Уход за кожей после 35 лет: советы косметолога

Другие статьи по темам: уход за кожей, косметолог

На что обратить внимание, как продлить молодость и иметь цветущий вид? Об особенностях заботы о внешности в этом возрасте рассказывает врач-косметолог клиники «Семейная» в Рязани Богданова Алёна Олеговна.

После 35 лет уход за кожей должен стать более тщательным и прицельным. Уже может оказаться недостаточно простого очищения и увлажнения, ведь кожа в этом возрасте начинает терять упругость, становится более чувствительной или сухой, на ней появляются морщины, пигментация, а цвет лица может стать более тусклым. Конечно, многое зависит от образа жизни: курение, стресс, неправильное питание оставляют на коже свой негативный след, в то время как женщины, придерживающиеся умеренности в питании, занимающиеся спортом , соблюдающие режим сна выглядят гораздо лучше представительниц своей возрастной группы. Тем не менее, какими бы ни были обстоятельства, в ваших силах вернуть коже энергию, максимально продлить ее молодость и поддерживать свежий привлекательный вид. Помните, что состояние кожи связано с гормональным балансом женщины, а в 35-40 лет он еще, как правило, в порядке, а это значит, что и кожа при правильном домашнем и профессиональном уходе может выглядеть замечательно.

Рутинные процедуры

Как и прежде, не забывайте о ежедневном очищении – утром и вечером. Отдавайте предпочтение мягким средствам, которые не стягивают кожу, делают ее не только чистой, но и гладкой. С этой задачей отлично справляется гидрофильное масло: оно тщательно освобождает кожу от макияжа и загрязнений, не повреждая ее. Если у вас имеется склонность к жирности, можно пользоваться пенками для умывания для жирной или комбинированной кожи, не оставляющими ощущения сухости и стянутости. Не забывайте о том, что верхний слой кожи (роговой) периодически нужно отшелушивать: для этого применяйте нежные, без грубых частичек, пилинги (можно с фруктовыми кислотами), или пилинги-скатки, которые наносятся на влажное или сухое лицо, а затем скатывают лёгкими массажными движениями. С глаз косметику лучше смывать специальным средством, предназначенным именно для этой зоны. Современные двухфазные средства для снятия макияжа с глаз в момент удаляют даже самую  устойчивую косметику.  Имейте под рукой мицеллярную воду – она поможет убрать оставшиеся следы косметики. Завершайте процедуру очищения нанесением тоника по типу кожи.

Как остановить старение

Известный факт: кожа стареет быстрее, если она обезвожена. Поэтому увлажнение всегда остается задачей номер один. Только теперь состав вашего крема должен стать более насыщенным и отвечающим потребностям вашего возраста. Обращайте внимание на средства с гиалуроновой кислотой (это одно из основных естественных соединений кожи, отвечающее за ее увлажненность, эластичность и молодость), коллагеном, ответственным за упругий кожный каркас, ретинолом (витамином А), обеспечивающим прочность волокон коллагена и эластина, другими витаминами (С, Е), пептидами, также сохраняющими молодость и др. Практически круглый год желательно пользоваться кремом с фактором защиты от солнца не менее 30, так как солнце бывает довольно агрессивным даже зимой, и его прямое воздействие способствует как более быстрому старению, так и образованию пигментных пятен. Если вы теряетесь в обилии косметической продукции на прилавках и хотите подобрать максимально подходящий вам крем, обратитесь к врачу –косметологу: он протестирует вашу кожу и посоветует именно тот домашний уход, который принесет вам наибольшую пользу.

Внимание на глаза

В возрасте после 35 нужно уделять особое внимание уходу за тонкой кожей вокруг глаз, склонной к образованию мимических морщин, кругов и отечности. Ежедневно нужно пользоваться кремом, который подтягивает, осветляет, увлажняет и укрепляет эту нежную зону. Периодически можно пользоваться масками и патчами для этой области: они быстро снимают усталость и дают быстрый эффект открытого молодого взгляда (а при регулярном применении еще и продолжительный).

Концентраты юности

Сейчас в вашем арсенале могут появиться разнообразные сыворотки (активные концентраты, наносящиеся перед использованием крема), направленные на решение определенных проблем. Так, сыворотки с гиалуроновой кислотой прекрасно увлажняют, с коллагеном – способствуют упругости и лифтингу, с витамином С – улучшают цвет лица, с ретинолом или кислотами – обновляют и осветляют кожу.

Профессиональный уход

35-45 лет – время, когда кожа благодарно отзывается на разнообразные манипуляции. В арсенале современной косметологии есть множество средств, способных буквально творить чудеса: наполнять объемом, стирать следы времени, возвращать гладкость и четкость. Каждая женщина может найти для себя то, что ей поможет поддерживать молодость.

• Инъекционные процедуры. Сейчас, когда вот-вот наступит осень, они особенно актуальны: самое время восстановить кожу после летних отпусков и воздействия солнца. Показаны биоревитализация и биорепарация, то есть насыщение кожи препаратами гиалуроновой кислоты, мезотерапия – коктейли на основе гиалуроновой кислоты, витаминов и пептидов, контурная пластика – восполнение недостающих объемов лица и коррекция морщин филерами на основе все той же гиалуроновой кислоты. Биоревитализация и мезотерапия обычно проводятся курсами, состоящими из нескольких (минимум трех) процедур, точное количество которых определяет врач, исходя из состояния кожи. Результат курса процедур – ровная, увлажненная, сияющая кожа. Контурная пластика – коррекция носогубных складок, носослезной борозды, скул, подбородка проводится всего один раз, а эффект сохраняется около года и более.
• Для тех, кто не приемлет инъекции, существуют аппаратные методики, массажные техники. Так, гиалуроновая кислота может быть нанесена в виде геля, а затем кожа обрабатывается ультразвуком, микротоками, лазером и т.д. Эффект от одной такой процедуры сохраняется вплоть до трех недель, а от серии – гораздо дольше.
• Пилинги. Используемые в косметологических кабинетах пилинги – кислотные, миндальные, салициловые и другие решают разные проблемы кожи: избавляют от акне, выравнивают рельеф, снимают воспаления, устраняют рубцы, шрамы и пигментацию. Лучшее время для пилингов – осень и зима.
• Лазерные процедуры. Манипуляции на современных безопасных лазерных аппаратах позволяют буквально преобразить кожу. С их помощью можно разгладить морщины, подтянуть овал лица, сделать кожу более упругой и гладкой, убрать пигментные пятна, родинки, нежелательные волосы, улучшить тон и придать однородность цвету лица, создать эффект лифтинга на долгое время. Такие процедуры вы можете пройти в клинике «Семейная».

Несколько советов

• Не пользуйтесь одним и тем же кремом годами, особенно, если он с очень активным составом. Кожа привыкает к компонентам крема и перестает на них реагировать. Периодически меняйте свой уход.
• Не нужно наносить крем очень толстым слоем, от этого его эффективность не повысится. Нужно использовать совсем немного крема, который должен весь впитаться. Ощущения пленки на лице быть не должно. Излишки лучше убрать салфеткой.
• Дневной крем нужно наносить примерно за час до выхода на улицу, а ночной – за 40-60 минут до сна.
• Прежде, чем решаться на какие-либо процедуры, проверьте свое здоровье. Есть состояния, при которых инъекционные или лазерные методики противопоказаны или не принесут желаемого результата.
• Спите не менее 7.30 часов в сутки, ежедневно потребляйте свежие овощи и фрукты, ведите активный образ жизни, пейте не менее полутора-двух литров воды в день.
• Балуйте не только лицо, но и тело. Каждый день пользуйтесь увлажняющим кремом или маслом, периодически проходите курс массажа, делайте зарядку и растяжку.
• Соблюдайте адекватный водный баланс организма.

Будьте внимательны к своему здоровью, приходите в гастроэнтерологическое отделение клиники «Семейная» в Рязани! Современное оборудование и квалифицированный персонал помогут вам справиться с любой проблемой!

Чтобы уточнить цены на прием специалиста или другие вопросы пройдите по ссылкам ниже

Метки Уход за кожейКосметолог

как ухаживать за лицом, чтобы сохранить молодость

Возраст отражается на состоянии кожи и первые изменения происходят с ней около 30 лет. Коллаген и эластин вырабатываются медленнее, скорость обновления клеток также снижается. Просто очищать и увлажнять эпидермис уже недостаточно. А до лифтинга, к счастью, еще далеко. Уход за кожей после 30 должен стать тщательным, чтобы и в 50 выглядеть как вечно молодая Кристи Бринкли. Следуй нашим советам и не переживай о возрасте!

Редакция сайта

Теги:

Красота

Уход за кожей

Массаж

скрабы

Антивозрастной уход

О том, какой макияж считается идеальным после 30 лет, ты уже знаешь, а уход за кожей является еще более важной темой.

Поговорим о том, когда первые признаки старения эпидермиса дают о себе знать и как правильно применять косметические средства.

Включи в «рацион» гиалуроновую кислоту

Гиалуронка должна стать твоим лучшим другом после 25 лет, а лучше даже раньше. Обезвоженная кожа имеет неоднородную структуру. На ней появляются мелкие морщины и цвет становится тусклым. Поэтому правильный уход за кожей после 30 лет должен включать этот чудо-компонент. Он по-настоящему увлажняет клетки кожи и делает ее более упругой.

Обязательным в этот период становится покупка кремов, содержащих пептиды, антиоксиданты и гиалуроновую кислоту. Они применяются в уходе за кожей вокруг глаз после 30 лет. Эта нежная зона станет первой, где появятся морщинки в течение третьего десятка жизни. А эти средства избавят от темных кругов и заполнят нежелательные впадины.

Чтобы убедиться в том, что продукты с гиалуронкой тебе нужны, проведи эксперимент. Если кожа хорошо увлажнена, средство может начать скатываться на лице. Либо после использования крема или сыворотки возникает ощущение пленки. В этих двух случаях в ежедневный уход за кожей лица после 30 лет можно пока не включать данный компонент.

Откажись от жесткого скрабирования

Если не убирать ороговевшие клетки, мертвые чешуйки приведут к утолщению наружного слоя эпидермиса. Лицо станет серым, поры забьются и появятся прыщи. Поэтому уход за кожей после 30 лет подразумевает обязательное отшелушивание. Сейчас существуют щадящие способы избавления от ороговевших клеток. Мы рассказывали, почему советуем отказаться от скрабов. Вместо этого попробуй пилинги-скатки или мягчайшие скрабы без жестких частиц. Ну, а наш самый любимый вариант — с кислотами. Какие кислоты бывают, как выбрать подходящую себе и можно ли их использовать летом (спойлер: можно) — читай в нашем материале.

Если речь идет об уходе за жирной кожей лица после 30, процедуру отшелушивания следует проводить дважды в неделю. При сухой и чувствительной коже достаточно одного раза.

Выбери крем, стимулирующий выработку коллагена

С возрастом главной проблемой нашей кожи становится замедленная выработка коллагена – именно он отвечает за упругость. Начиная с 20 лет, человек каждый год теряет до 1% этого важного для организма белка. Эластин разрушается под воздействием солнца и производится в меньшем количестве. Включи в уход за кожей лица после 30 лет антивозрастные средства, которые помогают вырабатывать коллаген и выравнивать мелкие морщинки.

Обычный увлажняющий крем просто «для сухой кожи» или «для нормальной кожи» больше может тебе не подходит. Поэтому поищи другие варианты, средства для кожи после 30, нацеленные на выработку коллагена. К примеру, производить коллаген могут помочь ретиноиды. Эти продукты с витамином А ещё и контролируют пигменты и акне. Только лучше использовать их на ночь. Еще можешь попробовать пептиды, работающие на перспективу. Они помогают со временем повысить уровень коллагена в тканях.

Используй сыворотки

До составления плана по уходу за кожей после 30 ты поэтапно заботилась о ней, выполняя около трех шагов. Умывалась, применяла тоник и крем. И так каждый день. В выходной могла сделать маску или воспользоваться скрабом. Но теперь наступила пора сыворотки. Это более концентрированное средство.

В отличие от обычного крема она содержит массу активных ингредиентов, состоящих из маленьких молекул. Благодаря этому свойству они проникают в глубокие слои эпидермиса, с чем не могут справиться обычные увлажняющие кремы, даже созданные для кожи после 30. Сыворотка нейтрализует свободные радикалы, возникающие из-за последствий стресса и неблагоприятной экологии. Ориентируйся на коктейль из самых полезных компонентов – витаминов С и Е, коллагена, ретинола, гиалуроновой кислоты. С ними эффект будет более заметный.

Не забывай про зону декольте

Теперь ты уже много знаешь о том, как ухаживать за кожей после 30 лет. Попробуем «поймать» тебя на одном упущении. Признайся, что наносишь крем только на лицо и шею? В этом ошибка большинства женщин. Мы же хотим, чтобы кожа декольте оставалась упругой и подтянутой, так что придется расщедриться. Свой антивозрастной уход для лица используй и в этой области, потому что обычный лосьон для тела не даст никакого омолаживающего эффекта.

Делай лимфодренажный массаж

Правильный уход за кожей лица после 30 лет проходит поэтапно и включает периодические встречи с косметологом. Надеемся, что иногда ты доверяешь ему самое ценное и не забываешь о профессиональном уходе. Если же такой привычки у тебя нет, то после 35 лет придется ею обзавестись. Раз в полгода проходи курс лимфодренажного массажа (тебе нужно 7-10 сеансов). Именно он улучшает циркуляцию крови, способствует упругости кожи и замедляет процесс старения. Просто впиши эту процедуру в свой график и не забывай посещать специалиста.

Кроме того, в домашних условиях можешь устраивать себе минуты самомассажа. Нанеси на кожу сыворотку или крем легкими движениями от центра в стороны и по линиям сверху вниз. Выполняй легкие упражнения несколько минут в день и уже через месяц заметишь, как цвет лица улучшился и повысился тонус кожи.

Дважды в неделю делай маску

Ты привыкла «баловаться» масками время от времени, когда вы с подругой решили вдруг устроить spa-девичник? Это неправильно. В уход за комбинированной кожей лица после 30 лет и любым другим типом обязательно входят еженедельные маски. Например, прекрасно работает питательная маска с витаминами-антиоксидантами А и Е. Раз в неделю делай также интенсивную омолаживающую процедуру с таким продуктом. Проверь, чтобы в ее состав входили коллаген, эластин, витамины группы В и гиалуроновая кислота.

Снимай макияж гидрофильным маслом

Эпидермис в области век самый чувствительный, и именно его мы больше всего повреждаем, когда смываем макияж. Поэтому уход за кожей вокруг глаз после 30 должен быть особенно бережным и продуманным. Не стоит смывать остатки туши гелем, не предназначенным для век, или, того хуже, обычным мылом (мы знаем, что многие этим грешат).

Снимай макияж гидрофильным маслом, затем смывай его теплой водой. Другой проверенный вариант – двухфазная сыворотка, которая также имеет масляную основу. Почему именно такой должна быть уходовая косметика для кожи после 30 лет? Секрет в том, что с маслом ты точно не пересушишь эпидермис и не будешь тереть место до покраснения, что становится одной из причин появления морщин.

Включи в рацион овощные соки

Все мы в курсе, что истинная красота идет изнутри, так что если хочешь помочь своей коже оставаться молодой, следи за питанием. Без него уход за кожей лица после 30 лет, особенно за проблемной, неполноценен. Не будем призывать тебя кардинально менять рацион, но все-таки начни пить витаминный коктейль. Сок сельдерея, петрушки и свежей капусты, возможно, не самое лучшее на свете лакомство, зато его состав помогает коже сохранять упругость. И поменьше жирной, копченой пищи и сомнительных сладостей. Это прямая дорога к акне и закупорке пор.

Следи за руками

Не лицом единым ограничивается уход за кожей после 30. Руки часто выдают истинный возраст женщины, даже если лицо выглядит отлично. На них практически нет жировой прослойки. Они подвержены влиянию ветра, перепадам температур, постоянному взаимодействию с водопроводной водой. Без должной заботы руки еще и прибавят девушке несколько лет. Тонны косметики здесь не нанесешь и недостатки не спрячешь.

В уход за кожей рук после 30 лет обязательно включи увлажнение. Его важно выполнять каждый день на слегка влажную кожу. Кстати, помни, что холодная или горячая вода плохо отражается на здоровье сосудов. Пусть она будет прохладной. Старайся выполнять основную домашнюю работу в перчатках. Приобрети для этой части тела антивозрастные и питательные кремы, содержащие витаминные комплексы, травяные экстракты, масла. Также каждую неделю делай маски, ванночки, пилинги. Находи домашние рецепты и покупай готовые средства.

10 лучших масок для лица для людей в возрасте 40 лет

• Кожа
• Забота о коже

Поверьте мне. Я попробовал все 10, и мне 40.

По

Кристин Коппа

Кристин Коппа

Кристин Коппа имеет 17-летний опыт работы в качестве редактора печатных и цифровых материалов. В настоящее время она является штатным редактором по исследованиям в журнале Philadelphia Magazine и занимается проверкой фактов для печатных изданий Essence.

Редакционные правила Byrdie

Обновлено 05.08.21

В отличие от очищающего средства, SPF или ночного крема, маска может не быть привычкой по уходу за кожей, которую вы выработали годами, и это нормально. Тем не менее, независимо от того, используете ли вы маску еженедельно или через день, сделайте это, выбрав ту, которая даст результаты.

Поиск правильной формулы для борьбы с тусклостью, сухостью и дряблостью кожи, возникающей после 40 лет, докажет, что на рынке существует бесконечное количество вариантов — и в разных ценовых категориях. Навигация по нему требует много времени, выберете ли вы крем, пилинг, лист или все-в-одном, поэтому продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых из лучших масок для лица, которые стоит попробовать. (Поверьте мне. Я пробовал все 10, а мне 40.)

01
из 10

Tata Harper Resurfacing BHA Glow Mask

Тата Харпер
Восстанавливающая светящаяся маска BHA
$65. 00

Магазин

Эта самая продаваемая маска обещает осветлить тусклый цвет лица. Полностью натуральные ингредиенты, которые производят этот свежий результат, представляют собой смесь натуральных бета-гидроксикислот (BHA) из коры белой ивы и ферментов граната. Энджи Силал, ассистент врача, специализирующаяся на дерматологии в Advanced Dermatology, PC, говорит Берди, что BHA работает в основном как отшелушивающее средство. «Это приводит к тому, что клетки эпидермиса (самый внешний слой кожи) становятся рыхлыми, что позволяет омертвевшим клеткам отшелушиваться, освобождая место для отрастания новой кожи», — говорит Силал.

Силал добавляет, что BHA в основном используется в уходе за кожей для уменьшения морщин, шероховатости и пятнистой пигментации фотоповрежденной кожи. Еще одним звездным ингредиентом является розовая глина, которая служит дезинфицирующим средством, поглощая кожный жир и очищая поры. Он также нейтрализует необходимое кожное сало, которое покрывает, увлажняет и защищает кожу. Земляной аромат чистый и свежий, и если вы похожи на меня, вам понравится эта зеленая покупка. Будьте готовы и к нежной детской коже.

02
из 10

Укрепляющая лечебная маска Glamglow Gravitymud

Глэмглоу
Укрепляющая лечебная маска Gravitymud
$60.00

Магазин

Эта маска поставляется в красивой фиолетовой баночке с кисточкой для нанесения, так что я сразу почувствовала себя причудливой. Просто накрасьте лицо и позвольте 20–30 минут позаботиться о себе (или, если хотите, заняться несколькими делами одновременно). Вы заметите, что по мере того, как маска затвердевает, она меняет цвет с жемчужно-белого на хромированный, что очень круто. Солодка Teaoxi и листья алтея помогают вашей коже выглядеть и чувствовать себя более упругой, а нежный гамамелис очищает и тонизирует. После того, как вы снимите его, вы увидите мгновенные результаты и почувствуете более подтянутую и упругую кожу, которая даже кажется подтянутой. Я сделал.

03
из 10

Маска Biologique Recherche VIP O2

Биологические исследования
Маска VIP O2
Варьируется

Магазин

Этот инвестиционный продукт по уходу за кожей стоит каждой копейки. Поэтому, когда у меня появилась возможность попробовать образец Masque VIP02 от Biologique Recherche, который содержит оксигенирующий комплекс, стимулирующий регенерацию эпидермиса, я был в восторге. (В следующей жизни или дома у меня будет мини-холодильник в ванной, потому что, как и многие другие мои любимые средства по уходу за кожей, этот идеален для охлаждения перед использованием.) Особенно рекомендуется тем, у кого стресс, усталость и вялость. кожи, эта освежающая маска против загрязнения побуждает вашу кожу дышать благодаря своим кислородосодержащим свойствам.

Ингредиенты высшего уровня включают морской эластин, и, по словам Силала, он обеспечивает богатую силу ухода за телом. «Питательные вещества океанских растений, таких как морские водоросли, ламинария, водоросли и фитопланктон, являются одними из лучших источников полезных для кожи ингредиентов, которые повышают эластичность вашей кожи и борются с морщинами, укрепляя поддерживающие ткани». Она также отмечает, что морской эластин обладает светящейся силой». Дополнительно: я обожаю экстракт огурца, потому что он успокаивает кожу, снимает воспаление.

04
из 10

Оле Хенриксен Охлаждающая маска для пор с глубоким погружением

Олехенриксен
Холодная маска для пор
$47.00

Магазин

Интересный факт: эта формула была вдохновлена ​​зоной «холодного погружения» скандинавской сауны. Охлаждающая глиняная маска выводит токсины, контролирует жирность и сужает поры. Я назвал этот мини-научным экспериментом, потому что он содержит кипрей альпийский и снежный лотос (оба растения богаты антиоксидантами, которые успокаивают, матируют и сужают поры). Кроме того, через 15 минут вы просто добавляете холодную воду, и маска из бирюзовой глины превращается в обильную пену и служит очищающим средством для удаления излишков масла и загрязнений. Но это язык «холодного погружения» в его названии, который обеспечивает эти мгновенные результаты. «Холодная вода помогает уменьшить размер ваших пор и подтягивает кожу», — говорит Силал. «Вы сохраните эти масла, чтобы сохранить кожу увлажненной, сделав ее гладкой и здоровой». Лучший способ описать эту маску для меня — бодрящая.

05
из 10

Joanna Vargas Eden Маска Instant Lift

Джоанна Варгас
Маска для мгновенного лифтинга Eden
$75.00

Магазин

Эта увлажняющая тканевая маска для лица помогает сделать кожу упругой и гладкой, уменьшить появление тонких линий и морщин. Джоанна Варгас, косметолог и эксперт по красоте, говорит Берди, что в этой маске намеренно присутствуют пептиды. «Эти белки укрепляют собственный коллаген и эластин. Нам нужны эти строительные блоки, чтобы помочь укрепить наш коллаген, поскольку его синтез ослабевает с возрастом», — говорит она. Варгас добавляет, что клинически доказано, что стволовые клетки в определенных формах стимулируют способность организма вырабатывать коллаген. «Эта функция ослабевает с возрастом, поэтому нам нужны стволовые клетки, чтобы они стали частью нашей повседневной жизни. У меня есть стволовые клетки в моей маске Eden Instant Lift Mask, и я призываю клиентов в возрасте от 40 до 50 лет использовать их не реже одного раза в неделю после отшелушивания».

06
из 10

Молодость людям Маска Superberry Dream

Молодежь народу
Маска мечты суперягоды
$48.00

Магазин

Ты заполучил меня в «ночной маске». С этой формулой сон и уход за кожей объединяются, чтобы обеспечить сияющие результаты наутро. Тонкий ровный слой этой маски глубоко увлажняет и разглаживает кожу, открывая ей молодость. Но наибольшую похвалу получает мощный «THD». «Тетрагексилдецил аскорбат (THD Ascorbate) — более стабильная форма витамина С, чем L-аскорбиновая кислота, и она жирорастворима», — объясняет Силал. «Эта липидная формула также помогает ему проникать в более глубокие слои кожи. Это связано с тем, что кожный барьер состоит из клеток кожи, удерживаемых вместе липидами, и жирорастворимые ингредиенты могут легче проходить через эти липиды, чем водорастворимые». Бодрящий цитрусовый запах этой веганской маски без жестокости — бонус.

07
из 10

Versed Look Alive Увлажняющая разглаживающая маска

Сведущий
Look Alive Увлажняющая подтягивающая маска
$10.00

Магазин

Надо сказать, что как 40-летняя мама, я действительно в упаковке . (Сжимаемый пакет напоминает мне контейнеры для яблочного пюре, которые я держу в холодильнике, и он так же удобен благодаря закрывающейся крышке.) Что касается консистенции, мне нравится, как гладкая и успокаивающая гелевая маска с алоэ ощущается на моей коже. но меня покорили антивозрастные ингредиенты. «Масло семян шиповника — прекрасный источник природных ретиноидов, которые являются краеугольным камнем хорошего антивозрастного ухода за кожей», — говорит д-р Ава Шамбан, косметический дерматолог, Берди. «Ретиноиды помогают заметно разгладить тонкие линии и морщины, уменьшить гиперпигментацию и положительно влияют на содержание коллагена в коже». Эта веганская маска увлажнит, разгладит и успокоит вашу кожу, придав ей сияние молодости.

08
из 10

Herbivore Blue Tansy Resurfacing Clarity Mask

Травоядное животное
Голубая пижма Resurfacing Clarity Mask
$40.00

Магазин

Если ваше покрытие для лица раздражает кожу, выздоравливайте с помощью этой полностью натуральной маски. Доктор Шамбан отмечает, что масло голубой пижмы содержит камфору и сабинен — противовоспалительные ингредиенты, что говорит о его способности успокаивать раздраженную кожу и уменьшать покраснение. Кроме того, экстракт коры белой ивы прочищает поры благодаря природному BHA и высокому уровню салициловой кислоты, а фруктовые ферменты помогают удалить омертвевшие клетки, делая кожу гладкой и мягкой. Контейнер простой и шикарный, идеально подходит для демонстрации на вашем туалетном столике.

09
из 10

Восстанавливающая маска Peach & Lily Super Reboot

Персик и лилия
Восстанавливающая маска Super Reboot
$43. 00

Магазин

Он глубоко очищает, отшелушивает и очищает мою кожу для достижения результатов следующего уровня. «Мощное количество 10% гликолевой кислоты является суперзвездным ингредиентом для зрелой кожи, потому что известно, что она борется с линиями и морщинами, реструктурируя и обновляя кожу», — говорит основатель Алисия Юн. Она добавляет, что это жизненно важно для зрелой кожи, поскольку обновление клеток замедляется по мере того, как мы становимся старше (и мудрее). Если вы беспокоитесь, что формула может вызвать раздражение кожи (а я был), Нун объясняет, что гликолевая кислота уравновешена успокаивающей ромашкой, голубой агавой, баклажаном, алоэ и куркумой. «Он подходит даже для людей с очень чувствительной кожей или более зрелой кожей, которая с возрастом может стать тоньше». Полдень говорит об этом лучше всего: «Он делает вашу кожу увлажненной и упругой».

10
из 10

First Aid Beauty Fab Pharma Arnica Mask

Красота первой помощи
Fab Pharma Маска с арникой
$32. 00

Магазин

Между факторами окружающей среды, ношением масок и продуктами, содержащими ретинол, я всегда могу использовать мягкую маску, чтобы придать своему лицу TLC. Что мне нравится в этом продукте, так это то, как он ощущается, когда вы его наносите — шелковистый с освежающим холодком. Арника, календула и центелла азиатская представляют собой тройную угрозу для раздраженной кожи и работают вместе, чтобы успокоить уставшую кожу. Он также не содержит отдушек, так что вы можете по-настоящему расслабиться и расслабиться.

10 омолаживающих советов по уходу за кожей, которым нас научили знаменитости старше 40 лет

Рецепт сияющей кожи? Внимательный уход за кожей и эти маски для лица, сделанные своими руками

Наш 35-минутный разговор — взаимный обмен мыслями о карантине и прозрениями — не дал мне почувствовать, что я впервые разговариваю с косметологом и сертифицированным специалистом по барам Малой Пунвани. время. По иронии судьбы, пандемия объединила всех нас в наших мыслях и действиях во многих отношениях. Мы все хотим сделать паузу. Мы все хотим упростить. И все мы, в своих силах, пытаемся максимально использовать свое время дома, изучая новые способы быть более внимательными ко всему, что мы делаем. Мой разговор с Пунвани, которая почти четыре десятилетия работает в индустрии ухода за кожей и хорошего самочувствия, начался с намерения спросить у нее рецепты простых домашних масок для лица. Это закончилось тем, что мы обсудили весь распорядок дня и ночи, мини-изменения образа жизни и дополнения для более здоровой и счастливой кожи.

Связь между разумом и кожей

Пунвани практикует и управляет барами для людей, процесс высвобождения сохраненных в течение жизни паттернов убеждений, чтобы открыть ваш разум для того, чтобы стать лучшим получателем. Это делается легким прикосновением к 32 уникальным точкам, проходящим через вашу голову. Наши мысли оказывают огромное влияние на нашу кожу, считает она. «Наши мысли (в основном негативные) создают всевозможные истории. Как человеческие существа, мы склонны увлекаться этими историями. Когда мы застреваем там, наше дыхание становится намного быстрее. Это взволнованное состояние ума напрямую влияет на нашу кожу, а это означает, что все, что мы делаем, чтобы заботиться о своей коже — наш уход за кожей, продукты, которые мы используем, — ничто из этого не будет работать так же хорошо, как в спокойном состоянии ума. Спокойный ум лучше все усваивает и более восприимчив», — объясняет Пунвани. Это многое объясняет, когда вы вернулись с пляжного отдыха, а ваши коллеги не могут остановиться из-за вашего «праздничного сияния».

Хорошим упражнением для размышлений о том, как вы управляете своими мыслями, является самоанализ, это помогает вам лучше реагировать. «В конце дня посидите в тишине с самим собой и прокрутите в уме события дня, общение, то, что вы сказали, что вы чувствовали и т. д. Будьте свидетелем прошедшего дня. Возможно, была ситуация, в которой вы скорее реагировали, чем реагировали», — говорит Пунвани, чей личный опыт помог ей в отношениях с собой и другими. «Это делает вас счастливее, яснее и менее осуждающим. Когда вы находитесь в этом состоянии внутри, ваше внешнее состояние показывает это».

Не знаете, как добавить осознанности в свой обычный набор средств по уходу за кожей? Мы спросили Пунвани. «Когда вы просыпаетесь утром, прежде чем встать с постели, вознесите благодарственную молитву. Это очень мощно. Воздержитесь от использования телефона в течение первых 30 минут после пробуждения. Затем ополосните лицо очень холодной водой (можно и кубиками льда) не менее 10-15 раз. Вы можете повторно использовать эту воду либо для полива растений, либо для любых других работ, требующих воды. Аккуратно промокните лицо после того, как побрызгаете», — говорит она о своих любимых лайфхаках для утренней рутины. Ей также нравится сосредотачиваться на добавлении масок для лица и волос в распорядок дня, а также на добавлении таких техник, как нефритовое катание и самомассаж.

4 рецепта самодельных масок для лица, которые можно приготовить из ингредиентов, которые есть у вас дома

Подтягивающая маска для дряблой кожи

«Возьмите одну столовую ложку масур дала, выдавите пять капель лимонного сока и столько сыворотки, чтобы получилась паста. Нанесите это вверх на лицо и шею, оставляя область под глазами. Оставьте на 20 минут, после чего смойте водой из-под крана», — говорит Пунвани. «Это отлично подходит для подтяжки и осветления, так как лимон является естественным источником витамина С, а молочная кислота отшелушивает кожу», — говорит она. Масур дал способен отшелушивать верхний слой кожи, обнажая более яркие и свежие клетки под ним.

Осветляющая маска для тусклой кожи

«Разомните немного папайи и нанесите на лицо и шею. Еще лучше, если папайя будет перезрелой. Оставьте на 15-20 минут», — говорит Пунвани о фруктах, богатых витамином С и антиоксидантами, которые помогают вырабатывать коллаген и осветлять неровный тон кожи.

Успокаивающая паста от опухших глаз

«Смешайте одну чайную ложку кофейного порошка с половиной чайной ложки кукурузной муки и пищевой соды. Смешайте все три с водой, чтобы получилась паста. Нанесите его под глаза. Смойте теплой водой через 30 минут», — говорит Пунвани. Кофе усиливает микроциркуляцию в этой области, уменьшая отечность, а кукурузная мука и пищевая сода действуют как мягкие эксфолианты в этой области.