Уход за кожей лица в 28: Как ухаживать за лицом после 25 лет? Советы косметолога
Как ухаживать за лицом после 25 лет? Советы косметолога
В нашей культуре совершенно нормальным считается то, что в кабинеты к специалисту по уходу за кожей лица – косметологу – женщины начинают заглядывать только после 35. Да и то не все. И не всегда. Вздумай девушка 20 лет отправиться на уходовую процедуру или даже просто приобрести полноценную линейку ухода, ее тут же осудят: зачем? Рано еще!
А рано ли? Косметологи сетуют: к тому времени, как наши женщины принимают решение, что все, пора, наконец, «заняться собой всерьез», на самом деле принимать превентивные меры уже поздно. При помощи косметики и неинвазивных процедур можно будет улучшить состояние, но не кардинально. Поэтому, как правильно ухаживать за лицом в 25 лет стоит знать каждой девушке, которая ценит свою красоту.
«Коварство» кожи 25+ в том, что она уже начала стремительно подвергаться возрастным изменениям, но еще никак этого не выдает. Поэтому подавляющее большинство девушек просто не задумываются о существенном уходе.
Тем временем процесс регенерации клеток неумолимо замедляется – это абсолютно нормально. Коллагена выделяется меньше. Первыми ощутят перемены обладательницы сухой кожи, но и остальным девушкам стоит задуматься о ежедневном уходе за лицом после 25 лет.
Базовый уход
К 25 годам практически всегда можно определить свой тип кожи и ее «слабые места». Это может быть сухость, которая скоро проявится заломами и шелушениями, или слабые капилляры, обеспечивающие нас краснотой носогубных складок и щек. Некоторым приходится бороться с акне, жирным блеском, черными точками.
Поэтому все средства нужно подбирать исходя из этих показателей, а лучше – после консультации с косметологом или под его руководством. База же останется одинаковой для всех:
1.Очищение. Самый важный этап. И учтите – демакияжем ограничиваться нельзя. Снимите косметику специальным средством и после этого воспользуйтесь гелем для умывания/молочком.
2.Тонизирование. Помогает восстановить pH кожи после очищения.
3.Защита от солнца. Дневной крем должен быть с SPF в любое время года, даже зимой. Другой вариант – наносить санскрин отдельно, после крема. Уход за лицом летом в 25 – тема отдельная. Показатель СПФ в это время года должен быть не менее 50+, даже в городе. Обновлять следует хотя бы раз в несколько часов.
4.Питание. Ночной уход должен помочь коже в процессе регенерации во время сна.
Ежедневный уход за лицом после 25 должен включать и крем для кожи вокруг глаз. Ваш обычный дневной или ночной не подойдет. Не спешите покупать средства с эффектом лифтинга, филлеры. Простого увлажнения пока достаточно.
Лучше обратить внимание на специализированные «превентивные» линейки – например, Forever Young.
Если признаки старения уже появились
Как омолодить лицо в 25 лет? Многим такой вопрос покажется странным, но на деле ничего удивительного в нем нет. Современный образ жизни, особенно в больших городах, дает о себе знать. Преждевременные морщинки, тусклый цвет лица, сухость кожи – прямые последствия загрязненного пересушенного воздуха, неправильного питания, сидячего образа жизни, курения (как активного, так и пассивного).
Мириться с этим? Увольте! Просто воевать за молодость и красоту своей кожи придется еще активнее. Для этого в обычную схему ухода, о которой мы говорили выше, добавьте «арсенал особого назначения». В него войдут:
1.Маски. Делать их можно через день. Существует множество разновидностей – тканевые, гидрогелевые, альгинантные, смывающиеся и несмываемые, маски-пленки, ночные. Выбирайте те, что понравятся вам и подойдут по эффекту: очищение, питание, увлажнение, депигментация и т. д. Можно подбирать средство и по типу кожи – для сухой, нормальной, комбинированной, жирной.
2.Скрабы. Это механическое очищение, которое рекомендуется проводить не чаще раза в неделю при уходе за лицом после 25 лет.
3.Пилинг. Это тоже очищение, но уже не механическое, а химическое. Кислоты, которые содержат специальные средства-пилинги, как бы снимают верхние ороговевшие клетки кожи, стимулируя ее обновляться активнее. Молодым девушкам стоит применять пилинг с большой осторожностью, выбирать средства с низкой концентрацией кислот.
Процедуры проводят курсом в холодное время года. После использования обязательно наносят максимальную SPF-защиту. Лучше всего пользоваться пилингами под контролем косметолога.
4.Сыворотки (серумы). Их наносят «под крем» – это сильнодействующий специфический уход, который усиливает эффект всех остальных средств. Обязательно предварительное качественное очищение. Они могут быть частью ежедневного ухода за лицом в 25 лет, или применяться два-три раза в неделю. Это «целевые» средства – например, против пигментации, разглаживающие, глубоко увлажняющие. У них очень легкая текстура, чаще это жидкость и высокая концентрация активных компонентов.
Пренебрегать специальными средствами для ежедневного ухода за лицом после 25 лет не стоит, но пользоваться ими лучше умеренно. Не спешите выбирать самые мощные ингредиенты. Пока достаточно превентивных мер – легких пилингов, увлажняющих сывороток. На сайте в разделе «Помощь – Консультации» можно задать вопрос по подбору оптимального средства.
Что еще можно сделать
Косметика и правильный уход – ваше главное оружие в деле сохранения молодости кожи лица после 25 лет. Но даже лучшие израильские разработки окажутся бессильными, если сами вы будете действовать во вред собственной красоте.
Кожа – один из основных показателей общего состояния организма, поэтому уход за ней будет включать и коррекцию образа жизни в целом. Итак, что стоит делать:
- побольше гулять и двигаться – свежий воздух, насыщение кислородом, улучшение кровообращения будут способствовать тонусу кожи, а значит, и хорошему цвету лица;
- пить много воды – чистой, простой или минеральной, желательно негазированной;
- спать как минимум 8 часов непрерывно – а ложиться стоит не позже 22–23 часов, тогда процессы восстановления будут работать как следует;
- есть достаточно ценных жиров и клетчатки, продуктов с антиоксидантами, чтобы тело получало все необходимое и процессы регенерации не нарушались.
Да, это базовые принципы здоровой жизни, и именно они помогут вам сохранить сияющий и свежий вид на долгие годы.
А вот несколько пунктов, которые под запретом:
- курение – избегать стоит сигаретного дыма в целом, даже пассивное его потребление сильно ухудшает кислородный обмен, а значит, делает цвет лица тусклым;
- активное солнце – чем меньше времени вы проведете под его лучами в период с 11 утра и до 16 часов вечера в теплое время года, тем ниже будет эффект фотостарения кожи, хотя и зимой санскрин обязателен;
- малоподвижный образ жизни – пилатес, йога, фитнес, бег, плавание, выбирайте любой вид активности, который заставит ваше тело работать, а кровь – активно циркулировать.
И не забывайте: уход за лицом после 25 лет – ежедневный процесс. Именно в регулярности заключается его сила. Нанося средства от случая к случаю, вы вряд ли добьетесь хоть каких-то результатов, помимо ситуативного увлажнения, смягчения, очищения.
Вкладывайте в себя сейчас – и в 50 визит к косметологу будет лишь поддержанием красоты, а не поиском спасения.
Как ухаживать за собой в 28 лет?
#1
#2
#3
#4
#5
Гость
Какой тебе ухаживать, старая карга? Пора на покой готовиться
#6
Гость
Какой тебе ухаживать, старая карга? Пора на покой готовиться
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
Автор
При том, что в 20 совсем другой уход нужен, чем в 30-40-50.
Это по-хорошему. А я раньше думала, что все антивозрастные препараты только усугубляют ситуацию, чтобы их больше покупали. Т.е. Эффект временный и вызывает привыкание.сейчас уже не знаю. Может, время пришло(((
#18
Автор
При том, что в 20 совсем другой уход нужен, чем в 30-40-50. Это по-хорошему. А я раньше думала, что все антивозрастные препараты только усугубляют ситуацию, чтобы их больше покупали. Т.е. Эффект временный и вызывает привыкание.сейчас уже не знаю. Может, время пришло(((
#19
Гость
Мне тоже 28 скоро.Кожа комбинированная.Что я делаю…Правда, по настроению, когда не Лень, но чаще всего лень.С утра умывабсь гелем. Никаким не аптечным. Обычным, по средней цене. Чистая линия, биокон и т.д.Для полного и тщательного очищения использую такое средство: Сода+ соль+ мужской гель для бритья+ немного воды.
Первым этапом я намазывпю этим составом все лицо минут на 20. Потом смываю тёплой водой. После этого наношу второй раз и уже как бы скрабирую кожу, тоже оставляю минут на 15. Такая процедура хорошо Очищает чёрные точки и отщелушивпет кожу, освежает общий её вид.После этой процедуры я в два этапа наногу маску из глины. Любой. Так как глина подслушивает кожу, то я потом делаю еще маски от бабушки агафьи, их у меня три…Кремами для лица пользуясь редко. Не люблю что то лишнее на коже. Для кожи вокруг глаз использую крем гарниер 25+.Ещё пользуясь тониками. Абсолютно недорогими. Все это делаю, повторюсь, когда не лень.
#20
Главное как посоветовали выше очищение утром и вечером. Я думаю Вы и так это знаете
Пилинги нужны для удаления отмерших клеток. Зачем их таскать на себе? Вид кожи сразу становится лучше. 1 раз в неделю-две будет достаточно. Тоже за соду. помогает от черных точек
То что антивозрастные крема и сыворотки вызывают привыкание .
..в этом что-то есть. Я о таком слышала. Это и понятно на этом замешаны большие деньги. Бизнес. производителям кремов важно подсаживать на них людей
Если пока намеков на морщины нет — не стоит пользоваться сильными антивозрастными кремами.
#21
#22
Эксперты Woman.ru
Мария Бурлакова
Психолог
348 ответов
Садовников Эрнест
Психолог….
101 ответ
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
211 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,.
..13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 056
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
..#23
#25
#26
#27
если мою водой лицо то потом хорошо мажу жирным кремом.
мои средства : смывка макияжа (пользуюсь редко), мицелярная вода, тоник (часто), тоник от прыщей (точечно ватной палочкой), сыворотка, крем для глаз жирный (питание), гель для глаз, крем для глаз увлажнение.
Крем для лица который МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ это жирный питательный крем .
почему-то в люксе и в аптечных линиях не встречается ( ..
там где нужно лечить прыщи наношу тоник точечно
а лицо мажу жирным кремом.. потом точечно тоником удаляю его там где прыщи ..
у меня комби кожа
есть прыщи а также сухая если не ухаживать
так же я делаю макс (питательные не глина)
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 506 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 147 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
754 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 012 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия.
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?207 ответов
.. Как справится, если ты осталась совсем одна?#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
#35
p.
s. жирная кожа это очень хорошо для вас, в 40 она будет выглядеть красивой, если будете правильно за ней ухаживать
#36
Креативная
Мне всего 25 лет, а уже сильно заметны мимические морщины, особенно после родов такое стало, даже муж заметил. Да еще и кожа сохнет-шелушится, на подбородке черные точки, подскажите, чем быстренько избавиться от этой «красоты»?
#37
Новые темы
Макияж на ЛФК
5 ответов
Чем спасаетесь при сухой коже?
5 ответов
Гидрофильное масло
3 ответа
Проблемная кожа
8 ответов
Не хочу выглядеть молодо
2 ответа
#38
#39
#40
#41
Автор
Когда стала каждый день пользоваться ВВ с тоналкой, прыщи полезли
#42
Креативная
Слышала о такой, коллега на работе тоже хвалила как-то, но она чуть старше меня, наверное там для всех возрастов подходит?
#43
Джули
Практически у всех фирм-производителей косметики есть несколько линий по уходу за разным типом кожи, для разного возраста.
Если крем для всех возрастов подходит, то он либо малоэффективен, либо испортит вам кожу.
#44
Маринана
Возможно, у меня линия Wish наывается. Я у косметолога своего и покупаю давно уже, мне нравится. Про другие линии поэтому не спрашивала даже.
#45
#46
Маринана
Это не в ребенке дело, просто возраст потихонечку прибавляется. Как раз и советуют за кожей ухаживать начинать после 25 лет. Не зря же.
#47
Креативная
Вот рождение ребенка вроде бы счастье, но столько проблем со здоровьем появилось у меня, даже кожа вот и та испортилась.
#48
#49
#50
Лучший уход за кожей после 30 лет
В жизни есть вещи, которые имеют смысл. Вы всегда смазываете тосты маслом перед джемом, вы никогда не смотрите последнюю серию сериала и не мечтаете надеть спортивный бюстгальтер поверх топа. Что касается ухода за кожей, имеет смысл использовать продукты, предназначенные для вашей возрастной группы, верно?
Проблема в том, что знание того, что лучше всего использовать в уходе за кожей в 30 лет, может оказаться минным полем. Не только это, но и это десятилетие, когда тонкие линии, тусклость и сухость проявляются на вашем лице быстрее, чем приглашения на свадьбы и детские души, благодаря замедлению обновления клеток кожи и накопленному воздействию окружающей среды и генетического старения.
Добавьте к этому новый уровень стресса — возможно, более высокий стаж на работе или проблемы с фертильностью — и легко увидеть, как начинает меняться ваш цвет лица.
Но несколько простых изменений в вашем уходе за кожей принесут огромную пользу. Итак, какие средства по уходу за кожей необходимы для кожи 30+? Блокноты наготове, вот подробное описание того, как создать бьюти-рутину в 30 лет.
Почему так важен уход за кожей после 30 лет?
Во-первых, давайте начнем с того, насколько ваша кожа отличается сейчас от 20-летней. В возрасте 30 лет уровень гормонов начинает снижаться, а скорость выработки коллагена и эластина снижается. Как объясняет Лоррейн Скривенер, эксперт по коже в Eden Skin Clinic, «обмен клеток замедляется после тридцати лет, и кожа не приходит в норму, как раньше».
То, как вы раньше заботились о своей коже, будет играть роль в процессе старения, и вы, конечно же, не в одиночестве, если вы, возможно, были немного небрежны со своим цветом лица.
«К тридцати годам у большинства из нас будут признаки поздних ночей и вредного воздействия ультрафиолета», — говорит доктор Анита Стернхэм, врач общей практики, специализирующийся на дерматологии и основательница клиник Nuriss.
Если мелких морщин недостаточно, вы также можете обнаружить, что ваша кожа стала либо сухой, либо жирной. Тем не менее, здесь еще не все потеряно — существует множество мощных продуктов, которые могут бороться с обезвоживанием кожи и восстанавливать баланс цвета лица.
Но существует множество процедур и продуктов, которые помогут восстановить и восстановить вашу кожу. У вас может быть великолепная кожа в любом возрасте, просто когда вы становитесь старше, вам нужно немного лучше ухаживать за ней.
Можно ли использовать ретинол в 30 лет?
Использование целевых продуктов, содержащих эффективные активные вещества, — хорошая идея в возрасте 30 лет, да.
Хотя некоторые продукты, такие как сильнодействующее производное витамина А, ретинол, необходимо вводить с осторожностью (он может вызвать раздражение и сухость кожи у некоторых лиц), эти формулы лучше всего справятся с задачей омоложения.
Для людей с чувствительной кожей обратите внимание на бакучиол, альтернативу ретинолу. Говорят, что это чудо природы, полученное из индийского растения бабчи, воздействует на ваши тонкие линии, осветляет, сужает поры и многое другое.
В 30 лет уже поздно начинать ухаживать за кожей?
Никогда не поздно начать инвестировать в средства по уходу за кожей. Конечно, профилактика лучше, чем лечение, поэтому чем раньше вы начнете уделять время питанию и уходу за кожей, тем лучше. Если вы не знаете, с чего начать, сделайте своим приоритетом удаление макияжа каждый вечер, убедитесь, что вы наносите солнцезащитный крем каждый день, и добавляйте увлажняющую сыворотку в свой утренний и вечерний уход.
Какие сыворотки следует использовать в 30 лет?
Осветляющая, увлажняющая, омолаживающая – что угодно, где-то есть сыворотка, которая обещает исполнить любое ваше желание. Но когда дело доходит до конкретных сывороток для кожи после 30 лет, это в первую очередь зависит от вашего типа кожи и проблем.
Например, если у вас чувствительная и сухая кожа, вы можете обратить внимание на сыворотку, богатую керамидами, такую как ежедневная омолаживающая сыворотка Elizabeth ArdenAdvanced Ceramide Capsules, которая удерживает влагу и защищает все важные кожные барьеры. Или, возможно, ваша кожа в последнее время потеряла немного сияния, и в этом случае поприветствуйте сыворотку C-firma Fresh Day Serum от Drunk Elephant, которая использует витамин С и феруловую кислоту для защиты вашей кожи и возвращения ее сияния. Продолжайте прокручивать, чтобы увидеть наш путеводитель по сывороткам и активным веществам ниже.
Какие средства против старения следует использовать в 30 лет?
Что наносить на лицо в 30 лет?
Когда дело доходит до лучшего ухода за кожей после 30 лет, давайте начнем с некоторых золотых правил, прежде чем переходить к продуктам и ингредиентам, которые стоит попробовать.
1. Откажитесь от салфеток
Возможно, в двадцать лет вы уже наслаждались удобством снятия макияжа с помощью салфетки для лица, но в тридцать лет ваша кожа уже не такая эластичная.
«Салфетки слишком абразивны для кожи после тридцати», — объясняет Скривенер. «Они также могут содержать спирт для быстрого удаления макияжа, который может нарушить естественную барьерную функцию вашей кожи, что приведет к чувствительности и обезвоживанию».
2. Будьте нежны
Согласно исследованию La Roche Posay, 62% женщин говорят, что их кожа реактивна, раздражительна и нетерпима, поэтому выбор правильных продуктов имеет важное значение для поддержания здоровья кожи. Также легко стать одержимым активными веществами и кислотами, но помните, что о вашей коже тоже нужно заботиться. Не переусердствуйте.
3. Не бойтесь обращаться к дерматологу
Многие женщины испытывают изменения на коже после 30 лет.
Такие вещи, как взрослые прыщи, пигментация и розацеа, обычно появляются, когда наше тело начинает меняться.
Определенную роль могут играть стрессы на работе и в жизни, а также другие факторы, такие как гормоны и диета, и не только вы можете испытывать что-то новое, когда дело касается вашей кожи.
Многие женщины страдают кожными заболеваниями и надеются, что они вылечатся сами по себе и исчезнут. Но тащиться за чем-то, что делает вас несчастным, никогда не бывает хорошей идеей. Такие состояния, как розацеа, не исчезают сами по себе, и, если не обратиться к специалисту, они могут ухудшиться и стать более трудными для лечения.
Так что не стесняйтесь, дерматологи не кусаются. Кроме того, теперь стало проще, чем когда-либо, записаться к дерматологу благодаря множеству онлайн-дерматологических услуг, появившихся за эти годы.
Есть GetHarley, онлайн-платформа для консультаций, которая связывает вас с одними из самых востребованных лондонских экспертов по уходу за кожей.
В его список входят доктор Софи Шоттер, отмеченный наградами эстетический врач, доктор Алия Ахмед, психодерматолог, который лечит кожные заболевания, используя комбинацию психологической терапии и лекарств, доктор Джо Менни, которая специализируется на женском здоровье и проводит консультации по беременности и кормлению. . Еще одним плюсом этой платформы является то, что дерматологи и косметологи также могут предлагать продукты, отпускаемые только по рецепту, от таких компаний, как Dr Obagi и Skinbetter Science.
Существуют также Dermatica и Skin+Me, целью которых является преодоление разрыва между терапевтом и консультантом-дерматологом. Как это работает? После загрузки фотографий вашего лица у вас будет цифровая консультация с квалифицированным дерматологом, который разработает для вас индивидуальный план лечения. Затем команда фармацевтов изготавливает прописанные препараты.
Индивидуальные формулы содержат только ингредиенты, прошедшие клинические испытания.
Подумайте: метронидазол от розацеа, бензоилпероксид от закупорки пор и ретиноиды от складок и морщин. То, что концентрации активных веществ постепенно увеличиваются с течением времени, также обеспечивает наилучшие результаты. Если у вас есть проблема с уходом за кожей, которую необходимо решить, посетите эти веб-сайты.
4. Мицеллярная вода не является «правильным» очищающим средством
Гуру по уходу за кожей Кэролайн Хиронс считает, что мицеллярная вода отлично подходит, если вы находитесь в месте, где нет воды, например, самолеты, фестивали, спортзалы и тому подобное, но они не для использовать вместо умывания лица.
Использовать их для снятия макияжа? Конечно. Просто не забудьте использовать обычное очищающее средство или средство для умывания. Поверьте, ваша кожа скажет вам спасибо.
Безупречное очищающее средство
16 фунтов стерлингов на drsambunting.com
CeraVe CeraVe Мицеллярная очищающая вода с ниацинамидом и керамидами для всех типов кожи 295 мл
12 фунтов стерлингов в Cult Beauty
ceramide Ceramide Purifying Cream Cleanser
28 фунтов стерлингов на elizabetharden.
co.uk
Revolution 3 9 Hydrating Skincare Ceramides2 0 Скидка 33% на
£7 в Boots
5. Тратьте деньги в середине своей рутины
Еще один совет от Hirons: «Инвестируйте в середине своей рутины там, где это возможно». По сути, вы хотите потратить деньги на сыворотки и активы, а не на очищающие и увлажняющие средства. Это связано с тем, что сыворотки, как правило, более дорогие, поскольку их сложнее разработать и для них требуются более дорогие ингредиенты.
Какой уход за кожей нужен 30-летней девушке?
Это действительно зависит от вашего типа кожи, потому что, скажем, если вы имеете дело с угревой сыпью у взрослых, вам может понадобиться очищающее средство. В целом, как правило, вам потребуются перечисленные ниже продукты для ежедневного ухода за кожей после 30 лет.
- Очищающее средство
- Увлажняющее средство
- SPF
- Тоник без спирта
- Сыворотка с антиоксидантами
- Крем для глаз
- Отшелушивающая кислота
- Крем с ретиноидами
Что такое хороший уход за кожей для 30-летних?
Как упоминалось выше, кожа у всех разная, поэтому то, что подходит одному цвету лица, может не подойти другому, но, как правило, рекомендуется следующий доступный уход.
..
Лучший уход за кожей после 30 лет
Утро
Легкое очищение
Пока вы спите, ваша кожа проходит процесс обновления, удаляя токсины и загрязнения, а поскольку вы не удаляете макияж или SPF, вам нужно только легкое очищение. текстурированное очищающее средство.
Безупречная очищающая среда
Frawless Destser
£ 16 на Drsambunting.com
Тонер
для сужения пор, выведения токсинов и восстановления баланса кожи. Это действительно зависит от моющего средства, которое вы используете раньше, и от того, как вы моете кожу. Ищите осветляющие тоники или воду, которые восстанавливают баланс вашего PH.
«Тоники на основе антиоксидантов выравнивают ваш рН до 5,5, уровня, который необходим для оптимального здоровья кожи», — говорит д-р Стернхэм.
«Ваш тоник также работает, чтобы «подготовить» вашу кожу к основному этапу сыворотки, заставляя ее проникать в более глубокие слои и работать более эффективно».
Elemis elemis Southing Abricot Toner 200 мл
Elemis elemis Soothting Apricot Toner 200 мл
£ 25 At Slowfantastic
9018 443
£ 25 At Slowfantastic
9018 44444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444443
£ 25 в LOWERISTASTIS0022
Увлажняющие средства отлично увлажняют и защищают кожный барьер, но если вы хотите доставить активные ингредиенты глубоко в слои кожи и вызвать реальное действие, вам понадобится сыворотка.
Они могут быть дорогими, но если вы покупаете космецевтический бренд, то вы знаете, что стоимость покрывает клинические испытания и что они правильно сбалансированы для вашей кожи. Кроме того, вы можете полностью сэкономить на кремах для лица, чтобы сбалансировать стоимость.
Многие активные вещества подпадают под общий термин «сыворотка». Вот краткое руководство по некоторым из них, которые вы, возможно, захотите добавить в свой шкафчик, в зависимости от потребностей вашей кожи:
L-аскорбиновая кислота (витамин C): Антиоксидант, который осветляет и помогает нейтрализовать вредное воздействие свободных радикалов.
Ретинол (витамин А): Антивозрастной, также помогает уменьшить появление расширенных пор и пигментации. (Используйте это ночью, а не утром.)
PHA/BHA/AHA: Отшелушивающие кислоты, улучшающие текстуру кожи и восстанавливающие ее баланс.
Салициловая кислота: Убивает бактерии и растворяет загрязнения, вызывающие образование пятен.
Феруловая кислота (содержит витамины C + E): антиоксидант, который способствует выработке коллагена и выравниванию тона кожи.
Витамин C Alpha-H
Витамин C Alpha-H
39 фунтов стерлингов в Cult Beauty
А как насчет гиалуроновой кислоты?
Сыворотки с гиалуроновой кислотой разглаживают кожу и борются с обезвоживанием верхних слоев кожи. Это означает, что они не должны быть такими умными, как их другие сывороточные аналоги, и вы можете заплатить немного меньше. «Добавьте гиалуроновую кислоту, чтобы укрепить эпидермальные барьеры и стимулировать выработку коллагена», — советует доктор Старнхэм.
Pestle & Mortar Сыворотка с чистой гиалуроновой кислотой Pestle & Mortar 30 мл
Pestle & Mortar Сыворотка с чистой гиалуроновой кислотой Pestle & Mortar 30 мл
37 фунтов стерлингов в Feelunique
Увлажнение
Сначала нанесите кремы в системе с самым легким флюидом. Итак, сыворотка, увлажняющий крем и затем SPF.
Таким образом, самая жидкая формула проникнет первой, а остальные слои будут лежать сверху, питая и защищая. Если ваш SPF достаточно увлажняющий, вы всегда можете пропустить увлажняющий крем.
THE INKEY LIST Увлажняющее средство с витаминами B, C и E
THE INKEY LIST Увлажняющее средство с витаминами B, C и E
5 фунтов стерлингов в Cult Beauty
SPF
SPF необходим в любом возрасте и обязателен, если вы хотите замедлить процесс старения. Вы должны использовать один раз в день, и сколько вам нужно, очевидно, будет зависеть от вашего типа кожи и воздействия ультрафиолета.
Paula’s Choice Увлажняющий крем Essential Glow Defense SPF 30
Выбор Paula’s Choice Увлажняющий крем Paula’s Choice Defense Essential Glow SPF 30
34 фунта стерлингов в Cult Beauty
Вечер
Очищение и отшелушивание
Надеюсь, вы уже использовали очищающее средство с еженедельным химическим отшелушивающим средством для удаления омертвевших клеток кожи.
Если нет, то сейчас самое время включить его. В зависимости от бренда, вы должны использовать его примерно 1-3 раза в неделю, но не ежедневно.
Молочная кислота The Ordinary 10% + HA
Молочная кислота The Ordinary 10% + HA
6 фунтов стерлингов в Cult Beauty
В другие дни используйте только очищающее средство, выбирая то, которое соответствует потребностям вашей кожи. Важно не перегружать кожу. Если вы используете много активных веществ, таких как ретинол, витамин С и кислоты, то рекомендуется несколько дней использовать более мягкие продукты. Прислушайтесь к своей коже и дайте ей то, что ей нужно.
Сыворотка
Антивозрастной ретинол лучше всего использовать на ночь, так как он повышает чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. Вы можете получить составы с различной силой действия, и лучший для вас будет зависеть от того, насколько чувствительна ваша кожа.
Попробуйте начать с отметки около 0,3%. Таким образом, вы сможете наращивать кожу медленно, снижая риск раздражения.
1% — это сильная сторона рынка. Примечание: вам следует избегать ретинола во время беременности, но вместо него можно использовать бакучиол, растительную альтернативу. Вы также можете попробовать этот вариант, если ваша кожа очень чувствительна и легко шелушится, так как ретинол может быть слишком раздражающим.
Medik8 Medik8 Crystal Retinal 3 Сыворотка 30 мл
Medik8 Medik8 Crystal Retinal 3 Сыворотка 30 мл
49 фунтов стерлингов в LookFantastic
Ночной крем
Назначение ночного крема — поддерживать кожу в процессе ее регенерации и повышать ее эффективность. Редактор отдела красоты WH Пердита Нурил поддерживает Filorga Time Filller.
Filorga Time-Filler 50 мл
Filorga Time-Filler 50 мл
62 фунта стерлингов в Marks & Spencer
Крем для глаз, самая чувствительная часть кожи вокруг глаз
2 станет одной из первых областей, где появятся признаки старения.
Тем не менее, в большинстве случаев то, что находится внутри ваших кремов для глаз, будет точно таким же, как и лосьоны, которые вы используете для лица, а это означает, что вы можете не покупать оба.
*Обычно основное отличие состоит в том, что они содержат меньше раздражающих химикатов, которые не подходят для области вокруг глаз.*
То, что вам не сойдет с рук, так это небрежное нанесение. Потратьте немного больше времени, аккуратно втирая кремы. Этот процесс укрепит мышцы лица и будет стимулировать выработку коллагена. Точно так же, как ваше тело, ваше лицо станет более упругим, чем больше вы его проработаете.
Лучшие советы по уходу за кожей для женщин в возрасте 20, 30, 40 и 50 лет
Peathegee Inc / Getty Images
Ageless Beauty
Узнайте, какие продукты дерматологи рекомендуют в любом возрасте.
Джессика Круэл
Процедура ухода за кожей, которой вы пользовались в 20 лет, — это не то, что вам нужно в 30, 40 или 50 лет. Мало того, что ваша кожа постоянно меняется (как внутри, так и снаружи), но и количество времени и денег, которые вы готовы потратить на свое лицо, постоянно меняется. Итак, SELF поговорил с тремя дерматологами, чтобы узнать, что они рекомендуют своим клиентам в любом возрасте. (Спойлер: каждый из них сказал, что SPF является ежедневным требованием в каждой возрастной группе). Продолжайте читать, чтобы узнать, как составить наилучший режим ухода за кожей, а также получить одобренные нашим редактором рекомендации по продуктам.
Фото Константина Реннера / EyeEm
Вы заняты построением карьеры и наслаждаетесь жизнью в аспирантуре, поэтому у вас нет времени на 10-шаговый уход за кожей. Когда вы живете жизнью #NoWorries, речь идет о минимализме. И отличная кожа больше зависит от того, как вы проживаете свою жизнь в целом. «Поддерживайте здоровый образ жизни с достаточным количеством сна и здорового питания, снижая при этом уровень стресса», — говорит Джули Руссак, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка.
«Кожа находится на пике своего развития в 20 лет, поскольку активно вырабатывает коллаген и большое количество эластина, что делает ее упругой и упругой». В 20 лет вы должны занимать профилактическую позицию: хорошие привычки сейчас означают лучшую кожу в будущем. Вот как начать
Средство против прыщей: Если вы боретесь с прыщами, попробуйте очищающее средство или точечное средство, содержащее салициловую кислоту или перекись бензоила. Эти активные ингредиенты помогут избавиться от вызывающих прыщи бактерий и успокоить жирный, склонный к акне цвет лица. Попробуйте пенящееся очищающее средство Aveeno Clear Complexion (7 долларов, ulta.com).
Увлажняющий крем SPF: Основой любого хорошего ухода за кожей является SPF. «Солнцезащитные кремы — это ваша первая линия защиты от УФ-повреждений», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке.
«Они предотвращают проникновение ультрафиолетового излучения в кожу и минимизируют повреждение свободными радикалами, которое может вызвать преждевременное старение». И мы знаем, что ультрафиолетовые лучи являются причиной 80 процентов видимых признаков старения. Ежедневное ношение SPF 30+ также имеет решающее значение для предотвращения рака кожи. Нам нравится La Roche-Posay Anthelios Ulta Light Sunscreen Fluid SPF 60 (30 долларов, ulta.com).
Безрецептурный ретинол: Вы, наверное, думаете: «Зачем мне ретинол, если у меня нет морщин?» Срочные новости: Коллаген может начать разрушаться уже в середине 20-летнего возраста. «После 20 лет в дерме ежегодно вырабатывается на 1% меньше коллагена», — говорит доктор Руссак. Включение ретинола, отпускаемого без рецепта, такого как Neutrogena Rapid Wrinkle Night Moisturizer (22 доллара США, ulta.com) на ночь, может помочь предотвратить признаки старения. Ретиноиды не только стимулируют выработку коллагена, но и помогают выровнять тон кожи.
Обязательно наносите продукт прямо на нижнюю линию ресниц (но вообще не наносите на веки).
По теме: 36 Аптечные средства по уходу за кожей, которые действительно работают, по мнению специалистов по уходу за кожей
Фото Джены Арделл
Как правило, в тридцать лет женщины начинают задумываться о средствах против старения. «Естественный процесс старения обычно начинается в конце 20–30 лет, — говорит Эми Перлмуттер, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог Нью-Йоркской группы дерматологов. «Производство коллагена начинает снижаться, что приводит к истончению кожи. Также снижается функционирование потовых и сальных желез, поэтому наша кожа становится более сухой». В дополнение к ежедневному SPF рассмотрите возможность добавления следующих средств в свой уход за кожей.
Отшелушивающая АНА-кислота: Когда вам исполняется 30, под поверхностью происходит множество вещей, которых вы не можете видеть. «Глубоко в слоях кожи дерма теряет поддержку, и кожа становится менее упругой», — говорит доктор Руссак.
«В эпидермисе, самых внешних поверхностных слоях, обновление клеток замедляется, появляются обесцвечивание и тусклость». Чтобы бороться с этими видимыми изменениями, вы можете добавить в свой рацион продукты с альфа-гидроксикислотами (AHA) два или три раза в неделю. «Альфа-гидроксикислота помогает предотвратить накопление омертвевших клеток кожи, сужает поры и выравнивает текстуру и тон кожи», — говорит Перлмуттер.
Самые популярные
Очищающее средство или пилинг с салициловой или молочной кислотой поможет осветлить неравномерную текстуру и избавиться от прыщей (потому что прыщи бывают не только у подростков). Гормональные вспышки и кистозные прыщи, связанные со стрессом, также могут быть нормой для тридцатилетних. Попробуйте L’Oréal Revitalift Bright Reveal Peel Pads (20 долларов США, ulta.com), которые насыщены гликолевой кислотой.
Антиоксидантная сыворотка: Антиоксиданты являются важным дополнением к вашей косметике после 30 лет.
«Антиоксиданты действуют как огнетушители», — говорит доктор Цейхнер. «Они тушат любые пожары, вызванные ультрафиолетовыми лучами, потому что мы не умеем наносить и повторно наносить солнцезащитный крем». Сыворотки с витамином С, витамином Е и феруловой кислотой могут помочь восстановить кожу в дневное время. Просто нанесите такой продукт, как Skinceuticals CE Ferulic (163 доллара США, skinceuticals.com) или Dermadoctor Kakadu C Serum (9 долларов США).5, sephora.com) каждый день перед нанесением солнцезащитного крема.
Ретинол, отпускаемый по рецепту: Подумайте о том, чтобы обратиться к дерматологу за рецептом ретинола 0,25% для использования на ночь. И не забудьте применить все свои процедуры к шее и декольте (два места, которые могут рано проявлять признаки старения).
Связанный: Действительно ли ретинол является лучшим антивозрастным ингредиентом?
Фото Танасиса Зовойлиса
Большинство женщин вступают в фазу перименопаузы в возрасте 40 лет (это фаза непосредственно перед началом менопаузы).
Это означает, что гормональный состав тела меняется, что также может влиять на кожу. «Волокна коллагена и эластина рвутся, утолщаются, становятся жесткими, слипаются и теряют свою эластичность. Это приводит к появлению морщин и линий старения», — говорит доктор Руссак. Хотя вам по-прежнему необходимо использовать антиоксиданты и SPF по утрам, попробуйте включить следующие процедуры в свой распорядок дня.
Сыворотка с пептидами: Пептиды являются строительными блоками кожи, и они посылают сообщения вашим клеткам, чтобы противодействовать старению. «Пептиды приказывают вашей коже выполнять определенную работу, например, стимулировать выработку коллагена», — говорит доктор Цейхнер. Бдительно нанося ежедневно пептидную сыворотку, вы со временем помогаете бороться с мимическими морщинами (они могут появиться из-за десятилетий улыбок и смеха). Попробуйте. Восстанавливающая сыворотка с пептидами Mario Bedescu (45 долларов США, ulta.com) или сыворотка Algenist Power Advanced Wrinkle Figther Serum (105 долларов США, algenist.
com).0003
Самые популярные
Крем для глаз: Доктор Руссак предлагает добавить крем для глаз в возрасте 40 лет (если вы еще этого не сделали). Глаза, как правило, являются первым местом, где появляются признаки старения, потому что кожа в этой области очень нежная. Ищите смягчающую формулу с антиоксидантами или ретинолом, чтобы увидеть наилучшие результаты. Попробуйте нанести крем для глаз RoC Retinol Correxion Eye Cream (23 доллара США) сразу после ночного увлажняющего крема.
Более сильный ретинол: Сейчас самое время увеличить дозировку ретинола до 0,5 или 1 процента, но обязательно поговорите со своим дерматологом, прежде чем увеличивать дозу ретиноидов на ночь.
Связанный: 4 симптома, которые могут быть ранней менопаузой
Фото Кевина Клогстоуна признак хорошо прожитой жизни!). «Поскольку уровень гормонов падает, выработка коллагена резко замедляется», — говорит доктор Руссак.
«Хорошо увлажняйте и увлажняйте кожу постоянно, чтобы помочь коже сохранить свою эластичность, упругость и сияние». На этом этапе также пора отказаться от некоторых более жестких процедур, таких как ретинол, и сосредоточиться на том, чтобы вернуть коже влагу, и не забывайте использовать SPF каждый день.
Мягкое очищающее средство: «Эластичность кожи резко снижается в 50 лет, и она также становится намного суше», — говорит доктор Перлмуттер. Поищите очищающее средство в виде крема или масла, которое удалит грязь, не лишая кожу влаги. Попробуйте очищающее средство для лица Jason Naturals Gentle basics (9 долларов, target.com).
Сыворотка с гиалуроновой кислотой: Ищите продукт с высоким содержанием гиалуроновой кислоты, чтобы придать коже больше влаги, например Pestle & Mortar Pure Hyaluronic Serum (69 долларов США).www.pestleandmortar.com). «Гиалуроновая кислота — это природный ингредиент, который может удерживать воду в 1000 раз больше своего веса.
Он очень легкий, тонкий и обычно не липкий», — говорит доктор Руссак.
Самый популярный
Увлажняющий крем с керамидами: «Эпидермис теряет липиды (жировые вещества), которые увлажняют кожу», — говорит доктор Russkle, что еще больше способствует возникновению морщин. «С возрастом кожа становится тоньше — в некоторых случаях почти прозрачной — и теряет большую часть основного жирового слоя, который сохраняет молодую кожу гладкой и эластичной». Керамиды, подобные тем, что содержатся в креме Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2 (125 долларов США, skinceuticals.com), помогают удерживать влагу и придают коже упругость. Доктор Руссак также рекомендует уменьшать дозировку ретинола после того, как вам исполнится 50 лет, поскольку ретиноиды могут высушивать кожу.
Вам также может понравиться: 7 вредных привычек, связанных с красотой, от которых нужно немедленно избавиться
Южная красавица пытается найти красоту в большом городе.