Как сделать скулы на лице от профессионала

Убрать щёки и обрести выразительные черты лица в домашних условиях.

Возможно ли?

“

Психологические исследования показали, что при рассмотрении портретных фотографий, как женщины, так и мужчины, находят более привлекательными людей с хорошо прорисованным рельефом лица.

—

Содержание

Автор статьи: М. Кварченко
специалист в области миологии.

Роль скул в жизни девушек

Женские скулы и почему все так стремятся к ним.

Скулы в жизни мужчин

Мужественность и брутальность?

Анатомия

Что конкретно и как меняют тренировки на моём лице?

Самые эффективные тренировки

Рассмотрим все возможные варианты.

Хирургическое вмешательство

От косметологии до лезвия ножа.

Вывод

Подведём итоги

Роль скул в жизни девушек

Подтянутое лицо с чётким контуром и точеными чертами выглядит красивым, изящным и запоминающимся.

Холёные и скульптурные лица звёзд шоу-бизнеса – это результат старания пластических хирургов и косметологов. Такого же результата можно добиться в домашних условиях, если знать, как накачать скулы девушке? Об этом и поговорим в нашей статье.

Чётко очерченные скулы и худые, даже впалые щёки рисуют современную картину «лица в тренде». Мода на внешность с аристократичными чертами чётко прослеживается через соцсети. Инстаграм кишит однотипными снимками, на которые, конечно, приятно смотреть. Идеальные, ухоженные девушки переворачивают сознание «неидеальных». Идея исправить своё лицо зарождается в голове у каждой второй. Вот только не у всех есть деньги на дорогостоящие операции. Мешают воплотить мечту в реальность также собственные страхи и неутешительная статистика послеоперационных осложнений.

На самом деле, привести свои скулы в порядок можно без вмешательства врачей и косметологов. Достаточно выучить основы фейсбилдинга и начать тренироваться.

Какой эффект ожидать от тренировок девушке?

На лице человека расположено 57 мышц, отвечающих за мимику, закрывание и открывание глаз и рта и челюсти. Скулы, это ни что иное как жевательные мышцы. Чтобы они активно работали их необходимо тренировать, так же как и мышцы тела, т.к они не чем не отличаются. Для занятий с лицевыми мышцами используют специальные упражнения. После занятий появляются следующие положительные изменения:

1. Повышается содержание эластина и коллагена в мышечной ткани, которые делают подтянутой и эластичной кожу.

2. Улучшается микроциркуляция крови и снабжение тканей кислородом. Это улучшает цвет лица, внутреннее и внешнее состояние кожи.

3. Формируется V — образный, симметричный контур лица, за счет увеличения скул, поднимая фотогеничность и привлекательность на новый уровень

4. Появляются ямочки на щеках.

5. Отсутствие висящих щек, четкая линия подбородка, прорисованный рельеф лица станут вашими спутниками благодаря тренировкам.

Самые эффективные упражнения для девушек

Роль скул в жизни мужчин.

Мужчины со зрелыми, мужественными чертами лица источают энергию и сексуальную мощь. Можно ли скорректировать свою челюсть и скулы, чтобы выглядеть брутальнее?

Стандарты привлекательности не имеют ни социальных, ни расовых, ни культурных границ. Несмотря на то, что женщины по всему миру имеют различные вкусы относительно мужского веса и типа телосложения, но абсолютно всем нравится одно и то же в лице мужчины. Дело в том что женщины считают гораздо привлекательнее тех, чьи скулы наиболее выразительны. Это происходит на биологическом уровне: щеки парней теряют былую пухлость во время полового созревания — именно по этой причине девушки чаще смотрят на выделяющиеся черты лица.

Как показывает практика сделать кожу лица подтянутой, скулы и челюсть выразительней, избавиться от пухлых щёк и второго подбородка можно! даже без вмешательства медиков, косметологов и хирургов. При помощи специальных простых и доступных, но продуктивных, упражнений.

Какой эффект ожидать мужчине от тренировок?

1. Поднимаются скулы и очерчивается углы нижней челюсти, что в свою очередь стало канонами мужской брутальности.

2. Формируется V — образный, симметричный контур лица, за счет увеличения скул, поднимая фотогеничность и привлекательность на новый уровень

3. Отсутствие висящих щек, четкая линия подбородка, прорисованный рельеф лица станут вашими спутниками благодаря тренировкам.

4. Появляются ямочки на щеках и общая рельефность.

5. Улучшается микроциркуляция крови и снабжение тканей кислородом. Это улучшает цвет лица, внутреннее и внешнее состояние кожи.

6. Повышается содержание эластина и коллагена в мышечной ткани, которые делают подтянутой и эластичной кожу.

Самые эффективные тренировки для мужчин.

Анатомия лица

Скулы — это жевательные мышцы лица.

Любая группа мышц человека подчиняется простому принципу гипертрофии — (простыми словами) при дополнительной стимуляции будь то гантеля, штанга или наш тренажер организм понимает, что данного объема мышечных волокон недостаточно для таких нагрузок и как следствие начинает строить новые клетки чтобы стать сильнее. Мышцы на лице человека не исключение и подчиняются тому же принципу. На лице 57 мышц, при жевании пищи задействуется около 8, а основные это:

— Латеральная крыловидная мышца
— Жевательная мышца
— Медиальная крыловидная мышца
— Щечная мышца

Каждая из них влияет на внешний вид, в частности подтянутость щек, подбородка и скул, проводя аналогию с традиционными тренировками, можно заметить как мышцы очерчиваются, увеличиваются в объемах и словно светятся находясь в тонусе.

А самая крупная из них это жевательная мышца и как следствия самая откликающаяся на тренировки. Тренируя ее можно добиться брутального, рельефного вида лица.

Жевательные мышцы

Самые эффективные упражнения для скул.

Упражнения можно разбить на 3 категории, у каждого есть как свои плюсы, так и минусы.

1. Гимнастика для лица в домашних условиях.
2. Жвачка.
3. Использование специальных тренажеров.

Данные основаны на научных исследованиях в области миологии и практическом опыте пользователей.

Гимнастика в домашних условиях

Сразу хочется сказать, что гимнастика для лица обладает рядом плюсов как и минусов.

+ Отлично помогает держать в тонусе мышцы лица.
+ Улучшает кровообращение и общее состояние кожи.
+ Отлично сочетается с другими типами тренировок.
+ Безопасно.
— Для появления эффекта требуется огромное количество времени (от 2 месяцев)
— Выделить скулы на фоне остальных мышц не получится т.к. отсутствует гиперстимуляция.

Упражнения:

• Разомните лицо, перекатывая воздух из одной щеки в другую. Старайтесь максимально растянуть щеку, набирая побольше воздуха и повторите по 10 раз для каждой стороны не останавливаясь.

• Продолжайте разминку, надувая поочередно полости над верхней и под нижней губой. Количество повторений такое же.

• Перекатывайте воздух в полости рта по кругу, последовательно надувая правую щеку, нижнюю губу, левую щеку и верхнюю губу. Сделайте 10 таких круговых перекатываний.

• Языком упритесь в любую щеку с максимальной силой. Делайте круговые движения языком, растягивая последовательно щеки и область над верхней и под нижней губой. 10 повторений этого упражнения завершают разминку.

• Откройте рот, опустив нижнюю челюсть и слегка выдвинув уголки губ вперед, чтобы получился правильный ровный овал. Указательные пальцы поместите за щеками, на уровне нижнего зубного ряда. Щеками толкайте пальцы внутрь 25-30 раз.

• Положение рта прежнее, а пальцы перемещаются под верхнюю губу, и располагаются к ней под углом 45⁰, в направлении к вискам. Верхней губой толкайте пальцы внутрь 20-25 раз.

• Подушечки пальцев расположите в вертикальную линию от верхней губы вдоль носа к глазам. Прижмите кожу и старайтесь приподнять верхнюю губу, будто оскаливаясь. Этим упражнением подтягиваются мышцы щек, расположенные вдоль носа, чтобы акцентировать начало скуловых бугорков.
• Мягко прогладьте все лицо по массажным линиям, расслабляя его и завершая массаж

Регулярный самомассаж и гимнастика улучшит состояние кожи, тонизирует ее. Раскрытие резервных капилляров усилит кровоснабжение тканей и замедлит увядание лица.

Так же можете воспользоваться видеоматериалами:

Жвачка

Правда ли помогает?

Как показывает практика и некоторые исследования жвачка действительно может помочь держать в тонусе жевательные мышцы. Правда есть некоторые НО.

Миология (наука о мышцах) гласит — что для гипертрофии мышечных тканей, то есть увеличении в объемах и запуска процесса сжигания жира необходима гиперстимуляция.
Проще излагаясь — жвачка может помочь только в том случае, если вы будете сутками напролёт жевать огромное количество жевательной резинки (сразу половину пачки). Ведь гиперстимуляция подразумевает под собой нагрузки, которых не бывает в обыденной жизни.

Из этого вытекают следующие минусы:

• Возможный сахарный диабет т.к. в состав почти каждой жевательной резинки входит сахар, не исключены проблемы с желудком и зубами.

• Не явный результат — результаты появятся только на первых порах и не будут прогрессировать т.к. нагрузка не увеличивается

• Дорого — чтобы получить какой то минимальный результат придётся употреблять 1 пачку жвачки в день: Средняя стоимость 1 упаковки — 40р умножаем на количество дней в месяце и получаем = 1200р

Итог: Как средство для маленькой не длительной корректировки овала лица, может некоторым подойти. Для длительных тренировок — не рентабельно и опасно для здоровья.

Тренажеры и эспандеры для скул

Теория и практика показывает что использование эспандеров для скул. На данный момент является самым эффективным и безопасным методом тренировки жевательных мышц лица и сжигании жира.

Преимущества и недостатки:

+ Эффективность доказанная практике.
+ Поднимает и увеличивает скулы.
+ Безопасно, если ответственно подойти к покупке.
+ Прорисовывает рельеф лица.
+ Формирует симметричный контур.
+ Очерчивает нижние углы челюсти.
+ Помогает в борьбе с жировой прослойкой на лице.
— Не бесплатно.
— Можно натолкнуться на подделку и испортить зубы.

Как выбрать тренажер?

Тренажёр должен быть выполнен из пищевого силикона. Так как соприкасается с вашей слизистой.

Должен иметь сертификат соответствия ГОСТ — Р, FDA, EC. (Документы о безопасности использования)

Не вредить зубам. Есть тренажёры которые воздействуют на передние зубы — они не приспособлены к таким нагрузкам. Есть куча жалоб и пострадавших от данных эспандеров.

Повторять анатомически правильные движения челюстью во избежания травмы.

Есть разные виды тренажеров подбирайте жесткость под себя. И смотрите в первую очередь на качество продукции. Один из тренажеров в чьем качестве я не сомневаюсь и за разумные деньги здесь.

Хирургические вмешательства

Хирургия и косметология

Современная пластиковая хирургия предлагает несколько способов изменения скул. Они эффективны, но довольно дороги, носят временный характер и чреваты осложнениями, например, отторжением имплантатов. Кроме того, большинство людей крайне отрицательно относится к любой операции, лишь очень веский довод принуждает их ложиться на хирургический стол. Наиболее популярны следующие методы коррекции.

• Липофилинг — процедура, позволяющая накачать скулы, как шарик воздухом. Только вместо воздуха используется подкожный жир, взятый у пациента из других частей тела. Жир вводится под кожу в районе скул, которые визуально увеличиваются. Со временем этот жир начинает рассасываться, лицо приобретает те же очертание, что и до операции, ее нужно повторять.
• Контурные инъекции — самый щадящий метод, который увеличивает и изменяет форму скул с помощью введения под кожу веществ, содержащих гиалуроновую кислоту. Действие инъекций длится до года. Минусы данной технологии, что вы становитесь постоянным клиентом таких салонов. Возможны побочные эффекты и индивидуальная непереносимость препаратов. Стоимость качественных филлеров довольна высока.
• Ментопластика – довольно сложная и дорогая операция по вживлению специальных имплантатов возле скул, проводится под общей наркозом и в редких случаях вызывает отторжение инородного тела. Гарантированно и надолго меняет очертание скул, не оставляя шрамов на лице.

Не смотря на эффективность и относительно быстрые результаты данные методы не подходят если вы не имеете стабильного высокого дохода и скептически относитесь к «фейковой красоте». Так же высоки риски осложнений.

Контурная пластика

Подведём итоги

Краткое заключение

Любые из способов имеют свои ключевые минусы и плюсы, всё зависит от ваших целей, бюджета и требований к безопасности.

• Если вы хотите незамедлительного результата за «дорого» и с высокими рисками то вам подойдёт современная косметология.
• Если вы сторонник постепенных и натуральных результатов то связка эспандера для скул и фейс-фитнесса будет оптимальным выбором для вас.
• Если вы мужчина, то эспандера для скул вам будет достаточно для достижения желаемых результатов.
• Жевательные резинки не попадают ни в один из перечисленных вариантов т.к. опасны при чрезмерном употреблении и малоэффективны.

Стоит упомянуть о такой важной составляющей как питание, если вы испытываете проблему с лишним весом, то в первую очередь нужно нормализовать питание и ограничить дневную калорийность, чтобы достичь желаемых результатов.

Эспандер для скул GYMFORFACE

КАТАЛОГ

Безопасное решение для тренировок дома.

© 2021 GYMFORFACE

ADDITIONAL

• ИП Кузнецов А. В
• ОГРНИП 321237500110031
  
• ИНН 165050557076
• Тел. +74951280996
• [email protected]
• Краснодарский край село Витязево ул. центральная 2а

HELP

• Часто задаваемые вопросы
• Сколько стоит
• Как с нами связаться
• Как это работает?
• Доставка

Made on

Tilda

Узнаем как накачать скулы мужчине? Полезные рекомендации

Как накачать скулы мужчине, чтобы они выглядели настолько же выразительно, как у голливудских звезд? Добиться подобного, при большом желании, под силу каждому человеку. Для этого стоит прибегнуть к специальной гимнастике, с помощью которой можно привести в тонус мышцы лица. Давайте же выясним, как быстро накачать скулы.

Зачем это нужно?

Считается, что мужчина с выразительными скулами выглядит более притягательно. Исследователи определили, что подтянутой данная область становится с наступлением полового созревания. Внешность такого человека начинает вызывать интерес у противоположного пола. Женщины обращают больше внимания на мужчин с отчетливыми скулами, нежели на представителей противоположного пола, которые не обладают такими чертами лица.

Почему скулы у мужчин со временем утрачивают свои очертания? Дело в том, что лицевая мускулатура теряет тонус гораздо быстрее, чем ткани в остальных частях тела. Первые негативные признаки дают о себе знать уже к 30 годам. Вскоре овал лица теряет четкие контуры. Щеки постепенно опускаются и западают. Повседневных мимических сокращений мышц лица оказывается недостаточно, чтобы скулы казались выразительными.

Помочь исправить ситуацию потенциально может помочь так называемый фейсбилдинг. Речь идет о комплексе тренировок для лицевых мышц. Как накачать скулы мужчине данным путем? О простейших упражнениях будем говорить далее.

Тренировка с жевательной резинкой

Сложно поверить, но одним из самых простых и эффективных решений выступает применение обычной жвачки. Процесс способствует укреплению челюстных мышц и позволяет повысить тонус ткани в области щек, на которых проявляются первые признаки западания.

Как накачать скулы мужчине данным способом? Достаточно периодически жевать жвачку. Первые положительные результаты можно будет заметить уже по прохождению месяца. Помимо подтяжки лица, данный метод позволит человеку расслабиться и снять стресс.

Улыбка

Улыбающийся человек одновременно напрягает несколько десятков лицевых мышц. Чтобы сделать скулы более выразительными с виду, нужно делать это правильно. Для начала достаточно стиснуть зубы, а затем выполнить широкую улыбку. Задерживать мышцы в таком положении рекомендуется на несколько секунд. Затем необходимо на несколько мгновений расслабиться и повторить упражнение.

Чтобы заметить положительные изменения, необходимо прибегать к подобным тренировкам несколько раз в день, выполняя не менее десяти подходов.

Упражнение для челюсти

Чтобы решить проблему того, как накачать скулы на лице мужчине, можно воспользоваться и следующим методом:

• Необходимо принять положение сидя, распрямив спину и подняв голову.
• Далее следует оттянуть нижнюю челюсть максимально низко. За этим может последовать небольшой хруст. Однако в таком проявлении нет ничего сверхъестественного.

Выполнять упражнение рекомендуется ежедневно, осуществляя порядка двух десятков подходов за раз. При регулярных тренировках лицо станет более волевым и подтянутым с виду.

Тренировка щек

А как быстро накачать скулы мужчине? Для этого нужно надуть щеки и плотно сжать губы. На лицо положите ладони, таким образом, чтобы пальцы были обращены к ушам. Затем оказывайте давление на щеки, но не выпускайте при этом воздух из ротовой полости.

Такое упражнение не только тонизирует лицевые мышцы, но и устраняет ощущение их усталости.

«Шарик во рту»

Мы перечислили уже много способов, как накачать скулы мужчине. Упражнение, известное как «шарик во рту», тоже поможет достичь результата. В ходе тренировки необходимо вообразить, что во рту находится небольшой округлый предмет. Для начала нужно сделать движения, которые имитируют его перекатывания за одной щекой. Далее следует выполнить аналогичное упражнение, но уже задействовав противоположную сторону лица.

Перекатывать «шарик» между щеками необходимо через нижнюю и верхнюю губу.

Радикальные методы

А как накачать скулы мужчине, который не желает тратить время на тренировки? В таких случаях можно воспользоваться эффективными решениями, которые практикуются в сфере пластической хирургии. Сделать скулы выразительными позволят следующие операции:

1. Ментопластика – предполагает вживление под кожу имплантатов. Процедура выполняется под общим наркозом в условиях стационара. При этом на лице не остается абсолютно никаких следов хирургического вмешательства. Ведь надрезы под имплантаты осуществляются на внутренней стороне щек.
2. Липофилинг – процедура дает возможность нарастить скулы из жировых отложений, образцы которых забираются в отдельных частях тела пациента. По сравнению с вживлением под кожу имплантатов, здесь существенно снижен риск отторжения тканями тела используемого материала. Единственным недостатком метода считается вероятное рассасывание жира, который постепенно будет усваиваться. Поэтому для сохранения результата процедуру приходится неоднократно повторять.
3. Контурная пластика – фактурность скул увеличивается благодаря подкожным инъекциям медикаментов с содержанием гиалуроновой кислоты. Метод считается наиболее щадящим из всех операций, что применяются в пластической хирургии. Процедура не требует наркоза и выполняется примерно на протяжении часа. Положительный результат сохраняется на несколько лет.

В заключение

Как видно, существует немало способов для прокачки области скул. Заниматься лицевой гимнастикой удобно в любое время, находясь дома или на работе. Естественно, рассчитывать на мгновенное получение фантастических результатов здесь не приходится. Однако при упорной работе над коррекцией проблемной области, скулы со временем обязательно станут выглядеть более подтянутыми и фактурными.

Как получить пухлые щеки естественным путем ~ Мнение эксперта

Хотя многие женщины предпочитают подтянутые лица, многим из них также нравятся пухлые щеки, поскольку они придают лицу более молодой вид. Обычно пухлые щечки напрямую связаны с весом. Женщины с высоким индексом массы тела имеют скопление жира на лице, из-за чего их щеки кажутся пухлыми. Ваше лицо начинает худеть по мере того, как вы теряете вес.

Однако, если вы хотите получить пухлые щечки, лучше всего медленно набирать вес, потребляя высококалорийные продукты. Этот блог расскажет вам о некоторых естественных способах сделать щеки пухлее.

Поможет ли набор жира или мышц сделать щеки пухлыми?

Да , набор жира или мышц влияет на черты лица . Жировые отложения составляют почти 9% формы нашего лица. Согласно исследованиям, наш индекс массы тела (ИМТ) влияет на форму лица . Если ИМТ выше, это приводит к расширению средней и нижней части лица.

С другой стороны, меньший ИМТ делает щеки более узкими. Поэтому вы можете получить пухлые щеки, если наберете жир и увеличится ваш ИМТ. Другое исследование предполагает, что пухлые щеки могут быть признаком ожирения верхней части тела . Следовательно, увеличение веса может помочь вам получить пухлые щеки.

Как сделать щеки пухлыми естественным путем — 13 домашних средств

Хотите узнать, как сделать лицо пухлым? Жир на теле и лице является наиболее важным фактором для пухлых щек. Тем не менее, многие люди считают, что домашние средства также эффективны в борьбе с пухлыми щеками.

Нет научных данных, доказывающих, что натуральные средства гарантируют пухлые щеки, но вы можете попробовать некоторые из этих средств:

1. Упражнения для лица

Один из самых популярных и естественных способов сделать щеки пухлыми — это выполнить упражнения для лица, которые сделают вашу кожу упругой и упругой . Вы можете начать с того, чтобы придать лицу букву О и удерживать ее как можно дольше, чтобы ваши щеки выглядели опухшими. Вы также можете попробовать другое упражнение для лица, которое потребует от вас провести пальцами по диагонали от края рта к щекам. Попробуйте с обеих сторон в течение 5-10 минут .

2. Массаж лица

Наряду с упражнениями для лица вы также можете попробовать полный массаж лица с маслом авокадо, оливковым или кокосовым маслом , чтобы увеличить приток крови к лицу. Это сделает ваше лицо пухлым и может сделать ваши щеки более полными.

3. Ешьте орехи

Один из лучших способов получить пухлые щеки естественным образом – это употреблять продукты со здоровым жиром . Вы можете добавить в свой рацион семена и орехи , такие как кешью и фисташки, которые содержат большое количество калорий и витаминов и минералов. Это может помочь увеличить жировые отложения на вашем лице и сделать ваши щеки естественным образом пухлыми.

4. Яблочная маска

Еще одно домашнее средство от пухлых щек, которое считается эффективным, — это яблочная маска для лица. Яблоки повышают выработку коллагена и улучшают молодость кожи . поможет избавиться от обвисших щек . Для этой маски разомните яблоко и смешайте его с несколькими столовыми ложками молока и одной столовой ложкой меда. Оставьте на 5-10 минут и смойте холодной водой.

5. Пить молоко с медом

Молоко богато аминокислотами и белком , а мед калорийнее . Регулярное употребление молока и меда может помочь вам набрать вес и сделать щеки пухлыми . Вы также можете применять медовые маски для лица, чтобы получить увлажненное, пухлое лицо и полные щеки.

6. Маска для лица с розовой водой и глицерином

Вы также можете попробовать маску с розовой водой и глицерином для увлажнения и сияния кожи. Он может сделать ваше лицо более упругим и сделать щеки более полными . Смешайте равное количество розовой воды и глицерина в миске и используйте вату, чтобы нанести маску на лицо. Также можно добавить в маску капсулу витамина Е.

7. Здоровое питание

Сбалансированное и питательное питание очень важно для здоровой и сияющей кожи. Он также может помочь увеличить индекс массы тела , что может сделать ваши щеки пухлыми.

8. Надувание воздушных шаров

Надувание воздушных шаров считается одним из лучших упражнений для лица при опухших щеках, так как оно оказывает давление на лицевые мышцы .

9. Масло ши

Масло ши содержит жирные кислоты и витамин Е , которые делают кожу здоровой. Вы можете помассировать щеки маслом ши, чтобы кожа стала пухлой и напитанной.

10. Семена пажитника

Семена пажитника богаты антиоксидантами , которые могут сделать кожу упругой и здоровой . Вы можете сделать пасту из замоченных семян пажитника и нанести ее на щеки на 10 минут . Добавление семян пажитника в свой ежедневный рацион также является хорошим вариантом.

11. Поддерживайте увлажнение

Обезвоженная кожа выглядит бледной и также может выглядеть обвисшим с тонкими линиями . Таким образом, вы должны выпивать не менее 8 стаканов воды каждый день, чтобы ваша кожа была увлажненной и упругой. Это может помочь вам получить более полные щеки.

Йога для лица для пухлых щек

Несмотря на то, что люди занимаются йогой для лица, чтобы придать форму своему лицу и сделать лицевые кости выступающими, чтобы подчеркнуть черты лица, некоторые упражнения йоги также могут сделать ваши щеки пухлыми. Давайте посмотрим, как выполнять лицевую йогу для пухлых щечек.

1. Поднимите мышцы щек и улыбнитесь

Первое упражнение йоги для лица требует, чтобы вы подняли мышцы щек вверх и широко улыбнулись. Вы также можете делать различные выражения. Этот поможет растянуть лицевые мышцы .

2. Надуть лицо

Следующее упражнение – набрать воздух в рот и надуть его в течение 15-20 секунд. Можно попробовать передувать воздух из одной щеки в другую. Медленно увеличивайте время выполнения этого упражнения. Вы можете увидеть видимые результаты через несколько недель.

3. Аккуратно потяните и сожмите щеки

Чтобы сделать щеки более полными, вы также можете попробовать осторожно потянуть щеки наружу и пощипывать их каждый день в течение 2-3 минут. Это увеличит приток крови к щекам и сделает щеки пухлыми .

Убедитесь, что выполняете эти упражнения чистыми руками. Вы также можете нанести несколько капель масла для лица на руку перед йогой.

Как быстро сделать щеки пухлыми — дополнительные советы

Вот несколько дополнительных советов о том, как быстро получить пухлые щеки:

1. Советы по макияжу

Если домашние средства не дают результата, вы можете попробовать несколько лайфхаков для макияжа, чтобы ваши щеки казались пухлыми. Вы можете использовать контур или хайлайтер на щеках , чтобы сделать их более полными.

2. Маски для лица

В дополнение к вышеупомянутым маскам для лица вы также можете попробовать другие домашние маски для лица Hydr с такими ингредиентами, как молоко, йогурт, мед и алоэ вера, два раза в неделю. Эти маски для лица сделают вашу кожу сияющей на добавление влаги к лицу и увеличение притока крови к лицу .

Как получить пухлые щеки за неделю?

Не существует проверенных способов сделать щеки пухлыми за неделю, если только вы не наберете лишний вес и под кожей лица не отложится жир. Тем не менее, вот несколько советов о том, как накачать щеки, которые считаются эффективными.

1. Массаж с алоэ вера

Ежедневный массаж лица с алоэ вера в течение недели увлажнит кожу и сделает ее более упругой. Вы также можете пить сок алоэ вера утром для пухлых щек.

2. Используйте оливковое масло

Нежный массаж лица теплым оливковым маслом в течение нескольких минут каждый день может сделать вашу кожу упругой и сделать щеки круглыми. Делайте это ежедневно по 5-10 минут.

3. Пахта и сахарная паста

Вы можете сделать пасту из 2 столовых ложек пахты, щепотки куркумы, 2 столовых ложек сахара, 1 столовой ложки меда и овсяного пюре. Наносите эту пасту на лицо на 15-20 минут дважды или трижды в неделю. Он напитает вашу кожу, а скрабирование с сахаром удалит грязь и очистит поры. Это поможет увеличить приток крови к лицу и сделать щеки пухлыми.

Есть ли варианты лечения?

Натуральные средства могут временно сделать ваши щеки пухлыми. Если вы ищете долгосрочные варианты того, как сделать лицо пухлым, вы можете рассмотреть медицинские или косметические процедуры, такие как наполнители для щек или лицевая хирургия. Это более эффективные варианты, если у вас обвисшие щеки.

1. Кожный наполнитель

Косметологи используют инъекции кожного наполнителя, чтобы ваши щеки выглядели полнее. Жидкость в этих инъекциях откладывается в щеках и добавляет объем. Тем не менее, наполнители дермы также не являются постоянным решением для пухлых щек. Результаты могут длиться около 15-18 месяцев.

2. Подтяжка кожи вокруг глаз

Из-за отечности кожи вокруг глаз или опущения век ваши щеки могут казаться маленькими. Если у вас такое же заболевание, вы можете сделать косметическую операцию по удалению лишних тканей вокруг глаз или подтянуть веки. Это может сделать ваши щеки более полными и круглыми.

Подведение итогов о том, как получить пухлые щеки

Пухлые щечки означают более полные круглые щеки, которые обычно являются результатом лишнего жира на лице. Поэтому, по мере того, как вы набираете вес и больше жировых отложений на лице, ваши щеки начинают выглядеть более пухлыми.

Некоторые домашние средства от пухлых щек могут дать временный результат, например, использование оливкового масла, яблочная маска для лица и соблюдение диеты, богатой калориями. Вы также можете попробовать упражнения для лица или йогу для лица. Тем не менее, вы можете попробовать косметические процедуры, такие как наполнители дермы, для долгосрочных вариантов.

Ссылки

• Мурад Алам, март 2018 г.; Связь упражнений для лица с появлением признаков старения — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5885810/
• Деррик К. Ван, июнь 2014 г.; Увлажнение различных расовых типов кожи — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4086530/
• Бруно Бурландо, декабрь 2013 г.; Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/

6 упражнений для лица, которые, по мнению профессионалов, лепят и укрепляют кожу

Щека является заметной областью и открыта самое драматичное, что, если мы не позаботимся об этом должным образом, может сделать нас опустошенными и усталыми. Процедура скульптурирования щек включает в себя введение кожного наполнителя в лицо, чтобы продемонстрировать омоложение и объем. Будучи внимательным к моделированию щек, эта процедура может улучшить признаки старения. Человеческое лицо состоит из более чем 50 различных мышц. Выполнение регулярных упражнений для лица улучшит кровообращение в других областях лица, пополняя приток кислорода к коже и мышцам. Упражнения для лица помогут вам добиться здорового сияния, более яркого цвета лица и предотвратить морщины.

Хотя иногда это может сбивать с толку, скульптурирование щек — это не совсем омолаживающая процедура. Профессионалы часто используют это лечение в сочетании с терапией слезных бороздок для достижения лучших результатов. В этой статье вы узнаете о шести упражнениях для лица, которые профессионалы советуют делать, чтобы сделать ваши щеки более выразительными и сделать линию подбородка более подчеркнутой.

1. Упражнение для верхней части глаза

Эксперты рекомендуют это упражнение, чтобы немного увеличить нагрузку на верхнюю часть глаза. Кроме того, это один из способов предотвратить опущение век. Что вам нужно сделать, так это взять три средних пальца каждой руки и поместить их под брови. Затем следующий шаг — поднять обе брови вверх.

При этом используйте мышцы лба, чтобы надавить на кончики пальцев, удерживая брови вверх. Задержитесь на десять секунд и закройте глаза на седьмую секунду, удерживая брови высоко и твердо. Расслабьтесь, а затем повторите еще два раза, всего три.

2. Подтяжка скул для скульптурирования скул

Вы когда-нибудь задумывались, каково это иметь высокие скулы? Вы из тех, кто всегда восхищается людьми с высокими (и розовыми) скулами? Вы тоже можете получить то, что всегда хотели, и сделать скулы более четкими с помощью подтяжки скул.

Это упражнение поможет выделить скулы, потому что, в конечном счете, подтяжка скул поможет уменьшить жир на щеках. Как это сделать, поместите пальцы на каждую скулу, осторожно поднимая кожу, пока она не станет натянутой и натянутой. Откройте рот, чтобы он образовал букву «О», и после этого вы почувствуете некоторое сопротивление в мышцах щек. Задержитесь на пять секунд и повторите десять-пятнадцать раз.

3. Подтяжка щек

Пухлая и упругая кожа придает нам сияние молодости, которое мы когда-то имели в подростковом возрасте. Вы можете сделать щеки пухлыми, улыбнувшись как можно шире. После этого кончиками пальцев надавите на складки между губами и носом.

Поднимите мышцы щек, одновременно надавливая, чтобы усилить сопротивление. Сохраняйте твердость кончиков пальцев, чтобы рука не перенапрягалась. Выполняйте эту процедуру в течение двух-трех минут, так как это поможет укрепить мышцы щек.

4. Подтяжка лба

Лоб считается одним из первых мест, где обычно появляются морщины. Хорошей новостью является то, что одно упражнение может сразу же позаботиться об этих нежелательных морщинах. Самое полезное в этом упражнении то, что оно не требует от вас корчить странные гримасы, и вы можете выполнять его где угодно.

Это конкретное упражнение для лица создаст растяжку в мышцах лба, что позволит мышцам работать, стать упругими и поможет уменьшить образование морщин. Первый шаг — использовать указательный палец, чтобы одновременно потянуть лоб вниз и поднять брови. Это приведет в тонус мышцы лба при приложении напряжения. Поддерживайте это упражнение в течение десяти секунд и повторите его пять раз.

5. Jaw Flex

Старение может привести к тому, что кожа вдоль линии челюсти начнет ослабевать или провисать, и этому может способствовать постоянный взгляд на ваши устройства, как на телефон. Сгибание челюсти полезно, если вы хотите добиться подтянутой линии челюсти, что напрямую означает, что это может помочь уменьшить появление двойного подбородка. Это упражнение избавит вас от жира на лице и придаст вам более четкий вид.

Как вы должны это сделать, вам нужно наклонить голову еще дальше, пока вы не смотрите прямо в потолок. Сдвиньте нижнюю губу и перекройте верхнюю губу, насколько это возможно. Вы должны почувствовать воздействие этого упражнения не только на уши, но и на мышцы челюсти. Задержитесь на 10 секунд и повторите десять-пятнадцать раз.

6. Упражнение «гусиные лапки»

Профессионалы рекомендуют это упражнение для воздействия на кожу на внешних краях глаз. Это поможет вам выглядеть моложе и свести к минимуму морщины. Для выполнения этого упражнения сначала нужно положить подушечки больших пальцев на кости, расположенные у внешних уголков глаз. Нет необходимости двигать головой, просто посмотрите вверх и прижмите большие пальцы к глазам. Похлопайте веками в течение пяти секунд, а затем расслабьтесь. Повторите три раза, и все готово.

Поздоровайся с тем, кто стал лучше.

Польза мануальных упражнений для лица может придать вам больше уверенности, поскольку они включают скульптурирование щек и уменьшение несовершенств, таких как морщины. Эти процедуры также должны укрепить вашу кожу, делая ее более упругой и упругой, чем все хотят. Попрощайтесь с дряблой кожей и примите более красивое и уверенное «себя».

Isla Aesthetics — это спа-центр с медицинскими экспертами и лицензированными специалистами, которые всегда готовы помочь вам в достижении образа вашей мечты.