этапы, обзор 8 средств для ежедневного использования

Содержание

• Важность ухода за кожей лица
• Что важно в 20+ лет
• Что важно в возрасте 30+
• Что важно в возрасте 40+
• Что важно в 50+
• Определяем тип кожи
• Основные принципы правильного ухода
• Общие рекомендации
• Как правильно подобрать средство для кожи с учетом ее типа
• Обзор косметики по уходу за лицом
• Правила нанесения средств
• Косметологические процедуры для лица

Важность ухода за кожей лица

Наше лицо — как зеркало, которое отражает все: любовь, счастье, горе, слезы, переживания, бессонные ночи и вредные привычки. Опытные дерматологи могут многое рассказать о вашем образе жизни, просто взглянув на вашу кожу. Если не хотите быть открытой книгой для окружающих, советуем пересмотреть свое отношение к ежедневной бьюти-рутине.

Почему так важно ухаживать за кожей? Ответ, кажется, очевиден. Чтобы отсрочить появление морщин и как можно дольше оставаться молодой и красивой. И чем старше мы становимся, тем серьезнее и продуманнее должна быть стратегия ухода.

Getty Images

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Что важно в 20+ лет

Юные красотки меньше всего думают о морщинах и «гусиных лапках» вокруг глаз. Тем сильнее их разочарование и даже страх, когда однажды утром они обнаруживают заломы на коже вокруг глаз или между бровями. О чем не стоит забывать в этом возрасте? О качественном увлажнении как изнутри, так и снаружи.

• Общий объем выпитой жидкости (кроме кофе, чая, супов) должен составлять 30 мл воды на каждый килограмм тела. В целом примерно 1,5–2 л.

• Необходимо использовать увлажняющие кремы, маски.

• Обязательно применять косметику с SPF.

Уход за кожей должен быть регулярным и продуманным. © Getty Images

Вернуться к оглавлению

Что важно в возрасте 30+

В этом возрасте уже начинаешь понимать, что бессонные ночи даром не проходят — ведь после них видны следы усталости: тусклый цвет кожи, припухлости под глазами, темные круги.

Для ухода стоит выбрать средства с серьезным составом, в который должны входить антиоксиданты, а также:

Вернуться к оглавлению

Что важно в возрасте 40+

Мимические морщинки постепенно преобразуются в постоянные. Припухлости под глазами уступают место мешкам и темным кругам, которые имеют обыкновение образовываться не только после бессонной ночи, но и без видимых причин.

Если нет возможности скорректировать изменения, опираясь на помощь косметолога, есть смысл присмотреться к более мощным по воздействию средствам ухода. Что искать в составе?

Вернуться к оглавлению

Что важно в 50+

Это очень ответственный возраст. Сегодня 50-летние женщины могут дать фору молодым. И не случайно. Уход за кожей, косметологические процедуры, соблюдение принципов ЗОЖ — все вместе дает потрясающий результат: молодой вид, стройное тело, упругая кожа, блеск в глазах.

Маска для лица отлично оживляет кожу. © Getty Images

Чтобы так оно и было, не стоит забывать об очищении, тонизировании и увлажнении кожи. В основной уход, возможно, стоит включить тяжелую артиллерию в виде кремов и масок с более мощными ингредиентами: пептидами и антиоксидантами.

Вернуться к оглавлению

Определяем тип кожи

Чтобы средство ухода возымело действие, необходимо соблюдать главное условие — выбирать его согласно типу кожи. Сядьте перед зеркалом и честно оцените ее состояние.

© iStock

Пройти тест

Жирная

Жирный блеск, черные точки и расширенные поры — вы знаете о них не понаслышке? У вас, скорее всего, жирный тип кожи.

Сухая

Поры почти незаметны, зато кожу постоянно стягивает после умывания, а на морозе образуются сухие участки вокруг рта и на скулах? Вероятнее всего, ваша кожа относится к сухому типу.

Нормальная

Все вышеперечисленные признаки вам не знакомы? Вы — редкий счастливчик, который не знает, что такое жирный блеск, прыщи и сухость. У вас нормальная кожа.

Комбинированная

Жаловаться на свою кожу вам не приходится — в целом с ней все хорошо. Но вокруг носа и рта заметны расширенные поры, иногда прыщики вскакивают на подбородке, хотя быстро проходят. Если это так, скорее всего, у вас комбинированный тип кожи, наиболее распространенный.

Вернуться к оглавлению

Основные принципы правильного ухода

Очищение

С него мы начинаем свой день и им обычно заканчиваем. Второе — особенно важно. Не забывайте вечером снимать макияж и ухаживать за кожей. Лучше это делать как минимум за пару часов до сна.

Умывание

Умывание вызывает много вопросов. Кто-то считает, что умываться не надо, кто-то покупает для этой цели литры минеральной воды. Мы предлагаем действовать по ощущениям: если вы знаете, что вода из-под крана нормального качества (а другого и нет в больших городах), то после демакияжа обязательно умойтесь с помощью геля или мусса, а затем увлажните кожу тоником и нанесите крем.

Пилинг

В среднем раз в неделю коже необходим пилинг. Он помогает эпидермису освободиться от слоя омертвевших клеток, в результате кожа выглядит ярче и намного свежее.

Очищающие маски

Отличная идея, особенно для тех, кто страдает от жирного блеска, черных точек и прыщей. Применяйте 1–2 раза в неделю.

Тонизирование

Не очень многие тонизируют кожу после очищения. И совершенно напрасно. Качественный тоник или лосьон не просто увлажнят кожу и подготовят ее к нанесению последующих средств ухода, но и восстановят pH-баланс, нарушенный водой и очищающими средствами.

Увлажнение

Про его необходимость мы уже писали не раз. Увлажненная кожа — красивая и упругая. Поэтому увлажняющий крем обязан присутствовать в ежедневной рутине.

Питание

Это особенно важный пункт для тех, у кого сухая и чувствительная кожа, чутко реагирующая на любые погодные изменения. Дерматологи, как правило, рекомендуют использовать питательные средства на ночь, но это вовсе не руководство к действию. Иногда становится очевидно, что коже необходима помощь даже в дневные часы. Питательные кремы очень хорошо снимают сухость, ощущение стянутости и любые другие дискомфортные состояния.

Вернуться к оглавлению

Общие рекомендации

Конечно, хорошо выглядеть, просто используя косметику, даже самую качественную, вряд ли получится. Необходимо соблюдать еще несколько условий:

1. 1

   пить много воды в течение дня;

2. 2

   питаться не менее 3–5 раз в день небольшими порциями;

3. 3

   съедать по 5 порций фруктов/овощей в день;

4. 4

   отказаться от алкоголя и сигарет;

5. 5

   заниматься спортом.

Вернуться к оглавлению

Как правильно подобрать средство для кожи с учетом ее типа

• Для жирной кожи: обращайте внимание на себорегулирующие и матирующие компоненты.

• Для сухой кожи: ищите в составе крема мощные влагоудерживающие и увлажняющие вещества.

• Для нормальной кожи: подберите хороший увлажняющий крем.

• Для комбинированной кожи: средства должны включать как увлажняющие, так и себорегулирующие компоненты.

Вернуться к оглавлению

Обзор косметики по уходу за лицом

Очищение

Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела младенцев, детей и взрослых Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay

Активный компонент Aqua Posae Filiformis отвечает за регуляцию естественной микрофлоры кожи и укрепляет ее барьерные функции.

Двойной скраб «Бесконечная свежесть. Роза + Лотос», L’Оréal Paris

Идеален для нормальной и комбинированной кожи. Хорошо матирует и способствует выравниванию тона благодаря входящим в состав отшелушивающим частицам разного размера.

Кремы

Укрепляющий крем против признаков старения на разных стадиях формирования для нормальной и сухой кожи Slow Age, SPF 30, Vichy

Эффективен для профилактики потери упругости и сохранения плотности кожи. В составе — пробиотик Bifidus, антиоксидант байкалин, термальная вода источников Виши, солнцезащитные фильтры.

Восстанавливающий ночной крем и маска для интенсивной оксигенации кожи Slow Age, Vichy

Насыщает кожу кислородом, увлажняет, нейтрализует последствия оксидативного стресса благодаря входящим в состав формулы антиоксидантам байкалину и ресвератролу.

Дневной уход «Интенсивное омоложение 55+», Garnier

Крем насыщен активными растительными клетками молодости и токоферолом, антиоксидантная и обновляющая сила этого комплекса подкреплена действием пептидов риса и питательных масел.

Маски

Маска-скраб «Магия глины. Очищение и матирование», L’Oréal Paris

Маска на основе трех натуральных глин и эвкалипта сделает кожу бархатистой, средство нацелено на обновление эпидермиса, сужение пор, борьбу с несовершенствами.

Маска-сияние «Магия глины. Детокс и сияние», L’Oréal Paris

Маска с тремя минеральными глинами и углем вытягивает из кожи загрязнения, обеспечивает детокс, возвращает сияющий цвет лица.

Вернуться к оглавлению

Правила нанесения средств

Никаких особых правил нанесения косметических средств нет. Главное условие — делайте это регулярно и с удовольствием, тогда и эффект от ухода будет очевидным.

• Перед нанесением крема очищайте кожу лица.

• После умывания используйте тоник. Он сделает кожу более восприимчивой к последующему уходу.

• Крем для лица распределяйте мягкими движениями по массажным линиями.

• Крем для век наносите легкими похлопывающими движениями во избежание растягивания кожи.

Вернуться к оглавлению

Косметологические процедуры для лица

Домашний уход — это череда привычных манипуляций, которые мы делаем ежедневно практически на автомате. Но иногда хочется себя побаловать более серьезными процедурами. И тогда есть смысл отправиться в салон. Что могут сегодня предложить клиники и салоны красоты?

Пилинг

Одна из самых популярных процедур у косметологов. Обычно косметологический пилинг проводят курсами — от 1 до 7 процедур с периодичностью раз в 7–10 дней. После пилинга кожа выглядит свежее и ярче, появляется тонус, лицо выглядит, как после хорошего отдыха.

Чистка

Салонную чистку домашний уход заменить не сможет. Если у вас проблемная кожа, не стоит игнорировать эту простую процедуру.

Массаж

Сегодня клиники и салоны красоты готовы предложить клиенткам много самых разных видов массажа лица. Особой популярностью в последнее время пользуется буккальный. Мышцы прорабатываются не на поверхности кожи, а изнутри, через рот. Возможно, это не самый приятный вид ухода, зато очень действенный. Всего за один сеанс вы получите отличный заряд фитнеса для кожи.

Вернуться к оглавлению

в какой последовательности наносить уход за лицом

Обилие косметических средств зачастую ставит в тупик. Какие средства действительно нужны, а какие являются бесполезной тратой времени и средств. А, главное, в какой последовательности и периодичности ими пользоваться.

Ответы вы найдете ниже. В конце статьи – БОНУС – готовая схема ухода за жирной кожей с указанием профессиональных средств.

СОДЕРЖАНИЕ

• Основные этапы ухода за кожей лица
  • Очищение кожи
  • Применение тоника
  • Нанесение сыворотки
  • Нанесение крема
  • Домашние пилинги и маски

• Порядок нанесения средств на кожу
• Схема ухода за жирной кожей

Основные этапы ухода за кожей лица

Домашний уход за любым типом кожи должен включать в себя:

• очищение;
• тонизирование;
• нанесение сыворотки;
• нанесение крема;
• периодическое применение пилингов и масок.

Рассмотрим каждый из этапов отдельно.

КОНСУЛЬТАЦИИ

Доступны бесплатные онлайн консультации ведущих косметологов Российского представительства DermaQuest / Circadia.

Очищение кожи

Важный этап, которому иногда не уделяется должного внимания, а ведь очищение может как навредить коже, так и усилить эффективность ухода и даже оказать терапевтический эффект.

Различают 3 вида очищения кожи:

1. Демакияж и очищение кожи – удаление как самого макияжа, так и кожных выделений и поверхностных загрязнений.
2. Терапевтическое очищение – 2-ой этап очищения по проблеме. Подбирается в зависимости от возраста и симптоматики: гиперкератоз, комедоны, морщины, пигментация и пр. При нормальном типе кожи без явных проблем может не использоваться.
3. Глубокое очищение кожи – проводится не ежедневно и представляет собой применение средств с невысоким содержанием кислот, подобранных также в соответствии с симптоматикой.

Подробнее про глубокое очищение кожи, как выполняется, для чего необходимо и как его сделать самостоятельно в домашних условиях читайте здесь.

Применение тоника

Ранее данный этап считался обязательным и основным его свойством было дополнительное очищение кожи.

В настоящее время тоники выполняют в большей степени ни очищающую и восстанавливающую рН кожи функции (хотя и их тоже), а увлажнение и дополнительный уход по проблеме.

Неизменным остается правило – никакого спирта!

Нанесение сыворотки

Частые вопросы, как и с тоником, «а нужна ли сыворотка», «а можно только сыворотку без крема или наоборот»?

Сыворотка – наиболее концентрированный по активным ингредиентам продукт, выполняет конкретную функцию по устранению той или иной проблемы с кожей. Она нужна! Сыворотку можно использовать без крема только в теплый период времени, на ночь (не нужна защита кожи) и при нормальном/жирном типах кожи.

Про выбор омолаживающей сыворотки от морщин вы можете прочесть здесь, а про увлажняющие сыворотки с гиалуроновой кислотой тут.

Можно использовать только крем без сыворотки, если его работы достаточно для вашей кожи.

Нанесение крема

Важно понимать, что для полноценного ухода за кожей необходимы 3 вида крема:

• Дневной крем – многофункциональный уходовый крем, в состав которого входят SPF и/или БлюЛайт фильтры для защиты кожи от негативного воздействия внешних факторов.
• Ночной крем – насыщенный по текстуре и активным ингредиентам крем, например, ретинол, АНА, БензоилПероксид, пептиды и проч. Именно в ночное время активизируются все синтетические и обменные процессы в коже.
• Крем вокруг глаз – можно использовать 1 утром и вечером.

Домашние пилинги и маски

Если нет возможности еженедельно посещать косметолога, то 1 раз в неделю необходимо проводить глубокое очищение при помощи домашнего пилинга для повышения эффективности и глубокого проникновения средств домашнего ухода.

В идеале завершать уход специализированной маской.

Порядок нанесения средств на кожу

Утро

• Очищающее средство. Не пренебрегайте данным пунктом, за ночь на коже накапливаются кожные выделения, которые необходимо смыть.
• Тоник
• Маска. Есть возможность походить утром с маской? Используйте ее! Увлажняющая, антиоксидантная, лимфодренажная – выбор есть.
•  Сыворотка
• Дневной крем с SPF или дневной крем + крем с SPF

Вечер

• Демакияж и очищение кожи
• Терапевтическое очищение
• Тоник
• Сыворотка
• Ночной крем

Схема ухода за жирной кожей

При проблеме повышенного саловыделения, комедонов и единичных высыпаниях.

Утро

• Гель очищающий «ДермаКлиа» с энзимами DermaQuest мягкий, слабо пенящийся гель, создан специально для ежедневного умывания жирной кожи. содержит миндальную кислоту 2%, папаин, бромелайн и масло чайного дерева.
• Спрей-сыворотка для жирной и проблемной кожи «Белая ива и можжевельник» Circadia для ежедневного ухода за жирной кожей с эффектом сыворотки. Регулирует работу сальных желез, делает кожу матовой, оказывает увлажняющее и восстанавливающее действие на кожу.
• Сыворотка В5 увлажняющая матирующая для жирной кожи DermaQuest- уникальная гелевая сыворотка, разработанная специально для кожи с жирным блеском. Микронизированная гиалуроновая кислота увлажняет и восстанавливает кожу, а Стволовые клетки Сирени лиловой и себорегуляторы нормализуют выработку кожного сала.
• CBD «Блю Лайт» крем SPF 30 для лица – крем с натуральным составом. Содержит оксид цинка – физический фотофильтр, создает полноценный экран, оказывает противовоспалительное действие. Каннабидиол – новейший ингредиент и основа линии CBD успокаивает, восстанавливает кожу и нормализует работу сальных желез.

Вечер

• Гель очищающий «ДермаКлиа» с энзимами DermaQuest
• Молочко очищающее «ДермаКлиа» BHA с содержанием 2% салициловой кислоты для очищения пор, растворения комедонов и профилактики высыпаний.
• Спрей-сыворотка для жирной и проблемной кожи «Белая ива и можжевельник» Circadia
• Сыворотка В5 увлажняющая матирующая для жирной кожи DermaQuest
• Восстанавливающий крем Circadia с содержанием 0,3% ретинола для ежедневного применения и деликатного снижения выработки кожного жира. Крем оказывает защитное и омолаживающее действие, использовать ежедневно вечером на чистую кожу.

Все, что вам нужно знать, чтобы начать повседневный уход за кожей.

Натуральные средства по уходу за кожей обычно не содержат химических или синтетических ингредиентов. Они также могут включать в себя более экологически чистые варианты.

Индустрия натуральных средств по уходу за кожей является одним из самых быстрорастущих рынков красоты.

Существует множество причин использовать натуральные средства по уходу за кожей вместо традиционных продуктов, например, избегать потенциально вредных синтетических химикатов. Кроме того, это может быть экологически чистый вариант.

Вот как вы можете начать свой собственный естественный уход за кожей.

Будь то проверенный режим ухода за кожей, частота мытья головы или интересующая вас косметика, красота индивидуальна.

Вот почему мы полагаемся на разношерстную группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые делятся своими советами по всем вопросам, от способов применения продукта до лучших тканевых масок для ваших индивидуальных потребностей.

Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы видите ссылку магазина на конкретный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила его.

Термин «натуральный уход за кожей» может означать разные вещи. Маркировка «натуральный» не регулируется в отрасли. Это означает, что каждая компания может выбрать для себя, что означает «натуральный».

«В индустрии много споров о том, что считать «естественным», а что нет, — говорит лицензированный косметолог и автор блога о красоте Дана Мюррей.

«Часто натуральные ингредиенты в косметике могут быть непоследовательными, поэтому трудно измерить эффективность и действенность. [Кроме того, некоторые] натуральные ингредиенты, такие как эфирные масла, могут вызывать раздражение кожи», — говорит она.

Согласно клиническому обзору растительных экстрактов в 2015 году, ботанические продукты могут быть богатым источником:

• Витамины
• Антиоксиданты
• Эфирные масла
• Hydrocolloids
• Proteins
• 5. TERPENOID

66266626662666266626662666266266266626662666266626626626626626666266662666626666666666666666666666666666666666666666666666666666.

По мнению авторов вышеупомянутого обзора, растительные экстракты могут быть безопасной и экономичной альтернативой синтетике. Вот краткий обзор того, как они могут принести пользу разным типам кожи:

Для жирной кожи

Натуральный уход за жирной кожей может помочь уменьшить жирность без использования дорогих средств по уходу за кожей или отпускаемых по рецепту лекарств.

Существует несколько способов использования натурального ухода за кожей и домашних средств для жирной кожи.

Для сухой кожи

Нет ничего более неприятного, чем кожный зуд, вызванный сухостью.

Натуральный уход за сухой кожей может помочь уменьшить воздействие жары, горячего душа, засушливого климата и жесткого мыла — всего того, что может вызвать сухость кожи.

Для комбинированной кожи

Уход за комбинированной кожей не всегда самый простой. Но все же можно найти естественную процедуру ухода за кожей, которая уменьшает как сухие пятна, так и жирный блеск.

Продукты, содержащие агрессивные ингредиенты, такие как ароматизаторы, могут раздражать как жирную, так и сухую кожу. Использование натуральных продуктов по уходу за кожей может помочь тем, у кого комбинированная кожа.

Для кожи, склонной к акне

Естественный уход за кожей при акне может дать много преимуществ, например, потенциальную экономию денег за счет отказа от дорогостоящих средств от акне. Это также может помочь предотвратить нежелательные побочные эффекты, такие как сухость, покраснение и раздражение.

Натуральные растворы и домашние средства от прыщей помогут удовлетворить потребности в уходе за кожей.

Для чувствительной кожи

Натуральный уход за чувствительной кожей может помочь восстановить здоровый кожный барьер, избегая продуктов с раздражающими ингредиентами.

В исследовании 2018 года изучался риск чувствительности кожи, связанный с продуктами, содержащими ароматизаторы. Продукты, которые вы носите в течение длительного периода времени, такие как увлажняющие средства, с большей вероятностью могут вызвать проблемы с кожей.

Для более темных оттенков кожи

Более темный тон кожи содержит больше меланина, естественного пигмента, который придает цвет вашей коже и волосам. Несколько состояний, которые могут неблагоприятно повлиять на кожу с большим количеством пигмента, могут включать:

• акне
• келоидные угри затылка, которые проявляются бугорками на затылке или шее
• келоиды, выступающие рубцы на коже рак
• витилиго, которое вызывает потерю кожного пигмента и может быть более заметно на более темных тонах кожи

В то время как натуральные средства по уходу за кожей могут принести пользу при угревой сыпи, важно обратиться к дерматологу для правильной диагностики других кожных заболеваний, таких как рак или витилиго.

Без строгих определений вы в значительной степени самостоятельно исследуете, какие продукты являются «натуральными» — в зависимости от того, что это значит для вас. К счастью, эта статья может помочь.

Вот несколько вещей, которые следует учитывать при выборе нового продукта.

Из чего получен продукт?

Это первый вопрос, который нужно себе задать.

Другими словами, что в нем и откуда? Это естественный источник, такой как растения, животные, минералы и морские источники? Или это производное от нефтехимии?

• Встречающиеся в природе: Ингредиенты этих продуктов используются в их естественном, необработанном состоянии. Примеры натуральных ингредиентов включают сырой мед и измельченные цветы.
• Идентичный натуральному: Ингредиенты продуктов, идентичных натуральным, производятся в лаборатории и химически идентичны тем, что встречаются в природе. Например, сорбиновая кислота. Первоначально полученная из ягод рябины, сорбиновая кислота теперь обычно включается в качестве идентичного натуральному ингредиента.
• Синтетический: Этот термин находится на дальнем конце спектра и включает ингредиенты, которые были созданы и обработаны в лаборатории. Примером этого являются парабены, которые являются обычными консервантами, содержащимися в косметике и средствах по уходу за кожей.

Как это обрабатывается?

Тот факт, что ингредиенты получены естественным путем, не означает, что они обработаны естественным путем.

Ингредиенты могут быть обработаны физически или химически.

• Физически обработанный означает, что молекулярный состав или структура остаются неизменными.
• Химически обработанный означает изменение молекулярного состава или структуры.

Примеры натуральных, но физически обработанных ингредиентов включают сырые, нерафинированные масла и масла. Они обрабатываются с помощью таких средств, как холодное прессование или фильтрация.

Пример природного, но химически обработанного ингредиента может включать касторовый воск. Это растительный воск, полученный из клещевины. Его получают путем добавления водорода к чистому касторовому маслу в процессе, называемом гидрогенизацией.

Знай свои этикетки

Под эгидой «натуральных» продуктов используются различные сертификаты и маркетинговые термины. Некоторые из них регулируются, а некоторые нет.

Органический

Компании могут сертифицировать свою продукцию как органическую.

Они также могут маркировать свою продукцию как органическую, чтобы указать, что все ингредиенты получены из органических источников. Это означает, что сам продукт может быть не сертифицирован, но все ингредиенты сертифицированы как органические.

Зеленый

Этот нерегулируемый термин относится к воздействию на окружающую среду и устойчивости.

«Зеленые» продукты обычно производятся с целью ограничения воздействия на окружающую среду.

Например, экологически чистый продукт может содержать сырье, собранное таким образом, чтобы поддерживать окружающую среду, а не наносить ей вред. Поскольку этот термин не регулируется, он может означать разные вещи для разных брендов.

Чистый

Этот нерегулируемый термин описывает продукты, которые обычно нетоксичны.

Обратите внимание, что этот термин может означать разные вещи для разных брендов, поскольку он не регулируется федеральным законодательством.

Веганский

Эти продукты созданы без побочных продуктов животного происхождения.

Без жестокости

Термин «без жестокости» означает, что готовый продукт не тестировался на животных. Однако имейте в виду, что отдельные ингредиенты могут быть протестированы на животных.

Также важно отметить, что, хотя веганские продукты почти всегда не тестируются на животных, продукты без жестокости не всегда являются веганскими. Примером может служить органический бальзам для губ, содержащий пчелиный воск.

Бренды могут претендовать на эти условия без сертификации, поскольку в настоящее время для таких условий нет регулирования. Но если бренды хотят это обеспечить, несколько организаций сертифицируют веганские продукты и продукты без жестокости.

Справедливая торговля

Этот регулируемый дескриптор фокусируется на источниках, гарантируя, что ингредиенты получены с соблюдением этических норм с точки зрения планеты, людей или окружающей среды.

В возрасте 30 лет, когда уровень гормонов начинает снижаться, скорость выработки коллагена и эластина снижается.

Все-таки кожа у всех разная. То, что подходит коже одного человека, может не подойти другому.

Как правило, следующая процедура может работать в большинстве случаев.

Утро

1. Очищение

Этот первый шаг следует выполнять каждое утро и вечер. Аккуратно нанесите очищающее средство на лицо круговыми движениями. Промойте и высушите.

Лучше всего искать средство для умывания, богатое питательными для кожи витаминами, такими как витамин А, витамин В2, витамин В12 и витамин Е.

2. Отшелушивание

Отшелушивающие средства нельзя использовать ежедневно. Вместо этого используйте их от 1 до 3 раз в неделю, чтобы удалить мертвые клетки кожи, не вызывая раздражения. Наносите отшелушивающие средства аналогично очищающему средству на 30 секунд за раз, а затем смойте теплой водой.

В те дни, когда вы не пользуетесь пилингом, просто пропустите этот шаг.

3. Тонизирование

Тонеры — один из самых распространенных этапов ухода за кожей, который не учитывается. Тонер может помочь сузить поры, удалить загрязнения и восстановить баланс кожи.

Осветляющие тоники могут помочь сбалансировать pH вашей кожи.

Несколько натуральных примеров включают экстракт виноградных косточек или экстракт персика.

Кроме того, вы можете поговорить с дерматологом о витамине Е, порошке женьшеня и других антиоксидантах, которые, по мнению некоторых исследователей, могут играть роль в лечении мелазмы, типа гиперпигментации кожи.

4. Увлажнение

Керамиды являются ключевыми ингредиентами увлажняющих средств. Они помогают увлажнять и защищать естественный барьер кожи.

Чтобы быть точным, ищите фитокерамиды, которые являются церамидами растительного происхождения. Это восковые липиды, которые естественным образом содержатся в коже и помогают удерживать влагу.

Масло жожоба — еще один отличный увлажняющий ингредиент, который способствует омоложению и защищает от стрессовых факторов окружающей среды благодаря своим потенциальным противовоспалительным, противогрибковым и антиоксидантным свойствам, согласно обзору 2021 года.

Сыворотки по сути являются увлажняющими средствами следующего уровня. Они доставляют активные ингредиенты глубоко в слои кожи. Нанесите пару капель сыворотки на щеки, подбородок, нос и лоб.

5. Защита от солнца

SPF рекомендуется ежедневно для всех в возрасте 6 месяцев и старше.

Минеральные солнцезащитные средства могут стать экологически чистой альтернативой химическим солнцезащитным средствам. Дерматологи также склонны рекомендовать его людям с чувствительной кожей. В то время как минеральные солнцезащитные кремы могут оставлять на коже белый налет, который может быть более заметен на более темной коже, тонированные варианты могут помочь.

Совет: сначала следует наносить кремы с самыми легкими флюидами. Например, сыворотка, увлажняющий крем, затем SPF.

Ночное время

1. Повторите утреннюю процедуру

Выполните каждый шаг, но пропустите защиту от солнца.

2. Крем для глаз

Кожа вокруг глаз является наиболее чувствительной частью лица и одной из первых областей, где появляются морщины.

Хотя кремы для глаз часто содержат те же ингредиенты, что и обычные увлажняющие средства, они обычно содержат меньше раздражающих химических веществ.

Проводите больше времени, мягко втирая кремы в кожу. Это помогает укрепить мышцы лица и стимулирует выработку коллагена. Кроме того, вы можете наносить кремы для глаз безымянным пальцем — использование этого более слабого пальца может помочь уменьшить случайные слезы на этом от природы тонком участке кожи.

3. Ночной увлажняющий крем

Использование ночного крема может эффективно поддерживать кожу в процессе регенерации.

Бонусные шаги

В дополнение к вашей повседневной жизни подумайте о добавлении нескольких продуктов один или два раза в неделю для дополнительного удовольствия.

Детокс-маска

Рассмотрите возможность использования легкой маски, которая удаляет загрязнения пару раз в неделю.

Маски с углем или листьями зеленого чая помогут вывести загрязнения и омолодить кожу соответственно.

Сыворотка Bakuchiol

Сыворотка с ретинолом может использоваться для поддержки омоложения и замедления старения. Это может помочь уменьшить появление морщин с течением времени.

Однако ретинол является синтетическим ингредиентом и может вызывать побочные эффекты, такие как жжение и сыпь.

Согласно исследованию 2018 года, альтернатива бакучиолу на растительной основе, по-видимому, оказывает на кожу такое же воздействие, как и ретинол. Его эффекты включают уменьшение гиперпигментации и уменьшение появления морщин.

Осветляющая маска из овсяных хлопьев

Эта маска регулирует pH кожи с помощью яблочного уксуса, удаляя излишки кожного сала и отложения с помощью молотого овса.

Ингредиенты

• 3 ст. молотый овес
• 1/4 ч. л. яблочный сидр
• 1/4 ст. лимонный сок
• 1/2 ст. коричневый сахар

Указания

1. Смешайте овсяные хлопья и яблочный сидр в однородную пасту.
2. Добавьте лимонный сок и коричневый сахар, перемешайте до однородного состояния.
3. Нанесите на очищенную кожу на 5-10 минут.
4. Втирайте круговыми движениями.
5. Смойте теплой водой.

Тоник для лица из листьев чая

Этот тоник не только натуральный, но и помогает бороться с прыщами.

Ингредиенты

• 1 ч.л. чайные листья мяты перечной
• 4 ч. л. листья белого чая
• 1/2 стакана кипяченой дистиллированной воды
• 2 капли масла лаванды

Указания

• Смешайте все ингредиенты во френч-прессе.
• Дайте смеси настояться в течение 10 минут.
• Перелейте в стеклянную емкость для охлаждения.
• Смешайте смесь с алоэ вера, пока она не заполнит 4 унции. распылитель.
• Нанесите на лицо после умывания и храните в холодильнике.

Сахарный скраб для лица

Этот домашний эксфолиант питает кожу, а также отшелушивает ороговевшие клетки.

Ингредиенты

• 1/2 стакана коричневого сахара
• 3 ст. л. мед
• 2 ст. масло на ваш выбор

Указания

• Смешайте мед и коричневый сахар в небольшой миске и перемешайте, пока не образуется густая паста.
• Добавьте масло и хорошо перемешайте.
• Нанесите пасту на чистую кожу.
• Оставьте на 5–10 минут.
• Промыть теплой водой.

По данным Американской академии дерматологической ассоциации (ADA), полностью натуральные продукты, такие как витамины и растительные лекарственные средства, потенциально могут взаимодействовать с лечением рака, особенно с химиотерапией и облучением.

Это особенно касается витамина А, витамина С и зверобоя. Серьезные побочные эффекты могут возникнуть, если они используются во время лечения рака. Так что лучше поговорить с врачом, прежде чем начинать новую рутину. ADA также отмечает, что тот факт, что продукт может быть натуральным, не обязательно означает, что он безопасен.

Если продукт действительно натуральный, имейте в виду, что одним из основных недостатков может быть более короткий срок хранения из-за отсутствия консервантов. Срок годности данного продукта зависит от типа, емкости (бутылка или банка) и от того, хранится ли продукт при комнатной температуре.

Если какое-либо из ваших натуральных средств по уходу за кожей начинает пахнуть или менять цвет или текстуру, возможно, пришло время отказаться от него.

Другим исключением является солнцезащитный крем. Большинство из них имеют срок годности 3 года, но также важно проверить срок годности на бутылке.

Если вы хотите, чтобы уход за кожей был естественным, знайте, что универсального подхода не существует.

Бренды могут называть свою косметику как угодно под «натуральным» зонтиком, так что не забудьте провести исследование.

Не забывайте читать этикетки и всегда проводите патч-тест, прежде чем полностью погрузиться в новый продукт.

---

Эшли Хаббард — независимый писатель из Нэшвилла, штат Теннесси, специализирующийся на проблемах устойчивого развития, путешествий, веганства, психического здоровья, социальной справедливости и многого другого. Увлеченная правами животных, устойчивыми путешествиями и социальным влиянием, она ищет этический опыт, будь то дома или в дороге. Посетите ее сайт.

Все, что вам нужно знать, чтобы начать естественный уход за кожей

Натуральные средства по уходу за кожей обычно не содержат химических или синтетических ингредиентов. Они также могут включать в себя более экологически чистые варианты.

Индустрия натуральных средств по уходу за кожей является одним из самых быстрорастущих рынков красоты.

Существует множество причин использовать натуральные средства по уходу за кожей вместо традиционных продуктов, например, избегать потенциально вредных синтетических химикатов. Кроме того, это может быть экологически чистый вариант.

Вот как вы можете начать свой собственный естественный уход за кожей.

Будь то проверенный режим ухода за кожей, частота мытья головы или интересующая вас косметика, красота индивидуальна.

Вот почему мы полагаемся на разношерстную группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые делятся своими советами по всем вопросам, от способов применения продукта до лучших тканевых масок для ваших индивидуальных потребностей.

Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы видите ссылку магазина на конкретный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила его.

Термин «натуральный уход за кожей» может означать разные вещи. Маркировка «натуральный» не регулируется в отрасли. Это означает, что каждая компания может выбрать для себя, что означает «натуральный».

«В индустрии много споров о том, что считать «естественным», а что нет, — говорит лицензированный косметолог и автор блога о красоте Дана Мюррей.

«Часто натуральные ингредиенты в косметике могут быть непоследовательными, поэтому трудно измерить эффективность и действенность. [Кроме того, некоторые] натуральные ингредиенты, такие как эфирные масла, могут вызывать раздражение кожи», — говорит она.

Согласно клиническому обзору растительных экстрактов в 2015 году, ботанические продукты могут быть богатым источником:

• Витамины
• Антиоксиданты
• Эфирные масла
• Hydrocolloids
• Proteins
• 5. TERPENOID

66266626662666266626662666266266266626662666266626626626626626666266662666626666666666666666666666666666666666666666666666666666.

По мнению авторов вышеупомянутого обзора, растительные экстракты могут быть безопасной и экономичной альтернативой синтетике. Вот краткий обзор того, как они могут принести пользу разным типам кожи:

Для жирной кожи

Натуральный уход за жирной кожей может помочь уменьшить жирность без использования дорогих средств по уходу за кожей или отпускаемых по рецепту лекарств.

Существует несколько способов использования натурального ухода за кожей и домашних средств для жирной кожи.

Для сухой кожи

Нет ничего более неприятного, чем кожный зуд, вызванный сухостью.

Натуральный уход за сухой кожей может помочь уменьшить воздействие жары, горячего душа, засушливого климата и жесткого мыла — всего того, что может вызвать сухость кожи.

Для комбинированной кожи

Уход за комбинированной кожей не всегда самый простой. Но все же можно найти естественную процедуру ухода за кожей, которая уменьшает как сухие пятна, так и жирный блеск.

Продукты, содержащие агрессивные ингредиенты, такие как ароматизаторы, могут раздражать как жирную, так и сухую кожу. Использование натуральных продуктов по уходу за кожей может помочь тем, у кого комбинированная кожа.

Для кожи, склонной к акне

Естественный уход за кожей при акне может дать много преимуществ, например, потенциальную экономию денег за счет отказа от дорогостоящих средств от акне. Это также может помочь предотвратить нежелательные побочные эффекты, такие как сухость, покраснение и раздражение.

Натуральные растворы и домашние средства от прыщей помогут удовлетворить потребности в уходе за кожей.

Для чувствительной кожи

Натуральный уход за чувствительной кожей может помочь восстановить здоровый кожный барьер, избегая продуктов с раздражающими ингредиентами.

В исследовании 2018 года изучался риск чувствительности кожи, связанный с продуктами, содержащими ароматизаторы. Продукты, которые вы носите в течение длительного периода времени, такие как увлажняющие средства, с большей вероятностью могут вызвать проблемы с кожей.

Для более темных оттенков кожи

Более темный тон кожи содержит больше меланина, естественного пигмента, который придает цвет вашей коже и волосам. Несколько состояний, которые могут неблагоприятно повлиять на кожу с большим количеством пигмента, могут включать:

• акне
• келоидные угри затылка, которые проявляются бугорками на затылке или шее
• келоиды, выступающие рубцы на коже рак
• витилиго, которое вызывает потерю кожного пигмента и может быть более заметно на более темных тонах кожи

В то время как натуральные средства по уходу за кожей могут принести пользу при угревой сыпи, важно обратиться к дерматологу для правильной диагностики других кожных заболеваний, таких как рак или витилиго.

Без строгих определений вы в значительной степени самостоятельно исследуете, какие продукты являются «натуральными» — в зависимости от того, что это значит для вас. К счастью, эта статья может помочь.

Вот несколько вещей, которые следует учитывать при выборе нового продукта.

Из чего получен продукт?

Это первый вопрос, который нужно себе задать.

Другими словами, что в нем и откуда? Это естественный источник, такой как растения, животные, минералы и морские источники? Или это производное от нефтехимии?

• Встречающиеся в природе: Ингредиенты этих продуктов используются в их естественном, необработанном состоянии. Примеры натуральных ингредиентов включают сырой мед и измельченные цветы.
• Идентичный натуральному: Ингредиенты продуктов, идентичных натуральным, производятся в лаборатории и химически идентичны тем, что встречаются в природе. Например, сорбиновая кислота. Первоначально полученная из ягод рябины, сорбиновая кислота теперь обычно включается в качестве идентичного натуральному ингредиента.
• Синтетический: Этот термин находится на дальнем конце спектра и включает ингредиенты, которые были созданы и обработаны в лаборатории. Примером этого являются парабены, которые являются обычными консервантами, содержащимися в косметике и средствах по уходу за кожей.

Как это обрабатывается?

Тот факт, что ингредиенты получены естественным путем, не означает, что они обработаны естественным путем.

Ингредиенты могут быть обработаны физически или химически.

• Физически обработанный означает, что молекулярный состав или структура остаются неизменными.
• Химически обработанный означает изменение молекулярного состава или структуры.

Примеры натуральных, но физически обработанных ингредиентов включают сырые, нерафинированные масла и масла. Они обрабатываются с помощью таких средств, как холодное прессование или фильтрация.

Пример природного, но химически обработанного ингредиента может включать касторовый воск. Это растительный воск, полученный из клещевины. Его получают путем добавления водорода к чистому касторовому маслу в процессе, называемом гидрогенизацией.

Знай свои этикетки

Под эгидой «натуральных» продуктов используются различные сертификаты и маркетинговые термины. Некоторые из них регулируются, а некоторые нет.

Органический

Компании могут сертифицировать свою продукцию как органическую.

Они также могут маркировать свою продукцию как органическую, чтобы указать, что все ингредиенты получены из органических источников. Это означает, что сам продукт может быть не сертифицирован, но все ингредиенты сертифицированы как органические.

Зеленый

Этот нерегулируемый термин относится к воздействию на окружающую среду и устойчивости.

«Зеленые» продукты обычно производятся с целью ограничения воздействия на окружающую среду.

Например, экологически чистый продукт может содержать сырье, собранное таким образом, чтобы поддерживать окружающую среду, а не наносить ей вред. Поскольку этот термин не регулируется, он может означать разные вещи для разных брендов.

Чистый

Этот нерегулируемый термин описывает продукты, которые обычно нетоксичны.

Обратите внимание, что этот термин может означать разные вещи для разных брендов, поскольку он не регулируется федеральным законодательством.

Веганский

Эти продукты созданы без побочных продуктов животного происхождения.

Без жестокости

Термин «без жестокости» означает, что готовый продукт не тестировался на животных. Однако имейте в виду, что отдельные ингредиенты могут быть протестированы на животных.

Также важно отметить, что, хотя веганские продукты почти всегда не тестируются на животных, продукты без жестокости не всегда являются веганскими. Примером может служить органический бальзам для губ, содержащий пчелиный воск.

Бренды могут претендовать на эти условия без сертификации, поскольку в настоящее время для таких условий нет регулирования. Но если бренды хотят это обеспечить, несколько организаций сертифицируют веганские продукты и продукты без жестокости.

Справедливая торговля

Этот регулируемый дескриптор фокусируется на источниках, гарантируя, что ингредиенты получены с соблюдением этических норм с точки зрения планеты, людей или окружающей среды.

В возрасте 30 лет, когда уровень гормонов начинает снижаться, скорость выработки коллагена и эластина снижается.

Все-таки кожа у всех разная. То, что подходит коже одного человека, может не подойти другому.

Как правило, следующая процедура может работать в большинстве случаев.

Утро

1. Очищение

Этот первый шаг следует выполнять каждое утро и вечер. Аккуратно нанесите очищающее средство на лицо круговыми движениями. Промойте и высушите.

Лучше всего искать средство для умывания, богатое питательными для кожи витаминами, такими как витамин А, витамин В2, витамин В12 и витамин Е.

2. Отшелушивание

Отшелушивающие средства нельзя использовать ежедневно. Вместо этого используйте их от 1 до 3 раз в неделю, чтобы удалить мертвые клетки кожи, не вызывая раздражения. Наносите отшелушивающие средства аналогично очищающему средству на 30 секунд за раз, а затем смойте теплой водой.

В те дни, когда вы не пользуетесь пилингом, просто пропустите этот шаг.

3. Тонизирование

Тонеры — один из самых распространенных этапов ухода за кожей, который не учитывается. Тонер может помочь сузить поры, удалить загрязнения и восстановить баланс кожи.

Осветляющие тоники могут помочь сбалансировать pH вашей кожи.

Несколько натуральных примеров включают экстракт виноградных косточек или экстракт персика.

Кроме того, вы можете поговорить с дерматологом о витамине Е, порошке женьшеня и других антиоксидантах, которые, по мнению некоторых исследователей, могут играть роль в лечении мелазмы, типа гиперпигментации кожи.

4. Увлажнение

Керамиды являются ключевыми ингредиентами увлажняющих средств. Они помогают увлажнять и защищать естественный барьер кожи.

Чтобы быть точным, ищите фитокерамиды, которые являются церамидами растительного происхождения. Это восковые липиды, которые естественным образом содержатся в коже и помогают удерживать влагу.

Масло жожоба — еще один отличный увлажняющий ингредиент, который способствует омоложению и защищает от стрессовых факторов окружающей среды благодаря своим потенциальным противовоспалительным, противогрибковым и антиоксидантным свойствам, согласно обзору 2021 года.

Сыворотки по сути являются увлажняющими средствами следующего уровня. Они доставляют активные ингредиенты глубоко в слои кожи. Нанесите пару капель сыворотки на щеки, подбородок, нос и лоб.

5. Защита от солнца

SPF рекомендуется ежедневно для всех в возрасте 6 месяцев и старше.

Минеральные солнцезащитные средства могут стать экологически чистой альтернативой химическим солнцезащитным средствам. Дерматологи также склонны рекомендовать его людям с чувствительной кожей. В то время как минеральные солнцезащитные кремы могут оставлять на коже белый налет, который может быть более заметен на более темной коже, тонированные варианты могут помочь.

Совет: сначала следует наносить кремы с самыми легкими флюидами. Например, сыворотка, увлажняющий крем, затем SPF.

Ночное время

1. Повторите утреннюю процедуру

Выполните каждый шаг, но пропустите защиту от солнца.

2. Крем для глаз

Кожа вокруг глаз является наиболее чувствительной частью лица и одной из первых областей, где появляются морщины.

Хотя кремы для глаз часто содержат те же ингредиенты, что и обычные увлажняющие средства, они обычно содержат меньше раздражающих химических веществ.

Проводите больше времени, мягко втирая кремы в кожу. Это помогает укрепить мышцы лица и стимулирует выработку коллагена. Кроме того, вы можете наносить кремы для глаз безымянным пальцем — использование этого более слабого пальца может помочь уменьшить случайные слезы на этом от природы тонком участке кожи.

3. Ночной увлажняющий крем

Использование ночного крема может эффективно поддерживать кожу в процессе регенерации.

Бонусные шаги

В дополнение к вашей повседневной жизни подумайте о добавлении нескольких продуктов один или два раза в неделю для дополнительного удовольствия.

Детокс-маска

Рассмотрите возможность использования легкой маски, которая удаляет загрязнения пару раз в неделю.

Маски с углем или листьями зеленого чая помогут вывести загрязнения и омолодить кожу соответственно.

Сыворотка Bakuchiol

Сыворотка с ретинолом может использоваться для поддержки омоложения и замедления старения. Это может помочь уменьшить появление морщин с течением времени.

Однако ретинол является синтетическим ингредиентом и может вызывать побочные эффекты, такие как жжение и сыпь.

Согласно исследованию 2018 года, альтернатива бакучиолу на растительной основе, по-видимому, оказывает на кожу такое же воздействие, как и ретинол. Его эффекты включают уменьшение гиперпигментации и уменьшение появления морщин.

Осветляющая маска из овсяных хлопьев

Эта маска регулирует pH кожи с помощью яблочного уксуса, удаляя излишки кожного сала и отложения с помощью молотого овса.

Ингредиенты

• 3 ст. молотый овес
• 1/4 ч. л. яблочный сидр
• 1/4 ст. лимонный сок
• 1/2 ст. коричневый сахар

Указания

1. Смешайте овсяные хлопья и яблочный сидр в однородную пасту.
2. Добавьте лимонный сок и коричневый сахар, перемешайте до однородного состояния.
3. Нанесите на очищенную кожу на 5-10 минут.
4. Втирайте круговыми движениями.
5. Смойте теплой водой.

Тоник для лица из листьев чая

Этот тоник не только натуральный, но и помогает бороться с прыщами.

Ингредиенты

• 1 ч.л. чайные листья мяты перечной
• 4 ч. л. листья белого чая
• 1/2 стакана кипяченой дистиллированной воды
• 2 капли масла лаванды

Указания

• Смешайте все ингредиенты во френч-прессе.
• Дайте смеси настояться в течение 10 минут.
• Перелейте в стеклянную емкость для охлаждения.
• Смешайте смесь с алоэ вера, пока она не заполнит 4 унции. распылитель.
• Нанесите на лицо после умывания и храните в холодильнике.

Сахарный скраб для лица

Этот домашний эксфолиант питает кожу, а также отшелушивает ороговевшие клетки.

Ингредиенты

• 1/2 стакана коричневого сахара
• 3 ст. л. мед
• 2 ст. масло на ваш выбор

Указания

• Смешайте мед и коричневый сахар в небольшой миске и перемешайте, пока не образуется густая паста.
• Добавьте масло и хорошо перемешайте.
• Нанесите пасту на чистую кожу.
• Оставьте на 5–10 минут.
• Промыть теплой водой.

По данным Американской академии дерматологической ассоциации (ADA), полностью натуральные продукты, такие как витамины и растительные лекарственные средства, потенциально могут взаимодействовать с лечением рака, особенно с химиотерапией и облучением.

Это особенно касается витамина А, витамина С и зверобоя. Серьезные побочные эффекты могут возникнуть, если они используются во время лечения рака. Так что лучше поговорить с врачом, прежде чем начинать новую рутину. ADA также отмечает, что тот факт, что продукт может быть натуральным, не обязательно означает, что он безопасен.

Если продукт действительно натуральный, имейте в виду, что одним из основных недостатков может быть более короткий срок хранения из-за отсутствия консервантов.