Купероз на лице. Лечение купероза в домашних условиях — аппараты ОРИОН.

Укажите Ваше основное заболевание

Заболевания суставов:
артрозы, гонартроз, коксартроз, деформирующий остеоартроз, артриты, ревматоидный артрит, плечелопаточный периартрит, бурсит, тендовагинит, эпикондилит (локоть теннисиста), подагра, пяточная шпора

Заболевания позвоночника:
остеохондроз, протрузии, грыжи межпозвонковых дисков, шейно-плечевой радикулит, плексит, грудной радикулит, пояснично-крестцовый радикулит, ишиас

Сердечно-сосудистые заболевания:
гипертоническая болезнь, аритмия, кардиалгия, стенокардия, кардиомиопатия, ишемическая болезнь сердца (ИБС), сердечная недостаточность, последствия инфаркта

Заболевания нервной системы:
невриты, неврозы, невралгии, болевые синдромы, ишиалгии, мигрени, головные боли, в том числе метеозависимые, сосудисто-мозговая недостаточность, последствия инсульта, опоясывающий лишай, герпес и постгерпетические боли, ВСД

Заболевания вен и артерий:
варикозное расширение вен, тромбофлебит, трофические язвы, атеросклероз, облитерирующий эндартериит, диабетическая ангиопатия ног

Травмы и посттравматические осложнения:
вывихи, растяжения, разрывы связок, переломы, трещины костей, ушибы, гематомы, глубокие раны, укусы животных, абсцесс, панариций, фурункулез, флегмона, пролежни, ожоги, обморожения, послеоперационные осложнения

Лор-заболевания:
риниты, гайморит, синусит, отиты, ангина, тонзиллит, фарингит, ринофарингит, ларингиты, ларинготрахеиты, осиплость, охриплость, потеря голоса

Бронхо-легочные заболевания:
ОРВИ, грипп, бронхиты, трахеобронхиты, катар верхних дыхательных путей, пневмония, бронхиальная астма

Урологические заболевания:
простатит, доброкачественная гиперплазия простаты (ДГПЖ, аденома простаты), недержание мочи, энурез, цистит, уретрит, баланит, баланопостит, генитальный герпес, мочекаменные диатезы, пиелонефрит

Сексуальные расстройства:
эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция, задержка эякуляции, ретардированная эякуляция, торможение оргазма

Диагноз Вашего заболевания установлен врачом?

Да

Нет

Как давно Вы болеете?

Меньше месяца

В течение года

От 1 до 3 лет

Более 3 лет

Есть ли у Вас одно из перечисленных противопоказаний к лазерной терапии:

• злокачественные новообразования
• доброкачественные новообразования со склонностью к прогрессированию
• заболевания крови
• активный туберкулез
• декомпенсированный сахарный диабет
• декомпенсированные состояния сердечно-сосудистой системы, печени, почек
• лихорадочные состояния неясной этиологии

Да

Нет

Вы принимаете лекарственные препараты?

Да

Нет

Купероз.

Что такое купероз? Причины появления купероза и методы профилактики. Профессиональное лечение купероза или лечение в домашних условиях?

Чаще всего купероз проявляется на лице в виде сосудистых звездочек и сеточек

Заболевание, при котором малые крове­нос­ные сосуды – капилляры, венулы или артериолы, теряют свою эластичность, получило название купероз.

Считается, что куперозу женщины подвержены чаще, чем мужчины. Также стать обладателями сосудистой сеточки, скорее, смогут люди со светлой, нежели со смуглой кожей.

Причины появления купероза

Купероз может возникать в результате:

• наследственной предрасположенности;

• воздействия очень высоких или очень низких температур;

• употребления алкоголя (причем, наибольшее неблагоприятное влияние оказывает красное вино и настойки на ягодах) и курение;

• неправильного рациона питания, в котором в большом количестве содержатся острые и жирные блюда, кофе и шоколад;

• длительных ультрафиолетовых ванн;

• стресса.

Проявления купероза причиняют неудобства, в первую очередь, эстетического плана. Покрасневшее лицо выглядит малопривлекательно и вызывает ассоциации с алкогольной зависимостью. Помимо этого, купероз, если его не лечить, может иметь, хоть и нескорые, но последствия. Застой крови в сосудах ведет к тому, что кожа не получает достаточно питательных веществ, со временем иссушается, теряет здоровый цвет и преждевременно стареет.

Профессиональное лечение купероза

На сегодняшний день существует несколько методов лечения купероза профессионалами: врачами и косметологами.

• Склеротерапия. Этот метод предполагает введение внутрь поврежденного сосуда специального препарата, который склеит стенки, скажем, капилляра. Через некоторое время поврежденный капилляр просто рассосется. К сожалению, у этого метода могут неблагоприятные последствия.

• Электрокоагуляция. Этот метод практически изжил себя из-за болезненности, отсроченного эффекта и побочных эффектах. В поврежденный сосуд вводят иглу, через которую пропускают электрический разряд. Разряд «умертвляет» сосуд.

• Лазерная коагуляция. Сегодня считается одним из самых лучших методов избавления от купероза. Его принцип: склеить стенки больного сосуда с помощью лазера. При этом воздействию могут подвергаться как совсем уже изжившие себя мелкие сосудики, так и пока еще функционирующие сосуды, наполненные кровью. Правда, в последнем случае, до исчезновения поврежденного сосуда проходит несколько дней, а на протяжении этого времени в месте лечения сохраняется краснота.

• Фототерапия. Это единственный метод не направленный на склеивание сосуда. Он нацелен на избавление от общего покраснения кожи. Привлекательность данного метода объясняется тем, что результатом становится и улучшение состояния кожи вообще: пигментные пятна становятся бледнее, кожа подтягивается и омолаживается. Как правило, фототерапия применяется параллельно с лазерной коагуляцией.

Описанные методы лечения проводятся исключительно специалистами с применением специальных аппаратов. Эти процедуры проводить самостоятельно нельзя.

Лечение купероза в домашних условиях

Есть множество способов снизить проявление купероза на лице самостоятельно.

• Баночный массаж. Это тот метод, который может использоваться специалистами или же проводиться дома при условии владения техникой вакуумного массажа. Его цель – восстановить поврежденные капилляры.

• Чайные примочки. Необходимо слегка заварить черный чай и в течение 15 минут пару раз в день прикладывать на лицо. Первые результаты станут заметны уже через неделю.

• Маска на основе трав. Ромашка, календула, тысячелистник, хвощ и цветки конского каштана насыпаются в миску в равных пропорциях. Добавляется кипяток в том объеме, чтобы трава превратилась в кашу. На лицо кладется марлевая маска, а на нее наносится остывшая смесь трав. Держать такую маску нужно минут пятнадцать. Смывать лучше не водой, а отваром тысячелистника.

Методы профилактики купероза

К сожалению, купероз – это то заболе­ва­ние, которое даже после проведенного лечения может вернуться. Поэтому при определенной предрасположенности к куперозу, стоит регулярно применять методы его профилактики.

• Витаминотерапия. В данном процессе главные роли отводятся витаминам К (отвечает за плотность сосудистой стенки), Р (уменьшает ломкость капилляров) и С (обладает сосудосуживающим действием и способствует выработке проколлагена).

• Диета. Желательно свести к минимуму потребление куперозопровоцирующих продуктов: кофе, алкоголя и шоколада (придерживаться такой диеты не лишне вообще каждому). Кроме того, необходимо стараться есть поменьше острого и жирного.

• Бережное отношение к коже. Во время пребывания на солнце следует в обязательном порядке использовать специальные солнцезащитные средства. Отрицательно влияет и умывание холодной или слишком горячей водой: лучше водные процедуры проводить в теплой воде. Вытирать кожу лица лучше мягкими тканями. Использование массажеров для лица нежелательно.

• Вам следует поменьше волноваться и нервничать. Стресс – одна из причин появления купероза.

Записаться на прием к дерматологу-косметологу

Натуральное лечение розацеа · Лучшие дерматологи · Дерматолог Нью-Йорка

Натуральное лечение розацеа · Лучшие дерматологи · Дерматолог Нью-Йорк

• ЦЕНТР ГОРОДА
  56 Вт 45-я СТ, СТЭ 819
  Нью-Йорк, NY 10036

• ВЕРХНЯЯ ВОСТОЧНАЯ СТОРОНА
  983 ПАРК ПРОСПЕКТ, STE 1D1
  Нью-Йорк, NY 10028

• ЮНИОН-СКВЕР
  55 З. 17-Я СТ СТЭ 103
  Нью-Йорк, NY 10011

• Наши врачи

• Наши местоположения

• Забронировать онлайн
• 212.889.2402

• Дом
• О нас
• Наш доктор
• Медицинская дерматология
• Косметическая дерматология
• Лечение вен
• Информация о пациенте
• Свяжитесь с нами

Натуральное средство против розацеа

Приблизительно 16 миллионов американцев страдают от розацеа , хронического кожного заболевания, которое может вызывать разочарование и даже смущение. Розацеа очень распространена, но ее нельзя вылечить. Однако лечение у вашего дерматолога в Нью-Йорке может улучшить ваши симптомы и контролировать их.

Розацеа сначала выглядит так, будто ваше лицо периодически краснеет, но затем это состояние переходит в постоянное покраснение, вызванное лопнувшими капиллярами. На последних стадиях появляются прыщики и шишки, а кожа вокруг носа утолщается. Часто розацеа ошибочно принимают за другие кожные заболевания, такие как акне  или аллергическую реакцию. Обратитесь к дерматологу из Нью-Йорка, если у вас постоянное покраснение или приливы.

Существует четыре различных типа розацеа, от самой легкой до самой тяжелой:

1. Эритематозно-телеангиэктатическая розацеа: Характеризуется розовым цветом кожи, гиперемией, красной сыпью на щеках или лице, видимыми кровеносными сосудами
2. Папуло-пустулезная розацеа: С покраснением, отеком лица и акнеподобными вспышками
3. Фиматозная розацеа: Кожа начинает утолщаться и приобретать неровную текстуру
4. Розацеа глаз: Когда ваши глаза краснеют и раздражаются, даже начинают опухать, закрываясь

Симптомы розацеа

Симптомы розацеа прогрессируют с разной скоростью у разных людей. Симптомы включают:

• Покраснение щек или лица. Обычно в центре вашего лица этот симптом часто упускается из виду, потому что вы сначала ошибочно принимаете его за солнечный ожог, смущение, перегрев или употребление алкоголя.
• Видимые поврежденные кровеносные сосуды. Этот симптом со временем ухудшается и может стать постоянным.
• Опухла кожа. Чаще всего вы заметите этот симптом вокруг носа и глаз.
• Чувствительная кожа. Таким образом, вы будете более чувствительны к солнцу и некоторым продуктам по уходу за кожей.
• Кожа, которая горит или жалит. Вы можете заметить новую чувствительность к продуктам, которые раньше не вызывали никакой реакции. Этот симптом также ухудшается с течением времени.
• Сухая кожа, трудно поддающаяся лечению. Обычно это происходит вокруг центра вашего лица.
• Опухшие красные шишки. Эти бугорки часто принимают за прыщи. Они могут иметь или не иметь гной.
• Толстая красная кожа. Вы обычно увидите это вокруг носа, сопровождающееся большими порами и жирной кожей.
• Проблемы с глазами. Более половины людей с розацеа имеют проблемы с глазами, которые могут включать сухость, покраснение, отек или раздражение век. Для некоторых это самая отягчающая часть розацеа.
• Увеличенный нос. Симптом более тяжелых форм розацеа, может быть очень неприятным и даже болезненным.

Многие из этих симптомов вызывают эмоциональные побочные эффекты, такие как смущение, беспокойство, низкая самооценка, тревога и депрессия. Целых 69 процентов людей с розацеа сообщают о побочных эмоциональных эффектах.

Причины

Хотя причины розацеа и его прогрессирования еще полностью не выяснены, есть некоторые факторы, которые могут вызвать характерное красное лицо болезни. Некоторые из краткосрочных триггеров включают:

• Передержка на солнце
• Эмоциональный стресс
• Потребление алкоголя
• Ветер
• Жаркая или холодная погода
• Сухая кожа
• Упражнения или перенапряжение
• Пьет слишком много кофе

Одна из проблем триггеров розацеа заключается в том, что вы не всегда можете избежать их всех; поэтому их присутствие в вашей жизни может быть постоянной неприятностью. Поговорите со своим дерматологом в Манхэттене, чтобы узнать о стратегиях и решениях для копирования.

Натуральные средства для лечения розацеа

Хотя вы можете получить аллопатических препаратов для лечения розацеа , существует ряд безопасных, естественных альтернатив, таких как:

• Пройдите тест на пищевую аллергию. Следите за своим питанием. Некоторые люди считают, что пищевая аллергия может усугубить розацеа. Пройдите тест на пищевую аллергию в дополнение к увеличению количества продуктов, обладающих противовоспалительными свойствами, таких как чеснок и лук.
• Уменьшите стресс. Эмоциональные и физические стрессы являются распространенными триггерами розацеа. Если вы регулярно испытываете стресс, изучите свой образ жизни, чтобы найти способы ограничить уровень повседневного стресса.
• Яблочный уксус. Распространенное натуральное домашнее средство от розацеа благодаря своим противовоспалительным свойствам, а также отлично подходит для поддержания идеального уровня рН вашего тела. Вы можете пить его, втирать прямо в кожу и использовать вместо умывания. Это более эффективно, если вы используете яблочный уксус как местно, так и перорально.
• Алоэ вера. Как и ожидалось, вы используете этот продукт местно на пораженной коже. Это обеспечивает немедленное облегчение, если вы страдаете от жжения или зуда. Охлаждающие свойства алоэ вера также помогают уменьшить воспаление и покраснение.
• Смешайте сырой мед со средством для умывания или используйте его отдельно. Он обладает сильными природными антибактериальными свойствами, которые помогают сбалансировать бактериальное здоровье вашей кожи.
• Эта специя обладает мощными антисептическими, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Включите его в свой рацион и принимайте в виде добавок.
• Натуральные средства по уходу за кожей. Очень часто средства по уходу за кожей содержат агрессивные химические вещества, которые ужасно воздействуют на кожу. Кожа на вашем лице особенно чувствительна к этим продуктам и может усугубить розацеа. Используйте только средства по уходу за кожей, состоящие из натуральных ингредиентов.
• Даже если вам кажется, что вы не подвергаетесь прямому воздействию солнечных лучей, ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом, если вы страдаете от розацеа. Вы можете забыть, что постоянно подвергаетесь воздействию солнца, когда выполняете поручения или идете на работу и с работы. Солнцезащитный крем защищает чувствительную кожу, давая ей время для заживления.
• Эфирные масла. Ряд эфирных масел облегчают симптомы розацеа, в том числе:
  • Лаванда
  • Чайное дерево
  • Эвкалипт
  • Ромашка розовая
  • Розмари
  • Тимьян
  • Герань

  Попробуйте добавить несколько капель одного или двух компонентов в масло-носитель. Нанесите его на пораженный участок. Некоторые эфирные масла нужно разбавлять сильнее, чем другие, поэтому перед их использованием проконсультируйтесь с дерматологом.

  Индивидуальное лечение

  Лечение розацеа — это неточная наука, где не всем подходит один размер. Вам будет полезно попробовать несколько из этих различных процедур с течением времени, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас. Вы даже можете комбинировать несколько из этих процедур. Поскольку все это натуральные средства, при правильном использовании они не имеют побочных эффектов.

  Ваш дерматолог Manhattan  может помочь вам разработать индивидуальный план лечения, отслеживая ваш прогресс. Если эти варианты лечения не облегчают ваши симптомы, подумайте о более инвазивных процедурах, которые может предложить ваш дерматолог. Цель состоит в том, чтобы иметь наилучшие шансы минимизировать ущерб в течение всей жизни.

  Важное напоминание: Эта информация предназначена только для предоставления рекомендаций, а не окончательного медицинского совета. Пожалуйста, проконсультируйтесь с дерматологом из Нью-Йорка о вашем конкретном состоянии. Только обученный, опытный сертифицированный врач-дерматолог или детский дерматолог может поставить точный диагноз и назначить надлежащее лечение.

  Есть ли у вас какие-либо вопросы о естественном лечении розацеа? Если вы хотите записаться на прием к всемирно признанному, отмеченному наградами, ведущему дерматологу, доктору Сьюзен Бард из Manhattan Dermatology Specialists, пожалуйста, свяжитесь с нашим офисом в центре Нью-Йорка для консультации с косметическим и лазерным дерматологом.

  Обновлено 20 июля 2021 г. доктором Сьюзен Бард (дерматолог), специалистами по дерматологии Манхэттена.

  Центры дерматологии Манхэттена:

  Манхэттенская дерматология (Верхний Ист-Сайд)

  983 Park Ave, Ste 1D1, NY 10028
  (212) 427-8750

  Манхэттенская дерматология (Мидтаун)

  56 W 45th Street, Ste 819, Нью-Йорк 10036
  (212) 889-2402

  Манхэттенская дерматология (Юнион-сквер)

  55 W 17th St, Ste 103, Нью-Йорк 10011
  (212) 378-9984

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНО
Информация на этом веб-сайте предназначена для предоставления общей информации. Информация на этом веб-сайте НЕ является окончательным медицинским советом, и самодиагностика не должна ставиться на основе информации, полученной в Интернете. Важно проконсультироваться с врачом для консультации и обследования относительно ЛЮБЫХ и ВСЕХ симптомов или признаков, которые могут у вас возникнуть. Точный диагноз и план лечения должен составлять только лечащий врач, чтобы исключить серьезное заболевание.

Пожалуйста, убедитесь, что Javascript включен для обеспечения доступности веб-сайта
Заказать сейчас

Домашние средства от розацеа, рекомендованные врачами

Поиск средств от покраснения розацеа может быть сложной задачей. Вот что вы можете сделать дома, чтобы успокоить кожу.

Бороться с розацеа сложно

Для многих людей с розацеа — состоянием кожи, от которого страдают более 16 миллионов американцев — справиться с постоянно присутствующим покраснением на лице может быть проблемой. Вы всегда можете быть в поисках лечения и домашних средств от розацеа, чтобы облегчить покраснение и воспаление.

«Пациенты с розацеа страдают от ряда симптомов — от воспалительных папул и пустул [также известных как розовые угри] до гиперемии, от общего покраснения лица и разрыва капилляров до разрастания тканей носа, известного как ринофима», — говорит Джейсон А. Кларк, доктор медицинских наук. , сертифицированный дерматолог и адъюнкт-профессор дерматологии в Университете Эмори в Атланте. По его словам, при розацеа существует «основное провоспалительное состояние». Но основная причина воспаления, которое приводит к покраснению, неуловима. Врачи точно не знают, почему у некоторых людей возникает розацеа.

Отсутствие ответов может расстраивать тех, у кого есть заболевание, и они устали от того, как постоянное покраснение влияет на качество их жизни. В частности, «покраснение — это то, что действительно смущает людей, потому что часто, когда вы смываете, люди думают, что вы больны», — говорит дерматолог Мона Гохара, доктор медицинских наук, доцент кафедры дерматологии Йельской школы медицины. «Вот что я слышу от своих пациентов: они краснеют, а потом все вокруг говорят: «Ты в порядке? Ты в порядке?» Это смущает».

Несмотря на то, что дерматологи не знают точную причину розацеа, у них есть лекарства и лазерное лечение, которые могут помочь при воспалении и расширении кровеносных сосудов. Есть также одобренные дерматологами вещи, которые вы можете делать дома, чтобы облегчить симптомы. Но не пытайтесь использовать любое домашнее средство от розацеа, потому что некоторые предполагаемые методы лечения могут на самом деле усугубить ситуацию. (На самом деле, этой женщине потребовалось почти 15 лет, чтобы выяснить, какие методы лечения розацеа работают для нее.) Кроме того, эти методы и изменения образа жизни не предназначены для замены медицинского лечения. Поэтому следует продолжать следовать рекомендациям врача.

MOAimage/Getty Images

Как избежать триггеров

Одно из самых важных домашних средств — избегать всего, что провоцирует розацеа или усугубляет ее. «Триггеры включают стресс, острую пищу, горячие ванны, алкоголь и горячие напитки», — говорит Чанна Овитс, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог в Westmed Medical Group в Вестчестере, Нью-Йорк. Изменения эмоций, тяжелые физические нагрузки и перепады температуры также могут вызвать внезапное покраснение.

Триггеры розацеа не одинаковы для всех, поэтому, если вы не уверены, что вызывает ваши кожные реакции, ведите журнал обстоятельств, когда ваши симптомы обостряются. Если вы испытываете приступы покраснения, например, когда пьете алкоголь, это, вероятно, триггер. Кроме того, говорит доктор Кларк, «некоторые лекарства, такие как ниацин и местные стероиды, могут ухудшить течение розацеа».

«Обычно люди могут сразу определить свои триггеры», — говорит доктор Гохара. «Они такие: «Когда я выхожу и пью красное вино, мне так неловко». Мое лицо просто горит!»

Однако некоторые триггеры труднее избежать, чем другие, добавляет она. «Если вы знаете, что острая пища является триггером, вы избегаете этого. Но есть определенные вещи, которых вы не можете избежать: вы не можете избежать изменений температуры». Однако вы можете одеваться слоями, чтобы помочь вашему телу остыть или согреться по мере необходимости.

Стресс, еще один триггер для многих людей, также труднее контролировать, особенно потому, что розацеа сама по себе вызывает стресс. В опросе, проведенном Национальным обществом розацеа, 79 процентов опрошенных пациентов с розацеа заявили, что стресс был для них спусковым крючком. Использование методов управления стрессом, таких как глубокое дыхание или медитация, может помочь. Вы также можете сосредоточиться на хобби, начать практиковать разум и тело, например тай-чи, или присоединиться к группе поддержки розацеа.

Здоровое питание

Не существует чудодейственной диеты, которая вылечит розацеа. Помимо отказа от острой пищи или горячей пищи, «не существует диеты против розацеа», — говорит доктор Гохара. «Кожа — один из наших самых больших органов, поэтому так же, как вы лечили бы свое сердце или любой другой орган, придерживайтесь здоровой диеты. Мы рекомендуем противовоспалительную диету. Это означает низкий гликемический индекс и отказ от нездоровой пищи».

Другими словами: сократите потребление насыщенных жиров, рафинированных углеводов и сахара; и налегайте на зеленые овощи, полезные жиры и цельнозерновые продукты. И рассмотрите возможность добавления продуктов, полезных для вашего кишечника, таких как продукты, богатые клетчаткой, пробиотиками и пребиотиками, как часть вашего здорового рациона, если они не являются триггерами для вас. Исследования, в том числе исследование, опубликованное в 2017 году в Dermatology Practical & Conceptual, , предполагают, что может существовать связь между здоровьем кишечника и розацеа.

Кроме того, «есть некоторые доказательства того, что для некоторых людей отказ от молочных продуктов может иметь значение», — говорит Таня Кормейли, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Санта-Моники, Калифорния. «Однако есть люди, которые едят молочные продукты и у них нет розацеа».

Если вы не уверены в своих триггерах, ведение дневника питания может помочь вам определить конкретные продукты, которые могут вызвать обострение розацеа.

Бережный уход за кожей

Вы можете подумать, что проблемы с кожей означают, что вам нужно постоянно очищать лицо множеством продуктов, но это не так.

«Лучше всего иметь действительно простой уход за кожей», — говорит доктор Гохара. «Вам нужно мягкое, не содержащее мыла, pH-нейтральное очищающее средство, чтобы ваш кожный барьер не раздражался», и «увлажняющее увлажняющее средство, которое помогает восстановить ваш кожный барьер и сохранить его сильным».

Избегайте абразивного отшелушивания, вяжущих средств, тоников, гамамелиса и косметики, содержащей спирт или сильные ароматизаторы, советует доктор Овитс. «Используйте мягкие средства для умывания на основе серы и увлажняющие средства с увлажнителями — ингредиентами, которые притягивают воду, — такими как глицерин или гиалуроновая кислота».

И избегайте продуктов против старения. «Некоторые люди в возрасте от тридцати, сорока до пятидесяти лет наносят много омолаживающих кремов, которые могут разжечь огонь и воспалить вашу кожу», — говорит доктор Гохара. Химические пилинги и маски для кожи также запрещены. Вот несколько советов по поиску лучших продуктов по уходу за кожей с розацеа, которые вам подойдут.

Защита от солнца

Солнцезащитный крем — еще одна важная составляющая ежедневного ухода за кожей с розацеа. «Некоторые люди предполагают, что розацеа на самом деле является формой повреждения солнцем, хотя это не официально подтверждено наукой», — говорит доктор Гохара. Тем не менее, ясно, что солнце влияет на симптомы: в опросе Национального общества розацеа воздействие солнца возглавляет список триггеров: 81% опрошенных заявили, что воздействие солнца усугубляет их розацеа.

Чтобы защитить кожу, используйте солнцезащитный крем, «предпочтительно минеральный солнцезащитный крем с активными ингредиентами оксида цинка или диоксида титана», — предлагает доктор Овитс. По данным Американской академии дерматологии, эти два ингредиента признаны FDA безопасными и эффективными и наименее вероятно раздражающими кожу. Они сидят поверх вашей кожи, чтобы блокировать солнечные лучи, а не поглощаться ими. Кроме того, носите головной убор и держитесь подальше от полуденного солнца.

Макияж с зеленым оттенком

Если вы помните цветовой круг, который вы изучали на уроках рисования, зеленый цвет находится на противоположной стороне красного. «Чтобы смягчить приливы и покраснения на ежедневной основе, вы можете использовать косметику с зеленым оттенком, которая нейтрализует красный цвет, поэтому покраснение не так очевидно», — говорит доктор Гохара. «И поэтому женщины — и мужчины, если уж на то пошло, — которым удобно носить макияж, могут это делать».

При выборе косметики Американская академия дерматологии советует убедиться, что продукты легкие и на жидкой основе, а не тяжелые и водостойкие. Макияж на минеральной основе может быть менее раздражающим выбором; нанесите увлажняющий крем без отдушек, чтобы защитить кожу, прежде чем наносить его. Вы также можете отказаться от красной помады, так как она также может привлечь внимание к покраснению лица.

Отказ от трав и эфирных масел

Возможно, вы слышали, что лаванда, ромашка и зеленый чай могут помочь в лечении розацеа. Но исследования, в том числе обзор исследований, опубликованных в 2015 году в Phytotherapy Research , показывают, что недостаточно доказательств того, что ботаническая и космецевтическая терапия являются эффективными методами лечения розацеа. Врачи, с которыми мы разговаривали, предостерегли от их использования.

«Обычно мы стараемся избегать трав и эфирных масел при лечении розацеа», — говорит доктор Гохара. «Они могут быть триггерами фазы гиперемии или воспаления». И растительные препараты никогда не должны использоваться вместо лечения. «Что касается домашних средств, которые можно сделать своими руками, то с розацеа не так много людей. Это требует медицинского вмешательства».

Что касается пищевых добавок, может быть некоторая польза от приема противовоспалительных омега-3 жирных кислот, но исследования ограничены. В остальном, «ниацинамид — это лучший задокументированный природный витамин, помогающий при розацеа», — говорит доктор Кормейли. Ниацинамид — это водорастворимая форма витамина B3, которая обладает противовоспалительным действием и может сохранять кожу увлажненной. Он также содержится в некоторых продуктах по уходу за кожей. Поговорите со своим врачом о том, имеет ли это смысл для вас.

Кубики льда для смыва

Если вы заранее знаете, что окажетесь в ситуации, вызывающей флеш — скажем, например, вы проводите свою первую презентацию большой работы в Zoom — Dr. Гохара предлагает простой лайфхак для здоровья: заранее пососать кубик льда. Это может помочь вам охладиться, чтобы вы не краснели так сильно, говорит она. Также помогает обмотать шею полотенцем, смоченным в холодной воде, или приложить к шее бутылку с холодной водой. Другие говорят, что лучше использовать пакет со льдом перед мероприятием, выступлением, встречей на работе или фотографиями, потому что холод на коже иногда может помочь при гиперемии или покраснении.