ошибки в уходе за кожей и питании

Многие женщины думают, что достаточно умываться по утрам и вечерам, и поры лица очистятся от грязи. Однако значение имеет не только правильный уход за кожей, но и масса других факторов. Они тоже способствуют появлению прыщей и угрей. Пора разобраться с тем, что забивает поры и постараться избегать ошибок.

Редакция сайта

Теги:

Красота

Бьюти

Уход за кожей

Питание

Болезни

Getty Images

Когда мы обсуждаем забитые на лице поры, подразумеваем, что кожа покрылась черными точками и нуждается в чистке. Иначе они превратятся в комедоны. В нормальном состоянии кожа выглядит гладкой и увлажненной, потому что сальные железы выходят через поры и равномерно распределяются. Но если процесс нарушается, кожное сало и отмершие клетки закрывают поры. Вкупе с бактериями получаются нежелательные воспалительные элементы. Так что же мешает правильному процессу?

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Кремы с неправильным составом

Чтобы кожа всегда выглядела безупречно, мы регулярно избавляем ее от макияжа и выбираем для себя лучшие косметические средства. Желательно, с пометкой «некомедогенно». Так мы полагаем, что производитель дает гарантию на безопасность своей продукции. Только основания для доверия такой продукции довольно размыты. Дело в том, что ингредиенты средства, забивающие поры, могут способствовать высыпанию прыщей, а могут и не делать этого.

Комедогенность – это вероятность или потенциал компонентов продукта закрывать поры. Зная об их существовании, ты не обязательно должна обходить эту косметику за три версты. Но быть начеку все-таки стоит. Легко догадаться, что жирный крем забивает поры, особенно если не подходит твоему типу. Также часто неправильным составом грешат питательные кремы, которые, с одной стороны, очень нужны нашей коже, чтобы насытить ее витаминами, а с другой – нередко бывают комедогенными.

Безусловно, индивидуальные особенности эпидермиса влияют на появление воспалений. Но согласись, лучше не экспериментировать. Особенно с проблемной кожей, которая итак склонна к высыпаниям. Если у тебя забиты поры кожи лица, внимательно изучи упаковку своего крема. В нашем списке потенциально комедогенные ингредиенты.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

• Стеарат бутила (Butyl Stearate)
• Ацетат ланолина (Acetylated Lanolin)
• Ланолиновая кислота (Lanolin Acid)
• Олеиловый спирт (Oleyl Alcohol)
• Октил пальмитат (Octyl Palmitate)
• Изопропил миристат (Isopropyl Myristat)
• Изопропил линолеат (Isopropyl Linoleate)
• Изопропил изостеарат (Isopropyl Isostearate)
• Изопропил пальмитат (Isopropyl Palmitate)
• Миристил лактат (Myristyl Lactate)
• Миристил миристат (Myristyl Myristate)
• Лаурет-4 (Laureth-4)

Подбери для себя увлажняющий крем, не забивающий поры. Он будет обладать легкой текстурой, способностью равномерно впитываться и не вызывать ощущение пленки на лице.

Натуральные масла

Мы не раз рассказывали о пользе натуральных масел, а эфирные даже могут сокращать размер пор. Но если ты еще сомневаешься, забивают ли масла поры, отвечаем утвердительно. Среди тех, что могут провоцировать закупорку, выделяются оливковое, кокосовое, льняное и миндальное масла, а также масло какао. Если поры забиты маслом, значит, ты уже ими слишком увлеклась. Будь с ними аккуратна! Лучше всего использовать все-таки косметические смеси – они в этом смысле совершенно безопасны.

Недостаточное очищение

Просто смыть макияж водой и пенкой или гелем чаще всего бывает недостаточно. Остатки косметики не видны невооруженным глазом, но потом не удивляйся, если именно они забили поры. Это «вылезет» на коже в виде угрей, белых и черных, прыщей на лице. Что же делать? Умываться правильно! Сначала теплой водой и ремувером, затем снять возможные остатки мицеллярной водой или гидрофильным маслом. После использования последнего нужно умыться еще раз.

Тональный крем

Плотные основы не дают коже дышать. О том, что тональный крем забивает поры, тебе скажет любой косметолог. Если на коже уже есть акне, даже не вздумай замазывать это тональным кремом – только усугубишь ситуацию. Если без маскирующих продуктов не обойтись, то используй лучше современные тональные сыворотки – они куда более лояльны к нашим порам. Также может выручить пудра, не забивающая поры, от известных косметических брендов.

Неправильное питание

Уж сколько раз твердили миру… Неправильное питание вредит не только твоей фигуре, но и эпидермису. Повышенную работу сальных желез провоцируют сладости, острая и жирная пища, от чего страдает кожа и наблюдаются забитые поры. Что же делать? Конечно, ограничить себя во всем – затея, заранее обреченная на провал. Но если ты мечтаешь о чистой коже, ешь больше овощей, пей много простой воды и постарайся отказаться от совсем уж вредных вкусностей вроде картошки фри, свиной отбивной и батончиков сомнительного качества.

Недостаток цинка в организме

Еще одна довольно распространенная причина появления комедонов – недостаток цинка в организме. Этот элемент очень важен для красоты не только кожи, но также волос и ногтей. Он регулирует баланс гормонов, работоспособность иммунитета и нормальный темп деления клеток. Нехватка цинка приводит также к неправильной работе сальных желез. Как результат, забитые черные поры на лице. Если заметила, что их становится все больше, бегом в аптеку за витаминами!

Нехватка витамина В5

Другая внутренняя причина, по которой могут появляться высыпания на коже. Отзывы специалистов говорят о том, что забитые поры нередко возникают из-за нехватки витамина В5. В прошлом пункте мы уже рассказали, как эта проблема решается – ты знаешь, что делать.

Слишком активное очищение

Частые пилинги и скрабирование могут привести к тому, что сальные железы «подумают», будто кожа слишком сухая. Тогда они начнут работать с удвоенной силой – они вообще очень трудолюбивые товарищи. Чтобы обмануть сальные железы, кожу, напротив, нужно больше увлажнять, а скрабами пользоваться не чаще одного или двух раз в неделю. То же самое, кстати, касается и подсушивающих лосьонов с содержанием салициловой кислоты – они вместо чистой кожи могут дать обратный эффект.

Гормональный дисбаланс

Гормоны напрямую влияют на здоровье волос, кожи, ногтей. Гормональные процессы влияют на работу внутренних органов, наше самочувствие и внешний вид. К примеру, избыток тестостерона приводит к увеличению продукции сальных желез в порах. По этой причине у подростков нередко забитые поры и акне. Угревая болезнь также преследует женщин в период менопаузы и взрослых мужчин. Прежде, чем выбирать крем для забитых пор, нужно решить проблему в комплексе и исключить все моменты, способствующие закупорке.

Стресс

Все болезни от нервов, как мы знаем. Даже если в твоем арсенале есть крем, не забивающий поры, средство для проблемной кожи, витамины и салат, состояние сильного стресса или тревожности может перечеркнуть все. Закупорка пор часто происходит в результате общего сбоя в работе организма. Что делать? Спокойствие, только спокойствие.

ЗАКУПОРЕННЫЕ ПОРЫ НА ЛИЦЕ: ПРИЧИНЫ И МЕТОДЫ КОРРЕКЦИИ

ЗАКУПОРЕННЫЕ ПОРЫ НА ЛИЦЕ: ПРИЧИНЫ И МЕТОДЫ КОРРЕКЦИИ

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ЗАКУПОРКУ ПОР НА ЛИЦЕ?

Поры расположены в верхней части каждого волосяного фолликула и встречаются по всему телу, в том числе на лице. Они выделяют пот и кожное сало, в зависимости от типа пор. Оба типа пор необходимы для функций организма и кожи, включая барьер, регулирование температуры и детоксикацию.

Когда эти поры закупориваются, они могут привести к появлению воспалений, начиная с черных точек. Иногда поры могут настолько забиться кожным салом и ороговевшими чешуйками клеток, что под поверхностью эпидермиса образуются болезненные кисты. Многие факторы могут способствовать закупорке пор, но наиболее распространенные перечислены ниже:

Макияж

Использование косметики и некачественное очищение кожи могут легко привести к накоплению макияжа и закупорке пор.

Солнцезащитный крем

Комедогенный солнцезащитный крем может смешиваться с потом и кожным салом и легко закупоривать поры, если его не смыть. 

Ваши собственные мертвые клетки кожи

Без качественного очищения и отшелушивания кожи мертвые клетки легко становятся одним из основных причин акне и загрязнений.

Гормоны

Поскольку уровень наших гормонов колеблются ежемесячно или с возрастом, выработка кожного сала может увеличиваться и уменьшаться.

Потеря эластичности кожи из-за старения

Когда кожа начинает терять тонус и обвисать, поры могут растягиваться, делаясь более восприимчивыми к закупорке

Окружающая среда

Частицы смога, дыма и другие загрязняющие вещества в воздухе могут накапливаться на коже, смешиваться с кожным салом и проникать в поры, усиливая воспаление. 

Некачественные средства по уходу за кожей

Очищающие, тонизирующие и увлажняющие средства, изготовленные из неэффективных и токсичных ингредиентов, на самом деле могут принести больше вреда, чем пользы. 

Недостаток влаги

Обезвоженная кожа часто компенсирует дефицит воды повышенным салоотделением.

Пот

Хотя это естественная и необходимая часть функционирования организма, пот может смешиваться с грязью и смогом, попадая в открытые поры и делая их более заметными.  

Средства по уходу за волосами

Кондиционеры, маски, укладочные средства  могут попасть в поры на коже плеч, спины, шеи и линии роста волос. Это происходит во время мытья, укладки и в течение дня. Откидывайте волосы назад, когда используете кондиционеры в душе, и будьте осторожны с зонами, склонными к высыпаниям, вдоль лба, висков и линии подбородка.

ЭТАПЫ УХОДА ЗА КОЖЕЙ, КОТОРЫЕ МОГУТ ОЧИСТИТЬ ПОРЫ

Забитые поры – это повседневная часть жизни, и ежедневный уход за кожей должен поддерживать чистоту и баланс. Как сориентироваться в очищающих и уходовых продуктах?

Если кожа не чувствительная

• 
  Очищение лица и тела с использованием кислот.

Очищающие средства с кислотами помогают удалить омертвевшие клетки кожи. В зависимости от рекомендаций вашего дерматолога, использование средств с гликолевой или более мягкими молочной кислотой и глюконолактоном может быть в равной степени полезно для подавления накопления мертвых клеток и избытка жира.  

• 
  Регулярные процедуры по уходу за лицом

Опытный косметолог может использовать свои навыки для разработки индивидуального комплексного плана ухода за кожей.

• 
  Мягкий кислотный пилинг

Гликолевую, молочная и лимонная кислоты, эти мягко удаляют верхний слой ороговевших клеток кожи, одновременно удаляя загрязнения из закупоренных пор, оставляя кожу лица более чистой, ровной и свежей. 

• 
  Точечный корректор

Корректор Active Pureness был разработан, чтобы помочь проблемным зонам, которые появляются в результате закупорки пор. Он используется локально, действует быстро, устраняя воспаления и предотвращая инфекции. 

• 
  Маски для лица еженедельно 

Наша отшелушивающая маска Sacred Nature обеспечивает как восстановление, так и мягкое отшелушивание. Органическая маска с 9% глюконолактона для деликатного отшелушивания и мгновенного сияния кожи. Если вам нужно более интенсивное обновление кожи, добавьте в уход Молочно-гликолевый пилинг /skin regimen/ в еженедельный уход за кожей. 

• 
  Отшелушивание

Наш незаменимый скраб включает в состав натуральные успокаивающие отшелушивающие вещества, которые помогают удалить верхний омертвевший слой кожи и предотвратить закупорку пор. Для тех, кто усердно занимается в тренажерном зале или отдыхает на солнце, рекомендуем использовать пилинг-скраб Body Strategist, чтобы удалить излишки пота и сала, солнцезащитный крем и частицы кожи. Приятный бонус – пилинг-скраб помогает справиться с проблемой воспалений и вросших волос.

Если кожа чувствительная

Составьте программу ухода за кожей, учитывающую чувствительность вашей кожи. [ comfort zone ] разработала целую линейку средств по уходу за чувствительной кожей, которые не ставят под угрозу эффективность. Наши очищающие средства, тоники и увлажняющие кремы Remedy успокаивают раздраженную и воспаленную кожу, позволяя ей вернуться к прекрасному виду.

КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ ЧИСТЫЕ ПОРЫ

Очень важно придерживаться установленного плана ухода за кожей утром и вечером.

Используйте продукты, не вызывающие комедонов

Некомедогенность продуктов означает, что в них не использованы некачественные масла или другие ингредиенты, которые могут легко закупорить поры. Если вы знаете, что ваша кожа особенно чувствительна к определенным ингредиентам, обязательно устраните контакт с ними. 

Умывайтесь утром и вечером

Мы потеем во сне, а это значит, что многие из нас, особенно те, у кого жирная кожа, могут просыпаться с блеском. Умывание по утрам улучшает результат от использования ежедневного ухода и солнцезащитных средств. Не менее важно очищаться вечером, чтобы удалить макияж, солнцезащитный крем и все остальное, что принес вам день.

Не отказывайтесь от тонизирования

Использование высококачественного тоника на самом деле не сушит кожу, вопреки распространенному мнению. Он добавляет увлажнения, помогая в очистке пор.  

Используйте ретиноиды на ночь

Доказано, что ретиноиды осветляют кожу, уменьшают её жирность, сокращают признаки старения. Кроме того, ретиноиды повышают эластичность кожи и уменьшают обвисание тканей. В сочетании с увлажняющим кремом ретинол и другие ретиноиды являются эффективными ингредиентами для ухода за кожей, отпускаемыми без рецепта, которые помогают коже, склонной к акне.

Улучшите свой рацион питания

Большое количество пищи, богатой антиоксидантами и витаминами, может способствовать общему здоровью и хорошему самочувствию кожи.

Добавьте занятия спортом в свой распорядок дня

Несмотря на то, что пот может закупоривать поры, это не причина сокращать кардионагрузки. Кровоток позволяет кислороду и питательным веществам распространяться по всему телу. 

Пейте много воды

Наши клетки в основном состоят из воды, следовательно, поддержание увлажнённости может помочь клеткам кожи поддерживать эластичность.

Как лечить и предотвращать закупорку пор носа

Поры — это крошечные отверстия в коже, содержащие волосяные фолликулы и железы. Иногда поры могут забиваться, что приводит к различным кожным заболеваниям.

Вся кожа на теле имеет поры. Поры позволяют коже выделять пот и кожный жир, помогая коже оставаться прохладной и здоровой.

Однако иногда поры могут забиваться. Когда поры на носу забиваются, они могут выглядеть больше и заметнее.

В этой статье подробно описаны причины и методы лечения закупорки пор носа.

Существует много причин, по которым поры носа могут быть забиты, в том числе:

Скопление вещества

Поры содержат потовые железы и сальные железы.

Сальные железы выделяют масло, называемое кожным салом, которое помогает увлажнять кожу и защищать ее от бактерий.

Однако скопление омертвевших клеток кожи и кожного сала может привести к закупорке пор носа.

У человека, который вырабатывает слишком много кожного сала, с большей вероятностью может развиться закупорка пор.

Стресс, генетика, гормональные изменения и влажность могут вызвать перепроизводство кожного сала.

Носовые поры также могут забиваться такими веществами, как косметика или солнцезащитный крем.

Снижение эластичности кожи

С возрастом эластичность кожи может снижаться.

Исследования 2016 года показывают, что снижение эластичности кожи может привести к расширению пор. Большие поры носа могут легче забиваться.

Солнечные лучи также могут снизить эластичность кожи. Человек должен всегда наносить солнцезащитный крем, когда выходит на улицу.

Этническая принадлежность

Исследование, проведенное в 2015 году, изучало размер пор у женщин разного возраста из пяти разных стран: Бразилии, Китая, Франции, Индии и Японии.

Исследователи обнаружили, что этническая принадлежность оказывает более значительное влияние на размер пор, чем возраст.

Данные исследования показали, что женщины китайского происхождения имеют самые маленькие поры.

С другой стороны, женщины индийского или бразильского происхождения имеют самые большие поры. Наличие более крупных пор может означать, что поры могут легче забиваться.

Однако в этом исследовании была отобрана лишь небольшая группа представителей этнического происхождения, и в него не включена информация о мужчинах, поэтому результаты ни в коем случае не являются окончательными.

Если человек не лечит закупоренные поры носа, они могут перерасти в другие дефекты кожи, в том числе:

• белые угри
• угри
• прыщи
• кисты или узелки

. По данным Американской академии дерматологии (AAD), акне ежегодно поражает до 50 миллионов человек в США.

Человеку следует избегать выдавливания прыщей или пятен, так как это может привести к инфицированию или образованию рубцов.

Для человека с забитыми порами носа доступны различные процедуры, в том числе:

1. Ежедневное очищение

Человек может использовать очищающие средства для удаления грязи, жира и макияжа с кожи. Согласно AAD, очищение лица два раза в день может помочь очистить поры. AAD рекомендует использовать очищающие средства, которые не содержат масел и не вызывают угревой сыпи, то есть они не блокируют поры.

AAD рекомендует использовать теплую воду для мягкого мытья лица, а затем использовать мягкое некомедогенное очищающее средство. Во время умывания старайтесь не тереть лицо, так как это может вызвать раздражение.

Очищающие средства, содержащие салициловую кислоту, также могут помочь разблокировать поры носа. Однако салициловая кислота может высушивать и раздражать кожу. Сухая кожа может привести к скоплению омертвевшей кожи на носу, что приведет к большему количеству закупоренных пор.

2. Отшелушивание

Отшелушивание кожи может помочь удалить грязь и омертвевшую кожу из пор. Человек может отшелушивать одним из двух способов: механическим и химическим отшелушиванием.

Механическое отшелушивание включает использование инструмента, такого как щетка, губка или скраб для лица, для отшелушивания лица. Химический пилинг предполагает использование химических веществ для мягкого растворения омертвевшей кожи на лице.

При выборе метода пилинга человек должен выбрать тот, который подходит его типу кожи.

Использование слишком жесткого отшелушивающего средства может повредить кожу человека. Слишком частое или слишком интенсивное отшелушивание также может вызвать раздражение кожи.

Если человек не знает, какой у него тип кожи, он может поговорить с дерматологом.

После отшелушивания нанесите на лицо увлажняющий крем, чтобы предотвратить высыхание кожи.

3. Продукты, содержащие ретинол

Продукты, содержащие ретинол, могут помочь людям со зрелой кожей, жирной кожей или легкими угрями. Ретинол выпускается в форме геля, крема или жидкости.

Для достижения наилучших результатов AAD рекомендует использовать продукты, содержащие ретинол, перед сном.

Ретинол может вызвать раздражение кожи у некоторых людей. AAD предлагает человеку вымыть лицо и подождать 30 минут, прежде чем наносить ретинол для борьбы с раздражением.

4. Ежедневно наносите солнцезащитный крем

Солнечные лучи могут привести к потере упругости кожи человека, что может привести к расширению пор. AAD рекомендует, чтобы человек использовал солнцезащитный крем, подходящий для его кожи, с SPF не менее 30, чтобы предотвратить повреждение от солнца.

AAD также отмечает, что человек должен наносить солнцезащитный крем ежедневно, даже во время дождя. Солнечные лучи могут повредить кожу каждый раз, когда человек выходит на улицу.

Другими способами, которыми человек может избежать вредного воздействия солнца, являются:

• сидение в тени
• носить шляпу
• избегать жаркого полуденного солнца

5. Профессиональные процедуры

Существуют различные процедуры, которые дерматолог может предложить для лечения закупоренных пор носа, в том числе:

Микроботокс разбавленное количество Ботокса в кожу человека. Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что одна доза микроботокса уменьшала размер пор у участников исследования. Микроботокс также может уменьшить жирность кожи и улучшить текстуру кожи.

Микродермабразия: При микродермабразии дерматолог использует мягко абразивный инструмент для удаления верхнего слоя кожи человека. Микродермабразия может помочь очистить закупоренные поры и уменьшить прыщи.

Удаление прыщей: Дерматолог использует специальные инструменты для очистки пор человека и удаления любых пятен, таких как угри. Эту технику должен выполнять только квалифицированный дерматолог или косметолог.

Лазерное лечение: Дерматолог может использовать различные формы лазера для лечения закупоренных пор человека. Лазеры могут помочь удалить излишки масла и омертвевшую кожу из пор.

Инъекции гиалуроновой кислоты: Исследования 2017 года показывают, что инъекции гиалуроновой кислоты могут помочь уменьшить размер пор, улучшить текстуру и сияние кожи.

AAD рекомендует следующие советы тем, кто хочет предотвратить закупорку пор носа:

• умывайтесь два раза в день, а также после тренировки или потоотделения
• используйте кончики пальцев для нанесения очищающего средства
• используйте мягкие средства на кожу не тереть
• не отжимать и не ковырять места
• избегать прикосновений к носу и лицу
• избегать пребывания на солнце и в солярии
• снимать макияж перед сном
• пользоваться некомедогенными средствами
• наносить солнцезащитный крем перед выходом на улицу
• избегать курения сигарет
• хорошо высыпаться

Человек также может обнаружить, что определенные продукты вызывают закупорку пор.

Человек должен обращать внимание на продукты, вызывающие закупорку пор, и стараться избегать их.

Засорение пор носа может происходить по разным причинам.

Эластичность кожи, этническая принадлежность и некоторые продукты для кожи могут способствовать закупорке пор носа.

Существует множество процедур, которые можно использовать, чтобы очистить носовые поры.

Очищение и отшелушивание помогут удалить макияж и грязь с носа.

Человек также может поговорить с дерматологом о методах лечения, чтобы разблокировать поры носа.

Человек может предотвратить закупорку носовых пор несколькими способами. AAD рекомендует различные советы, чтобы очистить поры носа.

Как лечить и предотвращать закупорку пор носа

Поры — это крошечные отверстия в коже, содержащие волосяные фолликулы и железы. Иногда поры могут забиваться, что приводит к различным кожным заболеваниям.

Вся кожа на теле имеет поры. Поры позволяют коже выделять пот и кожный жир, помогая коже оставаться прохладной и здоровой.

Однако иногда поры могут забиваться. Когда поры на носу забиваются, они могут выглядеть больше и заметнее.

В этой статье подробно описаны причины и методы лечения закупорки пор носа.

Существует много причин, по которым поры носа могут быть забиты, в том числе:

Скопление вещества

Поры содержат потовые железы и сальные железы.

Сальные железы выделяют масло, называемое кожным салом, которое помогает увлажнять кожу и защищать ее от бактерий.

Однако скопление омертвевших клеток кожи и кожного сала может привести к закупорке пор носа.

У человека, который вырабатывает слишком много кожного сала, с большей вероятностью может развиться закупорка пор.

Стресс, генетика, гормональные изменения и влажность могут вызвать перепроизводство кожного сала.

Носовые поры также могут забиваться такими веществами, как косметика или солнцезащитный крем.

Снижение эластичности кожи

С возрастом эластичность кожи может снижаться.

Исследования 2016 года показывают, что снижение эластичности кожи может привести к расширению пор. Большие поры носа могут легче забиваться.

Солнечные лучи также могут снизить эластичность кожи. Человек должен всегда наносить солнцезащитный крем, когда выходит на улицу.

Этническая принадлежность

Исследование, проведенное в 2015 году, изучало размер пор у женщин разного возраста из пяти разных стран: Бразилии, Китая, Франции, Индии и Японии.

Исследователи обнаружили, что этническая принадлежность оказывает более значительное влияние на размер пор, чем возраст.

Данные исследования показали, что женщины китайского происхождения имеют самые маленькие поры.

С другой стороны, женщины индийского или бразильского происхождения имеют самые большие поры. Наличие более крупных пор может означать, что поры могут легче забиваться.

Однако в этом исследовании была отобрана лишь небольшая группа представителей этнического происхождения, и в него не включена информация о мужчинах, поэтому результаты ни в коем случае не являются окончательными.

Если человек не лечит закупоренные поры носа, они могут перерасти в другие дефекты кожи, в том числе:

• белые угри
• угри
• прыщи
• кисты или узелки

. По данным Американской академии дерматологии (AAD), акне ежегодно поражает до 50 миллионов человек в США.

Человеку следует избегать выдавливания прыщей или пятен, так как это может привести к инфицированию или образованию рубцов.

Для человека с забитыми порами носа доступны различные процедуры, в том числе:

1. Ежедневное очищение

Человек может использовать очищающие средства для удаления грязи, жира и макияжа с кожи. Согласно AAD, очищение лица два раза в день может помочь очистить поры. AAD рекомендует использовать очищающие средства, которые не содержат масел и не вызывают угревой сыпи, то есть они не блокируют поры.

AAD рекомендует использовать теплую воду для мягкого мытья лица, а затем использовать мягкое некомедогенное очищающее средство. Во время умывания старайтесь не тереть лицо, так как это может вызвать раздражение.

Очищающие средства, содержащие салициловую кислоту, также могут помочь разблокировать поры носа. Однако салициловая кислота может высушивать и раздражать кожу. Сухая кожа может привести к скоплению омертвевшей кожи на носу, что приведет к большему количеству закупоренных пор.

2. Отшелушивание

Отшелушивание кожи может помочь удалить грязь и омертвевшую кожу из пор. Человек может отшелушивать одним из двух способов: механическим и химическим отшелушиванием.

Механическое отшелушивание включает использование инструмента, такого как щетка, губка или скраб для лица, для отшелушивания лица. Химический пилинг предполагает использование химических веществ для мягкого растворения омертвевшей кожи на лице.

При выборе метода пилинга человек должен выбрать тот, который подходит его типу кожи.

Использование слишком жесткого отшелушивающего средства может повредить кожу человека. Слишком частое или слишком интенсивное отшелушивание также может вызвать раздражение кожи.

Если человек не знает, какой у него тип кожи, он может поговорить с дерматологом.

После отшелушивания нанесите на лицо увлажняющий крем, чтобы предотвратить высыхание кожи.

3. Продукты, содержащие ретинол

Продукты, содержащие ретинол, могут помочь людям со зрелой кожей, жирной кожей или легкими угрями. Ретинол выпускается в форме геля, крема или жидкости.

Для достижения наилучших результатов AAD рекомендует использовать продукты, содержащие ретинол, перед сном.

Ретинол может вызвать раздражение кожи у некоторых людей. AAD предлагает человеку вымыть лицо и подождать 30 минут, прежде чем наносить ретинол для борьбы с раздражением.

4. Ежедневно наносите солнцезащитный крем

Солнечные лучи могут привести к потере упругости кожи человека, что может привести к расширению пор. AAD рекомендует, чтобы человек использовал солнцезащитный крем, подходящий для его кожи, с SPF не менее 30, чтобы предотвратить повреждение от солнца.

AAD также отмечает, что человек должен наносить солнцезащитный крем ежедневно, даже во время дождя. Солнечные лучи могут повредить кожу каждый раз, когда человек выходит на улицу.

Другими способами, которыми человек может избежать вредного воздействия солнца, являются:

• сидение в тени
• носить шляпу
• избегать жаркого полуденного солнца

5. Профессиональные процедуры

Существуют различные процедуры, которые дерматолог может предложить для лечения закупоренных пор носа, в том числе:

Микроботокс разбавленное количество Ботокса в кожу человека. Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что одна доза микроботокса уменьшала размер пор у участников исследования. Микроботокс также может уменьшить жирность кожи и улучшить текстуру кожи.

Микродермабразия: При микродермабразии дерматолог использует мягко абразивный инструмент для удаления верхнего слоя кожи человека. Микродермабразия может помочь очистить закупоренные поры и уменьшить прыщи.

Удаление прыщей: Дерматолог использует специальные инструменты для очистки пор человека и удаления любых пятен, таких как угри. Эту технику должен выполнять только квалифицированный дерматолог или косметолог.

Лазерное лечение: Дерматолог может использовать различные формы лазера для лечения закупоренных пор человека. Лазеры могут помочь удалить излишки масла и омертвевшую кожу из пор.

Инъекции гиалуроновой кислоты: Исследования 2017 года показывают, что инъекции гиалуроновой кислоты могут помочь уменьшить размер пор, улучшить текстуру и сияние кожи.

AAD рекомендует следующие советы тем, кто хочет предотвратить закупорку пор носа:

• умывайтесь два раза в день, а также после тренировки или потоотделения
• используйте кончики пальцев для нанесения очищающего средства
• используйте мягкие средства на кожу не тереть
• не отжимать и не ковырять места
• избегать прикосновений к носу и лицу
• избегать пребывания на солнце и в солярии
• снимать макияж перед сном
• пользоваться некомедогенными средствами
• наносить солнцезащитный крем перед выходом на улицу
• избегать курения сигарет
• хорошо высыпаться

Человек также может обнаружить, что определенные продукты вызывают закупорку пор.