Как быстро убрать второй подбородок у женщин

Двойной подбородок является эстетической проблемой для многих женщин и мужчин, которая может иметь множество причин. Какие упражнения помогут его устранить.

Второй подбородок — почему он возникает

Причин образования двойного подбородка много. На его формирование влияют, в том числе неправильная осанка, т. е. сутулость. Наклон плеч чаще всего идет рука об руку со слишком большим наклоном головы вперед. Эффект? Под подбородком образуются складки, мышцы вокруг челюсти и подбородка провисают, кожа в этой области начинает провисать. Оказывается, второй подбородок касается и молодых людей, которые по той же причине чрезмерно пользуются смартфонами и планшетами.

Еще одним фактором, определяющим формирование двойного подбородка, являются генетические факторы. Если в линии поколений женщины или мужчины обычно имели эту стойкую эстетическую проблему, существует высокая вероятность того, что она проявится в последующих поколениях. Генетические проблемы связаны в этом случае, в частности, с ожирением, которое также является наследственным. По этой причине у полных людей часто бывает двойной подбородок. Кроме того, быстрая потеря килограммов не является незначительной.

Обвисание кожи – это естественный процесс, который начинается примерно в возрасте 30 лет. Затем в организме начинает снижаться количество коллагена и эластина, отвечающих за увлажнение и упругость кожи. В области шеи этих веществ гораздо меньше, чем в других частях, например, на лице, независимо от возраста. С годами становится заметна разница между степенью увлажненности лица и шеи, хотя на нее влияет и неполный уход, который должен охватывать обе части тела.

На формирование двойного подбородка влияют ограниченная физическая активность, неправильное питание, сон на слишком высокой подушке. К счастью, его можно уменьшить или устранить с помощью упражнений, массажа или правильного ухода за кожей. Лучше всего объединить все шаги для еще лучших результатов. Также стоит научиться увлажнять кожу, чтобы сделать ее более упругой.

Упражнения от второго подбородка

Для устранения второго подбородка эффективно регулярно массировать шею. Для этого нанесите на руку небольшое количество масла, лосьона или крема, а затем сделайте несколько быстрых пощипываний области под подбородком. Затем приступайте к круговым движениям кончиками пальцев изнутри наружу от нижнечелюстной линии. Затем положите руку на шею и медленно двигайте рукой вверх и вниз — с левой стороны, спереди шеи и, наконец, с правой стороны. Массаж этой области следует сочетать с массажем лица.

Упражнения также помогают уменьшить второй подбородок. Перед упражнениями попробуйте сделать массаж, который подготовит и разогреет вашу кожу, а значит, упражнения принесут лучший результат. Однако помните, что если вы боретесь с очень заметным вторым подбородком, то упражнения и массаж могут не дать впечатляющих результатов. Тем не менее, регулярность, обязательность и комплексные действия обязательно уменьшат этот стойкий эстетический дефект.

Упражнения для избавления от второго подбородка

Упражнения на двойной подбородок просты в выполнении и не имеют ничего общего с тяжелыми тренировками. Кроме того, они позволяют расслабиться и расслабить напряженные мышцы лица и шеи. Во время них помните об аккуратности и не торопитесь. Ниже приведены несколько примеров упражнений, которые можно делать в домашних условиях или даже на работе во время перерыва на кофе:

1. Скрестите руки над ключицами. Наклоните голову назад. Оставайтесь в этом положении около 2 секунд, а затем вернитесь в ИП. Выполните упражнение десять раз.
2. Тыльной стороной ладони погладьте другой подбородок в течение 30 секунд. Вы можете внедрить это в свой ежедневный уход.
3. Соедините ладони перед лицом так, чтобы большие пальцы оказались под подбородком, и слегка надавите на него. Затем опустите и поднимите нижнюю челюсть. Повторите это движение 10 раз.
4. Расслабив лицевые мышцы, опустите нижнюю губу вместе с нижней челюстью, чтобы обнажить нижние зубы.
5. Повторяйте вслух буквы: а, е, и, о, у. Широко открывайте рот, когда произносите их.
6. Сделайте губы похожими на поцелуй, затем широко улыбнитесь.
7. Опустите язык как можно ниже.

Упражнения от второго подбородка — как часто их делать

Если вы хотите более быстрых результатов, уделяйте несколько минут в день упражнениям для подбородка. Вопреки видимости, это не проблема. Все, что вам нужно делать, это массировать эти зоны во время ежедневного ухода за лицом и шеей, а затем выполнять несколько упражнений, которые были предложены ранее. Вы можете выбрать желаемое время — вы можете делать это утром или вечером. Вначале особенно важна регулярность. Когда вы начнете замечать первые эффекты, уменьшите частоту упражнений, но не отказывайтесь от них полностью. Думайте о них и о массаже как об удовольствии, а не только о борьбе со вторым подбородком. Сделайте это своим ритуалом и моментом, чтобы расслабиться и почувствовать себя лучше.

как убрать в домашних условиях, упражнения

https://rsport.ria.ru/20220704/podborodok-1799919363.html

Как убрать второй подбородок: упражнения и другие способы устранения

Второй подбородок у мужчин и женщин: как убрать в домашних условиях, упражнения

Как убрать второй подбородок: упражнения и другие способы устранения

Отсутствие физической активности, неправильное питание, лишний вес, проблемы со здоровьем — все это может вызвать эстетический дефект нижней трети лица,… РИА Новости Спорт, 05.07.2022

2022-07-04T06:10

2022-07-04T06:10

2022-07-05T15:23

зож

здоровый образ жизни (зож)

здоровье

здоровье — общество

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/151652/95/1516529516_95:0:3721:2039_1920x0_80_0_0_e278d6dde8837034cace55f064631d9e.jpg

Отсутствие физической активности, неправильное питание, лишний вес, проблемы со здоровьем — все это может вызвать эстетический дефект нижней трети лица, именуемой вторым подбородком. РИА Новости совместно с экспертами выясняет, какие причины способствуют обвисанию кожи на подбородке у мужчин и женщин, как избавиться от этой проблемы в домашних условиях с помощью упражнений и массажа, а также рассмотрим популярные косметологические процедуры, которые помогут убрать второй подбородок и другие проблемы на лице.Второй подбородокВторой подбородок — проблема, которая может возникнуть у любого человека, независимо от его пола и возраста. В большинстве случаев его появление влияет на собственное восприятие внешности, так как второй подбородок может полностью видоизменить лицо: овал лица становится нечетким, кожа теряет свою эластичность, внешне человек выглядит намного старше своих лет и пр.Но некоторые факторы, вызывающие появление такого неприятного последствия на лице, могут быть вызваны состоянием здоровья. Поэтому при борьбе со вторым подбородком важно выяснить причину его появления, чтобы понять — какие методы буду действенными и безвредными для организма.Причины появленияМногие считают второй подбородок признаком лишнего веса и нездорового образа жизни человека. Иногда это верное замечание, если человек действительно страдает ожирением и ведет малоподвижный образ жизни. Хотя второй подбородок может появиться и у молодых людей с нормальным телосложением. В этом случае особое влияние оказывают различные причины.У мужчинСамая частая причина появления второго подбородка у мужчин — плохой метаболизм и наличие лишнего веса. В области шеи и подбородка жир откладывается очень легко, но избавиться от него бывает непросто. Также встречаются следующие причины:Определение причины появления второго подбородка поможет подобрать эффективный метод его устранения. При этом основой каждого способа является правильное питание и здоровый образ жизни, о чем не нужно забывать.У женщинПричины появления второго подбородка у женщин такие же, как у мужчин. Но дополнительно можно выделить еще один фактор, который часто встречается у женщин и провоцирует появление второго подбородка — сбои в гормональном фоне, особенно при беременности и климаксе. Дисбаланс гормонов вызывает перераспределение жировой ткани в организме, что впоследствии вызывает появление жира в области подбородка и нижней челюсти. Как избавиться в домашних условияхИзбавиться от второго подбородка можно самостоятельно в домашних условиях, не прибегая к дополнительным процедурам. Но важно запастись терпением и силами, так как результат будет проявляться со временем.Физическая активностьФизическая активность способствует похудению, улучшению общего состояния здоровья и профилактике нарушений осанки. Постоянное движение, ходьба, фитнес, бег, ЛФК, ежедневные прогулки на свежем воздухе — все это поможет устранить первопричину появления второго подбородка и, как результат, подтянуть не только овал лица, но и все тело.УпражненияСуществуют специальные упражнения, которые помогут сделать овал лица более четким и проработать шейный отдел позвоночника, что также может вызывать появление двойного подбородка. Специалист по физической реабилитации и ЛФК Алексей Дождев поделился комплексом эффективных упражнений для устранения второго подбородка.Упражнение похоже не предыдущее, но перед смещением, необходимо повернуть голову в сторону. Важно следить за тем, чтобы шея не наклонялась в стороны. Выполнить 5-7 повторений на каждую сторону.Выполнять упражнение нужно медленно и очень внимательно, полностью контролируя движения языка. Также важно следить за тем, как вы ощущаете язык, губы и зубы во время вращательных движений языка.СамомассажКак отмечает Алексей Дождев, область шеи богата обилием рецепторов. Поэтому выполняя простой самомассаж, можно улучшить подвижность и чувствительность шеи, помимо общего подтягивающего эффекта.Самомассаж можно выполнять:Для облегчения скольжения можно использовать крем или масло.Домашние маскиВ борьбе с двойным подбородком не нужно забывать об уходе за кожей. Косметологи рекомендуют не менее 2 раз в неделю делать маски для лица на ночь.3 лифтинг-маски, которые подтянут кожу и улучшат внешний вид лица:Перед применением маски необходимо сделать тест на наличие аллергии на ингредиенты. Для этого нужно нанести немного массы на локоть и понаблюдать за реакцией организма. Если через несколько минут, кожа не покраснеет, маску можно смело наносить на лицо. Также следует подбирать маски для лица, исходя от типа кожи. Например, для сухой и чувствительной кожи не подойдет маска с лимоном и другими кислотами, а для жирной — картофельная.ДиетаЧудо-диеты от второго подбородка, к сожалению, не существует. Самый действенный метод похудения и устранения второго подбородка — правильное и сбалансированное питание, которое предлагает соблюдение следующих правил:В борьбе с лишним весом и двойным подбородком также поможет подсчет калорий, но при условии, если у человека нет медицинских противопоказаний и показаний к специальным диетам.Как избавиться в салоне красотыСегодня индустрия красоты предлагает массу процедур по подтяжке овала лица и устранению второго подбородка. При избавлении от двойного подбородка с помощью специальных косметологических процедур важно понимать, что в таком случае поможет не одна процедура, а комплекс предпринятых мер, проведение которых назначает косметолог. При этом аппаратные процедуры наиболее безопасны, чем хирургическое вмешательство. Лимфодренажный массажС возрастом кровообращение и отток лимфы замедляется, что приводит к отечности и потере упругости кожи. Лимфодренажный массаж помогает решить эти проблемы, подтянуть овал лица и освежить внешний вид.ГидромассажПриятная и полезная спа-процедура, которая позволяет избавиться от жировых отложений и целлюлита. Гидромассаж направлен на проработку всего тела, что также способствует подтяжке кожи в зоне шеи и подбородка.Существуют разные виды гидромассажа. Подобрать тот, который поможет достичь поставленных целей, поможет специалист салона красоты. Также он проконсультирует о противопоказаниях и частоте проведения процедуры.Ультразвуковая терапияУльтразвуковой массаж лица — аппаратная косметическая процедура, сутью которой является создание механических колебаний под воздействием звука высоких частот. Таким образом звук, проникая в глубокие слои дермы, вызывает ее вибрацию. Процедура безболезненная и нетравматичная.В среднем терапия состоит из 6 процедур, в течение которых наблюдается увеличение тонуса кожи, избавление от провисаний, отечности, разглаживание мимических морщин, создание более четкого овала лица. Микротоковая терапияМикротоковая терапия представляет собой воздействие малочастотных токов на отложение жира в нижней части лица. Как отмечает Анна Чепетова, комплекс процедур позволит уменьшить глубину и количество морщин, избавит от отеков, улучшит очертания овала лица, обеспечив при этом лифтинг-эффект. Сделает кожу упругой и сияющей.Применение радиочастотных волнРадиочастотный лифтинг — воздействие на дерму электрическими разрядами, благодаря которому клетки начинают активнее вырабатывать коллаген и эластин. В процедуре существует много «за» и «против», но она имеет высокую эффективность не только в борьбе со вторым подбородком, но и в омолаживании.Как избавиться в клиникеСегодня люди могут не тратить много времени и сил на борьбу со вторым подбородком, обратившись к клиническим процедурам. Специальные инъекции и пластическая хирургия позволят избавиться от отвисшей кожи, жировых отложений, отеков и морщин на лице.В косметологии и пластической хирургии предлагают следующие методы избавления от второго подбородка:Пластическая хирургияПластическая хирургия — кардинальный способ избавления от второго подбородка. Предлагаемые методы достаточно эффективные, но не исключают возникновения послеоперационных осложнений, необходимости в дополнительных процедурах и требуют длительного послеоперационного восстановления.»Пластическая хирургия может предложить липосакцию зоны подбородка, чтобы уменьшить толщину подкожного жира, подтяжку нижней трети лица, либо платизмопластику (пластику шеи) для удаления избытков кожи», — делится Олег Снигирь.Рекомендована при небольшом провисании кожных ткани и отсутствия явных излишков жировых отложений. Операция предлагает иссечение избытков кожи и подтяжку подкожных мышц шеи.Липосакция позволяет избавиться от избыточных жировых отложениях на подбородке с помощью хирургического вмешательства. Дополнительно к липосакции пациенту предлагается имплантация подбородка и филлеры в нижние углы челюсти для создания гармоничного внешнего вида нижней части лица.Ментопластика (имплантация подбородка) проводится под местной или общей анестезией и представляет собой разрез кожи с последующим натягиванием или фиксацией мышц. Как результат — изменение формы и размера подбородка.Профилактика второго подбородкаДля профилактики появления второго подбородка важен здоровый образ жизни, основами которого являются:Вместе с этими правилами не помешает массаж лица и различные уходовые процедуры.

https://rsport.ria.ru/20220627/osanka-1798545802.html

https://rsport.ria.ru/20220627/fitnes_50-1798534875.html

https://rsport.ria.ru/20220621/kegel-1797151693.html

https://rsport.ria.ru/20220620/sheya-1796874730.html

https://rsport.ria.ru/20220620/golodanie-1796850715.html

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2022

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport. ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/151652/95/1516529516_307:0:3187:2160_1920x0_80_0_0_c61974e7f123711caf7610fac13944c1.jpg

1920

1920

true

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровый образ жизни (зож), здоровье, здоровье — общество, общество

ЗОЖ, Здоровый образ жизни (ЗОЖ), Здоровье, Здоровье — Общество, Общество

Отсутствие физической активности, неправильное питание, лишний вес, проблемы со здоровьем — все это может вызвать эстетический дефект нижней трети лица, именуемой вторым подбородком. РИА Новости совместно с экспертами выясняет, какие причины способствуют обвисанию кожи на подбородке у мужчин и женщин, как избавиться от этой проблемы в домашних условиях с помощью упражнений и массажа, а также рассмотрим популярные косметологические процедуры, которые помогут убрать второй подбородок и другие проблемы на лице.

Второй подбородок

Второй подбородок — проблема, которая может возникнуть у любого человека, независимо от его пола и возраста. В большинстве случаев его появление влияет на собственное восприятие внешности, так как второй подбородок может полностью видоизменить лицо: овал лица становится нечетким, кожа теряет свою эластичность, внешне человек выглядит намного старше своих лет и пр.

Но некоторые факторы, вызывающие появление такого неприятного последствия на лице, могут быть вызваны состоянием здоровья. Поэтому при борьбе со вторым подбородком важно выяснить причину его появления, чтобы понять — какие методы буду действенными и безвредными для организма.

© Фото : The SunЖенщина с заболевание щитовидной железы

© Фото : The Sun

Женщина с заболевание щитовидной железы

Причины появления

Многие считают второй подбородок признаком лишнего веса и нездорового образа жизни человека. Иногда это верное замечание, если человек действительно страдает ожирением и ведет малоподвижный образ жизни. Хотя второй подбородок может появиться и у молодых людей с нормальным телосложением. В этом случае особое влияние оказывают различные причины.

У мужчин

Самая частая причина появления второго подбородка у мужчин — плохой метаболизм и наличие лишнего веса. В области шеи и подбородка жир откладывается очень легко, но избавиться от него бывает непросто. Также встречаются следующие причины:

1. 1.

   Нарушения осанки (причина сутулиться, читать лежа и т. д.).

2. 2.

   Эндокринные нарушения (гипотиероз).

3. 3.

   Ортодонтические нарушения и индивидуальные особенности строения лица и шеи.

4. 4.

   Возрастные изменения.

5. 5.

   Резкое изменение или постоянные скачки веса.

6. 6.

   Генетика.

Определение причины появления второго подбородка поможет подобрать эффективный метод его устранения. При этом основой каждого способа является правильное питание и здоровый образ жизни, о чем не нужно забывать.

У женщин

Причины появления второго подбородка у женщин такие же, как у мужчин. Но дополнительно можно выделить еще один фактор, который часто встречается у женщин и провоцирует появление второго подбородка — сбои в гормональном фоне, особенно при беременности и климаксе. Дисбаланс гормонов вызывает перераспределение жировой ткани в организме, что впоследствии вызывает появление жира в области подбородка и нижней челюсти.

Как избавиться в домашних условиях

Избавиться от второго подбородка можно самостоятельно в домашних условиях, не прибегая к дополнительным процедурам. Но важно запастись терпением и силами, так как результат будет проявляться со временем.

Физическая активность

Физическая активность способствует похудению, улучшению общего состояния здоровья и профилактике нарушений осанки. Постоянное движение, ходьба, фитнес, бег, ЛФК, ежедневные прогулки на свежем воздухе — все это поможет устранить первопричину появления второго подбородка и, как результат, подтянуть не только овал лица, но и все тело.

Упражнения для осанки взрослым и детям: лучшие способы исправить сутулость

27 июня 2022, 19:45

Упражнения

Существуют специальные упражнения, которые помогут сделать овал лица более четким и проработать шейный отдел позвоночника, что также может вызывать появление двойного подбородка. Специалист по физической реабилитации и ЛФК Алексей Дождев поделился комплексом эффективных упражнений для устранения второго подбородка.

• Упражнение 1. Смещение шейного отдела позвоночника назад

1. 1.

   Принять удобное положение сидя или стоя. Позвоночник выпрямить и расслабить. Дыхание плавное и равномерное.

2. 2.

   Из принятого положения наклонить голову вниз, опустив нос и подбородок на 3-4 сантиметра.

3. 3.

   Сдвинуть голову и шейный отдел позвоночника назад. Затем вернуться в исходную позицию. Повторить 5-7 раз.

«

«Данное упражнении задействует мышцы шеи, что позитивно скажется на осанке. Не пугайтесь образованию второго подбородка. При регулярных занятиях кожа подтянется», — комментирует Алексей Дождев.

© Depositphotos.com / lightwavemedia Пациент с жалобами на боль в шее на приеме у врача

© Depositphotos.com / lightwavemedia

Пациент с жалобами на боль в шее на приеме у врача

• Упражнение 2. Смещение шейного отдела позвоночника с поворотом

Упражнение похоже не предыдущее, но перед смещением, необходимо повернуть голову в сторону. Важно следить за тем, чтобы шея не наклонялась в стороны. Выполнить 5-7 повторений на каждую сторону.

• Упражнение 3. Поцелуй и улыбка

1. 1.

   Сомкнуть губы в трубочку и вытянуть их вперед, как при поцелуе.

2. 2.

   Вернуть губы в привычное положение и следом потянуть уголки рта, делая широкую улыбку. Повторить 8-10 раз.

«

«Это упражнение поможет проработать мышцы лица, создавая общий подтягивающий эффект», — комментирует Алексей Дождев.

• Упражнение 4. Правильное положение языка

1. 1.

   Занять удобное положение стоя или сидя. Выпрямить и расслабить спину. Шея и челюсть также расслаблены.

2. 2.

   Коснуться кончиком языка верхних резцов. Из этого положения продвигать кончик языка назад по нёбу по направлению к горлу, пока на расстоянии примерно 1 см от зубов не нащупаете ложбинку на нёбе.

3. 3.

   Вложить кончик языка в это углубление. Из этой позиции при помощи легкого нажатия поднять всю плоскость языка вверх к нёбу и мягко, без заметных внешних движений, продвинуть его вперед. Язык при этом не должен скручиваться и смещаться – он должен одинаково ровно прилегать к обеим сторонам нёба. Также нужно следить за тем, чтобы лицо и челюсть оставались свободными и расслабленными, и стараться удерживать язык в таком положении, прилагая минимальную силу и напряжение.

«

«Язык имеет важное значение не только в решении проблем второго подбородка. Поэтому нужно уделять данному органу должное внимание», — отмечает Алексей Дождев.

• Упражнение 5. Вращение языком

1. 1.

   Занять удобное положение стоя или сидя. Выпрямить и расслабить спину. Затылок, лицо и челюсть также расслаблены. Дыхание плавное и равномерное.

2. 2.

   Сомкнуть губы так, чтобы они легко соприкасались.

3. 3.

   Поместить кончик языка перед резцами и начать выполнять круговые движения языка за сомкнутыми губами. Сделать от 6-10 вращений языком по часовой стрелке, затем сменить направление.

Выполнять упражнение нужно медленно и очень внимательно, полностью контролируя движения языка. Также важно следить за тем, как вы ощущаете язык, губы и зубы во время вращательных движений языка.

Самомассаж

Как отмечает Алексей Дождев, область шеи богата обилием рецепторов. Поэтому выполняя простой самомассаж, можно улучшить подвижность и чувствительность шеи, помимо общего подтягивающего эффекта.

Самомассаж можно выполнять:

• совершая легкие поглаживающие движения ладонями от челюсти и области ушей к основанию шеи;
• делая 10 щипков в области челюстной дуги и подбородка.

Для облегчения скольжения можно использовать крем или масло.

Упражнения для женщин после 50 лет: лучшие способы продлить молодость

27 июня 2022, 19:00

Домашние маски

В борьбе с двойным подбородком не нужно забывать об уходе за кожей. Косметологи рекомендуют не менее 2 раз в неделю делать маски для лица на ночь.

3 лифтинг-маски, которые подтянут кожу и улучшат внешний вид лица:

1. 1.

   Белковая. Половину зеленого яблока натереть на мелкой терке. Белок одного яйца взбить вилкой или миксером. Соединить компоненты и добавить 2 капли эфирного масла лимона. Получившуюся массу нанести на лицо. Через 10-15 минут смыть.

2. 2.

   Дрожжевая. 20 г свежих дрожжей развести в небольшом количестве теплой воды или молока до состояния кашицы. Поставить массу в теплое место на 10 минут, чтобы дрожжи активировались. После нанести маску на подбородок и другие проблемные места. Через 20 минут тщательно смыть теплой водой.

3. 3.

   Картофельная. 2 отварные средние картофелины измельчить до состояния пюре, добавить теплое молоко и 1 ст.л. меда. Нанести на проблемные зоны. Через 10-20 минут смыть теплой водой.

Перед применением маски необходимо сделать тест на наличие аллергии на ингредиенты. Для этого нужно нанести немного массы на локоть и понаблюдать за реакцией организма. Если через несколько минут, кожа не покраснеет, маску можно смело наносить на лицо. Также следует подбирать маски для лица, исходя от типа кожи. Например, для сухой и чувствительной кожи не подойдет маска с лимоном и другими кислотами, а для жирной — картофельная.

© Fotolia / DenizoМаска для лица

© Fotolia / Denizo

Маска для лица

Чудо-диеты от второго подбородка, к сожалению, не существует. Самый действенный метод похудения и устранения второго подбородка — правильное и сбалансированное питание, которое предлагает соблюдение следующих правил:

1. 1.

   Снизить количество употребляемых в течение дня быстрых углеводов (готовые блюда, сладкое, булочки, десерты, газировки, соки и т. д.), отдавая предпочтение сложным углеводам, белкам и полезным жирам.

2. 2.

   Большую часть тарелки должны занимать овощи.

3. 3.

   Пить достаточное количество воды.

4. 4.

   Снизить потребление простых сахаров, заменив их на фрукты.

5. 5.

   Тратить больше калорий, чем вы потребляете.

В борьбе с лишним весом и двойным подбородком также поможет подсчет калорий, но при условии, если у человека нет медицинских противопоказаний и показаний к специальным диетам.

Как избавиться в салоне красоты

Сегодня индустрия красоты предлагает массу процедур по подтяжке овала лица и устранению второго подбородка. При избавлении от двойного подбородка с помощью специальных косметологических процедур важно понимать, что в таком случае поможет не одна процедура, а комплекс предпринятых мер, проведение которых назначает косметолог. При этом аппаратные процедуры наиболее безопасны, чем хирургическое вмешательство.

Лимфодренажный массаж

«

«Лимфодренажный массаж снимет напряжение в челюсти, а также поспособствует оттоку лимфы и уменьшению отечности. При данном виде массаже увеличивается приток крови к коже, что способствует выработке коллагена», — объясняет управляющий партнер сети упругого тела XS SIZE Анна Чепетова.

С возрастом кровообращение и отток лимфы замедляется, что приводит к отечности и потере упругости кожи. Лимфодренажный массаж помогает решить эти проблемы, подтянуть овал лица и освежить внешний вид.

«

«Специалисты рекомендуют проходить массаж курсом. В идеале 3 раза в неделю, через день. На количество процедур влияет много факторов, включая объем жировых отложений, возраст и гормональный фон. В большинстве случаев 10 процедур достаточно. После окончания курса для поддержания достигнутого результата необходимо посещать специалиста один раз в неделю», — комментирует Анна Чепетова.

Упражнения Кегеля: как укрепить мышцы таза в домашних условиях

21 июня 2022, 19:55

Гидромассаж

Приятная и полезная спа-процедура, которая позволяет избавиться от жировых отложений и целлюлита. Гидромассаж направлен на проработку всего тела, что также способствует подтяжке кожи в зоне шеи и подбородка.

Существуют разные виды гидромассажа. Подобрать тот, который поможет достичь поставленных целей, поможет специалист салона красоты. Также он проконсультирует о противопоказаниях и частоте проведения процедуры.

Ультразвуковая терапия

Ультразвуковой массаж лица — аппаратная косметическая процедура, сутью которой является создание механических колебаний под воздействием звука высоких частот. Таким образом звук, проникая в глубокие слои дермы, вызывает ее вибрацию. Процедура безболезненная и нетравматичная.

В среднем терапия состоит из 6 процедур, в течение которых наблюдается увеличение тонуса кожи, избавление от провисаний, отечности, разглаживание мимических морщин, создание более четкого овала лица.

© Pixabay / Milius007 Массаж

© Pixabay / Milius007

Массаж

Микротоковая терапия

Микротоковая терапия представляет собой воздействие малочастотных токов на отложение жира в нижней части лица. Как отмечает Анна Чепетова, комплекс процедур позволит уменьшить глубину и количество морщин, избавит от отеков, улучшит очертания овала лица, обеспечив при этом лифтинг-эффект. Сделает кожу упругой и сияющей.

Применение радиочастотных волн

Радиочастотный лифтинг — воздействие на дерму электрическими разрядами, благодаря которому клетки начинают активнее вырабатывать коллаген и эластин. В процедуре существует много «за» и «против», но она имеет высокую эффективность не только в борьбе со вторым подбородком, но и в омолаживании.

Как избавиться в клинике

Сегодня люди могут не тратить много времени и сил на борьбу со вторым подбородком, обратившись к клиническим процедурам. Специальные инъекции и пластическая хирургия позволят избавиться от отвисшей кожи, жировых отложений, отеков и морщин на лице.

В косметологии и пластической хирургии предлагают следующие методы избавления от второго подбородка:

• косметологические методики нитевого лифтинга,
• нитевое армирование;
• введение липолитиков и филлеров в проблемную область.

«

«Это позволит замаскировать наличие второго подбородка, перераспределить провисающие ткани, создать утонченный женский или уверенный гордый мужской овал лица, а также создать условия для замедления дальнейших нежелательных изменений. Минусами косметологического подхода является недолговечность эффекта, а также ограниченная возможность скорректировать лишь небольшие изменения», — комментирует пластический хирург Олег Снигирь.

Упражнения для шеи: как снизить боль за несколько минут

20 июня 2022, 19:50

Пластическая хирургия

Пластическая хирургия — кардинальный способ избавления от второго подбородка. Предлагаемые методы достаточно эффективные, но не исключают возникновения послеоперационных осложнений, необходимости в дополнительных процедурах и требуют длительного послеоперационного восстановления.

«Пластическая хирургия может предложить липосакцию зоны подбородка, чтобы уменьшить толщину подкожного жира, подтяжку нижней трети лица, либо платизмопластику (пластику шеи) для удаления избытков кожи», — делится Олег Снигирь.

• Подтяжка

Рекомендована при небольшом провисании кожных ткани и отсутствия явных излишков жировых отложений. Операция предлагает иссечение избытков кожи и подтяжку подкожных мышц шеи.

• Липосакция

Липосакция позволяет избавиться от избыточных жировых отложениях на подбородке с помощью хирургического вмешательства. Дополнительно к липосакции пациенту предлагается имплантация подбородка и филлеры в нижние углы челюсти для создания гармоничного внешнего вида нижней части лица.

• Пластика

Ментопластика (имплантация подбородка) проводится под местной или общей анестезией и представляет собой разрез кожи с последующим натягиванием или фиксацией мышц. Как результат — изменение формы и размера подбородка.

© Фото : Pexels Иглорефлексотерапия

© Фото : Pexels

Иглорефлексотерапия

Профилактика второго подбородка

Для профилактики появления второго подбородка важен здоровый образ жизни, основами которого являются:

1. 1.

   Регулярная физическая активность.

2. 2.

   Правильное питание и питьевой режим.

3. 3.

   Достаточное количество сна и отдыха.

4. 4.

   Регулярные прогулки на свежем воздухе.

5. 5.

   Хорошее настроение и позитивный настрой.

Вместе с этими правилами не помешает массаж лица и различные уходовые процедуры.

«

«Немаловажно своевременно посещать ортодонта, челюстно-лицевого хирурга для коррекции имеющихся отклонений прикуса, анатомических особенностей лицевого скелета. Это позволит предупредить на ранних стадиях формирование оплывшего овала лица и второго подбородка», — комментирует врач-дерматолог, косметолог, главный врач клиники Equiqene Светлана Пинигина.

Интервальное голодание для похудения: секреты необычной диеты

20 июня 2022, 19:30

Матч-центр

Возможные причины и способы устранения двойного подбородка

Vibrance MedSpa

973. 328.1700

Форма нового пациента

Опубликовано 31 июля 2019 г. |

Будь то из-за увеличения веса, возраста или генетики, никто не хочет иметь дело с двойным подбородком. Эти надоедливые лоскуты кожи могут заставить даже самого уверенного в себе человека уклониться от своего отражения. Здесь мы предоставим некоторые возможные причины и способы устранения двойного подбородка.

Причины двойного подбородка

• Увеличение времени, проведенного за мобильным телефоном или другими мобильными устройствами. Наклоненная голова во время разговора по телефону, ноутбуку или другому портативному устройству может не только нарушить вашу осанку, но и привести к увеличению размера подбородка, а также к обвисанию шеи.

• Проблема, связанная со здоровьем. Существуют различные заболевания, которые могут способствовать возникновению двойного подбородка. Некоторые из них включают недостаточную активность щитовидной железы, болезнь Кушинга, заболевания почек, воспаление слюнных желез и инфекции носовых пазух.

Одним из признаков того, что ваш второй подбородок связан с медицинской проблемой, является то, что он может появиться внезапно и может быть не связан с изменением диеты или уровнем физической активности.

• Увеличение веса или отсутствие физических упражнений.  Увеличение веса или малоподвижный образ жизни могут привести к тому, что ваш второй подбородок станет более заметным.

• Возраст и дряблость кожи. Это особенно часто встречается у женщин после наступления менопаузы, вызывая двойной подбородок или дряблость кожи в области подбородка и шеи.

• Генетика. Двойной подбородок может быть генетической чертой, передаваемой из поколения в поколение.

Возможные средства от двойного подбородка

• Есть несколько приемов, которые помогут уменьшить второй подбородок.

• Минимизируйте время на свои устройства, такие как мобильный телефон или iPad, и делайте частые перерывы. В это время обратите внимание на свою осанку и постарайтесь выпрямить позвоночник и шею. Это может помочь вашему двойному подбородку стать хуже, а также поможет вам чувствовать себя свежим и энергичным.

• Пройдите медицинский осмотр и убедитесь, что ваш второй подбородок не вызван какими-либо проблемами со здоровьем, упомянутыми ранее, такими как проблемы со щитовидной железой или воспаление слюнных желез. Если это так, коррекция состояния здоровья может, в свою очередь, помочь уменьшить подбородок.

• Упражнения и похудение помогут уменьшить второй подбородок. Есть также много упражнений, которые могут подтянуть лицевые мышцы вокруг подбородка, шеи и рта. Даже жевательная резинка может помочь, тренируя мышцы челюсти.

• На рынке представлены различные кремы и лосьоны, которые помогают подтянуть кожу на шее и шее. Хотя результаты могут быть временными, некоторые из этих актуальных решений могут помочь вам выглядеть и чувствовать себя лучше для особого мероприятия или вечеринки.

• Лучшим средством от второго подбородка может быть Coolsculpting. Если вы хотите быстро избавиться от двойного подбородка, эта процедура может быть как раз для вас. В этой процедуре используется инновационный аппликатор с технологией целенаправленного охлаждения. Высокотехнологичный инструмент эффективно устраняет жировые клетки под поверхностью кожи. Проходя по жировым клеткам с помощью этого инструмента, они доводят их до температуры замерзания.

• Благодаря этому процессу, известному как «криолиполиз», жировые клетки отмирают естественным образом. Coolsculpting не повреждает окружающие ткани кожи, а процедура по устранению двойного подбородка может быть проведена всего за один визит в клинику.

Каковы преимущества Coolsculpting?

Как только вы найдете лечение, такое как Coolsculpting, которое помогает уменьшить второй подбородок, вы можете рассчитывать на: 

• Повышение самооценки
• Долговременные результаты
• Время восстановления минимальное или отсутствует
• Никаких специальных диет

наши заботливые и профессиональные партнеры.

4 возможные причины двойного подбородка в клинике Dermatech

• Опубликовано 15 февраля 2022 г.
• /Под двойным подбородком

Наличие двойного подбородка является обычным явлением и не о чем беспокоиться. Это не более чем дополнительный слой жира, образовавшийся под подбородком. Когда этот слой жира становится достаточно существенным, это приводит к образованию морщин, что приводит к появлению одного или нескольких подбородков.

Медицина,
двойной подбородок обычно не является признаком беспокойства, но многие люди предпочитают
уменьшить его, поскольку это может повредить их самооценке. Двойной подбородок часто ассоциируется
с увеличением веса, но они могут быть вызваны многими причинами. Люди с идеальным весом
также может иметь двойной подбородок. В связи с этим необходимо выяснить
Основные причины двойного подбородка, прежде чем начать лечение, чтобы избавиться от него.

Как упоминалось ранее, двойной подбородок — это не что иное, как лишний жир вокруг челюсти. Но это может быть связано со многими причинами, кроме лишнего веса. Вот некоторые из наиболее распространенных причин появления двойного подбородка:

Самая частая причина двойного подбородка — это лишний слой жира. По мере того, как вы получаете
веса, вы видите отложения жира по всему телу, и, к сожалению, это касается и вашего тела.
лицо и подбородок тоже. Можно легко набрать вес в области лица,
в зависимости от типа кузова.

Если вы
проводите слишком много времени за ноутбуком или мобильным телефоном, это может быть частью
проблема!

Когда мы
работая с нашим ноутбуком или смартфоном, мы склонны сгибать шею, чтобы увидеть, что мы из себя представляем
делать и приспосабливаться к этой позе — одна из худших вещей, которые вы можете сделать для
твое тело.

Вдоль
вызывая боль в шее, эта поза также влияет на вашу платизму, которая
соединяет шею с подбородком. Когда эта мышца ослабевает, она вызывает сокращение
в эластичности вокруг ваших челюстей и дает вам обвисший подбородок.

Возраст — еще одна важная причина двойного подбородка . Когда вам исполняется 25 лет, количество вырабатываемого коллагена в вашей коже начинает снижаться. За это время кожа становится менее эластичной и начинает обвисать. Чем больше вы стареете, тем меньше коллагена вырабатывает ваша кожа, и поэтому эффект обвисшей кожи становится более выраженным. Хотя старение неизбежно, несколько факторов могут ускорить этот процесс. Курение, неправильное питание и пребывание на солнце являются причинами раннего старения кожи. Обязательно соблюдайте правила ухода за кожей и ешьте здоровую пищу, чтобы уменьшить последствия старения.

Если у кого-то из членов вашей семьи есть двойной подбородок , есть вероятность, что он будет и у вас. Хотя конкретного гена двойного подбородка не существует, некоторые черты могут повысить вероятность его появления. Эти черты могут быть увеличением веса, более тонкой кожей или двойным подбородком.

Мы предлагаем сочетание новейших и самых передовых услуг по безоперационному удалению двойного подбородка .