Уход за кожей зимой, или Как защитить кожу от зимних морозов: 19 секретов от ведущих мировых экспертов

«С наступлением холодов уровень влажности резко падает, — рассказывает Арабелла Престон, бывший визажист Кейт Миддлтон и соучредитель бренда Votary. — Добавьте к этому пересушенный центральным отоплением воздух и тот факт, что сальные железы становятся вялыми в холодную погоду, и ощущение обезвоживания может возникнуть даже у нормальной здоровой кожи. Часто она становится чувствительной, что может привести к более серьезным кожным заболеваниям».

Так как же быть? «В зимние месяцы важно немного скорректировать уход», — говорит Жасмина Вико, специалист, консультирующая Джоди Комер. Vogue обратился к семи ведущим экспертам — от обожаемой Беллой Хадид доктора Барбары Штурм до Сандей Райли, которой доверяет София Ричи, — за советами.

Арабелла Престон, сооснователь Votary

1. Наслаивайте средства по уходу

Точно так же, как вы надеваете любимое зимнее пальто на кашемировый джемпер или поверх термобелья, нанесите на чистую кожу увлажняющие сыворотки, например содержащие гиалуроновую кислоту, затем масло для лица, а сверху питательный крем.

2. Защищайте кожу во время контакта с водой

Попробуйте нанести очищающее масло перед принятием ванны или душа, оставьте его на время банных процедур, затем смойте. Нанесите средство для ухода за лицом или телом на еще влажную кожу. Это поможет сохранить влагу и сделает кожу эластичной.

Популярное

3. Будьте особенно осторожны с областью вокруг глаз и губами

Кожа на этих участках более тонкая и почти не имеет сальных желез, выполняющих барьерные функции. Что касается области вокруг глаз, используйте сыворотки и масла, которые успокаивают и защищают. На губах применяйте окклюзионные бальзамы (удерживающие влагу, а не увлажняющие), чтобы обеспечить защиту от негативных факторов.

Эмма Коулман, дипломированная медсестра общего профиля в области дерматологии и эстетической медицины

4. Избегайте агрессивных средств для очищения кожи с высоким содержанием спирта

Выбирайте кремовые текстуры или бальзамы. Если кожа сильно пересыхает, очищайте ее в два подхода: сначала водой, а затем с помощью косметических средств.

5. Используйте сыворотку с высоким содержанием витамина С

Он способствует выработке коллагена и обновлению клеток.

6. Наносите медовую маску три раза в неделю

Выполняйте эту процедуру вечером после снятия макияжа. Мед является естественным увлажнителем, вернее, он способен удерживать влагу. Этот ритуал мгновенно придаст вашей коже здоровый блеск. 

7. Наносите масло для лица на ночь

Выбирайте средства, содержащие ингредиенты с сильными увлажняющими свойствами: шиповник, соя и жожоба.

Жасмина Вико, специалист по уходу за кожей

8. Купите увлажнитель воздуха

Популярное

Суровая зимняя погода часто становится причиной проблемной кожи, поскольку влажность низкая как в помещении, так и на улице. Использование увлажнителя предотвратит пересушивание воздуха, что, в свою очередь, поможет пополнять запас влаги в верхнем слое эпидермиса.

9. Носите одежду из дышащих тканей

Выбирайте белье из легких мягких тканей, а не синтетических материалов, которые могут вызвать зуд.

10. Выбирайте средства с натуральными компонентами

Ароматизированный крем для тела еще больше сушит кожу — попробуйте перейти на средства без запаха, с натуральными компонентами в составе.

Доктор Элиф Бенар, дерматолог

11. Выберите подходящий увлажняющий крем для вашего типа кожи

Увлажняющие средства действуют как барьер, удерживая влагу и увлажняя внешние слои кожи. Если у вас жирная кожа, отдайте предпочтение некомедогенным увлажняющим средствам на водной основе. Сухая кожа нуждается в более плотном увлажняющем креме на масляной основе для регидрации.

12. Не принимайте горячий душ и ванну

Горячая вода быстро испаряется, лишая кожу необходимой влаги и повреждая ее естественный защитный барьер. Нанесите увлажняющие средства сразу же после банных процедур.

Доктор Барбара Штурм, специалист в области эстетической медицины

13. Исключите обезвоживающие компоненты

К ним относятся минеральные масла и агрессивные кислотные пилинги, которые повреждают клетки кожи и в значительной степени снижают ее барьерную функцию. Они приводят к трансэпидермальной потере влаги, тем самым подвергая кожу воздействию негативных факторов.

Популярное

14. Включите липиды в свой уход

Важно обзавестись увлажняющим кремом, содержащим липиды и антиоксиданты. Для улучшения барьерных функций и поддержания баланса кожи в холодное время года рекомендуются питательные средства с создающими защитный слой ингредиентами, такими как масло виноградных косточек.

15. Используйте мягкие отшелушивающие средства

Важно использовать мягкое отшелушивающее средство, чтобы удалить омертвевшие и сухие клетки с поверхности кожи и дать возможность сывороткам и кремам более глубоко впитываться — это самый эффективный способ борьбы с тусклостью и черными точками.

Доктор Пол Нассиф, пластический хирург, основатель NassifMD Dermaceuticals

16. Включите гиалуроновую кислоту в свой уход

Использование гиалуроновой кислоты — удивительный способ предотвратить обезвоживание кожи, не прибегая к тяжелым кремам. Молекулы гиалуроновой кислоты могут удерживать воду в 1000 раз больше своего собственного веса.

17. Используйте солнцезащитный крем

Самое важное, что можно сделать для кожи, — это пользоваться солнцезащитным кремом каждый день (минимум SPF 30). Даже зимой. Воздействие солнца может привести к проблемам с пигментацией, появлению морщин, потере коллагена и раку кожи. Солнцезащитный крем также выровняет тон и поможет избавиться от рубцов и гиперпигментации.

Сандей Райли, основатель бренда Sunday Riley и разработчик рецептур 

18. Включите в уход церамиды

Популярное

Церамиды являются важным элементом естественного удерживания влаги, но с возрастом их выработка сокращается. Поэтому с наступлением холодов будет полезно включить церамиды в свой ежедневный уход за кожей.

19. Не бойтесь ретиноидов

Как правило, летом мы больше времени проводим на солнце, пусть даже и пользуемся солнцезащитным кремом. Использование ретиноидов зимой поможет обратить вспять некоторые результаты воздействия летнего солнца, такие как темные пятна и повреждение ультрафиолетом. Начните с использования ретиноидов через день, а затем наносите насыщенный увлажняющий крем или масло, чтобы закрепить увлажняющий эффект.

Уход за кожей зимой — как питать и увлажнять кожу

Перепады температур, резкий ветер, мороз, пересушенный воздух в помещениях — зимний период достаточно суров для кожи лица. Чтобы свести к минимуму негативное влияние окружающей среды, следует корректировать уход за кожей точно так же, как каждые несколько месяцев мы меняем гардероб с учетом погоды. Расскажем о правилах зимней бьюти-рутины и эффективной косметике в этот период.

Как кожа лица реагирует на холод ↑

В холодный период года клетки медленнее отшелушиваются, утолщается роговой слой эпидермиса, текстура кожи становится неоднородной и грубой, может проступать мелкая сеточка сосудов. Ветер и отопительные приборы в помещениях высушивают кожу, на фоне этого часто появляется чувство стянутости и шелушение. Из-за низких температур сужаются сосуды, замедляется кровообращение, в результате чего ухудшается питание кожи, она теряет эластичность и становится тусклой.

Предупредить такие негативные последствия влияния холода поможет правильный уход за кожей подходящими косметическими средствами.

Что искать в составе косметики ↑

Если летом кожа нуждается в активном увлажнении, то зимой на первое место выходят питание и защита. Чтобы подобрать оптимальный продукт, нужно внимательно изучить его состав.

Крем для лица активное увлажнение Active Hydrating Cream,100 мл

Липо-крем защитный с маслом норки Protect Lipo Cream, 50 мл

Крем-барьер зимний c маслом крамбе Winter Cream, 50 мл

В средствах для зимнего ухода ищите следующие ингредиенты:

• витамины А, В, С, D, E, F — питают кожу и повышают ее выносливость;
• микроэлементы (магний, кальций, цинк) — способствуют активной жизнедеятельности клеток;
• коллаген и эластин — повышают упругость кожи, препятствуют образованию морщин, замедляют процессы старения в клетках;
• масла — восстанавливают липидный слой эпидермиса, разглаживают и смягчают кожу;
• керамиды — наполняют кожу жизненной энергией и повышают ее защитные свойства;
• растительные экстракты — насыщают клетки эпидермиса влагой и питательными веществами;
• пантенол и аллантоин — оказывают смягчающее и успокаивающее действие;
• гиалуроновая кислота — удерживает влагу в клетках и препятствует пересыханию кожи.

Как заботиться о коже лица зимой ↑

Запомните несколько важных правил, которые помогут сохранить красоту и здоровье кожи в холодный сезон.

• Зимой стоит отказаться от использования очищающих средств на основе простых спиртов. Такие продукты будут сильно сушить кожу, а это совсем не то, что нужно в холодное время года. Гели и лосьоны лучше заменить мягким пенками или молочком.
• Постоянная забота о коже необходима в любой сезон, но особенно важна регулярность зимой. Невозможно напитать и защитить кожу впрок — только ежедневный уход позволит поддерживать здоровое состояние кожи независимо от времени года.
• Зимой важно пить достаточно жидкости. Перепады температур отнимают влагу у организма — он тратит больше энергии и теряет много жидкости, регулируя температуру тела. Первой от такого стресса страдает кожа, чтобы избежать его, соблюдайте питьевой режим.
• Пересмотрите принципы питания. Состояние кожи во многом зависит от того, что мы едим. Зимой в рационе обязательно должны присутствовать орехи, жирная рыба, белковые продукты, клетчатка.
• В холодный период организм больше нуждается в отдыхе. Чтобы поддерживать здоровье в целом и состояние кожи в частности, постарайтесь увеличить продолжительность сна в сутки хотя бы на час.

Бьюти-рутина в холодное время года, как и в любой другой сезон, должна включать несколько этапов:

• 
  очищение;
• тонизация;
• увлажнение и питание;
• регулярное интенсивное воздействие в виде эксфолиантов и масок.

Для очищения следует выбирать деликатные средства, которые будут мягко, но качественно удалять загрязнения, себум, остатки косметики, не травмируя кожу. После очищения обязательно следует использовать тоник, чтобы нормализовать рН кожи и подготовить ее к воздействию последующих продуктов.

Также зимой не стоит забывать о глубоком очищении кожи. С этой целью лучше использовать деликатные, но эффективные пилинги или энзимную пудру. Такие средства, в отличии от грубых скрабов, будут качественно очищать кожу от загрязнений и ороговевших клеток, не нарушая целостность эпидермиса.

Завершать интенсивную процедуру очищения полезно нанесением маски с учетом состояния кожи — можно чередовать продукты с увлажняющим, успокаивающим, питательным, восстанавливающим действием.

Основной упор стоит сделать на уходовые продукты. Они должны защищать кожу от стрессового воздействия окружающей среды в холодный сезон.

Липо-крем защитный с маслом норки Protect Lipo Cream от ARAVIA Professional

Питательный крем, богатый маслами и увлажняющими компонентами, легко решает проблемы сухой и чувствительной кожи лица. Продукт оказывает мгновенное ухаживающее действие: увлажняет, питает, смягчает, разглаживает кожу. Крем защищает эпидермис от вредного влияния сухого воздуха и перепада температур, создавая барьер, который препятствует потере влаги.

Интенсивное защитное действие крема достигается за счет биоактивного состава:

• масла норки, ши, какао — улучшают защитные свойства кожи и восстанавливают липидный баланс;
• Д-пантенол (5%) — устраняет воспаление, раздражение, шелушение чувствительной кожи;
• гиалуроновая кислота — придает коже упругость и эластичность.

Ежедневное применение крема помогает поддерживать кожу увлажненной и снизить выраженность возрастных изменений в тканях.

Крем-барьер зимний c маслом крамбе Winter Cream от ARAVIA Laboratories

Крем создает барьер, защищающий дерму от сухости, переохлаждения, обветривания в холодное время года. Средство помогает усилить способность кожи удерживать влагу, поддерживает терморегуляцию, улучшает естественную защитную функцию кожи, снимает ощущение стянутости, устраняет шелушения.

Активное действие крема обеспечивает комплексный состав:

• масло крамбе — оказывает омолаживающий эффект, придает коже гладкость, выравнивая ее тон и улучшая текстуру, уменьшает выраженность мелких морщин. Компонент легко проникает глубоко в клетки, укрепляя липидный слой кожи. За счет содержания Омега-3 и Омега-6 жирных кислот масло сохраняет влагу в эпидермисе. Эффективно защищает кожу от негативного влияния окружающих факторов;
• масло ши — оказывает антиоксидантный эффект, активизирует процессы обмена веществ в тканях и обновления клеток. Укрепляет кожу, придает ей плотность и эластичность;
• масло какао — эффективно справляется с первыми признаками старения, питает и увлажняет, заметно улучшая внешний вид кожи. Снижает ощущение сухости, устраняет шелушения, выравнивает тон лица, придает коже упругость, обладает антиоксидантным эффектом;
• Д-пантенол — увлажняет, смягчает, заживляет, разглаживает, успокаивает кожу, придает ей эластичность;
• гиалуроновая кислота — эффективно увлажняет, смягчает, разглаживает кожу, придает эластичность, выравнивает текстуру, защищает от потери влаги, уменьшает выраженность морщин;
• витамин В3 (ниацинамид) — активизирует выработку коллагена, повышает защитные свойства кожи, предотвращает трансдермальную потерю влаги и образование пигментных пятен.

Крем рекомендуется наносить на кожу в холодное время года перед выходом на улицу, предварительно дав средству полностью впитаться.

При качественном уходе за кожей лица в холодное время года не придется экстренно восстанавливать ее весной. Соблюдайте наши простые рекомендации, чтобы отражение в зеркале радовало независимо от сезона.

Понравилась статья?

Сохраните у себя, чтобы не потерять:

(0 оценок)

26 зимних продуктов по уходу за кожей 2022 года, которые можно добавить в свой распорядок дня

Сезоны меняются, меняются и ваши косметические процедуры. Итак, пришло время выбрать лучшие зимние средства по уходу за кожей, которые помогают сохранить кожу здоровой, пока она борется с более низкими температурами.

«Зимой я всегда рекомендую вводить в свой ежедневный уход различные продукты, так как в это время кожа немного более сухая и обезвоженная», — говорит дерматолог из Нью-Йорка доктор Шерин Идрисс. «Коже не хватает влаги в холодном и сухом климате; следовательно, вы хотите загрузить всю гидратацию, которую вы можете получить. Тем не менее, одна постоянная вещь, которую вы всегда должны иметь в своем распорядке дня, независимо от сезона, — это солнцезащитный крем».

Чтобы успешно перейти на новый режим, доктор Кори Л. Хартман, сертифицированный дерматолог и основатель Skin Wellness Dermatology в Бирмингеме, штат Алабама, рекомендует заменить сыворотки и лосьоны маслами, смягчающими средствами, кремами и мазями. «Эти средства помогают укрепить кожный барьер, удерживать влагу и предотвращать трансэпидермальную потерю воды».

«Уменьшите использование жесткого мыла и уменьшите температуру воды, используемой для мытья. Включите увлажнитель в помещении во время сна, чтобы обеспечить дополнительный уровень увлажнения во время сна», — добавляет он. Он также предостерегает от резкого или чрезмерного отшелушивания, обязательно сочетая очищающие средства с увлажняющими ингредиентами, такими как сквалан, глицерин и керамиды. «Помните об активных ингредиентах, таких как ретинол, оксикислоты, вяжущие вещества и спирты, которые могут вызывать сухость и требуют умеренного использования в зимние месяцы. То, что ваша кожа может переносить их в теплое время года, не означает, что их можно использовать зимой».

Чтобы помочь вам в следующем уходе за кожей, четыре эксперта по красоте расскажут нам о лучших продуктах, которые можно добавить в свой уход этой зимой в зависимости от вашей проблемы с кожей.

Если у вас сухость

Гель для сухой кожи Bio-Oil

«Гель для сухой кожи Bio-Oil — это уникальная формула, которая дает эффект масла для тела в более густом носителе, который легче наносится и меньше пачкается. «, — объясняет Хартман. «Это идеальное окончательное закрытие нарушенного кожного барьера в суровые зимние месяцы, когда увеличивается трансэпидермальная потеря воды, а кожа становится сухой и раздраженной».

SkinCeuticals Triple Lipid Restore 242

«SkinCeuticals Triple Lipid Restore 242 — это крем мечты, который легко продать даже с его более высокой ценой», — говорит Хартман. «Он содержит свободные жирные кислоты, холестерин и глицерин, но не тяжелый и не жирный. Он обеспечивает увлажнение и восстановление кожного барьера, поскольку впитывается в кожу, делая ее мгновенно более яркой и гладкой». Идрисс говорит, что это «отлично подходит для более зрелых типов кожи, нуждающихся в увлажнении, поскольку в формулу входят незаменимые липиды».

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5

«Циклафат B5 от La Roche-Posay — отличное дополнение к любому зимнему уходу за кожей, поскольку его формула идеально успокаивает кожу, [и] восстанавливает кожный барьер, увлажняя ее. », — сказал дерматолог доктор Алексис Стивенс.

Увлажняющее очищающее средство La Roche-Posay Toleriane

«Вы также хотите сменить очищающее средство на [что-то] более увлажняющее, которое не удаляет натуральные масла и не нарушает кожный барьер», — добавляет Стивенс, который рекомендует La Увлажняющее очищающее средство Roche Posay вместо зимних средств по уходу за кожей.

Urban Skin Rx Увлажняющий крем Even Tone Barrier Repair

Рэйчел Рофф, косметолог и основатель Urban Skin Rx, рекомендует увлажняющий крем Even Tone Barrier Repair из своей линии для ухода за сухой, зимней кожей. «Этот новый продукт содержит сквалан и керамиды для увлажнения и восстановления кожи», — говорит Рофф.

Восстанавливающий увлажняющий крем Biossance Squalane + Omega

«Увлажняющий крем Biossance Squalane + Omega Repair полезен для сухой кожи, поскольку сквален проникает в кожу на клеточном уровне, помогая удерживать влагу», — говорит Рофф.

Если у вас повышенная чувствительность и раздражение кожи

Avène Antirougeurs Успокаивающая успокаивающая восстанавливающая маска

«Эта маска Avène имеет зеленый оттенок, нейтрализует покраснение и успокаивает раздражение с помощью увлажняющего комплекса, — говорит Хартман. Формула не содержит отдушек, гипоаллергенна и не вызывает угревой сыпи, что означает, что она нежна на коже и не забивает поры.

Очищающее средство для лица First Aid Beauty Pure Skin

«Очищающее средство для лица First Aid Beauty Pure Skin — это мягкое очищающее средство, в котором используются алоэ и аллантоин для успокоения кожи», — говорит Рофф об этой кремовой формуле.

Versed Press Restart Gentle Retinol Serum

«Ретиноловая сыворотка Versed Press Restart специально разработана для чувствительной кожи с использованием бакучиола и инкапсулированного ретинола», — объясняет Рофф. По сути, добавьте это в свой зимний уход за кожей, если вы надеетесь мягко улучшить текстуру кожи.

Vaseline Original Unscented Petroleum Jelly

«Вазелин содержит 100% чистый вазелин, поэтому он помогает при сильной сухости, раздражении и любых ожогах от ветра в зимние месяцы», — говорит Идрисс о вневременной формуле.

Если у вас гиперпигментация

SkinMedica Lytera 2.0 Pigment Correcting Serum

«SkinMedica Lytera 2.0 Pigment Correcting Serum — это великолепная осветляющая сыворотка, которая воздействует на гиперпигментацию и содержит ниацинамид и тетрапептид-30, помогая осветлить кожу. здоровый кожный барьер», — говорит Идрисс.

Средство Urban Skin Rx Advanced Even Tone Day & Night

«Улучшенное средство для выравнивания тона кожи Urban Skin Rx Day & Night содержит ниацинамид, транексамовую кислоту, койевую кислоту и бакучиол для устранения темных пятен и выравнивания кожи. тон, — объясняет Рофф.

Сыворотка Topicals Faded Serum

«Сыворотка Topicals Faded Serum сочетает в себе транексамовую кислоту, ниацинамид, азелаиновую кислоту и койевую кислоту в одном увлажняющем креме, дополненном маслом семян жожоба и маслом ши, чтобы сочетать средний и в основном натуральный эффект молнии», Хартман. говорит.

Murad Осветляющая гликолевая сыворотка с витамином С

«Я рекомендую гликолевую осветляющую сыворотку Murad с витамином С в зимние месяцы, так как она содержит витамин С и гликолевую кислоту, которые помогают при гиперпигментации и тусклости; тем не менее, он достаточно мягкий для чувствительной кожи», — говорит Идрисс.

Если у вас тусклая кожа

Корректирующий комплекс Revision Skincare C+ 30%

«Корректирующий комплекс Revision C+ — универсальный витамин С, который устраняет раздражение и может использоваться для различных типов кожи», Hartman объясняет. «Легкая формула содержит антиоксиданты, которые осветляют кожу и восстанавливают более ровную и молодую поверхность кожи».

Сандей Райли Генеральный директор Осветляющая сыворотка с витамином С 15%

«Осветляющая сыворотка The Sunday Riley C.E.O 15% с витамином С — отличный продукт благодаря высокому содержанию витамина С, который действует на кожу как антиоксидант и противовоспалительное средство, поэтому она защищена от свободных радикалы и выглядят ярче», — объясняет Рофф.

Если у вас нарушена текстура кожи и гиперемия

Dr. Dennis Gross Alpha Beta Pore Perfecting Moisturizer

«Dr. Увлажняющий крем Dennis Gross Pore Perfecting Moisturizer не содержит масел и содержит альфа- и бета-кислоты, которые сужают поры и ускоряют естественное обновление клеток», — говорит Рофф. Кроме того, он содержит керамиды, сквалан и перекись бензоила, которые сужают поры и укрепляют кожный барьер.

Молекулярная противовоспалительная сыворотка Heraux

По словам Хартмана, «Молекулярная противовоспалительная сыворотка Heraux содержит специальный ингредиент под названием HX-1, который защищает стволовые клетки от вредного воздействия окислительного стресса. Он имеет шелковистую и легкую текстуру, приятный легкий аромат и быстро впитывается в кожу».

Отшелушивающие подушечки для пилинга Skinbetter AlphaRet

«Отшелушивающие подушечки для пилинга Skinbetter Science AlphaRet отлично подходят для холодных месяцев, так как они не так агрессивны для кожи, поскольку они включают уникальную технологию, состоящую из комбинации ретиноидов и альфа-гидроксикислота, а также тройная смесь гликолевой, молочной и салициловой кислот», — говорит Идрисс.

Спрей для лица Daily Rescue Tower 28 SOS

«Спрей для лица Daily Rescue Tower 28 — один из самых приятных продуктов из-за размера хлорноватистой кислоты», — говорит Идрисс. «Распыляйте его на маску в течение дня или даже прямо на лицо, так как это может помочь при любом воспалении во время увлажнения».

Если у вас стареющая кожа

Сыворотка SkinMedica TNS Advanced+

«Сыворотка SkinMedica TNS Advanced+ содержит факторы роста, которые приучают кожу снова «думать молодым». Он более дорогой, но содержит не только факторы роста и пептиды, но и смесь антиоксидантов, которые показывают улучшение тона и текстуры кожи в течение первых четырех недель», — говорит Хартман. «Это самая близкая вещь к универсальной сыворотке».

Ночная сыворотка L’Oréal Revitalift Derm Intensives

«Ночная сыворотка L’Oréal Revitalift Derm Intensives — это мощная форма ретинола, которая отлично подходит для стареющей кожи; тем не менее, он по-прежнему включает успокаивающие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота и глицерин, которые помогают чувствительной коже в холодные месяцы», — говорит Идрисс.

Крем для лица Skinfix Barrier+ с тройным липидным пептидом

«Крем для лица Skinfix Barrier + с тройным липидным пептидом глубоко увлажняет и помогает при тонких линиях, морщинах, сухости и потере упругости и эластичности», — говорит Рофф.

Sunday Riley Luna Sleeping Retinoid Night Oil

«Нанесите слой [крема Skinfix] поверх Sunday Riley Luna Sleeping Oil — мягкое ночное масло с ретинолом, которое уменьшает появление морщин и покраснений, а также увлажняет», — говорит Рофф. .

Как ухаживать за кожей зимой? (Что можно и чего нельзя делать) – SkinKraft

Отзыв эксперта Абхисикты Хати (PG, Химическая технология)

Обновлено 06 декабря 2021 г.
| Автор Pound Kakar

×

Команда блогов Skinkraft проводит обширные исследования и получает факты от штатных врачей, чтобы предоставить точную, научную и полезную информацию. Мы не поощряем плагиат наших авторов. Каждый блог на Skinkraft проверяется нашей командой дерматологов и составителей рецептур.

Все упомянутые исследования и исследовательские работы принадлежат авторитетным академическим ассоциациям.

Все статистические данные и факты, используемые в блоге, ссылаются на первоисточник.

Весь контент, связанный с лекарствами, процедурами, методами лечения, ингредиентами и побочными эффектами, четко указан для читателя.

Конечной целью наших блогов является информирование читателей о здоровье кожи и волос и предоставление им возможности принимать обоснованные решения.

Придет зима, и первое изменение, которое вы заметите, это ваша кожа. Сухая, огрубевшая и зудящая кожа сопровождает этот сезон как особый гость. Интересно, почему?

Ваша кожа увлажняется, притягивая влагу из окружающей среды. Когда уровень влажности снижается, ваша кожа обезвоживается и становится сухой.

Вот несколько советов, которые можно и нельзя делать, чтобы кожа оставалась увлажненной и мягкой этой зимой.

Зимний уход за кожей

1. Мягкое очищающее средство

Возможно, вам придется менять очищающее средство в зимние месяцы, если оно делает ваше лицо сухим и стянутым после умывания. Вам нужно более мягкое, увлажняющее и слабокислотное очищающее средство, которое не высушивает вашу кожу, а также уравновешивает уровень pH вашей кожи.

Примечание: Уровень pH продукта можно определить с помощью индикаторных полосок. Если ваше моющее средство производит слишком много пены, скорее всего, у него высокий уровень pH.

2. Замените увлажняющий крем на более густой

Продукты, которые вы используете в знойные летние месяцы, могут не подойти вашей коже в зимний сезон. Если вы обычно используете лосьон или гель, переключитесь на густое увлажняющее средство на кремовой основе. Это предотвратит раздражение кожи и успокоит ее.

Примечание: Меняйте увлажняющий крем только в том случае, если вы заметили изменение типа кожи. Если вы чувствуете, что ваш тип кожи не изменился и все еще кажется жирным, вы можете продолжать использовать более легкий увлажняющий крем.

3. Ешьте здоровую пищу

Важно соблюдать здоровую диету, чтобы поддерживать содержание воды и стимулировать выработку кожного сала в организме. Употребление продуктов, богатых витаминами Е, А и С, может поддерживать хорошее здоровье кожи.

Некоторые зимние фрукты, богатые витаминами и антиоксидантами:

• Крыжовник
• Папайя
• Авокадо
• Ананас
• Банан

4. Приобретите увлажнитель воздуха

. Используйте увлажнитель для увлажнения закрытых помещений. Это поможет вашей коже удерживать влагу естественным образом.

5. Правильное отшелушивание

Отшелушивайте два-три раза в неделю. Делайте это аккуратно круговыми движениями, чтобы увеличить приток крови к коже. Это сделает его ярким и здоровым. Не трите слишком сильно. Слишком сильное скрабирование может нарушить защитный барьер вашей кожи.

Примечание: Если у вас склонная к акне кожа, избегайте слишком частого отшелушивания или скрабирования.

6. Носите свободную одежду

Сухая кожа зимой может вызвать дополнительное раздражение, если вы носите тесную одежду. Носите свободную одежду, чтобы не чувствовать себя некомфортно.

Зимний уход за кожей

1. Не умывайтесь слишком часто

Хотя это звучит противоречиво, слишком частое умывание может еще больше обезвожить кожу. Не очищайте чаще двух раз в день.

2. Не купайтесь в горячей воде слишком долго

Как бы заманчиво это ни звучало, слишком долгое купание в горячем душе может удалить эфирные масла с вашей кожи. Большинство врачей советуют держать температуру ниже 110 градусов. Если ваша кожа краснеет во время купания, рекомендуется снизить температуру.

3. Избегайте аллергенов

Продукты с раздражающими или агрессивными химическими веществами вызывают обострения. Избегайте использования продуктов с жесткими мылами, сульфатами и парабенами.

Какие проблемы с кожей могут возникнуть зимой, если не соблюдать должный уход?

• Сыпь
• Дерматит
• Псориаз

Почему моя кожа сохнет зимой?

Ваша кожа имеет естественную тенденцию впитывать влагу из окружающей среды и сохранять себя увлажненной. Зимние месяцы ответственны за низкий уровень влажности, который не поддерживает здоровье кожи и делает ее сухой.

Мы также склонны злоупотреблять жестким мылом и горячей водой, что может привести к разрушению защитного барьера нашей кожи. Некоторые масла необходимы для предотвращения потери воды в коже. Когда кожный барьер разрушается, наша кожа теряет эфирные масла и влагу.

Что искать в увлажняющем креме в сухие зимние месяцы?

1. Heavy Base

Если ваша кожа становится сухой, рекомендуется использовать густой увлажняющий крем на кремовой основе. Это позволит избежать раздражения.