из названия, проводится специальными движениями, напоминающими легкие щипки. Ткани кожи получают таким образом мощный импульс к обновлению и регенерации.

Важно понимать, что просто массаж без сопутствующей ему программы ухода вряд ли принесет ожидаемый результат. Необходим комплексный подход.

Вернуться к оглавлению

Массаж для омоложения лица в домашних условиях

Если освоить приемы, которыми пользуются профессионалы, вполне возможно самостоятельно делать массаж лица. © Getty Images

Если освоить несколько базовых движений и понимать, как правильно подготовиться к процедуре, можно делать массаж самостоятельно. Что же подразумевает подготовка к самомассажу? Это обычная рутина, но пропускать ее не стоит. Массаж в салоне красоты тоже делается только на хорошо подготовленном лице. Итак, записывайте, что надо учесть.

Подготовка

1
Очистить лицо и руки, чтобы исключить риск попадания бактерий с рук на кожу лица.

2
Убрать от лица волосы — под специальную повязку или одноразовую шапочку.

3
Нанести тоник — это обязательный этап после умывания. Тоник поможет сбалансировать pH кожи.

4
Распределить по лицу косметическое масло или жирный крем. Это позволит рукам свободно скользить по коже и не допустят ее перерастяжения.

Рекомендации по выполнению

Выполняйте движения подушечками пальцев. Прорабатывать кожу лица, к примеру, костяшками пальцев не советуем.

Не давите на кожу слишком сильно и не растягивайте ее. Действуйте мягко и нежно, но уверенно.

Осуществляйте движения только по массажным линиям. В противном случае вместо пользы вы можете нанести коже вред.

Выполняйте комплекс движений ежедневно и в полной мере. Старайтесь отводить по 10-15 минут для массажа. Это немного, но если действовать регулярно, результат станет заметен уже через неделю-две.

Вернуться к оглавлению

Как делать массаж для омоложения

Начинайте массаж с мягких поглаживающих движений, чтобы подготовить кожу к нагрузке.

Подушечками пальцев попробуйте снять напряжение с мышц круговыми движениями. Двигаться надо по часовой стрелке.

Костяшками пальцев легко «простучите» лицо.

Вибрирующими и щипковыми движениями пройдитесь по всей коже лица, двигаясь строго по массажным линиям.

Погладьте кожу мягкими движениями.

Вернуться к оглавлению

Уход за кожей лица после омолаживающего массажа

Кожу после массажа необходимо очистить, удалив остатки масла. Затем обязательно нанесите увлажняющий крем. И не забудьте выпить чашку зеленого чая или воды — это улучшит лимфодренаж.

Вернуться к оглавлению

Антивозрастные средства в помощь массажу

Подготовка к массажу

Для очищения используйте привычные продукты. Редакции Skin.ru нравятся такие.

Мицеллярная вода «Успокаивающий василек», Garnier Organics

Средство с органическим сертификатом содержит успокаивающую васильковую воду, ячменную воду и растительный глицерин. Бережно очищает кожу любого типа, в том числе чувствительную.

Увлажняющий очищающий крем-гель, CeraVe

Мягко и деликатно удаляет даже стойкий макияж, а технология постепенного высвобождения активных компонентов способствует длительному увлажнению кожи.

Гель-масло для снятия макияжа и очищения кожи лица Absolue, Lancôme

При соприкосновении с кожей средство мягко трансформируется в нежное масло и бережно очищает кожу.

После массажа

Концентрированная сыворотка против морщин для повышения упругости, тонуса и эластичности кожи Hyalu B5 Serum, Lа Roche-Posay

В составе — два вида гиалуроновой кислоты, витамин B5 и мадекассосид. Все, что необходимо для антивозрастного ухода.

Дневной антивозрастной крем «Ревиталифт Лазер х3», L’Oréal Paris

Повышает упругость кожи, делает овал лица более четким, сокращает морщины и выравнивает тон. Все это благодаря гиалуроновой кислоте и проксилану.

Укрепляющий крем с эффектом лифтинга для сухой кожи Blue Therapy Red Algae Uplift Rich, Biotherm

Фирменный компонент марки, пробиотик Life Plankton, экстракт красной водоросли и пептиды подстегивают синтез коллагена, тем самым повышая плотность и упругость кожи.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания и меры предосторожности

Основные противопоказания для массажа лица сводятся в основном к состоянию здоровья. Не стоит делать массаж при:

любых кожных заболеваниях в стадии обострения;

вирусных и инфекционных заболеваниях;

проблемах с лимфатической системой;

гипертонической болезни;

повышенном давлении.

Вернуться к оглавлению

Массаж для лица от морщин

Твое лицо покрылось морщинами, и ты уже осваиваешь фейстюн, чтобы отретушировать и поставить «заплатки» на саму себя – самую красивую, но уже не такую молодую?

Сколько бы ни было тебе лет, время можно повернуть вспять. Даже если твое лицо покрыто морщинами, их получится сократить и стереть совсем.

Посмотри на свои руки – это лучший бьюти-гаджет в мире! Только они способны помочь тебе стать моложе. Делай специальную гимнастику для лица и массаж каждый день, и за 3 недели морщины уйдут.

Вся необходимая информация о самомассаже лица против морщин и видео-инструкции – в этой статье.

Содержание статьи

Чем эффективен массаж лица от морщин

Чтобы понять, как массаж лица работает с морщинами, нужно представлять, откуда они берутся.

Первые предпосылки для появления бороздок и складок – замедление кровообращения и доставки питательных веществ и кислорода к тканям. Дальше подключается физиология на уровне «кожа-мышцы-лимфа»:

нарушается структура кожи (коллагеновые и эластиновые волокна растягиваются, рвутся и плохо обновляются; становится меньше гиалуроновой кислоты – влага плохо удерживается в дерме),

развивается спастика мимических мышц, то есть их тонус повышается до нездорового уровня,

затрудняется лимфоотток, образуются застои лимфы (отеки).

Увядающая растянутая кожа + укороченные от спазма мышцы + тяжесть отеков = морщины.

Единственный вариант эффективно и безопасно устранить проблему – это повернуть процессы вспять:

помочь крови бежать быстрее, улучшить местный метаболизм,

разогнать лимфу, убрать отеки,

снять спазмы мышц, вернуть им природную длину и эластичность,

стимулировать выработку нового коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты в дерме; тем самым укрепить тургор, повысить упругость, эластичность, прочность, увлажненность кожи.

Кровь, лимфа, мышцы, кожа – по всем этим направлениям безопасно работает только массаж. По сравнению с ним инвазивная косметология – пустышка, к тому же вредная и опасная. Она вообще не воздействует на причины появления морщин, только создает видимость.

Например, инъекции ботокса. Они вроде бы направлены на расслабление мышц, но, на самом деле, воздействие ботулотоксина патологическое, он парализует целевую мышцу и создает непосильную нагрузку на соседние мускулы.

Или филлеры. Что там говорят косметологи насчет их действия? Улучшают состояние кожи, увлажняют ее, активизируют синтез коллагена и эластина? Ничего подобного. Наполнитель на месяцы поселяется в дерме в виде геля, растягивая ее и высушивая из глубины.

Мезотерапия – тоже фикция, клубень картофеля в дорогой подарочной упаковке. Основное действие этой методики – тотальное травмирование кожи за счет ее множественного обкалывания и отрастание на месте травм нездорового фиброзного «каркаса». Сам мезококтейль – это ничто по сравнению с тем, что дает тебе твоя собственная кровь, когда она беспрепятственно течет по сосудам, доходит до каждой клетки.

Только техники естественного омоложения (массаж в первую очередь) способны восстановить физиологические процессы, нарушение которых привело к старению кожи и морщинам.

Какой массаж для лица предпочесть: сравнение техник

Массаж лица можно сделать в салоне, а можно самостоятельно. Эффект дома будет ничуть не хуже. Напротив, ты можешь выполнять процедуру ежедневно, чего не скажешь о салоне. Если освоишь правильные техники, то добьешься потрясающих результатов. Конечно, при условии планомерной работы, изо дня в день.

Есть ли разница в методиках, которые применяются в салонах и в домашних условиях?

Начнем с классического массажа – ручного. Он доступен как у косметолога, так и дома. Его техникам легко научиться самостоятельно. Главное – выбрать правильные.

Технически другой уровень – это применение массажеров. Здесь традиционная ниша косметологов – аппаратный массаж, который делается с помощью вакуума, ультразвука, лазера.

Но и в этой части уже большинство техник вырвалось за пределы косметологических кабинетов.

Многие женщины прекрасно стирают морщины со своих лиц при помощи вакуумных банок, просто перед зеркалом у себя в ванной, никому не переплачивая за то, что они в состоянии сделать сами.

Даже ультразвук уже дошел до квартир. На рынке много предложений ультразвуковых массажеров для домашнего использования.

Правда, ультразвуку целесообразнее предпочесть механические массажеры (вакуумные банки, сухую щетку, скребок гуаша). Чтобы уж точно не сомневаться, нанесет ли тебе то или иное излучение вред или нет. Да, сейчас популярно мнение о безопасности ультразвука, но есть и скептическая позиция на его счет. Кроме того, механические массажеры намного дешевле.

Что не рекомендуем категорически, так это использовать игольчатые массажеры для лица. Иголки – спасение для чего угодно: спины, плеч, шеи, живота, бедер, ягодиц, рук. Но не для лица.

Хочешь делать массаж самостоятельно, но сомневаешься? А вдруг у косметолога будет лучше результат?

Чтобы отбросить сомнения, посмотри, как работают две самые популярные салонные техники – вакуум и ультразвук. В них нет ничего особенного, чего нельзя было бы сделать дома.

Как в салонах красоты делают вакуумный массаж против морщин

Вакуумный массаж в салоне – простая процедура. Все, что ее отличает от домашней, — это наличие специального аппарата. Но результат от него такой же, как от вакуумных банок для домашнего использования.

Кожу лица пациентки очищают, обрабатывают кремом или маслом. Потом в ход идет специальный прибор. Он создает вакуум и засасывает участки кожи в отверстия манипулы. Используются разные насадки. После этого масло или крем удаляется. Еще могут нанести маску. Все. Никаких особых навыков и секретов.

Длится процедура 15-30 минут. Как правило, курс состоит из 10-15 процедур, которые нужно делать раз в 2-3 дня.

Есть еще такие варианты, как:

вакуумно-роликовый массаж: вакуум чередуется с механическим воздействием роликов с небольшими выступами, которые как бы раскатывают кожу,

лазерно-вакуумный массаж: действие вакуума (насадка, в которой давление понижается вакуумом) дополняется облучением лазером низкой степени действия.

Ультразвуковой массаж

По своим этапам ультразвуковой массаж похож на вакуумный.

Кожа очищается и увлажняется. Может быть нанесен какой-нибудь специальный косметический или лечебный препарат, чтобы ультразвук помог его проникновению в дерму.

Процедуру делают специальным аппаратом, из которого исходят высокочастотные волны. Им плавно проходятся по массажным линиям лица примерно в течение 20 минут.

После процедуры кожа напитывается кремом.

Объекты воздействия ультразвука – кровь, лимфа, кожа, сальные железы. Их функционал улучшается, что в конечном итоге ведет к сокращению морщин.

Какие плюсы массажа для лица в домашних условиях

Если позволяют средства и время, можешь, конечно, ходить к косметологу. Но лучше самой разобраться в механизмах, которые происходят внутри тебя, научиться управлять своей молодостью и красотой.

Никто лучше тебя не «слепит» тебе молодое лицо.

Самомассаж лица от морщин – это:

Эффективно
Если делать его ежедневно, поверхностные морщины разгладятся, а глубокие сократятся или даже уйдут совсем. Результаты будут уже через 2-3 недели, еще примерно столько же уйдет на закрепление достижений. После курса необходимо поддерживать результат, делая самомассаж хотя бы 2-3 раза в неделю.

При помощи самомассажа ты не только разгладишь морщины. Грамотно составленный комплекс поможет также:
- убрать заломы, носогубки, отеки, мешки, брыли,
- подтянуть овал, щеки, шею,
- поднять верхние веки, уголки губ, «клюющий» кончик носа,
- улучшить цвет лица.

Безопасно
Правильный самомассаж рассчитан на снятие мышечных спазмов, восстановление питания кожи через кровь, разгон лимфы. Все это безопасно, но нужна грамотная подборка техник. В них должны быть учтены массажные линии, направления лимфотока, строение мышечного каркаса и т.п.

Будь осторожна с выбором комплекса упражнений.

Некоторые техники рассчитаны на прокачку мышц лица (фэйсбилдинг), а это категорически недопустимо. Куда еще сильнее закачивать мускулатуру, которая и так трудилась всю жизнь. Мышцы нужно расслаблять, возвращать им здоровый тонус, а не усиливать спазмы и морщины.

Удобно
Самомассаж всегда под рукой – в прямом и переносном смысле слова. Не нужно ни от кого зависеть, никуда ехать. Его можно делать в любое удобное время. Главное – каждый день.

Для обычного ручного самомассажа даже не нужно никаких приспособлений, единственный инструмент – твои руки.

Использование массажеров – вакуумных банок, сухой щетки, скребка гуаша, янтарной палочки – тоже не доставляет никаких неудобств. Банкой и щеткой работаем дома перед зеркалом, а скребок с палочкой можно носить с собой в сумочке куда угодно.

Просто
Все техники самомассажа простые. Их легко освоить. Главное – не ошибиться с выбором.

Бесплатно
Салонные процедуры – это дорого. Такой вариант подходит женщинам, которые не считают денег и смогли как-то договориться со временем, чтобы его стало больше (ведь к косметологу нужно куда-то ехать, подстраиваться под его график, ломать свой).

За самомассаж лица самой себе платить не нужно. Единственными тратами может быть покупка авторского курса или марафона, но это значительно дешевле косметолога.

Виды массажа от морщин в домашних условиях

Какой массаж лица можно сделать самостоятельно в домашних условиях:

ручной,

вакуумный (банками),

сухой (драйбрашинг, выполняется сухой щеткой),

роликовый (варианты материала, из которого изготавливаются ролики, – металл, нефрит, кварц, обсидиан; есть еще игольчатые ролики для лица – держись от них подальше),

ультразвуковой,

скребком гуаша,

янтарной палочкой,

другими способами.

О некоторых самых эффективных техниках рассказываем подробнее.

Вакуумный массаж лица

Для домашнего использования отлично подходят стеклянные вакуумные банки для лица.

Что получишь?

Вакуум усилит кровоток, повысит давление в клетках дермы, что улучшит метаболизм, укрепит тургор кожи.

Все основные составляющие молодости кожи (коллаген, эластин, гиалуроновая кислота) начнут активнее синтезироваться.

Мимические и жевательные мышцы расслабятся, обратно примут свою естественную длину.

Лимфа активнее начнет циркулировать, уйдут отеки, которые усугубляют морщины.

Вакуум очистит кожу от глубоких загрязнений, а также прогонит токсины вместе с излишками межтканевой жидкости.

Результат – обновленная кожа. Чистая, упругая и гладкая. Она не тянется за спазмированными мускулами (они же теперь в здоровом тонусе) и не растягивается под тяжестью лимфы.

Достаточно работать банками 2-3 раза в неделю. Уже после первых применений ты почувствуешь результат, а через полмесяца-месяц его заметят окружающие.

Как делать самомассаж вакуумными банками?

Нанеси на чистое лицо масло или сквалан, чтобы банки легко скользили.

Присасывайся банкой к морщине и двигайся по ней, словно стираешь ее ластиком.

Смотри, как это делает Аннетт, и повторяй:

Для процедуры отлично подойдет набор стеклянных банок для лица разного диаметра Beauty365. Их можно купить на www.beauty365.ru. Там же ищи сквалан Beauty365 для нанесения его перед процедурой.

Сухой массаж щеткой

Драйбрашинг, или сухой массаж щеткой – еще одна эффективная техника омоложения, которая прекрасно подходит для лица.

Щетка работает на тех же уровнях, что и банка (кровь, лимфа, кожа, мышцы), только еще начисто удаляет отмершие клетки эпидермиса, стимулируя тем самым регенерацию.

Щеткой достаточно пользоваться 2 раза в неделю. Идеально чередовать ее с банками.

Можешь выбрать сухую щетку для лица Beauty365, которая сделана из щетины кабана (продается на www.beauty365.ru).

Выполняй драйбрашинг на сухую и чистую кожу лица, двигайся по массажным линиям (указаны на упаковке щетки для лица Beauty365). После процедуры напитай кожу каким-нибудь натуральным средством с антивозрастным действием: маслом, скваланом, бальзамом. Их тоже можно найти в ассортименте Beauty365 на www.beauty365.ru.

Массаж скребком гуаша

Скребок гуаша – это пластина в форме сердца, сделанная из стали или натурального камня. Самомассаж выполняется в технике «гуаша», что в переводе с китайского означает «соскрести все плохое». Форма скребка идеально подходит для проработки контура лица, а также других зон.

Расположи скребок под наклоном 45° к коже, двигайся им уверенно, быстро и короткими движениями. Только по массажным линиям (от центра лица к периферии)!

Гуаша сгоняет отеки, расслабляет напряженные мышцы, активизирует кровообращение, стимулирует синтез коллагена. Кожа омолаживается, разглаживается и подтягивается.

Заходи на www.beauty365.ru и ищи массажеры гуаша Beauty365 из ювелирной стали. Они представлены в двух формах – «Лепесток» и «Сердечко».

Прохлада стали, из которой сделаны массажеры гуаша Beauty365, помогает лимфодренажу. Но если тебе комфортнее теплый материал, просто подержи скребок несколько секунд в руках, он быстро нагреется.

Ручной массаж

Главное, что необходимо освоить, — это ручной самомассаж лица. Это первая помощь твоему лицу. Он должен стать частью ежедневного ритуала красоты каждой женщины, особенно если тебе уже за 30.

Это лучшая профилактика появления морщин и самый эффективный способ борьбы с уже появившимися возрастными изменениями.

Отдельные техники самомассажа лица от MelAnnett, которые направлены на устранение тех или иных морщин, можешь посмотреть в нашей специальной подборке.

Как правильно делать массаж от морщин самостоятельно: топ-7 техник от MelAnnett

Боремся с межбровкой-1

Боремся с межбровкой-2

Избавляемся от глубоких морщин на лбу

Убираем морщины вокруг глаз

Интероральная техника от носогубных складо

Убираем кисетные морщины-1

Убираем кисетные морщины-2

Лимфодренажный массаж

И еще несколько слов о лимфодренаже. Его тоже нужно делать регулярно, чтобы сохранить молодость лица.

Ты в курсе, как отражается на твоем лице застой лимфы? Достаточно пары примеров, чтобы понять масштаб бедствия.

Когда нарушен отток жидкости в зоне вокруг глаз, появляются отеки, мешки, гусиные лапки, нависшее веко.

Если проблемы с оттоком по лимфатическому сосуду, который проходит по контуру нижней челюсти, эта часть лица становится крупной и бесформенной, овал «уплывает».

Вообще лимфа – виновница многих наших возрастных перемен во внешности: превращения изящных носов в «картофелины», образования морщин, отеков, носогубных складок, бульдожьих щечек, второго подбородка.

Что делать? Регулярный лимфодренаж лица. Выводим лишнюю жидкость из межклеточного пространства и преображаемся на глазах.

За несколько минут снимаем утренние припухлости.

Занимаемся лицом ежедневно или хотя бы 2-3 раза в неделю – убираем все лишнее, из-за чего возникают неровности, обвислости, рыхлость, складки, морщины.

Делай самостоятельно ручной лимфодренаж лица с учетом линий лимфотока: «лоб → виски», «переносица → наружные края бровей», «подбородок → уголки рта → крылья носа → скулы», «подбородок → нижняя челюсть → мочки ушей».

Что еще нужно знать? Чтобы прогнать жидкость с лица, недостаточно прорабатывать только его. Нужно еще массировать участки скопления лимфоузлов, блокировка которых перекрывает путь стекающей жидкости. Это точки около ушей, под челюстью, подмышки, ключицы.

Самые простые техники для новичков:

Массируем надключичные и подключичные лимфоузлы и прорабатываем пальцами-крючками шею от нижней челюсти до ключиц.

Двигаемся легким надавливанием по траектории «зона за ушами – впадина над ключицами – подмышки», слегка массируя каждую из этих областей.

Хочешь научиться делать лимфодренаж правильно? Лучшие техники представлены в базовом марафоне «СмелоНЕТ» от MelAnnett.

Как подготовить кожу к массажу от морщин

Никакой специальной подготовки не нужно. Просто позаботься, чтобы лицо было чистым. Удали макияж, а также всю пыль, жир и пот, которые на нем скопились.

Рекомендуем вместо умывания протереть лицо натуральным гидролатом – дистиллятом растений. Он бережно уберет все лишнее и обеспечит легкое увлажнение, достаточное для самомассажа. Заходи на www.beauty365.ru и в зависимости от своего типа кожи выбирай гидролат мяты, лаванды или шалфея Beauty365.

Если пользуешься банками, нанеси перед процедурой сквалан или масло для легкого скольжения. Выбирай средство полегче, например, сквалан Beauty365 из сахарного тростника (продается на www.beauty365.ru).

Работаем чистыми руками. Для удобства забираем волосы.

Противопоказания

Лицо не следует массировать в нескольких случаях:

акне, высыпания,

розацеа,

повреждения кожных покровов: раны, царапины, ожоги, укусы,

вирусные и воспалительные заболевания кожи,

сильный купероз и другие заболевания кровеносной системы,

плохое общее состояние: высокая температура, давление, активные воспалительные процессы в организме.

Основные правила: как делать массаж лица от морщин в домашних условиях

Правильный самомассаж лица делаем:

глубоко и плотно, добираясь до причин возрастных изменений: мнем, трем, сжимаем, надавливаем (поглаживания и другие легкие поверхностные движения не дадут результата),

по массажным линиям (в этих направлениях кожа сопротивляется растяжению втрое сильнее, чем по другим векторам),

с учетом строение мышечного каркаса лица.

Эти правила нужно обязательно соблюдать.

Но есть еще один секрет эффективной борьбы с морщинами. Это комплексный подход. Недостаточно только точечно прорабатывать каждую морщину. Она, конечно, станет меньше или даже сотрется совсем, но эффект будет недолгим. Проблема снова вылезет на лицо, потому что в корне не решена.

Для получения максимального и стойкого результата нужно работать над всеми причинами кожно-мышечных деформаций на лице. О чем речь? Кривая спина, зажатая шея, задубевший сухожильный шлем, нарушенный мышечный каркас лица – вот наши основные проблемы, которые тянут за собой лицо, провоцируют его старение.

Боремся со всеми этими провокаторами возрастных изменений и точечно стираем каждую морщину – в базовом марафоне «СмелоНЕТ» от MelAnnett. За три недели возвращаем гладкость и упругость коже.

описание, показания, противопоказания и техника выполнения в домашних условиях

Содержание

Какого эффекта стоит ждать от пластического массажа лица
Как работает пластический массаж лица
Показания к проведению пластического массажа лица
Что нужно знать перед проведением пластического массажа лица
Противопоказания к проведению пластического массажа лица
Как выполняется пластический массаж лица

Пластический массаж — это специально выработанная методика механического воздействия на кожу, после которой она приобретает упругость, свежесть. Считается эффективным способом вернуть утерянные контуры, овал лица, также убрать явные возрастные изменения. После проработки проблемных зон, появляются изящные изгибы и линии. Считается эффективной альтернативой инъекциям, хирургическому воздействию. Эффект держится длительное время. Классические процедуры не дают такого результата.

Техника пластического массажа похожа на миопластический массаж, имеет небольшие отличия, в том числе — нанесение смазывающих веществ на кожу в миопластическом процессе. Описанная техника выполнения применяется в присутствии косметолога с медицинским образованием высших категорий, потому методика сложная, затрагивает важные точки организма. Неумение может нанести непоправимый вред.

Какого эффекта стоит ждать от пластического массажа лица

Упругая, свежая кожа на лице.
Улучшение цвета лица.
Поры сужаются, исчезает жирный блеск.
Восстанавливается овал, также контуры лица, шеи.
Разглаживаются складки, морщины.
Исчезает пигментация, за счет повышенной регенерации клеток.
Помогает повысить тонус, эластичность, подтягиваются мышцы лица.

Как работает пластический массаж лица

При воздействии на определенные точки на лицевой части и шее, в результате запускаются процессы регенерации клеток и ткани, за счет улучшения подкожного кровообращения. Сальные железы при этом также начинают активно работать. Нервная и лимфатические системы нормализуются. Пластический массаж делает запуск всех процессов приводит к повышению тонуса и укреплению мышц. Если присутствуют спазмы мышц, то они тоже исчезают. Запуск лимфатического дренажа способствует исчезновению отечности, при этом активно выводятся токсичные вещества из клеток подкожного слоя.

Показания к проведению пластического массажа лица

дряблость и увядающий вид кожи;
понижение тонуса в мышцах;
стирание контуров на лице;
морщины и носогубные складки;
повышенная лицевая отечность;
в качестве восстановления после хирургических процедур;
угревая сыпь, как результат активности сальных желез.

Что нужно знать перед проведением пластического массажа лица

Процедуру следует проводить только в специализированных косметологических заведениях.
Нужно оптимизировать кожный покров соответственно типу кожи: если поверхность кожи жирная, то лицо смазывается тальком, а сухость снимается с помощью увлажняющего крема.
Перед процедурой кожу распаривают и глубоко очищают.
Пластический массаж проводится не более 20 минут.
Курс предполагает от 10 до 15 сеансов пластического массажа, которые проводятся через день.
После проведения курса должен быть реабилитационный период до двух месяцев, во время реабилитации проводятся поддерживающие процедуры и маски.

Противопоказания к проведению пластического массажа лица

повышенное или пониженное артериальное давление;
присутствие кожных и инфекционных заболеваний с гнойными очагами;
беременность и период лактации;
онкологические заболевания;
многочисленные патологические образования тканей в виде папиллом или родинок;
инфекционные заболевания организма;
аллергическая сыпь на коже;
болезни крови;
заболевания лимфатической системы;
повышенная температура;
болезни сердца и почек;
гемангиомы, купероз;
повышенный рост волос на лице;
эпилепсия
проблемы с внутричерепным давлением;
плохая свертываемость крови;
предрасположенность к капиллярным кровотечениям;
недавние химические процедуры, пилинг, ботокс, хирургические операции в лицевой области и на шее;
герпес.

Как выполняется пластический массаж лица

При правильном пластическом процессе соблюдается определенная последовательность разного характера воздействия: разминание, постукивания, вибрации, поглаживания, прижим и фиксация. Также в процессе поверхностное воздействие на кожу сменяется глубоким разминанием. Манипуляции проводятся исключительно вдоль массажных линий. В домашних условиях и самостоятельно невозможно правильно проделать все эти действия, вот почему и рекомендуется обратиться к мастерам за их услугой, чтобы была польза, а не вред.

Приемы данной техники

Поглаживание.Поглаживающие движения производятся вдоль массажных линий.
Поверхностное разминание.Осуществляется двумя крайними фалангами пальцев, без участия больших пальцев рук. Действия напоминают вписанные друг в друга спирали. Требуется до 8-ми раз таким образом проработать все массажные зоны.
Глубокое разминание.Одновременно всеми пальцами и частью ладони по линиям поверхностного разминания до области подбородка.
Поколачивание.Проделывается ногтевыми фалангами пальцев. Траектория напоминает вписанные друг в друга круги. Движения направлены от области подбородка наверх по лицевой боковой поверхности шеи к груди, и обратно в начальную точку.
Вибрационные движения. Производятся ладонной частью всех пальцев. Направление движения – от середины грудины, через центр ключичной кости к мочке уха и далее к виску.

Для увеличения сцепления с пальцами, перед сеансом пластического массажа, на поверхность наносится стерильный тальк. За счет этого предотвращается скольжение пальцев.

Методика значительно отличается от обычного косметологического массажа. В данном случае не должно быть никаких лишних движений, а действия четко выверены. Учитываются все кожные линии, вдоль которых и происходит движение, не допуская смещения мышечных тканей.

Пластический массаж лица проводится ладонями рук в ритмичном порядке.

Массажные линии области лица:

От центра подбородка до мочки уха.
От носа до виска.
От уголка рта до ушного отверстия.
От кончика брови и вокруг глаза, через переносицу по надбровной дуге в исходную точку.
От виска вниз до основания челюсти.
От центральной точки лба к виску.

Массажные линии области шеи:

От области под челюстью до уха.
От грудинной кости по передней боковой части по направлению вверх.
От нижней челюсти по ключице до грудинной кости и подключичной области.

Процедуру проводят, начиная поглаживанием и заканчивая им, таким образом, увеличивая интенсивность и снижая ее в конце.

После проведения пластического массажа лица, необходимо обработать все зоны антисептиком или специальной травяной настойкой, затем нужно сделать из этой же настойки получасовой компресс и накрыть поверхность кожи холодной тканью. В течение нескольких часов после пластического массажа будет сохраняться отечность и покраснение, которые позже полностью исчезнут.

Делать пластическую процедуру следует по мере нужны, в отличие от обычного массажа лица , который можно делать раз в неделю.

Подберите вариант обучения

Автор статьи

Практикует: 27 лет, Преподает: 20 лет

Андреева Елена Ивановна

Преподаватель массажа лица, опытный косметолог с государственным дипломом и медицинским образованием, специалист по массажу лица и тела, аппаратной и инъекционной косметологии, западных и восточных методик омоложения, SPA-процедур. Елена вкладывает в учеников всю душу, дает глубочайшие знания, учит непрерывному профессиональному развитию. Подробнее…

Основное образование:
Медицинское училище
-медсестра
-косметолог
Дополнительное и профильное обучение:
2011 г. Медицинский массаж
2016 г. Школа инъкционных технологий
2019 г . Курсы переподготовки м/с
Обучающие семинары:
1997 г . — косметология
1999 г . — косметология
2001 г . — косметология
2003 г.- хиромассаж
2004 г. — аппарвтные методики
2011-2012 гг. — инъекционные препараты

Массаж для подтяжки овала лица, техники массажа лица от морщин

Массаж для лица отчасти похож на легкий фитнес. Особых усилий не требуется, но если практиковать его регулярно (дома или в кабинете косметолога), то через некоторое время вы заметите, что похорошели: улучшится цвет лица, разгладятся морщины, и в целом вы будете выглядеть моложе и свежее своих ровесниц.

Услуги Expert Clinics

Подтяжка лица мезонитями

Подтяжка лица мезонитями LUXEFACE — Подтянутая кожа и красивые черты лица без дорогостоящих пластических операций.

Подтяжка лица мезонитями

Контурная пластика лица

Контурная пластика не имеет ничего общего с пластическими операциями, как думают многие. Однако эффект дает быстрый и впечатляющий.

Контурная пластика лица

Нитевая подтяжка шеи

Нитевая подтяжка шеи — Уникальная методика LUXEFACE позволит вернуть молодость и красоту вашей шее.

Нитевая подтяжка шеи

Перезвоните мне

Это тот самый метод, для которого работает правило «чем раньше, тем лучше». Стоит начать применять различные массажные техники уже при первых возрастных изменениях. Тогда они помогут надолго сохранить тонус мышц лица, упругость и эластичность кожи.

Особенности массажа для подтяжки лица

Для тех, кто панически боится инъекционных косметологических методик, массаж лица от морщин – отличная альтернатива. Впрочем, с «уколами красоты» тактильные техники хорошо сочетаются, усиливая эффект от них. Главное, не массировать зоны воздействия в период реабилитации.

С помощью массажа запускается естественный процесс омоложения:

Во-первых, улучшается кровообращение, а значит, клетки получают больше питательных веществ. И в целом обменные процессы в эпидермисе ускоряются.

Во-вторых, укрепляются мышцы лица и шеи, что делает кожу более подтянутой.

Как действует массаж для подтяжки лица?

Массаж с эффектом лифтинга комплексно воздействует на лицо и шею. При регулярном его использовании наблюдаются такие изменения:

Отечность уменьшается или исчезает вовсе;

Контуры лица обретают четкость;

Кожа становится более эластичной и улучшается цвет лица;

Сокращаются морщины и носогубные складки;

Уменьшаются или исчезают мешки вокруг глаз;

Сокращаются жировые отложения на щеках и под подбородком.

Эти позитивные перемены происходят, потому что массаж способствует оттоку лимфы, насыщению тканей кислородом и более активной выработке коллагена и эластина. Воздействуя на поверхность кожи, он, по сути, решает эстетические проблемы изнутри.

Кроме того, различные техники снимают излишнее напряжение с мышц лица и шеи, что часто становится причиной появления глубоких морщин и провисания тканей. Поэтому можно практиковать массаж для подтяжки овала лица и избавления от брылей.

Показания к проведению

Сегодня достаточно много массажных техник, и каждый, в зависимости от возраста и выраженности проблем, может выбрать подходящий – от мягкого лимфодренажного до интенсивного массажа для подтяжки овала лица.

У таких безоперационных методик омоложения множество показаний:

Отеки вокруг глаз;

Глубокие носогубные складки;

Тусклость и сухость кожи;

«Поплывший» овал лица;

Обвисшие щеки, брыли;

«Гусиные лапки» вокруг глаз;

Второй подбородок;

Дряблость кожи;

Пигментные пятна;

Угревая сыпь;

Расширенные поры.

Курс массажа не только улучшает внешний вид, но и оказывает общий оздоравливающий эффект, замедляя процесс старения, ведь он воздействует на все слои кожи.

Противопоказания для омоложения с помощью массажа

Несмотря на универсальность этой процедуры, у нее есть некоторые противопоказания.

Заболевания лимфоузлов;

Онкологические заболевания в местах воздействия;

Острый гайморит, синусит;

Проблемы со свертываемостью крови;

Острый неврит лицевых нервов;

Гипертония 3 степени;

Многочисленные родинки и папилломы на лице и шее;

Экземы, герпес и аллергические высыпания на коже;

Повышенная ломкость сосудов кожи;

Реабилитация после глубоких химических пилингов;

Раны, порезы, укусы насекомых.

Преимущества массажа против морщин

Массаж лица – это физиологичное воздействие на кожу, и он обладает комплексным эффектом. С одной стороны, он улучшает качество кожи, подтягивает и разглаживает ее, восстанавливая обменные процессы. Но это еще не все достоинства подобных техник.

Часто после таких процедур пациенты отмечают, что проходит головная боль, уменьшается нервное напряжение и даже происходит избавление от аллергической заложенности носа.

Если делать массаж регулярно, это поможет очистить кожу и вывести токсичные продукты распада из организма. А поскольку во время процедуры оказывается воздействие на лимфоузлы, это улучшает работу всей лимфатической системы.

У массажа от морщин практически нет противопоказаний. Главное соблюдать технику выполнения, чтобы не растянуть кожу. Делать его можно уже, начиная с 25 лет. Сработает он и после 50, но в этом возрасте массаж придется комбинировать с другими косметологическими процедурами.

Записаться на консультацию

Базовые методики массажа от морщин

Техники омолаживающего массажа с каждый годом совершенствуются. Сегодня желающим улучшить свою внешность без радикальных процедур предлагаются разные виды воздействия на лицо и шею. Мы выделили самые популярные.

Классический массаж.Это наиболее известная методика, которая подразумевает плавные и скользящие движения: поглаживания, вибрации, растирания. Эти приемы чередуются, и в результате в тканях улучшается кровообращение, а также происходит отток лимфы. Все движения выполняются по линиям наименьшего натяжения кожи.

Обычно классический массаж делают для повышения эластичности кожи и улучшения цвета лица.

Косметолог проводит его, не отрывая рук, по маслу или жирному крему.

Китайский. За этим определением кроются разные варианты работы с лицом. Но все их объединяет общий для восточной медицины принцип – воздействие на активные точки. И хотя оно очень мягкое, опытному мастеру удается таким образом «взбодрить» весь организм. Ведь определенные точки на лице отвечают за разные органы, и за курс китайского массажа можно и омолодиться, и нормализовать работу, например, почек и печени.

Японский (асахи, зоган и другие). Методики лифтинга из Страны восходящего солнца – это активная проработка не только поверхности кожи, но и воздействие на лифмоузлы, а также на кости лица и черепа. Смысл в том, чтобы избавиться от застоя лимфы, улучшить кровообращение и запустить процессы регенерации изнутри.

Такие виды массажа вполне можно освоить самостоятельно – с помощью различных видеоуроков. Главное соблюдать осторожность.

Миофасциальный массаж. Его часто называют круговой подтяжкой лица без операции. Суть этой техники в том, что прорабатываются не мышцы, а соединительная ткань между ними (фасция). Важно, чтобы миофасциальный массаж проводил опытный мастер, хорошо знающий анатомию.

Такой специалист способен убрать спазмы с мышц лица и шеи. За счет этого корректируется асимметрия, перегруженные мышцы обретают правильную форму и занимают оптимальное положение, их подвижность увеличивается, исчезают блоки и черты лица в целом становятся более приятными. Курс таких процедур дает мощный омолаживающий эффект.

Буккальный (скульптурный). Он отличается от других необычным способом воздействия – через рот. И здесь лучше довериться профессионалу, который наденет стерильные перчатки и точно будет знать, что именно он делает.

Во время первой части массажа прорабатывается внешняя сторона лица. Затем мастер изнутри, через рот, воздействует на внутренние мягкие ткани. Буккальный массаж считается эффективным способом улучшения овала лица и избавления от носогубных складок.

Правда, он может быть довольно болезненным или, как минимум, дискомфортным.

Вакуумный массаж. Его выполняют при помощи специальных медицинских банок с мягкой частью («грушей»), которая позволяет регулировать силу вакуума. Эту технику сегодня пропагандируют многие бьюти-блогеры как способ домашнего омоложения. Однако далеко не всем она подходит. К тому же, с таким инструментом, как банки, легко перестараться и в итоге получить больше вреда, чем пользы.

При этом многие косметологи проводят вакуумный массаж — либо с помощью специальных аппаратов, либо с помощью банок. Но прежде они оценивают состояние кожи пациента и принимают решение, подходит ли ему такая процедура в принципе.

В клиниках и косметических салонах также используются и другие аппаратные методики массажа: лазерно-вакуумный, ультразвуковой и микротоковый.

Но какой бы вариант вы ни выбрали, чудесного преображения за один сеанс не произойдет – понадобится курс из 10-20 процедур. Их количество и интенсивность лучше согласовать со своим косметологом.

Как убрать морщины вокруг глаз в домашних условиях

Кожа вокруг глаз очень тонкая, чувствительная, при этом она испытывает серьезную мимическую нагрузку. Логично, что первые морщины появляются именно здесь. Самый простой способ по коррекции внешности — регулярные походы к косметологу. Однако высокая интенсивность работы не всегда позволяет посещать салоны красоты. В подобной ситуации домашний уход станет эффективной альтернативой, позволяющей убрать морщины.

Причины появления морщин в области глаз

Тонкая, чувствительная кожа вокруг глаз в большей мере подвержена возрастным изменениям, чем остальные участки. Появлению необратимых изменений способствует и минимальное число сальных желез, подкожной клетчатки, мышечной массы. Также на образование морщин оказывают влияние нижеперечисленные факторы:

Индивидуальные особенности — эластичность кожи определяется наличием коллагеновых волокон. В зоне глаз они имеют сетчатую структуру. В результате частого сокращения мышц эпидермис растягивается. Эффект более выражен у тех, чья кожа содержит меньше волокон коллагена.
Особенности мимики — привычные мимические движения также способствуют образованию морщин. У того, кто часто смеется, прищуривается или мигает «гусиные лапки» образовываются раньше, становятся глубже.
Возрастные изменения — по наблюдениям ученых, начинаются после 25 лет. Если в этом возрасте не начать косметические процедуры, направленные на продление молодости, результат будет удручающим.
Неправильное питание способствует не только появлению нездорового цвета лица, но и образованию морщин. Жирное, жареное, соленое, злоупотребление вкусовыми добавками приносит вред всему организму, и коже в частности.
Недостаток жидкости в рационе приводит к дисбалансу, сухости кожи, появлению неприглядных складок.
Вредные привычки. Кроме курения, злоупотребления алкоголя, к негативным факторам относится частое пребывание на солнце без использования защитных кремов, недосыпание, частые стрессы, увлечение дешевой косметикой, продолжительное использование компьютерной техники, неудобная подушка.
Генетические особенности. Наследственная предрасположенность к появлению морщин способствует проявлению негативных изменений не менее чем все вышеперечисленные факторы.

Убираем морщины вокруг глаз

Любые неприятные проявления легче предотвратить, чем искать возможности избавления. Это одинаково касается физических недугов, а также возрастных изменений во внешности. Сегодня доступно огромное количество вариантов коррекции, а также профилактики возрастных изменений.

Народные средства

Самым эффективным средством для поддержания красоты кожи вокруг глаз считаются маски. Они питают, разглаживают, придают лицу свежий вид. Используя простые рецепты на основе натуральных ингредиентов, легко сохранить красоту, продлить молодость. Народные рецепты хороши тем, что действуют мягко, поэтому не стоит рассчитывать на кардинальные изменения после первого применения. Чтобы получить видимый долгосрочный эффект от применения народных средств, необходимо регулярно проводить процедуры.

Активизировать обменные процессы помогут примочки, компрессы, которые наносятся в дневное время:

травяной лед — отвар ромашки, петрушки или календулы замораживают в морозилке, используют утром перед умыванием;
молочный компресс поможет освежить сухую кожу вокруг глаз, для его создания ватные диски смачиваются в теплом молоке, накладываются на нижнее веко;
клубника с медом устранит морщины, поднимет настроение, для проведения процедуры потребуется 15 минут времени, три ягоды клубники, чайная ложка меда.

Выбирая рецепт для красоты, стоит учитывать индивидуальную непереносимость ингредиентов. Как и любое косметическое средство, приготовленный самостоятельно компресс или маску, можно опробовать на внутреннем сгибе локтя. Если яркой реакции нет, используйте для кожи вокруг глаз. При ощущении жжения, состав рекомендуется снять, раздраженную кожу смазать детским кремом. Один из рецептов красоты предлагает Елена Матвеева.

Маски от морщин

Если компрессы наносятся в утреннее или дневное время, то маски часто используются во второй половине дня. В их составе не обязательно должны быть уникальные ингредиенты, можно сделать питательную смесь из продуктов, которые найдутся в любом доме:

мякиш пшеничного хлеба смешивается со 100 мл молока, наносится на область вокруг глаз, через 15 минут смывается теплой водой;
белок куриного яйца, смешанный со столовой ложкой меда, таким же количеством муки, отбелит кожу, обогатит ее питательными веществами;
огуречная маска обеспечит освежающий эффект без риска аллергических реакций, для ее создания достаточно нарезать свежий огурец, распределить на веках.

Особое место в домашней косметологии занимает картофель. Простой рецепт маски, «фишки» по ее нанесению в приведенном ниже видео.

Массаж лица против морщин

Положительное воздействие на кожу вокруг глаз оказывают всевозможные масла. Они питают тонкий эпидермис, обогащают полезными веществами. Сочетая их использование с массажем, легко не только обеспечить мощный профилактический эффект, но и избавиться от имеющихся возрастных изменений. Техника массажа для лица представлена в видео. Повторяя упражнения за ведущей, легко сохранить красоту, предотвратить негативные возрастные изменения.

Азиатский антивозрастной массаж, который поможет подтянуть кожу лица всего за 2 недели

Красота и здоровье нашей кожи во многом зависят от правильного кровообращения. Массаж лица, улучшающий кровоток и лимфоток и уменьшающий задержку воды, может минимизировать появление морщин и улучшить тон кожи. Сделать себе такой массаж можно ложками. Массаж ложкой очень популярен в Японии, Корее и Китае. Сегодня его также используют в разных странах Европы: например, немецкая косметика Rene Koh рекомендует его для омоложения кожи.

Техник массажа ложкой очень много, и в AdMe.ru собраны самые интересные и эффективные. Всего через 2 недели ежедневного массажа вы уже заметите изменения.

Что мне нужно?

Вам понадобятся маленькие ложки. В Азии фарфоровые или керамические ложки определенной формы используются для лучшего надавливания. Но подойдут и обычные ложки. Только убедитесь, что на них нет острых краев или зазубрин.
Масло, на которое у вас нет аллергии (например, кокосовое масло) и крем для лица. Перед массажем нанесите сливочное масло или крем. Если масло слишком жидкое, можно окунуть в него ложку. Для справки: удобнее метод с кремом.
Холодная и теплая вода. Вы также можете добавить любой травяной отвар. Чередование холодных и теплых ложек улучшает кровообращение и стимулирует нервные окончания.

Несколько полезных советов:

Продезинфицируйте ложки и храните их отдельно.
Очистите кожу перед массажем.
Нанесите достаточно масла или крема для лучшего скольжения (не наносите их на глаза).
Не нажимайте слишком сильно, чтобы избежать синяков и травм сосудов.
Лучшее время для массажа — утро.
Следите за температурой: теплые ложки должны быть комфортны для кожи.

10. Избавьтесь от мешков под глазами и отеков.

Избавление от отечности под глазами

Поместите выпуклую сторону холодной ложки под глаза и двигайте ими вверх-вниз, вперед-назад.Если вы нанесете крем под глаза, ваши движения могут быть более интенсивными. Продолжительность 1-2 минуты.

Избавление от опухших век

Закройте глаза и приложите к ним выпуклую сторону холодной ложки. Дайте ложкам согреться, окуните их в холодную воду и снова приложите к глазам. Повторить 5-7 раз.

9. Сокращение морщин между бровями.

Положите прохладную ложку на верхнюю часть переносицы и, слегка надавливая, продвиньте ее вверх к верхней части лба.Повторите те же действия теплой ложкой. Продолжайте использовать обе ложки одну за другой 10 раз.

8. Избавьтесь от гусиных лапок.

Положите спинку холодных ложек на внешние уголки глаз. 5-7 круговыми движениями переместите посуду к вискам, усиливая давление. Смените ложки на теплые и повторите. Продолжить массаж (меняя ложки) 5 раз.

7. «Открой» глаза.

Поместите теплые ложки в начало бровей, как показано на рисунке.Круговыми движениями медленно скользите к вискам, слегка приподнимая брови. Повторите ту же процедуру 10 раз.

6. Избавьтесь от морщин на лбу.

Положите теплые ложки на середину лба и перемещайте к вискам круговыми движениями. Также можно избегать круговых движений и растягивания кожи ложками. Затем вы вернетесь к середине лба. Когда ложки остынут, снова нагрейте их. Продолжительность массажа 2-3 минуты.

5. Уменьшите количество линий смеха.

Откройте рот и слегка вытяните губы. Положите подогретые ложки под нос, как показано на фото слева. Перемещайте ложки круговыми движениями к обоим уголкам рта. Круговыми движениями вернитесь под нос. Повторить 5-7 раз.

4. Избавьтесь от двойного подбородка.

Подставьте 2 теплые ложки под подбородок и подносите их к ушам круговыми движениями, слегка растягивая кожу.Не забывайте, что ложки всегда должны быть теплыми. Повторить 10 раз.

3. Подтяните щеки.

Положите теплые ложки в уголки рта, держа их в вертикальном положении. Круговыми движениями поднесите ложки к ушам. Затем снова нагрейте ложки, поместите их в исходное положение, приоткройте рот и улыбнитесь, как показано на правом рисунке. Круговыми движениями перемещайте ложки под уши. Повторите оба упражнения 5-6 раз.

2.Позаботьтесь о своей коже в области декольте.

Положите теплые ложки на солнечное сплетение и перемещайте их к ключице круговыми движениями, массируя всю область декольте. Окуните ложки в холодную воду и повторите те же действия. Продолжайте менять теплые и прохладные ложки 10 раз.

1. Расслабьте мышцы шеи.

Подставьте теплую ложку под ухо, как показано на рисунке слева. Слегка надавите и переместитесь к ключице. Повторить 10 раз.

Противопоказания

Проконсультируйтесь с врачом или не делайте эти виды массажа, если:

Вы страдаете розацеа;
у вас проблемы с лимфатической системой;
Ваши вены расположены близко к поверхности кожи;
у вас воспаление или повреждение кожи.

Массаж ложкой рекомендуется делать каждый день. Если у вас нет такой возможности, вы можете составить свое расписание, если оно будет регулярным.

Какой ваш любимый вид массажа? Вы когда-нибудь пробовали массаж ложкой? Поделитесь с нами своим опытом в разделе комментариев ниже!

Может ли регулярный массаж лица замедлить старение?

Здесь мы говорим не о обычных процедурах по уходу за лицом, а о тренировке для лица, подобной йоге, продолжительностью 3-5 минут в день.

Да, массаж лица сочетает в себе множество различных техник, таких как процедуры по укреплению, лифтингу и контурной пластике, которые восстанавливают сияние кожи и тонизируют мышцы. Но обязательно держитесь подальше от деликатных участков, особенно под глазами.

Мы спросили местного дерматолога доктора Номфело Ганшо, действительно ли регулярный массаж лица может улучшить внешний вид лица.

«С медицинской точки зрения нет исследований и письменных документов, подтверждающих утверждение, что массаж лица может придать коже сияние и уменьшить морщины на лице.

«Однако практика показала, что массаж лица является здоровой и менее дорогой альтернативой инвазивным методам лечения, таким как ботокс, лазерная шлифовка, инъекции жира и пластическая хирургия».

Процедуры, ориентированные на массаж лица, являются относительно новой процедурой для спа и становятся все более популярными как среди массажистов, так и среди косметологов. В Соединенных Штатах массаж лица, также известный как массаж лица с подтяжкой лица, с 2006 года становится все популярнее как в спа-салонах, так и в частных массажных кабинетах.

Лицо обрабатывают кремами, паром и наложением маски. Не только это, но и доктор Ганшо говорит, что скоро все больше и больше кремов против старения будут включать в себя средства для массажа, например, некоторые кремы для глаз имеют ролик.

Так же, как упражнения, массаж лица тонизирует и укрепляет кожу, он идеально подходит для лица с тонкими морщинами.

Но может ли ежедневный массаж лица (дома) сделать вас моложе?

«Мы несем стресс на лице», — говорит д-р.Ганшо. «Со временем это в сочетании с выражением лица ускоряет процесс старения, оставляя нам тонкие линии, морщины, обвисшие брови и тусклый цвет лица».

«Массаж лица стимулирует кровообращение к коже и стимулирует рост клеток. Он помогает предотвратить появление тонких линий и образование новых морщин, в то же время помогает подтянуть кожу и снова сделать ее красивой и эластичной. . »

Еще одно преимущество массажа лица, например, при ударе (массаж круговыми поглаживающими движениями), заключается в том, что он снимает отечность с лица и фактически улучшает лимфодренаж.

Возможные положительные эффекты с точки зрения борьбы со старением?

Доктор Ганто принимал участие в недавнем местном косметическом исследовании, включающем массаж лица, в ходе которого половина субъектов отметила ощущение свежести и омоложения кожи, повышение эластичности и подтяжки лица, а также субъективную задержку появление морщин.

«Чаще всего люди видят лифтинг, тонизирующий эффект и смягчение морщин. Люди чувствуют разницу на своем лице после процедуры, как и после любого массажа других частей тела», — говорит д-р.Ганшо.

Так же, как и упражнения, массаж лица тонизирует и укрепляет кожу. Идеально подходит для лица с тонкими морщинами.

Но это, как и любое другое тонизирующее упражнение, необходимо выполнять регулярно, чтобы оно было эффективным, например, для коррекции контуров щек, уменьшения носогубных складок и уменьшения отвисшей линии челюсти.

Методы, которые можно попробовать дома и в спа-салоне

Belavi Facelift Massage — включает в себя легкие подтягивающие движения (восходящие), постукивание (тапотемент), контурирование (перекрестное волокно), точечный массаж и лимфодренаж.Он разработан для улучшения сияния кожи и тонизирования мышц.

Cool Lift Face Rejuvenation — процедура массажа камнями, в которой используются холодные мраморные камни для стимуляции энергетических точек лица.

Индийский массаж лица — использует легкое давление, разглаживает мелкие морщинки, расслабляет лицо и тонизирует мышцы.

Предупреждение : Хотя есть несколько субъективных преимуществ массажа лица, могут возникнуть немедленные побочные эффекты, такие как эритема (покраснение) и отек, а также отложенные проблемы, такие как дерматит и угревая сыпь, примерно в одном случае. треть пациентов.

Для получения дополнительной информации:

Свяжитесь с доктором Номфело Ганшо

(021) 250 0211

Как сделать себе домашнюю косметику для лица

Нам нравится делать профессиональные процедуры по уходу за лицом, особенно в спа-салонах, где вы можете понежиться в парной и расслабиться .. Возможно, после этого побалуйте себя легким массажем лица. Нам все это нравится! Для нас это декадентский опыт — немного «сначала я» в мире, который явно «после тебя».

Как бы нам ни нравились профессиональные процедуры по уходу за лицом, мы должны признать, что они могут быть дорогими.В среднем, уход за лицом стоит более 100 долларов, а у некоторых, в зависимости от того, где вы живете, может быть в два или три раза больше. Это может быть не слишком затратно, но этого достаточно, чтобы заставить вас остановиться и дважды подумать, прежде чем проводить более одного или двух процедур по уходу за лицом в год.

И это обидно, потому что процедуры по уходу за лицом очень полезны для вашей кожи. Лучшие косметические процедуры:

Мягко отшелушивает
Открытые поры
Очистить кожу
Баланс химии кожи
Помогите восстановить защитный слой на коже
Намного больше

Жалко отказываться от чего-то столь хорошего для вас.К счастью, в этом больше нет необходимости! Эксперты SiO Beauty готовы показать вам, как сделать косметический уход за лицом всего за пять простых шагов. И в качестве бонуса в конце этой статьи мы покажем вам, как можно добиться еще лучших результатов, избавившись от одного шага и заменив другой уникальным, клинически проверенным продуктом для заживления устойчивых морщин.

А пока давайте сосредоточимся на традиционной маске для лица, которую мы знаем и любим.

Как сделать себе лицо

У этой косметики для лица, сделанной своими руками, двойная красота:

Это можно делать раз в неделю за копейки на доллар по сравнению с профессиональным уходом за лицом.
Работает со всеми типами кожи — жирной, сухой, комбинированной или любым другим.

В современном мире морщин слово «уход за лицом» теперь распространяется на шею и зону декольте.

Процедуру ухода за лицом в домашних условиях можно проводить в любое время, но мы рекомендуем делать это перед сном, чтобы дать коже достаточно времени для заживления и омоложения. Процесс начинается с того, что вы в любом случае делаете каждый вечер: мытье лица, шеи и декольте.

1) Очистите кожу

Прочитав заголовок этого раздела, вы можете подумать, что первым делом нужно вымыть лицо, шею и декольте.Но мы предлагаем вам начать с другой части тела: рук. Весь этот процесс зависит от того, что вы делаете со своими руками, поэтому хотите, чтобы они были чистыми. Мы не рекомендуем специального очищающего средства, просто то, чем вы обычно пользуетесь для мытья рук, когда они грязные.

После того, как ваши руки будут чистыми, вы можете заняться очищением кожи лица, шеи и зоны декольте. Следуйте инструкциям ниже, чтобы очистить кожу и подготовить ее к предстоящему уходу за лицом.

Удалите макияж с помощью средства для снятия макияжа, не содержащего масла.Или попробуйте кокосовое масло как для очищения кожи, так и для смягчения пор.
Ополосните лицо, шею и грудь теплой водой, чтобы удалить поверхностные загрязнения и открытые поры.
Нанесите мягкое очищающее средство и вотрите его в кожу небольшими круговыми движениями не менее минуты. Обратите особое внимание на изгибы, укромные уголки и трещины вокруг носа и подбородка.
Сбрызните кожу теплой водой, чтобы удалить чистящее средство.
Промокните кожу насухо мягким полотенцем.

Как только ваша кожа очистится от поверхностных токсинов, вы готовы к следующему шагу.

2) Отшелушивайте кожу

Отшелушивание удаляет омертвевшие клетки кожи и любую оставшуюся грязь или загрязняющие вещества, которые отказались сдвинуться с места во время процесса мытья. Вы можете использовать отшелушивающий скраб или полностью натуральный отшелушивающий агент, например кофе. Вот простой трехэтапный метод, который поможет максимально эффективно использовать эксфолиант.

Чистыми пальцами вотрите эксфолиант в кожу небольшими круговыми движениями.
Продолжайте массировать лицо — лоб, щеки, нос, подбородок, шею, декольте — не менее 30 секунд каждое.
Смочите тряпку теплой водой и мягко протрите лицо, шею и грудь. Мочалка действует как нежный абразив и может повысить эффективность отшелушивающего средства.

3) Steam Your Skin

Есть несколько способов распарить кожу. Самый простой — смочить тряпку теплой водой и приложить ее к лицу, шее и декольте на пять минут. Но если у вас есть время и средства, есть гораздо лучшие варианты для этого важного шага.

Один из таких вариантов — наполнить раковину горячей водой из-под крана. Наклонитесь вперед и встаньте, положив лицо, шею и декольте над раковиной, и пусть пар поднимется по коже. Мы рекомендуем накинуть на голову ткань или полотенце, чтобы он задерживал пар и не позволял ему выйти. Продолжайте готовить на пару в течение десяти-пятнадцати минут.

Другой вариант — наполнить среднюю кастрюлю водой примерно наполовину. Доведите воду до сильного кипения, а затем уменьшите температуру, чтобы вода оставалась при слабом кипении.Накройте пар лицом, шеей и декольте. Имейте в виду, что этот пар горячее, чем пар из вашей раковины, поэтому начните с достаточного расстояния и медленно входите. Чтобы усилить эффект пара, накиньте ткань или полотенце на голову, чтобы пар оставался на коже. Оставайтесь в таком положении пятнадцать минут.

Если вы хотите добавить что-то в процесс очищения или просто сделать приятный запах пара, добавьте в воду пару капель вашего любимого эфирного масла. Нам нравятся розмарин и чайное дерево, но подойдет любое масло.

4) Нанесите маску на кожу

Шаг маски для лица — это часть этого процесса, с которой вы, вероятно, знакомы больше всего. Это то, что каждый представляет, когда слышит слово «лицо». Это культовый продукт, потому что его часто используют как знак расслабления и здоровой кожи. Его так часто используют, потому что он работает. Маски для лица — один из лучших способов восстановить уставшую кожу и избавиться от упрямых морщин. Вы также можете использовать его под лицом на шее и груди.Есть лучший способ сделать это, о котором мы поговорим ниже.

А пока важно понимать, что выбор правильной маски для лица жизненно важен, если вы хотите получить все плоды. Но существует так много разных масок для лица, что выбрать невозможно. Что следует использовать: корейскую маску или угольную маску для лица? А как насчет маски из авокадо своими руками или любой из множества других масок для лица, которые вы можете сделать дома?

Главное — выбрать маску для лица, подходящую для вашей кожи. Мы рекомендуем следующие свойства в зависимости от типа кожи:

Жирная кожа — попробуйте маску на основе грязи или глины.Эти маски впитывают лишнее масло с вашей кожи, не удаляя столько, что причиняет больше вреда.
Сухая кожа. Увлажняющие или кремообразные маски для лица лучше всего подходят для людей с сухой кожей.
Комбинированная кожа. Вам нужна маска, которая одновременно увлажняет и мягко впитывает излишки масла.

Какой бы продукт вы ни выбрали, следуйте инструкциям. Тем не менее, не оставляйте маску на коже дольше двадцати минут.Продолжительное воздействие химикатов, содержащихся в маске, может вызвать ожог кожи.

Чтобы удалить маску для лица, снимите ее или смойте теплой водой. Нет необходимости повторно мыть кожу, как вы это делали на первом этапе. Просто удалите любую маску, которая могла остаться.

5) Увлажняйте кожу

После того, как маска исчезнет, пора увлажнить кожу. Увлажнение — один из важнейших способов дольше сохранить кожу здоровой и без морщин.

Лучший способ лечения и предотвращения морщин

Домашние процедуры по уходу за лицом — это здорово, но есть лучший способ быстро добиться реальных результатов разглаживания морщин с помощью меньшего количества шагов. «Как это возможно?» ты спрашиваешь. Это стало возможным благодаря чуду современной науки и продукту, разработанному в больницах, для лечения стойких шрамов и ожогов. Что это за продукт? Силиконовые пластыри для кожи, подобные тем, что предлагает SiO Beauty.

Силиконовые пластыри для кожи настолько эффективны, потому что создают микроклимат между пластырем и кожей.Этот микроклимат вытягивает влагу из-под кожи и из воздуха вокруг пластыря и фокусирует ее рядом с эпидермисом, где это может дать наилучшие результаты. При ношении на ночь это похоже на то, что ваша кожа пропитается влагой на шесть-восемь часов. Увлажнение, производимое силиконовыми пластырями для кожи, может дать заметный результат всего за одну ночь. Со временем эти результаты только улучшаются, делая кожу более мягкой, упругой и гладкой.

Вот как можно упростить процесс ухода за лицом с помощью силиконовых силовых пластырей SiO Beauty.

Вымойте лицо, шею и грудь в соответствии с приведенными выше инструкциями.
Отшелушивайте кожу отшелушивающим средством из уже существовавшей косметической процедуры.
Носите один из множества силиконовых пластырей SiO Beauty во время сна.
Утром увлажните кожу любимым увлажняющим кремом

Вот и все! На один шаг меньше, чем уход за лицом в домашних условиях … и большая часть исцеления происходит во время сна. Так что никакой суеты, никакой суеты, только заживление и профилактика морщин на всю ночь.Лучше всего то, что вы можете адаптировать свой силиконовый патч для кожи, используя один или все силиконовые силовые патчи медицинского класса SiO Beauty:

Реальные результаты — это просто!

Что такое лимфодренажный массаж лица и работают ли они?

Когда несколько влиятельных лиц начали появляться в моей ленте, потирая лицо техникой, которую я раньше не видел, мне стало интересно, из-за чего весь этот шум.

Они демонстрировали домашний лимфодренаж лица (или массаж лица), утверждая, что он успокаивает кожу, выводя токсины и уменьшая отечность.

Дерматолог Адриан Лим говорит, что лимфатический массаж традиционно использовался в медицинском смысле, например, для лечения лимфатического отека, связанного с раком груди.

«Теоретически, поскольку он очищает лишнюю жидкость и токсины, это может быть полезно и для вашего лица», — говорит доктор Лим.

Хотя он добавляет, что существует не так много доказательств, подтверждающих эту теорию, профессор Нил Пиллер из отделения клинических исследований лимфедемы Университета Флиндерс обнаружил некоторые положительные результаты в неопубликованном исследовании 2013 года.

Я поговорил с профессором Пиллером, доктором Лим и Сией Психарис, членом правления Австралийской ассоциации волос и красоты, чтобы узнать, стоят ли ваших усилий лимфодренажные процедуры для лица.

Действительно ли работают лицевые валики?

Два дерматолога поделятся мудростью об этой тенденции красоты.

Подробнее

Чего пытается добиться лимфодренаж лица?

Лимфатический массаж — это легкий массаж, «почти как перемещение ручки по столу», — объясняет госпожа Психарис, которая выполняет элементы лимфодренажа в своих косметических процедурах для лица.

«Эта процедура стимулирует циркуляцию лимфы… способствует выведению шлаков и токсинов через лимфатические узлы».

По ее словам, для лица он улучшает кровообращение, доставляя кислород по коже, выводя токсины, помогая уменьшить воспаление и отечность и способствуя «общему сиянию».

«Это как тренировка в тренажерном зале для лица».

Доктор Лим говорит, что хотя он ожидал, что массаж уменьшит отечность, утверждения некоторых терапевтов о том, что он может уменьшить тонкие линии и морщины, безосновательны.

Профессор Пиллер говорит, что в своем исследовании, посвященном ручному лимфодренажу для уменьшения мешков под глазами, результаты сильно различались от человека к человеку.

«Иногда у людей появляется обесцвечивание под глазами, это может помочь в этом.

» И вообще, этот массаж действительно улучшает характеристики лица; например, здоровье кожи и содержание жидкости ».

Хорошая кожа при ограниченном бюджете

Когда денег мало, а счета накапливаются, забота о нашей коже может не быть приоритетом.Но есть недорогие способы позаботиться о нашей коже.

Подробнее

Профессиональное лечение в сравнении с домашним лечением (и риски)

Госпожа Психарис рекомендует, чтобы процедура для лица проводилась обученным профессионалом, чтобы убедиться, что используется правильная техника.

На YouTube есть много обучающих видео, если вы хотите попробовать себя, и доктор Лим говорит, что «вы действительно не можете причинить вреда».

По крайней мере, он говорит, что в то время, когда прикосновение не всегда возможно из-за пандемии, это могло бы быть успокаивающим действием дома.

«Если вы можете делать этот относительно простой [массаж] без вреда, почему бы и нет? По крайней мере, вы чувствуете себя лучше.

« Существует множество доказательств того, что прикосновение улучшит ваше психологическое благополучие, даже если это прикосновение к самому себе. «

Если у вас есть заболевание, вам следует проконсультироваться с врачом перед тем, как делать этот массаж, дома или с профессионалом, — говорит г-жа Психарис.

Когда кто-то может ожидать результатов?

Клиенты должны ожидать этого. результаты сразу после лечения и в последующие дни, согласно опыту госпожи Психарис.

«В следующие дни я замечаю, что отечность и высыпания проходят быстрее, чем обычно».

Профессор Нил говорит, что дыхательные упражнения также могут помочь с лимфодренажем.

«На лице, голове и шее, когда мы не дышим должным образом, жидкость просто накапливается.

» Вот почему эти дыхательные упражнения иногда могут помочь, а также массаж вручную [самим] или руками терапевта .

Сколько и кто?

Если вы хотите увидеться с терапевтом, а не делать массаж самому, госпожа Психарис говорит, что пока нет квалификации для лимфодренажа лица, вам следует задать вопросы об их опыте.

«Чтобы узнать об опыте других клиентов, нужно смотреть обзоры [онлайн]».

Она говорит, что вы можете рассчитывать заплатить от 120 до 220 долларов за час ухода за лицом.

Это только общая информация. Для получения подробной личной консультации вам следует обратиться к квалифицированному практикующему врачу, который знает вашу историю болезни.

ABC Everyday в вашем почтовом ящике

Получайте нашу новостную рассылку о лучшем от ABC Everyday каждую неделю

Преимущества массажа лица за 7 шагов

В борьбе за минимизацию появления тонких линий и морщин многие полагаются на дорогостоящие спа-процедуры для лица лечения.Некоторые обращаются к наполнителям с высокими требованиями к уходу и к процедурам пластической хирургии, но мы предпочитаем использовать эффективные средства по уходу за кожей на растительной основе для достижения устойчивых и эффективных антивозрастных результатов.

Для тех, кто хочет вернуть своей коже сияние молодости и эластичность, первый метод, который вы должны попробовать, — это самостоятельный уход за лицом в домашних условиях. Все, что вам нужно, это две руки и высококачественное масло для лица, чтобы выполнять эти 7 простых техник массажа лица в домашних условиях!

Самостоятельный массаж лица

Укрепляющий массаж лица — это успокаивающая терапия для самостоятельного приема.Сосредоточение внимания на определенных точках давления и лицевых мышцах простыми движениями пальцев способствует выработке коллагена, усилению кровотока и лимфатическому дренажу. Лимфатическая система существует для фильтрации токсинов и отходов через лимфатические узлы; стимуляция дренажа этой системы помогает уменьшить отечность, избавляя организм от вредных токсинов.

Наше масло для лица Puristry — идеальное средство для создания терапевтических ощущений на коже. Это масло создано из множества роскошных высококачественных масел шиповника, граната и черной смородины.Вместе с витамином Е, омолаживающим кожу, эти масла были выбраны за их способность повышать упругость, эластичность, эластичность и тонус. Во время массажа лица эссенции лаванды, бергамота, кедра и ветивера перенесут вас в безмятежное горное убежище.

СОВЕТЫ ПО МАССАЖУ ЛИЦА НА ДОМУ

Важно создать домашнюю среду для получения оптимальных результатов массажа лица. Поскольку вода помогает загрунтовать кожу для максимального впитывания масла для лица, вам лучше начать с душа.
Сначала очистите кожу увлажняющим очищающим средством для лица.
Выйдя из душа, нанесите на кожу увлажняющую сыворотку.
Пока ванная комната еще влажная и парная, сделайте массаж лица: на первом этапе нанесите 2-3 капли масла для лица по всему лицу.
Последний шаг — выбор техники массажа, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям — идеи см. Ниже!

Техника массажа лица # 1
Массаж горизонтальных линий лба

Для многих из нас лоб — это первое место, где мы замечаем, что тонкие линии начинают подкрадываться.Наиболее частой причиной появления морщин на лбу является пребывание на солнце, но они также могут быть вызваны мощными природными силами, такими как линии смеха или генетика.

Техника:
Начиная со лба, расположите пальцы параллельно над бровями. Используйте чередующиеся движения: одна рука двигается вверх, другая — вниз. Это движение создает трение, призванное уменьшить появление горизонтальных линий на лбу. Выполняйте эти движения в течение одной минуты.

Техника массажа лица # 2
Массаж вертикальных линий между бровями

Эти линии, получившие прозвище «одиннадцать», могут проскользнуть мимо нас, когда нам за двадцать.Они образуются, когда мы смотрим, прищуриваясь или хмурясь — чувствуете полоску кожи между бровями? Эта сморщенная кожа способствует возникновению долгосрочных морщин, которые будут появляться даже тогда, когда ваше лицо расслаблено.

Техника:
Первый способ — поместить кончики пальцев между бровями. Используя давление, проведите пальцами по бровям. Это движение помогает вытянуть мышцы наружу, разглаживая область.

В следующем методе поместите большие пальцы над каждым виском, чтобы укрепить руки.Сложив три пальца вместе, небольшими круговыми движениями потрите лоб. Начните с между бровями и двигайтесь вверх и наружу по мере продвижения; сделайте это в течение 60 секунд. По словам доктора медицинских наук Дэвида Э. Бэнка, эта техника «увеличивает кровообращение, чтобы кожа выглядела подтянутой, и стимулирует выработку коллагена, чтобы уменьшить и предотвратить появление морщин с течением времени».

Техника массажа лица № 3
Массаж области вокруг глаз

Если морщины на лбу не проявились первыми, скорее всего, морщины под глазами превзойдут их.Думайте о своей нежной коже под глазами как о папиросной бумаге и обращайтесь с ней соответствующим образом. Эта область особенно уязвима для признаков старения, таких как тонкие линии и морщины.

Техника:
Убедитесь, что у вас много масла для лица или крема для глаз на пальцах, чтобы не натягивать или тянуть кожу вокруг глаз. Поскольку эта область очень чувствительна, мы должны следить за тем, чтобы кончики наших пальцев легко скользили по коже.

Начните с внутреннего угла глаза и аккуратно проведите с легким надавливанием к внешнему углу.Продолжайте движение до надбровной кости, пока не вернетесь в угол глаза. Это движение помогает уменьшить отечность вокруг глаз, а движение пальцев в этом направлении помогает слить лишнюю жидкость в этой области.

Повторите это движение всего десять раз и немного увеличьте давление после первых нескольких оборотов. Тем, кто склонен к отечности, это можно делать как утром, так и вечером.

Техника массажа лица # 4
Массаж «гусиных лапок»

«Гусиные лапки» — еще одна причина первых видимых признаков старения.Наша динамическая мимика не позволяет предотвратить появление этих морщин, если только вы не перестанете улыбаться или не двигать лицом. Мы предпочитаем альтернативу: нежный, укрепляющий кожу массаж, чтобы уменьшить глубину и появление гусиных лапок.

Техника:
Одной рукой осторожно приподнимите область надбровных дуг и сделайте кожу подтянутой. Безымянным пальцем помассируйте маленькими кругами область, где появляются гусиные лапки. Делайте это примерно по тридцать секунд для каждого глаза.После этого кончиками пальцев осторожно погладьте вверх, чередуя руки в течение тридцати секунд на каждом глазу.

Техника массажа лица № 5
Массаж щек

Вместо того, чтобы полагаться исключительно на контурирование для определения и усиления формы скул, попробуйте этот подход, не требующий особого ухода. Массаж помогает тренировать мышцы щек с помощью простых массажных движений, которые придают щекам рельефный и подтянутый вид.

Техника:
С помощью первых двух пальцев найдите область прямо под скулой.Поднесите пальцы к носу. Начиная с этого момента, сильно надавите вверх на мышцу щеки, продолжая вдоль нижней стороны каждой щеки, пока не дойдете до челюсти. Это поможет придать скулам более четкий вид и вывести из мышечной ткани скопившуюся жидкость, которая вызывает отечность.

Техника массажа лица # 6
Массаж углов рта

С возрастом еще одна неизбежная фаза — это опускание уголков рта вниз.Это происходит по мере того, как мышцы в этой области теряют силу — идеальное время, чтобы воспользоваться преимуществами массажа лица! Вы можете улучшить область вокруг рта, тренируя мышцы, используя методы укрепляющего массажа.

Техника:
Поместите указательный палец по обеим сторонам рта рядом с углом. Сильно помассируйте маленькими кругами в этой области, но убедитесь, что давление прикладывается восходящим движением. Избегайте натяжения кожи и мышц в уголках губ.

Техника массажа лица # 7
Массаж линии челюсти

Этот фантастический укрепляющий массаж лица своими руками очень легко выполнять двумя руками и концентрированным маслом для лица против старения. Следуя этим методам домашнего массажа каждый вечер или несколько раз в неделю, вы окажете коже огромную услугу, помогая естественным образом придать ей упругость. Обратили ли мы вас к образу жизни, позволяющему побаловать себя своими руками? Мы думаем, что упражнения для лица и даже йога для лица стоит попробовать, чтобы кожа стала более упругой и эластичной.Не забывайте использовать много масла для лица или увлажняющего крема для массажа лица, потому что мы никогда не хотим тянуть или дергать нашу кожу! Удачного отдыха!

Все, что вам нужно знать об этой сияющей процедуре для лица

Среди ярких, ориентированных на миллениум брендов, доставляющих свежие капли через ваш почтовый ящик, до более известных, культовых покупок и инди-нарядов, продающих прекрасную линейку «натуральных и органических» продуктов, ландшафт красоты никогда не чувствовал себя более загроможденным.

Чтобы помочь вам ориентироваться в этом дивном новом мире ретинола, AHA, нефритовых валиков и двойного очищения, редактор красоты WH , Perdita Nouril, здесь, чтобы попробовать и протестировать новые капли, которые пробиваются ей (очень полно ) ванная, через ее новую колонку, Beauty Dispatch.

Каждый месяц она будет рассказывать о недавно выпущенных героях, которых она любит, и сообщать вам, на что вы потратите деньги на уход за кожей и волосами.

В этом месяце: Почему сейчас идеальное время, чтобы попробовать косметику для лица Гуа Ша, китайскую технику массажа, которая, как говорят, усиливает ваше сияние.

Уже знаете о Гуа Ша? Прокрутите до 6 шагов, чтобы попробовать это дома

Гуа Ша для вашего лица: почему пора попробовать

«Возможность контролировать время». Это всегда мой стандартный ответ, когда меня спрашивают, о какой сверхдержаве я больше всего мечтаю. Хотя у меня еще нет , а еще не наделен указанной сверхдержавой (я живу надеждой), жизнь в изоляции в течение последних 18 месяцев означала, что у меня накопилось много времени, связанного с моей старой жизнью. Одна крошечная серебряная подкладка? Я осваиваю сияющее искусство лица Гуа Ша.

Что такое Гуа Ша?

Не так давно Гуа Ша была на периферии велнеса. Но уход за кожей, основанный на китайской медицине, набирает обороты благодаря своему естественному подходу, за которым стоит дополнительная сила тысячелетней практики.

Произносится как «гва ша», что переводится как «царапание ветром», поскольку процедура включает в себя соскабливание или протягивание плоского нефрита или розового кварца по промасленной коже. Простительно, если вы подумаете, что инструмент немного похож на след маленького динозавра.

‘Техника преимущественно применялась на теле для вывода токсинов и застоя ци, что, в свою очередь, снимало боль в усталых, болезненных или травмированных мышцах. Он стимулирует приток новой крови для восстановления и исцеления метаболических клеток », — объясняет специалист по косметике Celebrity Facialist Су-Ман.

«Согласно традиционной китайской медицине, ци — это энергия, протекающая через тело. Люди верят, что ци человека должна быть сбалансированной и свободно течь, чтобы обеспечить его здоровье и благополучие. Когда ци заблокирована, можно испытывать боль или напряжение в мышцах и суставах, и Гуа Ша стремится переместить эту заблокированную энергию, чтобы облегчить боль или скованность », — объясняет она.

Быстрый поиск в Google лечения просматривает всевозможные изображения синяков на коже, что может немного оттолкнуть. Не волнуйтесь, потому что техника Гуа Ша, выполняемая на вашем лице — то, что я собираюсь здесь продемонстрировать — более мягкая.

Инструменты Gua Sha

Розовый кварц Гуа Ша

Анжела Калья
cultbeauty.co.uk

46,00 фунтов стерлингов

Розовый кварц Gua Sha Heart Sculpty

Кожный тренажерный зал
libertylondon.ком

38,50 фунтов стерлингов

Инструмент для красоты O’o Hawaii Rose Quartz Gua Sha Beauty Tool

О’О Гавайи
feelunique.com

19,00 фунтов стерлингов

Каковы преимущества Гуа Ша?

Поклонники говорят, что гуа-ша для лица усиливает сияние вашей кожи, а некоторые считают, что она обладает антивозрастными свойствами. «На нашем лице 43 мышцы. И, как и остальная часть тела, расслабление лицевых мышц требует определенной техники.

Гуа Ша воздействует на фасцию, фиброэластичную мембрану, которая покрывает мышцы и состоит из соединительной ткани, богатой коллагеновыми волокнами. При нанесении на кожу средство Gua Sha снимает любые закупорки лицевых мышц, обеспечивая более оптимальное кровообращение », — поясняет Odacité Gua Sha Master, Albane Laloy.

Гуа Ша на самом деле работает?

Мелкомасштабные исследования показали, что Гуа Ша действительно увеличивает кровообращение и объем крови, что может ускорить выработку коллагена.Это может позволить вашей коже удерживать отскок и эту важную подушку. Однако нет убедительных клинических доказательств преимуществ против старения, несмотря на то, что соратники хвалят регулярную практику этой техники за то, что со временем лицо приобретает более «скульптурный» вид.

Краткая история: пока вы смазываете лицо маслом, вы не навредите себе; Скорее всего, это улучшит кровообращение, давая кратковременный эффект сияния — и это хороший ритуал, успокаивающий ваш разум.Скорее всего, это не приведет к достижению всех ваших целей по скину.

Как часто нужно употреблять Гуа Ша?

«Практика ведет к совершенству. Так что попробуйте 2-3 раза в неделю », — советует Лалой.

Имеет ли значение тип камня Гуа Ша, который я использую?

«На рынке есть много различных инструментов Гуаша, и выбор из камня, нефрита или дерева — это очень личный выбор», — говорит Су-Ман. «Если он гладкий и имеет круглую поверхность, вы можете использовать его для Гуа Ша, потому что важна техника, а не инструменты.’

Масло для лица Virgin Marula Luxury Facial Oil [15 мл]

Пьяный слон
cultbeauty.co.uk

34,00 фунта стерлингов

«Вообще говоря, вам нужен инструмент меньшего размера для небольших областей и инструмент большего размера для больших областей», — подтверждает она.

How to Gua Sha your face: your 6 step guide

1. Смажьте маслом

«Чтобы инструмент скользил по коже, необходимо хорошо промасленное лицо», — говорит Кэти Бриндл, практикующий китайский врач. и создатель Hayo’u Beauty Restorer Gua Sha.Начните с 4–5 капель масла для лица, затем аккуратно вотрите масло между ладонями и надавите на кожу и шею.

2. Начните с линии подбородка

«Если вы новичок, я рекомендую начинать с линии подбородка, это хорошее место, чтобы начать освоение вашего инструмента», — говорит Лалой. «Наклоните инструмент под углом 45 градусов, убедившись, что он прилегает к вашей линии подбородка, затем перемещайте инструмент Гуа Ша от подбородка к уху.

«Добравшись до верхней части челюсти, скользите по шее», — советует Тигровый.Помните, что основная задача здесь — бросить вызов гравитации, поэтому сделайте восемь движений в каждом направлении.

3. Проведите по скулам

«Используя ту же технику, проведите Гуа Ша по скулам к уху. Затем нанесите меньший уголок на внутренний уголок глаза. Проведите Гуа Ша по линии бровей к виску. Затем нанесите Гуа Ша чуть выше бровей и направьте инструмент по направлению к линии роста волос », — объясняет Лалур.

4. Берегите шею

Не забывайте о шее.«Об этом нужно заботиться не меньше, чем о вашем лице, особенно если вы страдаете от« технической шеи », линии, где ваша шея складывается, чтобы смотреть на экран мобильного телефона», — продолжает Лалой. «Начиная с центра шеи, проведите Гуа Ша вдоль и поперек шеи к подбородку», — добавляет она.

5. И ваша зона декольте

В завершение нанесите масло на зону декольте. «Кожа здесь нежная и часто подвергается воздействию тех же факторов, что и лицо, поэтому заслуживает некоторой любви», — говорит Андреа Пфеффер, основательница клиники по уходу за кожей Pfeffer Sal.«Опустите плечи вниз и назад и задействуйте сердечник и диафрагму, чтобы ваша грудь гордо стояла.

6. Закончите подмышкой

‘Затем длинной стороной инструмента начните от центра грудины и медленно скользите по линии ключицы до подмышки. Это снова снимет напряжение, улучшит кровообращение и поможет дренажу, поскольку у вас есть лимфатические узлы в подмышечных впадинах », — добавляет она.

Ниже вы найдете руководство от редактора красоты WH Пердиты Нурил.

Гуа Ша: Мой вердикт

Прошло две недели, и моя кожа определенно стала намного мягче и определенно стала более упругой. Кажется, что мои строчки еще не так сильно уменьшились, но я собираюсь придерживаться своего распорядка.

Сначала я думал, что практика Гуа Ша станет для меня рутиной, но все же это было совсем не так. Мне очень понравился массаж, он очень успокаивает и успокаивает с утра.

Это помогает мне чувствовать себя меньше сварливым троллем и больше сплоченным человеком, так что перспектива совмещения работы и материнской жизни становится немного менее устрашающей.

Я также часто сжимаю челюсти во сне, и Гуа Ша был действительно эффективным способом расслабить его в первую очередь, чтобы у меня не возникали головные боли напряжения. Но самым большим благом для меня было то, что я вообще не чувствовал необходимости возиться с базовым макияжем.

Существуют ли другие виды массажа лица?

Да, множество клиник и салонов в Великобритании предлагают невероятные процедуры массажа лица. Самые востребованные косметологи — Сара Чапман и Адо Оои.

Процедуры FaceGym также невероятно популярны благодаря своим лифтинговым эффектам.Наконец, есть ряд доступных домашних инструментов, которые позволяют вам проводить массаж лица в домашних условиях.

Подтяжка лица

Сара Чепмен
cultbeauty.co.uk

32,00 фунта стерлингов

Косметический массажер для лица UpLift

Медсестра Джейми
cultbeauty.co.uk

55,00 фунтов стерлингов

Массажер для лица

Джоанна Чех
cultbeauty.co.uk

178,00 фунтов стерлингов

Золотой скульптурный стержень Джиллиан Демпси

Джиллиан Демпси
harrods.com

185,00 фунтов стерлингов

Полезен ли массаж лица для вашей кожи?

Да. Если вы не заинтересованы в ботоксе или филлерах, то массаж лица творит чудеса, и многие из них включают техники Гуа Ша. Несмотря на то, что вы не увидите таких же постоянных результатов (иначе говоря, вы не будете разглажены в течение 6 месяцев), вы можете ожидать первоначального подъема и подтяжки, который продлится несколько дней.Это делает массаж лица прекрасным средством перед свадьбой, рабочим мероприятием или вечеринкой.

Техники варьируются от косметолога к косметологу, но большинство из них включает стимулирование точек давления на лице, шее и плечах, стимуляцию кровотока и тонизирование лицевых мышц, что оказывает расслабляющее и омолаживающее действие на вашу кожу. После этого вы можете ожидать, что ваша кожа станет менее пухлой, яркой и подтянутой.

Гуа Ша: до и после

Консультант по связям с общественностью Холли Хоуп Харпер опробовала фирменную скульптурную тренировку лица FaceGym, которая включает в себя гуаша, технологию EMS и новую линейку средств для подготовки, обучения и восстановления кожи.Вот ее честный обзор и снимки до и после.

«Я слышал действительно много хорошего о FaceGym, поэтому был взволнован, когда записался на лечение. Я выбрала фирменный скульпт, который начался с десятиминутной консультации, чтобы косметолог мог оценить мою кожу и рассказать о процедуре.

«У меня еще нет очень заметных тонких линий (мне уже за 30), но я делаю некоторые на лбу и одну морщинку над глазом, которая, как я обнаружил, с годами стала более заметной.Итак, я надеялся, что она сможет применить свою магию в этом, а также усилить мое сияние и сделать мое лицо более скульптурным.

Supreme Restructure Укрепляющий увлажняющий крем

FaceGym
facegym.com

95,00 долларов США

Сыворотка Youth Reformer

FaceGym
facegym.com

80,00 долларов США

Гидро-связанная гидратирующая гиалуроновая кислота + сыворотка с ниацинамидом, 30 мл

FaceGym
net-a-porter.com.uk

60,00 фунтов стерлингов

Высокопроизводительный Гуа Ша

FaceGym
facegym.com

45,00 долларов США

‘ Процедура началась с Face Ball, который она катала и растягивала по моему лицу. Это не было болезненно, но в равной степени не было расслабляющим или успокаивающим, как другие процедуры массажа лица.Во всяком случае, это ощущение было немного странным, поскольку я чувствовал ее тонизирующие и работающие мышцы, о которых я даже не подозревал. Затем она использовала инструмент гуаша, и я был удивлен, насколько легко она им воспользовалась. Это была мягко разбуженная фасция. Это было хорошим напоминанием о том, что я, вероятно, был слишком жесток, когда практиковал гуаша дома.

‘Затем появился инструмент FaceGym Pro, который обеспечивает манипулирование мышцами с помощью электрической технологии EMS, чтобы действительно моделировать лицо. Опять же, это не было очень больно, но странным образом заставило мышцы вокруг моих глаз подергиваться, отчего я просто захихикал.

Три продукта, которые она использовала, были прохладными и успокаивающими, и все они предлагают высокую дозу питания и активных веществ, таких как микроводоросли и витамин C для упругости и подтяжки, экстракт фитоканнабиноидов пачули, который успокаивает напряженную кожу, а также полиглутаминовую и многомолекулярную гиалуроновую кислоту для осветляют и обеспечивают увлажнение на большом расстоянии ».

Вердикт:

«Я не мог поверить в разницу, учитывая, что лечение длилось всего полчаса.Морщинка над глазом практически исчезла, лоб стал гладким, а лицо стало менее пухлым. Он также имел невероятное сияние, а это значит, что мне не нужно было возиться с хайлайтером в течение нескольких дней.

«Результаты длились максимум 4 дня, но мой косметолог объяснил, что я могу либо возвращаться раз в месяц, либо выполнять их домашние уроки дома, что я и делал. Она объяснила, что последовательность является ключевым моментом, и делайте это каждые семь дней, если вы хотите регулярно тренировать свое лицо.

Могу ли я порекомендовать эту тренировку для лица? Определенно. На самом деле я планирую пройти 90-минутное лечение до своего дня рождения в следующем месяце, так как я был очень впечатлен результатами. Перед большим событием оно того стоит на 100 процентов ».

Пердита Нурил
Пердита Нурил — редактор красоты журнала Women’s Health UK.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

20 лучших способов стереть морщины и сделать кожу гладкой

Это 2017 год — и почему-то еще никто не изобрел настоящего ластика от морщин. (Облом, не так ли?) Как бы хорошо это ни было, прямо сейчас вам все еще приходится иметь дело с ними по старинке: за счет правильного ухода за кожей, здорового питания и снятия стресса. Если вы надеетесь на более молодой вид без тонких линий, попробуйте эти советы, чтобы ваша кожа оставалась гладкой, яркой и до смешного молодой.Для получения дополнительной медицинской страховки ознакомьтесь с 32 секретами стрессоустойчивой жизни.

Постоянный стресс может ускорить процесс старения, а это никому не нужно. Чтобы контролировать уровень кортизола, медитируйте каждый день: согласно клинике Майо, вам нужно уделять практике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от накопившегося стресса и беспокойства. Немного проще — это один из 40 жизненных секретов, которые вам нужны прямо сейчас.

Shutterstock

Хотите распрощаться с морщинами? Тогда пора начинать ходить в спортзал.В исследовании 2014 года исследователи из Университета Макмастера обнаружили, что это отличный способ сохранить кожу молодой, а также помочь обратить вспять старение кожи.

Shutterstock

Невозможно избавиться от морщин без солнцезащитного крема. По данным Американской академии дерматологии, его ежедневное ношение — независимо от того, солнечно или пасмурно на улице! — не только защитит вашу кожу от вызывающих рак ультрафиолетовых лучей, но и гарантирует, что повреждение солнцем не приведет к появлению морщин или их появлению. худший.Не просто заботьтесь о своей коже, это 20 секретов, как сделать зубы белее после 40 лет.

Shutterstock

Откажитесь от слишком соленого картофеля фри: по данным клиники Кливленда, употребление продуктов с высоким содержанием натрия может в значительной степени высасывать влагу из вашей кожи — и это может привести к появлению тонких морщинок. Если вы хотите избежать морщин, пейте воду в течение дня и обязательно ограничьте количество соли в своем рационе.

Когда люди называют ловлю ззз «прекрасным сном», они не лгут.Согласно исследованию 2013 года, проведенному Медицинским центром университетских больниц, недосыпание фактически увеличивает признаки старения кожи. Чтобы не было морщин, принимайте рекомендованное количество каждую ночь. Узнайте главные секреты долголетия от старейших людей мира.

Ретинол — мощное средство против старения, творит чудеса с морщинами и тонкими линиями. Исследование 2007 года, опубликованное в JAMA, показало, что он невероятно эффективен для устранения признаков естественного старения и может значительно увеличить выработку коллагена, помогая разглаживать кожу.

Если вы замечаете, что повторяете одно и то же выражение лица снова и снова — прищурившись, глядя в телефон, или непрерывно улыбаясь, — вы можете заметить, что на нем появляются морщинки. По данным клиники Майо, эти повторяющиеся движения вызывают образование бороздок под поверхностью кожи, и в конечном итоге ваша кожа теряет свою гибкость и не может просто вернуться назад. Продолжайте улыбаться (потому что, да ладно, счастье важнее морщин!), Но избавьтесь от вредных привычек, вызывающих морщины, чтобы эти тонкие морщинки не появлялись.

Shutterstock

Да, это ваш повод заказать дополнительный гуак. Омега-3 — будь то авокадо, орехи или оливковое масло — сохраняют кожу здоровой, вырабатывая коллаген и следя за тем, чтобы она не теряла свою эластичность с возрастом. Когда вы добавляете в свой рацион мощные продукты, у этих морщин даже не остается шансов.

Shutterstock

Вы, вероятно, либо любите увлажняющие кремы, либо ненавидите их, но это определенно важно, когда дело касается избавления от морщин и их предотвращения. Поскольку с возрастом кожа естественным образом высыхает, она становится более морщинистой, говорят в клинике Майо.Чтобы избежать этого, сохраните кожу увлажненной и здоровой, выбрав лосьон для лица, который вам нравится. Принятие хорошего душа и уход за кожей могут быть одним из 25 быстрых способов избавиться от праздничного стресса.

Если вы хотите стереть морщины, сделайте уход за кожей своим приоритетом: регулярно посещайте спа-салон, чтобы сделать косметические процедуры для лица или химические пилинги, которые помогут вырабатывать больше коллагена и придадут вашей коже молодой и здоровый вид без тонких линий. Это может быть немного дороговато, но вы обязательно увидите положительные результаты.

Shutterstock

Люди клянутся массажем лица для избавления от морщин — так почему бы не попробовать? Они увеличивают кровообращение в коже, а также снимают напряжение, оставляя вас сияющей, здоровой и сияющей на вид — и все это при помощи пальцев и небольшого давления.

Shutterstock

Если вы курите, пора бросить эту привычку. По данным клиники Майо, все, что она делает, — это ускоряет процесс старения вашей кожи, вызывая появление морщин.Чтобы ваша кожа не выглядела сухой, тусклой и с тонкими морщинами, найдите более здоровый способ снять стресс — например, потренироваться или даже найти новое хобби, которое вам нравится.

Даже если вы не вегетарианец или веган, есть причина, разглаживающая морщины, чтобы добавить в свой рацион тофу: исследование, проведенное в 2006 году в журнале European Journal of Clinical Nutrition , показало, что соя помогает улучшить внешний вид кожи, увеличивая ее упругость. и улучшение конструкции.

Shutterstock

Или, по крайней мере, меньше.Исследование 1999 года, опубликованное в журнале Alcohol Research and Health , показало, что чрезмерное употребление алкоголя может привести к преждевременному старению. Поскольку он очень обезвоживает, он высасывает всю влагу из вашей кожи, что приводит к появлению морщин и тонких линий. Но, придерживаясь в основном воды, вы вернете эту влагу, и ваша кожа мгновенно станет более сияющей и молодой.

По данным Американской академии дерматологии, и ботокс, и филлеры могут помочь вернуть молодость вашему лицу в спешке, но между ними есть некоторые различия.В то время как ботокс лучше всего подходит для более выраженных морщин, наполнители лучше подходят для линий улыбки и восстановления полноты лица. Поговорите со своим дермом, чтобы узнать, какой вариант лучше всего подходит для вас, если вы решите пойти по этому пути.

Shutterstock

Есть шоколад, чтобы разглаживать морщины? Об этом говорится в исследовании 2006 года, опубликованном в Journal of Nutrition. Исследователи обнаружили, что регулярное употребление какао увеличивает кровоток в коже, что не только помогает бороться с последствиями повреждения солнцем, но и способствует оздоровлению кожи.Когда кожа приятная и увлажненная, все выглядит намного более гладким и менее морщинистым.

Использование пилинга в домашних условиях может сделать вашу кожу менее морщинистой, гладкой и молодой, и вам даже не нужно опустошать карманы, чтобы увидеть результат. Есть множество вариантов на выбор — от Питер Томас Рот Un-Wrinkle Peel Pads до Dr.

Shutterstock

Да, да — сахар вкусно . Но хорошо ли это для вашей кожи? Точно нет. Употребление большого количества сахара может расщепить коллаген, вызывая морщины и тонкие линии, поэтому держите его подальше от своего рациона и оживите свою кожу с помощью здоровой пищи.