Как убрать второй подбородок быстро и эффективно

29 июня 2022

• Почему появляется второй подбородок
  • Лишний вес
  • Образ жизни и пищевые привычки
  • Осанка
  • Генетика
• Как избавиться от второго подбородка
  • Массаж в домашних условиях
  • Упражнения
  • Компрессы
  • Процедуры в салоне
  • Косметические средства
  • Правильное питание и спорт
• Как визуально убрать второй подбородок
• Профилактические меры

Мало кому нравится второй подбородок, но почти все сталкиваются с этой проблемой. Расскажем о причинах ее появления, эффективных методах борьбы и профилактики.

Почему появляется второй подбородок

Под кожей на лице находится мышечный корсет, который состоит из 21 мимической мышцы. Со временем мышцы теряют тонус, и это является одной из главных причин возрастных изменений овала лица.

Но сложно не заметить, что даже у людей одного возраста данная проблема выражена по-разному. Это связано со следующими факторами:

• наличие или отсутствие лишнего веса;
• образ жизни;
• пищевые привычки;
• осанка;
• генетика.

Лишний вес

При избыточном весе под нижней челюстью скапливается жир, и мышцы не могут его удерживать. Из-за этого обвисшая кожа на лице может появляться в любом возрасте. Это также происходит при слишком резком похудении, так как кожа не успевает «стянуться».

Образ жизни и пищевые привычки

Из-за малоподвижного образа жизни мышцы начинают терять тонус даже у стройных людей. Питание тоже влияет на овал лица. Жирные, острые и копченые продукты задерживают воду в организме, из-за чего появляется отек. А нехватка витаминов может приводить к ранним признакам старения, включая потерю эластичности кожи.

Осанка

Неправильная осанка оказывает влияние на мышцы лица и шеи. Постоянная сутулость и работа за ноутбуком в склоненной позе приводят к мышечному дисбалансу. Это может стать причиной отечности лица.

Генетика

Генетический фактор связан с формой подбородочно-челюстного угла. Если он острый, то овал лица всегда будет более выраженным, чем у круглолицых людей.

Как избавиться от второго подбородка

Самомассаж

Одним из самых эффективных домашних методов является массаж. Он улучшает кровоток, ускоряет обмен веществ в клетках, способствует выработке эластина и коллагена. Все это повышает тонус кожи и укрепляет лицевые мышцы.

Чтобы убрать второй подбородок, самомассаж нужно делать регулярно — каждый день примерно за два часа до сна.

Вот основные правила:

• Удалите косметику перед процедурой.
• Используйте массажное или оливковое масло, чтобы руки хорошо скользили по кожному покрову.
• Поднимите голову вверх.
• Разогрейте кожу под нижней челюстью легкими движениями, двигаясь от центра к ушным раковинам.
• Далее осуществляйте легкие и медленные похлопывания проблемной зоны тыльной стороной ладони.
• Продолжительность первой процедуры — 5-10 минут, далее постепенно увеличивайте время. Один сеанс может длиться до 60 минут.

Упражнения

Чтобы укрепить лицевые мышцы и подтянуть кожу, можно делать упражнения. Хорошо помогают вытягивания языка. Нужно максимально высунуть язык и тянуться сначала вверх (к кончику носа), а затем вниз (к нижней челюсти). Если чувствуете напряжения мышц, значит, все делаете правильно.

Еще одно простое и эффективное упражнение — открывание рта. Запрокиньте голову назад и открывайте рот как можно шире. Зафиксируйтесь в этой позиции и почувствуйте, как напрягаются мышцы под челюстью. Сосчитайте до 10 и закройте рот.

Для укрепления челюстных и щечных мышц хорошо подходит интенсивное движение губами. Сверните губы в трубочку и попеременно тянитесь в стороны, вверх и вниз.

Классика — повороты головы:

1. Встаньте прямо, поставьте ноги на ширине плеч, а руки на пояс. Плечи должны быть расправлены.
2. Медленно поворачивайте голову в сторону, чувствуя напряжение мышц под челюстью.
3. Вернитесь в исходное положение.
4. Медленно опустите голову вниз и вернитесь в исходное положение.
5. Повторите то же самое с поворотом в другую сторону.

Каждое упражнение рекомендуется повторять по 10 раз и выполнять этот комплекс ежедневно.

Компрессы

Чередование холодных и теплых компрессов помогает вернуть тонус лицевых мышц. Для компресса используется отвар ромашки или календулы. Половину отвара необходимо остудить до комнатной температуры, а вторая должна быть нагрета до 50 градусов.

Возьмите два махровых полотенца. Одно смочите в теплом отваре и приложите к проблемной зоне на 2-3 минуты. Затем повторите то же самое с холодным отваром. Чередуйте компрессы 6-8 раз, а затем умойтесь прохладной водой.

Процедуры в салоне

В косметологических салонах можно пройти профессиональный курс массажа, который нацелен на укрепление лицевых мышц. Обычно специалист массирует лицо, шейный отдел и плечевой пояс. Курс включает 8-10 процедур.

Если проблема в жировых отложениях под нижней челюстью, их могут убрать липолитические инъекции. С помощью тонкой иглы под кожу вводится жиросжигающий состав, который сразу начинает действовать. Результат становится заметен спустя несколько дней.

Самый агрессивный и быстрый, но дорогой метод — лазерная липосакция. Через небольшие проколы под кожу вводится лазерная фибра, на которую подается излучение. Подкожный жир расплавляется, после чего остается убрать его вакуумным отсосом. Результат заметен сразу, однако после процедуры приходится от 2 до 6 недель носить компрессионную повязку.

Косметические средства

Натуральная косметика* с лифтинг-эффектом позволяет убрать двойной подбородок. Обновляющий восстанавливающий крем для лица ARTISTRY SKIN NUTRITION™ стимулирует естественный процесс обновления клеток эпидермиса, помогает сделать кожу более упругой и выровнять рельеф.

Набор ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ «Лифтинг» создан на основе новейших антивозрастных технологий. Концентрат для сыворотки содержит экстракт красной икры, который обладает подтягивающим и укрепляющим эффектом.

Укрепляющий крем ARTISTRY SKIN NUTRITION™ Ультра Лифтинг помогает сделать овал лица более четким, уменьшить поры, вернуть коже сияние и насытить влагой. Средство содержит пептиды, которые стимулируют клеточные обменные процессы и укрепляют эпидермис.

Укрепляющая моделирующая маска ARTISTRY SIGNATURE SELECT™ обеспечивает питание кожи, в результате чего она становится более подтянутой, а мелкие морщинки — менее выраженными. В состав входит экстракт граната, который обладает антиоксидантным и защитным действием.

Чтобы усилить эффект косметических средств, попробуйте использовать многофункциональный аппарат по уходу за кожей лица ARTISTRY™ Dermasonic . Он создан для применения в домашних условиях. Ультразвуковая насадка помогает избавиться от отмерших клеток, что стимулирует процессы регенерации. Гальваническая насадка применяется при использовании косметики. Она позволяет активным веществам быстрее и глубже проникать в эпидермис.

Правильное питание и спорт

Чтобы оставаться в тонусе, правильное питание и активный образ жизни должны стать привычкой. Физические нагрузки укрепляют мышцы, способствуют нормальному кровообращению и оттоку жидкости. Регулярные прогулки и занятия спортом позволят не только убрать второй подбородок, но и сохранить молодость на долгие годы.

То же самое касается правильного питания. Следует употреблять в пищу продукты, насыщенные витаминами и минералами. Рацион должен быть сбалансированным, то есть включать суточную норму белков, жиров и углеводов. Постарайтесь избегать солений и копченостей. Жареная и слишком жирная пища, избыток сладостей также негативно сказываются на здоровье, а значит, на состоянии кожи и мышц. Также следует воздержаться от курения и злоупотребления алкоголем.

Как визуально убрать второй подбородок

Можно отвлечь внимание от проблемной зоны хитростями. Среди них:

• объемные прически, в которых пряди не спадают на шею;
• макияж, подчеркивающий скулы и глаза;
• выделение нижней челюсти бронзатором;
• макияж с акцентом на яркие губы.

Профилактические меры

Самые простые средства профилактики второго подбородка:

• активный образ жизни и сбалансированное питание;
• легкий самомассаж, в том числе нанесение уходовой косметики по массажным линиям;
• правильная осанка.

Если вы часто работаете за компьютером, поставьте монитор таким образом, чтобы смотреть не вниз, а вверх. Телефон и планшет тоже стоит научиться держать перед собой. Возможно, придется внести много изменений в привычные занятия, но результат стоит того.

*Наличие товаров может измениться. Представленные изображения товаров могут отличаться от их фактического внешнего вида. С подробной информацией о товарах можно ознакомиться по телефону 8-800-080-55-08 или на сайте kz.amway.com.

Названы лучшие методы, чтобы избавится от второго подбородка в домашних условиях

Хорошим средством для борьбы со вторым подбородком являются холодные компрессы.

Второй подбородок у женщин встречается, довольно часто. Данный изъян является внешне эстетическим дефектом, и не несет в себе никаких плохих качеств. Чаще всего причинами появления ещё одного «подбородка» являются возрастные изменения, либо лишний вес.

Также второй подбородок может появиться и в молодом возрасте, если у вас есть к этому предрасположенность, доставшаяся по наследству. Неправильная осанка, постоянный сидячий образ жизни, мягкие высокие подушки и резкое похудение также могут служить причинами его возникновения.

Для того чтобы исправить ситуацию и вернуть себе красоту можно прибегнуть к помощи специалистов в салонах красоты, либо самостоятельно используя народные средства от второго подбородка.

Прежде чем приступить к работе над собой, нужно помнить, что это задача не из легких и быстрого результата вы не добьетесь, причем после достижения цели вам придется постоянно его поддерживать. Если вы снова после того как уберете подбородок, вернетесь к прежнему образу жизни, то он вновь появиться на вашем лице.

Если причиной появления стал лишний вес, то чтобы избавить от второго подбородка вам нужно постепенно начинать худеть. Благодаря медленному похудению кожа не будет провисать, а наоборот растянется по новой форме лица.

Обязательно следите за своей осанкой, постарайтесь постоянно ходить и сидеть с прямой спиной и шеей. Это будет несколько сложно на начальных этапах, но уже через пару недель вы привыкните и даже не вспомните, что было раньше. Кроме этого, если вы обладательница высокой мягкой подушки, то постарайтесь сменить ее на невысокую и жесткую или вообще замените валиком. Это поможет убрать не только подбородок, но и избавиться от морщин.

Хорошим средством для борьбы со вторым подбородком являются холодные компрессы. Чтобы сделать компресс, нужно взять небольшое махровое полотенце сложенной по длине, после чего смочите его водой и отожмите. Теперь возьмите полотенце с двух концов и похлопывайте им по подбородку. Если делать 3 подхода по 10 раз ежедневно, в течение недели, то вы уже сможете увидеть первые результаты. После того как вы все сделаете, сполосните подбородок холодной водой и затем нанесите любую маску для дряблой или увядающей кожи.

Также можно делать специальные упражнения, чтобы убрать второй подбородок. Такого рода упражнения в основном направлены на укрепление мышц шеи и корректировку овала лица. Среди упражнений есть наклоны головы и произнесение звуков, также можно делать одно упражнение которое помогает избавиться от храпа совместно с избавлением от второго подбородка. Для этого нужно кончик языка двигать от основания верхних зубов до внутренней части гортани, кончик языка должен скользить по небу внутрь, при этом рот необходимо закрыть.

Салоны красоты также предлагают свои способы, которые помогут решить вашу проблему. Для консультации стоит обратиться к ним напрямую, чтобы они посоветовали какая процедура вам необходима. Какой из вариантов выбрать решать только вам, но если вы заставите себя убрать второй подбородок, то, несомненно, преобразитесь в лучшую сторону.

Попробуйте эти простые упражнения, чтобы избавиться от двойного подбородка

Двойной подбородок — это неприглядное скопление жира под подбородком, образующее слой. С возрастом мышцы под подбородком и в области шеи становятся дряблыми, а кожа на макушке начинает провисать, создавая иллюзию двойного подбородка. Этот слой жира находится прямо под подбородком и создает впечатление второго подбородка, известного как двойной подбородок. Одним из факторов, способствующих развитию двойного подбородка, является генетика или наследственные факторы. Если у вас есть двойной подбородок, просмотрите свое генеалогическое древо, чтобы узнать, есть ли он у кого-то из членов семьи со стороны ваших родителей. Как только вы это узнаете, пора сосредоточиться на том, как избавиться от двойного подбородка.

Упражнения для избавления от двойного подбородка

Точно так же, как вы тренируете мышцы тела, вы можете работать над мышцами лица. Вы не только избавитесь от двойного подбородка, но и сделаете линию челюсти более округлой. Вот несколько упражнений, которые вы можете попробовать:

1. Перевернуть язык

Это отличное общее упражнение для тонуса челюсти и уменьшения двойного подбородка.

Шаги:

• Сверните язык и коснитесь им неба
• Теперь посмотрите на потолок и задержитесь.
• Держите до счета 20.
• Повторите это три раза для достижения наилучших результатов.

Попробуйте эти упражнения для лица, чтобы избавиться от двойного подбородка. Изображение любезно предоставлено: Вибхути Арора

2. Формирование челюсти (подпись HOB)

Это упражнение является продолжением удара по двойному подбородку, оно направлено на укрепление щек, дряблой кожи под подбородком, подтяжку шеи и придание четкости вашей челюсти.

• В этом упражнении положите один локоть на основание другой руки, сожмите кулак и поместите его под челюсть.
• Теперь, оказывая одинаковое и противоположное давление, двигайте нижней челюстью вверх и вниз.
• Выполните это движение челюсти вверх-вниз, считая до 20.

Совет для профессионалов

Наклоните шею назад и начните смотреть в потолок, продолжая нажимать кулаком в противоположном направлении.

Попробуйте эти упражнения для лица, чтобы избавиться от двойного подбородка. Изображение предоставлено: Вибхути Арора

3. Воздушные поцелуи

Сверхмощное и прекрасное упражнение для сжигания жира на линии подбородка также делает вашу клиентку красивой надутой.

• Начните это упражнение с надувания губ на 70 процентов.
• Наклонив голову и глядя вверх в потолок, вы можете закрыть глаза для этого упражнения.
• Представьте лицо своего возлюбленного на потолке и начните воздушный поцелуй или выдохните воздух в сторону потолка, считая до 20.
• Попробуйте надуть губы и поднять губы как можно выше, чем выше вы стремитесь, тем лучше ожог.
• Вы можете сделать 3 повторения из 20 в этом упражнении.

Читайте также: Быстро уменьшите жир на лице с помощью этих 5 простых упражнений для лица

Попробуйте эти упражнения для лица, чтобы избавиться от двойного подбородка. Изображение предоставлено: Vibhuti Arora

Действительно ли йога для лица работает? Есть доказательства?

Фейс-йога — это изменение образа жизни, это объединение лицевой кардиотренировки, растяжки лица и поз йоги для лица с последующей систематической тренировкой дыхания для охлаждения этих лицевых мышц. Лично я, должно быть, помог более чем 30 000 лиц измениться естественным образом, неинвазивно с помощью короткой 5-минутной домашней процедуры.

Как избавиться от двойного подбородка

Мы все делали селфи тут и там. Держите телефон высоко, чтобы получить льстивый угол, выпячивая подбородок, чтобы сделать шею как можно длиннее… иногда мы делаем отличный снимок, а иногда мы отправляем десять фотографий в корзину и сдаемся. Если вас расстраивают лишние складки под подбородком, и вы хотите, чтобы они просто исчезли, вы не одиноки!

Двойной подбородок — распространенное явление, связанное с избыточными жировыми отложениями под подбородком. Люди склонны полагать, что причиной является слишком большой вес, но этому могут способствовать и другие факторы. Генетическая предрасположенность, неглубокая челюсть или даже дряблость кожи с возрастом также могут стать причиной двойного подбородка! Но если не делать каких-то причудливых упражнений для челюстей (которые в любом случае не работают), общеизвестно, что трудно нацелиться конкретно на жир на подбородке.

К счастью, есть другие способы избавиться от двойного подбородка , и мы можем помочь!

1 | Приведение себя в форму

Если ваш двойной подбородок связан с недавним или прошлым увеличением веса, потеря этого веса должна уменьшить размер вашего двойного подбородка или даже полностью его убрать. Лучший способ похудеть в долгосрочной перспективе — это изменить свои привычки в еде и регулярно заниматься спортом. Ешьте больше фруктов и овощей каждый день, используйте методы контроля порций и избегайте обработанных пищевых продуктов — вот некоторые из способов, которыми вы можете улучшить свой рацион. Для людей, стремящихся похудеть, около 45 минут умеренной физической активности каждый день с регулярными днями силовых тренировок должно быть более чем достаточно для стабильной потери веса.

Если вы не знаете, с чего начать, или если вы не знаете, с чего начать, или добиваетесь наилучших результатов с помощью последовательной поддержки и управляемых программ, мы предлагаем комплексную программу снижения веса, которая поможет вам достичь ваших целей! Наша программа включает в себя ежемесячные осмотры у наших специалистов, дополнительные инъекции липо-мино для ускорения метаболизма, а также мониторинг состояния здоровья и планы с низким содержанием углеводов. Вам не нужно совершать свой путь к похудению в одиночку!

2 | Процедуры CoolSculpting

CoolSculpting — это нехирургический метод, предназначенный для избавления от двойного подбородка. Процесс CoolSculpting охлаждает подкожный жир под кожей, пока не разрушит жировые клетки, которые создают вид двойного подбородка.

Этот процесс занимает всего около 35 минут и требует очень мало времени на восстановление после процедуры. Вы можете узнать у своего поставщика медицинских услуг, врача или в любом из наших офисов, рекомендуется ли вам эта процедура.

3 | Kybella Injections

Kybella — это вещество, которое вводится под кожу для разрушения жировых клеток, вызывающих двойной подбородок. Кибелла — это синтетическая форма натуральной желчной кислоты, известной как дезоксихолевая кислота, кислота, которую наш организм вырабатывает для поглощения жировых клеток. Инъекции Kybella разрушают жировые клетки под подбородком и предотвращают накопление жира в них в будущем.

Инъекция Kybella занимает примерно 15-20 минут и является жизнеспособным нехирургическим вариантом по сравнению с липосакцией. Большинство людей, прошедших процедуру, сообщают о значительно большей удовлетворенности своим внешним видом.