Японский массаж лица Асахи Зоган. Русская озвучка видео-уроки

Содержание

Время неумолимо оставляет на лице женщины свои следы. Ощущение молодости души требует внешнего соответствия. В поисках действенных способов возвращения молодости представительницы прекрасного пола готовы проводить самые неожиданные эксперименты над своей внешностью.

Японские косметологи предлагают не паниковать, а воспользоваться проверенной временем техникой массажа.

В основе японской техники лежит надавливание на точки лимфатической системы, в результате чего осуществляется воздействие на клетки кожи, а также мышцы и лицевые кости.

Направленное надавливание увеличивает скорость движения лимфы и ускоряет выведение вредных продуктов распада из клеток, что ведёт к их обновлению. Женщина со временем начинает выглядеть так, будто стала моложе на 10 лет.

Японский массаж для лица Асахи Зоган. Видео с русским переводом. Часть 1:

Японский омолаживающий массаж лица. Танака Юкуко

Японский массаж является комплексом упражнений для активизации лимфодренажа. Идея возвращения забытой методики принадлежит косметологу из Японии Хероси Хисаси.

Её соотечественница, стилист Танака Юкуко, дополнила технику новыми элементами, повысив эффективность процедуры. Танака Юкуко является автором популярного в России руководства «Массаж лица», изданного в 2007 году.

Об эффективности японского массажа Зоган Асахи можно судить по внешнему виду его создателя Юкуко Танаки в 62-летнем возрасте

Омолаживающую технику рекомендуется использовать, если:

• наблюдается отёчность лица;
• стали выраженными мимические морщины;
• стала тусклой и дряблой кожа лица;
• требуется быстрое выведение токсинов;
• появилась двойная складка под подбородком.

Японский лимфодренажный массаж лица.

Видео на русском

Процедура, проводимая по японской методике Асахи (другое название Зоган), активизирует лимфодренаж.

Важно! Главное правило техники Асахи – контроль за степенью надавливания на лимфатические узлы. При сильном давлении их можно повредить, что повлечёт длительное лечение.

Чтобы освободить протоки для движения лимфы и обеспечить эффект, нужно хорошо предварительно очистить кожу лица. Для этого достаточно умыться тёплой водой с туалетным мылом или воспользоваться специальным очищающим средством.

Японский лимфодренажный массаж Zogan АСАХИ. Видео с русским переводом. Часть 2:

Если в целом эта техника массажа безболезненна, то всё же следует соблюдать осторожность при совершении воздействия на области лимфоузлов — эти зоны требуют деликатного обращения.

Японский массаж лица Асахи Зоган. Русская озвучка видео-уроки:

Если массаж будет проводиться самостоятельно, то перед процедурой нужно изучить анатомию и определить, где расположены основные группы лимфоузлов. На эти зоны и линии лимфотока можно надавливать с очень малой силой.

В остальном, массаж проводится с определённой интенсивностью и максимальной уверенностью.

Японский массаж лица Zogan: вспомогательные средства для массажа

Чтобы пальцы хорошо скользили, в технике Zogan используются вспомогательные средства. В Японии для этих целей существует специальный крем, но в России его не купишь.

Заменить его можно домашней маской из овсяных хлопьев или привычным средством для умывания. Они не закупоривают поры, обеспечивая свободное выделение вредных веществ.

Массаж Асахи для лица: кому противопоказан

Специалисты по массажу Асахи предупреждают об имеющихся противопоказаниях. Не рекомендуется проводить процедуру, если:

• наблюдается воспалительное ЛОР-заболевание;
• в наличии нарушения лимфатической системы;
• началась вирусная инфекция и есть опасность её распространения через лимфу;
• имеются патологические проявления на лице, в том числе, купероз;
• период менструации.

Также нужно с осторожностью проводить процедуру,если ощущается сильная физическая усталость. Однако, это условие индивидуально: некоторых массаж бодрит, а у некоторых усиливает упадок сил.

Также, если лицо заметно худеет после нескольких сеансов, то процедуру следует прекратить.

Читайте популярную статью рубрики: Массаж лица Асахи Зоган. Видео уроки японского массажа от Юкуко Танака 10 минут на русском. Отзывы.

Японский массаж лица Zogan: техника выполнения – лоб, глаза, щеки, подбородок, шея

Танака Юкуко предлагает проводить массаж, когда пациент находится в стоячем или сидячем положении, сохраняя ровную спину. Массаж длится 10-15 минут. Если становится трудно удерживать спину в прямом положении, то можно лечь.

Каждый этап состоит из направленных массирующих движений, совершаемых при интенсивном надавливании, не вызывающих боли и неприятных ощущений. Движения совершаются тремя рабочими пальцами – указательным, средним и безымянным.

Массаж для лица Асахи Зоган требует знаний анатомических особенностей. Если есть сомнения в том, что теоретических знаний и практики для проведения самомассажа недостаточно, то лучше обратиться к специалисту.

При массаже  лица Асахи Зоган любое упражнение завершается одинаково. Так называемое завершающее движение считается основным. Без его освоения невозможно достичь желаемого эффекта, так как именно оно обеспечивает увеличение скорости лимфотока.

Чтобы выполнить это движение, нужно:

• всей длиной соединённых вместе трёх рабочих пальцев совершается лёгкое надавливание на точки в области ушных раковин, где располагаются лимфоузлы;
• давление продолжается 2 секунды;
• при сохранении интенсивности давления руки плавно перемещаются в направлении ключиц.

Начинается процедура с обработки зоны лба. Приток лимфы в эту область способствует уменьшению мимических морщин за счёт ускорения процессов обновления клеток кожи.

Тонкая кожа вокруг глаз чаще всего страдает от отёчности, что приводит к деформации формы лица. Массаж способствует оттоку жидкости, выравниванию рельефа кожи, увеличению разреза глаз, придаёт взгляду выразительность и яркость.

Массаж помогает моделировать форму лица, корректировать носогубные складки, устранять отвисание щёк, уменьшать подкожный слой жира.

Японский самомассаж лица асахи зоган: правила самомассажа

Самомассаж лучше проводить перед зеркалом, чтобы следить за правильностью выполнения упражнений. Обработка каждой области заканчивается завершающим движением.

Японский самомассаж массаж лица на практике:

Лоб

Соединёнными вместе пальцами давите на центральную точку лба, считайте до 3-х. Сохраняя интенсивность надавливания, плавно переместите пальцы на виски, затем вниз под прямым углом, завершая основным движением.

Массируйте лоб зигзагообразно одной рукой в направлении слева направо и обратно. Основное движение выполните одновременно с двух сторон.

Скулы, щёки, верхняя челюсть

Совершайте движения в направлении вверх от центральной точки подбородка к области глаз, плавно обходя губы, в точке нижней части глаз остановитесь на 3 секунды, затем двигайтесь к вискам, закончите упражнение. Надавливания должны быть одинаковыми по интенсивности.

Чтобы подтянуть нижнюю часть щёк, обрабатывайте лицо отдельно с каждой стороны. Свободной рукой сделайте упор в челюстную кость, другой двигайтесь по диагонали от точки нижней челюсти до переносицы.

Остановитесь на 3 секунды, плавно переместитесь к козелку, правильно закончите упражнение. Сделайте по 3 подхода с каждой стороны.

Чтобы укрепить мышцы в средней части лица, с нажимом разводите пальцы от носа в сторону висков. Заканчивайте завершающим движением.

Для устранения дряблости щёк выполняйте массаж от середины губ в направлении снизу вверх. Соединить перед собой локти и ладони, ладони открыть и прижать к губам местом соединения.

Прижимать и двигаться вверх к ноздрям, ладошками накрывать щёки. Сделать паузу с нажимом, посчитать до 3-х, продолжить движение ладоней к вискам, закончить завершающим движением.

Для формирования средней части щёк и линии губ необходимо совершать движения основанием сложенных ладоней от центральной линии подбородка к козелкам.

Разглаживание носогубных складок

Для разглаживания складок 5 раз совершите с нажимом скользящие массажные движения средними пальцами от крыльев носа в направлении вверх и назад в исходную точку. Потом подключите второй палец и выполняйте разглаживающие движения от носа в сторону щёк. Закончите упражнение.

Большими пальцами держитесь под подбородком, остальными нажимайте и растягивайте кожу в разные стороны. Сделайте паузу на 3 секунды, закончите упражнение правильно.

Область вокруг глаз

Сначала средними пальцами найдите точки на внешней стороне глаз, перемещайте пальцы без надавливания к внутренним уголкам до переносицы. Задержитесь, досчитайте до 3-х. Затем надавливайте и двигайтесь обратно под линией бровей.

Вернувшись в начальное положение, снова досчитайте до 3-х. Совершите повторное движение к переносице без нажима, вернитесь в исходную точку по нижнему краю глазницы, задержитесь, выполните заключительное движение.

Коррекция линии губ

Чтобы приподнять уголки губ, нужно совершать массажные движения снизу вверх. Для этого рабочие пальцы обеих рук, соединённые вместе, поместите в центральную точку подбородка, умеренно надавите и задержите нажим.

Продолжайте движение вверх, огибая губы, умеренно надавливайте. Пальцы должны встретиться над верхней губой в центральной точке, надавливать на которую нужно ещё несколько секунд.

Массаж подбородка

Основанием одной из ладоней с нажимом поочерёдно проводите от центральной точки под подбородком к козелку. Закончите основным движением.

Соблюдая технику японского массажа для лица Асахи Зоган не только улучшится общее состояние, но и удастся вернуть утраченную молодость кожи лица

Японский массаж лица, самомассаж: чего делать нельзя

При проведении самомассажа нужно внимательно следить за всеми изменениями кожи и реагировать на них. Если на коже появляются видимые проблемные участки, то правильнее всего проконсультироваться с врачом.

Важно! Выраженные участки купероза категорически запрещено подвергать массажу.

Если после первых процедур на коже лица появились прыщи, то массаж нужно прекратить до их исчезновения, а потом сменить средство, которое использовалось для проведения массажа.

Заметное похудение лица также является сигналом к прекращению массажа. Нежелательные последствия можно исключить, если уменьшить силу нажима при проведении процедуры.

Отёчность после массажа появляется, если используется жирная основа. Подобный эффект наблюдается, если процедура проводится вечером. Попробуйте перенести массаж на утро, а также замените крем.

Недостаточное количество вспомогательного средства затрудняет скольжение пальцев, поэтому после процедуры кожа может терять эластичность.

Одновременно с массажем Зоган не рекомендуется использовать пилинг и скраб, а также посещать баню.
Только правильно проведённый сеанс поможет достигнуть желаемого результата и избежать неприятных последствий.

Японский лимфодренажный массаж лица видео: преимущества, эффект после массажа

Приёмы японского массажа просты для освоения. Они не требуют специального оборудования и позволяют проводить массаж в домашних условиях.

Лимфодренажный Массаж Лица Юкуко Танака или Японский Массаж Лица Асахи/Zogan:

Преимущества техники лимфодренажного массажа заключаются в том, что с её помощью можно достичь следующих изменений:

• ускорения метаболизма и интенсивного вывода продуктов распада из организма;
• улучшения кровообращения;
• устранения избытка жидкости и уменьшения отёчности;
• восстановления внутриклеточных механизмов сохранения упругости;
• разглаживания и уменьшения морщин.

Внешнее улучшение лица становится заметным после нескольких процедур. Это является доказательством того, что омоложение возможно и без хирургического вмешательства.

Массаж Зоган. Отзывы косметологов

Эффективность японского массажа подтверждается положительными отзывами косметологов, которыми они делятся на многочисленных форумах в сети Интернет.

Косметологи отмечают, что эффект наблюдается на всех зонах лица. В области лба уменьшаются мимические морщины, уходит второй подбородок, худеют щёки, лицо приобретает чёткие контуры.

Самомассаж лица ЗОГАН (АСАХИ) — отзывы косметолога:

Многие из мастеров массажа говорят, что эффект после процедуры заметнее, чем после уколов. При помощи японского массажа удаётся подкорректировать линию губ, приподнять опустившиеся уголки, уменьшить глубину носогубных складок.

Так же есть мнение, что наряду с омолаживающим эффектом наблюдается улучшение психоэмоционального состояния человека. После массажа пациенты чувствуют себя отдохнувшими и наполненными положительной энергией.

Алена Соболь, японский массаж лица от морщин видео

В России популярной является техника массажа, автором которой является Алёна Соболь. Полученные во время проживания в Японии знания помогли ей совершенствовать уже известные техники и адаптировать их для женщин всех возрастов.

Японский Массаж лица — самомассаж для лица, видео-уроки:

Алёна Соболь на своём примере демонстрирует эффект от проведения самомассажа и утверждает, что омоложение возможно при регулярном его проведении.

В основе японского массажа Алёны Соболь лежит техника Зоган, сочетающая приёмы воздействия рук и лимфодренажа. В результате расслабляются мышцы лица, отводится лишняя жидкость и исчезают морщины.

В целом массаж повторяет все упражнения техники Зоган, но Алёна даёт общие рекомендации, которые позволяют эффективно проводить самомассаж в домашних условиях:

• для достижения большего эффекта повторять каждое упражнение по 5 раз;
• массаж проводится курсами по 10-20 сеансов;
• после обязательного очищения кожи нанести любое косметическое масло;
• мышцы лица должны быть максимально расслаблены, болезненные ощущения исключены;
• нельзя допускать сильных надавливаний на точки в области губ, шеи и глаз;
• при надавливании нельзя растягивать кожу;
• тщательно обрабатывать все основные зоны, кроме области лимфоузлов;
• совершать массажные движения по линиям лимфотока;
• инструментом проведения массажа являются пальцы рук – средний, безымянный и указательный, при выполнении некоторых упражнений используются большие пальцы и основания ладоней;
• при необходимости массаж проводится утром и вечером, при одном сеансе в день проводить процедуру можно как утром, так и вечером.

Если проводить массаж ежедневно по 10 минут в течение месяца, то можно получить эффект лифтинга, сравнимый с салонной инъекцией ботокса или другой аппаратной омолаживающей процедурой.

Алёна Соболь предложила уникальную методику, обеспечивающую глубокое воздействие на мышечный каркас лица и активные точки. Это эффективное средство при решении следующих проблем:

• отёчность и мелкие морщины под глазами;
• отсутствие тонуса в клетках кожи;
• заметные носогубные складки;
• нечёткий рельеф и контуры овала лица;
• мимические и возрастные морщины;
• проявления акне.

Важно помнить! Противопоказания к проведению процедуры те же, что и при японском массаже Асахи.

Вам точно будет интересно узнать что такое: альгинатная маска для лица и как она помогает. 

Японский точечный массаж лица шиацу

Шиацу–японская техника самомассажа, основанная на воздействии на жизненно важные точки с целью восстановления организма. Методика получила своё распространение ещё в середине XX века и не потеряла своей актуальности в настоящее время.

Отличается простотой и возможностью использования самостоятельно в домашних условиях. Но салонная процедура у квалифицированного мастера стоит очень дорого.

При помощи сеансов массажа Шиацу происходит восстановление энергетического баланса в организме, активизация физических и психических ресурсов.

Преимущества точечного массажа Шиацу:

• точечное воздействие способствует активизации восстановительных процессов, как в определённых зонах, так и во всём организме;
• заметные улучшения уже после первого сеанса;
• используется для лечения головных болей, болей в пояснице, в спине, диареи, запоров, стрессовых состояний;
• массаж снимает эмоциональное напряжение, способствует сглаживанию стрессовых состояний, привносит умиротворение и душевный покой.

Точечный массаж Шиацу противопоказан, если есть в наличии:

• заболевания сосудов с проявлениями гематомы;
• туберкулёз на 3-ей и 4-ой стадиях;
• кожные новообразования;
• инфекционные заболевания;
• повышенное внутричерепное давление;
• заболевания кожи и аллергические реакции;
• требующие оперативного лечения нарушения опорно-двигательного аппарата;
• открытые раны на коже.

Особенности подготовки к процедуре:

• на первом подготовительном этапе нужно провести очищение кожи лица любым средством, также для этих целей можно использовать травяные настои или мягкие натуральные скрабы;

• далее, нужно добиться расширения сосудов и пор кожи лица путём распаривания лица компрессом или над паровой ванночкой;

• для большего эффекта нанести на подготовленное лицо увлажняющий или витаминный крем.

Основные правила Шиацу, которым нужно следовать при проведении массажа самостоятельно:

• Нажатие нужно совершать соединёнными вместе средним, указательными безымянным пальцами, иногда в работу включать большие пальцы;
• надавливание производится с такой силой, чтобы ощущалась лёгкая боль;
• Движения при массаже должны быть лёгкими и неторопливыми, давление — направленным строго под прямым углом, не допускающим растягивания и смещения кожи;
• время надавливания — от 5 до 7 секунд в зависимости от толщины кожи;
• при каждом сеансе массажа выбираются точки в зависимости от цели и желаемого результата.

Обратите внимание! Достаточно каждое утро в течение 15 минут интенсивно надавливать на каждую пару основных точек по 5-7 секунд, чтобы лицо приняло свежий и здоровый внешний вид.

На теле человека расположено много активных точек, отвечающих за важные функции организма. Но если массаж Шиацу применяется в целях омоложения и достижения эффекта лифтинга, то используются три основные точки:

1. Королевская точка Тенйо – для избавления от отёков на лице и шее, для выравнивания тона лица.

2. Королевская точка Корёо – для подтягивания контура лица и разглаживания морщин.

3. Королевская точка Соккоко – для видимого эффекта подтяжки кожи.

Японский массаж лица Кобидо

Техника массажа Кобидо, также пришедшего из Японии, – ещё одна альтернатива дорогим антивозрастным салонным процедурам.

При постоянном использовании этой техники можно достичь заметного омолаживающего эффекта, основанного на восстановлении кожи на клеточном уровне.

Эффект от массажа в технике Кобидо заключён в его названии: в переводе с японского — «образ красоты».

Техника предназначалась гейшам для поддержания молодости и цветущего внешнего вида. Массаж состоит из пощипываний, разминаний, растираний и поглаживаний кожи. Но при этом нужно быть аккуратным, чтобы в результате не пострадал подкожный эпителий.

Создатели техники массажа Кобидо утверждают, что на теле человека имеются линии, отвечающие за функционирование внутренних органов.

Массируя эти линии, активизируется работа органов и ускоряется метаболизм. Это способствует быстрому выведению из организма продуктов жизнедеятельности.

Сразу после первого сеанса клетки кожи начинают активно вырабатывать коллаген и эластин, что повышает упругость кожи и заметно подтягивает контуры лица.

Этапы проведения процедуры

1. Подготовительный.

В ходе подготовки лицо очищается, разогревается, обрабатывается скрабом для удаления ороговевших частиц и жира. Затем наносится увлажняющий крем.

2. Активный.

Сначала круговыми движениями, совершаемыми подушечками пальцев, проводится разминка. Затем кончиками пальцев совершаются надавливания с одновременным осторожным смещением кожи. После того, как будет обработано всё лицо, начинается массаж по основным линиям.

Как у любой процедуры, у массажа Кобидо есть противопоказания: период реабилитации после косметических операций, травмы шейного отдела позвоночника, беременность и различные инфекции.

Японские техники для массажа лица можно применять женщинам всех возрастов. Для молодой кожи это прекрасное средство для поддержания здорового и цветущего внешнего вида, а для зрелой кожи – способ избавиться от ранних возрастных изменений.

Японский массаж кобидо — уникальная техника Кобидо:

Японский самомассаж лица с пошаговым фото и видео на русском

Главная » Здоровье

23. 06.2020Рубрика: ЗдоровьеАвтор: s-admin

Сохранение красоты и долголетия заботит многих представительниц прекрасного пола. Они прибегают к дорогостоящим операциям, используют бесценные косметические средства и проводят колоссальное количество времени в салонах, стремясь уберечь хрупкую молодость. Страна восходящего солнца, славящаяся философией созерцания и красоты, предлагает свой вариант продления привлекательности — японский самомассаж лица.

Как сделать японский самомассаж лица

Описываемая техника позволяет омолодиться на десять лет, справиться с распространёнными проблемами кожи: расширение пор, отёчность, мешки под глазами. Выполняя японский самомассаж лица Асахи Зоган по три минуты ежедневно, можно существенно улучшить состояние кожных покровов и самочувствие.

«Асахи», «Цоган» («Зоган») в переводе означает — массаж двумя пальцами.

Населению Российской Федерации знаком японский самомассаж лица. Видео с проведением данной процедуры с лёгкостью можно найти на портале Youtube. Если даже вам не удастся найти видео инструкцию для массажа на русском языке, не отчаивайтесь. На видео все настолько подробно показано, что перевод не потребуется. Мы предагаем вам посмотреть видео с массажем Асахи Зоган с русской озвучкой:

Кроме видео, мы предлагаем вам несколько фото, на которых дана точная пошаговая инструкция выполнения японского самомассажа лица Зоган, а также особенности выполнения некоторых упражнений и их назначение.

Пошаговая инструкция массажа Асахи

Изначально необходимо настроиться на японский массаж лица. Самомассаж является не только физиологической процедурой, но также эзотерической техникой, связанной с настройкой кармических каналов. Чтобы сделать японский самомассаж лица, стоит ознакомиться с видео на русском языке с соответствующим музыкальным сопровождением: оно поможет настроиться на нужный лад. Рекомендуется запустить ролик и отключить все средства связи, которые могут отвлечь от процедуры.

Выполняя японский самомассаж лица, ориентируйтесь на видео, доступно объясняющее каждое движение рук. Все действия производятся по направлению сверху вниз, ото лба к подбородку, затем в обратном порядке — снизу вверх, от нижней части лица к волосам.

Выполняя массаж на лице, обратите внимание, как должны двигаться ваши пальцы в соответствии с техникой Зоган

Подготовительный этап в Асахи

Кожу необходимо тщательно очистить при помощи любимой пенки, геля или мусса, промокнуть полотенцем и дать обсохнуть. Японский массаж лица — самомассаж, поэтому привлечение посторонних людей не понадобится. Используйте жирный массажный крем в достаточном объёме, чтобы пальцы и ладони плавно скользили по кожным покровам.

Начинать японский самомассаж лица Асахи Зоган следует с разминки лимфатических узлов, которые находятся возле ушей. Проведите трижды кончиками пальцем от височной зоны по контуру лица и шее по направлению к ключицам. Движения должны быть с усилием, а не мягкими поглаживаниями. Цель данного упражнения — разогнать лимфу и улучить приток крови к голове.

Массаж лба

Поставьте указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук на середину лба, как показано на рисунке. С силой проведите по лбу, контуру лица и ниже, по направлению к ключицам. Повторите процедуру три раза.

Асахи — массаж лба

Чтобы движения ваших рук действительно приносили пользу лицу, смотрите видео и повторяйте все, что на нем происходит:

Массаж глаз

Следующий этап японского самомассажа лица Зоган — массаж глаз. Начинать разминку следует с нижних внешних уголков глаз. Поставьте пальцы на исходные точки, как показано на рисунке. Слегка надавливая, перемещайте подушечки под глазами по направлению к внутренним уголкам, далее вдоль переносицы наверх, затем под бровями к внешнему краю и вниз, возвращаясь в исходное положение. Здесь необходимо задержаться, слегка надавив пальцами на височные доли, дальше вновь спускайтесь по контуру лица вниз к ключицам. Повторите последовательность ещё два раза. Данная процедура направлена на избавление от гусиных лапок и припухлостей под глазами.

Массаж рта и носа

Проработайте мимические морщины около губ, ориентируясь на японский самомассаж лица. Видео на русском точно покажет, как выполнить технику. Исходное положение — средние пальцы по центру под нижней губой. Проведите подушечками к внешним краям губ, направляя их вверх, затем сведите пальцы под носом и слегка надавите. Снова вернитесь под нижнюю губу и промассируйте зону ещё дважды.

Массаж Асахи для рта и носа

Массажируйте крылья носа, мягко обводя их пальцами, далее переместитесь выше и потрите пальцами переносицу, как указано на изображении (рисунок 4). Выполняйте движения, будто рисуя ёлочку, направляя пальцы вверх-вниз. Подобная практика поможет обновить верхний слой эпидермиса, увеличит приток крови к зоне и позволит сузить поры. Закончить упражнение нужно снова вернувшись к ключицам, что позволит разогнать излишек лимфатической жидкости.

Упражнения для коррекции формы лица

Японский самомассаж лица Асахи помогает улучшить контур лица и подкорректировать носогубные складки. Поставьте пальцы по краям подбородка (рисунок 5) и двигайте ладонь вверх вдоль рта и носа к внутренним уголкам глаз. Зафиксируйтесь в этом положении, слегка надавив на фронтальные кости черепа, затем двигайтесь к вискам и возвращайтесь к ключицам. Выполняйте технику трижды.

Переместите кончики пальцев к углам нижней челюсти. С силой проведите подушечками по направлению к внутренним уголкам глаз, затем к вискам и ключицам. Закрепите эффект тремя повторениями. Выполнение этой процедуры позволяет подтянуть дряблые щёки и уменьшить жировую прослойку.

Упражнения из Асахи Зоган для коррекции формы лица

Рельеф лица можно заострить, поместив пальцы около крыльев носа и проработав жировой слой вибрирующими движениями. Закончить упражнение нужно отводом лимфы к вискам и ключицам. Продолжайте практику, используя тыльную сторону оснований больших пальцев.

Если после массажа по технике Зоган у вас опухает лицо, о вероятнее всего, что вы не верно выполняете упражнения.

Трижды проведя основаниями больших пальцев от краёв подбородка к вискам, а затем ключицам, можно избавиться от эффекта шарпея — некрасивых обвислых щёк (рисунок 10). Закрепляем значение всего массажа, отгоняя лимфу из центра лица к вискам. Дабы разгладить морщины на лбу, потрите его вертикальными движениями подушечек пальцев. Закончите технику мягкими поглаживающими движениями, мысленно поблагодарив кожу и мышцы за регенерацию.

В заключение

Чтобы не допустить ошибок и выполнить все процедуры максимально точно, смотрите как специалист выполняет самомассаж лица японский видео вам поможет. Занимаясь массированием фронтальной части черепа, можно добиться колоссального эффекта и улучшить внешний вид кожи на несколько лет.