Выпадают волосы при грудном вскармливании (ГВ): что делать?

Проблема выпадения волос при лактации – достаточно распространенная. Этот процесс связан с рядом факторов и в целом считается естественным. Почему выпадают волосы после родов и как можно избавиться от этой проблемы? Об этом – далее в статье.

суббота, марта 16th, 2019

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!

Зарегистрируйся сегодня

Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Почему выпадают волосы при грудном вскармливании

Выпадение волос у кормящей мамы – явление неприятное, но вполне поправимое. Вы наверняка подметили, что во время беременности состояние волос наоборот улучшилось: они стали блестящими, здоровее на вид. Но в первый месяц после рождения ребенка внезапно стали интенсивно выпадать, кончики стали ломкими и тусклыми. Не спешите расстраиваться. Это нормально.

Потеря волос в первые месяцы после родов может быть следствием ряда причин. Смена гормонального фона, специальная диета, нехватка витаминов, постоянное недосыпание и стресс – основные факторы, влияющие на состояние волосяных фолликулов. При грамотном и настойчивом подходе, все эти причины можно устранить и вернуть красоту волос.

Давайте остановимся на каждом пункте подробней.

• Гормональная перестройка организма

В этом случае бал правят два гормона – эстроген и пролактин. На последних месяцах беременности главный в организме будущей мамы – эстроген. Когда же на свет появляется малыш, роль первой скрипки перенимает на себя пролактин, отвечающий за лактацию. Уровень же эстрогена резко снижается. Такая стремительная перестройка и может спровоцировать потерю волос.

• Несбалансированное питание

Во время кормления грудью приходится сильно ограничивать себя в плане продуктов питания. Далеко не все, что обычно входит в наш рацион, можно есть в период лактации. Приходится тщательно подбирать меню, соблюдать диету. Овощи, отварное мясо, постные каши: если вы все это едите – хорошо. Но важно также потреблять эти продукты в достаточном количестве и регулярно. Несбалансированное питание может стать причиной нехватки необходимых микро- и макроэлементов и спровоцировать потерю волос.

Читайте также: Питание кормящей мамы

• Нехватка витаминов

Эта причина тесно связана с предыдущей – несбалансированным питанием. Поскольку даже после рождения ребенка организм мамы продолжает работать за двоих, ресурс в виде полезных веществ быстро истощается. Большую часть витаминов и минералов мы получаем вместе с пищей, поэтому питаться правильно – критически важно для пополнения запасов полезных веществ. Нехватка этих полезных веществ – одна из причин ломкости ногтей и потери волос.

• Нарушение гигиены сна и стресс

Для молодых мам постоянное недосыпание – привычное дело. Природа позаботилась о том, чтобы женский организм справлялся с подобными испытаниями. Но нехватка сна, тревожность и стрессы все же плохо сказываются на состоянии здоровья и волос. Главный виновник – гормон стресса. Он нарушает нормальное питание волосяных фолликулов. Вывод – старайтесь меньше нервничать. Это пойдет на пользу и вам, и вашему малышу. Ведь он все чувствует и реагирует на ваше настроение соответствующим образом.

Выпадают волосы при ГВ: что делать?

Главный вопрос, ответ на который ищут все мамы грудничков: что делать, если сильно выпадают волосы во время кормления грудью? Кроме того, что вам нужно наладить питание, меньше нервничать и помогать организму витаминами и минералами, есть еще несколько эффективных способов остановить процесс потери волос.

1. Укрепляйте иммунитет

Основа сильного иммунитета – белок. Ешьте побольше продуктов, в которых он содержится. Мясо птицы, говядина и баранина, рыба, молочные и кисломолочные продукты – именно то, что вам нужно. Помочь иммунной системе также можно с помощью препаратов, разработанных специально для кормящих мам. Проконсультируйтесь в этом вопросе с вашим врачом.

Важно! Кефиры и йогурты стоит употреблять очень осторожно. С одной стороны, бифидо- и лактобактерии, которые содержатся в этих продуктах, благотворно влияют на состояние микрофлоры кишечника. С другой стороны – могут спровоцировать вздутие и метеоризм как у вас, так и у вашего малыша. Главное правило – всего должно быть в меру.

2. Подберите правильный уход за волосами

Никакой химии и окрашивания волос! Подберите натуральный комплекс по уходу за волосами, старайтесь не пользоваться расческами с металлическими зубцами, забудьте на время о фене, плойках, средствах для укладки.

3. Проверьте щитовидную железу и уровень железа в крови

Если вы наладили питание, избавились от стрессов, пьете витамины и правильно ухаживаете за волосами, но проблема остается – пора пройти обследование. Выпадают волосы у кормящей мамы еще по нескольким причинам: нехватка железа в крови и нарушение в работе щитовидной железы. Сдайте анализ крови на ферритин и проверьте гормоны щитовидки. Если показатели будут не в норме, обратитесь за консультацией к врачу, и он назначит препараты, которые помогут восстановить баланс.

Статьи по теме:

Здоровье кишечника – основа крепкого иммунитета

Как увеличить жирность грудного молока при вскармливании?

Подробнее

Выпадают волосы при грудном вскармливании: что делать

Что делать, если выпадают волосы при грудном вскармливании, зависит от количества выпавших волосинок в сутки, ведь можно сразу понять насколько серьезная проблема. Материнство — это самая большая радость в жизни женщины, которая доставляет ей целую палитру эмоций. Сразу после родов, женщины часто сталкиваются с осложнениями, происходящими из-за ослабленного здоровья.

Не нужно слишком впадать в панику — это закономерный процесс, происходит он по ряду причин.

Совсем избежать выпадения в течение периода кормления ребенка грудью нельзя. Некоторые корректировки, внесенные в свой ежедневный образ жизни, помогут быстрее и эффективнее укрепить волосы.

Что делать если выпадают волосы при грудном вскармливании

Чтобы выбрать, как улучшить ситуацию, нужно разобраться в причинах утраты волосяного покрова после родов и при кормлении ребенка грудью.

Их несколько:

• Осложнения во время, после родов, или из-за использования разных лекарств;
• Ослабление иммунитета, дефицит витаминов в период лактации;
• Гормональный дисбаланс;
• Постоянная не проходящая усталость, сильное психологическое напряжение.

Одной из причин, вызывающих поредение, может быть анестезия, местная или общая, как, скажем, при кесаревом сечении. Медпрепараты, применяемые при других осложнениях при родах и после, например, жаропонижающие или противовоспалительные, тоже могут способствовать такому явлению.

И без того ослабший женский организм должен получать как можно больше минералов, витаминов, чтобы с помощью кормления в период лактации обеспечить ребенка полным набором питательных веществ.

Если ежедневный рацион молодой мамочки недостаточно разнообразный, не дает ей всего необходимого перечня элементов, организм сам начинает изымать их. Ослабевают волосы, ногти, кости, зубы.

Наиболее критичным является недостаток витаминов группы В, Е, С и железа.

Многие женщины, несмотря на радость, любовь к ребенку, испытывают после родов сильный стресс, депрессию. Происходит это в первую очередь из-за изменившегося тела, возможно, утраченных форм, красоты, на фоне усталости, неопытности, хронического недосыпания.

Быть матерью — это большая ответственность. Нервное напряжение влияет на здоровье волос. У женщины иногда просто не достает времени, чтобы заняться своей внешностью, локоны остаются без должного ухода и внимания.

Наиболее ощутимое воздействие на организм оказывает гормональный фон. При беременности фон сильно меняется, обеспечивая оптимальные условия для развития ребенка.

В период беременности яичники, плацента усиленно вырабатывают женский гормон эстроген, который влияет на состояние волос, продлевая их срок жизни. После родов уровни гормонов постепенно возвращаются к прежним показателям, что вызывает потерю волос. Они со временем приобретают свой прежний вид.

Нарушения в работе щитовидки, недостаточная выработка ею гормонов, и, развитие гипотиреоза, плохо влияют на состояние шевелюры. Отклонения будут результатом недостачи йода в рационе.

Гормон пролактин, продуцируемый гипофизом, может провоцировать изменение цвета и структуры волос, что плохо сказывается на их внешнем виде.

Как справиться с проблемой

В период после родов, пока женщина продолжает кормить ребенка грудью, ее волосы особенно нуждаются в усиленной заботе и надлежащем уходе.

Чтобы привести в норму их состояние, придерживайтесь ряда правил, выполнять перечень укрепляющих здоровье процедур.

Отметим наиболее значимые из них:

• • Для здоровья всего организма, важно питаться. Свой режим и рацион нужно привести в соответствие с принципами здорового питания. Для этого в еде должны присутствовать мясные, рыбные блюда, злаки, много фруктов, овощей, достаточно воды.
    Жареная, чрезмерно соленая или жирная пища, наоборот, наносит организму ущерб. Блюда, исключите. В зимнее время, когда нет сезонных фруктов, овощей, советуют употреблять витаминно-минеральные комплексы.

• • После родов, в период кормления грудью важно привести свое эмоциональное состояние в норму. Не повредят умеренные физические нагрузки, возможно, йога. Регулярные занятия позволят выплеснуть накопившиеся негативные эмоции, укрепить пошатнувшееся здоровье.
    Аутотренинг или приемы самовнушения помогут настроиться на позитив и легче справляться с повседневной нагрузкой. Нужно выделять немного времени для себя, чтобы отдохнуть, расслабиться.

• • Чтобы уменьшить нагрузку на волосы, их можно слегка подстричь, отрезать секущиеся кончики. А возможно даже сделать короткую стрижку, чтобы не подвергать механическим повреждениям.

• • Лучше расчесываться деревянной щеткой или расческой с редкими зубчиками. От железных расчесок с чересчур частыми зубьями лучше отказаться.
    То же самое относится к шпилькам, заколкам, тугим резинкам. Перетягивать корни тугими прическами временно нельзя.

• • Воздействие горячим воздухом при сушке феном плохо сказывается на их состоянии и здоровье волос. Не следует подвергать их такой процедуре, когда они так ослаблены.
    Достаточно немного промокнуть полотенцем, оставить высыхать самостоятельно. Не рекомендуются химические средства для укладки, будь то гели, лаки или муссы.

• • В течение всего периода грудного вскармливания не нужно проводить никаких химических процедур с волосами. Нельзя красить или мелировать, делать химическую завивку.
    Поскольку поменялся гормональный фон, красящий пигмент может просто не закрепиться, окажется, что деньги потрачены впустую.
    Химические вещества, используемые для перманента, могут проникать в женский организм, а далее попадать в молоко для малыша, вредя ему.

• • Для поврежденных ослабших волос необходимо подобрать комплекс укрепляющей косметики — шампунь, кондиционер, укрепляющий бальзам, флюид для кончиков. Полезны травяные настои для ополаскивания головы после мытья.
    Широко применяют крапиву, корень лопуха, аир, мяту, ромашку. Растительные масла как репейное и касторовое, известны своим благоприятным действием на структуру.
    Их используют в составе масок или в чистом виде. Маски можно изготовить из пюрированных фруктов, дрожжей, яиц, молочных продуктов.

• • Улучшить кровообращение кожи головы, а, значит, снабжение волос питательными веществами, можно с помощью массажа. Делать его нужно, ориентировочно, минут 15, желательно, каждый день.
    Круговыми движениями нужно пройтись по всей поверхности волосистой части головы, начиная со лба и заканчивая затылком. Некоторыми врачами практикуются методы акупунктурного воздействия на активные точки, благоприятно влияющего на здоровье организма.

• И, наконец, нужно оберегать волосы от воздействия холодных температур, ультрафиолетового излучения. Летом рекомендуются шляпки, а зимой — шапка или капюшон.

Если проблема потери не приобретает угрожающий масштаб, возможно справиться с ней с помощью указанных мероприятий. Иногда обратиться к врачу необходимо. Он разберется в причинах проблемы и окажет помощь.

Выпадение волос при грудном вскармливании

Фотобанк Лори

• В норме женщина ежедневно теряет до 100 волос.
• В период лактации пик выпадения волос (до 500 в день) приходится на четвертый месяц после родов.
• В большинстве случаев усиленное выпадение волос и при грудном, и при искусственном вскармливании прекращается через 6 месяцев после родов.

Эстроген и грудное вскармливание

Эстроген называют гормоном молодости, от него во многом зависит состояние кожи и волос. После родов количество эстрогенов, которые в период беременности напрямую влияют на здоровый рост и развитие плода и готовят организм женщины к лактации, резко снижается. Уже через 3-3,5 месяца этот показатель соответствует таковому до зачатия.

Подобные гормональные изменения, нередко и являющиеся причиной выпадения волос при грудном вскармливании, считаются нормой и носят временный характер. Более того, проблемы с волосами наблюдаются и у женщин, выбравших искусственное вскармливание. Для устранения выпадения достаточно придерживаться сбалансированного питания и находить время на регулярный уход за кожей головы.

Другие причины выпадения волос

Изменение уровня эстрогенов в крови — основной фактор, обуславливающий выпадение волос при грудном вскармливании. К другим причинам, влияющим на состояние волос, относятся:
• побочное действие наркоза после кесарева сечения;
• стрессы, нарушения режима дня, недосыпания;
• нехватка микроэлементов;
• заболевания щитовидной железы и другие гормональные нарушения.

Если процесс выпадения волос не прекратился через полгода после родов, необходимо обратиться за консультацией к трихологу, дерматологу и эндокринологу, чтобы своевременно подобрать лечение.

Как себе помочь

Во-первых, необходимо следить за разумным, сбалансированным питанием. В меню кормящей мамы обязательно должны быть нежирное мясо или рыба (ценные источники белка), кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи.

Во-вторых, справиться с выпадением волос помогают поливитаминные комплексы, в состав которых входят кальций и витамин D, селен и витамин Е.

В-третьих, стоит внимательнее относиться к уходу за волосами:
• откажитесь от тугих резинок и расчесок с металлическими зубьями;
• сведите к минимуму использование фена, щипцов и утюжков;
• летом и зимой носите головные уборы, используйте средства, защищающие волосы от пересушивания;
• хотя бы раз в неделю делайте питательные маски (с репейным или касторовым маслом, яичным желтком и медом, отварами из крапивы или аира).

Выпадение волос при лактации

Последнее обновление: 27.02.2021

Автор статьи:

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Молодые мамочки еще на этапе ожидания малыша сталкиваются с проблемой выпадения волос и испытывают довольно много переживаний по этому поводу. Однако причина этому вполне естественная: с ростом плода увеличивается потребность в витаминах и минералах, и если их недостаточно поступает вместе с пищей, в ход идут материнские ресурсы.

После рождения ребенка организм все еще продолжает работать за двоих — наступает период лактации, во время которого у молодой матери вырабатывается молоко. Естественная пища для ребенка всегда сбалансирована по составу и содержит все необходимые вещества для полноценного развития малыша. Но! неправильно подобранное питание матери может привести к тому, что баланс полезных веществ в организме пошатнется, что неизменно приведет к проблемам с зубами, кожей, суставами и, конечно же, волосами.

Зачастую даже самая грамотная диета не в силах остановить выпадение волос в период лактации. Иногда волосопад может случиться у молодой мамочки совершенно по иным причинам.

Причины выпадения волос при кормлении грудью

Неприятности с волосами в этот нежный и крайне важный для любой матери период могут быть вызваны не одной, а целым комплексом причин. И если в норме считается, что выпадение до 100 волос в день не критично, то в период лактации на подушке и на полу может оставаться до 500 волос ежедневно. Что влияет на период роста волос?

1. Гормональный фон. Во время вынашивания и вскармливания малыша происходит гормональная перестройка организма. Сразу после родов количество женского полового гормона эстрогена в крови, правящего бал во второй половине беременности, резко падает, а вот пролактин, отвечающий за выработку молока, завоевывает позиции. Такое стечение обстоятельств может спровоцировать резкое выпадение волос при лактации. Установить виновного и назначить лечение в данном случае сможет только ваш лечащий врач.
2. Стрессы. Мало ли причин у молодой мамочки переживать? В период, когда гормональный фон еще не пришел в норму, женщины крайне чувствительны и легко поддаются депрессии. Существует даже такое понятие — послеродовая депрессия. В этот период женщина испытывает постоянную тревогу о ребенке, ненависть к собственному телу, которое еще не успело прийти в норму, чувствует себя беспомощной и вечно уставшей, готова сорваться по любому поводу. Стресс негативно сказывается на состоянии волос, затрудняет нормальное питание фолликулов, провоцирует выпадение, которое, в свою очередь, только добавляет причин для расстройства.
3. Отсутствие нормального режима дня. В соответствии с биологическими ритмами организма, человеку необходимо полноценно высыпаться в темное время суток, тогда как в светлое время мозг наиболее активен. Однако биоритмы младенца совершенно иные — большинство деток просыпается каждые 3 часа, а самые активные могут и вовсе требовать внимания через каждые 1,5 часа. Поэтому молодых мамочек постоянно преследует недосып, усталость в течение дня, желание полноценно отдохнуть и выспаться. Естественно, хроническая усталость при кормлении, сопровождающаяся снижением клеточного метаболизма и нарушением нормального кровообращения в коже головы, оборачивается выпадением волос.
4. Дефицит макро- и микроэлементов. Материнское молоко призвано полностью удовлетворить потребности маленького человечка на ранних этапах развития, и, естественно, все необходимые вещества поступают из материнского организма. Если вовремя не восполнять ресурсы, может возникнуть их дефицит.
5. Недостаток времени для себя. У молодой матери много забот — ребенок, муж, уборка, готовка. Очень сложно в таком ритме выкроить время на себя любимую, а уж тем более заняться выбором подходящего ухода для волос. Маме надо делать все быстро, пока ребенок спит. Поэтому в ход идет любой подручный шампунь, волосы быстро высушиваются феном и завязываются резинкой в пучок — вот и весь уход. Ни о каких масках, термозащитах и сыворотках речи и быть не может. Волосы терпят некоторое время, а затем не выдерживают и ослабевают, начинают ломаться и выпадать.

Правила ухода за волосами в период лактации

Натуральная косметика

В период вскармливания грудного младенца девушкам особенно тяжело подобрать уходовые средства — ведь в них не должно быть химии и вредных веществ, а найти такие сейчас практически невозможно. Поэтому обратите внимание на магазины органической косметики, которых с каждым годом становится все больше. Мода на натуральность сыграла на руку — теперь не нужно ограничиваться лишь специализированной косметикой, в вашем арсенале шампуни, сыворотки, маски из натуральных компонентов. В серии ALEANA представлен уникальный продукт — сыворотка для роста волос. Он содержит два растительных стимулятора роста волос с клинически доказанной эффективностью действия.

Нет химическому окрашиванию

В период изменения гормонального фона довольно рискованно подвергать волосы химическим пыткам — цвет волос может получиться непредсказуемый, а вы к тому же только ухудшите состояние ослабленных волос. А восстановить шевелюру будет крайне сложно, ведь фармакологические эксперименты при кормлении грудью категорически запрещены.

Избегайте механического и термического повреждения волос

Не стоит лишний раз сушить локоны феном, если вам не нужно срочно убегать по делам — дайте волосам самостоятельно высохнуть естественным путем. Горячие укладки также стоит свести к минимуму — пересушенная кожа головы вопреки ожиданиям производит увеличенное количество кожного сала, и волосы пачкаются гораздо чаще. Да и луковицам волос приходится несладко, они ослабевают, и волосы истончаются.

Проведите ревизию в туалетном столике. Замените металлические расчески на деревянные гребни и массажные щетки, обновите запас резинок — они должны быть мягкие без металлических элементов. Тугие резинки и заколки повреждают стержни волос, создают загибы, на месте которых может произойти перелом.

Народные средства

В период грудного вскармливания домашние маски будут особенно актуальны — они не содержат химии, просты в использовании и позволяют справиться с массой проблем. Для ослабленных волос прекрасно подходят масла — они глубоко питают и восстанавливают жизнедеятельность волосяных фолликулов. А укрепить волосяные стержни помогут яичные желтки — они богаты протеином, из которого формируется волос. Такие средства хороши тем, что не вызывают аллергической реакции и не влияют на здоровье малыша.

Правильное питание

Несмотря на бушующие гормоны в период лактации, важно соблюдать сбалансированный режим питания, чтобы не допустить выпадения волос. На вашем столе обязательно должны присутствовать молочные и кисломолочные продукты, салаты из свежих овощей, заправленные растительным маслом, фрукты, нежирное мясо, зелень. С экзотическими продуктами, сладостями, орехами и морепродуктами будьте осторожнее — такие продукты могут вызвать аллергию у малыша, поэтому крайне важно отслеживать реакцию ребенка на различную пищу.

На какие элементы нужно обратить внимание:

Тиамин (В1) участвует в процессе метаболизма и притока кислорода к фолликулам. Источники: бобовые, злаки, красное мясо, печень.

Никотиновая кислота (РР, В3) участвует в окислительно-восстановительных реакциях, в образовании меланина (пигмента), предотвращает ломкость. Источники: жирная рыба, злаки.

Рибофлавин (В2) — участвует в клеточном метаболизме и окислительно-восстановительных реакциях. Источники: печень, яйца, цельнозерновой хлеб, молочные продукты.

Пантотеновая кислота (В5) — обеспечивает нормальное дыхание фолликулов, отвечает за их развитие и силу. Источник: печень, почки, куриные яйца, злаки, помидоры, цветная капуста.

Фолиевая кислота (В9) — участвует в процессе деления клеток. Источник: шпинат, петрушка, творог, молоко, лук, рыба.

Кобаламин (В12) — недостаток этого витамина ведет к очаговому выпадению волос. Источники: злаковые, ростки пшеницы, мясо, рыба, птица, соя.

Выпадения волос при грудном вскармливании можно избежать, если вовремя обратить внимание на проблему. В случае потребности в терапевтическом лечении необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Выпадение волос при грудном вскармливании

Конечно же, все женщины мечтают о густых блестящих волосах, восхищающих и их самих, и окружающих. Однако остаются волосы такими далеко не всегда и порой начинают сильно выпадать и редеть. Очень часто такое случается после родов, когда молодая мама начинает кормить ребенка грудью. Обычно она связывает выпадение волос при лактации с недостатком микроэлементов в организме, появившемся из-за того, что их часть передается малышу вместе с грудным молоком. Это не совсем верно. Выпадение волос после беременности наблюдается и у женщин, дети которых находятся на искусственном вскармливании. Объясняется оно обычно тем, что уровень гормона эстрогена, до родов значительно поднявшийся, после них начинает опускаться до нормы. Это влияет на состояние волос, и они начинают сильно лезть.

В целом же, выпадение волос при кормлении может иметь много причин. К ним относятся:

• гормональные сбои;
• нехватка витаминов;
• проблемы с щитовидной железой;
• низкий уровень железа в крови;
• стрессы, недосыпания и так далее.

Что делать, если выпадают волосы при лактации

Вообще выпадение волос при грудном вскармливании – явление частое, поэтому сильно переживать из-за него не стоит. Конечно, каждой женщине хочется всегда превосходно выглядеть, однако появление на свет малыша многое меняет в организме матери. А это влияет на состояние волос и структуру их луковиц, зачастую вызывая временное выпадение волос у кормящей мамы.

Врачи рекомендуют женщинам в таких случаях меньше нервничать, спать не менее восьми часов в сутки, как можно больше гулять и придерживаться сбалансированного рациона питания. Если женщина соблюдает строгую диету, ограничивающую жиры, белки, углеводы, выпадение волос при грудном вскармливании – естественное явление. Для их укрепления нужны витамины, комплекс которых подскажет наблюдающий женщину врач.

Как ухаживать за волосами после беременности

Выпадающие волосы нельзя сушить горячим феном и укладывать плойкой. Нежелательно красить их вообще, но если уж это необходимо, нужно использовать красящие средства с минимальным содержанием аммиака и перекиси водорода. Расчесывать мокрые волосы следует только после полного их высыхания.

Хотя бы раз в неделю надо делать питательные маски для волос. Хорошо подействует на их состояние массаж головы кончиками пальцев круговыми движениями, который можно делать ежедневно. Это процедура, занимающая совсем немного времени, поэтому её просто нужно ввести в привычку, как утреннюю гигиену. И самый главный совет при выпадении волос при грудном вскармливании – не паниковать! Через два-три месяца они обычно перестают лезть и восстанавливаются без каких-либо дополнительных мер. Ускорить этот процесс можно с помощью народных средств.

Народные средства от выпадения волос при грудном вскармливании

1. Отвар корня лопуха. Его можно приготовить в любых пропорциях, остудить и полоскать волосы после мытья. Если выпадение волос при кормлении грудью чересчур обильное, можно сделать маску из лопуха и меда. 100 грамм измельченного корня лопуха смешивают с двумя столовыми ложками меда и наносят на кожу головы на час. Затем маску смывают теплой водой с мягким шампунем.
2. Маска из водки, горчицы и меда. 50 грамм водки смешивают с чайными ложками сухой горчицы и меда. Состав втирают в корни волос и держат около часа. Если горчица очень острая, маску накладывают на 20 минут. Затем волосы хорошо промывают. Такие маски рекомендуется делать два раза в неделю. Они разогревают кожу головы и отлично противодействуют выпадению волос во время лактации.
3. Маска из репейного масла с медом. 100 грамм репейного масла смешивают с одной столовой ложкой меда. Смесь сначала втирают в кожу головы, затем равномерно распределяют по волосам. Через час голову промывают мягким шампунем.

Выпадение волос при лактации наблюдается у многих женщин. Обычно оно прекращается, но бывает, что и продолжается на протяжении многих месяцев. В этом случае надо обратиться к специалисту и определить, в чем причина проблемы.

Выпадение волос при грудном кормлении и как с этим бороться от клиники «Будь Здоров»

Выпадение волос при грудном кормлении чаще вызвано совокупностью причин, вызванных изменениями в организме за период беременности.

Большинство молодых мам отмечают, что после родов волосы стали сильно выпадать. Многие это связывают с тем, что во время кормления ребенку с молоком передаются все полезные вещества, а организм матери при этом начинает ощущать их недостаток. Но такое мнение является ошибочным, так как у некормящих матерей после родов также наблюдается общее ослабление организма и интенсивное выпадение волос.

В норме считается выпадение до 100 волосков в день. Кормящая женщина ежедневно теряет около 500 волосков. Прореживание шевелюры происходит по ряду причин.

Всё дело в том, что во время беременности у женщин уровень их полового гормона эстрогена повышается. Этот фактор способствует укреплению волос и ногтей.
В период беременности эстрогена в организме женщины было предостаточно, особенно на последних месяцах. Этот гормон непосредственно влияет на наши волосяные луковицы. Именно поэтому вы не замечали никаких проблем с вашими волосами. После родов уровень эстрогена начинает значительно снижаться в организме, и через 3-5 месяцев полностью приходит в норму как было до зачатия. Именно в этот период наблюдается наибольшее выпадение волос. Волосы становятся тусклыми, ломкими и начинается их заметное выпадение. При этом выпадение волос у кормящей мамы наблюдается как при грудном, так и искусственном вскармливании.

Однако на выпадение волос при лактации влияет не только изменение гормонального фона у женщин. К причинам, способствующим сильному выпадению волос, также можно отнести:

1. Хроническую усталость и недосыпание по причине изменения ритма жизни и капризности малыша.
2. Неполноценное питание и нехватка в связи с этим витаминов и микроэлементов в организме кормящей матери. Часто женщины вынуждены ограничивать употребление многих продуктов питания в связи с аллергическими реакциями ребенка на материнское молоко. Но бывает и так, что женщины сразу после родов стараются улучшить свою фигуру и начинают увлекаться всевозможными диетами.
3. Применение наркоза во время проведения операции кесарево сечение.
4. Стрессы из-за беспокойства за ребенка, недопонимание со стороны мужа или родственников.
5. С появлением малыша добавляется множество забот и обязанностей, и порой у женщины возникает катастрофическая нехватка времени на то, чтобы обеспечить правильный уход за своими волосами.

Правила ухода за волосами во время лактации

Во время лактации следует бережно относится к волосам и соблюдать меры предосторожности, чтобы не навредить малышу. Основное правило – никакой химии, тем более, что окрашивание или химическую завивку под влиянием гормонов волосы могут просто не принять. В результате – поврежденные локоны неопределенного цвета и зря потраченные время и деньги. Лечение таблетками и препаратами при кормлении грудью не подойдет. Пока малыш сосет молоко, употреблять фармакологические препараты можно, только посоветовавшись с педиатром.

Второе правило – избегайте термического и физического воздействия на волосы. Замените металлическую расческу на деревянную, сушите волосы естественным образом — без фена. Желательно после мытья волос укутать влажные локоны теплым полотенцем и походить так 20-30 минут. Не используйте плойку, выпрямители, лак для волос и другие средства для укладки, чтобы не спровоцировать еще большее выпадение.

Третье правило – уход с помощью натуральных средств. Природные компоненты: растительные масла, продукты питания, являются недорогим и эффективным способом восстановить здоровье волос, прекратить их выпадение, улучшить внешний вид шевелюры. Естественные ингредиенты реже вызывают аллергии, раздражения и, что самое важное при кормлении грудью, – не влияют на малыша. Простокваша, мед, сметана, пивные дрожжи, яйца, горчица, красный перец, растительные масла, отвары лекарственных трав – лучшее лечение волос во время лактации. Эффективную маску для любого типа волос можно легко приготовить на домашней кухне. Ухаживая за волосами 2-3 раза в неделю с помощью природных продуктов можно сохранить, укрепить и восстановить локоны.

Следует беречь волосы от ультрафиолета. Выходя на солнце, прикрывайте голову элегантной шляпкой, используйте модные аксессуары, которые сегодня представлены в магазинах в большом разнообразии. Защищайте локоны с помощью специальных средств с UV-фильтром: спреев, бальзамов на натуральной основе.

Важность рациона питания

Питайтесь правильно: старайтесь употреблять сбалансированную натуральную пищу с большим содержанием микроэлементов и витаминов. Идеально подойдут салаты из свежих овощей, фрукты, орехи, овощные супы, мясные, рыбные блюда, молочно-кислые и молочные продукты, сыр. Не ешьте много жирного, острого, соленого, блюда из экзотических фруктов, овощей. С осторожностью употребляйте морские деликатесы: креветки, крабы, устрицы. Помните: то, что вы едите, достается и ребенку. Некоторые продукты являются сильными аллергенами, которые могут вызвать у малыша крапивницу, отек носа, гортани, и другие неприятные проявления аллергии.

Качественное питание, ежедневный уход и бережное отношение к волосам при кормлении грудью является залогом сохранения здоровья и профилактики потери волос. Регулярно ухаживая за волосами, можно остановить выпадение и сохранить густые блестящие живые волосы до момента, когда ребенок перестанет сосать молоко. Если тщательный уход не приносит результатов, следует обратиться к врачу, дерматологу-трихологу.

Влияние грудного вскармливания на волосы мамы

Всем большой привет!)

Я прекрасно понимаю, что данная тема очень индивидуальна… но все таки это женский сайт, тут сидят мамы и, возможно, им знакома проблема, о которой я напишу.

Это выпадение волос на фоне длительного грудного вскармливания.

Сразу оговорюсь, это не выпадение в послеродовой период. Это выпадение, которое

продолжается и после.

Я обоими руками и ногами за ГВ. Это бесценно для наших малышей. Идет постоянное укрепление иммунитета, защита от окружающих инфекции и т.д.

Кормящая мама вместе с молоком отдает: кальций, магний, йод, витамины различных групп.

За счет постоянной отдачи идет нехватка собственных витаминов.

За год до беременности, мне моя подруга измеряла мне объем хвоста и он составлял 15,5 см

У меня были тогда волосы длиной ниже пояса, она держала хвост мой в руке и сказала что никогда не видела такого толстого хвоста.

После этого мои волосы пережили все: выпадение волос во время беременности, наркоз от кесарева сечения, послеродовое выпадение длиной 5-6 мес… В это время я как раз пришла на этот сайт и вступила в свой первый марафон. Как и все я измерила густоту в хвосте. Мне измеряла мама и объем составил уже 14 см… Караул короче.

Сейчас уже лето, после родов прошло уже больше года, но выпадение не заканчивается. Оно как было сильное так и осталось. Что делать я уже не знаю. Густоту я еще долго не буду снова измерять, чтобы не расстраиваться.

Вот, что нашла на специализированном сайте по кормлению:

.При грудном кормлении важно контролировать уровень выпадения волос. Норма при выпадении – до 100 волосков в сутки. При потере свыше 300-500 волосков пора бить тревогу. Конечно, забота о новорожденном отнимает много времени, но нужно обязательно находить несколько минут в день для ухода за собой. Это можно делать, пока малыш спит.

У меня выпадает только за одно мытье больше 100 волос. Не преувеличиваю. Благодоря марафону на сайте я ухаживаю за волосами. Делаю маски разогревающие, а именно:

1.Втирание репейного масла с красным перцем

2.Горчичная маска

3.Ее аналоги Русское поле и Комплимент с перцем

Раньше все это очень хорошо помогало не только в росте волос, но и в борьбе с выпадением. Сейчас не помогает.

Для поддержания витаминов в организме я пропила спциализированные витамины для кормящих мам, а именно:

1.Фемибион 2

2.Комплевит Мама

3 Аэвит пренаталь

Но особого влияния на выпадение волос ничего из этого не оказало.

Может быть тут есть мамы, которые кормят своих малышей или уже откормили. Расскажите как вы справлялись с выпадением во время кормления или это прошло само, когда перестали кормить.

Alopecia Areata (AA) — Симптомы Alopecia Areata

Обзор

Что такое очаговая алопеция?

Очаговая алопеция — это форма облысения (облысения). Это не опасное для жизни заболевание вашей иммунной системы, поражающее волосы на коже головы. В этом состоянии ваше тело ошибочно рассматривает волосяные фолликулы как врага. Ваше тело атакует волосяные фолликулы. Это приводит к выпадению некоторых или всех волос. Обычно это начинается с волос на голове. Выделяют три тяжелые формы алопеции, в том числе:

• Areata (неоднородное облысение на голове)
• Totalis (полное облысение на голове)
• Universalis (облысение на всем теле)

Алопеция не заразна.Встречается у людей любого возраста. Однако это чаще встречается у детей и взрослых в возрасте от 20 лет.

Алопеция отличается от телогеновой алопеции, которая представляет собой выпадение волос, которое может быть вызвано физическим стрессом, например быстрой потерей веса или беременностью. Телогеновая элиминация встречается чаще, и обычно после этого типа выпадения волосы снова отрастают.

Симптомы очаговой алопеции

Основным симптомом очаговой алопеции является выпадение волос небольшими круглыми участками на голове.Это оставляет обнаженными гладкие участки кожи головы персикового цвета. Легкий случай очаговой алопеции начинается с одного-двух безволосых пятен размером с монету. Во многих случаях это прекращается после этого. Иногда волосы снова отрастают. Однако нет никаких гарантий. Состояние непредсказуемо, и цикл выпадения и отрастания волос может повторяться.

Гнездная алопеция может перерасти в другую форму алопеции. В худшем случае универсальная алопеция приводит к потере всех волос на теле. Это касается бровей, ресниц, рук, ног, подмышек, лобка, а также волос на груди и спине для мужчин.В редких случаях люди с алопецией могут чувствовать жжение или зуд в местах, где раньше были волосы.

Некоторые люди с очаговой алопецией видят изменения в ногтях рук и ног. На ногтях могут быть крошечные вмятины (ямки), белые пятна или линии, а также они могут быть шершавыми.

Что вызывает очаговую алопецию?

Причина очаговой алопеции неизвестна. Это аутоиммунное заболевание. Это означает, что ваша иммунная система по ошибке атакует часть вашего тела. Ученые считают, что причина болезни может быть связана с генами человека.В этом случае они считают, что вирус или что-то в вашем окружении может вызвать болезнь.

Диагностика

Как диагностируется очаговая алопеция?

Обратитесь к врачу, если вы испытываете значительную потерю волос. Причин выпадения волос много. Ваш врач изучит вашу картину облысения. Он или она изучит вашу историю болезни. Они проверит, гладкие ли безволосые участки кожи головы и имеют ли они персиковый цвет. Иногда оставшиеся волосы при очаговой алопеции имеют определенную форму.Ваш врач может оторвать пару волосков от вашей головы, чтобы исследовать их под микроскопом. Если ваш врач не может подтвердить диагноз, он может отправить вас в лабораторию для проверки. Они соскребут небольшой образец кожи с кожи головы и изучат его под микроскопом. Это может помочь им исключить другие условия, вызывающие выпадение волос. Вы также можете сдать анализ крови на наличие других аутоиммунных заболеваний.

Профилактика

Можно ли предотвратить или избежать очаговой алопеции?

Состояние нельзя предотвратить или избежать.Причина неизвестна и зависит от человека. Очаговая алопеция не связана со стрессом, как некоторые считают. У некоторых людей в семейном анамнезе была очаговая алопеция. Наличие у члена семьи очаговой алопеции и другого заболевания иммунной системы может повысить риск ее возникновения. Другие заболевания иммунной системы включают диабет 1 типа, ревматоидный артрит, заболевание щитовидной железы, волчанку, болезнь Аддисона и атопический дерматит. Родители редко передают заболевание ребенку.

Лечение очаговой алопеции

Нет лекарства от гнездной алопеции.Если у вас есть несколько небольших участков выпадения волос на голове, скорее всего, они вырастут снова в течение нескольких месяцев. В таких случаях ваш врач может не назначить лечение.

При выпадении волос на больших участках врач может назначить инъекции стероидов под кожу головы. Это может помочь отрастить волосы. Другие методы лечения включают лекарства для роста волос, содержащие стероиды, которые вы наносите на кожу.

Контактная иммунотерапия — еще один метод лечения. Он намеренно вызывает аллергическую реакцию на коже головы, которая может спровоцировать рост волос.Во время этого лечения лекарство, наносимое на кожу головы, раздражает кожу, делая ее красной и шелушащейся. Если это лечение подействует, на рост волос может уйти до трех месяцев. Контактная иммунотерапия действительно имеет побочные эффекты, включая сильную сыпь и увеличение лимфатических узлов на шее.

Независимо от того, какую терапию вы попробуете, выпадение волос обычно возвращается, когда вы прекращаете лечение.

Жизнь с очаговой алопецией

Американская академия семейных врачей (AAFP) признает, что жизнь с очаговой алопецией может быть эмоционально сложной.Это влияет на социальное взаимодействие и уверенность в себе, поскольку люди стесняются показывать другим свою потерю волос. Также может быть неприятно не знать, отрастут ли ваши волосы снова или снова выпадут.

Рассмотрите возможность присоединения к группе поддержки пациентов с очаговой алопецией. Группы поддержки дают вам возможность поговорить о вашем состоянии. Они помогут вам понять, что вы не одиноки в своем разочаровании по поводу очаговой алопеции. Группа поддержки может быть хорошим источником практических советов, как справиться с этим заболеванием.

Прически или средства по уходу за волосами помогут скрыть оголенные участки на голове. Но некоторые продукты могут сильно повредить волосы. Это может привести к дополнительному ущербу и убыткам. Возможно, вы захотите поговорить со своим врачом о том, каких продуктов следует избегать. Людям с очаговой алопецией рекомендуется творчески подходить к созданию шляп, шарфов и париков.

Потеря ресниц, бровей и волос в носу и ушах также может быть проблемой. Волосы защищают ваши глаза, нос и уши от раздражения пылью, микробами и мелкими инородными частицами.Для защиты глаз надевайте очки или солнцезащитные очки. Вы можете использовать мазь с антибиотиком в носу, чтобы уберечься от микробов.

Обязательно закрывайте открытые участки кожи головы головным убором или солнцезащитным кремом, чтобы снизить риск солнечных ожогов и рака кожи.

Вопросы, которые следует задать врачу

Может ли выпадение волос быть признаком чего-то более серьезного? Блог NJHRC

Выпадение волос — это состояние, с которым сталкиваются миллионы людей во всем мире. Существует несколько причин, по которым человек испытывает выпадение волос, например, стресс, лекарства, неправильное питание, чрезмерное курение, болезни, гормональный дисбаланс, возраст и семейный анамнез.По данным Американской академии дерматологии, до 80 миллионов человек в Соединенных Штатах страдают от выпадения волос из-за семейных генов — состояния, широко известного как андрогенная алопеция.

Однако иногда существует вероятность того, что выпадение волос может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем. Обычно в таких случаях выпадение волос сопровождается множеством других симптомов, включая вялость, мышечную боль, кожную сыпь, потерю / прибавку в весе, лихорадку и т. Д.

Давайте посмотрим на причины и симптомы, которые могут указывать на то, что у вас более серьезное выпадение волос:

1.Недоедание или недостаток питательных веществ

Если выпадение волос сопровождается такими симптомами, как вялость, усталость или вялость, возможно, у вас дефицит определенных питательных веществ. Например, если в вашем организме дефицит цинка, вы также можете испытывать такие симптомы, как потеря веса, диарея и недостаток энергии. Точно так же дефицит железа может вызывать такие симптомы, как усталость, ломкость ногтей, выпадение волос, боль в груди и многое другое. Выпадение волос также может произойти в результате недоедания. Убедитесь, что вы употребляете диету, богатую белками и питательными веществами, такими как фрукты, зеленые овощи, орехи и много воды.

2. Гипотиреоз

Если вы испытываете мышечные боли вместе с выпадением волос, возможно, вы страдаете от типа аутоиммунного гормонального дисбаланса, называемого гипотиреозом. Это заболевание чаще встречается у женщин, чем у мужчин, из-за снижения количества гормонов щитовидной железы, попадающих в кровоток. Общие симптомы гипотиреоза включают, среди прочего, увеличение веса, мышечные боли, истончение волос, низкий пульс, усталость, запор и охриплость голоса. Однако ваш врач может порекомендовать лекарства для лечения этого состояния и восполнения гормонов щитовидной железы в организме.

3. Alopecia Areata

Гнездная алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором волосы выпадают с кожи головы, лица, а иногда и с других частей тела. Это состояние возникает, когда иммунная система начинает атаковать волосяные фолликулы, считая их опасными, вызывая выпадение волос. Это вызывает появление небольших круглых залысин на коже головы или других частях тела. В то время как тотальная алопеция приводит к полному облысению кожи головы, Areata Universalis приводит к выпадению волос по всему телу, включая кожу головы, лицо и даже лобковые волосы.

4. Волчанка

Волчанка — это еще один тип аутоиммунного заболевания, которое возникает из-за того, что иммунная система организма атакует его клетки и ткани. Это приводит к воспалению, которое может повредить различные органы, включая кожу, суставы, почки, легкие, сердце и кровь. Основными симптомами волчанки являются кожная сыпь, лихорадка, выпадение волос, опухшие суставы, а также лихорадка, усталость, ломота в теле, головные боли, одышка и сухость во рту. Сыпь на всем теле, вызванная волчанкой, является реакцией на воспаление органов.

5. Лекарства, отпускаемые по рецепту

Некоторые прописанные лекарства, такие как лекарства для контроля холестерина, антикоагулянты или антидепрессанты, могут вызывать выпадение волос в качестве значительного побочного эффекта. Другие лекарства, которые могут вызвать выпадение волос, включают противозачаточные таблетки, добавки витамина А, лекарства от кровяного давления, лекарства от болезней сердца, лекарства от подагры и лекарства, используемые для лечения артрита. Если вы заметили выпадение волос из-за лекарств, отпускаемых по рецепту, сообщите об этом своему врачу, чтобы он назначил вам альтернативное лекарство.

Вы ищете наиболее доступные и комплексные методы лечения выпадения волос? Свяжитесь с нашими опытными профессионалами и квалифицированными врачами по пересадке волос в Центре восстановления волос Нью-Джерси, чтобы подобрать для вас подходящие индивидуальные варианты лечения.

См. Также:

Выпадение волос из-за дефицита железа: симптомы, лечение и возобновление роста

Железодефицитная анемия — это состояние, которое возникает, когда у человека недостаточно железа в организме или его организм не может правильно использовать железо.Хотя тяжелая железодефицитная анемия может вызывать такие симптомы, как одышка, усталость и боль в груди, у некоторых людей также наблюдается выпадение волос.

Врачи не знают, почему у некоторых людей, страдающих выпадением волос, низкие запасы железа. Однако они знают, что железо является важным компонентом фермента рибонуклеотидредуктазы, который помогает росту клеток.

Согласно некоторым исследованиям, клетки волосяных фолликулов могут быть особенно чувствительны к снижению уровня железа и могут не так эффективно выращивать новые клетки, когда запасы железа низкие.

Из этой статьи вы узнаете о связи между железодефицитной анемией и выпадением волос, а также о вариантах лечения для каждой из них.

Железо играет решающую роль в создании гемоглобина — соединения, доставляющего кислород к клеткам, который необходим для функционирования организма.

Симптомы железодефицитной анемии включают:

• ломкость ногтей
• крайняя усталость или недостаток энергии
• учащенное сердцебиение
• бледная кожа
• одышка
• болезненность языка

Хотя выпадение волос не является типичным симптомом железодефицитной анемии у некоторых людей она может возникнуть.

Если человек подозревает, что у него низкий уровень железа, ему следует посетить врача, который проведет анализы крови, чтобы определить, не страдает ли он анемией.

Железодефицитная анемия и выпадение волос

Большинство исследований, связанных с железодефицитной анемией и выпадением волос, посвящено выпадению волос у женщин. Выпадение волос по женскому типу, также известное как андрогенная алопеция, является наиболее распространенным типом облысения у женщин.

Выпадение волос по женскому типу обычно относится к истончению волос в средней части кожи головы.У людей с таким типом выпадения волос также могут быть редеющие или залысины на линии роста волос вдоль лба.

Исследования показали, что недостаточно доказательств, чтобы с уверенностью утверждать, что железодефицитная анемия может вызывать выпадение волос у мужчин и женщин. В то время как некоторые исследования показали, что люди, страдающие облысением, испытывают дефицит железа, мало доказательств того, что причиной является дефицит железа.

Тем не менее, исследования показывают, что выпадение волос из-за дефицита железа связано с выпадением волос, которое не оставляет рубцов на волосяных фолликулах.Это многообещающе для возобновления роста, потому что это означает, что фолликулы не сильно повреждены и могут снова вырасти волосы.

Людям, страдающим как выпадением волос, так и дефицитом железа, возможно, потребуется лечить и то и другое отдельно.

Лечение выпадения волос

Врачи могут порекомендовать множество методов лечения людям, страдающим облысением, в том числе:

• Миноксидил : Этот препарат доступен в виде раствора для местного применения. Ученые считают, что это лекарство позволяет волосам дольше оставаться в фазе роста.
• Ингибиторы 5-альфа-редуктазы : Лекарства, такие как финастерид (Проскар), являются ингибиторами 5-альфа-редуктазы. Эти препараты помогают повысить уровень ферментов, способствующих росту волос.
• Хирургические методы : Если другие методы лечения не работают, операция, например трансплантация волос, может помочь восстановить волосы человека.

Врачи постоянно исследуют новые методы восстановления роста волос. Одним из примеров является лечение плазмой, обогащенной тромбоцитами (PRP).Это включает в себя отделение тромбоцитов от образца крови человека с помощью специальной машины, а затем введение этих тромбоцитов в участки кожи головы, пораженные выпадением волос.

Врачи считают, что тромбоциты содержат значительное количество факторов роста, которые могут помочь стимулировать рост волос. Исследование в одном исследовании показало, что у женщин, которым вводили инъекции PRP, через 6 месяцев наблюдалось увеличение густоты и толщины волос. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать эффективность PRP.

Лечение железодефицитной анемии

Поделиться на Pinterest Железные добавки могут быть рекомендованы для лечения железодефицитной анемии.

Лечения железодефицитной анемии включают:

• Добавки железа : Врач может порекомендовать человеку принимать добавки железа ежедневно, чтобы помочь своему организму восстанавливать железо с течением времени. Человек всегда должен поговорить со своим врачом, прежде чем принимать добавки железа, потому что они могут вызвать серьезные побочные эффекты. Человеку, возможно, придется принимать добавки железа в течение 3-6 месяцев, прежде чем его запасы железа достигнут нормального уровня.
• Инъекции железа : Врач может порекомендовать инъекции железа для более быстрого повышения уровня железа. Людям с тяжелой анемией также могут потребоваться внутривенные инъекции железа или железа. Людям, которые не могут должным образом усваивать железо, например больным болезнью Крона, также могут помочь инъекции.
• Изменения в рационе питания : Потребление большего количества железа в рационе также может помочь повысить его уровень. Продукты, богатые железом, включают красное мясо, курицу, рыбу, листовые зеленые овощи и бобовые. Производители пищевых продуктов могут также добавлять железо в определенные продукты, например, в зерновые.

Исследования показывают, что недостаточно доказательств того, что прием добавок железа поможет человеку с выпадением волос отрастить новые волосы, если у него железодефицитная анемия.

Однако существует множество других способов лечения отрастания волос. Людям с выпадением волос следует поговорить со своим врачом о вариантах лечения.

Если у человека низкие запасы железа, увеличение потребления железа, вероятно, поможет ему в целом почувствовать себя лучше.

Врачи все еще определяют взаимосвязь между железодефицитной анемией и выпадением волос.Это связано с тем, что выпадение волос может иметь несколько факторов, включая генетику.

Однако врачи знают, что дефицит железа может иметь значение, потому что у многих людей, страдающих выпадением волос, запасы железа ниже, чем у тех, кто не теряет волосы.

В идеале, увеличивая запасы железа, человек может видеть улучшение роста волос, а также любые симптомы железодефицитной анемии.

Волосатая грудь, но истончение на макушке — топлес не по выбору

Облысение у мужчин, вызванное гормонами, и как с этим бороться

Почти каждый второй мужчина сталкивается с выпадением волос в какой-то момент до начала второй половины жизни.В наши дни за такими обнаженными фигурами все чаще скрывается и голая голова: значительная часть мужчин не боится облысеть.

Однако долгий путь неуверенности и сомнений часто тянется, прежде чем наконец дотянуться до бритвы или ножниц — с беспокойством о потере мужественности вместе с залысинами, которые составляют основную часть.

Виноват тестостерон?

Да и нет. Поскольку тестостерон является основным элементом, отвечающим за мужской внешний вид и половое развитие, мы склонны напрямую приписывать этому гормону все, что связано с волосами на мужском теле, а затем удивляемся, когда видим намек на волосы на груди, выглядывающие из-под верхушки волос. воротник рубашки с заметным опусканием вверху.

Да, почти 95% мужских волос выпадают из-за гормонов, но тестостерон несет только косвенную ответственность.

DHT — друг и противник

Краткий экскурс в уроки биологии: тестостерон встречается как у мужчин, так и у женщин (!), Хотя его концентрация и механизм, естественно, значительно различаются между двумя полами. Когда этот гормон расщепляется, он производит андроген DHT, мужской половой гормон, ответственный за многие процессы в организме человека.

Однако, в дополнение к своим положительным свойствам, этот гормон также представляет огромный риск для волос на мужской голове: многие мужские волосяные фолликулы — тонкие каналы в коже головы, в которые попадают корни волос — гиперчувствительны к этому самому ДГТ.

Следствием этой гиперчувствительности является перерождение волосяных фолликулов. Фаза роста волос укорачивается все больше и больше, что делает их все менее и менее способными достичь своей полной силы и длины. В конечном счете, то, что прорастает из волосяных фолликулов, настолько тонкое и короткое, что его едва можно увидеть, пока в конечном итоге не перестают образовываться волосы: это типичная андрогенетическая алопеция (или облысение по мужскому типу), выпадение волос, вызванное мужскими гормонами.

Блокаторы ДГТ

На данном этапе одним из решений проблемы может быть использование так называемых «блокаторов DHT».Как следует из названия, эти вещества непосредственно вмешиваются в процесс распада тестостерона и предотвращают образование DHT и, следовательно, любую чрезмерную реакцию. Блокаторы DHT могут иметь химическую или природную основу и существовать в различных формах, от шампуней или сывороток для кожи головы до пищевых добавок и лекарств, отпускаемых по рецепту.

Можно погладить?

Являются ли лысые или волосатые мужчины более привлекательными или в целом более мужественными в современном мире — это, вероятно, вопрос без ответа и, по сути, в глазах смотрящего.Однако одно верно и для лысых, и для волосатых: за ними нужно хорошо ухаживать!

Гирсутизм у женщин (чрезмерный рост волос на теле)

Не то, что вы ищете?

Что такое гирсутизм?

Гирсутизм — это чрезмерный рост волос на теле или лице. Для женщин,
волосы могут расти в тех местах, где у мужчин часто бывает много волос, а у женщин часто
не надо. Это включает верхнюю губу, подбородок, грудь и спину.Это вызвано избытком
мужских гормонов, называемых андрогенами. Все женщины естественным образом производят небольшие количества
андрогены. Но высокий уровень этого гормона может привести к гирсутизму.

Что вызывает гирсутизм?

Гирсутизм может передаваться в семьях. Это также может быть вызвано:

• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Это самый распространенный
  причина гирсутизма у женщин.Это заболевание, вызывающее гормональные проблемы.
• Болезни гипофиза, надпочечников или щитовидной железы
  железа
• Опухоль яичника, вырабатывающая дополнительные андрогены
• Тяжелая инсулинорезистентность
• Изменения гормонов при климаксе
• Использование анаболических стероидов или кортикостероидов
• Применение лекарств для лечения эндометриоза
• Некоторые другие лекарственные средства

В некоторых случаях причина неизвестна.Это называется идиопатическим
гирсутизм.

Кто подвержен риску гирсутизма?

Вы более подвержены риску гирсутизма, если у вас есть одно из этих заболеваний:

• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
• Родители или братья и сестры с избыточным ростом волос
• Болезни гипофиза, надпочечников или щитовидной железы
  железа
• Тяжелая инсулинорезистентность
• Изменения гормонов при климаксе
• Использование анаболических стероидов или кортикостероидов
• Применение лекарств для лечения эндометриоза

Каковы симптомы гирсутизма?

Симптомы могут проявляться у каждого человека по-разному.Они включают
более темные или густые волосы, растущие на таких частях тела, как:

• Верхняя кромка
• Подбородок
• Линия подбородка
• Сундук
• Назад
• Ягодицы

Симптомы гирсутизма могут быть похожи на другие заболевания.
Обратитесь к своему врачу за диагнозом.

Как диагностируется гирсутизм?

Ваш лечащий врач спросит о ваших симптомах и состоянии здоровья.
история.Они проведут вам медицинский осмотр. Вы также можете сдать анализы крови, чтобы проверить
для повышения уровня андрогенов. Эти тесты могут также проверить другие проблемы, которые
может вызвать чрезмерный рост волос.

Как лечится гирсутизм?

Лечение зависит от личных предпочтений. Рост волос не вызывает
физический вред. Решение об удалении или уменьшении волос варьируется от человека к человеку.
человек.

Методы удаления или уменьшения нежелательных волос включают:

• Бритье. Это способ удалить
  волосы тонкими лезвиями перемещались по коже. Волосы снова начнут расти
  прочь, поэтому бритье нужно часто.
• Лосьон для депиляции. Это
  тип эпиляции с нанесением на кожу химикатов.Смягчает волосы выше
  кожу, чтобы ее можно было стереть.
• Эпиляция воском. Горячий или холодный воск можно
  используется для выдергивания волос с корнем. Эту процедуру необходимо проводить каждые 2–3 раза.
  3 недели.
• Отбеливание. Химические вещества могут осветлить
  цвет волос и сделать их менее заметными.
• Электролиз.В волос вводится очень тонкая игла.
  фолликул. Электричество подается через иглу. Это повреждает волосы
  фолликул. Этот метод проводится в несколько сеансов. Это может уменьшить и удалить
  волосы на несколько месяцев или дольше.
• Лазерная эпиляция. Специальный
  лазер направлен на кожу. Свет от лазера поглощается цветом
  (пигмент) в волосах и разрушает волосы.Это лучше всего работает с людьми с темным
  волосы и светлая кожа. Этот метод проводится в несколько сеансов. Это может уменьшить
  и удаляйте волосы на несколько месяцев или дольше.
• Лечебный крем. Крем для кожи с
  эфлорнитин может замедлить рост волос. Результаты появятся через 6-8 недель. Волосы
  отрастет примерно через 8 недель, если вы перестанете использовать крем.

Другие лекарства могут снизить выработку гормонов, вызывающих рост волос.Это
может потребоваться 6 месяцев или больше, чтобы увидеть результаты от этих лекарств. Это
потому что волосы растут, отдыхают, выпадают и снова отрастают циклами, которые длятся месяцами.
И не все волосы находятся в одной и той же части цикла в одно и то же время. Из-за
это, лечение, которое влияет на волосы, которые у вас есть, возможно, придется повторять снова
время. Лекарства, которые могут изменять гормоны и влиять на рост волос, включают:

• Противозачаточные таблетки. Это
  разные виды гормональных таблеток, предотвращающих беременность. Они могут уменьшить
  количество андрогенов в вашем теле. Большинство женщин заметят изменение волос на теле
  рост при приеме противозачаточных таблеток.
• Антиандрогенное лекарство. Этот тип
  лекарств может снизить уровень андрогенов в вашем организме. Или это может остановить эффекты
  андрогенов на волосяных фолликулах.Самый распространенный вид — спиронолактон. В
  лекарства могут вызвать врожденные дефекты, поэтому женщина должна использовать противозачаточные средства, пока
  забирая их.

Другие факторы, которые могут уменьшить избыточный рост волос, включают:

• Лечение другого заболевания.

  Лечение заболеваний гипофиза, надпочечников или щитовидной железы
  может уменьшить избыточный рост волос.

• Похудание. У некоторых женщин
  потеря веса может снизить уровень андрогенов и замедлить рост волос.
• Старение. Женщины 30 лет и старше
  снижается уровень андрогенов. Рост волос со временем может уменьшиться.

Обсудите со своими поставщиками медицинских услуг риски, преимущества и
возможные побочные эффекты всех видов лечения.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить гирсутизм?

В некоторых случаях гирсутизм можно предотвратить, если не принимать лекарства.
что может вызвать чрезмерный рост волос.

Как лечить гирсутизм

Гирсутизм часто является длительным (хроническим) заболеванием. Но ты можешь
справиться с этим, сотрудничая с вашим лечащим врачом, чтобы составить план лечения.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Позвоните поставщику медицинских услуг, если у вас есть:

• Симптомы, которые не проходят или ухудшаются
• Новые симптомы

Основные сведения о гирсутизме

• Гирсутизм — это чрезмерный рост волос на теле или лице. Его
  вызвано избытком гормонов, называемых андрогенами.
• У женщин волосы могут расти в местах, где у мужчин часто
  много волос, а у женщин — нет. Сюда входят верхняя губа, подбородок, грудь,
  и назад.
• Может работать семьями. Это также может быть вызвано поликистозом.
  синдром яичников (СПКЯ) или другие проблемы. В некоторых случаях причина не в
  известен.
• Лечение зависит от личных предпочтений.Причины роста волос
  никакого физического вреда. Решение об удалении или уменьшении волос варьируется от человека к человеку.
  человек.
• Методы удаления нежелательных волос включают бритье, депиляцию воском,
  лазерная эпиляция, противозачаточные таблетки и другие лекарства.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимум удовольствия от посещения врача
провайдер:

• Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите
  случаться.
• Перед визитом запишите интересующие вас вопросы
  ответил.
• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и
  помните, что вам говорит ваш провайдер.
• При посещении запишите название нового диагноза и
  любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции
  ваш провайдер дает вам.
• Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как
  это поможет вам. Также знайте, каковы побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и какие
  результаты могут означать.
• Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или
  тест или процедура.
• Если у вас назначена повторная встреча, запишите дату,
  время и цель этого визита.
• Узнайте, как вы можете связаться со своим поставщиком услуг, если у вас есть
  вопросов.

Медицинский обозреватель: Майкл Лерер, доктор медицины

Медицинский обозреватель: Марианна Фрейзер MSN RN

Медицинский обозреватель: Раймонд Кент Терли BSN MSN RN

© 2000-2021 Компания StayWell, LLC.Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

Не то, что вы ищете?

Возрастные изменения волос и ногтей: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Волосы и ногти защищают ваше тело. Они также поддерживают постоянную температуру вашего тела. С возрастом ваши волосы и ногти начинают меняться.

ИЗМЕНЕНИЯ ВОЛОС И ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ

Изменение цвета волос .Это один из самых ярких признаков старения. Цвет волос обусловлен пигментом меланином, который вырабатывается волосяными фолликулами. Волосяные фолликулы — это структуры кожи, которые образуют и растут волосы. С возрастом фолликулы производят меньше меланина, и это вызывает седину. Поседение часто начинается в 30-х годах.

Волосы на коже головы часто начинают седеть на висках и доходят до верхней части кожи головы. Цвет волос становится светлее, со временем становится белым.

Волосы на теле и лице тоже седеют, но чаще всего это происходит позже, чем волосы на коже черепа.Волосы в подмышечных впадинах, груди и в области лобка могут седеть меньше или совсем не поседеть.

Поседение во многом определяется вашими генами. Седые волосы обычно появляются раньше у белых, а затем у азиатов. Пищевые добавки, витамины и другие продукты не остановят и не уменьшат скорость поседения.

Изменение толщины волос . Волосы состоят из множества белковых прядей. Одинокий волос имеет нормальную жизнь от 2 до 7 лет. Затем эти волосы выпадают и заменяются новыми.Количество волос на теле и голове также определяется вашими генами.

Почти у всех наблюдается выпадение волос с возрастом. Скорость роста волос также замедляется.

Пряди волос становятся меньше и имеют меньше пигмента. Таким образом, толстые жесткие волосы молодого человека со временем становятся тонкими, тонкими светлыми волосами. Многие волосяные фолликулы перестают производить новые волосы.

У мужчин могут появиться признаки облысения к 30 годам. Многие мужчины почти лысеют к 60 годам.Тип облысения, связанный с нормальной функцией мужского гормона тестостерона, называется облысением по мужскому типу. Выпадение волос может быть на висках или на макушке.

У женщин может развиться подобный тип облысения с возрастом. Это называется облысением по женскому типу. Волосы становятся менее густыми, и кожа головы может стать видимой.

С возрастом на вашем теле и лице также выпадают волосы. Оставшиеся у женщин волосы на лице могут стать грубее, чаще всего на подбородке и вокруг губ. У мужчин волосы на бровях, ушах и носу могут стать длиннее и грубее.

Обратитесь к врачу, если у вас внезапная потеря волос. Это может быть признаком проблемы со здоровьем.

ИЗМЕНЕНИЯ НОГТЕЙ И ИХ ПОСЛЕДСТВИЯ

Ваши ногти также меняются с возрастом. Они растут медленнее, могут стать тусклыми и ломкими. Они также могут пожелтеть и стать непрозрачными.

Ногти, особенно ногти на ногах, могут стать твердыми и толстыми. Вросшие ногти на ногах могут быть более распространенным явлением. Кончики ногтей могут сломаться.

На ногтях рук и ног могут образовываться продольные гребни.

Посоветуйтесь со своим врачом, если на ваших ногтях появляются ямки, гребни, линии, изменения формы или другие изменения. Это может быть связано с дефицитом железа, заболеванием почек и дефицитом питательных веществ.

ДРУГИЕ ИЗМЕНЕНИЯ

По мере взросления у вас будут и другие изменения, в том числе:

Мужчины, лечение рака и выпадение волос

Даже если вы парень, который обычно мало думает о своей прическе — один из тех шампуней непостоянные типы — вы можете беспокоиться о возможности частичного или полного выпадения волос из-за лечения рака.Возможно, вас особенно беспокоит, как сохранить внешний вид на работе с помощью этого незапланированного нового образа.

Мужчины и женщины испытывают схожие негативные чувства по поводу выпадения волос, согласно исследователям, которые опрашивали как мужчин, так и женщин, переживших облысение, вызванное химиотерапией. (Результаты были опубликованы в журнале Psychooncology.) Однако возникло одно гендерное различие: в то время как мужчины и женщины говорили о выпадении волос на голове, бровях и ресницах, мужчины также говорили о выпадении волос на других частях тела, таких как как их грудь.

Ниже приведены некоторые рекомендации по борьбе с выпадением волос и поддержанию комфортного внешнего вида на работе и в других местах.

До начала лечения

• Попросите вашего врача описать вероятное течение выпадения волос. Не все химиотерапевтические процедуры вызывают одинаковое выпадение волос; некоторые не вызывают. При лучевой терапии выпадение волос происходит на конкретной обрабатываемой области. Также полезно иметь в виду, что все по-разному реагируют на лечение, и поэтому волосы могут выпадать в разной степени в разных местах.
• Подумайте о том, чтобы подготовиться к ожидаемому выпадению волос, приняв проактивный подход. Например, до выпадения волос подстригите волосы короче. Психологи называют это «упреждающим копированием». По сути, это означает, что вы перестаете ожидать выпадения волос и делаете осознанный выбор — в данном случае — подстричься короче. В процессе вы обретаете большее чувство контроля, что снижает стресс. Коллеги привыкнут видеть вас в этом другом стиле, поэтому, когда ваши волосы начнут пропадать, изменение не будет таким драматичным.Воздействие на вас может быть меньше. Когда во время лечения рака начинается выпадение волос, они могут выпадать клочьями. Если для начала короче, терять будет меньше. В зависимости от длины ваших волос вы можете даже подумать о стрижке «кайф».
• Получите дополнительные советы в мужском разделе веб-сайта «Хорошо выглядеть, чувствовать себя лучше».
• Найдите в Интернете бесплатные программы по прическе для больных раком в вашем районе (просто введите «бесплатные стрижки для больных раком»).Результаты обычно включают статьи в газетах и ​​журналах, в которых упоминаются эпизодические программы, и веб-сайты салонов-участников.

Когда начинается выпадение волос

Выпадение волос часто начинается через одну-три недели после начала лечения.

• Когда начинается выпадение волос, вы можете побрить голову. Это избавит вас от травм, связанных с тем, как ваши волосы выпадают, комок за клочком, и вы не проснетесь и не обнаружите волосы на подушке.
• Если вы решите использовать чисто выбритый подход, используйте электрическую бритву, а не ручную бритву.Бритва может порезать кожу головы. Если ваша иммунная система подорвана в результате химиотерапии, сокращение может увеличить риск заражения.
• Прежде чем взять в руки бритву, приготовьтесь к потенциальной реакции окружающих. Недавно обритая голова вряд ли вызовет вопросы или взгляды, когда вы находитесь на публике, поскольку многие мужчины приняли этот образ для простоты. Однако в социальных, семейных и рабочих кругах этот взгляд может вызвать вопросы. Люди могут спросить, больны ли вы, принимаете ли вы лекарства или, точнее, больны ли вы раком.Поэтому не забудьте заранее подумать, чем вы хотите поделиться о своем диагнозе с коллегами, друзьями и родственниками.
• Хотя при облысении, связанном с химиотерапией, причиной часто становятся волосы на голове, имейте в виду, что это может вызвать выпадение волос по всему телу. Это означает не только кожу головы, но и ресницы, брови и волосы на руках (включая подмышки), груди, ногах и лобковой области.

Когда исчезают волосы, брови и ресницы

Мужчины, у которых выпадают волосы, обычно не выбирают парики так же охотно, как женщины, которые теряют волосы.

• Шляпы — это один из способов скрыть облысение, но важно выбрать стиль, который соответствует как вашей личности, так и вашей офисной культуре. Хотя многие мужчины носят бейсболки, такой образ не считается уместным в большинстве офисных помещений. Для этого вы можете рассмотреть шляпу водителя (также известную как кепка для гольфа) или, возможно, федору. Headcovers Unlimited предлагает широкий выбор мужских головных уборов (www.headcovers.com/men/caps-and-hats/).
• Рассмотрим шиньон, который можно прикрепить к кепке или шляпе, чтобы он выглядывал и создавал иллюзию шевелюры.Бонус: скорее всего, будет удобнее, чем парик.
• Возможно, вы захотите просто принять бритую голову как модный трюк, изменив при этом свой образ на рабочем месте.
• Когда брови начинают выпадать, не закрашивайте их полностью карандашом, как это часто делают женщины. Это будет выглядеть слишком очевидно. Вместо этого нанесите немного короткими штрихами там, где отсутствуют волоски. Или выберите стильную пару очков (с рецептом или без него) с достаточно большой оправой, чтобы скрыть область бровей.
• Что касается редких ресниц, можно использовать тушь — хотя большинство мужчин обходятся без нее.

Как добиться возобновления роста

После окончания лечения может пройти несколько недель, прежде чем ваши волосы снова начнут расти. Сроки варьируются от человека к человеку. Также нет ничего необычного в том, что волосы имеют другую текстуру, чем раньше, что может быть временным.

• Когда он начнет отрастать, можно массировать голову кончиками пальцев. Это может не ускорить рост волос, но увеличивает кровообращение в коже головы, что всегда полезно для волос.
• Спросите своего врача о возможности использования безрецептурного местного средства от повторного роста, чтобы ускорить процесс.
• Также возможны средства от истончения и выпадения волос.
• Используйте нежный увлажняющий шампунь.