для жирной, проблемной, сухой и комбинированной кожи

Особенности кожи после 30 лет

То, что в широком смысле называется старением кожи, есть хронобиологическое старение. Как правило, его первые признаки становятся заметными невооруженному глазу ближе к 30-35 годам. Однако, например, окислительные процессы в клетках кожи стартуют гораздо раньше.

Начиная с возраста полового созревания человеческий организм теряет в среднем 1% коллагена в год, и, если его запас не восполнять извне, к 40 годам его нехватка станет очевидной.

Уже ближе к тридцати в коже происходят следующие процессы:

• снижается эластичность и плотность кожи;

• замедляется ее регенерация;

• мимические морщины, а также носогубные и носослезные складки становятся более выраженными.

Да, это естественно. Но при грамотном уходе за лицом после 30 лет эти изменения можно отсрочить.

© IStock

Вернуться к оглавлению

Этапы ухода за кожей лица после 30 лет: в домашних условиях

Здесь всё, как и 5, и 10 лет назад. Правда, каким-то этапам ухода за лицом после 30 лет придется уделить больше времени, а на других — внимательнее следить за реакцией кожи.

Снятие макияжа

Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет начинается с правильного демакияжа. Удаляйте макияж деликатно — без мыла и трения. С молодой кожей это еще проходит, а вот после тридцати нужен более бережный подход. Используйте гидрофильные масла, молочко или мицеллярную воду. И никакого спирта в составе средств.

Очищение

После 30 кожа становится более хрупкой, что означает снижение уровня увлажненности. Чтобы не терять влагу, замените привычный гель для умывания на более щадящий вариант — пенку или мицеллярную воду.

Тонизирование

Это важный этап ухода за кожей лица после 30 лет, который многие почему-то пропускают. Используйте цветочные воды или бесспиртовые тоники, чтобы усилить эффективность средств на следующих этапах ухода за кожей.

Эксфолиация

Чтобы цвет лица не был тусклым, а поры не забивались, обязательно отшелушивайте ороговевшие частички кожи. Это один один из важнейших этапов ухода за лицом после 30 лет. Но помните, что привычные скрабы с крупными абразивными элементами могут оказаться слишком агрессивными, так что замените их на мягкие гоммажи или кислотосодержащие пилинги и маски.

Увлажнение

После тридцати даже лучшему увлажняющему крему нужна дополнительная поддержка: внесите разнообразие в ваш ежедневный уход и до крема наносите сыворотку. Здесь отлично подойдут пептидные и витаминные средства, а также формулы с содержанием гиалуроновой кислоты.

И помните: уход за лицом в домашних условиях после 30 лет требует регулярности и тщательного подхода. Только так можно сохранить красоту и молодость кожи надолго.

Вернуться к оглавлению

Уход за кожей лица разных типов после 30 лет

Правило «больше увлажнения» актуально для любого типа кожи, но и здесь есть свои нюансы, на которые следует обратить внимание.

© IStock

Правильный уход за кожей лица после 30 лет

Вернуться к оглавлению

Специальный уход за разными участками кожи

Правильный уход за кожей лица после 30 лет — это в том числе и специальных уход за областями, которые требуют особого ухода, например, кожа шеи и зоны декольте.

© IStock

Уход за кожей вокруг глаз после 30 лет

Кроме того, что кожа вокруг глаз более чувствительная и тонкая, в этой области снижено количество сальных желез. А значит, есть недостаточность собственного липидного барьера. Минимальный уход за кожей вокруг глаз после 30 — это использованием специального крема для век.

Уход за шеей и зоной декольте

Возьмите за правило: нанесли крем на лицо — не забудьте про шею и зону декольте. В этом случае можно использовать и специальное средство, и крем для лица. А вот с ретиноидами и кислотами в этих областях будьте осторожнее: кожа на этих участках более тонкая и нежная.

Вернуться к оглавлению

Особенности косметики для кожи лица после 30 лет

После тридцати в помощь качественному увлажнению и антиоксидантам рекомендуются средства, помогающие стимулировать выработку коллагена и эластина. В составе ищите:

• коллаген;

• пептиды;

• факторы роста;

• фитоэстрагены.

Поскольку липидный слой разрушается, в рутину по уходу за кожей любго типа, особенно сухой, необходимо включить продукты с гидрофиксаторами, ухаживающие масла или церамиды.

Стимулировать микроциркуляцию и усилить регенерацию клеток помогут кислоты, ретиноиды и некоторые растительные экстракты (гингко билоба, морские водоросли). Важный момент: при применении кислот и ретинола обязательна круглогодичная защита от солнца. Эти же компоненты не рекомендуются чувствительной коже.

Вернуться к оглавлению

Обзор косметики

Очищение и демакияж

Скорее всего, совет наносить очищающее средство легкими массирующими движениями от центра лица к периферии вам уже поднадоел, но после 30 лет он актуален как никогда. Предотвратит излишнее растяжение кожи.

Косметика для очищения кожи

Тонизирование

Если вы еще не включили тоник в ритуал ухода за кожей, самое время это сделать: тем самым вы улучшите показатели увлажненности кожи и уменьшите число несовершенств. Если уже пользуетесь тоником на регулярной основе, обратите внимание на средства категории «эссенции» – это дополнительный этап между тонизированием и нанесением сыворотки.

Косметика для тонизирования кожи

Отшелушивание

Кожа нуждается в эффективном отшелушивании ороговевших частичек. Ваша задача – помочь ей. Это один из важнейших этапов ухода как за сухой, так и за жирной кожей лица после 30 лет.

Косметика для отшелушивания кожи

Крем для лица

Совершенно не обязательно сразу после 30 покупать крем с маркировкой «от морщин». А вот крем с формулой на основе антиоксидантов очень пригодится.

Кремы для кожи после 30

Маска для лица

Новый продукт в вашем арсенале – ночная маска для лица. Она заметно нивелирует следы усталости, так как кожа восстанавливается в самое спокойное время суток – ночью.

Маски для лица после 30

Масло для лица

Плюс один этап к ночному уходу – масло для лица. Оно смягчит кожу и поможет восстановить ее защитный барьер.

Масла для лица

Вернуться к оглавлению

Уход за кожей лица после 30 лет в домашних условиях: сухая, комбинированная, жирная кожа

Содержание

Несравненная Коко Шанель говорила, что в 20 лет лицо женщине дает природа, а в 30 его лепит сама жизнь. Трудно с ней не согласиться, ведь в 30 лет кожа лица как лакмусовая бумажка отражает состояние организма. В этом возрасте ее клетки гораздо острее реагируют на недостаток влаги, чем в 18-25 лет. Поэтому одна из главных задач базового ухода после 30 лет – поддержание в коже лица водного и гидролипидного баланса. О питании и защите также не следует забывать. Однако обо всем по порядку.

Контролируйте тургор

Внешний вид кожи зависит от ее тургора. В косметологии этот термин используют для комплексного обозначения натяженности и упругости. Если на лице нет выраженных морщинок и впалых областей, это значит, что тургор кожи высокий. С возрастом этот показатель постепенно снижается, а курение, стрессы и несбалансированное питание могут значительно ускорить этот процесс. Однако есть и хорошая новость – тургор кожи можно улучшить с помощью косметических средств.

Плотность и упругость кожи зависят от состояния так называемых эластических волокон – структур, созданных из белков коллагена и эластина. За их выработку отвечают особые клетки – фибробласты. Это своеобразный двигатель, который производит коллаген и эластин из других веществ. Витамины и минералы, содержащиеся в уходовой косметике, являются топливом для него. Важно, чтобы они поступали к фибробластам постоянно. Вот почему коже нужны и дневной, и ночной кремы.

В идеале после 30 лет желательно сочетать уход за кожей лица в домашних условиях с салонным. Если посещать косметолога нет возможности, свежий и ухоженный вид можно успешно поддерживать дома. В этом деле главное регулярность: ни одно, даже самое качественное средство не даст желаемого эффекта, если пользоваться им 1 раз в месяц.

Заботьтесь о коже комплексно

Домашний уход делится на базовый и дополнительный. Первый предполагает ежедневное нанесение косметики в 2 «захода» – утром и вечером. Утренняя уходовая программа для тридцати лет состоит из трех шагов.

• Очищение. Перед нанесением дневного крема и декоративной косметики следует убрать с кожи все ночное «наследие» – жир и отшелушившиеся роговые частички. Все это отлично смывается мягким крем-мылом, которое содержит очень много полезных масел и быстро удаляет загрязнения.




• Увлажнение и тонизирование. После умывания обладательницы чувствительной кожи могут ощутить легкую сухость и стянутость. Это нормальная реакция кожи на удаление жировой пленки – ведь за ночь она к ней привыкла. Чтобы восстановить естественный pH-баланс и наполнить межклеточное пространство влагой, нужен особый продукт – гидролат. Это органический тоник на основе отвара целебных трав, который хорошо увлажняет, тонизирует, и дезинфицирует кожу.




• Питание. После увлажнения кожу нужно «зарядить» полезными веществами для поддержания клеточного метаболизма. Дневной крем содержит их в достаточном количестве. Поскольку он не только питает и увлажняет, но и заполняет все поры, выравнивая рельеф кожи, дневной уходовый крем можно использовать и вместо базы под тональный.

Декоративную косметику следует наносить только по завершении утреннего уходового ритуала. Если умыться и сразу наложить тональный крем с пудрой, уже к середине дня такой макияж безнадежно «поплывет».

Вечерний уход состоит из двух этапов:

• демакияжа
• нанесения ночного крема.

Водостойкую косметику снимают специальными средствами на масляной основе, с остальным справляется крем-мыло. Финальный этап базового ухода – ночной крем. Перед нанесением его нужно немного подержать на подушечках пальцев: средство нагреется до комфортной температуры и лучше впитается. Крем желательно не размазывать по лицу, а мягко втирать по массажным линиям.

К средствам дополнительного ухода относят маски и скрабирующие вещества. Их применяют 2-3 раза в неделю, лучше последовательно. Стоит взять за правило выделять на дополнительный уход минимум час, а лучше полтора: сначала убрать с кожи все лишнее, а затем подпитать ее маской. После такого ритуала лицо заметно посвежеет и приобретет ухоженный вид.

Знайте свой тип

Сейчас ни для кого не секрет, что существуют три типа кожи: жирная, сухая и комбинированная, – и вся уходовая косметика должна им соответствовать. Проблема в том, что далеко не все правильно определяют свой тип. Например, из-за блеска в Т-зоне многие девушки думают, что у них жирная кожа, хотя она может быть и комбинированной. Лучше выяснить этот момент у специалиста. Профессиональные косметологи оценивают состояние кожи на разных участках лица и, если нужно, проводят специальные тесты.

А что будет, если пользоваться косметикой не для своего типа?

Кожа очень быстро выразит протест зудом, стянутостью, избыточной жирностью или даже высыпаниями. Дело в том, что состав и концентрация активных компонентов в масках и кремах для разных типов кожи существенно разнятся. Например, в масках для ухода за сухой кожей преобладают увлажняющие и смягчающие компоненты, жирной – подсушивающие и себорегулирующие.

Выбирайте органическое

Многие считают, что органическая косметика – синоним натуральной, но это верно лишь отчасти. Натуральными сейчас называют любые средства, где присутствуют растительные ингредиенты. Органическая же косметика состоит из них почти на 100%, поэтому она намного эффективнее и безопаснее для кожи. В ее составе нет так называемых стоп-компонентов – синтетических загустителей, гормональных добавок, парабенов, искусственных пигментов и прочих веществ, агрессивно действующих на кожу.

Коллекция органической косметики MeelaMeelo очень обширна. В каталоге представлена полная гамма средств по уходу за сухой, жирной и комбинированной кожей лица. Здесь есть более эффективные альтернативы привычным косметическим продуктам – бельди вместо мыла, гидролаты вместо тоников и лосьонов.

Если раньше вы не пробовали органическую косметику, MeelaMeelo вас с ней познакомит. Уверяем, знакомство будет приятным!

Уход за кожей после 30 лет

Правильный уход за кожей после 30 лет

Как известно, расцвет женской красоты приходится на возраст «30+». Однако, переступив 30-летний порог, многие женщины бывают недовольны своим отражением в зеркале по утрам. Отеки, тусклый цвет кожи, звездочки на коже лица, следы усталости под глазами, морщинки – все это причиняет дискомфорт и не дает возможности чувствовать себя раскованно и уютно. Но отчаиваться не стоит, поскольку выход есть, и заключается он в правильном уходе за кожей.

В возрасте после 30 годов процессы восстановления клеток кожи заметно ухудшаются: из-за замедления синтеза эластина и коллагена заметно снижается ее тонус. Как результат, вялость кожи, отеки и первые морщины. Поэтому уход за кожей после 30 должен быть постоянным (ежедневным) и комплексы и сводиться не только к ее увлажнению, но и защите и восстановлению.

Правила ухода за кожей после 30 лет

Профессиональные косметологи медицинского центра ИмиджЛаб выделяют несколько основных правил ухода за кожей после тридцати лет, совокупность которых поможет не только сохранять внешне здоровый вид кожи, но и заметно отсрочить ее старение, а значит, избавиться от массы различных проблем. Вот эти несложные правила.

Правило первое
Чтобы с утра лицо не имело признаков отечности, необходимо сократить количество потребляемой жидкости на ночь. Чашку чая, стакан сока или воды лучше выпивать не раньше, чем за 2 часа до сна. Это позволит жидкости вовремя уйти из организма.

Правило второй
Постарайтесь регулярно (хотя бы один раз в месяц) посещать профессионального косметолога, поскольку квалифицированный уход за кожей очень важен для сохранения ее здоровья и естественной красоты. Опытные специалисты нашего медицинского центра ИмиджЛаб сделают все необходимые вам косметологические процедуры (чистку, пилинг и так далее), а также разработают эффективную программу ежедневного ухода за кожей.

Правило третье
Дважды в год стоит пройти кур лимфодренажного массажа лица, кто позволит существенно улучшить микроциркуляцию крови в сосудах кожи, что позволит придать ей тонус, убрать мелкие морщинки и улучшить общее состояние.

Правило четвертое
В вашем туалетном столике и сумочке всегда должен находиться защитный крем, который должен соответствовать вашему типу кожи, а также стимулировать выработку коллагена в коже. Такой крем поможет улучшить цвет лица, выровнять текстуру кожи, а также избавиться от мелких морщинок.

Правило пятое
Ваша декоративная косметика должна содержать SPF-фильтр, которые помогают защитить кожу от ультрафиолетового облучения, что особенно важно, если ваша работа связана с сидением за компьютером.

Правило шестое
Не стоит пренебрегать сыворотками для лица, которые необходимо использовать вместе с кремами. В таких средствах имеется довольно высокая концентрация биологически активных веществ, поэтому они гораздо быстрее проникают в глубокие слои эпидермиса. Использовать же сыворотки лучше курсами (осенью и весной), чтобы кода не перенасыщалась необходимыми ей элементами. Самый лучший вариант – наносить сыворотку под крем.

Правило седьмое
Хотя бы дважды в неделю на лицо стоит накладывать маску – очищающую, восстанавливающую, увлажняющую и тонизирующую. Выбрать наиболее необходимую можно, исходя из текущего состояния кожи. При этом ориентироваться необходимо на те маски, в составе которых имеются коллаген, эластин, фруктовые кислоты, а также витамины группы В, А и Е.

Вот, пожалуй, и все несложные рекомендации по уходу за кожей лица после 30 лет, следуя которым вы сможет надолго продлить свою молодость, оставаясь привлекательно и уверенной в себе в любой ситуации. За более детальными и индивидуальными советами вы всегда может обратиться к косметологам медицинского центра ИмиджЛаб.

Правильный уход за кожей лица в 30

В 30-35 лет, при выборе косметических средств и салонных процедур, важно учитывать не только ваш возраст и тип кожи, но и ваш тип старения.

После тридцати лет процессы обновления в нашем организме замедляются, в этом возрасте кожа считается уже не молодой, а зрелой, поэтому именно в этот период рекомендуется подключать регулярный антивозрастной уход.

Однако для возрастной группы от 30 до 40 довольно трудно дать универсальные советы, потому что состояние кожи в этом возрасте может быть очень разным.

В то время как дамы с сухой кожей отмечают чувство сухости, стянутости кожи и жалуются на появление морщин, обладательниц жирной кожи часто всё еще беспокоит жирный блеск в Т-зоне и немного поплывший овал лица.

Смотреть видео на ютубе:

Возрастные изменения в 30-40 лет

Когда женщины в возрасте после 30-35 лет замечают возрастные изменения, они часто впадают в панику — им кажется, что они начинают стареть и нужно срочно принимать самые радикальные меры.

Это не так. Да, действительно в этом возрасте замедляются процессы обновления кожи, снижается синтез эпидермальных липидов, нарушается микроциркуляция, поэтому кожа становиться суше, появляются признаки фотостарения, но говорить об увядании кожи в 30-40 лет всё-таки ещё рано.

Кожа — это гормонозависимый орган, а до 35-40 лет гормоны, как правило, вырабатываются в достаточном количестве и в этот период кожа отлично отзывается на любые косметические процедуры.

Поэтому при правильном домашнем и салонном уходе в возрасте от 30 до 40 кожа выглядит очень хорошо.

Как ухаживать за кожей лица после 30

Помимо основных и дополнительных средств ухода — очищающих средств, тоников, пилингов, увлажняющих кремов и масок, вы можете регулярно включать в свой уход сыворотки и кремы с анти-эйдж компонентами:

• Пептиды
• АНА-кислоты
• Витамин C
• Ретинол

А также средства с компонентами, которые укрепляют сосудистую стенку и улучшают микроциркуляцию:

• Экстракт арники
• Гинкго билоба
• Конский каштан
• Ниацинамид

Возраст, тип кожи и тип старения

После 30-ти при выборе средств анти-эйдж ухода важно учитывать не только возраст и тип кожи, но и ваш тип старения. Это поможет вам сориентироваться в многообразии косметических средств и салонных процедур и выбрать наиболее эффективные именно для вас.

Например, если вы склонны к мелкоморщинистому типу старения, то в вашем домашнем уходе обязательно должны быть питательные кремы и маски, которые помогут разгладить морщинки и устранить чувство сухости и стянутости кожи.

А если у вас деформационный тип старения, хороший эффект дадут сыворотки, кремы и маски, которые укрепляют сосудистую стенку, улучшают микроциркуляцию и таким образом обеспечивают эффект лифтинга.

Домашний уход за зрелой кожей

Женщины в возрасте от 30 до 40 очень часто задают мне вопрос: а как же совместить в своём домашнем уходе все необходимые средства, если имеется сразу несколько проблем.

Например, даме 35 и уже нужен регулярный анти-эйдж уход, но в тоже время всё еще беспокоит жирный блеск в Т-зоне или периодические высыпания и закупорка пор?

Очень просто — отдавайте предпочтение тем средствам, которые решают сразу несколько ваших проблем. Например, крем с витамином А не только благотворно влияет на работу сальных желёз, но и обладает мощным анти-эйдж эффектом.

Если у вас сухая и обезвоженная кожа, склонная к мелкоморщинистому типу старения, то питательный крем с пептидами поможет не только разгладить морщины, но и устранить сухость, стянутость и шелушение кожи.

А если ситуация более сложная, и помимо возрастных изменений и закупорки пор, еще имеется и повышенная чувствительность кожи и склонность к куперозу, я посоветовала бы обратить своё внимание на профессиональную косметику.

Потому что среди профессиональной косметики можно найти средства, которые способствуют и омоложению кожи и очищению пор, например, средства с АНА-кислотами.

Но при этом они адаптированы для чувствительной кожи, включают в себя антикуперозный комплекс и не будут вызывать раздражение даже самой чувствительной кожи с куперозом.

Салонный уход

После 30-ти лет желательно подключить в свой уход и салонные анти-эйдж процедуры. На мой взгляд самая распространенная ошибка заключается в том, что женщины часто начинают сразу с тяжелой артиллерии — инъекций или серьезных аппаратных методик.

Но это не те процедуры, с которых нужно начинать свой салонный уход. Это процедуры, которыми нужно заканчивать курс антивозрастных мероприятий, и то лишь в том случае, если достигнутый результат вас не удовлетворил.

А начинать нужно с процедур, которые оказывают комплексное воздействие не только на кожу, но и на мыщцы лица и шеи, на кровеносные и лимфатические сосуды. Прежде всего необходимо улучшить кровообращение, обменные процессы и трофику тканей.

Для этого можно использовать:

• Ручной или аппаратный массаж
• Микротоковую терапию
• Различные маски и сыворотки, как для салонного так и для домашнего применения

Далее можно подключить в свой уход и некоторые агрессивные процедуры, например, поверхностные химические пилинги.

А лазерные шлифовки, инъекции и другие серьезные вмешательства должны быть как финальный аккорд, как завершающий штрих вашего курса анти-эйдж процедур.

Именно при таком подходе вам скорее всего понадобиться гораздо меньше подобных вмешательств (или они не понадобятся вообще), а ухоженная и подготовленная кожа гораздо легче справится с подобным стрессом.

Что ещё полезного почитать:

Косметолога.нет

Уход за кожей лица после 30 лет

Дряблость кожи, потеря тургора, появление заметных морщинок — естественные проявления возрастных изменений. И если в 20 лет кожа выглядит свежо даже в отсутствие специального ухода, то 30 лет — своеобразный рубеж, после которого на лице отразится, как вы заботились о коже.

Чтобы сохранить молодость и отложить появление первых признаков старения — морщинок, опущения овала лица — важно посещать косметолога хотя бы 1−2 раза в год и уделять внимание уходу. Грамотный уход за лицом после 30 лет поможет продлить красоту и избежать необходимости в инъекционной косметологии и пластических операциях.

Что происходит с кожей лица женщины после 30 лет

В глубоких слоях кожи к 30 годам начинают происходить следующие процессы:

• снижается выработка кожного сала;
• снижается мышечный тонус;
• кожа становится более сухой, теряет влагу;
• нарушается микроциркуляция крови;
• появляются мимические морщинки, изменяется овал лица, снижаются тургор и эластичность кожи.

Поэтому без комплексного ухода за кожей лица после 30 лет обойтись сложно. Его отсутствие не приведет к фатальным последствиям — мы просто не сможем приостановить процессы старения, а заметные их проявления не удастся замаскировать декоративной косметикой.

При этом важно выбирать именно специфический, ориентированный на потребности кожи уход.

Уход в зависимости от типа кожи

Если вы до сих пор не знали свой тип кожи, настало время его определить. В противном случае полноценный уход невозможен.

Есть 4 типа кожи:

• Нормальная: без особенностей — нет сухости, как и жирного блеска.
• Комбинированная: так называемая Т-зона (лоб, нос, подбородок) более жирная, остальные участки могут быть нормальными или склонными к сухости.
• Сухая: характерны повышенная сухость и истонченность кожи, шелушение, заметные сосуды.
• Жирная: имеет заметный жирный блеск, склонность к угревой сыпи.

Последние два типа кожи требуют особого подхода.

Уход за сухой кожей

Сухая кожа нуждается в очищении, как и другие ее типы. Однако важно полностью отказаться от использования щелочных средств. Утром вы можете протереть лицо очищающим тоником или лосьоном. Оба средства восстановят pH-баланс, подготовят кожу к нанесению других продуктов, снимут ощущение сухости и стянутости после умывания водой.

Например, увлажняющий лосьон-стартер Moisturising Starter Lotion от DiVina Bellezza отлично справляется с задачами увлажнения. Лосьон содержит вино Пьемаджио, стволовые клетки винограда, масла и растительные экстракты, гиалуроновую кислоту, что позволяет быстро оживить даже обезвоженную кожу.

Сухая кожа позволяет пользоваться средствами с довольно плотной текстурой даже в летнее время и не ограничивает в выборе продуктов: вы можете наносить дневной и ночной крем, сыворотку, густые увлажняющие маски. Но не забывайте регулярно очищать кожу и не допускайте закупорки пор.

Уход за жирной кожей

Жирная кожа обязывает умываться прохладной или теплой водой, чтобы не стимулировать работу сальных желез. Лучше пользоваться средствами с легкой текстурой — тонерами, лосьонами, невесомыми кремами, эмульсиями, флюидами, сыворотками.

Следует помнить, что, несмотря на жирный блеск, такая кожа нуждается в увлажнении. Себума на ней может быть много, а вот влаги недостает. Поэтому отказываться от использования легких увлажняющих средств не стоит.

Кстати, идеально подойдут легкие матирующие средства. Например, вода для красоты лица Aqua DiVina Bellezza освежает, сужает поры и создает эффект матовой кожи за счет содержания масел перечной мяты и розмарина.

Категорически не рекомендуется использовать средства на основе спирта. Несмотря на очевидный подсушивающий эффект, есть вероятность получить сильное раздражение кожи, шелушение, усиленную работу сальных желез и забитые поры.

Правила и этапы ухода за кожей лица для 30-летних

Есть несколько правил ухода за кожей лица после 30 лет вне зависимости от ее типа:

• очищение — обязательная процедура перед нанесением любых уходовых средств;
• использование продуктов для дополнительного увлажнения и питания кожи;
• выбор косметики по возрасту: если вам 30 лет, не подойдет крем с пометкой 45+;
• ограничение времени пребывания под прямыми солнечными лучами.

Этапы можно представить следующими шагами:

1. демакияж;
2. очищение;
3. тонизирование;
4. увлажнение и питание.

При этом можно использовать разнообразные подходящие средства.

Уход за кожей лица после 30 лет: секреты и рекомендации

Снятие макияжа

Обычно женщины старше 30 лет уже точно знают, почему оставлять макияж на ночь — это преступление против кожи. Усугубление паутинки морщинок, серый цвет лица, забитые поры, комедоны и угри — результаты такой беспечности.

Но и снимать макияж нужно правильно — используйте специальные составы для разных видов декоративной косметики и типа кожи. С демакияжем глаз отлично справляются мицеллярная вода, двухфазные средства на масляной основе, гидрофильные масла.

Если вы использовали только легкий тональный крем, может быть достаточно пенки или молочка для умывания. Например, нежная пенка Instant Foaming Cleanser с активным комплексом DiVina Bellezza мягко очищает кожу лица, замедляя процессы старения кожи.

Для снятия водостойкого макияжа лучше применять соответствующие продукты. Справиться с такой декоративной косметикой могут и обычные средства, но потребуется больше усилий, а тереть кожу с силой, особенно в области тонкой кожи вокруг глаз, ни в коем случае не нужно.

Очищение и тонизирование

При уходе за лицом после 30 лет особое значение имеет очищение кожи. Даже если вы не пользовались в этот день декоративной косметикой или вовсе только поднялись с постели, умываться важно. Нужно очистить кожу от продуктов сальных и потовых желез, подготовить к нанесению полезных веществ.

Очищение не должно осуществляться с помощью мыла. Используйте молочко, гель или пенку для умывания.

Почему мы объединили в один пункт очищение и тонизирование? Все просто: даже мягкие очищающие средства меняют pH-баланс кожи, поэтому важно восстановить его, перед тем как приступить к основному дневному или ночному уходу. Средства для тонизирования — тоник, лосьон — помогут восстановить баланс и избавиться от чувства стянутости.

Увлажнение и питание

Если вы используете мультифункциональные продукты, увлажнение и питание можно сочетать. Одним из самых популярных средств является крем. Его текстура подходит в большинстве случаев, а концентрации действующих средств достаточно для достижения заметного эффекта.

А если вы отдадите предпочтение средству, способствующему сохранению влаги в течение дня, ваша кожа точно скажет спасибо.

Например, увлажняющий крем-гель для лица Moisturising Gel Cream увлажняет за счет содержания гиалуроновой кислоты. А активный комплекс DiVina Bellezza в основе продукта оказывает антиоксидантный, омолаживающий эффект. Крем-гель дарит длительное увлажнение и поддерживает баланс влаги в течение дня.

В составе увлажняющих и питательных средств могут быть также эфирные масла, витамины, экстракты трав, фруктов, ягод, пептиды.

Уход за кожей вокруг глаз

Кожа вокруг глаз тонкая и не имеет сальных желез. На ней моментально отражаются следы бурной вечеринки, бессонной ночи или рабочего дня, проведенного за компьютером. Важно не забывать об уходе за этой областью.

Используйте маски против гусиных лапок, патчи для снятия отеков, а также специальные увлажняющие и питательные средства. Так, крем для идеального контура глаз Perfect Eye Contour Cream разглаживает морщинки и способствует устранению темных кругов под глазами. Средство оказывает омолаживающее, антиоксидантное действие и придает глазам отдохнувший вид.

Уход за шеей и зоной декольте

Как правильно ухаживать за лицом после 30 лет, нам известно, и мы этим обычно не пренебрегаем. Но не всегда задумываемся о том, что возраст выдает именно кожа шеи и декольте. Из-за уменьшения выработки коллагена и эластина изменения могут затронуть и эту область.

Ухаживать за кожей в этих зонах можно с помощью привычных и подходящих кремов для тела вроде крем-йогурта Body Yogurt с питательными маслами, органическими экстрактами и витаминами. Время от времени не забывайте делать питательные маски.

Особенности дневного и ночного ухода

В дневные часы кожа особенно подвержена загрязнениям, а потовые и сальные железы работают активно. Мы сталкиваемся со стрессом, действием ультрафиолетовых лучей, различными взвесями в воздухе. Важно защитить лицо от действия вредных факторов. Обычно текстуры дневного крема легче, многие средства можно использовать как базу под макияж.

Ночные кремы и маски могут быть плотнее. Их состав разрабатывается с учетом восстановительных процессов, которые протекают в коже, пока мы спим.

Одним из самых эффективных компонентов и дневных, и ночных средств являются антиоксиданты. Они прекрасно работают в любое время суток, нейтрализуют действие свободных радикалов и замедляют старение.

Ошибки при уходе за кожей

Главная ошибка ухода за лицом после 30 лет — отсутствие изменений в подходе к этому вопросу. Состояние кожи меняется, и важно адаптировать существующую программу ухода под меняющиеся потребности.

Используйте средства для интенсивного увлажнения, боритесь со свободными радикалами как одним из основных факторов старения, защищайте кожу от ультрафиолета.

Не стоит активно тереть кожу полотенцем или ватными дисками, особенно деликатно нужно обращаться с областью вокруг глаз. Не забывайте о дополнительном увлажнении с помощью специальных кремов и масок.

Большое значение имеют питание, образ жизни, отсутствие вредных привычек. Сбалансированный рацион, здоровая физическая нагрузка, соблюдение распорядка дня, достаточное количество выпиваемой воды — меры, которые помогут улучшить состояние кожи.

Салонный уход за кожей лица после тридцати

От косметолога можно услышать следующие советы по уходу за лицом после 30 лет: делать пилинг в условиях салона, при необходимости обращаться к инъекционным методам восстановления нормальной увлажненности кожи, проводить профилактику мимических морщин. Комплекс процедур в каждом случае подбирается индивидуально.

Так, пилинги могут быть направлены на глубокое очищение, избавление от ороговевших клеток, улучшение клеточного дыхания. Они способствуют омоложению и усиливают эффект от дальнейших мероприятий.

Инъекционная косметология позволяет решить сразу несколько задач: насытить глубокие слои кожи питательными веществами и влагой, вернуть упругость и тургор, придать здоровый цвет лицу, обездвижить мышцы, которые способствуют образованию и углублению мимических морщин.

Массаж лица и аппаратные методы косметологии также проводятся с целью улучшения микроциркуляции и клеточного питания, стимуляции образования коллагена и эластина, получения эффекта подтяжки.

Важно помнить, что салонные процедуры не исключают необходимости дальнейшего самостоятельного ухода за кожей лица. Использование качественных уходовых средств поможет сохранить и усилить результаты от косметологических процедур.

Скрабы и пилинги

Своевременное удаление ороговевших клеток очень важно. В 30 лет кожа продолжает активно обновляться. Косметологи отмечают, что есть определенный баланс между отшелушиванием клеток верхнего слоя и выходом новых клеток кожи, образуемых в глубоком ее слое. В норме это происходит за 28 дней, но с возрастом омертвевшие клетки более активно скапливаются на поверхности.

Это может стать причиной сухости, шелушения, шероховатости кожи, особенно в зимний период. Кожа теряет гладкость и эластичность, а все продукты, которые вы используете для ухода, хуже проходят к глубоким слоям.

С 30 лет важно регулярно применять отшелушивающие средства: микроотшелушивающие лосьоны, мягкие скрабы наподобие Gentle Face & Body Scrub с гранулами целлюлозы. Посещать косметолога для проведения более сильной эксфолиации с помощью кислотных и иных видов пилинга не будет лишним. Это поможет выглядеть лучше, а также добиться более выраженных результатов от применения домашних средств.

Уход за кожей лица после 30. (Часть 2)

Расцвет женской красоты и сексуальности
приходится на возраст «30+». Переступая этот рубеж, женщины все чаще сетуют на
своё отражение в зеркале. Становятся более заметными мимические морщинки,
появляются все новые и новые проблемы с кожей лица. А так хочется только
улыбаться своему отражению.

 На самом деле вы рано бьете тревогу! Ухаживать
за кожей лица после 30 гораздо легче, чем можно подумать. Следуйте правильно и
четко за советами написанных в данной статье и тогда выбудете выглядеть
шикарно в свои золотые 30 лет. Так же обязательно прочтите статью «Антивозрастная косметика. Как правильно ухаживать за собой после 30».
Тридцать
лет — рубеж, через который проходит каждая женщина. И пусть внутри она все еще
молода и здорова, но кожа уже требует пристального внимания к себе.
Эластичность и упругость еще сохраняются, но для своей поддержки требуют
ежедневного ухода. Стоит пропустить утро или вечер, как морщины не заставят
себя долго ждать.
Я, как и
многие другие женщины, которым вот-вот и 30, не раз задумывались над тем, что и
как следует менять в привычном уходе за кожей лица после 30.
Снятие макияжа

Когда вы смываете косметику, кожа очищается от жира и пота, накопившихся за день. Для этого используйте очищающий крем, молочко или лосьон. Эти средства также обладают способностью питать,
увлажнять и тонизировать кожу, что немаловажно. Молочко или крем наносятся
первыми. Их следует подержать несколько минут, а затем аккуратно снять с
помощью ватных дисков. Затем протрите лицо лосьоном или тоником и нанесите
питательный крем.

Очищение кожи лица после 30

Не забывайте о том, что очень важно очищение для кожи лица после 30, для этого вам
понадобятся скрабы
Важную роль в уходе за кожей после тридцати лет играют скрабы. Пилинг необходим для того,
чтобы кожа могла более эффективно впитывать полезные вещества из кремов и
масок. В зависимости от того, какой у Вас тип кожи, его необходимо делать раз в
неделю для жирной и пару раз в месяц для сухой кожи.(О том, как ухаживать за жирной кожей читайте в статье «Уход за жирной кожей лица».)
Благотворный воздействие данной процедуры заключается в следующем: при пилинге размягчается
верхний слой кожи, что повышает ее проницаемость для кремов, а отшелушивание и
удаление ороговевших клеток делает кожу более молодой и здоровой. Улучшение
обмена веществ и усиление кровообращения ускоряют репаративный процесс. Для
кожи лица после 30 лет уже дозволено хотя бы 1 раз в 3 месяца обращаться к
косметологу за более глубоким и профессиональным химическим пилингом. Можно
применять уже и механический, вакуумный и ультразвуковой. Но не стоит забывать
и о домашних скрабах, которые вполне легко приготовить самим.

Например, идеальным вариантом для пилинга в домашних условиях является скраб на основе
меда и пшеничных отрубей. Таким скрабом, кстати, пользуется моя подруга, ей
немного за 30. Она говорит, что лучшего очищения для ее кожи нет.

   Для такого скраба берется 1 ст.л. отрубей, 2 ст.л. меда и свежий сок половинки лимона. Все
ингредиенты следует перемешать и нанести на влажное лицо. Затем слегка
помассировать лицо плавными движениями 1-2 минуты и смыть все теплой водой.
Такой скраб хорошо очищает поры лица и заметно смягчает кожу.

А вот еще один рецепт скраба моей подруги, от результата которого она тоже в восторге.
Главными его составляющими являются кофе и корица.
Берем по 1 ч.л. молотого кофе и сахара, добавляем 1 ст.л. растительного масла и по одной
щепотке корицы и крупной соли. Все тщательно перемешиваем и наносим на заранее
распаренное лицо. Осторожными и плавными движениями в течение 2-3 минут водим
по лицу подушечками пальцев, а затем смываем скраб сначала теплой, а потом
прохладной водой.
Скраб может очень сушить кожу лица, потому после его применения необходимо нанести
питательный крем для вашего типа кожи (о том, как выбрать крем, читайте в
статье «Крема: как правильно выбрать крем»?). Данный сраб дает эффект глубоко очищения, потому более чем одного раза в неделю для сухой и чувствительной кожи
делать его не рекомендуется.

Для сухой кожи лица после 30 идеальным вариантом является скраб с соком алоэ. Для него вам понадобится: 3 ч.л. измельченных в кофемолке овсяных хлопьев, 2 ч.л. сока алоэ и столько же свежего
сока лимона и 1 ч. л. сахарного песка. Все ингредиенты следует смешать. Если
смесь получается густой, то можно разбавить ее небольшим количеством
минеральной воды без газов. Полученную смесь наносим на лицо и массируем
плавными движениями в течение 2-3 мин. После умываемся теплой водой и протираем
лицо тоником или лосьоном для вашего типа лица.
Чтобы скраб действовал более эффективно, перед его нанесением следует распарить кожу. Для
этого подойдет отвар трав, например ромашки. Просто подержите лицо над паром в
течении 5-10 минут. Если у Вас имеется проблема в виде купероза (сосудистой
сеточки на лице) — распаривать нужно значительно меньше, всего 2-3 минуты. Или
же вовсе заменить распаривание на теплый компресс, который обладает менее
выраженным сосудорасширяющим эффектом. После этого можно наносить крем для
пилинга аккуратными втирающими движениями. Делать это нужно уверенно, но без
переусердствования — кожа не должна натягиваться.
В домашних условиях скраб можно заменить мелко истолченной поваренной солью с водой. На
лицо нанесите сметану или мед (если Вы не аллергик). Соль с водой образует
гипертонический раствор, который вытягивает токсины из кожи. В завершении всего
следует умыться и нанести питательный крем.

Маски для лица после 30 лет

Маски питают и увлажняют нашу кожу. Они необходимы всем женщинам с любым типам кожи и
в любом возрасте.  Потому для кожи лица после 30 лет делать их необходимо хотя бы один-два раза в неделю.
Смягчающая маска из крахмала заметно снимает следы усталости и раздражения, а также смягчает и питает кожу лица.
Смешиваем между собой 1 ч.л. сливок, 0,5 ч.л. крахмала и мякоть протертого
банана. Наносим смесь на очищенное лицо и оставляем впитываться на 20 мин.
Затем смываем все теплой водой.
Заметно разгладит мимические морщинки на лице маска на основе персикового масла. Данная
маска наносится на лицо в теплом виде, поэтому перед ее приготовлением масло
персика необходимо немного подогреть на водяной бане. Так вот, берем 2 ст.л.
персикового масла, добавляем 20 гр. измельченных дрожжей и 1 сырой яичный
желток. Все перемешиваем до консистенции сметаны и наносим на заранее очищенное
лицо. Выдерживаем маску 15 минут, и смываем теплой водой.
Другие маски для лица в домашних условиях смотрите здесь.

Кремы для лица после 30 лет

Уход за кожей лица после 30 лет не обойдется без использования кремов. Они могут быть
дневными и ночными. Основное требование, которому они должны удовлетворять – содержание
активных компонентов, способствующих выработке эластина и коллагена. Благодаря
своему химическому составу, эти вещества способны заново придать коже здоровье и красоту.
Ночные кремы могут иметь один неприятный побочный эффект. Из-за содержания
увлажняющих компонентов, они могут привести к отечности лица и век наутро. Для
избежания подобной неприятности, помните, что ночной крем следует наносить за
час до сна, снимая через 20-30 минут излишки ватным диском.
Защитные кремы также должны стать вашими постоянными спутниками. Царит ли на улице
солнечная погода или дождь – всегда наносите защитный крем перед выходом. Для
предотвращения негативного воздействия на кожу солнечных лучей лучше всего
подойдут кремы с SPF-фильтрами. Старайтесь, чтобы в ваших ежедневных тональных
и кремах-основах также содержались эти вещества. Это особенно важно, если вы
работаете с компьютерами.
Стоит обратить внимания и на косметические средства, в состав которых
входят альфа-гидроксикислоты. Они включают в себя: молочную, винную,
яблочную, лимонную и гликолевую кислоты. Их воздействие на кожу является
комплексным, включая увлажнение, отшелушивание, питание и усиление обмена
веществ.
Отлично подойдут и ретиноиды — вещества-аналоги витамина А. Они делают кожу
плотнее и толще, ускоряют восстановительные процессы.

Как бороться с мешками под глазами

Частая проблема, с которой встречаются женщины после тридцати — мешки под глазами,
темные круги и морщины вокруг глаз. Против них эффективны кремы для кожи
вокруг глаз. В зависимости от вашей проблемы, подобрать можно любой, главное – не
мешкать.
Утром, как только умылись, сделайте легкий массаж нижнего века. Несколько минут кончиками
пальцев от наружной стороны орбиты к внутренней. Такой массаж оказывает
стимулирующее влияние и не дает застаиваться лимфе.
Благотворное влияние оказывает глазная гимнастика. Несколько раз зажмурьтесь, активно
поморгайте, подвигайте глазными яблоками по кругу, вверх и вниз. Благодаря этим
упражнениям круговые мышцы глаз приводятся в тонус, что улучшает отток
жидкости.

Ухаживайте за шеей после 30 лет

Кожа шеи подвержена старению не меньше, чем лицо, а потому требует такого же пристального внимания и ухода. В целом,
уход за кожей шеи такой же, как и за кожей лица, за исключением пилинга. Для
него лучше использовать не скрабы, а специальные косметические кислоты. Крем
выбирается в зависимости от типа кожи. Важно сохранять последовательность его
нанесения — от ключиц к подбородку. Не старайтесь сильно втереть крем, наносите
его похлопывающими движениями пальцев, сложенных вместе. А через 10-25 минут
снимите избыток.

Еще один метод ухода заключается в применении масок-обертываний. Возьмите чайную ложку
оливкового масла и глицерина, вареную картошку (варить лучше с кожурой) и все
это хорошо разотрите. Выложите на марлю, обмотайте вокруг шеи и накройте
пергаментной бумагой на 15-20 минут. Затем смойте смесь теплой водой и можете
нанести питательный крем.

Салонные процедуры для кожи лица после 30 лет

Пришло время, когда этот этап для вас становится обязательным. Обязательно сходите и получите консультацию у специалиста. Любой организм является индивидуальным, кожа не составляет
исключения. Чтобы обеспечить наилучший уход, вам потребуются оптимальные средства,
которые подходят именно вашей коже. Помните, что одно и то же косметическое
средства может оказывать совершенно разное действие, даже если используется для
кожи одинаковых типов.  

Что вам могут предложить в салоне, для ухода за кожей после 30

Прежде всего — химический пилинг. Он оказывает комплексное оздоровительное воздействие
на кожу, омолаживает ее, избавляет от морщин. Вы можете также принять
самостоятельное решение о курсах массажа, который подтянет кожу и восстановит
овал лица. Уместность других процедур, таких как глубокий пилинг, ботокс,
фотоомоложение, мезотерапия, инъекции гиалуроновой кислоты, решается с
врачом-дерматологом.
Неоспоримым преимуществом салона является также и то, что услуги в нем оказывают
профессионалы с профессиональным оборудованием и средствами. Достичь такого
уровня ухода в домашних условиях, увы, невозможно.
Например, лимфодренаж. Улучшая микроциркуляцию крови, он улучшает
цвет лица, разглаживает мелкие морщины, придает свежесть коже. После тридцати
лет эту процедуру необходимо проводить курсами, хотя бы раз в полгода.
Милые дамы! Не стоит сидеть и ждать, когда ваша кожа начнет заметно увядать и стареть. Мы, конечно, не сможем никогда остановить время или дать команду своей коже «Не стареть!» Но мы в силах дать ей перейти в возраст увядания красиво и гармонично. Следите за собой и за своим лицом правильно и с любовью. Тогда вы никогда по утрам, смотрясь в зеркало, не вспомните про свои 30 лет.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
При использовании и перепечатке материала активная ссылка
на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

Евгения Цветкова

Уход за кожей после 30 лет

  Возраст 30 — 40 лет – это замечательное, эмоционально
окрашенное, насыщенное время в жизни каждой из нас. Постепенно воплощаются в
реальность все наши  мечты и планы. Столько событий происходит вокруг!

  Уход за
кожей лица в 30 — 40 лет – это целая большая глава в косметологии. Ухаживать за
своим лицом, шеей, руками надо правильно! Ведь при регулярном и
правильном  подходе Вы и в 50 лет будете выглядеть на 30.

  Какие
особенности кожи лица в 30 — 40 лет?

— более
отчетливо, чем в 25,  заметны морщинки вокруг глаз. Обозначаются 
носогубные складки и морщинки в области лба;

-
 многих женщин предательски образуется второй подбородок;

— если
за лицом не ухаживать, то кожа становится сухой, слегка дряблой, а жирная дерма
более пористой. Происходит это, потому что клетки хуже удерживают влагу,
замедляется синтез коллагеновых волокон, теряется упругость, так как
липидная мантия истончается, а роговой слой утолщается и уплотняется.

  Что
будем делать?

  Ежедневно,
утром и вечером станем ухаживать за своей внешностью. Главное, делать это
правильно и постоянно!!!

  Вечером -
общепринятые процедуры: очистим  лицо молочком/пенкой от грязи (макияжа,
пыли, жира, пота, всевозможных вредных частиц) и закрепим результат тоником. Он
уберет остатки очищающих средств, подготовит кожу к принятию крема,
транспортирует его в более глубокие слои.

http://termalico.ru/ochishchayushchee-molochko-200-ml

http://termalico.ru/ochishchayushchiy-muss-dlya-litsa-na-osnove-termalnoy-vody
http://termalico.ru/termalnyy-tonik-200-ml

На ночь нанесем
на  кожу питательный крем. В 30 – 40 лет кожа лица нуждается в более
основательной заботе, чем когда мы были 20-летними девчонками. Поэтому выбираем
кремы со стимулирующим эффектом для синтеза коллагена. Иногда на ночь полезно
наносить антивозрастную сыворотку.

http://termalico.ru/pitatelnyy-nochnoy-krem-dlya-litsa-100-ml

http://termalico.ru/dlya-litsa?product_id=256

  Утром используем
дневной увлажняющий крем. Увлажняющие кремы нужны для любого типа кожи. Будь то
сухая, нормальная или жирная. В любом случае клетки кожи нуждаются в жидкости,
иначе  будут пересушиваться и увядать.

http://termalico.ru/uvlazhnyayushchiy-krem-multi-aktiv-s-kivi-i-limonom-100-ml

http://termalico.ru/uvlazhnyayushchiy-dnevnoy-krem-100-ml

http://termalico. ru/elastichnyy-krem-s-ekstraktom-limona-i-vit-s-100-ml

  Какие
еще нужны процедуры, которые направлены на удаление поверхностного
ороговевшего слоя клеток эпидермиса? К ним относятся скрабы,
питательные и увлажняющие маски (очень благотворно
воздействуют на кожу; обновляют, омолаживают, подтягивают, улучшают контуры).

http://termalico.ru/index.php?route=product/product&path=60_82&product_id=122

http://termalico. ru/index.php?route=product/product&path=92&product_id=247

http://termalico.ru/index.php?route=product/category&path=60_80

  Обычно
подобные процедуры проводятся не более одного – двух  раз  за 
неделю. Не сразу все, а курсами – от 5 до 10 процедур. Продолжительность одной
процедуры чаще всего от 15 до 25 минут. По окончании — лицо ополаскивается,
обсушивается бумажным полотенцем и наносится питательный крем. Конечно, лучше
всего эти домашние косметические действия проводить вечером. Если собираетесь
сделать днем, то после процедуры, по крайней мере, часа 4 не выходите из дома.
Дермальная поверхность должна успокоиться.

  Кожа
шеи и декольте также очень важна для внешности женщины.

http://termalico.ru/dlya-tela/ukreplyayushchiy-krem-dlya-zony-dekolte-100-ml

   Можно всеми силами
ухаживать за лицом, делать косметические операции, но с определенного возраста
морщины и обвислость шеи ничем не скрыть. Поэтому уже сейчас, пока вам 30 – 40
лет, делайте точно такие же увлажняющие и питательные маски для этой области.
Иначе не избежать вам второго подбородка и всяких косметологических подтяжек.

http://termalico.ru/index.php?route=product/category&path=60_80

  Нежнейшая
и ранимая кожа вокруг глаз нуждается в специальном уходе. Не редкой
проблемой в возрасте  от 30  до 40 лет являются  темные
круги  и отечность  нижних век. Образуются они от излишней усталости,
озабоченности и переживаний, недосыпа, вредных привычек, проблемами со
здоровьем и нарушением кровообращения в мельчайших сосудиках под кожей нижних
век.

http://termalico.ru/index.php?route=product/category&path=60_108

  Как
помочь в этих случаях? 

  Вечером
непременно очищайте ресницы и веки от туши и макияжа. Никогда не оставляйте на
ночь декоративную косметику, иначе пересушите нежную кожу и быстрее появятся
морщины. Не смывайте косметику водой с мылом. Пользуйтесь тампонами, смоченными
молочком/пенкой. Положите тампоны на веки, подержите 1 – 2 минуты и легкими
движениями удалите  косметику по направлению от наружной части глаза к
внутреннему. Ну и не забывайте про кремы и сыворотки вокруг глаз.

Любите себя! 

Лучший способ ухода за кожей для 30-х годов

В жизни есть вещи, которые имеют полный смысл. Вы всегда намазываете тосты маслом перед вареньем, вы никогда не смотрите сначала последнюю серию сериала и не мечтаете надеть спортивный бюстгальтер поверх топа. Что касается ухода за кожей, имеет смысл использовать продукты, предназначенные для вашей возрастной группы, верно?

Проблема в том, что знание того, какой лучший уход за кожей лучше всего использовать в 30 лет, может быть чем-то вроде минного поля. Более того, это десятилетие, когда тонкие морщинки, тусклость и сухость появляются на вашем лице быстрее, чем приглашает на свадьбу или детский душ, благодаря замедлению обновления клеток кожи.

Но внесение нескольких простых изменений в режим ухода за кожей существенно изменит ситуацию. Итак, что необходимо для ухода за кожей 30+? Блокноты наготове, вот вам подробное описание того, как создать рутину красоты в свои 30 лет.

Какие средства по уходу за кожей мне использовать в возрасте 30 лет?

Во-первых, давайте начнем с того, чем ваша кожа теперь отличается от той, что вам за 20. К 30 годам уровень гормонов начинает снижаться, а скорость выработки коллагена и эластина снижается. Как объясняет Лоррейн Скривенер, эксперт по коже в клинике Eden Skin Clinic, «обновление клеток становится медленнее, когда вам за тридцать, и кожа не приходит в норму, как это было раньше.’

То, как вы раньше ухаживали за своей кожей, будет играть определенную роль в процессе старения, и вы, конечно, не одиноки, если вы, возможно, были немного небрежны со своим цветом лица.

«К тридцати годам у большинства из нас будут свидетельства поздней ночи и ультрафиолетового излучения», — говорит доктор Анита Стурнем, врач общей практики, специализирующийся на дерматологии и основатель клиник Нурисс.

Если тонких морщин было недостаточно, вы также можете обнаружить, что ваша кожа либо недавно высохла, либо стала жирной.Однако здесь не все потеряно — существует множество мощных продуктов, которые могут бороться с обезвоживанием кожи и восстановить баланс вашего цвета лица.

Но существует множество процедур и продуктов, которые помогут восстановить и восстановить вашу кожу. У вас может быть отличная кожа в любом возрасте, только когда вы становитесь старше, вам нужно немного лучше ухаживать за ней.

Можно ли использовать антивозрастные средства в возрасте 30 лет?

Использование целевых продуктов, содержащих эффективные активные вещества, — это хорошая идея в 30 лет, да.Хотя некоторые продукты, такие как сильнодействующее производное витамина А, ретинол, следует вводить с осторожностью (он может вызвать раздражение и сухость у некоторых лиц), они являются формулами, которые лучше всего подходят для борьбы со старением.

5 советов экспертов по уходу за кожей, которым нужно следовать в 30 лет

1. Откажитесь от салфеток

Возможно, вам за двадцать было удобно снимать макияж с помощью салфеток для лица, но ваша кожа не так эластична. тридцатые годы.

«Салфетки слишком абразивны для кожи в тридцатилетнем возрасте», — объясняет Скривенер. «Они также могут содержать спирт для быстрого удаления макияжа, который может нарушить естественную барьерную функцию вашей кожи, что приведет к повышенной чувствительности и обезвоживанию».

2. Будьте нежными

Согласно исследованию La Roche Posay, 62% женщин говорят, что их кожа реактивна, раздражительна и непереносима, поэтому выбор правильных продуктов имеет важное значение для поддержания здоровья кожи. Также легко стать одержимым активными веществами и кислотами, но помните, что о вашей коже тоже нужно заботиться.Не переусердствуйте.

3. Не бойтесь обратиться к дерматологу

Многие женщины испытывают изменения в своей коже после 30-летнего перерыва. Такие вещи, как прыщи у взрослых, пигментация и розацеа, обычно возникают по мере того, как наше тело начинает меняться.

Рабочие и жизненные стрессы могут иметь значение, а также другие факторы, такие как гормоны и диета, и на самом деле не только вы можете испытывать что-то новое, когда дело касается вашей кожи.

Многие женщины, у которых развиваются кожные заболевания, надеются, что они поправятся и исчезнут сами по себе.Но тянуться к чему-то, что делает вас несчастным, никогда не является хорошей идеей. Такие состояния, как розацеа, не исчезают просто так, и, если их не лечит специалист, они могут ухудшиться и стать более трудными для лечения.

Так что не стесняйтесь, дерматологи не кусаются.

4. Мицеллярные воды не являются «правильными» очищающими средствами

Гуру по уходу за кожей Кэролайн Хиронс считает, что мицеллярные воды хороши, если вы находитесь в месте без воды, например, о самолетах, фестивалях, спортзалах и т. использоваться вместо мытья лица.

Использовать их для снятия макияжа? Конечно. Просто не забудьте нанести обычное моющее средство или средство для умывания. Доверьтесь нам, ваша кожа скажет вам спасибо.

5. Тратьте деньги в середине своей рутины

Еще один совет от Hirons: «Вкладывайтесь в повседневную рутину там, где это возможно». По сути, вы хотите потратить деньги на сыворотки и активные вещества, а не на очищающие и увлажняющие средства. Это связано с тем, что сыворотки, как правило, дороже, потому что их сложнее приготовить, и для них требуются более дорогие ингредиенты.

Лучший режим ухода за кожей 30-х годов

Кожа у всех разная, поэтому то, что подходит одному цвету лица, может не подходить другому, но в качестве общей практики лучше всего следовать следующей доступной процедуре …

Утро

Легкое очищение

Во время сна ваша кожа проходит процесс обновления за счет удаления токсинов и мусора, а поскольку вы не удаляете макияж или SPF, вам нужно только очищающее средство с легкой текстурой .

Нежный очищающий гель

Честная красота
cultbeauty.co.uk

16,00 фунтов стерлингов

Тонер

Его часто не упоминают в списках большинства людей, но не следует так быстро отказываться от тонера, поскольку некоторые из них помогают сужать поры, выводить токсины и восстанавливать баланс кожи. Это действительно зависит от очищающего средства, которое вы использовали раньше, и от того, как вы моете кожу.Ищите очищающие тоники или воду, которые восстанавливают баланс PH.

«Тонеры на основе антиоксидантов доводят ваш pH до 5,5, уровня, который необходим для улучшения здоровья кожи», — говорит д-р Стернхэм. «Ваш тоник также работает, чтобы« подготовить »вашу кожу к важному этапу сыворотки, заставляя ее проникать в более глубокие слои и работать более эффективно».

Тоник Elemis Soothing Abricot Toner 200 мл

Элемис
выглядят фантастически.ком

25,00 фунтов стерлингов

Сыворотка

Увлажняющие средства отлично подходят для увлажнения и защиты кожного барьера, но если вы хотите доставить активные ингредиенты глубоко в слои дермы и вызвать реальное действие, вам понадобится сыворотка.

Они могут быть дорогими, но если вы покупаете их у косметического бренда, вы знаете, что их стоимость покрывает расходы на клинические испытания и что они были правильно сбалансированы для вашей кожи.Кроме того, вы можете совсем немного сэкономить на кремах для лица, чтобы сбалансировать стоимость.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Много активных веществ содержится под общим термином «сыворотка». Вот краткое руководство по некоторым из тех, которые вы, возможно, захотите добавить в свой шкафчик, в зависимости от потребностей вашей кожи:

L-аскорбиновая кислота (витамин C): Антиоксидант, который осветляет и помогает нейтрализовать повреждение свободными радикалами.

Ретинол (витамин А): Anti Aging, это также помогает уменьшить появление расширенных пор и пигментацию. (Используйте это вечером, а не утром.)

PHA / BHA / AHA: Отшелушивающие кислоты, которые помогают улучшить текстуру кожи и восстановить ее баланс

Салициловая кислота: Убивает бактерии и растворяет мусор, который может вызвать пятна для образования.

Феруловая кислота (содержит витамин C + E): антиоксидант, который помогает вырабатывать коллаген и выравнивать тон кожи.

Витамин C

Альфа-Н
cultbeauty.co.uk

39,00 фунтов стерлингов

А как насчет гиалуроновой кислоты?

Сыворотки с гиалуроновой кислотой наполняют кожу и борются с обезвоживанием верхних слоев кожи. Это означает, что им не нужно быть такими же умными, как их другие сывороточные аналоги, и вы можете уйти, заплатив немного меньше. «Добавьте гиалуроновую кислоту, чтобы укрепить эпидермальные барьеры и поддержать выработку коллагена», — советует д-р Стурнем.

Чистая гиалуроновая сыворотка Pestle & Mortar 30 мл

Пестик и ступка
lookfantastic.com

39,00 фунтов стерлингов

Увлажняющий

Сначала нанесите кремы в системе с легчайшим флюидом. Итак, сыворотка, увлажняющий крем, а затем SPF. Таким образом, наиболее жидкая формула проникнет первой, а остальные слои будут сидеть сверху, питая и защищая. Если ваш SPF достаточно увлажняет, вы всегда можете пропустить увлажняющий крем.

Увлажняющее средство с витаминами B, C и E

КЛЮЧЕВОЙ СПИСОК
cultbeauty.co.uk

4,99 фунта стерлингов

SPF

SPF необходим в любом возрасте и обязательно, если вы хотите замедлить процесс старения. Вы должны использовать один раз в день, и количество, очевидно, будет зависеть от вашего типа кожи и воздействия ультрафиолета.

Paula’s Choice Defense Essential Glow Увлажняющий крем SPF 30

Выбор Паулы
выглядят фантастически.ком

30,00 фунтов стерлингов

Вечер

Очищение и отшелушивание

Надеюсь, вы уже сочетали свое очищающее средство с еженедельным химическим отшелушивающим средством для удаления омертвевших клеток кожи. Если нет, то сейчас самое время включить его. В зависимости от бренда вы должны использовать его примерно 1-3 раза в неделю, но никогда не ежедневно.

Молочная кислота 10% + HA

Обычный
cultbeauty.co.uk

5,80 фунтов стерлингов

В другие дни используйте только очищающее средство, выбирая то, которое подходит вашей коже. Важно не перегружать кожу. Если вы используете много активных веществ, таких как ретинол, витамин С и кислоты, то было бы неплохо выделить несколько дней, чтобы использовать более мягкие продукты. Слушайте свою кожу и дайте ей то, что ей нужно.

Сыворотка

Антивозрастной ретинол лучше всего использовать ночью, так как он может повысить чувствительность вашей кожи к УФ-лучам.Вы можете получить составы разной силы, и лучший из них будет зависеть от того, насколько чувствительна ваша кожа.

Попробуйте начать с отметки около 0,3%. Таким образом, вы сможете медленно накапливаться, снижая риск раздражения.

1% — это сильный конец рынка. Примечание: вам следует избегать приема ретинола во время беременности, но вместо него можно использовать бакучиол, растительную альтернативу. Вы также можете попробовать этот вариант, если ваша кожа очень чувствительна и легко отслаивается, так как ретинол может вызывать слишком сильное раздражение.

Medik8 Crystal Retinal 3 Сыворотка 30 мл

Медик8
lookfantastic.com

45,00 фунтов стерлингов

Ночной крем

Назначение ночного крема — поддержать вашу кожу в процессе регенерации и сделать ее более эффективной. Редактор WH Beauty Пердита Нурил клянется Филоргой Тайм Филллер.

FILORGA Time-Filler 50 мл

Филорга
Feelunique.ком

36,80 фунтов стерлингов

Крем для век

Кожа вокруг глаз — самая чувствительная часть вашего лица, и она будет одной из первых областей, на которой появятся признаки старения. Тем не менее, в большинстве случаев то, что находится внутри ваших кремов для глаз, будет точно таким же, как и лосьоны, которые вы используете на лице, а это означает, что вы можете не покупать оба.

* Обычно основное отличие состоит в том, что они содержат менее усугубляющие химические вещества, которые не подходят для области вокруг глаз.*

Что вам не сойдет с рук, так это небрежное приложение. Потратьте немного больше времени, нежно массируя кремы. Этот процесс укрепит мышцы лица и стимулирует выработку коллагена. Как и ваше тело, ваше лицо будет становиться более упругим, чем больше вы над этим будете работать.

Избавьтесь от шума и получите практические советы экспертов, домашние тренировки, легкое питание и многое другое прямо на свой почтовый ящик. Подпишитесь на БЮЛЛЕТЕНЬ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ.

Лидия Хаус
Автор красоты
О красоте Lydia House пишет о кремах и средствах для лица уже более десяти лет.Софи Каллен
Софи Каллен — обладательница множества наград, журналист и консультант по вопросам красоты, с особым интересом ко всему, что касается ухода за кожей и макияжа.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Лучшие антивозрастные средства по уходу за кожей для 30-летних

Ваши 30-е годы — прекрасное время, чтобы серьезно заняться специальным уходом за кожей.Вы все еще довольно молоды и у вас достаточно времени, чтобы исправить любые прошлые повреждения и защитить свой цвет лица.

Чтобы помочь вам выработать идеальную процедуру ухода за кожей в возрасте 30 лет, Shop TODAY проконсультировался с ведущими дерматологами, чтобы узнать, какие продукты вам следует запастись немедленно. Осталось освободить место в косметическом кабинете!

Солнцезащитный крем

1. CeraVe AM Увлажняющий крем для лица с SPF 30

Хотите сохранить свою кожу здоровой и молодой в возрасте от 30 лет и старше? Избегайте этих мощных солнечных лучей с помощью ежедневной дозы солнцезащитного крема.Сертифицированный советом дерматолог и генеральный директор Curology Дэвид Лорчер пользуется этим безмасляным увлажняющим кремом для лица, который увлажняет в течение дня с помощью керамидов и гиалуроновой кислоты.

«Он содержит ниацинамид, который может помочь осветлить темные пятна, оставшиеся после многих лет пребывания на солнце, уменьшить покраснение, улучшить внешний вид тонких линий и повысить эластичность кожи. Он также содержит гиалуроновую кислоту, которая помогает коже удерживать влагу, что может помочь улучшить внешний вид морщин », — сказал он.

2. Ежедневное увлажняющее средство Aveeno Positively Radiant с SPF 30

Не все солнцезащитные кремы одинаковы, и есть несколько черт, на которые вы должны обратить внимание, прежде чем включать новое в свой рутинный уход за кожей.

«Я рекомендую использовать солнцезащитный крем с SPF не ниже 30», — сказал Лоршер Shop TODAY. «Он также должен быть широкого спектра, что означает, что он защищает как от UVA, так и от UVB лучей».

Ежедневный увлажняющий крем Aveeno защищает кожу от солнца и борется с ранними признаками старения с помощью комплексного бренда Total Soy Complex.Это также помощник дерматолога доктора Анджелы Лэмб.

3. Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40

Солнцезащитный крем — один из самых важных продуктов в любом повседневном уходе за кожей, но найти тот, который не заставит вас выглядеть призраком, может быть немного сложно. К счастью, он разработан, чтобы легко впитаться в кожу, не оставляя следов.

«Здесь нет белого оттенка, он очень легкий, он обеспечивает отличную защиту и имеет гладкую поверхность», — дерматолог из Бостона д-р.- сказала Ранелла Хирш.

Unseen Sunscreen предлагает защиту SPF 40 широкого спектра и наполнен антиоксидантами, которые помогают защитить вашу кожу от синего света. В качестве дополнительного бонуса он не содержит запаха и масла!

4. Ежедневное увлажняющее средство для лица Cetaphil с SPF 50

Избегание солнечных ожогов не должно быть вашей единственной мотивацией для нанесения солнцезащитного крема. «Важно ежедневно пользоваться солнцезащитным кремом, чтобы избежать рака кожи и сохранить молодость кожи. УФ-излучение является одним из основных факторов преждевременного старения кожи», — сказал доктор.Дэвид Бэнк, сертифицированный дерматолог из Маунт-Киско, штат Нью-Йорк, рассказал нам.

Cetaphil SPF 50 увлажняет кожу в течение восьми часов и легко растворяется благодаря микронизированному диоксиду титана, который не оставляет белого налета.

Очищающее средство

1. No7 Radiant Results Nourishing Melting Gel Cleanser

«Наша 30-летняя кожа уже не так снисходительна, как раньше, поэтому очень важно никогда не пропускать ночное очищение. кожа восстанавливает себя и устраняет дневные повреждения », — сказала знаменитый косметолог и дерматологическая медсестра Натали Агилар.

Это очищающее средство сначала представляет собой гелевую формулу, а затем превращается в очищающее масло, удаляющее грязь и жир. Когда вы будете готовы смыть его, оно быстро превратится в молоко.

«В нем также есть некоторые противовоспалительные ингредиенты, которые хороши для предотвращения коричневых пятен, которые могут появиться в 30-е годы», — сказал Лэмб.

2. La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser

Очищение — это, казалось бы, простой шаг, который становится еще более важным после 30 лет.

«Это десятилетие, когда кожа может резко измениться, и одновременно могут появиться сразу несколько проблем с кожей — прыщи, чувствительная кожа, старение», — сказала доктор Рэйчел Назарян, дерматолог из Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке. . «В идеале, дважды в день кожу следует очищать мягким очищающим средством, которое не удаляет естественные увлажнители кожи, но мягко удаляет поверхностные загрязнения и жир».

Очищающий крем La Roche-Posay сочетает в себе термальную воду с пребиотиками, керамиды, глицерин и ниацинамид для бережной очистки и увлажнения кожи.

Ифе Родни, сертифицированный дерматолог и основатель Eternal Dermatology, сказала Shop TODAY, что очищающее средство быстро покорило ее. «Очищающие кремы удаляют грязь и жир, не высушивая кожу», — сказала она. «Прямо сейчас я использую этот, и мне нравится, что он сохраняет натуральные масла моей кожи».

3. CeraVe Foaming Facial Cleanser

«Очищение важно для создания основы для чистой основы, чтобы продукты могли не только проникать более эффективно, но и предотвращали риск разбавления продукта, перекрестной реактивности или инактивации продукта (некоторые продукты не предназначены для применения в тандеме) «, — сказал доктор Дель Кампо из Института дерматологии и лазера.Об этом нам рассказала Роберта Дель Кампо.

Эта очищающая пенка без отдушек идеально подходит для нормальной и жирной кожи и удаляет излишки масла, грязи и макияжа, поддерживая баланс влажности кожи с помощью таких ингредиентов, как гиалуроновая кислота, ниацинамид и церамиды.

4. Neutrogena Ultra Gentle Daily Cleanser

Это мягкое очищающее средство, доступное как в пенящейся, так и в кремообразной формулах, удаляет излишки масла, грязи и макияжа, не высушивая кожу. К счастью, он делает это, не оставляя раздражающих следов.

«Чтобы удалить дневной налет (например, макияж, грязь, масло), важно использовать нежное средство для умывания, которое не содержит ингредиентов, потенциально закупоривающих поры (особенно если вы склонны к высыпаниям!)», — говорит Лоршер. сказал. «Он не содержит масел, не содержит мыла и не вызывает комедонов для чувствительной кожи, склонной к акне».

5. Peter Thomas Roth Glycolic Solutions Cleanser

Мягкое очищающее средство без суеты идеально подходит для утра, но на ночь вам понадобится что-то более сильное.

«После долгого рабочего дня или тренировки вам следует использовать то, что мы называем« рабочей лошадкой », очищающее средство — средство, которое вытирает грязь, сажу, масло и токсины, не повреждая кожу», — посоветовал Симмонс-О’Брайен.

Гликолевая кислота в этом очищающем геле отшелушивает, в то время как пантенол гидратирует, а аргинин успокаивает кожу. Со временем питательная формула может помочь улучшить вид тонких линий и неровный тон кожи.

Сыворотка / ретинол

1. Сыворотка La Roche-Posay с 10% чистым витамином С

Вы не поверите, но первые признаки старения могут появиться после 30 лет.К счастью, ежедневная доза сыворотки с витамином С может помочь избавиться от тонких линий и неравномерной пигментации.

«Витамин С отлично подходит для защиты коллагена и осветления кожи», — сказал Симмонс-О’Брайен. «Также было доказано, что он улучшает эффективность вашего солнцезащитного крема».

Сыворотка La Roche-Posay состоит из 10% чистого витамина С, нейросенсина и салициловой кислоты, которые оставляют после себя приятное сияние и мягкий финиш. Так что будьте щедры и применяйте утром и вечером!

2.Olay Regenerist Retinol 24 Night Facial Serum

Ретинол — это мощный ингредиент, который помогает уменьшить морщинки, разгладить шрамы от прыщей и сузить поры. Эта легкая сыворотка с витамином B3 и комплексом ретинола предлагает впечатляющие увлажняющие и антивозрастные свойства. Просто не забывайте наносить его только на ночь, так как ретинол может сделать кожу более чувствительной к солнечному свету, и используйте его экономно.

«Следуйте инструкциям. Больше не значит лучше, больше — больше раздражения! Даже в форме увлажняющего крема вам может понадобиться добавить лосьон после этого.«Вы можете использовать нежный увлажняющий лосьон после приема ретинола», — сказал доктор Азин Садегиан, советник дерматолога приложения Aysa для проверки кожных симптомов на основе искусственного интеллекта.

3. Сыворотка с гиалуроновой кислотой Asterwood Naturals

По мере старения нашей кожи ее способность удерживать влагу ослабевает. Добавление нескольких капель гиалуроновой кислоты может помочь бороться с этим.

«Это может уменьшить видимость тонких линий и морщин, наполняя наши клетки влагой», — сказал Агилар. «Когда наша кожа увлажнена должным образом, создается защитный барьер.Гиалуроновая кислота также может ускорить заживление ран и полезна для всех типов кожи ».

Агилар любит этот доступный по цене вариант от Asterwood Naturals, в состав которого не входят масла, ароматизаторы и парабены. Органическая веганская сыворотка помогает выровнять тон кожи и придает коже сияние. с течением времени

4. L’Oreal Paris Revitalift 10% сыворотка с витамином C

Витамин C, также известный как аскорбиновая кислота, является антиоксидантом, который защищает кожу от свободных радикалов и вредного воздействия окружающей среды.Однако он немного нестабилен при воздействии воздуха, света или воды, поэтому упаковка важна.

«Эта сыворотка — настоящая жемчужина, поскольку ее металлическая упаковка блокирует весь ультрафиолетовый свет, гарантируя, что ваша кожа получит наиболее эффективный состав», — сказал Родни.

Сыворотка упакована в герметичный металлический тюбик и имеет кремообразную формулу, которая быстро впитывается и выравнивает тон кожи. Он также содержит необходимое количество витамина С, чтобы быть эффективным и не раздражающим.

5. ProactivMD Adapalene Gel 0.1%

Боретесь с прыщами у взрослых? Мы знаем, что это больно, но ретинол может помочь. Этот безрецептурный вариант не содержит отдушек и масел и является эффективным средством от прыщей.

«Адапален — активный ингредиент, который раньше отпускался только по рецепту», — сказал Назарян. «Это ретиноид третьего поколения, который может помочь увеличить выработку коллагена, обновление клеток кожи и улучшить внешний вид морщин и размер пор».

6. Дифферин гель

Содержит 0.Этот гель с 1% адапаленом помогает избавиться от высыпаний и предотвратить появление новых прыщей, воздействуя на две основные причины появления прыщей: воспаление и закупорку пор.

«Это один из моих абсолютных фаворитов, который я могу рекомендовать, потому что он имеет рецептурную формулу, доступную без рецепта. Он чрезвычайно доступен и хорошо переносится, и я часто рекомендую своим пациентам использовать его в смеси с увлажняющим кремом или в Стиль «ретиноидного сэндвича», который по сути состоит из увлажняющего крема, ретиноида и затем снова увлажняющего крема, чтобы минимизировать раздражение », — сказал докторТиффани Либби, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка.

Ночной увлажняющий крем

1. Neutrogena Ageless Intensives Крем против морщин с ретинолом

Главными ингредиентами этого антивозрастного крема являются гиалуроновая кислота, витамин Е и, конечно же, ретинол. Ночной крем удаляет тонкие линии и морщинки, помогает избавиться от темных пятен и придает коже здоровый блеск.

«Каждому нужен какой-то ретинол. Те, которые отпускаются по рецепту, являются наиболее мощными, но крем от морщин Neutrogena — очень хороший вариант, отпускаемый без рецепта, и хорошее место для начала, если у вас нет дерматолога», доска — сертифицированный дерматолог Мэри Лупо сообщила Shop TODAY.

2. Увлажняющее средство с зеленым чаем Proactiv

Если вы хотите получить максимальную отдачу от своего ежедневного увлажняющего крема, ищите тот, который содержит восстанавливающие ингредиенты, такие как антиоксиданты. Легкий, безмасляный увлажняющий крем Proactiv защищает от свободных радикалов с помощью зеленого чая, смягчает и увлажняет с помощью экстракта масла ореха макадамии и увлажняет с помощью гиалуроновой кислоты.

«Мне нравится этот продукт, потому что он содержит много антиоксидантов и растительных веществ, и он не только успокаивает, но и является прекрасной защитной базой, которую можно использовать каждое утро после очищения», — сказал Назарян.

3. Восстанавливающий крем, обогащенный минералами, с высокой эффективностью от Origins

Это двойник! Этот ночной крем служит также пилингом с AHA, полученным из фруктов, которые придают коже сияние. Эфирные масла нероли, валерианы и ванили также оставляют после себя приятный аромат!

«Он содержит витамины C и E, которые помогают улучшить гиперпигментацию, неровную текстуру и сухость», — сказал Лоршер.

4. Ночной восстанавливающий крем Olay Regenerist

«Начиная с 20-летнего возраста, производство нового коллагена в нашей коже начинает неуклонно снижаться.В сочетании с хроническим пребыванием на солнце контрольные признаки, такие как тонкие линии, морщины и пятна от солнца, начинают появляться в возрасте 30 лет », — сказал Родни.« Хорошая новость заключается в том, что, придерживаясь целенаправленного ухода за кожей, вы сможете замедлить и даже повернуть время вспять ».

Амино-пептидный комплекс в этом ночном креме Olay увлажняет всю ночь и воздействует на тонкие линии и морщины. Кроме того, формула без отдушек не жирная и быстро впитывается в кожу.

5. Cetaphil Deep Hydration Health Glow Daily Cream

Нанесение увлажняющего крема поможет закрепить другие продукты и защитит кожу от раздражителей. Просто убедитесь, что вы выбрали продукты в зависимости от типа кожи (например, продукт без масла для жирной кожи и более густой кремообразный продукт для сухой кожи) », — сказал Дель Кампо.

Гиалуроновая кислота и витамины B5 и E в Cetaphil’s Ежедневный крем помогает увлажнять и успокаивать кожу, а нежирная формула делает кожу красивой и мягкой.

Чтобы узнать больше о подобных историях, посетите:

Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих рекомендациях по продуктам, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

30 лучших советов по красоте для женщин старше 30 лет

30 — это не просто число. Это отношение.

Ровно 30 лет — это начало вашего расцвета. Когда тебе 20, жизнь кажется беспорядочной. Но к 30 годам вы, как правило, чувствуете, что все под контролем.Однако в случае с вашей кожей и волосами все может быть иначе.

Обмен веществ в вашем организме начинает немного замедляться к 30 годам. Возможно, он не сможет отремонтировать себя так быстро. Это одна из причин, по которой вы должны более серьезно относиться к своей внешности (и здоровью в целом) в это время.

Уход за собой в этот период не составляет большого труда. Вы должны быть немного осторожнее с тем, что вы делаете с собой (своей кожей и волосами) и как вы это делаете. Вот 30 основных советов по красоте, которые помогут вам улучшить вашу красоту в 30 лет.

30 основных советов по красоте для женщин от 30

советов по уходу за кожей для женщин старше 30

1. Держите себя гидратированным

Обильное питье не только способствует общему здоровью, но и делает вашу кожу здоровой. Поддержание насыщения — это способ избежать сухой, тусклой и шелушащейся кожи.

2. Религиозно следуйте рутине CTM

CTM означает Очищение-Тонизирование-Увлажнение. Перед тем, как уйти на пенсию, убедитесь, что вы тщательно очистили лицо. Тонизирование помогает подготовить кожу к следующим этапам повседневного ухода за кожей.Увлажнение гарантирует, что ваша кожа получит все необходимые ингредиенты для восстановления и поддержания гидратации.

3. Периодически отшелушивайте

Ваша кожа полностью сбрасывает свой внешний слой каждые 2-4 недели. Каждый день он продолжает сбрасывать мертвые клетки, которые накапливаются на поверхности. Если не очистить отмершие клетки кожи, она может выглядеть тусклой, темной, неоднородной и сухой. Следовательно, отшелушивание один раз в неделю имеет решающее значение.

Для отшелушивания можно использовать скрабы и щетки для лица. Вы также можете использовать для этой цели продукты, содержащие AHA (альфа-гидроксикислоты).Однако не трите кожу чаще, чем два раза в неделю. Чрезмерное отшелушивание может повредить новые клетки и вызвать раздражение кожи.

4. Регулярно пользуйтесь солнцезащитным кремом

Независимо от погоды, обязательно используйте солнцезащитный крем. Он защищает вас от вредных ультрафиолетовых лучей и защищает кожу от фотостарения. Убедитесь, что вы используете солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 и рейтингом PA +. В то время как SPF защищает вас от лучей UVB, рейтинг PA означает защиту от лучей UVA. Ищите товары с рейтингом PA +++; чем выше рейтинг, тем выше защита.

5. Ищите ключевые ингредиенты в средствах по уходу за кожей

В 30 лет вашей коже требуются особые ингредиенты. Пора на вашей коже начать проявлять легкие признаки старения. Вам понадобятся продукты для целевого ухода за кожей с определенными ингредиентами, которые помогут решить определенные проблемы. При покупке тоников, кремов, сывороток и других продуктов по уходу за кожей ищите такие ингредиенты, как AHA (например, гликолевая и молочная кислоты), антиоксиданты, такие как витамин C и ресвератрол. Другие важные ингредиенты включают ниацинамид, ретинол и церамиды.Эти ингредиенты заботятся о вашей коже, способствуют отшелушиванию, улучшают обмен клеток и сохраняют молодость вашей кожи.

6. Принимайте правильные добавки

После 30, ваше тело вступает в фазу поддержания, и вам необходимо поддерживать его адекватным правильным питанием. То же самое и с вашей кожей. Вы можете принимать добавки с витамином и коллагеном, чтобы улучшить здоровье кожи и улучшить ее эластичность. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом / диетологом по поводу приема необходимых вам добавок.

7. Регулярно делайте уход за лицом и пользуйтесь масками для лица

Маски для лица придают сияние и сохраняют кожу здоровой. Они помогают улучшить кровообращение в коже. В сочетании с антивозрастными продуктами они также могут замедлять появление признаков старения.

Вы можете посетить салоны или попробовать косметические процедуры дома. Вы также можете попробовать маски для лица, чтобы обеспечить дополнительное питание, в котором нуждается ваша кожа. Вы можете использовать ингредиенты, сделанные своими руками, или купить листовые маски.

8. Используйте крем под глазами.

В возрасте 30 лет также могут возникать другие проблемы с кожей, такие как опухшие глаза, темные круги и сухость вокруг глаз.Чтобы с этим бороться, вам понадобится специальный крем для кожи вокруг глаз. Поскольку кожа под глазами более нежная и тонкая, чем остальная часть лица, крем под глазами может помочь.

9. Заботьтесь о своем теле

Уход за кожей не должен ограничиваться только лицом. Кожа на остальной части тела также требует внимания. Когда вы используете крем или сыворотку для лица, вы можете наносить их на шею.

Используйте увлажняющий крем для рук. Кожа на тыльной стороне ладоней тоньше и быстрее стареет.Раз в неделю отшелушивайте кожу тела скрабом для тела или мочалкой. Ежедневно используйте увлажняющий лосьон для тела и старайтесь наносить его на влажную кожу (так как это обеспечивает максимальное впитывание).

Советы по уходу за волосами для женщин старше 30 лет

10. Смажьте волосы маслом

Регулярное смазывание маслом может защитить волосы от повреждений. Масло может предотвратить проникновение поверхностно-активных веществ (содержащихся в шампунях и других средствах по уходу за волосами), которые могут повредить волосы. Кокосовое масло является лучшим среди всех других масел, которые проникают в стержень волоса и уменьшают потерю белка в волосах (1).

11. Используйте шампунь с умом.

Шампунь обычно содержит поверхностно-активные вещества (такие как SLS). Чрезмерное мытье шампунем может ослабить ваши волосы. При нанесении шампуня разведите его в половине кружки воды и вымойте волосы. Также убедитесь, что вы не массируете кожу головы ногтями. Избегайте мытья головы каждый день. Это может высушить волосы.

12. Правильное состояние волос

Одного мытья головы недостаточно. Также необходимо кондиционировать волосы, чтобы они оставались мягкими.Избегайте. Большинство из нас наносят кондиционеры от корней до кончиков. Избегайте этого, так как это может вызвать скопление продукта и в конечном итоге задушить кожу головы.

Если вы чувствуете, что кондиционер отягощает волосы, используйте гребешок с широкими зубьями, чтобы распределить его по длине волос.

13. Подстригайте волосы через регулярные промежутки времени

Подстригайте волосы каждые 6-8 недель, чтобы избежать грубых секущихся кончиков.

14. Избегайте слишком частого окрашивания волос

Большинство красок для волос содержат вредные химические вещества.Если вы не можете избежать окрашивания волос, используйте краситель, не содержащий аммиака. Аммиак часто используется в краске для волос, чтобы помочь им окрасить стержень волоса. Однако это также может повредить вал. Следуйте процедуре ухода за волосами после окрашивания и используйте шампуни и кондиционеры для защиты цвета, чтобы избежать дальнейшего повреждения окрашенных волос.

15. Экономно используйте фен.

Не сушите волосы феном слишком часто. Вместо этого сначала дайте волосам высохнуть естественным путем. Когда ваши волосы высохнут на 60-70%, вы можете использовать фен и высушить волосы от корня до кончика.Это предотвращает завивание волос.

16. Всегда используйте термозащитные средства.

Если вы часто пользуетесь выпрямителями и щипцами для завивки, перед укладкой распылите термозащитный спрей. Это защищает волосы от чрезмерного теплового повреждения.

Советы по макияжу для женщин старше 30

17. Используйте праймер

Всегда начинайте с праймера, поскольку он помогает сделать кожу гладкой и создает идеальную основу для остального макияжа. Если вам неудобно наносить праймер на все лицо, вы можете использовать его только на Т-зоне.

18. Сосредоточьтесь на своих глазах

Лучше избегать мерцающего макияжа глаз и придерживаться нейтральных оттенков. Вы можете нанести краску для глаз или использовать подводку, которая смешивается с вашими тенями. Вы также можете улучшить внешний вид своих ресниц с помощью туши для увеличения объема.

19. Заботьтесь о своих бровях

Убедитесь, что ваши брови выщипаны и имеют правильную форму. Избегайте рисования на бровях. Чтобы заполнить пробелы, вы можете использовать тени светлее, чем ваши брови.

20. Избегайте растушевки губной помады

Вы не хотите, чтобы помада растекалась по губам. Однако с возрастом эта проблема может усугубляться. Губы начинают сохнуть, и линии вокруг них становятся заметными. Вы можете избежать этого, нанеся немного консилера на верхние губы, а затем заполнив их. Если вы используете карандаш для губ, убедитесь, что он не более темного оттенка, чем ваша помада или блеск для губ.

21. Избегайте жирных губ

Хотя вы можете любить смелые губы, когда вам исполнится 30 лет, пора перейти на более нейтральный цвет губ.У вас действительно есть много вариантов для примерки, например, розоватые нюансы, кораллы, светлые или приглушенные ягоды и многие другие. Выберите тот, который подходит к вашему тону кожи.

22. Скажи порошкам нет.

Порошки очень легко наносятся. Но если у вас есть тонкие морщинки, порошок может осесть в них и сделать их более заметными. 30-е годы — время перехода на кремовые формулы. Это правило применимо к румянам, хайлайтерам и бронзаторам. Единственная пудра, которую вы можете использовать, — это легкая завершающая пудра, чтобы сохранить сияние на лице

23.Используйте прозрачные формулы

Будь то консилер или тональный крем, лучше всего перейти на чистую формулу, чтобы придать естественный вид без макияжа. Плотный консилер или тональный крем может выглядеть тяжелым и создавать складки на вашем лице. Вы можете использовать чистую формулу и применять ее экономно. Вы можете обеспечить покрытие в тех местах, где, по вашему мнению, вам нужно больше покрытия.

Советы по питанию и образу жизни для женщин старше 30

Примечание : Правильная диета и образ жизни одинаково важны для поддержания здоровья кожи.

24. Обеспечьте свое тело правильным питанием

Сбалансированная диета, включающая морепродукты, птицу, свежие овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, гарантирует, что ваше тело получает правильные питательные вещества. Эти продукты содержат каротиноиды, флавоноиды, токоферолы и витамины A, C, D и E, которые сохраняют вашу кожу здоровой и сияющей. Витамин C обладает антивозрастными свойствами, а витамин E защищает кожу от УФ-излучения. Каротиноиды в манго, картофеле, тыкве и моркови также обладают фотозащитным действием.Это помогает сохранить молодой вид (2).

25. Избегайте стресса

Когда вы находитесь в состоянии стресса и расстраиваетесь, вы, как правило, нарушаете сон и образ жизни. Это, в свою очередь, может повлиять на вашу кожу. Стресс может усилить воспаление, уменьшить приток крови к коже, а также вызвать старение кожи (3). Следовательно, чтобы ваша кожа оставалась здоровой, найдите способы уменьшить стресс.

26. Избегайте курения и ограничьте потребление алкоголя

Курение и употребление алкоголя могут ускорить старение кожи. Курение может вызвать опухшие глаза и морщинки, а также уменьшить полноту губ.Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать опухшие глаза и усугубить старение лица (4).

27. Спите правильно

Если ваше тело недосыпает, оно будет испытывать стресс, а стресс может еще больше навредить вашей коже. Более того, когда вы спите, ваше тело работает над самоисцелением. Если вы не дадите своему телу время на заживление, ваша кожа не будет выглядеть свежей и сияющей.

28. Избегайте принятия горячего душа

Душ с горячей водой может расслаблять, но он может отобрать влагу с вашей кожи.Это может сделать вашу кожу сухой и шелушащейся. Избегайте длительного горячего душа. Используйте теплую воду.

29. Будьте осторожны с пищевой непереносимостью или аллергией

Пищевая непереносимость или аллергия могут привести к кожной сыпи, отечности и т. Д. В этих формах часто проявляются аллергии. Если вы не подозреваете о внезапном беспорядочном поведении своей кожи, это может быть аллергия. Общие продукты, вызывающие аллергические реакции, включают мед, молочные продукты, орехи, моллюски, яйца, сою и пшеницу. Выясните, что раздражает вашу кожу, и избегайте этого.

30. Сделайте физическую активность своим приоритетом

Даже если вы не любите заниматься спортом, занимайтесь какой-либо формой физической активности. Физические упражнения увеличивают приток крови к различным частям вашего тела, включая кожу. Регулярные тренировки помогают поддерживать форму и поддерживать здоровье кожи.

В 30 лет вы могли бы жонглировать множеством вещей — среди прочего, семьей, детьми и карьерой. Вы можете не найти времени, чтобы сесть и расслабиться. Однако, если вы не будете делать перерыв для себя, время скажется на вашем здоровье и коже.Советы, которые мы здесь обсуждали, просты. Все, что вам нужно сделать, это изменить свой распорядок дня и попробовать вести более здоровый образ жизни. Это обеспечит вам изящное старение.

4 источника

Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Косметика для волос: обзор.Международный журнал трихологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
• Обнаружение связи между питанием и старением кожи. Дермато-эндокринология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/
• Связь между мозгом и кожей: стресс, воспаление и старение кожи. Целевые показатели лекарств от воспаления и аллергии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082169/
• Влияние курения и употребления алкоголя на старение лица у женщин: результаты крупного многонационального многорасового поперечного исследования. Журнал клинической и эстетической дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здоровья.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6715121/

Рекомендованные статьи:

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Рамона — журналист, ставший писателем. Она имеет степень магистра английской литературы и пишет для цифрового мира более пяти лет. Она специализируется на написании статей по уходу за кожей. Прошла сертификационный курс «Дерматология: путешествие по коже», проводимый Новосибирским государственным университетом. Она считает, что красота начинается с правильного ухода за кожей, и ее миссия состоит в том, чтобы устранить все токсины из своего повседневного образа жизни. Она помогает и направляет читателей в выборе продуктов и ингредиентов, подходящих для их типа / проблемы кожи.Когда Рамона не работает, ее книги и страсть к музыке, хорошей еде и путешествиям не дают ей покоя.

Лучший режим ухода за кожей для 30-летних

Вы замечаете изменение тона, текстуры или внешнего вида вашей кожи? Когда нам за тридцать, наши тела претерпевают определенные изменения, например, наша кожа теряет часть своей упругости или эластичности из-за снижения выработки эластина и коллагена.

Если этого было недостаточно, ваше тело также претерпевает гормональные изменения, в результате чего кожа, которую вы больше не узнаете.С появлением новых проблем по уходу за кожей, таких как прыщи, розацеа и пигментация, помимо появления тонких линий и морщин, неудивительно, почему вы можете начать паниковать!

Несмотря на все происходящие изменения, есть надежда сохранить вашу молодую кожу и предотвратить новые проблемы с уходом за кожей. Заменив старый режим ухода за кожей на более качественный для 30-летних, вы можете замедлить эффекты старения, устранить новые проблемы, вызванные гормонами, и сохранить здоровье кожи.

Что должно включать в себя ежедневный уход за кожей 30-летнего ребенка?

Ваш рутинный уход за кожей после 30 лет потребует большей постоянства, чтобы увидеть результаты и сохранить более молодой вид. Хотя мы часто уделяем приоритетное внимание лицу, при уходе за кожей после тридцати не следует пренебрегать шеей и областями декольте, поскольку они также часто проявляют ранние признаки старения. Эффективный комплексный уход за кожей 30-летней женщины или мужчины должен включать следующие общие этапы:

1) Очистить

Независимо от того, любили ли вы мыть лицо или только что новичок, вам нужно регулярно умываться утром и вечером.Чтобы правильно очистить кожу, используйте мягкое очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи (например, жирной, сухой, нормальной, склонной к акне и т. Д.). Нежные очищающие средства достаточно сильны, чтобы удалить с лица грязь и сажу, не удаляя при этом с лица необходимых масел. В компании Pinnacle Dermatology наши специалисты по коже любят очищающее средство для лица SkinMedica, поскольку оно безопасно для всех типов кожи и удаляет вредные загрязнители с вашей кожи, оставляя вашу кожу успокаивающей и увлажненной.

2) Отшелушивание

Химические эксфолианты — это мощные средства по уходу за кожей, которые часто содержат кислоты, такие как AHA и BHA.Включение химического отшелушивания в ваш вечерний уход за кожей 2–3 раза в неделю поможет стимулировать обновление клеток, стимулировать выработку коллагена, улучшить гидратацию и многое другое.

Вот некоторые популярные химические эксфолианты и их преимущества по уходу за кожей:

• Гликолевая кислота : улучшает внешний вид кожи, включая мелкие морщинки и обесцвечивание, а также прыщи
• Салициловая кислота : обладает естественными антисептическими и очищающими свойствами для более глубокого очищения кожи от гиперемии и прыщей
• Молочная кислота : уравновешивает pH и увлажнение вашей кожи, стимулирует выработку коллагена и обеспечивает глубокое очищение пор.

Одним из наших любимых химических отшелушивающих средств является очищающее средство с ферментами папайи от Revision Skincare; Этот продукт «два в одном» мягко очищает вашу кожу, мягко отшелушивая ее, делая ее более гладкой.

3) Тон

Многие люди часто пропускают этап тонера. Хотя есть более важные аспекты вашего повседневного ухода за кожей после 30 лет, тонер побуждает другие продукты работать на вас больше. Хороший тоник подготовит кожу к лучшему впитыванию сывороток, средств ухода и увлажняющих кремов.Обязательно избегайте тоников с раздражающими кожу ингредиентами, такими как спирт, которые вызывают сухость и дискомфорт. Наши профессионалы по уходу за кожей любят успокаивающее ополаскиватель для лица Revision Skincare, который удаляет лишнюю ежедневную грязь, уравновешивает уровень pH кожи и кондиционирует кожу, обеспечивая необходимое увлажнение.

4) Лечить

Чтобы действительно нанести несколько антивозрастных и сохраняющих кожу ударов, обязательно включите в свой режим ухода за кожей лечебные процедуры и сыворотки. В зависимости от ваших уникальных проблем, связанных с уходом за кожей, и типа кожи вы можете настроить этот шаг так, чтобы наилучшим образом соответствовать вашим целям.Пожалуй, к трем наиболее важным методам лечения для людей тридцати с небольшим лет часто относятся следующие:

• Витамин A (т.е. ретинолы, рецептурный ретин-A и т. Д.): Они способствуют обновлению клеток кожи для заметного уменьшения признаков солнечного повреждения и старения, прыщей и тусклого оттенка кожи, должно для после тридцати вечерних процедур по уходу за кожей. Если вы только начинаете принимать ретинолы, попробуйте Retinol Complex 0,25 от SkinMedica, чтобы получить мягкий антивозрастной эффект. По мере того, как ваша кожа привыкает к лечению ретинолом, вы можете увеличить ее воздействие с помощью комплекса Skin Medica Retinol Complex 0.5, а затем Retinol Complex 1.0.

• Средства для ухода за кожей вокруг глаз : эти продукты обрабатывают нежную кожу вокруг глаз, поскольку часто именно на ней в первую очередь замечаются тонкие линии и морщинки. Средства для ухода за глазами могут быть разных формул, от кремов до сывороток. В конечном итоге вы ищете продукт, который увлажнит и освежит кожу вокруг глаз. Для получения мощной сыворотки для глаз попробуйте Сыворотку для кожи вокруг глаз SkinMedica Uplifting Eye Serum, которая разглаживает кожу вокруг глаз, уменьшая отечность и морщины.

5) Увлажнение

Несмотря на то, что большинство сывороток и средств для ухода за кожей обладают преимуществом увлажнения, все же необходимо удерживать влагу, чтобы кожа оставалась здоровой. Многие увлажняющие средства содержат гиалуроновую кислоту, мощный ингредиент, который помогает сохранять естественную влажность вашей кожи. В компании Pinnacle Dermatology нам нравятся омолаживающие увлажняющие кремы SkinMedica для сухой и нормальной кожи и Ultra Sheer Moisturizer SkinMedica для нормальной и жирной кожи.

6) Защитить

Воздействие солнца невероятно вредно для вашей кожи, вызывая рак кожи, фотоповреждение и появление морщин. Чтобы защитить кожу от дальнейшего повреждения солнцем, включите ежедневный SPF широкого спектра действия в свой режим ухода за кожей и не забудьте повторно нанести его на улице, поскольку защита SPF стирается примерно через 80 минут. Наша команда по уходу за кожей любит UltraShield SPF 50 от Epionce за его чистую формулу и легкость. Вы также можете включить дополнительную защиту от солнца, используя косметику с преимуществами SPF, например, Intellishade Original от Revision Skincare, тонирующий увлажняющий крем, который добавляет естественное покрытие, защищая от вредных ультрафиолетовых лучей.

Защитите свою кожу в возрасте 30 лет с помощью Pinnacle Dermatology

В компании Pinnacle Dermatology мы понимаем, насколько уязвимыми вы можете себя чувствовать, поскольку потребности вашей кожи меняются с возрастом. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить бесплатную консультацию в нашем медицинском центре Pinnacle Dermatology Spa в Эдине, где один из наших специалистов по косметической дерматологии оценит состояние вашей кожи, решит проблемы с кожей и создаст индивидуальный план лечения, который вписывается в ваш бюджет и график, в то время как работать над достижением ваших целей по уходу за кожей.

Для получения дополнительной информации о наших химических пилингах, омолаживающих процедурах и других косметических дерматологических услугах, которые мы предлагаем, посетите наш веб-сайт!

Как мне ухаживать за кожей в 30 лет?

Переход между 20 и 30 годами включает в себя множество изменений, в том числе появление некоторых существенных отличий в вашей коже.

Тонкие линии и морщины начинают появляться (особенно мимические морщинки вокруг глаз и рта) из-за уменьшения коллагена и эластина, а клетки кожи производят и теряют медленнее, что делает вашу кожу более тусклой, чем обычно.

Когда вы моложе, оборот составляет около 20 дней, а с возрастом — 30 дней и более.

Уход за кожей в 30 лет

Изменение цвета также начинает играть роль в 30 лет. Ферментативно активные меланоциты уменьшаются со скоростью от 8% до 20% за десятилетие, что приводит к неравномерной пигментации. Однако это не единственная причина появления пигментных пятен.

Гормоны тоже играют роль, особенно если вы беременны. Наряду с более сухим и грубым цветом лица (в конце концов, ребенку нужны эти питательные вещества), многие женщины испытывают меланодермию, также известную как маска для беременных, которая проявляется в виде нескольких коричневых пятен, которые обычно появляются на лбу, щеках и подбородке.

В поисках рутины

Хотя вы не можете обратить вспять возрастные изменения кожи, вызванные «Отцовским временем», вы можете принять профилактические меры, которые помогут замедлить процесс старения. Хотя усилия по борьбе со старением должны были начаться в возрасте 20 лет, это прекрасное время, чтобы начать хороший распорядок дня в возрасте 30 лет и старше. Вот как позаботиться о своей коже в 30 лет.

Продукты для 30-х годов

Носите солнцезащитный крем независимо от прогноза погоды

Знаете ли вы, что до 90% УФ-лучей может проходить через облака в несолнечный день? Имея это в виду, вам все равно необходимо защищать свою кожу, используя солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше, чтобы вы не подвергали себя риску появления пигментных пятен, тонких линий и морщин.

Не забывайте о таких незамеченных областях, как шея, декольте и руки. SPF может быть самым эффективным средством против старения, которое вы можете носить.

Примите рутину антивозрастного ухода за кожей

Хотя вы уже должны были придерживаться твердой рутины ухода за кожей в свои 20 лет, поздние ночи, школьный стресс и вновь обретенная тревога на работе, возможно, побуждали вас время от времени расслабляться.

Теперь, когда вам за 30, пора серьезно заняться и поднять ставку, включив в свой режим антивозрастные продукты.Выбирайте продукты с мощными ингредиентами, такими как витамин С, экстракты чая, ретинол, коэнзим Q10 и пептиды, чтобы защитить кожу от стрессов окружающей среды, сделать ее гладкой и смягчить, а также сохранить кожу упругой и подтянутой.

Важность сыворотки

Наряду с такими ключевыми продуктами, как очищающее средство, увлажняющий крем и крем / сыворотка для глаз, на этом этапе вашей жизни вам также следует использовать сыворотку.

Сыворотки имеют более высокую концентрацию ингредиентов и другую молекулярную структуру, которая позволяет им проникать глубже в кожу, обеспечивая более эффективные результаты — просто не втирайте продукт, а похлопывайте его по коже, так как вы будете уменьшить эффект.

Дайте ему несколько минут, чтобы он полностью впитался, прежде чем добавлять увлажняющий крем.

Процедуры, которые стоит попробовать

В идеальном мире вы бы проходили процедуру ухода за лицом раз в месяц (или, по крайней мере, раз в квартал), чтобы хорошо провести глубокую очистку и решить текущие проблемы по уходу за кожей с профессионалом.

Скорее всего, вам придется время от времени изменять режим приема продуктов, и косметолог или врач помогут вам держаться на правильном пути. Помимо ухода за лицом, ваши 30 лет — хорошее время, чтобы начать добавлять более интенсивные процедуры в свой распорядок дня.Например:

Micro-Needling

Процедура, которая может помочь улучшить внешний вид тонких линий и морщин, помогая вашей коже восстановить существующий коллаген и эластин.

Пилинг для лица

Важно, чтобы вы получали пилинг только от лицензированного профессионала, так как есть несколько вариантов на выбор, которые различаются по силе — вы не хотите получать слишком агрессивный пилинг, если ваша кожа не переносит его. так что остерегайтесь универсальных предложений Groupon.Если вы хотите придерживаться нетоксичного образа жизни, ищите органические, травяные или ферментные пилинги.

Хороший пилинг может сделать ваше лицо более ярким и ровным; уменьшить появление тусклости; укрепить и подтянуть взгляд; минимизировать появление крупных пор; и улучшить внешний вид вашего тона кожи.

Dermaplaning

Популярная процедура, при которой лицензированный профессионал использует острую бритву, похожую на скальпель, для удаления волос и омертвевших клеток с вашего лица.

Щадящее лечение лазером

Лазеры могут решить проблемы пигментации, одновременно увеличивая пористость кожи, поэтому ваши продукты будут работать еще лучше.

Изменения образа жизни

Скорее всего, вам за 20 лет вы переборщили и не высыпались. Несмотря на то, что отсутствие укуса глаз все еще может быть проблемой для ваших 30-летних, если у вас есть дети, это действительно период, когда вам нужно пересмотреть свой распорядок и внести некоторые изменения в образ жизни к лучшему.

Следите за своей диетой

Употребление меньшего количества алкоголя и здоровая диета являются ключом к общему здоровью, но также и для вашей кожи! Никакой режим продуктов не будет по-настоящему эффективным, если вы не питаете кожу изнутри.

Алкоголь вызывает отечность, сухость, высыпания, нарушение гормонов и микробиома, что может привести к таким кожным заболеваниям, как экзема. Выпивайте не менее 64 унций воды в день и придерживайтесь диеты, богатой фруктами и овощами, богатыми антиоксидантами, нежирными белками, полезными (ненасыщенными) жирами и цельнозерновыми продуктами.

Помните о потреблении сахара, поскольку слишком большое количество со временем приводит к гликированию — действию, которое вызывает преждевременное старение.

Высыпайтесь достаточно

Достаточное количество сна (семь-восемь часов в сутки) — это то, что заставит ваш повседневный уход за кожей работать в вашу пользу, поскольку именно во время фазы отдыха ваша кожа переходит в режим восстановления.

Не дайте себе уснуть, и это, несомненно, отразится на вашем лице. Не менее важно, чем достаточно отдыхать, — также тщательно удалить макияж перед нанесением антивозрастных средств по уходу за кожей.

Источники:
«Характеристики стареющей кожи», Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения, февраль 2013 г., https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3840548 /
«Могу ли я получить солнечный ожог», Cancer Research UK, 28 апреля 2017 г., https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/sun-uv-and-cancer / am-i-at-risk-of-sunburn

Ребекка Тарас имеет более десяти лет редакторского и копирайтингового опыта, в том числе работает редактором в популярных цифровых пространствах, таких как Refinery29, PopSugar, Forbes Travel Guides и Bustle.Помимо участия в печатных и цифровых изданиях, в настоящее время она занимается копирайтингом для некоторых из крупнейших брендов индустрии красоты и туризма.

Уроженка Чикаго, Тарас начала свою карьеру в качестве косметолога в отеле Peninsula Chicago Hotel, обслуживая знаменитостей, а затем запустила собственную линию средств для ванны и ухода за телом вместе с предыдущей компанией по уходу за телом и ваннами Cleansing Queen. Ребекка также создала индивидуальные удобства для номеров в отеле Sofitel Hotel Chicago, включая предметы, представленные в специальной презентации для президента AccorHotels во время его визита из Франции в Чикаго.Ее усилия были отмечены Chicago Fashion Foundation, и она получила награды Style Maker и Rule Breaker в категории Beauty.

В конечном итоге инициативы Ребекки вылились в соучредитель спа-салонов в аэропортах Terminal Getaway, которые теперь расположены в аэропортах Сиэтл-Такома, Тампа, Орландо и Чикаго. Хотя она больше не участвует в Terminal Getaway, ее страсть к красоте и путешествиям не только сохранилась с годами, но и росла.

По мере того, как Ребекка продолжала совершенствовать свои знания по уходу за кожей, она провела значительное количество времени в качестве журналиста, освещающего красоту и другие темы. Разнообразные знания, опыт и ненасытное любопытство Ребекки к дальним уголкам привели к созданию Well-Traveled Beauty, новой линии по уходу за кожей и туристического веб-сайта. Первоначальными предложениями компании будут линейка ориентированных на результат и удобных для путешествий косметических товаров, которые избавят вас от догадок при выборе того, что нужно упаковать.

Путешественник со страстью к Парижу, Тарас, наконец, решил вести повседневный образ жизни Парижа и назвать Город Света своим домом.

Подробнее от автора

Пройдите викторину

какой у вас снимок кожи?

Пройдите тест
На нашу кожу влияет множество факторов, включая окружающую среду, здоровье, пищу, которую мы едим, и многое другое. Получите бесплатные персонализированные результаты и узнайте снимок своей кожи!

Лучший способ ухода за кожей для 30-летних

ПОДЕЛИТЬСЯ

30 лет — это важная веха в жизни, и в ней может произойти множество изменений.Помимо того, что вы больше не можете веселиться так же напряженно, как в свои 20, вы можете заметить, что потребности вашей кожи изменились в течение этого десятилетия вашей жизни. К 30 годам вы можете перейти от жирной кожи к сухой — и вы даже можете начать видеть видимые признаки старения, такие как темных пятна и гусиных лапок . Вот почему составление программы ухода за кожей специально для ваших 30 является ключевым моментом. Здесь мы познакомим вас с основами ежедневного ухода за кожей для людей в возрасте 30 лет и старше, а также познакомим вас с парой простых способов ухода за кожей, которые вы можете сделать перед сном.

ОСНОВНОЙ ПРОЦЕДУРА УХОДА ЗА КОЖЕЙ ДЛЯ ВАШЕГО 30 ЛЕТ

Ваш рутинный уход за кожей в 30 лет не должен усложняться; вот четыре основных шага, на которых основывается ваш распорядок дня.

ШАГ 1. ОЧИСТИТЕ КОЖУ

Что не должно измениться, когда вы вступите в новое десятилетие? Как часто вы очищаетесь. Вы должны всегда умываться утром и вечером, независимо от вашего возраста. При этом вы можете подумать о замене того, какое очищающее средство для лица вы используете.Попробуйте L’Oréal Paris Revitalift Bright Reveal Brighten Daily Scrub Cleanser , в состав которого входят нежные микрогранулы и гликолевой кислоты . Он отшелушивает тусклость и загрязнения с поверхности кожи, улучшая ее тон. Сразу кожа выглядит более сияющей. Каждое утро и вечер наносите очищающее средство для лица на влажные руки и аккуратно массируйте его круговыми движениями, затем тщательно промойте теплой водой и вытрите насухо.

Имейте в виду, что альфа-гидроксикислоты (AHA), такие как гликолевая кислота, могут повысить чувствительность вашей кожи к солнцу, поэтому защита от солнца просто необходима! Применяйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше в соответствии с указаниями, ограничивайте время пребывания на солнце (особенно в часы пик, которые начинаются с 10 до 10 часов утра).м. до 14:00), найдите тень и закройте все открытые участки.

ШАГ 2: НАНЕСЬТЕ КРЕМ CICA

Рассмотрите возможность добавления продукта против старения , такого как крем cica , в свой рутинный уход за кожей. Почему? Что ж, водный барьер кожи с возрастом ослабевает, что приводит к большей потере влаги, более заметным морщинкам и потере упругости. Введите крем cica. В состав увлажняющего крема для лица с про-ретинолом и центеллой азиатской L’Oréal Paris Revitalift Cicacream входят про-ретинол и центелла азиатская (), причем последняя является травой (также известной как тигровая трава) из традиционной китайской медицины.

А если серьезно, что такое крем Цика? Что ж, наш легкий крем cica помогает укрепить и восстановить кожный барьер, чтобы помочь противостоять видимым признакам старения, которые могут подчеркнуть ослабленный барьер. Сразу же кожа становится более мягкой, гладкой и эластичной, а ее упругость и тон улучшаются. При постоянном использовании с течением времени кожа выглядит помолодевшей, тонкие линии и морщинки уменьшаются, а ее прозрачность улучшается. Кожный барьер более прочный, что помогает противостоять признакам старения при постоянном использовании в течение долгого времени.Каждое утро и вечер наносите крем cica на лицо до полного впитывания. Для достижения наилучших результатов используйте вместе с другими продуктами Revitalift.

ШАГ 3: НАНЕСЬТЕ КРЕМ ДЛЯ ГЛАЗ

Из-за того, что кожа вокруг глаз очень нежная, часто это первое пятно с признаками старения, например темных кругов и гусиные лапки. Приобретите крем для глаз , который может помочь минимизировать появление признаков старения вокруг глаз при продолжительном использовании, например, L’Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Manuka Honey Eye Gel .С помощью роллера массируйте формулу на кожу круговыми движениями и наслаждайтесь встроенным массажем лица, пока вы работаете. Осторожно погладьте излишки пальцами, и вы сможете перейти к последнему важному шагу.

ШАГ 4: УВЛАЖНЕНИЕ И ЗАЩИТА КОЖИ ОТ СОЛНЦА

Когда вам за тридцать, скорее всего, у вас не так много времени, чтобы потратить его на повседневный уход за кожей, как вам хотелось бы. Но это не дает вам бесплатного пропуска, чтобы отказаться от защиты от солнца в свои 30 лет.Используйте увлажняющий крем с солнцезащитным кремом широкого спектра действия, например дневной увлажняющий крем L’Oréal Paris Revitalift Bright Reveal Brifying Day Moisturizer SPF 30 , который сочетает в себе увлажнение и солнцезащитный крем. Этот увлажняющий крем с солнцезащитным кремом широкого спектра действия SPF увлажняет и помогает коже выглядеть ярче. Нанесите его, как указано, и убедитесь, что вы также принимаете другие меры защиты от солнца, о которых мы упоминали ранее, например, ограничение вашего времени на улице в часы пик.

4 ШАГА, КОТОРЫЕ ЧТОБЫ РАССМОТРЕТЬ ДОБАВЛЕНИЕ К РЫНКУ НОЧНОГО УХОДА ЗА КОЖЕЙ

Nighttime дает прекрасную возможность позаботиться о вашей коже. Ниже приведены четыре дополнительных шага, которые вы, возможно, захотите добавить в свой режим, чтобы создать лучший режим ухода за кожей для ваших 30-летних.

ШАГ 1: ДВОЙНОЕ ОЧИСТКА ДЛЯ СНИМАНИЯ МАКИЯЖА НА НОЧЬ

Очищение особенно важно в ночное время, так как вы не хотите спать в своем макияже . Когда вы это сделаете, макияж может смешаться с грязью и маслами, скопившимися на поверхности вашей кожи, что приведет к закупорке пор , — и забитые поры могут привести к высыпаниям.Чтобы эффективно удалить весь макияж, вы можете попробовать двойное очищение с мицеллярной водой , например L’Oréal Paris Micellar Cleansing Water Complete Cleanser Waterproof — All Skin Types . Просто налейте немного мицеллярной воды на ватный диск и протрите им лицо, а затем нанесите очищающее средство для лица с ополаскиванием.

ШАГ 2: ДОБАВЬТЕ ПИЛИНГ В НОЧНОЙ РЕЖИМ

Перед сном протрите лицо пилингом и после очищения.Подушечки для ежедневного пилинга L’Oréal Paris Revitalift Bright Reveal Brifying Brighten физически восстанавливают омертвевшие клетки кожи, придавая коже сияющий вид. Используйте каждую ночь на чистой коже. Аккуратно протрите кожу пилингом, а затем нанесите увлажняющий крем. Как и в случае с очищающим средством для лица, о котором мы рассказывали ранее, эти подушечки для пилинга содержат гликолевую кислоту. Поэтому обязательно наносите утром солнцезащитный крем широкого спектра действия и примите дополнительные меры защиты от солнца.

ШАГ 3. ПОПРОБУЙТЕ НОЧНОЕ УВЛАЖНЕНИЕ ДВОЙНОГО ДЕЙСТВИЯ

Еще один шаг по уходу за кожей, который вы можете предпринять перед сном, — это нанесение увлажняющего крема L’Oréal Paris Revitalift Bright Reveal Brighten Dual Overnight Moisturizer.Вам не нужно использовать увлажняющий крем с SPF на ночь, поэтому замените дневной увлажняющий крем на тот, который предназначен для решения конкретных проблем по уходу за кожей, пока вы спите. Этот ночной крем двойного действия содержит отшелушивающий концентрат в одной камере и осветляющий настой в другой. На следующее утро вы заметите, что кожа выглядит более свежей, сияющей и более увлажненной. При постоянном использовании с течением времени вид тонких линий и морщин уменьшается, как и появление темных пятен.Каждую ночь аккуратно наносите увлажняющий крем на очищенную кожу — и не забывайте принимать все меры защиты от солнца, когда просыпаетесь, так как этот увлажняющий крем также содержит AHA.

ШАГ 4: ПОКАЖИТЕ ЛЮБОВЬ СВОЕЙ КОЖИ С МАСКОЙ ДЛЯ ЛИЦА

Если вы обнаружите, что у вас очень сухая кожа к 30 годам, рассмотрите возможность использования ночной маски для лица в качестве последнего шага в вашей повседневной жизни. Антивозрастная ночная маска L’Oréal Paris Revitalift Triple Power ™ Anti-Aging Overnight Mask — это роскошная увлажняющая маска для лица, которая образует виртуальную защитную маску, которая поддерживает кожу.Сразу же кожа становится более увлажненной и сияющей. Перед использованием нанесите маску на лицо, шею и линию подбородка до полного впитывания. Оставьте на ночь, затем смойте утром и продолжайте свой ежедневный уход за кожей еще раз.

Далее: Наши лучшие антивозрастные средства на 2020 год

Справочник косметолога по уходу за кожей в возрасте 30 лет

Сезоны жизни часто сопровождаются изменениями — некоторыми красивыми, некоторые сложными, — но каждый новый сезон может вызывать вопросы, касающиеся ухода за собой.Часто легко оглянуться на нашу молодость и воскликнуть: «Если бы мы только знали x, y и z!»

Но мы не должны позволять этому препятствовать тому, чтобы мы в полной мере воспользовались нашим нынешним этапом жизни. С возрастом наш распорядок ухода за кожей определенно изменится, и я обнаружил, что больше всего изменений происходит в возрасте 30 лет.

Поскольку многие из нас мало спят из-за маленьких детей, гормональных изменений и кожи, которая просто не восстанавливается так, как это было в 20 лет, наши 30 лет — идеальное время, чтобы войти в норму с помощью здорового ухода за кожей. .

Привычки здорового ухода за кожей, которые следует принять в 30-летнем возрасте

1. Гидрат

Вода необходима для здоровой кожи. И хотя мы можем потянуться за чашкой кофе утром, чтобы начать свой день, это не приносит нашей коже никакой пользы.

Вода помогает циркулировать питательные вещества по всему телу, выводить токсины и увлажнять клетки кожи. Утром выпейте большой стакан воды — 6-8 унций, прежде чем даже встанете с постели. Простое практическое правило потребления воды — выпивать половину своего веса в унциях каждый день.

Хотите повысить уровень утренней воды? Добавьте в воду свежевыжатый лимонный сок. Считается, что он способствует здоровью пищеварительной системы и очищает кожу.

2. Гладкий сон

Купите хорошую атласную или шелковую наволочку. Шумиха верна: она уменьшит появление тонких линий, сделает волосы гладкими и впитает меньше влаги с вашей кожи, чем хлопковая наволочка.

Узнайте больше о том, почему мы любим шелковые наволочки. Наша любимая шелковая наволочка на рынке.

3. Добавьте крем для глаз

Никогда не поздно начать использовать крем для глаз, но я чувствую, что вам за 30, это лучшее время, чтобы создать эту ночную привычку. Область вокруг глаз — это первая область, которая стареет из-за отсутствия сальных желез и нежной кожи. Наносите увлажняющий или антивозрастной крем для глаз на орбитальный край глаза на ночь.

Вот некоторые из наших любимых кремов для глаз.

4. Проверка ингредиентов

Угри — это не то, что исчезает с возрастом.Если вы боретесь с прыщами у взрослых, возможно, пришло время проверить вашу косметику и средства по уходу за кожей на предмет наличия ингредиентов, которые могут закупоривать поры или способствовать возникновению высыпаний.

Найдите на этикетках комедогенные (закупоривающие) ингредиенты и уберите их с полок, если вы боретесь с прыщами. К ним относятся: ацетилированный ланолин, бутилстеарат, каррагинан, цетилацетат, масло какао, гидрогенизированное растительное масло, октилстеарат, лаурил / лауретсульфат натрия и соевое масло, и это лишь некоторые из них.

5. AHA

Альфа-гидроксикислоты прекрасно подходят для включения в свой распорядок дня, помогая быстро отшелушивать омертвевшие клетки кожи. С возрастом наша кожа не удаляет омертвевшие клетки так регулярно, как в молодости.

AHA могут помочь в этом процессе, разрушая связи, удерживающие вместе отмершие клетки кожи, обнажая свежие клетки кожи под ними и способствуя абсорбции продукта. Независимо от того, используете ли вы ночную сыворотку с альфа-гидроксикислотами или маску несколько раз в неделю, найдите гликолевую, молочную или аналогичную фруктовую кислоту, чтобы справиться с неровным цветом лица и обновлением клеток.

Попробуйте одну из масок AHA для лица, которые вы можете сделать дома. Купить сыворотки с AHA: гликолевая восстанавливающая ночная сыворотка Drunk Elephant, гель с AHA-гелем Paula’s Choice или сияющая сыворотка Herbivore AHA Glow.

6. Скажи солнцу нет

В 30 лет мы часто сталкиваемся с повреждениями, нанесенными солнцем в прошлом. И хотя мы можем начать использовать продукты, которые борются с пигментацией и солнечными пятнами, нам нужно быть вдвойне осторожными в отношении воздействия солнца в настоящее время.

Витамин С, ретинол и альфа-гидроксикислоты, которые содержатся во многих наших продуктах по уходу за кожей, могут сделать нас склонными к повышенной чувствительности к солнцу и повреждениям от солнца, если мы не используем соответствующий солнцезащитный крем, головные уборы и солнцезащитные очки.Было бы пустой тратой денег и усилий свести на нет всю вашу тяжелую работу по борьбе с пигментацией, лежа на солнце или несовместимо с солнцезащитным кремом.

Прочтите наше руководство по более здоровым солнцезащитным кремам и узнайте, каких ингредиентов следует избегать. Безопасные солнцезащитные кремы можно приобрести: Drunk Elephant Umbra Sheer SPF 30, Ilia Super Serum Skin Tint SPF 40 или Glowscreen Sunscreen.

7. Красота сна

Это не зря называют прекрасным сном! Во время сна кровообращение нашего тела усиливается, доставляя питательные вещества и кислород клеткам кожи.Ремонт в ночное время происходит по всему телу, в том числе и по коже.

Когда мы мало спим, уровень кортизола может повышаться, и наша кожа воспаляется и становится напряженной. Опухшие глаза, угрюмый цвет лица и тусклая кожа обычно являются признаками недосыпания. Рекомендуемое количество сна для взрослых — восемь часов.

Прочтите наши советы по быстрому засыпанию и попробуйте одну из этих комбинаций эфирных масел для прекрасного сна.

8. Смена сезона

Так же, как вы не использовали бы солнцезащитный крем перед сном, вы не стали бы наносить легкий летний увлажняющий крем в разгар зимы.Каждый сезон проверяйте свой режим ухода за кожей и меняйте сыворотки и увлажняющие кремы в соответствии с текущими потребностями.

Зимой может потребоваться больше увлажняющих масок, в то время как летом требуется усиленное покрытие SPF. Если комнатные обогреватели удаляют влагу из воздуха, подумайте о добавлении гиалуроновой кислоты в зимние продукты.

Некоторые из наших любимых масок на все времена года: Увлажняющая цветочная маска, Электролитная водная маска для лица или Маска для очищения пор «Голубая пижма».

30-е годы — это прекрасное время года и прекрасная возможность уделить должное внимание потребностям и изменениям нашей кожи.

Этот пост был рассмотрен с медицинской точки зрения доктором Риной Мэри Алло, доктором медицины, дерматологом, который занимается детской и взрослой медицинской дерматологией, лечением рака кожи и косметической дерматологией. Узнайте больше о медицинских обозревателях Hello Glow здесь. Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.