Реанимация волос в домашних условиях — это легко

Сначала девушки и женщины экспериментируют с цветом волос, а потом не знают, как вернуть шевелюре жизненную силу и здоровый блеск. Смена имиджа зачастую начинается с прически, прекрасные дамы не жалеют косы, особенно в период кризисов и после расставания с ранее любимым мужчиной. Да и иногда просто хочется чего-то новенького, увидеть в зеркале интересную незнакомку…

Меняют внешность с помощью ламинирования, мелирования, наращивания волос и т. д. По способу реализации задумки женщин можно разделить на 3 группы. Первые экспериментируют дома самостоятельно, вторые идут к «дешевому» мастеру, третьи не жалеют денег на услуги опытного парикмахера-стилиста. Меньше всего рискуют последние, остальные в первый месяц отмечают сухость и ломкость волос. При появлении этих негативных изменений нужно действовать: обратиться к хорошему специалисту или начать восстановление дома.

Реально ли самостоятельно реанимировать шевелюру? Да, дочитайте статью до конца и начинайте. Дальше расскажем, как восстановить волосы в домашних условиях с использованием натуральных доступных средств. Также расскажем об уходовых продуктах, о которых нужно забыть и не вспоминать.

Восстановление волос в домашних условиях бывает разным. Иногда достаточно нескольких профилактических питательных масок, чтобы предупредить ломкость и выпадение. Если прическа давно не радует, потребуется специальный уход. Он должен быть:

• комплексным;
• систематическим;
• продолжительным.

Любые повреждения волосяного стержня — поводы для восстановления. Самые распространенные из них: расслаивающиеся кончики, исчезновение объема, потеря блеска и тусклый цвет, плохой рост. Наличие двух и более проблем — сигнал о помощи. В таком случае рекомендуем делать не только лечебные маски, следует купить средства из серий для лечения и восстановления.

Важно: уходовые средства уже стоят на полке, рецепты домашних составов из натуральных ингредиентов изучены — казалось бы, вскоре шевелюра станет вновь здоровой и красивой, но нет. Почему? Пересмотрите уход. Восстановления в домашних условиях недостаточно, нужно исключить раздражающий фактор. От природы волосы гладкие, а под воздействием температур, красок и других агрессивных средств покрываются чешуйками. Например, если заниматься восстановлением и продолжать использовать утюжок, ничего не изменится.

Восстановление волос дома увенчается успехом, если использовать «правильный» шампунь и кондиционер. Возьмите свое любимое уходовое средство, посмотрите на состав. В 96% из 100 в перечне компонентов будет указана одна из следующих составляющих:

• PEG;
• SODIUM LAURYL SULFATE;
• COCO SULFATE и пр.

Сульфаты и другие химические составляющие беспощадно разрушают структуру волосяных стержней. Они становятся ломкими и тусклыми, исчезает объем и упругость. Однако это не самое страшное изменение. Волосы — это тоже орган, который имеет связь со всеми системами организма. Соответственно, химия отравляет человека. Больше других систем страдают дыхательная и пищеварительная. Накопление вредных веществ чревато формированием и увеличением количества раковых клеток.

Вывод: если вы увидели Sodium Laureth Sulfate и ранее перечисленные химикаты, откажитесь от использования шампуня! Подберите безопасный аналог с натуральным составом, качество которого подтверждено сертификатами международного образца.

Реанимировать волосы самостоятельно — значит:

• сэкономить приличную сумму денег;
• ухаживать в свободное время;
• использовать натуральные компоненты;
• видеть результаты и корректировать программу восстановления при необходимости.

Важно: не задавайте вопрос о том, как оживить волосы в домашних условиях, сидя на строгой диете! Нельзя лишать организм жизненно необходимых полезных веществ и жаловаться на выпадение или другие проблемы. Нужно комплексно подходить к процессу восстановления дома, а также полюбить себя.

Что входит в домашнее комплексное восстановление волос? Начнем с рациона, который играет огромную роль. Питайтесь здоровой пищей, не ограничивайте себя в каких-либо продуктах. Рекомендуем полюбить свежие фрукты и овощи, молочку, вареное или запеченное мясо, морскую рыбу.

После пересмотрите подход к сушке и укладке волос. Настоятельно рекомендуем отказаться от щипцов, бигуди, фена. Независимо от качества, приборы очень портят волосы.

Решили восстанавливать и отращивать шевелюру? Это возможно, но не забывайте про ежемесячную стрижку. Убирайте посеченные концы, волосы станут здоровее и начнут быстрее расти.

Следующий важный момент: подберите качественную натуральную косметику. Смело просите у продавца или производителя сертификаты для ознакомления. Обязательно смотрите состав — чем меньше отдушек и химии, тем лучше!

Многие забывают о регулярном уходе и замене расчесок. Отдайте предпочтение моделям из натуральной древесины и щетины. Забудьте о привычке расчесывать мокрые волосы, эти действия их травмируют.

Как часто нужно делать процедуры восстановления? Все зависит от состояния волос и проблематики. Для профилактики истончения и ломкости делают маски 2 раза в месяц, для лечения — 2–3 процедуры в неделю.

Следующие маски для волос для восстановления в домашних условиях помогут вернуть красивую шевелюру, станут достойной альтернативой дорогих салонных процедур. Начнем с состава на основе авокадо, которое возвращает жизненную силу поврежденным локонам. Для маски понадобится:

• 1 желток;
• 1 ст. л. меда;
• 1 авокадо;
• 3 ст. л. оливкового масла.

Ингредиенты смешивают между собой непосредственно перед нанесением на чистые вымытые волосы, держат в течение 15 минут. Для приготовления рекомендуем использовать блендер, чтобы получилась однородная смесь. Начинайте нанесение маски от кончиков. Обладательницам жирного типа волос не рекомендуем наносить ее на корни. Для решения проблемы сухости используйте оливковое или кокосовое масло. Последнее предварительно растапливают на водяной бане, после добавляют оставшиеся ингредиенты и подогревают.

Двухкомпонентное масло не должно быть горячим. Распределите его по волосам, особенно по кончикам, держите не менее получаса. Масляную маску тщательно смывают с использованием натурального шампуня. Результат — появление эластичности и жизненной силы благодаря глубокому увлажнению.

Восстановление структуры жирных волос в домашних условиях тоже реально, для этого понадобится следующие ингредиенты:

• 250 мл теплой воды;
• 2 ст. л. яблочного уксуса;
• 120 мл отвара ромашки.

Травы и уксус производят многогранное действие: очищают, восстанавливают, нормализуют обменные процессы. Волосы жирного типа промывают этой жидкостью после мытья и оставляют на 5 минут. По истечении указанного времени промывают теплой водой, сразу после процедуры отмечают появление объема, а в конце вечера – отсутствие сального блеска в области у корней.

Хотите навсегда забыть о тусклых волосах? Регулярно делайте маску в домашних условиях на основе коньяка. Для восстановления понадобится 1 желток, 2 ст. л. сметаны и 3 ст. л. крепкого спиртного. Перед нанесением маски голову моют, оставляют шевелюру в полотенце на 15 минут. При воздействии влаги действие натуральных компонентов усиливается. Такое восстановление займет полчаса времени, по истечении 30 минут рабочий состав смывают под теплой водой.

Если помимо тусклости есть проблема тонких волос, тогда описанную выше маску рекомендуют чередовать с составом из овсяных хлопьев и оливкового масла. Для приготовления последнего средства используйте полстакана овсянки и до 5 столовых ложек оливкового масла. Первый ингредиент измельчают до состояния муки в блендере, после смешивают с другим и наносят на влажные волосы.

В статьях в интернете есть огромное количество хороших рецептов, мы дали базовые — начните с них, и результат не заставит себя ждать!

Рецепт маски для волос от выпадения, ломкости и тусклости в домашних условиях » Информационно аналитический портал «Твоя Свободная трибуна»

Москва, 28. 12.2020, 08:26:44, редакция ПРОНЕДРА.РУ, автор Яна Чинкова.

• Преимущества косметики для волос, которая создана в домашних условиях
• Рецепт лучшей маски для волос от выпадения, ломкости и тусклости

Эффективную маску для волос от выпадения можно легко приготовить в домашних условиях. Для этого вам понадобятся ингредиенты, которые найдутся в холодильнике практически у каждого.

Преимущества косметики для волос, которая создана в домашних условиях

Большие косметические бренды предлагают нам огромный выбор косметики для волос. Цены на нее колеблются от умеренных и до космических, но каждый производитель неизменно обещает, что его средство произведет на ваши локоны неповторимый эффект. К сожалению, многие косметические продукты на полках злоупотребляют сульфатами, парабенами и даже продуктами нефтепереработки. Такие средства не только не смогут препятствовать выпадению волос, не окажут губительный эффект на кожу головы.

Учитывая низкое качество промышленной косметики для волос, девушки все чаще заменяют ее натуральными смесями, которые готовят буквально из подручных средств. Сделать маску от выпадения волос в домашних условиях очень легко, при этом эффект будет заметен сразу, а себестоимость продукта — копеечная.

Но перед тем как наносить самостоятельно приготовленную маску для волос, нужно определить, нет ли у вас аллергии на какой-либо ее компонент. Для этого пару капель средства нанесите на кожу в районе запястья. Если в течение 15 минут не будет зуда, жжения и других неприятных ощущений, то маску смело можно наносить на кожу головы.

Рецепт лучшей маски для волос от выпадения, ломкости и тусклости

В приготовлении домашней косметики для волос используют различные продукты: мед, растительное масло, горчицу, яйца, кефир, банан, алое и даже пиво. Каждый из этих ингредиентов отличается особенными свойствами и подходит определенному типу волос. В домашней косметике, как и в промышленной, найти универсальное средство для волос очень сложно.

Перед тем как приготовить маску для волос от выпадения, нужно разобраться в причине этой проблемы. Если волосок выпадает сразу с луковицей, то корень проблемы, скорее всего, лежит в недостаточном кровоснабжении кожи головы. Для решения такой ситуации наиболее эффективной будет горчичная маска.

Для приготовления этой маски от выпадения волос в домашних условиях вам понадобится по две столовые ложки сухой горчицы и сахарного песка, которые нужно смешать с одним яичным желтком и 20 каплями растительного масла на выбор. Далее нужно нанести массу на сухую кожу головы и смыть теплой водой через 20-30 минут. Обратите внимание, что горчичная маска вызывает ощутимое, но терпимое жжение — это нормально. Состав этого средства простимулируют прилив крови к волосяным луковицам, удалит излишки жира и очистит кожу от вредных микробов.

Если у вас сухой тип кожи головы, маску можно использовать не чаще раза в 10-12 дней. При жирной коже делать горчичное средство можно раз в 4-5 дней, нормальной — раз в неделю.

Но если проблема кроется в ломкости волос, тогда восстановить их структуру и убрать тусклость поможет маска с кефиром. Смешайте 100 мл этого продукта со столовой ложкой меда, капнув туда немного репейного масла. Нанесите маску по всей длине волос на 30-40 минут. Такое средство обильно питает волосы, увлажняет и насыщает витаминами А, С, В1, В2.

Тем не менее нужно учитывать, что продукты для маски от выпадения и ломкости волос в домашних условиях должны быть наилучшего качество. Это будет залогом красоты ваших волос и наилучшего эффекта после применения.

Выпадение волос: Использование яичной маски для волос может сделать ваши волосы «ломкими» — «Берегитесь»

Выпадение волос: Использование яичной маски для волос может сделать ваши волосы «ломкими» — «Береги себя» | Express.co.uk

Войти Зарегистрироваться

6°C

ОТ медицинских состояний до тугих причесок, может быть множество факторов, ведущих к выпадению волос. Однако, когда вы обращаетесь к советам по уходу за волосами, последнее, что вы ожидаете, это больше вреда, чем пользы.

Эксперт поговорил с Express.co.uk о «популярном» средстве для волос, которое может сделать волосы «ломкими».

Ссылка скопирована

Этим утром: Лиз Эрл обсуждает добавки от выпадения волос

Неверный адрес электронной почты

Мы используем вашу регистрацию, чтобы предоставлять контент способами, на которые вы дали согласие, и чтобы лучше понимать вас. Это может включать в себя рекламу от нас и третьих лиц, исходя из нашего понимания. Вы можете отписаться в любое время. Подробнее

Правила ухода за волосами подчеркивают некоторые очевидные действия, которые могут нанести вред. Использование слишком сильного тепла или ношение аккуратно собранных хвостиков может привести к выпадению волос. «Если вы часто носите волосы туго стянутыми назад, постоянное выдергивание может в конечном итоге привести к их выпадению», — говорит доктор Элиф Бенар, дерматолог и основатель Doctor Elif. Однако она предупредила, что маска для волос также может быть проблематичной.

К счастью, есть несколько факторов, на которые вы можете повлиять, когда дело доходит до выпадения волос, включая то, как вы укладываете волосы и ухаживаете за ними.

Хотя яичная маска может показаться отличным советом по уходу за волосами, чрезмерное использование этого «популярного» средства может привести к сухости, ломкости и жесткости волос.

Доктор Бенар сказал: «Эта маска популярна, потому что вы можете отделить и использовать любую часть яйца, чтобы наилучшим образом удовлетворить потребности ваших волос.

«Яичный желток богат белками, жирными кислотами и витаминами, которые проникают в волосяной фолликул и могут дать вам красивые, крепкие и здоровые волосы.

ПОДРОБНЕЕ:  Слабоумие: Ученые определили дефицит витаминов, который может привести к ухудшению состояния – миллионы людей в опасности

Выпадение волос: использование яичной маски для волос может сделать ваши волосы «ломкими» – «будьте осторожны». (Изображение: GETTY)

«Между тем, яичные белки содержат мягкие ферменты, которые разъедают бактерии и удаляют лишний жир с волос».

Но слишком много всего плохо, и этот совет по уходу за волосами не является исключением из правил.

Эксперт предупредил: «Однако будьте осторожны с тем, сколько раз в неделю вы используете эту смесь.

«Иногда желток может быть слишком жирным для определенных типов волос и может сделать волосы жирными или наоборот: сухими, ломкими и жесткими».

Не пропустите

Деменция: Ученые идентифицируют дефицит витамина, который может вызвать упадок — миллионы в риске [Информатор]

Petrine Kay: Компский опыт. комплексное заболевание — состояние объяснено  [ИНФОРМАТОР]

Высокое кровяное давление: фрукты и овощи, которые могут повысить гипертонию — есть «реже» [Informer]

Trending

Прочитайте больше

• Питер Кей: Комикс. «сложного» заболевания

Несмотря на то, что чрезмерное использование яичной маски для волос может нанести вред текстуре ваших волос, употребление яиц все же может принести пользу вашим волосам.

Яйца, богатые белком и биотином, содержат питательные вещества, необходимые для роста волос.

Доктор Бенар сказал: «Употребление достаточного количества белка важно для роста волос, потому что волосяные фолликулы в основном состоят из белка.

«Было доказано, что недостаток белка в рационе способствует выпадению волос».

Чрезмерное использование яичной маски для волос может повредить структуру волос. (Изображение: GETTY)

ПОДРОБНЕЕ

• Дефицит витамина D: вы страдаете от выпадения волос? Предупреждающие знаки

Хотя выпадение волос может быть совершенно нормальным явлением, иногда оно может указывать на заболевание.

Врач сказал: «Если у вас выпадают волосы, никогда не рано обратиться к дерматологу.

«Выпадение волос у людей происходит по многим причинам. Ваша прическа может быть причиной.

«Также возможно, что что-то другое вызывает выпадение волос, например, стресс или наследственное выпадение волос».

Объяснение способов лечения выпадения волос. (Изображение: Express.co.uk)

Национальная служба здравоохранения США объясняет, что основными причинами выпадения волос могут быть:

• Болезнь
• Стресс
• Лечение рака
• Потеря веса
• Дефицит железа.

Некоторые виды выпадения волос могут быть постоянными, а другие временными.

Служба здравоохранения рекомендует обратиться к терапевту, если у вас внезапное выпадение волос и:

• Появились залысины
• Выпадение волос пучками
• Голова также чешется и горит
• Вас беспокоит выпадение волос.

Самое читаемое в Health

Glastonbury 2023: Элтон Джон объявлен первым хедлайнером: «Это будет невероятно эмоционально» фанаты в ярости, когда эксперт назвал звезду «немецким Гарри Магуайром» после вылета с чемпионата мира

Саджид Джавид стал тринадцатым депутатом от консерваторов, подтвердившим, что он уйдет в отставку на следующих выборах

Россияне используют изнасилование в качестве оружия в Украине, говорит подполковник СТЮАРТ КРОУФОРД

Студент погиб от укуса паука, оставившего «зияющую рану» в спине

Здоровая женщина, 58 лет, быстро пошла на поправку после появления трех малозаметных симптомов

Сотни выживших после сердечного приступа признались, что ели одну и ту же пищу за несколько часов до приступа

Пчелиный укус вызывает у 49-летнего мужчины острый инсульт из-за неблагоприятной реакции на яд

Омикрон — исследование

Мужчина, 24 года, с диагнозом «рак» после того, как его друг заметил в его глазах предупреждающий знак

Деменция: изменения в ногтях могут наблюдаться на «самой ранней стадии болезни» тело может сигнализировать о «накоплении холестерина в сухожилиях»

Симптомы рака меняются, и два признака становятся все более распространенными, говорится в 17-летнем британском исследовании

«Первый заметный» симптом закупорки артерий холестерином включает 4 ощущения

Заведующий детским садом, где ребенок, «пострадавший на всю жизнь» из-за хлорной извести и кипящей воды, продолжает работать

«Следует избегать»: три группы продуктов, которые могут вызвать артрит обострения

Оливковое масло и шоколад могут помочь вам прожить до 122 лет – советы эксперта по долголетию

Два запаха, выделяемые «выдохом» или «мочой», могут указывать на ожирение печени – «неприятный»

«Сильная и здоровая» женщина, у которой диагностирован рак после «менее известных симптомов»

Пятница, 2 декабря 2022 г.

Смотрите сегодняшнюю первую и последнюю страницы, загружайте газету, заказывайте старые номера и пользуйтесь исторической газетой Daily Express архив.

IPSO Регулируется Copyright © 2022 Express Newspapers. «Дейли Экспресс» является зарегистрированной торговой маркой. Все права защищены.

Как лечить ломкие волосы с помощью аюрведических средств? — Ведикс

Ваши волосы рвутся от малейшего рывка? Возможно, вы столкнулись с проблемой ломкости волос.

Повреждение волос распространено, но не является неизлечимым. Древняя наука Аюрведа утверждает, что правильный уход за волосами с помощью трав в сочетании с здоровой аюрведической диетой и изменением образа жизни может восстановить здоровье, силу и блеск ваших поврежденных локонов.

Читайте дальше, чтобы узнать, что вызывает ломкость волос и как лечить ее с помощью лучших натуральных средств.

Говорит наш аюрведический доктор

«Недостаток землистых минералов, таких как цинк, железо, кальций и магний, может сделать ваши волосы ломкими. Кроме того, кислая среда тела может выщелачивать эти минералы и делать волосы ломкими».

Доктор Зил Ганди (бакалавр аюрведы, медицины и хирургии), главный аюрведический врач, Vedix

Мелирование:

• Что означает слово «ломкие волосы»?
• Как выглядят ломкие волосы?
• Что вызывает сухость и ломкость волос?
• Симптомы ломкости волос
• Как лечить ломкие волосы?
• Как предотвратить ломкость волос?
• Советы по уходу за ломкими волосами

Что означает ломкость волос?

Волосы представляют собой сложную структуру, состоящую из 3 основных слоев: кутикулы, коры и сердцевины. Различные типы клеток изменяются и объединяются со специальными белками и межклеточным веществом, образуя единое целое волоса. Ломкие волосы — это волосы, которые сухие, поврежденные, с секущимися кончиками, вьющиеся и склонные к ломкости. Это может произойти, когда один или несколько из этих слоев повреждены из-за внешних или внутренних условий.

A. Как связаны ломкость волос и их выпадение?

Здоровье ваших волос зависит от ряда факторов, таких как правильное питание, снабжение кислородом, здоровая секреция кожного сала и стабильность гормонов. Сухость и секущиеся кончики — явные признаки того, что здоровье ваших волос находится под угрозой. Ломкие волосы — это поздняя стадия повреждения волос, которая, если ее не лечить немедленно, может привести к гибели фолликулов и выпадению волос.

Азиаты имеют толстый слой кутикулы, состоящий примерно из 6-8 слоев перекрывающихся кератиноцитов, которые лучше защищают нижележащие слои. Для сравнения, кавказские волосы имеют тонкую кутикулу, что делает их более уязвимыми для внешних повреждений.

Как выглядят ломкие волосы?

Характеристики ломких волос следующие:

• Сухие
• Тусклый
• Имеет секущиеся кончики
• Склонен к переломам вдоль стержня волоса
• Кудрявый
• Грубый
• Легко спутывается
• Хрупкий

Что вызывает сухость и ломкость волос?

1.

Структура волос

Волосы у азиатов, как правило, толще и грубее, с большим количеством сердцевины, по сравнению с волосами у европеоидов. Это, в свою очередь, делает азиатские волосы более уязвимыми и склонными к ломкости вдоль оси волосяного стержня. С другой стороны, формирование самого внешнего защитного слоя, кутикулы, состоящей из чешуйчатых перекрывающихся клеток, зависит от генетики человека. Тонкие слои кутикулы могут способствовать ломкости волос.

2. Тепловая укладка

Тепло лишает ваши волосы необходимой влаги, которая укрепляет их и сохраняет их увлажненными. Без влаги стержни волос кажутся тусклыми и сухими. Они становятся ломкими и более склонны к секущимся кончикам.

3. Химическая обработка

Межклеточное вещество, комплекс клеточных мембран или CMC, цементирует волосковые клетки, удерживая волосяное волокно вместе. Химическая обработка, такая как химическая завивка и выпрямление, повреждает эти связи, что приводит к растрескиванию и расщеплению стержня волоса, что делает волосы ломкими. [1]

4. Неправильные методы сушки

Большинство экспертов по уходу за волосами не рекомендуют использовать фен или грубые полотенца при сушке волос. Шлепание или обертывание — это хорошие естественные методы сушки волос без воздействия тепла или трения, которые повреждают слой кутикулы и делают волосы ломкими.

5. Чрезмерное мытье

В условиях постоянной пыли и загрязнений мытье волос является неотъемлемой частью ежедневного ухода за волосами. Однако частое мытье шампунями, содержащими агрессивные поверхностно-активные вещества, такие как сульфаты (лаурилсульфат аммония, лауретсульфат натрия, лаурилсульфат натрия), может привести к пересушиванию и ломкости волос.

6. Обезвоживание

Когда вашему организму не хватает оптимального количества воды, это немедленно сказывается на здоровье ваших волос. Обезвоженный организм оставляет волосы сухими и незащищенными, поскольку они затрагивают более важные функции организма, которым требуется доступная влага. Обезвоживание может повлиять на рост волос, привести к высыханию фолликулов и сделать волосы сухими и ломкими.

7. Гормональные колебания

Андрогенетическая алопеция у мужчин и женщин — это состояние, вызванное высоким уровнем андрогенных гормонов в организме, которые влияют на здоровье волосяных фолликулов. ДГТ [2], тип гормона андрогена, атакует здоровые волосяные фолликулы и вызывает их высыхание. В результате вы испытываете истончение волос, ломкость и, в конечном итоге, выпадение волос.

У женщин беременность или менопауза могут повлиять на выработку эстрогена и прогестерона, гормонов, способствующих росту волос. Низкое производство этих ключевых гормонов также может вызвать повышение уровня андрогенных гормонов в организме, что влияет на здоровье волос.

8. Дефицит питания

Питание играет ключевую роль в росте волос. Дефицит основных витаминов, таких как витамин B7 (биотин), кальций и минералы, такие как медь и цинк, может привести к ломкости волос.

9. Гипотиреоз

Гипотиреоз — это состояние, при котором организм вырабатывает низкий уровень гормона щитовидной железы. Согласно медицинскому исследованию моделей алопеции и их связи с дисфункцией щитовидной железы, гормон щитовидной железы играет первостепенную роль в поддержании здоровья волосяных фолликулов. Низкий уровень этого гормона вызывает ломкость волос и диффузное выпадение волос.

10. Синдром Кушинга

Одним из основных симптомов синдрома Кушинга [3] является поражение волос и алопеция. Это состояние возникает, когда ваше тело имеет дело с повышенным уровнем кортизола в течение длительного периода времени. Этот избыток кортизола вместе с другими гормонами, такими как андрогены, атакует волосяные фолликулы, вызывая изменение текстуры волос и, в конечном итоге, приводя к их сухости, ломкости и выпадению.

11. Синдром Менкеса

Это заболевание влияет на распределение меди в организме из-за редкой генетической мутации. Низкий уровень меди вызывает ломкость волос и снижает способность волосяных фолликулов усваивать оптимальные питательные вещества.

12. Условия окружающей среды

Жаркий и влажный климат негативно сказывается на здоровье волос. Избыточная влажность воздуха заставляет ваши волосы втягивать больше влаги. Это приводит к вялым, спутанным, вьющимся волосам, которые склонны к ломкости. С другой стороны, частое пребывание на солнце крадет необходимую влагу из волосяного стержня, делая волосы сухими и ломкими.

13. Побочные эффекты лекарств

Некоторые лекарства могут влиять на цикл роста волос, приводя к состоянию, называемому телогеновой алопецией, при котором волосы теряют свое здоровье и быстро переходят в последнюю стадию (телоген) и выпадают. К таким препаратам относятся:

• Антидепрессанты
• Бета-блокаторы
• Химиотерапевтические препараты
• Иммунодепрессанты
• Оральные контрацептивы
• Препараты для щитовидной железы
• Стероиды

«Согласно аюрведической теории, сила структур тела обеспечивается Капха дошей и Притхви махабхутой. В эту группу попадают минералы, жиры, вода и белки. Недостаток земных минералов, таких как цинк, железо, кальций и магний, может сделать ваши волосы ломкими», — говорит доктор Зил Ганди, главный аюрведический врач в Vedix.

Она также добавляет, что «кислая среда тела может выщелачивать эти минералы и делать волосы ломкими. Людям, которые страдают от повышенной кислотности, диспепсии или сердечных ожогов, следует проконсультироваться со специалистом по аюрведе, чтобы лечить себя».

Причины ломкости волос у мужчин и женщин

• Изменения погоды, сухая/влажная погода, чрезмерное и частое пребывание на солнце
• Пыль и загрязнение
• Воздействие хлорированной воды в плавательных бассейнах
• Внутренние заболевания
• Побочные эффекты некоторых лекарств
• Гели для волос, лаки для волос и средства для горячей укладки. Химическая обработка волос, частое мытье головы и сушка полотенцем также могут быть причиной

.

• Гормональные колебания, особенно у женщин во время беременности и менопаузы
• Стресс

Симптомы ломкости волос

• Сухость и пушистость
• Секущиеся кончики
• Грубые текстурированные волосы
• Приподнятый слой кутикулы
• Повышенная пористость волос
• Слабые волосяные стержни, которые легко ломаются
• Тусклый блеск, тусклые волосы

Как лечить ломкие волосы?

A.

Натуральные методы

1. Мытье с Reetha & Shikakai

Средства для умывания Reetha Shikakai пользуются популярностью благодаря их естественным очищающим свойствам. Кроме того, эти аюрведические травы также известны тем, что способствуют росту волос и восстанавливают силу и блеск поврежденных локонов. Вы даже можете добавить немного мети в этот натуральный шампунь для лучшего очищения.

Как использовать

• Замочите семена риты, шикакай и мети на ночь и варите их в горячей воде, пока они не начнут пениться.
• Доведите раствор до комнатной температуры и процедите, чтобы получить натуральный шампунь для ломких волос.
• Помассируйте кожу головы и волосы и оставьте на 15–20 минут, затем смойте теплой водой.
• Повторять 3-4 раза в неделю.

2. Глубокое кондиционирование

Ломкие волосы получают большую пользу от масок глубокого кондиционирования. Это восстанавливает потерю влаги в стержне волоса, запечатывает кутикулу, предотвращает ломкость, пушистость и секущиеся кончики. Выбирайте средства глубокого кондиционирования, которые содержат натуральные ингредиенты и не содержат химических консервантов, ароматизаторов и искусственных красителей.

Вы также можете приготовить маски своими руками, используя такие ингредиенты, как йогурт, мед, банан и алоэ вера. Глубокое состояние 2 раза в неделю или чаще в соответствии с вашими требованиями для восстановления ломких волос.

3. Масло Часто

Широ Абхьянга, или массаж с травяным маслом, прекрасно подходит для ухода за ломкими волосами. Такие масла, как кокосовое, сладкого миндаля, жожоба, оливковое и кунжутное, содержат незаменимые жирные кислоты и витамины, которые питают корни волос.

Масляный массаж улучшает кровообращение в коже головы, укрепляя здоровье фолликулов. Смазка также создает защитный слой на волосяном стержне и предотвращает дальнейшее повреждение от окружающей среды.

4. Яйцо, авокадо и мед

Это домашнее средство от ломкости волос содержит белок, омега-3 жирные кислоты, витамины B, C, E и K, полифенольные антиоксиданты, а также такие необходимые минералы, как магний и калий. Применение этого средства два раза в неделю может ускорить рост волос, восстановить ломкие волосы и вернуть им утраченный блеск.

Как использовать

• Смешайте очищенный от косточек авокадо в пасту.
• Добавьте яйцо и 1 столовую ложку меда и хорошо перемешайте.

№

• Нанесите на кожу головы и волосы по всей длине.

№

• Оставьте на 15–20 минут и смойте мягким травяным шампунем.

5. Регулярно подстригайте

Хороший способ держать под контролем сухие и ломкие волосы — подстригать секущиеся кончики. Это предотвратит перемещение расколов вверх и дальнейшее повреждение. Выбирайте прическу с низким уровнем ухода, которая требует меньше усилий.

B. Эфирные масла

1. Масло розмарина

Масло розмарина успокаивает раздраженную, сухую кожу головы и лечит сухие, ломкие волосы. Регулярное применение масла-носителя, такого как жожоба или оливковое масло, может увеличить толщину волос и предотвратить андрогенетическую алопецию.

2. Масло лаванды

Это удивительное эфирное масло является лекарством от многих проблем с волосами благодаря своим противомикробным и противовоспалительным свойствам. Согласно медицинскому исследованию 2016 года, местное применение масла лаванды способствовало росту новых волос. Нанесение масла лаванды на ломкие волосы может уменьшить ломкость, увлажнить и придать силу вашим сухим локонам.

3. Масло мускатного шалфея

Подобно лавандовому маслу, основным компонентом масла мускатного шалфея также являются линалоол и линалилацетат, что делает его эффективным средством от ломкости и выпадения волос.

4. Масло тимьяна

Масло тимьяна известно своей способностью укреплять волосы и стимулировать волосяные фолликулы, тем самым способствуя росту волос. Клинические испытания, проведенные в 1998 году, показали эффективность масла тимьяна при лечении пациентов с алопецией.

5. Масло герани

Добавление герани в ежедневный уход за волосами поможет вам попрощаться с сухими и ломкими волосами. Это масло стимулирует клетки волос, регулирует выработку кожного сала, питает волосы и предотвращает сухость кожи головы.

C. Аюрведические средства

1. Triphala, Bhringraj & Brahmi

Обладая преимуществами аминокислот и дубильных веществ, трифала придает волосам силу и густоту. Харитаки в трифале также помогает бороться с различными инфекциями кожи головы, вызывающими выпадение волос. Фитохимические вещества в брингарадже оживляют ломкие волосы, а бакозиды (антиоксиданты) в брахми увлажняют и защищают волосы от внешних повреждений.

Как использовать

• Вскипятите все три ингредиента в кокосовом масле. Остудите смесь, процедите и ежедневно массируйте этим маслом кожу головы и волосы. Оставьте на 30 минут и смойте.
• Вы также можете использовать его в качестве лепы для волос (травяного компресса), измельчив все три ингредиента в мелкий порошок. Добавьте к нему 2 столовые ложки кокосового масла и нанесите на кожу головы и волосы. Смыть через 30 минут. Используйте от 2 до 3 раз в неделю.

2. Гибискус, листья карри и тулси

В то время как антиоксиданты в гибискусе придают здоровье вашим локонам, высокое содержание слизи восстанавливает ломкость волос. Ежедневное использование предотвращает сухость, придает блеск и улучшает общую текстуру ваших волос. Белок, антиоксиданты и бета-каротин в листьях карри способствуют росту волос и улучшают здоровье фолликулов. Туласи борется с инфекциями кожи головы и питает сухие, ломкие волосы.

Как использовать

• Смешайте 8–10 цветков гибискуса, 15–20 листьев карри и листьев тулси и добавьте мед или кокосовое масло, чтобы приготовить травяную лепу. Нанесите на волосы и кожу головы и смойте через 1 час.

3. Джатаманси, Шатавари и Гудучи

Джатаманси укрепляет корни волос и предотвращает повреждение фолликулов. Он также известен тем, что продлевает фазу анагена, что замедляет естественное выпадение волос. Масляная природа шатавари, уравновешивающая вату, оказывает питательное действие на ломкие волосы. Гудучи, богатый антиоксидантами, предотвращает ломкость волос и повреждение волос свободными радикалами.

Как использовать

Смешайте все ингредиенты и добавьте 2 столовые ложки питательного масла-основы, чтобы получилась паста. Нанесите на кожу головы и волосы и смойте через 1 час. Повторяйте от 2 до 3 раз в неделю.

D. Диета для ломких волос

«Включите диету, богатую минералами. Амла помогает усваивать железо, пахта помогает усваивать кальций, а бобовые богаты цинком и магнием. Гранаты также помогают укрепить ломкие волосы. Цитрусовые и амла стимулируют выработку коллагена и укрепляют матрицу волос», — говорит доктор Зил.

Она добавляет: «Функциональные белки, строительные блоки нашего тела, также можно соотнести с махабхутой Притхви. Протеины мунг и сои очень полезны для укрепления волос. Невегетарианские источники белков закисляют организм, и их следует избегать. Фенхель, семена чиа/сабджи и огурцы могут помочь подщелачивать закисленный организм».

Ниже приведена таблица диет для ломких волос.

Категория пищевых продуктов	Примеры пищевых продуктов
Овощи	Морковь, моринга, шпинат, чеснок, сладкий картофель, помидоры, капуста, сельдерей, артишоки.
Фрукты	Авокадо, ягоды, инжир, абрикосы, цитрусовые, амла, яблоки, авокадо
Специи	Соль, сахар и специи нагревают систему, поэтому используйте их по минимуму. Можно употреблять такие специи, как тмин, калонджи, фенхель и мети.
Молочная	Йогурт, пахта, топленое масло (сырое сырое), соевое молоко
Орехи и семена	Миндаль, грецкие орехи, семена кунжута, семена базилика, семена чиа, семена льна.

Как предотвратить ломкость волос?

1. Добавьте кондиционеры и сыворотки для волос в свой уход за волосами, чтобы предотвратить сухость и ломкость волос.

2. Сведите к минимуму пребывание под прямыми солнечными лучами или длительное пребывание в кондиционированных помещениях.

3. Не мойте голову каждый день. Прохладное мытье или чуть теплая вода лучше подходят для ломких волос.

4. Избегайте химических средств для укладки волос, таких как лаки для волос, гели, краски и средства для горячей укладки.

5. Перед входом в бассейн смажьте волосы маслом или наденьте шапочку для плавания [4].

6. Высушите волосы естественным путем. Избегайте использования фена.

7. Не расчесывайте мокрые волосы.

8. Избегайте тугих причесок, которые тянут корни волос. Используйте резинки и ленты для волос из мягкого материала, чтобы избежать повреждения волос от трения.

Совет Vedix:  Пейте много воды, так как она является компонентом капха-доши и очень важна для поддержания эластичности волос.

Советы по уходу за ломкими волосами

• Помассируйте кожу головы и волосы растительными маслами для волос. Вы даже можете оставить его на ночь для ухода за ломкими волосами.
• Мойте волосы шампунем реже, чтобы избежать их сухости. Нанесите кондиционер после шампуня.
• Нанесите сыворотку и расчешите волосы расческой с редкими зубьями.
• Глубокое состояние с травяным компрессом для волос по крайней мере два раза в неделю.
• Распаривание волос во время глубокого кондиционирования — хороший способ наполнить пряди волос оптимальной влагой и питанием.

Последнее слово

Высокие стандарты, установленные гламурным миром, постоянно подталкивают попробовать различные термо- и химические продукты, чтобы получить знаменитость, как замки. В процессе вы в конечном итоге повреждаете свои натуральные волосы, делая их сухими и ломкими.

Аюрведа использует силу лекарственных трав для лечения основных заболеваний, влияющих на здоровье и рост ваших волос.