способы избавления от второго подбородка в домашних условиях, салоне косметологии и с помощью пластики

Как убрать второй подбородок: способы избавления от второго подбородка в домашних условиях, салоне косметологии и с помощью пластики

Создание статьи: 19 октября 2022

Последнее обновление: 28 февраля 2023

Второй подбородок – эстетический дефект внешности, который выражается в появлении в области нижней челюсти, подбородка, шеи избыточных жировых отложений, обвисшей кожи, складок. Бытует мнение, что он бывает только у полных людей в зрелом возрасте. Однако это не так. Появлению двойного подбородка способствуют разные факторы, и проблема беспокоит людей разного возраста и телосложения. Коррекция второго подбородка – один из наиболее частых запросов клиентов салонов красоты и косметологических клиник.

Содержание статьи:

• Причины появления второго подбородка
• Как избавиться от второго подбородка
  • Как быстро и эффективно убрать второй подбородок в домашних условиях
    • Упражнения
    • Массаж
    • Тейпирование
    • Косметические средства

  • Как убрать второй подбородок с помощью косметологии
    • Аппаратная косметология
    • Инъекционные методики
    • Нитевой лифтинг

  • Пластическая хирургия

• Профилактика появления второго подбородка

Причины появления второго подбородка

Этот недостаток внешности появляется вследствие многих причин. Среди них:

• лишний вес – локальные жировые отложения в зоне подбородка, брылей, шеи могут появиться как из-за избыточного потребления калорий и малоподвижного образа жизни, так и на фоне некоторых гормональных нарушений;
• резкое похудение – в этом случае второй подбородок образуется из-за птоза (обвисания) тканей;
• возрастные изменения – с возрастом, особенно у женщин в климактерическом периоде, уменьшается выработка коллагена и эластина в коже, она истончается, провисает;
• врожденные или приобретенные анатомические особенности – скошенный подбородок, неправильный прикус, отсутствие зубов приводят к появлению складок кожи под нижней челюстью;
• нарушение осанки, сидячая работа.

Поскольку причины, предшествующие появлению второго подбородка, разные, то и вопрос, как его убрать, волнует очень многих людей, вне зависимости от пола и возраста – мужчин и женщин, пожилых и молодых.

Как избавиться от второго подбородка

Существуют различные методы борьбы с проблемой. В некоторых случаях, при незначительной выраженности второго подбородка, достаточно будет регулярного применения домашних способов. Иногда подтянуть лицо, убрать жировые отложения в его нижней трети помогут косметологические процедуры, в особо сложных ситуациях – не обойтись без операции. Рассмотрим все варианты.

Второй подбородок и морщины на шее: как убрать?

Как быстро и эффективно убрать второй подбородок в домашних условиях

Упражнения

Тренировка координации. На голову нужно положить 1-2 книги. Спину и шею при этом необходимо держать ровно. Для начала следует удерживать книги на голове, затем – попытаться ходить с ними, постепенно увеличивая время упражнения от 1-2 до 10 минут.

Круговые движения головой. Необходимо сесть прямо, расслабить плечи, голову держать ровно. Сделать 10 круговых движений по часовой стрелке, и 10 – против. Повторить упражнение 3-5 раз.

Упражнение «Покажи язык». Следует вытянуть язык изо рта на максимально возможную длину и попытаться достать им до кончика носа. В зоне под подбородком в это время должно чувствоваться сильное напряжение. Затем язык нужно опустить вниз, как бы пытаясь дотронуться им до подбородка. Количество повторений – 5-10 раз.

Поворот с движением челюстью. Держа шею прямо, поворачивать голову вправо и влево поочередно. Во время поворота следует выдвигать вперед нижнюю челюсть. Должно ощущаться напряжение в той части шеи, в которую повернута голова (правой или левой). Выполнять по 5 раз в каждую сторону, повторить 2-3 раза.

Упражнение «Улыбка». Сомкнуть челюсти (однако не следует слишком сильно сжимать зубы), и улыбнуться как можно шире, надавливая при этом кончиком языка на небо. Оставаться в таком положении 5-10 секунд. Необходимо почувствовать ощутимое напряжение подбородка и челюстей. Сделать упражнение 5-7 раз.

Чтобы эффективно подтянуть второй подбородок и овал лица, упражнения следует выполнять регулярно, сочетать их с массажем и использованием подходящих кремов.

Массаж

Массаж руками. На кожу наносится жирный крем или специальное масло и выполняются движения по массажным линиям – от центра подбородка к углам нижней челюсти, скулам, вискам, от нижней части шеи и ключиц к подбородку. Допустимо использовать такие техники, как растирание, пощипывание, похлопывания, но не следует слишком растягивать кожу.

Массаж полотенцем. Махровое полотенце или салфетку смочить в прохладной соленой воде и слегка растереть им кожу подбородка и шеи. Затем сложить полотенце тонкой полоской или скрутить в неплотный жгут и, держа его под подбородком, расслаблять и натягивать, совершая похлопывающие движения, которые помогут уменьшить второй подбородок.

Эффективным способом коррекции второго подбородка считается массаж с использованием специальных приспособлений – скребка гуаша, нефритового роллера, различных роликовых массажеров. От массажа, как и от упражнений, не следует ожидать мгновенного результата, важно выполнять его регулярно.

Тейпирование

Методика предусматривает наложение специальных лент – тейпов, которые фиксируют мышцы и кожу в определенном положении. Тейпы представляют из себя ленты, напоминающие пластырь. Они могут быть различной длины, ширины и формы. Состав, нанесенный на клейкую сторону тейпов, гипоаллергенный и не вызывает негативных реакций на коже.

Видеоролики с инструкцией по наложению тейпов можно найти в интернете, также руководство обязательно прилагается к упаковке ленты. Если есть возможность, стоит очно посетить специалиста по тейпированию, который расскажет об особенностях процедуры и покажет схему наклейки тейпов на практике. В дальнейшем можно делать это самостоятельно. Следует помнить, что для лица и для тела применяются разные виды тейпов. Для уменьшения второго подбородка, подтяжки овала лица особенно эффективны перфорированные ленты.

Косметические средства

Кремы, сыворотки, маски самостоятельно навряд ли помогут избавиться от второго подбородка, но способны усилить эффект других домашних методик. Для подтяжки кожи в проблемной зоне, улучшения ее качества, придания тонуса средства должны содержать следующие компоненты:

• гиалуроновая кислота;
• фруктовые кислоты;
• коллаген;
• ретинол;
• пептиды, трипептиды;
• вит. C;
• коэнзим;
• кофеин.

Как убрать второй подбородок с помощью косметологии

Современная косметология предлагает разные способы коррекции этого дефекта. Среди них наиболее востребованы аппаратные и инъекционные методы, нитевой лифтинг.

Аппаратная косметология

Убрать второй подбородок помогут следующие аппаратные методики:

• вакуумно-роликовый массаж;
• RF-лифтинг;
• лазерное омоложение;
• ультразвуковой SMAS-лифтинг. 

Аппаратный массаж оказывает лимфодренажное действие, благодаря чему уходит излишняя отечность лица, контур подбородка становится четче, кроме того, механическое и вакуумное воздействие помогают уменьшить жировые отложения. RF-лифтинг, лазерные и ультразвуковые методики основаны на преобразовании соответствующих видов излучения в тепловую энергию, которая проникает в глубокие слои дермы, стимулирует синтез коллагена и эластина, процессы ремоделирования. В результате кожа подтягивается, становится более плотной, улучшается ее цвет.

Для лучшего эффекта аппаратные манипуляции рекомендуется сочетать с инъекционными – мезотерапией, биоревитализацией и другими. Комплекс процедур, очередность их выполнения посоветует врач-косметолог.

Инъекционные методики

Если второй подбородок появился вследствие избыточного веса, уменьшить жировые отложения помогут инъекции липолитиков. Эти препараты разрушают жировые клетки (адипоциты), которые выводятся из организма естественным путем.

После уменьшения локальных жировых отложений в области второго подбородка рекомендуется пройти курс мезотерапии – инъекционное введение мезококтейлей, состав которых подбирается для решения преобладающей проблемы. Мезотерапия улучшает состояние кожи, придает ей тонус и гладкость.

Для укрепления и придания четкости овалу лица, в том числе и в области подбородка, используется контурная пластика – инъекции филлеров на основе гиалуроновой кислоты высокой плотности.

AQUALIX: липосакция без операции

Нитевой лифтинг

Введение под кожу специальных косметологических нитей помогает создать своеобразный каркас, который подтягивает ткани и удерживает их в нужном положении. Коррекция второго подбородка нитями показана при птозе тканей, обвисшей коже в этой области в результате похудения.

Как убрать второй подбородок? Авторская методика по коррекции овала лица

Пластическая хирургия

Если убрать второй подбородок без операции не получается, на помощь приходит эстетическая хирургия. Одним из наиболее быстрых и эффективных методов решения проблемы является липосакция. Суть вмешательства заключается в том, что на коже в области подбородка делаются проколы или небольшие разрезы, в них вводятся канюли, жировая ткань разрушается и затем отсасывается. Разрушение жировой ткани может происходить разными способами – с помощью специального раствора, лазером, ультразвуковыми волнами. После липосакции необходимо в течение некоторого времени носить компрессионную повязку.

Более обширное вмешательство для избавления от второго подбородка – хирургическая подтяжка. Существуют различные разновидности этого вмешательства, затрагивающие только одну область или все лицо в целом, – классическая круговая подтяжка (фейслифтинг), эндоскопическая подтяжка, SMAS-лифтинг. Методику операции, показания и противопоказания к ней следует обсуждать с пластическим хирургом.

Оперативные вмешательства отличаются от косметологических методов более сложной и длительной реабилитацией, но оказывают наиболее явный и стойкий эффект.

Профилактика появления второго подбородка

Предупредить возникновение этого эстетического дефекта помогут следующие меры:

• поддержание в норме массы тела – и значительный набор, и резкое похудение играют немалую роль в возникновении второго подбородка;
• контроль за осанкой – не следует сутулиться, принимать неестественные позы при сидячей работе, читать лежа с прижатой к груди головой;
• ограничение времени взаимодействия с компьютером, ноутбуком, смартфоном – в этих ситуациях голова обычно наклоняется вперед, мышцы шеи укорачиваются и «привыкают» к такому положению;
• двигательная активность, ежедневная зарядка, посильные физические упражнения;
• ежедневный самомассаж лица и шеи;
• употребление достаточного количества чистой воды;
• здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек.

Если овал лица все же утратил четкость, появились жировые отложения или птоз тканей – не стоит отчаиваться. Регулярные домашние методики, современная косметология и эстетическая хирургия помогут быстро и эффективно убрать второй подбородок и подтянуть лицо с помощью различных способов.

Теги по теме:

Эстетические проблемы

Вам может быть полезно

Причины появления второго подбородка

Этот недостаток внешности появляется вследствие многих причин. Среди них:

• лишний вес – локальные жировые отложения в зоне подбородка, брылей, шеи могут появиться как из-за избыточного потребления калорий и малоподвижного образа жизни, так и на фоне некоторых гормональных нарушений;
• резкое похудение – в этом случае второй подбородок образуется из-за птоза (обвисания) тканей;
• возрастные изменения – с возрастом, особенно у женщин в климактерическом периоде, уменьшается выработка коллагена и эластина в коже, она истончается, провисает;
• врожденные или приобретенные анатомические особенности – скошенный подбородок, неправильный прикус, отсутствие зубов приводят к появлению складок кожи под нижней челюстью;
• нарушение осанки, сидячая работа.

Поскольку причины, предшествующие появлению второго подбородка, разные, то и вопрос, как его убрать, волнует очень многих людей, вне зависимости от пола и возраста – мужчин и женщин, пожилых и молодых.

Как избавиться от второго подбородка

Существуют различные методы борьбы с проблемой. В некоторых случаях, при незначительной выраженности второго подбородка, достаточно будет регулярного применения домашних способов. Иногда подтянуть лицо, убрать жировые отложения в его нижней трети помогут косметологические процедуры, в особо сложных ситуациях – не обойтись без операции. Рассмотрим все варианты.

Как быстро и эффективно убрать второй подбородок в домашних условиях

Упражнения

Тренировка координации. На голову нужно положить 1-2 книги. Спину и шею при этом необходимо держать ровно. Для начала следует удерживать книги на голове, затем – попытаться ходить с ними, постепенно увеличивая время упражнения от 1-2 до 10 минут.

Круговые движения головой. Необходимо сесть прямо, расслабить плечи, голову держать ровно. Сделать 10 круговых движений по часовой стрелке, и 10 – против. Повторить упражнение 3-5 раз.

Упражнение «Покажи язык». Следует вытянуть язык изо рта на максимально возможную длину и попытаться достать им до кончика носа. В зоне под подбородком в это время должно чувствоваться сильное напряжение. Затем язык нужно опустить вниз, как бы пытаясь дотронуться им до подбородка. Количество повторений – 5-10 раз.

Поворот с движением челюстью. Держа шею прямо, поворачивать голову вправо и влево поочередно. Во время поворота следует выдвигать вперед нижнюю челюсть. Должно ощущаться напряжение в той части шеи, в которую повернута голова (правой или левой). Выполнять по 5 раз в каждую сторону, повторить 2-3 раза.

Упражнение «Улыбка». Сомкнуть челюсти (однако не следует слишком сильно сжимать зубы), и улыбнуться как можно шире, надавливая при этом кончиком языка на небо. Оставаться в таком положении 5-10 секунд. Необходимо почувствовать ощутимое напряжение подбородка и челюстей. Сделать упражнение 5-7 раз.

Чтобы эффективно подтянуть второй подбородок и овал лица, упражнения следует выполнять регулярно, сочетать их с массажем и использованием подходящих кремов.

Массаж

Массаж руками. На кожу наносится жирный крем или специальное масло и выполняются движения по массажным линиям – от центра подбородка к углам нижней челюсти, скулам, вискам, от нижней части шеи и ключиц к подбородку. Допустимо использовать такие техники, как растирание, пощипывание, похлопывания, но не следует слишком растягивать кожу.

Массаж полотенцем. Махровое полотенце или салфетку смочить в прохладной соленой воде и слегка растереть им кожу подбородка и шеи. Затем сложить полотенце тонкой полоской или скрутить в неплотный жгут и, держа его под подбородком, расслаблять и натягивать, совершая похлопывающие движения, которые помогут уменьшить второй подбородок.

Эффективным способом коррекции второго подбородка считается массаж с использованием специальных приспособлений – скребка гуаша, нефритового роллера, различных роликовых массажеров. От массажа, как и от упражнений, не следует ожидать мгновенного результата, важно выполнять его регулярно.

Тейпирование

Методика предусматривает наложение специальных лент – тейпов, которые фиксируют мышцы и кожу в определенном положении. Тейпы представляют из себя ленты, напоминающие пластырь. Они могут быть различной длины, ширины и формы. Состав, нанесенный на клейкую сторону тейпов, гипоаллергенный и не вызывает негативных реакций на коже.

Видеоролики с инструкцией по наложению тейпов можно найти в интернете, также руководство обязательно прилагается к упаковке ленты. Если есть возможность, стоит очно посетить специалиста по тейпированию, который расскажет об особенностях процедуры и покажет схему наклейки тейпов на практике. В дальнейшем можно делать это самостоятельно. Следует помнить, что для лица и для тела применяются разные виды тейпов. Для уменьшения второго подбородка, подтяжки овала лица особенно эффективны перфорированные ленты.

Косметические средства

Кремы, сыворотки, маски самостоятельно навряд ли помогут избавиться от второго подбородка, но способны усилить эффект других домашних методик. Для подтяжки кожи в проблемной зоне, улучшения ее качества, придания тонуса средства должны содержать следующие компоненты:

• гиалуроновая кислота;
• фруктовые кислоты;
• коллаген;
• ретинол;
• пептиды, трипептиды;
• вит. C;
• коэнзим;
• кофеин.

Как убрать второй подбородок с помощью косметологии

Современная косметология предлагает разные способы коррекции этого дефекта. Среди них наиболее востребованы аппаратные и инъекционные методы, нитевой лифтинг.

Аппаратная косметология

Убрать второй подбородок помогут следующие аппаратные методики:

• вакуумно-роликовый массаж;
• RF-лифтинг;
• лазерное омоложение;
• ультразвуковой SMAS-лифтинг.  

Аппаратный массаж оказывает лимфодренажное действие, благодаря чему уходит излишняя отечность лица, контур подбородка становится четче, кроме того, механическое и вакуумное воздействие помогают уменьшить жировые отложения. RF-лифтинг, лазерные и ультразвуковые методики основаны на преобразовании соответствующих видов излучения в тепловую энергию, которая проникает в глубокие слои дермы, стимулирует синтез коллагена и эластина, процессы ремоделирования. В результате кожа подтягивается, становится более плотной, улучшается ее цвет.

Для лучшего эффекта аппаратные манипуляции рекомендуется сочетать с инъекционными – мезотерапией, биоревитализацией и другими. Комплекс процедур, очередность их выполнения посоветует врач-косметолог.

Инъекционные методики

Если второй подбородок появился вследствие избыточного веса, уменьшить жировые отложения помогут инъекции липолитиков. Эти препараты разрушают жировые клетки (адипоциты), которые выводятся из организма естественным путем.

После уменьшения локальных жировых отложений в области второго подбородка рекомендуется пройти курс мезотерапии – инъекционное введение мезококтейлей, состав которых подбирается для решения преобладающей проблемы. Мезотерапия улучшает состояние кожи, придает ей тонус и гладкость.

Для укрепления и придания четкости овалу лица, в том числе и в области подбородка, используется контурная пластика – инъекции филлеров на основе гиалуроновой кислоты высокой плотности.

Нитевой лифтинг

Введение под кожу специальных косметологических нитей помогает создать своеобразный каркас, который подтягивает ткани и удерживает их в нужном положении. Коррекция второго подбородка нитями показана при птозе тканей, обвисшей коже в этой области в результате похудения.

Пластическая хирургия

Если убрать второй подбородок без операции не получается, на помощь приходит эстетическая хирургия. Одним из наиболее быстрых и эффективных методов решения проблемы является липосакция. Суть вмешательства заключается в том, что на коже в области подбородка делаются проколы или небольшие разрезы, в них вводятся канюли, жировая ткань разрушается и затем отсасывается. Разрушение жировой ткани может происходить разными способами – с помощью специального раствора, лазером, ультразвуковыми волнами. После липосакции необходимо в течение некоторого времени носить компрессионную повязку.

Более обширное вмешательство для избавления от второго подбородка – хирургическая подтяжка. Существуют различные разновидности этого вмешательства, затрагивающие только одну область или все лицо в целом, – классическая круговая подтяжка (фейслифтинг), эндоскопическая подтяжка, SMAS-лифтинг. Методику операции, показания и противопоказания к ней следует обсуждать с пластическим хирургом.

Оперативные вмешательства отличаются от косметологических методов более сложной и длительной реабилитацией, но оказывают наиболее явный и стойкий эффект.

Профилактика появления второго подбородка

Предупредить возникновение этого эстетического дефекта помогут следующие меры:

• поддержание в норме массы тела – и значительный набор, и резкое похудение играют немалую роль в возникновении второго подбородка;
• контроль за осанкой – не следует сутулиться, принимать неестественные позы при сидячей работе, читать лежа с прижатой к груди головой;
• ограничение времени взаимодействия с компьютером, ноутбуком, смартфоном – в этих ситуациях голова обычно наклоняется вперед, мышцы шеи укорачиваются и «привыкают» к такому положению;
• двигательная активность, ежедневная зарядка, посильные физические упражнения;
• ежедневный самомассаж лица и шеи;
• употребление достаточного количества чистой воды;
• здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек.

Если овал лица все же утратил четкость, появились жировые отложения или птоз тканей – не стоит отчаиваться. Регулярные домашние методики, современная косметология и эстетическая хирургия помогут быстро и эффективно убрать второй подбородок и подтянуть лицо с помощью различных способов.

»
}

Клиника косметологии (ООО «ЛИДИНГМЕД»)

Клиника флебологии и неврологии (ООО «ЭСТЕЛАЙФ»)

Наш сайт использует файлы cookie 🍪 Подробнее…Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Принять

Звонок
whatsapp
Карта

Наверх

Как убрать второй подбородок — Лайфхакер

25 июля 2018

Ликбез

Видео

Простые правила и упражнения, которые изменят вашу внешность.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Почему появляется второй подбородок

Отложение жира под нижней челюстью

Когда вы потребляете больше калорий, чем можете потратить, жир откладывается по всему телу, включая лицо и шею. Жировые клетки увеличиваются в размерах, лицо становится более круглым, появляется второй подбородок.

Жировые отложения на лице показывают лишний вес точнее, чем индекс массы тела. Более того, второй подбородок напрямую связан с количеством опасного висцерального жира.

Снижение эластичности кожи и её провисание

С возрастом кожа лица и шеи теряет эластичность, жировые клетки уменьшаются в объёме, истончается коллагеновая сеть. В результате под действием силы тяжести кожа под челюстью провисает.

Кроме того, второй подбородок может образоваться после резкого похудения, когда жир быстро ушёл, а кожа не успела стянуться.

Как убрать второй подбородок, если у вас лишний вес

Единственный способ — похудеть. Хорошая новость: в отличие от талии и бёдер, с лица жир уходит довольно быстро. И вам не придётся делать ничего сверхъестественного.

1. Начните считать калории

Рассчитайте свою норму калорий и сократите её на 25%. Но делать это можно, только если вы не занимаетесь тяжёлым физическим трудом или профессиональным спортом и не имеете противопоказаний по состоянию здоровья.

• Как рассчитать ежедневную норму калорий, чтобы похудеть и не навредить себе →
• Как рассчитать калорийность сложного блюда →

2. Ешьте больше белка

Добавьте в рацион больше белка. На 1 кг массы тела должно приходиться 1,2–1,6 г белка. Так что ешьте курицу, рыбу и морепродукты, бобовые, яйца, творог, пейте молоко и протеиновые коктейли.

• Сколько граммов белка нужно потреблять в день, чтобы быть здоровым →
• Чем полезны растительные белки и где их больше всего →
• Зачем вам протеиновые коктейли и как их готовить даже из обычных продуктов →

3. Пересмотрите рацион

Замените сахар и выпечку на фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.

• Правильное питание: лучшие статьи о том, что и как надо есть →

4.

Меньше сидите

Вам необходима физическая активность. Больше гуляйте, выбирайте лестницу вместо лифта, если это возможно, добирайтесь до работы пешком или на велосипеде.

• Как похудеть с помощью ходьбы →

5. Сделайте тренировки частью жизни

Для быстрой потери веса вы должны заниматься не менее четырёх дней в неделю со средней интенсивностью.

• 10 способов приучить себя к регулярным тренировкам →
• Как похудеть за месяц: работающая инструкция →

В процессе похудения можно выполнять упражнения из следующего пункта. Однако учтите, что без снижения жировой прослойки эффект будет малозаметным.

Как убрать второй подбородок, если обвисла кожа

Эти пять упражнений помогут укрепить мышцы шеи и нижней челюсти и сделать подбородок визуально более подтянутым. Делайте их каждый день перед зеркалом. И следите, чтобы в процессе не появлялись морщины. Например, складка между бровями от напряжения.

Прежде чем начать, сядьте, выпрямите спину, расправьте и опустите плечи. Старайтесь дышать носом, не задерживайте дыхание.

1. Нажим языком на верхнее нёбо

Наклоните голову назад, подбородок должен смотреть в потолок. Прижмите язык к верхнему нёбу и зафиксируйте на 5–10 секунд. Вернитесь в исходное положение, расслабьтесь, сделайте несколько вдохов и выдохов и повторите ещё 5 раз.

2. Выдвижение подбородка вперёд

Поднимите подбородок вверх и выдвиньте вперёд. Зафиксируйте положение на 10 секунд, расслабьтесь и повторите ещё 2 раза.

3. Выдвижение подбородка с поворотом головы

Поднимите голову вверх и вправо и выдвиньте подбородок вперёд. Зафиксируйте положение на 5 секунд.

Опустите голову, сделайте пару вдохов и выдохов и повторите в другую сторону.

Выполните упражнение по 3 раза в каждую сторону.

4. Давление подбородком

Положите подбородок на кулаки. Напрягая мышцы подбородка (не шеи), надавите на руки, а затем расслабьтесь.

Повторите 25 раз.

5. Растяжка языка

Высуньте язык и постарайтесь дотянуться им до кончика носа. Повторите 10 раз.

Читайте также 🧐

• Как убрать щёки: 5 упражнений для подтянутого лица
• Массаж лица, который сделает вас красивее за 7 минут в день
• Как использовать массажные линии лица и шеи, чтобы продлить молодость

Как избавиться от двойного подбородка: упражнения и процедуры

Younique > Лечение двойного подбородка в Лос-Анджелесе > Как избавиться от двойного подбородка

Медицинский обзор Марка Юссефа, доктора медицины 5 звезд из 103 отзывов 9000 3

Двойной Упражнения и процедуры для подбородка

Содержание

1. Избавление от двойного подбородка: обзор
2. Что такое двойной подбородок?
3. Упражнения для двойного подбородка
4. Естественные способы избавиться от двойного подбородка
5. Лучший способ избавиться от двойного подбородка
6. ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С НАШИМ ВРАЧОМ
7. Вы готовы к следующему шагу?

Обзор | Что такое двойной подбородок? | Упражнения | Естественные способы избавиться от двойного подбородка

Избавление от двойного подбородка: обзор

Знаете ли вы, что 7 из 10 американцев пытаются избавиться от двойного подбородка? Если вы похожи на большинство, вы уже вложили в тяжелую работу постоянные диеты, кардиотренировки и тренировки, и, возможно, даже еще несколько неловких вещей, не говоря уже о них. Правда в том, что вы не заслуживаете того, чтобы вашей уверенности мешала излечимая область подбородочного жира. В этом руководстве мы предложили вам лучшие способы избавиться от двойного подбородка, не выходя из собственного дома, а также проверенные нехирургические и хирургические методы лечения, предоставляемые одним из ведущих мировых косметических хирургов, которые специализируются в лечении двойного подбородка.

Что такое двойной подбородок?

Прекрасным примером является состояние, связанное с жиром на подбородке, известное как «двойной подбородок» или «бородка». Вы можете заниматься спортом, сидеть на диете и вести здоровый образ жизни, но все равно сталкиваться с этой разрушающей уверенность в себе проблемой. Формально называемое «субментальной наполненностью», оно может случиться с кем угодно, независимо от возраста и веса. Люди очень часто откладывают жир в области подбородка, даже если они имеют недостаточный вес. Двойной подбородок может быть вызван генетикой, увеличением веса и потерей эластичности кожи, вызванной старением. Они могут быть устойчивы к диете и физическим упражнениям, поэтому их очень трудно изгнать.

Упражнения для двойного подбородка

Упражнения для двойного подбородка, как правило, являются самым быстрым методом для тех, кто хочет начать избавляться от двойного подбородка, не выходя из собственного дома. Однако доказано, что нехирургические лазеры и инъекции, а также хирургические средства, такие как липосакция подбородка или смарт-липосакция, являются наиболее эффективными методами удаления двойного подбородка («получите лечение двойного подбородка рядом со мной»). Хотя нет реальных научных доказательств того, что эти упражнения для подбородка действительно избавят вас от двойного подбородка, есть основания полагать, что выполнение этих упражнений на ежедневной основе определенно поможет сжечь этот жир.

Ниже мы включили несколько упражнений, направленных на сжигание подбородочного жира. Люди, как правило, видят наилучшие результаты с этими упражнениями, когда они выполняются на регулярной основе, по крайней мере, 10-15 раз в день.

1. Сморщивание губ
   • Наклоните голову назад к потолку
   • Сомните губы и сделайте движение поцелуя, направленное в потолок, чтобы растянуть область под подбородком
   • Сделайте это в течение 10 секунд и повторите 2 раза
2. Выпрямление челюсти
   • Наклоните голову к потолку
   • Выдвиньте челюсть вперед, чтобы почувствовать растяжение мышц подбородка
   • Задержитесь на 10-секундный счет
   • Повторите 3 раза и вернитесь в нормальное положение

9 0016 Упражнение с мячом

• Поместите небольшой мяч (до 12 дюймов) под подбородок и прижмите подбородок к мячу
• Сделайте 20 повторений
• Повторите 2 раза
3. Растяжка языка
   • Укажите прямо и высуньте язык как можно дальше
   • Дотроньтесь кончиком языка до носа
   • Задержитесь на 10 секунд
   • Повторите 2 раза
4. Растяжка шеи
   • Наклон твоя голова обратно к к потолку
   • Прижмите язык к нёбу
   • Сделайте это на 10-секундный счет и повторите 2 раза
5. Выступ нижней челюсти
   • Наклоните голову назад к потолку
   • Повернитесь вправо и толкните ягодицы челюсть вперед
   • Hold за 10 секунд
   • Сделайте это на левой стороне
   • Повторите два раза на каждой стороне

Натуральные способы удаления двойного подбородка

Лучшие натуральные средства, чтобы удалить ваш двойной подбородок, и физические упражнения (здоровые и тренировочные как кардио, так и силовые упражнения) на регулярной ежедневной основе.

Старайтесь есть больше фруктов и овощей и избегайте обработанных и жареных продуктов, а также жирных и сладких продуктов.

Старайтесь есть полезные жиры, такие как омега-3, авокадо, оливковое масло и рыба.

Лучший способ избавиться от двойного подбородка

Лучший способ избавиться от двойного подбородка — пройти хирургическое или нехирургическое лечение двойного подбородка. Younique Cosmetic предлагает самые инновационные методы лечения и помогла тысячам пациентов избавиться от подбородочного жира. Они предлагают виртуальные консультации и планы платежей. Хирургические и нехирургические подходы являются наиболее рекомендуемыми и наиболее эффективными методами устранения двойного подбородка, поскольку многие упражнения и домашние средства могут не работать в ближайшие годы или, возможно, на неопределенный срок.

Нажмите здесь, чтобы просмотреть дополнительную информацию о лечении двойного подбородка

Лучшие нехирургические методы лечения двойного подбородка:

1. Coolsculpting
2. Kybella 

Лучшие хирургические методы лечения:

90 015

НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ НА ВСТРЕЧУ

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС 4 ОТЗЫВЫ

ЗАПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС

ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С НАШИМ ВРАЧОМ

Доктор Марк Юссеф

Готовы ли вы к следующему шагу?

Как избавиться от двойного подбородка без хирургического вмешательства

Статья прошла медицинскую рецензию доктора Гэвина Чана (MBBS, косметолог, липосакция) интенсивной терапии, анестезии и неотложной медицинской помощи.

С 2005 года д-р Чан проводит косметические процедуры, в том числе инъекции против морщин, дермальные наполнители, липосакцию и лазерное лечение. Он врач-тренер по различным дермальным наполнителям и инъекциям против морщин. Подробнее

Если у вас есть жировые отложения, создающие видимость двойного подбородка, и вы хотите узнать, сможете ли вы их убрать, вы можете попробовать несколько различных методов. Вам не обязательно делать операцию, чтобы избавиться от двойного подбородка.

Что такое второй подбородок?

Двойной подбородок (также называемый подбородочным жиром) — это область, которая находится под подбородком и вокруг линии челюсти. Хотя потеря веса может уменьшить количество лишнего жира вокруг подбородка, иногда ваша генетика может означать, что это не работает. Наличие жира вокруг подбородка может сделать линию подбородка менее очерченной. Наиболее заметную область двойного подбородка обычно называют преплатизмальным жиром. Это можно вылечить с помощью инъекций, но есть и другие способы уменьшить жирность двойного подбородка.

Почему появляется второй подбородок?

Существует ряд факторов, которые могут способствовать двойному подбородку, которые не всегда включают увеличение веса, например:

• Возраст. С возрастом наша кожа теряет эластичность. Процесс старения может способствовать обвисанию кожи в области подбородка и шеи, что приводит к появлению двойного подбородка.
• Диета — хотя вес — не единственная причина двойного подбородка, он, безусловно, может быть и сопутствующим фактором.
• Структура лица и генетика — если у членов вашей семьи много лишней кожи вокруг линии челюсти, возможно, именно поэтому у вас она не исчезнет.
• Плохая осанка — это может ослабить мышцы вокруг шеи и подбородка и способствовать нежелательному жиру вокруг этой области.

Как избавиться от двойного подбородка без операции?

Упражнения/похудение

Если лишний жир вокруг подбородка образовался из-за увеличения веса, это может помочь вам похудеть. Способ сделать это, соблюдая здоровую диету и регулярные физические упражнения.

Вы должны ежедневно уделять не менее 30 минут физической активности от умеренной до высокой интенсивности и постараться сократить потребление обработанных и сладких продуктов.

Процедуры липолиза

Липолиз — это процедура, в которой используется энергия лазера для разрушения жировых клеток и изменения внешнего вида определенных частей тела. Эта процедура особенно подходит для небольших участков жира, например, на шее. Эта процедура может быть менее инвазивной, чем липосакция.

Увлажняющие средства для лица

Включение в ежедневный уход за кожей продуктов, разработанных для повышения эластичности кожи и повышения выработки коллагена, может улучшить внешний вид кожи под подбородком. Увлажнение и здоровье кожи — один из самых эффективных способов сохранить ее упругость.

Массаж

Вы можете уменьшить дряблость кожи вокруг линии подбородка, массируя лицо и шею в домашних условиях. Массаж может снять напряжение, усилить кровообращение и помочь поднять мышцы, что может помочь избавиться от двойного подбородка. Вдоль линии подбородка расположено несколько лимфатических узлов, поэтому, массируя нижнюю челюсть вверх по направлению к уху, вы уменьшаете задержку жидкости.

Криолиполиз (замораживание жира)

Криолиполиз — это нехирургический метод уменьшения жировых отложений, при котором используются низкие температуры для повреждения и удаления жировых клеток из определенных областей тела. Эта процедура может быть использована в области подбородка и подходит для людей с хорошим здоровьем. Это лечение не требует общей или местной анестезии, но может занять до часа на один сеанс.

Мезотерапия

Мезотерапия — это метод лечения жира с помощью инъекций витаминов, минералов, ферментов, гормонов и/или растительных экстрактов для омоложения кожи. Формула этих инъекций будет варьироваться в зависимости от врача и ваших конкретных потребностей, но они могут помочь удалить лишний жир и подтянуть кожу.

Косметические процедуры

Липосакция – это хорошо известная процедура удаления лишнего жира с тела. Липосакция — это хирургическая процедура, при которой на коже делаются надрезы, а затем используются различные методы для удаления лишнего жира. Липоскульптура и субментопластика также являются косметическими процедурами, подобными липосакции, которые можно использовать для удаления лишнего жира.

Инъекционные препараты

Инъекции для растворения жира под подбородком — это минимально инвазивная процедура, в которой используется синтетическая форма дезоксихолевой кислоты. Вы не увидите результаты этой процедуры так же быстро, как результаты липосакции, и вам может потребоваться до шести процедур.

Инъекции для растворения жира используются уже более десяти лет и состоят из веществ, которые естественным образом присутствуют в организме человека. До 2017 года они представляли собой смесь фосфатидилхолина (PPC) и дезокхолата (DC). Выпуск в 2017 году инъекций для растворения жира второго поколения с активным ингредиентом DC улучшил нашу способность растворять жир на двойном подбородке.

Как работают инъекции от двойного подбородка?

С 2005 года под руководством доктора Гэвина Чана наша команда высококвалифицированных и опытных врачей-косметологов и медсестер занимается лечением двойного подбородка с помощью инъекций. Как нехирургическая альтернатива липосакции, эта процедура в основном подходит для пациентов с минимальной дряблостью кожи и небольшим количеством подбородочного жира.

С 2017 года мы используем жирорастворяющие инъекции для лечения двойного подбородка с активным ингредиентом DC, кислотой, которая естественным образом встречается в вашем организме. Инъекции, используемые при двойном подбородке, разрушают жировые клетки с помощью процесса, называемого адипоцитолизом. Важно отметить, что как только жировые клетки двойного подбородка будут уничтожены, они не смогут снова накапливать жир.

Какие ощущения от инъекций, растворяющих жир на двойном подбородке?

Шаблон временной татуировки помещается на участки, требующие обработки. Это гарантирует, что точное количество объема используется в каждом месте инъекции. Чтобы свести к минимуму любую боль или дискомфорт во время лечения, мы наносим местный анестетик на область лечения и вводим местный анестетик. Мы также можем использовать лед, чтобы обезболить область лечения.

После лечения двойного подбородка с помощью инъекций, растворяющих жир, вы почувствуете припухлость и некоторую болезненность. В день вашего лечения это может быть значительным, однако это признак того, что лечение работает и что ваше тело разрушает жировые клетки. Несмотря на то, что это нехирургическое лечение, мы предлагаем вам записаться на прием, чтобы после него вы могли сразу отправиться домой. В течение следующих нескольких дней у некоторых пациентов могут появиться синяки. Это распространенный побочный эффект, который может длиться до 3 недель.

Инъекции для растворения жира в сравнении с липосакцией для удаления жира на двойном подбородке

Традиционно липосакция была золотым стандартом лечения, используемого для удаления жира в областях, которые не уменьшаются, даже при регулярных физических нагрузках и здоровом питании. Липосакция обычно проводится под общим наркозом. Для удаления двойного подбородочного жира делаются небольшие надрезы под подбородком и за ушами. Вводится местный анестетик, после чего металлическая канюля с отсосом удаляет жир. В большинстве случаев восстановление составляет около 7 дней.

Инъекционные препараты для растворения жира представляют собой безоперационную альтернативу удалению двойного подбородка. Важно отметить, что процесс разрушения жировых клеток с помощью инъекций занимает больше времени, чем липосакция, при которой жировые клетки удаляются мгновенно. С 2017 года мы используем инъекционные препараты для растворения жира, которые были специально разработаны для лечения подбородочного жира. Со строгими протоколами лечения и стандартизированным объемом для каждого места инъекции результаты этого продукта для растворения жира были выдающимися.

Часто задаваемые вопросы

Эффективны ли упражнения от второго подбородка?

Нет научных доказательств того, что упражнения для подбородка помогут избавиться от лишнего жира. Эти упражнения, например, когда вы двигаете нижней челюстью вперед-назад и из стороны в сторону, могут помочь уменьшить нагрузку на мышцы шеи, но не удалят подбородочный жир.

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от двойного подбородка?

Это будет зависеть от типа лечения, которое вы получаете, но если вы решите получать инъекции, вы должны начать видеть результаты через 4-6 недель.

Мельбурнская медицинская клиника по избавлению от двойного подбородка

Думаете о растворении жира на двойном подбородке с помощью инъекций? Важно выбрать медицинскую клинику с высококвалифицированными и опытными врачами-косметологами и медсестрами. С 2005 года мы вылечили тысячи пациентов с двойным подбородком с помощью инъекций, растворяющих жир.

Чтобы убедиться, что это лечение подходит именно вам, мы тщательно обследуем область вокруг вашего подбородка и под ним. Каждое лечение подбирается индивидуально после тщательной консультации.