Как в домашних условиях бороться со вторым подбородком: Как убрать второй подбородок — клиника Би Лучче Новосибирск

Содержание

10+ наиболее эффективных приемов для тех, кто устал бороться со вторым подбородком / AdMe

Второй (двойной) подбородок — это кожно-жировая складка, которая образуется в районе нижней челюсти. Подобный дефект придает нездоровый вид, отечность, тяжеловесность и визуально искажает пропорции лица.

Хорошая новость в том, что проблема решаема: избавиться от недостатка можно с помощью массажа, физических упражнений, домашних и салонных процедур.

С проблемой второго подбородка сталкиваются даже совсем юные и стройные девушки. Отчего он образуется, а главное как бороться с несовершенством, узнавал ADME.

Почему появляется этот предательский двойной подбородок?

© Pixabay, © Pixabay

  • Возраст

В зоне риска — женщины после 45 лет. В это время кожа заметно теряет упругость, в результате чего деформируется овал лица. В косметологии этот процесс называют гравитационным птозом.

  • Резкое изменение веса

Стремительное изменение массы тела, как уменьшение, так и увеличение, может привести к образованию кожных складок.

  • Несбалансированное питание
  • Наследственность

Если от родителей вам досталось строение челюсти, при котором угол между линией шеи и подбородка невелик, вы наверняка столкнетесь с проблемой двойного подбородка.

  • Ежедневные вредные привычки

Самая распространенная из них — привычка сутулиться и находиться длительное время в положении с опущенной головой (например при пользовании смартфоном).

  • Проблемы со сном

Высокие мягкие подушки вызывают не только плохой сон, но и проблему второго подбородка.

  • Беременность

Как избавиться от второго подбородка?

1. С помощью физических упражнений

Это один из самых простых и действенных методов избавления от второго подбородка в домашних условиях, поскольку упражнения воздействуют как на кожу, так и на мышцы лица. Первые результаты станут заметны уже через неделю занятий. Главное — регулярность.

  • Найдите толстую книгу в плотном переплете. Поместите ее на голову. Ходите в таком положении не менее 10 минут каждый день. Со временем можно взять книгу потолще.
  • Представьте, что на вашей нижней челюсти висит тяжелый груз. Постарайтесь его ощутить, напрягая лицевые мышцы. При этом голова должна быть запрокинутой назад. Повторите упражнение 5 раз.
  • Постарайтесь дотянуться языком до кончика носа, затем прикоснуться к нижней челюсти. Повторите 5 раз.
  • Откройте широко рот, нарисуйте языком воображаемую восьмерку с максимальной амплитудой. Повторите упражнение 10 раз.
  • Поставьте локти на стол, обопритесь подбородком на кулаки. Пытайтесь опустить голову, оказывая руками сопротивление.
  • Напрягите лицевые мышцы, несколько раз с четкой артикуляцией произнесите гласные звуки «и», «о», «ы», «у».

2. С помощью самомассажа

© Depositphotos

Массаж в домашних условиях — эффективное средство для избавления от второго подбородка на длительный срок. Он улучшает кровообращение, приводит в тонус мышцы лица и способствует выведению из кожи вредных веществ.

Тщательно вымойте руки с мылом, вытрите насухо. Нанесите массажное средство (крем, гель, масло) на нижнюю часть лица. Легко и без нажима проведите руками по нижней челюсти в направлении от мочек к подбородку, затем в обратную сторону. Усиливайте давление, увеличивайте темп.

Смените поглаживающие движения на похлопывающие, а затем на пощипывающие. Завершите массаж легким неспешным поглаживанием.

Для процедуры можно также использовать натуральный мед, если, конечно, у вас нет аллергии.

3. С помощью салонных процедур

© Depositphotos

  • Миостимуляция — один из наиболее действенных методов в борьбе со вторым подбородком, позволяющий достичь результата без упражнений, диет и массажа. Эффект обеспечивается электрическими импульсами, избавляющими от лишней жидкости в проблемных зонах.
  • Радиоволновой лифтинг позволяет в краткие сроки избавиться от двойного подбородка благодаря применению радиоволн особого диапазона. В результате процедуры улучшается кровообращение, происходит регенерация клеток, а объем жировой ткани уменьшается.
  • Лазерный липолиз — результативный метод избавления от двойного подбородка. Эффект достигается благодаря воздействию низкоинтенсивного лазерного излучения. Жировые клетки расщепляются и выводятся из организма без хирургического вмешательства.
  • Мини-липосакция — метод из разряда тяжелой артиллерии в жестокой войне со вторым подбородком. Жировые ткани и обвисшая кожа удаляются хирургическим методом.

4. С помощью домашних процедур

© Depositphotos, © Depositphotos

  • Черная глина

Это одна из самых простых и действенных масок. Смешайте 3 ст. л. глины с теплой водой и наносите на зону второго подбородка 1-2 раза в неделю. Если у вас сухой тип кожи, добавьте несколько капель любого базового масла.

  • Ношение бандажа

Пользователи сети восторженно отзываются об использовании бандажа и воротника Шанца в борьбе с двойным подбородком. Такие приспособления повышают тонус, устраняют напряженность мышц, выравнивают поверхность кожи и улучшают состояние мышечных волокон.

Бонус: скрываем второй подбородок за считанные минуты!

© Depositphotos

1. Подберите правильный гардероб

Умеренное декольте отвлекает от проблемной зоны второго подбородка.

2. Обновите прическу

Предпочтение лучше отдать объемным прическам, открывающим шею. Избегайте прядей у подбородка. Вариант с локонами у подбородка превратит двойной подбородок в тройной.

3. Откройте новые горизонты в макияже лица

Скульптурирование помогает эффективно скрыть даже ярко выраженный второй подбородок. Акцентируйте внимание на скулах, щеках и глазах. Отвлеките внимание от подбородка яркими помадами и блесками. Пройдитесь по нижней челюсти скульптурирующей пудрой.

А вы сталкивались с проблемой второго подбородка? Какие методы считаете наиболее эффективными?

Фото на превью Depositphotos

AdMe/Сделай сам/10+ наиболее эффективных приемов для тех, кто устал бороться со вторым подбородком

Как убрать второй подбородок в домашних условиях?

Появление второго подбородка существенно влияет на внешность: лицо выглядит отечным, нездоровым и уставшим. В чем причина деформации нижней части лица? Как быстро и эффективно убрать второй подбородок? Рассказываем в нашем новом материале.

Содержание:

  1. Что такое второй подбородок?
  2. Почему появляется второй подбородок?
  3. Как убрать второй подбородок: процедуры, которые работают
    – Фейсбилдинг
    – RF-лифтинг лица
    – Микротоковый массаж Гуаша
    – Криолиполиз
    – EMS-терапия
    – SMAS-лифтинг

Судя по статистике Google, вопрос как убрать второй подбородок входит в топ-3 самых запрашиваемых в поисковой системе. Очевидно, что данная проблема беспокоит большинство женщин, стремящихся продлить молодость и красоту кожи на долгие годы. Отчего же данный эстетический дефект столь «популярен»? Чтобы найти ответ на этот вопрос, давайте разберемся.

Что такое второй подбородок?

Второй подбородок или птоз лица – это деформация нижней трети лица под воздействием силы притяжения. Как правило, в этой зоне лица скапливается подкожный жир, который растягивает мышечный каркас кожи, образовывая там своеобразный жировой «карман». Кожа с ослабленным тургором и избыточными жиром в области подбородка не справляется с гравитацией, теряет тонус и провисает. Как следствие: плывет овал лица, контуры становятся размытыми и не четкими, появляются отеки и складки.

Наверняка вы думаете, что второй подбородок – это неотъемлемый элемент возрастной кожи, с которым увы ничего не поделаешь. Но тут мы не согласимся: птоз лица – не всегда признак старения. Этот дефект может появиться в 25 лет и даже раньше. Виной тому ряд совершенно «не возрастных» причин, которые мы сейчас с вами и рассмотрим.

Почему появляется второй подбородок?

Лишний вес

Первая и самая главная причина появления второго подбородка – избыточные жировые отложение в нижней трети лица. Когда мы поправляемся (особенно, если этот процесс происходит резко), жировые клетки увеличиваются в объеме, заполняя собой все пространство в подкожной клетчатке. Чем толще жировой слой, тем меньше остается места для двигательной работы мышц лица. Они атрофируются и замирают. Жир не дает возможности мышцам сокращаться и поддерживать четкое очертание лица. Похудение в данном случае может и устранит жировые отложения, но растянутая кожа лица самостоятельно прийти в тонус уже не сможет.

Неправильная осанка

Сутулость, постоянно опущенная вниз голова (к примеру, над телефоном), искривление позвоночника – все это со временем приводит к образованию образованию второго подбородка.

Анатомический фактор

Особенности анатомического строения нижнего отдела черепа и шеи также могут спровоцировать появление второго подбородка. Чем больше угол между челюстью и шеей, чем короче шейный отдел, тем выше шансы проявления птоза – даже в молодом возрасте.

Неправильный прикус

Любые проблемы, связанные с челюстно-лицевым строением, влияют на нашу внешность. В первую очередь, неправильный прикус. Исправив данный дефект, вы можете одним махом избавиться и от ненавистного второго подбородка. Помимо этого, фактором-провокатором птоза является потеря зубов и отказ от имплантов.

Гормональный сбой

Нарушение метаболизма «бьет» не только по фигуре, но и по состоянию вашей кожи. Когда что-то в обмене веществ «идет не по плану», в организме нарушается природный синтез белка, а с ним – и коллагена. Если учесть, что коллаген – это едва ли не основной структурный белок соединительной ткани, из которой состоит дерма, хрящи и сухожилия, очевидно, что кожа теряет свою упругость и эластичность.

Возрастные изменение

Замыкает нашу «птозную» пятерку причин – возраст и изменения, которые он за собой влечет. Как вы знаете, выработка эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты – трех китов молодости кожи – замедляется в организме уже после 25 лет. К 40 годам кожа уже остро испытывает недостаток этих белков. Появляется сухость, дряблость и, соответственно, птоз.

Вот, пожалуй, основные причины второго подбородка, с которыми нужно работать комплексно. Если это гормональный сбой или лишний вес перед тем, как записаться на курс каких-либо косметологических процедур, обязательно посетите врача-эндокринолога. Это поможет вам не только устранить второй подбородок, но и в целом навести порядок в собственном организме.

Как убрать второй подбородок: процедуры, которые работают

Если вы забьете в поисковик как убрать второй подбородок, вам тут же выдаст десяток ссылок на клиники пластической хирургии. Почему? Бытует мнение, что справиться с птозом можно только с помощью липосакции или хирургической подтяжки лица. Однако, так считают только те, кто никогда не слышал про RF или SMAS-лифтинг, а также микротоковый массажа Гуаша или EMS-терапию. Мы не поддерживаем радикальные методы коррекции внешности, которые могут быть опасными для здоровья, а предлагаем вам достойную альтернативу операциям.

Фейсбилдинг

Наверняка вы неоднократно слышали про фитнес для лица – фейсфитнес, фейсбилдинг и тд. Методик – великое множество. Все они, безусловно, находятся в свободном доступе в сети. Фейсбилднг – это комплекс упражнений для лица с целью омоложения и подтяжки кожи. Упражнения можно практиковать как под наблюдением специалиста, так и в домашних условиях. Суть методики заключается в тренировке мышц лица: во время занятия улучшается кровоток и клеточный метаболизм, выводится лишняя жидкость, сжигается жир. Всего 15-20 минут фейсфитнеса в день существенно влияет на внешность: уходят отеки и синяки под глазами, уменьшается птоз и морщины. Но есть важный момент: техника упражнений должна быть соблюдена на все 100%. В противном случае есть риск спазмировать или задействовать не целевые мышцы лица, что может привести к образованию новых морщин или избыточному тонусу мышечно-апоневротического слоя кожи.

RF-лифтинг лица

Современная аппаратная процедура, направленная на улучшение качества кожи и подтяжку лица. RF-лифтинг лица – это омоложение кожи с помощью электрической радиоволны. Во время процедуры глубокие слои кожи разогреваются до 40°C, происходит активация межклеточных мембран и стимуляция фибробластов. Фибробласты – это клетки кожи, ответственные за выработку структурных белков.

Тепловая стимулияция этих клеток способствует выработке коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, поддерживающих мышечный каркас нашей кожи. Регулярный RF-лифтинг в домашних условиях позволит вам уменьшить проявления птоза, а со временем и убрать второй подбородок. При резком похудении радиоволновой лифтинг подтянет кожу и устранит провисания, скорректирует овала лица.

Микротоковый массаж Гуаша

Древняя техника массажа Гуаша – секрет молодости китаянок, усовершенствованный современными технологиями. Классическая техника Гуаша – это надавливание на кожу с помощью специального скребка, изготовленного из натурального камня – нефрита или кварца. Надавливая на точку со спазмированными мышцами, вы прорабатываете верхние слои кожи, снимаете напряжение и улучшаете циркуляцию крови в клетках кожи. Сейчас на смену каменным скребками пришли инновационные массажеры с микротоками, термолифтингом и LED-терапией. Регулярное выполнение массажа с такими приборами формирует четкий контур лица, помогает избавиться от второго подбородка, устраняет морщины и отеки.

Криолиполиз

Технология уменьшения жировых отложений под воздействием низких температур. Во время криолиполиза специалист в течение 30-45 минут локально воздействует на кожу с помощью специального криоаппарата. Запускается процесс апоптоза – жировые клетки разрушаются и отмирают. Процедура криолиполиза предназначена как для тела, так и для лица. Убрать второй подбородок после первого сеанса не получится. Для этого понадобится минимум 2-3 процедуры, а также некоторые ваши усилия:

  • Коррекция питания.
  • Обильный питьевой режим – до 2 л воды в день.
  • Физическая активность.

EMS-терапия

Электромиостимуляция – это эффективный способ подтянуть мышц лица в домашних условиях. Под воздействием тока низкой амплитуды мышцы попеременно сокращаются и расслабляются. В результате ускоряется кровоток и отток лимфы, улучшается метаболизм. Мышцы лица укрепляются и приходят в тонус. За счет этого подтягивается овал лица, уменьшаются глубокие заломы и второй подбородок. Процедуру можно сравнить с фитнес-тренировкой. Только при этом вы совершенно не напрягаетесь: всю работу за вас делает портативный EMS-массажер.

К примеру, Acetino. Этот гаджет – настоящий «профи», что касается устранения второго подбородка. Сочетание мощного 3х ступенчатого EMS и роликового массажа буквально «разбивает» жировые отложения и эффективно подтягивает кожу. На всю процедуру вам понадобится не более 10 минут в день, а эффект будет заметен уже после 1-2 сеансов.

SMAS-лифтинг

Лучшая альтернатива пластической хирургии на сегодняшний день. Самая эффективная аппаратная лифтинг-процедура в борьбе с птозом и избыточным жиром в области лица. Что такое SMAS? Это Superficial Muscular Aponeurotic System или мышечно-апоневротический слой кожи лица. Простыми словами, это наши мимические мышцы. Процедура основана на воздействии микросфокусированного высокоинтенсивного ультразвука на СМАС-слой кожи.

Ультразвуковые волны разрушают «некачественный» соединительный белок в структуре кожи и запускают естественную регенерацию клеток. Под воздействием высоких температур происходит стимуляция фибробластов, которые начинают активно вырабатывать эластин и коллаген. Образование новых «молодых» соединительных структур влияет на тонус мышц лица: они становятся эластичным и подтянутыми. Помимо этого, SMAS-лифтинг селективно разрушает жировые отложения под кожей. Также устраняет птоз, корректирует овал лица и скульптурирует контуры.

Процедура SMAS-лифтинга безболезненна и не имеет реабилитационного периода. Ее можно легко и совершенно безопасно проводить в домашних условиях. Для этого вам понадобится SMAS-прибор и контактный гель для процедур. Видимый эффект вы заметите уже после первого же сеанса.

Будьте молоды и красивы!

 Как уменьшить жир на двойном подбородке

Жир на двойном подбородке непривлекателен. К счастью, есть несколько упражнений для подбородка, которые вы можете выполнять. Вот несколько упражнений для уменьшения двойного подбородка. Ужасный двойной подбородок. Этот второй (а у некоторых и третий!) слой жировой ткани, который провисает и выступает за нормальным подбородком. Самый большой убийца селфи.

Это очень распространено в Соединенных Штатах, так как его основной причиной является избыточный вес. Это означает, что большая часть взрослого населения с избыточным весом (это 70,7% всех взрослых в США) страдает от него. И как бы вы ни старались скрыть это от своих селфи, оно все еще там, борясь за нежелательное внимание.

Скорее всего, у вас остались неприятные воспоминания о людях, которые смеялись у вас за спиной из-за этой выпуклости. Из-за этого вы перепробовали почти все, чтобы попытаться избавиться от него. Все безрезультатно. Итак… теперь ваш большой вопрос заключается в том, есть ли эффективный способ свести его к минимуму.

Хорошая новость: есть несколько способов. Мы подготовили этот пост, содержащий необходимую информацию о двойных подбородках, а также список упражнений для подбородка. Читайте дальше, чтобы вы могли начать работать над дополнительным подбородком, как только сможете.
 

Дружеское напоминание: формируйте реалистичные ожидания

Прежде чем мы перейдем к сути этого поста, давайте напомним вам одну вещь. Цель здесь состоит в том, чтобы уменьшить, а не устранить. Здесь есть большая разница, и важно установить реалистичные ожидания, когда речь идет о вашем двойном подбородке.

Кроме того, диета играет решающую роль. Ведь второй подбородок – это по сути кожный карман, заполненный жиром. И то, что вы едите, может принести все эти плохие вещества, которые могут заполнить обвисшую часть вашей кожи.

Здесь сказано, что важно включить эти упражнения для подбородка в свой обычный режим упражнений и продолжать есть здоровую, сбалансированную пищу. Сделайте это, и вы не только сведете к минимуму появление второго подбородка; но вы также можете снизить общий уровень жира в организме.

Еще несколько вещей, которые нужно знать о жире на лице

Некоторые случаи двойного подбородка связаны с генетикой. В любом случае, правильное питание и физическая активность (включая регулярные упражнения для подбородка) могут помочь справиться с этими неприглядными жировыми отложениями на лице. Для более быстрых результатов вы также можете рассмотреть безопасные процедуры для уменьшения жировых клеток.

Еще несколько моментов, прежде чем мы перейдем к подробностям упражнений:

  • Питание играет огромную роль в достижении ваших целей по снижению веса, независимо от проблемной зоны.

  • Расчет потребления калорий может помочь вам понять, какова ваша оптимальная ежедневная цель по калориям, чтобы похудеть.

  • Правильное распределение еды так же важно, как и выбрасывание всей нездоровой пищи дома.

  • Высыпайтесь – это также может помочь вам сбросить вес, не говоря уже об удивительных вещах, которые это может сделать для вашей кожи!

Теперь, когда мы закончили повторять важность более здорового образа жизни, вот обещанный список упражнений против двойного подбородка, которые вы должны начать делать сегодня.
 

Подъемы подбородка

Это одни из самых простых упражнений для подбородка, поэтому с них хорошо начинать. Они тренируют мышцы челюсти, шеи и горла, что может уменьшить второй подбородок.

Вот как вы делаете подъемы подбородка:

  • Найдите удобное положение стоя или сидя, но убедитесь, что ваш позвоночник прямой.

  • Откинув голову назад, пока ваши глаза не увидят потолок, держите губы как можно плотнее и сморщенными.

  • Вы должны почувствовать, как напрягаются шея и подбородок, пока вы удерживаете это положение в течение пяти секунд.

  • Медленно опустите подбородок в исходное положение.
     

Чтобы получить максимальную отдачу от этого упражнения, повторите те же шаги 15 раз.
 

Вращения подбородка

Как и подъемы подбородка, вращения подбородком также растягивают мышцы челюсти, шеи и горла. Но эти упражнения для подбородка также затрагивают плечи, а также мышцы верхней части спины и груди.

Выполните эти простые шаги для вращения подбородка:

  • Встаньте или сядьте с прямой и прямой спиной.

  • Опустите руки, следя за тем, чтобы они оставались прямыми на протяжении всего упражнения. Вы должны почувствовать некоторое давление на шею и плечи.

  • Медленно опустите голову, начиная с подбородка, и аккуратно поверните ее, сделав полный круг. В основном, она начинается от груди к плечу, к спине и к противоположному плечу.
     

Повторите эти шаги 10 раз в одном направлении. Сделайте то же самое в противоположном направлении.
 

Скручивания для шеи

Помимо тонизирования и растяжения тех же групп мышц, что и вращения подбородка, скручивания для шеи также помогают уменьшить напряжение в плечах. Они также могут помочь облегчить боль в шее и плечах.

Вот как выполнять эти упражнения для второго подбородка:

  • Держите позвоночник полностью прямым в положении стоя или сидя.

  • Полностью вытяните руки (аналогично вращению подбородка) и держите их в таком положении на протяжении всего упражнения.

  • Глубоко вдохнув, плавно наклоните голову вправо, пока подбородок не коснется плеча. Убедитесь, что ваши глаза также повернуты вправо. Задержитесь в этом положении на пять секунд.

  • На выдохе медленно поверните голову к груди. Сохраняйте прямоту позвоночника.

  • Сделав еще один глубокий вдох, плавно поднимите голову и поверните ее влево. Держите подбородок на левом плече в течение пяти секунд, глядя влево.

  • Прижмите голову к груди.
     

В идеале вы должны повторять эти шаги 10 раз.
 

Сгибание и растяжка шеи

Это больше, чем обычные упражнения для подбородка. Они также помогают растянуть и привести в тонус шею, плечи и даже мышцы рук.

Выполните следующие шаги для упражнения на сгибание и растяжку шеи:

  • Найдите свободное место на полу, чтобы сесть.

  • Положите правую руку на пол так, чтобы кончики пальцев касались земли. Избегайте чрезмерного давления или веса на кончики пальцев.

  • Удерживая это положение, поднимите левую руку над головой, пока ладонь не коснется правого уха.

  • Совместив голову с шеей, левой ладонью осторожно опустите голову на левое плечо.

  • Затем поднесите правую руку к правому плечу и пальцами аккуратно надавите на плечо.

  • Сохраняйте это положение до 10 секунд.
     

Выполните те же действия для противоположной стороны. Выполните не менее трех для каждой стороны.
 

Жим языком к крыше

Этот комплекс упражнений для подтягиваний можно выполнять как в положении стоя, так и сидя.

Вот как:

  • С прямой спиной и опущенными плечами откиньте голову назад, пока глаза не упрутся в потолок.

  • Сохраняя это положение, как можно сильнее прижмите язык к нёбу.

  • Держите язык таким образом, опуская подбородок к груди. Следите за тем, чтобы ваша спина оставалась прямой. Чтобы убедиться, что вы делаете это правильно, вы должны почувствовать сокращение передней части шеи и подбородка.

  • Сохраняйте это положение в течение пяти секунд, прежде чем расслабить язык.
     

Из исходного положения повторите шаги 15–20 раз.
 

Надутые губы и наклоны

Эти упражнения для подбородка аналогичны подъемам подбородка, но вместо полного поцелуя вы делаете их с надутыми губами. Выполните следующие шаги после того, как окажетесь в удобном положении стоя или сидя:

  • Сложите губы в надутые губы. Ваша нижняя губа должна торчать настолько далеко, насколько это возможно. Это сделает кожу на подбородке морщинистой.

  • Сохраняйте это сокращение в течение трех секунд.

  • Затем, когда надутые губы все еще сформированы, напрягите передние мышцы шеи, опуская подбородок к груди. Следите за тем, чтобы ваша спина оставалась прямой.

  • Сохраняйте это положение еще три секунды, прежде чем вернуться в исходное положение.
     

Для достижения наилучших результатов выполните Pout & Tilt не менее 15–20 раз.
 

Растяжка челюсти

Это упражнение тренирует мышцы лица, в том числе мышцы подбородка.

Для этого выполните следующие действия:

  • Встаньте или сядьте с прямой спиной.

  • Закройте рот и сделайте глубокий вдох через нос. Затем напевайте, осторожно выпуская воздух из ноздрей, все еще плотно прижимая губы друг к другу.

  • Как только вы выдохнете весь воздух, полностью откройте рот. Вдохните еще раз, а затем выпустите весь воздух, издавая звук «ааа».

  • Чтобы расслабить челюсть, поместите кончик языка на заднюю часть нижних зубов.
     

Повторите все шаги для положения с закрытым и открытым ртом от 5 до 10 раз.
 

Улучшите результаты упражнений для подбородка при правильном лечении

Регулярное выполнение этих упражнений для подбородка в рамках обычной тренировки может помочь уменьшить появление двойного подбородка. И не забывайте о важности более здоровой и питательной пищи. Делать селфи раз в неделю — тоже хорошая идея, так вы сможете отслеживать любой прогресс.

Только помните, что эти упражнения могут занять довольно много времени, прежде чем они покажут результаты. Поэтому, если вы хотите более быстрых результатов, вам следует попробовать другие варианты лечения двойного подбородка.

И как только вы захотите начать изучать свои варианты в дополнение к упражнениям, не стесняйтесь позвонить нам – мы можем помочь с вашими проблемами двойного подбородка.

Как справиться с двойным подбородком: работают ли лицевые упражнения и косметические устройства?

Реклама

Стиль и красота

Хотите исправить эту нелестную, шатающуюся часть прямо под подбородком? Вот множество решений, которые можно попробовать, не заходя на экстремальный путь.

(Фото: iStock)

Тан Вэй Линь

14 июня 2022 06:42
(Обновлено: 14 июня 2022 г. , 06:42)

Закладка

Закладка

WhatsApp

Телеграмма

Фейсбук

Твиттер

Эл. адрес

LinkedIn

Когда дело доходит до четкой линии подбородка, приходится бороться не только с отечностью и дряблостью кожи по бокам лица. Двойной подбородок — еще одна проблема, которая может испортить скульптурные линии профиля вашего лица, и часто бывает гораздо сложнее решить.

Думаете, это из-за лишнего веса? Не обязательно — некоторые люди могут быть худыми, но иметь двойной подбородок. Генетика является причиной в данном случае, заставляя организм накапливать жир в определенных частях тела – к сожалению, одно из этих мест находится под подбородком. Старение, конечно, является еще одной причиной: двойной подбородок может развиться, когда кожа вокруг шеи ослабевает из-за потери коллагена и эластина.

Потеря веса может помочь уменьшить второй подбородок, но может не работать вообще для тех, кто относится к последним группам. Что можно сделать, чтобы уменьшить и подтянуть этот обвисший кусочек кожи? К счастью, существует множество неинвазивных способов поднять и укрепить ее.

Если вам лень мыть голову шампунем каждый день, вот как сохранить свежесть волос

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ДВОЙНОЙ ПОДБОРОД?

(Фото: iStock)

Врач-эстетик из Nuffield Aesthetics, доктор Син Йонг, объясняет, что двойной подбородок вызван повышенным накоплением жира в подбородочной области (расположенной под подбородком). Это накопление жира также обычно распространяется дальше на области по бокам двойного подбородка, расположенные чуть ниже линии челюсти.

Он также отметил, что повышенное отложение жировых клеток в сочетании с дряблостью кожи, возникающей из-за старения, может ухудшить появление двойного подбородка. «Женщины могут быть более восприимчивы к этому, чем мужчины, поскольку старение может вызвать гормональные колебания, которые могут ускорить потерю коллагена и упругость кожи», — сказал он.

Иногда, однако, это может быть просто из-за строения лица. «Некоторые люди рождаются с более короткой линией подбородка, из-за чего трудно «избежать» двойного подбородка. Слабая линия челюсти или подбородка также может привести к появлению двойного подбородка, даже если он им (на самом деле) не является», — отметил доктор эстетики Bespoke Aesthetics доктор Леоу Хонг Фу.

Грязные подушки, сладкие продукты, плохая гигиена в тренажерном зале: эти 6 привычек образа жизни вызывают прыщи

Это очень распространенная проблема среди пациентов доктора Леоу, такая же распространенная, как проблемы с пигментацией/акне. «Люди обычно обеспокоены тем, что из-за двойного подбородка они могут выглядеть старше своего реального возраста», — поделился он.

Доктор Син также отметил повышенный интерес к методам уменьшения двойного подбородка. «По сравнению с тем, что было пять лет назад, я получил больше запросов на уменьшение двойного подбородка. Кстати, процентов на 20 больше. Это можно объяснить возросшей популярностью социальных сетей — поскольку люди делают селфи с низких ракурсов и сбоку, они лучше понимают, как выглядит их подбородок и как его можно улучшить», — сказал он.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА

(Фото: iStock)

Вы, наверное, уже слышали о йоге для лица, которая включает в себя ряд упражнений для лица, которые тренируют мышцы лица и шеи и, как широко говорят, помогают подтянуть кожу в этих областях.

Многие люди считают, что такие упражнения также могут помочь уменьшить появление двойного подбородка, но врачи говорят, что в этом отношении они имеют ограниченный эффект.

По словам доктора Леоу, упражнения для шеи могут помочь в подтяжке мышц вокруг шеи, но могут быть не столь эффективны для достижения очевидного результата в устранении подбородочного жира, который вызывает второй подбородок. Тем не менее, если более крепкие мышцы шеи могут помочь сделать линию подбородка и шеи более четкой, почему бы не попробовать их? Их выполнение не требует много усилий и времени.

Вашей кожей управляет менструальный цикл? Вот как бороться с прыщами и сухостью кожи

Тренер по фитнесу из The Fort Personal training Бронсон Чен порекомендовал это простое упражнение. Сомкните челюсть так, чтобы верхние и нижние зубы соприкоснулись, а затем поднимите голову и посмотрите на потолок — вы должны почувствовать, как растягиваются и напрягаются передние мышцы шеи.

Задержитесь в этом положении, а затем наклоните голову вправо — вы почувствуете растяжение в левой части шеи — и задержитесь в этом положении на несколько секунд. Снова наклоните голову к потолку, а затем наклоните ее влево, чтобы проработать мышцы правой части шеи, удерживая положение в течение нескольких секунд.

СРЕДСТВА ДЛЯ УХОДА ЗА ШЕЕЙ

(Фото: iStock)

Нам постоянно напоминают о важности ухода за кожей шеи с помощью средств по уходу за кожей. Поскольку это поможет предотвратить последствия старения, это также может способствовать уменьшению появления двойного подбородка.

Д-р Леоу согласился: «Да, можно хорошо и регулярно увлажнять кожу, чтобы сохранить ее эластичность. Даже применение солнцезащитного крема поможет предотвратить солнечные повреждения, которые в долгосрочной перспективе влияют на эластичность кожи. Я бы также порекомендовал более мощное увлажняющее средство, такое как сыворотка с высокой дозой гиалуроновой кислоты».

Хотя использование сывороток для лица и увлажняющих средств на шее совершенно нормально, средства по уходу за шеей могут быть более эффективными, поскольку они разработаны с учетом специфических потребностей тонкой кожи в этой области. Вот несколько кремов и масок, которые помогут укрепить, подтянуть и выделить:

Крем для шеи Sisley, обогащенная формула, 205 сингапурских долларов. (Фото: Сислей)

Clarins V-Facial Intensive Wrap, 90 сингапурских долларов. (Фото: Кларинс)

Крем Dr Barbara Sturm Super Anti-Aging для шеи и декольте, 255 долларов США (350 долларов США), на сайте drsturm. com. (Фото: доктор Барбара Штурм)

Маска для шеи Natura Bisse Inhibit Tensolift, $37,50, на сайте lookfantastic.com.sg. (Фото: Lookfantastic.com.sg)

Моделирующая тканевая маска Wishful Chin Lift, S$15, от Sephora. (Фото: Сефора)

Вечно молодые: как этим знаменитым мамам, бросающим вызов возрасту, удается так хорошо выглядеть?

КУПИТЕЛЬНЫЕ УСТРОЙСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ

Для тех, кто предпочитает заниматься своими руками, существует множество устройств и гаджетов для укрепления лица, которые также можно использовать для шеи. Вопрос, однако, в том, действительно ли они будут работать на двойном подбородке, даже если они будут иметь видимый эффект на лице?

На это доктор Леоу сказал: «Любое радиочастотное устройство должно помочь с точки зрения подтяжки дряблой кожи. Однако следует отметить, что энергия и глубина проникновения косметического устройства для домашнего использования не так хороши по сравнению с устройствами для медицинских клиник».

Тем не менее, попробовать один из них не помешает, так как их можно наносить как на лицо, так и на шею. Их также можно использовать для ухода в домашних условиях между процедурами в клинике. Вот несколько радиочастотных устройств на выбор.

ReFa Beautech Повышение, 605 сингапурских долларов, от refa.com.sg.

(Фото: Рефа)

Это изящное устройство сочетает в себе ряд технологий, в том числе ультразвуковые волны, электрические микротоки и радиочастоты, для воздействия на более глубокие слои кожи и их подтяжки.

Sensica Sensilift, 474,50 сингапурских долларов, на сайте lookfantastic.com.sg.

(Фото: Сенсика)

Это устройство укрепляет кожу с помощью динамической радиочастотной технологии, которая позволяет нескольким длинам волн проникать глубоко в кожу одновременно, делая его еще более интенсивным, чем обычные радиочастотные устройства для домашнего использования, представленные на рынке.

Tripollar Stop Vx, 847 долларов США (1164 долларов США) на сайте mytripollar. com.

(Фото: Триполяр)

Надежный бренд в области радиочастотных технологий, косметические устройства Tripollar сочетают в себе функции Multi-RF и Dynamic Muscle Activation для выполнения множества омолаживающих функций, включая тонизирование контура линии челюсти, подтягивание и подтяжку дряблой кожи и уменьшение морщин.

Как защититься от выпадения волос: что вы можете сделать, чтобы предотвратить истончение волос или отсрочить их появление

ПРОЦЕДУРЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО ПОПРОБОВАТЬ

Конечно, есть несколько способов справиться с двойным подбородком, но, возможно, самый быстрый, эффективный и безопасный метод — это неинвазивные методы лечения в клинике, которые могут быть использована для специфического нацеливания на область.

Радиочастота Индиба. (Фото: Bespoke Aesthetics)

Bespoke Aesthetics предлагает Fotona Tightsculpting, лазерную процедуру, которая эффективно уменьшает жировые отложения, моделирует, преображает и подтягивает любую область тела; Cool Shaping, при котором жировые клетки замораживаются до температуры не выше -10°C, заставляя их кристаллизоваться и отмирать, оставляя после себя более тонкий жировой слой; и Indiba Radiofrequency, которая доставляет радиочастотную энергию глубоко в кожу, подтягивая ее и стимулируя выработку коллагена.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *