Шея и зона декольте: правила ухода, процедуры

Мы обеспечиваем должный уход лицу, но о коже шеи и декольте забываем. Этим нежным и деликатным участкам хорошо если достается тонкий слой крема, которым мы обычно балуем лицо. Что уже неплохо. Но достаточным такой уход не назовешь.

Кожа на шее и в области декольте тонкая и нежная. Для этих участков тела характерно малое количество подкожно-жировой клетчатки, что приводит к быстрому увяданию. Отсутствие тонуса, пигментация, горизонтальные морщины-заломы, известные как «кольца Венеры» — если не уделять внимание шее, то она быстро покажет наш истинный возраст.

Чтобы этого не допустить, не останавливайте нанесение лосьона и сыворотки на подбородке. А если видимые возрастные изменения уже проявились, самое время повернуть время вспять. К счастью, сегодня можно заметно преобразить любую зону лица и тела. Как это сделать — рассказывает врач-косметолог и дерматолог Арина Киреева.

Как устроена шея

Шеей управляет платизма — тонкая мышца, которая выстилает зону декольте, всю переднюю и боковую поверхность шеи и вплетается в нижнюю часть лица. Состояние платизмы определяет тонус кожи шеи и наличие морщин.

Иногда на лице могут присутствовать едва заметные морщинки, а на шее — отчетливые складки, которые являются следствием того, что голова часто наклонена вперед. У худых людей напряжение платизмы (при ее гипертонусе) может быть очень заметным при мимике в виде вертикальных тяжей.

Косметологи не зря говорят про «text neck» (синдром компьютерной шеи) — он возникает из-за того, что мы постоянно смотрим вниз на экраны смартфона и цифровых устройств. Шея и спина постоянно находятся в одном положении, мышцы перенапрягаются и болят, сжимая и сминая кожу.

Вдобавок в этой деликатной зоне мало подкожно-жировой клетчатки, а значит, обвисание тканей может быстрее стать заметным. Если на шею постоянно попадают солнечные лучи, а уход завершается на этапе очищения тела, то уже к 30 годам можно заметить резкое появление морщин и пигментных пятен.

Нужна ли специальная косметика для этой зоны

Про необходимость иметь на полочке в ванной отдельных средств для ухода за кожей шеи и декольте можно говорить бесконечно. Некоторые косметические бренды даже специализируются на уходе за этой зоной.

По наблюдениям врачей-косметологов кожа лица у российских женщин обычно комбинированного типа или склонная к жирности. Поэтому, даже самые дорогие кремы для лица не смогут удовлетворить потребности тонкой, склонной к сухости кожи шеи (как выше говорилось, в этой области сальные железы практически отсутствуют).

Хорошая новость для обладательниц нормальной и сухой кожи 😉 — для ухода за шеей вполне подойдут сыворотки и кремы, которые вы наносите на лицо. Так как несмотря на обилие специальных средств для шеи нет уникального компонента, способного сотворить с этой зоной чудеса.

Для кожи шеи и лица нужны одни и те же вещества: гиалуроновая кислота для увлажнения, АНА-кислоты для отшелушивания, пептиды и ретиноиды для профилактики морщин, а также антиоксиданты для защиты от окислительного стресса.

В этом случае лучше инвестировать средства в качественную косметику для лица и использовать ее для шеи тоже.

Как ухаживать за шеей и декольте

Ухаживать за этой деликатной зоной нужно так же, как и за лицом: очищать, увлажнять, и обязательно — ❗защищать от солнца.

📌 1. Очищение и тонизирование

Во время умывания протрите ватным диском с косметическим молочком или другим очищающим средством кожу шеи и декольте. Завершите этап очищения нанесением лосьона (тоника). Смотрите, чтобы в составе не было спирта!

📌 2. Отшелушивание

1-2 раза в неделю проводите процедуру пилинга. Лучше всего, если он будет максимально щадящим без использования абразивных частиц.

📌 3. Увлажнение

Нанесите сыворотку и следом крем на шею и верхнюю часть груди сразу после очищения и тонизирования. Утром используйте увлажняющий крем. Можно с УФ-фильтрами, если такой имеется. Вечером лучше использовать питательный крем.

Наносите крем на кожу круговыми движениями снизу-вверх, от ключиц к подбородку. Используйте «правильное» количество крема — руки должны с легкостью скользить по коже.

📌 4. Защита

Днем обязательно используйте защиту от солнца не менее 30 SPF. Шея и декольте почти всегда не защищены одеждой и подвергаются агрессивному солнечному излучению. А это быстро приведет к преждевременному старению и появлению пигментации.

Если вам не нравится текстура большинства санскринов, обратите внимание на эти солнцезащитные кремы, они легкие и совсем не чувствуются на коже.

📌 5. Маски

Раз в неделю можно побаловать кожу этой деликатной зоны масками – питательными, антиоксидантными или с эффектом лифтинга. Теми, которые вы обычно наносите на лицо (кроме матирующих и рекомендованных для жирной кожи).

Что можно сделать у косметолога

Кремы и маски подходят для профилактики увядания. Но они не смогут убрать «кольца» и не восстановят потерянный тонус шеи, а лишь слегка сделают кожу более напитанной и упругой. Чем раньше вы обратитесь к косметологу, тем лучше. Молодая кожа, на которой видимые возрастные изменения только начали проявляться, хорошо отреагирует на процедуры и от морщин не останется ни следа.

Этап инвазивных методик

При неглубоких морщинах и отсутствии птоза в кабинете косметолога можно провести курс биоревитализации, теми же препаратами, которые применяют для лица:

🔸 Aquashine
🔸 Meso-Wharton
🔸 Meso-Xanthin
🔸 Novacutan
🔸 Profhilo

Последний лучше всего справляется с возрастными изменениями в области шеи и декольте. Он действует по принципу гидролифтинга – одновременное увлажнение и лифтинг. При этом он вводится через несколько проколов, где потом сам распределяется. Курс процедур (в случае с Profhilo их всего два!) поможет улучшить тонус и эластичность кожи, увлажнить и напитать ее лучше любого крема.

Можно пройти курс инъекций Nithya — биорепаранта, который содержит коллаген первого типа. Он также стимулирует выработку собственного коллагена, повышая эластичность кожи и обеспечивая эффект лифтинга. Показан как для работы по лицу, так и по телу. Прекрасная поддержка для тех, кто планирует процедуру SMAS-лифтинга.

Когда «кольца» становятся выраженными — настает очередь филлеров. Для этой цели лучше всего подходит Belotero Soft. Это мягкий филлер на основе гиалуроновой кислоты для коррекции поверхностных морщин на участках с тонкой кожей.

Инъекции ботокса помогут лишь в том случае, если ярко выражен гипертонус нижней трети лица и шеи (платизмы).

Этап аппаратных методик

Когда видимые возрастные изменения становятся слишком явными, появляется заметное провисание и дряблость кожи. Здесь уже применяются аппаратные процедуры.

Для этой зоны хорошо подойдут: ультразвуковой лифтинг на аппаратах Ультраформер или Альтера (его еще иногда называют аппаратным SMAS-лифтингом), игольчатый RF-лифтинг Infini, фотоомоложение BBL против пигментации.

Сочетание аппаратных и инъекционных методик позволят стереть возраст, убрать морщины и заломы, а также даже избавиться от пигментации, что далеко не редкость в области декольте в возрасте 35+.

Заключение

Шея и область декольте требуют такого же ежедневного ухода, как и лицо: очищение, увлажнение, дополнительный уход. Кожа в этой деликатной зоне выделяет меньше себума, в ней мало подкожно-жировой клетчатки, из-за чего она быстро истончается и увядает.

Любой косметолог скажет, что профилактика всегда лучше лечения. Не забывайте ухаживать за каждой частичкой своего тела. Это самый дешевый и доступный способ дольше оставаться молодой и красивой.

главные правила, как ухаживать за этими зонами

Каждая из нас рано или поздно облачается в короткие декольтированные платьица, обнажающие не только ноги, но также шею и верхнюю часть груди. Замечательно, если эти области выглядят безукоризненно, а если нет — следуй нашей программе красоты! Специально для тебя 6 советов, как ухаживать за шеей и декольте.

Редакция сайта

Теги:

Красота

Бьюти

Уход за кожей

Декольте

Бьюти-лайфхаки

fotoimedia / Fedor Bitkov

Повышенное внимание мы обычно уделяем профилактике возрастных изменений на лице, а о коже шеи и груди напрочь забываем.

В лучшем случае этим нежным и деликатным участкам женского тела достается тонкий слой средства, которым мы обычно балуем лицо. В принципе, это неплохо, но достаточным такой уход за кожей шеи и декольте тоже не назовешь.

По наблюдениям врачей-дерматологов кожа лица у российских женщин чаще всего нормального, комбинированного, иногда жирного типа, но редко когда сухая и чувствительная. А значит, даже самые качественные и дорогостоящие кремы для лица не смогут удовлетворить потребности всегда сухой кожи шеи и тонкой и восприимчивой в области груди. Чтобы отпечатки времени не дали знать о себе слишком рано, испортив безупречное полотно твоего тела, настройся на комплексный уход. Мы собрали для тебя полезные советы, как ухаживать за шеей и декольте.

Очищай и тонизируй шею и декольте

Во время утренних гигиенических процедур не забудь про уход за шеей и декольте: ополосни  их прохладной водой. Не забудь освободить доступ к задней части шеи, ей также требуется очищение. Затем протри эти участки ватным диском с косметическим молочком, сливками или высококачественным растительным маслом. После приступай к следующему шагу – тонизированию. Свежесть, бодрость и сияние коже подарит бесспиртовой лосьон для нормального или сухого типа. Но это еще не все!

2-3 раза в неделю уход за зоной декольте и шеей должен включать в себя процедуру пилинга. Ее можно совмещать со скрабированием тела в душе. Сделай ставку на гоммаж или мягкий пилинг с фруктовыми кислотами. Эти бьюти-средства деликатно удаляют мертвые клетки кожи, улучшают кровообращение и гарантируют доступ последующему увлажнению к глубинным слоям кожи.

Увлажняй и защищай

Утренний уход за кожей лица, шеи и декольте немыслим без увлажняющего и защитного крема. Крем наносится на еще влажную кожу сразу после очищения и тонизирования. Утром используй увлажняющий его вид с ультрафиолетовым фильтром не менее 30 SPF. Защита от солнца – один из самых важных этапов ухода за кожей, ведь УФ-лучи разрушают коллаген и эластин, негативно влияют на способность организма создавать новые здоровые клетки, форсируют фотостарение. В списке ингредиентов увлажняющего крема ищи ретинол, витамины А и Е, производные кремния и растительные масла.

А как ухаживать за шеей и декольте вечером? Используй питательный крем, идеально, если он будет представлен в виде жидкой эмульсии или гель-крема. Наноси средство на кожу круговыми движениями снизу-вверх, от ключиц к подбородку.

Уход за шеей и декольте: питай и балуй

Как минимум раз в неделю балуй кожу шеи и зоны декольте масками – питательными, витаминными, подтягивающими. Уход за шеей и декольте после 30 лет предполагает также периодическое применение омолаживающих масок. Для этой цели годятся составы, которые ты обычно используешь для лица (кроме матирующих и предназначенных для жирной кожи) но более эффективно действуют специальные средства, разработанные непосредственно для шеи и области груди.

Среди процедур по степени эффективности хорошо зарекомендовал себя массаж шеи и зоны декольте маслами. Его можно проводить в домашних условиях. Налей небольшое количество масла на ладонь и распредели его по коже шеи и области декольте. Легкими поглаживающими движениями, не растягивая кожу, пройдись по всему «фронту работ», двигаясь от центра груди к плечам и после от основания шеи вверх к подбородку. По завершении процедуры излишки масла убери салфеткой. Противопоказанием для массажа являются любые кожные заболевания. Почитай отзывы о таком уходе за шеей и декольте, и убедись, что это не только полезная, но и приятная процедура.

Не собирай кольца на шее

Горизонтальные круговые морщины на шее, получившие поэтичное название «кольца Венеры», вряд ли можно назвать красивым украшением. Возникают они в результате природного процесса старения кожи и раннего одряхления мышц. И если кожу шеи ты уже поддерживаешь косметическими средствами и эффективными процедурами, то мышцы шеи, почти лишенные физических нагрузок, тебе только предстоит подтянуть. На этот  раз уход за шеей и декольте будет заключаться в выполнении специальных упражнений.

Для укрепления мышц, по совету Бриджит Бардо, чаще смотри на звезды, а также регулярно делай следующие упражнения:

• Наклони голову вперед и медленно, не спеша, сделай несколько поворотов головой влево-вправо. Повтори 10 раз.
• Выдвинь подбородок вперед, замри на 5-10 секунд, после чего верни его в исходное положение. Повтори 20 раз.
• Возьми в зубы карандаш и напиши в воздухе несколько строчек любимого стихотворения или «сосчитай» от 1 до 30.

Скажи «нет» морщинам

Морщины легче предупредить, чем лечить – это прописная истина. Отличным средством профилактики в отношении этих неприятных заломов кожи и неэстетичных складочек являются контрастные компрессы. Практикуя их всего один раз в неделю, ты сможешь существенно улучшить тонус кожи, повысить ее эластичность и упругость, задержать появление морщин. Включай процедуру в свой рутинный уход за шеей и декольте уже после 30 лет.

Приготовь две емкости: в одну налей холодную воду и добавь несколько кубиков льда, а в другую – терпимо горячую. Замочи небольшое полотенце на несколько секунд в холодной воде, отожми его и покрой им шею и область декольте. Выдержи полминуты и проделай ту же процедуру, но уже при участии горячей воды. Чередуй холодные и горячие компрессы 10 раз. Заверши уход холодным компрессом и нанесением увлажняющего крема с эффектом лифтинга. Такой уход за зоной декольте и шеей позволит тебе долго не сталкиваться с дряблостью кожи в этой области.

А вот если морщинки уже появились, запишись на прием к специалисту. Имей в виду: домашнего ухода за шеей и декольте после 40 лет обычно недостаточно, без помощи профессионала не обойтись. Для омоложения кожи шеи и области декольте врач-дерматолог может посоветовать тебе пройти сеансы химического пилинга, мезотерапии, биоревитализации, лазерного омоложении или криотерапии. Выбор процедуры будет зависеть от состояния твоей кожи.

Уход за шеей и декольте в разном возрасте

• До 25 лет достаточно использовать обычные кремы, предназначенные для лица (для нормаль ной или сухой кожи.
• После 25 дополняй рутинный уход за шеей и декольте питательными и увлажняющими масками.
• После 30 лет уход за шеей и декольте должен включать антивозрастные продукты – кремы, лосьоны, сыворотки.
• После 35 лет в зависимости от состояния кожи может потребоваться глубокое увлажнение с помощью инъекций гиалуроновой кислоты.
• После 40 лет желательно дополнять домашний уход профессиональными  косметологическими процедурами. Подходящие методики подбираются в зависимости от потребностей кожи: кому-то подойдет нитевой лифтинг, кому-то лазерное омоложение.
• После 50 уход за шеей и декольте предполагает использование омолаживающей косметики с подтягивающим эффектом. Появившиеся на шее горизонтальные морщины можно заполнить филлерами, а для подтяжки кожи использовать СМАС-лифтинг.

Советы по борьбе со старением шеи и зоны декольте

Наши эксперты рекомендуют уход за кожей этой части тела. Ребекка Норрис, независимый писатель Если вы совершите покупку по включенным ссылкам, мы можем получить комиссию.

женщина в полотенце касается шеи

Credit: Getty / FreshSplash

Каждый хочет стареть красиво, и мы знаем, как это сделать. Следуйте вместе с Live Well для советов по красоте, упражнений и изменений в образе жизни, которые нужно внести с годами. Вместе они упростят старение, что даст вам больше времени, чтобы насладиться каждым моментом.

Когда дело доходит до ухода за кожей, вы можете подумать, что ваша основная зона внимания находится между лбом и подбородком. В то время как ваше лицо, безусловно, склонно к морщинам и другим формам преждевременного старения, кожа под подбородком на самом деле так же подвержена образованию морщин. Вот почему так важно, чтобы уход за кожей не ограничивался только лицом. «Большинство людей, которых я вижу в офисе, хорошо заботятся о своей коже лица, используя солнцезащитный крем широкого спектра действия, антиоксиданты и ретиноиды (среди других активных ингредиентов), но забывают наносить их на шею и грудь», — говорит доктор Дженнифер. МакГрегор, сертифицированный дерматолог из дерматологической клиники Union Square на Манхэттене. «Ежедневное УФ-излучение со временем накапливается — даже пять минут в день в течение недель, месяцев и лет могут иметь значение».

Поскольку солнечные ожоги представляют большую угрозу для шеи и зоны декольте (или верхней части груди), мы побеседовали с несколькими экспертами, чтобы определить наилучшие способы ухода за деликатным участком кожи. Имея это в виду, впереди вы найдете несколько советов, которые следует запомнить. Внедрите эти шаги в свою рутину, стат.

Всегда наносите солнцезащитный крем с высоким SPF.

Перво-наперво: солнцезащитный крем обязателен. Выбирая идеальную формулу для шеи и декольте, ищите продукт, который защищает как от UVA, так и от UVB лучей. «Большинство людей забывают наносить солнцезащитный крем, надевая рубашки с V-образным вырезом, даже если они наносят солнцезащитный крем на лицо», — говорит косметический дерматолог доктор Мишель Грин. «Использование хорошего солнцезащитного крема защитит нежную кожу шеи и декольте от солнца».

Не забудьте сделать пилинг.

Как и ваше лицо, шея и грудь могут накапливать омертвевшие клетки кожи, в результате чего они выглядят грубее (и старше), чем они есть на самом деле. Чтобы избежать этого, доктор Грин советует использовать мягкое отшелушивающее средство, чтобы стимулировать кровообращение и подготовить кожу к нанесению увлажняющего крема.

Увлажнять, увлажнять, увлажнять.

Говоря об увлажняющем креме, сертифицированный дерматолог доктор Мариса Гаршик говорит, что увлажнение этих областей должно быть главным приоритетом. «Увлажнение кожи в этой области имеет ключевое значение, так как чем более увлажнена кожа, тем более здоровой и сияющей она будет казаться», — объясняет она. «Продукты, содержащие гиалуроновую кислоту, могут помочь не только впитать влагу, но и заметно разгладить и увлажнить кожу, улучшая внешний вид тонких линий».

Попробуйте домашний пилинг.

Слова кажутся пугающими, но доктор Грин уверяет нас, что результатов совсем нет. «Домашние пилинги великолепно подходят для получения немедленных результатов и сияния этой области», — говорит она. «Сочетайте альфа- и бета-гидроксикислоты и салициловую кислоту для мягкого химического пилинга в домашних условиях. Отшелушивая и реструктурируя кожу, эти процедуры нацелены на защиту от солнечных лучей и осветляют вашу кожу».

Используйте продукты, специально предназначенные для шеи и декольте.

Хотя нанесение вашего любимого увлажняющего крема для лица на шею и грудь лучше, чем ничего не делать, доктор Гаршик объясняет, что есть что сказать о продуктах, специально разработанных для этих областей. «Хотя некоторые из тех же продуктов, которые вы используете для лица, также могут помочь груди и шее, важно использовать их с осторожностью», — говорит она. «Помните, что кожа на шее и груди нежная и может быть более чувствительной к некоторым из тех же ингредиентов, которые используются для лица, поэтому, несмотря на важность нанесения антивозрастных ингредиентов на шею, частота и количество могут быть другими. чтобы минимизировать раздражение». Попробуйте обновляющее коллагеновое средство для лица и шеи «Pep Up» от Colorescience (159 долларов, nordstrom.com) .

Наносите продукты восходящими движениями.

Как и в случае с лицом, всякий раз, когда вы наносите продукты на грудь и шею, лучше всего делать это длинными движениями вверх. По словам доктора Гаршика, это помогает создать приподнятый вид и избежать усиления эффекта гравитации.

Перестаньте так долго смотреть на свой телефон.

Мы все это делаем — это неоспоримо. Однако, по словам доктора Гаршика, именно от того, что мы смотрим в наши телефоны, кожа на шее может обвиснуть, несмотря на режим ухода за кожей, который мы используем. «Чтобы предотвратить это, по возможности лучше не смотреть на компьютер или телефон и пытаться поднести телефон к лицу», — говорит она. «Кроме того, необходимы дополнительные исследования, но есть опасения, что воздействие синего света может способствовать повреждению свободными радикалами и привести к гиперпигментации и темным пятнам».

Выберите процедуры в офисе.

В конце концов, средства по уходу за кожей, отпускаемые без рецепта, мало что могут. Если ваша шея и зона декольте нуждаются в дополнительной помощи, пора обратиться к дерматологу за процедурой в кабинете. Там, где нейротоксины и ботокс могут помочь смягчить появление тонких линий и морщин, лазеры Vbeam могут избавить области от покраснения и лопнувших кровеносных сосудов; Термаж может подтянуть область с помощью радиочастоты.

Закрепите рутину.

Если советов и рекомендаций по продуктам достаточно, чтобы у вас закружилась голова, упростите задачу с помощью оптимизированной процедуры. По словам доктора МакГрегора, лучше всего утром наносить на эти участки антиоксидантную сыворотку с витамином С; нам нравится восстанавливающая сыворотка Glo Skin’s Beauty Retinol+ Resurfacing Serum (68 долларов, dermstore. com) . Если вы планируете использовать ретиноиды в утренней рутине, просто не забудьте нанести SPF после, так как этот активный ингредиент делает кожу более восприимчивой к ультрафиолетовому излучению (хотя здесь вы должны применять SPF в любом случае). Рассмотрите возможность использования подушечек для пилинга два раза в неделю и обильно наносите увлажняющий крем, например Natura Biss C+C Vitamin Body Life (107 долларов США, dermstore.com) .

И помните, профилактика — это ключ к успеху. «Как только происходит обесцвечивание и изменение текстуры, эту область лучше всего лечить с помощью комбинированной терапии», — напоминает нам доктор МакГрегор. «Лазерные и световые процедуры можно использовать для выравнивания тона кожи, но для кожи на шее и груди потребуются более легкие процедуры в целях безопасности, и для заживления после каждой процедуры потребуется как минимум в два раза больше времени, чем для лица. часто требуется лечение».

10 стратегий ухода за кожей, советы от морщин на груди

Поделиться на Pinterest

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие из нас уделяют гораздо больше внимания коже лица, чем коже декольте. Хотя это область, о которой часто забывают, ваше декольте часто выставляется напоказ, особенно когда вы носите расстегнутую рубашку или глубокий вырез.

Как и в случае с кожей на других участках тела, пренебрежительное отношение к области декольте может привести к чрезмерному воздействию вредных ультрафиолетовых лучей типа А (UVA), повреждению от солнца, преждевременному появлению морщин и другим проблемам с кожей.

Вот все, что вам нужно знать об уходе за зоной декольте и уделении ей должного внимания.

Область декольте, расположенная к югу от подбородка, в индустрии красоты называется шеей и грудью — важной косметической областью, которую часто упускают из виду.

Как и ваше лицо, эта часть вашего тела подвержена воздействию солнечных лучей и преждевременному старению. Это также распространенная область развития рака кожи.

По словам доктора Нихила Дхингры из дерматологии Спринг-стрит, солнечные повреждения, особенно повторяющиеся интенсивные вспышки, могут привести к распаду коллагена, коричневым солнечным пятнам, дряблой коже и видимым кровеносным сосудам — всем признакам повреждения кожи.

По словам доктора Майкла Т. Романо, FAAD, дерматолога CareMount Medical, поскольку ваша область декольте часто подвергается воздействию солнца, она подвержена раку кожи и ранним признакам старения.

Хотя УФ-излучение солнца является основным фактором риска повреждения кожи на груди и шее, Романо говорит, что другие факторы, такие как генетическая предрасположенность, естественный процесс старения и загрязнение окружающей среды, также могут влиять на внешний вид зоны декольте.

Вот 10 основных способов ухода за кожей в области декольте, по мнению экспертов по уходу за кожей.

Небольшая доза солнечного света — отличный способ поднять настроение и повысить уровень витамина D. Но слишком много пребывания на солнце может повредить вашу кожу и увеличить риск рака кожи.

Прежде чем выйти на улицу, запланируйте мероприятия, которые позволят вам оставаться в тени. Таким образом, вы можете наслаждаться отдыхом на свежем воздухе, не подвергаясь полному воздействию солнечных УФ-лучей. Кроме того, не забудьте нанести солнцезащитный крем на область декольте для дополнительной защиты.

Кроме того, постарайтесь ограничить время, которое вы проводите на солнце, особенно с 10 до 16 часов, когда солнечные лучи наиболее интенсивны.

Если вы собираетесь проводить время на открытом воздухе, не забудьте нанести солнцезащитный крем на кожу в области декольте и на другие открытые участки тела.

Для максимальной защиты Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует использовать солнцезащитный крем с широким спектром защиты, SPF 30 или выше и водостойкий.

Romano рекомендует физический солнцезащитный крем с цинком и титаном, потому что активные ингредиенты действуют сразу после нанесения и обеспечивают более широкий спектр защиты от УФ-излучения.

Кожа в области декольте тонкая и нежная. Чтобы свести к минимуму ущерб, не трите эту область при чистке.

Поскольку скрабирование может вызвать раздражение кожи и ускорить ее старение, AAD рекомендует применять щадящий подход при чистке.

Вместо энергичного растирания кожи шеи и груди кончиками пальцев аккуратно нанесите очищающее средство и смойте теплой водой.

Для борьбы со старением Dhingra рекомендует наносить ретиноиды на эту область. Ретиноиды, которые представляют собой производные витамина А для местного применения, могут помочь уменьшить тонкие линии и морщины за счет увеличения выработки коллагена.

Если вы используете ретиноиды на лице, расширьте область обработки на шею и грудь на ночь. Продукты с ретиноидами доступны по рецепту или без рецепта.

Вот некоторые продукты с ретинолом, которые можно найти в Интернете:

• Увлажняющий крем Kleem Organics Advanced Retinol идеально подходит для использования на лице, шее и груди. Он содержит 2,5 процента ретинола, а также гиалуроновую кислоту.
• Медицинская сыворотка для ухода за кожей шеи и декольте, которая также содержит 2,5% ретинола, аргирелин и гиалуроновую кислоту.

В дополнение к очищению кожи в области декольте два раза в день рассмотрите возможность использования отшелушивающего продукта или маски несколько раз в неделю. Это может помочь удалить мертвые клетки кожи на шее и груди.

Для повышения увлажненности кожи Романо рекомендует наносить увлажняющий крем или сыворотку с гиалуроновой кислотой на кожу в области декольте.

Согласно исследованию 2014 года, гиалуроновая кислота обладает способностью уменьшать появление морщин, улучшать увлажнение, упругость и эластичность кожи, а также сохранять упругость и молодость кожи.

Антиоксиданты, такие как витамин С, могут помочь защитить вашу кожу и обратить вспять повреждения, вызванные свободными радикалами.

Dhingra рекомендует Revision Skincare Nectifirm, очень популярный вариант среди клиентов. Другие, более доступные варианты, включают следующие продукты, которые можно найти в Интернете:

• Wrinkles Schminkles Décolletage Sheet Mask содержит витамин С, витамин В3 и гиалуроновую кислоту.
• Face ‘n’ Earth Skin Firm Крем с ДМАЭ изготовлен из витамина С, зеленого чая и МСМ.

Немного другая рекомендация, но, по словам Dhingra, которая работает, — это подушечки для зоны декольте SilcSkin.

«У меня было несколько пациентов, которые поверили им, и они довольно недороги», — сказал он. №

Эти подушечки изготовлены из 100-процентного медицинского силикона и накладываются на область декольте перед сном. Подушечки помогают удерживать влагу в области груди и предотвращают образование складок, вызванных компрессией, во время сна.

Основной способ защитить зону декольте, по словам Романо, — создать собственный оттенок.

«Для этого нужно носить шляпы с широкими полями и одежду, закрывающую грудь», — сказал он.

Если вы тренируетесь на солнце, подумайте о том, чтобы носить спортивную одежду с коэффициентом защиты от ультрафиолета (UPF) не менее 30.