К эндокринологу! 10 признаков того, что у тебя заболевание щитовидной железы

По статистике, заболеваниями щитовидной железы чаще страдают женщины. Проблема в том, что симптомы в данном случае совершенно не очевидны, и их можно принять за что угодно: усталость, последствия переедания, стресс. Но если эти заболевания вовремя не обнаружить и не вылечить, они могут привести к очень серьезным последствиям. Вот 10 признаков того, что твоя щитовидка может быть не в порядке.

Редакция сайта

Теги:

Фитнес

ногти

Женское здоровье

Свитеры

витамины

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Щитовидная железа расположена в передней части шеи, перед трахеей, и по форме напоминает бабочку. Задача щитовидки — синтез трех видов гормонов, которые влияют практически на все органы и системы твоего организма, поэтому очень важно вовремя распознать проблему. Заболеваний щитовидной железы несколько, но чаще всего встречаются именно те, что связаны с синтезом гормонов. Гипотиреоз — недостаток гормонов, и гипертиреоз (или тиреотоксикоз) — переизбыток. И то и другое состояние опасно для твоего здоровья. Если ты нашла у себя какой-то из этих признаков — обратись к эндокринологу. Анализ крови на гормоны щитовидной железы сразу покажет проблему. 

Твоя кожа стала сухой и бледной

И эта проблема не решается ни тщательным уходом, ни приемом витаминов. Особенное внимание обрати на свои локти: кожа там очень тонкая и реагирует на изменения гормонального фона мгновенно. Сухость кожи — один из признаков гипотиреоза. Если заболевание не лечить, она станет еще суше и начнет утолщаться. 

У тебя выпадают волосы и ломаются ногти

Если твои волосы стали сухими, как солома, ломкими и начали выпадать, скорее всего, проблема в щитовидной железе. Конечно, выпадение волос бывает связано и со стрессом, но в этом случае их состояние не сильно ухудшается и не сопровождается ломкостью и волос, и ногтей.  Это тоже признак гипотиреоза, и, если не начать гормональную терапию, можно лишиться половины шевелюры. 

Характер твоих менструаций изменился

Причем неважно, в какую сторону. Если месячные вдруг стали затяжными, болезненными или очень обильными, это довольно часто признак гипотиреоза. Если, напротив, они стали «приходить» реже, а выделения сделались совсем скудными, возможен гипертиреоз. Оба состояния опасны в том числе и для планирующих беременность. Зачатие будет затруднено или невозможно (а впоследствии эти заболевания могут привести к бесплодию). Если же беременность наступит, при гипертиреозе очень вероятны выкидыш, замершая беременность и даже мертворождение. При гипотиреозе центральная нервная система плода будет развиваться в условиях дефицита гормонов, так как на первых месяцах щитовидная железа плода не функционирует, а развивается только за счет материнских гормонов, и это может привести к врожденным порокам развития. 

У тебя ни на что нет сил

Ты постоянно чувствуешь себя уставшей. Приходишь с работы и падаешь на диван в таком состоянии, будто 12 часов подряд разгружала вагоны, хотя раньше после работы ты запросто успевала пробежаться по магазинам, сходить на йогу и убрать в квартире. Ты спишь положенное количество часов (а то и больше), но все равно встаешь совершенно разбитой и невыспавшейся. Ты чувствуешь, что тебе будто тяжело носить собственное тело. Это — признак гипотериоза.

У тебя проблемы с концентрацией внимания

Если ты начала многое забывать, чувствуешь, что не можешь ни на чем сосредоточиться, не в состоянии ясно мыслить, а мыслишь как будто «через вату», медленно и нечетко — это может быть признаком гипотериоза.  

Ты не можешь похудеть

При этом лишний вес взялся вроде бы ниоткуда: нельзя сказать, что ты «ушла в зажор» или тебя резко потянуло на сладкое и теперь ты съедаешь по два круассана в день в дополнение к основному рациону. Нет, ты «просто поправилась», но похудеть не получается, даже если у тебя пока хватает сил на фитнес и внимания на контроль за питанием. Дело в том, что при гипотериозе твой метаболизм замедляется, и ты толстеешь, даже если в образе жизни ничего не меняется, а похудеть не можешь.

Ты резко похудела

При гипертиреозе ускоряется метаболизм. Это значит, что у тебя буквально конский аппетит, ты ешь все, что не приколочено, но при этом худеешь. Приятного в этом очень мало, потому что сердечный ритм тоже ускоряется. Появляется одышка, тремор и стойкая тахикардия.

У тебя проблемы с перепадами настроения

И когда оно падает вниз, это уже не хандра, а самая настоящая депрессия, и ты, возможно, подумываешь, чтобы обратиться к психотерапевту. Но периоды депрессии сменяются нервозным состоянием — необязательно даже негативным: просто все тебя раздражает, ты на все реагируешь необычайно резко. Фоном всегда сопровождает тревога: ты беспокоишься по любому поводу, а если повода нет, он возникает у тебя в голове сам. Села в автобус — вспомнила статистику ДТП — начала представлять себе все возможные кошмары на дороге. Это состояние провоцирует гипертиреоз. Психические проявления гипертиреоза могут быть настолько выраженными, что напоминают клиническую картину тревожного расстройства.

У тебя проблемы со стулом

Частые запоры или, напротив, диарея, возникающие без причин на фоне привычного питания, могут быть признаком переизбытка или недостатка гормонов щитовидной железы. 

Тебе всегда слишком жарко или слишком холодно

При нарушении синтеза гормонов  нарушается и терморегуляция организма: при гипертиреозе тебе всегда слишком жарко, даже на морозе. При гипотиреозе ты можешь озябнуть, даже сидя в теплом свитере у жаркой батареи. 

Фото: Shutterstock

Выпадение волос из-за щитовидной железы

Выпадение – естественное завершение процесса роста и развития волоса. После фазы активного роста наступает остановка или регрессивная фаза, далее — завершающий период или фаза покоя. Она длится в среднем до 20 дней. После этого старый волос выпадает, а на его месте появляется новый.

Норма выпадения волос

Обычно в день выпадает от 70 до 120 волос. Это считается нормой и для брюнеток, и для блондинок, и для обладательниц рыжих локонов. Выпадение волос особенно заметно при мытье волос. Желая сохранить и эти волосы, некоторые считают, что нужно реже их мыть. Это неверное решение, так как волосы все равно будут выпадать и, более того, будет страдать кожа головы. В здоровом состоянии, чтобы стимулировать рост волос, можно применять витамин В3 или никотиновую кислоту. Она способна «пробудить» спящие луковицы и активизировать процесс роста.

Признаки выпадения волос из-за щитовидки

Если во время фазы покоя увеличивается количество выпавших волос, это — повод обратиться к врачу.

Особенно внимательно необходимо отнестись к такому симптому, как выпадение волос на бровях, называемое «мадароз». Если стало заметно явное поредение, а потом и полное отсутствие волос на участке брови, то причина кроется в недостаточной функции щитовидной железы.

Влияние щитовидки на волосы

Специалистами уже доказано влияние щитовидной железы на волосы. Щитовидка – одна из эндокринных желез, в которой вырабатываются два очень важных гормона: трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4). Они влияют на обменные процессы в организме. С их помощью происходит рост, развитие и созревание органов и тканей. От них же зависит состояние волосяных фолликулов, то есть волосы и щитовидная железа тесно связаны.

Если гормонов Т3 и Т4 вырабатывается недостаточно, активность железы нарушена, наступает состояние гипотиреоза. Кроме слабости, болей в мышцах, сухости кожи, проблем с менструальным циклом и избыточным весом, наблюдается выпадение и ломкость локонов.

Именно гормоны Т3 и Т4 – главные «сопровождающие» каждой стадии развития волоса. Они поддерживают фолликулы, пока в них растут волосы. Они же контролируют волосы в состоянии покоя.

В норме количество фолликулов в фазе роста должно быть значительно больше, чем «спящих». При гипотиреозе в фазе покоя оказывается гораздо больше волосяных луковиц. Причем это наблюдается не только на бровях, но и по всей поверхности тела.

Процесс, когда щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов Т3 и Т4, называется гипертиреозом. Это состояние характеризуется беспокойством, повышенной нервозностью, отеками шеи, значительным снижением веса и выпадением волос. В отличие от гипотиреоза, в этом случае волосы выпадают только на голове. Шевелюра истончается, волосы становятся редкими или выпадают участками.

Опасность заключается в том, что волосы при заболеваниях щитовидной железы обращают на себя внимание не сразу. Этот процесс растягивается по времени, так как цикл развития волоса достаточно длителен. Заметно это может стать лишь через несколько месяцев.

Анализ на гормоны щитовидной железы

Чтобы установить точную причину проблем с волосами, врач назначает анализы на гормоны щитовидной железы — тиреотропный гормон ТТГ, Т4 и другие.

ТТГ – это гормон, который вырабатывает гипофиз и регулирует деятельность щитовидки. Он свидетельствует о том, эффективно или нет работает щитовидная железа. Если она не очень активна, гипофиз дает команду — и увеличивается выработка ТТГ, чтобы не развился гипотиреоз.

Если железа работает активно и достаточно, гипофиз отменяет приказ. В этом случае выработка гормона ТТГ прекращается.

Чтобы установить связь функционирования щитовидной железы и выпадения волос у женщин, потребуется еще и анализ на определение уровня гормона Т4. Если уровень гормона ТТГ повышен, а Т4 находится в пределах нормы, возможно перерастание в гипотиреоз. Здесь врач назначит еще один анализ на антитела к щитовидной железе.

Однако если ТТГ повышен, а Т4 – на низком уровне, врач констатирует развившийся гипотиреоз, который нуждается в лечении.

При низком показателе ТТГ и высоком Т4 речь идет о гипертиреозе, который тоже нужно лечить. В этом случае для уточнения диагноза назначают анализ на Т3. Он гораздо более активен, чем Т4, и его уровень даст более четкую картину о наличии или отсутствии гипертиреоза.

Лечение заболеваний щитовидки и выпадения волос

Оба состояния — гипотиреоз и гипертиреоз — поддаются лечению, если время не упущено, и врач вовремя поставил диагноз.

Кроме лекарственной терапии, которую назначит лечащий врач, важно следовать основным рекомендациям:

• Прежде всего обратить внимание на состав рациона и добавить продукты, которые способствуют росту волос. Это — мясо, птица, жирная рыба и яйца в качестве источников белка. Зелень (и особенно, шпинат), сладкий картофель и сладкий перец – источники витамина А и С. Орехи и авокадо пополнят организм витамином Е, а семена льна и чиа — омега-3 жирными кислотами. Растительный белок содержится в бобовых, которые богаты цинком и омега-3.
• В уходе за волосами следует использовать средства для укрепления волосяных фолликулов и роста волос.
• Сушить волосы рекомендуется без фена.
• Для укладки локонов нужно выбирать средства, щадящие структуру волоса и кожу головы.

В лечении заболеваний щитовидной железы крайне важно участие самого пациента. Необходимо выполнять все инструкции и пройти полный курс терапии. Главное — не отступать от желания восстановить рост волос и избавиться от болезни.

Терапия заболеваний одинакова и для женщин, и для мужчин. Щитовидная железа и выпадения волос у мужчин связаны аналогично, поэтому восстановление работы щитовидки и здоровья шевелюры требуют серьезных усилий.

Симптомы, домашние средства и многое другое

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Заболевания щитовидной железы возникают, когда щитовидная железа вырабатывает либо недостаточно, либо слишком много определенных гормонов.

Гипотиреоз, или недостаточная активность щитовидной железы, может вызывать множество симптомов, от увеличения веса до усталости. У многих людей симптомы гипотиреоза не проявляются до тех пор, пока не пройдут месяцы или годы, потому что он развивается медленно. Гипертиреоз, сверхактивная щитовидная железа, может вызвать что угодно, от потери веса до нервозности.

Оба состояния могут привести к сухости, ломкости или истончению волос на коже головы и теле. Читайте дальше, чтобы узнать, что вы можете сделать, если ваше состояние щитовидной железы влияет на ваши волосы.

Заболевания щитовидной железы могут вызвать выпадение волос, если они тяжелые и не лечатся. Чтобы понять, как эти состояния вызывают выпадение волос, необходимо понять, как растут волосы.

1. Волосы начинают расти у корня в нижней части волосяного фолликула на коже головы.
2. Кровеносные сосуды кожи головы питают корни, создавая больше клеток и стимулируя рост волос.
3. Волосы пробиваются сквозь кожу. Он проходит через сальные железы, которые помогают сохранить его мягким и блестящим.
4. Волосы некоторое время растут, но затем выпадают с началом каждого нового цикла отрастания.

Нарушение выработки гормонов, особенно гормонов Т3 и Т4, влияет на другие процессы в организме. Это включает в себя развитие волос у корня. Волосы выпадают и не могут быть заменены новым ростом, что приводит к истончению кожи головы и других областей, таких как брови.

Алопеция — это аутоиммунное заболевание, часто наблюдаемое при заболеваниях щитовидной железы. Это вызывает участки выпадения волос в более дискретных областях. Однако со временем это состояние может вызвать облысение. Другие аутоиммунные заболевания, которые могут привести к выпадению волос и часто связаны с проблемами щитовидной железы, включают синдром поликистозных яичников и красную волчанку.

Некоторые препараты, используемые для лечения заболеваний щитовидной железы, также могут способствовать истончению волос. Карбимазол и пропилтиоурацил являются антитиреоидными препаратами, которые в редких случаях могут приводить к выпадению волос. Также может быть трудно определить, является ли причиной истончения волос препарат или состояние щитовидной железы из-за длительного жизненного цикла волос.

Выпадение волос может развиваться медленно при гипотиреозе и гипертиреозе. Вы не обязательно заметите отсутствующие участки или проплешины. Вместо этого ваши волосы могут казаться тоньше.

Вы теряете от 50 до 100 волос с головы каждый день. Если нормальный рост волос прерывается, волосы не восстанавливаются, и может произойти равномерное выпадение волос.

Хорошей новостью является то, что выпадение волос, вызванное заболеваниями щитовидной железы, обычно носит временный характер. У вас может начаться выпадение волос даже после того, как вы начнете принимать лекарства, помогающие справиться с вашим заболеванием. Некоторые люди беспокоятся, что лекарства вызывают выпадение волос, но это может быть связано с жизненным циклом волос.

Легкие формы заболеваний щитовидной железы обычно не приводят к истончению волос. В результате работа с вашим врачом, чтобы контролировать ваше состояние с помощью лекарств, может сделать ваши волосы более густыми или восстановить рост. Результаты, скорее всего, не будут мгновенными, потому что волосам требуется некоторое время, чтобы развиться, а затем вырасти.

Возможные лекарства включают:

• левотироксин (гипотиреоз)
• пропилтиоурацил и метимазол (гипертиреоз)
• бета-блокаторы (гипертиреоз)

Ваш врач будет контролировать уровень гормонов щитовидной железы, пока вы принимаете лекарства. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

При лечении рост волос может быть заметен в течение нескольких месяцев. Имейте в виду, что новый рост волос может отличаться по цвету или текстуре от ваших первоначальных волос.

Наряду с лекарствами существуют различные домашние средства, которые можно использовать для замедления выпадения волос или восстановления роста волос.

Повышение уровня железа

Уровень ферритина связан с вашими запасами железа. Низкий уровень ферритина может способствовать структурному выпадению волос.

Исследование выпадения волос и запасов железа исключало людей с заболеваниями щитовидной железы. Причина этого исключения очень интересна. Исследователи объясняют, что проблемы со щитовидной железой могут влиять на уровень ферритина в организме. Подумайте о том, чтобы проверить уровень железа и ферритина и принимать добавки, как предлагает ваш врач.

Вы можете приобрести добавку железа в Интернете.

Лечение дефицита питательных веществ

Дефицит питательных веществ может способствовать выпадению волос даже при отсутствии заболеваний щитовидной железы. В частности, исследователи объясняют, что уровни следующих факторов могут играть роль в задержке и выпадении волос: 9Витамины С, Е и А Помните, что слишком много добавок может привести к истончению волос.

Выберите из множества мультивитаминных добавок онлайн.

Правильно питайтесь

Соблюдение диеты, состоящей из цельных продуктов, является ключом к вашему здоровью.

Если вы употребляете в пищу продукты, богатые кальцием, и проходите курс лечения от гипотиреоза, постарайтесь выбрать время приема левотироксина не позже, чем через четыре часа, для лучшего усвоения.

Обработанные пищевые продукты, такие как сахар, красное мясо и жареные продукты, могут вызывать воспалительную реакцию. Кофеин и алкоголь также могут способствовать этому. Воспаление может ухудшить симптомы щитовидной железы, включая выпадение волос.

Добавьте противовоспалительные продукты

Имбирь и куркума являются противовоспалительными продуктами, которые могут улучшить эндокринную функцию. Ваша щитовидная железа является частью эндокринной системы, поэтому ее поддержка может помочь при симптомах заболеваний щитовидной железы.

Попробуйте использовать в кулинарии свежий корень имбиря или куркумы. Они прекрасно сочетаются со всем, от жаркого до смузи. Обсудите добавки с врачом.

Травы

Некоторые направления альтернативной медицины используют специальные травы для лечения выпадения волос при таких состояниях, как алопеция. Эти травы принимаются перорально и включают:

• пальметто
• цимицифугу
• дон кваи
• ложный единорог
• витекс
• красный клевер
• красный клевер
• лекарство от трав.

  Попробуйте эфирные масла

  Хотя исследований в этой области немного, ученые обнаружили, что эвкалиптовое масло и другие растительные экстракты могут уменьшить выпадение волос и улучшить их плотность.

  Other oils to try include:

  • Arnica montana
  • Cedrus atlantica
  • Lavandula agustifolia
  • Oscimum sanctum
  • Pilocarpus jabarondi
  • Rosmarinus officinalis
  • Thyme vulgaris

  Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Важно поговорить с врачом, прежде чем начать использовать эфирные масла, и соблюдать осторожность при выборе качественного бренда. Вы также всегда должны делать пробный пластырь перед использованием и разбавлять любое эфирное масло в масле-носителе перед использованием.

  Эфирное масло эвкалипта можно купить онлайн.

  Следите за потреблением йода

  Людям с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы следует следить за потреблением йода. Организм использует йод для выработки гормона щитовидной железы, поэтому его избыток может привести к дисбалансу.

  Бурые водоросли и другие виды морских водорослей богаты йодом и могут ухудшить симптомы, включая выпадение волос. Некоторые поливитамины и сиропы от кашля также могут содержать йод, поэтому внимательно читайте этикетки.

  Бережный уход за волосами

  Вы можете замедлить выпадение волос, бережно относясь к своим волосам:

  • Не стягивайте волосы в тугие косы, пучки или конские хвосты.
  • Не скручивайте и не тяните за волосы. №
  • При распутывании узлов используйте расческу с широкими зубьями, а не более жесткие щетки.

  Немного изменив свой распорядок, вы сможете избежать выдергивания волос до того, как они выпадут естественным образом.

  Наберитесь терпения

  Может пройти несколько месяцев, прежде чем вы заметите отрастание. Хотя это может вас расстроить, вы можете подумать о том, чтобы надеть парик или другой головной убор.

  Эмоциональная поддержка также важна, поэтому попросите своего врача о консультациях или группах поддержки, где вы можете встретиться с людьми, попавшими в подобную ситуацию.

  Прежде чем пытаться лечить выпадение волос в домашних условиях, поговорите со своим врачом. Заболевания щитовидной железы обычно не приводят к выпадению волос, пока они не станут более серьезными.

  Выпадение волос также может быть симптомом другой серьезной медицинской проблемы. Вам могут понадобиться лекарства вместе с домашними средствами, чтобы увидеть отрастание и лечить другие симптомы, которые вы испытываете.

  При правильном уходе через несколько месяцев вы увидите более густые волосы.

  Симптомы, домашние средства и многое другое

  Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

  Обзор

  Заболевания щитовидной железы возникают, когда щитовидная железа вырабатывает либо недостаточно, либо слишком много определенных гормонов.

  Гипотиреоз, или недостаточная активность щитовидной железы, может вызывать множество симптомов, от увеличения веса до усталости. У многих людей симптомы гипотиреоза не проявляются до тех пор, пока не пройдут месяцы или годы, потому что он развивается медленно. Гипертиреоз, сверхактивная щитовидная железа, может вызвать что угодно, от потери веса до нервозности.

  Оба состояния могут привести к сухости, ломкости или истончению волос на коже головы и теле. Читайте дальше, чтобы узнать, что вы можете сделать, если ваше состояние щитовидной железы влияет на ваши волосы.

  Заболевания щитовидной железы могут вызвать выпадение волос, если они тяжелые и не лечатся. Чтобы понять, как эти состояния вызывают выпадение волос, необходимо понять, как растут волосы.

  1. Волосы начинают расти у корня в нижней части волосяного фолликула на коже головы.
  2. Кровеносные сосуды кожи головы питают корни, создавая больше клеток и стимулируя рост волос.
  3. Волосы пробиваются сквозь кожу. Он проходит через сальные железы, которые помогают сохранить его мягким и блестящим.
  4. Волосы некоторое время растут, но затем выпадают с началом каждого нового цикла отрастания.

  Нарушение выработки гормонов, особенно гормонов Т3 и Т4, влияет на другие процессы в организме. Это включает в себя развитие волос у корня. Волосы выпадают и не могут быть заменены новым ростом, что приводит к истончению кожи головы и других областей, таких как брови.

  Алопеция — это аутоиммунное заболевание, часто наблюдаемое при заболеваниях щитовидной железы. Это вызывает участки выпадения волос в более дискретных областях. Однако со временем это состояние может вызвать облысение. Другие аутоиммунные заболевания, которые могут привести к выпадению волос и часто связаны с проблемами щитовидной железы, включают синдром поликистозных яичников и красную волчанку.

  Некоторые препараты, используемые для лечения заболеваний щитовидной железы, также могут способствовать истончению волос. Карбимазол и пропилтиоурацил являются антитиреоидными препаратами, которые в редких случаях могут приводить к выпадению волос. Также может быть трудно определить, является ли причиной истончения волос препарат или состояние щитовидной железы из-за длительного жизненного цикла волос.

  Выпадение волос может развиваться медленно при гипотиреозе и гипертиреозе. Вы не обязательно заметите отсутствующие участки или проплешины. Вместо этого ваши волосы могут казаться тоньше.

  Вы теряете от 50 до 100 волос с головы каждый день. Если нормальный рост волос прерывается, волосы не восстанавливаются, и может произойти равномерное выпадение волос.

  Хорошей новостью является то, что выпадение волос, вызванное заболеваниями щитовидной железы, обычно носит временный характер. У вас может начаться выпадение волос даже после того, как вы начнете принимать лекарства, помогающие справиться с вашим заболеванием. Некоторые люди беспокоятся, что лекарства вызывают выпадение волос, но это может быть связано с жизненным циклом волос.

  Легкие формы заболеваний щитовидной железы обычно не приводят к истончению волос. В результате работа с вашим врачом, чтобы контролировать ваше состояние с помощью лекарств, может сделать ваши волосы более густыми или восстановить рост. Результаты, скорее всего, не будут мгновенными, потому что волосам требуется некоторое время, чтобы развиться, а затем вырасти.

  Возможные лекарства включают:

  • левотироксин (гипотиреоз)
  • пропилтиоурацил и метимазол (гипертиреоз)
  • бета-блокаторы (гипертиреоз)

  Ваш врач будет контролировать уровень гормонов щитовидной железы, пока вы принимаете лекарства. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

  При лечении рост волос может быть заметен в течение нескольких месяцев. Имейте в виду, что новый рост волос может отличаться по цвету или текстуре от ваших первоначальных волос.

  Наряду с лекарствами существуют различные домашние средства, которые можно использовать для замедления выпадения волос или восстановления роста волос.

  Повышение уровня железа

  Уровень ферритина связан с вашими запасами железа. Низкий уровень ферритина может способствовать структурному выпадению волос.

  Исследование выпадения волос и запасов железа исключало людей с заболеваниями щитовидной железы. Причина этого исключения очень интересна. Исследователи объясняют, что проблемы со щитовидной железой могут влиять на уровень ферритина в организме. Подумайте о том, чтобы проверить уровень железа и ферритина и принимать добавки, как предлагает ваш врач.

  Вы можете приобрести добавку железа в Интернете.

  Лечение дефицита питательных веществ

  Дефицит питательных веществ может способствовать выпадению волос даже при отсутствии заболеваний щитовидной железы. В частности, исследователи объясняют, что уровни следующих факторов могут играть роль в задержке и выпадении волос: 9Витамины С, Е и А Помните, что слишком много добавок может привести к истончению волос.

  Выберите из множества мультивитаминных добавок онлайн.

  Правильно питайтесь

  Соблюдение диеты, состоящей из цельных продуктов, является ключом к вашему здоровью.

  Если вы употребляете в пищу продукты, богатые кальцием, и проходите курс лечения от гипотиреоза, постарайтесь выбрать время приема левотироксина не позже, чем через четыре часа, для лучшего усвоения.

  Обработанные пищевые продукты, такие как сахар, красное мясо и жареные продукты, могут вызывать воспалительную реакцию. Кофеин и алкоголь также могут способствовать этому. Воспаление может ухудшить симптомы щитовидной железы, включая выпадение волос.

  Добавьте противовоспалительные продукты

  Имбирь и куркума являются противовоспалительными продуктами, которые могут улучшить эндокринную функцию. Ваша щитовидная железа является частью эндокринной системы, поэтому ее поддержка может помочь при симптомах заболеваний щитовидной железы.

  Попробуйте использовать в кулинарии свежий корень имбиря или куркумы. Они прекрасно сочетаются со всем, от жаркого до смузи. Обсудите добавки с врачом.

  Травы

  Некоторые направления альтернативной медицины используют специальные травы для лечения выпадения волос при таких состояниях, как алопеция. Эти травы принимаются перорально и включают:

  • пальметто
  • цимицифугу
  • дон кваи
  • ложный единорог
  • витекс
  • красный клевер
  • красный клевер
  • лекарство от трав.

    Попробуйте эфирные масла

    Хотя исследований в этой области немного, ученые обнаружили, что эвкалиптовое масло и другие растительные экстракты могут уменьшить выпадение волос и улучшить их плотность.

    Other oils to try include:

    • Arnica montana
    • Cedrus atlantica
    • Lavandula agustifolia
    • Oscimum sanctum
    • Pilocarpus jabarondi
    • Rosmarinus officinalis
    • Thyme vulgaris

    Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Важно поговорить с врачом, прежде чем начать использовать эфирные масла, и соблюдать осторожность при выборе качественного бренда. Вы также всегда должны делать пробный пластырь перед использованием и разбавлять любое эфирное масло в масле-носителе перед использованием.

    Эфирное масло эвкалипта можно купить онлайн.

    Следите за потреблением йода

    Людям с аутоиммунными заболеваниями щитовидной железы следует следить за потреблением йода. Организм использует йод для выработки гормона щитовидной железы, поэтому его избыток может привести к дисбалансу.

    Бурые водоросли и другие виды морских водорослей богаты йодом и могут ухудшить симптомы, включая выпадение волос. Некоторые поливитамины и сиропы от кашля также могут содержать йод, поэтому внимательно читайте этикетки.

    Бережный уход за волосами

    Вы можете замедлить выпадение волос, бережно относясь к своим волосам:

    • Не стягивайте волосы в тугие косы, пучки или конские хвосты.
    • Не скручивайте и не тяните за волосы. №
    • При распутывании узлов используйте расческу с широкими зубьями, а не более жесткие щетки.

    Немного изменив свой распорядок, вы сможете избежать выдергивания волос до того, как они выпадут естественным образом.

    Наберитесь терпения

    Может пройти несколько месяцев, прежде чем вы заметите отрастание. Хотя это может вас расстроить, вы можете подумать о том, чтобы надеть парик или другой головной убор.

    Эмоциональная поддержка также важна, поэтому попросите своего врача о консультациях или группах поддержки, где вы можете встретиться с людьми, попавшими в подобную ситуацию.