как сделать правильно и обрадоваться результату в первый же день

Юлия Прокопенко, ведущий технолог-эксперт

учебного центра косметологии «Аравия»

Мнение эксперта

Практически каждая современная женщина если еще не делала «уколы красоты», то наверняка о них задумывалась. Но существует эффективный безинъекционный способ сохранить молодость лица. Речь о массаже. В статье расскажем, как правильно выполнять массаж самостоятельно, чтобы улучшить состояние кожи и не нанести ей вред.

Юлия Прокопенко, ведущий технолог-эксперт

учебного центра косметологии «Аравия»

Польза самомассажа лица ↑

При условии регулярного выполнения самомассаж оказывает положительное влияние на кожу сразу по нескольким направлениям:

• активизирует кровоток и улучшает цвет лица;
• ускоряет процессы обмена и омолаживает кожу;
• стимулирует лимфоток и устраняет отеки;
• снижает выраженность морщин и постакне;
• оказывает лифтинговый эффект, подтягивая овал лица;
• помогает справиться с покраснениями и угревой сыпью;
• способствует более глубокому проникновению уходовой косметики.

Конечно, результат от самомассажа будет заметен только в том случае, если делать его правильно.

Как подготовиться к выполнению самомассажа ↑

Главное правило самомассажа — выполнять его нужно в комфортном расслабленном состоянии. Но сначала к процедуре нужно подготовиться.

Крем для массажа Modelage Active Cream, 300 мл

Тальк для массажа лица Revita Massage Powder, 150 мл

Скульптурирующий oil-концентрат для массажа лица Massage Oil-Drops, 50 мл

Первый этап — очищение. Используйте деликатные средства для демакияжа и умывания, чтобы очистить кожу от косметики, себума, загрязнений. После необходима тонизация продуктами по типу кожи.

Следующий важный момент — увлажнение. Категорически нельзя выполнять массаж лица на сухой коже. Это может быть не только неприятно, но и небезопасно, поскольку высока вероятность растянуть кожу и даже повредить сосуды.

Техники самомассажа лица ↑

Существуют различные техники массажа лица в домашних условиях, каждая из которых имеет свои особенности и показания. Но цель любого варианта процедуры одна — сохранить кожу молодой и красивой на долгое время.

Косметический

Технику косметического массажа рекомендуется освоить всем — он помогает компонентам уходовых средств активнее проникать в кожу и в целом улучшает ее вид. При выполнении массажа используются три движения: похлопывание, надавливание, вибрация подушечками пальцев. Каждое движение следует выполнять 6-8 раз. Для видимого эффекта массаж желательно делать каждый день в течение 5 минут.

Скульптурный

Такой массаж направлен на улучшение овала лица и выполняется с помощью щипковых, вибрационных и активных надавливающих движений для глубокой проработки мышц и фасций. Начинают процедуру с самомассажа шеи и зоны подбородка, постепенно продвигаясь на область лица. Делать скульптурный массаж следует 20-30 минут 1 раз в неделю.

Щипковый

Щипковый самомассаж (или массаж Жаке) позволяет глубоко проработать кожу и справиться с активной выработкой себума, угревой сыпью и закупоренными порами. Специальные щипковые движения оказывают выраженное омолаживающее и лимфодренажное действие, возвращают коже здоровое сияние и ровный тон. Правильно «щипать» кожу рекомендуется 1 раз в неделю, длительность сеанса — 15-20 минут.

Мимический

Такая техника позволяет справиться с последствиями активной мимики — уменьшается выраженность носогубных складок и морщин в области глаз. Самомассаж выполняется мягкими разглаживающими и надавливающими движениями в местах локации морщин. Выполнять процедуру рекомендуется 1-2 раза в неделю в течение 20 минут.

Итальянский

Массаж оказывает антивозрастное действие, позволяет глубоко проработать кожу и мышцы. Во время процедуры используются активные похлопывания, щипки, надавливания в области скул и глаз. Такая техника укрепляет мышцы, ускоряет кровообращение, способствует оттоку лимфы, устраняя отеки. Выполняется массаж в течение 20 минут 1 раз в неделю.

Можно выбрать любой вариант массажной техники с учетом предпочтений и имеющихся несовершенств. Но главное — избегать ошибок, иначе самомассаж принесет больше вреда, чем пользы.

Распространенные ошибки при выполнении самомассажа ↑

Важно понимать, что ткани лица легко повредить, поэтому работать с кожей нужно активно, но мягко и не совершать распространенные ошибки.

• Недостаточное очищение. Об этом мы уже говорили, но повторение не будет лишним. Чтобы исключить риск инфицирования, самомассаж важно делать на чистой коже чистыми руками.
• Нерегулярность процедур. Чтобы увидеть результат, самомассаж нужно выполнять системно.
• Неподходящее время. Для лучшего эффекта самомассаж рекомендуется проводить вечером. Так процедура поможет вывести лишнюю жидкость и подготовить кожу к ночному обновлению.
• Отсутствие ухода. Важно понимать, что только комплексное воздействие на кожу поможет сохранить ее здоровой и молодой. Помимо регулярного массажа, обязательно ежедневно использовать уходовую косметику по типу кожи.
• Хаотичные движения. Процедуру нужно выполнять строго по массажным линиям — снизу-вверх и от центра лица к периферии. При движении против массажных линий кожа будет собираться в складки, что может спровоцировать формирование новых морщин.

Чтобы не навредить коже и получить максимальный эффект от самомассажа, важно научиться делать его по всем правилам.

Курс «Самомассаж лица: лифтинг и омоложение» от экспертов ↑

Технологи учебного центра косметологии «Аравия» создали уникальную методику выполнения самомассажа лица. Даже если у вас нет опыта, пройдя курс, вы научитесь делать правильный массаж лица и самостоятельно поддерживать кожу молодой и подтянутой.

Обучение проводят практикующие специалисты, которые поделятся своими знаниями и опытом. Программа курса включает 40% теории и 60% практики. Вы получите актуальную информацию и сразу примените ее на практике — отработаете технику самомассажа под контролем технолога-преподавателя.

Средства для усиления эффекта самомассажа ↑

Чтобы обеспечить более интенсивное воздействие на кожу, для выполнения самомассажа используйте специальные косметические продукты.

В серии ARAVIA Professional есть средства, которые помогут сделать процедуру комфортной и эффективной.

Скульптурирующий oil-концентрат для массажа лица Massage Oil-Drops

Масло для массажа лица, шеи и декольте благодаря особому высококонцентрированному составу помогает замедлить процессы старения, сократить морщины, уменьшить жировые отложения в зоне подбородка и смоделировать более четкий контур. За счет легкой текстуры, масло идеально скользит, что позволяет мягко, но эффективно проработать подлежащие ткани.

Крем для массажа Modelage Active Cream

Некомедогенный массажный крем обеспечивает легкое скольжение во время самомассажа лица, шеи и зоны декольте. Ухаживает за кожей, наполняя ее влагой, антиоксидантами, аминокислотами, маслами и витаминами. Крем усиливает эффект массажа в любой технике — улучшает овал лица, восстанавливает коллагеновый каркас и защитный липидный барьер кожи.

Используйте средства по отдельности или в комплексе, усиливая их действие. Добавьте несколько капель oil-концентрата к порции крема, разотрите смесь в ладонях и выполните массаж в выбранной технике — это позволит улучшить скольжение рук и получить от процедуры максимальный результат.

Выполняйте самомассаж лица правильно и регулярно, используя эффективные косметические средства, чтобы добиться видимого стойкого результата.

Как сделать массаж лица в домашних условиях самостоятельно: пять техник

24. 08.2022 в 13:29

Общество

2087

Поделиться

Старый добрый массаж лица и шеи, проводимый самостоятельно, имеет множество преимуществ – вы не тратите деньги, получаете упругую кожу без лечения, хороший сон и ощущение комфорта. Не говоря уже о том, что это альтернатива ботоксу, а провести процедуру можно всего за пять минут! Дополнительным бонусом является то, что она снижает уровень стресса, делая вас спокойными и расслабленными.  

Предлагаем несколько советов том, как сделать массаж лица в домашних условиях.

Фото: Antonika Chanel\Unsplash.

Приспособления для массажа лица в домашних условиях

Роллеры из натурального камня

Массаж, проводимый пошагово, улучшает кровообращение в тканях, в результате чего кожа становится более яркой и молодой. Он также помогает подтянуть и укрепить кожу, уменьшить отечность. Побаловать себя достаточно один раз в день утром или вечером перед сном.

Вполне удобно делать его руками, а можно использовать специальные инструменты из нефрита или розового кварца для воссоздания движений, призванных омолаживать. Хорошими помощниками здесь являются роллеры из натурального камня. Они представляют собой валики, предназначенные для подтяжки кожи, улучшения циркуляции лимфы и восстановления эластичности. Вы вручную перемещаете их, чтобы добиться желаемого эффекта и снять причины мышечного напряжения. Самый распространенный вид называется гуаша и для него используется нефритовый валик и набор камней. Польза от массажера заметна сразу – розовое сияние кожи сохраняется некоторое время после процедуры.

Массажные щетки

Щетки бывают как с одной насадкой, так и с тремя и более, они помогут вам провести в домашних условиях сначала процедуру очищения, а потом массажирования. Лучше выбирать силиконовые щеточки, потому что они достаточно мягкие, подходят даже для чувствительной кожи, хорошо помогают расслабить мышцы, уменьшить отеки и придать коже сияние.

Щетка должна быть небольшого размера, удобно и правильно лежать в руке. В интернете оптимальные модели можно увидеть на фото. Используйте щетки с хорошим скольжением, убедившись, что они подходят для вашего типа кожи и не вызовут нарушения кожного покрова.

Как делать массаж лица в домашних условиях

Пошагово подготовьте кожу, очистив ее и удалив весь макияж. Убедитесь, что ваши руки чисты – последнее, что нужно, это втереть грязь в кожу. Небольшое количество сыворотки, масла или молочка поможет вашим пальцам скользить более плавно. Просто нанесите небольшое количество продукта на ладони и втирайте. Работайте с мышцами, а не только с поверхностью кожи, и целенаправленно используйте давление.

Сначала кончиками пальцев помассируйте лимфатические узлы под ушами и по бокам шеи. Делайте широкие круговые движения от области под ушами вниз к горлу и вверх вдоль линии подбородка. Круговыми движениями помассируйте физиономию по периметру, по бокам челюстей и вверх по скулам. При этом кожу двигайте вверх и наружу, а не вниз. Это поможет поднять дряблую кожу и предотвратит обвисание. Повторяйте движения в течение двух-трех минут.

Потом сожмите пальцы между бровями и медленно проведите ими по лбу. Повторите это движение поперек лба, осторожно потянув кожу вверх. Работа против морщин помогает сглаживать их в правильном направлении и омолаживать лоб.

Далее идет область вокруг глаз. Будьте предельно деликатны с ней, там кожа очень тонкая. Расположите пальцы по обе стороны от носа и осторожно проведите ими несколько раз вверх к вискам. Можно использовать мягкие надавливающие и прокатывающие движения безымянным пальцем от слезных протоков к внешним уголкам глаза.

Для шеи и зоны декольте используйте легкие вертикальные движения от груди, шеи и линии подбородка. Это поможет реактивировать лимфатическую систему и сгладить мелкие складочки.

Фото: Viva Luna Studios\Unsplash.

Техники самомассажа лица

Косметический

Чтобы сделать его себе, используйте большой и указательный пальцы. Осторожно надавите на брови от внутреннего уголка к внешнему. Повторите пять раз. Затем указательным и средним пальцами потрите виски круговыми движениями в течение нескольких секунд, чтобы снять напряжение, у которого много причин. После аккуратно проведите пальцами под глазами, к центру, а затем вверх и над бровями. Повторите так же пять раз. И, наконец, проведите кончиками пальцев от висков вниз по бокам физиономии и шеи, чтобы вытолкнуть скопившуюся жидкость. В дни повышенной отечности проведите костяшками пальцев ими по щекам от носа к ушам.

Чтобы снять отечность с глаз, аккуратно проведите безымянными пальцами вдоль надбровной кости от внутреннего к внешнему уголку, используя легкое давление.

Чтобы разгладить лоб, используйте указательный и средний пальцы. Плотно прижмите их между бровями и проведите вверх по лбу, пока не дойдете до линии роста волос. Двигайтесь наружу, пока не покроете весь лоб, и повторите движение при необходимости.  

С линии подбородка захватите челюсть между пальцами с обеих сторон и медленно подтяните кожу к ушам широким движением. Повторите те же движения, просто расположите пальцы под скулами. Закончите, слегка пощипывая «яблочки» щек, чтобы ускорить кровообращение.

Скульптурный

Скульптурный массаж чрезвычайно эффективен для взрослой и увядающей кожи, особенно шеи и зоны декольте. Это альтернатива пластической хирургии, также эта техника рекомендуется к выполнению в домашнем режиме после инъекций ботокса и филлеров.

Во время этого вида обрабатывается практически каждая лицевая мышца по трем скульптурным линиям – челюсть, скула и бровь. Он усиливает кровообращение, лимфодренаж, подтягивает кожу, укрепляет лицевые мышцы, корректирует их формы и моделирует. Продолжительность составляет около 60 минут один или два раза в неделю.

С помощью повязки закрепите волосы. Снимите макияж и распарьте кожу в течение 7 минут над домашней паровой ванночкой. Потом массажным средством обработайте ее.

Разминка основана на легком поглаживании лицевой зоны и зоны декольте. Потом обеими руками проведите по массажным линиям, расслабляя мышцы и кожу. Далее с помощью зеркала или фото изучите расположение мышц и круговыми движениями разомните щеки. Все манипуляции выполняйте от центра к линиям роста волос.

По нижнему лицевому контуру пальцами проведите легкое пощипывание. Соедините на каждой руке два пальца и положите их над бровями в лобной части. Придерживая брови, попытайтесь наморщить лоб. Так можно укрепить лобную мышцу и избавиться от глубоких морщин.

Выполнив 15 таких «подтягиваний», переходите к завершающим процедурам. Указательными пальцами легонько похлопайте под глазами, по лбу, по щекам, постепенно сводя все действия на нет.

Фото: ru.freepik.com.

Щипковый

Этот массаж создал французский врач и дерматолог Леонард Жаке на основе китайского варианта. Его делают без масел и сывороток, зато посыпав руки тальком. Проводится он, как и все другие виды, снизу-вверх, по массажным линиям. Подходит для очень взрослой кожи.

Сначала щипками обрабатывается шея, потом идет прощипывание нижнего лицевого контура – от середины подбородка до ушей в обе стороны. Тогда же слегка щипают мочки ушей. Затем идет движение от углов рта к ушам и от верхней губы к каждому уху. От обеих сторон носа ведется щипание к ушам, а оттуда к вискам. Нос массажируется от переносицы к кончику, а оттуда по бокам.

Верхние веки щипаются от внутреннего края к внешнему, а нижние наоборот. Лоб обрабатывается от середины к вискам, при этом движения должны быть параллельны бровям. Для лучшего роста имеет смысл помассировать щипками и брови.

Мимический

Нанесите на кожу тонкий слой кокосового, арганового или миндального масла либо масла жожоба. Сначала помассируйте возле уголков рта, где кожа без лечения склонна к обвисанию. Кончиками пальцев сделайте плотные круговые движения по линиям по обеим сторонам рта. Применяйте восходящее давление, чтобы поднять кожу.

Помассируйте область щек круговыми движениями над «яблочками», чтобы укрепить и приподнять эту область. Слегка надавите, когда ваши пальцы двигаются вверх к внутренней части скул, а затем к краям и обратно.

Помассируйте область вокруг глаз. Поместите пальцы на брови, проведите ими вокруг внешних уголков глаз. Аккуратно переместите их под глаза и закончите у внутренних уголков. Продолжайте движение вверх по бокам носа и вдоль линии бровей в течение одной минуты. Это поможет избавиться от гусиных лапок.

Помассируйте лоб. Если на нем есть складки, то двигайтесь против них. Расположите руки рядом друг с другом вертикально, пальцами касаясь лба. Делайте зигзагообразные движения, поднимая одну руку вверх, а другую опуская вниз. Продолжайте это движение по всему лбу в течение одной минуты.

Помассируйте линию бровей. Вертикальные морщинки в верхней части носа нужно массировать горизонтально. Аккуратно потрите кожу взад и вперед, чтобы вытянуть ее из состояния складок.

Фото: ru.freepik.com.

Итальянский

Итальянская техника массажа подразумевает повышение упругости и тонуса лицевых мышц, уменьшение атрофии мышц, а также коррекцию овала и мимических морщинок. Некоторые косметологи считают этот вариант настоящей заменой хирургической подтяжке. Она улучшает обмен кислородом и процессы кровообращения.

При проведении используются щипки, надавливания и мелкие хлопки по коже. Сначала делается похлопывание пальцами от подбородка по щекам и лбу к уровню прически.

Второй этап включает щипки по линиям мимических морщин – у носогубной складки и на лбу. Затем нужно пощипать кожу в направлении от ноздрей к скулам и на подбородке. Надавливания, начинаясь со слабых, должны становится все сильнее.

Потом нужно простимулировать легкими нажатиями области вокруг глаз. Растереть носогубные складки, и нажать на «точки тонуса»– у крыльев носа, на подбородке и в районе межбровной складки.

Заканчивается процедура мелкими хлопками по всей поверхности кожи от подбородка до лба, причем движения должны быть горизонтальными.

Эта методика довольно проста и вполне подходит для ежедневного использования, оживляя физиономию и возвращая ей свежий вид.

Ошибки во время самомассажа лица

К сожалению, при самомассаже многие женщины совершают типичные нарушения правил его проведения.

Некоторые стараются организовать его перед рабочим днем, в то время как лучше всего проводить процедуру вечером перед сном, потому что она устраняет отеки, следы усталости, готовит кожу к ночному сну и длительному омоложению.

Ни в коем случае не следует пользоваться абразивными скрабами, которые могут нанести глубокие царапины на поверхности кожи. Обязательное условие – очищайте кожу лосьоном, а затем наносите крем или масло, поскольку ни в коем случае нельзя массировать сухую кожу! Так можно просто навредить себе.

И, конечно, массировать кожу нужно строго по линиям – вверх, от центра и с двух сторон лица, а не как взбредет в голову. Сильно давить на кожу не следует, нажатия должны быть такими, чтобы не оставалось пятен и отеков.

Некоторые женщины стараются массажировать кожу чаще одного раза в сутки в надежде на лучший результат. Однако это не имеет смысла, так можно просто перенапрячь кожу. Лишь профессиональные массажисты умеют проводить частые процедуры без отрицательных последствий.

Не нужно нарушать график процедур, делая их в разное время и с разной продолжительностью. Это может свести на нет все усилия.

Мнение. Анна Новоселова, косметолог:

– Одним из наиболее значительных моментов домашнего массирования лица является…подключение самосознания! Не так важно, насколько сильно вы надавливаете на свое лицо или даже как долго это делаете. Вместо этого попытайтесь распознать, насколько мимически напряжено ваше лицо и как это напряжение меняется, когда вы прикасаетесь к нему. Так вам будет проще понять, что и где именно нужно хорошо помассировать.

Мне нравится проверять себя, когда я массирую свое лицо. Я спрашиваю себя в процессе: «Что меня особенно волновало сегодня?» Очень важно понимать свой уровень стресса и напряжения, которое с ним связано. И учиться отпускать его с помощью массажных процедур в конце каждого дня.

Подписаться

Авторы:

• org/Person»>

  Ольга Шеметова

Что еще почитать

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• Какую денежную купюру не стоит тратить: если ее хранить в кошельке, то она будет привлекать богатство

  58897

  Калмыкия

• Почему нельзя надевать одни и те же вещи два дня подряд: ответ вас удивит

  16543

  Калмыкия

• В США увидели отвод Россией техники из северного Крыма

  13406

  Крым

  фото: МК в Крыму

• Что произойдет с вашим организмом, если вы перестанете есть хлеб

  8156

  Калмыкия

• Яйца, творог, куличи: жителям Алтая рассказали, как выбрать продукты к Пасхе

  Фото

  7732

  Барнаул

  Анастасия Чебакова

• Жители подмосковной деревни Федурново воспротивились строительству небоскребов

  Фото

  7500

  Московская область

  Светлана Репина

В регионах:Ещё материалы

5 массажей лица, которые принесут пользу вашему ежедневному уходу за кожей в домашних условиях

Благодаря легендарному массажу спа-дни известны своим расслабляющим и сияющим эффектом. Мало того, что после этого вы чувствуете себя как лужица спокойствия, но если вы сделали массаж лица, ваша кожа, вероятно, помолодела и сияет.

Вам не нужно ждать выходных, чтобы получить те же преимущества. Домашний массаж лица может очень хорошо помочь избавиться от отечности и сделать вас раскрасневшимся и живым. Кроме того, это отличное средство для снятия стресса и поднятия настроения.

Мы выбрали пять лучших видеороликов из Интернета, посвященных искусству массажа лица своими руками. Помните, какой бы массаж вы ни выбрали, имейте в виду, что это не ответ на все ваши проблемы с кожей. Обзор 2014 года показал, что массаж лица является положительным и многообещающим, но его все еще необходимо изучить с большим количеством людей, чтобы сделать важные выводы.

Но суть массажа лица не столько в науке, сколько в вас самих. Услышьте это от нас: эти массажи лица успокаивают AF.

Если вы новичок в массаже лица, видео Эбигейл Джеймс — отличное место для начала. Она дает советы, как подобрать и применять лучшие массажные масла (рекомендует растительные масла без синтетики), а также как делать массаж на себе.

Прокатка нефрита была обычной практикой в ​​Китае на протяжении веков и в последнее время стала более распространенной в других странах. И не зря: исследование 2018 года показало, что через 10 минут после пятиминутного массажа лица в коже усиливается кровоток. Это может помочь большему количеству питательных веществ попасть в вашу кожу.

Это видео от Gothamista научит вас, как получить преимущества массажа лица, а также дополнительные преимущества от нефритового проката, чтобы вы действительно могли убедиться, что сыворотки проникают в вашу кожу.

Обеспечьте приток крови к этим областям, чтобы снять любое напряжение. Это видео от Learn How to Massage распространяет массаж лица на шею и верхнюю часть груди. И это приятный бонус: шея и грудь, которые в равной степени подвержены воздействию солнечных УФ-лучей, часто остаются без ухода за кожей. Кроме того, успокаивающая фоновая музыка поможет вам расслабиться, прежде чем вы начнете практиковаться на себе.

Это расслабляющее и информативное видео от oxfordjasmine научит вас делать себе спа-массаж лица для качественного дренажа. Она специально фокусируется на точках давления, чтобы помочь снять напряжение со лба и вокруг глаз. Это идеальный учебник для тех, кто хочет чувствовать себя бодрым первым делом с утра.

Shiseido — это основной бренд японского ухода за кожей, поэтому неудивительно, что их краткое видео дает профессиональный пример того, как массировать кожу с помощью укрепляющей маски (вы можете использовать любой увлажняющий крем). Жозефина Вонг специально учит вас, как очистить кожу, разгладив морщины вокруг лба, глаз, подбородка и линии челюсти.

Вам не обязательно выполнять эти массажи лица точно так, как показано в видео. Идея состоит в том, чтобы разработать удобную рутину, которая подходит и успокаивает вас. А преимущества массажа лица, особенно если его делать во время чистки лица, могут творить чудеса, очищая поры.

Если пять минут массажа лица кажутся вам скучными и отнимающими много времени, сделайте это за одну минуту. Вы также можете сделать массаж частью своей процедуры очищения или делать это, пока вы находитесь в душе.

Поделиться на Pinterest

Эмили Гэдд — писатель и редактор, живущая в Сан-Франциско. В свободное время она слушает музыку, смотрит фильмы, тратит свою жизнь на интернет и ходит на концерты.

Как сделать уход за лицом дома: 8 шагов + лучшие продукты

Тем не менее, профессиональные уходы за лицом часто стоят немалых денег. Я твердо верю в приоритетность профессионального ухода, если он соответствует вашему бюджету и образу жизни, но это не значит, что вы не можете воспроизвести момент ухода за собой, не выходя из собственного дома. Наоборот! Косметологи на самом деле поощряют время от времени создавать уход за лицом в домашних условиях, а ниже они раскрывают свои самые надежные секреты свежей, сияющей кожи.

Прежде чем двигаться дальше, я должен отметить: вы можете найти много типов ухода за лицом в зависимости от ваших конкретных проблем с кожей и целей, независимо от того, имеете ли вы дело с прыщами, тонкими линиями, гиперпигментацией и т. д. Ниже приведено руководство по уходу за лицом в домашних условиях. глубокое очищение, немного общего ухода за собой и всеобщее сияние. Если вы ищете более целенаправленные процедуры, лучше всего позвонить своему косметологу.

Краткий обзор: как сделать уход за лицом в домашних условиях

1. Двойное очищение
2. Steam
3. Отшелушивание
4. Маска
5. Тон
6. Увлажняющий
7. SEAL
8. Защитите

1.

. Чистый Canvas необходим для всех, что мы рекомендуем начинать с масла. затяжной макияж и мусор. Нанесите продукт на кожу, массируя круговыми движениями, уделяя особое внимание области вокруг глаз.

«Сейчас самое время заняться скульптурированием лица руками или гуа-ша», — говорит косметолог Лесли Торнтон, основатель KLUR, поскольку маслянистая формула обеспечивает достаточное скольжение. Не стесняйтесь следовать нашему руководству по массажу лица из девяти шагов здесь и возьмите одну из этих гуаша, если хотите.

Затем нанесите мягкое очищающее средство на водной основе. «Я всегда рекомендую дважды очищать кожу с помощью мягкого очищающего геля, не оставляющего следов, чтобы обеспечить тщательное очищение кожи», — добавляет Торнтон.

Очищающий бальзам Indie Lee

42 $

Очищающая сыворотка Shani Darden

38 $

2.

При профессиональном уходе за лицом косметолог использует отпариватель, чтобы открыть поры. им легче выполнять извлечения. Здесь вы не будете заниматься самостоятельной хирургией (удаление в домашних условиях запрещено), но распаривание лица имеет множество других преимуществ. Например, тепло от пара открывает поры и высвобождает грязь, бактерии и кожный жир, благодаря чему ваши отшелушивающие и увлажняющие средства работают еще лучше.

«Распаривание лица также расширяет кровеносные сосуды кожи, что способствует здоровому кровообращению в коже», — ранее сообщила mbg сертифицированный дерматолог Ким Николс, доктор медицинских наук, основатель NicholsMD в Гринвиче. Просто убедитесь, что вы правильно отпариваете — вы можете найти наше полное руководство здесь.

Не стесняйтесь использовать подходящий отпариватель для лица, если он у вас есть, или вы можете использовать метод миски своими руками: «Используйте миску, наполненную горячей водой, и накройте голову полотенцем, чтобы улавливать пар», — говорит Торнтон. Вы также можете просто обернуть лицо горячим парным полотенцем. У вас есть варианты!

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Как часто вы будете отшелушивать, в конечном счете, зависит от вашего типа кожи, но отшелушивание омертвевшей кожи может помочь вашим последующим продуктам лучше впитаться позже и придать немедленное сияние. «Независимо от того, предпочитаете ли вы физические или химические средства, убедитесь, что они подходят для вашего типа кожи, и аккуратно удалите омертвевшие клетки кожи», — советует Торнтон.

Здесь проще всего использовать маску, будь то энзимная маска, химический пилинг или маслопоглощающая формула глины. Сохраните несмываемые продукты (например, сыворотки и тоники) для регулярного отшелушивания, когда вы, вероятно, не наносите столько активных веществ.

Если вы хотите пойти химическим путем, косметолог Рэйчел Галло, главный операционный директор Silver Mirror Facial Bar, предпочитает номер, насыщенный гликолевой кислотой: «[Он] воздействует на поверхностный слой вашей кожи, ослабляя мертвые кожу и удаляя пигментированные, тусклые, мертвые клетки, которые вызывают прыщи и темные пятна», — говорит она. «Добавление этого средства в вашу домашнюю процедуру ухода за лицом позволит более равномерно пигментировать кожу».

Andalou Naturals Brightening Pumpkin Honey Glycolic Mask

$ 16

Renée Rouleau Triple Berry Smoothing Peel

$ 88

4.

4.

4.

после пилинга или скраба. Является ли дополнительный шаг маскировки абсолютно необходимым? Не совсем, но «Вы не ошибетесь с дополнительным увлажнением», — говорит Торнтон. Тем не менее, ищите формулы со строго питательными, успокаивающими ингредиентами и осветляющими антиоксидантами. Вы определенно не хотите чрезмерно отшелушивать.

Некоторые люди предпочитают использовать пропитанную сывороткой тканевую маску вместо кремовой формулы. Если вы все-таки пойдете по этому пути, не стесняйтесь взять валик для лица (если он у вас есть) и провести им по маске — это может помочь продукту глубже проникнуть в вашу кожу и сформировать вашу костную структуру.

Augustinus Bader Крем-маска для лица

$ 215

pai Resurrection Girl

$ 49

5.

«Сбалансируйте рН кожи с помощью питательного тоника Thorn и подготовьте ее к увлажнению». Тоники бывают нескольких видов: одни очищают, другие увлажняют и балансируют. Вам нужно искать последнее, так как вы уже отшелушивали на шаге № 3.

Торнтон рекомендует использовать легкий освежающий спрей с успокаивающими ингредиентами (например, ромашка или центелла азиатская), но вы также можете встряхнуть несколько капель в ладони и втереть их в кожу. Опять же, просто убедитесь, что ингредиенты нежные и увлажняющие.

Dr. Barbara Sturm Balancing Toner

$ 75

Beekman 1802 Milk Shake Hyaluronic Acid & Squalane Тоник-спрей для лица

$ 34

3.

2 3.

2 6.

2 6. Если вы хотите использовать увлажняющую сыворотку — например, с гиалуроновой кислотой, CoQ10 или пептидами — перед кремом для лица, вы можете пойти прямо сейчас. Только не наслаивайте на

все ваших увлажняющих эликсиров здесь: «Ваша кожа может впитать только определенное количество, поэтому используйте одну сыворотку с восстанавливающими ингредиентами, такими как пептиды и антиоксиданты, а затем нанесите увлажняющий крем, чтобы запечатать все», — знаменитый косметолог Рене. Однажды Руло сказал mbg.

В качестве увлажняющего крема возьмите крем с компонентами, поддерживающими барьер, такими как керамиды, сквалан и масло ши, которые восстанавливают и защищают вашу кожу.

«Для ночного ухода за лицом в домашних условиях нанесите активный ночной крем, который будет действовать еще долго после того, как вы уснете», — говорит Галло. Просто убедитесь, что вы избегаете каких-либо отшелушивающих средств или ретинола, чтобы не перегрузить кожу.

Fresh Lotus Antioxidant Daily Moisturizer

54 $

Крем для кожи Tatcha The Dewy

70 $

7.

«Завершите процедуру нанесением на спину жирного барьера с липидным барьером. питательные вещества для кожи», — говорит Торнтон. Особенно, если вы делаете домашнюю процедуру для лица перед сном, нанесение масла на ночь — верный способ проснуться с сияющей и упругой кожей. Просто согрейте несколько капель масла в ладонях, а затем нанесите его на кожу в качестве последнего шага.

KLUR Масло для лица Unseasonal Kind

$ 90

Katini Skin Collagen Facial Oil

$ 115

8.

солнцезащитный крем в качестве последнего шага. Ваша только что отшелушивающая кожа особенно уязвима для ультрафиолетовых лучей, поэтому вам нужно потратить дополнительное время на нанесение достаточного количества SPF.

Paula’s Choice Super-Light Wrinkle Defense SPF 30

37 $

Релевантно: Your Skin Seen One & Done Everyday Cream SPF 40

$ 38

Реклама

Это объявление показывается с использованием контента третьих лиц, и мы не контролируем его функции доступности.

Вам не нужны никакие причудливые инструменты и гаджеты, чтобы выполнять качественную процедуру по уходу за лицом в домашних условиях, но если у вас есть одно или два устройства, вам может быть интересно, когда включить их в рутину. Здесь вы найдете несколько распространенных средств по уходу за кожей и информацию о том, когда их использовать: 

• Гуаша: Как предложил Торнтон, используйте гуа-ша во время шага двойного очищения. Масляное очищающее средство обеспечивает достаточное скольжение, чтобы инструмент скользил по линии подбородка, скулам и т. д. Вы никогда не захотите тянуть или дергать нежную кожу.
• Ролик для лица: Некоторые массажеры оснащены текстурированными краями для снятия напряжения, вибрирующими импульсами для снятия отечности и т. д. Не стесняйтесь складывать их, пока ждете, пока высохнет тоник или сыворотка. Если вы используете тканевую маску, вы также можете массировать кожу поверх ткани, чтобы улучшить впитывание продукта.
• Светодиодная маска: Светодиодная светотерапия должна проводиться на только что очищенной коже, поэтому используйте ее перед нанесением сыворотки или увлажняющего крема. Некоторые профессионалы будут использовать устройство после очищения и отшелушивания кожи, чтобы светодиод мог проникнуть глубже в дерму. Тем не менее, вы можете использовать его после смывания отшелушивающей маски и перед нанесением тонера. Вы не хотите, чтобы какой-либо продукт задерживался на коже (особенно с физическим SPF), так как он может рассеивать или препятствовать световым волнам и снижать их эффективность.
• Микротоковое устройство: Микротоковые устройства также нуждаются в свежей, чистой коже, чтобы правильно выполнять свою работу. После очищения, распаривания и отшелушивания можно нанести проводящий гель и приступить к работе. Найдите наши любимые варианты здесь.
• Ледяные шарики: Ледяные шарики просто охлаждают кожу, расслабляют лицевые мышцы и снимают отечность с лица. Так что вы можете вырвать их в любое время! Лично мне нравится использовать их поверх тканевой маски или после того, как мой увлажняющий крем высохнет. Это прекрасный способ завершить домашний уход за лицом.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Есть тут отличники? Эти советы помогут вам сделать все возможное:  

• Создайте настроение: «В качестве бонуса добавьте аромат в диффузор, чтобы способствовать глубокому расслаблению и заземлению ума», — говорит Торнтон. Не стесняйтесь также зажигать свечи, формулировать намерения, брызгать в комнату спреем… все, что вам нравится.
• Подготовьте место: Эстетика может повысить качество спа-процедур. Подумайте о том, чтобы разложить чистые пушистые полотенца для лица, повязку или шарф для волос, а также пару заколок, чтобы не мешать вашим волосам. Убедитесь, что все ваши инструменты вымыты и готовы к работе — копание в шкафчике в ванной может лишить вас опыта дзен. На заметку: «Не используйте мочалки повторно после каждого шага», — добавляет Галло.
• Уход за внутренними органами: Настоящий уход за кожей включает в себя гораздо больше, чем средства местного применения! После ухода за лицом усильте уход за собой, выпив богатый антиоксидантами травяной чай или поддерживающий кожу коллагеновый латте, и не забывайте увлажнять кожу в течение дня. Свет изнутри должен начинаться изнутри, не так ли?

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Было бы упущением не упомянуть здесь, что некоторые процедуры нельзя (повторяем: , а не ) проводить дома. Всегда оставляйте сложные методы лечения, такие как химический пилинг профессионального уровня, дермароллинг, микродермабразию и экстракцию, специалистам. «Поверьте нам, когда мы говорим, что всегда лучше проконсультироваться с профессионалом по поводу этих процедур», — отмечает Торнтон.

СВЯЗАННЫЕ: 50+ простых и восстанавливающих идей по уходу за собой

Эксперты рекомендуют заказывать профессиональный уход за лицом не чаще одного раза в месяц; это довольно глубокая очистка, поэтому вы не хотите перегружать свою кожу. Домашние процедуры для лица, как правило, менее интенсивны, так что вы можете добавить их в свой еженедельный рацион, если хотите. «Если вы можете, делать уход за лицом дома один раз в неделю — это отличный способ подарить своей коже немного любви и сделать ее счастливой», — говорит Руло.

Если вы чувствуете, что это слишком быстрый темп, чтобы поддерживать его, не стесняйтесь делать себе глубокую чистку лица два раза в месяц.