Домашний уход за кожей после 40 лет

Ухаживать за кожей лица нужно с молодости. Вовремя увлажнять, правильно питаться, вести здоровый образ жизни, беречь от солнца. Но, для каждого возрастного периода существуют свои правила и особенности. Многие женщины задаются вопросом, как ухаживать за кожей после 40 лет. В таком возрасте коже необходима более тщательная забота, чтобы надолго сохранить ее молодость и здоровье. Благодаря инновациям в косметике и косметологии это стало возможным. Ведь ни для кого не секрет, что сейчас женщины в 40 выглядят моложе, чем раньше.

С возрастом симптомы увядания кожи становятся более явными. Это происходит из-за гормональных перемен в нашем организме. И каждая женщина понимает, что морщин не избежать и пигментные пятна — не выдумка косметологов. Эти изменения кожи развиваются постепенно, но заметными могут стать буквально в один момент.

• Сальные железы начинают вырабатывать меньше себума, необходимого для эластичности кожи




• Становятся заметны морщины, особенно если вы не обеспечивали коже правильного ухода




• Овал лица начинает терять четкость




• На лице и руках может появиться пигментация как результат пренебрежения средствами с солнцезащитными фильтрами.




• Кожа перестает «светиться изнутри». Это связано с несколькими факторами, в том числе с утолщением рогового слоя.

Ежедневный, правильно подобранный уход поможет коже дольше оставаться упругой, свежей и гладкой. Комплексный уход должен включать в себя следующие этапы:

• Очищение
  

Без качественного очищения кожи дальнейший уход теряет смысл. Для снятия декоративной косметики используйте специальные средства для демакияжа. Идеальным вариантом является гидрофильное масло. Оно эффективно и деликатно удаляет макияж, очищает кожу от загрязнений.

После демакияжа необходимо дополнительно умыться, чтобы смыть остатки себума, косметики и очищающего средства. Используйте деликатные продукты, исходя из вашего типа кожи.

• Тонизирование
  

Это финальный этап очищения кожи, не игнорируйте его. Средства для тонизирования нормализуют рН-баланс кожи, оказывают увлажняющее действие, а так же подготавливают кожу к дальнейшему уходу. Кроме того, тоники для зрелой кожи повышают упругость и эластичность, освежают кожу, возвращают ей молодость и сияние.

• Увлажнение и питание

Увлажняющие и питательные средства необходимы в любом возрасте, но в уходе за кожей лица после 40 лет они особенно важны. С возрастом клетки эпидермиса не в состоянии удерживать достаточное количество влаги из-за недостатка гиалуроновой кислоты и натурального увлажняющего фактора. Возникает ощущение сухости и стянутости.

Очень важным продуктом в бьюти-арсенале, помогающим эффективно бороться с возрастными изменениями является сыворотка. Секрет в концентрированном содержании необходимых ингредиентов и более легкой текстуре, которая способна проникать вглубь эпидермиса. Сыворотка не может комплексно защитить поверхностные слои, поэтому применяется только вместе с кремом. Следует обращать внимание на составы сыворотки и крема. Нашей коже необходимы укрепляющие компоненты, такие как пептиды, гиалуроновая кислота, натуральные масла и антиоксиданты (витамины, липоевая кислота, ресвератрол). Они запускают и поддерживают процесс клеточной регенерации и обновления, повышают эластичность кожи и защищают от преждевременного старения, оказывают мгновенное увлажняющее действие и обеспечивают интенсивное питание.

• Пилинг
  

До 25 лет клетки интенсивно делятся и кожа выглядит молодой. В 35–40 лет снижается регенеративная активность. Утолщается роговой слой, клетки медленнее обновляются. Чтобы вернуть коже сияющий вид, необходимо регулярное отшелушивание. В этом деле нет равных пилингу. Пилинг с фруктовыми кислотами активизирует выработку коллагена, увлажняет, выравнивает рельеф и тон кожи, способствует обновлению клеток, замедляя процессы старения

• Маска
  

Современные виды масок имеют комплексное действие, возвращают упругость, сияние и свежесть, которые так необходимы возрастной коже. Обеспечить желанный эффект вам помогут аминокислоты, антиоксиданты, коллаген, витамины и натуральные масла. Они восстанавливают поврежденные стрессом клетки, замедляя процессы старения, запускают процесс образования собственной гиалуроновой кислоты и коллагена, пробуждают энергию и естественное сияние кожи.

Подводя итоги, косметические продукты для данного возраста должны быть направлены на:

• Выравнивание текстуры и улучшение цвета лица




• Интенсивное увлажнение и питание




• Повышение эластичности и упругости кожи

Уход за кожей лица после 40

• Главная
• Уход за кожей лица после 40

Когда прекрасный пол достигает возраста 40 лет, с кожей тела и лица происходят определённые изменения, да и в организме их тоже можно заметить. Начинает замедляться обновление кожи, если сравнивать с юношеским возрастом. Восстановление кожи после царапин и высыпаний уже длится дольше. В этот период уже можно заметить появление морщин, также наблюдается достаточное количество пигментации, после длительного нахождения на солнце. Но всё не так уж и страшно, если следовать определённому уходу за кожей, использовать специально подобранные косметические средства.

Как поэтапно заботиться и ухаживать за кожей лица

Ухаживать за лицом, когда Вы стали постарше нужно осмысленно и регулярно. Нужно следовать определённому уходу, использовать подходящие каждому типу кожи косметические средства. Но как же разобраться, что именно лучше подойдёт, если в наше время изобретено огромное количество кремов, скрабов, масел и т.д. Вот несколько советов, которые помогут в будущем оставаться такими же обаятельными и привлекательными:

• Обязательно, после использования макияжа, нужно очистить кожу. Это должно стать неотъемлемым правилом. Это очень важно, так как макияж загрязняет поры и, в следствии, наша кожа уже не будет такой привлекательной в дальнейшем. Можно воспользоваться мицеллярной водичкой, специальным маслом, молочком, с помощью которого Вы бережно очистите кожу.
• Умывание лица. Тут нужно разобраться в том, какой именно у Вас тип кожи и соответственно подбирать под него специальные средства. Существуют сейчас пенки, гели, которые послужат прекрасным очищением для лица.
• Тонизирование, как один из важнейших этапов ухода. Ни в коем случае не игнорируйте его, очень правильно и необходимо смягчить кожу, особенно после умывания. Тем более, что имеется такой большой выбор тонизирующих средств.
• Обязательно позаботьтесь об увлажнении. Дабы не допустить обезвоживание кожи – определитесь с тем, какое же из средств поможет с этим справится.
• Правильно подбирайте крема, которые будут выполнять питательную функцию для кожи лица. Так как ближе к 40 годам кожа становится более сухой, нужно побаловать её кремами и уходом, которые помогут избавиться от этой проблемы. Здесь, обратите внимание на присутствие на своей полке дневного и ночного крема. Если, по консистенции, Вы видите, что крем густоват, чтобы использовать днём, наносите этот крем на ночь.

• Не забывать о дополнительном уходе. Конечно же важно знать и помнить, что существует огромный выбор сывороток и масок с лифтинг эффектом, которые несомненно станут для каждой помощником по уходу за кожей.

Лифтинг-средства, которые помогут сохранить лицо молодым

С помощью использования кремов для лица и сывороток, которые имеют в своём составе коллаген, гиалуроновую кислоту, также, что немаловажно – витамины и растительные экстракты, есть возможность придать коже восхитительный подтягивающий эффект.

Если правильно подобрать нужный крем и сыворотку, пользоваться ими изо дня в день, можно будет наблюдать непревзойдённый эффект. Контуры лица станут более чёткими, кожа станет более упругой и выглядеть намного моложе.

Как всегда оставаться молодой и здоровой: рекомендации

Важно также не только ухаживать за кожей и телом, с помощью косметических средств и процедур. Не менее важно вести правильный и здоровый способ жизни. Включите в свой день важные правила:

• Позвольте себе высыпаться.
• Научитесь правильно питаться.
• Исключите вредные привычки.
• Занимайтесь спортом.

И самое основное правило – любите себя и всё, что вокруг Вас.

Дермы отвечают на самые распространенные вопросы по уходу за кожей женщин старше 40 лет

Тонкие линии, морщины, прыщи у взрослых, пигментные пятна и круги под глазами — это одни из самых распространенных и абсолютно здоровых изменений ухода за кожей для женщин старше 40 лет. Мы поговорили с дерматологами, чтобы узнать, какие продукты лучше всего подходят для их лечения.

Мари Лоди

В нашей серии «Нестареющая красота» мы прославляем естественное путешествие, которое приходит с возрастом, а также узнаем о доступных средствах по уходу за кожей, волосами и макияже, которые сохранят мы чувствуем себя здоровыми и красивыми.

С правильной точки зрения 40-летие может стать очень волнующим моментом в жизни человека. Подумайте об этом: вы берете все знания и опыт, которые вы уже приобрели во взрослой жизни, и вступаете в целое новое десятилетие, полное возможностей! В то время как все больше женщин принимают старение, и, к счастью, клеймо, связанное с этим, становится довольно устаревшим, остаются определенные неоспоримые физические изменения, которые просто происходят, когда вам за сорок. И один из них имеет отношение к вашей коже.

«С возрастом организм вырабатывает меньше коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Они считаются строительными блоками поддерживающей соединительной ткани кожи», — объясняет дерматолог из Нью-Йорка доктор Мишель Грин. «Эластичность вашей кожи снижается, а ваши щеки, лицо и шея начинают проявлять признаки дряблости. Кроме того, если вы не наносили солнцезащитный крем, последствия солнечного повреждения теперь очевидны».

По словам доктора Грина, а также двух дополнительных дерматологов Allure говорил для этой статьи, дряблость кожи, текстура и обесцвечивание — это лишь некоторые из совершенно здоровых изменений кожи, о которых они чаще всего спрашивают свои 40-летние пациенты. Ниже вы узнаете больше об этих распространенных проблемах с кожей и о том, какие продукты, по мнению дерматологов, вы должны добавить в свой уход, чтобы помочь справиться с ними и улучшить свою естественную красоту.

Какие есть здоровые способы избавления от морщин и тонких линий?

Риз Уизерспун сделала важное заявление, когда еще в 2019 году, она сказала Allure , что она чувствовала, что «заработала» тонкие линии, которые она приобрела за эти годы. Они есть признак мудрости, в конце концов. Когда дело доходит до проблем кожи, связанных с возрастом, морщины и то, как женщины предпочитают с ними справляться, чаще всего являются первой темой, о которой говорят пациенты старше 40 лет, будь то случай «11» (глубокие складки). которые образуются между бровями) или тонкие линии на щеках или в области глаз. Даже если вы решите лечить морщины, важно, чтобы ваша кожа была здоровой и увлажненной в целом.

«AHA и BHA — отличные категории для борьбы с морщинами», — объясняет косметический дерматолог из Калифорнии доктор Ава Шамбан. Продукт на основе AHA, такой как подушечки для активации сыворотки Protect & Perfect Intense Advanced Serum Activating Pads от No7 (25 долларов за 60), может работать как мощное отшелушивающее средство для кожи, которое разрыхляет омертвевшие клетки кожи, осветляет цвет лица и уменьшает появление тонких линий. Доктор Шамбан также отмечает, что антиоксидант, такой как витамин С, а также связывающие влагу вещества, такие как гиалуроновая кислота, эффективны для увеличения объема кожи на клеточном уровне.

Для чего-то с гиалуроновой кислотой попробуйте сыворотку для лица Hyalu B5 от La Roche-Posay (30 долларов США за 1 жидкую унцию), которая может помочь повысить влажность кожи и уменьшить морщины, или насыщенный увлажняющий ночной крем Cetaphil (18 долларов за 1,7 унции), который обеспечивает коже интенсивное увлажнение во время сна. Для чего-то с гиалуроновой кислотой и витамином С сыворотка Vichy’s LiftActiv Vitamin C Brightening Skin Corrector Face Serum (28 долларов за 0,34 унции) помогает осветлить кожу, уменьшить мелкие морщины и выровнять цвет лица.

Почему антиоксиданты, включая ретинол, так важны для моей кожи старше 40 лет?

Антиоксиданты, которые также включают витамины А и Е, в дополнение к С, являются основным фактором в режиме ухода за кожей старше 40 лет. «Антиоксиданты также играют большую роль в защите нашей кожи от воздействия загрязнения воздуха, а также от старения клеток», — говорит доктор Энн Чапас, основатель и медицинский директор отделения лазерной дерматологии Union Square в Нью-Йорке. Думайте об антиоксидантах как о суперпродукте по уходу за кожей: они помогают блокировать образование свободных радикалов и окислительный стресс — два основных фактора, ответственных за признаки старения.

Дерматологи сходятся во мнении, что ретинол, питательное вещество из семейства витамина А, является еще одним ключевым ингредиентом для разглаживания морщин. «Ретинол стимулирует выработку коллагена и со временем уменьшает появление тонких линий и морщин», — говорит доктор Грин. Одним из вариантов является Resurfacing Retinol Serum от CeraVe (18 долларов за 1 жидкую унцию), который также легкий и не содержит отдушек.

Что делать, если меня беспокоят побочные эффекты ретинола?

Некоторые люди могут беспокоиться о возможных побочных эффектах ретинола, которые могут включать раздражение и чувствительность к солнцу. Если вы заинтересованы в более мягком продукте с ретинолом на растительной основе, доктор Грин рекомендует попробовать что-нибудь с бакучиолом, например YUNI’s Beauty Sleepy Beauty Bakuchiol и Biotic Serum (25 долларов за 1 жидкую унцию). Веганский ингредиент для ухода за кожей является производным растения бабчи, которое уже давно используется в традиционной аюрведической и китайской медицине для лечения широкого спектра кожных заболеваний и в последние годы стало чаще появляться в продуктах. Для действительно выигрышной комбинации сочетайте гиалуроновую кислоту с ретинолом Bakuchiol в рамках вашего вечернего ритуала ухода за кожей. «Использование продуктов с этими ингредиентами даст вашей коже питательные вещества, необходимые ей, чтобы противостоять вредному воздействию свободных радикалов, которому она подвергается в дневное время», — говорит доктор Грин.

Как безопасно восстановить круги под глазами?

Иногда хорошего ночного сна недостаточно, чтобы избавиться от темных кругов, особенно с возрастом, когда нежная кожа под глазами становится тоньше. «Кремы для глаз, как правило, представляют собой специально разработанные лечебные продукты со специальными ингредиентами для решения проблем под глазами, таких как отечность, мешки под глазами и впалость», — говорит доктор Грин. «Эти ингредиенты могут быть, а могут и не быть в вашем обычном увлажняющем креме для лица». Кроме того, она объясняет, что эти кремы могут даже быть разработаны со специальной системой доставки для повышения эффективности ингредиентов.

Попробуйте крем для глаз Redermic C Eyes Anti-Wrinkle Eyes от La Roche-Posay (45 долларов США за 0,5 унции), который содержит витамин С, борющийся с морщинами, или Olay Eyes Brightening Eyes Brightening Eye Cream for Dark Circles (28 долларов США за 0,5 жидких унций), также содержащий витамин С, а также ниацинамид (также известный как витамин В3) и кофеин. «Все они работают синергетически, делая кожу упругой и сияющей, а также уменьшая обесцвечивание и смягчая тонкие линии», — добавляет доктор Грин.

В чем разница между гиперпигментацией и пигментными пятнами?

Гиперпигментация не всегда указывает на очевидную причину, так как это общий термин, используемый для обозначения потемнения или изменения цвета кожи в целом. Это может быть связано с чем-то вроде солнечных пятен, вызванных чрезмерным пребыванием на солнце, мелазмой, вызванной гормональными изменениями, или вашими более стандартными рубцами от угревой сыпи.

Доктор Чапас отмечает, что важно никогда не ставить себе диагноз возрастных или темных пятен, потому что, хотя они могут быть связаны с состоянием, о котором мы упоминали выше, они также могут быть формой рака кожи, поэтому важно обратиться к дерматологу. чтобы исключить их.

По словам доктора Шамбана, ваш дерматолог может порекомендовать «коктейль» со стратегической комбинацией ингредиентов, которая может включать что угодно, от витаминов, таких как витамин С и ниацинамид, до кислот, таких как азелаиновая кислота, койевая кислота и миндальная кислота, поскольку большинство элементов будут работать. для различных типов кожи, тонов и национальностей. Тем не менее, доктор Шамбан отмечает, что людям с более темным оттенком кожи следует избегать гидрохинона (спорный депигментирующий агент, обычно используемый в кремах для осветления кожи, который уже запрещен в Великобритании, Японии и Австралии, а также по всей Европе) и выбирать транексамовую кислоту. , новый ингредиент для ухода за кожей при гиперпигментации. Hero Cosmetics Mighty Patch Micropoint для темных пятен (13 долларов за 6 пластырей) содержит транексамовую кислоту, а также другие осветляющие вещества, такие как ниацинамид и витамин С.

Как мне лечить акне у взрослых, если я вижу только продукты для подростков?

Мы склонны ассоциировать высыпания с подростковым возрастом, но вы все еще можете быть склонны к акне после 40 лет, и, как и те тонкие морщинки, которые вы заработали, это совершенно нормально. Прежде всего, доктор Чапас говорит, что очень важно тщательно смыть макияж перед тем, как лечь в постель на вечер — то, что вы должны сделать, несмотря ни на что. «Ваша кожа выполняет большую часть своей восстановительной работы ночью, поэтому очень важно убедиться, что она полностью чистая. Если оставить на ночь, макияж и солнцезащитный крем могут закупорить поры и привести к прыщам», — говорит она.

Затем вы можете лечить любые прыщи с помощью продукта, содержащего салициловую кислоту, например очищающего средства для лица CeraVe Renewing SA (11 долларов за 8 жидких унций). Если вы ищете недорогое очищающее средство, это отличный вариант. Он не только содержит салициловую кислоту, но и его список ингредиентов также включает керамиды и гиалуроновую кислоту для увлажнения. Доктор Шамбан добавляет, что самыми безопасными ингредиентами для борьбы с акне для всех типов кожи, тонов и национальностей, включая кожу, богатую меланином, являются салициловая кислота и бензоилпероксид. «Это два основных ингредиента в рекомендациях по лечению Американской академии дерматологии по той простой причине, что они очень эффективны и не имеют побочных эффектов или негативных последствий», — объясняет она.

Почему профилактика является самой важной частью вашего режима ухода за кожей в возрасте 40 лет?

Здоровая, сияющая кожа — это не только результат лечения изменений кожи, возникающих с возрастом до 40 лет; это все о предотвращении их в первую очередь. Так что если есть что-то, что доктор Шамбан рекомендует всем пациентам для предотвращения различных изменений в уходе за кожей, так это солнцезащитный крем. «Все хорошее, что мы делаем с лечением, контрпродуктивно, если мы не используем правильную защиту от солнца для нашей кожи, что ускорит клеточное старение и увеличит вероятность рака кожи», — говорит доктор Шамбан.

Мало того, что SPF помогает предотвратить тонкие линии и морщины, блокируя излучение УФ-А, которое вызывает долговременное повреждение кожи, д-р Чапас также подчеркивает, что ежедневное нанесение солнцезащитного крема на лицо снижает риск развития меланомы на полную 50 процентов Ищите средство с SPF 30 или выше, которое блокирует как UVA, так и UVB-лучи; Солнцезащитный лосьон для лица Clear Face от Neutrogena — с SPF 55 (14 долларов за 3 унции) — хороший вариант. Это низкая цена за безопасность и здоровье кожи, поскольку его некомедогенная формула обеспечивает защиту от солнца, не закупоривая поры.

«Суть в том, что кожа каждого человека меняется в своем собственном темпе, определяемом и определяемом факторами окружающей среды и генетикой», — говорит доктор Шамбан. «Волшебный трюк заключается в том, чтобы найти правильный коктейль из ухода за кожей, процедур и других вариантов образа жизни, чтобы изменить и улучшить ход этих изменений».

Мари Лоди — писательница и редактор из Лос-Анджелеса с более чем десятилетним опытом работы в области цифровых медиа, в основном специализирующаяся на красоте и моде. Она является соведущей подкаста Fishnet Flix о дизайне костюмов и ведет блог о еде под названием The Bloodfeast, вдохновленный старинными пристрастиями. Когда она не пишет,… Читать далее

Ключевые словадерматологретиноластарениенестареющая красота

Подробнее

Что делать с сухой кожей после 40 лет? Эта процедура по уходу за кожей может изменить ее

Сухая кожа в любом возрасте может быть очень болезненной. А когда к этому добавляются гормональные изменения, происходящие в 40 лет и приводящие к еще большим изменениям в нашей коже, это может усугубить беспокойство. Дерматолог из Нью-Йорка Марина Передо, доктор медицинских наук, говорит, что во время менопаузы более низкий уровень эстрогена делает вашу кожу склонной к истончению, морщинам и обезвоживанию. Здесь ведущие эксперты по коже делятся своими лучшими советами по увеличению увлажненности кожи, чтобы восстановить баланс кожи.

Утренняя рутина

Все начинается с правильного очищающего средства, говорит дерматолог из Миннеаполиса, Миннесота Шейла Магинесс, доктор медицины. «Придерживайтесь мягкого гипоаллергенного очищающего средства для лица и используйте его два раза в день», — советует она. Нам нравится молочно-масляная текстура эфирного очищающего масла ISDIN (50 долларов США) и очищающего средства Cetaphil Gentle Skin Cleanser для сухой и нормальной чувствительной кожи (12 долларов США). «Вам нужно, чтобы очищающее средство было нежным, чтобы оно не лишало вашу кожу эфирных масел», — добавляет доктор Передо. «Вслед за этим нанесите увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой только для сухости».

Доктор Магинесс советует наносить увлажняющий крем сразу после умывания. «Вы захотите сделать это, пока ваша кожа еще влажная, чтобы эффективно задерживать воду и предотвращать еще большую сухость».

Далее идет отбеливатель с витамином С, который, по словам доктора Передо, должен быть увлажняющим. «Главное, чтобы это было терпимо. Я рекомендую очень легкую и увлажняющую формулу, такую ​​как мой Skinfluence Advanced Vitamin C Brightening Booster (148 долларов США), который быстро впитывается и помогает поддерживать выработку коллагена без тяжелого запаха, связанного с витамином C». Чтобы объединить увлажняющий и витаминный этапы в одном, Dr. Dennis Gross’ Vitamin C Lactic Dewey Deep Cream (75 долларов США) представляет собой ультра-богатый ежедневный крем, который не раздражает и не сушит людей с чувствительной или реактивной кожей.

Nightly Routine

Ночное время — подходящее время для обновления клеток и ночного крема или маски, такой как EltaMD Skin Recovery Night Mask (50 долларов США), которая может бороться с покраснением, сухостью и защищать от свободных радикалов и УФ-повреждений при регулярном использовании. . Как правило, ретинол рекомендуется для увеличения оборота клеток, однако для сухой кожи это может быть сложной задачей. «Если вы можете использовать ретинол на ночь, это предпочтительнее для борьбы со старением, однако, если вы не можете, есть много доступных альтернатив ретинолу», — делится доктор Передо.

Окулопластический хирург из Нью-Йорка Роберт Шварц, доктор медицинских наук, разработал нежное масло для лица на основе бакучиола, предназначенное для ночного использования, которое увлажняет и устраняет тусклость. «Мое масло Orvos Bakuchiol Natural Anti-Aging Complex Oil (130 долларов США) изготовлено на растительной основе, и я выбрала бакучиол в качестве основного активного вещества, потому что хотела добиться эффекта разглаживания морщин без чрезмерного высыхания кожи».

Пропустить это полностью

«Не слишком отшелушивайте лицо и не пользуйтесь физическими скрабами, например, содержащими шарики или кусочки семян», — добавляет д-р Магинесс. «Они могут усугубить сухость и, как правило, слишком резкие, вызывая раздражение и крошечные ссадины на коже».