Фото Люди загорают на пляже в Ольгинке

Питание в отеле

Бассейн

Автостоянка

Интернет Wi-Fi

Работает круглогодично

Баня, сауна

Территория, двор

Спутник/кабель ТВ

Собственный пляж

Детская площадка

Конференц-зал

Проживание с животными

Дети любого возраста

Круглосуточная регистрация

Терминал для оплаты картой

Фото Люди загорают в Джубге

Питание в отеле

Бассейн

Автостоянка

Интернет Wi-Fi

Работает круглогодично

Баня, сауна

Территория, двор

Спутник/кабель ТВ

Собственный пляж

Детская площадка

Конференц-зал

Проживание с животными

Дети любого возраста

Круглосуточная регистрация

Терминал для оплаты картой

Загорают голышом, купаются в море: в Сочи в декабре продолжается пляжный сезон

Загорают голышом, купаются в море: в Сочи в Новый год продолжается пляжный сезон. Фото: Скрин видео со страницы группы «Типичный Сочи» в соцсети «Вконтакте»

В Сочи даже в конце декабря некоторые туристы отваживаются поплавать в море или обнажиться до предела на пляже. Видеоролики и фото отчаянных отдыхающих публикуют популярные кубанские паблики, вызывая бурное обсуждение среди подписчиков, сообщает ИА KrasnodarMedia.

На одном из снимков в соцсетях почти обнаженная девушка загорает на галечном пляже, лежа на животе на пуховике или дубленке. На ней только «намек» на нижнее белье. Одних пользователей Сети удивляет, что в декабре можно загорать на море, других беспокоит отсутствие одежды на девушке.

«Камни холодные. Внизу сырость. Притянет — мало не покажется». (Здесь и далее орфография и пунктуация авторов частично сохранены. — Прим. ИА KrasnodarMedia).

«Главное, дублёнку подстелила. Когда мягче, оно то как-то лучше».»

«Ничего необычного, это юг».

«В таком виде загорать рискованно!».

Загорают голышом, купаются в море: в Сочи в Новый год продолжается пляжный сезон. Фото: Скрин видео со страницы группы «Типичный Сочи» в соцсети «Вконтакте»

На одном из видео, опубликованном в соцсетях — мужчина, купающийся в море. Он смело выходит из воды на пляж, где остальные отдыхающие находятся в теплой одежде. 

«Если так и дальше будет продолжаться, то и я в воду полезу», — комментирует автор видео за кадром. 

«Завидно», — вторят подписчики паблика.

Напомним, в Сочи в этом году конец года радует теплом. 30 декабря средняя температура воздуха — 15 градусов выше ноля. 31 декабря, 1 и 2 января днем на курорте будет +14 градусов и солнечно. 

В статье использовано видео со страницы группы «Типичный Сочи» в соцсети «Вконтакте» (12+). 

Напоминаем, что на сайте ИА KrasnodarMedia есть специальный проект «Народный корреспондент». Любой желающий может сообщить в редакцию новость, прислать фото или поделиться впечатлениями. Сообщайте нам обо всем, что вас возмущает или, наоборот, чем вы гордитесь и чему радуетесь. В любой день вы можете прислать текст, фотографии или даже видео по электронной почте [email protected] или заполнить специальную форму.

Загар «шоколадка» и другие популярные ошибки на пляже – Москва 24, 15.06.2019

Июньская погода в Москве переменчива, но каждые выходные столичные пляжи заполняются горожанами. Все хотят получить порцию летнего солнца и эффектный оттенок кожи в подарок. При этом мы часто допускаем самые банальные ошибки, находясь под палящими лучами. Как быстро загореть и не получить при этом солнечный ожог – в материале портала Москва 24.

Фото: Москва 24/Евгения Смолянская

Для начала расскажем, где в Москве можно загорать и купаться одновременно. Всего в этом году открылась 41 зона отдыха у воды. Купаться из них можно в семи. Сразу два проверенных места есть в любимом горожанами Серебряном бору. Еще в двух водоемах можно искупаться в Зеленограде – на озере Школьное и Черном озере. Также предлагаем отправиться в новый, благоустроенный парк «Левобережье», который расположен на левом берегу Канала имени Москвы, или поехать на озеро Мещерское в Солнцево. А на юго-западе столицы пляж оборудовали в парке Тропарево. Купание во всех этих водоемах одобрил Роспотребнадзор.

Отсюда совет номер один: в пределах города отдыхайте только в специально оборудованных для этого зонах. Здесь вода и песок отвечают санитарным требованиями, проведены обработки на территории, а зона отдыха – под постоянным мониторингом. Поэтому, загорая на солнце, можно не думать о своей безопасности, а сосредоточиться на летнем удовольствии и разглядывании купальников других отдыхающих.

Конечно, главный летний вопрос среди друзей и коллег: «Чей загар неприличнее?» Но в попытках выглядеть «самым отдохнувшим» среди коллег москвичи пренебрегают простыми правилами защиты от солнечных лучей или пользуются давно сложившимися, но ложными «народными методами для загара». Предлагаем расстаться с ними раз и навсегда.

Итак, как НЕ нужно загорать на пляже:

1. Пытаться стать «мулаткой-шоколадкой» в первый день

Поймав первые солнечные дни или выйдя в отпуск, многие сразу пытаются получить максимальный загар и находятся на солнце по несколько часов подряд.

Совет: важно дозировать время пребывания на солнце. В первые дни лучше ограничиться несколькими выходами под открытое солнце – каждый по 15–20 минут. Также важно определить тип кожи. Если она белая и бледная, то следует использовать крем от загара с максимальным защитным уровнем – от SPF 50 до SPF 70. В остальных случаях подойдет степень SPF 30.

2. Загорать в воде

Многие полагают, что, находясь в воде, тело лучше загорает. Действительно, вода выступает в качестве линзы для солнечных лучей, и эффект воздействия усиливается в разы. Но вместе с тем возрастает и опасность обгореть. К тому же вода смывает защитные средства, и ваша кожа остается один на один с солнцем.

Совет: загорайте в тени деревьев, ведь листья пропускают ультрафиолет, поэтому загар будет ложиться ровнее. Кроме того, вы избежите раздражения глаз от ярких солнечных лучей.

Фото: Москва 24/Евгения Смолянская

3. Использовать защитный крем, только когда светит солнце

Бытует заблуждение, что если на небе тучи и облака, то кремом пользоваться не нужно. Это неверно. Облака пропускают ультрафиолетовые лучи на 80 процентов, а человек не ощущает жжения солнца, поэтому вероятность сгореть повышается в разы.

Совет:всегда используйте защитные крема на пляже и при долгом пребывании на открытых пространствах, даже если над головой – грозовые облака и нет никакой надежды на просвет.

4. Использовать народные средства и пищевые продукты против ожога кожи

Что только не используют люди для предотвращения последствий солнечных ожогов! Народная молва придумала наносить на кожу сметану, масло и даже йогурты. Особо смелые пробуют смазывать места ожогов жидкостью, которая уже прошла все пищеварительные этапы их организма.

Совет: при солнечном ожоге первым делом нужно наложить на пораженный участок влажный компресс. Это может быть простое полотенце, смоченное в прохладной воде. Затем необходимо применить специальные противоожоговые и ранозаживляющие средства, продающиеся в любой аптеке в большом ассортименте. Если на коже появились волдыри и началось головокружение, поднялась температура, необходимо срочно обратиться к врачу.

5. Пускать детей резвиться на солнце голышом

Конечно, небольшая доза ультрафиолета полезна малышам и зачастую даже прописывается врачами. Но активность солнца в летний период настолько высока, что может легко навредить вашему ребенку.

Рекомендации по защите детей от солнца дает Алексей Безымянный, заведующий отделением экстренной консультативной скорой медицинской помощи:

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Дети, к сожалению, гораздо больше подвержены солнечным ожогам, чем взрослые. Поэтому, помимо головного убора, у них должна быть легкая хлопковая одежда с длинным рукавом. Если вы отдыхаете в отелях, в том числе за рубежом, необходимо взять лайкровый купальник для бассейна, причем так же с длинным рукавом, потому что в хлопковой футболке ребенку там плавать не разрешат. Специально разработанные купальники пропускают воду, держат температуру тела и позволяют не сгорать под солнечными лучами.

Алексей Безымянный

заведующий отделением Станции скорой и неотложной медицинской помощи им. А. С. Пучкова

Как помочь человеку при тепловом ударе?

Если вы увидели, что человеку стало плохо на солнце, он упал в обморок, первым делом необходимо переместить его туда, где меньше людей. Ведь если вокруг много народа, его могут просто затоптать. Далее необходимо перенести пострадавшего в тень и помочь ему принять сидячее положение. Обязательно наденьте на него головной убор и расстегните рубашку, чтобы человеку было легче дышать. Если пострадавший находится без сознания, необходимо перевернуть его в восстановительное положение (согнуть одно колено и руку в локте и уложить на бок), вызвать скорую помощь или бригаду медиков на пляже.

Соблюдая простые правила, вы сможете обезопасить себя и своих близких от негативного воздействия солнца. Тогда лето доставит вам только приятные эмоции и легкий бронзовый загар, а не змеиную шкуру, которая будет слезать еще долгое время.

Без чего в этом году нельзя будет загорать на пляже — Российская газета

Без чего этим летом не удастся пройти на морские и речные пляжи — даже на открытые после коронавирусных ограничений? И по каким правилам там придется загорать? Об этом в видео-интервью «Российской газете» рассказала исполнительный директор Ассоциации Туроператоров России (АТОР) Майя Ломидзе (смотрите видео).

Держи дистанцию!

Майя, с 6 июня открыты пляжи и места отдыха на черноморском побережье Краснодарского края. Когда смотришь по ТВ сюжеты из Европы, то видишь — там места на пляжах едва ли не разлинованы, чтобы соблюсти социальную дистанцию. Насколько у нас готовы соблюдать такие же требования?

Майя Ломидзе: Пляжи в Краснодарском крае в большей части галечные. Разлиновать их особо не получится. Это будет сложно. Значит, там будут ставить какие-то реечки.

Несоблюдение требований Роспотребнадзора, во всяком случае, когда мы говорим о гостиницах и близлежащих к ним территориях — это фактически уголовная ответственность. Поэтому соблюдать придется. Желательно делать это и самим туристам. Потому что за несоблюдение дистанции тоже, насколько я понимаю, предполагаются административные штрафы.

Как на это может реагировать бизнес? Конечно, он недоволен. Но тут уж вопросы безопасности и здоровья наших граждан. Поэтому, как говорится: нравится, не нравится — терпи моя красавица. Придется это все соблюдать.

Цены пока прежние

Как все эти дополнительные меры безопасности отразятся на стоимости путевок?

Майя Ломидзе: Что касается цен на санатории и на билеты, то пока они сопоставимы с прошлым годом. Это очень важно. Потому что повышения цен наши туристы сейчас не потянут.

Пропуск — две справки

Майя, а без чего туриста не пустят в санаторий, на пляж и вообще в Краснодарский край? Без тестов на коронавирус?

Майя Ломидзе: Есть требование — приезжать обязательно со справками. И справки эти надо где-то делать. Надо сдавать анализы, тесты.

Первая справка о том, что у вас нет коронавирусной инфекции. Вторая справка — об эпидемиологической обстановке по месту фактического проживания туриста. То есть о санэпидокружении. По этой справке крайне невнятная информация, где ее получать.

Тесты — денег стоят. То есть формально курорт здесь ни при чем. То есть, те ограничения, на которые пошла гостиница, администрация курорта, формально не имеют отношения к этим справкам.

Но получается, что на плечи потребителей легла-таки дополнительная финансовая нагрузка.

Где получить справку об эпидобстановке

Как выяснили собкоры «РГ», для получения этой справки надо позвонить в свою поликлинику, либо на горячую линию Роспотребнадзора в своем регионе. Там вы получите всю необходимую информацию. Справки об эпидобстановке выдаются бесплатно, сообщили «РГ» на федеральной горячей линии 8-800-555-49-43.

Продолжение видео-интервью, которое с Майей Ломидзе провела редактор отдела региональной сети Ольга Бухарова, читайте в ближайших публикациях «Российской газеты».

Все тексты сюжета «Отпуск-2020. Выбор есть!» читайте здесь.

Можно ли похудеть, просто загорая на пляже

Солнечные ванны, если с ними не переусердствовать, укрепляют иммунитет и заряжают организм бодростью. Но может ли солнце еще и «растапливать» лишний жир в теле? Давайте разберемся.

Люди, как и все млекопитающие, это теплокровные животные, а значит, регулируют свою температуру с помощью внутренних механизмов. Когда организм чувствует, что окружающая среда слишком холодная или слишком жаркая, начинается саморегуляция – дрожь в холод и потоотделение в жару. При высокой внешней температуре тело также реагирует расслаблением мышц, снижением образования адреналина и замедлением обмена веществ.

Обмен веществ – это процесс превращения питательных веществ в энергию, которая передается нашим клеткам. Энергия может образовываться из пищи, которую мы потребляем или же из жировых клеток. Уровень необходимой энергии определяется физической активностью, однако при отдыхе тело все равно потребляет минимальный уровень энергии для выполнения базовых функций тела.

Когда тело находится в тепле и отдыхает, минимальный уровень потребляемой энергии низок, то есть тело тратит небольшое количество калорий. А процесс загорания является как раз тем случаем, когда тело расслабленно и в тепле. Получается, что загорание сжигает не больше калорий, чем любой другой отдых?

И в то же время, существуют научные доказательства того, что загорание способствует похудению! Исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, показало, что синий спектр солнечного света заставляет клетки белого жира, который находится непосредственно под кожей, сжиматься Открытие было сделано случайно, ученые были удивлены, обнаружив, что солнечный свет заставляет жировые клетки сжиматься и запасать меньше жира.

И хотя ученые еще не провели достаточное количество экспериментов, чтобы сказать точно, как долго и с какой интенсивностью нужно подвергаться воздействию солнечных лучей, можно утверждать с уверенностью, что такой эффект существует.

Оригинал статьи.

Пляжный кодекс в Германии: загораем по всем правилам

Строить песочные замки

Казалось бы, кто этого не делал? Чтобы скоротать время на море, многие курортники строят вокруг своих пляжных корзин замки из песка, украшают их ракушками да еще и водружают сверху флаг, например, с эмблемой любимой спортивной команды. С недавнего времени на многих немецких пляжах такое «строительство» запрещено.

Такой запрет действует, например, на популярном острове Зюльт в Северном море. Это объясняется мерами безопасности и охраны побережья.  Речь, конечно, идет не о «куличках», которые лепят дети у самого моря, а о более масштабных постройках. А на пляжах Бинца и Гёрена на острове Рюген даже существуют максимально допустимые размеры песочных замков. Постройки не должны быть выше 30 сантиметров, а максимальный диаметр допускается не более 3,5 метра.

Дать разгуляться своему архитектурному таланту можно, например, на острове Боркум – там возведение замков из песка разрешается. Правда, на каждом пляже обозначены свои допустимые размеры. Важно, чтобы ваша песочная крепость ничем не мешала другим отдыхающим.

Играть в спортивные игры

Поиграть в пляжный волейбол или покидать тарелку – отличное занятие для пляжа. Но, увы, может прийтись не по душе любителям лежать пятой точкой кверху. Поэтому на многих курортах выделены отдельные участки для активного отдыха. Там же, кстати сказать,  следует запускать и воздушных змеев.

Гулять по дюнам

Нет, это, конечно, не запрещено – но существуют некоторые ограничения. Гулять можно только по специально предназначенным для этого тропам. Они обычно ведут к пляжу или смотровым площадкам. Сокращать путь по песочку или зарослям категорически не разрешается, ведь дюны создают естественную защиту не только для дамб, но и для побережья во время шторма. Поэтому, в целях охраны побережья и жизненного пространства многих животных и растений, «вход запрещен».

Приводить собак

Четвероногий друг – полноценный член семьи и путешествует вместе с вами. Отлично, но в летний сезон придется довольствоваться специальным пляжем для отдыхающих с собаками. На другие пляжи, как правило, с начала мая по конец сентября вход с любимцем запрещен. Но даже в «собачьей» пляжной зоне не все дозволено. Например, хозяевам следует убирать за своими питомцами продукты их жизнедеятельности. А также читать правила, прежде чем спускать пса с поводка: не на всех специализированных пляжах это можно делать.

Например, в местечке Кампен на Зюльте или на курорте Зеллин на Рюгене собаки вынуждены “загорать” на поводках. А вот на пляже в Варнемюнде для собачников сдаются в аренду даже специальные пляжные корзины.

Купаться “ню”

Немцы любят «freie Körperkultur» (FKK) – культуру свободного тела, и нудизм практикуют многие. Но для ценителей отдыха голышом отведены специальные пляжи с соответствующей маркировкой. За их пределами купаться и загорать голышом не всегда разрешается: прежде чем скинуть с себя одежды, рекомендуется ознакомиться с правилами. Например, на острове Узедом за пределами FKK-пляжей появляться без купальника запрещено. Правила действуют и в обратную сторону: на нудистском пляже не рады одетым гостям. Хочешь загорать здесь – снимай плавки.

Курить

Пляж – это открытое пространство, и сигареты на нем разрешены. Но настоятельно рекомендуется думать о соседях по лежаку: возможно, ваш дым им не по душе. Также отдыхающих призывают не бросать окурки на песок, чтобы дети могли по нему бегать и играть, не натыкаясь на бычки. Такой порядок, например, в Варнемюнде. Курильщикам рекомендуется иметь при себе портативную пепельницу. На больших оборудованных пляжах ее вам даже выдадут, причем, скорее всего, бесплатно. Для тех же, кто на дух не переносит табачный дым, предусмотрены пляжи, на которых вообще не курят – такие есть на острове Фёр и Нордернай.

Устраивать вечеринки с грилем

В классическом смысле слова не получится, потому что на большинстве пляжей гриль, костер и громкая музыка запрещены. Ведь не всем отдыхающим такая суета придется по нраву. Поэтому – снова компромисс. Для тех, кто с сосисками, тоже выделены отдельные участки. На многих из них место для гриля нужно зарезервировать заранее, а в оплату аренды входит доставка дров для костра. То, что огонь нельзя оставлять без присмотра, а мусор положено складывать в пакеты и уносить с собой, само собой разумеется.

Елена Александрова

Польза солнца и способы безопасного принятия солнечных ванн

Загорать, загорать, лежать — все это термины, с которыми мы хорошо знакомы. Будь то потому, что мы на каком-то великолепном пляжном отдыхе или потому, что мы хотим иметь золотую кожу, мы, скорее всего, уже все загорали раньше. Я лично поклонялся солнцу большую часть своей жизни

За последние несколько лет появилось больше информации о нашей коже и о разрушающем воздействии УФ-лучей.Солярии, кажется, больше не появляются на каждом углу (некоторые даже были заменены салонами для загара с использованием спрея), и люди более сознательно относятся к защите своей кожи. Фактически, вы можете даже сказать, что многие люди намеренно избегают ловли скатов!

Буквально на прошлой неделе наша 7-летняя девочка была в лагере на полдня, и она сказала нам, что детям дали два 15-минутных перерыва на свежем воздухе, но им сказали избегать солнца и играть только в тени!

Вот в чем дело: выходить на улицу и греться на солнце в здоровом состоянии — это хорошо для нас!

Да, я предлагаю вам выйти на улицу с намерением побыть на солнце, если вы понимаете, как это сделать безопасно.

На самом деле, несмотря на информационные кампании, которые говорят нам об обратном, наибольшая опасность существует только при чрезмерном пребывании на солнце (например, получение солнечных ожогов). Фактически, некоторые исследования пришли к выводу, что n Недостаток солнца может быть столь же вредным — или даже более вредным — чем слишком много солнца!

Польза витамина D от солнца

Солнечный свет обеспечивает нас настоящим, подлинным витамином D. Ваше тело создано для получения необходимого ему витамина D, вырабатывая его, когда ваша голая кожа подвергается воздействию солнечного света.

Достаточное количество витамина D важно для нашего здоровья по множеству причин. Повышенный уровень витамина D был связан с усилением профилактики почти всех аутоиммунных заболеваний, некоторых видов рака, диабета и болезней сердца. Витамин D необходим для крепких и здоровых костей и зубов. Витамин D также уравновешивает иммунную систему, уменьшает воспаление и необходим для здоровой беременности и развития ребенка.

В нескольких недавних исследованиях те, кто чаще бывал на солнце, жили дольше, чем те, кто держался подальше от солнца.

Польза от солнца — помимо витамина D

Находясь на ярком солнце, мы чувствуем себя живее. Я знаю, что чувствую в унылые темные зимние месяцы и дождливые серые месяцы ранней весны. Пребывание на солнце помогает поднять настроение и уменьшить депрессию.

Солнечный свет приносит пользу эндокринной системе, нервной системе и иммунной системе. Считается, что воздействие солнечного света увеличивает выброс серотонина в мозг. Серотонин способствует улучшению настроения, спокойствию и сосредоточенности.(И наоборот, ночью темнота запускает выработку мозгом мелатонина, гормона, который помогает вам спать. Раннее пребывание на солнце останавливает выработку мелатонина, позволяя нам чувствовать себя более бодрыми, бодрыми и готовыми к началу дня.)

Солнце также поддерживает пищеварительную систему. Когда солнечный свет попадает на зрительный нерв, активируются многие процессы в организме, в том числе пищеварение. Нервные импульсы посылают сообщения, которые говорят организму вырабатывать определенные ферменты, желудочный сок и другие пищеварительные выделения.

Солнечный свет также помогает дезинфицировать и заживлять раны и полезен при многих кожных заболеваниях, таких как акне, экзема и псориаз.

Это лишь некоторые из бесчисленных способов, которыми адекватное пребывание на солнце приносит пользу нашим системам организма.

The Sunscreen Debate

Еще одна дискуссионная тема, когда дело касается воздействия солнца, — это солнцезащитный крем. Следует ли вам наносить солнцезащитный крем ежедневно, когда выходите на улицу или когда выводите детей на улицу?

В то время как люди все больше осознают предполагаемую опасность солнца, заболеваемость раком кожи, особенно меланомой, все еще, кажется, резко возрастает — 4.2% годовых.

Солнцезащитный крем может блокировать нашу кожу от повреждения солнцем, но он также блокирует нашу способность вырабатывать витамин D. Как уже говорилось ранее, витамин D играет огромную роль в профилактике заболеваний, и дефицит витамина D диагностируется в масштабах эпидемии.

Солнцезащитный крем также содержит множество химических ингредиентов, которые могут быть токсичными и, возможно, даже злокачественными. Что хорошего мы делаем, если пытаемся защитить себя от рака кожи, но при этом покрываем кожу потенциально опасными для здоровья ингредиентами?

Некоторые люди считают, что солнцезащитный крем должен сопровождаться предупреждением о том, что он может вызвать дефицит витамина D, и заявлением о том, что не было доказано, что он снижает риск меланомы.

Я, конечно, не предлагаю вам никогда не использовать солнцезащитный крем. Но то, как часто вы решите носить его, должно быть личным решением, основанным на множестве факторов. Когда вы все же пользуетесь солнцезащитным кремом, выбирайте натуральный крем без (или с минимальным количеством) химических ингредиентов.

Рекомендации по безопасному загару и советы по увеличению витамина D

Несколько лет назад доктор Рой представил мне и Рою идею использования солнца в качестве метода лечения.Пол Голдберг. Вы можете прочитать его статью полностью и воспользоваться приведенными ниже советами, чтобы узнать, как безопасно загорать и оптимально усваивать витамин D.

«Загорать, как и упражнения, следует постепенно. Тем, у кого светлая кожа, следует действовать медленнее. Когда кожа не потемнела из-за защитного действия меланина, солнце легко обжигает ее. Обычно безопасно и достаточно для начала с трех-пяти минут пребывания на солнце с каждой стороны тела. Это может быть увеличено в течение нескольких недель с шагом дополнительной минуты в день на каждую сторону, пока примерно двадцать минут загорают ежедневно на каждую сторону тела ».

«Время дня, выбранное для принятия солнечных ванн, очень важно. Ультрафиолетовые лучи слишком сильны примерно в 10:00 утра. до 15:00. в большинстве мест для длительного воздействия. Прибл. С 8:00 до 10:00 утра и с 3:00 до примерно 6:00 — предпочтительное время, учитывая географическое положение и время года.В это время количество ультрафиолетового излучения ниже, но солнечных лучей достаточно, чтобы вызвать приятные ощущения, способствующие укреплению здоровья ».

«Тело должно быть обнажено настолько, насколько это удобно. Следует избегать использования лосьонов для загара во время рационального принятия солнечных ванн, поскольку получаемые преимущества будут уменьшены ».

«После принятия солнечных ванн лучше не купаться с мылом в течение нескольких часов. Это позволит кожным маслам, заряженным солнечными лучами, впитаться в организм, что позволит образоваться большему количеству 7-дегидрохолестерина, предшественника холекальциферола или «активированного витамина D» ».

«Если в последующие дни кожа значительно покраснела с последующим шелушением, это указывает на чрезмерное воздействие, которого следует избегать. Получение постепенного, даже золотистого, бронзового оттенка — вот что нужно.”

«Особые меры предосторожности следует соблюдать с очень маленькими детьми и младенцами , поскольку их способность вырабатывать пигментацию меланина ограничена, и поэтому повреждение их кожи может происходить легче, чем у взрослых».

Воздействие солнца: чем я занимаюсь лично

Весной и летом я стараюсь первым делом выйти на солнечный свет с утра, и я достигаю этого, завтракая на нашей террасе или ухаживая за нашим садом.

Я также стараюсь несколько раз в неделю выходить на солнце на 20–30 минут, не используя крем для загара и стараясь максимально обнажить свое тело. У каждого человека своя толерантность, и мое греко-испанское наследие оливкового оттенка делает это время подходящим для меня лично.

Большую часть летних дней я ношу крем для загара без химикатов только на лицо (потому что во время беременности у меня на лице была гиперпигментация, что мне не понравилось!).

По словам доктораМеркола:

«Кожа вокруг глаз и лица, как правило, намного тоньше, чем на других участках тела, и имеет относительно небольшую площадь поверхности, поэтому не будет способствовать выработке витамина D. Настоятельно рекомендуется защищать этот хрупкий участок тела, так как он подвержен гораздо более высокому риску косметических фотоповреждений и преждевременного появления морщин. Вы можете использовать безопасный солнцезащитный крем в этой области или носить кепку, которая всегда будет держать глаза в тени, как я, когда выхожу на улицу, пытаясь увеличить уровень витамина D.”

Я ношу крем для загара на теле только в те дни, когда я буду на солнце в течение длительного периода времени (например, на плечах и спине во время долгого похода или по всему телу во время летних пляжных каникул).

Я также проверяю свой уровень витамина D два раза в год и обнаружил, что мне нужно принимать дополнительный витамин D3 только осенью, в течение зимы.

Мы делаем то же самое с нашими детьми, позволяя им находиться на солнце, но стараясь защитить их кожу от чрезмерного воздействия или любых ожогов.

Теперь, когда у вас есть вся эта информация, я надеюсь, что этим летом вы найдете время, чтобы безопасно насладиться солнцем. Выходи на улицу и не бойся радоваться теплому летнему солнцу! Проводите время на открытом воздухе со своими детьми и соблюдайте осторожность, чтобы защитить свою кожу тем способом, который вам больше всего подходит.

Как всегда, мы будем рады услышать от вас!

Как вы относитесь к солнцу?

Вы наслаждаетесь жизнью? Прячась от этого?

Какие ваши любимые способы наслаждаться солнцем в здоровом состоянии?

Получаете ли вы сезонную пользу от солнечной терапии?

Источники и рекомендуемая литература:

О Дебби Стейнбок, HHC

Спустя годы, когда ей говорили, что у нее «неизлечимое» хроническое заболевание, Дебби обратилась к своей диете, чтобы помочь ей понять свою болезнь, восстановить свое тело и восстановить контроль над своим здоровьем.Ее личное путешествие дало ей знания и сострадание, необходимые для того, чтобы помочь своим клиентам принимать активное участие в их собственном исцелении. С момента начала своей практики в 2000 году Дебби успешно помогла сотням людей по всей стране улучшить свое питание, улучшить свое текущее состояние здоровья и избавиться от различных заболеваний.

Просмотреть все сообщения Дебби Стейнбок, HHC

4 совета по здоровому загару для идеального загара

Теплое лето, яркое солнце, бескрайнее море, прекрасный песчаный пляж — как долго мы этого ждем и мечтаем об этом! И, конечно же, любой отдых на побережье сопровождается красивым золотистым загаром.Фактически, это часто заканчивается обугленной кожей, бессонными ночами, а иногда и температурой, которая быстро повышается из-за солнечных ожогов. Так как же загорать и оставаться здоровым? Чтобы избежать солнечных ожогов и получить красивый загар, нужно всего лишь соблюдать несколько простых правил.

Подготовка к солнечным ваннам

Ультрафиолет крайне негативно влияет на кожу, сушит ее. Поэтому стоит заранее подготовиться к контакту с солнцем. За некоторое время перед выходом на море начните пользоваться увлажняющими и питательными кремами для кожи.

Если у вас очень чувствительная кожа, посетите солярий за 2-3 недели до праздника. Двух-трех раз по 5 минут будет достаточно, чтобы клетки привыкли к ультрафиолету и легко выдержали палящее солнце.

Итак, к началу отпуска ваше тело приобретет легкий золотистый оттенок. Вероятность возгорания значительно снизится. И вы будете прекрасно выглядеть с первого дня на пляже.

Как загорать на пляже?

• Когда лучше всего загорать? С восхода до полудня, затем с 16 до заката.В обеденное время солнце наиболее агрессивно, и пребывание под ним чревато быстрыми ожогами и солнечным ударом.
• Начните с 5-10 минут, ежедневно увеличивая время пребывания на открытом солнце. Остальное время проведите под пляжной тенью. Так вы получите ровный красивый загар, а кожа не начнет шелушиться через несколько дней.
• Запрещается использовать туалетную воду, эфирные масла, кремы на основе минеральных жиров.
• Лягте на пляже так, чтобы солнце согревало ноги, чтобы свет падал по всему телу.Для максимального комфорта используйте шезлонг из нашего обзора. Немного приподнимите голову. Таким образом, солнце не попадет в глаза, а шея загорает.
• Меняйте позу каждые 10 минут, поворачиваясь к солнцу другой стороной тела.
• Купайтесь в море, реке, бассейне или принимайте душ, в зависимости от места, где вы загораете, каждые 20 минут.
• Загорайте через 1-2 часа после еды, поэтому организм легче всего переносит стресс от встречи с ультрафиолетом.
• Как уже было сказано, ультрафиолет обезвоживает кожу, поэтому нужно питать и увлажнять ее с помощью кремов.Пару раз в неделю используйте скраб для удаления мертвых клеток. Если у вас чувствительная кожа, сократите использование скраба до одного раза в неделю.

Как надолго сохранить загар после моря?

Получить красивый и ровный загар — это только половина дела. Чтобы продлить ему жизнь, пейте морковный сок, ешьте желтые и оранжевые плоды. Не забывайте использовать питательный крем, увлажняющий тело.

Зная, как загорать на море, можно быстро приобрести красивый загар и значительно снизить риск ожога.Желаю тёплого солнышка! Пусть отдых на пляже подарит самые лучшие впечатления!

Правильный способ позагорать на пляже

Написано администратором EPR , 12 августа 2017 г. . Опубликовано в блогах

Помимо идеального сочетания солнца, песка и моря, любители пляжа Батангас не могут пережить лето без этой загорелой кожи. Мы здесь, на пляже Игл-Пойнт и на курорте Дайвинг в Батангасе, готовы к тому, чтобы наши гости получили это летнее сияние, но мы хотели бы привить несколько важных напоминаний о том, как безопасно загорать на пляжах Батангаса.

Это особенно актуально в настоящее время, поскольку нельзя отрицать неизбежность глобального потепления, а озоновый слой гораздо более истощен по сравнению с предыдущими годами. Итак, чтобы вы не обгорели, а поцеловались на солнце, вот несколько советов по здоровому естественному загару:

1. Отшелушивайте кожу перед выходом в свет.

Отшелушивание означает удаление мертвых клеток с верхнего слоя кожи. Делая это, вы позволяете своей свежей коже появиться, которая затем может выровнять ее тон и удалить любую грязь и масло, закупоривающие поры.Существует множество продуктов, предназначенных для отшелушивания кожи, но если вы выбираете что-то домашнее, вы всегда можете использовать отшелушивающую перчатку или подушечку из люфы, чтобы очистить кожу овсянкой, сахаром или солью. Это отличный способ продлить загар, поскольку отшелушивание может привести к меньшему скоплению омертвевших клеток кожи, что позволит вам загорать более легко и равномерно.

2. Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом.

Для большинства это может показаться нелогичным, поскольку ваша цель — позволить солнцу придать вам приятный карамельный цвет, но загореть, продолжая пользоваться солнцезащитным кремом, на самом деле возможно.На самом деле, перед тем, как бездельничать под солнцем на пляжах Батангаса, настоятельно рекомендуется нанести солнцезащитный крем на кожу. SPF в солнцезащитных кремах на самом деле предназначен не для того, чтобы блокировать солнце, а для того, чтобы ваша кожа была защищена от его вредных лучей UVB (ультрафиолетового B «ожога»). Поэтому, если вы собираетесь повеселиться на нашем берегу здесь, на нашем курорте в Батангасе, не забудьте нанести солнцезащитный крем за 15–30 минут до встречи с солнцем. Повторите нанесение через 15–30 минут после того, как вы окажетесь на солнце.

3. Разделите свое время под солнцем.

Правильный способ получить здоровый загар — не передерживать кожу. Да, не рекомендуется загорать целый день, потому что это может привести к неприятным солнечным ожогам. Солнце наиболее жарко и вредно для кожи с 10 часов утра до 4 часов дня, поэтому лучше всего загорать до или после этого времени. Кроме того, время от времени находите тень, чтобы ваша кожа время от времени отдыхала от солнечных лучей.

4. Защитите свою голову.

Чтобы получить ровный загар, необходимо надеть шляпу и солнцезащитные очки. Выберите очки, которые блокируют не менее 99% вредных ультрафиолетовых лучей солнца (с пометкой «УФ-поглощение до 400 нм»), чтобы защитить не только ваши глаза, но и кожу вокруг них. Для шляпы выбирайте поля шириной от двух до трех дюймов, чтобы ваши глаза, уши, нос, кожа головы, лоб и шея были защищены от чрезмерного воздействия солнца. Вам не нужно смотреть на это как на ненужный аксессуар, вместо этого используйте его как способ заявить о моде, даже когда вы ленитесь лежать на солнце.

Если вы готовы насладиться этим великолепным солнечным сиянием, тогда отправляйтесь сюда, на лучший пляж и дайвинг-курорт в Батангасе — Игл-Пойнт! Не стесняйтесь обращаться к нам для запросов и бронирования.

******

Спасибо за чтение!

Вы можете посмотреть все эпизоды 2 сезона Pantaxa

Поставьте нам лайк на Facebook!

→ проверить Наличие жилья

→ Резервный номер W

Теги: размещение, мероприятия, приключения, доступный, анилао, батангас, пляж батангас, курорт батангас, пляж, пляжный курорт, празднование, выезд компании, корпоративный, место назначения, дайвинг, помолвка, мероприятие, события, Семейный, весело, Игры, бегство, сердце, святая неделя, Каяк, каякинг, люблю, Мабини, Маска, на открытом воздухе, пикник, Курорт, Курорты, сноркелинг, тимбилдинг, Место для тимбилдинга, советы , отпуск, день святого валентина, место проведения, водные виды спорта

Свидания мечты: лучшие пляжи мира для принятия солнечных ванн

На тайном свидании, загорая на пляже Роснейгр в Уэльсе, мы чувствовали себя так, как будто мы находимся на самом красивом пляже в мире.Однако в ходе дальнейшего расследования мы обнаружили, что нижеследующие могут претендовать на титул даже больше. Вот лучшие пляжи для принятия солнечных ванн!

ПЛЯЖ МАТИРА — БОРА БОРА, ТАИТИ

Самый популярный общественный пляж Бора-Бора красиво обрамлен пышными пальмами и зелеными холмами. Пальмы дадут вам немного естественной тени, если солнце будет слишком жарким! На этом пляже царит спокойная безмятежная атмосфера, которая идеально подходит для принятия солнечных ванн.

СОЛИННЫЙ ПЛЯЖ — УЛ.БАРТА

Этот красивый нетронутый карибский пляж просто ошеломляет. Белый песок и бирюзовая вода, не говоря уже о большом количестве тени от кокосовых пальм, чтобы укрыться от солнечных лучей в жаркий день, вы не можете и мечтать о лучшем.

KO PHA NGAN — ТАИЛАНД

Хотя Ко Пханган наиболее известен своими ежемесячными вечеринками в полнолуние, здесь много мягкого белого песка, на котором можно загорать. Возьмите гамак и оставайтесь, пока не сядет солнце.Виды невероятные.

СЕММИЛЬНЫЙ ПЛЯЖ — БОЛЬШИЕ КАЙМАНОВЫ ОСТРОВА

Коралловые пески и великолепная кристально чистая вода делают этот пляж одним из лучших в мире. Когда на идеальном песке станет слишком жарко, окунитесь в прохладную освежающую воду. Не забудьте взять с собой солнцезащитный крем, так как солнце может быть довольно интенсивным.

LOVER’S BEACH — MEXICO

До него можно добраться всего за час езды на лодке, вы не будете жаловаться, когда доберетесь туда.С огромной пещерой с открытой крышей и самыми потусторонними пейзажами вы и ваш партнер будете в раю.

ИСТОЧНИК — СЕЙШЕЛЫ

Где еще можно позагорать и полюбоваться столь же удивительными пейзажами? На мелководье, чистой воде, золотом песке и очаровательных камнях вы можете оказаться, что не сможете положить камеру. Не думаю, что вы забудете день, проведенный на Source D’Argent.

GRANDE PLAGE — БИАРРИЦ, ФРАНЦИЯ

Этот пляж на типичном приморском курорте Биарриц предлагает завораживающие виды на океан.Песок фантастический, идеально подходит для принятия солнечных ванн с хорошей книгой. На пляже есть много более активных занятий, если вам захочется отдохнуть.

RAINBOW BEACH — КВИНСЛЕНД, АВСТРАЛИЯ

(источник)

Посмотрите на цветной песок на Радужном пляже! Этот город настолько расслаблен, что вы быстро успокоитесь. Обязательно найдите хорошую книгу, и вы легко сможете скоротать день в тишине и покое.

ПЛЯЖ КОПАКАБАНА — РИО-ДЕ-ЖАНЕЙРО, БРАЗИЛИЯ

Насладитесь лучами и атмосферой всемирно известного пляжа Копакабана.Это отличное место для людей, которые смотрят, многие люди занимаются пляжными видами спорта, включая футбол и волейбол. Песок великолепный, но будьте осторожны, он может быть очень горячим.

КАЙО ЛАРГО — КУБА

Этот тихий и уединенный пляж с мелким белым песком — настоящий кусочек рая. На самом деле он состоит из двух пляжей, между которыми вы можете легко пройти, когда нет прилива. Это в некотором роде роскошный курорт, где вы мало что найдете в культурном плане.Однако пляжи с лихвой восполняют это за день или два!

Какие пляжи в мире, по вашему мнению, самые лучшие для принятия солнечных ванн? Тот, о котором мы упоминали, или где-то еще?

Поделиться этой записью:

в Твиттере

на Фейсбуке

в Google+

Как безопасно загорать?

Рецепт успешного принятия солнечных ванн на пляже — это не только отличная погода, дружная компания и купание в теплом море, но и приятная и легкая защита кожи от солнца.Отправляясь в отпуск, возьмите Сораю с собой; подскажет, как безопасно загорать и ухаживать за кожей летом.

Кожа, поцелованная солнцем, выглядит привлекательно, но долгое пребывание на солнце также может иметь негативные последствия, если вы не принимаете солнечные ванны.

Во время принятия солнечных ванн используйте солнцезащитный крем.

Солнцезащитный крем защитит вашу кожу от воздействия UVA и UVB излучения. Это предотвратит фотостарение кожи и солнечные ожоги — уж точно не стоит прятаться в номере отеля уже на второй день отпуска!

Узнайте, какой у вас фототип кожи и как правильно выбрать солнцезащитный крем.

Используйте косметические продукты в соответствии с инструкциями их производителя.Равномерно нанесите солнцезащитный крем, бальзам или сухое масло (например, из линейки Soraya Sun Care ) на кожу и тщательно помассируйте как минимум 20 минут, прежде чем выходить на солнечный свет. Повторяйте нанесение после каждого купания и вытирания полотенцем, чтобы обеспечить эффективную защиту от солнца в течение всего дня.

Избегайте солнечного света в полдень

Избегайте солнечных ванн с 11.00 до 15.00, особенно в жаркую погоду. когда лучи солнца самые сильные. Если у вас другие планы, не забудьте бутылку воды, солнцезащитные очки, головной убор и солнцезащитный крем с самым высоким значением SPF, например.грамм. Водостойкий солнцезащитный бальзам SPF 50 из линейки Soraya Sun Care , блокирующий 98% УФ-излучения и продлевающий время безопасного пребывания на солнце в 50 раз.

Защищайте голову и глаза от солнечных лучей

Не только кожа нуждается в защите от солнца. Инвестируйте в хорошие солнцезащитные очки, приобретенные в оптике — защиты, обеспечиваемой солнцезащитными очками, которые продаются в супермаркетах за несколько злотых, может быть недостаточно. Если у вас нарушено зрение, вы можете купить корректирующие солнцезащитные очки.

Отправляясь на пляж, возьмите шляпу, кепку или шарф светлых тонов, отражающих солнечные лучи. Перегрев может привести даже к инсульту! Если вы испытываете головную боль и головокружение, учащенное сердцебиение — немедленно отправляйтесь в тень, желательно с сопровождающим.

Подготовьте кожу к солнечным ваннам перед отпуском

Хотя бустеры для загара не содержат солнцезащитных кремов, защищающих от UVB и UVA излучения, их компоненты стимулируют выработку меланина в коже .За две недели до отпуска вы можете использовать, например, Soraya Sun Express Bronze 3в1 с маслом какао . В этот период также важно изменить свой рацион и обеспечить надлежащее увлажнение кожи. Узнайте больше о способах подготовки кожи к солнечным ваннам !

4 лучших пляжа Ла-Хойя для работы над загаром

Лето не за горами, и мы знаем, что это значит — дети не ходят в школу, светит солнце, а природа манит! Все хотят насладиться лучшими пляжами Ла-Хойи, отличными ресторанами и магазинами.Однако, если вы ищете немного менее людный пляж, эти четыре места вам пригодятся. Некоторые из них особенно подходят для пикников на открытом воздухе на пляже!

Ла Холья Шорс

Просторный, удобный для семейного отдыха и легкий доступ, La Jolla Shores — один из лучших пляжей в Ла-Хойе, где можно позагорать. Есть много песка, на котором можно расстелить полотенце (и пикник), и есть большая лужайка, которая идеально подходит для того, чтобы убрать песок с ног перед поездкой домой.Это отличное место для серфинга и бодибординга.

Помимо фантастического пляжа с большим количеством мест, La Jolla Shores также предлагает игровую площадку, душевые, туалеты, костровые ямы и парковку (хотя обычно она очень быстро заполняется по выходным). Пирс Скриппса находится в нескольких минутах ходьбы (отлично подходит для фото заката), а наслаждение костром в сумерках — отличный способ завершить идеальный пляжный день.

Морская улица (индекс

)

Этот уединенный пляж, который любят серферы и давние жители Ла-Хойи, находится сразу же — как вы уже догадались — на Марин-стрит! Известный своими тяжелыми перерывами, это очень популярное место для бодибордеров, любителей буги-вуги и серферов. хотя входить в нее рекомендуется только в том случае, если у вас есть опыт.

Марин-стрит немного более изолирована, чем другие пляжи Ла-Хойи, но ее мягкий белый песок и уединенная красота создают прекрасный день. Общественных удобств здесь нет, но летом почти всегда дежурят спасатели. Негабаритные стулья сделают отличную фотосессию!

Пляж Wipeout

Определенно один из менее известных пляжей Ла-Холья, Wipeout — это красивый вырезанный небольшой пляж, расположенный к югу от Детского бассейна. Здесь достаточно песка, чтобы раскинуться на нем, а живописные скалы обеспечивают приличную ветрозащитную полосу и прекрасный фон.Волны и течение здесь могут быть довольно сильными — отсюда и название! — поэтому будьте осторожны, когда идете к месту, где вы хотите позагорать.

Здесь есть несколько бассейнов для приливов и морских пещер, которые стоит исследовать, но делайте это только во время отлива и будьте очень осторожны. При намокании камни могут стать очень скользкими.

Shell Beach — отличное место для принятия солнечных ванн во время отлива. Бетонные ступени ведут в небольшую нишу, заполненную водоемами. Он находится прямо под парком Эллен Браунинг Скриппс и предлагает множество вещей, которые можно исследовать, пока вы получаете немного солнца.Если вам хочется окунуться в воду, на самом деле это хорошее место, чтобы попробовать заняться сноркелингом; но если вы предпочитаете оставаться на берегу, чтобы понаблюдать за морскими обитателями, поищите морских львов на вершине Тюленьей скалы вдалеке.

Забавный совет: ищите зеленую смотровую хижину над Шелл-Бич! Это отличное место для пикника перед тем, как отправиться на солнышко.

Колонка

: Что с этими новыми правилами для пляжей Лос-Анджелеса?

На прошлой неделе после наступления темноты, когда красный прилив был в разгаре, толпы людей хлынули на Венис-Бич, который был закрыт из-за коронавируса.Они пришли посмотреть, как накатываются голубые электрические волны.

Я был среди скандалов.

Возможность увидеть биолюминесценцию, казалось, стоит некоторого нарушения правил.

Однажды ночью, когда мы смотрели шоу, подъехал офицер на квадроцикле и вежливо сообщил нам, что пляж закрыт. Мы проворчали себе под нос и ушли.

На следующую ночь — потому что эти освещенные волны были подобны сиренам, зовущим нас к скалам — мы вернулись. На этот раз полиция была не такой вежливой.Вертолет полиции Лос-Анджелеса проносился по пляжу взад и вперед, обстреливая нас своим ослепляющим прожектором.

Я должен был чувствовать себя виноватым. Вместо этого я был в восторге.

Но после этого я остался дома.

На этой неделе мэр Лос-Анджелеса Эрик Гарсетти смягчил свой приказ «Безопаснее дома». Пляжи теперь открыты для плавания, серфингистов, бегунов и пешеходов, но пассивные занятия, такие как солнечные ванны и сидение, по-прежнему запрещены. Думаю, физические упражнения необходимы, а загар — не столько.

«Невыполнение этого приказа, — написал мэр, — представляет собой проступок, за который взимается штраф и тюремное заключение».

Совершенно верно: за принятие солнечных ванн может взиматься штраф в размере до 1000 долларов, тюремное заключение на срок до шести месяцев или и то, и другое. Также маски обязательны.

Сказать, что я в противоречии, — значит ничего не сказать. С одной стороны, меры социального дистанцирования работают, но до сих пор в Лос-Анджелесе нам удавалось только сгладить кривую, а не согнуть ее.

Нам, конечно, не нужны толпы в стиле Хантингтон-Бич или протестующие, требующие права заразить друг друга коронавирусом, я имею в виду их свободу.

С другой стороны, действительно ли опасно одинокому человеку сидеть на пляже в одиночестве? Есть ли причина, по которой люди должны продолжать движение?

В четверг днем ​​я спустился на пляж, чтобы посмотреть, соблюдают ли люди новые правила — и соблюдают ли их город.

Пляж был малонаселенным. В воде была горстка серфингистов (разрешено по новым правилам). Дети построили замки из песка на крае воды (спорный). И десятки небольших групп загорали на пляже или устраивали пикники на песке (определенно не разрешалось).

Ни один из тех, с кем я столкнулся незаконно загорающими, похоже, не заботился о том, что они нарушают приказ мэра. Некоторые сидели на расстоянии нескольких футов друг от друга, но ни на одном из них не было маски.

«Пока у нас есть доступ к нашим развлечениям, например к пляжу, мы чувствуем себя хорошо», — сказал 31-летний Тейт, сидевший на песке со своим другом Мартином, наслаждаясь лучами солнца. «Но основная проблема в том, что сейчас у американцев нет никакого контроля».

На пляже я нашла Диану Бутову, которая сидела на полотенце рядом со своей подругой Анастасией Михайлюк, 24 года, студенткой колледжа Санта-Моника.«У вас такое спокойствие на пляже», — сказала Бутова.

«Целебный воздух, он такой красивый», — добавил Михайлюк. Она не согласилась с тем, что сидеть на одном месте было чем-то небезопасно. «Нам безопаснее сидеть здесь вместе, чем если бы мы стояли и гуляли».

Позади них пара офицеров полиции Лос-Анджелеса бродила по пляжу на небольшом грузовике повышенной проходимости, мигая огнями, но они не подошли.

Я остановил офицеров, чтобы спросить, что именно они делали.

Они сказали, что вывешивают знаки, объявляющие о новых правилах, и в целом сообщая о своем присутствии.

Не продаете билеты, загорая-скупердяй? Нет, сказали они, цитаты не давали, потому что у них еще нет надлежащих документов.

«Люди хорошо относятся к вам?» Я спросил.

«Они когда-нибудь?» — язвительно спросил один из офицеров. .

::

По правде говоря, охрана Венис-Бич была непоследовательной с момента закрытия. Общественные парковки закрыты, но многие люди вышли на песок еще до введения новых правил.

Контроль был слабым — слишком слабым для некоторых жителей Венеции.

Один местный житель, Уит Уотер, был настолько обеспокоен толпой и отсутствием масок, что написал письмо мэру и члену совета Майку Бонину, умоляя полицию выписать билеты.

«Люди глупы, тщеславны и эгоистичны», — написал Стир в электронном письме, которым он поделился со мной. «ПОЖАЛУЙСТА, не позволяйте Венеции стать национальным позором горячей точки. Потому что, я обещаю вам, это произойдет, когда пляжи откроются, если вы не будете принудительно носить маски и дистанцироваться от общества.

Помощник Бонина ответил сочувственно, но признал, что «в настоящее время нет никаких штрафов или других средств принуждения, применяемых на любом уровне (город, округ, штат или федеральный) в пределах города Лос-Анджелес».

Рано утром в пятницу я подошел к Cow’s End, любимому кафе на Венис-Бич, где постоянно собирается группа серферов ранним утром. Я хотел знать, что они думают о новых, более свободных правилах на пляже.

«Для нас это не имеет значения, — сказал 60-летний мой друг Джей Резник.«Мы никогда не прекращали заниматься серфингом».

В течение последних двух месяцев, по его словам, серфингисты заключили негласный договор со спасателями: пока они выйдут из воды к 9:30 утра, спасатели не будут их беспокоить.

Проведя послеобеденные беседы с любителями пляжа, я все еще испытывал противоречие по поводу новых пляжных правил. По мере того, как дни становятся длиннее и жарче, будет все труднее удерживать людей от песка. То небольшое школьное обучение, которое происходит сейчас, закончится через месяц.Семьям понадобится перерыв. Как нам сбалансировать потребность в свежем воздухе и прохладной воде с необходимостью держаться отдельно? У меня нет хороших ответов.

Но океан простирался передо мной, и солнце только приближалось к горизонту.