Лечение тонких волос в домашних условиях: 2021 Методы восстановления тонких редких волос в домашних условиях и в салоне

Содержание

Тонкие волосы? Лечение существует – простое и эффективное!


На чтение 5 мин Просмотров 24.1к. Опубликовано
Обновлено

  • Об авторе
  • Профиль VK
Ксения Емельянова

Парикмахер-стилист со стажем более 7-и лет, преподаватель-колорист.

О пышных локонах мечтают все женщины, но у каждого человека волосы имеют свои особенности.

К примеру, густые косы часто отличаются чрезмерной тяжестью и сухостью, что очень усложняет процесс сооружения прически. Тонкие волосы загрязняются быстро, превращаясь в унылые «сосульки».

Существующая сегодня масса косметических средств, конечно, способна поправить положение, но в некоторых случаях их недостаточно – требуется лечение тонких волос. Это необходимо, когда они повреждены, ослаблены, а истончение не связано с процессом старения. Вернуть красоту локонов можно, как прибегнув к услугам специалистов, так и самостоятельно, в домашних условиях.

Причины истончения и ослабления волос

Содержание статьи:

  • Причины истончения и ослабления волос
  • Как могут помочь тонким волосам в салоне?
  • Возможности помощи тонким волосам в домашних условиях

От природы волосы тонкие только у 10% женщин, у остальных же нарушение их структуры обусловлено различными причинами:

  • Химические и механические воздействия – основные факторы, влияющие на состояние волос;
  • Наследственность, проявления которой тоже можно скорректировать правильным уходом за локонами;
  • Воздействие высоких температур: частое применение фена, электрощипцов, использование горячей воды при мытье головы, долгое пребывание на солнце, в горячих цехах, чрезмерное увлечение солярием;
  • Частые парикмахерские процедуры: мелирование, химическая завивка, окрашивание и т.д.;
  • Неправильный уход;
  • Неполноценное питание;
  • Вредные привычки;
  • Болезни внутренних органов;
  • Постоянные стрессы;
  • Авитаминоз.

Жизненно необходимые для здоровья волос витамины:

ВитаминДействиеПоследствия недостаткаПродукты, в которых содержитсяСуточная норма для женщин
ЕАнтиоксидант, поддерживает в тонусе иммунную систему.Проблемы со зрением, мышечные боли.Молоко, масло, яйца, зелень, печень и пр.10 мг
САнтиоксидант, выработка коллагена – строительного материала для волос, ногтей, кожи.Истончение волос, сухость кожи, кровотечение из носа.Лимон, шиповник, перец сладкий и острый, черная смородина, черемша и проч.70 мг
Н (биотин)Участие в обменных процессах.Депрессия, тошнота, сонливость, сухость кожи, ухудшение роста волос.Орехи, почки, печень, дрожжи и проч.50 мкг

Согласно науке трихологии, лечение волос во многом зависит от дополнительного введения в рацион витаминов и минералов. ( Обзор витаминов полезных для волос ) Перхоть и сухость кожи головы – симптом недостатка цинка, что может привести даже к частичной утрате волос. Дефицит в организме железа ведет к истончению волос и анемии. Правильная диета для улучшения состояния волос должна составляться специалистом-диетологом. Помимо этого, нужно помнить, что здоровый человек в сутки должен выпивать минимум 2 литра чистой воды.

Как могут помочь тонким волосам в салоне?

Большая часть салонов красоты использует для помощи ослабленным волосам специализированные средства: энергетические и лечебные шампуни, сыворотки, капсулы с витамином В6.

Для восстановления здорового состояния локонов в салонах, как правило, сегодня предлагают:

  • Лечение тонких ослабленных волос цветными глинами.
  • Мезотерапия – восстановление волосяных фолликул путем подкожных инъекций специализированных препаратов.
  • Креатиновое лечение – применение масок, обогащенных особым протеином. Обычно комбинируют с процедурой лечебно-декоративного ламинирования.
  • «FireCut» – лечение огнем, при котором при помощи обжига открытым пламенем «запечатывают» кончики волос. В результате волосы остаются эластичными и получают возможность поддерживать оптимальный баланс аминокислот и белков.
  • Горячая стрижка действует по тому же принципу, что «FireCut», только при ней используются нагретые ножницы.
  • Пирофорез состоит в массаже головы с втиранием протеинового и кератинового составов с последующим нагреванием пламенем. Температура воздействия при этом не очень высокая, поэтому процедура безопасна.
  • Холодная маска – массаж жидким азотом, который способствует резкому сужению кровеносных сосудов и их последующему расширению. В результате к волосяным луковичкам кровь поступает более интенсивно, нормализуется их питание.
  • Озонотерапия – маска из озоно-кислородного состава, которая улучшает обмен веществ, нормализует дыхание тканей.

При ламинировании вокруг волоса создается защитная оболочка

Возможности помощи тонким волосам в домашних условиях

Самое эффективное домашнее средство помощи тонким, ослабленным локонам – массаж кожи головы, который желательно проводить перед мытьем головы. Процедуре нужно уделять ежедневно 2-4 минуты. Одновременно специалисты рекомендуют уменьшить нагрузку на луковицы, уменьшив длину волос минимум на 3 см.

В народной медицине для восстановления нормального состояния шевелюры применяют отвары из листьев перечной мяты, аптечной ромашки и березы. Для лечения поврежденных волос издревле используется отвар крапивы. Ее листья высушивают, их горсть заваривают кипятком, процеживают и применяют отвар для полоскания после каждого мытья. Готовый отвар необходимо обязательно хранить в холодильнике.

В домашних условиях для лечения тонких волос, увлажнения и питания их корней, активно применяются мед, оливковое масло, кофе и авокадо. Для приготовления маски, необходимо один из этих компонентов смешать с яичным желтком. Состав оставляют на голове на полчаса, потом смывают с шампунем. Стимулировать рост и укрепить волосы можно маской из корня лопуха, смешанного в равных пропорциях с шампунем.

Для поврежденных волос эффективна горчичная маска: соединяют по 2 столовые ложки растительного масла, сухой горчицы, горячей воды, ложку меда и один яичный желток. Полученный состав наносится на корни, голова покрывается душевой шапочкой и плотно оборачивается полотенцем. Первые сеансы рекомендуется проводить 5-10 минут, в дальнейшем – полчаса. Чаще раза в неделю делать горчичную маску не стоит.

Элементарная процедура для лечения истончения волос дома – еженедельное втирание оливкового, репейного или касторового масла в кожу головы.

Помимо выполнения различных процедур, для борьбы с секущимися кончиками, нужно обязательно приобрести редкую деревянную расческу. Ее необходимо регулярно менять, так как дерево со временем расслаивается и может повреждать волосы, усиливая сечение. Так же вредят волосам острые заколки и очень тугие резинки.

Заметив положительные изменения в состоянии волос, прекращать уход ни в коем случае нельзя – его необходимо продолжать постоянно. Тонкие волосы требуют бережного отношения – нужно избегать их пересушки горячим феном, воздействия прямых солнечных лучей. Пользоваться необходимо исключительно профессиональной краской, масками и бальзамами, предназначенными именно для этого типа волос.

Дополнительная информация:

  • Об авторе
  • Профиль VK
Ксения Емельянова

Парикмахер-стилист со стажем более 7-и лет, преподаватель-колорист.

7 советов, которые работают — BurdaStyle.ru

Густые волосы — мечта многих женщин! Если у вас от природы очень тонкие и хрупкие волосы, путь к достижению мечты может быть долгим и тернистым. Но не стоит отчаиваться — если задаться целью, можно добиться весьма впечатляющих результатов.

Сегодня мы собрали для вас советы, которые действительно работают. Применять их стоит в комплексе, потому что по отдельности они хоть и полезны, но не будут достаточно эффективными.


Рецепты красоты: как осветлить волосы без краски в домашних условиях


Тонкие волосы: почему и за что

Во многом густота волос определяется набором генетических факторов. Это и хорошо, и плохо! Хорошо, потому что если у вас всю жизнь были тонкие волосы, вы точно знаете, в чем причина, а плохо, потому что бороться с генетикой можно, но победа не гарантирована.

Все становится на порядок сложнее, если у вас были густые или просто нормальные волосы, которые по какой-то причине начали истончаться. Найти эту причину поможет врач-трихолог, который проанализирует набор индивидуальных факторов. Виновниками ухудшения могут оказаться самые разные вещи: и неправильный уход, и неудачное окрашивание или обесцвечивание, и слишком горячий воздух при укладке. Часто причины бывают связаны не с внешними факторами, а внутренними, например гормональный сбой, стрессы или даже хронический недосып.

Независимо от того, какой из всех этих вариантов ваш, вы можете помочь волосам уже сегодня. Ниже вы найдете советы, которые подарят вашим прядям долгожданную густоту.


Кокосовое масло для волос и кожи: 12 чудодейственных способов применения


1. Диета для густых волос

Вы наверняка уже давно заметили, что почти каждая проблема со здоровьем упирается в необходимость коррекции рациона. Соответствующая проблеме диета действительно в силах сотворить чудо — но только при условии самодисциплины, терпения и готовности придерживаться правильного питания долгое время. Итак, что должно присутствовать в вашем рационе.

— Рыба и морепродукты. Богатые Омега-3 кислотами, железом и цинком жирные сорта рыб помогут волосам обрести желаемую плотность и здоровый блеск.

— Яйца. Независимо от способа приготовления яйца содержат столь важные для волос биотин, магний, витамины группы B. Особенно полезно употребление перепелиных яиц.

— Авокадо. Трихологи рекомендуют щедро налегать на этот продукт. Один авокадо содержит около 20% дневной нормы витамина Е, который способен не только укрепить волосы, но и остановить их выпадение.

— Батат. Сладкий картофель ценный источник бета-каротина, крайне важного для красивых и густых локонов.

— Орехи. Замените бутербродный перекус горстью орешков и получите порцию жирных аминокислот, селена, меди и цинка.

— Томаты. Витамин С, содержащийся в этом овоще, способствует выработке коллагена, который жизненно необходим для здоровья волос и кожи.

— Вода. Все прекрасно знают о том, что в день необходимо пить не менее 1,5 литра чистой воды, но частенько забывают! Если вы пьете недостаточно, борьба за густые волосы уже наполовину проиграна.

Стоит исключить из рациона или хотя бы уменьшить потребление еды, которая традиционно считается вредной — жареное, газировки, острое, копченое и т. д.

2. Шампунь и кондиционер, соответствующие типу волос

Выбирайте средства, предназначенные для увеличения объема и густоты волос, например, Redken High Rise Volume или любой другой фирмы, которой вы доверяете. Найти тот самый идеальный продукт с первого раза вряд ли получится, но не сдавайтесь — шампунь и кондиционер мы используем очень часто, поэтому они должны быть надежными союзниками, а не случайными гостями в вашей ванной комнате.


Секущиеся кончики волос: 4 рецепта для лечения и восстановления


3. Лечите кожу головы

Концентрируясь на проблеме тонких волос, мы часто забываем, что их здоровье связано с состоянием кожи головы. Например, если вы склонны часто мыть голову, защитный барьер кожи слабеет, а с ним и сами волосы. Адекватно оценить состояние кожи головы, поможет опять-таки трихолог с помощью специального анализа. Если у вас есть очевидная проблема, например, перхоть, начните именно с ее решения.

4. Откажитесь от горячей укладки

Да, все мы прекрасно знаем, сколько времени занимает укладка на минимальных температурных режимах. Но тонкие волосы оценят вашу заботу! Об использовании утюжков придется забыть — такое агрессивное воздействие на тонкие волосы ни к чему хорошему не приведет. Кстати, сейчас становятся все популярнее различные способы укладки волос, при которых фен не используется вовсе.

Кроме того, нелишним будет защищать волосы и от воздействия солнца. Например, вы можете сшить шляпку или панаму своими руками — в нашем каталоге есть выкройки головных уборов, которые подойдут для этой цели!


Рецепты красоты: бальзам для глубокого кондиционирования волос своими руками


5.

Расчесывайте волосы чаще

Расчесывание принесет только пользу — это одновременно и массаж, и стимуляция волосяных луковиц, и отшелушивание. Однако придется поразмыслить о том, какую расческу выбрать. Она должна быть качественной, не электризовать волосы и уж тем более не доставлять дискомфорта. Специалисты рекомендуют для этой цели выбирать либо деревянные расчески и гребни, либо силиконовые. От пластиковых и металлических стоит решительно воздержаться.

Кстати, расчесывание можно превратить в сеанс ароматерапии, если добавить на расческу несколько капель любимого эфирного масла.


5 эфирных масел для роста волос, которые творят чудеса


6. Укрепляющие маски

У косметических компаний на вопрос, как сделать волосы гуще, вагон и маленькая тележка ответов — масок для тонких волос на полках магазинов действительно очень много. Какая подойдет именно вам, придется выяснять опытным путем, но не стоит забывать и о домашних масках собственного приготовления.

Для густоты волос будет крайне полезна яичная маска: смешайте два желтка с 1 стаканом воды и нанесите на волосы. Обмотайте голову полиэтиленовой пленкой и оставьте на час, а затем помойте голову с шампунем.

Еще один эффективный рецепт — маска с соком алоэ и никотиновой кислотой. Никотиновую кислоту можно купить в аптеке. Она улучшает кровообращение и тем самым способствует укреплению волосяных луковиц, улучшает рост волос и придает им густоту. 1 столовую ложку свежего сока алоэ соедините с двумя ампулами никотиновой кислоты. Нанесите маску на сухие или влажные волосы и оставьте на полтора часа, а затем смойте.

7. Биодобавки

Пищевые добавки для волос действительно работают, однако не стоит назначать их себе самостоятельно! Несмотря на то, что реклама стремится убедить нас в том, что можно просто пойти в аптеку и купить витаминный комплекс, избыток определенных витаминов так же вреден, как и их недостаток. Поэтому консультация трихолога (а может быть и терапевта) перед приемом просто необходима.


Рецепты красоты: 4 средства для сухих волос, которые вы можете сделать сами


Как сделать волосы гуще визуально

Не будем забывать и о том, что можно придать локонам пышности визуально. Несмотря на то, что эти способы не влияют на здоровье волос и не улучшают их состояние, они, тем не менее, позволяют придать прическе пышности. Сюда можно отнести и подбор правильной прически, и специальное окрашивание волос, при котором разные оттенки создают видимость объема. Кроме того, можно использовать различные средства для укладки, в том числе спреи с морской водой — они придают прядям красивую волнистость, благодаря которой волосы смотрятся гораздо пышнее. Некоторые рекомендуют обладательницам тонких волос делать прикорневой начес. Однако начес всегда вредит волосам, хотя с точки зрения объема работает безотказно. В крайнем случае стоит рассмотреть использование трессов — искусственных или натуральных прядей волос, например, для создания прически для особого случая.


Почему выпадают волосы и что с этим делать?


тонких волос? Вот продукты, которые вам нужны для тонких и тонких волос (2022) — Hairlust

Посмотреть все статьи

Тонкие волосы, которые выглядят вялыми и безжизненными, определенно могут быть обломом. Но то, что вы родились с тонкими волосами, не означает, что вы должны вечно страдать от плоских прядей! От типов продуктов, которые вы должны использовать, до ежедневных привычек, которых вам следует избегать, вот все, что вам нужно знать об уходе за вашими тонкими волосами.

Софи Тайдеманд
1 апреля 20219 г.минут

Софи Тидеманд

Главный операционный директор и соучредитель Hairlust

Софи является соучредителем Hairlust. Она помешана на прическах с большой буквы и любит делиться своим опытом ухода за волосами с другими. Она проявляет большой интерес к изучению и тестированию последних тенденций в области ухода за волосами, советов по укладке и натуральных ингредиентов.

Если у вас тонкие волосы, диаметр каждой отдельной пряди будет тонким – но у вас, скорее всего, будет обилие волос на голове. Все, что вам нужно знать, это правильный уход и укладка тонких волос. Если у вас тонкие волосы, тонкие тонкие волосы или короткие тонкие волосы, продолжайте читать!

Индекс

Что такое тонкие волосы?

Тонкие волосы — это тип текстуры волос, который относится к прядям волос с небольшой окружностью. Если у вас тонкие волосы, вы, вероятно, уже знаете это! Тонкие волосы очень склонны к запутыванию и очень восприимчивы к жирности. Кроме того, поскольку пряди очень тонкие, этот тип волос более склонен к секущимся концам и даже ломкости (что приводит к коротким тонким волосам).

Если вы не уверены, что у вас тонкие волосы, попробуйте этот простой тест. Выдерните прядь волос и разотрите ее между пальцами. Если вы не чувствуете волос между пальцами, у вас тонкие волосы.

Но не отчаивайтесь! Нет ничего плохого в том, чтобы иметь тонкие волосы (или любой другой тип, если уж на то пошло). На самом деле, у тонких волос есть определенные преимущества. Например, для тонких волос требуется гораздо меньше продукта, чем для других типов волос, а это означает, что в долгосрочной перспективе вы сэкономите деньги. Также можно быстро и легко укладывать тонкие волосы (при условии, что вы знаете правильные методы укладки тонких волос — подробнее об этом позже).

В чем разница между тонкими и тонкими волосами?

Тонкие волосы относятся к диаметру отдельной пряди волос, а тонкие волосы относятся к густоте волос. Плотность волос — это количество волос на коже головы и то, насколько близко они расположены друг к другу. И тонкие волосы, и тонкие волосы связаны с генетикой, но они также могут быть вызваны факторами образа жизни, такими как неправильное питание и стресс.

Хотя тонкие волосы часто также считаются тонкими волосами, на самом деле у вас могут быть густые тонкие волосы (тонкие пряди с высокой плотностью) или грубые тонкие волосы (толстые пряди с низкой плотностью). Однако независимо от того, тонкие у вас волосы, тонкие тонкие волосы или короткие тонкие волосы, ваш уход за волосами будет в основном одинаковым.

5 советов по уходу за тонкими волосами

1. Принимайте витамины

Как гласит старая пословица, ты то, что ты ешь. Вашим волосяным фолликулам требуются определенные питательные вещества для максимально эффективного роста волос. Если вам не хватает питательных веществ, вы можете получить ломкие или истонченные волосы.

Чтобы ваши локоны были как можно более здоровыми и сильными, включите жевательные резинки Hairlust Hair Formula для женщин в свой распорядок дня. Эти жевательные конфеты богаты витаминами и минералами, которые нравятся волосам, такими как биотин, витамин С и цинк. Кроме того, они выпускаются в восхитительной липкой форме, что облегчает их запоминание каждый день. Когда дело доходит до витаминов, постоянство является ключевым фактором!

Скидка до 59%

Жевательные таблетки для волос для женщин

Веганские витамины для волос, содержащие биотин и цинк, которые способствуют поддержанию нормального состояния волос.

35,95 €

21,95 €

Подробнее

Экономия до 59% витамины и минералы.

35,95 €

21,95 €

Подробнее

2. Ешьте больше белка

Ваши волосы состоят из белка, называемого кератином, поэтому употребление белка жизненно важно для роста здоровых и сильных волос. Чтобы помочь тонким тонким волосам, убедитесь, что вы включаете в свой рацион много продуктов, богатых белком. Нужны идеи? Помимо мяса, птицы и рыбы, некоторые растительные формы белка включают тофу, чечевицу, бобы и орехи. Вы также можете попробовать добавить порошок коллагена в свои любимые напитки для получения дополнительного белка.

3. Устранение наростов

Волосы всех типов подвержены налипанию из-за жесткой воды, продуктов и масел для кожи головы, но если у вас тонкие тонкие волосы, это наращивание может легко сделать ваши волосы вялыми и безжизненными. Не то, что вы хотите! Чтобы глубоко очистить волосы и кожу головы и сделать их более объемными, используйте органический скраб Scalp Delight™ Detox Scrub по рецепту.

Trending ⚡️

Детокс-скраб Scalp Delight™

Освежающий шампунь-скраб для сухой, зудящей или жирной кожи головы без сульфатов.

27,95 €

Подробнее

Щетка для массажа кожи головы Delight™

Мягкие и гибкие силиконовые щетинки обеспечивают мягкое отшелушивание и стимуляцию кожи головы.

14,95 €

Подробнее

4. Позаботьтесь о коже головы

На здоровой коже головы растут здоровые волосы. Чтобы убедиться, что ваша кожа головы находится в оптимальном состоянии для роста волос, используйте органический спрей для придания густоты Grow Perfect™ после каждого мытья головы. Это несмываемое средство содержит успокаивающие кожу головы ингредиенты, такие как органический сок листьев алоэ и экстракт плодов морошки. Кроме того, в его состав входят Gluadin® Kera-P LM и Protectagen™, две активные смеси, которые улучшают кровообращение в коже головы, а также поддерживают рост волос.

Grow Perfect™ Спрей для густоты волос

Несмываемый спрей для густоты волос, обогащенный RootBioTec™, который увеличивает густоту волос.

31,95 €

Подробнее

В качестве дополнительного бонуса спрей для придания густоты Grow Perfect™ мгновенно приподнимает ваши корни, делая ваши волосы более густыми и объемными. Это означает, что он имеет преимущества для ваших тонких волос сейчас и позже!

5. Позаботьтесь о своей длине

Тонкие волосы более нежные, поэтому они с большей вероятностью повреждаются и ломаются, чем другие типы. Если вы собираетесь сделать короткие тонкие волосы, похожие на стрижку пикси или боб, то вам не нужно слишком беспокоиться об этом шаге. Если вы хотите выглядеть длиннее, вам придется очень усердно ухаживать за своей длиной.

Волосы, особенно тонкие тонкие волосы, более подвержены ломкости во влажном состоянии. Таким образом, вы должны быть особенно осторожны, распутывая волосы после мытья. Чтобы безопасно распутать влажные тонкие волосы, используйте щетку для распутывания влажных волос, чтобы аккуратно распутать узлы, начиная с кончиков волос, пока они еще влажные. Влажная щетка с мягкими щетинками аккуратно распутывает запутавшиеся волосы, не вытягивая при этом тонкие волосы. Кроме того, он имеет эргономичный дизайн, которым проще пользоваться, чем стандартной расческой.

Щетка для распутывания влажных волос, фиолетовая

Легко распутывает колтуны, не повреждая тонкие, истонченные или ломкие волосы.

Подробнее

Щетка для распутывания влажных волос, розовая

Легко расчесывает колтуны, не повреждая тонкие, истонченные или ломкие волосы.

Подробнее

После использования влажной щетки для распутывания мокрых волос не используйте обычное хлопчатобумажное полотенце для сушки волос. Возможно, вы не знаете, что сушка волос дешевым полотенцем — одна из самых вредных вещей, которые вы можете сделать со своими волосами. Вместо этого дайте своим тонким волосам высохнуть естественным путем или даже лучше с помощью бамбукового полотенца для волос. Бамбуковые полотенца невероятно нежные и подходят для тонких тонких волос по сравнению с хлопковыми.

Скидка до 8%

Бамбуковое полотенце для волос, белое

Полотенце для волос из смесовой бамбуковой ткани для бережной сушки.

11,95 €

Подробнее

Сэкономьте до 8%

Бамбуковое полотенце для волос, синее

Полотенце для волос из смесовой бамбуковой ткани для бережной сушки.

11,95 €

Подробнее

Кроме того, вы можете добавить в свой уход за волосами укрепляющее средство, такое как маска для волос Protein Repair™. Тонкие тонкие волосы более деликатны и склонны к ломкости, поэтому в состав этой маски входят смеси растительных белков, которые укрепляют и укрепляют пряди снаружи внутрь.

Маска для волос Protein Repair™

Добавляет белок в кутикулярный слой прядей волос для укрепления и уменьшения повреждений.

31,95 €

Подробнее

Сэкономьте 14%

Маска для волос Protein Repair™ Trio

Включает наше средство для ухода за волосами с протеинами, бамбуковое полотенце для волос и расческу для распутывания влажных волос.

53,95 €

45,95 €

Подробнее

Избегайте слишком тугих причесок и используйте кольца для волос вместо традиционных резинок для волос. Оба могут тянуть тонкие волосы, что приводит к ломкости и даже выпадению волос.

Зажимы для волос Hold On Tight, 6 шт., желтый/оранжевый

Мягкие спиральные резинки для волос, которые удерживают прическу на месте, не повреждая ее.

Подробнее

Резинки для волос Hold On Tight, 6 шт., Синие/Зеленые

Мягкие спиральные резинки для волос, которые удерживают прическу на месте, не повреждая ее.

Подробнее

Наконец, всегда используйте термозащитное средство перед укладкой волос горячими инструментами. Никогда не пропускайте этот шаг!

Теплозащитное средство Thermal Shield™

Не содержащий силикона спрей для укладки, защищающий от повреждений при нагревании до 200°C.

23,95 €

Подробнее

Общие проблемы с тонкими волосами и способы борьбы с ними

Колтуны для волос

Если у вас тонкие тонкие волосы, вы, вероятно, уже знаете, что тонкие волосы очень склонны к спутыванию. К сожалению, постоянное расчесывание волос также может привести к нежелательной ломкости. Что делать девушке?

Движение и трение от физических упражнений и ветра могут привести к тому, что тонкие волосы будут спутываться, поэтому в первую очередь предотвратите их спутывание, заплетая волосы в защитные прически, такие как косы, каждый раз, когда вы занимаетесь спортом или проводите длительное время на открытом воздухе.

Увлажнение волос также предотвращает спутывание. Мы надеемся, что это само собой разумеется, но вы всегда должны использовать кондиционер после мытья волос, чтобы ваши волосы были увлажненными! Если вы обнаружите, что вам нужно дополнительное увлажнение, попробуйте использовать несмываемый кондиционер, чтобы устранить сухость, вызывающую спутывание.

Несмываемый кондиционер Split Fix™

Увлажняет и восстанавливает волосы, предотвращая секущиеся кончики, пушистость и спутывание.

23,95 €

Подробнее

Сальность

Тонкие тонкие волосы более склонны к жирности, чем более толстые и жесткие волосы. Почему? Потому что естественным маслам кожи головы легче проникать в более тонкие пряди.

Чтобы избежать жирного блеска, мойте волосы мягким шампунем, таким как шампунь Split Fix™ или шампунь Grow Perfect™, от 1 до 3 раз в неделю. Эти шампуни не содержат сульфатов, поэтому они не будут сдирать волосы и оставлять их сухими (что, как вы уже знаете, приведет к колтунам). При кондиционировании волос наносите продукт только на уровне ушей и ниже, где ваши волосы больше всего нуждаются во влаге. Если ваши волосы становятся слишком жирными между мытьем, сбрызните корни сухим шампунем, чтобы впитать лишний жир.

Trending ⚡️

Сэкономьте 14 %

Split Fix™ Duo

Уменьшите секущиеся кончики и ломкость с помощью этого шампуня и кондиционера без силикона и сульфатов.

47,95 €

40,95 €

Подробнее

Сэкономьте 14%

Grow Perfect™ Duo

Шампунь для роста волос и кондиционер для истонченных волос с AnaGain™ и маслом розмарина.

47,95 €

40,95 €

Подробнее

Плоские безжизненные волосы

При неправильной укладке тонкие тонкие волосы могут выглядеть плоскими и безжизненными. К счастью, вы можете увеличить объем с помощью нескольких простых советов и приемов по стилю. Например, вы можете использовать средство для придания объема корням, такое как Grow Perfect™ Thickening Spray, чтобы придать объем у корней. Для дополнительного объема и объема высушите волосы вниз головой и нанесите спрей для волос Final Touch Hair Spray!

Grow Perfect™ Спрей для густоты волос

Несмываемый спрей для густоты волос, обогащенный RootBioTec™, который увеличивает густоту волос.

31,95 €

Подробнее

Спрей для волос «Последний штрих»

Неаэрозольный спрей для волос, предотвращающий пушистость, обеспечивает среднюю фиксацию и невесомый блеск.

23,95 €

Подробнее

Другие насадки для увеличения объема волос:

  • Обязательно высушите волосы на 100%, прежде чем выйти из дома, и хорошо расчешите их перед уходом.
  • Будьте осторожны со всеми средствами для укладки. Для тонких и тонких волос не требуется много продукта, а слишком большое количество продукта только утяжелит волосы, делая их вялыми и безжизненными.
  • В крайнем случае вы всегда можете поменять свою партию! Перемещение вашей части всего на дюйм может дать вам столь необходимый подъем и объем у корней.

Лучшие стрижки и укладки для тонких волос

Выбор подходящей стрижки или прически для тонких и тонких волос будет иметь большое значение для того, чтобы ваши волосы выглядели наилучшим образом. Вот некоторые из лучших образов для тонких волос:

Длинная челка

Тонкие волосы более склонны к ломкости, что может привести к появлению множества коротких тонких волосков вокруг лица, называемых детскими волосками. Иногда прием добавок для волос может помочь отрастить короткие тонкие волосы и сделать их более густыми. Еще одно решение — сделать длинную челку. Придавая больше объема области вокруг лица, вы делаете волосы более густыми и пышными.

Боб

Короткая стрижка тонких и тонких волос может сделать их гуще и пышнее без особых усилий. Почему? Поскольку длинные волосы утяжеляют волосы, делая их вялыми и безжизненными, короткие приподнимают их! Независимо от того, выбираете ли вы боб длиной до подбородка или лоб до плеч, более короткая стрижка — отличный выбор для тонких тонких волос.

Пикси

Если вы хотите приключений, стрижка пикси действительно может творить чудеса с тонкими волосами. Кроме того, это НАСТОЛЬКО легко и быстро укладывать. Пикси подходит не всем, но вам определенно стоит подумать об этой короткой тонкой стрижке!

Приглаженная спина

Волосы, зачесанные назад, легко снимаются девушками с тонкими волосами. У вас гораздо меньше непослушных волос, которые нужно приручить, чем у других типов волос! Кроме того, зачесанные назад волосы всегда выглядят отполированными и собранными.

Грязные волны

Грязные волны придают столь необходимую текстуру тонким и тонким волосам, благодаря чему они могут выглядеть гуще. Если у вас от природы волнистые волосы, попробуйте высушить их на воздухе с помощью небольшого текстурирующего спрея. Если нет, вы всегда можете создать волны с помощью щипцов для завивки. Только не забудьте предварительно нанести термозащиту!

Какие продукты лучше всего подходят для тонких и тонких волос?

Готовы к списку покупок? Вот все продукты, которые вам нужны, чтобы максимально использовать ваши тонкие тонкие волосы:

  1. Добавки для роста волос — укрепляют тонкие тонкие волосы изнутри.
  2. Утолщающий спрей Grow Perfect™ сохраняет здоровье кожи головы и увеличивает объем у корней, делая волосы более густыми.
  3. Детокс-скраб Scalp Delight™ — устраняет налет, утяжеляющий тонкие волосы.
  4. Маска для волос Protein Repair™ — укрепляет тонкие и тонкие волосы с помощью смеси растительных протеинов, предотвращая ломкость и секущиеся кончики.
  5. Щетка для распутывания влажных волос — бережно и безопасно распутывает тонкие волосы, склонные к запутыванию.

Есть ли у вас какие-либо советы по уходу и укладке тонких волос, тонких тонких волос или коротких тонких волос? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже!

Отлично

4,2 из 58 000+ отзывов

на

Посмотреть все статьи в категориях:

  • Отличные волосы
  • Объем волос

Причины, лечение, витамины и многое другое

По данным Американской академии дерматологии (AAD), обычно выпадает от 50 до 100 волос в день. Если больше, чем это, это может означать, что вы теряете больше, чем должны, что может способствовать общему истончению волос.

В отличие от широко распространенного выпадения волос, истончение волос не обязательно приводит к облысению. Однако это создает видимость более редких пятен волос на голове.

Волосы истончаются, как правило, постепенно, а это значит, что у вас есть время, чтобы точно определить причины и определить наилучшие меры лечения.

Истончение волос может быть вызвано привычками образа жизни, генетикой или и тем, и другим. Некоторые медицинские условия также могут привести к истончению волос.

Привычки образа жизни могут включать:

  • Чрезмерный уход за волосами: Это включает окрашивание, химическую завивку и релаксанты.
  • Использование агрессивных средств для волос: Эти средства для волос включают лаки и гели для волос повышенной фиксации.
  • Ношение тугих причесок: Независимо от того, носите ли вы высокую прическу или собираете волосы в хвост для тренировки, это может тянуть ваши волосы и отрывать их от фолликулов, вызывая со временем истончение.
  • Недостаток определенных питательных веществ в вашем рационе: Железо, фолиевая кислота и другие минералы помогают фолликулам естественным образом производить волосы.
  • Переживание хронического стресса: Стресс связан с повышением уровня таких гормонов, как кортизол. Слишком много гормонов стресса может вызвать такое состояние, как телогеновая алопеция, при которой ваши волосы могут выпадать, а волосяные фолликулы вступают в длительную фазу «отдыха», когда новые волосы не растут.

Истончение волос также может быть наследственным или следствием основных заболеваний. У вас могут быть редеющие волосы, если вы:

  • недавно родили ребенка
  • недавно перестали принимать противозачаточные таблетки
  • переживаете гормональные изменения
  • значительно похудели за короткий промежуток времени
  • лечитесь от аутоиммунное заболевание
  • имеют недостаточность иммунной системы
  • имеют кожное заболевание или инфекцию
  • дефицит витамина D

Реже истончение волос может быть вызвано:

  • выдергиванием собственных волос
  • расстройствами питания . Рассмотрите следующие 12 вариантов, но сначала обязательно поговорите со своим врачом.

    1. Массаж кожи головы

    • Плюсы: Недорого и доступно.
    • Минусы: Не решает проблему истончения волос, вызванного сопутствующими заболеваниями.

    Возможно, самым дешевым методом увеличения густоты волос является массаж головы. Это ничего не стоит, и если все сделано правильно, это не вредно.

    Когда вы моете волосы, слегка надавите кончиками пальцев на кожу головы, чтобы стимулировать кровоток. Чтобы получить еще больше преимуществ, вы можете попробовать ручной массажер для кожи головы, который также удаляет омертвевшие клетки кожи.

    2. Эфирные масла

    • Плюсы: Исследования на животных показывают эффективность, а эфирные масла широко доступны в магазинах товаров для здоровья и аптеках.
    • Минусы: Необходимы дополнительные исследования на людях, и эти масла могут вызывать аллергические реакции

    Эфирные масла представляют собой жидкости, полученные из определенных растений, и они в основном используются в ароматерапии и других видах альтернативной медицины.

    Масло лаванды успешно используется некоторыми людьми с облысением. Это также подтверждается исследованиями на животных, проведенными в 2016 году, хотя для подтверждения его эффектов необходимы исследования на людях. Лаванду часто комбинируют с другими маслами, например, из розмарина и тимьяна.

    Тем не менее, недостаточно доказательств того, что эфирные масла могут лечить облысение или истончение волос. Если вы решите попробовать это лечение, убедитесь, что ваше эфирное масло разбавлено маслом-носителем.

    Проверьте небольшое количество масла на руке и подождите 24 часа, чтобы увидеть, не возникнет ли какая-либо реакция. Покраснение или другое раздражение, крапивница или сыпь могут указывать на аллергическую реакцию.

    3. Шампунь против похудания

    • Плюсы: Можно сочетать с массажем кожи головы, а некоторые продукты доступны без рецепта.
    • Минусы: Шампуни для объема не справляются с выпадением волос сами по себе, и вам может потребоваться рецепт.

    Шампунь против разбавления действует двумя способами. Во-первых, такие продукты придают волосам объем, поэтому они выглядят гуще. Это может быть полезно для людей с истонченными или от природы тонкими волосами.

    Шампуни для истончения или выпадения волос также содержат витамины и аминокислоты, способствующие оздоровлению кожи головы. Чтобы получить наилучшие результаты, используйте эти продукты по назначению.

    Вы также можете спросить своего врача о рецептурном шампуне.

    4. Мультивитамины

    • Плюсы: Мультивитамины могут помочь справиться с истончением волос, вызванным дефицитом питательных веществ, и они доступны без рецепта.
    • Минусы: Избыток питательных веществ может быть вредным.

    Здоровые волосы зависят от вашего общего состояния здоровья. В случаях недоедания или при определенных расстройствах пищевого поведения новые волосы могут не образовываться из фолликулов. Анализ крови может помочь определить, есть ли у вас дефицит питательных веществ.

    Если у вас низкий уровень в нескольких ключевых областях, врач может порекомендовать ежедневный прием поливитаминов. Здоровые волосы нуждаются в железе, фолиевой кислоте и цинке, чтобы оставаться густыми и сильными. Ищите ежедневные добавки для мужчин и женщин, которые соответствуют этим критериям.

    Однако вам следует избегать приема дополнительных витаминов, если вы уже получаете необходимые питательные вещества. Нет никаких доказательств того, что это остановит истончение волос, а получение слишком большого количества определенных питательных веществ может на самом деле принести больше вреда, чем пользы.

    5. Добавки фолиевой кислоты

    • Плюсы: Эти добавки доступны без рецепта и могут лечить дефицит фолиевой кислоты.
    • Минусы: Нет доказательств их эффективности.

    Фолиевая кислота — это тип витамина B, важный для нового поколения клеток. Несколько исследований показали, что дефицит фолиевой кислоты может быть связан с некоторыми типами выпадения волос.

    Но, как и в случае с поливитаминами, нет достаточных доказательств того, что фолиевая кислота гарантированно помогает сделать ваши волосы гуще.

    6. Биотин

    • Плюсы: Биотин широко доступен без рецепта и может лечить дефицит биотина.
    • Минусы: Недостаточно доказательств того, что он помогает при истончении волос.

    Биотин, или витамин B7, представляет собой водорастворимое питательное вещество, которое естественным образом содержится в пищевых продуктах, таких как орехи, чечевица и печень.

    Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, маловероятно, что у вас низкий уровень биотина. Тем не менее, в последние годы количество пищевых добавок с биотином растет, отчасти благодаря тому, что маркетологи обещают больше энергии и лучший рост волос с помощью таких продуктов.

    Хотя биотин помогает расщеплять ферменты в организме, мало доказательств того, что он может помочь при истончении волос.

    Вы не должны принимать биотин, если принимаете добавки с витамином B5. При совместном приеме они могут снижать эффективность друг друга.

    7. Жирные кислоты омега-3 и омега-6

    • Плюсы: Эти жирные кислоты помогают бороться с воспалением, и эти добавки доступны без рецепта.
    • Минусы: Необходимы дополнительные исследования.

    Жирные кислоты омега-3 и омега-6 называются незаменимыми жирными кислотами. Это потому, что они не могут быть сделаны человеческим телом.

    Омега-3 помогает вашему организму бороться с воспалением, основной причиной многих заболеваний. Преждевременное выпадение волос также может быть связано с воспалением.

    Омега-6, с другой стороны, важны для общего здоровья кожи, что может принести пользу коже головы.

    Растительные масла являются основными источниками омега-6, а жирные кислоты омега-3 содержатся в рыбе и некоторых семенах. Если вы обычно не употребляете такие продукты, поговорите со своим врачом о приеме добавок.

    8. Миноксидил

    • Плюсы: Миноксидил одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) и доступен без рецепта.
    • Минусы: Возможно раздражение кожи головы, и вы должны использовать его постоянно, чтобы поддерживать результаты.

    Наиболее известный под торговой маркой Rogaine, миноксидил является безрецептурным средством от выпадения волос, одобренным FDA.

    При нанесении непосредственно на кожу головы два раза в день миноксидил может постепенно утолщать волосы в местах облысения. Продукт доступен в виде жидкости или пены, в зависимости от ваших предпочтений.

    Рогейн может занять до 16 недель для видимых результатов. Важно, чтобы вы использовали продукт последовательно, иначе вы можете не увидеть результатов.

    Возможные побочные эффекты: раздражение кожи головы и нежелательный рост волос на лице и шее.

    9. Спиронолактон

    • Плюсы: Спиронолактон может лечить истончение волос, вызванное избытком гормонов альдостерона.
    • Минусы: Отпускается только по рецепту, может вызвать головную боль, головокружение и другие побочные эффекты.

    Спиронолактон (Альдактон) иногда назначают людям с истончением волос, связанным с выработкой альдостерона (гиперальдостеронизм). Хотя технически это мочегонное средство или «водяная таблетка», которую могут назначать при высоком кровяном давлении или отеках, альдактон также является антиандрогеном.

    У женщин это лекарство может помочь в лечении истончения волос и последующего выпадения волос, связанного с гормональными колебаниями.

    10. Финастерид

    • Плюсы: Это первое пероральное лекарство от выпадения волос у мужчин, одобренное FDA.
    • Минусы: Он доступен только по рецепту и, как правило, не подходит для женщин в пременопаузе.

    Финастерид (Пропеция) — это лекарство от выпадения волос, отпускаемое по рецепту. В отличие от местных средств, таких как миноксидил, Пропеция представляет собой ежедневную таблетку, которую мужчины принимают от выпадения волос.

    Люди, которые планируют забеременеть или находятся в возрасте, когда они могут забеременеть, должны избегать этого лекарства из-за возможных серьезных побочных эффектов во время беременности. Однако исследования показали, что для женщин в постменопаузе это может быть эффективным лечением, и некоторые врачи часто назначают его.

    11. Кортикостероиды

    • Плюсы: Кортикостероиды помогают лечить воспаление и аутоиммунное выпадение волос.
    • Минусы: Отпускается только по рецепту; длительное использование может вызвать истончение кожи и другие побочные эффекты.

    Кортикостероиды — это лекарства, отпускаемые по рецепту, используемые для лечения состояний, связанных с основным воспалением. Иногда воспалительные состояния могут вызывать различные симптомы, включая выпадение волос.

    Одним из примеров является очаговая алопеция, представляющая собой аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует волосяные фолликулы, вызывая истончение и внезапную потерю волос. В зависимости от тяжести выпадение волос может быть легким, очаговым или более значительным.

    Кортикостероиды, отпускаемые по рецепту, могут помочь в этих случаях, контролируя воспаление непосредственно в источнике: ваших волосяных фолликулах. В зависимости от степени выпадения волос кортикостероиды могут применяться либо местно, либо дерматологом путем инъекций непосредственно в кожу головы каждые 4–8 недель.

    12. Домашняя лазерная терапия

    • Плюсы: Отпускается без рецепта и может легко применяться в домашних условиях.
    • Минусы: Лазерная терапия в домашних условиях может быть дорогой, а для достижения результата может потребоваться несколько месяцев.

    Лазерная терапия обычно используется дерматологами и другими специалистами по коже. FDA разрешило использовать некоторые продукты в домашних условиях.

    Домашняя лазерная терапия для волос предназначена для того, чтобы помочь отрастить волосы, а также сделать их более густыми. Результаты могут вступить в силу через несколько месяцев.

    Самым большим недостатком домашней лазерной терапии является ее стоимость. Некоторые машины продаются за сотни долларов, и они могут не работать. Поговорите со своим врачом, прежде чем делать крупные инвестиции.

    Если у вас есть основное заболевание, такое как очаговая алопеция, правильное лечение у врача может помочь при выпадении волос.

    Но если врач не считает, что выпадение волос связано с медицинским заболеванием, вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить выпадение волос в будущем. Примите во внимание следующее:

    Старайтесь придерживаться сбалансированной диеты

    Выпадение волос может быть связано с недостатком питательных микроэлементов, таких как железо, а также макроэлементов, таких как белок. Если вам нужна помощь в планировании питания, поговорите с врачом или диетологом.

    Также рекомендуется обсудить со своим врачом любые добавки, которые вы рассматриваете, прежде чем начать их принимать, особенно поливитамины, содержащие комбинацию микроэлементов, а также жирорастворимые витамины.

    Если вы курите, подумайте о том, чтобы бросить курить

    Хотя вы, возможно, слышали о негативных последствиях курения для всего организма (включая кожу), курение также связано с выпадением волос.

    В целом, курение может усугубить выпадение волос из-за его воспалительного воздействия на организм. Исследователи также считают, что курение может нарушить цикл роста ваших волос и даже привести к потере цвета.

    Постарайтесь уменьшить стресс

    Хотя стресс является естественной частью жизни, длительный стресс может нанести вред вашему здоровью, в том числе вашим волосам.

    Исследователи считают, что кортизол, гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками, может нарушить цикл роста волос.

    Чтобы справиться со стрессом, важно уделять время себе, будь то сеанс медитации или расслабляющее хобби, которое вам нравится. Вы также можете поговорить с психотерапевтом, если вам тяжело справляться с хроническим стрессом.

    Позаботьтесь о своих волосах

    Хотя вы можете сосредоточиться на том, чтобы обратить вспять истончение волос, также важно стараться практиковать хорошие методы ухода за волосами.

    Используйте мягкие средства для волос, когда они доступны, и расчесывайте и расчесывайте волосы только при необходимости. Вы также можете снизить нагрузку на волосы, ограничив использование нагревательных инструментов для укладки, а также тугую прическу.

    Хотя выпадение волос в течение дня является обычным явлением, рекомендуется поговорить с врачом, если вы теряете более 100 волос в день.

    Вам также следует поговорить с врачом, если вас беспокоит постоянное выпадение волос или залысины, или если вы заметили внезапное очаговое выпадение волос. Участки выпадения волос могут указывать на основное заболевание.

    Что вызывает истончение волос?

    Любое количество факторов образа жизни, генетика, недавние жизненные события (например, резкая потеря веса за короткий период времени или роды) или медицинские условия могут привести к истончению волос.

    Факторы образа жизни могут включать использование определенных продуктов для волос, слишком тугое ношение волос, высокий уровень стресса или недостаток определенных витаминов и минералов в вашем рационе.

    Люди с дефицитом иммунной системы также могут иметь редеющие волосы.

    Могут ли истонченные волосы отрасти?

    Редеющие волосы могут снова отрасти в зависимости от того, что вызвало их истончение. У людей, которые испытывают истончение волос из-за дефицита питательных веществ, стресса, беременности и других негенетических причин, может наблюдаться отрастание.

    Если вы впервые столкнулись с выпадением или истончением волос, лучше проконсультироваться с врачом. Некоторые медицинские условия могут быть связаны с истончением волос.

    Почему мои волосы внезапно поредели?

    Внезапное истончение волос может быть вызвано различными причинами, такими как период сильного стресса, беременность, прекращение приема противозачаточных таблеток, гормональные изменения, высокая температура или выдергивание волос.

    Внезапное постоянное истончение волос или выпадение волос пучками может быть признаком основного заболевания. Поговорите со своим врачом, если это произойдет.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *