Волосы за год сколько растут: Как отрастить волосы: советы для тех, кто хочет длинную шевелюру

07.01.2023 by Комментариев нет

Содержание

Как быстро отрастить длинные волосы: рецепт индианки

Прачи не слишком повезло с наследственностью: ее волосы не были густыми и росли очень медленно. Девушка начала изучать и пробовать на себе древние народные рецепты, и один из них сотворил чудо. Прачи с радостью делится опытом, как очень быстро отрастить длинные волосы, на ее блог подписаны десятки тысяч человек!

Редакция сайта

Теги:

Красота

Бьюти

Волосы

рецепты

Бьюти-лайфхаки

Shutterstock

Может ли простая смесь из натуральных ингредиентов ускорить рост волос на 30-40%? Звучит неубедительно, согласись.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Сама Прачи уверена, что именно древний рецепт индийских красавиц помог ей значительно ускорить рост волос. Многие подозревали Прачи в лукавстве, мол, на самом деле у девушки всегда были прекрасные волосы. Но Прачи выкладывает фото и видео, подтверждающие, что шикарные локоны были с ней отнюдь не всегда. Чтобы волосы росли быстрее, индианке прошлось проделать большой путь: и попробовать массу рецептов на себе. 

Более того, девушка призвала подписчиков попробовать ее рецепт, и если результата не будет — поделиться фото и видео. Эффект был строго противоположным: в Сети стали появляться доказательства того, что рецепт быстрого отращивания длинных волос работает — и отлично!

«Я не поверила ни одному ее слову, но мне стало любопытно и захотелось ее разоблачить. Увы, не получится: волосы выросли на 10 см за два с половиной месяца. Извини, Прачи, что считала тебя обманщицей! Я ускорила рост своих волос!»

«Три месяца назад мои волосы едва достигали плеч. Я делала маску, которую посоветовала Прачи, 2 раза в неделю, и сейчас мои волосы ниже лопаток. Древние рецепты никогда не подводят. Это действительно помогает быстро отрастить длинные волосы», — написано в отзыве другого поклонника индийской Рапунцель. 

Читай также: Как работают дрожжи для роста волос и как правильно их использовать

Третий пользователь отмечает, что результат скромнее заявленного, но он есть: «На 15 см за три месяца мои волосы не отросли. Но в норме они удлинялись на 1-2 см в месяц, а с использованием чудо-состава стали расти быстрее — по 3 см за месяц. Я точно знаю, так как крашу волосы и всегда могу замерить прирост от корней. Так что если это не волшебство, то точно действенное средство!»

Чтобы волосы росли быстрее: вот он, чудо-рецепт

В видеоролике Прачи на английском языке рассказывает и показывает, как делать все правильно. Если ты хорошо владеешь английским, можешь послушать. Либо читай дальше: всю полезную информацию мы пересказываем!

youtube

Нажми и смотри

Тебе понадобятся

  • кокосовое масло
  • касторовое масло
  • витамин Е в капсулах
  • листья или экстракт алоэ вера

Если у тебя есть свежий лист алоэ, разрежь его пополам и ложкой выскреби прозрачную сердцевину-мякоть в миску. Кожуру можно выкинуть. Если ты используешь экстракт, хватит чайной ложки. Прачи уверяет: чтобы волосы росли быстрее, лучше использовать натуральный алоэ, так как у предков, которые и оставили нам рецепт снадобья, никаких экстрактов не водилось.

Вотри алоэ в кожу головы: это подготовительный этап. Алоэ обладает очищающим действием, ускоряет обменные процессы и стимулирует приток крови к корням волос. А отшелушившиеся клетки кожи под воздействием алоэ удаляются, позволяя коже дышать. Пока алоэ действует, готовь лечебную смесь.

  1. В небольшой миске смешай одну столовую ложку касторового масла с 2 столовыми ложками кокосового масла. Проколи 2 капсулы витамина Е иглой и вылей в масло. Поставь миску с маслами на водяную баню и грей, проверяя температуру пальцем: масса должна быть горячей, но терпимой. Греть придется около 5 минут.

  2. Кончиками пальцев вмассируй горячий состав (только убедись, что масло не обожжет кожу, будь осторожна) во всю кожу головы, особое внимание уделяя макушке, вискам и надлобной зоне. Массируй и втирай, втирай и массируй! Как только ты закончишь, заплети волосы в тугие-тугие косы, насколько позволяет длина. Если волосы совсем короткие, завязывай в микрохвостики. Задача — натянуть кожу и таким образом снова простимулировать приток крови к корням. Благодаря этим нехитрым действиям и получится быстро отрастить длинные и густые волосы.

  3. Делай эту «маску» вечером: Прачи советует оставить состав на волосах как минимум на 6 часов, так что лучше всего укутать голову полотенцем или хлопчатобумажной тканью и лечь спать. Потом голову можно вымыть обычным шампунем. 

Первые результаты будут заметны уже через месяц, если ты не поленишься делать маску дважды в неделю. Кстати, рецептом можно воспользоваться, чтобы быстро отрастить длинные волосы ребенку. Никаких жгучих компонентов в маске нет, так что твоей дочери должно понравиться!

Другие рецепты, как быстро отрастить длинные волосы девушке

  • если рассматривать косметологические варианты, очень эффективно показывает себя мезотерапия для кожи головы. Этот метод работает лучше домашних рецептов, но и стоит недешево
  • не мой голову каждый день, приучи себя делать это хотя бы через день. Чрезмерное использование шампуней вымывает защитный слой жира с кожи головы, из-за чего волосы становятся более слабыми и хрупкими и хуже растут
  • активное использование масок и ухаживающих средств, конечно, помогает быстро отрастить волосы. Но будь осторожна с активаторами роста волос! Многие из них раздражают кожу головы и вызывают аллергические реакции, что не идет на пользу локонам
  • попробуй принимать витаминные комплексы для роста волос. Чаще всего в их основе встречается биотин, обрати на это внимание!

За сколько можно отрастить волосы от чуть выше плеч до пояса?

#1

#2

#3

в среднем волосы отрастают на 1 см в месяц. у кого-то быстрее, у кого-то медленнее, но в среднем так.

т.е. если вам надо «отрастить» около 40 см — т.е. это 3-4 года.

#4

#5

Вот и считайте.

#6

#7

#8

#9

#10

Гость

за год

#11

#13

Гость

2-2. 5 года, если вообще не стричь

#14

#15

#16

#17

#18

#19

#20

#21

#22

#24

Эксперты Woman. ru

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий…

    254 ответа

  • Никитина Анна Викторовна

    Специалист восточных практик

    28 ответов

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    5 ответов

  • Дарья Горбунова

    Практикующий психолог

    142 ответа

  • Новикова Ольга Дмитриевна

    Практикующий психолог по. ..

    13 ответов

  • Егор Мазурок

    Клинический психолог

    11 ответов

  • Алла Бурая

    Психолог

    34 ответа

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    604 ответа

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    226 ответов

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    243 ответа

#25

Стричь волосы (подстригать кончики) совершенно не обязательно (не нужно я бы сказала, это всё сказки), просто подберите маски, бальзамы, которые вам подойдут, чтобы сохранить эти самые кончики. С другой стороны волосы как я понимаю растут не равномерно, одни быстрее, другие медленнее потому и выглядят кончики не опрятно.

По-поводу отрастания волос — это индивидуально. Действительно посмотрите как быстро отрастают корни, там и можно уже судить.

#27

#28

#30

Гость

у меня волосы за год отрастают на 10 см.

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    300 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    470 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    307 ответов

  • Ложь длинною в 22 года.

    Как разрулить?

    651 ответ

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    152 ответа

#31

#32

#33

#34

#35

Гость

Мне 11 ,в 8 были вши-отрезали волосы(были до лопаток)под каре.Сейчас стригут меня раз в полмесяца,до сих пор ношу каре,но волосы юыстро отрастают.Подстригут в салоне на два см-через полмесяца уже 2,5 см вырастает,заявила родителям,что больше не буду стричься,не нравится мне-поняли,больше водить не будут. Надеюсь ,до середины лопаток (хотя бы)вырастут за 7-8 месяцев,ооооочень густые волосы,рост 165,всем добра и хороших,здоровых,красивых волос!

#36

#37

Inessssssa

стричь нужно обязательно, иначе будет метелка, а не волосы и будет некрасиво. тоже очень хочу волосы до пояса, мне парикмахерша сказала, что их нужно стричь раз в 1-1,5 месяц(а) на пол см, чтоб не было сеченых концов и росли лучше, т.е. на 1 см отрастают — 0,5 см срезать.

#38

#39

#40

Новые темы

  • Какие процедуры только в салоне?

    1 ответ

  • Помогите выбрать стрижку

    4 ответа

  • посоветуйте пожалуйста шампунь от перхоти?

    6 ответов

  • Посоветуйте шампуни и бальзамы

    3 ответа

  • Как девушки делают пробор волос пополам?!

    6 ответов

#41

рита

Вы издеваетесь? За год волосы больше чем на 20-25 см отрасти не могут.

#42

Гость

У меня рост 150 см.волосы чуть выше плеч.за какое время возможно их отрастить до пояса?что для этого нужно делать?

#43

#44

#45

#46

#47

#48

#49

#50

6 способов заставить волосы расти быстрее и сильнее в 2022 году

Поделиться на Pinterest

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Насколько быстро растут волосы?

Вы рождаетесь со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут. Только в вашей голове около 100 000 фолликулов. С возрастом некоторые фолликулы перестают производить волосы, что приводит к облысению или истончению волос.

В общей сложности цикл роста каждого волоса на коже головы может занять от 2 до 6 лет.

Скорость роста ваших волос зависит от таких факторов, как:

  • возраст
  • тип волос
  • общее состояние здоровья
  • определенные состояния здоровья мало что известно о возможности ускорения роста волос.

    Читайте дальше, чтобы узнать о научных данных, лежащих в основе роста волос, и о том, как использовать эти знания для оздоровления волос.

    Волосы растут в три этапа, и каждая прядь волос следует своей временной шкале:

    1. Анаген. Фаза активного роста волос длится 3–10 лет.
    2. Катаген. Переходная фаза, когда волосы перестают расти, длится 2–3 недели.
    3. Телоген. Фаза покоя, когда волосы выпадают, длится 3–4 месяца.

    В любой момент времени на коже головы в среднем 90 % волосяных фолликулов находятся в фазе анагена, около 1 % — в фазе катагена и около 9процентов в фазе телогена. К последней группе относятся от 100 до 150 прядей волос, выпадающих каждый день.

    Можно ли увеличить фазу анагена для роста волос?

    Продолжительность фазы анагена зависит от длины ваших волос и от того, продолжают ли клетки основания фолликула размножаться и превращаться в волосковые клетки.

    Волосы растут, потому что матриксные клетки теряют часть своей структуры, когда достигают верхнего фолликула. Структура шевелюры в сочетании с кератином образует пряди волос, которые выходят на поверхность вашей кожи.

    Исследователи все еще изучают, что заставляет наш организм включать фазу анагена, и необходимы дополнительные исследования, чтобы точно знать, что можно сделать для стимулирования роста волос.

    Тем не менее, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить здоровье волос в фазе анагена.

    Волосы состоят из кератина и отмерших клеток кожи.

    Хотя прямого способа ускорить рост волос за одну ночь не существует, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ваши волосы оставались здоровыми и длинными.

    1. Следите за витаминами и питательными веществами

    Хотя многие компании рекламируют витамины или добавки для роста волос, они не всегда напрямую влияют на длину волос. Вашему телу требуется много энергии, чтобы ваши волосы росли, поэтому недостаток калорий и определенных питательных веществ может повлиять на это.

    Как правило, лучше всего получать витамины и питательные вещества из пищи. Тем не менее, вы также можете рассмотреть возможность приема определенных добавок, особенно если у вас их дефицит.

    Ниже приведены некоторые питательные вещества, которые обычно рекламируются как стимулирующие рост волос, и научные данные об их эффективности:

    Nutient Эффективность Поддержки. Важно отметить, что это исследование проводилось на мышах; в настоящее время нет заслуживающих доверия исследований, проведенных на людях.
    Цинк может воздействовать только на людей с дефицитом цинка Дефицит цинка играет роль в выпадении волос, а его более низкие уровни характерны для очаговой алопеции — аутоиммунного заболевания, вызывающего выпадение волос.
    Биотин (витамин B7) может воздействовать только на людей с дефицитом биотина Хотя биотин часто рекламируется для роста волос, нет достаточных доказательств того, что он работает, если у вас нет дефицита.
    Витамин С Маловероятно, и подтверждается только неофициальными данными Антиоксидантное действие витамина С может помочь предотвратить окислительный стресс, который может привести к поседению и истончению волос. Однако нет никаких доказательств того, что витамин С напрямую влияет на рост волос.
    Железо может повлиять только на людей с дефицитом железа Дефицит железа обычно связан с выпадением волос. Общими признаками, на которые следует обратить внимание, являются истончение волос или их более сильное выпадение, чем обычно.
    Витамин D может воздействовать только на людей с аутоиммунным выпадением волос Исследования показали, что люди с очаговой алопецией обычно имеют дефицит витамина D, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, существует ли определенная связь с выпадением волос.

    Примечание о пищевых добавках

    Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать такие добавки, как биотин, кератин или другие питательные вещества. Они могут взаимодействовать с любыми лекарствами, которые вы принимаете, и вызывать непредвиденные побочные эффекты.

    Лучшая безрецептурная добавка для роста волос: HUM Hair Sweet Hair

    Если ваш врач определяет, что у вас дефицит определенных питательных веществ, который может быть связан с ростом или выпадением волос, вы можете спросить его о безрецептурных препаратах. (OTC) добавка Hair Sweet Hair от HUM.

    Эти веганские жевательные конфеты содержат витамин B12, фолиевую кислоту, биотин и цинк, а также экстракт корня фо-ти, способствующий росту волос.

    Стоимость 30-дневного запаса, состоящего из 60 жевательных конфет, составляет 26 долларов.

    Pros

    • Обеспечивает ваши ежедневные потребности в витамине B12, цинке, фолиевой кислоте и биотине.
    • Компания сообщает, что 83% клиентов сообщили об ускорении роста волос после приема жевательных резинок в течение 3 месяцев. №
    • Жевательные конфеты легко принимать, они имеют приятный ягодный вкус.

    Минусы

    • Компания заявляет, что получение результатов может занять не менее 4–6 недель, что как минимум в четыре раза увеличивает стоимость ежемесячного запаса.
    • Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.

    Купить прямо сейчас на Amazon. с маслом жожоба.

    В одном обзоре исследователи обнаружили, что эти три масла могут улучшить здоровье кожи головы. Тем не менее, нет исследований, доказывающих, что любое эфирное масло ускорит рост ваших волос.

    Другой обзор показал, что следующие эфирные масла могут помочь в лечении выпадения волос:

    • лаванда
    • ромашка
    • чабрец
    • мята перечная
    • экстракт чеснока

    Избегайте прямого нанесения эфирных масел на кожу. Вместо этого разбавьте их маслом-носителем.

    Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, FDA не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел. Важно поговорить с врачом, прежде чем вы начнете использовать эфирные масла, и обязательно изучите качество продуктов бренда. Всегда делайте патч-тест , прежде чем пробовать новое эфирное масло.

    Например, добавьте несколько капель эфирного масла в 1 унцию (29,6 мл) масла-носителя. Некоторые масла-носители могут даже помочь увлажнить ваши волосы:

    • кокосовое
    • подсолнечное
    • минеральное
    • касторовое
    Лучшие базовые масла для волос: Maple Holistics Pure Carrier Oils for Essential Oils

    Перед нанесением эфирных масел всегда лучше проконсультироваться с дерматологом.

    После того, как этот набор из пяти масел-носителей будет одобрен профессионалом, он может стать хорошим средством для увлажнения и блеска ваших волос, не вызывая аллергических реакций, которые могут быть связаны с некоторыми эфирными маслами.

    В набор входят масла миндаля, авокадо, касторового, кокосового и виноградных косточек. Если вы новичок в использовании масел-носителей, это хороший способ попробовать несколько типов, не вкладывая средства в большие бутылки каждого из них.

    Вы можете приобрести набор за 24,95 доллара США.

    Pros

    • Каждый набор включает пять различных масел-носителей, так что вы можете попробовать разные.
    • Они могут уменьшить пушистость и сухость.
    • Они могут способствовать увлажнению волос и кожи головы.

    Минусы

    • Недостаточно доказательств того, что любые масла могут ускорить рост волос.
    • Некоторые покупатели отмечают, что в этом наборе содержится разное количество масел.

    Купить прямо сейчас на Amazon

    Подробнее: Влияет ли кокосовое масло на рост волос? »

    3. Попробуйте мази для местного применения

    Мази для местного применения обычно рекомендуются людям, страдающим выпадением волос, и могут способствовать их росту.

    Исследования показывают, что перечисленные ниже продукты способствуют росту волос и помогают лечить алопецию или выпадение волос:

    • Мелатонин для местного применения. Согласно одному обзору, он может уменьшить выпадение волос и увеличить цикл роста анагена.
    • Миноксидил 5% для местного применения (рогейн). Замедляет выпадение волос при ежедневном использовании в течение 3–6 месяцев.
    • Финастерид (Пропеция) местный по рецепту. Согласно одному предварительному обзору, это может способствовать росту волос и снизить скорость выпадения волос при андрогенетической алопеции, также известной как облысение по мужскому типу.
    Лучшее безрецептурное средство для местного применения: Женский Rogaine 5% Миноксидил-пена

    Это безрецептурное средство от Rogaine, которое считается брендом миноксидила номер один, рекомендуемым дерматологами, ускоряет возобновление роста волос, поддерживая волосяной фолликул и выработку белка.

    Это формула для применения один раз в день, достаточно мягкая для использования на окрашенных волосах. Его можно сочетать с некоторыми рецептурными процедурами, рекомендованными вашим дерматологом.

    Обратите внимание, что Rogaine продает различные формулы миноксидила для мужчин и женщин отдельно. Как правило, они обойдутся вам в 45 долларов за 4-месячный запас.

    Pros

    • IT поставляется в простой в использовании пенной банке с наконечником-дозатором для удобного нанесения на кожу головы.
    • Миноксидил является одним из наиболее надежных и клинически изученных средств для роста волос.
    • Продукт без запаха, нежный для чувствительной кожи.

    Минусы

    • Чтобы продукт начал работать, может пройти как минимум несколько месяцев.
    • Отдельные смеси продаются для мужчин и женщин.

    Купить сейчас на Amazon

    4. Принимайте добавки с кератином

    Выпадение волос является распространенным симптомом дефицита белка, поэтому прием белковых добавок, включая кератин, может улучшить здоровье волос у тех, у кого дефицит. Кроме того, мало что известно о влиянии белка, кератина и витаминов на здоровье волос.

    Одно исследование в пробирке показало, что кератин может уменьшать выпадение волос, лечить поврежденные волосы и увеличивать их диаметр. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять, как это питательное вещество может способствовать росту волос.

    Лучшая добавка с кератином: добавка для роста волос для женщин Nutrafol

    Nutrafol — это известная марка добавок для роста волос, формулы которой доступны как для мужчин, так и для женщин.

    Их формула для женщин содержит как кератин, так и белок коллагена для поддержания силы волос и уменьшения их ломкости. Он также содержит другие необходимые питательные вещества, такие как биотин, цинк и витамины A, C и D.

    Цена составляет 88 долларов США за 30-дневный запас из 120 капсул.

    Плюсы

    • Это хорошо сбалансированный продукт, который содержит полезные для волос белки, а также некоторые необходимые питательные вещества, которые вы можете найти в традиционных поливитаминах.
    • Ингредиенты нацелены на реакцию вашего организма на стресс, чтобы уменьшить выпадение волос, связанное со стрессом.
    • По данным компании, 90 процентов клиентов отмечают улучшение состояния своих волос.

    Минусы

    • Это может быть неэффективно, если у вас нет дефицита какого-либо из включенных питательных веществ.
    • Цена относительно высока даже для месячного запаса.

    Купить прямо сейчас на Amazon

    5. Воспользуйтесь белком для местного применения

    Протеин способствует росту волос и защищает их от химического воздействия и воздействия окружающей среды. Некоторые исследования показали, что низкое потребление белка может быть связано с уменьшением роста волос.

    Как правило, лучше всего получать белок из своего рациона, а не полагаться на добавки. Хорошими источниками являются определенные овощи, орехи, йогурт и такие продукты, как нежирное мясо и рыба.

    Если вы часто укладываете волосы или подвергаете их тепловому воздействию, использование протеиновой обработки может помочь защитить их. Вы можете приобрести эти продукты онлайн.

    Лучшее протеиновое средство для местного применения: Hi-Pro-Pac для восстановления сильно поврежденных волос

    Этот крем на основе коллагена для сухих волос предназначен для использования после мытья шампунем для увлажнения, укрепления и предотвращения дальнейшего повреждения. Кроме того, этот продукт помогает распутать волосы и предотвратить их ломкость, что делает его идеальным для кудрявых волос.

    Это обойдется вам в $7,75 за тюбик.

    Плюсы

    • Рекомендуется для лечения поврежденных волос.
    • Укрепляет волосы и способствует их эффективному росту.
    • Это более доступно, чем другие протеиновые средства для ухода за волосами, представленные на рынке.

    Минусы

    • Может не придавать блеска, как альтернативные продукты на масляной основе.
    • Продукт содержит пшеницу, которую некоторым людям следует избегать, если у них аллергия на пшеницу или повышенная чувствительность.

    Купить прямо сейчас на Amazon

    6. Напитайте фолликулы кофеином

    Было доказано, что кофеин способствует росту волос, причем женщины более чувствительны к его воздействию на волосяные фолликулы.

    Хотя необходимы дополнительные исследования кофеина как стимулятора роста волос, предварительное исследование показало, что формулы для местного применения могут уменьшить выпадение волос, особенно в сочетании с миноксидилом.

    Также может помочь использование средств для волос с кофеином в качестве ингредиента.

    Лучший продукт для волос с кофеином: Alpecin C1 Caffeine Shampoo

    Этот высоко оцененный шампунь от Alpecin сочетает кофеин с ниацином и цинком, что делает волосы более густыми и густыми.

    Также содержит касторовое масло для силы и блеска. Несмотря на то, что Alpecin C1 продается по всему миру, он считается самым популярным шампунем с кофеином в Германии.

    Стоимость $12,45 за бутылку.

    Плюсы

    • Такие ингредиенты, как кофеин и цинк, могут способствовать росту волос.
    • Касторовое масло может придать блеск истонченным волосам.
    • Говорят, что действие кофеина длится 24 часа.

    Минусы

    • Работа может занять до 3 месяцев.
    • Некоторые клиенты сообщают, что их волосы после использования выглядят лучше, хотя они не замечают увеличения скорости роста.

    Купить прямо сейчас на Amazon

    Подробнее: Со пальметто против выпадения волос? »

    Многие факторы могут влиять на рост волос, в том числе:

    • генетика или семейный анамнез выпадения волос
    • гормональные изменения
    • недостаточное питание
    • некоторые лекарства, включая химиотерапию
    • стресс
    • недавняя потеря веса на 20 фунтов (9 кг) или более
    • травма, повреждающая фолликулы

      • 2 беременные могут чувствовать, что их волосы растут быстрее. Между тем, те, у кого только что родился ребенок, могут чувствовать, что теряют волосы быстрее, чем обычно.

      Во время беременности гормон эстроген приводит к увеличению количества волосяных фолликулов в фазе роста. После рождения ребенка волосяные фолликулы возвращаются в фазу телогена покоя, из-за чего кажется, что вы выпадаете.

      Любые проблемы, связанные с уменьшением роста волос, очень поврежденными волосами или любыми значительными изменениями в ваших волосах, следует решать с врачом. Они могут проверить наличие возможного дефицита питательных веществ и порекомендовать конкретные продукты, которые могут помочь.

      Если вы испытываете необъяснимое и/или сильное выпадение волос, вам следует записаться на прием к врачу, так как определенные состояния здоровья могут вызывать выпадение волос. В таких случаях лечение основной причины может помочь решить проблему выпадения волос.

      Для ускорения роста волос необходимы здоровые привычки и здоровый образ жизни. Вот некоторые из способов стимулирования роста волос:

      • Получайте достаточное количество белка в своем рационе.
      • Избегайте экстремальных или йо-йо диет и большого дефицита калорий.
      • Выберите средства для ухода за волосами, соответствующие вашему типу волос.
      • Делайте регулярные перерывы между термическими приборами для укладки.
      • Защитите волосы от солнца, хлора и других элементов.

      Ты можешь мыть голову каждый день?

      Это зависит от вашего типа волос.

      В то время как жирные и прямые волосы могут нуждаться в ежедневном мытье, вам может не понадобиться ежедневное мытье шампунем, если у вас сухие или поврежденные волосы.

      Если кожа головы слегка жирная, а кончики нет, попробуйте использовать сухой шампунь между мытьем головы.

      Влияет ли погода на рост волос?

      Хотя существует теория, что волосы растут быстрее в летние месяцы и больше выпадают зимой, доказательства в лучшем случае анекдотичны.

      При любом необычном выпадении волос следует обратиться к врачу, независимо от времени года.

      Сколько времени нужно, чтобы ускорить рост волос?

      Это может зависеть от серьезности любого основного состояния выпадения волос, а также от метода лечения.

      Например, применение миноксидила для местного лечения выпадения волос может занять от 3 до 6 месяцев, в то время как продолжительность коррекции любого дефицита питательных веществ может варьироваться.

      Ваши волосы растут медленнее, чем длиннее?

      Если вам кажется, что рост ваших волос замедляется по мере того, как они становятся длиннее, это, вероятно, связано с циклом, в котором находятся ваши волосы. кожи головы от 2 до 6 лет.

      Большинство факторов, влияющих на рост волос, находятся вне вашего повседневного контроля.

      Лучшее, что вы можете сделать, это предотвратить выпадение и истончение волос, вызванное плохим питанием. Другими словами, обязательно придерживайтесь сбалансированной диеты и избегайте обезвоживания.

      Если вы испытываете необычное или значительное выпадение волос, обратитесь к врачу. Они могут проверить основные причины, такие как определенные состояния здоровья или дефицит питательных веществ.

      Продолжайте читать: Почему у меня выпадают волосы? »

      Сколько времени требуется для восстановления роста волос в различных случаях?

      Сколько времени требуется, чтобы волосы снова отросли в различных случаях?

      Медицинский осмотр Шарлин Сент-Сурин-Лорд, доктора медицины — Жаклин Кафассо — Обновлено 17 февраля 2022 г.

      Волосы растут из маленьких карманов на коже, называемых фолликулами. На теле около 5 миллионов волосяных фолликулов, в том числе около 100 000 на коже головы.

      Каждая прядь волос растет в три стадии:

      • Анаген. Эта активная фаза роста волос длится от 2 до 8 лет.
      • Катаген. Эта переходная фаза наступает, когда волосы перестают расти, и длится от 4 до 6 недель.
      • Телоген. Фаза покоя наступает, когда волосы не растут и не выпадают, и длится от 2 до 3 месяцев
      • Экзоген. Фаза выпадения возникает, когда выпадают волосы, что может длиться от 2 до 5 месяцев.

      Подавляющее большинство волосяных фолликулов на коже головы находятся в фазе анагена, и только от 5 до 10 процентов находятся в фазе телогена.

      На других частях тела процесс такой же, за исключением того, что цикл длится всего около месяца. Вот почему волосы на теле короче волос на голове.

      Скорость роста волос на голове варьируется от человека к человеку в зависимости от ряда факторов, включая этническую принадлежность.

      Согласно исследованию 2016 года, в котором приняли участие чуть более 2000 молодых людей:

      • Азиатские волосы растут примерно на 0,49 дюйма (дюйма) в месяц или чуть менее 6 дюймов в год.
      • Черные волосы вырастают примерно на 0,33 дюйма в месяц или чуть менее 4 дюймов в год.
      • Белые и латиноамериканские волосы растут примерно на 0,44 дюйма в месяц или 5,3 дюйма в год.

      Например, если ваши волосы были длиннее плеч и вы сделали очень короткую стрижку, может пройти несколько лет, прежде чем ваши волосы снова отрастут до прежней длины.

      Имейте в виду, что темпы роста волос имеют тенденцию к снижению после 30 лет.

      Опять же, сколько времени потребуется, чтобы волосы снова отросли, зависит от основной причины их выпадения.

      Типичное выпадение волос

      С возрастом некоторые фолликулы перестают производить волосы. Это называется наследственной потерей волос, облысением или андрогенетической алопецией.

      Этот тип выпадения волос обычно является необратимым, что означает, что волосы больше не отрастут. Но если вы заметите это на ранней стадии, вы сможете замедлить или предотвратить дальнейшее выпадение волос с помощью рецептурных препаратов или местного лечения наследственного выпадения волос под названием миноксидил (рогейн).

      Нутрицевтики, такие как Viviscal и Nutrafol, и плазмотерапия, обогащенная тромбоцитами, также могут быть вариантами лечения облысения на ранней стадии.

      Очаговая алопеция

      Очаговая алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система ошибочно атакует волосяные фолликулы. Волосы обычно выпадают небольшими участками на коже головы, но выпадение волос может происходить и на других частях тела, таких как брови, ресницы, руки или ноги.

      Очаговая алопеция непредсказуема. Волосы могут начать отрастать в любой момент, но могут снова выпасть. В настоящее время невозможно узнать, когда он может выпасть или вырасти снова.

      Псориаз волосистой части головы

      Псориаз представляет собой аутоиммунное заболевание, вызывающее появление на коже шелушащихся красных пятен (бляшек).

      Псориаз кожи головы может вызвать временное выпадение волос. Расчесывание кожи головы для облегчения зуда или удаления чешуек может усугубить ситуацию. Как только вы найдете эффективное средство от псориаза и перестанете чесать кожу головы, ваши волосы начнут расти.

      Гормональные изменения

      Выпадение волос также может произойти после родов или во время менопаузы из-за гормональных изменений.

      Выпадение волос из-за гормональных изменений и дисбаланса носит временный характер, хотя трудно предсказать, когда волосы снова начнут расти.

      Стресс

      Стресс также может способствовать выпадению волос, будь то постоянный эмоциональный стресс или результат события, такого как госпитализация, высокая температура, смерть близкого человека или роды.

      Выпадение волос, связанное со стрессом, также называемое телогеновой алопецией, обычно начинается через 2–3 месяца после стрессового события и может продолжаться до 6 месяцев. В случае постоянного стресса выпадение волос может продолжаться годами.

      Проблемы с щитовидной железой

      Состояния, которые вызывают слишком много гормонов щитовидной железы (гипертиреоз) или слишком мало гормонов щитовидной железы (гипотиреоз), могут привести к выпадению волос. Волосы, как правило, отрастают после успешного лечения заболевания щитовидной железы.

      Дефицит питательных веществ

      Недостаток железа, биотина или цинка в рационе может со временем вызвать выпадение волос. Исправление дефицита может привести к росту волос. Тем не менее, может пройти несколько месяцев, прежде чем волосы начнут расти.

      Когда вы бреете волосы, вы удаляете только верхнюю часть волосяного фолликула. Волосы будут продолжать расти сразу же, и вы можете начать видеть щетину в течение дня или двух.

      Однако при эпиляции воском весь корень волоса удаляется из фолликула под поверхностью кожи. Может пройти почти 2 недели, прежде чем вы начнете видеть щетину. Большинство людей снова наносят воск на волосы через 3–6 недель.

      Волосы растут гуще?

      Возможно, вы слышали, что после бритья или эпиляции воском волосы отрастают быстрее и становятся толще. На самом деле это миф. Бритье или восковая депиляция делают , а не никак не влияют на скорость отрастания волос или на их густоту.

      Химиотерапия обычно используется для лечения рака. Химиотерапия — это сильнодействующее лекарство, которое поражает быстро поглощающие клетки, такие как раковые клетки, но оно также может поражать волосяные фолликулы в коже головы и других частях тела, что приводит к быстрому выпадению волос.

      Стадии роста волос после химиотерапии

      Волосы могут начать отрастать сами по себе через 2–3 недели после завершения химиотерапии. Сначала волосы могут отрастать в виде мягкого пуха. Примерно через месяц волосы могут начать отрастать с обычной скоростью от 4 до 6 дюймов в год.

      Имейте в виду, что в некоторых случаях после химиотерапии может пройти до года, прежде чем волосы начнут расти.

      Ваши новые волосы могут отрасти другой текстуры или цвета, чем раньше. В редких случаях выпадение волос из-за многолетней сильной химиотерапии может быть необратимым.

      Телогеновая алопеция возникает, когда большое количество волосяных фолликулов на коже головы одновременно переходят в фазу телогена (отдыха) цикла роста, но следующая фаза роста не начинается. Волосы начинают выпадать по всей коже головы, но новые волосы не растут.

      Это обычно вызвано медицинским событием, таким как:

      • роды
      • операция
      • высокая температура
      • начало или прекращение приема некоторых лекарств, включая противозачаточные таблетки.

      Телогеновая алопеция обычно начинается примерно через 3 месяца после события. Волосы могут казаться тонкими, но вы, скорее всего, не станете полностью лысым.

      Это состояние полностью обратимо. После того, как триггерное событие будет устранено (или вы выздоровеете от болезни), ваши волосы могут снова начать расти через 6 месяцев. Однако у некоторых людей этот тип выпадения волос может длиться годами.

      Если у вас выпали волосы и вы пытаетесь отрастить их, на скорость роста волос могут повлиять многие факторы, в том числе:

      • генетика
      • гормональные изменения
      • дефицит питательных веществ
      • лекарства
      • стресс и тревога
      • другие заболевания или состояния

      Эти факторы не всегда можно контролировать. Лучше всего придерживаться сбалансированной диеты и пить много воды.

      Не существует надежного способа ускорить рост волос за одну ночь. Но с некоторой осторожностью вы сможете уменьшить некоторые виды выпадения волос или укрепить волосы, чтобы свести к минимуму их ломкость.

      Вот несколько советов, как сохранить здоровье волос:

      • Соблюдайте сбалансированную диету. Стремитесь к продуктам с высоким содержанием белка, железа и витамина С.
      • Спросите своего лечащего врача о приеме добавок, особенно железа, фолиевой кислоты, биотина, омега-3 и омега-6 жирных кислот и цинка, но только если вы думаете, что это отсутствуют в вашем рационе. Нет необходимости принимать добавки, если вы уже получаете необходимые питательные вещества из пищи.
      • Избегайте воздействия агрессивных химикатов или чрезмерного нагревания волос и кожи.
      • Не носите тугие прически.
      • Во время мытья головы делайте себе массаж головы, чтобы стимулировать приток крови к волосяным фолликулам.
      • Используйте шампунь и кондиционер без сульфатов с витамином Е или кератином. При псориазе кожи головы дерматолог может назначить лечебный шампунь.
      • Удаляйте секущиеся кончики с помощью регулярного подравнивания каждые 6–8 недель.
      • Попробуйте местную мазь, такую ​​как местный миноксидил (рогейн).
      • Ограничьте или бросьте курить. Бросить курить может быть сложно, но врач может помочь вам составить план прекращения курения, подходящий именно вам.
      • Защитите волосы от чрезмерного воздействия солнечных лучей, надев головной убор.

      Если вам нужны дополнительные возможности, вы можете использовать парик или наращивание волос. Пересадка волос может быть еще одним вариантом для постоянного выпадения волос.

      Волосы отрастают со скоростью около 6 дюймов в год. Если у вас выпадают волосы, поговорите с врачом, чтобы он мог диагностировать причину выпадения волос.

      Если выпадение волос вызвано каким-либо заболеванием, вам потребуется лечение для лечения всего заболевания, а не только его симптомов, прежде чем волосы смогут восстановиться.

      Последнее медицинское рассмотрение 17 февраля 2022 г.

      Как мы проверяли эту статью:

      Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

      • Очаговая алопеция. (2021).
        niams.nih.gov/health-topics/alopecia-areata#tab-overview
      • Эффлувиумы. (н.д.).
        americanhairloss.org/types_of_hair_loss/effluviums.html
      • Loussouarn G, et al. (2016). Разнообразие роста, диаметра, цвета и формы человеческих волос. Исследование in vivo молодых людей из 24 различных этнических групп на пяти континентах.
        jle.com/fr/revues/ejd/e-docs/diversity_in_human_hair_growth_diameter_colour_and_shape._an_in_vivo_study_on_young_adults_from_24_ Different_ethnic_groups_observed_in_the_five_continents_306744/article.phtml
      • Галло RL. (2017). Кожа человека — самая большая эпителиальная поверхность для взаимодействия с микробами. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC5814118/
      • Малкуд С. (2015). Телогеновая алопеция: обзор.
        jcdr.net/article_fulltext.asp?issn=0973-709x&year=2015&volume=9&issue=9&page=WE01&issn=0973-709x&id=6492
      • Murphy MB, et al. (2021). Анатомия, волосы.
        ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513312/
      • Phillips TG, et al. (2017). Выпадение волос: общие причины и лечение.

      • aafp.org/afp/2017/0915/p371.html
      • Псориаз кожи головы. (2020).
        psoriasis.org/about-psoriasis/specific-locations/scalp
      • Типы выпадения волос. (н.д.).
        nyulangone.org/conditions/hair-loss/types
      • Vazquez Villa AL, et al. (2013). Перьевые кератиновые гидролизаты, полученные из микробных кератиназ: влияние на волосяное волокно.
        ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC3621039/
      • Какова структура волос и как они растут? (2019).
        ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546248/

      Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

      Текущая версия

      17 февраля 2022 г.

      Автор:

      Жаклин Кафассо

      Отредактировано:

      Келли Моррелл0003

      Sharleen St. Surin-Lord, MD

      Копия под редакцией

      Jen Anderson

      15 февраля 2019

      Jacquelyn Cafasso

      Отредактировано

      Roman Gokhman

      Medically. DNP, APRN

      Поделиться этой статьей

    • 10 советов по естественному восстановлению волос

    • Рост ресниц: факты

    • Что нужно знать о выпадении волос у женщин

    Читать далее

    • 6 способов ускорить рост волос и сделать их сильнее

      Истончение или выпадение волос может вызывать беспокойство и подрывать вашу уверенность в себе. В этой статье рассказывается, как можно быстрее отрастить волосы и сделать их…

      ПОДРОБНЕЕ

    • 10 советов по естественному восстановлению волос

      Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

      Если вы пытаетесь отрастить выпавшие волосы или если вы Хотите улучшить состояние своих волос, попробуйте некоторые из этих натуральных средств.

      ПОДРОБНЕЕ

    • Рост ресниц: факты

      Медицинское заключение Нэнси Чой, доктора медицины0003

      Женское облысение (также известное как андрогенная алопеция) похоже на мужское облысение, за исключением того, что выпадение волос, как правило, происходит по другому…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Вызывает ли низкий уровень ферритина выпадение волос?

      Медицинское заключение Линдси Словичек, PharmD

      Узнайте, как дефицит ферритина и железа может привести к выпадению волос. Какие шаги вы можете предпринять, чтобы предотвратить это или снова отрастить волосы…

      ПОДРОБНЕЕ

    • Рогейн работает?

      Если у вас выпадают волосы, вы, вероятно, уже слышали о Рогейне или миноксидиле. Узнайте о том, как это работает, а также о безопасности, побочных эффектах и…

      ПОДРОБНЕЕ

    • 13 лучших продуктов для роста волос

      Автор Ryan Raman, MS, RD

      особенно с возрастом.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *