Как укрепить ногти в домашних условиях: эффективные способы и средства

На красоту и здоровье ногтей влияет множество факторов, начиная от питания до уходовых средств. Даже самые крепкие ногти устают от покрытия. Если ты заметила, что они стали тоньше, выглядят тусклыми или повреждены, пришло время «отправить» их на SPA-курорт. Ехать далеко не придется – все необходимые манипуляции ты можешь совершить сама и без мастера. Рассказываем, как можно укрепить ногти в домашних условиях.

Редакция сайта

Теги:

Красота

Бьюти

Процедуры

ногти

Бьюти-советы

Getty Images

Ногтям, как коже и волосам, тоже нужен особый уход. Удели им хотя бы полчаса в день, чередуя наши рецепты, как сделать ногти крепкими. И очень скоро сможешь похвастаться идеальным маникюром без расслоения и ломкости. мы собрали для тебя простые рецепты, как укрепить ногти в домашних условиях.Также эти лайфхаки станут хорошим подспорьем при необходимости восстановить ногти после гель-лака. 

Как укрепить ногти в домашних условиях: ванночки и покрытия

Самым приятным в наших рецептах, помогающих укрепить ногти в домашних условиях, является не только полезность, но и доступность ингредиентов. Их ты найдешь в большинстве сетевых магазинов и аптек. Приятный бонус – стоимость компонентов невысока.

Молочная ванночка

Пока Шерон Стоун принимает ванны с молоком и медом по рецепту Клеопатры, мы предлагаем тебе более скромный способ стать чуточку красивее – молочная ванночка для ногтей. Молоко – это источник кальция, и именно его зачастую не хватает нашим ногтям. Если ты искала простые методы, как укрепить ногти в домашних условиях, этот один из таких.

Укрепляющая ванночка для ногтей в домашних условиях готовится очень просто. Если у тебя ломкие и сухие ногти, купи цельное молоко (только не обезжиренное), нагрей до комфортной теплой температуры и опусти в него пальцы на 20-30 минут. Процедуру проводи ежедневно в течение недели и уже очень скоро заметишь положительный результат.

Парафиновая маска

Парафин или воск – отличные стимуляторы роста ногтей. Кроме того, они делают ногтевую пластину гладкой и увлажненной. Для решения вопроса, как укрепить слоящиеся ногти в домашних условиях, это один из лучших вариантов.

Укрепляющая маска для ногтей в домашних условиях готовится просто. Купи косметический парафин, растопи на водяной бане, добавь несколько капель оливкового масла и щедро нанеси эту смесь на пальцы. В идеале – поверх маски нужно надеть перчатки и провести в таком состоянии хотя бы 2-3 часа. Придется так невыносимо долго не пользоваться смартфоном!

Маска из масла жожоба

Мы уже рассказывали о целебных свойствах косметических масел. Но именно маска из масла жожоба творит чудеса в том, что касается ногтей. Она поможет укрепить ногти в домашних условиях после гель-лака или травмирующих процедур, сделать их более крепкими и гладкими. Поврежденные ногти можно привести «в чувства», втирая чуть подогретое масло непосредственно в пластину и область кутикулы. Лучше всего нанести средство на ночь и после этого не мыть руки. Кстати, преимуществом этого домашнего средства для укрепления ногтей является воздействие именно на кутикулу. На ногтевую пластину через акрил или гель маски не действуют.

Витаминный коктейль

О нехватке витамина А или Е говорят глубокие заусеницы. Как только ты изучишь отзывы о возможности укрепить ногти в домашних условиях с их помощью, сомнений на счет этого способа не останется. Они исключительно положительные. Витамины можно принимать внутрь по рекомендации врача и применять снаружи. Смешай содержимое капсул и покрывай этой жидкостью ногти. Это средство подходит на каждый день. Откажись от покрытия лаком на 1-2 недели на время лечения, а затем повторяй курс один раз в 1-2 месяца.

Желатиновая ванночка

Желатин способен восстановить ослабшие после лака ногти, он придает блеск и питает. Подходящий для процедуры желатин можно купить в продуктовом магазине. Только проследи, чтобы он был бесцветным, без красителей. В стакане с горячей (но не кипяток!) водой раствори одну столовую ложку желатина. Когда вода чуть-чуть остынет, опусти в нее пальцы на 12-20 минут. Кстати, растворенный желатин по консистенции напоминает гель, он тоже подходит для восстанавливающих процедур. Рецепты, как укрепить ногти в домашних условиях гелем, мы рассказываем ниже.

Как укрепить ногти в домашних условиях йодом

Сломала ноготь? Сочувствуем! Чтобы трещинка не шла дальше, делимся, как укрепить сломанный ноготь в домашних условиях с помощью йода. Вот только чтобы не пугать окружающих своими желтыми ногтями, проводи лечебный сеанс перед сном. Ватной палочкой покрой ногти слоем йода и дай высохнуть. Не пытайся смыть – так и отправляйся спать.

За ночь раствор впитается в зависимости от того, насколько ногтевая пластина повреждена. Обычно самые сухие ногти к утру уже впитывают весь йод. Рекомендуем проводить такой несложный сеанс терапии хотя бы один раз в неделю. Можно чередовать обработку с другими способами: благодаря нашей подборке ты уже знаешь. чем можно укрепить ногти в домашних условиях.

Ванночка из оливкового и касторового масел

Впереди важное совещание, свидание или корпоратив, а ногти выглядят хуже некуда? Мы подскажем, как выйти из ситуации и быстро укрепить ногти в домашних условиях. Есть экстренное средство, которое поможет вернуть ногтям былой блеск, а также сделать их тверже. Налей в глубокую миску оливковое и касторовое масла в равных пропорциях, смешай и опусти кончики пальцев. Масло оливы напитает ногтевые пластины витаминами и увлажнит, а касторовое – вернет упругость и ускорит рост. Одно из лучших средств для укрепления ногтей дома!

Маска из ромашки и овсяных хлопьев

Лечебный состав для ногтей можно также приготовить из засушенных цветков ромашки и овсяных хлопьев. Смешай их в равной пропорции, завари кипятком и дай остыть. Затем измельчи в блендере и сделай своим пальчикам подарок. Домашнее укрепление ногтей со столь ароматной маской обязательно вернет их к жизни даже после снятия гель-лака.

Маска из творога и растительного масла

Эта вкусная маска идеально подходит ногтям, которым не хватает кальция. Без него они становятся менее прочными и ломаются. Но существует отличный метод, как укрепить мягкие и тонкие ногти в домашних условиях и добиться их твердости.

Любой натуральный жирный творог перемешай в блендере вместе с оливковым или любым другим растительным маслом. Консистенция должна напоминать сметану. Нанеси маску на ногти на полчаса и повторяй процедуру 2-3 раза в неделю. Кстати, дополнительно можно укрепить ногти в домашних условиях солью: перед нанесением маски подержи ноготки в соленой воде. Так маска станет еще более действенной!

Как укрепить ногти биогелем в домашних условиях

И напоследок – после любой из процедур, описанных выше, лучше не делать традиционный маникюр, а ограничиться только укрепляющим покрытием. Оно защитит ногтевую пластину от негативных воздействий окружающей среды, а также сделает его более плотным. Сломать такой ноготь гораздо труднее! Как укрепить ногти базой в домашних условиях, ты разберешься без труда: просто прочитай инструкцию к средству и следуй рекомендациям.

Но кроме укрепляющего лака есть покрытие и серьезнее: биогель. Рассказываем, как укрепить ногти биогелем без похода в салон. Сразу скажем: процедура непростая. Кроме самого средства, тебе понадобятся и другие составляющие. Действуй по инструкции и все получится. Для полной уверенности поищи в сети видео, как укрепить ногти в домашних условиях с помощью биогеля.

• Для укрепления ногтей дома приготовь биогель, обезжиривающее средство, бескислотный праймер, финишное покрытие, например, простой бесцветный лак, пилки, баф (мягкую пилку) и ультрафиолетовую лампу.
• Обезжиривающим составом обработай ноготь и кожу около него. Не забудь отодвинуть кутикулу. 
• Пилкой придай форму ногтям. Затем возьми баф и обработай ногтевую пластину так, чтобы она перестала блестеть. Снова обработай обезжиривающим средством. 
• Теперь очередь бескислотного праймера. Он должен подсохнуть, после чего можно тоненьким слоем нанести биогель. Теперь подержи ногти под лампой пару минут.
• Далее наноси следующие слои биогеля и суши под лампой, слоев должно быть от трех до шести — смотря какой толщины ногтей ты хочешь добиться, чтобы укрепить тонкие ногти в домашних условиях. Последний слой нужно сушить под лампой 5-6 минут.
• Завершающий этап: нанеси финиш и вновь помести ногти под лампу на пару минут. Как только ногти высохнут, убери липкий слой обезжиривающим средством, а на кутикулу нанеси масло.

В сети пользователи часто задаются вопросом, как в домашних условиях укрепить ногти полигелем, путая его с биогелем. Разница в этих материалах существенная. Биогель основан на натуральных компонентах, не препятствующих проникновению воздуха к ногтевой пластине. Он предназначен для истонченных ногтей и создания, помимо косметического, еще и лечебного эффекта.

Полигель же является средством для работы профессионала. Состав представляет собой смесь геля с акрилом, поэтому укрепить им ногти в домашних условиях проблематично, как бы ты ни старалась. Даже не каждому мастеру по силам создать ровный и тонкий слой при работе с этим новым материалом. Лучше сделай выбор в пользу биогеля или одного из способов, как укрепить ногти в домашних условиях, о которых мы рассказали выше.

Топ-7 лучших средств для укрепления ногтей

Подготовительный слой для создания сцепления между ногтем и цветным покрытием является обязательным в маникюре. Базой можно как укрепить тонкие и ломкие ногти в домашних условиях, так и защитить их от пожелтения из-за агрессивных красителей. А верхнее покрытие продлевает стойкость маникюра. В итоге жидкость для снятия лака (не самая полезная для ногтей) используется реже, и в дополнительном укреплении ногтей дома необходимость возникает тоже реже.

Приведем шорт-лист профессиональных средств для улучшения состояния ногтей.

• Маска для поврежденных ногтей RescueRxx от CND
• Укрепляющее покрытие Nailtrition от ORLY
• Укрепляющее покрытие Super Duper от Essie
• Укрепляющий лак Diamond Strendht от Sally Hansen
• Лечебное покрытие Deborah Lippmann
• Лечебный лак Nail Tek
• Реаниматор для поврежденных ногтей с ретинолом, Elian

Item 1 of 8

1 / 8

Маска для поврежденных ногтей RescueRxx от CND

Как укрепить ногти в домашних условиях с помощью питания?

Чтобы сделать ногти крепкими и здоровыми, следует позаботиться не только о домашних средствах для их укрепления, но и о своем рационе. Если тебе не хватает витаминов и минералов, то  ногтевые пластины будут тонкими, мягкими и слоящимися. К счастью, в твоих силах вернуть им плотность и здоровый вид.

Твоим ногтям необходимы:

• витамин A, содержащийся в печени, молочных продуктах и яичных желтках, от сухости и ломкости; 
• витамин B9 для хорошего роста, он содержится в печени, желтках, цветной капусте, пивных дрожжах, грибах;
• витамин B12, которого много в мясе и субпродуктах, моллюсках и яйцах;
• витамин C, содержащийся в большинстве овощей и фруктов;
• витамин D, предотвращающий расслаивание и ломкость — его много в жирной рыбе, яйцах и сливочном масле;
• витамин E, который есть в растительном масле, орехах и семечках;
• витамин H, содержащийся в печени, арахисе, яичном желтке;
• кальций, которым богаты молочные продукты и зеленые листовые овощи;
• цинк, содержащийся в яйцах, моллюсках и красном мясе.

Если ты соблюдаешь диету, то  имеет смысл принимать мультивитамины, в том числе те, на которых написано «для ногтей и волос». В остальных случаях для успешного укрепления ногтей дома достаточно просто включать в свое меню продукты, богатые необходимыми веществами. Старайся, каждый день есть хотя бы один из этих продуктов.

• Орехи. Да, они ужасно калорийны, но очень полезны для кожи и ногтей.
• Шпинат. Калорий в нем практически нет, а пользы много.
• Яйца. В них содержатся практически все витамины, нужные для укрепления ногтей!
• Морепродукты. В список входят рыба, моллюски, беспозвоночные и водоросли.
• Апельсины. Замени пирожные на апельсины, и ты не только похудеешь, но и укрепишь ногтевые пластины.

Фото Getty Images

Из-за чего слоятся ногти, почему ногти слоятся, что делать если ногти слоятся

Красивые ногти – прежде всего крепкие. Как найти причину проблемного состояния ногтей и устранить её?

Лия Файзуллина

Фото: Unsplash

Почему слоятся ногти и что делать с ломкими ногтями? Выход есть!

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Если гель-лак не держится, а ногти слоятся и ломаются, возможно, стоит поменять привычки. 

Уборка

И дело даже не в увлечении уборкой, а в том, как вы ее делаете. Мы уже знаем, что такое ПАВ и выбираем специальные средства для лица, интимной гигиены и рук. Но какой смысл в последнем, если мы моем посуду и делаем влажную уборку без перчаток? Бытовая химия, предназначенная для отмывания жира и грязи содержит агрессивные ПАВ — из-за них ногти слоятся и ломаются.  Заведите три пары перчаток: для мытья посуды, полов и стирки одежды. И никогда не забывайте их надевать. Если пришлось обойтись без них, сразу наносите увлажняющий крем. 

Анемия

Слоящиеся ногти — часто первый сигнал о нехватке железа в организме. Если игнорировать этот факт, можно легко заработать железодефицитную анемию. Чтобы укрепить ногтевую пластину и в целом улучшить самочувствие, нужно принимать витамины железа. Но не торопитесь бежать в аптеку за заветным компонентом, сначала нужно сдать анализы. И только при выявлении недостатка железа, начать принимать его по прописанной доктором схеме. 

Неправильная техника маникюра

Что делать, если слоятся ногти? Первым делом обратить внимание на то, как вы их пилите! Правильный подпил — пилка работает только в одном направлении, а не туда-обратно. Если вы пилите ноготь в разных направлениях, вы образуете так называемую бахрому , которая начинает цепляться и портить всю пластину. Можно провести аналогию с секущимися концами волос, которые со временем распространяются на всю длину. А еще, ни в коем случае нельзя стричь влажные ногти — размягченная пластина быстро травмируется и на ней образуется пресловутая бахрома. 

Вы слишком долго носите гель-лак

Две недели — вот идеальный срок носки любого гелевого покрытия. Если вы носите дольше,  ноготь отрастает и начинает загибаться внутрь. Представьте, что ваш ноготь — пластиковая пластинка. Если на нее надавить, она может и не сломается, но тонкие трещинки пойдут. С ногтем то же самое. Уж лучше снять покрытие или отрезать (подпилить длину), чтобы избежать давления. 

Нарушение кровоснабжения

Слоящиеся ногти на руках -нередкое явление для зимы и холодного времени года. Когда пальцы мерзнут, нарушается кровоснабжение ногтевой пластины, ей не хватает витаминов и микроэлементов. Кстати, причиной по которой слоятся ногти, может стать не только морозная погода, но и уборка холодной водой или если вы часто моете руки под ледяной струей. Решение очевидное — держать пальцы в тепле и каждый день делать массаж, чтобы к ногтям приливала кровь. 

Фото: Unsplash

10 простых советов по восстановлению сухих, ломких, потрескавшихся и слоящихся ногтей — SheKnows

Если вы покупаете независимо проверенный продукт или услугу по ссылке на нашем веб-сайте, SheKnows может получить партнерскую комиссию.

Говорят, ваши ногти — это одна из вещей, которую люди замечают при первом впечатлении, и это не очень хорошая новость для тех из нас, кто борется за то, чтобы наши ногти были в добром здравии. Довольно сложно поддерживать идеальный ухоженный вид, когда наши ногти расслаиваются, а полировка трескается сразу после высыхания. Мало того, что когда ломаются ломкие ногти, это может быть еще и довольно болезненно.

Связанная история

Это масло для ногтей с более чем 111 000 отзывов было признано «чудом во флаконе» для поврежденных ногтей всего за 12 долларов за один день

Если вы испытываете трудности с сухими, ломкими, потрескавшимися или слоящимися ногтями, есть способы вернуть им хорошее здоровье. По словам наших любимых экспертов по красоте, эти домашние средства, включающие старую добрую ТСХ и некоторые изменения в питании, могут стать вашим билетом к лучшим ногтям. Тебе всего может никогда больше не посетить салон (шучу).

Наша миссия в SheKnows — расширять возможности и вдохновлять женщин, и мы представляем только те продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся так же сильно, как и нам. Обратите внимание, что если вы покупаете что-то, нажав на ссылку в этой истории, мы можем получить небольшую комиссию от продажи.

1. Пейте воду

Вода важна не только для общего состояния здоровья, но и для ногтей. Питьевая вода может помочь увлажнить сухие, поврежденные ногти, так же как и волосы и кожу. Держите под рукой бутылку с водой, чтобы получить рекомендуемую дневную норму.

2. Используйте крем для кутикулы, как будто это ваша работа

Успокаивающий крем для кутикулы, такой как Burt’s Bees Lemon Butter Cuticle Creme, помогает питать сухие кутикулы и ломкие, поврежденные ногти витамином Е. Вмассируйте крем в ногти и вокруг них на ночь перед иду спать. Но если вы ищете менее грязную альтернативу, попробуйте отшелушивающее средство для кутикулы Melt Away от Butter London. Эта обработка щеткой занимает всего две минуты, чтобы удалить сухие кутикулы.

Предоставлено маслом ЛОНДОН.
Изображение: масло ЛОНДОН.

Отшелушивающее средство для кутикулы Melt Away

18 долларов

Купи сейчас

Доктор Элизабет Танзи, основатель и директор компании Capital Laser & Skin Care и доцент кафедры дерматологии Медицинского центра Университета Джорджа Вашингтона, советует: «Кутикулы могут высыхать от постоянного мытья рук и маникюра, поэтому, если они без дополнительной защиты с помощью питательного крема для кутикулы они будут трескаться и расслаиваться, увеличивая риск инфицирования ногтей».

3. Не злоупотребляйте ногтями

Ваши ногти не предназначены для открывания банок с газировкой. Вместо этого используйте для выполнения этих повседневных задач ручку или другой предмет, а не ногти.

4. Надевайте перчатки для работы по дому

При мытье посуды, уборке и работе в саду надевайте перчатки. Моющие и чистящие средства жестко воздействуют на ногти, вызывая их высыхание, расслоение и расслаивание. Почва и работа в саду также могут повредить ваши ногти.

Изображение: ДАБОГОСА.
Предоставлено ДАБОГОСА.

Резиновые перчатки для мытья посуды в домашних условиях

$8,99

на Amazon.com

Купи сейчас

Как заметила доктор Танзи, лучший способ заботиться о руках и ногтях — не пересушивать их. «Частое мытье рук антибактериальным мылом — это очень тяжело, — говорит она. «Я рекомендую умываться мягким очищающим средством, которое дезинфицирует так же хорошо, как и агрессивные продукты, а затем наносите хороший увлажняющий крем, чтобы зафиксировать гидратацию. Ночью нанесите на руки более густой увлажняющий крем с насыщенным кремом для кутикулы, и ваши руки и ногти будут выглядеть великолепно».

5. Ешьте продукты, богатые биотином

Убедитесь, что в вашем рационе есть продукты, богатые биотином, такие как печень, вареные яйца, цельнозерновые продукты, цветная капуста и авокадо и другие. В дополнение к другим преимуществам для здоровья, биотин может помочь укрепить и утолщать ногти. При необходимости вы также можете принимать добавки с биотином.

6. Замачивание ногтей в оливковом масле

Для слабых и тонких ногтей замачивайте их в оливковом масле холодного отжима на 10-15 минут в день в течение месяца, а затем дважды в неделю. Эта недорогая домашняя косметическая процедура поможет укрепить поврежденные, ослабленные или слоящиеся ногти.

«Нанесение растительного масла помогает уменьшить сухость и растрескивание ногтей на ногах», — подтверждает доктор Венджай Сунг, сертифицированный ортопед из Лос-Анджелеса. «В отличие от кремов, масла лучше впитываются в ногтевое ложе и дольше увлажняют структурное ногтевое ложе, чем кремы и гели».

7. Откажитесь от жидкости для снятия лака

По возможности не пользуйтесь жидкостью для снятия лака чаще одного-двух раз в месяц. И никогда не используйте жидкость для снятия лака, содержащую ацетон, который может высушить и повредить ногти. Вместо этого попробуйте салфетки для ногтей Bear Naked от Josie Maran.

На фото: Джози Маран.

Josie Maran Bear Naked Салфетки

12 долларов

на Amazon.com

Купи сейчас

Если ваши ногти знавали лучшие времена, перерыв в использовании лака для ногтей может способствовать заживлению. Доктор Сун советует: «Для восстановления поврежденных ногтей солнечный свет иногда является лучшим решением. Чрезмерное использование лака для ногтей препятствует попаданию солнечного света на ногтевое ложе и может помешать полному заживлению ногтей и регенерации клеток. Солнечный свет жизненно важен для нашей кожи, а также для наших волос и ногтей».

8. Найдите чудодейственное средство

Салли Хансен Чудодейственное средство от серьезных проблем с ногтями творит чудеса. Он предотвращает расслоение ногтей практически за ночь. Эта богатая минералами формула с белком и антиоксидантами помогает восстановить сухие, расслаивающиеся, поврежденные ногти. Прозрачный слой лака для ногтей также может помочь защитить ногти.

Изображение: Салли Хансен.
Предоставлено Салли Хансен.

Чудодейственное средство Sally Hansen для сильно проблемных ногтей, упаковка из 2 шт.

$13,94

на Amazon.com

Купи сейчас

«Чтобы предотвратить сухость и повреждение ногтей, вам необходимо выполнить два основных шага по уходу за ногтями», — говорит Холли Л. Шипперс, представитель CND Education и ведущий преподаватель Empower Nail Art в FingerNailFixer. «Держите их покрытыми и защищенными вашим любимым покрытием для ногтей, даже если это простой тонкий слой прозрачного лака. Во-вторых, гидроизолируйте их высококачественным маслом, содержащим жожоба или сквален, ингредиенты, которые позволяют маслу проникать в покрытие и поверхность ногтя, чтобы масло могло смазывать отдельные клетки ногтя, улучшая гибкость и делая ноготь менее восприимчивым к повреждениям. повреждения водой и другими химическими веществами. Мое любимое масло CND Solar Oil».

9. Массаж ногтей

Массаж ногтей стимулирует приток крови к пораженной области, помогая им стать длиннее и сильнее. Используйте увлажняющий лосьон и массируйте руки, кутикулы и сами ногти. И, как рекомендовал доктор Танци, заведите привычку наносить лосьон сразу после мытья рук.

10. Ежедневно принимайте поливитамины

Витамины являются одним из важнейших компонентов общего самочувствия, они также могут поддерживать ваши ногти. Таким образом, наряду с поливитаминами вы можете рассмотреть богатые биотином добавки, подобные этим, от Nature’s Bounty.

Изображение: Щедрость природы.
Предоставлено Nature’s Bounty.

Nature’s Bounty Жевательные конфеты для волос, кожи и ногтей

$15,53

на Amazon.com

Купи сейчас

Благодаря таким питательным веществам, как витамин С для выработки коллагена и витамин Е для общего состояния кожи, эти вкусные жевательные конфеты помогут вам получить крепкие и здоровые ногти, о которых вы всегда мечтали.

Даже когда вы достигли точки невозврата, когда ваши ногти превратились в горячее месиво, свет в конце туннеля все еще может быть. Для очень серьезного повреждения ногтей вам нужно время, и его много. По оценкам Шиппера, при выполнении описанных выше шагов может потребоваться от 3 до 6 месяцев, чтобы новые и здоровые ногти полностью отросли. Если вы в отчаянии и нуждаетесь в более быстром лечении, Шиппер рекомендует такой продукт, как CND Rescue RXx, который, по ее словам, отложит кератин на поверхности и улучшит состояние ногтей примерно через 4 недели.

Эта статья была впервые опубликована в сентябре 2008 г. Пополните свой косметический арсенал этими инновационными средствами для ухода за ломкими ногтями.

Почему мои ногти слоятся? 6 распространенных причин + простые решения

Почему слоится ногти?

Многие факторы могут вызывать хронические проблемы с ногтями. Что касается шелушения, то это самые распространенные причины:

1. Сухие ногти. У вас сухая кожа; вы видите трещины. Когда у вас сухие волосы, ваши кончики секутся. Ногти ничем не отличаются. «Часто наши ногти становятся сухими, ломкими и начинают слоиться», — говорит сертифицированный дерматолог Таня Кормейли, доктор медицинских наук. Сухие ногти могут быть результатом сухости кожи в целом, солнечного повреждения или воздействия агрессивных поверхностно-активных веществ и мыла.
2. Травма. Очень частая причина расслаивания ногтей, слишком сильное воздействие на руки может привести к расслаиванию. «Это также может быть результатом спортивной травмы», — говорит Кормейли. Но даже небольшие травмы могут спровоцировать его, говорит Эми Лин, эксперт по ногтям и основательница бренда по уходу за ногтями Sunday с нью-йоркскими студиями. «Такие вещи, как открытие банки с газировкой, тоже могут стать причиной этого», — говорит она.
3. Суровый маникюр. «Если вы носите гель-лак, процесс удаления потенциально может повредить ваши ногти из-за замачивания в ацетоне на 15–20 минут, а также слишком много соскабливания и шлифовки ногтевой пластины могут сделать ее тоньше», — говорит Лин. «Когда вы отслаиваете гель-лак вместо того, чтобы замачивать его в жидкости для снятия лака, когда он откалывается. Отслаивание гель-лака может привести к дальнейшему шелушению».
4. Возраст. Если с годами вы заметите больше проблем с ногтями, это потому, что ногти со временем могут ослабевать. «Подобно тому, как наши волосы становятся тоньше с возрастом, наши ногти с возрастом становятся сухими и ломкими», — говорит Кормейли.
5. Сейм . «Если вы не получаете надлежащих питательных веществ, ваша кожа, волосы и ногти также не могут быть в идеальном состоянии. Помните о экстремальных диетах или диетах, бедных необходимыми витаминами, минералами и питательными веществами», — говорит Кормейли.
6. Основное состояние. Хотя расслоение ногтей — обычное явление, которое обычно не вызывает беспокойства, бывают случаи, когда оно указывает на более серьезную проблему. «Могут быть системные проблемы или заболевания, поражающие ногти», — говорит Кормейли.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

1. Принимайте добавки для здоровья ногтей.*

Возможно, самый простой способ укрепить ногти на регулярной основе — это добавка. Коллаген и биотин, как правило, наиболее эффективны и наиболее изучены. Коллагеновые порошки и добавки известны своей способностью поддерживать волосы и кожу, но они также могут укреплять ногти. В одном небольшом исследовании на людях коллаген помог поддержать здоровье ногтей участников2, в том числе улучшить скорость роста, уменьшить ломкость и улучшить внешний вид.* Было показано, что биотин поддерживает толщину и твердость ногтей2 в нескольких исследованиях на людях.* Одно исследование на людях среднего размера обнаружили, что у тех, кто принимал добавки с биотином, ногтевое ложе было на 25% толще3, чем в группе плацебо.*

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2. Берегите ногти.

Делайте все возможное, чтобы не повредить ногти большими или маленькими предметами. «Позаботьтесь о своих ногтях и защитите их», — говорит Лин. «Может быть, надевайте перчатки, когда моете посуду, или пользуйтесь консервным ножом вместо ногтя».

Конечно, такие вещи могут появиться, когда мы меньше всего этого ожидаем. Но если вы знаете, что будете работать руками — скажем, в саду или ремонтировать дом — примите дополнительные меры предосторожности.

3. Соблюдайте правила гигиены ногтей.

Если вы заботитесь о своих ногтях, вы сможете избежать поломок. По крайней мере, гигиена ногтей может включать в себя их обрезание (чтобы избежать зацепок) и увлажнение с помощью кондиционирующих масел, чтобы они не стали ломкими. Вы также можете еженедельно проводить нежное отшелушивание: исследования показывают, что гликолевая кислота может помочь в восстановлении прочности5 и толщины ногтей. Это обычный ингредиент для ухода за кожей — в пилингах, подушечках или сыворотках — поэтому просто втирайте его в ногти раз в неделю.

Для более серьезных фанатиков маникюра из нас: делайте маникюр раз в неделю, чтобы не держать лак слишком долго между сеансами. «Делайте маникюр еженедельно или хотя бы раз в две недели», — говорит Лин. «Это отличный способ проверить свои ногти и свое тело. Не оставляйте гель-лак более чем на три недели и делайте перерыв между гель-лаками».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4. Посетите своего дерматолога.

Если вы пробовали более поверхностные меры и ничего не улучшилось, пришло время обратиться к профессионалу. «Начните с хорошего осмотра у дерматолога. Вы также можете исключить любое заболевание с помощью анализа крови. Вы можете начать лечить основную причину проблем с ногтями, как только у вас будет лучшее понимание того, что вызывает ваши конкретные проблемы», — говорит Кормейли. .

Вынос.

Слоящиеся ногти раздражают, выглядят неприглядно и могут быть обычным явлением.