разгони лимфу, убери морщины и отеки

Хочешь сэкономить на модном салонном фейсбилдинге и самой научиться помогать своему лицу бороться с первыми морщинами, нездоровым цветом кожи и быстро снимать отечность? Мы раскроем секреты красоты японских императриц – технику массажа кобидо, который до сих пор пользуется бешеной популярностью в странах Востока! Неспроста у азиатских девушек такая нежная ровная, словно фарфоровая кожа и почти отсутствуют мимические морщины. Самое удивительное, видимый результат можно наблюдать уже после первого часового сеанса.

Теги:

Советы косметолога

Фейсбилдинг

Anti-age

самомассаж

японский массаж Кобидо

Shutterstock

Юлия Лубнина

сертифицированный тренер по гимнастике лица; дипломированный мастер по моделирующему массажу лица
специалист по остеопатии и фэйс-пластике

С каждым годом все большее количество женщин предпочитают инъекционной косметологии массаж лица.  Но в нашем быстром ритме жизни порой сложно хотя бы раз в неделю выделить пару часов на посещение косметолога. Я за практичность и за то, чтобы жить насыщенной жизнью и успевать заботиться о себе любимой! Будучи дипломированным мастером по моделирующему массажу лица, я адаптировала техники массажа лица под самомассаж — 1–2 раза в неделю, что существенно сократит количество ваших посещений косметолога. 

Японский массаж кобидо соединяет в себе:

• моментальный лимфодренаж — пропадают отеки, лицо подтягивается;
• повышение тонуса кожи — за счет улучшения кровообращения;
• устранение морщин — за счет быстрого расслабления и напряжения мышц лица.

Выполнять самомассаж рекомендую на основе натурального косметического или обычного масла (льняного, конопляного, арганового, оливкового, ши), но также можно использовать жирный крем или густую маску для лица. Подготовьте кожу к самомассажу: удалите макияж, после чего слегка распарьте лицо горячим махровым полотенцем, протрите им лицо и руки.  Лучше надеть открытую одежду, чтобы шея и декольте были открыты.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кобидо – древнейшая мануальная методика, первые упоминания о которой относятся к 1472 году. В то время титулованные особы активно пользовалась массажем для сохранения красоты и молодости, именно так переводится название этого массажа. Теперь этот массаж практикуют во всем мире, и даже блогеры ведут прямые эфиры-сеансы кобидо, чтобы продемонстрировать быстрый антивозрастной эффект уже после пары процедур. 

1. Лимфодренаж и тонус зоны декольте

Начинаем с массажа грудной клетки. Сожми пальцы руки и поставь их подушечками на кожу зоны грудной клетки. Подвигай рукой вправо-влево, как будто сдвигая кожу. Выполняй такие движения по всей грудной клетке (около подмышек, над грудью, под ключицами). Продолжай до ощущения тепла в груди.

2. Расслабление и тонус кожи шеи

Теперь нанеси масло на лицо и боковые части шеи. Тыльной стороной больших пальцев проводим по боковой части шеи снизу-вверх 10–15 раз

3. Подтяжка овала лица 

Поставь большие пальцы обеих рук прямо под центр подбородка. Костяшки указательных пальцев располагаем сверху на косточке подбородка (под нижней губой), как-будто ты ущипнула свой подбородок. Немного надави руками на кожу, чтобы создать компрессию, и выполни прокатывающие движения по подбородку до угла челюсти (под ухом). Повторяй 15–20 раз.

4. Подтяжка зоны щек

Обе руки сжимаем в кулаки и ставим их на виски (средними фалангами пальцев к вискам), большие пальцы ставим на подбородок и ведем их снизу-вверх по щекам, слегка надавливая на кожу. Выполни 15–20 таких движений с обеих сторон.

5. Устранение носогубных складок

Возле крыльев носа указательными пальцами выполняй скользящие движения в виде восьмерок с небольшой компрессией. Но она должна быть умеренной, не делай себе больно! Сделай 15–20 «восьмерок».

6.

Уменьшение объема носа 

Ставим указательные пальцы на спинку носа в районе переносицы и выполняем скользящие движения обеими руками вправо и влево по крыльям носа, спускаемся к кончику носа и уделяем ему большее внимание. 

7. Устранение морщин на лбу

Поставь локоть руки на стол или на колено – обязательно, чтобы была опора. Кисть этой руки сожми в кулак. Голову положи на костяшки кулака (а именно ту часть, где переносица). Теперь начинай медленно опускать голову вниз, проскальзывая по костяшкам кулака. Таким образом ты выполнишь компрессионные скользящие движения по лбу снизу-вверх, только не рукой по лбу, а наоборот, лбом по руке. Выполни это движение по всей поверхности лба 2 раза. Должно остаться ощущение тепла на лбу и легкое покраснение кожи.

8. Устранение мешков под глазами, нависающих век и морщинок вокруг глаз 

Нанеси масло на зону вокруг глаз, чтобы руки свободно скользили по коже. Сложи обе руки в кулаки, массаж будем выполнять средними фалангами больших пальцев. Поставь пальцы на брови и сделай скользящие движения от переносицы к вискам, затем замыкаем окружность под глазами — проводим пальцами по косточке под глазом. 15 раз в одну сторону, 15 раз в другую. При движении от центра лица надавливаем чуть сильнее, при движении к центру — слабее.

9. Моделирование скул и овала лица 

Поставь большие пальцы на зону щек под скуловую косточку. А костяшки указательных пальцев — сверху на скуловые косточки. Выполняй протягивающие движения вверх к вискам 15–20 раз

10. Лифтинг и лимфодренаж зоны щек и скул 

Боковые части больших пальцев ставим на скулы, слегка надавливаем на кожу и проскальзываем вниз к углам челюсти (под ухо). Делаем 15–20 раз

11. Лифтинг зоны шеи

Чуть наклоняем голову в сторону и по боковой части шеи выполняем рукой поглаживающие движения сверху-вниз. 15–20 раз

12. Уводим лимфу к лимфоузлам

Ставим основание ладони на плечо и выполняем скользящие движения по диагонали к подмышке. С одной стороны 15 раз и с другой – так же.

Массаж окончен! Теперь любуемся своим отражением в зеркале! На коже должно остаться легкое покраснение, которое пройдет через несколько минут. В первые минуты после окончания массажа ты обязательно почувствуешь  ощущение полного релакса лица и легкость. После такого массажа желательно не выходить на улицу (в холод) хотя бы час. Если масло после массажа не впиталось и осталось жирным слоем на коже, можно его смыть или промокнуть бумажной салфеткой. 

Японский массаж лица Коруги: что это такое и где научиться?

Японский массаж Коруги — одна из немногих техник, которая действительно способна избавить от отечности и морщин, улучшить форму лица, и все это без болезненных уколов и операций.

Ни одному классическому массажу лица не под силу полностью убрать отеки, но Японский массаж Коруги — одна из немногих техник, которая действительно способна избавить от отечности и морщин, улучшить форму лица, и все это без болезненных уколов и операций.

Даже один сеанс позволит вам выглядеть на 10 лет моложе своих одноклассниц на очередной встрече выпускников, а привычка к этому японскому чудо-массажу станет отличной профилактикой возрастных изменений.

Что такое массаж Коруги

Японский массаж Коруги пришел в Японию из Кореи. Там это была сложная и болезненная медицинская процедура. Японцы довели его до совершенства, убрали все болезненное и ненужное. Коруги превратился в эффективную и приятную косметологическую методику, которая помогает тысячам женщин выглядеть моложе и чувствовать себя лучше. 

Популяризаторами метода стали терапевт, специалист по заболеваниям костей, президент ассоциации Чийо Хаяси, написавший о Коруги книгу, и тренер по массажу Коруги Фудзикава Эмико, создавшая свою собственную авторскую технику коррекции возрастных изменений.

Суть методики японского омолаживающего массажа лица 

Отличие японского массажа лица Коруги от прочих массажей в том, что мастер работает не с мышцами и кожей, а с костями черепа и плечевого пояса.  

Почему именно так?

Авторы методики исходят из того, что с годами лишняя жидкость и гравитация, а также неправильная поза во время сна, другие вредные привычки влияют на межкостные швы. Косточки смещаются. А ведь кости — это основа нашего тела, проблемы в них тут же отражаются на мышцах, которые также меняют свое расположение, теряют эластичность и «тянут» за собой кожу. 

Вот что пишет о сути метода сам Чийо Хаяси: «Стимулируя кости лица, мы корректируем их положение, устраняем отеки и провисания, улучшаем кровообращение и лимфообмен».

Как работает массаж Коруги?

Не случайно работу массажиста Коруги сравнивают с работой скульптора.

Косметолог практически «вылепливает» новое лицо своему клиенту. Название японского массажа для лица так и переводится — «маленькое лицо».

Особыми компрессионными приемами мастер-косметолог убирает пастозность, отеки, выравнивает асимметрию.

Помогает ли японский массаж от морщин?

Безусловно!

Специалист по технике Коруги интенсивно воздействует на кости, мышцы и жировую прослойку, возвращая им правильное положение и заставляя работать так же, как в молодости. Состояние тканей улучшается, мышцы и кожа избавляются от дряблости, исчезают морщины и даже глубокие складки, лицо разглаживается. 

Некоторые движения японского массажа Коруги для подтяжки лица помогают нормализовать лимфоток, и это тоже помогает естественному лифтингу тканей. Дело в том, что лимфатические сосуды тоньше, чем кровеносные, а «напор» в них слабее. Это часто становится причиной нарушения оттока лимфы и отечности.

Стимуляция лимфотока во время массажа лица по японской технологии избавляет ткани от ненужной жидкости и токсинов, нормализует работу лимфатических узлов, в результате лицо становится более худым и молодым, а цвет лица улучшается.

Эффект и польза от японского массажа лица

Можно ли подтянуть лицо с помощью массажа?

Да, эффект от японского массажа Коруги сравнивают с эффектом от пластической операции и даже называют его «безоперационной пластикой».

Сегодня этот массаж считается одним из самых быстрых, безболезненных, приятных и, главное, неинвазивных способов подтянуть лицо и визуально уменьшить процентов на 20 его объем.

Какие результаты можно увидеть уже после первой процедуры?

Уменьшаются отеки и обвисания тканей, скулы и подбородок четко очерчиваются. Овал лица становится четким, молодым. Уменьшаются и постепенно исчезают брыли и второй подбородок, разглаживаются носогубные складки. В ходе нескольких процедур поднимаются брови, уменьшаются мешки под глазами, становится менее выраженным нависающее веко. 

Но важен не только видимый, но и общий эффект от японского лифтинг массажа лица. Он запускает в тканях естественные процессы омоложения на глубинном уровне, глубоко и интенсивно воздействует на костные структуры. Все это улучшает кровообращение и питание тканей лица, их иннервацию. Массаж — отличный способ профилактики остеопороза лицевых костей и связанных с ним возрастных изменений

Показания к проведению процедуры

Массаж лица для подтяжки Коруги, как и другие японские массажи, поможет в тех случаях, если вид собственного лица в зеркале перестал устраивать. Возрастные изменения, морщины и заломы, «поплывший» овал лица, потерявшая свежесть кожа в зоне декольте — все это прямые показания к этому массажу.

Коруги очень показан для тех, чье лицо стареет по деформационному типу. Деформационный тип старения является самым распространенным, он часто встречается у женщин славянского типа. Высокая плотность кожи и подкожной жировой клетчатки помогают довольно долго противостоять морщинам. Но такое лицо склонно к отекам и гравитационному птозу, особенно если есть лишний вес. Людям с таким типом старения очень важно регулярно делать лимфодренажный и скульптурирующий массаж, чтобы избавиться от лишней жидкости и сохранить контуры лица. 

Отдельно скажем об отечности. Поскольку одной из задач техники Коруги для подтяжки лица является борьба с застоем лимфы, а его движения, основанные на компрессии, отлично справляются с выводом лишней жидкости из тканей, стоит попробовать этот массаж, если по утрам вы просыпаетесь с отекшим лицом и набрякшими веками. Второй подбородок и «такие пухлые-пухлые щеки» — тоже задачи, которые с успехом убирает техника Коруги. Массаж будет особенно эффективен в сочетании с упражнениями на улучшение осанки и корректировкой питания.

А что насчет асимметрии? Коруги легко справляется с асимметрией, возникшей из-за внутрикостных напряжений, неправильной позы для сна или даже таких серьезных причин, как неудачно проведенные инъекции красоты или постинсультные изменения мимики и овала лица. Вернуть лицу симметричность, поднять брови, скорректировать скулы или носогубные складки под силу именно массажу Коруги.

Наконец, можно попробовать массаж Коруги при костно-мышечных напряжениях в области шеи, в височно-челюстном суставе, при головной боли напряжения, при стрессе. Глубокая проработка во время массажа Коруги способна эффективно расслабить мышцы лица, шеи, плеч. А бонусом вернется ровный тон кожи и здоровый румянец, ведь эти манипуляции усиливают приток крови и лучше снабжают кожу кислородом и питательными веществами.

Техника массажа Коруги

Коруги – не просто массаж, а целый омолаживающий ритуал. Один сеанс продолжается 1,5-2 часа. Не удивляйтесь, что большую часть этого времени массажист работает не с лицом, а с головой, плечами, зоной декольте и другими зонами. 

Например, начинается массаж с ног — это помогает усилить лимфоотток, снять тяжесть и отечность. Затем идет глубокая проработка головы и лица без массажных средств. И лишь в конце сеанса мастер наносит на кожу масло и проводит скульптурирующий дренирующий массаж в зоне декольте, плечевого пояса и лица. Завершается массаж наложением маски с бандажом, так мышечная память закрепит результат. 

Чтобы понять, как это выглядит, посмотрите видео с занятий по японской методике Коруги в Доме русской косметики.

Массажист не использует никаких приспособлений, его главный инструмент — это руки. Применяется целый комплекс движений и надавливаний разными частями кисти, массаж костяшками пальцев, разглаживающие и круговые движения. Это дает отличный лимфодренажный эффект и глубокую проработку, одновременно гарантирует, что после массажа не останется пятен или синяков.

Клиента стоит предупредить о том, что после правильного проведенного лифтинг-массажа для лица по японской методике в мышцах могут появиться ощущения, аналогичные тем, что появляются в мышцах рук и ног после интенсивной тренировки. Это нормально: процесс пошел!

Сколько длится эффект от массажа Коруги?

Радующий клиента эффект от массажа сохраняется от нескольких месяцев до года — гораздо дольше, чем после некоторых других косметических манипуляций. Но для этого одной процедуры массажа, конечно, мало. 

Чтобы добиться устойчивого результата подтяжки лица с помощью Коруги-массажа, нужно пройти минимум 4 сеанса. Как часто можно делать массаж Коруги? Продолжительность и интенсивность курса подбирается индивидуально, в зависимости от возраста и сложности проблемы клиента. Кому-то можно сделать массаж курсом из 4-5 процедур, по разу в неделю. В других случаях понадобится 2 сеанса в месяц на протяжении первых нескольких месяцев, а затем нужно просто проводить поддерживающий массаж раз в месяц.

Кому противопоказан японский лифтинг массаж лица 

Противопоказания к японскому лимфодренажному массажу таковы:

• хронические и острые ЛОР-заболевания;

• заболевания лимфатической системы;

• хронические патологии кожи (псориаз, экзема, атопический дерматит и др.)

• воспаления и раздражения на лице,

• реабилитационный период после пластических операций,

• меньше двух недель после проведения ботулинотерапии,

• меньше четырех недель после введения филлеров.

Где пройти обучение японскому массажу лица Коруги

Подходящий курс для тех, кто уже владеет классическим массажем лица — 36-часовое обучение «Японский массаж лица Коруги» от Дома русской косметики. Вы выучите уникальные приемы компрессии, которые помогают убрать пастозность лица, выровнять асимметрию, запустить естественные процессы омоложения. 20 часов практики позволят отработать на моделях приемы массажа на лице, голове, декольте и шее. После обучения выдается настенный сертификат института. 

Освоить технику массажа Коруги можно и без медицинского образования, просто для себя. Японские авторы метода считают, что он отлично  поднимает щеки, устраняет двойной подбородок и освежает лицо, даже если проводить массаж в домашних условиях. Но если такая эксклюзивная техника есть в арсенале профессионального косметолога, он сможет предлагать ее клиентам, которые боятся инъекционно-нитевых процедур, и очень быстро, буквально за 3-4 процедуры, окупить свое обучение. 

Этот японский массаж лица заставит вас выглядеть на 10 лет моложе

Вы когда-нибудь просыпались утром и ненавидели свое стареющее лицо?

Пробуждение утром усталым и старым обычно побуждает людей пробовать различные решения проблемы, от макияжа до пластических операций, просто чтобы выглядеть моложе. К сожалению, не многие люди могут позволить себе лечь под нож или сделать качественную косметику, чтобы скрыть свои недостатки.

Вместо того, чтобы избежать проблемы, есть решение, которое вы все можете попробовать, чтобы ваша кожа выглядела моложе естественным образом. Японский массаж лица Танака, созданный известным косметологом Юкуко Танака, помогает подтянуть лицо, сделать вас моложе и свежее

Танака расслабляет мышцы лица и снимает
морщины

Танака
процесс, который быстро удаляет морщины, подтягивая кожу. Массаж
стимулирует лимфатические узлы в области лица, ускоряя выведение токсинов и
избыток жидкости. Во время массажа медленно расслабляйте лицевые мышцы.
прежде чем вытолкнуть токсины и жир к лимфатическому узлу перед ухом.
Это удаляет токсины с вашего лица, выводя их через шею.

Перед подачей
себе массаж лица Танака, важно найти кремы и масла, которые
работать на свою кожу. Если вы используете неправильный тип крема для вашей кожи, вы можете
появляются прыщи или зудящая сыпь. Вы можете использовать крем для лица, который вы уже используете,
или вы можете попробовать оливковое или миндальное масло.

Массаж лица
без крема будет тянуть вашу кожу вместе с пальцами, что может вызвать
больше урона. О пользе массажа лица читайте здесь.

1. Без стресса
Кожа  

Современная жизнь
наполнены разочарованиями и давлением, а некоторые люди испытывают стресс
это просто образ жизни. Массаж лица помогает расслабиться и снять стресс
подарить вам приятное времяпрепровождение. Вы также можете сосредоточиться на точках давления, чтобы помочь
устранить головные боли, вызванные стрессом.

2. Сияющая кожа

Если вы всегда восхищались безупречной кожей, попробуйте 10-минутный массаж лица два раза в неделю. Массаж лица дает вам здоровую, сияющую кожу, удаляя токсины. Это увлажняет ваше лицо, делая его менее отечным и более сияющим.

3. Неравномерная пигментация кожи

Неравномерная пигментация вызвана загрязнениями кожи и уменьшением количества коллагена, что приводит к неравномерному тону кожи. Массаж лица поможет восполнить недостаток влаги и удалить верхний слой ороговевших клеток, что поможет выровнять тон кожи.

4. Удаление лопнувших капилляров

Каждый раз, когда лопается кровеносный сосуд, на коже появляется узкая красная или лиловая линия. Для некоторых людей это может быть проблемой. Поэтому один из способов его удаления — это легкий массаж лица миндальным маслом, чтобы уменьшить видимость лопнувших капилляров.

5. Массаж лица помогает вашей коже оставаться без морщин

Морщины возникают из-за истощения коллагена в коже, что усугубляется выражением лица, например, хмурым взглядом. Массаж лица стимулирует выработку коллагена, помогая заполнить морщины и разгладить лицо.

6. Массаж лица улучшает кровообращение

Плохое кровообращение делает ваше лицо одутловатым и бледным. Массаж вокруг рта, глаз и бровей улучшит кровообращение, и одутловатость лица уйдет в прошлое.

Независимо от вашего возраста и пола самым большим органом вашего тела является кожа. И если вы хотите, чтобы она выглядела как нельзя лучше, особенно вокруг лица, ухаживайте за ней должным образом. Здоровая кожа начинается с качественного ухода за кожей. Чтобы сохранить свежую кожу, вы можете попробовать Увлажняющий крем Day and Night от Sayeeda , который увлажняет и защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, а также сохраняет ее увлажненной на длительное время.

японских массажей лица, которые преобразят вашу кожу (и лицо)

СТИЛЬ И КРАСОТА / УХОД ЗА КОЖЕЙ

Японский массаж лица, который некоторые называют альтернативой пластической хирургии, завоевал популярность в международном сообществе косметологов. Эти услуги сейчас предлагают даже эстетические клиники в Лос-Анджелесе.

Хотя исследования его эффективности все еще немногочисленны, те, что есть, вдохновляют. Такие преимущества, как «ощущение свежести и омоложения», эластичность кожи, «ощущение тепла и стягивания кожи» и даже кажущаяся задержка «появления морщин», были одними из результатов исследования 2002 года, в котором участвовали женщины из Нью-Дели. . Имея это в виду, японский массаж лица — это то, что вам действительно стоит попробовать. Вот некоторые из них, которые вы должны проверить.

Массаж Асахи

Асахи, что в переводе с английского означает «утреннее солнце», является одним из самых популярных японских массажей лица. Это метод, который нацелен на лимфатические узлы, чтобы уменьшить отечность и сохранить кожу подтянутой. Массаж обычно включает в себя длинные успокаивающие поглаживания, похожие на нежный шведский массаж. Обычно он начинается с массажа от висков к шее, а затем переходит к некоторым «целевым зонам», таким как глаза и носогубная область. Говорят, что это заставляет вас чувствовать себя более омоложенным — как после спа-массажа всего тела.

Массаж Юкуко Танака

Своими массажными видео, набравшими миллион просмотров (и число которых продолжает расти), покойный парикмахер и визажист Юкуко Танака сделала себе имя на арене японского массажа лица. Некоторые элементы массажа Асахи также присутствуют в методе, разработанном Юкуко, но добавлены некоторые уникальные штрихи. Массаж лица Юкуко также обещает избавиться от отечности лица и сделать его более молодым. Каждое упражнение выполняется всего за три минуты — идеально для занятых пчел.