Вредные привычки человека: 12 самых вредных привычек и их влияние на здоровье человека.

06.05.2023 by admin Комментариев нет

Содержание

12 самых вредных привычек и их влияние на здоровье человека.

Вредные привычки мешают человеку успешно реализовать себя как личность. Большинство таких привычек негативно влияют либо на человека с такой привычкой, либо на окружающих его людей. В любом случае нужно постараться как можно быстрее и эффективнее справится с этой проблемой, что бы она больше никогда не мешала ни вам, не окружающим. В этом рейтинге мы расскажем о самых вредных привычках и зависимостях.

12 Ненормативная лексика

Кому-то ненормативная лексика может показаться не такой уж и вредной привычкой, а всего лишь элементом языка, которым в последнее время пользуются всё чаще и всё большее количество людей. Даже в эфирах многих программ можно услышать “запикивание” мата. Использование нецензурной лексики не только показывает неуважение к присутствующим, но и может войти в привычку, когда матные слова проскальзывают через каждые 5-6 слов. Такое поведение неприемлемо в культурном обществе, а тем более в присутствии детей, которые всё повторяют за взрослыми.

11 Кофемания

Кофе – очень популярный и любимый многими напиток, но частое его употребление можно тоже назвать вредной привычкой. Кофе способен обострить гипертоническую болезнь, некоторые желудочно-кишечные заболевания, абсолютно неприемлем при большинстве сердечно-сосудистых болезней и при поражении сетчатки глаз. Но всё это верно лишь тогда, когда с кофе явно перебарщивают. Кофе точно нельзя пить вместе с алкоголем и вперемешку с табачным дымом. Это большой удар для сердечно-сосудистой системы. В общем, как и с любой другой едой, с кофе не следует перебарщивать. Всё хорошо в меру.

10 Недосып

Сон – это жизненная необходимость. Его отсутствие приводит к нешуточным проблемам со здоровьем. Симптомами недосыпа могут быть: темные круги под глазами, небольшой отек лица и утрата тонуса кожи на всем теле, возникновение необоснованной раздражительности, низкая сосредоточенность и рассеянность. Также возможны скачки кровяного давления, учащенное сердцебиение, утрата аппетита и проблемы с желудком. Человек полностью теряет адекватную реакцию на происходящее вокруг. Ослабляется защитная функция организма, возникает замедленная реакция на внешние факторы, что провоцирует низкую производительность. Гастрит, язва желудка, гипертония, а порой даже ожирение – вот спутники тех, кто вынужден подолгу не спать.

9 Диеты

Вред диет заключается в том, что посидев некоторое время на них, организм перестроит свою работу и замедлит метаболизм, а когда человек снова начинает есть, жир откладывается не только там где он был раньше, но и в новых местах, в органах, что им вредит. Бывает так, что человек садиться на диету не учитывая своё здоровье, чем сам вредит своему организму. Из-за постоянных перестроек организма к нашему питанию может пострадать работа сердца, суставов и иммунной системы. Часто из-за диет увеличиваются траты денег на продукты и времени на их приготовление. В плане психологических нагрузок диеты тоже очень вредны. Возможные страдания от неудачи, связанные с ней чувства вины и стыда, боль, нанесенную насмешками коллег и домашних, ощущение своей слабости, неспособности взять себя в руки. Все это тяжело переживается и порой приводит к депрессии в большей степени, чем само наличие избыточного веса и связанные с ним неудобства.

8 Бесконтрольное использование лекарств

Ежегодно различных резистентных заболеваний умирают более 30 тысяч человек. Необоснованное применение антибиотиков приводит к росту смертности, так как увеличивается число тяжелых форм и осложнений инфекционных заболеваний из-за вырабатываемой устойчивости микроорганизмов к антимикробным препаратам. По сути, антибиотики просто теряют эффективность. Например, в начале эры антибиотиков стептококковую инфекцию лечили пенициллином. А сейчас стрептококки имеют фермент, который разлагает пенициллин. Если раньше от некоторых болезней можно было избавиться с помощью одного укола, то теперь требуется длительный курс лечения. Устойчивость болезней к антибиотикам вызвана тем, что эти препараты доступны и дешевы, продаются без рецепта. Поэтому многие покупают антибиотики и принимают их при любой инфекции.

Многие прерывают назначенный врачом курс лечения сразу после снятия симптомов, а в организме остались те микроорганизмы, которые приобрели устойчивость к данным антибиотикам. Эти микробы стремительно размножатся и передадут свои гены устойчивости к антибиотикам. Другая негативная сторона бесконтрольного употребления антибиотиков — безудержный рост грибковых инфекций. Поскольку препараты подавляют естественную микрофлору организма, начинают буйствовать те инфекции, которым до этого не позволял размножаться наш иммунитет.

7 Интернет-зависимость и компьютерные игры

Компьютерная зависимость — это широкий термин, обозначающий большое количество проблем поведения и контроля над влечениями. Основные типы, которые были выделены в процессе исследования, характеризуются следующим образом: непреодолимое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом, пристрастие к виртуальным знакомствам и избыточность знакомых и друзей в Сети, игра в онлайновые азартные игры и постоянные покупки или участия в аукционах, бесконечные путешествия по Сети в поисках информации, навязчивая игра в компьютерные игры.

Игромания может показаться вредной привычкой подростков, но это не так. Взрослые подвержены ей в равной степени. Сетевая реальность позволяет имитировать творческое состояние за счет безграничных возможностей поиска и совершения открытий. И главное – серфинг в сети дает чувство пребывания в «потоке» — полная погруженность в действие с выключением из внешней реальности с ощущением пребывания в другом мире, другом времени, другом измерении. Поскольку официального диагноза компьютерной зависимости пока не существует, критерии её лечения еще в достаточной мере не разработаны.

6 Игромания

Это заболевание связано с пагубным пристрастием к всевозможным азартным играм, как-то, казино, игровые автоматы, карты и интерактивные игры. Игромания может проявить себя как заболевание и, что происходит намного чаще, как один из симптомов другого психического заболевания: депрессии, маниакальных состояний, даже шизофрении. Главные симптомы игромании — навязчивое желание постоянно играть. Человека невозможно отвлечь от игры, чаще всего он забывает элементарно поесть, становится замкнутым. Круг общения резко сокращается, и изменяется практически полностью, меняется и поведение человека, причем, не в лучшую сторону. Нередко появляются всевозможные психические расстройства. Обычно изначально человек испытывает ощущение подъема сил, впоследствии же они сменяются жуткой депрессией и упадническими настроениями. Болезнь игромания, также как и другие болезни, излечима. Хотя избавиться от нее невероятно сложно. На это могут уйти даже годы. Ведь игромания имеет сходную психологическую природу с курением.

5 Беспорядочная половая жизнь

Некоторые мужчины и женщины нисколько не стыдятся того, что ведут половую жизнь, поэтому они, во что бы то ни стало, стараются получить чувственное удовольствие, вступая в половые контакты с разными партнерами. Один исследователь, изучая сексуальность подростков, отметил, что в личных беседах со многими подростками, ведущими беспорядочную половую жизнь, выяснилось, что, по их мнению, они живут без цели и не очень довольны собой. Кроме того, он обнаружил, что молодые люди, ведущие беспорядочную половую жизнь, страдают от «неуверенности в себе и недостатка самоуважения» на следующее утро. Часто у тех, кто вступил в недозволенную половую связь, меняется отношения друг к другу. Юноша может обнаружить, что его чувства к девушке несколько охладели и она даже не такая привлекательная, как ему казалось. В свою очередь у девушки может появиться чувство, что с ней обошлись как с вещью.

Беспорядочная половая жизнь довольно часто является причиной венерических заболеваний. Абсолютное большинство больных заражаются в результате собственной половой распущенности, вступления в случайные половые связи, беспорядочной половой жизни, то есть при нарушении устоявшихся норм социалистической морали. Как правило, человек, склонный к добрачным и внебрачным половым связям, не требователен к себе и в других отношениях: злоупотребляет спиртными напитками, эгоистичен, безразличен к судьбе близких и к выполняемой работе.

4 Неправильное питание и обжорство

Для многих людей переедание является настоящей проблемой. При тяжелой пищевой зависимости консультации диетолога иногда недостаточно, требуется поддержка психолога, наблюдение терапевта, эндокринолога и других специалистов. Причины переедания часто тяжело поддаются определению и диагностике. Переедание приводит к тому, что все органы и системы перенапрягаются. Это приводит к их износу и провоцирует развитие различных заболеваний. Переедание и обжорство всегда оборачивается проблемами желудочно-кишечного тракта. Переедание неизбежно сказывается на состоянии кожи, на которой появляются прыщи, угри. Надо ли говорить, что переевший человек бесполезен не только для окружающих, но и для самого себя. В результате пропадает желание двигаться, разговаривать. Ни о каком занятии спортом и речи быть не может. Хочется только лечь спать и больше ничего.

3 Курение

О том, что курение является вредным для здоровья, знают все. Однако каждый курильщик думает, что последствия курения его не коснутся, и он живет сегодняшним днем, не думая о болезнях, которые неизбежно появятся у него через 10-20 лет. Известно, что за каждую вредную привычку рано или поздно придётся расплачиваться своим здоровьем. С курением связано до 90 % смертности от рака легких, 75 % от бронхита и 25 % от ишемической болезни сердца среди мужчин в возрасте до 65 лет. Курение или пассивное вдыхание табачного дыма может послужить причиной бесплодия у женщин. Атрофия и разрушение белого вещества головного и спинного мозга при рассеянном склерозе более выражена у пациентов, которые курили хотя бы 6 месяцев в течение жизни по сравнению с никогда не курившими больными.

Зависимость от табакокурения может быть как психологической, так и физической. При психологической зависимости человек тянется за сигаретой, когда находится в курящей компании, либо в состоянии стресса, нервного напряжения, для стимуляции умственной деятельности. При физической зависимости требование организмом никотиновой дозы так сильно, что все внимание курящего сосредоточивается на поиске сигареты, идея курения становится столь навязчивой, что большинство других потребностей уходят на второй план. Появляется невозможность сконцентрироваться на чём-либо, кроме сигареты, может наступить апатия, нежелание что-либо делать.

2 Алкоголь

Алкоголь присутствует в жизни почти каждого человека. Кто-то пьет лишь по праздникам, кто-то любит отдохнуть с порцией алкоголя в выходные, а кто-то злоупотребляет горячительным постоянно. Под действием этанола, который находится в алкогольных напитках рушиться все, в первую очередь — нервная и сердечно-сосудистая системы. Слабые мышцы, тромбы в сосудах, диабет, усохший головной мозг, раздутая печень, ослабленные почки, импотенция, депрессия, язва желудка — это лишь частичный перечень того, что вы можете получить от регулярного употребления пива или чего-то покрепче. Любая порция алкоголя — это удар по интеллекту, по здоровью, по будущему.

Бутылка водки, выпитая за час, может вас убить на месте, в прямом смысле. В следующий раз, перед тем как пить 100 грамм, представьте свой организм, медленно умирающий под воздействием этанола, в то время как вы веселитесь. Представьте, что ваши клетки медленно задыхаются, что мозг, спасаясь, блокирует множество мозговых центров, из-за чего появляется бессвязная речь, нарушение пространственного ощущения, нарушенная координация движений и провалы в памяти. Представьте, как сгущается ваша кровь, образую смертельно опасные тромбы, как зашкаливает уровень сахара в крови, как гибнут структуры мозга, отвечающие за интеллект и сообразительность, как алкоголь прожигает стенки желудка, образуя незаживающие язвы.

1 Наркотики

Употребление наркотиков приводит к тяжелым нарушениям, в первую очередь, психических и физических функций организма. В современном обществе мало кто не знает о вреде наркотиков, но, не смотря на это, они по-прежнему привлекают людей, становясь губительными для многих. У употребляющих наркотики людей появляется бессонница, сухость слизистых оболочек, заложенность носа, дрожание в руках, а зрачки становятся необычайно широкими, не реагирующие на изменение освещенности глаза.

Наркотик – это яд, он медленно разрушает мозг человека, его психику. Они либо погибают от разрыва сердца, либо оттого, что их носовая перегородка утончается, что приводит к смертельному кровотечению. При употреблении, например, ЛСД человек утрачивает способность ориентироваться в пространстве, у него возникает ощущение, что он умеет летать и, поверив в свои возможности, прыгает с последнего этажа. Все наркоманы долго не живут, вне зависимости от вида употребляемого наркотика. Они утрачивают инстинкт самосохранения, что приводит к тому, что около 60% наркоманов, в течение первых двух лет после приобщения к наркотикам, предпринимают попытку к самоубийству. Многим из них это удается.

Вредные привычки и как они влияют на жизнь человека

Вредными привычками страдает подавляющее большинство людей. Среди них есть те, которые можно назвать относительно безопасными для жизни и здоровья. Однако есть и зависимости, являющиеся прямым путём к полному разрушению организма и летальному исходу.

В современном мире уже серьёзно говорят о компьютерной или телефонной зависимостях. Не меньшие проблемы для психики приносят неправильное питание вкупе с зависимостью от фастфуда и других вредных продуктов, нашпигованных искусственными ароматизаторами и усилителями вкуса. Есть люди, привыкшие к постоянному недосыпу, есть игроманы и лица, половая жизнь которых абсолютно беспорядочна. Бывает и так, что вследствие тех или иных причин, человек начинает бесконтрольно и в больших количествах употреблять лекарственные препараты.

Алкоголь принято относить к группе веществ, называемых нейродепрессантами. Иными словами, при его приёме происходит уменьшение количества кислорода, поступающего в кровяное русло и в мозг. Как результат — мозг снижает свою активность, а при алкоголизме в тяжёлых формах нередко развивается и алкогольное слабоумие. Продолжительность жизни становится меньше на 15 или 20 лет.

Курение выглядит более безобидным только на первый взгляд. На самом деле, это та же токсикомания, которая всегда заканчивается хроническим отравлением всего организма. При курении зависимость бывает как психологического, так и физического плана. Также для курильщиков типичны такие болезни: астма, злокачественные новообразования, инсульты и инфаркты. Продолжительность жизни у курильщика уменьшается, в среднем, на 10 лет.

Многих интересует вопрос, насколько безопасен и эффективен переход на электронные сигареты. Специалисты едины во мнении: это не только не приносит никакого эффекта, но и усугубляет течение процессов, связанных с психологической и физической зависимостью от табака. К тому же электронные сигареты в обилии содержат канцерогенные вещества и формальдегид. Последний относится к высокотоксичным веществам. Его концентрация в организме в больших количествах может привести к смертельному исходу.

Наркотики справедливо называют «бичом планеты и человечества». При их введении сразу же страдают печень, иммунитет, сердце, сосуды, почки и, конечно, психика. Отдельно стоит напомнить о том, что СПИД и гепатиты В, С у наркоманов — нередкое явление.

Что способствует формированию вредных привычек? Прежде всего, особенности личности человека, его воспитание и, конечно же, социум, который его окружает. Именно поэтому следует более внимательно относиться к своему окружению, чтобы употребление опасных веществ не нанесло вреда ни вам, ни близким людям.

В тюрьме тяжело находиться, говорит тюремный психиатр Дэвид Красснер. Красснер помогает заключенным справиться с проблемами психического здоровья, начиная от шизофрении и заканчивая стрессом от пожизненного заключения. (Изображение предоставлено © Fernando Gregory | Dreamstime.com)

По сравнению с большинством животных, мы, люди, совершаем множество поступков, разрушительных для себе подобных и для нас самих. Мы лжем, жульничаем и воруем, вырезаем украшения на собственном теле, переживаем и убиваем себя и, конечно же, убиваем других. Наука пролила свет на то, почему разумные виды кажутся такими неприятными, злобными, саморазрушительными и вредными. Внутри вы узнаете, что исследователи знают о некоторых из наших самых разрушительных поступков.

«Это связано с самооценкой, — говорит психолог Массачусетского университета Роберт Фельдман. «Мы обнаружили, что как только люди чувствуют, что их самооценка находится под угрозой, они сразу же начинают лгать на более высоких уровнях».

«Должны быть соблюдены определенные условия, чтобы утверждение могло подняться до уровня лжи», — объясняет профессор философии Джеймс Э. Махон из Университета Вашингтона и Ли. «Во-первых, человек должен сделать заявление и должен поверить, что это утверждение ложно. Во-вторых, человек, делающий заявление, должен иметь намерение, чтобы аудитория поверила в его истинность. Все остальное выходит за рамки определения лжи, которое я отстаивал. .»

Некоторые исследователи считают, что мы жаждем насилия, что оно заложено в наших генах и влияет на центры вознаграждения в нашем мозгу. Однако, возвращаясь на миллионы лет назад, данные свидетельствуют о том, что наши древние человеческие предки были более миролюбивыми, чем люди сегодня, хотя среди самых ранних доисторических людей есть признаки каннибализма.

Исследование, проведенное в 2008 году, показало, что люди жаждут насилия так же, как секса, еды или наркотиков. Исследование, опубликованное в журнале Psychopharmacology, показало, что у мышей скопление клеток мозга, участвующих в других вознаграждениях, также стоит за их тягой к насилию. Исследователи считают, что открытие применимо к человеческому мозгу.

«Агрессия встречается практически у всех позвоночных и необходима для получения и сохранения важных ресурсов, таких как партнеры, территория и пища», — сказал член исследовательской группы Крейг Кеннеди, профессор специального образования и педиатрии в Университете Вандербильта в Теннесси. «Мы обнаружили, что в ответ на агрессивное событие задействуется путь вознаграждения в мозге, и в этом участвует дофамин».

«Агрессивное поведение развилось у видов, у которых оно увеличивает выживаемость или размножение индивидуума, и это зависит от конкретных экологических, социальных, репродуктивных и исторических обстоятельств вида. Люди, безусловно, относятся к числу самых жестоких видов», — говорится в сообщении. биолог Дэвид Кэрриер из Университета Юты.

Воровство может быть мотивировано нуждой. Но для клептоманов воровство может быть мотивировано исключительно острыми ощущениями. Одно исследование с участием 43 000 человек показало, что 11% признались, что хотя бы раз воровали в магазине.

В исследовании, проведенном в 2009 году, участники принимали либо плацебо, либо препарат налтрексон, который, как известно, подавляет склонность к алкоголю, наркотикам и азартным играм. Налтрексон блокирует действие веществ, называемых эндогенными опиатами, которые, как подозревают исследователи, высвобождаются во время кражи и вызывают чувство удовольствия в мозгу.

Воровство может быть в наших генах. Ведь это делают даже обезьяны. Обезьяны-капуцины используют сигналы тревоги хищника, чтобы предупредить своих собратьев-обезьян, чтобы они разбежались и избегали угроз. Но некоторые будут делать фальшивые звонки, а затем воровать еду, оставленную теми, кто рассеялся.

Немногие человеческие черты более увлекательны. В то время как большинство людей назвали бы честность добродетелью, почти каждый пятый американец считает мошенничество с налогами морально приемлемым или не является моральной проблемой, согласно опросу, проведенному Pew Research Center. Около 10 процентов одинаково неоднозначно относятся к измене супруга.

Согласно исследованиям, люди, придерживающиеся высоких моральных норм, относятся к числу худших мошенников. Худшими мошенниками, как правило, являются люди с высокими моральными принципами, которые также, каким-то извращенным образом, считают обман этически оправданным поведением в определенных ситуациях.

Измена супругам со стороны знаменитостей и политиков, считающихся моральными лидерами, стала безудержной. Эксперты говорят, что такое поведение имеет простое объяснение: парни запрограммированы на то, чтобы хотеть секса, очень много, и они более склонны к измене, чем девушки. Такое поведение может быть особенно вероятным для мужчин, обладающих властью.

«Люди не обязательно практикуют то, что проповедуют», — говорит Лоуренс Джозефс, клинический психолог из Университета Адельфи в Нью-Йорке. «Неясно, в какой степени этические ценности людей на самом деле определяют то, что они делают или не делают».

Эксперты говорят, что есть две основные причины, по которым люди изменяют своим супругам: либо им надоела их сексуальная жизнь, либо они недовольны своими отношениями. Исследование 2015 года показало, что человек, который экономически зависит от своего супруга, с большей вероятностью изменяет, чем тот, кто находится в финансово равноправных отношениях.

Возможно, все остальное в этом списке было бы гораздо менее проблематичным, если бы мы не были такими порождениями привычки. Фактически, исследования показали, что даже когда риски конкретной вредной привычки хорошо известны, людям трудно бросить ее.

Джардин, изучавший, почему люди цепляются за вредные привычки, называет следующие причины: врожденное человеческое неповиновение, потребность в общественном признании, неспособность по-настоящему понять природу риска, индивидуалистический взгляд на мир и способность рационализировать нездоровые привычки, а также генетическая предрасположенность к зависимости.

Издевательства в детстве могут оставить более серьезные психические травмы, чем жестокое обращение с детьми, а издевательства в подростковом возрасте удваивают риск депрессии во взрослом возрасте, согласно двум отдельным исследованиям, проведенным в 2015 году.

Исследования показали, что испытывать издевательства. Европейское исследование показало, что дети, которые запугивают в школе, скорее всего, также запугивают своих братьев и сестер дома. Это привело исследователя, участвовавшего в исследовании, к предположению, что агрессивное поведение часто начинается дома.

«Из нашего исследования невозможно сказать, какое поведение на первом месте, но вполне вероятно, что если дети ведут себя определенным образом дома, например, издеваются над братом или сестрой, если это поведение не контролируется, они могут перенести это поведение в школу, — сказала Эрсилия Менесини из Universita degli Studi di Firenze, Италия.

Но издевательства — это не просто детская игра. Одно исследование показало, что почти 30% офисных служащих в США подвергаются издевательствам со стороны начальства или коллег, от сокрытия информации, важной для выполнения работы, до оскорбительных слухов и других целенаправленных унижений. И как только это начинается, оно имеет тенденцию ухудшаться.

«Запугивание по определению ведет к эскалации. Это одна из причин, по которой его так трудно предотвратить, потому что обычно оно начинается с очень малого», — говорит Сара Трейси, директор проекта «Здоровье и работа и жизнь» в Аризоне. Государственный университет

Почему мы это делаем? Чтобы получить статус и власть, говорят психологи. И для некоторых может быть трудно сопротивляться такому поведению. Исследователи наблюдали агрессивное поведение у обезьян и предполагают, что это поведение может восходить к истокам нашего эволюционного дерева.

Американцы потратили рекордные 13,5 миллиардов долларов на хирургические и нехирургические «эстетические процедуры» в 2014 году, последнем году, по которому имеются данные. По оценкам отрасли, около 17 процентов жителей США в настоящее время получают косметические процедуры. Кто-то, конечно, назовет это самоназиданием, или искусством, или способом убить время, или, может быть, бунтом против власти. Но в целом, учитывая, что люди умирали от процедур косметической хирургии, что заставляет так много людей так стремиться искусственно переделывать себя?

Во-первых, стоит отметить, что, хотя варианты в автомастерской никогда не были столь разнообразны, эта практика древняя, часто связанная с культами и религиями, властью и статусом, и на самом деле большая часть современного и пухлые процедуры безвредны по сравнению с некоторыми древними практиками. Люди изменяли форму головы, удлиняли шею, растягивали уши и губы, раскрашивали свое тело или прикрепляли постоянные украшения на протяжении тысячелетий.

Соблазн красоты нельзя отрицать как главный мотиватор, чтобы кусаться и прятаться. Исследования показали, что покупатели покупают больше у привлекательных продавцов; привлекательные люди привлекают наше внимание быстрее, чем другие; а худым людям легче получить работу и продвижение по службе.

«Есть идея, что если вы будете выглядеть лучше, то станете счастливее. Вы будете лучше себя чувствовать», — говорит психолог Диана Цукерман, президент Национального исследовательского центра женщин и семей. «И логически это имеет большой смысл, потому что мы живем в обществе, где людям не все равно, как вы выглядите».

Знак времени, как возраст бэби-бумеров: в то время как продажи косметической хирургии упали во время Великой рецессии несколько лет назад, лазерное лечение морщин резко возросло. В 2015 году индустрия заявила, что косметические процедуры для мужчин выросли на 43 процента за последние 5 лет.

Стресс может быть смертельным, повышая риск сердечных заболеваний и даже рака. Стресс может привести к депрессии, которая может привести к самоубийству — еще одному деструктивному поведению, характерному исключительно для человека (которого явно нет в этом списке).

По данным Международной организации труда, более 600 миллионов человек во всем мире работают более 48 часов в неделю. А достижения в области технологий — смартфоны и широкополосный доступ в Интернет — означают стирание границ между работой и свободным временем. Согласно недавнему исследованию, около половины американцев приносят работу домой.

Стресс от родителей при одновременной работе подтверждается исследованием 2007 года, которое показало, что пожилые люди испытывают меньше стресса. Однако исследования, проведенные в 2015 году, показали, что работа с высоким уровнем стресса повышает риск инсульта, а стресс может увеличить риск проблем с памятью у пожилых людей.

«Многие пожилые работники — пустые гнезда», — говорит исследователь Гвенит Фишер, организационный психолог из Института социальных исследований Мичиганского университета (ISR). «У них нет таких конфликтов между работой и личной жизнью, с которыми сталкиваются работники младшего и среднего возраста, совмещая обязанности перед детьми с работой и личными потребностями».

Играют даже обезьяны. Исследование, в котором измерялось желание обезьян играть в азартные игры ради сока, показало, что даже когда потенциальное вознаграждение уменьшилось, приматы действовали иррационально и играли в азартные игры ради шанса получить немного больше.

Исследование, опубликованное в журнале Neuron в прошлом году, показало, что почти выигрыш активирует связанные с победой схемы в мозге и повышает мотивацию к игре. «Игроки часто интерпретируют промахи как особые события, которые побуждают их продолжать играть», — сказал Люк Кларк из Кембриджского университета. «Наши результаты показывают, что мозг реагирует на почти промахи так, как если бы была добыта победа, даже если результат технически является поражением».

Другие исследования также показали, что проигрыш заставляет игроков увлекаться. Когда люди заранее планируют, сколько играть в азартные игры, они холодно рациональны, как показало исследование, проведенное в прошлом году. Но если они проигрывают, рациональность теряется, и они меняют план игры и ставят еще больше.

Мы, люди, эволюционно созданы для того, чтобы судить и говорить о других, независимо от того, насколько это может быть обидно, говорят исследователи. Вот как это видит оксфордский приматолог Робин Данбар: бабуины ухаживают друг за другом, чтобы поддерживать крепкие социальные связи. Но мы, люди, более развиты, поэтому мы используем сплетни как социальный клей. И то, и другое является выученным поведением.

Согласно исследованию 2014 года, люди, скорее всего, распространят историю, если она о ком-то знакомом им и если эта история особенно «сочная». «Когда два человека разделяют неприязнь к другому человеку, это [сплетни] сближает их», — говорит Дженнифер Боссон, профессор психологии в Университете Южной Флориды.

Для любителей науки в каждом, Live Science предлагает захватывающее окно в мир природы и технологий, предоставляя исчерпывающие и убедительные новости и анализ всего: от открытий динозавров, археологических находок и удивительных животных до здоровья, инноваций и носимых технологий. Мы стремимся расширить возможности и вдохновить наших читателей инструментами, необходимыми для понимания мира и ценить его повседневное благоговение.

Всем привет! Меня зовут Алиша.

Добро пожаловать обратно в Top Words.

Сегодня мы поговорим о 10 вредных привычках.

Начнем!

1. грызть ногти

Первая вредная привычка — грызть ногти.

грызть ногти

Итак, «грызть ногти» просто означает грызть ногти, то есть грызть эту часть ногтей. Некоторые люди жуют его много или несколько, я не знаю.

Итак, грызть ногти — вредная привычка. Грызть ногти – вредная привычка.

В предложении:

«Я пытаюсь перестать грызть ногти.»

2. ковыряться в волосах

Следующая, следующая вредная привычка — рвать на себе волосы.

Чтобы ковырять в волосах

Итак, дергать за волосы — это как движение, это движение. Итак, любое движение, в котором используется такой жест рукой, например, ковыряние в волосах или, может быть, ковыряние в ногтях, ковыряние в руках, ковыряние в коже, ковыряние в прыщах, я полагаю, некоторые люди делают, это движение, в этом случае ковыряние в волосах считается дурной привычкой.

Таким образом, некоторые люди любят рвать на себе волосы, а некоторые также выщипывают их, что считается плохой привычкой. Таким образом, ковыряя ваши волосы, мы можем сказать «ковырять (что-то)», например, ковырять ваши волосы или ковырять ваши ногти. Итак, «ковыряться» считается дурной привычкой.

В предложении:

«Моя коллега всегда дергает себя за волосы, когда нервничает.»

3. копчение

Следующая вредная привычка — курение.

Курение

Итак, «дым», любой вид дыма, так что курение табака, курение сигарет, курение всего, что вы курите в вашей стране, я не знаю, много чего курить.

А вот курение считается вредной привычкой за вредное воздействие, которое дым может оказывать на организм.

В предложении:

«Терпеть не могу, когда мой сосед курит.»

4. пить слишком много

Следующая вредная привычка — «слишком много пить».

Итак, «слишком много пить» считается плохой привычкой, опять же, из-за негативного воздействия… на здоровье, на ваше тело, и потому, что, как и у пьющих людей, их дыхание может иметь странный запах или их поведение становится странным или также может привести к тому, что много денег будет выпито, и людям понравится отношение, поведение людей может измениться, когда они выпьют, поэтому чрезмерное употребление алкоголя считается плохой привычкой.

Хорошо. В предложении:

«Ее бывший парень слишком много пил.»

5. трата времени

Еще одна вредная привычка, в которой, возможно, виноваты все мы, — трата времени впустую.

Трата времени

Итак, «трата времени» означает просто ничегонеделание. То есть абсолютно ничего не делать. Может быть, это означает смотреть телевизор или проверять социальные сети, или, я не знаю, просто смотреть в потолок.

Поэтому трата времени считается плохой привычкой. Мы не продуктивны. Мы просто ничего не делаем в этот момент, поэтому теряем время, теряем время.

В предложении:

«Мне нужно перестать тратить время на социальные сети».

6. закуски

Следующая вредная привычка — перекусывать.

Перекус

Итак, «перекус» — это прием пищи небольшими порциями между приемами пищи. Итак, под маленькими кусочками еды я обычно подразумеваю, я имею в виду, давайте посмотрим, обычные закуски, такие как чипсы, крекеры, печенье, все, что не является полноценным приемом пищи, но это легко носить в руках, как маленькие закуски, закуски.

кусочки, легкие закуски, которые легко съесть, например, за один или два укуса, это называется закуска. Что-то, что не является настоящей едой, а просто чем-то, что легко и быстро съесть. Таким образом, перекусы считаются плохой привычкой, если вы делаете это слишком много, потому что вы можете набрать вес или, возможно, это не питательно для вас. Да, так что перекусывать, перекусывать — плохая привычка.

В предложении:

Так трудно перестать перекусывать.»

7. слишком много смотреть телевизор

Следующая вредная привычка — слишком много смотреть телевизор.

Итак, смотреть слишком много телевизора означает, что вы сидите на диване и смотрите телевизор слишком много часов, поэтому слишком много времени тратите на просмотр телевизора.

Это считается плохой привычкой, потому что ваше тело просто сидит в одном и том же месте в течение длительного времени, и хорошо вставать и заниматься спортом. Хорошо передвигаться. Так что слишком много смотреть телевизор или, может быть, даже смотреть слишком много, как Netflix, или смотреть слишком много видео в Интернете, может быть вредным для вас, плохой привычкой. Поэтому, пожалуйста, не забудьте встать и подвигаться. Выходите наружу! Хорошо.

В предложении:

«Я думаю, эти дети слишком много смотрят телевизор.»

8. перерасход

Следующая вредная привычка — перерасход.

Перерасход

Это означает тратить слишком много денег.

Итак, это действительно плохая привычка, потому что важно управлять своими деньгами, управлять своими финансами, особенно во взрослой жизни. Таким образом, перерасход — это плохая привычка, потому что, если вы тратите слишком много, например, на интересные вещи, например, на одежду, косметику, хобби или что-то еще, у вас может не хватить денег для удовлетворения ваших основных потребностей, таких как аренда, счета или еда, например. . Итак, перерасход — это плохая привычка, потому что это означает, что вы не можете правильно распоряжаться своими деньгами, поэтому перерасход. Старайтесь не переплачивать.

В предложении:

«У одного из моих друзей проблемы с перерасходом средств».

9. забудьте солнцезащитный крем

Следующая вредная привычка — забыть солнцезащитный крем.

Забыть солнцезащитный крем

Это считается вредной привычкой, потому что солнечный свет может оказать вредное воздействие на экран, особенно если вы получите ожог. Если ваша кожа горит или если кожа меняет цвет, это воздействие солнца на вашу кожу. Со временем это может создать, возможно, проблемы для вас в будущем. Поэтому важно всегда наносить солнцезащитный крем.

В предложении тогда:

«Если вы забудете солнцезащитный крем, ваша кожа может обгореть».

10. недосып

Не высыпаюсь

Недостаток сна считается плохой привычкой, потому что сон перезаряжает вас.