Как привести в порядок лицо и убрать отеки в домашних условиях: рецепты масок, инструкция к самомассажу, советы косметолога | НГС

Забыли за праздники, где ваша косметичка?

Фото: Елена Альтман / Сеть городских порталов

Поделиться

Надеемся, что ваши праздничные выходные были нескучными, и в этом тексте вы найдете пользу. В компании косметолога Надежды Митраковой мы подобрали пять экстренных процедур, которые без лишних стараний помогут справиться с отеками и выровнять цвет лица.

Рецепт первый: пейте и ешьте

Надеемся, вы не забыли за праздники главный завет ЗОЖ: соблюдать суточный баланс жидкости, выпивая полтора-два литра воды. Но если вы халтурили все каникулы, отеки придется прогонять едой. С лишней жидкостью справляются продукты, богатые калием: бананы, сухофрукты, петрушка и картофель — усильте ими рацион хотя бы в последний день каникул.

Рецепт второй: домашние маски

Если картофель есть не хочется, делайте из него маску. Рецепт проще, чем оливье: отвариваете картофель в мундире, разминаете вилкой, добавляете сливки и молоко, чтобы получить кремовую консистенцию. Можно покрошить петрушку — она освежит лицо, поправит цвет и разгладит мелкие морщины. Маску держим 15 минут, смываем теплой водой. Полируем результат обычным увлажняющим кремом.

Из картофельных долек можно сделать патчи, которые помогут справиться с мешками и синяками под глазами. Держите их на веках 15 минут.

Рецепт третий: топим лед

Эту процедуру косметолог не рекомендует делать людям с чувствительной кожей, а также если у вас на лице высыпания или гнойнички. Заморозьте экстракт ромашки или заваренный зеленый чай, кубиком льда протирайте лицо в течение двух-трех минут, а дальше ждите, когда лицо высохнет. Важно: после процедуры не выходите на улицу хотя бы в ближайшие полчаса, чтобы не травмировать кожу из-за перепада температур.

Рецепт четвертый: массаж

Массаж лица можно делать самостоятельно дома, процедура займет не больше 15 минут. Движения легкие, не растягивающие кожу: двигайтесь пальцами от линии центра к периферии — к ушам, где сосредоточены лимфоузлы.

Совет от косметолога: перед массажем можно нанести на лицо гелевую маску с лимфодренажным эффектом.

Движения должны быть легкими, не растягивающими кожу

Иллюстрация: Полина Авдошина / Сеть городских порталов

Поделиться

Обычно подружки знают, что дарить. Поэтому если под елкой завалялся косметический SOS-набор из масок и патчей — срочно отправляйте его в холодильник на полчаса. Прохладная маска не только питает лицо, но и освежает кожу.

С отеками и тусклостью справятся маски с экстрактом огурца, петрушки, зеленого чая, витамина C, алоэ и морским коллагеном. Патчи спасут от мешков и черных кругов под глазами.

Мария Захарова

Редактор и журналист

КосметологУход за кожейУход за лицом

• ЛАЙК8
• СМЕХ10
• УДИВЛЕНИЕ1
• ГНЕВ4
• ПЕЧАЛЬ3

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ27

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ

0 / 1400

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.

Новости РЎРњР?2

Новости РЎРњР?2

Народные средства при отеках 

Под конец дня многие чувствуют тяжесть в ногах. Да и любимую обувь надеть сложно — отекают щиколотки и голени. Что делать если отекают ноги? Народные средства могут помочь снять неприятные ощущения, не нанеся здоровью вреда. Многие из них действуют мягче, чем фармацевтические препараты, и дают хороший эффект. Осталось только выбрать, какие именно традиционные рецепты вам подходят.

Почему ноги отекают?

Причины отеков могут быть самыми разными: от соматических заболеваний (например, болезней почек или сердца) до гормональных нарушений или неправильного питания. Однако если говорить о наиболее распространенных причинах, то к ним, конечно, относится варикоз.

При варикозе нарушается работа венозных клапанов, в связи с чем кровь застаивается в венах. В результате стенки вены растягиваются и истончаются. Застой крови приводит к повышению давления жидкости на сосуд изнутри. Чтобы снизить его, жидкость выходит через истончившуюся стенку в окружающие сосуд ткани. Это и вызывает отеки.

Основные особенности «варикозных» отеков:

• появление преимущественно вечером
• усиление отеков при статическом положении, улучшение самочувствия при ходьбе
• отеки сопровождаются чувством тяжести в ногах или болями
• при «варикозных«отеках обычно не бывает одышки, которой сопровождаются отеки сердечные

Итак, теперь нам ясны частые причины отека ног. Как же проводить лечение народными средствами?

Употребление природных мочегонных средств

Первый шаг к избавлению от отеков — это ограничение потребления соли и обогащение рациона продуктами, которые способны мягко выводить из организма лишнюю воду. Итак, если у вас отекают ноги в щиколотках, то лучшие народные средства здесь — это петрушка, сельдерей, спаржа, чеснок, земляника, черная смородина и другие. Увеличение потребления этих продуктов поможет избавиться от избытка жидкости. Самые же эффективные природные мочегонные — это клюква и брусника: можно употреблять как сами ягоды, так и отвар листьев.

Рекомендуем вам исключить из рациона копчености, крепкий чай и кофе, сладости. Ешьте больше овощей, фруктов и нежирного мяса птицы, а также молочные продукты. Вместо чая можно пить отвар шиповника, а также принимать настой семян тмина или корней крапивы. Такой режим питания поможет не только улучшить ситуацию с отеками, но и нормализовать вес, что важно, если вы страдаете варикозом.

Целительная сила воды

Нельзя не вспомнить и такое народное средство от отека ног, как ванны. Контрастные ванночки или ванночки с добавлением солей и отваров могут заметно улучшить состояние ног и ваше самочувствие.

Контрастные ванны, когда ноги поочередно погружаются то в холодную, то в теплую воду, хорошо укрепляют стенки сосудов, восстанавливают их тонус. Приготовьте две небольшие емкости, например, два таза. В одном должна быть холодная вода (10-12 градусов), во втором — теплая (но не горячая, температура — порядка 40 градусов). Опускайте ноги то в один таз, то в другой. Время, которое вы держите ноги в холодной воде, должно быть меньше. Если вы только начинаете делать контрастные ванны, то можете сделать разницу температур не такой большой.

Кроме контрастных ванн, хорошее противоотечное действие оказывают ванночки для ног с добавлением:

• морской соли и соды
• отвара мяты, ромашки и листьев березы
• отвара шалфея (готовится в пропорции 0,5 стакана травы на 1 литр воды)

Не забудем про компрессы

Иногда состояние при отеках могут улучшить компрессы. В частности, хорошо известны целебные свойства капустного листа. Его можно немного размять скалкой и положить на отечную ногу. Хорошим народным средством при отеках ног является настой листьев березы: 200 грамм листьев надо залить одним литром кипятка и добавить ложку соли. Когда настой будет готов, в нем нужно смачивать бинты и делать с ними компрессы.

На зарядку!

И конечно, если вы хотите избавиться от «варикозных» отеков, не забывайте о физической активности. Только пусть это будут не упражнения, связанные с подниманием тяжестей — они могут негативно сказаться на состоянии вен. Ходьба, упражнения типа «ножницы» и «велосипед», приседания, и, конечно, совершенно незаменимое при варикозе плавание — вот что поможет вам облегчить состояние при отеках и почувствовать себя лучше.

И еще одна важная рекомендация: подходите к лечению отека ног народными средствами с осторожностью. Чтобы не усугубить отечность и действительно снизить остроту проблемы, посоветуйтесь с врачом и убедитесь, что вы точно знаете причину своего состояния. Ведь от этого будет зависеть, какое именно народное средство от отеков ног можно применять. Наши сегодняшние рекомендации касались тех, кто столкнулся с проблемой варикоза. Будьте внимательны к себе и сохраняйте здоровье!

домашних средств от опухшего лица

Перейти к содержимому

Предыдущий Следующий

Опухшее лицо, иногда называемое отеком лица, представляет собой состояние, возникающее в результате скопления жидкости в тканях лица. Это состояние может проявляться как в легкой, так и в тяжелой форме в зависимости от причинных факторов. Легкий отек легко снимается с помощью домашних средств и обычно очень недолговечен. С другой стороны, сильный отек может не реагировать на домашние средства и часто длится в течение значительного периода времени. В последнем случае боль в области лица легко мешает повседневной деятельности, поэтому важно обратиться за медицинской помощью.

Опухшее лицо обычно сопровождается легкими головными болями, потерей аппетита, быстрой утомляемостью и в некоторых случаях сонливостью. Если вы начинаете испытывать нечеткое зрение, вы должны немедленно обратиться к врачу, чтобы предотвратить риск осложнений на всю жизнь. Однако в легких случаях использование домашних средств, перечисленных ниже, поможет уменьшить отек и облегчить его симптомы. Ниже перечислены простые средства, используемые для этой цели, а также метод приготовления и время, необходимое для приготовления.

1.

Холодный компресс:

Необходимое время : 20 минут
Что вам нужно : Кубики льда и чистое полотенце. Вы также можете использовать замороженный горошек или замороженные овощи.
Сложность : Легко

Одним из самых простых средств, необходимых для естественного лечения опухшего лица, является холодный компресс. Кубики льда предназначены для сужения сосудов под кожей, что снижает скорость отека. Это также отличный способ освежить кожу, чтобы избавиться от усталого опухшего вида. При отсутствии льда всегда можно использовать пачку замороженных овощей или замороженного горошка. Вам также понадобится чистое полотенце для этого средства.

Схема проезда:

1. Заверните кубики льда или пачку замороженных овощей в полотенце. Это делается для предотвращения прямого контакта кожи со льдом и замороженными овощами, так как это легко вызывает обморожение.
2. После того, как овощи будут хорошо завернуты, следующим шагом будет растирание пакета по лицу, следя за тем, чтобы пакет не оставался слишком долго на одной части лица. Это помогает сосредоточиться на участках кожи, где лицо имеет сильную отечность.
3. Если у вас также есть опухшие глаза, не забудьте использовать пакет непосредственно под глазами.
4. Делайте так, пока опухоль не спадет.
5. Возможно, вам придется повторить шаг 2 несколько раз в течение нескольких часов, чтобы устранить отек.

2. Питьевая вода:

Необходимое время : Варьируется, но постоянно в течение дня.
Что вам нужно : Много питьевой воды.
Сложность : Легко

Знаете ли вы, что обезвоживание может привести к отеку лица? Одна из ключевых причин этого заключается в том, что когда организм обезвожен, он имеет тенденцию запускать защитный механизм, который заставляет тело удерживать воду в клетках. Это действие, предотвращая дальнейшую потерю воды, позволяет жидкости накапливаться, что проявляется в виде отека лица. Прием достаточного количества воды не только помогает уменьшить отек, но и является отличным способом обеспечить постоянное увлажнение кожи.

Проезд:

1. Для среднестатистического человека рекомендуемая суточная доза воды составляет 2 литра.
2. Обратите внимание, однако, что это никогда не следует делать за один присест, а вместо этого следует распределить его в течение дня.
3. Попробуйте добавить дольки лимона, мяту и/или свежий огурец.

ПРИМЕЧАНИЕ : Это следует использовать только в качестве общего руководства. Если вы страдаете заболеваниями почек и артериальным давлением, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать это домашнее средство для уменьшения отека лица.

3. Сокращение потребления соли:

Необходимое время : Зависит от человека к человеку.
Что вам нужно : Снижение потребления соли.
Сложность : Легко

Одним из самых простых способов уменьшения отека лица является уменьшение потребления соли. Соль была признана одним из ключевых факторов опухшего лица. Высокое потребление соли и соленой пищи увеличивает реакцию организма на задержку воды из-за высокой концентрации натрия в организме. Результат – одутловатое лицо. Сократите потребление соли. Не забывайте обращать внимание на обработанные пищевые продукты с высоким содержанием соли, потому что это также способствует задержке воды.

Проезд:

1. Постарайтесь сократить количество соли в пище, и особенно не досаливайте пищу за столом.
2. Читайте этикетки на переработанных пищевых продуктах, чтобы не увеличивать количество соли в своем рационе.

4. Массаж:

Необходимое время : 20 минут
Что вам нужно : Массажное масло (оливковое масло, масло жожоба или масло для массажа лица) и водяная ванна.
Сложность : Easy

Иногда все, что вам нужно сделать, чтобы справиться с опухшим лицом, — это помассировать кожу с использованием масла, которое питает и снимает отек. Цель этого массажа, который часто называют лимфодренажным массажем, состоит в том, чтобы помочь вытолкнуть лишнюю жидкость вниз. Это позволяет дренировать лимфатические узлы, расположенные на шее, а также в верхней части грудной клетки. Для этого вам понадобится массажное масло, чтобы избежать трения, которое может вызвать раздражение кожи. Выберите любое из следующих масел для массажа лица: оливковое, масло жожоба, авокадо или предпочитаемое масло для массажа лица. Вам понадобится водяная баня, чтобы нагреть масло, чтобы повысить его эффективность.

Указания:

1. Поместите масло в миску и поместите на водяную баню, чтобы масло нагрелось.
2. Перед нанесением дайте маслу нагреться в течение нескольких минут.

№

3. Нанесите небольшое количество масла на ладони и аккуратно втирайте перед массажем лица.
4. Начните с массажа лба, продвигаясь к коже под глазами.
5. Приступайте к щекам, линии подбородка и, наконец, к области шеи.
6. Повторите эту процедуру не менее 20 раз, чтобы обеспечить постоянный отток лимфы.
7. В дополнение к массажу лица есть возможность постукивания по лицу. Эта техника похожа на массаж, но отличается техникой. Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы использовать эту технику.
8. Надавите средними пальцами на самую глубокую часть щек.
9. Это можно легко определить, поместив пальцы в точку, где сходятся челюсть и скула.
10. Массируйте эту часть кожи нежными круговыми движениями в течение минуты или около того.
11. Делайте это каждые несколько часов, чтобы снять отек на лице.

5. Огуречный и лимонный сок:

Необходимое время : 60 мин. . Кубики льда
Сложность : Легко

Одним из лучших домашних средств для естественного лечения опухшего лица является огурец. Этот освежающий овощ обладает вяжущими свойствами, которые пригодятся для естественного лечения отеков лица. Полезен огурец и тем, у кого отек сопровождается покраснением лица. Лучше всего то, что огурцы можно употреблять ежедневно практически без побочных эффектов. Выбор лимонного сока или молока зависит от типа вашей кожи. Лимонный сок идеально подходит для людей с жирной кожей, так как помогает регулировать выработку кожного сала сальными железами. Молоко, с другой стороны, рекомендуется для людей с сухой кожей, потому что оно питает и увлажняет кожу. Сочетание огурца и лимонного сока/молока — идеальное и простое домашнее средство для этой цели.

Схема проезда:

1. Поместите ломтики огурца в миску и залейте лимонным соком или молоком в зависимости от того, какое домашнее средство вы предпочитаете.
2. Охладите смесь в течение получаса или поместите их в миску с кубиками льда.
3. Через полчаса нанесите эти кусочки на лицо и оставьте на полчаса.
4. Промойте лицо холодной водой.
5. Используйте это средство не менее трех раз в день или до тех пор, пока опухоль не спадет.

6. Яичные белки:

Необходимое время : 30 минут
Что вам нужно : 2 яйца и холодная вода.
Сложность : Легко

Яичные белки давно известны своими полезными свойствами для кожи, но знаете ли вы, что они также являются отличным средством для уменьшения отечности лица. Вяжущие свойства яйца также пригодятся, восстанавливая естественное состояние кожи. Если вы страдаете чрезмерно жирной кожей, это средство также вам пригодится. Указания по использованию яичных белков просты: нанесите яичные белки местно и смойте, как описано ниже.

Направления:

1. Сделайте маленькое отверстие на одном конце яйца и поместите его вниз в стакан. Это позволяет яичным белкам вытечь без желтка. Повторите это для другого яйца.
2. Поместите два яичных белка в миску и взбивайте до получения жидкой смеси.
3. Нанесите смесь на лицо и помассируйте перед уходом на 15 минут.
4. Смойте яичные белки с кожи прохладной водой.
5. Избегайте использования горячей воды, потому что в итоге вы получите вареные яйца, которые неинтересно мыть.
6. Ежедневно выполняйте обычный уход за кожей, пока не спадет отек.

7. Пакетики зеленого чая:

Необходимое время : 20 мин.
Сложность : Легко

Заварные чайные пакетики — отличное средство для естественного лечения опухшего лица. Использованные чайные пакетики не только оказывают успокаивающее действие на кожу, но и обладают отличными вяжущими свойствами, как и многие из вышеупомянутых средств. Все, что вам нужно для этого средства, — это пара пакетиков зеленого чая и теплая вода, чтобы заварить их. Лучше всего то, что это средство подходит практически для любого типа кожи.

Схема проезда:

1. Замочите пакетик зеленого чая в горячей воде на 5 минут.
2. Выньте чайные пакетики из горячей воды и дайте им остыть, чтобы не обжечься.
3. Поместите прохладные чайные пакетики на те участки лица, где видны отеки, и попробуйте помассировать.
4. Оставьте чайные пакетики на коже примерно на 20 минут, а затем промойте лицо.
5. Используйте теплую воду для ополаскивания.

• Желтые ногти: домашние средства
• Шрамы от угревой сыпи: типы и способы удаления
• 17 советов по красоте для 20-летних женщин старше 50 лет

админ2019-12-13T06:46:32-05:00

Ссылка для загрузки страницы

Перейти к началу

Аюрведическое руководство по лечению отеков лица – Vedix

Прослушать эту статью
Ваш браузер не поддерживает
аудио элемент.

Вы часто просыпаетесь утром с опухшим лицом? Это может быть не просто проблемой красоты или кожи, это может быть даже признаком того, что ваше тело остро нуждается в уходе.

Часто опухание лица связано с аллергией или усталостью, но это не единственные причины отека лица. Чтобы узнать, опасен ли отек вашего лица для жизни, узнайте больше о своей коже и своем теле.

Мнение нашего аюрведического врача

«Одутловатое лицо – результат плохого кровообращения. Причины могут быть такими простыми, как пересыпание или даже серьезные заболевания почек и сердца».

-Доктор. Зил Ганди (бакалавр аюрведы, медицины и хирургии), главный аюрведический врач, Vedix

Особенности:

• Что вызывает отек лица?
• Симптомы, которые могут возникнуть вместе с отеком лица
• Как уменьшить отек на лице?
• Профилактика отека лица
• Когда обращаться к врачу по поводу отечности лица?
• Сколько времени нужно, чтобы спал отек лица?
• Может ли отек быть постоянным?
• Отек лица — это серьезно?

Что вызывает отек лица?

Когда ваше лицо начинает увеличиваться или вздуваться из-за накопления избыточной жидкости или воспаления в тканях кожи, это называется отеком лица. Будь то ваши губы, щеки, глаза, все лицо или даже область шеи, все подпадает под отек лица. Специалисты называют это явление отеком лица. [1]

Доктор Зил Ганди, главный аюрведический врач Vedix, говорит: «Одутловатое лицо является результатом плохого кровообращения. Причины могут быть такими простыми, как пересыпание или даже серьезные заболевания почек и сердца».

Вот некоторые причины, которые могут привести к отеку лица:

1. Лекарства

Отек лица может быть побочным эффектом различных рецептурных и безрецептурных лекарств, таких как

• Лекарства от высокого кровяного давления, такие как эналаприл, лизиноприл, рамиприл и др.
• Кортикостероиды
• Препараты эстрогена
• Противовоспалительные препараты, такие как аспирин
• Лекарства от диабета, такие как тиазолидиндионы

2.

Целлюлит

Это бактериальная инфекция, которая вызывает отек лица и, если ее вовремя не лечить, может стать опасной для жизни. Это состояние также вызывает лихорадку, озноб, покраснение лица и сыпь. [2]

3. Синусит

Первым признаком синусита является обычная простуда. Это ослабляет вашу иммунную систему и сопровождается отеком лица. Боль и отек появятся возле носа, щек и глаз. Из-за этого состояния все ваши пазухи и носовые ходы испытывают воспаление. Вы также можете испытывать усталость, головную боль и боль в горле. [3]

4. Укусы насекомых

Насекомые, такие как пчелы, осы и пауки, могут вызвать отек лица, если они вас укусят. Независимо от того, есть у вас аллергия на этих насекомых или нет, яд в их телах при попадании на ваш может вызвать аллергическую реакцию на вашем лице и вызвать отек.

Если у вас аллергия на таких насекомых, у вас может случиться приступ анафилаксии, в этом случае вам немедленно потребуется противоаллергическая инъекция или госпитализация.

5. Синдром Кушинга

Это заболевание возникает, когда в организме вырабатывается избыточное количество гормона кортизола, что может вызвать отек лица. Некоторые опухоли и глюкокортикоиды могут вызывать синдром Кушинга. По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, этим страдают примерно 40-70 человек из миллиона.

6. Солнечный ожог

Это очень частая причина покраснения и отека лица у людей. У людей с чувствительной кожей даже 15 минут пребывания под прямыми солнечными лучами могут вызвать отек лица и раздражение.

7. Синдром верхней полой вены

Вена, несущая кровь к сердцу от головы, шеи и грудной клетки, называется верхней полой веной. Когда эта вена блокируется из-за рака легких, рака молочной железы и туберкулеза, возникает этот синдром, вызывающий опухание лица и верхней части тела. [4]

8. Преэклампсия

Беременные женщины испытывают этот симптом, когда их лицо, руки и ноги начинают опухать. Он начинается примерно на 20-й неделе беременности и также вызывает повышение артериального давления. Если вы столкнулись с такими симптомами во время беременности, вам следует немедленно обратиться к врачу, поскольку это может привести к другим серьезным заболеваниям, таким как повреждение почек или печени и судороги.

9. Зубная боль

Инфекция зуба или десен может вызвать отек лица, особенно вокруг линии челюсти. Немедленно проверьте зубы у стоматолога. [5]

10. Контактный дерматит

Существует множество причин, по которым ваше лицо может опухать. Когда у вас контактный дерматит, он может даже стать зудящим и красным. Иногда это могут быть украшения, косметика и даже некоторые растения, которые могут раздражать кожу и вызывать отек. Длительное воздействие химических веществ, таких как отбеливатель, также может вызвать опухание лица в результате аллергической реакции.

Симптомы, которые могут возникнуть вместе с отеком лица

Причины или заболевания, которые приводят к отеку лица, также имеют некоторые другие симптомы, которые могут указывать на серьезность состояния вашей кожи или здоровья.

• Он также может поражать глаза, вызывая боль и покраснение.
• Отек лица часто сопровождается лицевой болью.
• Вы также можете испытывать усталость и лихорадку, если не лечиться вовремя или если у вас сильная аллергия на что-то. [6]
• Головная боль является распространенным симптомом, который следует за отеком лица.
• На коже лица могут быть язвы и гнойные шишки, а также отеки.
• Простые вещи, такие как пережевывание пищи или глотание воды, также могут стать трудными и болезненными.
• Последствия отека лица могут достигать ушей и вызывать их опухание.

Вышеуказанные симптомы могут быть серьезными, но не опасными для жизни. Но есть некоторые симптомы, которые определенно требуют немедленной госпитализации:

• Если вы испытываете сильный кашель и если ваш кашель сопровождается свистящими звуками.
• Если отек лица вызван травмой головы.
• Если вы чувствуете удушье или вам трудно дышать.
• Если у вас сыпь на лице и теле.
• Если вы чувствуете отек горла и зуд в горле и лице.
• Если ваше лицо не только опухло, но и побледнело или потеряло цвет.
• Если вы не можете понять, почему у вас опухло лицо.

Как уменьшить отек лица?

A. Домашние средства

1. Холодный компресс

Устраните отечность под глазами с помощью холодного компресса. Возьмите чистую ткань, смочите ее в воде, отожмите и положите на некоторое время в морозильную камеру. Выньте ткань и аккуратно положите ее под глаза, сидя, на несколько минут.

2. Крем от геморроя

Любой крем от геморроя можно использовать для подтяжки кожи или уменьшения отечности лица. Нанесите крем на опухшие части лица, как увлажняющий крем. Однако держитесь подальше от области вокруг глаз.

3. Увлажнение

Это может показаться банальным, но увлажнение — это первое и самое важное решение проблемы опухшего лица, как и многих других проблем со здоровьем. Обезвоживание заставляет ткани кожи поглощать воду и делает ваше лицо одутловатым. Когда вы пьете воду, клетки кожи высвобождают накопленную воду, тем самым уменьшая отек лица. [7]

4. Потребление соли

Если в вашей ежедневной пище содержится слишком много соли, это может привести к повышению артериального давления и задержке жидкости в организме, вызывая отек лица.

5. Горячий компресс

Точно так же, как холодный компресс уменьшает отечность под глазами, горячий компресс оказывает волшебное действие на остальную часть лица. Горячий компресс улучшает кровообращение и уменьшает отек лица. Смочите чистую ткань теплой водой и отожмите. Затем промокните им лицо.

6. Продукты питания

Продукты, которых следует избегать, если у вас отек лица, включают молочные продукты, продукты, приготовленные во фритюре, алкогольные напитки, обработанные пищевые продукты, содержащие сою, обработанное мясо и напитки, содержащие искусственные подсластители. Продукты, которые вы должны есть, чтобы уменьшить отек лица, — это свежие фрукты с высоким содержанием воды, свежие овощи, ферментированные продукты, такие как йогурты, соленые огурцы и цельнозерновые продукты.

7. Йога для лица

Существуют определенные позы йоги, которые помогают вашему лицу так же, как и телу. Эти позы йоги улучшают кровообращение в вашем лице.

B. Ayurvedic Ways

Аюрведа определяет отек лица как шотха и говорит, что отек лица возникает только тогда, когда орган в вашем теле не функционирует. Вот некоторые аюрведические процедуры, которые могут вылечить отек лица.

1. Абхьянга

Это терапевтическая процедура, при которой тело поливают маслами и массируют. Для лечения отека лица используется аюрведический отвар под названием дашамула квата для выполнения абхьянги. Это уменьшает дисбаланс ваты в вашем теле, который является основной причиной отека.

2. Мриду Виречана

Различные травы и травяные отвары используются для очищения организма изнутри и выведения вредных токсинов из организма. Эта процедура также уравновешивает дисбаланс питты в вашем теле.

3. Лепа

Лепа – это лечебные пасты, которые наносят на лицо для уменьшения воспаления и отека лица. Как правило, лепа, приготовленная из пунарнавы, имбиря и кедра, используется для уменьшения отека лица. Если у вас отек лица, вызванный дисбалансом питты, вы можете использовать лепу, приготовленную из куркумы, красного сандалового дерева, индийской бери-бери и харитаки. [8]

4. Рактамокшана

Этот аюрведический метод используется, когда отек лица является результатом какой-либо внешней травмы. Тело обливается лечебными жидкостями, а затем проводится кровопускание, чтобы избавиться от всех токсинов в организме, вызывающих отек.

Помимо этого, есть некоторые травы, которые действуют как волшебство при отеках лица:

Арджуна

Эта трава обладает стимулирующими, омолаживающими и вяжущими свойствами, которые помогают при отеках лица. Вы можете принимать это как в виде порошка, так и в виде сока.

Пунарнава

Сок листьев пунарнавы при нанесении на опухоль может уменьшить ее. Если вы принимаете его в виде порошка, смешайте его с медом и сделайте пасту, а затем нанесите ее на опухоль.

Адрака

Адрака или имбирь — это многофункциональное растение, которое может вылечить многие проблемы со здоровьем, включая отек лица.

Профилактика отека лица

• Не спите на животе.
• Держите голову слегка приподнятой во время сна или лежа.
• Знайте свои триггеры или продукты, на которые у вас аллергия.
• Избегайте обработанных пищевых продуктов с высоким содержанием натрия.
• Избегайте употребления алкоголя. [9]

Когда обращаться к врачу по поводу отечности лица?

Немедленно обратитесь к врачу, если опухшее лицо сопровождается:

• Сыпью
• Опухшие конечности
• Затрудненное глотание
• Головокружение
• Шум при дыхании
• Закупорка носа
• Боль в области отека
• Раздражение в опухших областях

Сколько времени нужно, чтобы спал отек лица?

В идеале отек на лице должен начать уменьшаться в течение нескольких часов или дня и должен исчезнуть в течение недели. Если отек лица сохраняется через 2 недели, вам следует обратиться к врачу, чтобы выяснить, является ли причина серьезной или нет.

Если отек вызван тяжелым несчастным случаем или травмой головы, ваш врач предоставит вам правильную информацию о том, когда отек, вероятно, спадет. .

Может ли отек быть постоянным?

Да, есть вероятность, что отек может стать постоянным, если его вовремя не лечить. Хронический отек означает, что опухшие участки стали настолько жесткими, что не возвращаются к своей первоначальной форме.

Отек лица — это серьезно?

Если у вас отек лица, немедленно обратитесь к врачу, чтобы определить, опасен ли он для жизни или нет, поскольку существует вероятность того, что он может стать серьезным, если его не лечить должным образом.

Последнее слово

Ваше опухшее лицо может быть признаком гораздо более серьезной проблемы со здоровьем, поэтому не игнорируйте ее и не оставляйте ее слишком долго. Хотя существуют различные аюрведические травы и домашние средства, которые могут помочь вам в качестве первой помощи, консультация с врачом является обязательной для долгосрочного решения и постановки правильного диагноза.

Знай свою дошу сейчас

Ссылки

1. Отек: диагностика и лечение

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/face-edema

2. Одонтогенный лицевой целлюлит у детей: обзорная статья

https://www.researchgate.net/publication/340819785_Odontogenic_Facial_Cellulitis_in_Children_Review_Article

NBK470383/

4. Синдром верхней полой вены

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441981/

5. Зубной абсцесс

https://www.ncbi.nlm.nih. gov/books/NBK493149/

6. Признаки усталости: влияние лишения сна на внешний вид лица

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC3738045/

7. Гидратация воды и здоровье

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/ pmc/articles/PMC2908954/

8. A CRITICAL REVIEW ON LEPA KALPANA IN SKIN DISORDERS W.S.R TO SHARANGDHAR SAMHITA INTERNATIONAL AYURVEDIC MEDICAL JOURNAL

https://www.researchgate.