через что проходят мужчины, у которых вырос бюст

До 40% мужчин сталкиваются с тем, что… у них начинает расти грудь. Женская. Это называется гинекомастия — гормональный сбой, который вызывает подобную аномалию. Как с этим жить, что можно сделать и каковы факторы риска?

Дарья Королькова

Теги:

Пластические операции

утрата

Советы специалистов

изменение внешности

Мужские вопросы

Vostock-media

Доктор Мигель Дельгадо из Сан-Франциско специализируется на случаях гинекомастии — именно к нему обращаются мужчины, чей гормональный баланс по различным причинам качнулся в женскую сторону. 

«Причин для развития гинекомастии много, — рассказывает доктор Дельгадо, — это и гормональный сбой, и прием стероидов, и генетическая предрасположенность, и употребление наркотических веществ, и даже резкий набор веса. Единственный способ коррекции — это пластическая операция и прием лекарств, регулирующих выработку половых гормонов. В большинстве случаев проблема решается раз и навсегда.

Роб (имя изменено): «Я впервые заметил, что у меня растет грудь, когда мне было 16 лет. Это была катастрофа. Я перестал ходить на пляж и старался переодеваться в раздевалке, когда там никого не было. Я перешел на мешковатую одежду, а когда грудь стала откровенно большой, я перебинтовывался эластичными бинтами, чтобы никто не видел моего позора. Я думал о самоубийстве: к 22 годам я мог бы носить лифчик с чашкой D, я ненавидел свои груди. Когда в интернете я прочел статью о том, что подобное исправимо хирургически и заново грудь не вырастет, я начал копить деньги. После операции я наконец-то чувствую себя полноценным мужчиной. Я хочу сказать мальчишкам, которые заметили у себя что-то такое: не тяните! Не мучайтесь! С вами все будет в порядке!»

Чаще всего первые признаки гинекомастии проявляются в период пубертата. В это время организм переживает настоящую гормональную бурю, случаются всплески и мужского гормона тестостерона, и женского — эстрогена. В норме постепенно устанавливается преобладание соответствующего полу гормона, но в некоторых ситуациях эстроген начинает вырабатываться в чрезмерных количествах, что приводит к формированию железистой ткани, характерной для женских молочных желез. Вторая распространенная причина — желание молодых людей нарастить мускулатуру, ради чего некоторые прибегают к гормональной терапии и бесконтрольно принимают стероидные гормоны. Сбив таким образом естественный баланс, они получают побочный эффект в виде гинекомастии. 

Джон (имя изменено): «В 22 года я хотел быть «качком», я глотал стероиды и мечтал о титуле «Мистер Вселенная». Когда мои соски набухли и стали выглядеть как женские, тревогу забил мой тренер. В результате я обошелся небольшим восстановительным курсом гормональных препаратов и операцией, которая вернула соскам обычный вид. Я рад, что дело не зашло далеко, с тех пор всем советую накачивать мускулатуру естественным путем — без применения стероидов и прочей химии. Честное слово, оно того не стоит».

Существует так же ложная гинекомастия: когда накапливается не железистая, а жировая ткань, внешне это выглядит так же, но причина обычно в лишнем весе, а гормональный фон в норме. В таком случае пластическая операция решает вопрос без лекарственной терапии. 

Джек (имя изменено): «Я всю жизнь был толстым, и меня это не беспокоило, пока врачи не сказали, что я рискую умереть от инфаркта и гипертонии. Я взялся за себя и сильно похудел, но кожа за годы утратила эластичность и обвисла, как будто я выкормил пятерых детей. Пластика сделала свое дело, но, будь я поумнее, мне не пришлось бы ни худеть, ни отрезать обвислую кожу. Следите за весом с юности, вот правда, вы потом будете себе благодарны!»

Доктор Дельгадо призывает: «Если вы заметили, что ваша грудь выглядит необычно, есть припухлость, соски изменили форму, обратитесь к эндокринологу немедленно! Возможно, это именно гинекомастия, и тогда на счету каждый месяц, каждая неделя! Чем раньше вы займетесь лечением, тем выше вероятность, что вам не потребуется операция. Так или иначе, не отчаивайтесь, это не смертельное заболевание, вам не придется страдать всю жизнь. Не бойтесь, врачи вам обязательно помогут!»

Виды женских сосков (фото) — Телеграф

Вы, наверное, знаете о развити груди, и что она бывает самых разных размеров и цветов, но знаете ли вы, что также существуют различные типы женских сосков? Сразу заметим, независимо от типа сосков у женщин, все они могут практиковать грудное вскармливание ребенка.

На самом деле, существует восемь разновидностей женских сосков, говорит доктор медицинских наук Сепфора Шайнхаус, сертифицированный врач-педиатр и дерматолог в Беверли-Хиллз, штат Калифорния, и клинический инструктор в Университете Южной Калифорнии. Все они являются нормальными, конечно же, возможна комбинация из двух или более типов сосков (к примеру, выпуклые и неровные или плоские и волосатые).

Категория

• Подготовка

Дата публикации

15 февраля 2016, 13:30

10 невероятных фактов о груди от маммолога, консультанта по лактации и стилиста

Тип женских сосков №1: Выпуклые

К выпуклому типу сосков у девушек относятся соски, которые выглядят выпуклыми за счет того, что ареола вокруг них слегка приподнята. При стимуляции или холоде они увеличиваются в размере.

Виды женских сосков (фото 1)

Тип женских сосков №2: Плоские

Весь сосок плоский и сливается с ареолой. Сосок может затвердеть и стать более выраженным при холоде или стимуляции.

Виды женских сосков (фото 2)

Тип женских сосков №3: Припухшие

Вся ареола и сосок выглядят как небольшой бугорок на верхней части груди. Сосок может затвердеть и стать более выраженным при холоде или стимуляции.

Виды женских сосков (фото 3)

Тип женских сосков №4 Втянутые

Сосок втягивается внутрь. Иногда, вы можете с помощью пальцев вывести его наружу, но иногда мышцы слишком тугие. практически не отличаются от ареолы. При воздействии на них или при лактации они могут увеличиваться до нормальных размеров. Но затем, снова возвращаются в свое «плоское» состояние.

Виды женских сосков (фото 4)

Тип женских сосков №5: Односторонние втянутые

Этот тип сосков у женщин отличается тем, что один сосок выпуклый, а другой втянут. Если это всегда было так, то не стоит беспокоиться по этому поводу. Однако если такой тип сосков развился недавно, это может быть признаком рака молочной железы, поэтому немедленно обратитесь к врачу.

Виды женских сосков (фото 5)

Тип женских сосков №6: Бугристые

Это дволоьно распространенный вид женских сосков, когда на ареоле вокруг соска рапсоложены небольшие бугорки. Они называются железы Монтгомери и иногда могут выглядеть как белые угри. Не стоит их выдавливать или пытаться избавыиться от них другим способом. У каждой женщины есть железы, но у некоторых они просто ярче выражены, чем у других.

Виды женских сосков (фото 6)

Тип женских сосков №7: Волосатые

Да, типы сосков у женщин, когда из области ареолы растут темные волосы, также являются нормальными. При этом волосы могут быть тонкими или грубыми. Их можно удалять с помощью пинцета, это безопасно. У каждой женщины есть волосяные фолликулы, но некоторые люди более волосаты, чем другие.

Виды женских сосков (фото 7)

Тип женских сосков №8: Дополнительные

У некоторых людей есть дополнительные соски. Они могут быть почти незаметными и выглядеть как плоские родинки, а могут иметь полностью сформированный бугорок.

Виды женских сосков (фото 8)

Все эти типы женских сосков являются нормой. Если же вы заметили какие-то изменения вида соска, обязательно обратитесь к маммологу за консультацией.

По материалам redbookmag.com

8 эффективных упражнений, которые помогут подтянуть грудь

Как уберечь грудь при беременности: 6 советов красоты

Категория

• Здоровье и уход

Дата публикации

17 декабря 2015, 19:00

Вопрос дня: можно ли спать в лифчике

Как избавиться от опухших сосков у мужчин: упражнения, диета и хирургия

Обзор

Опухшие соски у мужчин довольно распространены. Они являются результатом увеличения молочных желез.

Это может быть связано с:

• низким уровнем тестостерона
• гинекомастией
• приемом стероидов
• избыточным жиром

Вы можете свести к минимуму отечность, изменив свой рацион питания и режим упражнений. Это может помочь уменьшить жировые отложения и укрепить грудь.

Если диета и физические упражнения неэффективны, для достижения желаемых результатов может потребоваться хирургическое вмешательство.

Читайте дальше, чтобы узнать, как добиться максимальной отдачи от тренировок, какие продукты следует есть и многое другое.

Вы можете уменьшить отечность в области груди, выполняя упражнения для груди. Эти упражнения специально разработаны для подтяжки и тонуса грудных и грудных мышц.

К популярным вариантам относятся:

• отжимания на брусьях
• жим над головой
• перекрещивание троса с наклоном вперед
• отжимания (обычные, в подвешенном состоянии и в виде ромба)
• разведение рук с собственным весом
• разведение рук на нижнем блоке
• жим лежа на наклонной скамье, наклоне и жиме штанги
• разведение жимов на наклонной скамье на блоке

Вы можете использовать эти упражнения для создания индивидуального плана тренировки . Для максимального эффекта одна тренировка должна включать как минимум несколько различных упражнений на грудь.

Вы можете выполнять упражнения с меньшим количеством подходов и большим количеством повторений или наоборот. Например, вы можете сделать от 1 до 3 подходов, состоящих из 8–12 повторений, или от 2 до 6 подходов, состоящих из 1–8 повторений.

После того, как у вас будет составлен план тренировок, постарайтесь выполнять одну 20-минутную тренировку груди два-три раза в неделю. Вы можете постепенно увеличивать частоту и продолжительность по мере того, как наращиваете силу. Обязательно отдыхайте один день в неделю.

Включите в свой план различные упражнения для груди, чтобы вы работали с немного другими мышцами.

В идеале ваши упражнения должны быть сбалансированы с некоторыми типами кардиотренировок всего тела, чтобы вы могли получить полноценную тренировку.

Вы также можете укрепить мышцы груди, выполняя упражнения для всего тела, такие как гребля или плавание, в течение не менее 15 минут. Если вы хотите пойти по этому пути, добавьте пару занятий греблей или плаванием к своему еженедельному чередованию.

Поделиться на Pinterest

В некоторых случаях набухшие соски являются результатом слишком большого количества эстрогена и жира. Вы можете исправить это, внеся несколько диетических изменений. Осознанное питание также может помочь вам стать стройнее и оставаться в форме.

Если вы хотите перейти на диету с низким содержанием жиров, вам следует:

• увеличить потребление фруктов и овощей
• исключить продукты с высокой степенью переработки
• избегать соевых продуктов и зерновых

Более подробную информацию о что вы должны есть и чего следует избегать при соблюдении диеты с низким содержанием жиров. Они также могут порекомендовать диету, лучше подходящую для ваших индивидуальных потребностей.

Если вы считаете, что виноват уровень гормонов, вам следует придерживаться диеты, богатой тестостероном и с низким содержанием эстрогена.

Try adding these testosterone-rich foods to your diet:

• garlic
• ginger
• tuna
• low-fat milk
• egg yolks
• beans
• blueberries
• oysters
• shellfish
• beef
• крестоцветные
• орехи макадамия

Вам также следует записаться на прием к врачу. Уровень гормонов может быть связан с основным заболеванием. Ваш врач может порекомендовать другие методы лечения или назначить лекарства, помогающие регулировать уровень гормонов.

Поделиться на Pinterest

Травяные добавки также могут помочь уменьшить опухание сосков. Считается, что некоторые из них работают, повышая уровень тестостерона.

Сюда входят:

• Tribulus terrestris
• пажитник
• имбирь
• ашваганда

Хотя некоторые данные свидетельствуют о том, что эти травы могут повышать уровень тестостерона у мужчин с такими сопутствующими заболеваниями, как эректильная дисфункция, необходимы дополнительные исследования. На сегодняшний день нет научных исследований, связывающих травяные добавки с уменьшением отечности сосков.

Неофициальные сообщения предполагают, что эти травы могут помочь при опухании сосков:

• куркума
• одуванчик
• расторопша пятнистая
• пассифлора
• красный клевер
• дьявольский коготь

Некоторые добавки могут вызывать неприятные побочные эффекты или опасные взаимодействия с лекарствами, отпускаемыми без рецепта или по рецепту. Ваш врач может обсудить ваши индивидуальные риски и дать рекомендации по применению.

Важно покупать добавки у проверенного производителя. Ваш врач также может порекомендовать конкретную марку или продукт. Вы всегда должны следовать информации о дозировке, указанной на этикетке.

Хотя исследования показывают, что добавки могут быть полезны для здоровья, FDA не следит за чистотой или качеством добавок. Важно поговорить с врачом, прежде чем начать принимать добавки.

Поделиться на Pinterest

Если вы не получаете желаемых результатов с помощью диеты и упражнений, поговорите со своим врачом. Возможно, они смогут уточнить ваш существующий план лечения, чтобы он лучше соответствовал вашим потребностям. Они также могут обсудить варианты операции.

Описанные ниже процедуры часто используются для лечения гинекомастии. Их также можно использовать для лечения опухших сосков, связанных с другими заболеваниями.

• Липосакция. Эта операция используется для удаления жира из груди, но не ткани молочной железы. Липосакция требует времени восстановления до шести недель.
• Мастэктомия. Во время этой операции удаляется ткань молочной железы. Обычно используются небольшие разрезы. На восстановление уходит около четырех недель.
• Неинвазивное уменьшение жира. Эти процедуры помогают избавиться от избыточных жировых клеток с помощью местной процедуры. Нехирургические методы лечения могут работать путем замораживания жировых клеток, использования радиочастотных технологий или лазеров. Время восстановления варьируется, но обычно оно длится всего несколько дней.
• Иссечение тканей. Этот метод используется для удаления железистой ткани молочной железы или избыточной кожи с целью коррекции более тяжелых случаев гинекомастии. Это также необходимо, если ваша ареола будет уменьшена или если ваш сосок будет перемещен. Восстановление может занять до трех недель.

Некоторые планы страхования могут покрывать расходы на операцию. Ваша страховая компания с большей вероятностью покроет расходы, если ваш врач сможет доказать, что набухшие соски или основное заболевание, вызывающее их, влияют на ваше здоровье.

Если у вас нежелательная отечность вокруг сосков, поговорите со своим врачом. Ваш врач может помочь определить, что вызывает это, а также создать план лечения с учетом ваших потребностей.

В некоторых случаях целенаправленных упражнений и диетических изменений может быть достаточно, чтобы уменьшить появление опухших сосков.

Вам также следует поговорить со своим врачом, если вы хотите изучить добавки в качестве варианта лечения. Они могут обсудить ваш индивидуальный риск побочных эффектов и взаимодействий.

Что бы вы ни решили, знайте, что результаты могут занять некоторое время. Вы должны быть последовательны в своем лечении, чтобы увидеть улучшение. Хирургия — единственный вариант лечения, который может дать немедленные результаты.

Как избавиться от набухших сосков у мужчин: упражнения, диета и хирургия

Обзор

Набухшие соски у мужчин встречаются довольно часто. Они являются результатом увеличения молочных желез.

Это может быть связано с:

• низким уровнем тестостерона
• гинекомастия
• прием стероидов
• лишний жир

Вы можете свести к минимуму отечность, изменив свой рацион питания и режим упражнений. Это может помочь уменьшить жировые отложения и укрепить грудь.

Если диета и физические упражнения неэффективны, для достижения желаемых результатов может потребоваться хирургическое вмешательство.

Читайте дальше, чтобы узнать, как добиться максимальной отдачи от тренировок, какие продукты следует есть и многое другое.

Вы можете уменьшить отечность в области груди, выполняя упражнения для груди. Эти упражнения специально разработаны для подтяжки и тонуса грудных и грудных мышц.

Популярные варианты включают:

• Dips
• Наджпитые прессы
• согнутые кабельные кроссоверы
• Отжимания (обычные, подвесные и алмазные)
• . жимы
• наклонная скамья разведения на тросе

Эти упражнения можно использовать для создания индивидуального плана тренировок. Для максимального эффекта одна тренировка должна включать как минимум несколько различных упражнений на грудь.

Вы можете выполнять упражнения с меньшим количеством подходов и большим количеством повторений или наоборот. Например, вы можете сделать от 1 до 3 подходов, состоящих из 8–12 повторений, или от 2 до 6 подходов, состоящих из 1–8 повторений.

После того, как у вас будет составлен план тренировок, постарайтесь выполнять одну 20-минутную тренировку груди два-три раза в неделю. Вы можете постепенно увеличивать частоту и продолжительность по мере того, как наращиваете силу. Обязательно отдыхайте один день в неделю.

Включите в свой план различные упражнения для груди, чтобы вы работали с немного другими мышцами.

В идеале ваши упражнения должны быть сбалансированы с кардиотренировками всего тела, чтобы вы могли получить полноценную тренировку.

Вы также можете укрепить мышцы груди, выполняя упражнения для всего тела, такие как гребля или плавание, в течение не менее 15 минут. Если вы хотите пойти по этому пути, добавьте пару занятий греблей или плаванием к своему еженедельному чередованию.

Поделиться на Pinterest

В некоторых случаях набухшие соски являются результатом слишком большого количества эстрогена и жира. Вы можете исправить это, внеся несколько диетических изменений. Осознанное питание также может помочь вам стать стройнее и оставаться в форме.

Если вы хотите перейти на диету с низким содержанием жиров, вам следует:

• увеличить потребление фруктов и овощей
• исключить продукты с высокой степенью переработки
• избегать соевых продуктов и зерновых

Более подробную информацию о что вы должны есть и чего следует избегать при соблюдении диеты с низким содержанием жиров. Они также могут порекомендовать диету, лучше подходящую для ваших индивидуальных потребностей.

Если вы считаете, что виноват уровень гормонов, вам следует придерживаться диеты, богатой тестостероном и с низким содержанием эстрогена.

Try adding these testosterone-rich foods to your diet:

• garlic
• ginger
• tuna
• low-fat milk
• egg yolks
• beans
• blueberries
• oysters
• shellfish
• beef
• крестоцветные овощи
• орехи макадамия

Вам также следует записаться на прием к врачу. Уровень гормонов может быть связан с основным заболеванием. Ваш врач может порекомендовать другие методы лечения или назначить лекарства, помогающие регулировать уровень гормонов.

Поделиться на Pinterest

Травяные добавки также могут помочь уменьшить припухлость сосков. Считается, что некоторые из них работают, повышая уровень тестостерона.

Сюда входят:

• якорцы стелющиеся
• пажитник
• имбирь
• ашвагандха

Хотя некоторые данные свидетельствуют о том, что эти травы могут повышать уровень тестостерона у мужчин с эректильной дисфункцией, необходимы дополнительные исследования. На сегодняшний день нет научных исследований, связывающих травяные добавки с уменьшением отечности сосков.

Анекдотические отчеты предполагают, что эти травы могут помочь лечить пухлые соски:

• Курмерика
• Одуванчик
• Thiptle
• Passflower
• Красный клет. с безрецептурными и рецептурными препаратами. Ваш врач может обсудить ваши индивидуальные риски и дать рекомендации по применению.

  Важно покупать добавки у проверенного производителя. Ваш врач также может порекомендовать конкретную марку или продукт. Вы всегда должны следовать информации о дозировке, указанной на этикетке.

  Хотя исследования показывают, что добавки могут быть полезны для здоровья, FDA не следит за чистотой или качеством добавок. Важно поговорить с врачом, прежде чем начать принимать добавки.

  Поделиться на Pinterest

  Если вы не получаете желаемых результатов с помощью диеты и упражнений, поговорите со своим врачом. Возможно, они смогут уточнить ваш существующий план лечения, чтобы он лучше соответствовал вашим потребностям. Они также могут обсудить варианты операции.

  Описанные ниже процедуры часто используются для лечения гинекомастии. Их также можно использовать для лечения опухших сосков, связанных с другими заболеваниями.

  • Липосакция. Эта операция используется для удаления жира из груди, но не ткани молочной железы. Липосакция требует времени восстановления до шести недель.
  • Мастэктомия. Во время этой операции удаляется ткань молочной железы. Обычно используются небольшие разрезы. На восстановление уходит около четырех недель.
  • Неинвазивное уменьшение жира. Эти процедуры помогают избавиться от избыточных жировых клеток с помощью местной процедуры. Нехирургические методы лечения могут работать путем замораживания жировых клеток, использования радиочастотных технологий или лазеров. Время восстановления варьируется, но обычно оно длится всего несколько дней.
  • Иссечение тканей. Этот метод используется для удаления железистой ткани молочной железы или избыточной кожи с целью коррекции более тяжелых случаев гинекомастии. Это также необходимо, если ваша ареола будет уменьшена или если ваш сосок будет перемещен. Восстановление может занять до трех недель.

  Некоторые планы страхования могут покрывать расходы на операцию.