Правила сияющей кожи: как ухаживать за лицом в 20, 30, 40 и 50 лет

27 февраля 2022

Ликбез

Жизнь

Немного усилий, и у вас будет чистая, гладкая, будто сияющая изнутри кожа.

7 правил ухода за кожей в любом возрасте

Эти базовые правила вы наверняка знаете. Перечислим их для полноты картины.

1. Умываться два раза в день гелем или пенкой с pH около 5–5,5. Такое средство сохраняет защитный барьер кожи.
2. Обязательно снимать макияж перед сном.
3. Использовать косметику, подходящую вашему типу кожи.
4. Использовать два разных средства для дневного и ночного ухода. Днём лучше увлажняющее, ночью — питательное.
5. Раз или два в неделю глубоко очищать кожу с помощью скрабов или пилингов.
6. Особое внимание уделять зоне вокруг глаз: использовать специальные кремы и сыворотки с пометкой «для век».
7. Отдавать предпочтение солнцезащитной косметике. Летом или на горнолыжных курортах важно использовать специальные средства с SPF не менее 30.

При этом надо учитывать, что с возрастом кожа меняется. То, без чего можно было обойтись в 30 лет, становится насущной потребностью в 40. А моменты, не критичные для 20, будут крайне важны в 50.

Уход за лицом в 20–30 лет

Между 20 и 30 годами тело и кожа переживают настоящий расцвет. Подростковые прыщики чаще всего остаются в прошлом, морщины кажутся надуманной страшилкой из далёкого будущего, а цель ухода сводится в основном к профилактике. Однако не всё так гладко, как может показаться на первый взгляд. Эти четыре правила необходимо соблюдать, чтобы наслаждаться чистой и юной кожей как можно дольше.

1. Не забывайте тщательно умываться по вечерам

Сухая кожа в юном возрасте встречается нечасто, а вот нормальная со склонностью к жирности — в широком ассортименте. Это обусловлено высоким уровнем половых гормонов, побочным эффектом чего является повышенная выработка кожного сала. С возрастом уровень гормонов, а вместе с ним и кожа, нормализуются. Но пока вы молоды и горячи, жир может стать проблемой: он является прекрасной питательной средой для всевозможных бактерий, вызывающих воспаления и раздражения.

Чтобы не дать заразе размножиться и подпортить вам внешний вид, не забывайте смывать скопившиеся на лице за день жир, пыль и грязь. Конечно же, используя средства для вашего типа кожи.

2. Очищайте поры

Чёрные точки — забитые жиром и грязью поры — ещё одна распространённая проблема юности. Если пренебрегать очищением, со временем поры растягиваются, а кожа становится похожа на кожуру апельсина.

Глубокую очистку пор в домашних условиях стоит делать не реже раза в неделю. В этом помогут специальные очищающие маски, которые можно купить или сделать самостоятельно.

Если кожа склонна к угрям, стоит раз в месяц-два делать ручную или ультразвуковую чистку у косметолога.

3. Защищайтесь от ультрафиолета

Загар может выглядеть красиво. Но если он натуральный, он наверняка опасен. Солнечные лучи иссушают, а ультрафиолет повреждает белки коллаген и эластин, отвечающие за упругость и эластичность кожи. Результат — ускоренное увядание (фотостарение) лица.

Чтобы продлить юность, привыкайте использовать средства с SPF даже в таком нежном возрасте. А если вам важен шоколадный оттенок, пользуйтесь автозагарами.

4. Ухаживайте за кожей под глазами

Кожа вокруг глаз — тончайшая и почти не имеет под собой жировой прослойки. Именно поэтому она стареет в первую очередь. Начинать ухаживать за этими участками в зрелом возрасте — распространённая ошибка. Специалисты рекомендуют озаботиться состоянием кожи вокруг глаз лет с 18.

Используйте специальные увлажняющие кремы и маски-патчи с питательными веществами. Также хорошо сохраняют молодость влажные компрессы на основе зелёного чая и мяты. Рецепт компрессов прост: 1–2 чайные ложки чая или мяты залейте 0,5 л кипятка и дайте остыть. Окуните в настой ватные диски или сложенную в несколько слоёв марлю, слегка отожмите и положите под глаза на 10–15 минут.

Уход за лицом в 30–40 лет

К этому возрасту вы уже пережили немало стрессов и гормональных взрывов (беременность, рождение ребёнка, приём противозачаточных средств и так далее), и это отразилось на коже. Даже если изменения не слишком заметны, они есть. И по очевидным причинам будут нарастать. Поэтому не упускайте из виду следующие важные моменты.

1. Обратите внимание на пигментацию

Неровный цвет — яркий возрастной признак, способный прибавить как минимум несколько лет. С возрастом пигментация проявляется всё чётче, поэтому важно поддерживать ровный тон кожи. Этого можно достичь, применяя отбеливающие кремы, маски или используя мягкие (без крупных абразивных частиц) домашние скрабы.

Но идеальный вариант — проконсультироваться с косметологом. Он не только предложит вам отбеливающие средства, подобранные именно для вашей кожи, но и, возможно, порекомендует провести серию профессиональных пилингов.

Да! Использование косметики с SPF приобретает особую важность. Ультрафиолет провоцирует выработку меланина и тем самым усугубляет проблему с пигментацией.

2. Постарайтесь не использовать средства с этиловым спиртом

Спирт растворяет и смывает кожный жир. Когда жира много, как это нередко бывает в юности, спиртовые протирания могут быть полезны. Они помогают устранить лишнее кожное сало со скопившимися в нём бактериями и тем самым предупредить возникновение прыщей.

Однако с возрастом выработка кожного жира уменьшается. А между тем он необходим, поскольку увлажняет кожу и защищает её от внешней среды: высоких и низких температур, ветра и так далее. Средства на основе спирта повреждают этот и без того истончившийся и требующий времени на восстановление барьер. И тем самым лишают кожу необходимой влаги и защиты.

После 30 желательно выбирать тоники не со спиртом, а, например, с зелёным чаем.

3. Начинайте применять антивозрастные средства

Например, кремы и сыворотки с ретинолом (витамином А). Доказано, что ретинол улучшает клеточный обмен, стимулирует синтез коллагена и даже способствует уменьшению уже существующих морщинок.

Однако у этого средства есть и побочные эффекты. Так, витамин А может вызвать раздражение кожи и повышает фоточувствительность. Поэтому использовать такие кремы можно только на ночь.

Учитывая побочные эффекты, имеет смысл обратиться к косметологу. Специалист поможет вам подобрать препараты с подходящей вашей коже концентрацией ретинола. А также, возможно, посоветует другие антивозрастные средства и приёмы, включая салонные лифтинговые процедуры: массаж, микротоковую и мезотерапию и так далее.

В домашний уход хорошо впишутся кремы и маски с коллагеном и гиалуроновой кислотой. Кстати, массаж лица тоже можно выполнять самостоятельно.

Уход за лицом в 40–50 лет

Говорят, современные 40 лет — это новые 20. И это действительно так. Медицина, косметология, здоровый образ жизни позволяют многим женщинам выглядеть в этом возрасте столь же привлекательно, как и между 20 и 30. Чтобы помочь коже дольше сохранить молодость и свежесть, важно соблюдать следующие рекомендации.

1. Интенсивно увлажняйте кожу

Мы уже упоминали о том, что с годами кожа становится менее жирной. Поскольку защитный барьер из кожного сала истончается, коже становится сложнее удерживать влагу. А где не хватает влаги — там наступает засуха со свойственными ей трещинками, морщинками, заломами… Увлажнение кожи должно стать приоритетом в вашем уходе.

Откажитесь от умывания мылом и другими подсушивающими средствами. Перейдите на питательные пенки со сливочной текстурой или мицеллярную воду, не требующую смывания. Подбирая дневной и ночной крем, также сделайте упор на максимальное увлажнение.

2. Включайте в уход салонные процедуры

Даже если раньше вы прекрасно обходились собственными силами. С возрастом кожа требует всё больше внимания и заботы: уменьшается объём губ, проявляются носогубные складки, чуть плывёт овал лица.

Современная косметология предлагает широкий ассортимент антивозрастных процедур и творит настоящие чудеса. Правильно подобранные пилинги, массажные техники, а также всевозможные уколы красоты, которые увлажнят глубокие слои кожи, заполнят морщинки и вернут объём губам, позволяют даже в 49 выглядеть так же восхитительно, как в 25.

Посоветуйтесь на тему профессионального ухода с косметологом. Важно, чтобы ваш специалист имел медицинское образование и прошёл соответствующее обучение. В этом случае терапия будет максимально безопасной и действенной.

3. Уделяйте максимум внимания коже под глазами

С возрастом тонкой коже на этих участках требуется всё большее питание и всё более плотные, насыщенные антиоксидантами и витаминами кремы и сыворотки. Подбирать их желательно вместе с косметологом, который даст рекомендации, ориентируясь на особенности и состояние конкретно вашей кожи.

Учтите: забивать на уход нельзя! Даже если кажется, что уж вам-то повезло и мимические морщинки с тёмными кругами благополучно обходят вас стороной. Время неумолимо, и, если не помогать коже под глазами восстанавливаться, неприятные изменения однажды могут настигнуть вас буквально за несколько дней.

Уход за лицом после 50 лет

Легендарная Коко Шанель однажды сказала: «Ваше лицо в 20 лет дано вам природой; каким оно будет в 50, зависит от вас». Надеемся, вы не оставляли кожу наедине со стрессами, и она продолжает радовать вас здоровьем и ухоженным видом. Вы наверняка уже мастер в уходе за лицом, поэтому отметим лишь три ключевых момента.

1. Используйте ретинол

Если вы не использовали средства с витамином А раньше, откладывать не стоит: они действительно помогают коже дольше оставаться молодой. Если ретинол уже входит в состав ваших любимых кремов и сывороток, подумайте о том, чтобы увеличить его концентрацию.

2. Добавьте в уход сыворотки с гиалуроновой кислотой

Это вещество присутствует в коже и занимается в том числе сохранением влаги в тканях. С возрастом естественной гиалуроновой кислоты всё меньше, и кожа становится всё суше, потихоньку превращаясь в пергамент.

Но дело не только в потере влаги. Гиалуроновая кислота активно участвует в процессах регенерации клеток. При её дефиците кожа попросту теряет возможность эффективно восстанавливаться. А от этого ускоряется старение.

Поэтому после 50 крайне важно дополнительно питать кожу гиалуронкой с помощью специализированных антивозрастных сывороток или даже инъекций.

3. Раз в три-четыре дня делайте маски с лифтинг-эффектом

В плане омоложения хорошо зарекомендовали себя альгинатные маски. Впрочем, косметические бренды предлагают немало других вариантов масок с лифтинг-эффектом на основе «фирменных» активных компонентов. И вы наверняка сможете подобрать что-то своё — именно то средство, которое будет возвращать упругость конкретно вашей коже.

И ещё раз напомним: нам, в отличие от наших мам и бабушек, повезло жить в то время, когда красота и молодость во многом действительно находятся в наших (и опытного косметолога) руках. Этим волшебным фактом необходимо пользоваться!

Читайте также 🧐

• 44 лайфхака, которые помогут тратить меньше денег на косметику
• В какой цвет покрасить волосы в 2022 году, чтобы выглядеть модно
• Как стать красивее за 15 минут: работающие способы

Пресса о нас — Как ухаживать за кожей в 20, 30, 45+ лет, чтобы сохранить молодость надолго: советы экспертов

Пресса о нас

X-Clinic

Пресса о нас

Как ухаживать за кожей в 20, 30, 45+ лет, чтобы сохранить молодость надолго: советы экспертов

Женщины в на протяжении всей жизни сталкиваются с определенными проблемами с кожей. Конечно, каждый случай по-своему уникален и требует индивидуального подхода и подбора уходовых средств и процедур, но существуют и общие закономерности возрастных изменений внешности. Так как же стареет наша кожа и какова самая эффективная стратегия замедления этого процесса? Редакция Passion.ru решила разобраться в том, как правильно ухаживать за кожей в 20, 30 и 40+ лет.

Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение

Евгения Иконникова
Врач-дерматокосметолог Института пластической хирургии и косметологии на Ольховской улице, кандидат медицинских наук

Достаточное количества сна. Это обязательное условие для тех, кто хочет максимально долго выглядеть молодо. Недосып, особенно хронический, нарушает гормональный баланс, а это напрямую отражается на состоянии кожи.

Ограничение потребляемой перед сном жидкости Большинство славянских женщин склонно стареть по деформационно-отечному типу, поэтому привычка пить воду на ночь приводит к утренней одутловатости лица, а также формированию кругов и отеков под глазами.

Регулярный уход за кожей. Важно приучать себя к нему с юных лет: поэтапные процедуры ее очищения, тонизации, увлажнения и питания должны стать ежедневным ритуалом. В молодости поддержание кожи в увлажненном состоянии позволит предотвратить преждевременное и интенсивное возникновение морщин, а в более зрелом возрасте — значительно замедлит появление новых.

Посещать косметолога. В арсенале косметологии существует множество методов, направленных на профилактику и коррекцию возрастных изменений. Среди них — биоревитализация, инъекции ботокса, филлеры.

Дарья Якушевич
Заведующая отделением эстетики лица и тела X-Clinic

Защита от повреждающего действия ультрафиолетовых лучей. Она необходима обладательницам любого типа кожи и актуальна в любом возрасте. Кроме того, нужно использовать средства, которые предотвращают увядание, и увлажняющие средства, направленные на профилактику возрастных изменений, такие как гиалуроновая кислота и алоэ вера.

Забота об организме в целом. Нельзя забывать, что сколько бы человек ни ухаживал за своим лицом и телом снаружи, если не поддерживать здоровье организма в целом, все эти усилия не увенчаются успехом.

Применение антиоксидантов. Они способствуют защите наших клеток от пагубного воздействия агрессивных агентов, уже начиная с 25-30 лет. Нужно помнить также, что вожделенным коллагену и эластину нужно из чего-то строиться, поэтому аминокислотная поддержка в рационе имеет немаловажное значение.

Правила ухода за кожей в зависимости от возраста

Ирина Арбатская
Врач-дерматовенеролог, косметолог, управляющий партнер компании «АСТРАМЕД»

Девушкам возраста 20ти лет нужно учитывать индивидуальные особенности типа кожи. Если кожа жирная с блеском, высыпаниями или комедонами, то необходимо использовать гигиенические средства, оказывающие антикомедогенное, противовоспалительное и себорегулирующее действие. Например, AHA-кислоты и экстракт стенки дрожжей, которые содержат противовоспалительные ингредиенты, а также такие микроэлементы, как цинк и сера.

Если кожа стянутая и на ней есть шелушения, тогда используйте молочко, тоник, крем-эмульсию и крем, направленные на восстановление барьерной и влагосберегающей функций кожи. Обратите внимание на состав — в средствах должны быть витамины группы В и микроэлементы (кремний, магний). Также рекомендуется использовать увлажняющие вещества с аминокислотами, белками и фосфолипидами.

Если кожа нормальная, выглядит гладкой и матовой, то уход должен быть направлен на поддержание естественных процессов увлажнения и регенерации, а также профилактику возрастных изменений.

В 30 лет происходит изменение метаболических процессов в кож, поэтому нужно использовать те же препараты, что и в 20 лет, однако стоит помнить, что в 30 лет дерма нуждается в защите от окислительного стресса и в профилактике фотостарения. В препаратах должны содержаться антиоксиданты, например, астаксантин, и ангиопротекторы, такие как центелла азиатская, черника, конский каштан и листья красного винограда. Все эти ингредиенты способствуют улучшению крово- и лимфообращения, выводят продукты распада из межклеточного пространства, позволяют коже обновляться физиологично, участвуют в процессах регенерации и улучшают обмен веществ между клетками. Такие компоненты сохраняют красоту и молодость. В качестве ухода в косметологическом кабинете врач обычно назначает эпигенетическую, инъекционную, аппаратную и световую терапии — весь комплекс услуг, направленный на поддержание процессов регенерации.

После 40 лет у женщины меняются гормональный баланс и образ жизни. И в домашних условиях, и в кабинете у косметолога программы ухода должны быть направлены не на поддержание, а уже на регуляцию и восстановление клеточных ресурсов. Это поможет снизить симптомы биологического возраста: морщины, складки и потерю упругости. Используйте эпигенетическую терапию, направленную на правильную реализацию генетической информации. Например, субстанция генистеин препятствует образованию мутаций в клетках и накоплению дефектов. Эпигенетическая субстанция тепренон улучшает качество жизни клеток и способствует образованию здорового коллагена и эластина.

Задача косметолога — определить маркеры биологического старения и индивидуально выстроить план коррекции возрастных изменений. Это могут быть и инъекционная терапия, например, ботулинотерапия, и инъекционные методики, направленные на биоревитализацию кожи, и аппаратные технологии. В отдельных случаях может потребоваться хирургическая коррекция.

В любом возрасте нужно подходить к уходу за кожей индивидуально, не злоупотреблять агрессивными методиками. Химические пилинги, нарушающие барьерную функцию кожи, травмирующие кожу инъекции, световые процедуры, вызывающие ожог, — все эти манипуляции приводят к воспалительным процессам, поэтому кожу после них необходимо восстанавливать.

Назад к списку

Как выглядеть моложе — 40 способов выглядеть моложе, по мнению экспертов

Включите массаж лица.

ПРЕДОСТАВЛЕНО JOANNA CZECH

В МАГАЗИНЕ J oanna Чешский массаж лица, $189

скулы или профилактика старения вокруг глаз, массаж лица Массаж создает приток крови и насыщает ткани кислородом. Линия подбородка действительно является совокупной потерей эластичности, и она не стареет быстрее. Чтобы добиться изменений в этой области, я рекомендую ежедневный массаж. Сконцентрируйтесь на мышцах щек, которые помогут приподнять линию подбородка.» — Джоанна Чех, знаменитый эксперт по уходу за кожей и косметолог

«Липидный слой на шее и в области декольте уменьшен на 30-40%, поэтому он быстрее проявляет возраст. Наша линия подбородка создает идеальную границу между сальными железами. Самое важное, что нужно сделать, — это относиться к шее и зоне декольте как к части лица и части тела, чтобы к ним относились вдвойне. Также помассируйте эти зоны. Они также помогут поддержать подтяжку лица. Вам действительно не нужны специальные кремы и сыворотки для этих областей — подойдет ваш обычный увлажняющий крем. Сосредоточьтесь на них днем ​​и ночью.» — Джоанна Чех , знаменитый эксперт по уходу за кожей и косметолог

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Лучшие кремы для подтяжки и подтяжки шеи

Добавьте витамин С в свой распорядок дня.

Courtesy BEAUTYSTAT

КУПИТЬ СЕЙЧАС BeautyStat Universal C Skin Refiner, $80

«Витамин С отлично поддерживает выработку коллагена и эластина. Я предпочитаю стабильные формы витамина С , поскольку они не вызывают чувствительности к солнцу и меньше раздражают. для кожи. Я рекомендую использовать их днем ​​и ночью. Сыворотки являются наиболее эффективной формой после очищения и тонизирования и перед увлажняющим кремом.» — Джоанна Чех , знаменитый эксперт по уходу за кожей и эстетик

БОЛЬШЕ: Лучшие сыворотки с витамином С для более яркой и упругой кожи

Реклама – Продолжить чтение ниже

Будьте экономны с тональным кремом.

MONIKA BLUNDER BEAUTY

КУПИТЬ Monika Blunder Beauty Bluunder Cover, $52

» Хитрость с тональным кремом заключается в том, что не используйте больше, чем нужно . Если у вас большие участки чистой кожи, например, щеки и лоб, вы должны оставить его с небольшим покрытием или просто уходом за кожей. Затем подкорректируйте области, где у вас есть обесцвечивание или покраснение.»— Моника Бландер, знаменитый визажист и основатель Monika Blunder Beauty

ЕЩЕ: Лучшие основы для сухой кожи

Перейдите на тинт для губ.

ПРЕДОСТАВЛЕНО SEPHORA

В ПРИОБРЕТЕНИЕ Charlotte Tilbury Tinted Love Lip & Cheek Stain, $34

В ПРОДАЖУ Tower28 ShineOn Jelly Lip Gloss, $15

«I am all about 90» 015 окрашивание губ помадой или тинтом, а затем добавление полноты и сияния с блеском. Я всегда отдаю предпочтение натуральным тонам». — Джиллиан Демпси, знаменитый визажист и основатель Jillian Dempsey

Используйте губные помады с увлажняющими формулами.

«С возрастом губы становятся более заметными. Темные оттенки могут «растекаться» и усиливать морщины вокруг губ. Избегайте этих оттенков и ищите формулы с увлажняющими ингредиентами для увлажнения и ухода за губами вместо того, чтобы высушить их. Выбирайте нюдовые, розовые, персиково-нюдовые, розовые и даже светло-ягодные тона для более мягкого образа». — Джиллиан Демпси, знаменитый визажист и основательница салона красоты Jillian Dempsey Beauty

Реклама — Продолжить чтение ниже

Place

ПРЕДОСТАВЛЕНО TATA HARPER

КУПИТЬ Tata Harper Flashy Highlighter, $45

«Более теплые тона хайлайтера с блеском и светоотражением обычно работают лучше с возрастом. Наносите его на верхнюю часть скул и область декольте, а не на все лицо». — Джиллиан Демпси, знаменитый визажист и основатель Jillian Dempsey. Кожа должна имитировать здоровую, увлажненную и сияющую кожу , поэтому найти тональную основу и консилер с такой отделкой будет выглядеть более естественно, а не матировать. Тем не менее, вы можете полностью растушевать матовую основу с помощью увлажняющего крема. Если вы делаете это, обязательно используйте увлажняющий крем на водной основе, если ваша основа на водной основе, или масло в качестве основы, если ваша основа на масляной основе». 0005 Моника Бландер, знаменитый визажист и основатель Monika Blunder Beauty.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Лучшие основы для зрелой кожи

Замените жидкую подводку и черные карандаши для глаз.

В КУПИТЬ Jillian Dempsey Khol Подводка для глаз, $20

» Мягкая подводка для глаз — ваш лучший выбор для обрамления глаз, , в отличие от жидкой и черной подводки, которая может быть жесткой. Я люблю расплывчатую подводку только по этой причине , Если вы используете, скажем, Rich Brown из моей линии, у него будут мягкие, теплые оттенки, которые сделают ваши глаза ярче и будут выглядеть естественно с правильным количеством теней для зрелого века.» — Джиллиан Демпси, знаменитый визажист и основатель Jillian Dempsey

Реклама — Продолжить чтение ниже

Сделайте легкий щелчок, чтобы поднять настроение.

Getty Images

«Это может немного варьироваться в зависимости от формы ваших глаз, но легкое движение, которое тянет ваш глаз вверх и наружу, всегда красиво. Для более зрелой кожи я предпочитаю использовать что-то мягкое, например в отличие от жидкой подводки». Моника Бландер, знаменитый визажист и основатель Monika Blunder Beauty

При нанесении румян следите за их расположением.

Getty Images

«Место, где вы наносите румяна, зависит от формы вашего лица, но нанесение пигмента на яблочки щек и растушевка наружу, а не вверх, может выглядеть очень молодо и свежо. Цель состоит в том, чтобы слегка подтяните цвет и форму щек, что сделает лицо более полным в тех областях, которые обычно истончаются с возрастом», — Моника Бландер, знаменитый визажист и основатель Monika Blunder Beauty 9.0006

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Кремовые румяна для сияния молодости

Используйте подводку телесного цвета на водной линии.

Getty Images

«Есть много осветляющих подводок для глаз, но я всегда предлагаю и предпочитаю более кремовые теплые тона абсолютно белому. Это более лестно», — Джиллиан Демпси, знаменитый визажист и основатель Jillian Dempsey — Продолжить чтение ниже

Выберите более теплую цветовую палитру с румянами

Getty Images

В КУПИТЬ Nars Orgasm Blush, $32

«Для мгновенной молодости выберите более теплые и естественные оттенки, такие как коралловый и розовато-нюдовый. Они сочетаются с тоном кожи. Держитесь подальше от более резких оттенков». , знаменитый визажист и основатель Jillian Dempsey

ЕЩЕ: Эти техники нанесения румян полностью изменят вашу внешность

Носите больше хвостиков.

Getty Images

«Ничто так не говорит о молодости и шике, как неряшливый пони, так что примите это, если сможете. A Всегда используйте много сухого шампуня или текстурирующего спрея для создания зернистости и текстуры ». — Мэтт Фугейт, звездный парикмахер Kerastase

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Секреты стиля для женщин старше 50 лет

Спросите свой цвет ист для теплых тонов .

Getty Images

«Я рекомендую выбирать золотистые и теплые тона с разными оттенками. Избегайте пепельных тонов, которые могут сильно напоминать серый. » — Фредерик Мойн , знаменитый парикмахер

0013

Поддельные полные губы.

Getty Images

В КУПИТЬ KVD Everlasting Lip Liner, $20

«Найдите карандаш для губ, который соответствует вашему естественному оттенку губ. Аккуратно нарисуйте линию нижней губы и дугу купидона, чтобы сделать губы более полными. Нанесите поверх карандаша блеск для губ, чтобы он увлажнял губы и придавал им легкий блеск». — Эшли Глейзер, визажист и художественный руководитель Laura Geller Beauty

Наносите солнцезащитный крем на лицо и шею.

Getty Images

КУПИТЬ СЕЙЧАС EltaMD UV Daily SPF 40, $32,50

«Многие люди забывают о шее, хотя это одно из первых мест (наряду с областью под глазами), где проявляется старение. Я рекомендую SPF 25 или выше, широкий спектр (UVA и UVB), непарфюмированный солнцезащитный крем. Мой фаворит — безмасляная формула Elta MD SPF 40». — Доктор Ламис Хамдан, основатель и генеральный директор компании Shiffa

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Лучшие солнцезащитные кремы для лица

Обратите внимание на длинную челку.

Getty Images

« Более длинная челка идеально подходит для маскировки процесса старения, поскольку она смягчает черты лица, подчеркивает глаза, а также может незаметно скрыть тонкие линии и морщины. Лучше всего добавлять слои, чтобы было движение и текстура, а не жесткие, уложенные волосы, которые выглядят как шлем». — Фредерик Мойн , знаменитый парикмахер

Реклама — Продолжить чтение ниже

Используйте кислотный пилинг. 1-2 раза в неделю

Getty Images

КУПИТЬ СЕЙЧАС Shiffa Tri-Acid Radiance Peel, $70
КУПИТЬ СЕЙЧАС Lancer Caviar Lime Acid Peel, $97
КУПИТЬ СЕЙЧАС Ежедневный пилинг Dr. Dennis Gross, $88

«Постоянное использование хорошей кислоты кожура — та, в которой есть и то, и другое салициловая и гликолевая кислоты — обладают кумулятивным эффектом: чем дольше вы их используете, тем лучше будет выглядеть ваша кожа. Я всегда рекомендую один раз в неделю для сухой кожи и не более двух раз в неделю для комбинированной/нормальной кожи. Следование этому режиму будет помогает вырабатывать коллаген, стирать мелкие морщинки и пигментацию, и вообще помогает утолщать кожу. Помните: с возрастом ваша кожа становится тоньше». — Доктор Ламис Хамдан, основатель и генеральный директор компании Shiffa

ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Лучший домашний химический пилинг

Сделайте брови густыми.

Getty Images

КУПИТЬ СЕЙЧАС Anastasia Beverly Hills Brow Wiz, $23

«Более смелые, очерченные брови создают иллюзию более молодого лица, поэтому обязательно инвестируйте в продукт, который поможет заполнить любые пробелы вдоль бровей. Ищите формулу, которая представляет собой нечто среднее между карандашом и пудрой, , чтобы получить мягкую и естественную текстуру пудры с точностью карандаша. Заместитель директора по цифровому стилю жизни

В качестве заместителя директора по цифровому стилю жизни в Town & Country Роксана Адамиятт занимается вопросами моды, красоты, хорошего самочувствия, дизайна и путешествий.  

19 простых способов оставаться молодым

но мы рекомендуем только те продукты, которые поддерживаем.Почему нам доверяют?

1

Используйте увлажняющий крем, затем тональный крем

e.l.f. Увлажняющий праймер для лица

1

Нанесите увлажняющий крем, затем тональный крем

e.l.f. Увлажняющий праймер для лица

8 долларов на Amazon 11 долларов в Walmart 8 долларов в JCPenney

С возрастом уровень гормонов падает, а кожа становится суше. Хотя вы, возможно, захотите использовать кремовую основу, не делайте этого: «Более густые кремовые формулы обычно создаются для более полного покрытия, а это значит, что они содержат больше пигмента», — говорит визажист из Портленда Джесси Пауэрс. «А пигмент — это в основном порошок». Если вам нравится покрытие кремовой формулы, попробуйте его с более насыщенным увлажняющим кремом для лица или увлажняющим праймером.

2

Попробуйте коллагеновый крем для лица

Elemis Pro-Collagen Marine Cream

2

Попробуйте коллагеновый крем для лица

Elemis Pro-Collagen Marine Cream 90 003

138 долларов в Amazon 51 доллар в Walmart 132 доллара в Nordstrom

Мы называем коллагеновые кремы «источником молодости». Если вам нравится, как это звучит, рассмотрите крем Elemis Pro-Collagen Marine Cream, который, как клинически доказано, разглаживает морщины. Это довольно дорого, но вы должны ожидать увидеть подтянутую, тонизированную кожу через 15 дней.

3

Используйте консилер от темных кругов под глазами

Estée Lauder Double Wear Stay-in-Place Flawless Wear Concealer

3

Используйте консилер от темных кругов под глазами

Estée Lauder Стойкий корректор Double Wear Flawless Wear Concealer

Теперь скидка 15%

27 долларов в Nordstrom 29 долларов в Walmart 32 доллара в Dermstore

«Как только вы достигнете возраста, когда вам действительно нужен консилер, он может подвести вас, погрузившись в очереди», — говорит Манхэттен. визажист Сэнди Линтер. Следите за тем, чтобы консилер под глазами не привлекал внимания к вашим морщинам, и наносите его 9 раз.0005 только на внутренней половине ваших глаз, чтобы скрыть любую темноту.

Реклама – Продолжить чтение ниже

4

Простой макияж глаз

Антивозрастной праймер под тени для век Urban Decay

4

Простой макияж глаз

Urban Decay Противовозрастной праймер для теней для век Potion

$27 в Ulta Beauty 29 долларов в Walmart 25 долларов в Nordstrom

Жирные веки могут вызвать растекание теней для век, но это не значит, что вы должны продолжать накапливать продукты. Вместо этого нанесите тонкий слой прозрачной грунтовки, чтобы закрепить все на месте. Затем нанесите лестные тени, например, цвета шалфея или драгоценных камней, и используйте жидкую подводку для глаз, чтобы создать идеальную линию (без натяжения и натяжения кожи).

5

Завейте ресницы

ULTA Eyelash Curler

5

Завейте эти ресницы

ULTA Eyelash Curler

$10 в Ulta Beauty 9 0013

Даже самый маленький шаг может иметь большое значение. Показательный пример: использование щипцов для завивки ресниц, чтобы открыть глаза. «Ресницы могут сделать глаза более молодыми и бодрыми», — говорит Пауэрс. Возьмите бигуди и держите их по 15 секунд на каждом глазу.

6

Наносить SPF ежедневно

Солнцезащитный крем Vichy LiftActiv Peptide-C SPF 30

6

Наносите SPF ежедневно

Солнцезащитный крем Vichy LiftActiv Peptide-C SPF 30

45 долларов в Dermstore 20 долларов в Walmart 39 долларов в Ulta Beauty

Особенно не забывайте наносить хороший солнцезащитный крем на область вокруг глаз. «Кожа век (и области под глазами) является самой тонкой в ​​организме, поэтому солнечные повреждения быстро проявляются в этой области в виде расширения и увеличения кровотока», — говорит дерматолог Дэвид Е. Бэнк, доктор медицинских наук, директор Центра. для дерматологии, косметической и лазерной хирургии в Нью-Йорке. «В результате сквозь прозрачность кожи можно увидеть темное свечение или цвет».

Реклама — Продолжить чтение ниже

7

Не торопитесь снимать макияж

Clinique Очищающий бальзам Take The Day Off

7

Не торопитесь снимать макияж

Clinique Очищающий бальзам Take The Day Off

$31 в Ulta Beauty 27 долларов в Walmart 36 долларов в Nordstrom

Возможно, вам захочется снять макияж и прыгнуть в постель, но не торопитесь с процессом удаления. «Это постоянное дергание и натягивание нежной кожи вокруг глаз увеличивает провисание и, как следствие, может выглядеть темнее, чем кожа вокруг глаз», — говорит Паула Бегун, основатель линии средств по уходу за кожей Paula’s Choice. «Если тянуть как можно меньше вокруг глаз, со временем это может иметь большое значение». Рассмотрите возможность использования очищающего масла или бальзама для удаления туши и теней для век с минимальным натяжением.

8

Найдите «золотую середину» длины волос.

Брэд Уилсон//Getty Images

Забудьте о том, что суперкороткая стрижка – это требование возраста. Если вы хотите сократить его, убедитесь, что он слегка лохматый, чтобы он был современным и управляемым. При этом чрезмерная длина может стянуть ваши волосы вниз, поэтому рассмотрите рваный боб чуть ниже ключицы, предлагает Пол Лабрек из одноименного салона в Нью-Йорке. «Асимметричные или несовершенные формы отвлекают внимание от морщин», — добавляет он.

9

Подумайте о том, чтобы осветлить волосы.

LWA//Getty Images

Темные волосы на светлой коже головы могут сделать истончение еще более заметным. Он также отбрасывает тени на вашу кожу, поэтому морщины выглядят более выраженными, — говорит Гэри Хауз, креативный директор салонов Gary Manuel в Сиэтле. Если вы станете светлее на два-три тона с помощью перманентного цвета или бликов вокруг лица, это будет иметь решающее значение, — говорит колорист Шэрон Доррам из Sharon Dorram Color в Sally Hershberger в Нью-Йорке.

Реклама — Продолжить чтение ниже

10

Примите (и защитите) свою серость.

Andreas Kuehn//Getty Images

Скажите это вместе с нами: серый цвет прекрасен! В частности, яркие седые волосы прекрасны. «Пожелтение седых волос так же плохо, как пожелтение зубов», — говорит Хоуз. Предотвратите потускнение седых волос с помощью средств, содержащих усилители блеска и УФ-фильтры. Если ваши волосы более чем на 50% седые, используйте шампунь с синим или фиолетовым оттенком, чтобы нейтрализовать желтый цвет. Но если ваши волосы на 100% белые, лучше всего покрасить их в светло-русый цвет.

11

Направьте значок своей прически.

Kevork Djansezian/NBC//Getty Images

Подобно чрезмерному макияжу, лучше избегать сильной стрижки. «Ищите фотографии знаменитостей вашего возраста с великолепными волосами, таких как Холли Берри или Сьюзен Сарандон», — говорит Хоуз. «Тогда покажи свои любимые вещи своему стилисту».

12

Сходи в салон за бахромой.

Gravity Images//Getty Images

Челка — один из способов поэкспериментировать, не переусердствуя. «Обычно они заставляют людей выглядеть моложе», — говорит Хоуз. Но перед тем, как сделать это, проведите дорожное испытание: приложите руку ко лбу, когда смотрите в зеркало, а затем уберите руку — какой взгляд вы предпочитаете? И убедитесь, что эти челки густые и достигают центра ваших бровей, или что они длиннее и более скошены.

Реклама — Продолжить чтение ниже

13

Больше секса.

Том Мертон//Getty Images

Вы правильно прочитали. Некоторые исследования показывают, что частые занятия сексом могут помочь вам жить дольше. И как поделилась с нами одна 43-летняя женщина по имени Эмили: «Всякий раз, когда люди спрашивают меня, как я выгляжу так молодо, я всегда отвечаю: «Секс и йога». овощи.

James A. Guilliam//Getty Images

Витамин С естественным образом повышает выработку коллагена в организме, что помогает сохранить упругость и молодость кожи, говорит Жаклин Лондон, магистр медицинских наук, доктор медицинских наук, CDN. Попробуйте, среди прочего, болгарский перец и клубнику, чтобы придать вам сияние молодости.

15

Сделайте лосося основным блюдом по будням.

Jim Norton//Getty Images

«Большое количество омега-3 жирных кислот в рыбе помогает уменьшить воспаление, которое может повлиять на внешний вид кожи», — объясняет Тамара Мелтон, MS, RDN, L.D. Питательные вещества, такие как витамин D и антиоксиданты, также могут снизить риск рака кожи и помочь при угревой сыпи и розацеа, добавляет Лорен Плох, доктор медицинских наук, FAAD, дерматолог из Нового Орлеана.

Реклама — Продолжить чтение ниже

16

Возьмите листовую зелень.

InaTs//Getty Images

Лондон говорит, что эти мощные овощи содержат каротиновые соединения лютеин и зеаксантин, которые помогают защитить и увлажнить клетки кожи. Вы можете добавлять их в коктейли, добавлять в салаты или перекусывать этими простыми рецептами капусты, чтобы получить эти питательные вещества.

17

Сходить с ума от манго.

Lew Robertson//Getty Images

Они насыщены бета-каротином, говорит Лондон, который помогает вашей коже восстанавливаться, оставаться гладкой и даже замедляет появление морщин. Когда это не их сезон, попробуйте зимние кабачки, сладкий картофель, морковь, дыню и абрикосы для тех же эффектов.

18

Гидрать!

Sally Williams Photography//Getty Images

Не ждите, пока вы почувствуете жажду: это означает, что вы уже несколько обезвожены, по данным Медицинского колледжа Бэйлора. И возьмем это от 46-летнего Криса, который говорит: «Когда я выпиваю столько, сколько должен — по крайней мере восемь больших стаканов в день, — я выгляжу на несколько лет моложе, чувствую себя лучше и сбрасываю пять фунтов без всяких усилий».