Какой должна быть нормальная грудь?

Какой должна быть нормальная грудь?

Большинство подростков, в частности девочек в период полового созревания достаточно критически оценивают свою внешность. Психологи считают, что каждый подросток проходит через «периоды одержимости» сексуальным и красивым телом. В столь раннем возрасте достаточно сложно понять, что признанные «идеалы красоты» попросту невозможны. Несмотря на это, у определенной части уже повзрослевших женщин может появиться желание напоминать «Барби» с талией в несколько раз меньше объема груди, прибегая к маммопластике и другим операциям.

Представительницы прекрасного пола чаще всего считают себя некрасивыми из-за лица или груди. И это вполне логично, ведь девочка начинает понимать, что является сексуальным объектом в период роста молочных желез. Девушки часто оценивают степень своей привлекательности зависимо от очертаний бюста. Формирование женственности приносит большое количество переживаний, причем волнения способна вызвать как слишком большая, так и недостаточно большая грудь.

Запись на бесплатную консультацию пластического хирурга в нашей клинике по вопросам маммопластики (увеличение или уменьшение груди, подтяжка груди, коррекция сосков и ареолы, гинекомастия) по телефонам:
(812) 415-44-38
WhatsApp +7 (921) 941-10-22

Даю согласие на обработку своих персональных данных. Ознакомиться с Политикой конфиденциальности можно здесь

Развитие груди

Грудь – это орган, развитие и состояние которого полностью зависит от гормонов, в частности от эстрогена.

Первые физиологическое изменения происходят около одиннадцати лет, когда около соска можно нащупать комок железистых тканей, являющихся основным «стройматериалом» груди. Активный рост происходит в период с 13 до 15 лет. В этот же период начинают появляться пигменты на сосках и образуется ареола. Сосок сильно выделяется. Нередко появляется набухание, неприятные ощущения в конце менструационного цикла.

Взрослая форма груди появляется примерно в шестнадцать-семнадцать лет, однако еще несколько лет грудь способна незначительно увеличиваться, а сосок уменьшается. Грудь молодой девушки отличается особой эластичностью, незначительной жировой прослойкой и розоватым окрасом сосков (в более взрослом возрасте он имеет коричневатый цвет). С началом половой активности грудь немного увеличивается и опускается.

Изменения из-за беременности

Наиболее серьезные изменения можно заметить в период вынашивания ребенка и его кормления. Развитие и набухание железистой ткани груди начинается уже после месяца вынашивания. После завершения лактации грудь в большинстве случаев приобретает дородовые параметры. Но нередки случаи, когда бюстгальтеры, используемые до вынашивания, могут не подойти по размеру – быть слишком маленькими или наоборот – слишком большими.

Нарушения развития груди

Если в 15-16 лет вокруг соска не ощущается железистых тканей, то вполне вероятно, что это может быть первым признаком гипоплазии – недоразвитости молочной железы. Подобное нарушение считается большой редкостью, и единственным решением в таком случае является пластическая коррекция. Однако не стоит самостоятельно ставить себе данный диагноз – проблему способен обнаружить лишь доктор-маммолог.

Есть и обратное нарушение, которое получило название гигантомастия – рост груди до невероятно большого размера.

Куда более частым отклонением от нормы можно назвать асимметрию груди, при которой размер молочных желез отличается. В таком случае маммопластика показана лишь при значительной разнице, но как правило, данный недостаток едва заметен и легко скрывается.

Увеличение груди без маммопластики

Особенности и размер груди контролируются количеством эстрогена, что во многом зависит от наследственности. Начиная с двадцати лет, количество железистых тканей может увеличиваться только во время вынашивания ребенка, в других случаях молочные железы способны увеличиться лишь из-за увеличения толщины прослойки подкожного жира. Но жир приводит к тому, что молочная железа опускается и обвисает, да и одна лишь грудь поправится не способна – поправляется все тело.

Добиться визуального увеличения вполне реально тренировками, к примеру, на тренажере «бабочка». Есть особые упражнения с гантелями, освоить которые может помочь инструктор в спортивном клубе. Но нагрузка попросту развивает мышцы, что делает грудь округлой и поднимает ее, но уж точно не увеличивает размер.

Различные крема, которые обещают сделать объем больше, вряд ли смогут помочь. Они могут поддержать эластичность кожи – но не более.

Маммопластика как способ увеличения размера груди

Пластическая операция — это наиболее радикальная мера, которая требует тщательного обдумывания. Во всяком случае, обращаться к доктору стоит не раньше восемнадцати лет, ведь до этого рост и развитие железы еще активно идет и все еще может измениться, особенно если учесть, что цена на коррекцию груди не такая уж и маленькая.

Не стоит поддаваться рекламе различных гелей для роста груди. Гель не всегда расходится идеально, и способен вызвать появление бугров и шишек, что необратимо. Даже если внешне все будет отлично, введенный гель может вызвать множество проблем – от мастита до опухоли.

Одним из наиболее безопасных хирургических методов коррекции размера груди является вживление эндопротеза – специального вещества в оболочке, которая не дает ему контактировать с тканями груди. Плюсом данной операции является ее обратимость: имплант легко извлекается, если вы решите от него избавиться.

Исходя из сказанного выше, можно сделать вывод, что увеличение груди возможно в результате:

• маммопластики;
• физических упражнений;
• набора массы тела;
• гормональных нарушений;
• беременности.

Если вам не нравится собственная грудь, маммопластика это именно то, что вам необходимо. Это один из самых простых и легких способов сделать свою грудь идеальной. Кроме того, он полностью безопасен и легко обратим. Коррекция груди путем маммопластики в городе Санкт-Петербург позволит получить идеальный вариант по приемлемой цене. Мы можем выполнить полный спектр услуг по маммопластике и коррекции груди в Санкт-Петербурге по ценам, указанным на сайте.

Как избавиться от комплексов?

Внешний вид играет огромное значение для женщины. Поэтому грудь, потерявшая прежнюю красоту, является причиной многих проблем психологического характера. Отсутствие ощущения собственной привлекательности, беспокойство по поводу возраста – все это влечет за собой проблемы, которые можно избежать. Достаточно сделать красивую грудь.

Маммопластика призвана вернуть женщине сексуальность и ощущение собственной красоты. Тщательный выбор специалиста, клиники и ответственность по отношению к собственному здоровью помогут достичь своей мечты. Возраст нельзя остановить, но его можно обмануть.

Маммопластика позволит вернуть уверенность в себе и своей красоте. В некоторых случаях коррекция груди – это способ восстановить утраченное здоровье. При этом цена процедуры полностью окупит полученный результат.

15 шокирующих фактов о груди, которые срочно нужно рассказать подругам

Людям кажется, что они знают все о своем теле, но ты даже не представляешь, какие сюрпризы нам может преподнести наша грудь.

Редакция сайта

Теги:

Интересные факты

voice подборка

Ботокс

Твое здоровье

Triumph

Shutterstock/Vostok-Photo

1. Твои груди разного размера. Да-да, не все груди рождаются равными, и это абсолютно нормально. Если ты когда-нибудь разглядывала себя в зеркале без одежды, то заметила, что они немного отличаются. Все дело в том, что человеческое тело в принципе развивается не симметрично.
2. Как правило, левая больше. Иммунная система тоже функционирует асимметрично, и иммунная гиперчувствительность обычно выше с левой стороны тела. При этом раковые опухоли также чаще проявляются слева — на 5-10%.
3. Ты не можешь увеличить размер своей груди без операции. Извини, но никакие «бабушкины рецепты» с листом капусты не сработают, только косметическая хирургия или ботокс. Правда, некоторые позы из йоги могут подарить тебе более упругую грудь.
4. Мужчины начинают как женщины. Каждый эмбрион сначала развивается как особь женского пола — до шести недель, пока тестостерон не начинает брать свое. А вот соски и грудь к тому моменту уже появились, и этот процесс невозможно повернуть вспять.
5. Самый маленький размер бюстгальтера — AAA, самый большой — L. Да, для многих женщин найти подходящий размер может быть настоящей проблемой. Для ее решения компания Bravissimo недавно выпустила бюстгальтер размера L (71 см по спинке), до этого самой большой размер был KK. Обладательницей самой большой натуральной груди является Энни Хоукинс-Тёрнер. Лифчика для ее груди не предусмотрено, но, если бы он существовал, ей бы потребовалось чашка V. Согласно исследованию, проведенному компанией Triumph в 2007 году, 57% британок (самый большой процент среди европейских стран) носят D-чашку. А вот размер A предпочитают дамы из Швеции и Швейцарии.
6. Ученые до сих пор не уверены, почему грудь женщины всегда «полная». У приматов грудь «наполняется» только во время кормления, а после быстро приходит в свое «опустошенное» состояние. Существует множество теорий на этот счет, одна из них предполагает, что грудь должна оставаться в таком состоянии, чтобы самцы не догадались, когда у самки проходит овуляция, то есть когда они готовы к спариванию, и ухаживали за ними на протяжении всего времени.
7. В среднем в день производится порядка 4 млн бюстгальтеров в мире. Мы не знаем, зачем тебе эта информация, но сможешь блеснуть в викторине.
8. Грудь — это жир. Извини, но это чистая правда. Когда тебе 20, внутри твоей груди только жир, молочные железы и коллаген — соединительная ткань, удерживающая все это вместе. Но по мере старения соединительная ткань и молочные железы все больше вытесняются обычным жиром, и грудь опускается.
9. Форму груди можно испортить, если будешь спать на животе. Дерматолог из Нью-Йорка Лорин Полис утверждает, что если «в течение нескольких лет вдавливать грудь в матрас, это может изменить ее форму не в лучшую сторону. Идеальная поза для сна — на боку с подушкой, которая будет поддерживать твою грудь.
10. Окончательная форма женской груди (размер, объём, строение) формируется на протяжении нескольких лет, приблизительно к 21 году.
11. Твоя грудь ненавидит бегать. Да, испытывать боль во время бега — это нормально, хотя и неприятно. Чтобы минимизировать дискомфорт, подыщи себе специальный спорт-бра, который можно найти в любом спортивном магазине.
12. Соски служат эрогенной зоной для многих женщин, а исследование 2011 года, опубликованное в Journal of Sexual Medicine, подтверждает это с точки зрения науки. Исследователи сделали МРТ женщинам во время стимуляции сосков и обнаружили, что в мозге активируются те же зоны, что и во время стимуляции клитора и влагалища.
13. Твоя грудь меняется в течение месяца. Да, у нее свои ритмы, утверждает профессор гинекологии Колумбийского университета Хильда Хатчерсон. В зависимости от дня цикла твоя грудь может меняться. К примеру, сразу после менструации ткань груди ощущается более гладкой и мягкой, чем обычно. В середине цикла соски более чувствительны из-за эстрогена, а за неделю до менструации дополнительный эстроген может создать впечатление «бугристости».
14. Рак груди занимает второе место из раковых смертельных заболеваний у женщин. На первом месте — рак легких. Ты можешь минимизировать риск развития рака груди. Для этого необходимо отказаться от курения, ограничить употребление алкоголя и следить за своим весом.
15. 4 миллиона подделок. Да, у 4 млн женщин в мире грудь искусственная, из них два миллиона — в США. Примерно 250 тысяч женщин отправляются под нож ежегодно. Обычно грудь увеличивают на два размера.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

12 различных форм и типов груди

Груди бывают разных форм и размеров. Нет двух людей с одинаковой грудью.

Итак, что такое «нормально», когда речь идет о груди? Как измеряется ваша грудь?

Ответ заключается в том, что ваша грудь уникальна, и совершенно нормально, что она имеет свою форму и размер.

Единственное, что не является нормальным, это необъяснимая боль и чувствительность.

Если вам нужно больше убедительности, читайте дальше, чтобы узнать о множестве вариантов формы груди и о том, как определить среди них свою.

Даже если ваша грудь похожа на обычный «тип», у нее, вероятно, есть вариации, которые отличают ее от груди другого человека.

Некоторые груди имеют характеристики, связанные с несколькими типами, и их нельзя отнести к одной конкретной категории.

Хотите рассмотреть поближе? Наденьте что-нибудь удобное и отправляйтесь в уединенное место, желательно с зеркалом.

Используйте это время, чтобы изучить свою уникальную анатомию и узнать больше о своем теле.

Архетип

Архетипическая грудь — круглая и полная с небольшой точкой на соске — считается «стандартом» для типа груди.

Говорят, что это самая распространенная форма, поэтому большинство производителей бюстгальтеров моделируют свои модели.

Асимметричная

Асимметричная грудь бывает двух размеров. Грудь довольно часто бывает неравномерной на размер чашки или меньше, и более половины людей имеют некоторые различия между размерами груди.

Спортивная грудь

Спортивная грудь шире, с большим количеством мышц и меньшим количеством ткани молочной железы.

Форма колокола

Грудь в форме колокола напоминает колокольчик, с узким верхом и более круглым низом.

Близко посаженные

Поделиться на Pinterest

Близко посаженные груди не имеют разделения или между ними очень маленький зазор. Они располагаются ближе к центру вашей груди, увеличивая расстояние между подмышками и грудью.

Коническая

Поделиться на Pinterest

Коническая форма груди больше похожа на конус, чем на круглую. Считается, что эта форма чаще встречается у маленьких грудей, чем у больших.

Восток Запад

Поделиться на Pinterest

Если ваши соски направлены наружу, в сторону от центра тела, то ваш тип груди восточно-западный.

Расслабленный

Поделиться на Pinterest

Расслабленная грудь имеет более рыхлую ткань молочной железы и соски, направленные вниз.

Круглая

Поделиться на Pinterest

Круглая грудь имеет одинаковую полноту сверху и снизу.

Боковой набор

Поделиться на Pinterest

Боковой набор груди дальше друг от друга, с большим пространством между ними.

Стройная

Поделиться на Pinterest

Стройная грудь узкая и длинная, с сосками, направленными вниз.

Каплевидная капля

Поделиться на Pinterest

Каплевидная форма имеет круглую форму, а нижняя часть немного полнее верхней.

Определив свою форму, вы можете задаться вопросом: как ваша грудь приобрела такую ​​форму?

Несколько факторов могут определить, почему ваша грудь такая, какая она есть.

Генетика имеет решающее значение. Ваши гены влияют на плотность груди, ткань, размер и многое другое.

Другие факторы, влияющие на форму груди, включают:

• Вес. Жир составляет большую часть ткани и плотности вашей груди, поэтому вы можете заметить разницу в форме груди по мере того, как вы набираете или теряете вес.
• Упражнение. Ваша грудь может выглядеть более упругой или упругой, если вы нарастите мышцы, расположенные за тканью груди, за счет укрепления грудных мышц.
• Возраст. С возрастом ваша грудь естественным образом обвисает, поэтому со временем она может стать длиннее и сместиться лицом вниз.
• Беременность и кормление грудью. Гормоны во время беременности и грудного вскармливания могут привести к увеличению груди и изменению распределения жира и тканей по груди.

Ареола — это более темная область вокруг соска. Это также уникально для вашего тела, и нет двух одинаковых наборов.

Средняя ареола имеет диаметр 4 сантиметра, но некоторые из них намного меньше, а некоторые намного больше.

Размер ареол нередко меняется со временем или в такие периоды, как беременность и кормление грудью.

Ареолы бывают разных цветов.

Хотя у людей с более темной кожей ареолы обычно темнее, чем у людей со светлой кожей, это не всегда так.

Форма ареолы также может быть неровной или неравномерной, поэтому не беспокойтесь, если у вас нет двух идеально круглых окружностей вокруг сосков. Это встречается чаще, чем вы думаете.

Так же, как форма вашей груди и ареолы, ваши соски уникальны. (Видите здесь закономерность?)

Они бывают разных форм, размеров, цветов, направлений и многого другого.

Некоторые из наиболее распространенных вариантов сосков включают:

• Bumpy. Небольшие бугорки вокруг ареол, называемые железами Монтгомери, более заметны на некоторых сосках.
• Вывернутый. Вывернутые соски находятся в вертикальном положении, стоя вдали от ареол, даже когда они не стимулируются.
• Перевернутый. Втянутые соски втягиваются внутрь, а не торчат, как прямые соски.
• Квартира. Плоские соски остаются на уровне ареол, хотя могут встать при стимуляции.
• Волосатый. Это абсолютно нормально, когда вокруг сосков растут волосы, и у некоторых людей их больше, чем у других.
• Выступающий. Выступающие соски стоят вертикально, дальше, чем вывернутые соски, даже без стимуляции.
• Пухлый. И ареола, и сосок образуют приподнятый холмик.
• Сверхштатный. Это просто причудливый способ сказать, что у вас есть лишний сосок, что, если вам интересно, совершенно нормально.
• Односторонний перевернутый. Эти соски любят смешивать, так как один перевернут, а другой вывернут.

Вы можете заметить изменения размера, формы и цвета груди с течением времени.

Часто эти изменения связаны с гормональными колебаниями, старением или другими естественными явлениями.

Однако есть несколько симптомов, которые могут быть признаком основного заболевания.

Обратитесь к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если вы заметили что-либо из следующего:

• необъяснимая болезненность или болезненность
• необъяснимое покраснение или кровоподтеки
• ненормальные или кровянистые выделения из сосков изменение, например, втягивание приподнятого соска

Ваш врач будет использовать ваши симптомы и историю болезни, чтобы помочь определить, что вызывает эти изменения.

Майша З. Джонсон — писатель и защитник лиц, переживших насилие, цветных людей и сообществ ЛГБТК+. Она живет с хроническим заболеванием и верит в уважение уникального пути каждого человека к исцелению. Найдите Майшу на ее веб-сайте, в Facebook и Twitter.

Функции и способы проверки на рак молочной железы

Грудь относится к железистому органу, расположенному на груди. Груди лежат поверх грудной стенки и над грудными мышцами. И у самцов, и у самок есть грудь. Однако они более развиты у самок.

Каждая грудь содержит множество желез и других структур, которые позволяют им выполнять свои функции. А именно, основной биологической функцией груди является производство молока для кормления младенцев. Однако грудь также может быть символом женственности и играть роль в сексуальном влечении и удовольствии.

Рак молочной железы — это тип рака, который начинается в молочной железе. Помимо рака кожи, это наиболее распространенный вид рака у американских женщин, и, хотя он гораздо реже, он также может встречаться у мужчин. Осведомленность о симптомах и необходимости скрининга являются важными способами снижения риска рака молочной железы.

В этой статье мы рассмотрим различные компоненты мужской и женской груди. Также будет обсуждаться, как человек может провести самообследование на предмет рака молочной железы.

Пол и гендер существуют в спектрах. Для целей этой статьи мы используем «мужской» и «женский» для обозначения пола человека, назначенного при рождении. Учить больше.

Грудь представляет собой железистый орган, расположенный на грудной стенке и грудных мышцах. Грудь есть у обоих полов. Однако женская грудь более развита. Грудь также является важным компонентом женской репродуктивной системы.

Когда происходит половое созревание, женская грудь развивается ускоренными темпами из-за воздействия эстрогена и других гормонов. Это приводит к развитию жировой (жировой) ткани, которая придает женской груди полушаровидную форму, а также к развитию железистой ткани и системы протоков.

Структура мужской груди почти идентична женской груди. Однако у них обычно отсутствуют специализированные структуры, которые позволяют женской груди производить и выделять молоко. В некоторых случаях у мужчин может развиться состояние, известное как гинекомастия. Здесь молочные железы увеличиваются и напоминают женскую грудь.

Основной функцией женской груди является производство молока для грудного вскармливания. Во время беременности гормон пролактин стимулирует выработку молока, а гормон окситоцин стимулирует выделение молока из желез. Женская грудь также выполняет сексуальную функцию, так как стимуляция груди или сосков может усилить удовольствие.

У мужчин грудь не играет функциональной роли. Однако они также могут усиливать сексуальное удовольствие после манипуляций с грудью и сосками.

Нажмите на карту тела выше, чтобы взаимодействовать с 3D-моделью груди.

Грудь состоит из различных структур, в том числе структур под кожей. Эти структуры включают:

Грудная стенка

Грудная стенка включает кости, кожу, жир, мышцы и различные другие ткани, которые защищают органы между шеей и брюшной полостью.

Кости, из которых состоит грудная клетка, включают ребра, грудину (которую можно прощупать между грудями) и позвоночник. Это также помогает поддерживать дыхание и движение предплечий и плеч.

Грудные мышцы

Грудные мышцы составляют грудные мышцы. Они присутствуют под грудью и обеспечивают поддержку. К грудным мышцам относятся:

• большая грудная
• малая грудная
• передняя зубчатая
• подключичная

дольки

Дольки – это железы, отвечающие за выработку молока. Дольки собраны в скопления и образуют доли.

В жировую ткань молочной железы встроено от 15 до 20 долей, и они расходятся вокруг соска. Некоторые виды рака молочной железы начинаются в дольках и известны как лобулярный рак. В мужской груди обычно отсутствуют дольки, так как они не производят молоко.

Протоки

Протоки — это трубки, по которым молоко поступает от долек к соску. Совокупность долек вместе с протоком образуют терминальную протоковую дольковую единицу. В молочной железе имеется множество концевых долек протоков. Большинство видов рака молочной железы начинаются в терминальных протоках и известны как рак протоков.

Молочные железы

Молочные железы являются дополнительными железами грудной клетки со специализированными функциями. Это апокриновый тип железы, и ее основная функция у женщин заключается в выделении молока.

Молочные железы расположены преимущественно в грудной области грудной клетки. Однако часть молочной железы, известная как подмышечный хвост, простирается до подмышечной впадины, то есть области под мышками.

Жировая ткань

Жировая ткань вместе с фиброзной тканью составляет соединительную ткань, которая удерживает на месте все структуры груди. Жировая ткань заполняет пространство между железистой (доли и протоки) и фиброзной (связки) тканью.

Жировая ткань определяет размер груди. В период полового созревания повышенный уровень эстрогена стимулирует накопление жировой ткани и железистой ткани, что увеличивает размер женской груди.

Лимфатические узлы

Лимфатические узлы представляют собой небольшие органы, расположенные по всему телу. Лимфатические узлы производят жидкость, называемую лимфой, которая содержит лимфоциты. Лимфоциты – это иммунные клетки, которые борются с инфекциями и болезнями. Лимфатические сосуды транспортируют отфильтрованную лимфатическую жидкость из молочной железы в лимфатические узлы.

Подмышечная группа лимфатических узлов обеспечивает отток 75–80% лимфы из молочных желез. Эти лимфатические узлы находятся в подмышечной области. Внутренние грудные лимфатические узлы дренируют оставшиеся 20–25% лимфы. Эти узлы присутствуют в области груди.

Ареола

Ареола — это более темная пигментированная круглая область вокруг соска. На поверхности ареолы имеются небольшие бугорки. Это сальные железы, которые выделяют маслянистый секрет, предотвращающий растрескивание ареолы и соска.

Сосок

Сосок представляет собой выступ в середине ареолы. К соску присоединяется около 15–20 протоков. Соска обеспечивает выход для выделения молока во время грудного вскармливания. Сосок также содержит гладкие мышцы, которые могут вызвать эрекцию соска.

Рак молочной железы возникает, когда клетки молочной железы растут с неконтролируемой и ускоренной скоростью. Это может быть связано с мутациями или изменениями в генах, контролирующих рост клеток молочной железы. Рак молочной железы может распространиться на другие области тела через кровь или лимфу.

По данным Американского онкологического общества, рак молочной железы является второй основной причиной смерти от рака у женщин после рака легких. Пожизненный риск заболеть раком молочной железы для мужчин составляет примерно 1 к 833.

Лечение рака молочной железы с большей вероятностью будет успешным, если человек сможет обнаружить рак на ранней стадии. Люди могут регулярно самостоятельно осматривать свою грудь, чтобы повысить вероятность раннего обнаружения.

И мужчины, и женщины могут проводить одинаковые самообследования, чтобы проверить состояние своей груди.

Женщина должна начать с осмотра своей груди в зеркале с прямыми плечами и руками на бедрах. Они должны убедиться, что их грудь соответствует своему обычному размеру, форме, цвету и что грудь имеет ровную форму.

Люди должны обращать внимание на такие изменения, как:

• ямочки, сморщивания или выпячивания кожи
• изменения в положении соска или если сосок находится внутрь, а не торчит
• покраснение
• сыпь
• опухоль
• болезненность

Затем человек должен поднять обе руки и посмотреть на такие же изменения. Они также должны проверить, не выходит ли какая-либо жидкость из одного или обоих сосков.

Затем человек должен лечь и осмотреть грудь руками. Чтобы осмотреть левую грудь, человек должен использовать правую руку и, наоборот, правую грудь.

Они должны исследовать молочные железы круговыми движениями, начиная с соска, а затем расширяя круговые движения веером, убедившись, что они достигают ключиц, верхней части живота и области подмышек. Человек должен приложить достаточно сильное давление, чтобы почувствовать какие-либо шишки.