Новые комментарии

Реклама

Как спать с косами, не повреждая волосы

SILKUPБлогКак спать с косами, не повреждая волосы

Меган Доминион

1. Преобразование в шелковые чепчики

Шелк — идеальный материал для защиты заплетенных волос во время сна. В частности, для синтетических косичек, так как волокна на основе белка в натуральном шелке не будут натирать или цеплять ваши волосы, пока вы спите. Шелк помогает уменьшить трение в ночное время, которое может вызвать завивание и спутывание волос.

Вы знаете легкий ореол кудрявых волос, который вы видите, когда снимаете шляпу? Использование шелковой шапочки полностью предотвратит это, поскольку структура шелковых волокон не способна «удерживать» более короткие волосы; которые неизбежно вырываются из оплетки, которой обладают другие материалы. Наша шелковая повязка для волос Luna идеально подходит для сна с косами и доступна в двух размерах, чтобы соответствовать всем вашим волосам, независимо от их большой структуры и объема. Он изготовлен из тончайшего шелка 22 Momme Mulberry и доступен в трех цветах. Он также имеет регулируемый шнурок для контроля плотности прилегания, что так нравится нашим покупателям!

Наденьте шелковую повязку Luna на косы и вуаля! У вас есть заплетенная голова косы, готовая к ночным метаниям. Ознакомьтесь с нашим руководством о том, как носить шелковую повязку для волос Luna , чтобы получить дополнительную информацию и получить наилучшие результаты.

2. Подготовьте волосы к вечеру  

Подготовьте волосы, нанеся легкое масло или несмываемый кондиционер в виде спрея, чтобы питать и увлажнять волосы, что поможет предотвратить их пушистость или пушистость по утрам. Важно следить за тем, чтобы волосы не были слишком влажными, иначе они будут виться. Если ваши волосы очень сухие, нанесите жирное масло, такое как аргановое масло, от середины волос до кончиков, разглаживая их вниз. Избегайте использования тяжелых кремов, масел и масел для волос каждый вечер, так как это может добавить слишком много влаги и сделать ваши волосы влажными и жирными.

Вмассируйте большое количество масел в кожу головы, чтобы стимулировать и очистить волосы (смеси эвкалипта и ментола могут пахнуть и чувствовать себя роскошно). Затем заплетите волосы в косы по вашему выбору, будь то тугие, толстые или свободные косы. Избегайте высоких или интенсивных манипулятивных причесок, так как они могут в конечном итоге повредить корни, больше думайте о свободном сборе или нагромождении.

3. Накрутите косички

В зависимости от длины и объема ваших косичек у вас есть несколько вариантов прически. Если ваши косы доходят до челюсти или ниже, мы считаем, что свободная шелковая резинка для волос или резинка для волос более эффективны, чем низкий тюрбан.

Если у вас более длинные и толстые косы, вы можете разделить волосы, чтобы закрутить их на макушке для сна. Начните с того, что разделите волосы на две равные части, убедившись, что они свободны от узлов и колтунов, и что они разделены удобным пробором. Не стягивайте косички слишком туго, так как это может повредить корни и края. Нет необходимости туго натягивать косы при использовании шелковой повязки для волос, так как она удерживает косы от лица, не натягивая их, удерживая косы надежно и на месте.

После того, как ваши две части будут свободно связаны, возьмитесь за концы каждого плетеного конского хвоста и перекиньте их через затылок и обратно к макушке. Закрепите косички на макушке мягкой резинкой для волос, желательно шелковой.

В завершение наденьте на голову шелковую повязку для волос, и вы готовы к прекрасному ночному сну. Если вы предпочитаете фристайл с шелковым шарфом, то вот отличное руководство по завязыванию шелкового шарфа, которое мы рекомендуем.

4. Простыни и наволочки

Вы можете обнаружить, что не можете комфортно спать, когда ваши волосы покрыты или завернуты в чепчик. Здесь отличной альтернативой могут стать шелковые наволочки и простыни. Они могут не помочь сохранить столько влаги, как если бы ваши косы были завернуты в шелковую повязку для волос или чепчик; но это все равно приносит больше пользы вашим волосам, чем сон на хлопчатобумажных или атласных простынях. Вы также можете скомбинировать шелковую повязку для волос и шелковую наволочку для получения превосходных результатов.

5. Не забывайте следующие советы:

Помимо того, что наматывание косы на ночь поможет сохранить ее свежесть, вы защитите хрупкие волосы по линии роста волос и по краям; поддержание влажности кожи головы и корней; предотвращение ломкости волос и наличие свежих краев к утру. Знание того, как заплетать косы, может помочь вам упростить задачу и сократить время.

Не носите косы слишком долго

Защитная укладка должна быть краткосрочной. Вы никогда не должны носить косы дольше 8 недель. Еще немного, и новый рост волос растянется, повредит и, в конечном итоге, сломает ваши волосы у корней.

Держите кожу головы чистой и увлажненной

Очищайте кожу головы не менее двух-трех раз в неделю, используя несмываемый кондиционер. Это поможет предотвратить высыхание волос и, в конечном итоге, их ломкость. Проще всего делать это ежедневно с помощью пульверизатора, наполненного водой, которая является лучшим увлажняющим средством для кожи головы.

Избегайте сложных причесок, чтобы защитить края. из-за их веса и напряжения, вызванного тугими прическами, это может вызвать временное или постоянное выпадение волос (тракционная алопеция), особенно вдоль линии роста волос.

Мойте косички

Накопление пота и ассортимент используемых продуктов могут повредить ваши волосы, важно мыть косички не реже одного раза в две недели.

Продлите время укладки, поправив края

Часто через несколько недель корни отрастают, и пора освежить косички или косички. Вместо того, чтобы заново заплетать всю голову, просто заплетите косички вдоль линии роста волос.

Магазин Наволочки

Меган Доминион

Меган Доминион — главный редактор SILKUP. Она много раз сталкивалась как с вьющимися волосами, так и с кроличьими норами по уходу за кожей, и ей нравится, что всегда можно узнать что-то новое; новая наука, метод, продукт или личный опыт.

Связанные сообщения в блоге

Как спать с длинными волосами, чтобы защитить здоровье ваших волос

Как спать с длинными волосами, чтобы защитить здоровье ваших волос

Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Кэтрин Уотсон, сентябрь 6, 2021

Защита длинных волос во время сна может стать проблемой. Если вы когда-нибудь просыпались со своими длинными волосами, свернутыми в клубок, спутанными или спутанными, вы знаете, с чем приходится сталкиваться.

Когда у вас длинные волосы, сон без должной фиксации может привести к чему-то большему, чем просто плохой прическе. Со временем ваши привычки сна могут привести к ломкости волос и другим повреждениям.

Давайте рассмотрим основы сна с длинными волосами. Независимо от типа ваших волос, окрашенных или химически выпрямленных, вы найдете несколько советов о том, как правильно ухаживать за волосами во время сна.

Наиболее проверенные способы защиты длинных волос во время сна основаны на продуктах, которые вы наносите на ночь, и на стратегиях прически, предотвращающих ломкость. Факторы окружающей среды, такие как влажность волос и постельного белья, также могут играть роль.

Используйте шелковую или атласную наволочку

Это большая наволочка. Если вы склонны ворочаться в постели, ваши волосы будут тереться о волокна подушки каждый раз, когда вы двигаетесь. Это может вызвать стресс у ваших волос и привести к завивке. В конечном итоге это может даже привести к поломке.

Наволочка с шелковыми или атласными волокнами может уменьшить трение волос во время сна. В качестве дополнительного бонуса эти типы наволочек могут уменьшить растяжение и стресс вашей кожи во время сна, помогая предотвратить морщины, вызванные старением. Атлас и шелк — гипоаллергенные и охлаждающие волокна, в отличие от хлопка.

Изменяйте время принятия душа

Если вы ложитесь спать даже с небольшим количеством влаги в волосах, это может способствовать ломкости или спутыванию волос по утрам. Ваши пряди волос наиболее слабы, когда они содержат влагу. Даже самый крепкий спящий будет немного двигать головой во время ночного сна, и это движение, скорее всего, запутает мокрые волосы.

Если ваш график позволяет, постарайтесь мыть волосы в час, когда у них достаточно времени, чтобы высохнуть на воздухе перед тем, как лечь спать. Не забывайте заканчивать душ струей холодной воды, чтобы сохранить влагу в волосах. Вы также можете полностью высушить волосы феном прямо перед сном и воспользоваться одним из приведенных ниже советов по укладке, чтобы прическа оставалась свежей, а грива не спутывалась.

Оберните волосы шарфом или повязкой

Повязка для волос или шарф может означать, что вы не теряете сон из-за того, что вмятины или растрепали только что уложенные волосы. В зависимости от типа ваших волос вы можете предпочесть использовать шелковые или атласные материалы, чтобы еще больше уменьшить трение во время сна.

Аккуратно заворачивая волосы и убирая их с шеи, вы также избегаете влаги и пота, которые могут спутать волосы.

Лучше всего спать с завязанными волосами, если вы предпочитаете просыпаться с гладкой прямой прической. Добавление длинных невидимок к вашим намотанным волосам сделает их более надежными и усилит эффект выпрямления. Расчешите волосы после пробуждения, и утром все будет готово.

Чистка перед сном

Подумайте о том, чтобы добавить еще один вид чистки перед сном. Расчесывая колтуны или спутанные волосы перед тем, как лечь спать, вы активно боретесь с вьющимися и спутанными волосами. Вам не нужно долго это делать. В зависимости от вашего типа волос, простая плоская щетка или расческа с широкими зубьями помогут вам расчесать волосы перед тем, как укладывать их на ночь и ложиться спать.

Перейдите на резинки для волос

Эластичные резинки для волос — обычное средство, когда вы собираете волосы на вечер. Но эти резинки могут на самом деле создать нагрузку на ваши волосы и кожу головы, поскольку они тянут ваши волосы назад. Это трение вызывает пушистость и ломкость. С таким же успехом можно спать с резинкой в ​​волосах.

Вместо этого завяжите волосы узлом наверху, используя тканевую резинку для волос, сделанную, как вы уже догадались, из шелка или атласа. Это избавит ваши волосы от трения. У вас будет меньше шансов проснуться с видимой «вмятиной» на волосах в том месте, где вы их оттянули назад, так что вы сэкономите драгоценное время на укладку по утрам.

Защитите кончики с помощью эфирного масла

Кончики ваших волос могут нести основную тяжесть повреждений во время сна. Даже если вы спите на спине, вы можете сломать более длинные пряди, даже не подозревая об этом.

Вы можете защитить свои кончики, используя эфирные масла перед сном. Аргановое масло, миндальное масло, масло жожоба или даже кокосовое масло — все это хорошие места для начала. Заплетите волосы в косу или с помощью тканевой резинки, затем согрейте несколько капель масла между ладонями, потирая руки друг о друга. Вам нужно совсем чуть-чуть. Нанесите масло на волосы, уделяя особое внимание кончикам. Это поможет защитить волосы от трения и предотвратит появление секущихся кончиков.

Кондиционирование волос во время сна

То, что ваши волосы должны быть сухими, когда вы спите, не означает, что они должны быть сухими и обезвоженными, когда вы просыпаетесь. Если вы часто просыпаетесь с вьющимися волосами, которые трудно укротить, вам может помочь несмываемый кондиционер. Перед тем, как уложить волосы и зафиксировать их на ночь, нанесите пару капель несмываемого кондиционера с протеином или кератином, чтобы укрепить ваши пряди, пока вы спите.

Лучший несмываемый кондиционер зависит от типа ваших волос. Волосы, которые склонны к высыханию, будут процветать с несмываемым кондиционером, который увлажняет. Волосам, склонным к жирности, может помочь несмываемый состав, который представляет собой более легкую формулу с растительными экстрактами и без множества других дополнений. Формулы, которые поставляются в аэрозольных баллончиках и предназначены для нанесения на сухие волосы, — ваш лучший выбор.

Сон с косами

Если вы хотите проснуться с волнистыми локонами, а не путаться в клубках, попробуйте заплести длинные волосы перед сном. Подойдет любой тип косы, будь то одна коса, несколько косичек меньшего размера или даже французская коса, если вы хотите проявить фантазию.

Закрепите косу внизу, используя небольшую резинку вместо резинки. Если вы хотите обеспечить дополнительную защиту волос, вы можете заплести косу в виде верхнего узла на голове или просто обернуть косу и закрепить ее на голове, подальше от затылка. Это защитит ваши волосы от пота, влаги и трения.

Используйте сыворотку для волос или маску для волос

Легкая сыворотка для волос может помочь укротить пушистость во время сна, как и маска для волос, которую можно безопасно использовать на ночь. Имейте в виду, что вы не хотите, чтобы ваши волосы стали влажными или набухли фолликулы ваших волос с помощью любого продукта, который вы используете на ночь. Вы просто хотите добавить и запечатать влагу, не утяжеляя и не натирая волосы.

Избегайте средств с кислотными компонентами (таких как лимонная кислота или яблочный уксус), так как их небезопасно держать на волосах более 6 часов. Кроме того, избегайте тяжелых белковых добавок, таких как яйца, которые могут утяжелить волосы и повысить вероятность их ломкости. Придерживайтесь легких растительных средств (таких как масло перечной мяты или алоэ вера), которые закрепят блеск, стимулируют кожу головы и облегчат расчесывание по утрам.

Включите в спальне вентилятор или увлажнитель воздуха.

Любая форма тепла может лишать воздух влаги, что сказывается на ваших волосах. Это может включать в себя нагревательный элемент в вашей спальне.

Поддерживайте поток воздуха в комнате с помощью вентилятора, чтобы ночью не вспотеть и не проснуться с мокрыми волосами. Вы также можете подумать об увлажнителе, чтобы добавить влаги обратно в воздух вашей спальни.

Лучший способ защитить длинные волосы во время сна — аккуратно закрепить их. Сон с распущенными волосами может показаться живописным, но реальность такова, что вы, скорее всего, проснетесь с потными, спутанными волосами, если не найдете способ закрепить волосы на ночь.

Секрет в том, чтобы не прижимать волосы к голове так сильно, чтобы они давили на кожу головы во время сна. Ваши волосы должны быть достаточно закреплены, чтобы они не могли запутаться или спутаться, но не должны быть уложены так, чтобы способствовать трению или ломкости.

Хорошие варианты укладки волос перед сном включают:

• свободный функциональный узел на макушке, закрепленный тканевой резинкой
• одну или несколько свободных косичек на затылке
• волосы, завернутые в платок или тюрбан

То, что вы не делаете со своими волосами ночью, может быть так же важно, как следовать советам, приведенным выше, и аккуратно закреплять волосы вечером. Поскольку длинные волосы склонны к ломкости и запутыванию, особенно важно помнить об этом, когда вы пытаетесь сохранить более длинные пряди.

• Не спите с волосами, собранными в хвост. Используйте один из вышеперечисленных стилей, например, свободную булочку или косу.
• Избегайте металлических зажимов и резинок. Выберите более удобный для сна вариант, например, атласную резинку для волос.
• Не засыпайте с мокрыми волосами. И даже если вы не можете этого избежать, по крайней мере закрепите волосы и расчешите их перед сном.

Ваши длинные локоны можно защитить (и даже подпитать) во время сна. Этот процесс может включать в себя пробы и ошибки, поэтому вы можете попробовать приведенные выше советы по одному, чтобы увидеть, что сработает для вас.

Учитывайте свой тип волос и наличие у них повреждений, вызванных химической обработкой, когда решаете, что может подойти лучше всего. Если вы беспокоитесь о ломкости и завивке, попросите специалиста по уходу за волосами узнать, есть ли у него какие-либо другие идеи для ваших конкретных проблем с волосами.

Последнее медицинское рассмотрение 6 сентября 2021 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Gavazzoni Dias MFR. Косметика для волос: обзор. (2015).
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
• Lee Y, et al. (2011). Повреждение волосяного стержня от тепла и времени сушки феном.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3229938/
• Советы для здоровых волос. (н.д.).
  aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/hair/healthy-hair-tips

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

сентябрь 6, 2021

Написано

Кэтрин Уотсон

Под редакцией

Roman Gokhman

Средство с медицинской точки зрения

Cynthia Cobb, DNP, APRN

Copited на

Synthia Cobb, DNP, APRN

. Поделиться этой статьей0003

Медицинская оценка Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Хотя это может показаться чисто косметической процедурой, ежедневный кондиционер рекомендуется всем людям для поддержания здоровья и силы волос. Вот…

ПОДРОБНЕЕ