7 домашних рецептов. Домашняя косметика

Для ухода за кожей достаточно минимума натуральных средств, а косметические компании заботятся не о нашей красоте и здоровье, а о своей прибыли. Так считает эксперт по гармоничной и минималистичной жизни Доминик Лоро. Вот как она предлагает питать и очищать кожу и поддерживать красоту.

Уход за кожей лица: чем меньше, тем лучше

В уходе за кожей также работает правило, согласно которому меньшие расходы гарантируют лучший результат. Большинство продающихся в магазинах средств на самом деле портит кожу.

Чтобы очистить кожу, найдите хорошее мягкое мыло с глицерином или медом. Пользуйтесь им вечером, чтобы снять макияж, даже если в этот день вы обошлись без косметики. Пыль и грязь въедаются в защитную пленку, вырабатываемую кожей (отчего кожа приобретает желтоватый оттенок), а коже необходимо дышать.

А вот с утра мыло ей не требуется. Ее лучшая союзница — ледяная вода: после такого умывания японки похлопывают себя по лицу 150 раз, чтобы стимулировать кровообращение и улучшить цвета лица.

Далее, кожу следует питать, исходя из ее состояния: если воздух влажный, ей почти ничего не требуется. Если она кажется стянутой или сохнет, одной-двух капель подогретого масла, нанесенных с помощью ладоней, будет достаточно. Как правило, то, что полезно есть, приносит пользу и коже: оливковое, кунжутное, миндальное масло, масло авокадо. Остатки чая, нанесенные вместо лосьона, защищают кожу благодаря содержащимся в нем природным маслам, не засоряя пор.

Нанося на кожу масло, сопроводите это действие массажем. Эту повседневную процедуру следует изучить, понять и применять на практике. На одном только лице имеются более трех сотен крошечных мускулов, и если их массировать, ткани будут оставаться на своем месте. Очень важно применять эти приемы осознанно, потому что состояние души, в котором вы ухаживаете за кожей, влияет на результат. Если делать массаж лица с любовью, то кожа станет красивее: эпидермис и волосы функционируют в тесной связи с организмом, окружающей средой и мыслями.

Последний совет: солнце — враг кожи номер один. Защититесь от него шляпкой и очками, чтобы избежать преждевременных морщин.

Коже не нужны ни мыло, ни лосьоны, ни кремы, чтобы быть чистой и мягкой. Ее следует очищать и питать. Откажитесь от химических продуктов, от лосьонов, от всех излишеств. Остерегайтесь ловушек, расставленных косметической промышленностью. Кожа, как и пищеварительная система, впитывает все, что мы ей даем, и переносит это в кровь.

Лучший уход за кожей — это здоровое питание, сон в достаточном объеме, чистая вода и… счастье. Все остальное вторично. Уход за кожей следует ограничить глубоким очищением, питанием и тщательной защитой. Спросите у любой красивой женщины, чем она пользуется для ухода за собой, и она, скорее всего, ответит: «О, да почти ничем!».

7 домашних рецептов красоты

Отшелушивание

Размелите в мельничке мелкую красную фасоль и размочите ее, держа прямо в ладони (объем — одна чайная ложка), после чего нежно втирайте в кожу небольшими круговыми движениями.

В течение двух-трех минут трите лицо внутренней стороной кожицы папайи или манго: эти фрукты содержат прекрасные энзимы, растворяющие грязь в кожном жире (а также жир в самом организме). Производители косметики часто используют их в своих продуктах в небольших количествах.

Глубокое очищение

Вскипятите 200 граммов воды, добавьте 2–3 капли ароматического масла (лаванда, лимон и т.д.) и устройте паровую ванну для лица, чтобы открыть поры, затем нанесите домашнюю маску для лица: 1–2 чайные ложки муки, смешанные с таким же количеством йогурта, лимона, рисовой водки и настоя различных кореньев. Практически все свежие продукты из холодильника имеют терапевтический эффект. Экспериментируйте и судите сами.

Питание, вода и сон

Постарайтесь питаться только свежими продуктами, не прошедшими промышленную обработку.

Пейте минеральную воду ради… содержащихся в ней минералов! (Вода — лучшее косметическое средство.)

Ложитесь спать до полуночи и спите по 6–8 часов каждую ночь. Избыток или недостаток сна вредны для здоровья.

Включите в свой рацион продукты из сои: они помогут сохранить молодость.

Научитесь узнавать и выбирать лечебные продукты: крупы, фрукты, специи.

Молодое лицо

Круги под глазами и опухшие веки могут служить признаками отсутствия энергии, вызванного проблемами с печенью. Эти симптомы бесследно исчезнут после отказа от обильной пищи, специй, мяса, копченостей, соли, сахара и насыщенных жиров. Небольшое количество яблочного уксуса позволит восстановить светлый цвет кожи: ежедневно в течение месяца выпивайте по 50 граммов разведенного водой уксуса, и вы добьетесь чудесного результата.

Массируйте лицо с маслом, уделяя особое внимание зонам вокруг глаз, чтобы активировать кровообращение (трижды, начиная от уголков глаз по часовой стрелке, еще три раза — в противоположную сторону). Затем сделайте небольшую гимнастику для глаз: опустите подбородок и посмотрите сначала вверх, затем по сторонам.

Чаще смотрите на себя в зеркало и не стесняйтесь своего вида. Именно так вы сможете добиться результатов.

Список средств

Еще один способ применения яблочного уксуса. Разведенный в небольшом количестве воды, он растворяет остатки мыла как на коже, так и в волосах. Бутылка уксуса, мягкое мыло, хорошее масло, шампунь и кондиционер должны быть единственными косметическими средствами, имеющимися в вашей ванной.

Тональный крем

Женщина, которая нашла «свой» тональный крем, способна завоевать мир. Купите качественный тональный крем и следите за тем, чтобы он был незаметным. Наносите его лишь на зону бровей и носа, а также под глазами, в небольших количествах, кончиками пальцев, не втирая. Если распределять его более равномерно, то вид у вас будет неестественный. К тому же избыток любых веществ закрывает поры кожи. Здесь тоже меньшими средствами можно добиться больших результатов.

Для сухой кожи

Ешьте по пол-авокадо в день и на десять минут наносите чайную ложку пюре из него на лицо (чудесный эффект гарантирован, попробуйте), добавляйте в ванну стакан саке с тремя каплями масла.

Как ухаживать за кожей, чтобы выглядеть круто без макияжа

Красота

15 января 2018

Один из главных трендов, который не теряет свою актуальность уже несколько сезонов, — отказ от декоративной косметики. ​Pink рассказывает, с помощью каких бьюти-рутин можно добиться сияющей и гладкой кожи без хайлайтера и тонального крема.

Сегодня бьюти-марки не только выпускают специальные уходовые средства, позволяющие добиться ровного тона без декоративной

косметики, но и запускают акции в поддержку естественной красоты. Например, бренд Biotherm запустил флешмоб #NoMakeUpChallenge, главная идея которого отражена в названии. Четыре популярные в Instagram девушки на неделю отказались от макияжа, сделав акцент на уход за кожей и добавив в него новую успокаивающую и повышающую упругость эмульсию Life Plankton, Biotherm.

• Очищение

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Главное правило здоровой кожи — регулярное и многоступенчатое очищение утром и вечером. Не важно, есть ли на вашей коже макияж, но, прежде чем применять средство для умывания, бальзам или гидрофильное масло, желательно использовать мицеллярную воду. Таким образом, очищение будет более глубоким, а риск распределить остатки загрязнений по поверхности кожи во время умывания — минимальным. Также важно использовать после очищения любой подходящий тоник. Именно это средство убирает остатки водопроводной воды и помогает провести в более глубокие слои кожи последующие уходовые средства.

• Увлажнение

Вторым, но не менее важным правилом красивой и здоровой кожи является увлажнение. Никакие проблемы с кожей не могут отменить этот этап в уходе. Увлажняющий крем/гель важно наносить после тоника утром и вечером. Именно благодаря увлажняющим средствам восстанавливается защитный барьер, улучшается структура и качество кожи. Конечно, можно использовать на ночь подходящий крем, но кроме этого пару раз в месяц желательно устраивать курс глубокого увлажнения кожи. Для этого на неделю замените ночной крем увлажняющей маской.

• Пилинг

Чтобы добиться сияния кожи изнутри и ровного рельефа, необходимо стимулировать ее обновление. Для этого существуют пилинги, однако использовать лучше те, в которых нет абразивных частиц, вызывающих микротравмы. Отличной заменой им являются пилинги-скатки или пилинги с содержанием кислот. Кстати, последние лучше подбирать с косметологом, особенно обладательницам чувствительной кожи.

• Массаж

Не стоит игнорировать такой простой секрет здоровой кожи, как массаж. Его нужно делать не только у косметолога, но и ежедневно дома. Для этого можно использовать умные гаджеты или свои руки. Прежде чем приступить к самостоятельному массажу лица, посмотрите видеоуроки. Благодаря регулярному массажу не только повышается микроциркуляция, которая отвечает за восстановление и обновление, но и прорисовывается скульптура лица. Забыть о контуринге — реально.   

11 способов позаботиться о коже без использования продуктов

Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Дана Мюррей, 4 декабря 2019 г.

В индустрии красоты и в социальных сетях есть так много внимания уделяется покупке продуктов. На самом деле, настолько, что для этого есть название — «уборка красоты», что в основном означает хвастовство покупками недавно купленных продуктов.

Но продукты не решают всех наших проблем с кожей. Если вы устали от 15-ступенчатой ​​процедуры по уходу за кожей и все еще чувствуете себя не в своей тарелке, вот другие оригинальные способы позаботиться о своей коже.

Да, используйте солнцезащитный крем, но не связанный с продуктом: пора играть в прятки.

Приблизительно 90 процентов старения кожи вызвано солнцем, особенно у людей со светлой кожей (!), не говоря уже о еще более страшном риске рака кожи. Учитывая, что это довольно большое число, лучше ограничить пребывание на солнце или искать тень, когда гуляете.

Не забудьте защитить глаза, если вы не можете наносить солнцезащитный крем! Прищуривание не совсем защищает ваши глаза, и если вы настаиваете на выполнении упражнения вглядывания, у вас может появиться больше линий и морщин вокруг глаз и области лба.

Хотя вы не можете растереть морщины на коже, вы можете вызвать их во сне! Если вы спите на боку, вы можете уткнуться лицом в подушку, создавая трение между кожей и тканью. Это создает складки, которые могут привести к морщинам, поскольку мы спим в течение длительного периода времени.

Но если вы спите на шелковой наволочке, ткань позволяет вашей коже «скользить», сводя к минимуму вероятность образования морщин. Это также отлично подходит для предотвращения вьющихся волос!

Хотя питьевая вода не увлажняет кожу напрямую, она помогает всем системам организма работать лучше.

Помогает печени выводить токсины из организма, уменьшает отечность, улучшает работу почек (что, в свою очередь, делает темные круги светлее) и может даже помочь при таких кожных заболеваниях, как псориаз и экзема.

Как понять, что вы пьете недостаточно воды? Проверьте свою мочу! Если это глубокий оттенок янтаря, пора пить. Цвет лимонада — цель.

Иногда коже нужно время, чтобы понять, как мы себя чувствовали или что ели на прошлой неделе. Если ваш источник энергии в основном состоит из добавленного сахара и рафинированных углеводов, вы можете начать замечать их влияние на кожу.

Ведь слишком много чего-то одного напрягает тело и кожу. Слишком много отшелушивающих кислот может разрушить защитный барьер вашей кожи, точно так же, как слишком много сахара может вызвать всплеск инсулина (гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, который регулирует количество сахара в крови) и воспаление.

В ходе этого процесса вырабатывается фермент, который прикрепляется к волокнам коллагена, разрушая их и вызывая потерю прочности и гибкости.

Если вы замечаете, что ваша кожа становится более уязвимой к солнечным лучам, теряете эластичность, появляются прыщи и другие морщины, проверьте себя: что движет вашей диетой и можете ли вы вернуть контроль?

Например, борьба со стрессом может помочь восстановить энергию мозга, необходимую для приготовления домашней еды. Исследования показывают, что ваши прыщи и/или розацеа улучшаются или ухудшаются в зависимости от того, что вы едите, так что это может быть связано и с диетой.

Всплески инсулина могут вызвать перегрузку сальных желез, создавая питательную среду для образования прыщей. К счастью, есть продукты, противодействующие этому — так что, если сахар и рафинированные углеводы являются основными элементами вашего рациона, съешьте их и вместо этого полагайтесь на продукты!

Хотя выдавить прыщ и заманчиво, вы можете причинить гораздо больший вред коже, чем того стоит мгновенное удовлетворение. Во-первых, есть тип прыщей, называемый механическими угрями, который вызван трением от прикосновения к лицу и выталкиванием масла и бактерий обратно в поры.

Во-вторых, ковыряние и сдавливание могут привести к образованию рубцов или коричневых пятен, называемых поствоспалительной гиперпигментацией. Вы можете предпочесть иметь дело со шрамами, а не с прыщами, но это не вариант «или-или». Вы можете жить без обоих!

Кожное сало (масло) в нашей коже имеет воскоподобную консистенцию, и при умывании горячей водой или в душе масло буквально «тает», лишая кожу столь необходимой влаги.

Теплый лучше всего, потому что он позволяет нашим маслам немного нагреться, что позволяет правильно очистить его, не удаляя его полностью. Продолжайте массировать кожу в течение минуты, чтобы максимально использовать очищающее средство!

Помимо старого макияжа, конечно же, на наших кистях для макияжа скапливаются бактерии, масло, пыль и пот. Если не чистить регулярно, весь этот мусор размазывается по лицу во время каждого нанесения макияжа. Это может вызвать воспаление, закупорку пор и прыщи.

Рекомендуется еженедельно чистить кисти для макияжа!

Когда мы находимся в состоянии стресса или беспокойства, наш организм вырабатывает гормон кортизол. Этот гормон активирует нашу реакцию бегства или борьбы (что хорошо!), но постоянный стресс удерживает эту реакцию в состоянии переутомления (да, это плохо).

В частности, для нашей кожи повышенный уровень кортизола может привести к тому, что мы потеряем сияние, уменьшая способность кожи удерживать влагу и стимулируя перепроизводство кожного сала.

Высокий уровень кортизола

• снижает уровень влаги в коже, вызывая сухость и серость и тусклый вид
• вызывает повышенную выработку кожного сала, что может привести к акне
• преждевременное появление морщин и линий
• покраснение и воспаление
• воспаляют и усугубляют кожные заболевания, такие как розацеа, экзема и псориаз

Если этого недостаточно, когда вы чувствуете тревогу или беспокойство, вы можете заметить покраснение или отечность лица. Это результат увеличения кровотока, например, расширения кровеносных сосудов прямо под поверхностью кожи.

Все мы знаем, что пот полезен для всего тела, но также полезен для кожи.

Когда мы движемся, в нас циркулирует кровь, которая доставляет кислород и питательные вещества ко всем нашим клеткам. Это не только обеспечивает мгновенное сияние, но и помогает нашей коже быстрее восстанавливаться.

Еще одно преимущество физических упражнений заключается в том, что они помогают уменьшить стресс и, в свою очередь, снизить уровень кортизола.

При нагревании табака в сигаретах или даже при вейпинге выделяются свободные радикалы, которые повреждают ДНК клеток кожи. Это приводит к распаду коллагена и эластина.

Он также сужает кровеносные сосуды, что лишает кожу столь необходимого кислорода, витаминов и питательных веществ. Когда эта затяжка токсичного дыма выдыхается, она попадает на кожу лица и может вызвать появление угрей, особенно вокруг рта и на щеках.

Со временем это приводит к ускоренному старению, обезвоживанию, появлению темных кругов под глазами, повреждению кровеносных сосудов и общему тусклому цвету лица. Исследования также показывают, что курильщики выздоравливают медленнее, чем некурящие. Это означает, что когда у вас появляется прыщ, его заживление может занять больше времени, что может привести к поствоспалительной гиперпигментации.

Красивый сон — это настоящее дело! Пока мы спим, наши тела заживают и регенерируют клетки.

Сон снижает уровень гормона стресса кортизола, ответственного за обесцвечивание, истончение кожи и появление растяжек. Что касается хороших вещей, сон также увеличивает выработку гормона сна мелатонина, который действует как антиоксидант для борьбы с тонкими линиями, морщинами и раком кожи.

Во время сна мы также вырабатываем новый коллаген, который помогает нашему лицу выглядеть пухлым и без морщин.

И последнее, но не менее важное: во время сна мы вырабатываем большое количество человеческого гормона роста, который помогает восстанавливать повреждения, с которыми мы сталкиваемся ежедневно.

Дана Мюррей — лицензированный косметолог из Южной Калифорнии, увлеченный наукой по уходу за кожей. Она использует свои знания, чтобы вести блог о мифах о коже и бюсте в своем Instagram с 2016 года.

11 способов позаботиться о коже без продуктов

Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Дана Мюррей, 4 декабря 2019 г.

В индустрии красоты и в социальных сетях есть так много внимания на покупку продуктов. На самом деле, настолько, что для этого есть название — «уборка красоты», что в основном означает хвастовство покупками недавно купленных продуктов.

Но продукты не решают всех наших проблем с кожей. Если вы устали от 15-ступенчатой ​​процедуры по уходу за кожей и все еще чувствуете себя не в своей тарелке, вот другие оригинальные способы позаботиться о своей коже.

Да, используйте солнцезащитный крем, но не связанный с продуктом: пора играть в прятки.

Приблизительно 90 процентов старения кожи вызвано солнцем, особенно у людей со светлой кожей (!), не говоря уже о еще более страшном риске рака кожи. Учитывая, что это довольно большое число, лучше ограничить пребывание на солнце или искать тень, когда гуляете.

Не забудьте защитить глаза, если вы не можете наносить солнцезащитный крем! Прищуривание не совсем защищает ваши глаза, и если вы настаиваете на выполнении упражнения вглядывания, у вас может появиться больше линий и морщин вокруг глаз и области лба.

Хотя вы не можете растереть морщины на коже, вы можете вызвать их во сне! Если вы спите на боку, вы можете уткнуться лицом в подушку, создавая трение между кожей и тканью. Это создает складки, которые могут привести к морщинам, поскольку мы спим в течение длительного периода времени.

Но если вы спите на шелковой наволочке, ткань позволяет вашей коже «скользить», сводя к минимуму вероятность образования морщин. Это также отлично подходит для предотвращения вьющихся волос!

Хотя питьевая вода не увлажняет кожу напрямую, она помогает всем системам организма работать лучше.

Помогает печени выводить токсины из организма, уменьшает отечность, улучшает работу почек (что, в свою очередь, делает темные круги светлее) и может даже помочь при таких кожных заболеваниях, как псориаз и экзема.

Как понять, что вы пьете недостаточно воды? Проверьте свою мочу! Если это глубокий оттенок янтаря, пора пить. Цвет лимонада — цель.

Иногда коже нужно время, чтобы понять, как мы себя чувствовали или что ели на прошлой неделе. Если ваш источник энергии в основном состоит из добавленного сахара и рафинированных углеводов, вы можете начать замечать их влияние на кожу.

Ведь слишком много чего-то одного напрягает тело и кожу. Слишком много отшелушивающих кислот может разрушить защитный барьер вашей кожи, точно так же, как слишком много сахара может вызвать всплеск инсулина (гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, который регулирует количество сахара в крови) и воспаление.

В ходе этого процесса вырабатывается фермент, который прикрепляется к волокнам коллагена, разрушая их и вызывая потерю прочности и гибкости.

Если вы замечаете, что ваша кожа становится более уязвимой к солнечным лучам, теряете эластичность, появляются прыщи и другие морщины, проверьте себя: что движет вашей диетой и можете ли вы вернуть контроль?

Например, борьба со стрессом может помочь восстановить энергию мозга, необходимую для приготовления домашней еды. Исследования показывают, что ваши прыщи и/или розацеа улучшаются или ухудшаются в зависимости от того, что вы едите, так что это может быть связано и с диетой.

Всплески инсулина могут вызвать перегрузку сальных желез, создавая питательную среду для образования прыщей. К счастью, есть продукты, противодействующие этому — так что, если сахар и рафинированные углеводы являются основными элементами вашего рациона, съешьте их и вместо этого полагайтесь на продукты!

Хотя выдавить прыщ и заманчиво, вы можете причинить гораздо больший вред коже, чем того стоит мгновенное удовлетворение. Во-первых, есть тип прыщей, называемый механическими угрями, который вызван трением от прикосновения к лицу и выталкиванием масла и бактерий обратно в поры.

Во-вторых, ковыряние и сдавливание могут привести к образованию рубцов или коричневых пятен, называемых поствоспалительной гиперпигментацией. Вы можете предпочесть иметь дело со шрамами, а не с прыщами, но это не вариант «или-или». Вы можете жить без обоих!

Кожное сало (масло) в нашей коже имеет воскоподобную консистенцию, и при умывании горячей водой или в душе масло буквально «тает», лишая кожу столь необходимой влаги.

Теплый лучше всего, потому что он позволяет нашим маслам немного нагреться, что позволяет правильно очистить его, не удаляя его полностью. Продолжайте массировать кожу в течение минуты, чтобы максимально использовать очищающее средство!

Помимо старого макияжа, конечно же, на наших кистях для макияжа скапливаются бактерии, масло, пыль и пот. Если не чистить регулярно, весь этот мусор размазывается по лицу во время каждого нанесения макияжа. Это может вызвать воспаление, закупорку пор и прыщи.

Рекомендуется еженедельно чистить кисти для макияжа!

Когда мы находимся в состоянии стресса или беспокойства, наш организм вырабатывает гормон кортизол. Этот гормон активирует нашу реакцию бегства или борьбы (что хорошо!), но постоянный стресс удерживает эту реакцию в состоянии переутомления (да, это плохо).

В частности, для нашей кожи повышенный уровень кортизола может привести к тому, что мы потеряем сияние, уменьшая способность кожи удерживать влагу и стимулируя перепроизводство кожного сала.

Высокий уровень кортизола

• снижает уровень влаги в коже, вызывая сухость и серость и тусклый вид
• вызывает повышенную выработку кожного сала, что может привести к акне
• преждевременное появление морщин и линий
• покраснение и воспаление
• воспаляют и усугубляют кожные заболевания, такие как розацеа, экзема и псориаз

Если этого недостаточно, когда вы чувствуете тревогу или беспокойство, вы можете заметить покраснение или отечность лица. Это результат увеличения кровотока, например, расширения кровеносных сосудов прямо под поверхностью кожи.

Все мы знаем, что пот полезен для всего тела, но также полезен для кожи.

Когда мы движемся, в нас циркулирует кровь, которая доставляет кислород и питательные вещества ко всем нашим клеткам. Это не только обеспечивает мгновенное сияние, но и помогает нашей коже быстрее восстанавливаться.

Еще одно преимущество физических упражнений заключается в том, что они помогают уменьшить стресс и, в свою очередь, снизить уровень кортизола.

При нагревании табака в сигаретах или даже при вейпинге выделяются свободные радикалы, которые повреждают ДНК клеток кожи. Это приводит к распаду коллагена и эластина.

Он также сужает кровеносные сосуды, что лишает кожу столь необходимого кислорода, витаминов и питательных веществ. Когда эта затяжка токсичного дыма выдыхается, она попадает на кожу лица и может вызвать появление угрей, особенно вокруг рта и на щеках.

Со временем это приводит к ускоренному старению, обезвоживанию, появлению темных кругов под глазами, повреждению кровеносных сосудов и общему тусклому цвету лица. Исследования также показывают, что курильщики выздоравливают медленнее, чем некурящие. Это означает, что когда у вас появляется прыщ, его заживление может занять больше времени, что может привести к поствоспалительной гиперпигментации.

Красивый сон — это настоящее дело! Пока мы спим, наши тела заживают и регенерируют клетки.

Сон снижает уровень гормона стресса кортизола, ответственного за обесцвечивание, истончение кожи и появление растяжек.