Уход за кожей после 25 лет: Уход за кожей лица после 25: как сохранить молодость

Содержание

Уход за кожей лица после 25 лет – 4fresh блог

В юности каждая из нас раскрывается, как прекрасный цветок — наше тело практически не нуждается в дополнительной помощи — кожа сияет, мышцы выглядят подтянутым, а на лице играет природный румянец.

Однако со временем важно научиться правильно ухаживать за собой, что, несомненно, принесет каждой из нас большое удовольствие и сделает еще более женственной. Если раньше мы могли обойтись простым ухаживающим кремом и лосьоном от загара, то после 25 кожа лица и тела начинает нуждаться в дополнительной заботе о себе.

Почему так происходит?

Примерно в эту пору восстановительные процессы в коже ухудшаются, а разрушительные, наоборот, начинают набирать силу. Конечно, изменения, происходящие в коже, становятся видны далеко не сразу. Также важно подчеркнуть, что старение кожи может быть естественным, а может быть вызвано другими, искусственными внешними и внутренними факторами.

Примерно после 25 лет в коже начинает постепенно разрушаться липидный слой рогового края. Клетки теряют влагу, а ткани эластичность, что становится причиной появления первых морщинок. Правильный уход за лицом после 25 лет способен предотвратить эти неприятные изменения, чтобы кожа получила необходимую заботу, была достаточно увлажнена, защищена и напитана полезными веществами.

Красота женщины начинается внутри. Это не простые слова: полюбив себя, мы не можем больше пренебрежительно относиться к своему телу и коже, а значит, мы позаботимся о том, чтобы максимально снизить отрицательное влияние внешних и внутренних факторов на нашу кожу.

Что может негативно сказаться на состоянии молодой кожи?

  1. Вредные привычки — как алкоголь, курение, недостаточный сон, долгое сидение у компьютера.

  2. Неправильное питание.

  3. Недостаточное потребление воды.

  4. Использование агрессивной и неорганической косметики (содержащей ПАВы и прочие вредные синтетические составляющие).

  5. Пребывание на солнце без защитных средств.

  6. Стресс.

Таким образом, каждый из этих факторов способен прибавить несколько лет к нашему биологическому возрасту. Правильный уход за кожей после 25 лет (и в любом другом возрасте) в первую очередь должен начинаться с их устранения.

Как правильно ухаживать за кожей после 25 лет?

Системный уход за лицом после 25 включает в себя несколько этапов. Давайте детально рассмотрим каждый из них.

Этап 1. Очищение

Именно с очищения должны начинаться наши утренние и вечерние процедуры по уходу за собой. Для этого этапа очень важно подобрать правильный скраб и очищающее средство для кожи — обязательно пользуйтесь только натуральными органическими средствами. Так вы и себя побалуете, и коже подарите максимальную заботу. 

Все косметологи мира постоянно напоминают нам о том, что косметику на ночь обязательно нужно смывать (признаемся себе честно, иногда бывает очень лень это сделать) — и использовать для этих целей лучше не мыло, а специальные лосьоны и масла, подходящие для вашего типа кожи.

[:товар:noca0009:] [:товар:natu0061:] [:товар:wele0048:]

Этап 2. Тонизирование

Теперь пришла пора «накормить» нашу кожу разными вкусняшками. После 25 лет скажите строгое «нет» спиртосодержащим средствам. Вам на помощь придут натуральные органические лосьоны и сыворотки, имеющие в своем составе разные витамины и полезные элементов —такой «завтрак» и «ужин» непременно придется коже по вкусу.

[:товар:natu0063:] [:товар:plor0109:] [:товар:orgt0013:]
[:товар:pure0023:] [:товар:doct0079:] [:товар:jaso0066:]

Этап 3. Увлажнение

В уход за лицом после 25 лет вы обязательно должны включить эту процедуру. С этого периода коже требуется дополнительное увлажнение — именно это поможет нам избавиться от ранних морщинок и дряблости. Здесь на помощь придут увлажняющие крема, изготовленные из природных компонентов. 

Позаботьтесь о том, чтобы ваше средство содержало в себе витамины (особенно витамины С и Е, задерживающие старение кожи) и антиоксиданты, борющиеся со свободными радикалами — одними из злейших врагов нашей молодости и красоты.

[:товар:noca0007:] [:товар:bahe0007:] [:товар:biob0060:]
[:товар:nats0017:] [:товар:tean0045:] [:товар:wele0045:]

Этап 4. Пилинг

Со временем наша кожа нуждается в дополнительной чистке. Вы можете обратиться к специалисту или позвать подружек и устроить салон на дому. Конечно, мы опять же рекомендуем вам использовать только натуральные средства, подходящие под ваш тип кожи. Такие процедуры помогут избавить клетки от накопившейся грязи и токсинов. Пилинг лучше всего проводить 1-2 раза в неделю.

[:товар:biob0007:] [:товар:orga0086:] [:товар:arom0155:]
[:товар:natu0056:] [:товар:skin0057:] [:товар:tean0013:]

Этап 5. Уход за кожей вокруг глаз

Это очень нежная область, которая нуждается в специальных средствах. Ведь не зря первые морщинки так и норовят выскочить именно в этой области. 

Здесь нам потребуется дополнительное средство. Органические крема для кожи вокруг глаз быстро помогут разгладить мимические морщинки, сохранить упругость кожи, снять припухлости и убрать темные круги. Вот такие они кудесники 🙂

[:товар:noca0008:] [:товар:jura0020:] [:товар:biob0059:]

Уход за лицом после 25 лет — очищение, тонизирование и увлажнение — необходимо проводить дважды в день, утром и вечером. Такая забота вернет вашей коже свой природный возраст, поможет избежать воздействия негативных факторов, и еще долгое время она будет по-прежнему радовать вас своей красотой и сиянием. 

А что еще нам, девочкам, нужно для хорошего настроения? 🙂

Важно знать, что у каждого ухаживающего средства есть свое предназначение. Даже утром и вечером нам следует использовать разные крема и лосьоны.

Средства для ухода за кожей после 25 лет

В первую очередь, хочется напомнить, что 25 лет — это не время для использования косметики anti-age. В это время лицу необходимы более легкие поддерживающие препараты. Для того чтобы очистить кожу лица, используйте специальные скрабики и лосьоны для снятия макияжа. 

Обратите внимание, чтобы в их составе не было спирта и вредных химических компонентов. Также важно выбрать скраб, подходящий вашему типу кожи. Например, сухая и чувствительная кожа лица нуждается в более нежных средствах, чем другие. Тоники на основе природных компонентов помогают очистить кожу от загрязнений и вывести токсины. Выбирайте средства на основе трав и плодов — они дополнительно позаботятся о клеточках кожи.

Уход за лицом после 25 лет также строится на использовании сывороток и масел для кожи, помогающих напитать ее массой полезных веществ. Приятные цветочные и фруктовые средства подарят коже необходимый уход — наполнят ее витаминами и различными элементами. 

У сывороток для лица есть несколько функций, и каждая из нас найдет себе средство, подходящее именно ей — восстанавливающее после тяжелого дня, увлажняющее и защищающее, питающее антиоксидантами и омега-3 кислотами и многие другие.

[:товар:noca0010:] [:товар:aval0047:] [:товар:pure0040:]

Увлажняющие крема содержат в себе множество активных компонентов, благодаря которым кожа получает необходимую влагу, разглаживается и преображается. 

Обратите внимание на состав этих средств.  Витамин А помогает регенерации клеток кожи, витамин С активизирует обменные процессы, а витамин Е замедляет процессы старения и многое другое. Для ночного и дневного ухода лучше выбирать отдельные средства, так как состав каждого из них имеет свое назначение.

Пилинги и специальные маски глубоко очищают кожу. Ведь как бы мы не ухаживали за ней, если клетки и ткани кожи загрязнены, они просто не смогут принять поступающую им помощь. Пилинги прекрасно разрешают эту задачу, кожа освобождается от накопившегося мусора и снова начинает дышать.

И помните, только любовь и забота о себе делает нас по-настоящему красивыми. Ухаживайте за собой и будьте счастливы!

Уход за кожей лица после 25 лет в домашних условиях

Содержание


Многие ошибочно полагают, что комплексный уход за кожей лица нужен только зрелым женщинам, а молодым девушкам достаточно лишь регулярно ее очищать и лишь иногда баловать кремами и масками.

Между тем, любой более или менее опытный косметолог скажет, что красоту нужно поддерживать смолоду. Ведь кожа увядает не по щелчку пальцев, когда женщине стукнет 35 или 40. Обмен веществ в организме начинает замедляться уже после 25 лет, но, поскольку этот процесс тянется очень медленно, мы часто не замечаем связанных с ним изменений. А они есть:

  • Появляются еле заметные морщинки в уголках глаз («гусиные лапки»).

  • Кожа болезненнее реагирует на недосып и другие стрессы. По утрам проявляются отечность, одутловатость, черные «подковы» под глазами.

  • Пигментные пятна и другие дефекты кожи становятся более выраженными.

Проще говоря, двадцать пять лет – это еще молодость, но уже не юность. Коже в этом возрасте требуется уделять больше внимания, чтобы в 35 обходиться без «уколов красоты» и других радикальных методов омоложения.

Почему важно подбирать уход по типу кожи?

Об этом повторяют так часто, что некоторые задумываются, нет ли здесь заговора косметологов? Ведь если посмотреть на консистенцию и состав уходовых средств для разных типов кожи, можно увидеть, что они очень похожи.

Похожи, но не совсем. Дело в том, что косметика для разных типов кожи действует по-разному. Например, маска для жирной кожи, помимо увлажнения и питания, оказывает еще и себорегулирующее воздействие – убирает избыток кожного сала за счет подсушивающих компонентов. Сухая кожа в этом не нуждается, поэтому такая маска только усугубит ее проблему. Аналогично и с другими косметическими средствами.

Кстати, многие девушки неверно определяют свой тип кожи и из-за этого страдают от высыпаний, сухости и других проблем. Тест с салфеткой уже давно неактуален и только вводит в заблуждение, т. к. активность сальных желез различается, в зависимости от времени суток. При определении типа кожи косметологи учитывают разные факторы. Во внимание принимается даже менструальный цикл – в период овуляции сальные железы работают интенсивнее. Поэтому лучше, если тип кожи определит профессиональный косметолог. Это поможет сэкономить время и средства на подборе косметики в будущем, ведь с собственным лицом лучше не экспериментировать.

Как заботиться о коже лица после 25 лет: программа базового ухода

Чтобы кожа дольше сохраняла молодой и свежий вид, нужно обеспечить ей 3 условия: увлажнение, питание и защиту. 25 лет – именно тот возраст, когда пора познакомиться и подружиться с базовым уходом для лица.

Утреннее «меню»

Очищение. По утрам кожа блестит – результат деятельности сальных желез виден невооруженным глазом. Его нужно мягко убрать, не пересушивая лицо. Для этой цели отлично подходит органическое крем-мыло. Взбиваясь в нежную, ароматную пенку, оно растворяет излишки кожного жира и смывает их с кожи. В органическом мыле нет животных жиров и красителей, поэтому оно не стягивает лицо, в отличие от обычного косметического.

Матирование. Обладательницы жирной и комбинированной кожи часто сталкиваются с проблемой расширенных пор в Т-зоне. После умывания они открываются и становятся еще более уязвимыми для бактерий. Освежающие гидролаты для лица (органические аналоги тоников) сужают поры и убирают избыточный блеск в Т-зоне, подготавливая лицо к нанесению макияжа.

Нанесение дневного крема. Многие девушки игнорируют этот этап, сразу переходя к макияжу, и совершенно зря. Декоративная косметика затрудняет воздухообмен между слоями кожи, что абсолютно неполезно. Отказываться от макияжа необязательно, достаточно обеспечить запас влаги и питательных средств до вечера. С этой задачей справляется крем для лица, подобранный строго по типу кожи. Органические кремы отличаются легкой, «зефирной» текстурой и могут одновременно выполнять роль базы под тональное средство.

После 25 лет особый уход требуется и коже вокруг глаз – в этой части лица она особо тонкая и уязвимая. Кремы для этой зоны отличаются менее плотной структурой и содержат большее количество увлажняющих компонентов.

Вечернее «меню»

Демакияж. В любом возрасте следует взять за правило – никогда не ложиться спать, не сняв косметику. В течение всего дня поры были закрыты тональным кремом, пудрой и другими макияжными средствами, и сейчас им как никогда требуется свобода. Тональные средства отлично удаляются органическим крем-мылом, водостойкая косметика – специальными растворами на масляной основе.

Нанесение ночного крема. Ночью в освобожденной от косметики коже активизируются обменные процессы, отвечающие за обновление. Ночной крем, насыщенный питательными веществами, поможет их стимулировать. Косметологи советуют наносить его по массажным линиям легкими похлопывающими движениями, «вбивая» средство в кожу. Это улучшает кровоснабжение и способствует усвоению всех полезных компонентов крема.

Маски для интенсивного ухода

Это косметика, которая нужна коже лица не каждый день, но без нее тоже не обойтись. Если действие кремов направлено в первую очередь на поддержание клеточного метаболизма, то маски действуют более узко – они решают определенные эстетические проблемы. Существуют разные виды масок для лица:

  • питательные;

  • увлажняющие;

  • тонизирующие;

  • освежающие;

  • отбеливающие;

  • и т. д.

Для полноценного ухода за кожей лица после 25 лет в домашних условиях лучше всего подходят органические маски на основе косметической глины с экстрактами целебных трав и растений. Глина обладает поросуживающим и себорегулирующим эффектом и при этом не вызывает аллергии. Это настоящее спасение для обладательниц жирной и комбинированной кожи. Сухость и шелушение хорошо убирают маски с высокой концентрацией фруктовых и ягодных экстрактов.

Оптимальная частота применения любых органических масок – 2-3 раза в неделю. Эффект можно увидеть сразу после использования.

Я говорю «ДА» красивой коже после 25 лет. А вы? | Красота и уход

Большинство женщин вводят в свою жизнь особый уход за кожей лица после 25 лет, так как данный возрастной порог является началом появления первых признаков старения. И это правильно – ведь косметические средства нужно подбирать сугубо под потребности эпидермиса, а не «наобум».

Чтобы через несколько лет вам не пришлось вести борьбу с морщинами и другими возрастными проблемами, узнайте, что же должно обязательно стоять на вашей косметической полочке!

Не все знают, что в столь раннем возрасте начинают происходить возрастные изменения с кожей. Наверняка, вы раньше обходились одним лишь умыванием с пенкой и нанесением любого крема. Теперь время беззаботности осталось позади! Но не беспокойтесь! Если вы подобрали уходовые средства правильно, то ежедневная забота о коже станет для вас приятной практикой, которая позволит заметить яркие положительные изменения.

Изменения кожи после 25 лет

Когда нам исполняется 25 лет, естественные процессы протекают намного медленнее, кожа теряет влагу и эластичность. Если не поддерживать водный баланс в клетках, вам не удастся избежать таких процессов:

  • изменение тона лица;
  • повышение жирности;
  • длительное заживление ран;
  • проявление следов постакне, которые были в подростковом возрасте.

Основной уход за лицом после 25 лет сводится к поддержанию водного баланса на оптимальном уровне. Если упустить этот момент, в тридцать лет вы будете выглядеть гораздо старше.

Советы косметологов по уходу за кожей после 25 лет

Ознакомьтесь с советами косметологов по уходу за лицом после 25, которые используют многие женщины.

Оставаться молодой и привлекательной еще долгие годы позволит строгое соблюдение этих рекомендаций:

  • Включите в уход увлажняющие и питательные средства, это остановит потерю влаги;
  • Защищайте кожу от действия ультрафиолетовых излучений. УФ-лучи высушивают кожу и провоцируют появление пигментных пятен;
  • Используйте для ухода косметические масла или косметику на их основе, они помогут восстановить липидный барьер. Выбирайте масла с содержанием высоким содержанием жирных кислот;
  • Увлажняйте лицо термальной водой. Это предупредит появление покраснений и раздражений;
  • Следите за мимикой. При высокой активности мимики морщины образуются на лице даже юных девушек.

Важно знать: На сухой коже намного раньше проявляются возрастные изменения. Если у вас кожа от природы сухая, уделите внимание ее питанию.

Уход за кожей лица в 25 лет построен на этих простых правилах. Кроме ухаживающих процедур, не забывайте пополнять свой организм влагой в виде обильного питья. Пейте до 2 л воды в сутки.

Для надлежащего ухода за кожей учитывайте ее тип. Для этого промокните лицо салфеткой через 2-3 часа после нанесения крема или макияжа.

Уход за комбинированной кожей лица после 25 лет

Неправильный уход за комбинированной кожей лица может вызвать воспаление Т-зоны или сухость щек. Для поддержания кожных покровов комбинированного типа в здоровом состоянии соблюдайте такие правила:

  • Чтобы удалить загрязнения и ороговевшие клетки, пользуйтесь скрабами. Наносите средства на зоны с повышенной жирностью;
  • Уход должен состоять из трёх шагов – очищение, тонизирование, увлажнение;
  • Покупайте косметику, в составе которой есть шалфей, календула, ромашка, подорожник и цинк – это поможет уменьшить жирность кожи и снимет воспаление;
  • Летом уход за жирной кожей лица после 25 становится более активным, так как выделение пота и кожного сала увеличивается. 2 раза в день используйте специальный гель или пенку для умывания. Очищайте кожные покровы скрабом два раза в неделю, ежедневно наносите на лицо средства с подсушивающим и противовоспалительным действием.

Советуем вам узнать больше про уход за нормальной и комбинированной кожей лица! Особенно последний тип требует выполнения особых правил и рекомендаций.

Уход за сухой кожей

После двадцати пяти лет сухая кожа становится ещё суше, на ней появляются трещинки и заломы, что приводит к образованию глубоких морщин.

Правильный уход за кожей лица в этом возрасте состоит из:

  • использования косметики без содержания спирта в составе;
  • очищения кожи молочком – оно лучше остальных средств питает и увлажняет сухой эпидермис;
  • применения масел на ночь и утром – обязательное нанесение увлажняющего крема и сыворотки.

Совет косметолога: Сухую кожу нужно питать и увлажнять и в ночное время. Вечером, минимум за 30 минут до сна наносите на лицо масло по массажным линиям.

Уход за проблемной кожей лица после 25

Проблемы с кожей встречаются и у женщин после двадцатипятилетнего возраста. У комбинированного типа выработка кожного сала в некоторых зонах увеличена, что создаёт среду для размножения бактерий и появления акне. Обрабатывайте лицо антибактериальными, безспиртовыми раствовами, чтобы избежать воспалений, а также сделать кожу более матовой.

Уход за проблемной кожей должен также состоять из трёх шагов: очищение, тонизирование и увлажнение. Дополнительно вы можете использовать матирующий крем, но чередуйте его применение с увлажняющим.

Совет косметолога! Также для проблемной кожи подходят AHA и BHA кислоты. Они сужают расширенные поры и выравнивают рельеф. Используйте кислоты в вид масок или тоников, также они входят в состав дневных кремов и ночных сывороток.

Уход за нормальной кожей

За нормальным типом ухаживать после 25 лет несложно. Уход минимальный, не нужно перегружать ее косметическими средствами. Придерживайтесь рекомендаций:

  • Утром и вечером перед сном умывайтесь пенкой для вашего возрастного типа;
  • После двадцати пяти – и в 26, и 28, и 29 лет утром на очищенное лицо наносите крем. Он не должен быть жирным, лучше используйте средства с жидкой текстурой;
  • Вместо тоника протирайте лицо льдом. Вы можете заморозить отвар ромашки или мяты в кубиках, чтобы каждое утром тонизировать и улучшать кровообращение;
  • Жирные крема – не ваш случай, даже на ночь! Перед сном используте лёгкие увлажняющие сыворотки или масла 1 раз в неделю.

Этапы ухода за кожей после 25 лет

Уход за лицом состоит из некоторых процедур. Ваша кожа будет сохранять молодость, если их проводить регулярно и правильно.

Необходимо знать, как правильно очистить, тонизировать, напитать и увлажнить – выполнить все этапы ухода за кожей лица после 25 лет. Учитывая собственный тип кожи, регулярно проводите такие ухаживающие процедуры.

Очищение и демакияж

Очищать эпидермис нужно утром и вечером. Наверняка, раньше бывали случаи, когда вы ложились спать с макияжем или смывали его на быструю руку с помощью мыла. При уходе за лицом после 25 лет не применяйте мыло, оно может навредить, сделать кожу сухой и стянутой.

Правильное умывание

Не все знают, как умываться, чтобы не ухудшить состояние кожи.

Если вы хотите провести правильный уход за кожей лица в 25 лет на этапе умывания, придерживайтесь такой схемы:

  • Руки помойте с мылом;
  • Проведите демакияж – на ватный диск нанесите средство для снятия макияжа и удалите его с лица;
  • Средством для умывания смойте остатки косметики.

Интересно: Для умывания косметологи рекомендуют использовать теплую воду. Даже если вы любите контрастный душ для лица, лучше откажитесь от него. Перепад температуры окажет сильную нагрузку на сосуды, это может проявиться  капиллярной сеткой на лице.

Тонизирование кожи

Этим этапом ухода за кожей лица после 25 лет часто девушки пренебрегают. Однако без нанесения тоника на кожные покровы процедура очищения не будет полной. Если вам исполнилось 25, в вашей косметичке должен быть качественный тоник или лосьон, подобранный под ваш тип эпидермиса.

Тонизирование проводите так: тоник нанесите на ватный диск и протрите им лицо после умывания и очищения.

Нанесение крема

Завершающим этапом ежедневного ухода за лицом в 25 лет должно быть питание и увлажнение. С этим хорошо справляется крем. Выбирая косметическое средство, изучите его состав. В этом возрасте важно обеспечить кожу витаминами А, Е, С, Р. Они выполняют комплексное действие:

  • защищают;
  • увлажняют и питают;
  • придают гладкости и эластичности;
  • замедляют старение.

Глубоко питают и исключают преждевременное образование морщин крема с фруктовыми и цветочными кислотами.

Дополнительный: уход маски, пилинги, скрабы

Чтобы сохранить молодость, используйте косметику, ухаживающую за кожей после 25. Не отказывайтесь от применения магазинных масок и скрабов. Скрабирование или пилинг – обязательные процедуры перед нанесением масок, они позволяют питательным веществам легче проникнуть в ткани.

Дома можно сделать кофейный скраб, используя для обработки лица натуральный молотый кофе. Омертвевшие клетки хорошо удаляет и обычная поваренная соль.

Особенности ночного ухода за кожей против проявления первых признаков старения

Не забывайте и про ночной уход за кожей лица до 30 лет. Крем для ночного применения тоже необходимо подбирать, учитывая возраст и тип кожных покровов. Он должен быть интенсивно увлажняющим и питательным. Для  увлажнения подходят средства с экстрактом герани.

Рецепты домашних масок для кожи после 25 лет

Уход за кожей лица после 27 лет можно провести с помощью домашних средств. Их готовят на основе натуральных соков, отваров трав, домашних продуктов.

Питательные маски

К 30 годам уход за кожей лица, прежде всего, направлен на ее питание. Используйте такие рецепты, чтобы напитать эпидермис полезными веществами:

  • Возьмите по столовой ложке ягод малины, клубники, черной смородины. Поместите ягоды в блендер и измельчите в пюре, нанесите и смойте через час ромашковым отваром;
  • Белую глину разведите водой, добавьте ложку сока лимона и кефира, размешайте. Маску выдержите двадцать минут. Такой уход снимет воспаления и избавит от черных точек;
  • Смешайте ложку овсяной муки, желток, три ложки меда. Нанесите на кожу, через пятнадцать минут умойтесь.

Увлажняющие маски

Маски для увлажнения лица в регулярный уход обязательно введите в весенне-летний период, когда на эпидермис воздействует солнце.

Делайте увлажняющие маски для ухода за лицом:

  • Морковь натрите на терке, добавьте желток. Маску нанесите на 15 минут. Уход не подходит девушкам со светлой кожей, морковь может окрасить ее в желтый оттенок;
  • Несколько ягод винограда очистите от кожуры, удалите косточки и подавите плоды вилкой, смешайте мякоть с чайной ложкой домашней сметаны, выдержите полчаса;
  • Пару долек мякоти грейпфрута и желток разотрите в однородную массу, выдержите 20 минут;
  • Огурец натрите на терке, добавьте ложку сметаны. Нанесите на лицо, сверху маску покройте марлей, удалите через 15 минут.

Очищающие маски

Используйте такие маски, чтобы очистить кожу в домашних условиях:

  • Растворите в воде 20 грамм дрожжей, введите ложку сока клюквы. Выдержите двадцать минут;
  • Для проблемного типа ложку питательного крема смешайте с таким же количеством стружки дегтярного мыла. Нанесите на лицо на двадцать минут;
  • Разомните в миске вилкой две ложки творога с ложкой меда. Маска подходит для ухода за сухой кожей, время применения – не менее 15 минут;
  • Для нормального типа косметическую грязь разбавьте молоком до состояния кашицы, выдержите пятнадцать минут.

Важно: После очищающих масок на лицо нанесите питательный крем. Проводить процедуру можно не чаще раза в неделю.

Какой уход за кожей в 25 лет может предложить косметолог

Если у вас есть возможность, не отказывайте себе в профессиональном косметическом уходе за лицом после 25 лет. В косметологическом салоне косметологи проводят:

  • чистку лица;
  • пилинги;
  • косметические маски;
  • компрессы – горячие и холодные;
  • паровые ванны;
  • вапоризацию.

Для продления молодости кожи, ее очищения и питания салонные процедуры должны проводиться регулярно.

Только систематический и комплексный уход за кожей после 25 лет позволит вам продлить молодость на долгие годы.

Больше информации на сайте: faceandcare.ru

Каким должен быть уход за кожей после 25 лет?

После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.

Конечно, антивозрастная косметика еще не нужна, ведь кожа пока упругая и без морщин, однако профилактикой возрастных изменений заняться самое время. В идеале нужно посетить врача-косметолога, который оценит состояние и потребности именно вашей кожи и подберет индивидуальную программу ухода – домашнего и при необходимости салонного. Это будет самым грамотным решением, а пока расскажем об общих принципах заботы о коже после 25 лет.

Умывание

Как известно, кожу обязательно нужно очищать утром и вечером. Если ваша кожа склонна к жирности или есть небольшое количество высыпаний, черные точки, следует пользоваться гелями или пенками для жирной и комбинированной кожи, которые, тем не менее, не должны оставлять после себя ощущение стянутости и сухости. Если же у вас сухая или чувствительная кожа, подойдут более мягкие средства : молочко, мицеллярная вода, специальное масло и др. После умывания протирайте кожу тоником без содержания спирта. Пару раз в неделю для обновления верхнего слоя кожи пользуйтесь скрабом с мягкими частичками или поверхностным пилингом, не раздражающими кожу.

Увлажнение

В этом возрасте кожа понемногу начинает терять влагу, чему способствуют еще и агрессивное воздействие солнца, и холод зимой, поэтому основная задача – хорошо ее увлажнять и питать. При отсутствии регулярного увлажнения ухудшается цвет лица, могут появиться участки жирности и сухости, кожа будет медленнее восстанавливаться, станет выглядеть усталой и безжизненной. Нужно подобрать подходящий вам дневной увлажняющий крем и питательный ночной. Крем не должен вызывать покраснения, сухости кожи, высыпаний и других неприятных явлений. После его нанесения кожа должна быть хорошо увлажненной и у вас должно присутствовать чувство комфорта. Покупайте крем по возрасту, сейчас вам не нужны никакие антивозрастные сыворотки, эмульсии против морщин и т.д. В те месяцы, когда солнце активно (начиная с апреля примерно) нужно пользоваться кремом с фактором защиты от солнца не менее 30. Легкий увлажняющий крем или гель для глаз тоже не будет лишним в арсенале. Хорошо бы он умел бороться с отеками и темными кругами, если вы к ним склонны, а если нет – просто эффективно питать и осветлять область под глазами и служить профилактикой морщин.

Один-два раза в неделю полезно делать маски. В зависимости от стоящей перед вами задачи это могут быть очищающие маски (например, с глиной),  витаминные, с фруктовыми кислотами, осветляющие, тонизирующие и увлажняющие.

25-30 лет — самое время начать профилактику появления мимических морщин (использование ботулинотерапии). Помимо этого, к манипуляциям, которые можно делать в кабинете врача-косметолога, относятся чистки лица при наличии показаний, уходовые процедуры (массаж, маски по типу кожи), мезотерапия – насыщение кожи полезными веществами, придание ей сияния и наполненности.

Несколько советов для поддержания здоровья кожи:

  • Высыпайтесь! Здоровый ночной 8-часовой сон творит чудеса с кожей. Хороший цвет лица и отсутствие кругов под глазами будет вам обеспечено.
  • В течение дня выпивайте не менее полутора-двух литров чистой воды: увлажнять нужно не только кожу кремом, но и весь организм изнутри.
  • Старайтесь вести здоровый образ жизни: занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, ежедневно ешьте овощи и фрукты, откажитесь от курения и других вредных привычек.
  • Если хотите позагорать, делайте это в утренние (до 12) или вечерние (после 17) часы, и обязательно пользуйтесь качественным солнцезащитным кремом. Так ваша кожа приобретет золотистый оттенок и не будет повреждена.
  • Не переусердствуйте с декоративной косметикой: наносите только необходимый минимум и выбирайте средства, не вызывающие аллергии и раздражения.
  • В жаркую погоду пользуйтесь в течение дня термальной водой для орошения кожи, особенно если она у вас сухая или склонная к раздражениям.

Любые проблемы – акне, чрезмерную сухость или жирность, высыпания и пр., нужно лечить только у профессионального дерматолога-косметолога.

Чтобы уточнить цены на прием специалиста или другие вопросы пройдите по ссылкам ниже

Уход 25+: Основные правила | ЖЖ. Женский журнал

Подавляющий контингент клиенток салонов красоты – это женщины в возрасте 35+. По словам косметологов, к тому моменту, когда наши женщины решают начать ухаживать за собой, их кожа и волосы приходят в плачевное состояние. При огромном количестве средств, которые сейчас доступны для ухода и лечения, до 30 лет мы практически не задумываемся о старении.

Однако после 25 лет наша кожа неминуемо начинает стареть, хотя при этом еще не является зрелой. Как правильно ухаживать за лицом ближе к 30, чтобы в будущем не прибегать к услугам пластических хирургов?

В том, что кто-то из нас стареет быстрее, а кто-то медленнее, виновата в первую очередь генетика. У некоторых состояние кожи в 25 лет может быть, как в 40, и наоборот: есть примеры, когда после 30 у дамы лицо, как у девочки. Вторая причина старения – состояние экологии и окружающей среды: сегодня оно только ухудшается, и это стремительно отражается на здоровье нашей кожи. Косметологи выделяют еще одну, третью причину старения кожи – суть ее в том, насколько рано девушка начала за собой ухаживать. Другими словами, если в 25–27 лет вы впервые пришли к косметологу, специалисту будет гораздо сложнее работать с произошедшими изменениями кожи, чем если бы вы с 18 лет начали консультироваться со специалистом. В одном из прошлых номеров «ЖЖ» мы писали об уходе за молодой кожей, но если вам 25+, пора начинать пользоваться особыми средствами.

В это время независимо от состояния кожи и ее типа в организме женщины начинается процесс старения, скорость регенерации клеток снижается. Мы можем этого не ощущать, но на клеточном уровне природа берет свое. Если вы не хотите в будущем столкнуться с неожиданным увяданием лица, планируйте ежедневный уход исходя не только из вашего типа кожи, но и тех возрастных изменений, которые в ней происходят. Пройдемся подробнее по каждому из этапов.

Базовый уход

Качественное очищение для кожи очень важно. Даже если вы не пользуетесь косметикой, просто ополоснуть лицо водичкой в конце дня будет недостаточно. Утром обязательно смываем очищающим средством (гель, пенка, желе) все, что кожа активно вырабатывала в течение ночи, а вечером таким же образом убираем с нее все накопленные атмосферные выбросы. После очищения обязательно используйте тоник или мицеллярную воду, а в завершение – увлажняющий крем. Начиная с 25 лет увлажняющий крем входит в обязательный ежедневный уход в любом возрасте и при любом типе кожи. Даже жирной коже нужно увлажнение. Вечером увлажняющий крем можно заменить ночным восстанавливающим, но будьте осторожны. Ночные кремы подходят далеко не всем женщинам, не у всех кожа их воспринимает. Обычно ночные кремы отличаются от дневных тем, что в них содержатся более активные компоненты и больше липидных основ. Липидные основы действуют как защитная «мантия», и если сухой коже такой защитный экран помогает, то жирная или комбинированная кожа может откликнуться неожиданными заломами и тусклым цветом. Ночной крем лучше подбирать со специалистом.

После 25 лет, как правило, видны первые слабости кожи: расширенные капилляры, склонность к сухости и т. д. Минимум раз в неделю для нормализации этих недостатков используйте скрабы и маски по типу кожи. Жирной коже больше подходят скрабы с грубыми абразивными веществами, а нормальной и сухой – пилинги. Маски можно выбирать с эффектом предупреждения мимических морщин, а вот лифтинг-маски лучше отложить до 30–35 лет, в 25–27 их пока рано использовать.

Еще одна особенность ухода за кожей после 25 лет состоит в том, что в этом возрасте необходимо подобрать свой первый антивозрастной крем для кожи вокруг глаз. Мимические морщинки вокруг глаз обычно особенно явные, и ваш увлажняющий крем для лица не подходит для ухода за этой чувствительной зоной. Опять же не стоит пока перегружать эту зону лифтинговыми кремами, лучше подобрать средства с антиоксидантными витаминами А, С и Е и экстрактами растений, например, алоэвера.

Защита от солнца

В 25+ перед вами стоит задача предупредить фотостарение кожи, причем не только летом, но и зимой. Во многих увлажняющих кремах по умолчанию идет защита SPF 10, и если в городских условиях этого достаточно, то в жарких странах крем для лица должен содержать защиту минимум SPF 30. Выбирайте специальные солнцезащитные кремы для лица – этой зоне не подходят защитные кремы для тела.

Помощь специалиста

Выше мы уже говорили о том, что познакомиться со своим косметологом желательно как можно раньше, но это не значит, что при появлении первых морщинок нужно обязательно колоть ботокс или гиалуроновую кислоту. До 30 лет независимо от состояния кожи такой уход не рекомендуется и может привести к тому, что с годами ваше лицо будет выглядеть старше, чем есть на самом деле. Неожиданная складочка на лице может появиться по совершенно разным причинам. Это может быть недостаток влаги, питания или стрессовая ситуация, так что не стоит сразу паниковать!

Если вы уверены, что мимические морщины даже после хорошего сна и отдыха не проходят, можно пройти курс салонных поверхностных пилингов. Рекомендуется проходить курс из 5–10 процедур не чаще раза в год и только в осенне-зимний период, чтобы не спровоцировать пигментацию кожи.

Еще один хороший вид антистресс-терапии – массажи лица. Они помогают улучшить обменные и регенеративные процессы в коже, восстанавливают лимфоток в мышцах лица. Каждый день аккуратно разминайте кожу лица перед сном, чтобы снять напряжение с мимических мышц, особенно если весь день сидите за компьютером. Профессиональный курс массажа лица можно проводить, как и пилинги, раз в год, но они ни в коем случае не взаимозаменяемы.

Если ваша кожа склонна к высыпаниям, можно поддержать ее чистками, но не чаще чем раз в полгода-год. Частые чистки провоцируют кожу к тому, что она вырабатывает еще больше кожного сала, которое только сильнее забивает поры.

И в завершение напомним, что салонный уход никогда не заменит ежедневные домашние процедуры по уходу за собой. И наоборот. Это всегда двусторонняя работа – ваша и косметолога!

Подготовила Дарья Егорченко

Правильный уход за кожей лица в 25

Как правильно ухаживать за кожей в возрасте от 25 до 30 лет? 25 — это тот возраст, когда в нашем организме уже начинаются процессы старения и кожа постепенно утрачивает очарование юности.

Но тем не менее она всё ещё остаётся молодой и упругой и в большинстве случаев не требует применения косметики анти-эйдж.

В 25-30 лет первые морщинки, сухость кожи или темные круги под глазами, как правило, легко устраняются с помощью регулярного ухода с применением хороших увлажняющих средств и здорового образа жизни.

То есть в этом возрасте по большей части нужно заниматься не борьбой со старением, а профилактикой.

Моё видео об уходе за кожей после 25 на ютубе:

Если в 18 лет можно всю ночь не спать, пить, гулять, а на утро всё равно хорошо выглядеть, то в 28 так скорее всего уже не получится.

В этом возрасте, чтобы утром лицо выглядело отдохнувшим, а на щеках был здоровый румянец уже нужен 8-часовой сон и прогулки на свежем воздухе.

Но в целом это тот возраст, когда можно смело экспериментировать — пробовать разные марки и классы косметики — масс-маркет, корейская косметика, аптека, люкс, проф. Главное, чтобы косметика была качественная и соответствовала вашему возрасту и типу кожи.

Какие средства нужно добавить в свой уход в 25-30 лет

Если до 25 лет обладателям здоровой кожи вполне достаточно 3-х основных средств ухода — умывалки, тоника и увлажняющего крема, то после 25-ти нужно немного расширить свой арсенал.

Гель или легкий увлажняющий крем для области вокруг глаз

Это первое средство, которое я посоветовала бы девушкам старше 25 включить в свой ежедневный уход. В течение дня наша кожа вокруг глаз испытывает огромную нагрузку — мы постоянно моргаем, щуримся, часами смотрим в экраны мониторов.

А кожа вокруг глаз очень тонкая, нежная и стареет немного раньше, чем кожа лица. Специальное средство для кожи вокруг глаз поможет замедлить старение и сгладить первые морщинки в этой зоне.

Пилинг для домашнего применения

Это еще одно средство, которое рекомендуется регулярно использовать в своём уходе в этом возрасте. Начиная с 25 лет замедляется скорость обновления клеток рогового слоя, из-за чего кожа наша становится уже не такой гладкой, а цвет лица немного тусклым.

Пилинг поможет устранить эти первые признаки возрастных изменений и вернуть коже прежний вид. Для этой цели подойдут самые различные пилинги для домашнего применения — энзимные, кислотные, с гранулами масла жожоба или с полиэтиленовыми шариками.

Выбирайте пилинг соответсвующий вашему типу кожи и включайте его в свой дополнительный уход.

Маски для лица

Так же не будет лишним пополнить свой косметический арсенал одной или двумя масками для лица. Для начала я бы посоветовала приобрести увлажняющую маску — это универсальное средство, которое пригодится всем независимо от типа кожи.

Если у вас нормальная кожа без особых проблем, то пока этого будет вполне достаточно. Обладателям жирной и комбинированной кожи не помешает еще и хорошая очищающая маска. При чувствительной коже желательно всегда иметь под рукой успокаивающую маску, а при сухой коже — питательную.

Средства для кожи 30+

Обычно такой регулярный уход и полноценный сон в 25-30 лет дают хороший результат. Но если вы склонны к раннему старению или испытываете сильные стрессовые нагрузки, постоянно недосыпаете или у вас слишком много вредных привычек и мало полезных, то возможно такого ухода будет недостаточно.

В таком случае вы можете периодически включать в свой уход средства для следующей возрастной группы — 30+ Однако не нужно пользоваться такими средствами постоянно. Используйте анти-эйдж средства курсом 2-3 месяца, чтобы улучшить состояние кожи, а потом опять перейдите на средства для своей возрастной группы.

А также для профилактики старения в этом возрасте можно периодически посещать косметолога, чтобы дополнить свой уход салонными процедурами.

Отдавайте предпочтение увлажнению кожи, массажу, поверхностным пилингам, микротоковой терапии и другим щадящим процедурам, которые помогут активизировать собственные резервы вашей кожи и таким образом замедлить старение.

Что ещё интересного почитать:

Косметолога.нет

Правила ухода за лицом после 25 лет – Красота – Домашний


После 25 лет кожа начинает терять влагу. Именно в этот период на ней могут появиться первые морщинки. Чтобы предотвратить преждевременное старение, нужно правильно подбирать косметические продукты по уходу за кожей и соблюдать рекомендации косметологов.


Основа правильного ухода за кожей — это ее очищение. Эту процедуру желательно проводить утром и вечером. Утром достаточно умывания с применением специальной пенки или геля. Вечером же очищение должно быть более тщательным. В данном случае рекомендуется использовать средства для удаления макияжа.


После очищения необходимо протереть лицо и шею тонизирующим лосьоном. Желательно, чтобы продукт для очищения и тоник принадлежали к одной косметической серии.


На подготовленные лицо и шею необходимо нанести питательный или увлажняющий крем. Этот продукт необходимо подбирать в соответствии с типом кожи. Современные производители косметики выпускают кремы для сухой, жирной, обезвоженной кожи. Желательно выбирать именно такие средства, которые предназначены для женщин старше 25 лет. При разработке их состава производители учитывают потребности данной возрастной категории.


Дневные и вечерние крема выполняют разные функции. Продукт для дневного ухода содержит компоненты, защищающие кожу от воздействия внешних факторов. В состав вечернего крема входят вещества, которые восстанавливают структуру кожи.


Чтобы предотвратить появление преждевременных морщин, следует отдавать предпочтение дневным кремам с ультрафиолетовыми фильтрами. Время пребывания на солнце рекомендуется ограничить.


После 25 лет особое внимание нужно уделять дополнительному уходу. Не реже 1 раза в неделю рекомендуется проводить глубокое очищение кожи при помощи гоммажа или скраба. Скраб нельзя использовать для очистки лица и шеи с воспалительными элементами или после проведения химического пилинга.


Не реже 1-2 раз в неделю необходимо проводить процедуру глубокого ухода, используя маски промышленного производства или собственного приготовления.


После 25 лет уже можно делать некоторые салонные процедуры для профилактики преждевременного старения. К ним можно отнести мезотерапию и нанесение на кожу легких антивозрастных составов. По возможности косметолога нужно посещать регулярно. Прекрасной профилактикой преждевременного старения кожи является также косметический массаж.


Но увлекаться кремами с лифтинг-эффектом все же не стоит. Нужно помнить, что ресурсы кожи ограничены. Если уже в 25 лет начать подвергать ее сильному антивозрастному воздействию, то в более старшем возрасте придется прибегнуть к лазерной хирургии, так как синтез выработки коллагеновых волокон нарушится и кожа перестанет самостоятельно бороться с неизбежным старением.


Ухаживая за кожей, не нужно забывать и о правильном питании, регулярных прогулках, полноценном сне. Достаточное употребление жидкости является отличной профилактикой от обезвоживания.

10 удивительных советов по уходу за кожей, чтобы выглядеть молодо после 25

Середина двадцатых знаменует собой ряд изменений — в наших отношениях, в нашей карьере и в нашем теле! После 25 лет на коже появляются признаки старения, видимые поры, сухость, темные круги, тонкие линии и морщины. Макияж — временное решение постоянной проблемы. Рано или поздно тональный крем нужно будет смыть, и на вас останутся прыщики. То, что нужно вашей коже в этот решающий момент, — это забота.Вот несколько простых советов по уходу за кожей после 25 лет, которые помогут вам выглядеть молодо, ярко и свежо.

Уход за кожей после 25 — 10 замечательных советов

1. Очистите лицо:

Это очень важно для кожи. Всегда выбирайте очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи. Доступно много брендов. Используйте тот, который лучше всего подходит для вас. Хорошее очищающее средство тщательно очистит поры и загрязнения. А также удалит следы масла и макияжа, сделав вашу кожу мягкой, свежей и чистой.Очищение следует проводить два раза в день, один раз утром и один раз перед сном.

2. Тонирование:

Тонирование — важная часть любого ухода за кожей. После того, как вы тщательно очистили кожу, используйте хороший тоник, чтобы закрыть поры, подтянуть кожу и удалить жирность, которая может остаться после очищения. На рынке доступно множество фирменных тонеров. Вы можете выбрать тот, который вам больше всего подходит. Розовая вода — лучший тоник для всех типов кожи.

3.Увлажнение:

С возрастом кожа требует много влаги. Со временем кожа становится сухой и стянутой. Итак, вам нужно увлажнить ее хорошим увлажняющим кремом, который сделает вашу кожу более гладкой. На рынке полно увлажняющих кремов, посмотрите вокруг и купите продукт, разработанный специально для вашего типа кожи. Убедитесь, что ваш увлажняющий крем обеспечивает максимальное увлажнение и защищает кожу от преждевременного старения. И не забывайте увлажнять шею!

[Читать: Домашние средства для увлажнения кожи ]

4.Отшелушивание:

Отшелушивание помогает сухой и стареющей коже, так как оно не только смывает мертвые клетки, но и способствует образованию новых. Вы можете использовать фирменные скрабы или натуральные чистящие средства, такие как овсяные хлопья, апельсиновые корки и т. Д. Регулярное отшелушивание может сделать вашу кожу более гладкой, яркой и упругой с меньшим количеством морщин. Для достижения наилучших результатов вы можете отшелушивать кожу один раз в неделю.

5. Защита кожи:

Помните поговорку «Профилактика лучше лечения»? Солнце может разрушить вашу кожу, сделав ее загорелой и покрытой веснушками.Никогда не поздно начать защищать кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца. Шапка, шарф в какой-то мере могут защитить вашу кожу. Но если вы действительно хотите обезопасить свою кожу, используйте солнцезащитный крем. Используйте солнцезащитный крем с SPF 15 как минимум. Солнцезащитные кремы тоже бывают разных форм. Чтобы получить дополнительные преимущества, выберите тот, который разработан для вашего типа кожи.

6. Массаж лица:

Уход за лицом — лучший способ побаловать свою кожу. Один из замечательных советов, как ухаживать за кожей после 25 лет. Они очищают цвет лица и придают мгновенное сияние. Хороший уход за лицом от известного профессионала — это именно то, что нужно вашей коже, чтобы она выглядела чистой и свежей. Массаж лица очистит кожу и предотвратит появление морщин. Вы обязательно почувствуете себя помолодевшим — внутри и снаружи — после хорошего массажа лица!

7. Маски / маски для лица:

Маски для лица обычно являются частью лицевой маски. Но даже в противном случае вы используете маски для лица, чтобы подтянуть и оживить кожу.Вы можете приготовить собственные маски и маски для лица дома из натуральных ингредиентов, таких как яйца, мед, мука, розовая вода, миндальное масло и т. Д. Используйте маски для лица один раз в неделю для этой чистой, молодой и упругой кожи!

8. Anti Aging Products:

Большинство продуктов Anti Aging содержат ингредиенты, которые помогают бороться с признаками старения. Вы можете начать использовать антивозрастные продукты, когда вам за двадцать, но лучше сделать их частью своего повседневного ухода за кожей, когда вам за тридцать.Эти продукты предотвращают появление тонких линий и морщин. Они также способствуют выработке коллагена и улучшают эластичность кожи. Вам следует искать продукты, содержащие альфа-гидроксильные кислоты (AHA), ретинол, витамин A, витамин E, витамин C и другие натуральные ингредиенты. При использовании этих продуктов вы должны следовать инструкциям производителя, напечатанным на упаковке.

[Читать: Антивозрастные кремы для глаз, которые работают ]

9. Питание кожи:

С возрастом наша кожа нуждается в большем питании.Мы можем обеспечить нашей коже необходимое питание, используя продукты, богатые антиоксидантами, витамином А, Е и другими натуральными ингредиентами. Вместе они борются со свободными радикалами и предотвращают старение кожи. Они также улучшают упругость, эластичность кожи и делают ее более гладкой. Используйте эти кремы на ночь, чтобы получить максимальную пользу.

10. Диета:

Хорошо сбалансированная и питательная диета может быть секретом сияющей кожи. Вы должны есть много фруктов и овощей, которые богаты антиоксидантами и поддерживают чистоту вашего организма.Постарайтесь включить в свой рацион достаточное количество углеводов, белков, жиров, витаминов и минералов. Вода очень важна для здоровой кожи. Выпейте не менее 6-8 стаканов воды, чтобы вывести токсины из организма.

[Читать: Crash Diets for Weight Loss ]

Никогда не поздно начать заботиться о своей коже. Двадцатилетний — идеальный возраст, чтобы узнать о своей коже и ее потребностях. Сейте сейчас, и вы обязательно получите плоды позже!

Вы нашли статью полезной? Вы соблюдаете распорядок ухода за кожей? Поделитесь с нами секретами ухода за кожей вашего 25-летнего возраста!

Рекомендованных статей:

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Я косметолог и люблю писать о косметике и красоте, чтобы люди могли извлечь пользу из моих знаний.

11 простых правил, которым должны следовать женщины после 25 лет, чтобы дольше оставаться молодыми и красивыми

Представьте, что вам подарили красивый и уникальный костюм, который идеально вам подходит и заставляет выглядеть на миллион долларов. Чтобы он прослужил дольше, вам нужно начать заботиться о нем немедленно, а не ждать, пока на нем появятся первые пятна и дыры, верно? То же самое и с сохранением молодости вашей кожи — нужно начинать ухаживать за ней, когда она станет свежей и подтянутой.

Мы в AdMe.ru хотим помочь всем женщинам чувствовать себя красивой на протяжении всей жизни, поэтому мы подготовили для вас несколько коротких инструкций по уходу за кожей после 25 лет.

Правило №1: Сохраните то, что у вас есть.

Вы все еще молоды и красивы, и вам не нужны косметические средства, чтобы «придать вам здоровый вид», разгладить морщинки, подтянуть кожу или решить другие проблемы, часто связанные со старением кожи. Ваша цель — сохранить свежесть и герметичность, данную вам от природы.

  • Что вам следует делать: Задайте себе вопрос: «Сохранилось или изменилось?» при оценке необходимости косметического предмета или лайфхака. Если ответ — «изменить», оставьте этот элемент в покое еще на 10 лет.

Правило № 2: Не пересушивайте.

Увлажнение — это мантра, которую вы должны просыпаться и принимать через жизнь. Вы должны увлажнять кожу 24/7, изнутри и снаружи. Первые визуальные возрастные изменения связаны с тем, что кожа теряет влагу.Мы не можем остановить этот процесс, но все же можно его замедлить.

  • Что делать: Начните использовать предметы, содержащие гиалуроновую кислоту и другие увлажняющие компоненты. Кроме того, в сумке всегда должен быть спрей для лица. И помните о поддержании баланса воды в вашем теле. Если вам сложно его запомнить, вам могут очень помочь уведомления на смартфонах и в различных приложениях (iOS, Android). Кроме того, вы можете приобрести домашний монитор для проверки и контроля содержания воды в вашем теле.

Правило № 3: Не трогайте.

Ваша красота противостоит мощным силам, таким как время, гравитация, загрязнение и другие негативные внешние факторы. Так зачем же самому усложнять задачу и разрушать здоровье кожи? Не уверены, что сделаете это? Когда вы в последний раз прикасались к лицу — подпирали подбородок ладонью, чесали нос или даже спали на животике? Понятно? И прежде чем коснуться лица, вы держали в руках свой смартфон, руль или что-то еще, не так ли? Главное здесь — нанести грязь на лицо.

  1. Откажитесь от привычки прикасаться к лицу, когда в этом нет необходимости.
  2. Не трите глаза. Даже чистыми руками — можно повредить кожу век.
  3. Купите себе шелковые наволочки и меняйте их 1-2 раза в неделю — они лучше для лица, чем хлопок или атлас.
  4. После умывания аккуратно промокните насухо, не трите.
  5. Возьмите за привычку держать телефон на некотором расстоянии от лица.
  6. Любые механические манипуляции с кожей должен проводить косметолог или вы сами, но только после консультации дерматолога и получения от него необходимых рекомендаций.

Правило №4: Берегитесь от солнца.

Сколько бы раз косметологи ни говорили о вреде загара, все же есть любители бронзовой кожи, которые готовы рискнуть и тем самым нарушить все правила. Между тем, спектр УФА, который проникает в более глубокие слои кожи (по сравнению с УФВ), может истончить дермальный слой, если кожа постоянно подвергается воздействию солнца. Кожный слой обеспечивает структурную поддержку кожи.Когда дерма ослабевает, верхний слой кожи, называемый эпидермисом, начинает буквально сползать вниз. Вы все еще не готовы перестать загорать? Тогда хотя бы постарайтесь минимизировать риск.

  1. Помните главное правило — когда ваша тень становится короче вашего роста, это сигнал, что вам следует прятаться от солнца.
  2. Обязательно приобретите хорошие косметические средства, которыми вы будете пользоваться до и после принятия солнечных ванн.
  3. Увеличьте интенсивность увлажняющих процедур в 1,5-2 раза.
  4. Наконец, полюбите свой естественный цвет кожи и защитите его с помощью солнцезащитных кремов и пляжных шляп.

Правило № 5: Откажитесь от вредных привычек.

Вредные привычки называют вредными, потому что они вредят нашему здоровью. А поскольку наша кожа чувствительна к любым сбоям в организме, значит, вредные привычки наносят вред и нашей красоте. После 25 лет вы становитесь самодостаточным и независимым человеком, которому не нужно вредить себе, чтобы выглядеть круто, соответствовать и т. Д. Вот почему вам следует расслабиться и сосредоточиться только на том, что для вас хорошо.

  • Что вам следует делать: Не начинайте новую жизнь каждый понедельник — очень немногие из нас могут остыть индейкой и в конечном итоге снова начать свою вредную привычку. Эти испытания обычно заканчиваются неудачей. Вместо этого начните с маленьких шагов. Например, если вы привыкли поздно ложиться, но хотите нормализовать режим сна, начинайте ложиться спать в одно и то же время каждую ночь. Даже если вы ложитесь спать в 2.30, постарайтесь сделать это вовремя и не ложитесь спать до 3.00.Как только вы привыкнете к этой дисциплине, вам будет легче перенести ложиться спать на более раннее время.Есть много техник, которые помогают бороться с вредными привычками в Интернете — выберите тот, который вам подходит.

Правило № 6: Регулярное очищение.

Большинство из нас живет в городах, где о чистоте воздуха можно только мечтать. В этих условиях кожа является одним из основных факторов, защищающих нас от различных загрязнений, микробов и бактерий в течение дня. Лучшее, что мы можем сделать, чтобы отблагодарить нашу кожу, — это тщательно и тщательно очистить ее.И если достаточно протирать его мицеллярной водой утром, то вечерним ритуалам очищения обязательно стоит уделить больше внимания.

  • Что делать: Внимательно прочтите состав очищающей косметики, исключите предметы, содержащие спирт. Вы всегда должны не забывать снимать макияж, независимо от того, используете ли вы многоэтапное очищение или просто выполняете быстрое очищение. Также косметолог поможет подобрать программу, подходящую для вашей кожи, чтобы повысить эффективность ухода за кожей.Самостоятельно выбрать не ту, учитывая доступные сегодня разновидности косметики.

Правило № 7: Косметика хорошего качества

Будьте очень осторожны и внимательны к вещам, которых касается ваша кожа, особенно к косметике. Как правило, утренний макияж остается на вас в течение всего дня и все время оказывает положительное или отрицательное воздействие на вашу кожу. Все зависит от качества косметики, которую вы используете.

  1. Покупайте косметику по принципу «лучше меньше, да лучше».’
  2. Выбирайте легкие варианты тональной основы для повседневного использования, например флюиды, рассыпчатую пудру и т. Д.
  3. Мойте кисти для пудры и губки для макияжа ежедневно.
  4. Храните косметические предметы правильно.
  5. Проверяйте срок годности всех предметов в косметичке каждые 6 месяцев. Не расстраивайтесь, выбрасывая просроченные вещи — ваше здоровье и здоровье вашей кожи дороже.

Правило № 8: Улыбайтесь.

Первые морщинки, которые появляются на вашем лице, — это образец ваших наиболее часто используемых эмоций.Разобраться в характере человека после 50 несложно — самые частые эмоции людей прилипают к их лицу, как маска. Вот почему необходимо сейчас подумать о том, как вы будете выглядеть позже.

  • Что вам следует делать: Чтобы убрать нежелательные выражения лица, вы можете начать практиковать технику релаксации. Это поможет вам справиться со стрессом и расслабить мышцы лица. Кроме того, постарайтесь контролировать свое выражение лица, научитесь время от времени проверять свои чувства и лицо (напряженное оно или нет).И улыбка! Чем больше вы это делаете, тем выше ваши шансы, что это войдет в вашу привычку и эта улыбка останется с вами надолго.

Правило № 9: обращайте внимание не только на свое лицо.

Конечно, наше лицо — это наша визитная карточка. Вот почему очень часто, преследуя цель выглядеть молодо, мы в конечном итоге сосредотачиваемся на заботе только о своей коже и забываем о незначительных маркерах возраста. В будущем это может снова преследовать вас.

  • Что вам следует делать: Помните, что все упомянутые здесь моменты относятся не только к лицу, но и к шее, области декольте и рукам.Тщательно очистите все эти зоны, тонизируйте их, увлажните и защитите. Делайте гимнастику для лица, берегите грудь и не забывайте использовать хозяйственные перчатки при уборке дома.

Правило № 10: Заботьтесь о своих волосах.

Правильный и регулярный уход за волосами поможет предотвратить появление таких проблем, как выпадение волос, секущиеся кончики, преждевременная седина и перхоть. Удивительно, но не только косметика, но и наши привычки могут повредить волосы и помешать нам добиться желаемых результатов.

Что вам следует делать:

  1. Включите в свой рацион больше молочных продуктов, цельнозерновых и сырых овощей — они помогут вашим волосам выглядеть здоровыми.
  2. Уменьшите количество тепла, которое получают ваши волосы, старайтесь не использовать фены, утюжки для выпрямления и щипцы для завивки.
  3. Защитите волосы от солнца, надев головной убор или используя специальные средства защиты от солнца.
  4. Маски для волос тоже могут очень помочь. Маски, содержащие яйца, считаются одними из самых простых и полезных.Можно использовать как целое яйцо, так и отдельные желтки или белки — все зависит от типа волос. Если вы используете цельное яйцо, хорошо перемешайте и нанесите на волосы на 20 минут. Не ополаскивайте маску горячей водой, чтобы она не «приготовилась». Маски из яиц следует применять не чаще одного раза в 2 недели.

Правило № 11: Образ жизни

Если вы хотите сохранить молодость своей кожи как можно дольше, вам необходимо сначала проверить свои привычки и образ жизни. К сожалению, не существует волшебной таблетки, которая поможет вам стереть многолетний недосып, стресс, курение и нездоровую пищу.Также нет волшебного крема, который подтянет кожу, поврежденную ультрафиолетовыми лучами и травмированную сильным скрабированием. Заботиться о себе несложно, если вы сделаете это повседневной привычкой.

  • Что вам следует делать: Любите свое тело, берегите его и украшайте мир сиянием своей улыбки.

Помогает ли вам образ жизни сохранить молодость? Вам известны другие секреты, о которых мы забыли упомянуть? Поделитесь ими с нами в комментариях!

10 советов по уходу за кожей, чтобы выглядеть молодо после 25

В возрасте от 20 до 20 лет старение начинает проявляться на нашей коже.Мы обнаруживаем тусклость, сухость, расширенные поры, темные круги, пигментацию, тонкие линии и морщины, которых у нас не было несколько лет назад. С возрастом наша кожа нуждается не только в очищении и увлажнении. Это требует твердого распорядка с шагами, которые гарантируют, что он получит все замечательные вещи, необходимые для замедления процесса старения. Итак, мы собрали 10 советов по уходу за кожей, которые помогут вам выглядеть молодо после 25 лет!

  1. Начните свой рутинный уход за кожей с хорошего очищающего средства. Первый шаг к здоровой и красивой коже — это очищение.Вы должны очищать лицо два раза в день (утром и перед сном), используя очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи. Мы рекомендуем Obagi Foaming Gel , который идеально подходит для любого типа кожи и тщательно удаляет макияж, грязь и жир, поэтому нет необходимости в двойном очищении. Эффективное очищающее средство удаляет все загрязнения с лица за одно умывание. Не ложитесь спать ночью, не смыв макияж и дневные загрязнения.
  1. Тонизируйте лицо. Когда ваше лицо станет чистым, используется тоник, чтобы закрыть и сузить поры, чтобы избежать проникновения загрязнений в кожу.Для этого второго шага подойдет даже такая простая вещь, как розовая вода.
  1. Добавьте сыворотку для лица в свой распорядок дня — сыворотки отлично подходят для решения проблем кожи и общей профилактики благодаря своим молекулам, которые проникают глубоко в вашу кожу. Такие сыворотки, как гиалуроновая кислота, помогают увлажнять кожу, а витамин С помогает осветлить и защитить от свободных радикалов. Обязательно выберите то, что лучше всего подходит для вашего типа кожи и проблем. Нам нравится Pure Hydration Hyaluronic Acid Serum от Replenix и Obagi’s Professional-C Serum в 10, 15 или 20%.
  1. Увлажнение лица является обязательным. Увлажнение кожи важно, поскольку помогает предотвратить ее старение. Распространенное заблуждение, что людям с жирной кожей не нужен увлажняющий крем. Увлажнять лицо необходимо каждому, независимо от того, какой у него тип кожи. Это ключевой шаг в повседневной жизни каждого человека, чтобы поддерживать питание и увлажнение кожи. Увлажняющий крем с антиоксидантами идеален, потому что он также усиливает эффект вашего солнцезащитного крема. Крем Replenix Power of 3 с зеленым чаем является лидером продаж в нашей практике.
  1. Выберите отличный крем для глаз — Крем для глаз следует включать в ежедневный режим ухода за кожей, особенно для людей в возрасте от 20 до 20 лет и старше. Он увлажняет, предотвращает появление морщин и пигментацию, а также укрепляет кожу вокруг нежной области вокруг глаз. Наши фавориты — Alastin Restorative Eye Treatment и Neostrata Intensive Eye Therapy . Вы должны использовать крем для глаз каждое утро и каждую ночь и наносить его безымянным пальцем.
  1. Солнцезащитный крем никогда нельзя пропускать — это, вероятно, самый важный шаг в повседневном уходе за кожей каждого человека.Как мы все знаем, лучи UVA и UVB вызывают старение, появление пигментных пятен и рак кожи, поэтому пользоваться солнцезащитным кремом необходимо ежедневно, независимо от того, находитесь ли вы в помещении или на улице. Не забывайте повторно наносить SPF каждые 2-3 часа, если вы потеете или плаваете. Это должен быть солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше. Не забудьте и свою шляпу, выходя за дверь!
  1. Делайте косметические процедуры каждые 4–8 недель. Процедуры для лица — отличный способ оценить здоровье и состояние вашей кожи с профессиональной точки зрения.Эстетик может дать вашей коже дополнительный заряд и убедиться, что все загрязнения удалены из ваших пор. Это прекрасный способ побаловать себя и свою кожу!
  1. Хорошая диета и регулярные упражнения. Еще один секрет отличной кожи — это правильное питание и упражнения. Употребляйте продукты, богатые витаминами, минералами и антиоксидантами, например фрукты и овощи. Держите свое тело гидратированным, выпивая не менее 8 стаканов воды в день. Старайтесь изо всех сил избегать сладких продуктов, которые могут вызвать высыпания и ускорить старение кожи за счет расщепления коллагена.Регулярно делайте физические упражнения, чтобы улучшить кровообращение и вывести токсины из организма.
  1. Используйте ретинол на ночь — обновляйте кожу и уменьшайте появление тонких линий, используя ретинол (форма витамина А) каждую ночь. Он способствует обновлению клеток и стимулирует выработку коллагена, а также улучшает изменение цвета кожи и пятна.
  1. Не забывайте о своей шее. Теперь, когда у вас есть режим дня для лица, не думайте о шее второстепенно.Крем для шеи помогает подтянуть и укрепить кожу в этой области, а также предотвращает дряблость и морщины. Наш фаворит — крем Triple Firming Neck Cream от Neostrata. Используйте ежедневно утром и вечером для питания и увлажнения шеи.

У меня был дерматолог, который критиковал мою процедуру ухода за кожей — и вот что я меняю

Что говорит доктор Шах: Я понял это в основном правильно, но извлек ценный урок из заметок доктора Шаха.Она рекомендует людям двадцати лет использовать антиоксидантную сыворотку. «Антиоксидантная сыворотка обладает защитными и профилактическими свойствами», — говорит она. «Свободные радикалы создаются загрязнителями окружающей среды и ультрафиолетовым излучением. Антиоксидантная сыворотка помогает противодействовать свободным радикалам, которые также очень вредны для кожи ». Она советует использовать один с витамином С и любит Skinceuticals C E Ferulic (166 долларов). (Более дешевый вариант: Maelove The Glow Maker (28 долларов США).)

По ее словам, антиоксидантную сыворотку следует наносить утром перед увлажняющим кремом или солнцезащитным кремом, указывая на то, что вы не должны смешивать сыворотку с продуктом SPF, потому что он разбавляет силу SPF.Я смешала сыворотки с моим увлажняющим кремом с SPF, но сейчас я определенно собираюсь наносить их по одной, сначала сыворотку, а затем увлажняющий крем с SPF.

Она также отмечает, что, поскольку сыворотка, которую я использую, содержит отшелушивающие альфа- и бета-гидроксикислоты, мне следует использовать ее только один раз в день (в идеале на ночь и без других отшелушивающих средств).

Защита от солнца

Чем я занимаюсь: По утрам я всегда использую увлажняющий крем с SPF, потому что это означает, что я никогда не забуду свой солнцезащитный крем или увлажняющий крем.И мне не нужно использовать два разных продукта утром (если только я не на пляже и мне нужно добавить что-то более тяжелое). Я поклонница увлажняющего крема Avene Hydrance Optimale Hydrating SPF 25 (35 долларов США).

Что говорит доктор Шах: «Для повседневного использования, если все, что вы делаете, это идете в офис и пообедаете, то вы можете использовать увлажняющий крем, содержащий SPF», — говорит Шах. «Если вы собираетесь находиться на открытом воздухе в течение длительного периода времени, например, на пляже, на велосипеде или в походе, то вам действительно нужен более специальный солнцезащитный крем.Доктор Шах рекомендует увлажняющий крем с SPF не ниже 30, например, увлажняющий лосьон для лица CeraVe AM (13 долларов США) или крем для лица 5-в-1 First Aid Beauty с SPF 30 (40 долларов США). Она советует наносить все средства на шею, уши и зону декольте (места, о которых часто забывают и которые склонны к солнечным ожогам).

Минеральные солнцезащитные кремы — физические блокаторы с такими ингредиентами, как цинк и диоксид титана — следует наносить в конце вашего режима, говорит доктор Шах. (Дермы часто рекомендуют минеральные солнцезащитные кремы для чувствительной кожи.Химические солнцезащитные кремы действуют путем впитывания в кожу, поэтому «если у вас будет очень густой увлажняющий крем, а затем нанести химический солнцезащитный крем, он не впитается так же хорошо, как при нанесении на чистую кожу», — говорит Шах. В этих случаях вам нужно нанести солнцезащитный крем после очищения кожи и сыворотки (если вы ее используете), но перед увлажняющим кремом.

Отшелушивание

Чем я занимаюсь: Отшелушивание — это то, о чем я никогда не думала добавить в свой рутинный уход за кожей. Но с тех пор, как я недавно перешла на сыворотку с альфа- и бета-гидроксикислотами, я, очевидно, несколько недель отшелушивала, не осознавая этого.Моя кожа определенно чувствует себя лучше, и я понимаю, почему это рекомендуется.

Что говорит доктор Шах: Отшелушивание важно в возрасте от 20 до 25 лет, потому что обновление клеток начинает замедляться примерно с 25. Это может сделать кожу тусклой, а шрамы могут исчезнуть дольше. В зависимости от того, насколько у вас сухая или жирная кожа, отшелушивать нужно всего один или два раза в неделю. Доктор Шах рекомендует химические отшелушивающие средства, такие как пилинг, вместо механических, таких как скрабы, потому что они более мягкие в долгосрочной перспективе. Попробуйте предварительно пропитанные подушечки, например Dr.Универсальный ежедневный пилинг Dennis Gross Skincare Alpha Beta Universal Daily Peel (88 долларов США). Поскольку моя сыворотка уже содержит отшелушивающие кислоты, доктор Шах говорит, что мне не нужно сочетать ее с дополнительными отшелушивающими процедурами, так как я рискую чрезмерно отшелушивать.

Кремы для глаз

Чем я занимаюсь: Кремы для глаз созданы специально для нежной области вокруг глаз, поэтому некоторым людям нравится использовать их вместо увлажняющего крема на этой части лица. Лично я хочу свести к минимуму появление темных кругов, поэтому использую крем для кожи вокруг глаз Nyakio’s Quinoa De-Puffing & Firming Eye Cream.Он содержит кофеин — ингредиент, который, по словам доктора Шах, помогает при отечности, сужая кровеносные сосуды под глазами. Когда я использую его, я вижу разницу в своей отечности в течение нескольких минут. В дни лучше , когда я просто ищу увлажнение, я достаю увлажняющую бомбу для глаз Belif (48 долларов) (PS: этот продукт получил награду за лучший крем для глаз на нашей награде SELF Healthy Beauty Awards).

Как ухаживать за кожей в 20 лет, по мнению дерматологов

Как и большинство частей вашего тела, ваша кожа постоянно меняется множеством способов в течение вашей жизни.Несмотря на то, что у женщин в возрасте 20 лет много всего, важно установить хороший режим ухода за кожей в это время. Мы поговорили с ведущими дерматологами, чтобы они посоветовали лучший способ ухода за кожей для ваших 20-летних.

Кожа может быть жирной и склонной к появлению прыщей в подростковом возрасте (спасибо, гормоны, вызванные половым созреванием!), И эта стадия может продолжаться и до вашего двадцатилетия. Фактически, как отмечает Марни Б. Нуссбаум, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка, уровень гормонов достигает максимума в третьем десятилетии жизни, что приводит к появлению прыщей на нижней линии подбородка, а также к обезвоживанию из-за повышения уровня прогестерона.

«С точки зрения защиты от старения клеточный оборот уменьшается на целых 28 процентов, что приводит к более тусклому цвету лица и появлению тонких линий», — говорит она. «Кроме того, производство коллагена начинает снижаться, что приводит к появлению тонких линий и повышенной дряблости». Повреждение солнцем играет очень важную роль в преждевременном старении, гиперпигментации и появлении коричневых пятен [источник].

Чтобы предотвратить некоторые из этих эффектов на коже, установите хороший режим ухода за кожей и придерживайтесь его.

«Если вы испытываете стойкие приступы прыщей, это может привести к гиперпигментации и рубцеванию, которые часто ухудшаются к 30 годам и позже.Вы начнете терять эластичность, а следы от прыщей станут более заметными », — объясняет Лоретта Сиральдо, доктор медицины, дерматолог и основательница Dr. Loretta Skincare. «У меня есть несколько пациентов с красивой кожей в возрасте 80 лет, и все они говорят мне, что они использовали установленный распорядок дня, начиная с позднего подросткового возраста или в начале двадцатых годов».

Руководство дерматологов по лучшему рутинному уходу за кожей в возрасте от 20 до

Если вы установите постоянный режим ухода за кожей в 20 лет, у вас будет больше возможностей придерживаться его на протяжении десятилетий (к вашему сведению: вот что вам следует делать в 30-40 лет). Это в конечном итоге приведет к более здоровой и сияющей коже на протяжении всей вашей жизни.

Вот методы ухода за кожей, которые дерматологи рекомендуют сделать частью повседневного ухода за кожей в возрасте 20 лет.

1. Умывайтесь дважды в день

Некоторые люди моют лицо только на ночь — в конце концов, насколько грязной может стать их кожа за ночь? Что ж, по словам доктора Сиральдо, существует значительное количество мусора, включая омертвевшие клетки кожи и пылевых клещей, которые попадают на вашу кожу за ночь.

По этой причине мытье лица утром так же важно, как и ночное очищение. Потоотделение и потоотделение также возникают ночью — еще одна причина регулярно умываться после пробуждения.

Она рекомендует выбирать очищающие средства, содержащие антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, которые приводят к преждевременному старению [источник] и придают вашей коже сияние изнутри.

2. Сохраняйте кожу увлажненной

Даже если вы не считаете себя человеком с сухой кожей, вам следует увлажнять ее дважды в день — один раз после каждого очищения.

«Увлажнение — это первый шаг к здоровой коже», — говорит д-р Нуссбаум. «Увлажненная кожа улучшает кожный барьер, предотвращая воспаление, раздражение и сухость, а также уплотняет клетки эпидермиса, чтобы они выглядели эластичными и гладкими, а не обезвоженными и морщинистыми».

Подумайте о выборе увлажняющего крема, подходящего для вашего типа кожи, будь то сухая, жирная, склонная к акне или комбинированная. Вы можете сделать это увлажняющее средство из шиповника для сухой кожи своими руками и добавить в него эфирные масла, которые понравятся вашей коже, например, ладан.

3. Добавьте немного витамина C

По словам доктора Нуссбаума, сыворотка с витамином С является обязательным элементом вашего утреннего распорядка. «Витамин С — мощный антиоксидант, нейтрализующий свободные радикалы, уменьшающий старение кожи и помогающий предотвратить рак кожи», — говорит она.

Используя сыворотку, содержащую витамин С, вы способствуете образованию коллагена [источник], и вы можете рассчитывать на то, что в целом ваша кожа станет более яркой, упругой и здоровой. Если вы не хотите делать это своими руками, попробуйте Drunk Elephant C-Firma или Biossance Squalane + Vitamin C.

4. Отшелушивание еженедельно

Не чаще одного-двух раз в неделю доктор Нуссбаум рекомендует мягко отшелушивать кожу подушечками, содержащими гликолевую кислоту, подобными этим от First Aid Beauty, для более яркого цвета лица [источник].

«Гликолевая кислота помогает замедлить процесс старения. Однако следует опасаться чрезмерного отшелушивания, которое может привести к покраснению и воспалению, а также вызвать микротрещины на коже », — говорит она. Для периодического скраба выбирайте скраб с тонко измельченными отшелушивающими средствами, такими как ExfoliKate Кейт Сомервилль.

5. Наносите солнцезащитный крем каждый день круглый год

Вы знаете, как важно пользоваться безопасным солнцезащитным кремом, но можете не осознавать, что он вам нужен круглый год — даже в пасмурные дни. «Воздействие ультрафиолетового излучения (УФ-лучей) от солнечного света — причина номер один старения кожи», — отмечает Симона МакКитти, доктор медицины, дерматолог из Торранса, Калифорния.

Она рекомендует защищать кожу, используя солнцезащитный крем широкого спектра действия на основе минералов (а не химических) с SPF 30 или выше каждый день, даже в пасмурные дни и когда вы находитесь внутри.Нам очень нравится увлажняющий крем Coola Mineral Face Matte Moisturizer.

И не забывайте наносить повторно каждые несколько часов, по крайней мере, сразу после того, как выйдете из воды. Если вы предпочитаете солнцезащитный крем с влажным цветом лица, попробуйте Drunk Elephant’s Tinted Umbra.

6. Не забывай руки

Слишком часто люди пренебрегают уходом за очень чувствительной кожей рук. И эта область стареет быстрее других.

«Чтобы предотвратить старение рук к сорока годам, используйте солнцезащитные, увлажняющие и сыворотки для лица как на руках, так и на лице», — говорит Сиральдо.«Ваше лицо 40-50 лет будет очень признательно за то, что вы сделали!»

Кроме того, после нанесения солнцезащитного крема утром удалите излишки и вотрите их в тыльную сторону рук.

7. Попробуйте ретинол

Дерматологи считают, что ретинол, также известный как витамин А, является важным ингредиентом для противодействия снижению обновления клеток кожи с годами [источник], особенно когда речь идет о эффектах фотостарения (от солнца) [источник].«Он увеличивает клеточный оборот, который отшелушивает омертвевшие клетки кожи, уменьшает образование прыщей и уменьшает тонкие линии и морщины, и является действительно золотым стандартом против старения», — говорит Нуссбаум.

Она предупреждает, что когда речь идет о ретиноле, меньше значит лучше и предлагает начинать медленно, использовать его три раза в неделю и увеличивать дозу до ночи, если ваша кожа может с этим справиться. «Наносите небольшое количество средства на все лицо, сразу же увлажняйте его, а если ваша кожа покраснела или стала сухой, вы используете ее слишком часто.”

Также беременным и кормящим женщинам следует избегать приема ретинола. Если вы ищете безрецептурные варианты ретинола, попробуйте масло Sunday Riley Luna или крем с ретинолом Drunk Elephant.

8. Вести здоровый образ жизни

Ваша кожа — самый большой орган в вашем теле, и, как и другие органы, она работает на пике своей активности, когда вы правильно питаетесь, занимаетесь спортом, хорошо спите и меньше подвержены стрессу [источник]. Чтобы иметь красивую кожу, вам следует избегать курения [источник], которое является второстепенным после пребывания на солнце причиной появления морщин и сухости кожи.

Попробуйте подольше полежать в ванне и распылить эфирные масла, чтобы справиться со стрессом. «Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваши надпочечники вырабатывают слишком много кортизола, гормона стресса», — говорит доктор МакКитти. «Кортизол заставляет сальные железы вырабатывать дополнительное масло, что приводит к воспалению, которое способствует преждевременному старению [источник]».

9. Регулярно делайте уход за лицом

Знаменитый косметолог из Западного Голливуда, Джошуа Росс из SkinLab, рекомендует регулярные косметические процедуры для всех своих клиентов, особенно HydraFacial, поскольку они менее абразивны и очищают поры без риска образования рубцов и гиперпигментации.

Этот пост был рассмотрен с медицинской точки зрения доктором Дженнифер Хейли, сертифицированным дерматологом с большим опытом работы в медицинской, косметической и хирургической дерматологии. Узнайте больше о медицинских обозревателях Hello Glow здесь. Как всегда, это не персональный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

212

Лучший режим ухода за кожей — Уход за кожей по возрасту

Фото: Александр Вайнбергер

По советам ведущих дерматологов мы разработали базовый режим для каждого десятилетия, чтобы вы могли наслаждаться идеальным цветом лица (и оптимизированным режимом) всю жизнь.

В 20 …

«Сейчас самое время развить хорошие привычки, чтобы сохранить сияние молодости», — говорит Дженнифер Линдер, доктор медицинских наук, доцент клинической дерматологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Тот, который гарантированно увеличит ваши шансы на великолепную кожу в ближайшие десятилетия? Как вы уже догадались: неукоснительно применять солнцезащитный крем. Возможно, вы впервые заметили сухость, поэтому увлажняющий крем необходим. Если вы одна из многих 20-летних женщин, страдающих от прыщей, вы можете заметить, что они смещены со лба и средней части лица на линию подбородка, что означает, что это гормонально связано.Лечение высыпаний, которое вы использовали, теперь может быть слишком агрессивным; пора перейти на режим сушки с меньшими затратами.

Основы работы с вашим лицом

Очищающее средство

Лучше умываться два раза в день, но если у вас получится только один раз, делайте это вечером: никогда не спите с макияжем, — говорит Линдер. Ощущается ли ваша кожа безупречно чистой после чистки? Затем вы очищаете его от необходимых натуральных масел, и в конечном итоге он станет сухим, стянутым и зудящим. Используйте немыльное средство для умывания.Для жирной кожи хороший выбор — салициловая кислота или перекись бензоила. Для комбинированной или сухой кожи попробуйте кремообразное очищающее средство.

Увлажняющий крем

Ищите средство с защитой широкого спектра (UVA / UVB) и SPF 30. Linder рекомендует увлажняющий крем с диоксидом титана или оксидом цинка. Чтобы не забыть использовать ее, держите флакон рядом с зубной пастой; нанесите его на лицо, шею, зону декольте и, если они обнажены, на верхнюю часть ушей.

Ночное лечение

Пептиды (цепочки аминокислот) могут играть роль в предотвращении тонких линий и морщин, поэтому попробуйте пептидную сыворотку с увлажняющими ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота.Если у вас прыщи или вы уже видите признаки солнечного повреждения, такие как солнечные пятна (гиперпигментация), используйте рецептурный ретиноидный лосьон или крем или продукт, содержащий ретинол, безрецептурную версию.

Попробуйте эти 6 основных средств по уходу за кожей для женщин в возрасте от 20 лет

Далее: Рекомендации по уходу за кожей для 30-летних

Лучший уход за кожей для мужчин от 20 до 30, 40, 50 и старше

С большинством вещей в жизни от свиданий до диеты то, что работало в 20 лет, не сработает в 40 — и это также относится к уходу за кожей.По мере того, как вы становитесь старше, на вашей коже образуется меньше жира и больше морщин, но это не значит, что вы должны поддаваться старению кожи. Если вы используете средства по уходу за кожей, соответствующие вашему возрасту, вы будете на шаг впереди того, что вас ждет.

Вот наше руководство по лучшим советам по уходу за кожей для мужчин 20, 30, 40, 50 и старше.

Уход за кожей до 20 лет

Хотя эти подростковые прорывы, возможно, уменьшились, избыточная добыча нефти остается обычным явлением для мужчин в возрасте от 20 до 20 лет.Скорее всего, вы изо всех сил стараетесь — по крайней мере, иногда — сохранять цвет лица чистым и здоровым. Задача в возрасте 20 лет — поддерживать чистоту кожи, бороться с высыпаниями и своевременно предотвращать появление морщин.

Вот несколько простых шагов, которые помогут создать рутинный уход за кожей для мужчин в возрасте 20 лет.

Очищать дважды в день

Если вы не относитесь к небольшой группе мужчин с сухой кожей двадцати с небольшим, ищите очищающие средства с гликолевой кислотой или салициловой кислотой, потому что это лучшие ингредиенты для регулирования выработки жира и борьбы с прыщами.

Не пропустите увлажняющий крем

Даже жирную кожу необходимо увлажнять. Без него ваша кожа почувствует обезвоживание и продолжит вырабатывать избыточное масло, чтобы компенсировать это. Использование качественного увлажняющего крема поможет отрегулировать жирность кожи и предотвратить высыпания на коже.

Солнцезащитный крем не только для пляжа

Ультрафиолетовые лучи солнца причиняют больше вреда, чем вы думаете — они ответственны почти за все морщины, с которыми вы сталкиваетесь с возрастом. Привыкайте ежедневно использовать увлажняющий крем с SPF, пока вы еще молоды, — это лучший способ сохранить здоровый вид без морщин.

Очистите поры

Если вы боретесь с высыпаниями и угрями, отшелушивающий тоник — лучший способ сохранить кожу чистой, поры чистыми и без высыпаний на лице.

Уход за кожей в возрасте 30 лет

Тебе 30 лет, когда начинается процесс старения. Фактически, вы теряете около 1% коллагена в коже каждый год после 30 лет. Меньше коллагена означает больше морщин. Кроме того, ваша кожа удерживает меньше влаги, чем в 20 лет, что означает меньшую эластичность и больше морщин, если вы не начнете регулярно использовать подходящие средства по уходу за кожей.

Вот как улучшить привычный уход за кожей после 30 лет.

Сделайте ретинол своим новым лучшим другом

При правильном использовании ретинол устраняет признаки старения, увеличивая оборот клеток и увеличивая выработку коллагена. Поскольку препараты с ретинолом обладают высокой эффективностью, мы рекомендуем начинать с рецептуры с низким процентным содержанием и увеличивать их по мере адаптации кожи.

Продолжить использование тонера

Отшелушивающие альфа-гидроксикислоты полезны не только для регулирования добычи масла.Правильные AHA также могут ускорить процесс обновления клеток кожи, помогая уменьшить появление морщин и повысить уровень коллагена.

В центре внимания

Поскольку кожа вокруг глаз тоньше, чем где-либо еще на вашем теле, потеря коллагена здесь будет наиболее очевидной. Добавьте к этому долгие часы на работе и, возможно, одного-двух детей, и неудивительно, что мужчины в возрасте 30 лет часто борются с мешковатыми глазами и темными кругами. Ищите кремы для глаз, в состав которых входит кофеин — самый эффективный ингредиент для минимизации проблем под глазами.

Защити свою кожу

Если вам еще не исполнилось 20 лет, сейчас самое время включить ежедневный увлажняющий крем с SPF в свой режим. Солнце отвечает за 90% морщин на вашем лице, и предотвратить появление морщин намного проще, чем их удалить. Для тебя еще рано.

Уход за кожей в возрасте 40 лет

Вам 40 лет — это когда вы действительно начинаете видеть последствия того, что вы делали или не делали в предыдущие годы. Поражение солнцем, проблемы с пигментацией, тусклость и сухость становятся нормой.Если в молодые годы вы не заботились о своей коже, еще не поздно, но, возможно, вам придется нанять более сильных нападающих.

Вот наши советы экспертов по созданию антивозрастного ухода за кожей для ваших 40-летних.

Смените моющее средство

Хотя некоторые мужчины по-прежнему имеют жирную кожу после 40 лет, она встречается реже. Если вы начинаете чувствовать себя более сухим, чем в 20–30 лет, подумайте об использовании очищающего крема, который, как правило, мягче и лучше подходит для стареющей кожи.

Начать использовать сыворотки

В то время как витамин С и другие сыворотки, богатые антиоксидантами, — полезный продукт в 30 лет, они просто необходимы в 40 лет. В этом возрасте, если вы хотите сохранить молодость, оставшуюся у вашей кожи, вам понадобятся силы повышения уровня коллагена, которые обеспечивают сыворотки.

Не пропускайте режим после полудня

В то время как ежедневная защита от солнца по-прежнему важна (считайте, что она необходима в любом возрасте), ночью вы можете восстановить больше всего.Когда вы спите, ваша кожа отдыхает и перестает защищаться — именно тогда ингредиенты для ухода за кожей наиболее полезны. Обязательно приобретите ночной крем, богатый омолаживающими и антивозрастными ингредиентами, такими как ретинол, витамин С и пептиды.

Уход за кожей от 50 лет и старше

В 50 лет и старше ваша кожа начинает ползать до черепахи. Например, в 20 лет клеткам кожи требуется около 14–21 дня для регенерации и появления более молодой кожи.Когда вам за 50, это время увеличивается примерно до 60–90 дней. Если вы хотите, чтобы кожа выглядела более молодой, вам потребуется специальная помощь по продукту.

Вот наш взгляд на то, как повернуть время вспять с помощью рутинного ухода за кожей для ваших 50-х.

Угасание от солнца

Медленный обмен клеток означает, что гиперпигментация (темные пятна) станет еще более заметной, чем это было в ваши 40 лет.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.