Что делать, если летом начинают выпадать волосы?

Казалось бы, благоприятное время отдыха – лето, а волосы начинают выпадать. Каковы основные причины выпадения волос летом и после лета?

Пока вы наслаждаетесь летним отдыхом на морском побережье, ваши волосы чувствуют себя не так безмятежно. Что же мешает им разделить с вами радость отпуска? – Солнце. Им наносят удар УФ-излучение и высокая температура. Наши волосы, если верить всё тем же учёным, состоят из 80% кератина, 15% воды, 4% аминокислот и жиров и 1% цветового пигмента.

Под воздействием солнца происходит фотораспад аминокислот, изменяется оттенок наших волос (волосы выгорают). Причём, брюнетки имеют более устойчивый пигмент, а блондинки обладают совершенно беззащитным перед солнцем пигментом, он практически исчезает под воздействием УФ-лучей, оставляя одни оксиды, осветляющие волосы. Посему, блондинкам надо больше беречь свои волосы в солнечные летние дни.

Собираясь на морское побережье, не забудьте подходящий шампунь, который защищает не только волосы, но и кожу головы. В его составе должны быть обязательно липиды, масло макадамии, иланг-иланг или кокосовое масло. Из-за солнечных лучей волосы становятся жёсткими и тусклыми. А шампуни защитного и питающего действия отлично увлажняют кожу, которую сушит не только солнце, но и морская соль.

Под воздействием тех же факторов поверхностный слой волос теряет свою упругость, и как бы распушается, возникает ломкость и секущиеся кончики. Поэтому возьмите в дорогу и восстанавливающую маску. Она оживит ваши волосы, обеспечит дополнительную защиту. Наносить маску надо на чистые, слегка влажные волосы, не касаясь корней. Даже, если вы не на морском берегу, не забывайте раз в неделю делать увлажняющие и питающие маски. Можно воспользоваться несмываемым спреем для волос.

Как предотвратить выпадение волос летом и после лета

1. Если вы находитесь под солнцем с мокрой головой, волосы оказываются в большей опасности. Щёткой для волос лучше не пользоваться, самым лучшим другом для них будет обычная расчёска с редкими зубьями.

2. Если у вас на голове синтетическая панама или плотная бейсболка, волосы будут задыхаться и преть. Лучше надеть головной убор из качественного натурального материала.

3. Старайтесь в летнее время меньше пользоваться феном и горячей завивкой, в том числе и утюжками. Тем более это касается химической завивки.

4. По возможности не пользуйтесь красками для волос, лаками и другими фиксаторами. В летнее время при высокой температуре все эти средства мешают дышать вашим волосам, краска быстрее выгорает на солнце.

5. Во время мытья головы промывайте волосы отварами из трав: ромашки, крапивы, мать-и-мачехи и других целительных трав.

6. Не затягивайте волосы слишком туго в «хвост» или пучок. Волосы натягиваются, устаёт и кожа. Это тоже причина выпадения волос.

7. Про витамины летом тоже не следует забывать. Правильное питание с полезными продуктами, такими как жирная рыба, молоко, творог, фрукты, овощи и зелень помогут сохранить волосы живыми и здоровыми. Включите в свой рацион питания яичные желтки, сыр, орехи, тыквенные и подсолнечные семечки, зерновые продукты, фасоль, горох.

Многие девушки напрасно игнорируют советы диетологов о правильном питании и витаминах. Во многих случаях именно эти советы помогают сохранить волосы густыми блестящими и предотвратить выпадение.

Лучшими витаминами для волос считаются В2, В5, В6, В8, В9, витамин С, витамин D, Е и F. Есть и БАДы, такие как СЕЛЦИНК ПЛЮС, в составе которого кроме витаминов присутствуют микроэлементы селен и цинк.

Если волосы начали уже выпадать, следует знать, что все перечисленные средства в мгновение ока не помогают. Чтобы увидеть результат, придётся ждать месяц-два. Витаминный комплекс можно принимать в течение длительного времени, привыкания не будет, витамины всегда нужны организму человека. Их лучше принимать с едой или сразу после еды.

Не забывайте пить достаточное количество жидкости, лучше чистой воды. Именно вода помогает организму вывести всевозможные шлаки и излишки. Соблюдая эти нехитрые советы, вы сохраните здоровье и красоту, а ваши волосы не будут выпадать даже после самого жаркого лета.

как с этим бороться? Почему выпадают волосы?

Последнее обновление: 27.02.2021

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Довольно многие сталкиваются с проблемой активного выпадения волос в летние дни. И, хотя это может быть вызвано самыми разнообразными факторами, часто выпадение волос связано с тем, что люди пренебрегают теми правилами ухода, в которых так нуждаются локоны в жаркое время года.

Попытаемся разобраться, какие тут могут быть причины, и что следует предпринять, чтобы сохранить свои волосы?

Причина №1. Ваш головной убор.

Нередко под синтетической панамой или слишком плотной бейсболкой волосы сильно преют. Когда волосы регулярно подвергаются такой «бане», неудивительно, что они пытаются «сбежать».

А может, вы вовсе не носите головной убор, при этом проводя под открытым солнцем долгое время? Этого тоже делать не стоит, ведь вы подвергаете шевелюру серьезному излучению ультрафиолета, отчего волосы истончаются, секутся и выпадают.

Что поможет? Нанесение на волосы специальных средств, блокирующих воздействие УФ-лучей, а также головной убор из качественного натурального материала, позволяющего коже головы дышать.

Причина №2. Средства укладки.

Не секрет, что сушка феном, всевозможные утюжки и плойки, даже самого высокого качества, неизбежно повреждают волосы, поэтому летом пользоваться ими особенно нежелательно. Вдвойне это касается химической завивки – если подвергнетесь этой процедуре в жаркое время года, приготовьтесь активно терять волосы.

Что поможет? Убрать эти пыточные инструменты подальше в ящик на летнее время. Раз в неделю делать целебные маски, увлажняющие и питающие волосы. Если все равно приходится пользоваться феном, щипцами или утюжком, задумайтесь о том, чтобы перейти на специальные шампуни, борющиеся с выпадением волос.

Причина №3. Краска для волос, лаки, пенки, гели-фиксаторы.

Это тоже не новость. Во время жары все эти средства угнетают волосы, мешают им дышать, а краска быстро выгорает на ярком солнце.

Что поможет? Отдайте предпочтение естественной укладке и не окрашивайте волосы летом. Промывайте волосы отварами из ромашки, эвкалипта, крапивы, мать-и-мачехи и других целебных трав.

Причина №4. Тугая прическа.

Многие девушки любят в жаркую погоду собирать волосы в хвост или пучок. Это тоже может стать причиной выпадения волос – они просто не выдерживают постоянного натяжения.

Что поможет? Тут всё просто – смены прически будет достаточно.

Причина №5. Авитаминоз.

А может, вашему организму просто недостает необходимых витаминов и минералов.

Что поможет? Сбалансируйте ваше питание, добавив в него больше полезных продуктов – жирной рыбы, молока, творога, даров моря, фруктов и зеленых овощей. Начните принимать витаминно-минеральный комплекс, лучше всего такой, что специально разработан для здоровья волос. Улучшения не заставят себя ждать – вы не только остановите выпадение волос, но и поможете им стать густыми, блестящими и шелковистыми.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

10 причин, почему выпадают волосы, и как это остановить

В нашем организме все взаимосвязано. И если наши волосы стали выпадать, прежде всего надо найти причину.

AdMe.ru нашел самые распространенные причины проблем с волосами и делится ими с вами.

1. Проблемы со щитовидной железой

Почему?

Дисбаланс гормонов в организме из-за:

Как быть?

Обратитесь к врачу-эндокринологу, он возьмет все необходимые анализы и выпишет лечение, если проблемы обнаружатся именно в этой сфере.

2. Строгие диеты

Почему?

Резкое снижение веса за короткий срок — это большая нагрузка на организм, что приводит к снижению иммунитета. А это причина потери волос. Если прибавляются простудные и инфекционные заболевания, то организму еще сложнее восстановить себя.

Как быть?

Вместо жестких диет займитесь регулярной физической активностью, что благоприятно скажется на здоровье в целом.

3. Хронический стресс

Почему?

Хронический стресс может вызвать выпадение волос, так как влияет на кровообращение кожи головы. Но, как правило, потеря волос от стресса быстро восстанавливается.

Как быть?

Не забывайте о полноценном отдыхе, найдите свой способ расслабления. А если эмоциональные проблемы не проходят сами по себе, обратитесь к профессиональным психологам.

4. Неправильный уход

Почему?

Неподходящие средства для волос, частое использование фена, плоек и утюжков могут усугубить уже имеющуюся проблему, физически травмируя волосы.

Как быть?

Постарайтесь ограничить использование фена, плойки и химических средств, а также проконсультируйтесь с профессионалами о том, какой уход и стайлинговые средства подходят именно вам. Кстати, несмотря на многочисленные речи о вреде SLS (лаурилсульфат натрия), его влияние на выпадение волос не доказано. Напротив, современные исследования настаивают на непричастности сульфатов к выпадению волос.

5. Лекарственные препараты

Почему?

Некоторые медицинские препараты от повышенного давления, антидепрессанты и т. п. имеют побочный эффект, вызывающий потерю волос. После приема препаратов волосяной покров восстанавливается, однако самостоятельно нельзя прерывать курс лечения.

Как быть?

Обратитесь к врачу за консультацией.

6. Анемия

Почему?

Анемия — один из факторов, вызывающих потерю волос, поскольку страдает кровообращение кожного покрова головы. Если вы заметили такие симптомы, как сонливость, общая слабость, апатия, — это повод сдать анализ крови на гемоглобин.

Как быть?

Для начала добавьте в своей рацион железосодержащие продукты (гранат, говядина, яблоки и т. д.). Если состояние не улучшается, сдайте анализ на гемоглобин, и пусть врач назначит вам лечение.

7. Авитаминоз

Почему?

Причина выпадения волос может быть скрыта в дефиците микроэлементов и витаминов. Особенно важно восстановить дефицит витамина С, который помогает усваивать железо и стимулирует выработку коллагена (он укрепляет капилляры, питающие волосы). Также при дефиците витамина В волосы становятся хрупкими и ломкими. Витамина В много в цельных зернах, яйцах, дрожжах и печени.

Как быть?

Питайтесь разнообразно и включайте продукты, богатые витаминами С, В и другими полезными микроэлементами. Также проконсультировавшись с терапевтом, приобретите комплекс витаминов.

8. Смена температурного режима

Почему?

Резкая смена температурного режима может быть одним из факторов потери волос. Зимнее переохлаждение и воздействие ультрафиолета летом истончают волосы.

Как быть?

Носите головной убор в зависимости от времени года. Если вы идете в сауну, тоже прикройте волосы.

9. Наследственное облысение

Почему?

Самый распространенный фактор потери роста волос — наследственность. Ген облысения может быть унаследован и по материнской, и по отцовской линии.

Как быть?

Если ваши родители имели проблему облысения, то вас, скорее всего, она тоже коснется. Снизьте фактор риска соблюдением профилактических мер (правильное питание, здоровый образ жизни). Обязательно проводите профилактические обследования и следуйте рекомендациям врачей.

10. Заболевания кожи головы

Почему?

Псориаз, себорейный дерматит, грибковая инфекция (дерматомикоз) — наиболее частые заболевания, вызывающие облысение.

Как быть?

Такие симптомы, как зуд, высыпания, краснота на фоне выпадения волос — повод срочно обратиться к врачу.

Бонус

Простой тест на выпадение волос

Найдите свой выпавший волос и внимательно рассмотрите его. Если на нем нет темной луковички, волноваться не о чем. Если луковичка есть, то потяните пучок волос на висках и макушке. Если остается больше 5 волос, нужно искать причину выпадения волос.

Десять продуктов, которые сделают волосы крепкими и густыми

Красивые, густые, блестящие волосы — мечта каждой женщины, да и каждого мужчины тоже. Между тем одна из десяти женщин уже к 30 годам сталкивается с алопецией — выпадением волос той или иной степени интенсивности. В возрасте 50 лет такая проблема уже у каждой четвертой.

Конечно, в некоторых случаях требуется интенсивное лечение. Однако здоровый образ жизни и, самое главное, правильное питание могут избавить от этой проблемы.

ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ. Весной и летом шевелюра растет в 1,5–2 раза быстрее, чем осенью и зимой, после 50 лет медленнее, чем в молодости. К тому же волосы растут циклами: 3–5 лет приходится на период активного роста, затем несколько месяцев отдыха. Быстрее всего волосы растут у девушек 18–25 лет.

Волосы считают одним из главных признаков общего здоровья человека. Многие народы их обожествляли. Например, наши предки в Древней Руси детей не стригли — чтобы росли счастливыми.

У здорового человека 80–90% волос находится в стадии активного роста (анаген), 10–15% — в стадии покоя (телоген) и 1–2% — в переходной стадии (катаген). Изменение соотношения данных фаз, вызванное различными нарушениями работы организма, может привести к алопеции — патологическому выпадению, приводящему к поредению или полному исчезновению волосяного покрова на определенных областях головы или туловища. Наиболее частой разновидностью алопеции является так называемая диффузная алопеция, которой подвержены преимущественно женщины.

В среднем у человека на голове около 130 тысяч волос. У брюнетов их меньше, чем у блондинов, а у рыжих — еще меньше. Женщины менее склонны к облысению, чем мужчины, потому что корни женских волос глубже на 2 мм. Из каждой волосяной фолликулы в течение человеческой жизни вырастает примерно по 20 волос. У женщин волос растет в среднем 4–5 лет, у мужчин — около года. При этом короткие волосы растут примерно по сантиметру в месяц, а длинные — вполовину меньше. В результате уже треть мужчин после 30 лет лысеют, после 40 лет без волос остается 40% представителей сильного пола, а после 50 — 50%.

Каждый день мы теряем по 50–100 волос — и это считается нормой. Если они начинают выпадать более интенсивно, это уже повод для беспокойства. Самая частая причина выпадения волос — алопеция, которая приводит к поредению или полному облысению. В течение первого года жизни у ребенка волосы меняются полностью и часто меняют цвет. У подростков выпадение волос нередко происходит в период пубертата. У девочек к тому же выпадение волос провоцируют неудобные заколки, резинки, стягивающие прически, афрокосички. У каждой третьей женщины после родов в течение 2–3 месяцев выпадает до трети волос.

Этому есть простое объяснение: в период беременности организм собирается с силами и волосы почти не выпадают, а после рождения ребенка «наверстывают упущенное». Однако все быстро восстанавливается. Кроме того, у женщин волосы начинают активно выпадать в период менопаузы.

У взрослых причиной выпадения могут быть как патологические заболевания, так и стрессы, неправильное питание, нехватка в рационе тех или иных витаминов и микроэлементов. «Много волос не бывает никогда, обычно жалуются на их выпадение. К диффузному выпадению волос может привести целый ряд факторов: дефицит микроэлементов (железа, цинка, хрома, селена, витамина В12), дефицит белка в питании, хронические соматические или инфекционные заболевания, сильный или хронический психоэмоциональный стресс, прием ряда лекарственных препаратов (антибиотиков, статинов, жаропонижающих, противоязвенных, антидепрессантов, ретиноидов) и негативное воздействие внешних факторов (например, окрашивание, УФ-излучение, воздействие радиации, использование фена). Это становится триггером, который запускает патологический процесс», — говорит профессор кафедры дерматовенерологии факультета повышения квалификации медицинских работников Российского университета дружбы народов, дерматолог-трихолог Ольга Тамразова.

Чтобы определить точную причину выпадения волос, проводят тест — трихограмму. В составе волос примерно 14 микроэлементов (включая золото). Поэтому волосы отражают химический состав крови и хранят много информации, в том числе о злоупотреблении некоторыми лекарствами или наркотиками, об отравлении и болезни.

В большинстве случаев проблему можно устранить изменением образа жизни. Так, достаточное количество сна, свежий воздух, регулярные физические нагрузки благотворным образом сказываются на состоянии волос. Кроме того, весьма полезен массаж головы, который, с одной стороны, способствует расслаблению, а с другой — усиливает циркуляцию крови и увеличивает поступление питательных веществ в кожу головы.

Но самой частой причиной выпадения волос является дефицит тех или иных витаминов и питательных веществ, которые не поступают в организм с пищей. Например, проблема выпадения волос знакома вегетарианцам и веганам — в связи с тем, что у них формируется дефицит животного белка, необходимого для нормального роста волос.

При этом витамины и микроэлементы нужны волосам не только и не столько снаружи, сколько изнутри. «Принимать витаминные комплексы для волос необходимо не меньше трех месяцев, иначе эффекта не будет. Лишь по прошествии этого срока они начинают восстанавливаться», — говорит Ольга Тамразова.

Эксперты составили список из десяти наиболее полезных для волос продуктов, которые постоянно должны быть в рационе тех, кто мечтает о красивой шевелюре.

Лосось — это богатый источник необходимых для волос омега-3 жирных кислот, витамина В12 и железа.

Темно-зеленые овощи (шпинат, брокколи и пр.) — источники витаминов А и С, железа и кальция.

Фасоль/чечевица — богаты белком, железом, цинком и биотином.

Орехи — в бразильских есть ценный селен, а в грецких — цинк и много полиненасыщенных жирных кислот.

Птица — ценный источник белка высокого качества и железа с высокой степенью биодоступности.

Цельные зерна — источник цинка, железа, витаминов группы В.

Яйца — богаты белком, биотином и витамином В12.

Устрицы — мощный источник цинка.

Нежирные молочные продукты обеспечат волосы кальцием.

Морковь — источник витамина А.

Для лечения выпадения волос по диффузному типу (то есть по всей поверхности головы, а не очагами), которым страдает треть женщин старше 20 лет, потребуются препараты, в которые входят аминокислоты, медицинские дрожжи и витамины группы В (лучше, если у них есть статус лекарственного средства). При андрогенном типе выпадения (как правило, оно наследственное и волосы редеют очагами) используют лекарства на основе миноксидила в сочетании с поливитаминами. Наружными средствами терапии тоже пренебрегать не следует. Сегодня есть немало лечебных шампуней и лосьонов, которые позволяют проводить профилактику алопеции и стимулировать рост волос как у женщин, так и у мужчин. Лучше покупать их в аптеке. Доктор советует женщинам смотреть на наличие в составе растительного комплекса экстрактов ростков горошка, а мужчинам — комбинаций микроэлементов, которые способствуют выработке дигидротестостерона.

ЛЮБОПЫТНЫЙ ФАКТ. По данным Всемирной организации здравоохранения, через 7 лет в Европе облысеет 10% женщин. Американские дерматологи уверяют, что волосы 3 из 5 дам, занимающих руководящие посты в крупных корпорациях, редеют по мере продвижения по служебной лестнице, а половине из них грозит полное облысение. Оказывается, в крови преуспевающих в бизнесе леди содержится избыток мужского гормона тестостерона, который и способствует облысению. Кстати, 70% лысеющих дам страдают от хронической бессонницы.

почему зимой, осенью и весной начинается линька, общие советы для поддержания внутреннего здоровья

Люди отмечают, что волосы летом растут гораздо быстрее, чем зимой, а также обращают внимание на то, что в определенное время года усиливается их выпадение.

Как правило, у мужчин выпадение волос остается без особого внимания, а если происходит потеря локонов у женщин, слабый пол начинает бить тревогу.

Существует ли связь между временем года и выпадением волос?

Что такое сезонное выпадение волос?

1. Цикл жизни волосяного фолликула носит циклический характер и сезонное выпадение волос, в определенный период времени можно назвать физиологическим.
2. Чаще всего это приходится на середину осени, так как летом в женском организме происходит небольшая гормональная перестройка.
3. Это связано со снижением уровня эстрогенов – гормонов, которые прямым образом влияют на волосяные фолликулы.
4. Чуть больше волосков под действием эстрогена, чем в другое время года, летом переходит в стадию покоя, и к середине осени начинается их выпадение.

ВНИМАНИЕ! Есть и другие причины сезонного выпадения волос, причем для определенного времени года они разнятся. Основная причина – это влияние внешних неблагоприятных факторов, которые провоцируют временную потерю волос. Трихологи обозначают эту патологию термином «телогеновая алопеция».

Выпадение волос при телогеновой алопеции происходит, примерно, через 3 месяца после неблагоприятного события, именно столько времени проходит от перехода волоска из активной фазы роста в стадию покоя. То есть причину следует искать не в настоящем, а в недалеком прошлом.

Летом

Лето – пора отпусков, витаминов, свежего воздуха и загара. Казалось бы, что в этот период времени соблюдены идеальные условия для роста и здоровья шевелюры. На самом деле, волоски в этот период также склонны к выпадению, чаще всего этот процесс приходится на первые недели лета.

Почему летом выпадают волосы? Потеря волос в первые дни лета – это последствия весеннего авитаминоза, причем многие женщины преднамеренно создают гиповитаминозное состояние, придерживаясь строгих диет, в погоне за идеальной фигурой к летнему периоду. Дефицит витаминов и минералов в организме – одна из главных причин телогеновой алопеции.

Возможные причины выпадение волос в конце лета – влияние УФ-излучения на волосистую часть головы и последствия купания в морской воде.

Ультрафиолет, также как и морская соль разрушает кутикулу – внешний слой волосяного стержня, который выполняет защитную функцию. В результате этого волоски обламываются и выпадают.

Кроме того длительное пребывание на солнце может вызывать ожог кожи головы, травмируя ее. Глубокое поражение кожи вызывает атрофию волосяных фолликул и влечет за собой выпадение волос.

Осенью

На осенний период времени приходится, так называемое, сезонное выпадение волос, обусловленное гормональными изменениями в организме. Почему осенью выпадают волосы? В начале осени алопеция также может протекать, как остаточное явление летней алопеции, например, при ожоге кожи головы.

ВАЖНО! На осень приходится большой пик заболеваемости респираторно-вирусными инфекциями, которые при хроническом течении ослабляют организм. На фоне перенесенного внутреннего стресса может развиться телогеновая алопеция, то есть именно в это время большое количество волосков перейдет в стадию покоя, однако, проявит она себя в первые зимние месяцы.

Низкие температуры вызывают сужение сосудов, расположенных в нижнем слое кожи (подкожно-жировой клетчатке) головы.

Именно эти сосуды проходят через волосяной сосочек, который питает волосяную луковицу. Сосудистый спазм затрудняет проход питательных веществ к луковице, при недостатке питания она деградирует, а волосок выпадает.

Нарушать циркуляцию крови также могут тесные головные уборы, сдавливающие голову. Волосяной стержень на 91% состоит из белковых соединений, поэтому влияние низких температур для него пагубно. При длительном нахождении на холоде волоски становятся очень хрупкими, вследствие этого обламываются и выпадают.

Весной

Весной организм более ослаблен, чем в другое время года, и, конечно же, это сказывается на состоянии шевелюры. Последствия зимнего стресса и гиповитаминоза могут проявиться на волосках уже в середине весеннего периода и даже затронуть начало лета.

Сами локоны, травмированные морозными погодными условиями, обычно находятся в плачевном состоянии, выглядят тонкими, тусклыми и безжизненными, а их ломкость повышается. Именно весной чаще всего развивается себорея, что также неблагоприятно влияет на состояние прически.

Профилактика

Чтобы предотвратить сезонное выпадение волос, следует придерживаться следующих рекомендаций:

С апреля по октябрь в солнечные дни волосы должны быть защищены головным убором.

Зимой следует обязательно прятать локоны под головной убор.

Необходимо принимать дополнительные витаминные комплексы в зимне-весенний период.

При каждом мытье головы ополаскивать волосы после шампуня бальзамом-кондиционером.

При использовании электрических приборов для укладки предварительно наносить на локоны термозащитный спрей.

В независимости от времени года волосы всегда нуждаются в уходе. Следует усиливать питание локонов, использовать витаминные маски и сыворотки, а также увлажняющие шампуни в зимне-весенний период.

Источник: https://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/sezonnoe-v.html

Уход за волосами и профилактика их выпадения по сезонам

У некоторых людей наблюдается сезонное выпадение, когда волосы становятся тонкими, сухими, безжизненными в определенное время года.

Чтобы шевелюра всегда выглядела красивой и здоровой вне зависимости от сезона, необходимо выполнять соответствующие рекомендации по уходу за волосами.

Зимой

В результате выработка кератина приостанавливается, волосы становятся ломкими, сухими и безжизненными. Не меньшую опасность для шевелюры представляют перепады температур, которые вызывают физический стресс.

Чтобы уберечь волосы от негативного влияния окружающей среды, необходимо:

• Выходить на улицу только в головном уборе. Длительное воздействие минусовых температур повреждает не только фолликулы, но и сами волосы. Чтобы минимизировать негативное влияние холода, необходимо надевать шапку, а длинные локоны прятать под верхнюю одежду либо закрывать шарфом.
• Отдавать предпочтение аксессуарам из натуральной шерсти. Идеальный вариант – свободный шерстяной берет или объемная шапка. Что касается синтетики, то от нее стоит отказаться, т.к. она не «дышит» и плохо удерживает тепло. Кроме того, синтетические материалы усиливают работу сальных желез, в результате чего волосы приходится мыть чуть ли не каждый день.
• Избегать перепадов температур. После зимней прогулки хочется как можно быстрее согреться и принять горячий душ. Делать этого не стоит, особенно, если вы собираетесь мыть голову. Резкий переход от мороза к горячей воде – огромная нагрузка, с которой волосы зачастую не могут справиться.
• Пользоваться косметикой для укладки. Муссы и пенки в холодное время года – ваши союзники. Они удерживают теплый воздух, не позволяя холоду добраться до стержней и фолликулов.
• Включить в рацион пищу с высоким содержанием железа. В результате локоны станут более эластичными, корни укрепятся, обмен веществ нормализуется.

Весной

Также весной начинается подготовка к пляжному сезону с открытыми купальниками, сеансами загара и демонстрацией своего тела окружающим. Неудивительно, что каждая женщина мечтает избавиться от лишних килограммов до наступления отпуска. Достичь заветной цели помогают диеты, которые приводят к дефициту питательных веществ и стрессу.

Быстрое похудение способствует истощению организма, а оно, в свою очередь, вызывает обострение хронических заболеваний, снижение иммунитета и нарушение обмена веществ.

Если вы хотите сохранить волосы в хорошем состоянии, помните, что залог их здоровья – полноценное питание.

Если вы хотите похудеть во что бы то ни стало, сократите количество потребляемых калорий: ешьте овощи и фрукты, нежирные сорта рыбы, диетическое мясо (куриную грудку), откажитесь от жирного, мучного и сладкого.

Не забывайте о физической нагрузке: регулярные занятия укрепляют мышцы и улучшают кровоснабжение во всем теле, а значит, способствуют ускоренному росту волос.

Еще один фактор, который угрожает волосам весной – гормональная активность: в этот период половые и эндокринные железы работают в режиме повышенной готовности.

Помимо тестостерона и эстрогена, у людей вырабатывается дигидротестостерон. Он скапливается у волосяных луковиц, приводит к нарушению их питания и сезонному облысению.

Особенно тяжело приходится мужчинам, которые подвержены влиянию гормона намного больше, чем представительницы слабого пола.

К счастью, избежать негативных последствий можно, если вовремя принять меры. Так, например, можно улучшить кровообращение в коже за счет массажа, применения натуральных масок, стимулирующих рост волос (горчичной, перцовой). Чтобы усилить их действие, необходимо включить в рацион пищу, богатую кальцием и белками. С разрешения врача можно пропить курс витаминов.

В то же время рост волос во многом зависит от их типа. Больше всего проблем испытывают женщины с сухим типом волос, склонным к сезонному выпадению. Тепло способствует испарению влаги, а ультрафиолет – уменьшению объема, разрушению пигмента (так называемому выгоранию).

Восстановить утерянный пигмент и влагу – задача не из простых (зачастую с ней не справляются даже полезные вещества, поступающие в организм с дарами природы — фруктами, ягодами).

Что касается жирных волос, то солнце может способствовать улучшению их внешнего вида и состояния.

Чтобы защитить волосы от воздействия ультрафиолета, необходимо приобрести панаму или шляпку. Если вы находитесь в тени, головной убор можно снять: под воздействием солнечных лучей происходит выработка витамина Д.

Еще одним агрессивным фактором является морская вода, которая взаимодействует с кожей, проникая в дерму и вызывая сухость. Если вы регулярно купаетесь в соленой воде, надевайте резиновую шапочку. Также минимизировать негативное воздействие на волосы можно, если принимать душ после каждого посещения моря или океана.

Таким образом, основной задачей летом является восстановление баланса жиров и влаги в коже и волосах. Если вы привыкли делать масляные маски, временно откажитесь от них, так как они утяжеляют прическу.

Чтобы защитить волосы летом, необходимо применять специализированные увлажнители:

• Термальная вода. Вода, богатая минералами и микроэлементами, поступает из минеральных источников, питает фолликулы, способствует улучшению усвоения жидкости волосами.
• НУФ или натуральный увлажняющий фактор. Представляет собой набор молекул, способный поглощать влагу из воздуха. Данное средство можно купить в аптеке либо обнаружить в составе других косметических продуктов для ухода за волосами.
• Влагоудерживающие вещества, запирающие воду в волосе, не позволяющие ей испаряться. К таким веществам относят humectant agent и humectant. Ищите их в составе косметики для волос.

Общие советы

Суммируя все вышеизложенные рекомендации, если вы хотите избежать сезонного облысения, следует:

• избегать перепадов температур;
• носить головные уборы, если это необходимо;
• правильно питаться, а при необходимости поддерживать организм с помощью витаминно-минеральных комплексов;
• избегать стрессовых ситуаций;
• пользоваться профессиональной косметикой для волос.

Таким образом, в разное время года волосы ведут себя по-разному. Чтобы локоны всегда оставались безупречными, необходимо ознакомиться с рекомендациями по уходу за ними и соблюдать их. В этом случае ваши волосы будут выглядеть хорошо, вне зависимости от того, какая погода царит на улице.

Источник: http://oblyseniestop.com/profilaktika-alopecii/sezonnoe-vypadenie-volos.html

Выпадение волос в разные времена года: причины, лечение и профилактика

Часто состояние наших волос, мягко сказать, не дотягивает до идеала: они становятся ломкими, сухими, теряют блеск и шелковистость и больше напоминают стог сена, нежели пышную копну. Ко всем неприятным изменениям добавляется внезапное уменьшение количества волос на голове. Такие явления могут быть спонтанными или приуроченными к определенному периоду.

Если внезапное выпадение единичный случай, то спровоцировать его могут различные причины:

• Стрессовая ситуация.
• Заболевание.
• Воздействие фена.
• Окрашивание или завивка.
• Недостаток питания или его несбалансированность и другие факторы.

Если же уменьшение густоты шевелюры приурочено к определенному периоду времени, то возможно имеет место сезонное выпадение волос. Причины такого явления зависят от поры года, с которым оно связано.

Весенняя линька

Вся природа пробуждается от зимней спячки, люди выходят из депрессии и начинают радоваться первым солнечным лучам, пению птиц, распустившимся первоцветам. Почему же выпадение волос весной усиливается? Ниже перечислены основные причины:

При первых лучах солнца мы снимаем головные уборы и этим провоцируем повышенное выпадение волос. И это главная ошибка: волосы получают стрессовое воздействие одновременно и ультрафиолета и холодного воздуха, который еще не успел прогреться. Такой тандем и провоцирует линьку.

Всем хочется выглядеть более эффектно перед весной: делаются новые прически, проводится окрашивание волос, различные укладки, завивки и так далее. Все это ослабляет волосы и провоцирует их интенсивное выпадение.

Весной мы начинаем готовиться к летнему сезону. Открытые купальники, короткие юбки – все это требует идеальной фигуры. Женщины часто начинают бить тревогу и бросаться с головой в различные диеты.

Вследствие этого происходит ограничение поступления необходимых веществ в организм. Он пытается перераспределить те крохи, которые поступают с пищей, на самые необходимые жизненные процессы.

В итоге обделенными оказываются волосы.

Зимой, как правило, снижается поступление витаминов с пищей, а весной мы видим результат на наших волосах. Это, как правило, временное явление, которое полностью исчезает через несколько недель усиленного витаминизированного питания или приема курса витаминно-минерального комплекса.

Многие болеют зимой, а результат, как самой болезни, так и применяемых медикаментов, сказывается на здоровье волос только через некоторое время – весной.

Как помочь волосам

Вот несколько советов, чтобы минимизировать сезонное выпадение волос в весенние месяцы:

• Надевайте головной убор, пока воздух действительно не прогреется.
• Эксперименты с прической отложите на более безопасный период.
• Диету замените походом в спортивный зал.
• Употребляйте с пищей больше зелени, ранних овощей, продуктов, богатых витаминами.
• Пропейте курс витаминно-минерального комплекса.

Летняя линька

Что угрожает густоте волос летом? Фрукты, овощи, активный образ жизни, хорошее настроение, отпуск, море, солнце – что может нести угрозу шевелюре. Именно 2 последних пункта могут спровоцировать выпадение волос.

Летом рекомендуется носить головной убор из натуральных тканей

Море. Соленая вода обладает положительным действием на организм, но неприемлема для прически. Соль вытягивает всю влагу из корней волос и более глубоких слоев кожи. Происходит обезвоживание волос и их иссушение. В результате волосы становятся безжизненными, ломкими и начинают выпадать.

Солнце. Как бы красиво ни выглядели выгоревшие на солнце локоны, не стоит подставлять прическу под губительное действие ультрафиолета. Происходит обезвоживание волос и повышение их ломкости. Термическое воздействие тоже провоцирует выпадение волос.

Как помочь волосам

Летом, чтобы минимизировать действие губительных факторов, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Всегда носить головной убор из натуральной дышащей ткани. Нельзя надевать плотно прилегающую к голове кепку или другую шляпу из синтетики: этим можно спровоцировать еще больший перегрев волос.
• Всегда после заплыва в море нужно споласкивать волосы пресной водой. А лучше надевать специальную шапочку для бассейна из непромокаемого материала.

Осенняя линька

Осенью на волосы прекращается воздействие солнца, организм насыщен витаминами и микроэлементами после обильного употребления фруктов и овощей летнего периода. Чем же вызвано выпадение волос в этот период?

Причины кроются в физиологии. Летом волосы начинаю интенсивно расти из-за необходимости защиты кожи головы от ультрафиолета. Осенью этот процесс останавливается и происходит постепенное отмирание их, за ненадобностью. Кроме того, происходит резкое снижение эстрогена в крови. Следствием становится остановка роста волос.

Есть несколько причин другой природы: психологической. Постоянные дожди и уменьшение солнечных дней провоцируют хандру и депрессию осенью. Происходит выброс негативных эмоций, ошибочно полагать, что это не повлияет на здоровье и внешний вид прически.

Чтобы справиться с такими явлениями, часто женщины меняют имидж: проводят окрашивание, химическую завивку, обесцвечивание локонов. Это тоже провоцирует выпадение волос – в итоге получается, что и имидж не радует, и локоны выпадают более интенсивно.

В результате получаем еще более глубокую депрессию.

Как помочь волосам

На физиологические причины повлиять невозможно. Необходимо переждать этот период, не проводить воздействия на прическу агрессивных составов, пытаться получать положительные эмоции и попытаться сохранить оставшиеся локоны применением восстанавливающих масок, компрессов, других средств.

Зимняя линька

Зимой отсутствие головного убора или ненатуральный состав ткани, из которой он изготовлен, может стать стрессовой ситуацией, отражающейся на состоянии волос. Усугубляют ситуацию зимой сухость воздуха в помещениях, работа кондиционеров, частое мытье головы.

Как помочь волосам

Зимой первым правилом является ношение головного убора – это знают все, а то, что кончики волос должны всегда находиться под одеждой или быть убраны полностью под шапку, многие забывают.

Необходимо соблюдать это правило неукоснительно.

Шапка зимой должна быть из натурального материала: шерсть, хлопок, мохер – это позволит не только сохранить тепло у поверхности головы, но и уменьшить выделения сальных желез, благодаря чему отпадет необходимость часть мыть волосы.

Следите за состоянием своих волос во все сезоны, и они отплатят вам своим внешним видом и внутренним здоровьем.

Источник: https://safehair.ru/vipadenie-volos/vypadenie-volos-v-raznye-vremena-goda-prichiny-lechenie-i-profilaktika/

Сезонное выпадение волос: с чем связано и как бороться

Сезонное выпадение волос – явление естественное. Но иногда эти процессы проходят более интенсивно. Эта проблема бывает спровоцирована какими-либо экзогенными или эндогенными факторами. Нередко наблюдается выпадение волос, с которым необходимо бороться, предпринимать профилактические мероприятия для предотвращения неприятного явления.

Сезонное выпадение волос зимой

Зимой процесс роста волос замедляется.

В холодную пору организм накапливает свои ресурсы, кровообращение централизуется, происходит активное кровоснабжение внутренних органов, а те участки тела, которые удалены от центра, кожный покров снабжаются менее активно.

При нехватке кровоснабжения волосяных луковиц происходит ухудшение питания и роста волосяного покрова. Следствием становится сезонное выпадение волос у женщин и у мужчин.

Спровоцировать интенсивное выпадение может нахождение на морозе без головного убора. При попадании из теплого помещения на холод возникает внезапный спазм кровеносных сосудов во всем теле, учитывая голову. Итогом становится скудное насыщение кровью волосяных фолликулов. Как помочь волосам в зимнее время:

1. Обязательно находится на холоде в головном уборе. Рекомендуется приобретать шапки из натуральных материалов. Кожный покров головы под синтетическими изделиями не «дышит», вследствие чего происходит активизация функционирования сальных и потовых желез. Итогом становится закупорка устьев волосяных луковиц секретом.
2. Внезапный перепад климатических условий неблагоприятно воздействует на волосяной покров головы. К рекомендациям трихологов относят правильное проведение мытья головы. Использовать необходимо не горячую воду, а теплую, даже комнатной температуры. После мытья волос нельзя сразу же выходить на улицу, особенно зимой.
3. Применять для гигиенических процедур и для ухода за локонами только специальные косметические средства, цель которых – уход в зимний период, питание луковиц, насыщение полезными веществами.
4. При необходимости проходить курс приема поливитаминных препаратов для восполнения дефицита витаминных веществ в организме, от которых зависит состояние волос, кожи, ногтей.

Благодаря таким рекомендациям можно уменьшить вероятность сезонного выпадения волос, предотвратить их ломкость и тусклость зимой. При борьбе против волос на теле поможет эта статья.

Выпадение в весеннее время

В весенний период происходит увеличение обмена веществ, усиление процессов роста. Но часто так происходит, что именно весной появляется проблема выпадения и ломкости волос.

Проблема обусловлена недостаточным количеством витаминных веществ и минералов, поскольку в рационе мало свежих фруктов и овощей, в это время они не всегда доступны.

В организм не поступает достаточное количество питательных элементов, страдает кожа, волосы.

Наиболее популярное:  Лучшие рецепты для восстановления волос пилингом

Существуют также рекомендации трихологов, благодаря которым можно предотвратить такие проблемы весной.

Необходимо следить за тем, чтобы питание было полноценным, насыщенным по возможности фруктами и овощами.

При появлении такой проблемы, как выпадение волос, рекомендуется посетить специалиста, который составит схему восстановления, подберет витаминные препараты, максимально подходящие именно Вам.

Появление проблемы в летний период

Летом существенно ускоряется рост локонов. В эту пору меню насыщено необходимым количеством свежих овощей и фруктов, метаболизм проходит быстрее. Но иногда наблюдается негативное состояние волос. Причиной этому становится негативное воздействие агрессивных лучей солнца, которые пересушивают поверхность волоса, уменьшая его плотность, вызывая состояние повышенной ломкости.

При посещении курортов опасность кроется в отрицательном воздействии прямых лучей солнца и морской воды. Находящаяся в морской воде соль негативно влияет на состояние волос, она пересушивает кожный покров и корни, луковицы волос. Следствием этого становится повышенная ломкость, тусклость, выпадение шевелюры.

Чтобы избежать негативные явления в летний период, специалисты трихологи рекомендуют:

• 1. Применять для ухода специальные косметические средства, на которых указан максимальный уровень защиты от лучей палящего солнца. Тем более в период пребывания возле моря.
• 2. Находится под солнцем в головном уборе.
• 3. Промывать волосы после водных процедур в море, тщательно смывать соленую воду.
• 4. Обязательно пить не менее двух литров чистой воды.
• 5. Также не будет лишним массирование проблемной кожи для кровообращения

Появление проблемы осенью

Выпадение волосяного покрова осенью обусловлено тем, что в этот период снижается резистентность организма к различным вирусам и бактериям. Последствием после перенесенного респираторно-вирусного заболевания может стать повышенное выпадение и ломкость волос, негативное состояние кожи и ногтевых пластин.

Негативно сказывается на состоянии локонов эмоциональное депрессивное состояние. Во время умственного перенапряжения, стресса, организм израсходует запасы витаминов категории В, именно они являются основными элементами для поддержания нормального состояния шевелюры.

Чтобы сократить выпадение волос у женщин осенью, рекомендуется применять те варианты, которые предлагает нетрадиционная медицина. Сделать маску, которая состоит из меда, лимонного сока. Ингредиенты смешиваются, готовая кашица втирается, после чего осторожно распределяется по всем локонам. По истечению получаса маску смыть, помыть голову привычным шампунем.

Наиболее популярное:  Разновидности трихоклазии и способы ее лечения

Но такой состав склонен к осветлению темных прядок, это нужно учитывать при проведении процедуры. Такое средство способствует укреплению прядок, делает их мягкими, послушными. Благодаря меду, локоны по всей длине насыщаются полезными веществами. Это средство можно использовать не только для лечения, но и для профилактики негативного состояния.

Самые популярные рецепты укрепляющих масок

Чтобы укрепить шевелюру, отличным средством является следующий состав: смешивают березовый сок, свежевыжатый сок алоэ, мед, желток куриного яйца. Все ингредиенты перемешиваются, добавляется чесночный сок (достаточно растолочь два зубчика). Готовая кашица наносится на голову, распределяется по прядкам. Сверху накрыть голову пищевой пленкой и через 30 минут промыть локоны.

Помочь в укреплении волос могут лекарственные растения – крапива, ромашка, зверобой, кора дуба. На их основе готовится отвар – берутся травы в одинаковых пропорциях, заливаются кипятком. Емкость поставить на слабый огонь, проварить 7 — 10 минут. Процедить и ополоснуть волосы после предварительного мытья укрепляющим шампунем.

Такая процедура помогает укрепить локоны, придает им блеск. Можно втирать кашицу из крапивы в корни волос, такие манипуляции укрепят волосяные луковицы. Благодаря правильному уходу за локонами, можно предотвратить их выпадение, предотвратить ломкость, тусклость, насытить витаминами, независимо от времени года. Достаточно следовать простым правилам и рекомендациям специалистов.

Источник: https://info-cosmetology.ru/sezonnoe-vypadenie-volos.html

Причины выпадения волос у женщин весной

С ситуацией, когда при расчесывании в руке остаются целые клочья волос, хоть раз в жизни сталкивался каждый. И чаще всего происходит это ранней весной, ведь организм из-за постоянного недостатка витаминов начинает расходовать уже свои внутренние запасы. Делает он это крайне экономно, поэтому первыми страдают волосы и ногти, не являющиеся жизненно важными органами.

Сезонное выпадение волос у женщин встречается чаще и заметно сильнее, чем у мужчин. И для этого есть вполне объективные причины. Длится оно обычно недолго и проходит само по себе с появлением свежей зелени и фруктов на нашем столе. Полностью отменить этот процесс нереально, но избежать больших потерь можно, если вовремя заняться профилактикой.Медики утверждают, что весенняя потеря определенного количества волос – нормальный физиологический процесс, к которому нужно относиться спокойно. Все зависит от того, сколько она длится, и как много волосков выпадает ежедневно. Если их число не превышает 100-150 штук (да, придется заняться подсчетами), то повода для сильного беспокойства нет. Обычно через 1-1,5 месяца потери сокращаются до нормы: 20-50 в день.

Но если шевелюра редеет стремительно, на расческе и после мытья теряются целые клочья, оставлять ситуацию без внимания нельзя. Надо искать причины, спровоцировавшие такое интенсивное облысение и принимать срочные меры по их устранению.

Тем более что обычно темпы выпадения волос увеличиваются постепенно, так что стоит постоянно его контролировать и вовремя реагировать на изменения.

Основные причины

Причин, по которым с приходом весны женщины начинают терять свои роскошные волосы, несколько. Условно (так как в организме все равно все взаимосвязано) их можно разделить на внутренние и внешние.

Большинство из этих негативных факторов очевидны и достаточно легко устранимы. Поэтому стоит внимательней присмотреться к собственному организму и внести небольшие изменения в привычный образ жизни.

Внешние

На самом деле негативные внешние факторы постепенно разрушают структуру волос круглый год. Но с приходом весны это становится заметнее. Во-первых, мы расстаемся с головными уборами. А во-вторых, подключаются ослабленный иммунитет и авитаминоз.

Вот на что надо обратить внимание, чтобы избежать интенсивного выпадения волос в весенний период:

• Шапка. Ее мы носим на протяжении нескольких месяцев, поэтому очень важно правильно ее выбрать. Маленькая, плотно прилегающая и стягивающая голову, словно обруч, шапка нарушает кровообращение, может стать причиной сильных головных болей и гибели волосяных фолликулов. Синтетическая не пропускает воздух, и голова под ней будет потеть и перегреваться, что шевелюре тоже не на пользу. Слишком тонкая не защитит от холода и ветра. Выбирайте головные уборы по размеру, из натуральных гигроскопичных материалов и обязательно соответствующие погоде.
• Погода. Погодные условия в осенне-зимний период крайне переменчивы и довольно неблагоприятны. На волосы и кожу головы воздействует ветер, холод, сырость. И если шевелюра не защищена хорошей шапкой или хотя бы капюшоном, то они начинают ломаться и выпадать задолго до прихода весны. Не менее опасен и резкий температурный контраст, который появляется, когда мы входим с холода в теплое помещение.
• Неправильный уход. К уходу за волосами в осенне-зимний период надо отнестись очень серьезно. Если весной и летом еще можно позволить себе обойтись без масок, то зимой шевелюра без такой поддержки быстро ослабнет и ответит вам интенсивным выпадением волос, их повышенной сухостью и ломкостью. Нельзя расчесывать волосы на морозе – они становятся более хрупкими и легко ломаются. Не стоит увлекаться средствами для укладки – они остаются на шапке, а потом раздражают кожу головы.

Естественно, холодное время года – не самый лучший период для окрашивания и других агрессивных процедур. Но если уж вы решились это делать, то используйте максимально щадящие составы.

Внутренние

Устранить внутренние факторы, провоцирующие выпадение волос весной у женщин, сложнее. Но если это не хроническое заболевание, то с проблемой вполне можно справиться самостоятельно в домашних условиях.

Вот что может стать причиной весеннего облысения:

1. Авитаминоз. Даже если на вашем столе ежедневно присутствуют свежие фрукты и овощи, после длительного хранения и обработки консервантами (а к этому очень часто прибегают в супермаркетах) количество содержащихся в них витаминов сокращается наполовину, а то и больше. Что уж говорить о тех, кто зимой почти совсем их не употребляет! Признаки авитаминоза к весне проявляются у 80% взрослого населения.
2. Анемия. Чаще всего связанная с дефицитом железа, которое необходимо для транспортировки кислорода в крови. Первыми нехватку этого элемента испытывают вегетарианцы и любительницы «жестких» диет, ограничивающих рацион до нескольких продуктов. Главный источник железа – мясо и печень животных. И употреблять их зимой надо минимум 2-3 раза в неделю. Иначе из-за хронического недостатка кислорода волосяные фолликулы впадут в спячку, и шевелюра просто перестанет расти.
3. Снижение иммунитета. Красивые волосы не зря во все времена считались показателем отменного здоровья. Снижение иммунитета в осенне-зимний период открывает ворота для различных инфекций, а при любых активных воспалительных процессах в организме волосы быстро теряют блеск и через некоторое время выпадают.
4. Гормональный фон. Интенсивное весеннее выпадение волос провоцируется также изменениями гормонального фона, а в первую очередь – повышением концентрации половых гормонов. Так уж запрограммировано природой, что весна – время интенсивного роста и размножения. И, чтобы сподвигнуть нас на это, организм самостоятельно повышает активность половой системы. Спровоцировать эндокринный дисбаланс могут и весенние обострения хронических заболеваний внутренних органов – щитовидной или поджелудочной железы, печени, почек.
5. Депрессия. Чаще развивается у женщин и спровоцирована недостатком солнечного света, из-за которого возникает дефицит витамина Д, выражающийся в замедлении обмена веществ и общем подавленном состоянии. Действительно, количество солнечных дней в осенне-зимний период почти вдвое меньше, чем весной. А если при этом у вас в квартире или офисе плохое освещение, то хроническая усталость и признаки сезонной депрессии практически гарантированы.

Как видите, и с этими причинами вполне можно бороться. Но начинать это делать лучше заранее, а не тогда, когда внешние и внутренние факторы при одновременном воздействии уже спровоцировали сезонное облысение.

Что делать

Профилактику весеннего облысения начинать надо зимой. О том, как бороться с внешними негативными факторами, мы уже рассказали: купить и обязательно носить хороший головной убор, делать питательные маски, стараться избегать сырости, ветра и резких перепадов температур.

Внутренние проблемы решать нужно тоже изнутри. Правильный уход за волосами может стать только надежным помощником. Основные же силы надо сосредоточить на следующем:

• Сбалансированное питание. Это самый надежный источник жизненно важных витаминов и минералов, обеспечивающий правильную работу органов ЖКТ. Следите за тем, чтобы не переедать и не употреблять много тяжелой пищи – в зимний период обмен веществ замедляется и легко набрать лишний вес.
• Витаминотерапия. Весенний курс хороших мультивитаминных препаратов еще никому не навредил, а ваша шевелюра точно будет за него благодарна. Выбирайте комплексы с селеном, цинком, железом или кальцием.
• Укрепление иммунитета. Прием иммуномодуляторов поможет лучше противостоять вирусам и инфекциям, которые особенно активны ранней весной.
• Профилактика обострений. Старайтесь следовать рекомендациям лечащего врача и не допускать весеннего обострения имеющихся хронических заболеваний. Любыми доступными способами оздоравливайтесь!
• Борьба с депрессией. Делайте все, чтобы оставаться в хорошем настроении. Используйте любую возможность прогуляться в погожий солнечный день, занимайтесь спортом и обеспечьте себе яркое правильное освещение в жилых и рабочих помещениях.

Только такой подход может гарантировать отличное состояние волос и всего организма в любое время года.

Источник: https://cosmetism.ru/bolezni/poterya-shevelyury/vypadenie-volos-vesnoj-u-zhenshchin.html

Почему осенью выпадают волосы

Выпадение волос — проблема, которая наблюдаются как у мужчин, так и у женщин. Замечено, что такое явление усиливается в определенное время года. Многие спрашивают, почему осенью выпадают волосы больше, чем в другие времена года? Чтобы ответить на этот вопрос надо рассмотреть причины, провоцирующие факторы.

Возможные причины

Выпадение шевелюры в осенний период у женщин может происходить из-за снижения уровня гормона эстрогена.

Этот процесс генетически заложенный, поэтому является естественным действием. К тому же, шевелюра устает от ультрафиолетового излучения, высушивается, теряет эластичность.

Такое явление сродни опаданию листьев с деревьев. Утрачивая листву, деревья проходят обновление.

Локоны имеют свой жизненный цикл, который состоит из трех стадий:

1. Появление волосинки с последующим активным ростом.
2. Остановка роста, постепенное старение.
3. Стадия покоя, которая продолжается на протяжении трех месяцев, после чего он безболезненно выпадает.

Обратите внимание, сколько длится осенний волосопад, ответить сложно. Это явление краткосрочное. Его длительность зависит от генетической предрасположенности, состояния здоровья и ухода за шевелюрой.

У мужчин наблюдается более интенсивное выпадение вплоть до облысения. Этим недугом страдают до 90% мужского населения. Алопеция (облысение) для мужчин более серьезная проблема, который имеет необратимый процесс. У женщин алопеция встречается редко.

Когда сезонное выпадение волос приобретает интенсивный характер, стоит задуматься о возможных причинах, способных вызвать такое состояние. К ним относятся:

• Перенесенный стресс, который негативно отражается на ногтях, коже и волосах. Человек в стрессовом состоянии на фоне эмоции не ощущает холод, тем самым подвергает организм к переохлаждению. Выход на улицу в ветреную погоду без головного убора может усилить выпадение.
• Частые простудные заболевания сильно ослабляют организм. Их количество в осенний период резко возрастает. Прием антибиотиков и других лекарственных средств нарушает естественную микрофлору, баланс. Побочное действие лекарственных средств негативно отражается на локонах.
• Неправильное питание. Когда организм летом не насыщается витаминами, то наблюдается авитаминоз, который как раз приходится на осенний период.

Ежедневная потеря от 80 до 100 штук волос считается нормальной. Следует паниковать, когда это количество существенно увеличивается. В этом случае не исключается присутствие таких патологий, как:

• гормональное нарушение:
• сбой обмена веществ;
• авитаминоз;
• проблемы желудочно-кишечного тракта;
• аллергические реакции;

Для точной диагностики рекомендуется пройти полное медицинское обследование.

Как остановить осеннее выпадение

Чтобы решить проблему выпадения локонов, необходимо узнать причину ее возникновения. Требуется исключить присутствие некоторых заболеваний. Нужно посетить терапевта и врача трихолога, сдать анализы, пройти полное обследование. При выявлении каких-либо заболеваний надо как можно быстрее начать лечение.

Если волосы выпадают осенью по другой безобидной причине, то нужно задуматься о правильном уходе, укреплении и восстановлении.

Правильный уход

Грамотный уход за шевелюрой в осенний период предусматривает соблюдение следующих правил:

• Мыть голову необходимо только с помощью мягких шампуней, которые не содержат лаурелсульфат натрия.
• Для облегчения расчесывания рекомендуется использовать бальзам-ополаскиватель.
• Голову мыть нужно не горячей, а едва теплой водой. Вместо воды можно использовать слабый отвар ромашки или крапивы. Они борются с выпадением волос.
• Не стоит мыть голову морской или хлорированной водой. Это негативно влияет на структуру прядей.
• Чтобы локоны меньше травмировались, нужно перед мытьем их расчесать качественной деревянной расческой.
• Проводить массаж головы два раза в день.
• Регулярно подстригать сеченые кончики на локонах. Их присутствие замедляет рост.
• Оберегать шевелюру от воздействия окружающей среды: снега, дождя, ветра, солнца.
• Как можно реже использовать для укладки термобигуди, утюжок, фен и т. д. Они негативно влияют на состояние локонов.

Совет. Не стоит забывать об использовании специальных масок для укрепления и восстановления, которые эффективно преображают их состояние локонов.

Полезный рацион

Недостаток в организме витаминов и минералов может стать серьезной причиной для выпадения волос. На локоны сильно влияют, когда выявляется недостаток витаминов из группы В, витаминов А, Е и С.

• В1 и В2 отвечают за рост шевелюры, его пигментацию, обмен веществ. Они содержатся в злаках, орехах, молоке, хлебе, печени животных.
• Пантотеновая кислота несет к волосяным клубочкам кислород, укрепляет их. Содержится в печени и почках животных, икре, желтке, цветной капусте.
• Витамин В6 устраняет сухость кожи, препятствует образованию перхоти и выпадению. Его можно получить вместе с капустой, мясными продуктами, злаками, орехами.
• Фолиевая кислота — В9 ускоряет рост волос. Находится в твороге, молоке, яйцах, рыбе.
• В10 питает кожу головы. К источникам можно отнести пшеницу и злаки.
• Витамин А укрепляет локоны, делает их эластичными и прочными. Находится в сливочном масле, моркови, абрикосах, печени трески.
• Витамин Е отвечает за кровообращение кожи головы. Содержится в орехах и морской рыбе.
• Витамин С обеспечивает активный рост, предотвращает разрушение волосяных луковиц. Его можно получить в продуктах вместе с капустой, цитрусами, шиповником и т. д.

Важно оберегать и защищать локоны от негативного воздействия окружающей среды. Не стоит пренебрегать головными уборами в морозную ветреную погоду и жаркий летний день. Если волосы длинные, то можно их заправить под верхнюю одежду.

Профилактика

Чтобы осенью не возникла алопеция, нужно летом тщательно подготовить организм. Для этого необходимо:

• укреплять иммунитет;
• придерживаться правильного питания;
• совершать укладку без термического действия;
• укрывать голову от негативного воздействия окружающей среды;
• проходить курсы витаминотерапии;
• своевременно лечить простудные заболевания;
• регулярно применять питательные маски;
• осуществлять правильный уход за волосами.

Состояние локонов полностью зависит от здоровья человека, правильного ухода за шевелюрой. Если придерживаться простых рекомендаций, которые описаны выше, можно избежать многих проблем. Впоследствии волосы будут сиять красотой и здоровьем.

Источник: https://ExpertPoVolosam.com/zdorove/alopeciya/osennyaya

Три основные причины потери волос у женщин

Доктор Рене Бич возглавляет клинику по лечению алопеции в женской больнице колледжа в Торонто и говорит, что женщины чаще обращаются за медицинской помощью по поводу выпадения волос. По ее словам, здесь важно понимать, что это давление общества, которое гласит, что женщины должны иметь густые и роскошные волосы, чтобы быть красивыми. Хотя выпадение волос часто ассоциируется с мужчинами, по оценкам экспертов, 40 процентов женщин будут испытывать истончение или потерю волос к 50 годам.

«Каждый тип выпадения волос, который происходит с мужчиной, может произойти и с женщиной. Разница лишь в том, кого это волнует, тот и приходит к доктору», — поясняет Рене.

Актриса и жена Уилла Смита Джада Пинкетт Смит также описала свой личный опыт борьбы с выпадением волос как «ужасающий». В прошлом году в издании Sports Illustrated была показана модель Кристи Вальдисерри, у которой имеется очаговая алопеция, из-за которой волосы могут частично или полностью выпадать. Кристи говорила о том, что «мы не рождаемся с верой в то, что волосы делают вас красивыми, но общество заставляет нас поверить в это». В недавнем интервью газете Los Angeles Times американская актриса Рики Лейк рассказала, что уже почти три десятилетия борется с потерей волос и «это было изнурительно, неловко, больно, страшно, угнетающе и одиноко».

По данным Канадской ассоциации дерматологов, человек сбрасывает в среднем от 50 до 100 волос в день. Исследования показывают, что у мужчин и женщин есть от 12 000 до 80 000 волос на голове, однако это число может сильно варьироваться от человека к человеку.

Доктор Рене Бич наблюдает за женщинами всех типов волос и возрастов в своей практике и отмечает, что существует 50 различных типов выпадения волос, которые могут повлиять как на мужчин, так и на женщин. Один из самых распространенных индикаторов проблемы, когда человек замечает большое количество волос в сливе ванной, на подушке или на расческе.

Из рассказов доктора становится ясно, что изрядная доля неверных представлений о том, как бороться с выпадением волос происходит здесь и сейчас. Одним из самых распространенных заблуждений — это бритье головы, которое как считают некоторые заставит их волосы расти быстрее. Другой — это то, что биотин, или витамин В7, может помочь росту волос. Такая дезинформация на самом деле может быть опасной, например, простая добавка этих компонентов может быть связана с искажением тестов на другие заболевания.

Как и при любом типе изменений на вашей голове или теле, и если вы обеспокоены потерей волос, лучше всего поговорить со специалистом, то есть врачом трихологом. В качестве отправной точки приведем наиболее распространенные причины, по которым женщины теряют свои волосы, а также некоторые методы лечения, которые могут помочь.

Фото /  Rachel Coyne / unsplash.com

Перенесение серьезной операции, повышенная тревожность или травматические жизненные события могут привести к увеличению выпадения волос, и сама потеря волос не способствует снижению стресса. Вроде бы как замкнутый круг, но…

Этот тип выпадения волос классифицируется как телогенный выброс (телоген – одна из стадий роста волоса, которая называется фазой покоя или выпадения), категория, которая охватывает все: от послеродового выпадения волос, нарушений функции щитовидной железы или недостаточности железа до эмоциональных или физических стрессов, таких как потеря работы, развод или финансовые проблемы. Выход телогена часто наблюдается как истончение по всей голове, а не в определенных местах, и обычно это не приводит к полному выпадению волос.

Как правило, большинство волос на голове человека находится в одной из трех фаз: фазе анагена, когда волосы растут, фаза катагена, когда волосы отдыхают, и фаза телогена, когда волосы линяют, чтобы освободить место для новых прядей. Этот цикл является нормальным и причиной того, что человек регулярно теряет волосы в течение дня. Однако стресс для организма может заставить волосы перейти в фазу телогена и вот через два-четыре месяца человек начинает замечать резкое увеличение количества выпадающих волос.

Поскольку выброс телогена может быть вызван различными проблемами, начиная от стресса и заканчивая неконтролируемым уровнем гормонов, лечение зависит от причины, поэтому первым шагом станет посещение специалиста.

Пациенту с дефицитом В12, возможно, придется принимать пищевые добавки, а вот пациент уже с нарушением функции щитовидной железы должен быть перенаправлен к эндокринологу для лечения и мониторинга состояния здоровья.

Помимо встречи со специалистом необходимо выяснить потенциальную причину выделения телогена, поэтому наберитесь терпения. Как только триггер будет устранен, обычно требуется от трех до шести месяцев для стабилизации процесса выпадения волос и еще от трех до шести месяцев, чтобы надеяться на восстановление уровня волос.

 Фото / Adrian Fernandez / unsplash.com

Тяжелые накладные волосы, тугие плетения или конские хвосты могут выглядеть великолепно, но со временем эти издевательства на волосами могут привести к тому, что произойдет тяговая алопеция — выпадение волос, вызванное непрерывным давлением на корни волос.

Например, афроамериканские женщины и женщины балерины чаще подвержены риску такого типа выпадения волос из-за тугих кос, плетений, тугого зачесывания волос, ношения париков и дредов. И кстати, головные уборы, такие как тюрбаны или хиджабы, также могут привести к тракционной алопеции. Здесь, конечно, множество факторов, угрожающих здоровью волос: механические повреждения и пагубное воздействие внешних факторов — перепады температур, агрессивные красители, влияние УФ-лучей и горячего воздуха, производимого феном во время сушки, а также частое ношение тугих причесок.

Краткий ответ таков — чем меньше усилий прикладывается к волосам в течение более короткого периода времени, тем менее серьезной будет тракционная алопеция. Это означает прекращение использования причесок, таких как зализанных назад пучков до тяжелых плетений.

Для тех, кто носит религиозные головные уборы, такие как хиджаб или тюрбан, следует остерегаться покалывания или жжения на коже головы, ведь это является признаком того, что волосы слишком туго стянуты. Когда это возможно, например, дома или ночью, рекомендует оставить волосы распущенными. Чем длиннее волосы и чем туже они завязаны, тем выше вероятность развития выпадения волос.

Другие варианты лечения включают использование миноксидила 5%, например, такой пены, широко известной под торговой маркой Rogaine, которую можно приобрести без рецепта. Есть мужская версия и женская версия, последняя из которых дороже. Оба содержат один и тот же активный ингредиент. Если тракционная алопеция обнаруживается на ранних стадиях, то такое лечение дает эффект только через три-шесть месяцев.

Фото / Element5 Digital / unsplash.com

Возможно, вы слышали о мужском облысении, которое обычно проявляется в виде залысины или расширяющейся лысины на затылке, но знаете ли вы, что выпадение волос по женскому образцу также распространено?

Этот тип выпадения волос, также известный как андрогенетическая алопеция, может проявляться несколькими различными способами. Некоторые женщины заметят, что их центральная часть постепенно расширяется. Другие могут заметить, что покрытие волос на макушке головы в целом стало менее плотное, что, возможно, приводит к большему количеству солнечных ожогов на коже головы.

Для большинства женщин выпадение волос по женскому образцу обычно не приводит к появлению лысин или полному облысению, как это происходит у мужчин, а скорее к истончению волос в различных областях. Хотя это все еще продолжающаяся область исследований и открытий в этой области, однако генетика и гормональная активность способствуют выпадению волос у женщин.

Этот тип выпадения волос действительно требует оценки у трихолога. Потому что в лечении этого процесса будут задействованы более сложные методы лечения. Например, инъекции богатой тромбоцитами плазмы (PRP), которая помогает стимулировать развитие новых волосяных фолликулов и рост, гормональные препараты, такие как спиронолактон, и вообще операция по трансплантации волос. В общем такие методы являются жизнеспособными вариантами лечения андрогенной алопеции под медицинским наблюдением, но в зависимости от конкретного человека.

В некоторых случаях также могут быть рекомендованы безрецептурные варианты, такие как миноксидил. Как и все процедуры по уходу за волосами, пациенты, использующие миноксидил, должны продолжать делать это регулярно, чтобы сохранить результаты. Помните, что нет постоянного средства от выпадения волос. Даже многим людям, перенесшим трансплантацию, по-прежнему рекомендуется иметь определенный терапевтический режим на постоянной основе.

Думая о наших волосах, доктор Бич напоминает пациентам, что это нормально — не иметь такого же размера хвоста, который был у вас в подростковом возрасте. Когда мы стареем, это естественно для волос, чтобы истончиться, это старческая алопеция, особенно касающаяся тех, кто перешел порог после 50 лет. Тем не менее, выпадение волос может быть невероятно тревожным фактором. Поэтому наберитесь терпения, потому что лечение может занять месяцы, чтобы увидеть заметные успехи в борьбе с этим явлением. Помните, что вы важнее, чем ваши волосы.

Фото превью / Yoann Boyer / unsplash.com

Причины выпадения волос у женщин

Процесс выпадения большого количества волос становится все более частой проблемой у женского населения. И причины, которые этому способствуют, также могут быть различными. Практически каждая из ныне существующих поддается качественному лечению, способному остановить алопецию, приносящую представительницам прекрасной половине человечества одни неприятности. Главное – это вовремя обратиться к специалистам при обнаружении алопеции и начать применять эффективные меры для ее остановки и восстановления организма женщины.

В чем кроются основные причины алопеции у женщин?

Если женщина вдруг замечает сильное и резкое уменьшение волосяного покрова, то ей стоит обязательно записаться на консультацию, а также пройти ряд обследований по рекомендации терапевта, чтобы исключить или подтвердить наличие скрытых болезней. Ведь выпадение волос может быть симптомом самых разных заболеваний: гастрит, дисбактериоз кишечника, энтерит, половые инфекции, колиты, сбой гормонов, патология щитовидки и даже онкология. 

Какие факторы могут способствовать обильному и очаговому выпадению волос в разном возрасте?

При назначении лечения трихологом женщины начинают использовать локальные препараты, которые способствуют укреплению волосяных луковиц, но не всегда способны полностью устранить причины выпадения волос у женщин, что собственно приводит к дальнейшей их потере.

В чём еще может быть причина сильного выпадения волос на голове?

1. Вынашивание ребенка и дальнейший период лактации. Это связано с изменением гормонального фона, значительной потерей полезных минеральных веществ в организме, хронической усталостью и недосыпанием в первые месяцы после рождения малыша. Именно поэтому происходит интенсивная потеря волосяных луковиц. Как только молодая мама перестает кормить грудью все процессы начинают естественное восстановление, и количество локонов восстанавливается и становится таким же как до наступления беременности.
2. Частое подвергание стрессу, постоянные умственные нагрузки, чрезмерная нервозность. Из-за этих факторов выпадение волос может настигнуть как в 20 лет, так и в 30 и после 50.
3. Многие представительницы прекрасного пола изнуряют себя и свой организм бесконечными «новыми» диетами, не подозревая, что это является причиной истончения и выпадения волосяного покрова.
4. Резкие перепады температурного режима. Каждая девушка желает выглядеть отлично каждый день. Именно поэтому в ход идут, фены, специализированные утюжки и плойки. Из-за частого использования могут начать выпадать волосы на висках, макушке и прочих участках головы.
5. Прием неправильной пищи. Речь идет о чрезмерном употреблении алкоголя, вредных гамбургеров, отсутствии в рационе свежих овощей и фруктов, мясных продуктов, каш. Дефицит потребления полезных продуктов приводит к авитоминозу и способствует выпадению волос как в раннем возрасте, так и после 35 — 40 лет.
6. Воздействие прямых солнечных лучей, ветра, мороза на шевлюру также может стать провокацией потери локонов. Поэтому обязательно стоит надевать зимой шапки, а летом шляпки согласно погоде.

Помимо этого, причины сильного выпадения волос могут иметь приобретенный характер. Это относится к долгосрочному ношению дредов, афрокосичек, тугих хвостов, беспрестанное наращивание накладных прядей, окрашивание или химзавивка.

Как лечить столь неприятное для женщины заболевание?

Определение причины выпадения волос и лечение, назначенное сразу же после обнаружения болезни, поможет возвратить красоту прическе. Прежде всего нужно обратиться к специалистам за консультацией, так как в самостоятельном порядке выяснить причину потери волос практически невозможно. После сдачи определенных анализов врач назначит соответствующее лечение. При тяжелых формах алопеции врач может сигнализировать пациенту о необходимости операции по пересадке волос. Поддерживать стабильное состояние волосяных луковиц можно также при помощи масок из репейного масла, которое без труда можно приобрести в ближайшей к дому аптеке. Специалистами также рекомендовано употребление витамина B и постоянное полоскание ромашкой, отваром лопуха и чистотелом.

Как скрыть от окружающих последствия облысения?

Даже самый длительный процесс лечения не поможет в полном объеме вернуть уже потерянные волосы? Поэтому у женщин возникает вопрос – как скрыть от чужих глаз имеющиеся на голове залысины и проплешины. Узнать секрет густых волос и отказаться от «устрашающего» хирургического вмешательства поможет загуститель для волос. Современная индустрия красоты и моды не стоит на месте, поэтому уже сейчас его можно купить в любой форме, удобной для покупателя.

Маскировочные препараты можно разделить на следующие группы:

• Лосьоны;
• Твердые карандаши;
• Спреи и аэрозоли;
• Пудра.

У каждого из представленных косметических средств свой принцип действия. Для того чтобы делать окончательный выбор в пользу какого-то одного препарата, стоит ознакомиться с приложенными инструкциями и лаже, возможно, попробовать, чтобы убедиться в действенности камуфляжного средства.

Например, сухие загустители удобно брать с собой в поездку в связи с практичным флаконом, а также легкостью применения даже в «полевых» условиях. Процедура нанесения не займет и нескольких минут, а залысины и проплешины будут исчезать на глазах!

Применение лосьона подойдет тем женщинам, у которых алопеция не повредила больших участков на голове. Используются он как обычный шампунь. Карандаши загустители для волос поразят потребителей своей экономичность, ведь их хватит практически на полгода!

У каждой женщины возникает резонный вопрос -не будет ли видно окружающим людям, что при создании прически были использованы какие-либо средства? Нет! Даже при внимательном рассмотрении секрет красивых и здоровых волос останется при своем владельце!

Выпадение волос летом: факт или вымысел?

Солнце, песок и… выпадение волос? Если вы заметили еще несколько прядей в сливе душа в летние месяцы, вы не теряете рассудок. Фактически, была выдвинута гипотеза, что женщины теряют больше волос в летние месяцы, чем в зимние месяцы.

В этой статье мы обсудим взаимосвязь между выпадением волос и временами года, исследования, лежащие в основе этого, и то, что вы можете сделать, если хотите больше прядей русалки. Знаешь, меньше Урсулы, больше Ариэль.

Выпадение волос и времена года

Уже давно подозревали, что женщины теряют волосы в зависимости от сезона, причем наибольшее их количество выпадает в летние месяцы.

Чтобы изучить это явление, исследователи из Университета Джона Хопкинса и Вашингтонского университета собрали данные Google Trends за 12 лет, чтобы выяснить, существует ли какая-либо корреляция. Они изучили данные о тенденциях в восьми странах в четырех полушариях с высокими показателями поиска по термину «выпадение волос» и сравнили данные по сезонам и месяцам

.

Они обнаружили, что во всех восьми странах результаты были одинаковыми.Люди чаще выполняли поиск в Google по фразам, связанным с выпадением волос, в летние и осенние месяцы.

Но что вызывает эту сезонную модель выпадения волос — и стоит ли вам беспокоиться? Давайте изучим исследование.

средство от выпадения волос для женщин

вариантов, которые помогут сохранить ваши волосы здоровыми и полными

The Research

Сезонная линька хорошо известна у самых разных животных, от собак и кошек до обезьян и верблюдов. У людей о сезонном выпадении волос чаще сообщалось у женщин, чем у мужчин.

Нормально выпадать от 50 до 100 волосков в день. Однако, когда организм выделяет чрезмерное количество, это состояние называется телогенным истощением.

Телогеновый отток может произойти по разным причинам, включая недавнюю потерю веса, роды, восстановление после болезни или прекращение приема гормональных противозачаточных таблеток.

Несколько исследований также продемонстрировали сезонный характер выпадения волос. Было обнаружено, что наибольшее количество телогеновых волосков (также называемых волосками, которые мы теряем) приходится на летние месяцы.И наоборот, меньше всего телогеновых волосков встречается зимой.

Кроме того, недавнее исследование показало, что пик выпадения волос приходится на август и сентябрь. Исследование также показало, что пик роста волос приходится на начало весны.

Имейте в виду, однако, что эти исследования были ограничены небольшими размерами выборки и определенными географическими точками. Поэтому необходимы дополнительные исследования для дальнейшего изучения взаимосвязи между выпадением волос и временами года.

Что вы можете с этим сделать

Помните, что выпадение от 50 до 100 волос в день — это нормально. Возможно, вам не о чем беспокоиться, если вы заметите немного лишних волосков в расческе, особенно если это месяц с теплой погодой.

Если эти лишние пряди заставляют вас нервничать, возможно, стоит назначить визит своему врачу. По оценкам, 40 процентов американцев страдают от нежелательного выпадения волос. Многие женщины заметят учащение выпадения или выпадения волос с возрастом, но выпадение волос также может указывать на основное состояние здоровья или заболевание.

Одной из причин выпадения волос у женщин является состояние, называемое андрогенной алопецией. Андрогенная алопеция — это причудливый способ обозначить выпадение волос по женскому типу. Этот тип выпадения волос вызван реакцией вашего организма на андрогены, гормоны, которые способствуют вашему развитию и репродуктивной системе.

К счастью, существует несколько вариантов лечения выпадения волос по женскому типу.

Миноксидил

Миноксидил для местного применения — это одобренное FDA лекарство от андрогенной алопеции у женщин.Он работает, сигнализируя об открытии кровеносных сосудов. Это позволяет большему количеству питательных веществ и кислорода поступать к волосяным фолликулам и другим клеткам, на которые наносится лекарство.

Миноксидил также продлевает фазу роста волос, поэтому образуется больше фолликулов, чтобы заменить потерянные волосы. Он доступен в виде 2% раствора для местного применения или 5% пены для лечения облысения по женскому типу.

Мы написали больше о том, чего ожидать от миноксидила, в нашем Полном руководстве по миноксидилу при выпадении волос у женщин.

спиронолактон

Спиронолактон — это лекарство, которое обычно назначают для лечения кистозных угрей. Тем не менее, это лекарство также использовалось для лечения выпадения волос не по инструкции.

Спиронолактон предотвращает превращение тестостерона в ДГТ. Да, тот же гормон андрогена, который вызывает кистозные прыщи, также может вызывать выпадение ваших волос. Кроме того, спиронолактон также может быть полезен для предотвращения выработки андрогенов. Фактически, было доказано, что он улучшает или стабилизирует выпадение волос у женщин.

Прочтите этот пост, чтобы узнать больше о том, как спиронолактон может помочь при выпадении волос.

Обратите внимание: беременным женщинам не следует принимать спиронолактон.

На вынос

Выпадение большего количества волос в летние месяцы — нормальное явление. Однако, если вас беспокоит количество выпадающих волос или вы выпадаете круглый год, возможно, стоит изучить первопричину или состояние.

К счастью, существуют лекарства, такие как миноксидил и спиронолактон, которые могут лечить облысение по женскому типу.

Начните разговор со своим врачом, чтобы обсудить, какие варианты лечения подходят вам.

И если наше описание сезонного выпадения волос не соответствует всем требованиям, вы можете прочитать наше руководство по женской потере волос 101.

Эта статья предназначена только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Информация, содержащаяся в данном документе, не заменяет и ни в коем случае не следует полагаться на профессиональные медицинские консультации. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

Летнее облысение: правда или ложь?

Многие из нас заметят, что в (в основном) более теплый летний период у нас выпадает больше волос, чем обычно. Летнее облысение или «сезонное облысение» действительно хорошо известно как мужчинам, так и женщинам и может быть вызвано сочетанием как внутренних, так и внешних факторов. Большинство людей предполагают, что с повышением температуры в летнее время выпадение волос произойдет естественным образом, поскольку наши тела найдут способ поддерживать нас в прохладе, когда в такой эффективной изоляции больше нет необходимости.И согласно научным исследованиям в Скандинавии, это правда.

По данным шведских исследователей, которые наблюдали за выпадением волос у 800 женщин старше 6 лет, в летние месяцы наблюдается большая доля покоящихся фолликулов. В состоянии покоя фолликулы сбрасывают волосы, готовясь к отрастанию, а это означает, что на самом деле наибольшее количество выпадений может произойти не раньше осени.

Почему летом фолликулы дольше остаются в спящем состоянии?

Первая причина — это воздействие солнечного света, которое приводит к тому, что ваше тело вырабатывает меньше мелатонина, что влияет на уровень гормонов в коже головы.Он эффективно сигнализирует волосяным фолликулам о необходимости выполнять фазу естественного выпадения в течение более длительных периодов времени, чем обычно. Другой важный фактор — это действие тестостерона, уровень которого обычно выше весной и осенью. Хотя тестостерон часто считают мужским гормоном, он существует как у мужчин, так и у женщин и, как известно, вызывает летнюю потерю волос. Таким образом, мы все испытаем определенное количество выпадения, которое, стоит отметить, может произойти не полностью до начала осенних месяцев, поэтому его легко спутать с другим типом выпадения волос, таким как Alopecia Areata или Tellogen Effluvium.

Помимо летнего выпадения волос: что, если выпадение волос носит более чем сезонный характер?

Летнее или сезонное выпадение волос не должно вызывать беспокойства; рост и выпадение волос у каждого человека будет колебаться в течение года. Однако, если вы заметили, что на определенных участках кожи головы, например, на макушке или висках, наблюдается постоянное и более сильное выпадение, возможно, дело в более широкой проблеме выпадения волос. Облысение по мужскому типу начинается с повторяющейся потери волос на макушке и висках, и человек обнаружит, что отрастания не происходит, даже если выпадение может быть медленным.При облысении по женскому типу облысение вначале имеет тенденцию к диффузному облысению, с возможными более крупными залысинами вокруг висков и макушки. Если вы чувствуете, что выпадение волос — это нечто большее, обратитесь за помощью к профессионалу, так как существует ряд способов защитить их от роста или восстановить потерянные волосы.
3 совета от летнего выпадения волос

К счастью, есть несколько методов лечения, которые вы можете попробовать, чтобы ваши фолликулы просыпались и вырастали новые волосы. Для ухода за волосами не нужно делать ничего сложного — даже в суровых летних условиях, когда они могут справляться с соленой или хлорированной водой, сильным солнечным светом и сушащим действием солнца и ветра.

Маски для волос или массаж кожи головы с теплым маслом

Нанесение теплого (не горячего) масла на кожу головы и массаж корней волос один раз в неделю может стать очень необходимым стимулом для лечения летнего выпадения волос. При стимуляции волосяных фолликулов будет поощряться естественный рост волос, не говоря уже о питании существующих волос после периодов тепла, укладки или соленой морской воды.
Мы рекомендуем кокосовое масло, так как оно абсолютно чистое, натуральное и приятно пахнет. Также подходит для всех типов волос. Для идеального масляного ухода выполните следующие простые шаги:
• Расчешите волосы, чтобы убрать путаницы — вы же не хотите, чтобы они стали узелками!
• Нагрейте масло, чтобы его было легче нанести.Либо поместите миску с маслом в большую емкость с горячей водой, либо поставьте ее на несколько секунд в микроволновую печь (хорошо перемешайте, чтобы не обжечься горячие точки). Масло должно быть приятно теплым, чтобы оно могло проникнуть в волосы и фолликулы.
• Нанесите масло на волосы. Аккуратно массируйте кожу головы и вдоль стержня волос. Будьте осторожны, чтобы защитить нежную кожу головы.
• Оберните волосы горячим влажным полотенцем, чтобы масло действительно проникло в кожу головы. Оставьте на час, затем аккуратно смойте теплой водой, чтобы снова закрыть поры.
Старайтесь не нагревать волосы сразу после обработки (да, это означает, что нельзя сушить феном!) И не собирать их обратно в плотную прическу.

Защита от летнего выпадения волос

Самый стильный и традиционный способ защитить голову — это носить шляпу или шарф от солнца, но не всем это нравится. В настоящее время существует огромный ассортимент защитных продуктов для волос, которые борются с ломкостью, сухостью и повреждениями, вызванными солнцем, морем и туристическими объектами на открытом воздухе. Бразильские женщины, для которых пляжная жизнь — это повседневная жизнь, являются поклонниками использования защитного масла для волос каждый момент воздействия, чтобы их волосы оставались ухоженными, гладкими и полностью избавлялись от летнего выпадения волос.
При укладке волос будьте осторожны, чтобы не соскрести их обратно в тугой узел. Если надавить на фолликулы, они с большей вероятностью распустят волосы. Лето — время, когда волосы распускаются или аккуратно закручиваются в беспорядочный пучок или низкий хвост.

Диета и увлажнение

В клинике Wimpole Clinic мы часто предупреждаем наших клиентов об опасностях недостаточного питания для роста волос. Ваши волосы нуждаются в питании для роста, и, поскольку рост волос является необязательной дополнительной функцией с точки зрения вашего тела, недостатки часто проявляются в ваших волосах задолго до того, как остальная часть вашего тела проявляет какие-либо симптомы.
Летнее облысение может быть в такой же степени вызвано отсутствием адекватной гидратации (с трудом справляться летом) и меньшим вниманием к ежедневному сбалансированному питанию, полному питательных веществ, необходимых для поддержания жизнедеятельности в погоде на открытом воздухе. Многие люди считают, что в жаркую погоду есть круглые обеды менее аппетитно, однако покусывание, а не питание, может иметь серьезные последствия для выпадения волос, особенно если волосы уже высохли из-за жаркой погоды. Если вы предпочитаете есть летом небольшими порциями, это нормально — просто следите за общей картиной, чтобы обеспечить себе полноценное питание.Позаботьтесь о сбалансированной диете, увлажняйте ее большим количеством пресной воды и ограничивайте употребление алкоголя и кофеина на барбекю, вечерних коктейлях и праздничных закусках.

Если вам нужна дополнительная помощь, свяжитесь с нами

Клиника Wimpole Clinic, основанная в 1975 году, предоставляет широкий спектр возможностей для лечения выпадения и восстановления волос для тех, кто страдает от продолжающихся проблем с выпадением волос. Мы специализируемся на процедурах трансплантации волос, которые выглядят естественно, а также можем предоставить экспертные советы по неинвазивным решениям для выпадения волос, таким как лосьоны и лекарства.Мы предлагаем всем нашим новым клиентам совершенно бесплатную и бесплатную консультацию по выпадению волос у нашего ведущего специалиста по волосам. Свяжитесь с нами сейчас, чтобы узнать больше.

Вы теряете больше волос летом? Эксперты весят в

Из-за пагубных солнечных лучей и некомфортной влажности в месяцы лето может нанести серьезный ущерб вашим прядям. Может ли это привести к тому, что вы потеряете больше волос, чем обычно?

У нас было много вопросов, поэтому мы обратились к экспертам. Гаррен, знаменитый стилист и соучредитель R + Co, и Dr.Ирис Рубин, дерматолог и основательница SEEN Hair Care, была достаточно любезна, чтобы ответить на наши животрепещущие вопросы о летнем выпадении волос.

Прочтите, что они рассказали по этому поводу, ниже!

Вы теряете больше волос летом?

Летнее облысение — это реальная проблема. Поэтому, если вы думаете, что теряете больше волос, вы не ошибаетесь.

«Сезонное выпадение волос действительно может происходить», — говорит д-р Рубин. «Исследования показали, что в летние месяцы повышается количество телогеновых волос (или волос в состоянии покоя), что затем приводит к их выпадению.”

Доктор Рубин отмечает, что причина этого не так очевидна.

«Не совсем понятно, почему это происходит», — говорит она. «Одно исследование показало связь с температурой, хотя это не было сильным вкладом в сезонное выпадение волос. Некоторые предполагают, что сезонный сдвиг в выпадении волос может быть вызван ультрафиолетовым светом, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, является ли это причиной ».

Гаррен упоминает, что люди с определенным типом волос могут заметить выпадение чаще, чем другие.

«Кажется, вы замечаете это больше, когда у вас тонкие / нежные волосы», — говорит он. «Итак, вы должны определить, выпадение ли это волос из-за скальпа или ломкости волос».

Как предотвратить выпадение волос в летние месяцы?

Есть несколько способов предотвратить выпадение волос. Все дело в уходе, который вы готовы уделить своим волосам.

«Ешьте больше белка или неукоснительно принимайте добавки, например, биотин», — рекомендует Гаррен.

Доктор Рубин предлагает несколько профилактических мер, которые помогут сохранить ваши волосы в лучшем виде в течение этих месяцев.

«Если ультрафиолетовый свет способствует летнему выпадению волос, защитите волосы от солнца, надев шляпу», — делится она. «Также важно, чтобы волосы были хорошо увлажненными. Подумайте о шампуне без сульфатов, который с меньшей вероятностью лишит волосы влаги. Обязательно используйте кондиционер, который поможет уменьшить поломку ».

Самое главное, доктор Рубин рекомендует бережно обращаться с прядями.

«Сведите к минимуму нагрев, когда это возможно, и подумайте о том, чтобы снизить температуру нагрева ваших горячих инструментов», — говорит она.«Попробуйте предварительно высушить волосы полотенцем из микрофибры перед сушкой феном и сократите время сушки. Избегайте плотных причесок и чрезмерной обработки волос краской, отбеливателем или другими химическими средствами ».

Какие важные продукты использовать летом?

Наряду с тем, как предотвратить выпадение волос, доктор Рубин и Гаррен делятся своими любимыми продуктами, которые нужно иметь под рукой в ​​летние месяцы.

«Шампунь без сульфатов, такой как SEEN Shampoo, как правило, менее сушит волосы», — сказал доктор.- говорит Рубин. «Он так хорошо пахнет и достаточно нежный для повседневного использования. Кондиционер SEEN не содержит силикона и обеспечивает невесомую влажность. В его состав входит масло ши, которое придает волосам влагу и делает их более послушными. SEEN Blow-Out Creme уменьшает завивание, придает блеск и обеспечивает тепловую защиту. Он содержит сквалан, полученный из растительного сахара, который питает волосы. Он также обеспечивает защиту волос от загрязнения и ультрафиолетового излучения ».

Гаррен не стеснялся продемонстрировать ряд продуктов R + Co, которые помогают при выпадении волос.

«Мой лучший продукт для спасения ломающихся волос — это маска перед шампунем от PALM SPRINGS», — делится он. «Я также порекомендовал бы TELEVISION Perfect Hair Masque для кончиков волос, чтобы волосы не ломались, и шампунь SUPER GARDEN CBD, который более нежный и успокаивающий для кожи головы».

Но подождите, это еще не все!

«Используйте MOOD SWING, если вы любите сушить феном и хотите, чтобы волосы оставались спокойными», — говорит Гаррен. «Хорошо запечатать концы. Если у вас вьющиеся или вьющиеся волосы, используйте шампунь и кондиционер CASSETTE Curl с кремом TURNTABLE Curl Defining Crème или TWISTER Curl Primer, чтобы увлажнить волосы.”

Для ухода за кожей головы Гаррен рекомендует еще несколько продуктов R + Co.

«Чтобы зарядить кожу головы энергией, используйте очищающее ополаскиватель ACID WASH ACV или скраб для кожи головы CROWN один раз в неделю или каждые две недели», — говорит он. «Это стимулирует кровоток в коже головы для здорового волосяного фолликула.

И чтобы ваши локоны были как можно более увлажненными, у него также есть несколько продуктов в рукавах.

«После кондиционирования используйте лосьон WATERFALL Moisture + Shine для увлажнения всей головы», — отмечает Гаррен.«Или используйте крем HIGH DIVE Moisture + Shine Cream на сильно поврежденных концах».

Когда чрезмерное выпадение волос летом становится более серьезной проблемой?

Допустим, вы соблюдаете профилактические меры и используете рекомендованные средства для волос, но все равно замечаете, что выпадение прядей увеличивается. Когда пора идти к дерматологу?

«Вероятно, у вас что-то не так внутри, или вы повредили / слишком обесцвечивали волосы, если летом теряете большое количество волос», — отмечает Гаррен.«Если волосы продолжают ослабевать и вы видите луковицу волос, когда они выпадают, я обращаюсь к дерматологу или специалисту по волосам. Если вы заметите луковицу, это означает, что волосы выходят из кожи головы и не получают питания или в них нет коллагена. Это отличается от того, если волосы просто повреждены и ломаются на концах ».

Если вам интересно, сколько прядей обычно выпадает, доктор Рубин здесь, чтобы ответить на этот вопрос.

«Выпадение от 50 до 100 волос в день — это нормально», — говорит она.«Если вы теряете больше волос или замечаете выпадение волос по узору (например, на висках или макушке головы), стоит обратиться к дерматологу, чтобы выяснить причины выпадения волос».

Лечение выпадения волос зависит от вашей ситуации и того, с кем вы встречаетесь. Вот как стилист и дерматолог рекомендуют лечить выпадение волос!

Как предотвратить или остановить сезонное выпадение и выпадение волос у женщин

ЧТО ТАКОЕ СЕЗОННОЕ ОБЛИНЕНИЕ ВОЛОС?

В течение года погодные изменения проникают сквозь оболочку нашей жизни и вызывают физиологические сдвиги.Сияющий свет загорает на нашей коже летом, свежий весенний воздух очищает дыхательные пути, сухой зимний воздух вызывает растрескивание кожи, а осенние листья вызывают сезонное выпадение волос. Наши тела хорошо приспособлены к нашей региональной и сезонной экосистеме. Если вы когда-нибудь задавались вопросом, почему ваши волосы, кажется, чрезмерно выпадают в последние месяцы года, вы не одиноки в поисках причин выпадения волос при смене времен года.

Существует множество исследований в поддержку сезонного выпадения волос.Если вы ищете в Google ответы на вопрос, почему у вас выпадают волосы осенью, вы одна из миллионов женщин во всем мире. Обширное 12-летнее исследование дало поразительную информацию о моделях поиска, а именно о том, что всплеск запросов с чрезмерным выпадением волос совпал с месяцами сезонного выпадения волос.

Другое шестилетнее биохимическое исследование выявило сезонное выпадение волос, свидетельствующее о том, что волосы у женщин выпадают сильнее в конце лета — осенью. Но вам не нужно было шести или 12-летнего исследования, чтобы доказать эту концепцию: вы живете по ней.

ПОЧЕМУ У МОЕЙ ЛИНЕЙ?

Сезонное выпадение волос начинается летом, достигает пика осенью и может сохраняться зимой.

Эта временная шкала соответствует второй половине цикла роста волос:

Анаген — 85% волос активно растут.
Катаген — Волосы начинают изменяться, отделяясь от луковицы и готовясь к выпадению.
Телоген — 15% старых волос отдыхают, поскольку начинают расти новые.
Экзоген — Новые волосы удаляют старые пряди из кожи головы, что приводит к чрезмерному выпадению волос

В течение года волосы существуют на разных стадиях одновременно.И в какую фазу входит большая часть волос в осенние месяцы? Сначала они вступают в фазу телогена, когда начинают расти новые волосы, а когда вы делаете шаг в сторону падения, начинается фаза выпадения. И это не единственная битва, с которой сталкиваются ваши волосы: холодная и сухая погода вызывает сухость, зуд и раздражение кожи головы. В результате волосяные фолликулы воспаляются, волосы становятся ломкими и сильно выпадают. К счастью, сезонное выпадение волос длится всего 2-3 месяца.

Признаки и симптомы чрезмерного линьки

В конце лета волосы могут скапливаться небольшими прядями в душе, на вашей щетке и вокруг вас.К осени вы теряете столько волос каждый день; вам может быть интересно, есть ли у вас состояние облысения. Важно сохранять спокойствие и сохранять перспективу, потому что сезонное выпадение волос носит временный характер. Хотя это может показаться поводом для беспокойства, это естественное развитие цикла роста волос, и к середине зимы, ранней весне, новая партия блестящих волос заменит те, которые вы потеряли в осенние месяцы.

ДИАГНОСТИКА ЧРЕЗВЫЧАЙНОГО ВЫПОЛНЕНИЯ ВОЛОС

Типичное выпадение волос означает выпадение 50–150 прядей каждый день.Когда волосы выпадают в избытке, это называется телогеновый эффлювиум. Хотя это может быть шокирующим, когда так много прядей разлетаются одновременно, это временно. В это время за волосами может быть сложно укладывать, укладывать и ухаживать за ними. С помощью правильных инструментов и растворов вы можете остановить чрезмерное выпадение волос и оставить опадание осенним листьям.

ПРОЦЕДУРА ОТЛИВКИ ВОЛОС

Хотя выпадение такого большого количества волос за один раз может быть очень неприятным, это естественный способ очищения и омоложения вашего тела.По мере того как старые пряди уходят, новые, более здоровые, заменяют их. Вместо того, чтобы пытаться цепляться за эти старые волосы, у вас есть шанс улучшить здоровье кожи головы, чтобы создать среду, способствующую здоровью прядей.

Вот несколько советов о том, как предотвратить выпадение волос и способствовать их здоровому росту:

Соблюдайте сбалансированную диету

Волосы состоят из кератина, белка, жизненно важного для роста. Обеспечьте ежедневное потребление белка и не экономьте на фруктах, овощах и жирных кислотах — важных питательных веществах, которыми питаются ваши фолликулы, а волосковые клетки должны делиться и способствовать росту.

Распусти волосы

Выпадение волос у женщин — неудобство, которое усугубляется плотной прической. Вместо того, чтобы накрашивать волосы каждый день, позвольте вашей гриве свободно развиваться.

Подарите своим волосам спа-день

Регулярная стрижка и глубокое кондиционирование сохранят волосы упругими, объемными и сияющими.

Примите добавку витамина D

Не секрет, что мы тяготеем в помещении, когда температура понижается, это эволюционная реакция, и одним из следствий этого является недостаток витамина D, который регулирует выработку кератина.Отличный подход к тому, как остановить выпадение волос и бороться с этим естественным явлением, — это принимать добавки с витамином D в холодные месяцы.

Укрепление волос у корней

Новый способ остановить выпадение — это средство от Daniel Alain против выпадения волос. INTACT, средство против выпадения волос, помогает сохранить волосы и минимизировать сезонное выпадение до 77%.

Вернуться наверх

Используйте стрелки влево / вправо для навигации по слайд-шоу или проведите пальцем влево / вправо при использовании мобильного устройства

Сезонное выпадение волос: Может ли погода действительно вызвать выпадение волос?

Выпадение волос — одна из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются мужчины и женщины любого возраста, отрицательно сказывается на качестве их жизни.Выпадение волос становится еще более очевидным, когда мы испытываем повышенный уровень стресса, когда меняются наши лекарства или, что неизбежно, с возрастом. Но во время сезонных переходов многие начинают замечать изменения в ощущении, внешнем виде и качестве своих волос и могут быть встревожены количеством прядей, застрявших в их щетках. Возникает вопрос: может ли погода заставить вас потерять волосы?

Давайте посмотрим на науку.

Каждая прядь волос выпадает, когда завершается процесс развития.Этот период варьируется в зависимости от нашей генетики, и требуется от двух до восьми лет для завершения фазы активного роста одной нити.

У среднего человека от 100 000 до 150 000 волосяных фолликулов на коже головы и около 5 миллионов на теле. По словам дерматологов, выпадение от 50 до 100 прядей каждый день является нормальным явлением, поэтому появление прядей в душе не повод для беспокойства. Однако, если вы все чаще наблюдаете, как выпадают прядки, и это выпадение продолжается непрерывно в течение двух или более месяцев, проявляясь в виде залысин на коже головы или истончения волос, возможно, пришло время обратиться к врачу.

Какие факторы усиливают выпадение волос?

Рост волос — это очень сложный процесс, который проходит три стадии: анаген, когда он активно растет, катаген, когда он перестает расти, и телоген, когда он начинает выпадать. Наша генетика и гормоны определяют густоту и густоту наших волос. Итак, залог здоровых сочных волос — хорошая генетика. Однако различные гормональные нарушения, особенно зоб и синдром поликистозных яичников (СПКЯ), могут усилить выпадение волос.Другой важный тип облысения, связанный с гормональными изменениями, — это реактивное выпадение волос, которое наблюдается у женщин после родов.

Физические факторы, такие как лекарства или химическая обработка, такая как химическая завивка и обесцвечивание, а также высокая температура от инструментов для укладки, также могут усилить выпадение волос. Если в вашем рационе не хватает белка, витаминов, минералов, аминокислот и незаменимых жирных кислот, которые необходимы для роста волос, ваши волосы могут выглядеть тусклыми или казаться, будто они совсем не растут.Следование ограничительной диете, хирургическое вмешательство, инфекции и ежедневный стресс или недавний пандемический стресс — все это может способствовать выпадению волос.

Связь между питанием и волосами

Взаимосвязь между питанием и выпадением волос сохраняется в течение всего года, а не только во время сезонных изменений. Наши волосы поглощают питательные вещества из продуктов, которые мы потребляем, и накапливаются, в то время как продукты местного действия и факторы окружающей среды могут помочь поддержать их здоровье.Волосы — это самая быстрорастущая ткань в нашем теле после костного мозга, и, следовательно, они нуждаются в белке, витаминах и минералах, чтобы адаптироваться к такому быстрому росту. В отсутствие таких питательных веществ происходит выпадение волос, а уже имеющееся облысение может стать более серьезным.

Наиболее важными питательными веществами, в которых нуждаются наши волосы, являются железо, цинк, витамин A, витамины B (B2, B5, B6, B9, B12 и особенно биотин, B7), витамины C и E, а также незаменимые жирные кислоты, такие как омега-3 и 6. . Если вам их не хватает, ваш врач может временно назначить вам добавки, которые могут уменьшить выпадение волос.

Расчески и щетки видны в импровизированной парикмахерской возле свалки Дандора во время вспышки COVID-19 в Истлендс, Найроби, Кения, 29 июля 2020 г. (фото REUTERS)

Сезонное выпадение волос: миф?

Хотя тема сезонного облысения все еще обсуждается, по общему мнению, погодные изменения могут усилить выпадение волос, и это чаще встречается у женщин.Считается, что причиной являются гормональные изменения или стресс. В то же время многие врачи связывают это с факторами окружающей среды, такими как месяцы морской соли, хлора в бассейне и солнечных лучей летом, ускоряющих износ прядей.

И наоборот, исследования показали, что летом рост волос усиливается, чтобы защитить кожу головы от солнечного света. Более теплая погода также увеличивает поступление питательных веществ, необходимых для производства кератина, из которого состоят белковые волосы, что увеличивает его производство, что приводит к более быстрому росту и увеличению длины прядей.Вот почему после лета, после нескольких месяцев ускоренного роста, многие люди жалуются на чрезмерную линьку, особенно в период с сентября по ноябрь.

Ученые говорят, что тот факт, что сезонное выпадение волос чаще встречается у женщин, сводится к двум основным причинам: осведомленность и гормональные и психологические изменения. Женщины, как правило, больше осведомлены о состоянии своих волос и ежедневно уделяют им больше времени. Кроме того, каждый месяц женщины претерпевают все больше гормональных изменений, которые влияют на их психологическое состояние, поэтому дерматологи предполагают, что этот эффект также увеличивает выпадение волос.

Как лечить выпадение волос

Ваш дерматолог должен сначала определить причину выпадения волос, которая, скорее всего, будет физиологической. Однако это также может быть признаком основного заболевания или просто вашего генетического кода. Реактивное выпадение волос, заболевания кожи или волос, аутоиммунные нарушения, такие как алопеция (состояние, при котором волосы выпадают пятнами на коже головы и на теле), инфекции, гормональные колебания и преобладание андрогенов, врожденные заболевания и опухоли — все это может быть виновато .Например, если виновата генетика, вы можете заметить облысение по мужскому типу, когда вы начинаете терять волосы на макушке или в передней части головы.

После определения причины следует соответствующим образом спланировать лечение. Миноксидил и финастерид одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения андрогенной алопеции. Однако они могут вызывать различные побочные эффекты. Богатая тромбоцитами плазма (PRP), мезотерапия, клеточное лечение, стволовые клетки и пересадка волос в запущенных случаях также входят в число вариантов лечения.Если вы страдаете от дефицита питательных веществ, лечение будет включать добавки, эффект которых проявится через пару месяцев. Если это связано с гормональными нарушениями, такими как СПКЯ или зоб, вас, скорее всего, направят к эндокринологу для устранения основной причины, и для получения результатов может потребоваться больше времени.

Какие средства по уходу за волосами мне следует использовать для борьбы с выпадением волос?

Использование шампуней без сульфатов с мягкими поверхностно-активными веществами и выбор продуктов без лаурилсульфата натрия и лауретсульфата натрия могут быть хорошей отправной точкой, говорит специалист по дерматологии д-р.Hilal Gökalp. Сыворотки или растворы, которые увеличивают кровоток в коже головы с помощью таких ингредиентов, как кофеин, и те, которые содержат различные витамины для борьбы с сухостью и тусклостью, также могут предложить временные решения и поддерживающее лечение. Гёкальсп рекомендует своим пациентам использовать увлажняющие маски для волос и кондиционеры от середины до кончиков, особенно после летнего купания.

Кстати, действительно ли шампуни против выпадения волос предотвращают выпадение волос?

Эти продукты могут помочь сократить процесс выпадения при физиологическом выпадении волос.Но если есть сопутствующее заболевание или дефицит, это вряд ли поможет, — говорит Гёкалп. То же самое и с добавками. Они могут укрепить волосы и уменьшить их выпадение, но, как и в случае со всеми проблемами со здоровьем, в первую очередь необходимо решить основные проблемы.

Каковы наиболее распространенные причины выпадения волос летом?

Солнце, волны и теплая погода делают летние месяцы счастливым временем.Многие из нас обнаружат, что летом у нас выпадает больше волос, чем обычно; вы не одиноки. Сезонная потеря волос встречается чаще, чем вы думаете, и в основном носит временный характер. Но какое-то время или нет, выпадение волос может расстраивать. Действительно, летнее облысение наблюдается как у мужчин, так и у женщин и вызвано сочетанием внутренних и внешних факторов.

К счастью, в Хайдарабаде есть способы заменить волосы, чтобы уменьшить их выпадение и сделать волосы крепкими и здоровыми.

Эта статья поможет вам понять наиболее частые причины выпадения волос летом и некоторые профилактические меры.

Что вызывает летнее выпадение волос?

Лето вызывает выпадение волос из-за повреждений, вызванных жарой, соленой хлорной водой и воздействием солнца; волосы могут быть ломкими, сухими и склонными к повреждению после лета. Волосяные фолликулы, которые выживают круглый год, больше не нужны в качестве защиты от солнца, поэтому они просто выпадают. Вот почему вы можете заметить, что летом волосы выпадают достаточно хорошо. Нет причин для паники. Если у вас сезонное выпадение волос, есть способы обратить вспять повреждение и улучшить волосы.

Влияние гормонов на лето

Основным фактором является действие тестостерона, уровень которого обычно выше весной и осенью. Хотя тестостерон часто считается мужским гормоном, он присутствует как у мужчин, так и у женщин и может вызвать летнее выпадение волос. Его можно легко спутать с другими типами облысения, такими как очаговая алопеция или телогеновая алопеция.

Вс:

Мы склонны обжигать голову под жарким летним солнцем, которое является основной причиной летнего выпадения волос.Ультрафиолетовые лучи солнца могут помочь вашим волосам, всасывая следы влаги и делая их тусклыми, сухими и обесцвеченными. Кроме того, сухие волосы ломкие, поэтому легко ломаются. Чтобы этого не произошло, можно защитить волосы большой шапкой или термозащитой.

Хлор:

Летом люди любят плавать, а волосы в бассейне намокают. Вода в бассейне часто подвергается воздействию химикатов, которые могут повредить ваши волосы. Это связано с тем, что хлор обладает химическими свойствами, которые сушат стержень волос и выделяют кожный жир, делая их тусклыми, ломкими, грубыми и легко ломающимися.Чтобы предотвратить это, вам нужно нанести на волосы немного оливкового или кокосового масла, чтобы покрыть и увлажнить их.

От перхоти:

Известно, что жаркая погода усиливает перхоть и вызывает обострение, потому что более высокие температуры идеальны для микробов, вызывающих развитие перхоти Malassezia globosa. Если не лечить перхоть, она может вызвать зуд и воспаление, вызывая временную потерю волос. Чтобы этого не произошло, летом обязательно используйте шампунь от перхоти.

Мокрая чистка:

Летом наши волосы контактируют с водой немного чаще, чем обычно, потому что мы часто находимся в бассейне, ходим в море или чаще принимаем душ. Если у вас мокрые волосы, не завязывайте их и не расчесывайте. Лучше всего провести пальцами по волосам, чтобы высвободить их. Кроме того, приобретите хорошие шампуни, в состав которых входят активные ингредиенты, укрепляющие корни и уменьшающие выпадение волос.

Кондиционер

Кондиционер для волос — вероятно, злейший враг ваших волос.Так как летом мы его больше используем. Кондиционеры удаляют влагу с волос и сушат их, вызывая ломкость. Чтобы избежать этого, вы можете попробовать использовать кондиционер раз в неделю или наносить на волосы увлажняющую маску.

Как предотвратить выпадение волос летом:

• Держите кожу головы чистой и сухой.
• Шампунь три раза в неделю с бессульфатными продуктами без парабенов.
• Высушите волосы перед тем, как связывать их.
• Убедитесь, что вы защищаете кожу головы от пыли и пота, поскольку это может вызвать проблемы с перхотью.
• Избегайте кондиционеров, потому что они сушат волосы и кожу головы.
• Регулярно занимайтесь йогой и физическими упражнениями, чтобы увеличить приток крови к коже головы.

При правильном уходе вы сможете ухаживать за кожей головы предстоящим летом. Подумайте об этом и выставляйте напоказ свои волосы в течение всего года. Если у вас есть вопросы, обращайтесь к специалисту по волосам в Хайдарабаде в Hairsure Clinic.

Заключение:

Клиника

Hairsure Clinic в Хайдарабаде предлагает различные варианты лечения выпадения волос для людей с хроническими проблемами облысения.Мы специализируемся на процедурах трансплантации волос, которые выглядят естественно, и предлагаем советы экспертов по неинвазивным решениям от выпадения волос, таким как лосьоны и лекарства. После тщательной консультации с нашими ведущими специалистами по волосам в Хайдарабаде мы предлагаем лучшее средство от выпадения волос как для женщин, так и для мужчин. Скорее всего, это только временное состояние, которое исчезнет, ​​пока вы соблюдаете режим. Если у вас хрупкие волосы, лучше проконсультироваться со специалистом по волосам в Хайдарабаде, чем лечиться.

Hairsure Clinic обучает и поощряет вас узнавать больше о вариантах лечения выпадения волос Лечение в Хайдарабаде, как для мужчин, так и для женщин. Если вы беспокоитесь о выпадении волос летом и хотите поговорить со специалистом по волосам в Хайдарабаде по поводу лечения выпадения волос у женщин, рекомендуется поговорить с врачом в нашей клинике по уходу за волосами, позвоните нам сегодня по телефону 094940 20202.

причин выпадения волос летом

У некоторых из нас летом выпадают волосы.Какова причина? Давайте рассмотрим некоторые факторы, вызывающие внезапную потерю волос. Что ж, большинство из нас готовятся защищать кожу солнцезащитным кремом и глаза солнцезащитными очками летом, но мы склонны забывать, что даже волосы нуждаются в защите от непогоды.

Обычно выпадение волос может быть вызвано многими факторами, такими как генетические факторы, болезни, факторы окружающей среды, а также образ жизни человека. Но летом причины немного другие. Когда жара слишком сильная и не хватает питания, выпадение волос может усугубиться.

Другая теория гласит, что выпадение волос может быть вызвано чрезмерным потоотделением летом. Когда кожа головы потеет, волосы становятся слабыми и могут выпасть.

Давайте посмотрим в этой статье, предоставленной Cyber ​​Hairsure Clinic , в которой содержится информация о причинах выпадения волос летом.

Причины выпадения волос летом

Пот: как пот вызывает выпадение волос?

1. Исследования показывают, что молочная кислота пота при смешивании с кератином в волосах вызывает ломкость и выпадение волос.Это одна из причин, по которой выпадение волос может произойти при потоотделении или вскоре после этого.
2. С другой стороны, потовые железы выделяют пот, который смешивается с бактериями, которые накапливаются на коже черепа, и вызывает дрожжевую инфекцию. По мнению многих исследователей, это нездоровое состояние вызывает выпадение волос.
3. Есть еще одна причина, по которой пот может привести к выпадению волос. Когда мы потеем через потовые железы на коже головы, пряди волос становятся обезвоженными. Это может быть еще одной причиной, по которой потоотделение связано с выпадением волос.
4. Пот, смешанный с перхотью на коже головы, вызывает закупорку пор и делает волосяные фолликулы неактивными. Это также может вызвать выпадение большого количества волос.

Бассейны

Если вы один из тех, кто хочет провести жаркие летние дни в бассейне, это то, что вам нужно. Хлор в воде может быть врагом ваших волос. Попробуйте мыть волосы до и после посещения бассейна.

Вс

Первая и основная причина летнего выпадения волос — палящее солнце.Да, избыток тепла повредит вашу кожу и волосы. Волосы становятся слишком сухими. Как предотвратить такое облысение? Наденьте шляпу, шарф или хотя бы зонтик, чтобы защитить волосы.

Сушильная машина

Используйте фен в другое время года, но не летом. Обычно они делают волосы слабыми.

Химический материал

Большинство химических веществ, используемых в гелях для укладки, ослабляют волосы. Летом лучше использовать реже.Одновременное воздействие солнечных лучей и химикатов из этого продукта вызовет стресс у ваших волос.

Недостаточность питания:

Убедитесь, что летом у вас нет дефицита железа или белка. Ваши волосы с меньшей вероятностью выпадут, если не питать их летом.

Напряжение:

Исследования показывают, что летом мы испытываем больший стресс по нескольким причинам, в том числе из-за плохих погодных условий. Этот стресс косвенно способствует выпадению волос летом.

Прическа

Если для выполнения определенной прически необходимо натянуть тугие волосы или грубо расчесать их, не делайте этого летом. Ваши волосы пострадают, если их выдернуть летом.

Заключение:

Надеюсь, эта статья поможет вам понять, как связаны чрезмерное потоотделение и выпадение волос. Следуйте советам по уходу за волосами, чтобы предотвратить выпадение волос из-за потоотделения и лета.

Cyber ​​Hairsure Clinic в Хайдарабаде предлагает различные методы лечения выпадения волос, подходящие для людей с постоянными проблемами облысения.Мы специализируемся на процедурах трансплантации волос, которые выглядят естественно, и предлагаем советы экспертов по неинвазивным решениям для выпадения волос, таким как лосьоны и лекарства. После тщательной консультации с нашим ведущим специалистом по волосам в Хайдарабаде мы предлагаем лучшее средство от выпадения волос для женщин и мужчин. По всей вероятности, это только временное состояние, которое исчезнет, ​​пока вы продолжаете свой режим. Если ваши волосы ломкие, лучше проконсультироваться со специалистом по волосам в Хайдарабаде, чем обращаться к вам за лечением.

Если вы беспокоитесь о выпадении волос летом и хотите поговорить со специалистом по волосам в Хайдарабаде, поговорите с врачом в Cyber ​​Hairsure Clinic сегодня по телефону 040 49540202/8331020202.