Заболевания щитовидной железы и выпадение волос

Щитовидка и выпадение волос — неразрывно связанные между собой понятия. Это объясняется тем фактом, что волосяной фолликул особенно чувствителен к действию гормонов щитовидной железы. Т3 и Т4 регулируют выработку меланина, оказывают влияние на растущий волос, а также ограничивают запрограммированную гибель клеток волосяных фолликулов. В то же время тироксин (Т4) стимулирует клеточное деление и продлевает фазу роста. Поэтому заболевания щитовидной железы часто приводят к выпадению волос, обусловленному сбоем клеточного цикла. Примерно у одной трети пациентов, страдающих данным эндокринным нарушением, наблюдается поредение волос разной степени выраженности.

В постнатальном периоде волосяные фолликулы регулярно проходят 3 сменяющих друг друга цикла:

• анаген — период интенсивного деления и роста;
• катаген — обратное развитие корня и начало атрофии волосяного сосочка;
• телоген — период покоя. В это время происходит выпадение волоса и замещение его растущим.

В норме в стадии телогена в любой выбранной точке области скальпа находится не более 10% волос. Дисфункция щитовидной железы становится причиной циклического сбоя, способствует сокращению периода интенсивного роста и приводит к усиленной потере волос. Как следствие, в фазу покоя одновременно вступает гораздо большее число фолликулов, чем предусмотрено физиологией.

Выпадение волос провоцирует не только избыточная функция щитовидки (гипертиреоз), но и недостаточная секреция гормонов (гипотиреоз). Подобное нарушение может выявляться при нормальном (эутиреоидном) состоянии щитовидной железы, для которого характерно только увеличение размеров органа, а также у пациентов, страдающих тиреоидитом Хашимото (это связано со сложным взаимодействием между волосяным фолликулом и иммунной системой).

Нередко потеря волос становится первым и единственным симптомом нарушения функции щитовидной железы, в связи с чем человек длительное время может и не подозревать о наличии эндокринного заболевания. Поэтому при усиленном выпадении волос гормоны щитовидной железы исследуются обязательно.

Одним из характерных симптомов дисфункции щитовидки является мадароз (выпадение волос наружной трети брови). Этот признак специфичен для гипотиреоза. При наличии подобного состояния необходимо провести тщательное диагностическое обследование, включающее в себя определение гормонального профиля.

В основе аутоиммунных поражений щитовидной железы, приводящих к развитию гипо- и гипертиреоза, лежит гиперактивация иммунитета и нарушение распознавания собственных тканей иммунными клетками. У таких больных часто отмечается сочетание нескольких заболеваний со схожим механизмом. Для пациентов, страдающих аутоиммунным тиреоидитом, характерно очаговое выпадение волос (гнездная алопеция, сопровождающаяся образованием округлых проплешин). В ряде случаев патологический процесс носит приходящий характер, а иногда он сопровождается значительной потерей волос, вплоть до полного облысения.

Пациентам с телогеновой потерей волос, развившейся на фоне дисфункциональных нарушений щитовидной железы, для стимуляции волосяных фолликулов рекомендуется использовать миноксидил. Данный препарат назначается до тех пор, пока не будет компенсировано основное заболевание. При этом следует учитывать, что на первом месяце применения миноксидил усиливает выпадение волос за счет укорочения фазы покоя и усиления периода роста.

Щитовидка и выпадение волос: как влияет уровень ТТГ?

Деятельность волосяных фолликул формируется под воздействием множества самых разнородных факторов. Среди них – огромное количество гормонов, а также факторы роста.
Медикам известно, что на луковицах волос имеются рецепторы, чувствительные к секреции щитовидной железы. Если имеются нарушения её функций или просто гормональный дефицит – это влияет на состояние волос и приводит к их диффузному выпадению.
Признаками проблем с одним из важнейших органов эндокринной системы могут служить помимо прочих увеличение количества заострённых кончиков, их истончение, другие признаки изменения волосяного покрова головы. Часто люди начинают подозревать неполадки со щитовидной железой, заметив именно проблемы с волосяным покровом или начало его выпадения. К примеру, к нам обратилась девушка с таким вопросом:

Щитовидная железа и выпадение волос – может ли быть связано выпадение волос с щитовидной железой, какие анализы сдавать, лечение.

Как влияют нарушения в работе щитовидки на выпадение волос?

Выпадение волос возникает как на фоне избытка (гиперфункции), так и недостатка гормонов щитовидной железы (гипотиреоза). Работа волосяного фолликула зависит от влияния огромного количества гормонов и факторов роста, в том числе на волосяном фолликуле обнаруживаются рецепторы и к гормонам щитовидной железы. Сталкиваются с этой неприятной проблемой и при явном нарушении функции железы (с другими симптомами, кроме выпадения волос), и субклинических вариантах (преддефицит гомонов).

Для диагностики функции щитовидной железы при выпадении волос рекомендуется сдавать анализ крови на ТТГ – он является основным гормоном для скрининга функции. При выявлении отклонений в уровне ТТГ потребуются уже дополнительные анализы для определения тактики лечения (УЗИ щитовидной железы, Т4 св. , Т3 св., антитела). Чаще всего при заболеваниях щитовидной железы будет наблюдаться диффузное выпадение. При трихоскопии и фототрихограмме врач-трихолог увидит типичные признаки диффузного выпадения волос – повышение процента волос в телогене по всей поверхности головы, рост «остроконечных» волос. Особенно осторожными надо быть и сразу идти на прием к трихологу при выпадении на фоне гипотиреоза – в этом случае можно наблюдать также и истончение волос, поскольку высокий ТТГ приводит к повышению уровня свободных мужских гормонов и повышению их влияния на волосяной фолликул.

Основой лечения выпадения волос при гипотиреозе и гипертиреозе будет являться замещение недостатка гормонов железы или, наоборот, подавление их избыточного синтеза с участием эндокринолога. Однако только лечения у эндокринолога может быть недостаточно, поскольку волосы продолжают выпадать по крайней мере еще 3 месяца после нормализации уровня ТТГ.

Задачей врача-трихолога будет являться подбор оптимальной наружной терапии и инъекционной терапии для более быстрой стабилизации выпадения волос и предотвращения поредения, которое часто сопровождает гормональные формы выпадения.

Как остановить выпадение волос, при заболевании щитовидной железы

Чем же можно помочь, если состояние щитовидной железы отражается на состоянии волос?

Какая связь между щитовидной железой и волосами?

Заболевания щитовидной железы нередко становиться причиной выпадения волос, если оно в тяжелой форме или не проводится своевременное лечение. Понимание того, насколько глубока эта причина, подразумевает-как растут волосы и что влияет на них на их состояние.

Рост волос начинаются с корней в нижней части волосяного фолликула, на коже головы.

Кроме того, кровеносные сосуды которые расположены у корней кожи питают их, создавая и обновляя клетки, таким образом заставляют волосы расти.

Сальные железы постоянно производят кожный жир. Для чего они это делают? Чтобы питать кожу головы, и сохранить волосы мягким и блестящим.

Волосы обычно растут определенный период времени, но потом выпадают. И опять начинается новый цикл их отрастания.

Когда нарушается выработка гормонов, в частности гормонов T3 и T4 Trusted Source — это также влияет на другие процессы в организме. Включая развитие и рост волос из корней. В случае нарушения гормонального фона, волосы выпадают и все процессы в организме замедляются, что приводит к истончению кожи головы и потери волос.

Алопеция, является аутоиммунным заболеванием, которое часто наблюдается при заболеваниях щитовидной железы. При этой патологии в разных частях тела, происходит частичное выпадение волос, но может быть и целыми участками. Со временем такое состояние может вызвать полное облысение. Другие аутоиммунные заболевания, которые могут привести к выпадению волос — это синдром поликистоза яичников и красная волчанка.

Некоторые лекарства, которые мы используем для лечения заболевания щитовидной железы, также могут способствовать истончению волос. К примеру, карбимазол и пропилтиоурацил — антитиреоидные препараты, в редких случаях, но могут привести к выпадению волос. Зачастую бывает трудно определить, является ли лекарство или состояние щитовидной железы причиной истончения волос, из-за их длительного жизненного цикла.

Симптомы потери волос при нарушенной работы щитовидной железы.

Выпадение волос может развиваться медленно при гипотиреозе и гипертиреозе. Не сразу можно обнаружить выпавшие участки или поредение волос. Может просто показаться, что волосы стали более тонкими..

Ежедневно выпадает с головы от 50 до 100 волосков — и это норма. Если же выпадает больше волос, то это означает, что организм столкнулись с проблемой, при которой нормальный рост волос прерывается и ускоряется выпадение.

Но есть хорошая новость! Выпадение волос, вызванное заболеваниями щитовидной железы, обычно носит временный характер. Во время курса лечения потеря волос обычно наступает только на первом этапе приема лекарств. Некоторые люди все же беспокоятся, что лекарства способствуют выпадению волос, но это не так. Потеря волос может быть связано с физиологическим аспектом их жизненного цикла.

Лечение и устранение причины.

Легкие формы заболевания щитовидной железы обычно не приводят к истончению волос. Необходимо тщательно следит за своим состоянием, посетить врача, сдать необходимые анализы, чтобы контролировать здоровье жизненно важного органа эндокринной системы. С помощью лекарств, можно сохранить волосы и восстановить их рост. Лечение, скорее всего, не будут быстрым, потому что волосам требуется некоторое время, чтобы они укрепились и отрасли.

Лечения щитовидной железы и возможные лекарства:

Левотироксин (гипотиреоз)

Пропилтиоурацил и метимазол (гипертиреоз)

Бета-блокаторы (гипертиреоз)

Лечащий врач обязан следить за уровнем гормонов щитовидной железы, во время приема лекарства.

На протяжении лечения, в течение нескольких месяцев, может наблюдаться сильный рост волос. Однако обновившиеся волосы могут отличаться по цвету и текстуре от первоначальных.

Натуральные средства и домашние процедуры

Одновременно с медикаментами, возможно использование  домашних средства, которые помогут остановить выпадение волос и восстановить их рост.

Сила железа.

Уровни ферритина обычно связывают с запасами железа в нашем организме. При низком уровне ферритина также возникает потеря волос.

Проведенные ранее исследования свидетельствуют о том, что выпадение волос может быть из-за недостатка запасов железа в организме, исключая людей с заболеваниями эндокринной системы. Такое заявление и объясняет, что проблемы со щитовидной железой непосредственно влияют на уровень ферритина в организме. Не лишним будет проверить дополнительно уровень железа и ферритина, чтобы обнаружить истинную причину выпадения волос.

Пополнение дефицита питательных веществ

Дефицит питательных веществ может также влиять на общее состояние волосяного покрова, даже если нет заболевания щитовидной железы. В таком случае от выпадения волос рекомендуются такие комплексы:

Витамины B-7 (биотин) и комплекс B

Цинк

Медь

Железо

Витамины С, Е и А

Коэнзим Q10

Принимать их нужно строго придерживаясь дозировки, иначе большое количество поливитамин приводит к истончению волос.

Интернет- магазин Биотус предлагает огромный ассортимент витаминов, минералов и их комплексов для укрепления и роста волос. На нашем сайте вы увидите большой выбор продукции и обязательно найдете, что-нибудь для себя. Звоните и заказывайте!

Сбалансированное питание

Соблюдение диеты из качественных и натуральных продуктов является ключом к здоровью всех органов и систем нашего организма.

Если вы проходите курс лечения, то продукты с кальцием, лучше есть через четыре часа после приема левотироксина, для лучшего усвоения лекарства.

Обработанные продукты, такие как сахар, красное мясо и жареная еда, могут вызывать нежелательную воспалительную реакцию. Кофеин и алкоголь также противопоказаны. Поскольку любой воспалительный процесс влияет на гормональный баланс, и в том числе усиливают потерю волос.

Использование продуктов не вызывающих воспалительные процессы

Имбирь и куркума являются противовоспалительными продуктами, которые улучшают состояние эндокринных функций. Ваша щитовидная железа является частью эндокринной системы, поэтому ее поддержка очень важна, при симптомах указывающих на заболевание щитовидной железы.

Посоветуйтесь с врачом и попробуйте включить в свой рацион свежий корень имбиря или куркуму. И поскольку они имеют прекрасный вкус, то подойдут к любому блюду, от жаркого до смузи.

Травяные сборы.

Народная и нетрадиционная медицины использует специальные травы от выпадения волос при таких заболеваний, как алопеция. Эти травяные настои должны приниматься ежедневно и состоять из:

Со пальметто

Клопогон кистевидный

Дудник китайский

Хамелириум (ложный единорог)

Витекс священный

Красный клевер

Обсудите с вашим лечащим врачом, какие именно травы могут вам подойти, прежде чем самостоятельно их использовать.

Эфирные масла.

Хотя исследований в этой области не так много, но тем не менее. Обнаружено, что масло эвкалипта и другие растительные экстракты могут уменьшить потерю волос и улучшить их вид.

Уровень йода

Люди с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы должны следить за потреблением йода. Наш организм использует йод для выработки гормонов щитовидной железы, поэтому переизбыток его в организме приводит к дисбалансу.

Включая в свой рацион водоросли и другие морские продукты, богатые йодом, возможны ухудшение состояния волос, в том числе увеличение их выпадение. Некоторые поливитамины и сиропы от кашля могут также содержать йод, поэтому внимательно читайте этикетки перед применением этих продуктов.

Бережное отношение к волосам

Регулярная забота о волосах можно остановить их выпадение:

Не собирайте и не затягивайте волосы очень плотные жгуты и хвосты, поскольку это не способствует хорошему кровообращению.

Не выравнивайте кудрявые и не накручивайте прямые волосы, от этого они пересыхают и ломаются.

Используйте расчески с широкими зубьями и жесткие щетки.

Бережно относитесь к своим волосам и не выдергивайте их, пусть они выпадают естественно.

Терпение и забота

Лечение волос дело не простое и может занять несколько месяцев, прежде чем станет заметен результат. В это нелегкий период очень важна эмоциональная поддержка, поэтому проконсультируйтесь с врачом или пообщайтесь с другими людьми, которые прошли этот нелегкий период.

Прежде чем пытаться лечить выпавшие волос в домашних условиях, поговорите с врачом. Заболевания щитовидной железы обычно не приводят к потере волос, пока не перерастет в хроническую форму. Но может быть признаком другой болезни. При правильно подобранном лечении, уже через несколько месяцев можно ожидать достойный успех и рост новых волос.  

Выпадение волос при гипотиреозе: лечение

Диагноз гипотиреоз, характеризующийся стойким дефицитом гормонов щитовидной железы, приводит к ухудшению самочувствия в целом, а также к ожирению, тошноте, отечности. Характеризуется он и эктодермальными нарушениями: выпадают волосы, расслаиваются ногти, кожа становится сухой.

Почему при гипотиреозе выпадают волосы

Гормоны Т3 и Т4, выработка которых существенно снижается при данном заболевании, принимают активное участие во всех обменных процессах организма. Недуг способствует постепенному отмиранию волосяных луковиц, тогда как формирования новых не происходит. В результате болезни, как правило, начинается интенсивное выпадение волос на лобном и теменном участках (однако иногда редеть начинают и виски), при этом наблюдается существенное ухудшение структурных характеристик прядей, которые становятся:

• тусклыми;
• ломкими;
• тонкими.

По мере прогрессирования заболевания выпадение волосяных стержней наблюдается не только на голове, но и на других участках тела.

Лечение волос при гипотиреозе

Восстановление гипофункции щитовидной железы невозможно без длительного лечения у эндокринолога. Специалист назначает препараты (например, L-тироксин), регулирующие синтез гормонов, которые помогут поддерживать их уровень в пределах нормы. Кроме того, пациентам рекомендуется обогатить рацион витаминами, минералами, йодсодержащими продуктами.

В период лечения важно защищать пряди от любых негативных внешних воздействий (химических, термических, механических и т.д.). Для ускорения роста волосяных стрежней трихологи рекомендуют массаж головы, мезотерапию, а также другие разрешенные с учетом основного заболевания клинические методики.

Похожие статьи

Гормоны — один из важнейших факторов регулирования роста и состояния волос.

Выпадение волос — симптом, который может свидетельствовать о наличии проблем с щитовидной железой.

Уход за волосами в домашних условиях (маски, пилинги и т.д.) — «Как волосенки свои я спасала (или волосы и гипотиреоз) (дополняемый)»

Всем доброго времени суток!

Как и многие девушки и женщины я прошла через тернистый путь восстановления своих волос и продолжаю по нему идти.

Генетически все женщины моей семьи обладают тонкими, жидкими волосами. С рождения меня стригли как можно короче, и в 13 лет я взбунтовалась. С этого момента начался мой путь отращивания волос. В то время моя мама увлекалась аюрведой и постоянно приносила мне замечательные аюрведические маски и шампуни, с их помощью к 15 годам я отрастила красивые, длинные волосы. И тут же их покрасила) К сожалению, многие продукты, которыми я пользовалась, уже не производятся, бОльшую же часть их я забыла за давностью, так что тот этап отращивания волос останется покрыт туманом неизвестности, но факт остаётся фактом-аюрведа действительно работает-помогает быстрее отрастить длину волос.

Так мои волосы выглядели в 2006 году:

2006

Потом в моей жизни начался период затяжных стрессов, я забросила всякий уход, волосы стали сильно сечься. В 2008 году от моей шевелюры осталось это:

2008

А к октябрю 11 года я осталась почти без волос:

октябрь 2011

Тут я схватилась за голову и поняла — надо что-то делать. В первую очередь, я исключила все стрессы из своей жизни. Многие даже не подозревают, что хуже плоек, фенов и покраски может быть только стресс. Мой парикмахер всегда мне говорила: «Сегодня ты понервничала, а через месяц это отразиться на волосах». Именно поэтому некоторые не связывают потерю волос со стрессом-волосы реагируют не сразу.

На том этапе моей жизни уход за волосами представлял из себя следующее:

1 Я не нервничала. Не думала о плохом, не разглядывала себя в зеркало чтобы не расстраиваться, пила успокоительные, гуляла, наслаждалась жизнью.

2 Раз в неделю делала согревающую маску для того, чтобы ускорить рост волос.

3 На длину я наносила репейное масло. В дальнейшем я заменила его на другие масла, репейное слишком тяжелое для моих жирных волос.

Тут все очень стандартно, многие девушки до меня описывали такие рецепты. Но они действительно помогают. И к апрелю 2013 года я спокойно отрастила длину ниже плеч.

К сожалению, в тот период меня опять сбил с пути стресс, и я покрасилась басмой в иссиня-черный цвет.

апрель 2013

Тогда же я вспомнила о чудодейственном влиянии на мои волосы индийских препаратов для волос, началось моё увлечение Индией.

В моём арсенале появилась амла, сурьма и арабские духи.

Амлой я заменила ненавистное мной репейное масло, в целом уход остался тем же.

Пол года я красила волосы басмой, но потом мне надоело, волосы стали сухими, и я стала подкрашивать корни черной Лондой. Волосы постепенно росли и радовали меня.

Перед свадьбой, в августе 2013, я сделала химическую завивку чтобы немного осветлить волосы и снова отрезала длину под каре.

август 2013

Но, видимо, провидение решило, что мне не суждено отрастить волосы, и послало на мою голову болезнь. А точнее не на голову, а на щитовидку.

В 2014 году у меня началось резкое ухудшение качества волос, ногтей. Общее состояние было состоянием нестояния. Но сначала я не обратила внимание. Продолжала делать всякие маски, которые не помогали, грешила на погоду. Потом всё же пошла к терапевту думая, что у меня авитаминоз. Но биохимия оказалась в норме, врач пожал плечами и посоветовал пить настойку женьшеня.

Только через пол года с момента появления первых звоночков меня осенило-все признаки похожи на гормональный сбой! Как этого не заметил врач, я не знаю, но, когда я сама сдала анализы, оказалось, что мне срочно нужно к эндокринологу. Диагноз-гипотиреоз. При этой болезни в первую очередь страдают волосы, ногти, зубы. За два месяца я перелечила, наверное, половину зубов, ногти слоились и ломались, волосы были сеченые и безжизненные.

Параллельно с выяснением проблем со здоровьем я решила, что тёмный мне не идёт. И в феврале 2014 года заявила парикмахеру, что хочу сделать смывку. Она покрутила пальцем у виска и сообщила, что я облысею. Но я не облысела) Смывку мы делали в три подхода щадящим мелированием. В итоге я осталась с этим:

февраль 2014

Так как, помимо внешнего воздействия красок, у меня ещё были внутренние проблемы, было принято решение усиленно ухаживать за волосами, перестать краситься и пользоваться феном. Тем более, на смытых волосах ни одна краска не лежала-цвет сходил за неделю, открывая миру мои черно-коричнево-медные концы. Так что покраска сильным оксигентом в русый цвет оказалась последняя.

Тем, у кого проблемы с щитовидкой, надо помнить, что:

1 Никакие маски-масла и другие примочки не начнут помогать, пока Вы не стабилизируете гормональный фон. Все, что Вы делаете с волосами в этот период-это поддерживающая терапия.

2 Срезайте сеченые волосы. А их будет много. Срезайте часто, раз в месяц. Тогда есть вероятность сохранить более или менее приличный вид волос. Пока гормоны не в порядке, волосы будут сечься, чем бы Вы их ни мазали. На данном этапе моей жизни главным для меня стала не длина, а качество волос.

3 Успокойтесь. На этом жизнь не кончается, волосы отрастут. Очень часто я вижу на форумах, как женщины, заболевшие данной болезнью, плачут и опускают руки. Конечно, очень больно видеть, как Ваши, некогда шикарные, волосы превращаются в паклю, сыпятся, от былой густоты остаются лишь воспоминания. Но, чем больше Вы переживаете по этому поводу, тем хуже волосам. Этот период просто надо пережить. Как только Вам подберут дозировку гормона, когда организм к ней привыкнет (у меня этот процесс тянется уже почти год), тогда Ваши волосы начнут приходить в себя. А пока что выберете красивую короткую стрижку, радуйтесь жизни, думайте о том, как очень скоро у Вас всё наладится. В этот период гормонального расстройства наш организм сильно подавлен, мир видится в черном цвете, ничего не хочется, ничего не радует. Заставляйте себя двигаться! Выходите из дома! Заставляйте себя общаться с друзьями, ходить в магазины, на выставки и в музеи. Через силу, через не хочу! Помните, всё наладится!

Итак, я сходила к эндокринологу. В начале лечения мне прописали маленькую дозировку эутирокса. Организм должен привыкнуть к гормону. Первое время я была раздраженная, плохо себя чувствовала. Но, чем дальше, тем лучше мне становилось. Дозировку мне увеличивали постепенно, раз в три месяца.

Первые пару месяцев волосы как были, так и оставались-ужасными. С четвертого же месяца (и, соответственно, с увеличением дозировки гормона) начались улучшения.

сентябрь 2014-январь 2015

Я специально поставила эти два фото рядом-посмотрите, это результат 4 месячного приема лекарства. Не отчаивайтесь! Я сама не видела разницу, пока не сделала эти фото. Когда я увидела, на сколько улучшились мои волосы, я поняла, что всё будет отлично! Я верну всё, что потеряла!

С началом болезни совпало моё увлечение натуральной косметикой. И находка магазина Монастырская здравница, где я приобрела маску — Болтушку для волос, которая помогла мне побыстрее отрастить длину. С этого времени (т.е. все 5 месяцев болезни (см. фото)) (после того, как я стала принимать гормоны) у меня по всей голове начали расти антеннки, волосы приходили в свою физиологическую норму.

Сейчас у меня полностью свой цвет волос. С момента начала лечения прошёл год.

сентябрь 2015

Результат лечения моей щитовидки и моих волос следующий:

сентябрь 2014-сентябрь 2015

Сейчас мои волосы отрасли лишь по плечи. И хвастаться мне нечем) Но, хоть за год мне так и не подобрали конечную дозировку лекарства, мои волосы не секутся и не выпадают. Для меня этот результат важен и показателен, когда со мной начался этот ужас, я была потеряна и не знала, что делать, думала, что мои волосы останутся такими навсегда. Данный пост я написала не для того, чтобы похвастаться гривой до земли и не для того, чтобы учить неразумных мамзелей как отрастить волосы на 20 см за месяц, а для того, чтобы поддержать тех, кто столкнулся с этой нелёгкой болезнью, чтобы показать, что всё можно восстановить, что ничего не потеряно. Надо просто верить в себя, верить в хорошее, стараться смотреть на мир с оптимизмом, пусть это совсем и не легко на данном этапе жизни.

Дополнено 1.02.2016

С момента написания отзыва я бесконечно ленюсь и ничего с волосами не делаю, они растут сами с очень хорошей скоростью. Дозировку гормонов подобрали, пока полёт нормальный) Волосы растут, к лету надеюсь отрастить всю длину чуть ниже плеч (на данный момент у меня стрижка-каскад). (Вспышка ужасно искажает цвет волос, на самом деле у меня пепельно-русый без рыжины).

февраль 2016

Дополнено 12.04.2016

​Затонировалась в свой же цвет 3%-й эмульсией 6 тоном (темный блонд) для того, чтобы выровнять цвет волос и избавиться от выгоревших концов. Окрашивание вышло очень удачным, разницу в цвете даже мне сложно разглядеть, зато волосы стали однородными и блестящими. Концы не подравнивала с февраля, продолжаю отращивать длину).

На данный момент длина:

апрель 2016

Цвет и состояние волос после тонировки:

Тонировка, дневной свет

Тонировка, дневной свет

​Мой уход сейчас минимален: два шампуня-один помягче, второй посильнее с лучшей очисткой, бальзамчик профессиональный с силиконами (после покраски я вернулась к силиконам, ибо бальзамов без силиконов моим окрашенным волосам уже будет не хватать) и несмывашка-термозащита так же профессиональная (волосы мою утром, приходится сушить феном, поэтому обязательно использую термозащиту).

Шампуни

Бальзам и термозащита

Так же у меня есть четыре любимые расчески: две комбинированные (кабан+пластиковые зубья) и две из фикс прайса с редкими мягкими зубьями. Маленькую я таскаю в сумке, остальными пользуюсь дома. Качество расчески очень сильно влияет на мои волосы, после длительного использования неподходящей мне расчески, волосы начинают сечься. Этого же касается и резинок, моим волосам очень нравятся силиконовые резинки.

Мои маленькие помощники

​Этого маленького набора мне вполне хватает, чтобы поддерживать вид волос на достойном уровне. Что такое посечёные кончики я давно забыла)

Кончики, стрижке два месяца

Выпадение волос при гипотиреозе — лечение и профилактика

Очень часто поредение шевелюры является намеком на то, что в организме произошел серьезный сбой. Выпадение волос при гипотиреозе – именно такой случай. Недостаточная выработка гормонов щитовидки проявляется неспецифическими симптомами, которые легко списать на обычную усталость. И только интенсивное поредение волос может заставить человека обратиться к врачу, чтобы пройти обследование. Между тем, гипофункция щитовидной железы требует лечения, так можно вернуть себе здоровье и восстановить красивую прическу.

Гипотиреоз встречается и у мужчин, но женщины ему подвержены сильнее. По статистике, от этой болезни разной степени тяжести страдает каждая пятая представительница слабого пола.

Как определить проблему?

Симптомы гипотиреоза:

1. Усиленное выпадение волос на лбу и на затылке, а также с наружных кончиков бровей. В тяжелых случаях они редеют очень быстро и по всей поверхности головы, приводя к полному облысению. Остающиеся волоски истончаются, становятся сухими, жесткими и ломкими.
2. Постоянная сильная утомляемость.
3. Повышенное потоотделение.
4. Ускоренное сердцебиение.

Последние симптомы очень похожи на простой упадок сил после периода тяжелой работы, болезни или сильного стресса. Но если они сопровождают выпадение волос, срочно обращайтесь к эндокринологу. Он диагностирует гипотиреоз на основании биохимического анализа крови.

Лечение и профилактика выпадения волос при гипотиреозе

Единственный способ решить проблему с шевелюрой – восстановить гормональный баланс. Сам гипотиреоз неизлечим, и при его возникновении проводят заместительную терапию. Врач выпишет синтетические гормоны, которые компенсируют дефицит естественных. Благодаря им баланс будет восстановлен, все симптомы гипотиреоза исчезнут, а волосы перестанут выпадать и со временем отрастут.

Профилактика облысения при гипотиреозе такая же, как и лечение, – постоянный прием гормонов. Гораздо проще не допустить самой болезни. Гипофункция щитовидки возникает при длительном и остром дефиците йода в крови. Чтобы этого не случилось, надо постоянно употреблять йодосодержащие продукты – дары моря, грецкие орехи, черную рябину.

Помогите своим волосам восстановиться

Если у Вас диагностирована гипофункция щитовидки, и Вы уже начали лечение, пора заняться восстановлением шевелюры. Остановить выпадение и ускорить рост волос при гипотиреозе помогут:

• Правильное питание с достаточным содержанием витаминов и микроэлементов, в частности, железа, селена, серы, цинка, магния и, конечно, йода.
• Прием БАДов, ускоряющих рост волос (но внимательно следите за качеством этих препаратов и обязательно советуйтесь со своим врачом).
• Использование питательных и стимулирующих масок. Особенное внимание надо уделить питанию корней и кожи головы. Полезными будут натуральные компоненты – репейное масло, желтки, дрожжи.
• Ополаскивание волос укрепляющими отварами трав (лопуха, крапивы).
• Массаж кожи головы и мезотерапия (проводя непрофессиональный массаж, будьте осторожны, чтобы не повредить оставшиеся хрупкие волосы).

Также исключите все вредные влияния на шевелюру – горячие укладки, окрашивания, тугие прически. Избегайте стрессов. При правильном лечении гипотиреоза волосы начинают отрастать через 2-3 месяца. Если этого не происходит, ищите и другие причины их выпадения.

Щитовидная железа и выпадение волос

Гипотиреоз, или недостаточная активность щитовидной железы, может вызывать множество симптомов, от увеличения веса до сильного утомления. У многих людей симптомы гипотиреоза не развиваются, пока не пройдут месяцы или годы, потому что он развивается медленно. 

Проблемы в работе щитовидной железы могут вызвать сухость, ломкость истончение и выпадение волос.

Какая связь между щитовидной железой и вашими волосами?

Нарушения в работе щитовидной железы могут стать причиной выпадения волос, если они уже тяжелые, давно протекают и не проводилось лечение. Чтобы понять, почему заболевания щитовидной железы вызывает проблемы с волосами, нужно понимать то, как растут волосы.

Волосы начинают расти из волосяного фолликула на коже головы. Кровеносные сосуды вашей кожи головы питают корень волоса, создаваянеобходимое количетсво новых клеток, лагодаря чему волос растет. Волосы в течении некоторого времени продолжают свой рост, но затем выпадают. Это происходит каждый раз, когда начинается новый цикл отрастания волоса.

Когда нарушается выработка гормонов, особенно гормонов Т3 и Т4 , это влияет на многие процессы в организме. Это так же влияет и на развитие волос в фолликуле. Волосы выпадают, но на их месте не вырастают новые.

Алопеция является аутоиммунным заболеванием, которое часто наблюдается при заболеваниях щитовидной железы. Это может приводить к сильному выпадение волос на небольших участках головы. Со временем, это может перерасти в облысение по все голове.

Другие аутоиммунные заболевания, которые могут привести к выпадению волос и часто связаны с проблемами щитовидной железы — синдром поликистозных яичников и красная волчанка.

Некоторые лекарства, которые выписывают для лечения заболеваний щитовидной железы, тоже могут привести к ухудшению состояния волос. Например, такие препараты как карбимазол и пропилтиоурацил в редких случаях могут привести к повышенному осыпанию волос. На самом деле довольно сложно определить, что именно является истиной причиной усиленного выпадения волос – прием лекарства или состояние щитовидной железы.

Симптомы потери волос при проблемах с щитовидной железой

Выпадение волос может развиваться медленно при гипотиреозе и гипертиреозе. Вы не обязательно заметите много выпавших волос на расческе или появление лысых пятен. Вместо этого ваши волосы могут становиться все более тонкими. Вы теряете от 50 до 100 волос с головы каждый день. Но если эта норма не превышается, но при этом нормальный рост волос прерывается, то волосы не пополняются, и в итоге человек получает постепенное выпадение волос, которое нельзя заметить сразу.

Хорошей новостью является то, что выпадение волос, вызванное заболеваниями щитовидной железы, как правило носит временный характер. Даже после приема лекарств, вы все еще можете видеть симптомы повышенного выпадения или истончения волос. Возможно вас это будет беспокоить, что лекарства только усугубляют эту ситуацию, но на деле продолжающаяся потеря волос на фоне начатого лечения, может быть связана с жизненным циклом волос.

Лечение причины истончения волос

Легкие формы заболеваний щитовидной железы только в редких случаях приводят к истончению волос. Если вы консультируетесь со своим врачом и держите работу щитовидки под контролем, вы может сохранить ваши волосы густыми и восстановить их рост. Результаты, скорее всего, не будут быстрыми, потому что волосам требуется время, чтобы развиться и затем продолжить рост.

Ваш врач будет должен следить за уровнем гормонов щитовидной железы, пока вы принимаете лекарства. 

При лечении рост волос может быть заметен только через несколько месяцев. Помните, что новые волосы, могут отличаться от ваших старых по цвету и текстуре.

Домашние средства для роста волос при проблемах щитовидной железы

Наряду с медикаментами, существуют различные домашние средства, которые вы можете попробовать, чтобы замедлить выпадение волос или восстановить их рост.

Прием железа

Уровень ферритина в организме связан с вашими запасами железа. Низкий уровень ферритина может способствовать выпадению волос. Ученые объясняют, что проблемы со щитовидной железой могут влиять на уровень ферритина в организме. Подумайте о том, чтобы ваше железо и ферритин были проверены, и при необходимости врач выписал вам нужные дополнительные препараты с железом.

Устраните дефицит питательных веществ

Дефицит питательных веществ может способствовать выпадению волос даже без наличия заболеваний щитовидной железы. В частности, ученые объясняют, что следующие элементы в нашем организме могут играть роль в выпадении волос:

• витамины В-7 ( биотин ) и комплекс В
• цинк
• медь
• железо
• витамины С, Е и А
• коэнзим Q10

Поливитамины могут помочь увеличить ваши запасы витаминов и микроэлементов. Но при этом не забывайте, что слишком много добавок может привести к обратному эффекту — истончению волос.

Диета

Соблюдение диеты из цельных продуктов является ключом к вашему здоровью. Если вы употребляете продукты, богатые кальцием и проходите курс лечения от гипотиреоза, попробуйте употреблять эти продукты как минимум через четыре часа после приема левотироксина для лучшего усвоения.

Обработанные и рафинированные продукты, такие как сахар, красное мясо и жареные продукты, могут вызывать воспалительную реакцию. Кофеин и алкоголь также могут спровоцировать такую реакцию. Воспаление может ухудшить работу щитовидной железы, и привести в том числе и к выпадению волос.

Добавьте противовоспалительные продукты

Имбирь и куркума являются натуральными противовоспалительными продуктами, которые могут улучшить эндокринную функцию. Ваша щитовидная железа является частью всей эндокринной системы, поэтому ее поддержка может помочь при нарушении в работе щитовидной железы.

Попробуйте включить свежий корень имбиря или порошок куркумы в свои кулинарные рецепты. Они имеют прекрасный вкус практически в любом блюде. Обсудите эту добавку с врачом.

Используйте травы

Некоторые отрасли нетрадиционной медицины используют специальные травы для лечения выпадения волос от таких заболеваний, как алопеция. Обсудите травяные методы лечения с вашим врачом, и получите от него список полезных для вашего заболевания трав, прежде чем попробовать их самостоятельно.

Попробуйте эфирные масла

Хотя в этой области не так много исследований, было обнаружено, что масло эвкалипта и некоторые другие эфирные масла могут уменьшить выпадение волос и улучшить их плотность.

Эфирные масла растений, которые стоит попробовать:

• арника 
• розмарин
• тимьян
• лаванда
• базилик

В то время как исследования предполагают, что есть польза для здоровья, FDA не контролирует и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Очень важно поговорить с врачом, прежде чем начать использовать эфирные масла и соблюдать осторожность при выборе качественного бренда. Вы также должны всегда делать предварительный тест перед использованием масла и разбавлять его с маслом-основой.

• Контролируйте потребление йода

Люди с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы должны следить за потреблением йода. Организм использует йод для выработки гормонов щитовидной железы, поэтому слишком большое количество может привести к дисбалансу. 

Водоросли и другие виды морских водорослей богаты йодом и могут ухудшить симптомы, включая выпадение волос. Некоторые поливитамины и сиропы от кашля могут также содержать йод, поэтому внимательно читайте этикетки.

Бережно относитесь к волосам

Вы можете самостоятельно замедлить выпадение волос, заботясь о них:

• Избегайте собирать волосы в тугие косы, булочки или хвостики.
• При распутывании узлов используйте гребень с широкими зубцами.

Наберитесь терпения

Это может занять несколько месяцев, прежде чем вы заметите рост новых волос. 

Эмоциональная поддержка также важна, поэтому спросите своего врача о консультациях или группах поддержки, где вы можете встретить людей, которые сталкиваются с подобными ситуациями.

При правильном лечении и соблюдении рекомендации вы должны увидеть рост новых и более плотных волос через несколько месяцев.

Все, что вам нужно знать

Расстроены выпадением волос? Узнайте больше, чтобы узнать, может ли тиреоидит Хашимото быть основной причиной.

По данным Национальной медицинской библиотеки США, от 1% до 2% населения США страдает тиреоидитом Хашимото. Это происходит чаще у женщин, чем у мужчин, и является наиболее частой причиной недостаточной активности щитовидной железы, также известной как гипотиреоз, в США. Выпадение волос для многих является одним из самых тревожных симптомов заболеваний щитовидной железы и может быть проблематичным для лечения, если у вас тиреоидит Хашимото.

Что такое тиреоидит Хашимото?

Тиреоидит Хашимото, также известный как аутоиммунное заболевание щитовидной железы, может быть вызван как генетическими факторами, так и факторами окружающей среды. По данным Американской ассоциации щитовидной железы, это аутоиммунное заболевание, которое вызывает длительное воспаление щитовидной железы. Со временем щитовидная железа изо всех сил пытается вырабатывать достаточное количество гормонов щитовидной железы, что приводит к медленной или недостаточной активности щитовидной железы (гипотиреоз). Тиреоидит Хашимото чаще всего встречается у женщин среднего возраста, но может появиться в любом возрасте и иногда поражает мужчин и детей.

Щитовидная железа и выпадение волос

Щитовидная железа — это эндокринная железа в форме бабочки, расположенная в нижней части шеи. По данным Национальной медицинской библиотеки США, ваша щитовидная железа вырабатывает гормоны щитовидной железы, которые выделяются в ваш кровоток и переносятся во все ткани вашего тела.

По данным British Thyroid Foundation, длительный гипотиреоз может вызвать выпадение волос. Нарушение функции щитовидной железы нарушает цикл роста волос. Облысение, связанное с щитовидной железой, затрагивает всю кожу головы, а не отдельные участки облысения.Ваши волосы станут тонкими и редкими. Отрастание волос возможно после лечения и нормализации уровня гормонов.

Поскольку тиреоидит Хашимото является аутоиммунным заболеванием, которое может поражать все ваше тело, многие из его симптомов бывает трудно обратить вспять.

«Недавнее исследование показало, что наиболее частым стойким симптомом тиреоидита Хашимото было выпадение волос», — сказал Александр Лайтстон Борсанд, доктор медицины, ABLM, сертифицированный врач-диетолог из Скоттсдейла, штат Аризона., сообщает WebMD Connect to Care.

Наличие одного аутоиммунного заболевания также увеличивает риск возникновения других, в том числе очаговой алопеции и целиакии, которые также могут привести к выпадению волос. В отчете за 2020 год, опубликованном в журнале Journal of Nutritional Medicine and Diet Care , подчеркивается, что выпадение волос, вызванное очаговой алопецией, улучшает противовоспалительную диету, богатую пробиотиками. Согласно Beyond Celiac, выпадение волос, вызванное целиакией, улучшается на безглютеновой и богатой железом диете.

Поскольку существует тесная связь между Хашимото, очаговой алопецией и глютеновой болезнью, безглютеновая, обогащенная пробиотиками и богатая железом диета может способствовать возобновлению роста волос у некоторых пациентов с Хашимото.

Если у вас болезнь Хашимото, вы можете предпринять другие шаги, чтобы ускорить отрастание волос и потенциально предотвратить их дальнейшее выпадение.

«При лечении выпадения волос по любой причине я рекомендую использовать инъекции биотина, местного миноксидила и обогащенной тромбоцитами плазмы в кожу головы», — говорит Борсанд.

Чем раньше вы вылечите выпадение волос, тем лучше.

Чем раньше вы устраните симптомы выпадения волос, тем больше у вас шансов избежать необратимого повреждения. Получите ответы, необходимые для начала лечения сегодня.

Описательное исследование моделей облысения и их связи с дисфункцией щитовидной железы

Сэр,

Это хорошо установленный факт, что эндокринные расстройства, такие как гипотиреоз, гипертиреоз и паращитовидные железы, могут вызывать выпадение волос. При дисфункции щитовидной железы, кроме волос на коже головы, также могут быть затронуты волосы на других частях тела, например, на бровях и на теле.Диффузное выпадение волос иногда является признаком гипотиреоза. [1] Хорошо известно, что гормон щитовидной железы необходим для развития и поддержания волосяного фолликула. Трихограммы теменных и затылочных областей в исследовании показали увеличение диспластических и сломанных волос, укрепляя мнение о том, что алопеция при заболевании щитовидной железы вызвана не изменениями в цикле волос, а, вероятно, ухудшением качества волос [2].

Несмотря на то, что существует множество исследований, касающихся щитовидной железы и выпадения волос, все они основаны на одномерном анализе.Здесь мы попытались изучить несколько переменных облысения в связи с заболеванием щитовидной железы.

Все пациенты, посещавшие клинику с декабря 2007 г. по декабрь 2009 г. (25 месяцев) с жалобами на выпадение волос на любой части тела, были обследованы и классифицированы на диффузную алопецию, очаговую алопецию, андрогенную алопецию, рубцовую алопецию, тотальную алопецию, алопецию. universalis, мадароз, уменьшение волос на лице (усы и борода) и уменьшение волос на теле на основании клинического диагноза.Они снова были разделены на категории по полу и возрасту, и была изучена связь каждой группы с заболеванием щитовидной железы. Были отмечены любые связанные клинические состояния с каждым типом алопеции, и снова была записана их связь с дисфункцией щитовидной железы. Все пациенты были протестированы на тиреоидостимулирующий гормон (ТТГ) и аутоантитела к тироидпероксидазе (TPOAb) с помощью электрохемилюминесцентного иммуноанализа, анализа третьего поколения с чувствительностью 0,001 мМЕ / л. Контрольный диапазон тестовых значений ТТГ следующий: Эутиреоид: 0.4-4, гипертиреоз: <0,1, субклинический гипотиреоз: 4-20, гипотиреоз:> 20. Значения TPOAb ниже 60 Ед / мл считались нормальными. Использовались следующие определения: Эутиреоид: нормальные значения ТТГ и ТПОАb, гипотиреоз: пациенты с повышенным ТТГ и ТПОАb и пациенты с повышенным ТТГ, но нормальным ТПОА, гипертиреоз: пациенты с субнормальными значениями ТТГ и нормальным TPOAb, а также пациенты с субнормальным уровнем ТТГ и повышенным TPOAb. субклинический: пациенты с нормальным ТТГ, но повышенным TPOAb. Данные были проанализированы с использованием Статистического пакета для социальных наук (SPSS) версии 16.0 (IBM Inc, США).

Всего за 25 месяцев обследовано 1232 пациента. Основными типами наблюдаемой алопеции были диффузная алопеция (71,35%), очаговая алопеция (11,8%) и андрогенная алопеция (14,29%). Другие включали тотальную алопецию (0,16%), универсальную алопецию (0,41%), рубцовую алопецию (0,32%), мадароз (0,89%), уменьшение / отсутствие волос на лице (0,57%) и уменьшение волос на теле (0,16%). Поскольку размер их выборки был небольшим, они были объединены в анализ как «другие».Значительная разница между женщинами и мужчинами наблюдалась при диффузной алопеции и андрогенной алопеции. В случае очаговой алопеции не было замечено значительных различий между самками и самцами []. Было обнаружено, что существует значительная разница в дисфункции щитовидной железы в зависимости от пола ( P <0,001). Первоначально пациенты анализировались на десятилетней основе: 0-10 лет, 11-20 лет, 21-30 лет, 31-40 лет, 41-50 лет и> 50 лет. Однако, поскольку количество пациентов в некоторых группах было нулевым или очень маленьким, они были перегруппированы в три группы для облегчения анализа на 0–20 лет, 21–40 лет и более 40 лет.Больше пациентов с жалобами на алопецию было обращено в возрастные группы 21-40 лет. Самой распространенной была диффузная алопеция (44,64%), за которой следовала андрогенетическая алопеция. В возрастных группах 0-20 лет и 21-40 лет дисфункция щитовидной железы чаще наблюдалась при очаговой алопеции и диффузной алопеции, показывая почти одинаковую распространенность, тогда как в группе старше 40 лет дисфункция щитовидной железы чаще отмечалась при очаговой алопеции и андрогенной алопеции ( 50%). Здесь снова наблюдалась значительная разница в дисфункции щитовидной железы в зависимости от возраста ( P <0.001) []. Было замечено, что с возрастом дисфункция щитовидной железы, связанная с алопецией, также увеличивалась, и это отражалось на всех типах алопеции.

Таблица 1

Алопеция — распределение по полу

Таблица 2

Щитовидная железа, алопеция, перекрестное табулирование возраста

Основными замеченными ассоциациями были крапивница, ихтиоз, гирсуизм, псориаз, себорейный дерматит, черный акантоз, и прыщи. Другие состояния, такие как красный плоский лишай, стеатоцистома системной красной волчанки, парапсориаз, пигментация лица, амилоидоз лишайников, генитальный герпес, наблюдались в очень небольшом количестве, и, поскольку размер выборки был очень маленьким, все они рассматривались вместе как «другие».Взаимосвязь этих связанных состояний с патологией щитовидной железы приведена в. Хотя обычно утверждается, что мадароз связан с дисфункцией щитовидной железы, в нашем исследовании мы обнаружили, что только 11 пациентов страдали мадарозом, и из них только у 2 пациентов наблюдалась дисфункция щитовидной железы, из которых 1 был гипотиреозом (1%), а другой находился в субклиническом состоянии. группа 1%). Преждевременное поседение было самой распространенной ассоциацией. Значительная связь с алопецией и дисфункцией щитовидной железы была обнаружена при крапивнице (62.5%), витилиго (50%), черный акантоз (43%), преждевременное поседение (25%), гирсуизм (27%), псориаз (27%), себорейный дерматит (25%) и ихтиоз (18%). Другие сопутствующие состояния можно было считать случайными, поскольку размер выборки был очень мал.

Таблица 3

Взаимосвязь между дисфункцией щитовидной железы и клиническими ассоциациями

В настоящем исследовании были описаны различные модели алопеции, наблюдаемые среди различных пациентов с облысением, и их связь с дисфункцией щитовидной железы, возрастом, полом и связанными состояниями.Такого всеобъемлющего исследования в литературе нет. Поскольку это только описательное исследование, сравнение с нормальной популяцией невозможно. Стоит отметить, что поперечный опрос населения, проведенный среди жителей городской прибрежной зоны центральной Кералы, аналогичной нашей местности, показал высокую распространенность дисфункции щитовидной железы (19,6%) среди взрослого населения, где женщины преобладали над мужчинами ( 23,6% против 13,3%), [3] аналогично результатам в нашем исследовании, где женщины были больше среди пациентов с алопецией, а также с дисфункцией щитовидной железы.Это согласуется с другими исследованиями населения в целом, в которых было обнаружено, что у женщин чаще встречается дисфункция щитовидной железы. В более старшей возрастной группе также преобладали женщины, поскольку дисфункция щитовидной железы чаще встречается у женщин в перименопаузе и постменопаузе [4]. Сообщается о дисфункции щитовидной железы у детей с очаговой алопецией, и наше исследование также показало высокую распространенность дисфункции щитовидной железы в группе 0-20. Следовательно, рекомендуется плановое обследование всех детей с любым типом алопеции.

Аутоиммунитет щитовидной железы хорошо документирован при очаговой алопеции. При андрогенетической алопеции многослойные взаимодействия между гормонами щитовидной железы и андрогенами могут способствовать развитию алопеции. У женщин значительный гипофизарный гипотиреоз может играть роль в андрогенетической алопеции. [5]

В скрининговых тестах на щитовидную железу методология анализа ТТГ претерпела значительные улучшения, которые революционизировали стратегии тестирования щитовидной железы и прочно утвердили ТТГ в качестве теста функции щитовидной железы первой линии для оценки статуса гормонов щитовидной железы для большинства клинических состояний.[6] И тиреоглобулин, и антитела к тироидной пероксидазе являются маркерами аутоиммунитета щитовидной железы. Они встречаются у небольшого процента нормального населения. TPOAb, в дополнение к антителам против тиреоглобулина, был клинически полезным маркером для определения аутоиммунных заболеваний щитовидной железы и для выявления лежащих в основе аутоиммунных процессов в щитовидной железе. С клинической точки зрения антитела к тиреоглобулину менее распространены, чем TPOAb, и менее полезны, чем TPOAb, для прогнозирования дисфункции щитовидной железы. [7] Повышенный уровень TPOAb является хорошим предиктором гипотиреоза и других аутоиммунных заболеваний.[8] Высокий уровень антител к щитовидной железе и повышенный уровень ТТГ убедительно указывают на прогрессирование явного гипотиреоза. [9]

В ходе исследования в образовательной и исследовательской больнице Numune Education and Research Hospital в Анкаре, Турция, при дисфункции щитовидной железы на коже наблюдались хроническая крапивница (6,8%), витилиго (6,8%), диффузная алопеция (6%), обыкновенные угри (5%) и розовые угри (306%). В нашем исследовании было замечено, что у пациентов была значительно более высокая ассоциация крапивницы и витилиго как совместной ассоциации алопеции с дисфункцией щитовидной железы.

Настоящее исследование имеет свои ограничения. Скрининг щитовидной железы был основан на TSH и TPOAb, которые являются хорошими маркерами для этой цели. Дополнительных тестов не последовало, так как многие пациенты не могли позволить себе их стоимость. Однако, основываясь на наших наблюдениях, мы рекомендуем, чтобы все пациенты, страдающие облысением, независимо от характера облысения, проходили скрининг на щитовидную железу, а ТТГ и TPOAb являются хорошими и экономически эффективными инструментами скрининга.

Гипотиреоз и увеличение веса, сухая кожа и выпадение волос

Гипотиреоз обычно хорошо поддается лечению, но симптомы могут сохраняться в течение нескольких месяцев — время, когда вы можете столкнуться с некоторыми проблемами ухода за собой или красотой, связанными с гормонами.

Согласно отчету о гипотиреозе, опубликованному в медицинском журнале Hippokratia за 2010 год, 77 процентов людей с этим заболеванием заявили, что у них сухая кожа, 41 процент испытали потерю волос и 72 процента прибавили в весе.

Некоторые люди с гипотиреозом могут увидеть много физических изменений; другие — относительно немного. «Важно знать, что существуют разные степени гипотиреоза», — говорит Элизабет Пирс, доктор медицины, эндокринолог Бостонского медицинского центра в Массачусетсе.«Хотя в учебниках есть классические описания гипотиреоза, но они есть не у всех».

Независимо от того, насколько серьезны ваши симптомы, вы можете предпринять шаги, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше, пока вы ждете, пока лечение подействует, как с точки зрения общих изменений образа жизни, так и с точки зрения конкретных стратегий красоты и ухода. Беспокойство может усугубить определенные проблемы, поэтому оставайтесь позитивными и следуйте советам, приведенным здесь.

В поисках помощи для сухой, шелушащейся кожи

Если ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество гормонов, это может проявиться на коже.Эти шаги могут помочь восстановить цвет лица.

• Увлажняющий. Богатый смягчающий увлажняющий крем помогает уменьшить сухость. Ищите более густые кремы или бальзамы, а не слишком жидкие лосьоны, которые содержат такие питательные ингредиенты, как керамиды, гиалуроновая кислота, глицерин, диметикон, мочевина или масло ши. Наносите после очищения, чтобы удержать влагу в коже. Не используйте продукты для кожи, например тоники, содержащие спирт, так как они могут усугубить сухость и раздражение.
• Гидрат. «Обязательно пейте много воды и уменьшите количество напитков, которые обезвоживают вашу кожу, например, с алкоголем и кофеином», — советует Бенджамин Баранкин, доктор медицины, основатель дерматологического центра Торонто в Онтарио.
• Сохраняйте прохладу в ванне. Вместо купания или душа в горячей воде используйте холодную или теплую воду. «Затем, выходя наружу, промокните кожу насухо, а не втирайте ее, — говорит доктор Баранкин. — В течение трех минут нанесите хороший увлажняющий крем, чтобы удержать влагу и прикрыть ее пижамой или халатом.”
• Увлажните свой дом. «Также полезно иметь домашний увлажнитель воздуха или, что еще лучше, увлажнитель с прохладным туманом, настроенный на влажность от 35 до 45 процентов в вашей спальне», — говорит Баранкин.
• Переосмыслите свой макияж. Если вы использовали тональную основу для жирной кожи, возможно, вам придется перейти на тональную основу для сухой кожи. Перед нанесением нанесите на кожу увлажняющий крем с SPF. Дерматолог может посоветовать формулы или бренды, которые не будут вызывать дальнейшего раздражения вашей кожи.

Как бороться с истончением и выпадением волос

Выпадение волос из-за гипотиреоза обычно не является большой проблемой.- говорит Пирс. Следует прекратить лечение щитовидной железы, хотя это может занять несколько месяцев.

Пирс добавляет, что гипотиреоз не может быть причиной выпадения или истончения волос — это может быть не связанная с этим генетическая причина. Или проблема может быть в некоторых лекарствах, стрессе, потере железа или просто старении.

Лечение гипотиреоза не поможет волосам, истончающимся по другим причинам. Но если виноваты проблемы с щитовидной железой, попробуйте следующие решения:

• Лечение волос и кожи головы «Начните с безрецептурных средств, которые увеличивают кровоснабжение волосяных фолликулов, или витаминного комплекса для укрепления волос», — говорит Баранкин.(Предостережение: биотин, витамин B, может нарушить лабораторные измерения функции щитовидной железы, поэтому обязательно сообщите своему врачу, если вы принимаете его, или прекратите, по крайней мере, за 48 часов до любого тестирования.) Зуд или шелушение кожи головы также препятствует появлению волос. роста, поэтому пользуйтесь шампунем от перхоти два раза в неделю, — добавляет он.
• Измени свой внешний вид. Найдите стилиста, который сможет красиво покрасить, подстричь и уложить ваши волосы, отвлекая взгляд от участков кожи головы или редеющих волос. Избегайте соблазна отрастить волосы, которые у вас есть, и расположите их на проблемных участках, так как эта стратегия имеет тенденцию к обратным результатам.
• Примерьте парик. Шапки и шарфы — это классические прикрытия, но для определенных мероприятий вам может понадобиться парик. Некоторые из них выглядят очень естественно, их можно подстричь и уложить по своему вкусу, чтобы они соответствовали вашим настоящим волосам или давали вам возможность попробовать что-то новое.
• Рассмотрите возможность восстановления волос. Если вам кажется, что выпадение волос необратимо, вы можете обратиться к специалисту по восстановлению волос. Это дорогой вариант, но он может улучшить ваш образ, если волосы не восстанавливаются сами по себе.
• Будьте нежны. Уберите прическу. Не дергайте, не дергайте и не используйте агрессивные химические средства, которые могут ухудшить внешний вид сухих и тонких волос, и используйте детские шампуни.

Заполнение пятнистых редких бровей

Еще одно физическое изменение, связанное с гипотиреозом, касается бровей — как общее истончение, так и потеря всех волос во внешней трети бровей.

Макияж здесь может помочь: используйте карандаш для бровей оттенка, соответствующего вашему естественному цвету волос, чтобы заполнить и удлинить линию бровей, рисуя отдельные волоски острым концом карандаша.

В большинстве салонов красоты продаются наборы для бровей, содержащие различные продукты и инструменты, которые могут создать естественный вид.

Снижение отечности вокруг глаз

«Отечность вокруг глаз, вызванная гипотиреозом, может исчезнуть через некоторое время после начала лечения, — говорит Пирс.

Но есть способы уменьшить его:

• Избегайте обезвоживания. Пейте много воды, избегайте кофеина и алкоголя.
• Используйте холодный компресс. Снимает отечность и отечность вокруг глаз.
• Попробуйте антигистаминные препараты. Обязательно выберите формулу, не вызывающую сонливости, для дневного использования.

Как справиться с набором веса

Симптом, связанный с гипотиреозом, который привлекает наибольшее внимание, но фактически оказывает наименьшее влияние в целом, — это прибавка в весе. «Обычно она минимальна и состоит в основном из воды», — говорит Пирс.

Чтобы уменьшить вес воды и улучшить общее самочувствие:

• Избегайте обезвоживания. Опять же, вы хотите пить много воды и избегать алкоголя и кофеина.
• Соблюдайте разнообразную диету , богатую фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирным белком.
• Отрегулируйте количество калорий и добавьте ежедневную физическую активность , что также поможет повысить уровень вашей энергии, пока вы контролируете состояние щитовидной железы.

Дополнительная отчетность от Дженнифер Келли Геддес.

Как справиться с выпадением волос у Хашимото

Для многих из нас, женщин, выпадение волос может быть неприятным симптомом, который мы испытываем при Хашимото.Во многих смыслах волосы олицетворяют нашу женственность. Когда мы испытываем потерю волос, мы чувствуем, что частично теряем самоощущение. Каждый раз, когда мы расчесываем волосы или смотримся в зеркало, мы встречаемся с постоянным напоминанием о том, что с нашим телом что-то не так и мы нездоровы.

Выпадение волос было одним из симптомов, которые я испытал на пути к Хашимото, и одним из первых ключей к разгадке того, что что-то не так внутри моего тела. Я не понаслышке знаю, как неприятно мыть голову в душе и смотреть, как огромные пряди волос забивают сток!

Хорошая новость заключается в том, что есть много разных стратегий, которые помогли мне и многим людям, с которыми я работал, преодолеть выпадение волос, ответив на следующие вопросы:

• Что вызывает выпадение волос?
• Как прием препаратов для лечения щитовидной железы может улучшить выпадение волос?
• Какие добавки полезны для роста волос?
• Может ли изменение питания способствовать росту волос?
• Может ли местное лечение быть полезным для уменьшения выпадения волос?

В случае Хашимото выпадение волос обычно происходит, когда организм направляет ресурсы, такие как питательные вещества, для использования в других частях тела.

Но так же, как существует множество триггеров или первопричин для Хашимото в первую очередь, может быть много разных причин, по которым вы испытываете выпадение волос.

Что вызывает выпадение волос?

Существует несколько типов выпадения волос с самыми разными причинами: от наследственности до стресса и аутоиммунных заболеваний.

Андрогенетическая алопеция — наиболее распространенный тип облысения. Обычно мы видим это как «облысение по мужскому типу или даже« облысение по женскому типу », с истончением в основном передней и верхней части волосистой части головы.От этого типа выпадения волос страдают около 50 миллионов мужчин и 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах. Многие пациенты с андрогенной алопецией имеют семейный анамнез этого состояния. Это может начаться уже в подростковом возрасте, хотя риск действительно увеличивается с возрастом. У женщин чаще всего такая форма выпадения волос начинается после менопаузы.

Гнездная алопеция — это острая, неоднородная потеря волос, которая, как считается, возникает, когда иммунная система по ошибке атакует волосяные фолликулы. Это происходит примерно через 2 года.1 процент населения и поражает как мужчин, так и женщин. Его причина, скорее всего, аутоиммунная, и у него может быть один эпизод или ремиссия и рецидив.

Телогеновый отток — наиболее распространенный тип выпадения волос, который мы наблюдаем при Хашимото. Его основные причины включают высокую температуру, роды, тяжелые инфекции, хронические заболевания, тяжелый психический стресс, хирургическое вмешательство, чрезмерную или недостаточную активность щитовидной железы, дефицит белка, дефицит питательных веществ и некоторые лекарства. Для него характерно выпадение больших клочков волос, как правило, во время принятия душа или расчесывания.Обычно он вызывает диффузное выпадение волос по всей коже головы.

Истончаются ли ваши волосы?

Испытывали ли вы выпадение волос во время путешествия с Хашимото? Если это так, мы можем решить множество вопросов, чтобы остановить выпадение волос и восстановить чувство уверенности и женственности. Иногда только одно из этих решений может быть эффективным для восстановления роста волос; для других это может быть многогранный подход. Но будьте уверены, что для вас есть варианты и надежда.Вы можете вернуть свои волосы!

Адаптивная физиология — это концепция, которая предполагает, что в нашем организме развиваются аутоиммунные состояния в качестве защитной меры для сохранения энергии при нехватке ресурсов. Одним из примеров может служить то, что организм не получает необходимое питание из-за нарушенного пищеварительного тракта или ограниченного потребления калорий или питательных веществ, в результате чего щитовидная железа чувствует опасность и снижает метаболизм организма для сохранения ресурсов.

Вы можете узнать больше о моей теории безопасности в этой статье , но я думаю, что это разумный вывод о том, что устранение дефицита питательных веществ в организме и восстановление чувства «безопасности», что организм имеет все необходимые ему ресурсы. огромное влияние на предотвращение выпадения волос.

1. Отрегулируйте лечение щитовидной железы

Основной первопричиной выпадения волос является дефицит гормона щитовидной железы. Это может быть связано с тем, что вы не получаете достаточно высокую дозу лекарств для щитовидной железы, или потому, что вы не принимаете правильные лекарства для щитовидной железы.

Когда уровень ТТГ находится на границе нормального диапазона, вы можете продолжать терять волосы, и они могут потерять блеск и блеск. Если ваши волосы легко спутываются, это признак того, что вы не получаете достаточно гормона щитовидной железы.

В 2015 году я провел опрос из 2232 человек с Хашимото, в результате которого 36 процентов пациентов сообщили, что оптимизация уровня ТТГ помогла улучшить состояние их волос. Оптимизация препаратов для щитовидной железы типа типа , которые они принимали, также помогла многим людям восстановить рост волос. 38% опрошенных сообщили, что Nature-Thyroid помог улучшить их волосы; Однако важно, чтобы вы подобрали лекарство для щитовидной железы, которое подходит именно вам.

Если вы принимаете лекарства для щитовидной железы и испытываете выпадение волос, общее практическое правило — убедиться, что вы принимаете лекарства, содержащие Т3, такие как WP Thyroid, Nature-Throid или Armor Thyroid *, и что ваш ТТГ находится в диапазоне от 0,5 до 2. мкМЕ / мл. Хотя большинство лекарств для щитовидной железы содержат гормон Т4, именно изобилие и доступность гормонов Т3 помогают вашим волосам расти и не дают им выпадать. На бумаге препараты Т4 превращаются в Т3, но не всегда это происходит эффективно в организме.Многие люди сообщили, что наконец-то у них вернулись волосы после того, как уровень Т3 был оптимизирован.

* Примечание. Хотя Armor Thyroid не содержит ингредиентов, содержащих глютен, он не тестируется на содержание глютена и не может быть сертифицирован как не содержащий глютен. Armor действительно содержит гликолят крахмала натрия, который может быть получен из пшеницы или кукурузы.

Чтобы узнать больше о том, как оптимизировать лекарства для щитовидной железы, загрузите мою бесплатную электронную книгу по оптимизации лекарств для щитовидной железы ниже.

2.Учитывайте истощение питательных веществ

Недостаток питательных веществ часто является причиной выпадения волос, связанного с щитовидной железой. Одной из наиболее распространенных причин является недостаток железа, но некоторые другие добавки также могут оказаться эффективными для восстановления роста волос.

Железо

Дефицит железа является основной причиной выпадения волос у женщин в пременопаузе и часто является причиной того, что женщины с Хашимото продолжают терять волосы, несмотря на прием препаратов для щитовидной железы. В исследовании, проведенном в Иране с участием девочек-подростков, изучалось влияние низкого содержания железа на молодых женщин путем сбора образцов мочи и сыворотки у девочек с дефицитом железа.Результаты пришли к выводу, что существует значительная корреляция между уровнями Т4, ТТГ и ферритина, изученными у субъектов, и указание на то, что дефицит железа может влиять на статус гормонов щитовидной железы у девочек-подростков.

В нашем опросе людей с Хашимото 21 процент отметили улучшение состояния своих волос за счет увеличения потребления железа или ферритина, так что это определенно стоит изучить.

Ваш врач может сделать тест на анемию (низкий уровень железа), выполнив анализ эритроцитов, гемоглобина, гематокрита и уровня железа, и все они могут оказаться нормальными.Однако у вас может быть мало железа. Если железа недостаточно, организм может извлекать его из менее важных физиологических процессов, таких как рост волос, чтобы поддерживать достаточное количество железа в крови.

Ферритин — так называют запасной белок железа в организме. Он необходим для транспорта Т3 к ядрам клеток и использования гормона Т3. Снижение ферритина может проявляться как усиление выпадения волос во время мытья шампунем и расчесыванием, а также общее истончение волос без определенного рисунка или залысин.

Уровни ферритина также можно измерить, и они помогут лучше предсказать, сколько железа у вас накоплено в организме и сколько железа доступно для использования. Ферритин следует проверять у всех женщин с Хашимото и у всех, кто страдает облысением.

Нормальный уровень ферритина для женщин составляет от 20 до 200 нг / мл. По мнению некоторых экспертов, для остановки выпадения волос требуется уровень ферритина не менее 40 нг / мл, а для возобновления роста волос необходимы уровни не менее 70 нг / мл. Оптимальный уровень ферритина для функции щитовидной железы составляет 90-110 нг / мл.

Вы можете легко проверить уровень ферритина с помощью Ulta Lab Tests.

Что вызывает истощение запасов железа?

Помимо недостаточного потребления пищевых продуктов, богатых железом, и недостатка соляной кислоты, которая помогает нам усваивать железо из продуктов, беременность (из-за повышенной потребности в железе) и обильные менструации увеличивают риск дефицита железа / ферритина. Во время каждой менструации женщина теряет 1-6 мг железа, а беременность может вызвать потерю 600-1000 мг железа! Любое кровотечение, такое как кровотечение из носа, кишечное кровотечение, а также кишечные инфекции, также могут вызвать потерю железа.Кроме того, нарушение всасывания железа может происходить из-за некоторых лекарств, диетических факторов, SIBO , целиакии и пищевой чувствительности.

Безглютеновая диета или элиминационная диета может помочь снизить уровень железа и избавиться от многих симптомов.

Поскольку железу необходима кислота для усвоения, антациды и кальциевые добавки, принимаемые во время еды, могут снизить абсорбцию железа из продуктов и добавок. Любой, у кого выпадение волос и принимает ИПП или препараты, подавляющие кислотность, должен немедленно проверить уровень ферритина.

Диетические факторы также могут влиять на уровень железа. Танины, содержащиеся в чае и кофе, могут препятствовать усвоению железа, и их следует удалять через час после приема пищи, содержащей железо. Фитиновая кислота, содержащаяся в орехах, бобовых и зерновых, известна как пищевой ингибитор и может препятствовать всасыванию микроэлементов, таких как железо, организмом человека. Даже яичный белок также может повлиять на усвоение железа.

Иногда простое исключение этих проблемных продуктов может помочь восстановить уровень железа и, следовательно, рост волос!

Итак, как я могу повысить уровень железа?

Если у вас умеренный дефицит железа или вы не потребляете достаточно продуктов, богатых железом, пища как лекарство может стать ключом к повышению уровня железа.

Железо присутствует в различных продуктах питания как в гемовой, так и в негемовой версиях. Гемовая версия лучше усваивается и встречается в основном в продуктах животного происхождения.

Самый высокий уровень железа содержится в мясных субпродуктах. Я знаю, о чем вы можете подумать: Мммм, печень! Следующие лучшие варианты — говядина, индейка и курица. Напротив, негемовое железо содержится в орехах, бобах и шпинате и обычно также не усваивается.

Чтобы восстановить уровень железа и ферритина с помощью еды, вы можете:

• Ешьте вареную печень два раза в неделю
• Ешьте говядину несколько раз в неделю

Что делать, если еды недостаточно?

Если вы продолжаете бороться с низким уровнем ферритина, несмотря на достаточное количество красного мяса и печени, или если вы просто не можете смотреть на печень, не желая плакать, добавки могут помочь.

Вот несколько вариантов повышения уровня железа:

1. Пищеварительные ферменты и пробиотики в высоких дозах

Мы — то, что мы поглощаем… поглощение зависит от пищеварения. Железо лучше всего усваивается в кислой среде, и если вы не вырабатываете достаточное количество кислоты в желудке, вы можете повысить усвоение железа, выполнив одно из следующих действий вместе с пищей, богатой железом: прием таблетки витамина С, прием витамина Пища, богатая C, такая как приготовленная брокколи, или создание кислой среды желудка путем приема добавки бетаина с пепсином во время еды.Вот исчерпывающая статья о бетаине с пепсином и пониженной кислотности желудочного сока, которая обычно сочетается с заболеванием щитовидной железы.

Мы часто поглощаем питательные вещества из пищи из-за того, какие бактерии находятся в нашем пищеварительном тракте. Пробиотики могут увеличить усвоение железа из продуктов. Lactobacillus Plantarum может помочь увеличить абсорбцию железа на 50 процентов! Пробиотик 50B содержит L. Plantarum. Для получения дополнительной информации о пробиотиках вы можете прочитать эту статью о лучших пробиотиках для Хашимото.

2. «Таблетки для печени»

Прием инкапсулированной печени может быть фантастическим вариантом для повышения уровня ферритина у людей, которые не любят печень. 🙂 Paleovalley — это инкапсулированная добавка для печени, которая может помочь. Обратите внимание, что печень также богата другими питательными веществами, такими как медь, поэтому людям с токсичностью меди следует избегать добавок для печени.

3. Добавки железа

Большинство добавок железа находятся в негемовой форме и также могут не усваиваться.Кроме того, многие люди испытывают ужасные боли в животе от пищевых добавок и вызывают у них сильные запоры! Вот еще несколько мягких и эффективных вариантов повышения уровня ферритина, которые следует учитывать:

OptiFerin C содержит ферритин и помог многим моим клиентам повысить уровень ферритина. Ester-C, натуральная водорастворимая версия витамина C, добавляется для увеличения кишечной абсорбции.

Thorne Iron Bisglycinate — это добавка железа, которая более щадящая для желудка и с меньшей вероятностью вызывает запор.

Если вы решили принимать добавки железа, делайте это с большой осторожностью, поскольку они являются одной из основных причин передозировки у детей и взрослых. Передозировка железа может быть смертельной, поэтому убедитесь, что вы храните утюг в недоступном для детей месте и поговорите со своим врачом или фармацевтом о дозе, подходящей для вас. Обратите внимание: я не рекомендую принимать добавки с железом, если у вас нет положительного результата теста на дефицит железа.

4. Внутривенное железо

Другой вариант, особенно для тех, кто пробовал ВСЕ, — это работа с практиком функциональной медицины для получения железа для внутривенного введения.Внутривенное введение железа может восстановить уровень ферритина с помощью нескольких внутривенных вливаний, которые можно сделать за две недели, не вызовет запоров и не потребует ежедневного приема таблеток.

Это отличный вариант для людей, которые не усваивают железо перорально. Хотя любой врач может назначить или заказать внутривенное введение железа, большинство клиник не созданы для этого. Обычно железо вводят в физиологический раствор с течением времени. Ищите интегративные, функциональные и натуропатические клиники, которые предлагают эту услугу, или врача-специалиста, известного как гематолог.

Недостаток дополнительных питательных веществ

Если у вас нет дефицита железа или вы уже решаете его, существует дополнительный дефицит питательных веществ, который может привести к выпадению волос, и вы можете проверить его. Хотя я всегда рекомендую пройти тестирование на дефицит железа, большинство людей могут безопасно принимать оставшиеся добавки.

Биотин

Болезнь Хашимото всегда сопровождается воспалением в организме. Воспаление приводит к перегрузке надпочечников, истощая запасы биотина.Биотин является важным витамином для многих функций организма, и было обнаружено, что его дефицит вызывает выпадение волос.

Добавление биотина в дозе 5000-10 000 мкг (5-10 мг в день) в день может помочь при выпадении волос. Биотин также может помочь при усталости надпочечников и кандидозе.

Обратите внимание, появляются новые сообщения о том, что 5-10 мг биотина в день могут влиять на работу некоторых лабораторий щитовидной железы, создавая впечатление, что у человека болезнь Грейвса и гипертиреоз, в то время как это не так.Сообщалось о случаях, когда люди принимали биотин и имели низкий уровень ТТГ, высокий Т4, высокий Т3 и повышенные антитела к рецепторам ТТГ (при отсутствии гипертиреоза или симптомов Грейвса). Лабораторные показатели нормализуются после 7 дней отсутствия биотина. Хотя биотин на самом деле не вызывает гипертиреоз , он взаимодействует с лабораторными отчетами таким образом, что может вызвать ложное проявление гипертиреоза. Если вы собираетесь пройти лабораторный анализ щитовидной железы, не забудьте пропустить прием биотина за 1-7 дней до лабораторного анализа, чтобы убедиться, что добавка не повлияет на результаты.

Цинк

Цинк является важным элементом нашего благополучия. Он действует как катализатор примерно в 100 различных ферментативных реакциях, необходимых нашему организму, и участвует в синтезе ДНК, иммунной функции, синтезе белка и делении клеток. Он необходим для правильного обоняния и вкуса, детоксикации, заживления ран и функции щитовидной железы. А это очень важно для роста волос!

Анализ Всемирной организации здравоохранения пришел к выводу, что примерно 17.4 процента населения мира могут иметь дефицит цинка, и большинство людей с гипотиреозом фактически испытывают дефицит цинка. Гормоны щитовидной железы необходимы для усвоения цинка, а дефицит гормонов щитовидной железы может привести к дефициту цинка.

Дефицит цинка препятствует преобразованию Т4 в активную версию Т3. Это приводит к замедлению метаболизма белков. Цинк также необходим для образования ТТГ и может истощаться у людей с гипотиреозом, которые постоянно производят больше ТТГ.

Откуда цинк?

Цинк не сохраняется в организме, поэтому для поддержания достаточного уровня требуется ежедневное потребление цинка. К сожалению, есть много проблем с тем, чтобы полагаться на пищевые источники, чтобы обеспечить нам надлежащее потребление цинка.

Устрицы содержат наибольшее количество цинка, но для большинства из нас их нецелесообразно есть каждый день. Следующими лучшими источниками цинка являются говядина, печень, свинина, омары и курица, так как его легче извлекать из мяса, чем из немясных источников.Это означает, что вегетарианцы также подвержены повышенному риску развития дефицита цинка.

Абсорбция цинка может быть нарушена из-за кишечных заболеваний, таких как целиакия и другие синдромы мальабсорбции — общие состояния для людей с заболеваниями щитовидной железы. Кроме того, фитаты, содержащиеся в зернах, бобовых, орехах и семенах, могут связывать цинк и препятствовать его усвоению при употреблении вместе с продуктами, содержащими цинк.

А как насчет добавок цинка?

Добавки цинка часто являются лучшим способом восполнить дефицит.В моем опросе людей с синдромом Хашимото 18 процентов сообщили, что добавление в рацион добавки цинка улучшило рост их волос. Рекомендуемая доза — не более 30 мг в сутки. Предупреждение: дозы цинка более 40 мг могут вызвать истощение запасов меди, что потребует приема медных добавок.

Желатин / коллаген

Волосы растут из фолликулов, которые представляют собой крошечные оболочки, образованные из коллагена. Сосочек, также состоящий из коллагена, связывает фолликул с остальной частью тела.

Коллаген — это белок, состоящий в основном из аминокислот глицина и пролина. Желатин образуется при кипячении, сушке и измельчении коллагена в порошок.

Раньше люди естественным образом ели намного больше коллагена, потребляя кости и другие части животных, богатые коллагеном. В наши дни мы в основном просто едим мышечное мясо, в котором много аминокислот, но мало коллагена. Это плохая новость не только для наших волос, но и для нашего здоровья в целом.

Увеличивая количество коллагена в своем рационе, вы можете поддерживать свои волосяные фолликулы и сосочки — чем они длиннее и сильнее, тем здоровее будут волосы!

Сегодня на рынке представлено множество добавок с коллагеном и желатином.Вы можете попробовать Pure Prescriptions Perfect Collagen или Bulletproof Collagen . Или вы можете приготовить дешевый и простой костный бульон , который тоже очень вкусный! Вы можете найти видео с простыми инструкциями по приготовлению костного бульона ЗДЕСЬ .

Биосил

Биосил — это добавка, предназначенная для улучшения прочности волос, кожи, ногтей и суставов. Его основные ингредиенты — холин и кремний. Холин, вероятно, улучшает внешний вид волос, улучшая всасывание жира в организме.Более высокое содержание кремния в волосах снижает скорость выпадения волос и увеличивает их блеск. Исследования показали, что силикон влияет на прочность волос на растяжение, делая их более устойчивыми к ломкости.

3. Используйте пищу для ускорения роста волос

Сахар в крови

Колебания уровня сахара в крови, вызванные употреблением слишком большого количества углеводов и недостаточного количества качественных белков и жиров, могут нанести ущерб вашему здоровью и волосам! Колебания уровня сахара в крови способствуют превращению Т4 в обратное Т3.Обратный Т3 — это неактивный гормон, который блокирует использование Т3 организмом, что приводит к усилению выпадения волос.

Для некоторых диета Палео , которая подчеркивает высокое качество белков и жиров и ограничивает зерновые, обработанный сахар и крахмалистые углеводы, может поддерживать низкий и стабильный уровень сахара в крови. В результате моего опроса Хашимото 27 процентов сообщили об увеличении роста волос при соблюдении палеодиеты, а 32,6 процента отметили улучшение при строгой аутоиммунной палеодиете! Но любая диета, которая снижает уровень сахара и удерживает углеводы на умеренном уровне, может помочь восстановить баланс сахара в крови и снизить вероятность выпадения волос.

Здоровые жиры

Я впервые заметил роль жиров в волосах, когда изучал влияние диеты с низким и высоким содержанием жира на лабораторных крыс (эта должность добровольца-научного сотрудника звучала намного лучше на бумаге). Я избавлю вас от рассказов об исследованиях на лабораторных крысах в другой раз, но вы должны знать, что у крыс, получавших диету с высоким содержанием жиров, была красивая длинная и блестящая крысиная шерсть. Диеты с низким содержанием жиров, не так много. Это связано с тем, что из-за недостатка жирных кислот волосы становятся сухими, тусклыми и безжизненными.

Другое шестимесячное исследование, проведенное на 120 здоровых женщинах, оценивало изменения густоты волос после приема добавок Омега-3 и -6. В конце лечения в группе, принимавшей добавки, было продемонстрировано превосходное улучшение роста волос: 89,9% сообщили об уменьшении выпадения волос, 86,1% — об улучшении диаметра волос и 87,3% — об улучшении густоты волос.

Употребление в пищу рыбы, содержащей омега-3, или добавок также может помочь вернуть блеск вашим волосам.Целых 26 процентов людей с Хашимото, которых я опрашивал, пришли к выводу, что добавление добавки омега-3 жирных кислот принесло заметное улучшение их волосам!

Зеленые овощи

Есть некоторые признаки того, что увеличение количества зеленых овощей в вашем рационе может привести к улучшению роста волос. Мой опрос показал, что 19 процентов участников сообщили об увеличении роста волос при добавлении зеленых смузи в свой рацион, в то время как дальнейшие улучшения были замечены при добавлении зеленых соков и увеличении потребления овощей.Хотя я не рекомендую веганскую или вегетарианскую диету людям с болезнью Хашимото, увеличение количества овощей, особенно зелени, в вашем рационе, безусловно, может улучшить рост и блеск волос.

4. Изучите местные методы лечения

Если вы назначили лечение щитовидной железы, скорректировали потребление добавок и искали недостатки в своем рационе, но вы все еще испытываете выпадение волос, есть несколько вариантов местного лечения, которые вы можете найти эффективным.Хотя я считаю, что здоровые волосы приходят изнутри, внешние факторы, такие как шампунь, который вы используете, могут усугубить вашу потерю волос.

Продукты для волос

Шампуни, содержащие токсичные химические вещества и глютен, могут быть вредными для кожи головы, вызывая воспаление волосяных фолликулов. В большинстве коммерческих продуктов по уходу за волосами также есть множество химикатов, нарушающих работу эндокринной системы, которые могут нанести ущерб вашей щитовидной железе. Вместо этого выберите органический шампунь и кондиционер, не содержащие токсичных химикатов.Я использую линию Acure Organics , которая, как я считаю, безопасна и эффективна для создания красивых и сияющих волос.

Людям с спутанными волосами (часто первым признаком недостаточной активности щитовидной железы) я рекомендую Acure Leave In Conditioner и щетку Tangle Teezer . Эти двое вместе творили для меня чудеса, когда мои волосы были спутаны, и я все еще люблю всегда носить расческу с собой, особенно когда я путешествую.

Мне также нравится новая линия безопасных средств по уходу за волосами от Кэти Уэллс (Wellness Mama) под названием Wellnesse .

Поскольку жирные кислоты так важны для здорового роста волос, еще одним вариантом местного лечения является нанесение оливкового масла на кожу головы. Богатый жир питает волосы прямо у корней и может помочь стимулировать рост волос в спящих волосяных фолликулах.

Клещи на коже головы

Клещи Demodex — звучит ужасно, верно? Но есть крошечные клещи, которые живут в волосяных фолликулах от 96 до 98 процентов людей, которые могут быть ответственны за ваше выпадение волос и могут сделать ваши волосы более жирными.Вы можете мыть волосы шампунем, содержащим серу и масло чайного дерева, например Ovante’s Demodex , чтобы убить клещей — просто не забудьте оставить шампунь на коже головы в течение 3-5 минут, чтобы эффективно убить клещей.

Ростовые лазеры

В последнее время использование низкоуровневой лазерной терапии (НИЛТ) показало многообещающие результаты в качестве лечения выпадения волос и стимулирования роста волос. Лазерные расчески и лазерные шлемы, такие как Theradome , излучают лазерный свет низкого уровня, который может стимулировать рост волос.Их можно купить без рецепта и использовать, не выходя из дома.

PRP

Последние исследования в области роста волос сосредоточены на лечении стволовыми клетками и терапии богатой тромбоцитами плазмой (PRP). Некоторые дерматологи и врачи, занимающиеся антивозрастным лечением, используют PRP для введения определенной концентрации тромбоцитов собственной крови пациента в кожу головы, чтобы помочь сохранить и отрастить волосы.

В недавнем исследовании одиннадцати пациентам, страдающим андрогенной алопецией, выпадению волос, которые не ответили на медикаментозное лечение, вводили PRP в кожу головы четыре раза в течение 3 месяцев.Результаты показали значительное сокращение выпадения волос, и количество волос в них увеличилось с 71 волосяных фолликулярных единиц до 93 волосяных фолликулярных единиц.

Последнее слово о выпадении волос…

Стресс может заставить вас выпадать волосы как сумасшедшие. Я говорю из личного опыта, а также из опыта сотен моих клиентов. Что вы можете сделать, чтобы уменьшить стресс в своей жизни, который может способствовать выпадению волос? Потратьте время на то, чтобы позаботиться о себе с помощью йоги, медитации, ведения дневника или легких упражнений, — все это отличные варианты, которые помогут снизить стрессовую нагрузку.Вот некоторые из моих любимых стратегий, которые вы можете сохранить или распечатать для удобства:

Вы также можете рассмотреть возможность поддержки гормонов стресса адаптогенными травами, такими как препараты Rootcology Adrenal Support .

Я хочу, чтобы вы знали, что есть помощь при выпадении волос! Я знаю, как тяжело иметь дело с симптомом, который так сложно замаскировать, как выпадение волос, но есть так много возможностей, которые вы можете изучить, которые могут привести к огромному сдвигу в вашем текущем росте волос.Когда я начал искать причину своего собственного состояния щитовидной железы и вносить изменения, которые восстановили здоровье и баланс моего тела, выпадение волос, которое я испытывала, прекратилось. Начните с решений, которые больше всего вам подходят и которые проще всего реализовать, и обратите внимание, что может потребоваться несколько недель, чтобы увидеть заметные изменения с любыми добавками, лекарствами, диетическими или местными изменениями, которые вы вносите.

Желаю вам всего наилучшего на пути к восстановлению здоровой шевелюры!

стр.S. Обязательно подпишитесь на мою программу Thyroid Symptom Hacker для получения дополнительных советов по преодолению выпадения волос!

Ссылки

1. Hoppe M, Önning G, Berggren A, Hulthén L. Пробиотический штамм Lactobacillus plantarum 299v увеличивает абсорбцию железа из фруктового напитка с добавлением железа: двойное изотопное перекрестное одностороннее слепое исследование у женщин репродуктивного возраста. Br J Nutr. 2015; 114 (8): 1195-202.
2. Филлипс Т., Сломиани В., Эллисон Р.Выпадение волос: общие причины и лечение. DO Am Fam Physician. 2017; 96 (6): 371378.
3. Андрогенетическая алопеция. Национальные институты здоровья. https://ghr.nlm.nih.gov/condition/androgenetic-alopecia#statistics. Опубликовано 23 января 2018 г. Проверено 29 января 2018 г.
4. Что нужно знать об очаговой алопеции. Национальная ассоциация Alopecia Areata. https://www.naaf.org/alopecia-areata. Опубликовано 2018 г. По состоянию на 29 января 2018 г.
5. Выпадение волос, вызванное телогеном.Американский остеопатический колледж дерматологии. http://www.aocd.org/?page=TelogenEffluviumHA. Доступ 29 января 2018 г. Журнал следственной дерматологии . 2009; 129 (5), 1126-1139.
6. Eftekhari MH, Keshavarz SA, Jalali M, Elguero E, Eshraghian MR, Simondon KB. Связь между статусом железа и концентрацией гормонов щитовидной железы у иранских девочек-подростков с дефицитом железа. Азиатско-Тихоокеанский журнал клинического питания , 2006 г .; 15 (1), 50.
7. Выпадение волос? Это может быть дефицит железа. WebMD . https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/news/20060516/hair-loss-may-be-iron-deficiency#1. Опубликовано 17 мая 2018 г. Проверено 30 января 2018 г.
8. Тест ферритина. Клиника Майо. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/ferritin-test/about/pac-20384928. Опубликовано 10 февраля 2017 г. По состоянию на 30 января 2018 г.
9. Jacobs A, Miles PM.Роль желудочного секрета в абсорбции железа. Кишечник . 1968; 10 (3), 226.
10. Napolitano M, Dolce A, Celenza G, Grandone E, Perilli MG, Siragusa S, Mariani G. Железозависимый эритропоэз у женщин с чрезмерной менструальной кровопотерей и у женщин с нормальными менструациями. Анналы гематологии . 2014; 93 (4), 557-563.
11. Ферритиновый тест. Клиника Майо. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/ferritin-test/about/pac-20384928. Опубликовано 10 февраля 2017 г. Проверено 30 января 2018 г.
12. Морк Т.А., Линч С.Р., Кук Дж.Д. (1983). Подавление абсорбции пищевого железа кофе. Американский журнал клинического питания . 37 (3), 416-420.
13. Гупта РК, Ганголия СС, Сингх Н.К. Снижение содержания фитиновой кислоты и увеличение биодоступных микроэлементов в зерновых культурах. Журнал пищевой науки и техники . 2015; 52 (2), 676-684.
14. Hoppe M, Onning G, Berggren A, Hulthén L. Пробиотический штамм Lactobacillus plantarum 299v увеличивает абсорбцию железа из фруктового напитка с добавлением железа: двойное слепое перекрестное исследование двойных изотопов у женщин репродуктивного возраста. Британский журнал питания 2015; 114 (8), 1195-1202.
15. Информационный бюллетень по цинку для медицинских работников. Национальные институты здоровья https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/. Опубликовано 11 февраля 2016 г. По состоянию на 30 января 2018 г.
16. Wessells KR, Brown KH. Оценка глобальной распространенности дефицита цинка: результаты основаны на наличии цинка в национальных запасах продовольствия и распространенности задержки роста. ПлоС один . 2012; 7 (11), e50568.
17. Бетси А., член парламента Бинита, Сарита С.Дефицит цинка, связанный с гипотиреозом: недооцененная причина тяжелой алопеции. Международный журнал трихологии . 2013; 5 (1), 40.
18. Витамины и пищевые добавки. Фонд по борьбе с глютеновой болезнью https://celiac.org/live-gluten-free/glutenfreediet/vitamins-and-supplements/. По состоянию на 30 января 2018 г.
19. Floc’h L, Cheniti A, Connétable S, Piccardi N, Vincenzi C, Tosti A. Влияние пищевой добавки на выпадение волос у женщин. Журнал косметической дерматологии .2015; 14 (1), 76-82.
20. Ваш шампунь вызывает выпадение волос? Попробуйте эти советы от специалиста. AARP https://blog.aarp.org/2014/02/11/is-your-shampoo-causing-hair-loss-try-these-tips-from-a-specialist/. Опубликовано 11 февраля 2014 г. По состоянию на 30 января 2018 г.
21. Достаточно, чтобы ваша кожа ползла: микроскопические клещи могут быть связаны с акне, истончением волос и другими кожными заболеваниями. Выпуск новостей УФ / МФСА http://entomology.ifas.ufl.edu/pestalert/acne.htm. Опубликовано 23 апреля 2003 г. Проверено 30 января 2018 г.
22. Avci P, Gupta GK, Clark J, Wikonkal N, Hamblin MR. Низкоуровневая лазерная (световая) терапия (НИЛИ) для лечения выпадения волос. Лазеры в хирургии и медицине . 2014; 46 (2), 144-151.
23. Khatu SS, More YE, Gokhale NR, Chavhan DC, Bendsure N. Богатая тромбоцитами плазма при андрогенной алопеции: миф или эффективное средство. Журнал кожной и эстетической хирургии . 2014; 7 (2), 107.
24. Может ли стресс вызвать выпадение волос? Клиника Майо. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/expert-answers/stress-and-hair-loss/faq-20057820.Опубликовано 23 июля 2016 г. По состоянию на 30 января 2018 г.
25. Лечение биотином Куммера С., имитирующее болезнь Грейвса. Медицинский журнал Новой Англии . 2016; 375: 704-706. DOI: 10.1056 / NEJMc1602096.

Примечание. Эта статья, изначально опубликованная в феврале 2015 г., была отредактирована и обновлена ​​для обеспечения точности и полноты.

Пытаетесь остановить выпадение волос? Может быть, проблема с щитовидной железой?

Знаете ли вы, что ваши волосы не растут постоянно ? Скорее, у каждого волоса есть периоды роста и периоды покоя (фаза телогена), поэтому каждый волосяной фолликул будет находиться в разных фазах цикла роста, который сам по себе длится несколько месяцев.

Самая частая причина общего выпадения волос называется « телогеновый отток », и обычно это происходит из-за события, подобного

.

• Физическая или эмоциональная травма
• Тяжелые инфекции
• Длительная болезнь
• Большой хирургический
• Краш на диете
• Анемия
• Гипотиреоз

Если ваши волосы истончаются, и вы не испытали какой-либо формы «травмы», как описано выше, это вполне может быть связано с проблемой щитовидной железы, так что обратитесь к своему терапевту.

Гипертиреоз и выпадение волос

Наиболее распространенной формой гипертиреоза является аутоиммунное заболевание под названием болезнь Грейвса , и у людей с одним аутоиммунным заболеванием нередко развивается другое. Это вероятное объяснение для пациентов с гипертиреозом, у которых развивается аутоиммунное заболевание « Alopecia areata », во время которого наблюдаются небольшие, часто круглые области выпадения волос. В большинстве случаев это не прогрессирует, но в тяжелых случаях может вызвать значительное облысение (« Alopecia totalis »).

Гипотиреоз и выпадение волос

Выпадение волос вызвано гипотиреозом, который является следствием замедления регенерации ваших клеток. Наиболее распространенной формой гипотиреоза является аутоиммунное заболевание (называемое тиреоидитом Хашимото ). Это приводит к общему истончению волос по всей коже головы.

Облысение по внешнему краю бровей является классическим признаком проблемы облысения, вызванной гипотиреозом — это явление известно как «признак королевы Анны» из-за того, что на ее портрете эта характеристика проявляется (хотя это так и не было установлено. если она действительно была гипотиреозом!)

Что делать, если у вас выпадение волос на щитовидной железе?

Поскольку цикл роста волос длится месяца, легко неверно истолковать причину выпадения волос, которая на самом деле может появиться через несколько месяцев после первоначальной причины.Это может привести к тому, что люди ошибочно будут обвинять свое лекарство для щитовидной железы , а не медицинское состояние . К сожалению, если затем прекратить прием лекарства, выпадение волос станет более значительным.

На самом деле очень редко, когда антитиреоидные препараты или лечение вызывают выпадение волос.

В большинстве случаев выпадение волос на коже черепа или бровей носит временный характер, но восстановление может занять несколько месяцев, пока лекарство нормализует цикл отрастания.Когда он действительно отрастет, возможно, он будет другим как по текстуре, так и по цвету.

Очевидно, что выпадение волос может быть чрезвычайно травматичным, но главное — набраться терпения и не поддаться «чудесным лекарствам». Вы также можете сделать несколько вещей, которые помогут вам пережить это самое трудное время.

• Поговорите с друзьями и семьей
• Присоединяйтесь к местной группе поддержки облысения
• Или обратитесь за помощью на форум об алопеции в группе Facebook @AlopeciaUK
• Возможно, вам стоит подумать о парике или медицинской татуировке, чтобы восстановить брови
• Слушайте советы квалифицированных парикмахеров
• Не подвергайте волосы стрессу — избегайте выпрямления и используйте гребни с широкими зубьями.
• Ознакомьтесь с рекомендациями по продуктам Британской ассоциации дерматологов
• Придерживайтесь здоровой диеты и убедитесь, что она богата кальцием и железом.

Пожалуйста, поговорите со своим фармацевтом, если вы планируете принимать добавки для волос. Некоторые из них могут мешать всасыванию вашего лекарства левотироксина или содержать йод, который может вызвать недостаточную или повышенную активность щитовидной железы.

Надеюсь, это было полезно.

Вас также может заинтересовать эта запись в блоге о влиянии СПКЯ на волосы

Несмотря на то, что мы делаем все возможное, чтобы все рекомендации по вопросам здоровья на этом веб-сайте были точными и актуальными, они предназначены для информационных целей и не должны заменять посещение вашего врача или медицинского работника.

Поскольку совет носит общий характер, а не конкретный для отдельных лиц, доктор Вандерпамп не может нести никакой ответственности за действия, связанные с его использованием, а также не может нести ответственность за содержание каких-либо страниц, на которые имеется внешняя ссылка

Гипотироид / гипертироид и выпадение волос

Написано Филипом Кингсли Трихолог Элизабет Каннейн Филлипс.

Щитовидная железа является частью эндокринной системы, и ее часто называют железой в форме бабочки.Расположенный в нижней части шеи чуть ниже кадыка и обернутый вокруг трахеи, он состоит из двух долей, окружающих перешеек (мост между обеими долями). Каждая доля выполняет одну и ту же функцию, и, как почки, могут взять на себя рабочую нагрузку, если что-то пойдет не так с другой долей. Несмотря на небольшой размер и вес около 1 унции, он играет жизненно важную роль в функционировании организма, поскольку влияет на каждую клетку в организме.

Единственная функция щитовидной железы — вырабатывать гормоны, которые выбрасываются в кровоток.Гормоны щитовидной железы регулируют уровень энергии и воспроизводство всех клеток. Например, он помогает телу оставаться в тепле и поддерживает работоспособность сердца, мозга, мышц и всех органов, чтобы мы могли чувствовать себя хорошо и оставаться здоровыми.

ТИРОКСИН (Т4) и ТРИОДОТИРОНИН (Т3)

Ваш мозг (точнее, гипоталамус) подает сигнал гипофизу (основная эндокринная железа размером с горошину ниже основания мозга) о выработке гормона ТТГ. Это, в свою очередь, заставляет щитовидную железу вырабатывать два гормона, тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), которые вместе называются «гормоном щитовидной железы».Т3 и Т4 в конечном итоге контролируют метаболизм и количество энергии, необходимое различным системам организма. Гипофиз считывает количество гормонов щитовидной железы в кровотоке и увеличивает или снижает выработку Т3 и Т4 в зависимости от обнаруженных уровней.

Как упоминалось ранее, щитовидная железа поражает каждую клетку тела, следовательно, существует множество симптомов, которые могут указывать на дисбаланс.

ГИПОТИРОИДИЗМ (при активной щитовидной железе)

Гипотиреоз, или недостаточная активность щитовидной железы, считается одной из самых распространенных проблем со здоровьем в США.Проще говоря, это означает, что в организме недостаточно гормона щитовидной железы (Т3 и / или Т4). Гипотиреоз может иметь разные стадии: от легкой и умеренной до тяжелой.

Низкий уровень гормонов щитовидной железы снижает активность и способность организма к регенерации клеток. Йодная недостаточность в развивающихся странах является основной причиной гипотиреоза. По данным Американской ассоциации клинических эндокринологов, в развитых странах на болезнь Хашимотоса приходится до 80% случаев.У женщин в пять раз больше шансов получить диагноз гипотиреоз, и эта вероятность увеличивается с возрастом.

Болезнь Хашимото вызывается аномальными телами, при которых белые кровяные тельца атакуют клетки щитовидной железы. Это часто очень медленное прогрессирование, которое часто остается незамеченным в течение многих лет. Многие симптомы могут быть связаны со старением, и в результате состояние остается незамеченным. Вот почему информация и самоадвокация могут привести к обнаружению этих аномалий, которые могут помешать оптимальному здоровью и, в свою очередь, вызвать дальнейшие осложнения со здоровьем.

Ниже перечислены некоторые из многих симптомов недостаточной активности щитовидной железы.

• Сердечно-сосудистые изменения
• Чувствительность к холоду
• Депрессия и / или тревога
• Увеличение веса при отсутствии изменений в питании или физических упражнениях
• Увеличенная щитовидная железа, которую часто называют «зобом».
• Общая усталость даже после сна
• Хрупкие гвозди и выступы могут появиться
• Изменения прически.Волосы часто становятся сухими и ломкими с явными признаками истончения, именно эти симптомы заставляют многих женщин обращаться за помощью к трихологу. Подробный опрос может дать дополнительную информацию об изменениях в росте волос на теле, например, в бровях, ногах, руках и лобке.
• Повышенный холестерин
• С точки зрения трихолога опасение состоит в том, что, хотя это никогда не бывает идеальным для нормального метаболизма тела, возможность анемии или низкого содержания железа (из-за обильных менструаций) может в значительной степени способствовать выпадению волос и изменениям густоты.
• Мышечные судороги
• Изменения памяти и трудности с концентрацией внимания
• Сухая, грубая и зудящая кожа

ГИПЕРТИРОИДИЗМ (повышенная активность щитовидной железы)

Гипертиреоз или чрезмерная активность щитовидной железы возникает в результате перепроизводства тироидных гормонов Т3 и Т4.

Очень большой процент всех гипертиреозов вызван болезнью Грейвса — аутоиммунным заболеванием. Это состояние возникает, когда ваша иммунная система рассматривает щитовидную железу как опасность и начинает атаковать ее.Антитела к иммуноглобулину, стимулирующему щитовидную железу, вырабатываются без контролирующих факторов, и в отличие от ТТГ, который реагирует на уровни Т3 и Т4 в крови, TSI заставляет щитовидную железу производить слишком много гормонов Т3 и Т4 и сигнализирует о них.

Ниже перечислены некоторые из многих симптомов, которые могут сигнализировать о сверхактивной щитовидной железе.

• Похудание при отсутствии ограничений в питании и физических упражнениях
• Дрожание рук
• Затруднения с фокусировкой и концентрацией
• Частые испражнения / обычно жидкий
• Истончение волос и чрезмерное выпадение / выпадение
• Повышенное потоотделение
• Учащенное сердцебиение
• Сухие глаза
• Новообразование щитовидной железы, называемое зобом
• Большие выступающие глаза
• Чувствительность к свету
• Бессонница
• Менструальные проблемы

Согласно общему мнению, если вы можете сказать «да» трем или более симптомам из любого списка, пора поговорить с врачом и обсудить необходимость тщательного обследования.

Некоторые общие советы по питанию, которые не только касаются общего состояния здоровья, но и касаются щитовидной железы, включают в себя по возможности избегать искусственных химикатов и токсинов, содержащихся в обработанных пищевых продуктах. Проблема заключается не в одной порции, а в долгосрочном накоплении и приеме внутрь, которые могут препятствовать работе щитовидной железы, классическим примером этого является ртуть. Поскольку ртуть химически похожа на йод, она будет накапливаться в щитовидной железе, что потенциально может вызвать аутоиммунное заболевание щитовидной железы, такое как болезнь Грейвса или Хашимото.
Как и в случае со всеми потенциальными проблемами со здоровьем, постановка правильного диагноза, установление протокола лечения и последующее наблюдение особенно важны при заболевании щитовидной железы.

Заболевания щитовидной железы и выпадение волос: что вам нужно знать

Выпадение волос из-за заболеваний щитовидной железы может быть разной степени тяжести: от легкого диффузного истончения до почти полного выпадения волос на коже головы. Ниже мы объяснили, почему и как происходит облысение, связанное с щитовидной железой, а также что вы можете сделать для лечения облысения, вызванного заболеванием щитовидной железы.

Основы облысения

Выпадение волос может происходить по множеству причин. У мужчин наиболее частой причиной облысения является облысение по мужскому типу — форма гормонального выпадения волос, вызванная генетической чувствительностью к гормону дигидротестостерону или ДГТ.

Этот тип выпадения волос возникает, когда DHT постепенно уменьшает волосяные фолликулы, не позволяя им производить новые волосы.

Однако щитовидная железа также может способствовать выпадению волос, нарушая естественный цикл роста волос в организме.

Как мы уже рассказали в нашем руководстве по процессу роста волос, каждый волос на коже головы проходит четырехэтапный процесс роста, каждая стадия которого соответствует отдельной фазе в развитии волос:

• Во время Фаза анагена, волосы растут из фолликула

• Во время фазы катагена фолликул сокращается, и волосы отслаиваются от кожи головы

• Во время фазы телогена новые волосы начинают расти под старыми волосами

• Во время фазы экзогена старые волосы выпадают и заменяются новыми

В рамках этого процесса старые волосы, достигшие конца своего цикла роста, постоянно выпадают из кожи головы, вызывая у вас теряют от 50 до 100 волос каждый день.Поскольку ваши волосяные фолликулы не растут синхронно, ежедневная потеря не влияет на вашу внешность.

Понимание этого простого процесса является ключом к пониманию того, как заболевания щитовидной железы, а также ряд других заболеваний могут повлиять на ваши волосы.

Выпадение волос и ваша щитовидная железа

Заболевания щитовидной железы, такие как гипотиреоз и гипертиреоз, могут вызывать широкий спектр симптомов, от снижения или повышения уровня энергии до изменений в составе и весе вашего тела.Эти условия также могут повлиять на ваши волосы.

Поскольку щитовидная железа играет жизненно важную роль в регулировании многих функций организма, любое нарушение выработки гормонов щитовидной железы, таких как трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4), может повлиять на многие важные процессы в организме.

Это включает в себя здоровый рост ваших волос. Если функция щитовидной железы нарушена, волосы могут расти не так быстро, как обычно. Это означает, что по мере того, как старые волосы достигают конца своего цикла роста, они не могут быть полностью заменены новыми.

лечение выпадения волос

облысение может быть необязательным

Симптомы облысения, связанного с щитовидной железой

В отличие от облысения по мужскому типу, которое обычно приводит к выпадению волос с четким, узнаваемым узором, выпадение волос, вызванное состоянием щитовидной железы, выглядит немного другой. Вместо лысеющей макушки или залысины вы обычно замечаете диффузное истончение по всей коже головы.

Проще говоря, все ваши волосы могут начать выглядеть немного тоньше, чем обычно, что позволит вам легко видеть кожу головы при ярком свете.

Определенные заболевания щитовидной железы также могут изменить текстуру ваших волос. Если у вас гипертиреоз (сверхактивная щитовидная железа), ваши волосы могут казаться слишком тонкими и ломкими. Если у вас гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы), ваши волосы могут казаться сухими, жесткими и более грубыми, чем обычно.

Диагностика облысения, связанного с щитовидной железой

Заболевания щитовидной железы, такие как гипотиреоз и гипертиреоз, не только влияют на волосы, но и могут вызывать ряд других симптомов.

Если у вас гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы), ваши симптомы могут включать:

• Усталость и усталость

• Увеличение веса

• Сухая кожа

• Медленное сердцебиение

• Повышенная чувствительность к холод

• Дискомфорт, боль и / или припухлость суставов

• Мышечная слабость и мышечные боли, скованность и боль

• Хриплый голос

• Запор

• Нарушение памяти

900

• Высокий уровень холестерина

Если у вас гипертиреоз (сверхактивная щитовидная железа), ваши симптомы могут включать:

• Учащенное и / или нерегулярное сердцебиение или учащенное сердцебиение

• Потеря веса и трудности в поддержании здоровья вес

• Аппети увеличен т. е., часто без увеличения массы тела

• Беспокойство, раздражительность, нервозность и физический тремор

• Повышенная чувствительность к теплу

• Потоотделение

• Мышечная слабость и / или утомляемость

• Более частые испражнения

• Бессонница или трудности с засыпанием

Также стоит отметить, что у людей старше 60 лет гипертиреоз иногда принимают за депрессию.У пожилых людей могут проявляться разные симптомы, такие как потеря аппетита или отказ от общения с людьми.

Заболевания щитовидной железы, такие как гипотиреоз и гипертиреоз, довольно легко диагностировать. Если у вас проявляются симптомы заболевания щитовидной железы, ваш лечащий врач может попросить вас сдать анализ крови, чтобы измерить уровень тиреотропного гормона (ТТГ) и тироксина (Т4).

Если эти уровни необычны, ваш лечащий врач может порекомендовать дополнительное тестирование для определения основной причины вашего состояния щитовидной железы.

Если вы беспокоитесь о возможном выпадении волос из-за щитовидной железы, лучше всего поговорить с врачом о своих симптомах.

Как лечить облысение, связанное с щитовидной железой

Если ваш лечащий врач диагностирует у вас заболевание щитовидной железы, вам, скорее всего, пропишут лекарства для лечения вашего заболевания.

При гипотиреозе ваш лечащий врач может назначить синтетический гормон щитовидной железы, такой как Levo-T® или Synthroid®. Эти лекарства работают, доводя ваши гормоны щитовидной железы до нормального уровня.

При гипертиреозе ваш лечащий врач может прописать вам лекарство от щитовидной железы, такое как Тапазол® (метимазол) или пропилтиоурацил. Эти лекарства не дают вашей щитовидной железе вырабатывать слишком высокий уровень гормонов щитовидной железы.

В зависимости от ваших симптомов лечение гипертиреоза может включать радиоактивный йод и / или бета-адреноблокаторы. В тяжелых случаях гипертиреоза иногда лечат путем удаления части или всей щитовидной железы с помощью процедуры, известной как тиреоидэктомия.

В большинстве случаев выпадение волос, связанное с щитовидной железой, проходит само по себе после успешного лечения основного заболевания. После лечения вашего заболевания щитовидной железой может пройти несколько месяцев, прежде чем ваши волосы снова начнут расти.

Вы можете ускорить этот рост, используя миноксидил, лекарство для местного применения, которое улучшает приток крови к коже головы. Поскольку облысение, связанное с щитовидной железой, не вызвано ДГТ, финастерид неэффективен для лечения или предотвращения этой формы выпадения волос.

Заболевания щитовидной железы и очаговая алопеция

Многие люди с заболеваниями щитовидной железы, такими как гипотиреоз и гипертиреоз, страдают аутоиммунным заболеванием щитовидной железы. Люди, страдающие аутоиммунным заболеванием щитовидной железы, имеют более высокий риск развития других аутоиммунных заболеваний, таких как очаговая алопеция. Гнездная алопеция — это тип аутоиммунного выпадения волос, при котором иммунная система организма нацелена на волосяные фолликулы и повреждает их. Волосяные фолликулы, на которые нацелена иммунная система, могут перестать производить новые волосы, что приводит к их выпадению.

Выпадение волос в результате очаговой алопеции обычно происходит небольшими, часто круглыми участками, а не на залысинах или выпадении волос на макушке при облысении по мужскому типу или диффузном истончении при выпадении волос на щитовидной железе. У некоторых людей с очаговой алопецией появляются полосы облысения, называемые офиазом.

В тяжелых случаях очаговая алопеция может также вызвать полное выпадение волос на коже головы, а также потерю волос в области бровей, ресниц и бороды. Некоторые люди с очаговой алопецией могут заметить, что их ногти становятся слегка красными, имеют слабую, грубую и ломкую текстуру или могут иметься ямки на ногтях.

Если у вас заболевание щитовидной железы и вы считаете, что страдаете от очаговой алопеции, обратитесь к своему врачу. Несколько эффективных методов лечения, включая кортикостероиды, могут помочь вам справиться с симптомами очаговой алопеции.

Лекарства, стимулирующие рост волос, такие как миноксидил, также могут способствовать росту волос у людей с очаговой алопецией.

Заключение

Если у вас заболевание щитовидной железы, возможно, оно может вызвать некоторую степень выпадения волос.В отличие от облысения по мужскому типу, облысение, связанное с щитовидной железой, обычно не приводит к залысине или лысине на макушке — вместо этого оно обычно приводит к диффузному выпадению волос по всей коже головы.