Как отрастить волосы — 5 советов для быстрого результата — УНИАН

Питание влияет на рост волос / ua.depositphotos.com

Каждая из нас мечтает о длинных, густых, шелковистых и ухоженных волосах. Они обладают такой мощной энергией, что способны не только подарить своей обладательнице уверенность в себе, но и привлечь внимание всех окружающих.

Ранее УНИАН рассказывал, как накрутить волосы без плойки, а сегодня вы узнаете, как отрастить волосы на 10 см за месяц. 

Как отрастить волосы в домашних условиях — 5 простых лайфхаков

Волосы требуют тщательного ухода, как и другие части тела. Поэтому не спешите плохое качество своих локонов «спихивать» на косметику из масс-маркетов. Лучше обратите внимание на несколько нюансов, которые могут решить вашу проблему в кратчайшие сроки.

Видео дня

• Правильный уход

Если вы задаетесь вопросом, как быстрее отрастить волосы, вам стоит знать, что шампуня и кондиционера для ухода за ними недостаточно. Во-первых, если вы хотите иметь густые и роскошные локоны, стоит покупать профессиональную косметику. В первую очередь нужно рассчесать волосы, а затем дважды вымыть их шампунем, делая массаж головы. Так вы стимулируете луковицы к росту. Затем нанесите кондиционер и оставьте его на минут 15. Волосы за это время впитают в себя все полезные вещества, содержащиеся в кондиционере. Таким образом они станут мягкими и шелковистыми. 

После этого нанесите маску. Ее также нужно оставить на 10-15 минут. Далее нужно «выжать» волосы с помощью полотенца. Важно: не натирайте им голову и волосы, так как их можно повредить.

После того как вы уберете лишнюю влагу, на кончики нанесите масло и обязательно термозащиту. Если у вас есть возможность обойтись без фена, сделайте это. 

• Откажитесь от нагревающих приборов

Фен, плойка, утюжок — устройства, которые только травмируют ваши волосы, не позволяя им расти. А все из-за пара при нагревании, который размягчает кератин верхнего слоя волос. В результате защитный слой испаряется, а волосы становятся ломкими.

• Не завязывайте тугие хвосты

Не секрет, что последнее время на пике популярности тугие хвосты, косички и прочие прически, которые на самом деле только травмируют ваши волосы. Проблема в том, что при сборе локонов в тугой хвост, вы можете не только их сломать, но и буквально вырвать с корнем.

• Подстригайте секущиеся кончики

Стилисты говорят, что прежде чем начинать отращивать волосы, стоит посетить салон красоты. Мастер уберет секущиеся кончики, которые визуально только портят образ. После стрижки вам «запечатают» кутикулу волос с помощью разных средств, что позволит им отрастать красивыми и блестящими.

• Питание и витамины

Если вы спросите, как отрастить волосы за неделю, любой мастер вам скажет, что главный секрет хранится в питании и витаминах. Пейте больше чистой воды, употребляйте здоровую пищу, в которой будет много овощей и зелени. Откажитесь от жареного, сладкого и мучного. Также можете принимать витамины В1, В2, В6, В7, В8, В9 и В19.

Придерживаясь этих простых правил, вам удастся очень быстро отрастить здоровые и крепкие волосы, которые будут радовать вас каждый день.

Вас также могут заинтересовать новости:

• Гуляй и худей: фитнес-тренер раскрыл секрет борьбы с лишним весом (видео)
• Колола ботокс 20 лет: женщина показала, во что превратилось ее лицо (видео)
• Самые плохие прически для женщин за 50: запомните их и никогда не делайте

5 быстрых и правильных способов от докторов

Видео-признание актера Сергея Романовича из сериала «Кухня» вызвало бурю обсуждений и откликов. А иногда даже осуждений: мол, не мужское это дело красоту таким образом наводить.

Дело в том, что Сергей давно мечтал о густой бороде, но своя не торопилась расти и колоситься. И тогда актер решился на кардинальный шаг — пересадил волосяные луковицы с затылка на лицо.

О чем незамедлительно сообщил на своем канале на видеохостинге YouTube. И даже поделился деталями операции, которая длилась ни много ни мало 12 часов!

Пересадка волос — это, конечно, шаг серьезный. К счастью, большинство мужчин может обойтись «малой артиллерией» — просто начать отращивать бороду по всем правилам. В чем они заключаются? Об этом читайте ниже.

Главные правила для роста бороды

Вот совет от автора самого бородатого блога в интернете (существует с 1996 года!) Стивена Глока. Он утверждает, что самая большая ошибка новичков в этом нелегком деле — желание сделать все как можно быстрее.

Быстро не получится. Потребуется примерно полгода.

Так что наберитесь терпения и приготовьтесь не брить и даже не подравнивать «ростки».

И держитесь от соблазна формировать или лепить бороду в процессе отращивания — к этому ответственному моменту можно приступать, когда «наберете массу» и стилисту будет с чем работать.

Кстати

Все еще сомневаетесь — отращивать или нет? Тогда вот вам еще один аргумент «за». По результатам недавнего исследования ученых из Университета Южного Квинсленда, опубликованного в журнале Radiation Protection Dosimetry, борода на лице защищает кожу от пагубного влияния ультрафиолета. А следовательно, и от рака кожи.

Советы дерматолога: готовим «почву»

Дерматокосметолог Алина Качиньска с ходу охлаждает пыл — толщина и густота волос на 85% зависит от ваших генов. Поэтому даже при самых больших усилиях будьте готовы к тому, что из жидких волос сделать львиную гриву не получится.

Тем не менее, 15% в запасе у вас все-таки есть, и грех этим не воспользоваться. Ну, а чтобы эффект был максимальным, прислушайтесь к следующим советам:

1. Раз в неделю делайте пилинг лица, это поможет избавиться от отмерших клеток эпидермиса (они замедляют рост волос) и избавиться от вероятных бактерий.
2. Каждый раз после умывания используйте увлажняющий лосьон, чтобы поддерживать кожу увлажненной и не забивать фолликулы отмершими чешуйками кожи.
3. По мере роста волос может появляться зудящая сыпь. Чтобы предупредить ее появление, попробуйте специальный шампунь для бороды (можно купить в барбершопе) или просто обычный шампунь против перхоти, это поможет смягчить раздражение.
4. В плане еды налегайте на протеин и насыщенные жиры. Первый помогает росту здоровых волос, включая растительность на лице, а в комплексе с правильными (насыщенными) жирами повышает уровень тестостерона — ключевой фактор, стимулирующий рост волос.
5. Запаситесь комплексом витаминов группы В. Особенно важно, чтобы вы в достатке получали B7, также известный как биотин, он регулирует белковый и жировой баланс в организме и содержится в орехах, печени и почках, а также яичных желтках.
6. Пейте много воды и избегайте обезвоживания, иначе сухость и шелушение кожи не дадут спокойно отрастить бороду.

На заметку

Это миф, что частое бритье стимулирует рост волос. Люди так думают, потому что отрастающие «пеньки» выглядят толще и гуще, но это визуально заблуждение, как только они отрастут, все изменится. А чтобы вам не было так обидно, по секрету скажем, что с точно такой же проблемой «пеньков» сталкиваются женщины, когда бреют станком ноги и область бикини.

Советы барбера-стилиста

После того, как вы отрастите необходимую длину бороды (вы еще не забыли про 4-6 месяцев?), пора переходить к следующему этапу. Формировать очертания.

И делать это лучше все-таки у специального мастера — барбера, иначе по незнанию и неопытности можете испортить все месячные труды. Кроме того, стилист знает все тенденции и веяния моды. И способен на глаз определить, какому типу лица какой стиль бороды подойдет лучше.

Так что пусть мастер вылепит вам правильную форму, а потом вы сможете самостоятельно подравнивать и корректировать ее дома.

Для этого в домашних условиях используйте электрический триммер или специальную машинку для стрижки волос (их главное отличие в размерах).

1. Подстригайте бороду постепенно. По мере роста. Максимальное укорачивание — по бокам.
2. Важно избегать неровностей — это первое, что бросается в глаза при «непрофессиональной» бороде. Особое внимание уделяйте растительности над верхней губой, немедленно расправляйтесь с топорщимся клоком, если такой вдруг наметился.
3. Борода может идти ровно по линии челюсти или под подбородком. А вот шея должна оставаться открытой — ориентируйтесь по кадыку.
4. Самый простой способ сделать вырез: приложите сложенные вместе указательный и средний палец к своему кадыку и нарисуйте воображаемую букву «U» от одного уха к другому. Брейте ровно по образовавшейся линии.
5. Если у вас волосы от природы ну совсем редкие, лучше отказаться от отращивания бороды и ограничиться брутальной щетиной или эспаньолкой.

Ухаживать за бородой тоже нужно уметь! Фото: Brian Cahn/ZUMAPRESS.com

Как ухаживать за бородой дома

Отрастить бороду это только половина дела — не менее важно за ней правильно ухаживать. Вот несколько важных правил.

1. Мыть бороду важно так же часто, как и волосы. То есть, каждый день. Для этого подойдет обычный шампунь, а вот мыло использовать не стоит, кожа начнет шелушиться.
2. Важно также каждый день расчесывать бороду. Утром и вечером. Это необходимо не только для того, чтобы избежать спутанных волос (хотя это тоже), но и чтобы удалить из нее кусочки пищи, пуха, и прочих мелочей, которые могут запутаться в вашей растительности. Помните Маяковского с его незабвенным «в усах капуста где-то недокушанных, недоеденных щей» и старайтесь не попадать в такое неловкое положение.
3. Чтобы волоски не топорщилась, используйте репейное или пальмовое масло. Или специальный кондиционер для бороды. Как вариант, подойдет обычный косметический воск, только перед первым использованием сделайте тест на аллергическую реакцию.
4. После душа не сушите бороду феном — достаточно промокнуть ее хорошенько сухим полотенцем.
5. Инвестируйте в правильные инструменты, такие как триммер для бороды и ножницы. У вас должен быть широкий редкий гребень и узкая частая гребенка.
6. Регулярно корректируйте форму, чтобы потом не пришлось начинать все с нуля.
7. Усы требуют ухода не меньше самой бороды. Регулярно их расчесывайте, обрезайте лишние волоски над верхней губой. Используйте специальные ножницы для усов и воск для придания формы.
8. Но в любом случае будьте готовы к тому, что волосы отлично впитывают запахи. Поэтому и бороду, и усы мойте регулярно.
9. Для кардинального решения вопроса попробуйте лазерную эпиляцию. Это избавит вас от рутинной ежедневной работы по уходу и коррекции формы. Но это недешевое удовольствие, а главное, если результат не понравится, придется долго ждать, когда волосы начнут снова отрастать. Так что несколько раз все взвесьте, прежде чем решаться на такой шаг.

5 домашних средств для ускорения роста волос

Вернуться к началу

1. org/ListItem» itemprop=»itemListElement»> Новости

»

2. Стиль жизни

»

3. 5 домашних средств для ускорения роста волос

Сейчас читаю:

900 14 5 домашних средств, которые сделают ваши волосы красивыми расти быстрее

Поделиться
fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)

TNN | Последнее обновление: 8 июля 2017 г., 14:26 ISTShare

Комментарии (0)

закрыть

01/6Вот как вы можете отрастить волосы быстрее!

Пытаетесь отрастить волосы в стиле Рапунцель? Мы вас прикрыли! Вместо того, чтобы выбирать безрецептурные решения, чтобы ваши локоны росли быстрее, отправляйтесь на кухню, и вы обязательно найдете что-то подходящее для этой цели. Вот некоторые натуральные, доступные и не содержащие химикатов домашние средства…

подробнее

06.02​Зеленый чай

Вместо того, чтобы выбрасывать использованные пакетики зеленого чая, вы можете использовать их повторно, чтобы сделать ваши волосы более сильными и сочными. Все, что вам нужно сделать, это прокипятить эти использованные пакетики в воде в течение минуты и нанести этот теплый зеленый чай на кожу головы. Оставьте на 45 минут, а затем смойте прохладной водой. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые способствуют росту волос и делают их сильнее от корней. Кроме того, этот метод не требует длительной подготовки!

подробнее

03/6​Яичная маска

Начните с смешивания яичного белка со столовой ложкой оливкового масла и меда. Нанесите эту маску на кожу головы и волосы примерно на 20 минут и смойте ее мягким шампунем. Эта смесь для волос содержит белок, фосфор, цинк, железо и другие питательные вещества, которые сделают ваши локоны блестящими и здоровыми.

подробнее

06/04 может выдержать запах лукового сока, этот испытанный метод может творить чудеса с вашими волосами. Все, что вам нужно сделать, это нарезать лук на мелкие кусочки и выжать из него сок. Равномерно нанесите на кожу головы на 20 минут и смойте мягким шампунем. Луковый сок богат серой, которая повышает выработку коллагена в тканях и, следовательно, способствует росту волос.

readmore

06/05​Пажитник

Разотрите столовую ложку этого растения с водой, чтобы получилась однородная паста. Вы также можете добавить немного молока и нанести на волосы и кожу головы примерно на 40 минут. После этого смойте его мягким шампунем. Пажитник содержит белки и никотиновую кислоту, которые способствуют росту волос и делают их сочными.

Подробнее

6/06​Яблочный сидр

Просто смешайте две столовые ложки яблочного уксуса в чашке. теплой воды. Помассируйте это зелье на коже головы в течение двух-трех минут и смойте шампунем. Яблочный уксус стимулирует волосяные фолликулы и, в свою очередь, помогает волосам расти быстрее. Кроме того, он очищает кожу головы и поддерживает баланс pH волос.

(Изображения: Shutterstock)

readmore

Конец истории

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Наглядные истории

Как отрастить волосы быстрее, по мнению профессионалов

В среднем, сертифицированный трихолог Уильям Гауниц, FWTS говорит, что волосы растут примерно на один сантиметр в месяц. По большому счету, 12 сантиметров (или 4,7 дюйма) роста волос в год — это приличное количество, но для тех из нас, чье терпение имеет тенденцию иссякать, сантиметр в месяц звучит как очень медленное сжигание.

Это объясняет, почему многие бренды воспользовались желанием почти всех ускорить рост волос. Помимо продуктов, которые постоянно появляются на прилавках магазинов, утверждая, что они способствуют росту волос, вы можете найти всевозможные домашние советы, хитрости и лайфхаки, которые утверждают, что ускоряют этот процесс.

Познакомьтесь с нашими экспертами: Шаб Каспара , эксперт по здоровью волос и трихолог из Нью-Йорка, Уильям Гауниц, FWTS, сертифицированный трихолог

В то время как эксперт по здоровью волос из Нью-Йорка Shab Caspara говорит, что такие продукты на самом деле делают нереальные заявления, гарантируя, что ваше тело будет здоровым, полным жизненно важных питательных веществ, минералов и полноценного белка, не только будет способствовать вашему здоровью. и самый сильный рост волос, но и сохранить продолжительность жизни самого волосяного фолликула.

Хотите узнать, как ускорить рост волос? Вот что наши эксперты по волосам рекомендуют вам для стимулирования роста волос.

Что заставляет волосы расти естественным образом?

С технической точки зрения, рост волос происходит в волосяных фолликулах, где питательные вещества извлекаются из капилляров, связанных с кровотоком, объясняет Каспара. Ваши волосы естественным образом растут с генетически предопределенной максимальной скоростью. Есть много переменных, которые могут максимизировать ваш генетический потенциал, и некоторые вещи, которые его ускорят.

«Чтобы ваши волосы росли максимально быстро, вам необходимо обеспечить оптимальный объем биодоступных основных питательных веществ в крови, включая витамин D3, ферритин, железо, цинк, фолиевую кислоту и витамин B12, — говорит Гауниц. Небольшое количество любого из этих питательных веществ может замедлить рост волос.

История по теме

• 11 отличных витаминов для здоровья волос, кожи и ногтей

Можно ли ускорить рост волос?

Ускорить процесс роста волос не так просто, как некоторые люди хотели бы это представить, и, несмотря на то, что вся спонсируемая реклама в Instagram может заставить вас поверить, ни один актуальный продукт не способен ускорить рост ваших волос.

«Хотя ни один продукт не способен увеличить фактическую скорость роста волос, тем не менее, посредством стимуляции мы можем продлить фактическую фазу роста волос, которая может длиться от двух до шести лет на прядь», — делится Каспара.

Помимо обеспечения надлежащего уровня вышеупомянутых питательных веществ в крови для роста волос, только процедуры в офисе, такие как низкоинтенсивная лазерная терапия, ускорят рост волос. Тем не менее, есть также несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы убедиться, что ваши волосы находятся в самой здоровой форме, чтобы вы могли сохранить длину. К ним относятся:

• Мытье шампунем и кондиционер регулярно или не реже одного раза в неделю
• Частое подравнивание
• Соблюдать здоровую диету
• Сводить к минимуму горячую укладку
• Избегать химической обработки
• Избегать причесок, которые слишком сильно натягивают кожу головы

Что делать, если волосы не растут?

Помните, что для того, чтобы ваши волосы росли с естественной скоростью и чтобы вы видели результаты, вы должны убедиться, что ваш организм получает основные питательные вещества. «Ваши волосы всегда растут, несмотря ни на что», — говорит Гауниц. «Но если ваши волосы растут медленно, вам следует сдать кровь на основные питательные вещества, которых может быть мало, а затем принимать соответствующие добавки».

Каспара объясняет, что волосы у всех растут с одинаковой скоростью, и распространенным заблуждением (особенно среди женщин) является ощущение отсутствия или медленного роста волос, когда на самом деле волосы растут от корней. «Качество волос ближе к концам может ослабнуть и сломаться или стать слишком тонкими, чтобы быть заметными, как раньше», — добавляет она.

Женское здоровьеЖенское здоровье Lettermark logo

Сидней Вингфилд

Внештатный писатель

Сидней — независимый писатель в сфере красоты, образа жизни и хорошего самочувствия. На протяжении своей карьеры она писала для нескольких изданий, включая InStyle, Architectural Digest, Glamour и Elle, а также копирайтинг для нескольких косметических и велнес-брендов.