Основные правила ухода за кожей лица

Вода – это зло?! Поклонники  данного «правила» утверждают, что для очищения лица можно использовать  только молочко. Удалять его нужно тоником и ни в коем случае водой, так как она сушит кожу. На кафедре кафедра дерматовенерологии всегда учили, что любое средство для очищения кожи необходимо смывать водой. Битва между гелем и молочком, на самом деле, безосновательна, так как все зависит от типа кожи. Если у Вас комбинированная или жирная кожа, склонная к высыпаниям, то я рекомендую, например,  использовать гель с AHA-кислотами. Такие средства позволяют нормализовать секрецию сальных желез, сузить поры. Отмечу, что гель с AHA-кислотами можно использовать и в качестве средства для де-макияжа. На мой взгляд, советы применять разные средства для очищения кожи и снятия макияжа, связаны только с попыткой увеличения продаж. Молочко прекрасно подходит для сухой, чувствительной кожи. Только удаляем мы его опять же при помощи воды. Есть только одно средство, которому закрыт доступ к лицу – это мыло. Щелочь, входящая в его состав, нарушает PH кожи, что ведет к сбою работы сальных желез. 

Тоник необходим для всех типов кожи.  Многие производителиутверждают, что в составе их средства не содержится спирт. Однако, я сама нередко сталкивалась с ощущением «стянутости» кожи после использования тоника. С чем это может быть связано? Скорее всего, с наличием в составе спирта. Сухой коже такие средства принесут только вред. Жирной и комбинированной коже тоже противопоказано чрезмерное увлечение подсушивающими и тонизирующими средствами. Запомните – чем больше мы «снимаем» жира, тем больше он образуется. Поэтому предпочтение в уходе за таким типом кожи стоит отдать средствам, которые именно нормализуют работу сальных желез.

Главное – тщательное очищение.  Однако, не стоит слишком усердствовать и пытаться вымыться «до скрипа». Дело в том, что основная задача сальных желез связана с формированием защитного экрана, невидимой пленки, которая собирает все внешние загрязнения: пыль, выхлопные газы и другие, не особо полезные для кожи, элементы.   Наша основная задача – аккуратно избавиться от загрязнений при помощи геля или молочка. Не следует пытаться сделать это вместе с верхним слоем кожи. Как и во многих других случаях, в вопросах очищения следует соблюдать меру. Скраб, к примеру, использовать надо тоже грамотно, в зависимости от типа кожи, но не чаще 1-2 раз в неделю.  Для жирной и комбинированной кожи – это хороший способ более сильного очищения, а вот для сухой и чувствительной кожи, кожи с куперозом (сосудистая сеточка на лице) я бы отдала предпочтение гоммажу. Это средство более мягко воздействует на кожу, не повреждая сосудов. Прекрасно подходит для тонкой, чувствительной и куперозной кожи.

Косметических средств мало не бывает. Иногда складывается ощущение, что производители каждый день расширяют линейку косметических средств. Нам предлагают крем (и еще десяток средств) чуть ли не для каждого участка кожи. Насколько такой подход оправдан? На мой взгляд, для правильного ухода за кожей лица достаточно 4 средств: гель (или молочко) для умывания, ночной и дневной крем, крем для области вокруг глаз. Преданность одной марке хранить не стоит. Пик воздействия любого средства на кожу наступает на 3-4 месяц использования. Лучше, если по прошествии этого времени Вы его поменяете. Потом можно будет опять вернуться к привычному крему. Соблюдая этот нехитрый график, Вы всегда будете получать максимум от любого средства. Также не бойтесь смешивать марки. Поверьте, никакого «конфликта» не произойдет, если гель для умывания и крем будут разного производителя.

При выборе косметического средства помощь специалиста не нужна. Наоборот, при выборе крема лучше всего обратиться за помощью к косметологу, а не продавцу-консультанту и beauty-редактору глянцевого журнала.Некоторые вещества, входящие в состав кремов при неправильном их использовании могут не только не улучшить состояние кожи, но и навредить. К примеру, ретинол – это вещество само по себе не так просто в использовании. При этом его часто добавляют в анти-возрастные кремы, так как он является хорошим проводником, усиливающим пропускную способность других веществ, входящих в состав косметического средства. Но во время беременности ретинол противопоказан, так как обладает тератогенным действием (может вызывать врожденные дефекты развития плода). Не стоит пугаться – нужно просто избегать крема с ретинолом непосредственно до и во время беременности. То же самое относится и к витамину C. Это прекрасный компонент отбеливающих кремов с антиоксидантным эффектом, Именно поэтому его часто добавляют в различные анти-возрастные средства. При этом ни для кого не секрет, что витамин С – это сильный аллерген.  И таких нюансов очень много. Читайте внимательно этикетки или (что намного лучше) обращайтесь за советом к врачу-косметологу.

Чудо-средства способны вернуть молодость. Не стоит верить в такие косметические средства.  И не важно, сколько они стоят. Да, рекламные ролики производителей часто пытаются убедить нас в том, что именно их крем способен проникать глубоко в кожу (чуть ли не до глубоких слоев дермы) и на этом уровне устранять возрастные изменения. Никто не спорит – это было бы прекрасно, но на деле все косметические средства «работают» только в поверхностных слоях кожи. Они способны обеспечить должный уровень увлажнения или питания кожи и защитить ее от вредного воздействия солнечных лучей.  Устранить мимические морщины могут только ботулотоксины (за счет расслабления мышц, участвующих в мимике), а уже сформировавшиеся заломы – филеры на основе гиалуроновой кислоты или гидроксиапатита кальция.  С помощью аппаратных методик мы можем запустить процесс синтеза коллагена, обеспечить лифтинг-эффект. Ни один крем, даже очень дорогой, не способен на такое. Поэтому относитесь скептически к рекламным обещаниям.

Кстати, о «волшебной японской косметике». Да, у большинства японок прекрасная кожа, но это не значит, что от применения дорогого крема, произведенного в стране восходящего солнца, у Вас произойдут какие-то изменения на уровне ДНК. Тип кожи изменить невозможно. Однако, как трихолог, я не рекомендую использовать японские средства по уходу за волосами. Связано это с тем, что структура волос азиатов сильно отличается от структуры волос европейцев: они более толстые, крепкие, менее подвержены механическому повреждению (например, при расчесывании). Еще одно веяние моды – анти-возрастные шампуни. Звучит красиво, но не имеет под собой никакого научного обоснования. Напитать волосы и кожу головы полезными веществами (витаминами, микроэлементами, антиоксидантами) можно только с помощью мезотерапии. Кроме того, «возрастные» проблемы волос напрямую связаны с гормональными сбоями, которые шампунь также не в силах решить. Единственное правильное решение – обратиться за помощью к трихологу, которого не сможет заменить даже самый хороший парикмахер, консультант в магазине или реклама в глянцевом журнале.

Как и волосы, кожа – гормонозависимый орган. При любых резких изменениях, происходящих с ней, необходимо проверить гормоны. К примеру, неожиданная сухость кожи (особенно, если до этого она была жирной) может быть связана с проблемами щитовидной железы. После родов и лактации многие женщины отмечают, что лицо просто «стягивает». Виной всему недостаток прогестерона.   Более сложные процессы запускаются в климактериальный период: перестройка гормонов вызывает резкое изменение структуры кожи. Как врач-дерматокосметолог, я выступаю за использование гормонозаместительной терапии. Без нее женщина может постареть буквально за несколько лет (не раз была свидетелем). Гормонозаместительная терапия позволяет не только замедлить процесс старения (сделать его более плавным), но и положительно влияет на эффект от различных косметологических процедур у женщин старшего возраста.

В последнее время часто сталкиваюсь с необоснованным утверждением, что крем нужно выбирать в зависимости от места обитания производителя. К примеру, жителям северо-западного региона подходит только скандинавская косметика. На самом деле, все средства нужно подбирать в зависимости от типа кожи и внешних факторов (времени года, влажности и т. п.). К примеру, в летний период  дневные кремы (в том числе для области вокруг глаз) должны не только увлажнять кожу, но и содержать SPF-фактор. Нужно ли в городе использовать дополнительно солнцезащитные средства? Да, если Вы планируете долгую прогулку, склонны к гиперпигментации и Вам больше 40 лет. При этом выбирать стоит крем с фактором защиты не менее 30-50. Обратите внимание, что существуют химические и физические солнцезащитные фильтры. Химический фильтр (что ясно из его названия) обеспечивает защиту кожи за счет определенных реакций. Отличительная черта – легкая текстура (наподобие флюида), моментально впитывается, не ощущается на коже. Физический фильтр «работает» за счет светоотражающих частиц. Он создает на коже как бы защитный экран. Солнцезащитный крем с физическим фильтром более плотный (консистенция наподобие сметаны), плохо наносится, может создавать ощущение пленки. Не рекомендую его использовать людям с комбинированной и жирной кожей лица, так как он может спровоцировать высыпания. Однако, такой крем прекрасно подойдет для тела.

В зимний период коже требуется дополнительное увлажнение. Средний уровень влажности воздуха в наших квартирах и офисах во время отопительного сезона составляет 20%, а в пустыне Сахара – 25%. Вывод очевиден. Я рекомендую обратить внимание на бытовые увлажнители воздуха. Благодаря им сохнуть меньше станет не только кожа, но и дыхательные пути, исчезнет постоянное ощущение заложенности носа, с которым многие сталкиваются. Во время долгих перелетов не забывайте использовать термальную воду. Ее можно также использовать на пляже, но в этом случае необходимо промокнуть капли, так как они могут создать эффект линзы.  В обычной жизни (при должном увлажнении кожи) я не вижу смысла в использовании термальной воды.

Уход за кожей лица — 10 основных правил как ухаживать за кожей

Опубликовано: 16.03.2020Время на чтение: 4 минуты14510

Основные правила

Тщательно подбирайте средства для ухода. У каждого человека индивидуальные параметры тела, это же касается и кожи. Поэтому важно подобрать средства для ухода, учитывающие именно ваши потребности. Жирная или сухая, нормальная или комбинированная, достаточно увлажненная или обезвоженная (не путайте ее с сухой кожей!), склонная к раздражению или проблемная (с расширенными порами, склонная к сыпи, грубая) и т. д. Выбирая косметические средства, обязательно удостоверьтесь, что они предназначены для кожи вашего типа со всеми ее особенностями и соответствуют вашему возрасту. Таким средством по уходу может стать линейка Herbalife SKIN.

Правильно выбирайте декоративную косметику. Отдавайте предпочтение средствам известных торговых марок. Хотя они, как правило, дороже косметики «ноунейм», у вас будет гораздо меньше рисков столкнуться с аллергическими реакциями или другими осложнениями. Известные производители проводят тестирование своей продукции, что позволяет сделать косметику максимально безопасной.

Защищайте кожу от солнца. Кроме меланомы – самого серьезного последствия частого и чрезмерного пребывания под солнечными лучами, ультрафиолет способен вызывать раннее старение кожи. Официальное название этого состояния — гелиодерматит, что прямо указывает на патологический характер изменений. Кожа при этом «изнашивается» и выглядит именно таковой. Чтобы предупредить эту проблему, используйте защищающий крем SPF30, и не только летом. В солнечные зимние дни такие средства также необходимы.

Ухаживайте за кожей регулярно. Ухаживать за кожей лица нужно ежедневно, потому что в таком случае крем или сыворотка действительно могут сработать по назначению. Для лица рекомендуется использовать не только продукцию для дневного применения, но и для ночного. Например, в линейке SKIN Herbalife представлены такие средства, как «Ежедневный увлажняющий крем для естественного сияния кожи» и «Ночной обновляющий крем», которые можно использовать в тандеме.

Используйте пилинги. Ороговевшие и отмершие клетки кожи очень важны — они играют роль барьера, защищающего внутренние слои кожи от неблагоприятных внешних факторов. Но когда таких клеток слишком много, они препятствуют кожному дыханию, не позволяют косметическим средствам проникать вглубь и заставляют кожу выглядеть неопрятной и усталой. Пилинги — одно из популярных решений проблемы. Так, «Ягодный скраб для обновления кожи» от Herbalife Nutrition содержит отшелушивающие компоненты в виде специальных гранул и ингредиентов из кокоса, которые обеспечивают деликатное очищение, а также фруктовые кислоты, которым помогают бережно размягчить омертвевшие клетки и мягко удаляют их. Помимо очищающих компонентов в пилинг включены витамины, антиоксиданты, экстракты растений.

Посещайте косметолога. Если вы заметили, что традиционная программа ухода за кожей перестала работать — возможно, пришло время сменить ухаживающие средства. Но лучше делать это с помощью профессионала. Специалист оценит состояние вашей кожи, степень ее зрелости и другие параметры и подберет необходимые вам косметические продукты для самостоятельного применения. Кроме того, не игнорируйте возможности современной косметологии: ряд проблем (в том числе возрастных) можно устранить с помощью профессиональных средств и методов (химического пилинга, дермабразии, лимфодренажа и пр.).

Исключите влияние негативных факторов. Ничто не оказывает настолько негативного влияния на кожу, как дефицит отдыха, стрессы, недостаток свежего воздуха, курение, злоупотребление алкоголем. Кожа очень быстро приобретает серый цвет, мимические морщины углубляются, а отечность после бессонной ночи сразу прибавляет к реальному возрасту несколько лет.

Откажитесь от вредных привычек, организуйте здоровый режим сна и постарайтесь снизить влияние стресса, и кожа очень быстро продемонстрирует свою «благодарность».

Правильно питайтесь. Можно наносить самые дорогие и качественные средства, но без «внутренней» поддержки ей тоже не обойтись. Если в рационе недостаточно витаминов и минералов, «качество» кожи быстро снижается. Для нее важны витамины A, E, C, B₁, B₇, цинк, сера, железо. Кроме того, коже нужны аминокислоты, из которых в ней синтезируется коллаген. Поэтому на столе обязательно должно быть мясо, молочные продукты, рыба и морепродукты, яйца. В дополнение к питанию, можно приобрести витамины для кожи, волос и ногтей и разнообразить свой рацион полезными и вкусными добавками. Так, «Овсяно-яблочный напиток» от Herbalife Nutrition может обеспечить поддержку пищеварительной системы и насытить организм пищевыми волокнами. В составе одной порции содержится 17 % суточной потребности в клетчатке, которую мы часто не добираем из повседневных блюд. В качестве витаминной поддержки можно использовать продукт «Формула 2»*. Комплексы разработаны отдельно для женщин и мужчин. В составе есть 24 витамина и минерала, даже те, которые организм не имеет возможности синтезировать самостоятельно.

Следите за общим состоянием здоровья. В выражении «Кожа — зеркало здоровья» нет ни малейшего преувеличения. На состоянии кожи отражаются проблемы с пищеварением, нарушения функций сердечно-сосудистой системы, и даже незначительный гормональный сбой способен вызвать одутловатость лица или «рассыпать» по нему с десяток прыщей.

Поэтому важно обращать внимание на любые признаки неблагополучия со здоровьем и своевременно проходить лечение.

Не забывайте о «внутреннем увлажнении». Количество и качество потребляемой воды также является важным условием поддержания красоты и здоровья кожи. Чистая вода способствует выводу токсинов, увлажнению тканей. Фильтр для очистки воды Herbalife поможет удалить вредные примеси и сохранить полезные микроэлементы. Также не забывайте, что во всем должна быть мера, иначе можно получить обратный результат.

Перечисленные правила помогут сделать уход за кожей более эффективным и защитят от самых распространенных ошибок.

*БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
16 марта 2020, 19:312020-03-16

Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

Как правильно ухаживать за кожей лица? Основные секреты молодости и красоты.

Лицо каждого человека является воплощением его индивидуальности. Правильный уход за кожей позволяет сохранять ее молодость, свежесть и красоту на долгие годы. Однако кроме использования качественных косметических средств, важно вести здоровый образ жизни. Курение, алкоголь, вредная еда и плохая экология «забирают» здоровье кожи, ускоряя ее старение.

Чтобы лицо было ухоженным, нужно обеспечить ежедневный качественный уход за кожей. Он состоит из определенных техник: очищения, тонизирования и увлажнения. Рассмотрим их более детально.

Очищение

Правильное очищение кожи необходимо проводить утром и вечером. Главная задача – удалить с ее поверхности отмершие клетки, устранить косметические средства и грязь.

Внимание! Нанесение крема на неочищенное лицо приведет к проникновению вредных веществ внутрь пор. Это чревато высыпаниями, покраснениями и зудом.

Очищать кожу необходимо чистыми руками. Перед началом моют сначала их и только потом приступают к лицу.

Очищать кожу можно специальными средствами (пенкой, тоником) или обычным антибактериальным мылом. После процедуры нельзя ее растирать и растягивать. Лучше аккуратно промокнуть лицо чистым полотенцем.

Тонизирование

После очистки идет тонизирование кожи. Его задача – нейтрализовать работу и действие всех средств, которыми лицо очищали до этого. Оно приводит в норму pH после умывания и максимально подготавливает клетки к нанесению увлажняющих средств.

Процедуру нужно проводить дважды в день после умывания и очищения кожи. Тонизировать ее можно с помощью ватного диска, равномерно распределяя косметическое средство (лосьон или тоник).

Работать нужно аккуратными и нежными движениями, не травмируя и не растягивая кожу. Стоит отдавать предпочтение тонизирующим средствам на основе природных компонентов и лекарственных трав.

Увлажнение

Грамотное увлажнение кожи необходимо проводить ежедневно после умывания и тонизирования. Эта процедура поможет поддерживать водный баланс, сохраняя эластичность, упругость и гладкость кожи на долгие годы.

Правильный водный баланс предотвращает раннее старение и появление морщин. Особое внимание необходимо уделять увлажнению кожного покрова в зимний морозный период, чтобы он не терял влагу в сухую погоду.

Внимание! Не стоит ассоциировать увлажнение с сухим типом кожи – это два разных понятия. Сухость – природная индивидуальная предрасположенность. Жирный тип кожи также нуждается в правильном увлажнении кремами и сыворотками.

Правильные продукты для здоровья кожи лица

Кроме воздействия косметических средств, подарить здоровье кожному покрову лица поможет сбалансированный рацион. Правильно подобранные продукты питания способны обогатить клетки микроэлементами и витаминами. Это улучшит цвет кожи, устранит пигментацию, наладит кровообращение на клеточном уровне.

К таким продуктам относят:

• миндальное молоко;
• нут;
• кокосовое масло;
• льняные семена;
• чечевицу;
• просо;
• сардины;
• овес;
• оливковое масло;
• орехи.

Внимание! Их можно не только употреблять в пищу, но и использовать в качестве ингредиентов для приготовления домашних масок. Должный эффект оказывают мед, огурец, капуста, ромашка и натуральный кофе.

Качественные косметические средства, домашний уход и массаж позволяют достичь хороших результатов. Не нарушая основные гигиенические нормы и не злоупотребляя вредными привычками, можно выглядеть молодо всегда.

Прогулки на свежем воздухе и своевременная защита также являются важным условием для сохранения красоты и упругости кожи. Систематический и грамотный уход всего за несколько недель способен подарить лицу вторую молодость.

7 главных советов, обзор 5 средств

У вас сухая кожа и подобрать действенный уход – настоящее испытание? Мы расскажем, как правильно ухаживать за ней и поможем подобрать подходящие средства.

Признаки сухой и обезвоженной кожи

Сухость кожи может быть как врожденной, так и приобретенной (например, вследствие неправильного ухода). Бархатистая и нежная в молодости, с возрастом такая кожа доставляет все больше проблем: из-за недостаточного количества влаги теряется эластичность, рано появляются первые морщинки, ощущается дискомфорт. При этом неприятные ощущения усугубляются после пребывания на солнце, ветре или морозе.

Основные признаки сухой кожи:

• Чувство стянутости
• Шероховатая структура, шелушение
• Отсутствие жирного блеска
• Повышенная чувствительность
• Суженные поры
• Склонность к раннему старению

Правила ухода за сухой кожей лица

Очищение сухой кожи

Сухой коже подойдет бережное очищение: чем мягче воздействие, тем лучше. Прежде всего, стоит обратить внимание на составы очищающих средств: они не должны содержать мыло и другие агрессивные вещества. Слишком жесткая водопроводная вода также может привести к повышенной сухости, поэтому стоит отдать предпочтение очищающему молочку или бифазным средствам на основе масел, которые не нужно смывать. Они бережно растворяют загрязнения и удаляют макияж, не повреждая гидролипидного слоя сухой кожи, который и так истончен.

Увлажнение сухой кожи

Увлажнение кожи изнутри и снаружи – главная задача при борьбе с сухостью кожи. Увлажнять кожу необходимо минимум два раза в день: утром и вечером. После очищения утром нанесите увлажняющий тоник или легкий крем, который быстро впитывается. Такие средства станут отличной «базой» под макияж, ведь на увлажненную кожу гораздо легче наносить тональный крем и пудру.

Питание сухой кожи

Сухая кожа нуждается не только в увлажнении, но и в регулярном питании. Идеальное время для нанесения питательного ухода – за час до сна. Ночной крем или комплекс масел может иметь более насыщенную и жирную структуру, чем дневной: создавая на коже тонкую пленку, они препятствуют испарению влаги и поддерживают естественный липидный баланс.

Сезонный уход за сухой и чувствительной кожей

Уход за сухой кожей лица зимой

Постоянные перепады температур (холодно на улице, жарко дома) травмируют сухую кожу. Воздействие сильного ветра и пересушенный воздух в помещении приводят к обезвоживанию, поэтому в холодное время года особенно важен регулярный уход. Помимо привычных кремов, можно выбрать комплексы масел и средства с защитным эффектом.

Уход за сухой кожей весной

Весной сухая кожа особенно уязвима: после зимних «стрессов» она страдает от нехватки витаминов, становится тусклой. В это время года можно добавить к списку любимых средств маски или крема-маски, которые окажут дополнительное интенсивное питание.

Уход за сухой кожей летом

Солнце губительно для сухой кожи, поэтому перед выходом «в свет» стоит использовать крема с SPF. Важно регулярно наносить и средства «после солнца», которые способствуют регенерации и увлажнению.

Уход за сухой кожей осенью

После жаркого солнечного лета сухая кожа часто страдает от повышенной сухости. Важно помочь ей восстановиться и подготовиться к холодной зиме. Используйте для этого интенсивные увлажняющие и питающие средства с натуральными маслами и очищенной водой.

Как выбрать средство для ухода за сухой кожей

Прежде всего, ищите на баночках и бутылочках пометку «Для сухой кожи»: такие средства созданы именно для вашего типа кожи и содержат наибольшее количество полезных веществ. Базовый набор по уходу должен включать в себя молочко или мицеллярную воду для очищения, дневной крем для увлажнения и вечерний – для интенсивного питания. Обратите внимание на состав: сухой коже «понравятся» гиалуроновая кислота, натуральные масла (розы, ачерной смородины, пельсина, шиповника, жасмина, жожоба, герани и т.д.) и сок алоэ.

Обзор средств для ухода за сухой кожей лица

Для бережного ухода за сухой и чувствительной кожей эксперты L’Oreal Paris создали средства, которые помогут на всех трех этапах: очищение, питание, увлажнение.

Очищающее молочко «Абсолютная нежность» для сухой и чувствительной кожи

посмотреть

Аккуратно очищает кожу, не травмируя, и бережно удаляет макияж. Оставляет ощущение нежности и комфорта: кожа становится более мягкой и увлажненной уже после первого применения!

Бифазная мицеллярная вода

посмотреть

Мицеллярная вода, насыщенная очищающими маслами, мгновенно удаляет загрязнения и даже самый водостойкий макияж. Увлажняет и смягчает кожу, не оставляя маслянистого блеска.

Мицеллярная вода для сухой и чувствительной кожи

В основе Мицеллярной воды – очищенная вода, которая эффективно удаляет загрязнения и успокаивает кожу.

Аква-флюид для лица «Гений Увлажнения» для сухой и чувствительной кожи

посмотреть

Аква-флюид на 2/3 состоит из очищенной воды: он мгновенно впитывается и насыщает кожу влагой на 72 часа. Подходит для ежедневного применения утром и вечером, не оставляет маслянистого блеска.

Преображающее масло для лица «Роскошь питания»

Целебная формула средства вобрала в себя натуральные масла, известные своими защитными и антиоксидантными свойствами. Мгновенно впитывается, насыщает кожу и придаёт ей естественное сияние.

основные правила, выбор косметики, обзор 8 средств

На состояние нашей кожи влияют две главные группы факторов: внешние и внутренние. Внешние – это, в первую очередь, образ жизни, экология, питание… То есть те факторы, на которые мы можем повлиять, чтобы продлить молодость кожи. Внутренние изменения заложены самой природой: это естественные процессы, остановить которые, увы, нельзя. Но можно скорректировать.

Правила антивозрастного ухода за кожей лица

Внутреннее старение кожи начинается в возрасте 20-25 лет. Именно с этого момента внутриклеточные процессы замедляются: коже требуется все больше времени на восстановление и обновление. Проблемы накапливаются, словно снежный ком, морщинки становятся заметнее, кожа тускнеет, теряет упругость… Каждые десять лет интенсивность негативных изменений увеличивается, а вместе с ними меняются и потребности кожи. Именно поэтому так важно подбирать ежедневный уход не только по типу кожи, но и по возрасту.  

Уход за кожей после 30 лет

Шумная вечеринка в честь тридцатилетия осталась позади? Значит, пришло время провести основательную проверку на полочках с косметикой. Отныне вашей коже требуется чуть больше внимания и заботы. А еще – глубокого увлажнения.

• Начиная с 30 лет, кожа интенсивнее теряет влагу.
• Замедляется синтез коллагена и эластина.
• Становятся заметнее мимические морщинки, появляются носогубные складки.

Как ухаживать за кожей после 30 лет?

1. Чтобы остановить процесс потери влаги, используйте для очищения щадящую пенку или мицеллярную воду.
2. Не пренебрегайте тониками: они помогут коже сохранить здоровый цвет и усилят эффективность средств на следующих этапах ухода.
3. Отшелушивание также должно быть щадящим. Крупные абразивные элементы могут повредить кожу, поэтому лучше всего отдать предпочтение мягким гоммажам или пиллингам.
4. Помимо дневного и ночного увлажняющих кремов, используйте сыворотку (ее наносят до крема) и питательные маски.
5. Не забывайте о защите от ультрафиолетовых лучей: средства с SPF помогут избежать возникновения пигментных пятен.
6. Обращайте особое внимание на средства, содержащие гиалуроновую кислоту, пептиды, витамины и антиоксиданты.

Уход за кожей после 40 лет

Возраст Эксперт

Маска для лица Возраст эксперт 45+

Подробнее

После 40 лет внутренние изменения в структуре кожи становятся более заметными:

• увеличивается количество морщин;
• из-за снижения содержания коллагена и эластина кожа обвисает, теряет упругость;
• цвет кожи становится более тусклым;
• нарушение работы сальных желез приводит к повышенной сухости.

Зрелая кожа медленнее восстанавливается и становится более чувствительной к воздействию негативных факторов окружающей среды.

Ей нужен уход, направленный на регенерацию внутриклеточных процессов, защиту и питание.

1. Пришло время пополнить арсенал красоты средствами с лифтинг-эффектом, которые помогут сохранить четкий контур лица и вернут коже упругость.
2. Выбирайте более плотные антивозрастные кремы с SPF на основе масел.
3. Мягкое отшелушивание выровнит тон кожи и избавит ее от омертвевших клеток.
4. Среди обязательных компонентов уходовых средств – пептиды, ретинол, гиалуроновая кислота и антиоксиданты.

Больше информации по антивозрастному уходу за кожей:

Уход за кожей после 50 лет

Возраст Эксперт

Маска для лица Возраст эксперт 55+

Подробнее

Во время менопаузы меняется гормональный фон, а клеточный метаболизм значительно замедляется.

• Из-за неспособности клеток удерживать влагу, кожа становится сухой, появляется эффект «гофрированной бумаги» или «сеточки» морщин.
• Коллаген и эластин синтезируются слишком медленно: кожа теряет упругость и обвисает.
• Нехватка липидов приводит к обезвоживанию и нарушению естественного защитного барьера кожи.
• Возможно появление пигментных пятен.

Для коррекции возрастных признаков важно использовать специализированные средства 50+: кремы, сывортки и маски, богатые липидами, маслами и антивозрастными компонентами (например, ретиноидами и антиоксидантами).

1. Используйте максимально щадящие средства для очищения и отшелушивания кожи, а для увлажнения и питания – густые и насыщенные текстуры.
2. Косметика с осветляющими компонентами поможет избавиться от пигментных пятен, а средства с высоким уровнем SPF защитят лицо от появления новых.

Особенности антивозрастного уход за кожей вокруг глаз

Revitalift Лазер X3

Антивозрастной крем для области вокруг глаз

Подробнее

Кожа вокруг глаз особенно чувствительна к возрастным изменениям: содержание коллагеновых волокон в этой области минимально, а сальные железы отсутствуют вовсе. Масла в огонь подливает и мимика: щурясь или удивленно приподнимая брови, мы растягиваем кожу и тем самым провоцируем появление первых мимических морщин.

Больше информации по уходу за кожей вокруг глаз:

• Крем от морщин вокруг глаз
• Крем с ретинолом против морщин

Что делать? Прежде всего, продолжать улыбаться и выражать свои эмоции! Основные проблемы, с которыми придется бороться – морщины, сухость, повышенная чувствительность, дряблость (так называемые «мешки» под глазами), темные круги и пигментация.

А замедлить процесс старения кожи вокруг глаз поможет правильный антивозрастной уход. 

• Начинайте ухаживать за кожей вокруг глаз еще до появления первых признаков старения – в возрасте 20-25 лет.
• Используйте специализированную косметику для кожи вокруг глаз – «обычный» уход для лица здесь неуместен.
• Перед выходом на улицу не забывайте наносить защитный крем для кожи вокруг глаз с SPF и кладите в сумочку солнечные очки.

Основные этапы ухода – очищение, увлажнение, питание, защита от солнца – актуальны для всех возрастов. Однако есть и свои особенности.

Виды антивозрастной косметики для лица

Современная бьюти-индустрия предлагает массу средств для антивозрастного ухода за кожей. Как «не заблудиться» в них и выбрать именно то, что нужно? Главное, знать основные задачи каждого вида средств.

Кремы: дневные – для увлажнения, ночные – для регенерации и питания.

Сыворотки: для насыщения кожи концентрированными полезными компонентами, а также выравнивания поверхности.

Маски: для решения конкретных задач. Например, снятия отечности, глубоко питания, регенерации клеток и т.д.

Тоники : для тонизирования и дополнительного увлажнения кожи

Комплексы масел: для восполнения липидов и глубокого питания.

И, конечно, общая задача всех антивозрастных средств – борьба с морщинами и другими признаками старения кожи лица.

Как выбрать косметику для антивозрастного ухода за кожей лица?

Подбираем косметику по возрасту

Правило профилактики здесь не работает, поэтому не стоит в 30 лет начинать использовать средства 50+ с мощным лифтинг-эффектом. Накопить полезные компоненты «про запас» все равно не получится.

Подбираем средства по типу кожи

1. Для жирной кожи – на водной основе и с минимальным количеством масел. Полезны будут салициловая кислота и экстракт зеленого чая.
2. Для сухой кожи – напротив, с максимальным количеством масел в составе. Они помогут восстановить гидро-липидный баланс кожи и насытить ее витаминами.
3. Для чувствительной кожи – с щадящими компонентами (например, ретиналом вместо ретинола). Это поможет избежать раздражения, повышенной сухости и воспалений.

Читаем этикетку

Среди самых эффективных компонентов:

• гиалуроновая кислота – увлажняет кожу, разглаживает морщины;
• витамины С и Е – антиоксиданты, способствуют выработке коллагена и регенерации кожи;
• ретинол (ретинал) – уменьшает количество морщин и других возрастных признаков старения кожи;
• коэнзим Q-10 – борется со свободными радикалами и преждевременным старением кожи;
• пептиды – повышают тонус кожи;
• натуральные растительные масла – глубоко питают, увлажняют, насыщают полезными компонентами.

Антивозрастной уход за кожей лица: обзор средств

Дневной крем для лица «Возраст Эксперт»

За счет уникального состава кремы, созданные для разных возрастных групп, глубоко воздействуют на кожу изнутри и решают основные проблемы:

Линия «35+» – увлажняет на 24 часа, сокращает количество морщин, возвращает эластичность.

Возраст Эксперт

Дневной крем Возраст эксперт 35+

Подробнее

Линия «45+» – восстанавливает упругость кожи, подтягивает контуры лица и сокращает количество морщин.

Возраст Эксперт

Дневной крем Возраст Эксперт 45+

Подробнее

Линия «55+» – способствует обновлению клеток кожи, борется даже с глубокими морщинами, корректирует овал лица.

Возраст Эксперт

Дневной антивозрастной крем Возраст эксперт 55+

Подробнее

Линия «65+» – борется с пигментацией, уменьшает количество морщин, улучшает овал лица, подтягивая кожу.

Возраст Эксперт

Дневной крем Возраст Эксперт 65+

Подробнее

ОТЗЫВЫ:

Дневной крем «Возраст Эксперт 45+»

«Крем L’oreal Возраст эксперт 45+ дневной будет хорошим выбором для обладателей нормальной и слегка сухой кожи, которым нужен основной уход на холодное время года. Крем увлажнит и напитает кожу, придаст ей упругость. Крем довольно быстро впитывается и подходит под макияж.».

VIVsovet, www.irecommend.ru

Ночной крем для лица «Возраст Эксперт»

Линия «35+» – благодаря биосферам коллагена разглаживает морщины и борется с первыми признаками старения кожи.

Возраст Эксперт

Ночной крем для лица Возраст эксперт 35+

Подробнее

Линия «45+» – стимулирует регенерацию кожи на глубоком уровне и восстанавливает упругость, «выталкивая» морщины изнутри.

Возраст Эксперт

Ночной крем Возраст эксперт 45+

Подробнее

Линия «55+» – подтягивает овал лица и интенсивно питает кожу за счет высокого содержания ценных масел.

Возраст Эксперт

Ночной крем Возраст Эксперт 65+

Подробнее

Возраст Эксперт

Ночной антивозрастной крем Возраст эксперт 55+

Подробнее

Линия «65+» – формула крема, обогащенная комплексом мультивитаминов, сокращает количество морщин и возвращает естественное сияние молодости. Корректирует контуры лица, возвращает коже упругость.

ОТЗЫВЫ:

Ночной крем «Возраст Эксперт 35+»

«Крем подходит для любого типа кожи. Он, действительно, очень быстро впитывается после нанесения, даже на моей комбинированной коже (жирная Т-зона) и не оставляет маслянистости. <…> Результат меня вполне устраивает, кожа с утра гладкая и сияющая, особенно нравится результат от этого крема на шее, где у меня есть небольшие горизонтальные морщинки (в простонародье «круги венеры»). < …> Куплю ли этот крем повторно – ДА!»

Kitykat, www.irecommend.ru

Ночной крем «Возраст Эксперт 45+»

«Крем очень легкий, но в то же время питательный; Выравнивает тон лица; Кожа стала более упругой, внешний вид (для меня) заметно улучшился. Осталась очень довольна, так как за небольшие деньги, получила прекрасный крем, который ничуть не уступает гораздо более дорогим аналогам».

__Alice___, www.irecommend.ru

5 правил ежедневного ухода за кожей лица – Dr.OHHIRA

Постоянные стрессы, бессонные ночи, ледяной ветер, палящее солнце, городская пыль — все это отражается на состоянии кожи. Но, к счастью, всегда можно свести к минимуму негативное влияние окружающей среды, соблюдая нехитрые правила ухода за собой. Давайте разберемся, что нужно делать, чтобы прекрасно выглядеть в любой ситуации.

Содержание
Уходовые процедуры
Правило 1. Соблюдайте регулярность
Правило 2. Наносите уходовые средства правильно
Правило 3. Не пропускайте этапы ухода за кожей лица
Правило 4. Обеспечьте защиту от солнца
Правило 5. Подбирайте средства для своего типа кожи

Лицо можно назвать визитной карточкой каждого человека, поэтому особое внимание следует уделять заботе о нем. Грамотный подход к этому вопросу позволит сохранить и даже приумножить свою красоту на долгие годы.

Помните: усталость, плохое настроение, отсутствие времени и даже лень не должны быть помехами для заботы о своем внешнем виде. Даже если сегодня днем вы спасали мир, вечером макияж обязательно нужно смыть и нанести уходовые средства. Соблюдайте регулярность в ежедневном домашнем уходе за кожей, и ваши старания обязательно будут заметны.

Очень важно наносить косметику по массажным линиям. Так средства быстрее впитаются, не произойдет растяжения кожи, что нередко случается из-за неправильного хода пальцев.

Запомните основные массажные направления:

• от подбородка к мочкам ушей;
• от переносицы к вискам;
• от уголков губ к мочкам ушей;
• от внешних уголков глаз к внутренним — двигаться нужно по верхнему и нижнему векам;
• от ключиц к подбородку, двигаясь вверх по центру шеи;
• от мочек ушей к плечам по бокам шеи.

Алгоритм очень прост. Соблюдая его, вы сможете добиться идеального состояния эпидермиса.

1. Демакияж. Перед сном важно удалить с лица декоративную косметику.
2. Очищение. Ежедневно утром и вечером важно очищать кожу от пыли, избытка секрета сальных желез с помощью специальной пенки, молочка или другого продукта.
3. Тонизирование. Тоник — это как чашка бодрящего эспрессо для вашей кожи. Это средство нивелирует последствия контакта с водопроводной водой, завершает процесс очищения эпидермиса и подготавливает кожу к следующим этапам.
4. Скрабирование. Процедуру следует проводить 1–2 раза в неделю обладательницам нормальной кожи, 1 раз в две недели — тем, кто страдает от ее излишней сухости. Ороговевший слой снимается пилингом, скрабом или гоммажем.
5. Питание. Насыщать кожу питательными элементами с помощью масок косметологи советуют не чаще 1–2 раз в неделю. Подберите лучшее средство для себя, нанесите маску и выдержите ее 15–20 минут. Смывать состав лучше теплой водой, а до и после маски — обязательно обработать кожу тоником.
6. Нанесение крема для век. Важно нанести средство сверху под бровью и внизу — по косточке, не касаясь подвижного века.
7. Нанесение крема для лица. Крем следует наносить ежедневно, утром и вечером. При этом вечернее средство лучше использовать не позже, чем за 40 минут до отхода ко сну.

Вне зависимости от времени года и погоды за окном лучше выбирать косметику с солнцезащитными фильтрами. Такие средства уменьшают вредное воздействие ультрафиолета, который ускоряет процесс старения кожи.

Одним из ключевых правил ежедневного ухода является использование специально разработанных для конкретного типа кожи косметических средств. Важно понимать, что потребности сухой и жирной кожи существенно отличаются, и тщательно подбирать косметику для себя.

Жирный тип

1. Важно регулярно использовать средства с салициловой кислотой, это вещество сокращает выработку кожного сала.
2. Маски, сыворотки и пилинги на основе фруктовых кислот помогут быстро выровнять структуру и цвет кожи.
3. Обязательно бережно очищать жирную кожу, не нарушая липидный барьер. Если очищать покровы слишком интенсивно и усердно, сработает механизм компенсации, и кожное сало будет вырабатываться в избыточном количестве.
4. Жирную кожу также необходимо регулярно увлажнять.

Сухой тип

1. Вредно распаривание, так что по возможности стоит отказаться от посещения солярия, бани и сауны.
2. Не следует мыть лицо лишний раз в течение дня, такой коже достаточно утренней и вечерней гигиены. Вечером лучше протереть лицо ватным диском, смоченным в отваре трав.
3. Дважды в день обязательно наносить крем, после использования тоника.
4. Важны питательные маски. Делать их достаточно два раза в неделю.
5. Не нужно менять средства ухода слишком часто. Сухой коже трудно переносить любые новшества.
6. Обязательно защищать покровы с помощью жирного крема. Минимум за полчаса перед выходом на улицу нужно наносить защитное средство. Важно также использовать крем перед плаваньем в море или бассейне.

Нормальный тип

1. Для регулярного очищения нормальной кожи рекомендуется выбирать мягкие средства без щелочи. Отлично подойдут пенки, гели или молочко.
2. Утреннее умывание можно заменить протиранием лица кубиками льда из травяных отваров и зеленого чая.
3. Лучше пользоваться тониками для нормальной кожи, без спирта.
4. Важно помнить, что любая кожа нуждается в дополнительном увлажнении. Рекомендуется каждый день использовать кремы с легкой текстурой и 1–2 раза в неделю делать маски для лица со специальными увлажняющими компонентами.

Комбинированный тип

Большинство людей имеют комбинированную кожу. В Т-зоне эпидермис страдает от лишней жирности, а на щеках кожа остается очень сухой. Чтобы всегда выглядеть хорошо, запомните несколько правил ежедневного ухода:

• умываться следует два раза в день, используя жидкие средства с нейтральным рН.
• Дважды в неделю следует проводить пилинг, уделяя особое внимание зоне с повышенной секрецией сальных желез. На сухие участки нужно воздействовать максимально мягко, не более 1 минуты.
• Т-зону следует промокать спиртовыми лосьонами только в том случае, если на ней наблюдаются воспаления, которые нуждаются в дезинфекции.
• Один раз в неделю следует делать питательные маски.
• Для сухих участков следует подбирать питательные кремовые маски, а для жирных — пленочные или гелиевые.
• Ни в коем случае не стоит совмещать маски и пилинги в один день.

Уверены, вы быстро освоите основные правила ухода за собой. А если вы хотите наполниться молодостью и здоровьем изнутри, попробуйте уникальные БАД для молодости кожи — питьевой коллаген ОМ-Х® плюс от Dr.OHHIRА. Это продукт с морским коллагеном, эластином, гиалуроновой кислотой, антиоксидантами и ферментированным синбиотическим комплексом с 12 штаммами молочнокислых бактерий, который подарит красоту, молодость и сияние на долгие годы.  Клинически доказано, что в состав входящий растительный комплекс ОМ-Х предотвращает снижение синтеза коллагена.

правильный уход за лицом в домашних условиях, правила / Школа Шопинга

Дорогие девочки, посмотрев статистику сайта, я обратила внимание, что статьи по уходу за волосами пользуются у вас огромной популярностью:-)

Также в Инста вы задаете много вопросов про уход за кожей лица, поэтому я попросила бюьти-коуча Ирину Мизунову написать для вас статью про основы грамотного домашнего ухода.

—

Самая доступная, с одной стороны, и самая дорогая, с другой, одежда любой женщины – это ее кожа. Чтобы быть красивой и здоровой, кожа требует огромной любви и ежедневной заботы. Образ жизни, привычки питаться, гормональный фон и эмоциональная составляющая напрямую влияют на настроение кожи. Без равновесия между внутренним и внешним ни одна косметика не сработает.

А вот когда женщина находится в гармоничном состоянии, половина дела уже сделана. Все, что остается — подобрать несколько баночек и поселить их на beauty-полке.

При наличии грамотно выстроенной системы ежедневный уход превращается в 10-минутное удовольствие по утрам и вечерам, потому что это не только наслаждение текстурами и ароматами, но и результат, который вы чувствуете кожей.

И если наши глаза так легко купить рекламными кампаниями, то кожу обмануть невозможно.

Правильный домашний уход за кожей лица

Понимание принципов домашнего ухода поможет выстроить уже имеющиеся баночки в четкую последовательность и грамотно их дополнить, не дублируя средства с одинаковым назначением и действием. В результате получится грамотная, лаконичная и сбалансированная система, где каждый продукт отработает себя до последнего миллилитра. Здорово же? Тогда поехали.

Основа основ ежедневного ухода — это очищение кожи. Высыпания, раздражение, чувство стянутости часто являются следствием либо игнорирования одного из этапов «демакияж – умывание – тоник», либо неправильной последовательности нанесения продуктов. Средство для умывания и средство для снятия макияжа — это два разных продукта с разными задачами. 

Демакияж: гидрофильное масло, мицеллярная вода, молочко

Задача — удалить косметику

Гидрофильное масло отлично удаляет макияж, в т.ч. водостойкий, а также выталкивает сальные пробки.

Мицеллярная вода больше всего подходит для удаления мейка с глаз.

Молочко сработает прекрасно в случае, если вы не будете растирать его по коже ватными дисками, а сэмульгируете водой и как следует проработаете кожу!

Ежедневное очищение: пенка, мусс, гель, молочко

Задача — подготовить кожу к нанесению последующего ухода

Переходите на мягкие продукты без агрессивных павов. Очищающий продукт наносится на смоченную водой кожу лица после демакияжа и прорабатывается в течение 1-2 минут по массажным линиям. Его задача – не снять макияж, а очистить кожу.

Отставить: умывание горячей водой, механические скрабы, сульфатные пенки и гели, мыло.

Глубокое очищение: кислотная пенка, глиняная маска
, кислородная маска, энзимная пудра
, диски с кислотами

Задача – удалить отмершие клетки и почистить поры 

Вдумчивое и, главное, регулярное использование арсенала для генеральной уборки внутри пор позволит вам добиться фантастических результатов в зеркале, выровнять микрорельеф кожи и вернуть здоровый цвет лица. Вы забудете про ручные чистки и будете радоваться чистой коже.

Для тонкой сухой кожи проводите детокс раз в 10-14 дней, для нормальной — 1 раз в 7-10 дней, для жирной — 1 раз в неделю. 

После глубокого очищения всегда восстанавливаем водный баланс гидрогелевой маской для максимального результата либо тканевой с увлажняющим действием.

Тонизация
: тоник, мист, бессолевая термальная вода

Задача – выровнять pH баланс кожи

Игнорировать тоник странно, ведь тонизация помогает благоприятному течению окислительно-восстановительных реакций на поверхности кожи, а значит, комфортному усваиванию последующего ухода. 
Без тоника эффективность beauty-манипуляций падает. 


Тоник наносится на все лицо после каждого контакта с водой на чуть влажную кожу. Самый экономичный формат тоника – мист. Пшик-пшик и наносим следующий этап.

Важно! Спиртовые тоники – ай и ой для кожи, исключительно точечно на проблемные зоны и предельно аккуратно, чтобы не пересушить кожу, а лучше всего – в мусорное ведро.

.

Уход за кожей вокруг глаз: крем, гель, флюид, патчи

Первый базовый увлажняющий крем должен появится в 18-20 лет.

Уход за глазами наносится после тонизации, после него — основной крем. Макияж можно делать через 10-15 минут

Если вы комплексуете и вас напрягают гусиные лапки, попробуйте мгновенно разглаживающие филеры с силиконами, а еще влюбитесь в бьюти-утюжки от морщинок и отеков – патчи.

Сыворотка: масляная, гелевая, водная, в ампулах


Этот этап ухода является опциональным. Сыворотки лучше всего использовать курсом и наносить вечером перед основным уходом.

Витаминные и увлажняющие сыворотки здорово добавлять в межсезонье, когда кожа перестраивается и подстраивается под капризы погоды, а также во время восстановления после нагрузок, стрессов и авиаперелетов.

Запоминаем! Чтобы на месте высыпаний не возникала посттравматическая пигментация, а прыщики проходили и заживали максимально быстро, хорошо иметь в косметичке точечное антибактериальное средство для быстрого разрешения воспалительных элементов.

Основной уход

Основной уход наносим два раза в день. Утром за 15-30 минут до нанесения тона, чтобы крем успел полностью провалиться. Вечером минимум за 30 минут до сна, чтобы крем впитался в кожу, а не в подушку и успел сработать. После 23 часов кожа уже ничего не принимает.

Всегда выбирайте крем не по надписи на этикетке «дневной/ночной», а по индивидуальным потребностям кожи.

Запоминаем: увлажнение и питание не существуют одно без другого. Целостность гидролипидной мантии кожи обеспечивает иммунитет, а значит, и внешний вид кожи.

Чтобы сохранить влагу в коже, ее необходимо запечатать, т.е. закрыть невидимой липидной пленкой. В противном случае вода тут же испарится. Вот почему так важно закрывать кожу кремом после увлажняющих продуктов в любом формате – маски, сыворотки, патчи.

При температуре выше + 7 — утром увлажняем кожу, вечером питаем. При температуре ниже + 7 — наоборот.

Осенью переходим на более насыщенные, жирные и плотные текстуры, летом, наоборот, на гелевые и легкие.

Уход за шеей и зоной декольте

Уход за кожей шеи становится обязательным пунктом beauty-программы c 25-30 лет. Продукты для глаз, увлажняющие кремы с невесомой текстурой прекрасно подойдут для ежедневного ухода за этой деликатной областью. Обратите внимание на баночки с улиточным муцином — для шеи волшебно!

Солнцезащита

SPF — это не сезонный, а круглогодичный продукт. Даже если ритм вашей жизни предполагает нахождение в офисе и в машине, знайте, что УФ разрушительно воздействует на кожу и через стекла, поэтому SPF нужен всем, кто не хочет стареть раньше времени.  

Обращайте внимание на наличие SPF в дневном уходе. Санскрин наносится вторым слоем на увлажняющую сыворотку или увлажняющий крем в зависимости от типа кожи. Если вы используете тон с SPF, то выбирайте на весну-лето средство с фактором защиты не менее 30.

10 правил красивой кожи

А вместо заключения ловите 10 правил матрицы красоты, чтобы всегда оставаться молодой, сияющей и полной энергии:

Будьте внимательны к своему здоровью: гинеколог, эндокринолог, стоматолог — раз в год

Уважайте и берегите свой организм, питайтесь чисто и разнообразно, вкусно и сбалансированно. Разгружайте кишечник


Не давайте возможности биологическому мусоропроводу засориться, прокачивайте лимфатическую систему: пейте воду, двигайтесь, делайте самомассаж


Слушайте себя. Освобождайтесь от внутренних зажимов, давайте волю эмоциям, медитируйте и вдыхайте счастье
. Если умеете плакать — проревитесь, только не копите негатив и эмоции в себе

Не привязывайтесь к обстоятельствам, людям, месту. Учитесь отпускать, прощать и проживать


Не позволяйте либидо уснуть. Занимайтесь сексом с азартом и только по любви, будьте всегда желанными


Тянитесь и растягивайтесь. Молодость мыщц в их эластичности, а суставов — в подвижности


Ухаживайте за собой ежедневно. 80% успеха – это домашний уход. Разберитесь с типом кожи и сбалансируйте систему домашнего ухода

Мечтайте, развивайтесь и стремитесь к себе


Парите по жизни с наслаждением, вдохновляйтесь и вдохновляйте!


С любовью,

Ирина Мизунова 

5 принципов качественного ухода за кожей

По мере того, как мы приближаемся к 2020 году, следующее десятилетие обещает предложить множество новых тенденций и процедур по уходу за кожей. Однако, прежде чем мы полностью примем новое, нам следует оглянуться назад и вспомнить основы. В конце концов, если не использовать основы в качестве основы для наших процедур по уходу за кожей, все дорогие продукты, которые мы покупаем, просто не будут иметь того максимального эффекта, за который мы платим. Вот несколько правил красоты, которые наш врач-дерматолог из Уилсонвилла считает абсолютно необходимыми на 2020 год и далее, чтобы вы всегда были на высоте.

Очисти один раз, а потом очисти еще раз

Двойное очищение требует мытья лица не один, а два раза. Одного очищения просто недостаточно, независимо от того, наносите ли вы немного или много макияжа. Вам нужно очистить кожу дважды, чтобы убедиться, что вся грязь и загрязнения, накопившиеся на поверхности вашей кожи, должным образом удалены, как и любой макияж, который вы наносили в начале дня.

Однократное мытье просто удалит поверхностную грязь, но добавив второе очищающее средство, вы внезапно сможете проникнуть в поры, смывая остатки грязи и кожного жира, которые могут остаться.

Для начала попробуйте использовать масляное очищающее средство, которое поможет растворить макияж, загрязнения и кожный жир с поверхности вашей кожи. Затем используйте очищающее средство на водной основе, чтобы удалить любые загрязнения на водной основе, такие как грязь, пот или другие неприятные вещества. В сочетании этот один-два удара должен помочь проникнуть в вашу кожу и позволить любым активным ингредиентам в вашем очищающем средстве работать без перебоев.

Всегда располагайте продукты в правильном порядке

Ваш распорядок дня должен напоминать строительство дома, в котором каждый кирпич кладется в правильном порядке.Когда в основу вашего распорядка входят продукты, добавленные не по порядку, вся структура может рухнуть. Например, если вы нанесете увлажняющий крем перед кремом для глаз, активные ингредиенты крема не смогут должным образом проникнуть в вашу кожу из-за окклюзионных ингредиентов в увлажняющем креме, которые создают барьер на вашей коже.

Чтобы получить правильный заказ, используйте общее правило: всегда сначала наносите самые легкие продукты, прежде чем переходить к более толстым формулам в конце своей процедуры.Если вам нужно немного узнать, какой шаг и когда нужно предпринять, вот заказ, который мы считаем наиболее эффективным:

• Очищающее средство
• Тонер
• Крем против пятен
• Сыворотка
• Крем для век
• Увлажняющий крем
• Масло
• SPF

Обязательно дайте каждому продукту время впитаться в кожу перед нанесением следующего.

Знай свой тип кожи

Понимание уникальных требований вашей кожи позволит вам найти правильные продукты, которые лучше всего подойдут вам.У каждого человека своя уникальная кожа, и, хотя со временем она может измениться, есть определенные категории типов кожи, которые вы можете использовать в качестве общего ориентира, чтобы помочь вам найти правильный продукт для ухода за кожей.

Если вы имеете дело с жирной, сухой, чувствительной, склонной к акне или нормальной кожей, вам необходимо использовать правильный тип продукта. Использование продукта, предназначенного для сухой кожи, не поможет улучшить ее оттенок.

Как только вы поймете характеристики своей кожи, вы получите лучшее представление о своем типе кожи, что позволит вам начать выбирать правильные типы продуктов.Большинство брендов средств по уходу за кожей указывают на упаковке, для какого типа кожи они предназначены, но если это не так, обязательно зайдите в Интернет и прочтите обзоры и примечания о продукте, чтобы определить, подходит ли он для вашей кожа. Наш врач-специалист по коже в Уилсонвилле также может помочь определить ваш тип кожи и то, подходит ли вам продукт.

Найдите время, чтобы отшелушить

Регулярное отшелушивание — то есть не реже одного раза в неделю — поможет удалить омертвевшие клетки кожи, которые блокируют поры, а также улучшить обновление клеток кожи. Регулярное отшелушивание не только удалит омертвевшие клетки кожи, грязь и бактерии, вызывающие высыпания, но также поможет осветлить цвет лица и позволит продуктам, которые вы используете, проникнуть глубже.

Частота отшелушивания зависит от типа кожи. Если вы имеете дело с жирной кожей, попробуйте отшелушивать ее два-три раза в неделю. И наоборот, если вы имеете дело с сухой кожей, вам может потребоваться очищать ее только раз в неделю.

Никогда не применяйте чрезмерную силу для чистки, так как это может повредить кожу.Вместо этого прикладывайте только легкое давление и используйте теплую, а не горячую воду.

Всегда носите солнцезащитный крем

Поскольку заболеваемость меланомой продолжает расти, мы еще раз напоминаем нашим пациентам о необходимости пользоваться солнцезащитным кремом каждый раз, когда вы выходите из дома. Вы обязательно должны принять некоторые меры предосторожности против чрезмерного пребывания на солнце, поскольку ультрафиолетовые лучи могут проникать в вашу кожу круглый год, даже на постоянно облачном северо-западе Тихого океана.

Попробуйте использовать легкую формулу SPF для лица, такую ​​как увлажняющий крем или невидимый щит, с SPF не менее 30.Если вам нужны другие предложения, не забудьте спросить нашего врача-специалиста по кожным заболеваниям в Wilsonville во время вашего следующего визита.

Как выстроить процедуру ухода за кожей — T Magazine Guides

Сказать, что маски для лица стали популярными в последнее время, — немного преуменьшить — Sephora насчитывает более 400 разновидностей (и 60 из них были запущены в последние несколько месяцев). Маски «предлагают высококонцентрированное лечение для решения конкретных проблем», — говорит дерматолог из Нью-Йорка доктор Джошуа Зейхнер.Но, в отличие от тонера или сыворотки, маски доставляют ингредиенты под окклюзией, что помогает ингредиентам более эффективно впитываться, отмечает доктор Назарян.

И еще кое-что интересное: многие из последних инноваций всплывают, меняют цвета и отслаиваются. Да, это немного бесполезно, и этот шаг, безусловно, не важен в вашей повседневной жизни. «Думайте о масках как о бустерах — не обязательно, но полезно», — говорит Маттиоли.

По словам Маттиоли, если вы хотите развлечься, вот три варианта, ориентированные на производительность:

Листовые маски : «Они в первую очередь увлажняют.Насыщение ингредиентов на коже таким окклюзионным образом предотвращает попадание воздуха внутрь, и вы получите более высокое впитывание за короткое время. Я всегда рекомендую хранить их в холодильнике, чтобы получить противовоспалительное действие ».

Спальные мешки или ночные маски : «Ночные маски или ночные компрессы будут иметь более плотную текстуру и помогут удерживать все ингредиенты, которые вы кладете под них. Они идеально подходят для зрелой или очень сухой кожи ».

Маски из глины или грязи: «Они впитывают масло и обладают мягким отшелушивающим действием, поэтому отлично подходят для жирных участков.Однако необязательно наносить его на все лицо. Вы можете настроить таргетинг всего на несколько областей. На самом деле, я люблю мульти-маскировку: использовать глину в t-зоне и увлажняющую везде ».

Инсайдеры: Наносите маски после сыворотки, но перед увлажняющим кремом, если только это не несмываемая ночная маска, которая может заменить ваш ночной увлажняющий крем. Как и любой другой продукт, который дополняет ваш обычный распорядок дня, маски следует использовать в умеренных количествах — не чаще одного раза в неделю, чтобы предотвратить раздражение.Цайхнер говорит.

5 правил ухода за кожей, которые должен знать каждый | Блог

Источник: Майкл Локцисано / Getty Images

Существует множество хитростей и уловок по уходу за кожей, и тысячи и тысячи продуктов по уходу за кожей обещают стать лучшим вариантом для вашей кожи. Но неважно, насколько они хороши, если ваша основная косметическая процедура повреждает вашу кожу. Мы знаем, что это звучит драматично, но, честно говоря, когда вы усвоите эти основные правила красоты, вы поймете, почему они так важны.

Итак, мы составили наши пять основных правил красоты, которые почти каждый эксперт и дерматолог, с которыми мы когда-либо разговаривали, говорили нам, что мы ДОЛЖНЫ соблюдать. Если вы будете соблюдать эти пять правил ухода за кожей, мы обещаем, что вы заметите разницу.

Правило 1: Всегда дважды очищайте

Почему? Двойное очищение — это мыть лицо дважды, потому что одного умывания недостаточно. Наносите ли вы тонну макияжа или нет, двойное очищение в конце дня необходимо для удаления всего макияжа, грязи, сажи и загрязнений, которые накапливаются на вашей коже.Однократное мытье лица удалит только поверхностную грязь, но второе очищение действительно сможет проникнуть в ваши поры, сметая кожный жир, остатки грязи или макияжа. Это также означает, что следующие шаги по уходу за кожей будут лучше проникать в вашу кожу.

через Giphy

Практическое руководство: Начните с масляного очищающего средства, которое растворяет макияж, SPF, загрязнения и кожный жир с поверхности вашей кожи. Ду, оно тебя не сломает, масло связывается с примесями и смывается.Затем используйте очищающее средство на водной основе (например, гель, пена или крем), которое избавит от загрязнений на водной основе, таких как пот, грязь и любые остатки гадостей. Это также сможет проникнуть в вашу кожу и доставить активные ингредиенты из вашего очищающего средства.

Советы: Всегда используйте теплую воду, никогда не слишком горячую! Массируйте кожу в течение одной минуты при каждом очищении. Если у вас еще нет очищающего масла, вы можете начать двойное очищение, просто дважды используя обычное умывание для лица. Оно не должно быть дорогим, попробуйте ультралегкое очищающее масло Neutrogena за 9 долларов.

Правило 2. Правильное расположение продуктов

Почему? Размещение средств по уходу за кожей в неправильном порядке означает, что некоторые из ваших продуктов не смогут должным образом впитаться в кожу. Например, если вы нанесете увлажняющий крем перед кремом для глаз, потому что увлажняющие средства содержат окклюзионные вещества (ингредиенты, которые создают барьер на вашей коже), сильнодействующие ингредиенты в вашем креме для глаз не будут иметь шанса должным образом проникнуть в вашу кожу и воздействовать на них. магия.

Практическое руководство: Общее правило — сначала наносите самые легкие продукты, а в конце процедуры переходите к самым толстым формулам.Как показано на изображении выше, начните с двойного очищения, а затем, если вам нужно отшелушить или нанести маску, сделайте это сейчас. Затем нанесите тон, который удалит загрязнения и грязь, которые могло пропустить ваше очищающее средство на линии роста волос или на шее. Теперь примените любые эссенции или точечные средства, чтобы их не остановить. Затем используйте сыворотку, поскольку в ней есть небольшие молекулы, наполненные активными ингредиентами, а затем используйте свой любимый крем для глаз. Наконец, добавьте увлажняющий крем — возможно, это один из самых важных шагов, так как он увлажнит и поможет восстановить кожу (особенно перед сном, когда кожа теряет много влаги).Наконец, используйте масла для лица — это последний шаг, поскольку они создают защитный барьер на вашей коже.

Советы: Дайте продуктам время впитаться в кожу на пару минут, прежде чем переходить к следующему шагу, который предотвратит образование катышков. Не используйте слишком много продукта, может показаться, что чем больше вы используете, тем лучше, но на самом деле это просто заставит их накапливаться и потенциально стираться. Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по количеству продуктов и более подробной информацией о слоях по уходу за кожей здесь.

Правило 3: Знай свой тип кожи

Почему? Понимание того, что нужно вашей коже, означает, что вы можете найти лучшие продукты, которые будут работать для вашей кожи. Кожа каждого человека уникальна, и, несмотря на то, что со временем она меняется, есть определенные категории «типов кожи», которые вы можете использовать в качестве рекомендаций, которые помогут вам подобрать средство для ухода за кожей, которое подходит именно вам. В зависимости от того, является ли ваша кожа сухой, нормальной, жирной, склонной к акне, чувствительной или стареющей, вы должны использовать разные продукты.Вы даже можете быть парочкой из них; у вас может быть жирность и склонность к акне, старение и сухость, или даже чувствительность и склонность к акне. Вы также можете быть сухими зимой и жирными летом, поэтому вам следует сменить уход за кожей, когда наступит лето. Если вы не знаете, какой у вас тип кожи, ознакомьтесь с нашим руководством здесь.

Инструкции: Это довольно просто: как только вы узнаете характеристики своей кожи, вы получите представление о своем типе кожи и сможете начать выбирать продукты, которые подходят именно вам.В большинстве средств по уходу за кожей указывается, для какого типа кожи они подходят, но если это не так, ознакомьтесь с нашим руководством по выбору средств по уходу за кожей для вашего типа здесь.

Советы: Ваша кожа не остается неизменной навсегда. Хотя ваш тип кожи в основном обусловлен генетикой, на него может повлиять все: от сезона, окружающей среды и ваших гормонов. Если у вас жирная кожа сейчас, возможно, это не навсегда, поэтому всегда пересматривайте свою кожу каждые шесть месяцев, чтобы узнать, нужно ли вам попробовать что-то новое.

Правило 4: Отшелушивание

Почему? Регулярное отшелушивание — и под этим мы подразумеваем не реже одного раза в неделю — удалит омертвевшие клетки кожи, которые блокируют поры, и поможет обновлению клеток кожи. Таким образом, он не только очистит омертвевшую кожу, грязь и сажу, которые могут привести к прыщам и черным точкам, но также мгновенно осветлит ваш цвет лица и позволит другим вашим продуктам проникнуть глубже. Некоторые отшелушивающие средства, такие как AHA (гликолевая кислота), могут даже улучшить внешний вид тонких линий и морщин.

через Giphy

Инструкции: Частота отшелушивания зависит от типа кожи — вот почему так важно третье правило! Если у вас жирная кожа, вы можете отшелушивать от двух до трех раз в неделю, но если у вас сухая или чувствительная кожа, вы можете обнаружить, что отшелушивания с помощью мягких отшелушивающих средств одного раза в неделю будет достаточно. Одна вещь, которая так важна, заключается в том, что вы не должны чрезмерно отшелушивать, что может привести к удалению здоровых клеток кожи, заражению вашей кожи бактериями и повышению вероятности высыпаний.Есть два типа отшелушивающих средств: механические (физические) и химические. Вы можете использовать механический отшелушивающий агент, который содержит бусинки или натуральные зерна, такие как соль или сахар, которые удаляют омертвевшую кожу, или химические отшелушивающие средства (AHA, такие как молочная, гликолевая или лимонная кислота), которые растворяют «клей», который связывает омертвевшие клетки кожи в порах. .

Советы: Никогда не трите слишком сильно, так как это повредит вашу кожу; приложите легкое давление и используйте теплую воду. Нам нравится интенсивное отшелушивающее средство Kate Somerville ExfoliKate Intensive Exfoliating Treatment, $ 24, в котором сочетаются физические отшелушивающие средства, молочная кислота и фруктовые ферменты, которые очищают поры и оставляют тусклую, неровную кожу

.

Правило 5: никогда не забывайте SPF

Почему? Вы можете подумать, что единственный вред, который солнце может нанести вашей коже, — это обжечь ее, но на самом деле оно буквально разрушает вашу кожу.Мы драматичны? Нет! 90% старения вашей кожи связано с воздействием солнца, и этот портрет 69-летнего водителя грузовика, опубликованный в Медицинском журнале Новой Англии, доказывает это! Из-за характера его работы только половина его лица постоянно подвергалась воздействию солнца. Лучи UVA, проникшие через окно, повредили коллаген, что привело к появлению глубоких морщин и обвисанию кожи на открытой стороне лица — если это не лучшая причина для ношения солнцезащитного крема, мы не знаем, что это такое!

Источник: Медицинский журнал Новой Англии

Существует два типа ультрафиолетовых лучей: UVA и UVB, и вам необходимо защитить свою кожу от обоих.UVB — это то, что вызывает солнечный ожог, обесцвечивание кожи и рак кожи, и это то, от чего защищает SPF. Кроме того, есть лучи UVA, которые считаются еще более опасными, поскольку они проникают глубже в вашу кожу и вызывают долгосрочные повреждения, такие как морщины, дряблость кожи, разрушение коллагена и рак кожи. Они могут проникать сквозь облака и стекло, поэтому вы должны носить SPF каждый день и почему вам нужно найти солнцезащитный крем с рейтингом UVA 3 звезды или выше. Чтобы убедиться, что вы не верите ни в один из этих мифов о SPF, прочтите этот пост.

Как получить: Даже если вы находитесь на солнце только по дороге на работу, вам все равно нужно носить SPF. В более прохладные месяцы вы можете использовать солнцезащитный крем SPF 30 с 3-звездочным рейтингом UVA в тональном креме или BB-креме, но когда выходит солнце, мы рекомендуем фактор 50 SPF и 4-звездочный или 5-звездочный рейтинг UVA. Если вы постоянно находитесь на солнце, наносите повторно в течение дня — и нет, макияж не защищает вашу кожу от ультрафиолетовых лучей.

Советы: Купите солнцезащитный спрей, который можно нанести поверх макияжа, чтобы обезопасить себя, если вы находитесь вне дома в течение дня, и если вы можете носить шляпу, это тоже помогает.Ознакомьтесь с нашими любимыми солнцезащитными кремами, которые прекрасно работают как под макияжем, так и поверх него.

Сообщите нам, соблюдаете ли вы какие-либо правила ухода за кожей, в комментариях ниже.

х

Правила ухода за кожей, которые нельзя нарушать

«Я всегда дермапланируюсь каждые 2-3 недели», — рассказывает SELF Керри Бенджамин из Stacked Skincare. Для тех из вас, кто не знаком с дермапланированием, можно просто провести острым лезвием по лицу. «Он поддерживает мою кожу молодой, здоровой и сияющей, а также способствует лучшему впитыванию продукта.«Еще один бонус от добавления этой техники к вашему режиму — это то, что она устраняет любой персиковый пушок.« Макияж наносится легче, а продукты проникают глубже », — говорит Бенджамин. Профессиональный специалист по коже рекомендует следовать методу с вашей любимой сывороткой или пилингом, так как методика поможет

Попробуйте: TCA Multi Acid Face Peel, 150 долларов США; stackedskincare.com.

6. Побалуйте свою кожу на ночь.

«Ваша кожа на 60 процентов сильнее впитывает все во время сна благодаря времени обновления клеток », — рассказывает SELF Джоанна Чех из Joanna Czech Dallas.«Автоматически все, что вы наносите, будет легче проникать, и действие ваших продуктов будет более заметным». Так что, если вы похожи на меня и любите нажимать кнопку отсрочки несколько раз, это должно заставить вас почувствовать себя лучше. «Уход за кожей утром и вечером важен, но если вы торопитесь утром, вы, возможно, не дадите своей коже должного ухода и результатов, которых она заслуживает, — говорит Чех.

Попробуйте: Медицинские исследования красоты; для магазина мбр-косметика.com.

7. И не забывайте путать.

«Очень важен правильный режим ухода за кожей, который меняется в зависимости от состояния кожи и времени года», — говорит Марго Фалевич из Julien Farel Restore Salon & Spa SELF. «Несмотря на то, что мы смотримся в зеркало каждый день, важно осознавать проблемы своей кожи, будь то гормональные, экологические или вызванные чем-то другим». Знание обо всех этих состояниях поможет предотвратить любые серьезные проблемы с кожей. «Унция профилактики стоит фунта лечения, и то же самое относится к вашей коже головы и волосам», — говорит Фалевич.

Попробуйте: Julien Farel Restore, 39 долларов; julienfarel. com.

Вам также могут понравиться: 3 шага к красивой коже

10 не подлежащих обсуждению правил ухода за кожей

Интересно, как правило, правила собираются по 10 штук, не так ли? Вот наша не подлежащая обсуждению группа из десяти правил ухода за кожей. Щелкните значок Twitter, чтобы написать в Твиттере свои любимые !

1. Думайте просто, мягко и эффективно. Основа — основа красивой кожи.

2. Знание своей кожи и ее потребностей является самым важным условием для эффективного ухода за ней.

3. «Не пользуйтесь косметикой друга только потому, что [у него / нее] красивая кожа. Они могут быть эффективны для [него / нее], но это не ваш скин «.

4. Медленная и уверенная победа в гонке. Хорошая кожа приходит с инвестициями. Обязательно старательно соблюдайте режим дня и ночи — никаких отговорок. (Даже в те поздние ночи, когда вы просто хотите разбиться, не .Сон с макияжем — первый грех кожи.)

5. Секрет идеального цвета лица заключается в том, чтобы найти баланс и работать для его поддержания. Каждый раз, когда вы очищаете кожу — умываете, тонизируете, очищаете с помощью какой-нибудь маски или средства от прыщей, и т. Д. — вы должны восполнять влагу, которую вы удалили с вашей кожи. Возьми и отдай. Обновить и восстановить.

6. Гидратация имеет первостепенное значение. Пейте воду и ешьте тоже.Фрукты и овощи содержат большое количество воды; Кроме того, они могут похвастаться одними из самых мощных противовоспалительных средств, антиоксидантов, витаминов и питательных веществ, которые могут улучшить цвет лица.

7. Не сосредотачивайтесь только на лице. Кожа самая большая на теле, поэтому позаботьтесь о всех ее. Обязательно хорошо очищайте и увлажняйте кожу от кончиков до кончиков пальцев ног. Кроме того, нежная кожа шеи, зоны декольте и рук легко обнаруживает признаки старения, износа и разрывов — не забудьте обратить особое внимание на эти области в дополнение к цвету лица.

8. Делай как Спящая красавица: спит . Они не без причины называют это «прекрасным сном».

9. Кожа без стресса = кожа счастья. Выделяйте хотя бы на 10 минут в день для себя. Прочтите, напишите, расслабьтесь или наденьте маску. Вдохните глубоко, выдохните полностью. Стресс отражается (плохо) как на нашем здоровье, так и на цвете лица: если не ради здравомыслия, то делайте это из тщеславия. Прощай, стресс означает прощание с мешками под глазами, высыпаниями на коже и преждевременным появлением морщин.

10. Любите свою кожу, и она полюбит вас в ответ. Конечно, важно инвестировать в качественные продукты и правильно ухаживать за кожей, но только когда вы обретете уверенность и любовь к себе, вы действительно достигнете необъяснимо сияющего цвета лица, несмотря ни на что.

Горит изнутри. Буквально .

Категории: Уход за кожей |
Постоянная ссылка

Автор: Кимберли Янг

Я считаю эти истины самоочевидными, что уход за кожей имеет первостепенное значение, зеленый чай — это все, а Интернет правит всем (типичная философия поколения Y; если бы это не было грамматически, , этого никогда не было ).Также актуально: писатель, создатель контента, национальный директор по продажам в Mario Badescu.

Чтобы узнать обо мне больше, посетите мою + страницу.

Как составить программу ухода за кожей [Полное руководство]

Здесь, в SkinStore, мы считаем себя фанатиками, когда дело касается ухода за кожей. Отличная кожа — это не только генетика, но и наши повседневные привычки. Фактически, наш повседневный уход за кожей оказывает большое влияние на то, как мы выглядим. Но с таким количеством обзоров продуктов и мнений, когда дело доходит до нашей повседневной заботы о коже, трудно понять, что делать и как это делать.

Наш опрос показал:

Женщины ежедневно используют в среднем 16 средств по уходу за кожей и косметических средств.

Более 85% опрошенных женщин заявили, что перед тем, как выйти из дома, они наносят на лицо минимум 16 продуктов в день. Это сочетание ухода за кожей и косметики, начиная с очищающих средств для лица, которые они используют по утрам, до румян.

Вот почему мы создали полное руководство по уходу за кожей, чтобы избавить вас от лишних догадок из вашего обычного распорядка по уходу за кожей.Мы обратились к чуть более 3000 женщин в возрасте от 16 до 75 лет, чтобы получить более подробную информацию об их процедурах ухода за кожей, в том числе о стоимости продуктов, которые они наносят каждый день.

Знай свой тип кожи

Правильный уход за кожей начинается с знания вашего типа кожи. Универсальные продукты по уходу за кожей редко работают, потому что вашей коже нужны индивидуальные продукты и решения, основанные на вашем типе кожи. У вас сухая, жирная, комбинированная или чувствительная кожа ? Используйте эту таблицу, чтобы определить свой тип кожи.

После того, как вы определились со своим типом кожи, вы также можете использовать наш раздел «Создайте свой распорядок», чтобы настроить кожу под свои нужды и добавить ее в корзину!

Лучший заказ на продукты по уходу за кожей

Основная цель ежедневного ухода за кожей сводится к нескольким простым вещам. Сохраняя нашу кожу в лучшем виде и чувствуя себя лучше, предотвращая дальнейшее повреждение нашей кожи, помогая восстанавливать прошлые поверхностные повреждения нашей кожи и сводя к минимуму раздражение кожи. Речь идет о создании прочной основы для повседневного ухода за кожей.

Ниже приводится краткое описание того, как создать идеальный уход за кожей. Подробнее читайте дальше.

Оптимальная процедура ухода за кожей: шаг за шагом

Шаг 1: Очищение

Давайте поговорим о том, почему чистка лица так важна как для утреннего, так и для вечернего ухода за кожей.

Результаты нашего опроса показали, что чистка лица — самый популярный первый шаг в ежедневном уходе за кожей женщины. Оказалось, что регулярное очищение является ключом к поддержанию здорового вида и ощущения кожи.Женские режимы выполняются быстрее, чем когда-либо: в среднем женщина тратит на утреннее очищение чуть менее 10 минут.

Общее преимущество чистки лица — удаление масла, грязи и других нежелательных элементов с лица. Кроме того, очищение помогает повысить уровень увлажнения. Регулярное очищение лица — важный фактор в поддержании надлежащего увлажнения лица.

Чрезмерное скопление грязи на поверхности кожи может вызвать закупорку пор, что позволяет бактериям проникать, вызывая воспаление, которое, в свою очередь, может вызвать прыщи. Для достижения наилучших результатов: очищайте утром, вечером и после тренировки.

Что такое очищение?

Короче говоря, очищающие средства созданы для очистки нашей кожи. Очищающие средства — это продукты, которые мы используем для удаления скоплений грязи, макияжа, масел, омертвевших клеток кожи и многого другого! Основное внимание уделяется очистке нашей кожи без удаления необходимых слоев кожи. Обычно очищающие средства более увлажняющие и увлажняющие, чем обычные средства для умывания.

Как часто проводить чистку?

Вердикт относительно точного времени и частоты очистки еще не вынесен.Как правило, очищайте кожу один раз утром и один раз во время ночного ухода за кожей. После тренировки очищайте лицо, чтобы предотвратить появление прыщей и закупорку пор. Обратите внимание на свою кожу, так как чрезмерное очищение может привести к ее раздражению.

Как очистить?

Определите, какой у вас тип кожи ( см. Информацию выше, чтобы определить свой тип кожи ) . Зная, сухая у вас кожа, жирная или нормальная, вы сможете определить, какой тип продукта лучше всего подходит для вас.

Ознакомьтесь с указаниями к продуктам, чтобы лучше понять, как правильно наносить очищающее средство, поскольку продукты могут различаться по применению. После нанесения продукта и ополаскивания промокните кожу насухо чистым полотенцем.

Как выбрать очищающее средство?

Ниже приведен список некоторых из лучших очищающих средств на рынке в зависимости от типа кожи:

Лучшее очищающее средство в зависимости от типа кожи

Сухая кожа: Erno Laszlo Hydra-Therapy Foaming Cleanse

Жирная кожа: Epionce Lytic Gel Cleanser

Нормальная / Комбинированная кожа: Очищающее средство Eve Lom

Для чувствительной кожи: SkinCeuticals Gentle Cleanser

Шаг 2: Тонер

60% женщин добавляют тонизирующую ступень после очищения.В среднем женщина потратит около 23 долларов на тоник для лица.

Эффективность тоника для кожи может варьироваться от продукта к продукту, но обычно они улучшают поверхность кожи, очищая поры, помогая добавлять необходимые ингредиенты, увлажняя кожу и обеспечивая дополнительное очищение.

Что такое тонер?

После очищения и удаления нежелательных элементов или макияжа с лица тоники создают здоровый слой, который лучше впитывает остатки средств по уходу за кожей.Думайте о тонерах как о дополнительных питательных веществах для кожи. Тоники иногда считаются необязательными, но они могут быть хорошим способом восстановить кожу.

Когда применять тонер?

После очищения лица следует нанести тоник. Сначала очистите лицо, чтобы удалить нежелательные элементы или макияж. Хорошо промойте, затем вытрите лицо чистым полотенцем. Наконец нанесите тонер.

Как наносить тонер

Нанесение тонера зависит от продукта.См. Продукт, чтобы найти конкретные инструкции. Обычно тонеры можно наносить с помощью мягкого тампона или ватного диска. Смочите тампон или ватный диск тонером, чтобы он оставался влажным, но не намокшим.

Аккуратно нанесите тонер на лицо и шею с помощью тампона или ватного диска. Избегайте области вокруг глаз и губ. Обратите особое внимание на труднодоступные области, такие как брови, линия роста волос и боковые стороны носа.

Как подобрать тонер?

Ниже приведен список некоторых из лучших тонеров на рынке в зависимости от типа кожи:

Лучший тоник в зависимости от типа кожи

Сухая кожа: Arcona Cranberry Toner

Жирная кожа: PCA Skin Smoothing Toner

Нормальная / Комбинированная кожа: Pixi Glow Tonic

Для чувствительной кожи: La Roche-Posay Effaclar Clarifying Lotion

Шаг 3: Сыворотки

Давайте поговорим о преимуществах сывороток.

Этот шаг — один из самых значительных достижений на рынке красоты США, женщины готовы потратить более 45 долларов на этот корректирующий продукт. Сыворотки обычно используются для тех, кто хочет приложить дополнительные усилия для восстановления и защиты, чтобы кожа выглядела более молодой и здоровой.

Что такое сыворотка?

Сыворотка известна своей способностью проникать глубже в слои кожи. Добавление в процедуру ухода за кожей возможности доставлять мощные ингредиенты прямо на кожу.Это делает сыворотку отличным средством для лечения определенных проблем с кожей.

Когда применять сыворотку?

См. Инструкции в описании продукта, поскольку они могут отличаться от продукта к продукту. Обычно сыворотки наносятся после тонера, непосредственно перед увлажняющим кремом или SPF.

Как применять сыворотку?

Применение сыворотки может зависеть от продукта, подробности см. В инструкции к продукту. Сыворотку можно наносить пальцами, похлопывая и разглаживая.Обеспечьте покрытие всего лица, позволяя сыворотке впитаться в кожу.

Ниже приведен список некоторых из лучших сывороток на рынке в зависимости от типа кожи:

Лучшая сыворотка в зависимости от типа кожи

Сухая кожа: SkinMedica HA5

Жирная кожа: Caudalie Vinopure Skin Perfecting Serum

Нормальная / Комбинированная кожа: Perricone MD Укрепляющая сыворотка для лица

Шаг 4: Увлажняющее средство

Наш опрос показал, что увлажняющие кремы классифицируются как самый важный продукт по уходу за кожей, женщины готовы потратить чуть более 50 долларов на подходящий увлажняющий крем.

Что такое увлажняющий крем?

Основная цель увлажняющего крема — увлажнить кожу и сделать ее мягкой на ощупь. Увлажняющие средства иногда могут иметь SPF, который помогает защитить от солнца.

Когда наносить увлажняющий крем?

Увлажняющий крем можно наносить утром или вечером. Нанесение увлажняющего крема должно быть последним шагом перед нанесением макияжа. Наносите увлажняющий крем сразу после сыворотки, перед нанесением макияжа.

При нанесении на ночь нанесите увлажняющий крем в качестве последнего шага перед сном. Применение следует после сыворотки. Если сыворотка или тоник не наносятся, нанесите увлажняющий крем после очищения лица.

Как наносить увлажняющий крем?

См. Количество наносимого увлажняющего крема, так как оно может варьироваться в зависимости от консистенции продукта. Пальцами нанесите увлажняющий крем на ключевые области лица, такие как лоб, нос, подбородок, щеки и шею.

Начните наносить увлажняющий крем на кожу круговыми движениями, пока увлажняющий крем не впитается в кожу.Перед нанесением макияжа дождитесь высыхания увлажняющего крема.

Как выбрать увлажняющий крем?

Ниже приведен список некоторых из лучших увлажняющих кремов на рынке в зависимости от типа кожи:

Лучший увлажняющий крем в зависимости от типа кожи

Сухая кожа: Obagi Hydrate Luxe

Жирная кожа: Juice Beauty SPF 30 Увлажняющее средство без масла

Нормальная / Комбинированная кожа: Омолаживающее увлажняющее средство SkinMedica

Для чувствительной кожи: First Aid Beauty Ultra Repair Cream

В наши дни обычное дело — напряженный график, у женщин меньше времени, чем когда-либо прежде, в том числе перед сном.Американским женщинам требуется всего 6 минут, чтобы полностью сбросить повседневное лицо и провести вечерние ритуалы красоты.

Разница между дневным и ночным кремом

Дневные кремы — это чаще всего более легкие кремы, которые хорошо наносятся под макияж, защищают от загрязняющих веществ и иногда содержат SPF.

Ночные кремы чаще всего имеют более плотную консистенцию, что обеспечивает более глубокое увлажнение кожи. Кроме того, ночные увлажняющие средства содержат такие ингредиенты, как ретинол, который способствует обновлению клеток кожи.В то время как такие ингредиенты, как ретинол, обычно не входят в состав дневных кремов, поскольку они могут раздражать кожу при воздействии солнца.

Что такое крем для глаз

89% женщин утверждают, что используют крем для глаз каждое утро и вечер. Одна из наиболее распространенных областей тонких линий и морщин — под глазами. Тонкие линии и морщинки в области вокруг глаз могут возникать из-за повреждения солнцем, недостатка сна, обезвоживания и многого другого.

Кремы для век могут помочь увлажнить, увлажнить, осветлить, укрепить и подтянуть область вокруг глаз, а также содержат необходимые антиоксиданты.Если у вас есть тонкие линии, морщины или отечность под глазами, может быть хорошей идеей использовать крем для глаз.

Шаг 5: Солнцезащитный крем

«70% сейчас используют сыворотки, SPF, тонеры, праймеры и хайлайтеры для улучшения своей кожи — растущий шаг красоты, который стал важным в последние пару лет».

Нет солнцезащитного крема, в чем дело? Это распространенное мнение о том, почему людям следует пользоваться солнцезащитным кремом. Вот несколько причин, по которым всем следует пользоваться солнцезащитным кремом

.

• Помогает предотвратить появление тонких линий и морщин
• Помогает предотвратить обесцвечивание кожи
• Рак кожи растет, и было доказано, что солнцезащитный крем снижает риск развития рака кожи

Ниже приведен список некоторых из лучших защитников рынков:

SPF: Elta MD UV Прозрачное тонирующее средство широкого спектра действия SPF 46

Загрязнение: REN Evercalm Global Protection Day Cream

Синий свет: Система SkinMedica Lumivive

Антиоксидант: SkinCeuticals C E Ferulic

8 правил ухода за кожей, которым всегда следуют косметологи

Точно так же, как нас интересует , что едят диетологи (и не коснется 10-футовой шесты ), мы столь же очарованы правилами кожи, которым следуют косметологи. В конце концов, они проводят свои дни, чтобы поближе познакомиться с порами людей и раздавать советы по уходу за кожей — но сколько из своих советов они следуют сами? Неужели они действительно религиозно используют ретинол, который так настоятельно рекомендуют своим клиентам? Чтобы узнать правду, мы пошли прямо к источнику и спросили трех ведущих косметологов о правилах ухода за кожей, которым они всегда следуют, несмотря ни на что. Продолжайте прокручивать, чтобы увидеть их все!

Лечите свою кожу

Если вы слышите слово «очистить» и съеживаетесь, самое время проверить реальность.Эстетик из Лос-Анджелеса Керри Бенджамин говорит, что она каждый месяц делает профессиональное отшелушивание — обычно это мультикаслотный пилинг средней глубины. «С возрастом обновление наших клеток уменьшается вдвое», — объясняет она. «Если вы хотите иметь свежую, здоровую, сияющую кожу, вы должны заставить клетки переворачиваться чаще и проявлять здоровое сияние». Считайте это удовольствием, а не лечением; Бенджамин говорит, что любое видимое шелушение — это просто побочный эффект, а настоящий шелушение происходит на клеточном уровне.

Носить SPF 30 или выше

Еще одно правило, по которому живут эстетики? Ежедневная защита SPF. «Я всегда ношу широкополосный SPF 30 или 50 и покрываю его антиоксидантом для дополнительной защиты», — говорит Бенджамин. И будьте осторожны при нанесении — УФ-лучи могут нанести вред даже в пасмурные дни, говорит она, а в более солнечные дни вам следует повторно наносить SPF каждые два-три часа для максимальной защиты. И не забудь шляпу!

Никогда не выбирай

Когда появляется прыщик или появляется стресс, у вас может возникнуть соблазн ковырять свое лицо — нет. «Я неукоснительно следую этому совету, потому что на самом деле проблема в том, что пятно обычно длится от пяти до семи дней, но красный или темный шрам от выщипывания пятна может сохраняться неделями или даже месяцами», — говорит косметолог из Далласа Рене Руло говорит. «Каким бы соблазнительным это ни было, не стоит его выбирать. Вместо этого я применяю точечную терапию, чтобы ускорить заживление прыщей ». Бенджамин соглашается, говоря: «Очистите, примените правильные активные ингредиенты, и оставьте их в покое, и пусть они заживут!»

(Если вы все-таки оказались на волне безумного собирательства, вот , как исправить свою кожу .)

Умное очищение

Когда дело доходит до очищения лица, дело не столько в том, как вы это делаете, сколько в том, что вы делаете это вообще — и делаете это с умом. «Если я остаюсь дома на вечер, я умываюсь сразу после обеда, а не дожидаюсь прямо перед сном», — говорит Лиза Вонг , косметолог и основательница Elite Skin Care в Сан-Матео, Калифорния. «Таким образом, я не буду слишком уставшей, чтобы тщательно вымыть лицо и нанести все необходимые средства по уходу за кожей.”

Что касается очищения, это на самом деле личное предпочтение и зависит от вашего типа кожи и образа жизни. Например, Бенджамин клянется своим Clarisonic («Люди путают это с устройством для отшелушивания, но это не так — оно предназначено для очищения вашей кожи и работает гораздо лучше, чем просто использование ваших рук»), в то время как Вонг выбирает мицеллярную воду. «Мицеллярная вода содержит мицеллы, которые полезны для людей с чувствительной кожей, которые не переносят обычную воду из-под крана для очищения», — говорит она.«Очищающая вода поддерживает правильный рН кожи, чтобы поддерживать кожу в оптимальном состоянии». Мы здесь, в Byrdie, клянемся Biodrema Sensibio h30 (15 долларов).

Знай свой продукт Заказ

Нет смысла вкладывать средства в дорогие средства по уходу за кожей, если вы не применяете их в правильном порядке. «Всегда сначала наносите сыворотку, а затем увлажняющий крем, потому что сыворотки более целенаправленны и содержат более высокую концентрацию активных ингредиентов», — говорит Вонг. «Сыворотка похожа на один витамин, а увлажняющий крем больше похож на поливитамин. «В общем, вы всегда должны наносить продукты от самых легких до самых тяжелых.

Увлажняющий, Увлажняющий, Увлажняющий

К настоящему времени вы должны знать, что увлажнение является ключевым моментом. Таким образом, косметологи особенно ревностно относятся к увлажнению любым способом, который лучше всего подходит для их типа кожи. «Я опрыскиваю лицо увлажняющим туманом несколько раз в течение дня, чтобы увлажнить, успокоить и освежить кожу», — говорит Вонг. Но увлажнение не должно ограничиваться вашим лицом — задействуйте и ваше тело. «Я всегда держу кокосовое масло или масло авокадо в душе и наношу его, пока моя кожа еще влажная, чтобы удержать влагу, а затем наношу увлажняющий крем», — говорит Бенджамин.«Мы склонны забывать, что наша кожа на нашем теле также может проявлять признаки старения, и поддержание ее должным образом увлажненной замедлит признаки старения».

Эксперимент

Итак, у вас есть очищающие, тонизирующие и увлажняющие средства — теперь дайте себе возможность поэкспериментировать с другими… нетрадиционными средствами. «Когда ваша кожа не имеет надлежащего кровотока, это может привести к вялой, тусклой и усталой коже, лишенной сияния», — говорит Руло. «Чтобы обеспечить хорошее кровообращение в моей коже, я вешаю голову вверх ногами на три минуты в день.Вы можете сделать это, прислонившись к стене, или во время занятия йогой «Собака вниз», или просто свесите голову над кроватью. Вы должны заметить, что через три минуты на коже появится легкое покраснение, и в конечном итоге это может иметь большое значение в получении и сохранении внутреннего сияния, которое будет казаться «освещенным изнутри» ». Между тем, Бенджамин говорит. она бреет тыльную сторону рук два раза в неделю в душе, а затем наносит увлажняющий крем и SPF, чтобы «отшелушить и предотвратить ранние признаки старения». Все, что работает!

Используйте ретинол

Ретинол — мы слышим это слово постоянно, и теперь все знают, что это главный ингредиент, который нам следует искать, если мы хотим чистую и здоровую кожу.