Жидкий экстракт алоэ применение: инструкция по применению, доставка на дом
инструкция по применению, доставка на дом
Действующие вещества
Алоэ древовидного листья
Форма выпуска
Ампулы
Состав
1 мл содержит:Свежие листья алоэ древовидного — 360 мг.
Фармакологический эффект
Средство растительного происхождения. Сок алоэ, благодаря горькому вкусу, ферментам и витаминам, возбуждает аппетит и усиливает секрецию пищеварительных желез. Антрагликозид алоин, свободные антрахиноны эмодин и хризофанол, смолистые вещества раздражают хеморецепторы толстой кишки, обеспечивая слабительный эффект.Алоэ обладает противовоспалительным действием, усиливает процессы регенерации слизистых оболочек и кожи.Эмодин в зависимости от дозы ингибирует рост Helicobacter pylori путем уменьшения активности ариламин N-ацетилтрансферазы. Показано, что эмодин обволакивает вирусы, что приводит к их инактивации, и оказывает прямое вироцидное действие на вирусы Herpes simplex типов 1 и 2, Varicella zoster и вирус гриппа.
Сок алоэ, консервированный спиртом, оказывает бактерицидное действие на кокковую флору, возбудителей кишечных инфекций, возбудителей дифтерии, коклюша, микобактерий туберкулеза. Полисахариды, содержащиеся в алоэ, в сочетании с микроэлементами цинком, селеном, медью обладают иммуномодулирующими свойствами.
Фармакокинетика
Данные о фармакокинетике препарата не предоставлены.
Показания
Заболевания глаз (прогрессирующая близорукость, миопический хориоретинит /заболевание глаз с понижением зрения/, блефарит /воспаление краев век/, конъюнктивит /воспаление наружной облочки глаза/, кератит /воспаление роговицы/, ирит /воспаление радужной оболочки глаза/, помутнение стекловидного тела /прозрачной массы, заполняющей полость глазного яблока/ и др.), язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки бронхиальная астма и др.
Противопоказания
Тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, гипертония (стойкий подъем артериального давления), беременность после 7 мес.
, острые желудочно-кишечные расстройства, далеко зашедший нефрозонефрит (заболевание почек).
Меры предосторожности
Не превышать рекомендованные дозы.
Применение при беременности и кормлении грудью
Препараты алоэ противопоказаны к применению при беременности.
Способ применения и дозы
Подкожно ежедневно по 1 мл (максимальная суточная доза — 3-4 мл), детям до 5 лет — 0,2-0,3 мл, старше 5 лет — 0,5 мл. Курс лечения (15-50 дней) через 2-3 мес. может быть повторен.При бронхиальной астме по 1,0-1,5 мл в течение 10-15 дней, затем 1 раз в 2 дня, всего 30-35 инъекций.
Побочные действия
В редких случаях могут развиваться аллергические реакции (крапивница, гиперемия и отек в месте инъекции, повышение температуры). В этом случае необходимо прекратить применение препарата и назначить симптоматическое лечение.
Передозировка
До настоящего времени о случаях передозировки препарата не сообщалось.
Взаимодействие с другими препаратами
При длительном применении алоэ возможно уменьшение содержания калия в организме, что может способствовать усилению действия сердечных гликозидов и антиаритмических препаратов.
При одновременном применении алоэ и тиазидных диуретиков, петлевых диуретиков, препаратов солодки, кортикостероидов повышается риск развития дефицита калия.Алоэ потенцирует действие слабительных средств, а также препаратов, стимулирующих кроветворение.
Особые указания
При длительном применении алоэ возможно уменьшение содержания калия в организме, что может способствовать усилению действия сердечных гликозидов и антиаритмических препаратов.У детей в возрасте до 12 лет при необходимости применения алоэ требуется консультация врача; с осторожностью применять п/к.
Отпуск по рецепту
Да
💊 Состав препарата Алоэ экстракт жидкий ✅ Применение препарата Алоэ экстракт жидкий Сохраните у себя Поиск аналогов Описание активных компонентов препарата Алоэ экстракт жидкий Приведенная научная информация является обобщающей и не может быть использована для принятия Дата обновления: 2020.02.25 Владелец регистрационного удостоверения: ЕРЕВАНСКАЯ ХИМИКО — ФАРМАЦЕВТИЧЕСКАЯ ФИРМА, ОАО Код ATX: A13A (Общетонизирующие препараты) Активное вещество: USP Фармакопея США Лекарственная форма
Форма выпуска, упаковка и состав |
| H01.0 | Блефарит |
| h20.2 | Другие острые конъюнктивиты |
| h20.4 | Хронический конъюнктивит |
| h26 | Кератит |
| h53.3 | Другие помутнения стекловидного тела |
| H52.1 | Миопия |
| J00 | Острый назофарингит (насморк) |
| J01 | Острый синусит |
| J02 | Острый фарингит |
| J03 | Острый тонзиллит |
J06. 9 | Острая инфекция верхних отделов дыхательных путей неуточненная |
| K59.0 | Запор |
| L20.8 | Другие атопические дерматиты (нейродермит, экзема) |
| L21 | Себорейный дерматит |
| L23 | Аллергический контактный дерматит |
| L24 | Простой раздражительный [irritant] контактный дерматит |
| L28.0 | Простой хронический лишай (ограниченный нейродермит) |
| L58 | Радиационный дерматит лучевой |
| L98.4 | Хроническая язва кожи, не классифицированная в других рубриках |
| N41 | Воспалительные болезни предстательной железы |
| N70 | Сальпингит и оофорит |
| N71 | Воспалительная болезнь матки, кроме шейки матки (в т. ч. эндометрит, миометрит, метрит, пиометра, абсцесс матки) |
| N72 | Воспалительная болезнь шейки матки (в т.ч. цервицит, эндоцервицит, экзоцервицит) |
| N76 | Другие воспалительные болезни влагалища и вульвы |
| T30 | Термические и химические ожоги неуточненной локализации |
| T79.3 | Посттравматическая раневая инфекция, не классифицированная в других рубриках |
Режим дозирования
Способ применения и режим дозирования конкретного препарата зависят от его формы выпуска и других факторов. Оптимальный режим дозирования определяет врач. Следует строго соблюдать соответствие используемой лекарственной формы конкретного препарата показаниям к применению и режиму дозирования.
Алоэ в виде соответствующих лекарственных форм применяют внутрь, п/к, наружно, местно.
Побочное действие
При приеме внутрь: возможны диспепсия, изжога, боли в животе, диарея, ощущение прилива крови к органам малого таза, усиление менструальных кровотечений, повышение тонуса матки при беременности, аллергические реакции.
При п/к введении: отмечены боли в месте инъекции.
Противопоказания к применению
Повышенная секреция пищеварительных желез, диарея, геморрой, нарушение проходимости кишечника, болезнь Крона, язвенный колит, аппендицит, боли в животе неясного генеза, беременность.
Для п/к введения: тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы, острые заболевания ЖКТ, нарушения функции печени, диффузный гломерулонефрит.
Применение при беременности и кормлении грудью
Препараты алоэ противопоказаны к применению при беременности.
Данные о возможности применения препаратов алоэ в период грудного вскармливания отсутствуют.
Применение при нарушениях функции печени
Для п/к введения: нарушения функции печени являются противопоказанием к применению.
Применение при нарушениях функции почек
Для п/к введения: диффузный гломерулонефрит является противопоказанием к применению.
Применение у детей
У детей в возрасте до 12 лет при необходимости применения алоэ требуется консультация врача; с осторожностью применять п/к.
Особые указания
При длительном применении алоэ возможно уменьшение содержания калия в организме, что может способствовать усилению действия сердечных гликозидов и антиаритмических препаратов.
У детей в возрасте до 12 лет при необходимости применения алоэ требуется консультация врача; с осторожностью применять п/к.
Лекарственное взаимодействие
При длительном применении алоэ возможно уменьшение содержания калия в организме, что может способствовать усилению действия сердечных гликозидов и антиаритмических препаратов.
При одновременном применении алоэ и тиазидных диуретиков, «петлевых» диуретиков, препаратов солодки, кортикостероидов повышается риск развития дефицита калия.
Алоэ потенцирует действие слабительных средств, а также препаратов, стимулирующих кроветворение.
Сохраните у себя
Если вы хотите разместить ссылку на описание этого препарата — используйте данный код
Алоэ экстракт жидкий. Описание препарата в справочнике Видаль.
5 Здоровые преимущества питья сока алоэ вера
5 Здоровые преимущества питья сока алоэ вера
- состояния здоровья
- Показаны
- рак молочной железы
- IBD
- Мигрень
- Плозное склероз (MS)
- РЕЗИМАТ Диабет
- Статьи
- Кислотный рефлюкс
- СДВГ
- Аллергии
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Биполярное расстройство
- Cancer
- Crohn’s Disease
- Chronic Pain
- Cold & Flu
- COPD
- Depression
- Fibromyalgia
- Heart Disease
- High Cholesterol
- HIV
- Hypertension
- IPF
- Osteoarthritis
- Psoriasis
- Кожные заболевания и уход
- ЗППП
- Показаны
- Откройте для себя
- Темы о здоровье
- Питание
- Fitness
- Уход за кожей
- Сексуальное здоровье
- Women Health
- Психическое благополучие
- Сон
- Обзоры продуктов
- Витамины и добавки
- Sleep
- Penthy Health
- AT-HOME-HOME.
- CBD
- Men’s Health
- Original Series
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- You’re Not Alone
- Настоящее напряжение
- Видео серии
- Молодежь в фокусе
- Здоровый урожай
- Нет больше молчания
- Future of Health
- Темы о здоровье
- Проблемы здоровья
- Mindful Feetware
- SAGCLVVY
- . Ваше тело
- Здоровье кишечника
- Продукты для настроения
- Выровняйте позвоночник
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Тесты на образ жизни
- У меня депрессия
- Контроль веса
- Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найдите диету
- Найдите полезные закуски
- Лекарства от А до Я
- Здоровье от А до Я
- Проблемы здоровья
- Connect
- Breast Cancer
- Inflammatory Bowel Disease
- Psoriatic Arthritis
- Migraine
- Multiple Sclerosis
- Psoriasis
Nutrition
Medically reviewed by Kim Rose-Francis RDN , CDCES, CNSC, LD, Nutrition — Эллен Ландес, MS, RDN, CPT — обновлено 23 февраля 2023 г.
Алоэ вера в качестве местного геля для лечения солнечных ожогов может также иметь другие преимущества для здоровья из-за его антиоксидантных свойств. Исследования показывают, что это может помочь вашей коже, зубам, полости рта и пищеварению, а также улучшить уровень сахара в крови.
Алоэ вера — суккулентное растение из рода Алоэ . Он обильно растет в тропическом климате и веками использовался в качестве лекарственного растения.
Сок алоэ вера представляет собой вязкую густую жидкость, приготовленную из мякоти листьев растения алоэ вера. Исторически он использовался как местно, так и перорально (1, 2).
В этой статье исследуется потенциальная польза алоэ вера для здоровья при употреблении в виде сока или в других формах.
На основании исследований в пробирке считается, что растение алоэ обладает противовоспалительными свойствами. Вот почему многие люди используют его для лечения и облегчения определенных кожных заболеваний, таких как ожоги и раны (1, 2).
Его предполагаемая противовоспалительная активность обусловлена полифенолами, группой растительных соединений, богатых антиоксидантами (3).
Антиоксиданты помогают защитить организм от повреждений, вызванных свободными радикалами, также известных как окислительный стресс. Исследования показали, что хронический окислительный стресс может увеличить риск некоторых заболеваний, включая болезни сердца и даже некоторые виды рака.
Однако в настоящее время нет исследований, указывающих на то, что сок алоэ вера напрямую влияет на риск возникновения этих заболеваний.
Резюме
Сок алоэ вера содержит полифенолы, богатые антиоксидантами. Было показано, что антиоксиданты имеют несколько преимуществ для здоровья, но конкретных исследований антиоксидантов алоэ и здоровья человека не проводилось.
Считается, что алоэ вера обладает противовоспалительными свойствами, что делает его потенциальным средством для лечения ожогов и других кожных заболеваний, таких как атопический дерматит (1, 2).
Многие преимущества алоэ вера для здоровья кожи проявляются при местном применении, а не при употреблении в виде напитка. Тем не менее, существуют ограниченные исследования пероральных добавок алоэ вера (2, 4).
Одно исследование показало, что прием 40 мкг стерола алоэ в день в течение 12 недель улучшил эластичность кожи у группы мужчин в возрасте до 46 лет (5).
Другое исследование также показало, что употребление алоэ вера улучшает выработку коллагена и уменьшает появление морщин в группе женщин старше 40 лет (6).
Важно отметить, что в обоих этих исследованиях алоэ употребляли в качестве добавки, а не сока. Кроме того, хотя это исследование является многообещающим, оно не является окончательным, и необходимы дополнительные испытания на людях.
Резюме
Считается, что местное применение алоэ вера помогает при определенных кожных заболеваниях. Некоторые исследования показали, что прием добавок с алоэ вера может помочь улучшить эластичность кожи и уменьшить морщины, но необходимы дополнительные исследования.
Более ранние исследования показали, что и гель, и сок алоэ вера могут снижать уровень сахара в крови натощак у людей с диабетом 2 типа (7, 8).
Напротив, в двух отдельных обзорах было обнаружено, что употребление сока алоэ вера не улучшало уровень сахара в крови натощак у людей с диабетом 2 типа, хотя это происходило у людей с предиабетом (8, 9).).
Кроме того, другое исследование показало, что сок алоэ улучшает как уровень сахара в крови, так и уровень жирных кислот в крови у людей с предиабетом (10).
Хотя это звучит многообещающе, исследования ограничены. Необходимы более крупные, рандомизированные и контролируемые исследования, чтобы подтвердить взаимосвязь между соком алоэ вера и контролем уровня сахара в крови.
Кроме того, добавки с экстрактом алоэ вера не стандартизированы, не регламентированы и не считаются безопасным альтернативным средством лечения диабета (11).
Резюме
Предварительные исследования показали, что сок алоэ вера может улучшить уровень сахара в крови натощак у людей с преддиабетом.
Тем не менее, для изучения и потенциального подтверждения этих преимуществ необходимы новые и более надежные данные.Сок алоэ вера содержит антрахиноновые гликозиды. Это растительные соединения со слабительным эффектом, которые могут помочь облегчить запор. Однако исследования по этой теме устарели, и безопасность использования сока алоэ вера для лечения запоров неизвестна (7).
В 2002 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) больше не одобряло слабительные средства на основе алоэ вера для продажи без рецепта, поскольку они не были протестированы для подтверждения их безопасности и эффективности (12).
Некоторые предварительные исследования показывают, что сироп алоэ вера может помочь в лечении и уменьшении симптомов гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Другие ранние исследования показывают многообещающие результаты использования экстракта алоэ вера для лечения синдрома раздраженного кишечника (СРК) (13, 14).
В конечном счете, несмотря на то, что алоэ вера может оказывать благотворное влияние на пищеварение, пока недостаточно исследований, указывающих на безопасность или дозировку его использования для этих целей.
Резюме
Сок алоэ вера может действовать как слабительное, хотя исследования безопасности продуктов алоэ вера отсутствуют. Некоторые исследования показывают, что алоэ может иметь и другие преимущества для здоровья пищеварительной системы, но необходимы дополнительные исследования.
Некоторые исследования на животных показывают, что алоэ вера обладает антибактериальными свойствами и может помочь в лечении некоторых заболеваний зубов и полости рта (15).
Кроме того, исследование с участием 74 человек с подслизистым фиброзом полости рта — хроническим заболеванием, которое вызывает боль и воспаление во рту — показало, что прием 1 унции (30 мл) сока алоэ вера два раза в день в течение 3 месяцев был столь же эффективен, как и традиционные методы лечения.
как инъекции гидрокортизона (16).
Другое исследование показало, что жидкость для полоскания рта с алоэ вера эффективно уменьшает тяжесть и боль, связанные с оральным мукозитом — частым побочным эффектом химиотерапии и лучевой терапии — у людей с раком головы и шеи (17).
Кроме того, исследование с участием 64 человек, больных раком, показало, что использование раствора для полоскания рта алоэ вера 3 раза в день в течение 14 дней помогает уменьшить возникновение и связанную с этим боль при стоматите, вызванном химиотерапией, который является инфекцией полости рта (18).
Также предполагается, что жидкость для полоскания рта алоэ вера может помочь уменьшить зубной налет и справиться с болью и отеком после операции на полости рта (19, 20).
Хотя необходимы более долгосрочные данные, эти исследования показывают, что сок алоэ вера может предложить альтернативный подход к лечению определенных заболеваний зубов и полости рта (16, 17).
Резюме
Сок алоэ вера и жидкость для полоскания рта могут улучшать различные состояния зубов и полости рта благодаря своим потенциальным антибактериальным свойствам.
Тем не менее, необходимы дополнительные исследования.Алоэ вера можно найти в виде сока или геля. Сок можно рассматривать как сок, так как он исходит из листовой части растения алоэ. Гель, с другой стороны, представляет собой густое вещество, которое происходит из внутренних частей растения.
Как правило, сок алоэ вера можно употреблять в виде напитка, а гель часто применяют местно.
В некоторых исследованиях предлагается использовать сок алоэ вера и добавки для лечения различных заболеваний. Тем не менее, большая часть доступных данных поступает из небольших краткосрочных исследований, и все еще необходимы более крупные клинические испытания на людях.
Прежде чем пробовать что-то новое, касающееся диеты и здоровья, включая добавление сока алоэ вера или пищевых добавок в свой распорядок дня, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Это особенно верно, если вы беременны, кормите грудью или кормите грудью, поскольку безопасность продуктов с алоэ вера остается неизвестной для этих групп.
Точно так же обязательно сначала проконсультируйтесь с врачом о добавках или соках алоэ вера, если вы принимаете какие-либо лекарства, чтобы избежать возможных взаимодействий.
Алоэ вера широко известен как местный гель, используемый для лечения солнечных ожогов. Многообещающе, он может также обеспечить другие преимущества для здоровья, в основном благодаря своим антиоксидантным свойствам.
Предварительные исследования показали, что алоэ вера может принести пользу вашей коже, зубам, полости рта и пищеварению. Это может даже улучшить контроль сахара в крови. Однако для подтверждения этих преимуществ необходимы более долгосрочные данные клинических испытаний на людях.
Обязательно поговорите с врачом, прежде чем пробовать какие-либо продукты с алоэ вера, особенно если вы беременны, кормите грудью или принимаете какие-либо лекарства.
Только одно
Попробуйте это сегодня: Если вы хотите включить сок алоэ вера в свой распорядок дня, попробуйте смешать его со смузи, чтобы замаскировать горьковатый привкус.
Последнее медицинское рассмотрение от 3 января 2022 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда появляется новая информация.
Текущая версия
23 февраля 2023 г.
Written By
Ellen Landes, MS, RDN, CPT
Edited By
Daney Helgadóttir
Copy Edited By
Chris Doka
Jan 3, 2022
Medically Reviewed By
Kimberley Rose-Francis RDN, CDCES, CNSC, LD
ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ИСТОРИИ
Поделиться этой статьей
Медицинский обзор Ким Роуз-Фрэнсис RDN, CDCES, CNSC, LD, Nutrition — Эллен Ландес, MS, RDN, CPT — Обновлено 23 февраля 2023 г.
Читать дальше
Алоэ Вера для ваших волос: каковы преимущества?
Медицинский обзор Сара Перкинс, доктор медицинских наук
Алоэ вера веками использовалось благодаря своим целебным свойствам.
Но каковы преимущества алоэ вера для волос?ПОДРОБНЕЕ
Можно ли использовать сок алоэ вера для лечения кислотного рефлюкса?
Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN
Многие люди используют алоэ вера для лечения ожогов или царапин, но есть ли другие преимущества? Посмотрите, как сок алоэ вера помогает при кислотном рефлюксе.
ПОДРОБНЕЕ
9 самых полезных видов сока
Автор Katey Davidson, MScFN, RD, CPT
Некоторые утверждают, что в соке много сахара, в то время как другие отстаивают его высокое содержание питательных веществ. В этой статье рассматриваются 9 самых полезных соков и обсуждаются…
ПОДРОБНЕЕ
7 удивительных способов применения алоэ вера
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Ваше любимое растение в горшке больше, чем украшение.
Алоэ вера можно использовать для облегчения изжоги, сохранения свежести фруктов и овощей и многого другого.ПОДРОБНЕЕ
Отзыв диетолога о диете Forever Living C9: что это такое и работает ли она?
Кэти Дэвидсон, MScFN, RD, CPT и Хелен Уэст, RD
Ранее известная как Clean 9, диета Forever Living C9 представляет собой 9-дневную детокс-диету, которая, как утверждается, способствует быстрой потере веса. Он основан на еде…
ПОДРОБНЕЕ
15 продуктов, укрепляющих иммунную систему
Медицинский обзор Эми Рихтер, RD ваша иммунная система сильна. Включите эти продукты в свой рацион…
ПОДРОБНЕЕ
8 способов лечения солнечных ожогов в домашних условиях
Медицинский обзор Пегги Плетчер, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук
Сильный солнечный ожог может быть болезненным.
Узнайте восемь способов лечения солнечных ожогов в домашних условиях.ПОДРОБНЕЕ
Как избавиться от растяжек: 11 ингредиентов, которые стоит попробовать
Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
Растяжки появляются, когда кожа быстро меняет форму. Лечение растяжек может свести к минимуму их появление. Узнайте об ингредиентах, которые нужно искать.
ПОДРОБНЕЕ
Но каковы преимущества алоэ вера для волос?
Алоэ вера можно использовать для облегчения изжоги, сохранения свежести фруктов и овощей и многого другого.
Узнайте восемь способов лечения солнечных ожогов в домашних условиях.6 Польза употребления сока алоэ вера – Кливлендская клиника
Алоэ вера известно как одно из лучших средств от солнечных ожогов. В форме геля липкое, липкое вещество ощущается как прохладный бальзам на горячей коже.
Но это не единственная суперсила алоэ. «Алоэ — непритязательное растение, — говорит зарегистрированный диетолог Бет Червони, доктор медицинских наук. «На самом деле не похоже, что это что-то особенное. Но на самом деле это может дать много преимуществ».
Хотите верьте, хотите нет, но употребление сока алоэ вера — один из лучших способов получить пользу для здоровья от этого растения.
Что такое сок алоэ вера?
Приготовление сока алоэ вера — очень простой процесс.
Для начала сорвите несколько листьев со здоровых, зрелых растений алоэ вера. Думайте о них как о подушках — только вместо пуха или перьев листья представляют собой подушку, наполненную гелем.
Затем аккуратно нарежьте листья. Извлеките гель, который вы видите, и смешайте его с водой. Presto — теперь у вас есть вкусный сок алоэ вера.
Трудно поверить, что этот простой напиток так полезен для здоровья. Но Червоны отмечает, что его простота — это плюс. В отличие от лосьонов на основе алоэ вера, воздействие сока алоэ вера не разбавляется химическими веществами, ароматизаторами или другими веществами.
«Сок алоэ вера сам по себе намного сильнее», — говорит она. «Если мы смотрим на свойства, вы получите больше отдачи от сока, чем если бы вы использовали его как местное средство».
Рекламная политика
Преимущества сока алоэ вера
Сок алоэ вера в первую очередь содержит антиоксиданты или вещества, которые помогают снизить вероятность развития таких заболеваний, как диабет и сердечные заболевания. Но сок алоэ вера предлагает не только профилактику.
Низкокалорийный вариант с низким содержанием сахара
Обычные соки не всегда полезны. Во-первых, не все из них имеют высокий процент настоящих фруктов. Многие также добавляют сахар — и много. Сок алоэ вера, однако, является здоровым вариантом. Червони говорит, что порция весом восемь унций не содержит большого количества белков, жиров или углеводов, но содержит всего восемь калорий и содержит мало сахара. «Это довольно нейтрально», — отмечает Червоны. «Вы можете пить его отдельно или добавлять в свои смузи».
Помогает очистить кожу
Это может показаться нелогичным, но у вас часто появляются прыщи из-за обезвоживания. В результате кожа вырабатывает больше кожного сала, что приводит к появлению прыщей.
«Если вы пьете сок алоэ вера, вы будете обезвожены», — говорит Червони. «Это даст вашей коже дополнительное увлажнение, и поэтому у вас будет меньше шансов на появление прыщей».
Избавляет от запоров
Если у вас запор, хорошие новости. Текстура сока алоэ вера может повлиять на консистенцию вашего стула, в частности, сделав его более мягким.
Уменьшает изжогу
Изжога возникает, когда кислота из желудка попадает в пищевод. Результаты небольшого исследования 2015 года показали, что сок алоэ вера может уменьшить количество кислоты в желудке, которая вызывает изжогу.
Поддержание здоровья глаз
Сок алоэ вера насыщен бета-каротином, антиоксидантом, который обычно содержится в оранжевых и желтых овощах и фруктах. Ваше тело превращает бета-каротин в витамин А, витамин, связанный с общим здоровьем глаз.
Увеличьте потребление определенных витаминов и минералов
Сок алоэ вера содержит витамин С — универсальный витамин, который, например, поддерживает иммунную функцию, — а также кальций и магний.
«Многие люди, страдающие от мышечных болей, часто испытывают недостаток кальция и магния», — говорит Червони. «Питьевой сок алоэ вера может пополнить их, если в вашем рационе их мало».
Политика в отношении рекламы
Сколько сока алоэ вера следует пить?
Как и в случае со всеми вкусностями, будьте осторожны, чтобы не переборщить. Червони говорит, что чашка сока алоэ вера в день — это хороший лимит. «Если пить больше, это не обязательно принесет больше пользы», — говорит она.
Она также рекомендует сначала пить меньше сока алоэ вера, чтобы посмотреть, как ваш организм его переносит. «Каждый раз, когда в вашем рационе происходят внезапные изменения, ваше тело спросит: «Что происходит?» — отмечает Червони. «Вы хотите начать медленно, потому что вы действительно не знаете, как организм отреагирует на сок алоэ вера».
Как только вы решите начать пить сок алоэ вера, вы также должны решить, почему вы делаете этот шаг. «На какой конечный результат вы рассчитываете? Некоторые люди хотят быть здоровыми, но что это значит?» — спрашивает Червоны.
«Некоторые люди говорят: «Эй, он полон антиоксидантов». В нем есть витамин С, витамин А, бета-каротин и много других хороших вещей. Я хочу, чтобы это было в моем рационе». Хорошо, это имеет смысл».
Можно ли пить сок алоэ вера каждый день?
Червони говорит, что сок алоэ вера безопасно пить каждый день. Но употребление слишком большого количества этого может вызвать судороги или диарею. Это, в свою очередь, может привести к электролитному дисбалансу. «Если у вас есть некоторые из этих желудочно-кишечных симптомов, вам, вероятно, следует пить сок алоэ вера через день или каждый третий день», — говорит она.
Если вы вводите сок алоэ вера в свой рацион, рекомендуется проверить себя и проследить, как вы себя чувствуете, когда начнете. «Если вы принимаете его каждый день в течение нескольких недель и не видите никакой пользы, тогда не делайте этого», — говорит Червоны. «Не помещайте в свое тело лишнего, если это не принесет вам пользы».
Прежде всего, всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо радикальные изменения в диету.