За сколько можно отрастить волосы от чуть выше плеч до пояса?

01 января 2014, 14:10

#1

01 января 2014, 14:18

#2

01 января 2014, 14:21

#3

в среднем волосы отрастают на 1 см в месяц. у кого-то быстрее, у кого-то медленнее, но в среднем так.

т.е. если вам надо «отрастить» около 40 см — т.е. это 3-4 года.

01 января 2014, 14:35

#4

01 января 2014, 14:37

#5

Вот и считайте.

01 января 2014, 14:38

#6

01 января 2014, 14:59

#7

01 января 2014, 16:00

#8

01 января 2014, 16:14

#9

01 января 2014, 16:20

#10

Гость

за год

01 января 2014, 16:21

#11

01 января 2014, 16:41

#13

Гость

2-2. 5 года, если вообще не стричь

01 января 2014, 16:46

#14

01 января 2014, 16:49

#15

01 января 2014, 16:59

#16

01 января 2014, 18:16

#17

01 января 2014, 23:11

#18

02 января 2014, 19:34

#19

03 января 2014, 11:29

#20

03 января 2014, 16:42

#21

03 января 2014, 17:09

#22

04 января 2014, 19:55

#24

Эксперты Woman. ru

• Алла Бурая

  Психолог

  41 ответ

• Галимов Ильдар

  Психолог по семейным…

  104 ответа

• Мария Бурлакова

  Психолог

  81 ответ

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий…

  317 ответов

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  636 ответов

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  245 ответов

• Никита Носов

  Практикующий психолог

  29 ответов

• Ниделько Любовь Петровна

  Практикующий психолог

  227 ответов

• Никитина Анна Викторовна

  Специалист восточных практик

  31 ответ

• Дарья Горбунова

  Практикующий психолог

  142 ответа

06 января 2014, 18:32

#25

Стричь волосы (подстригать кончики) совершенно не обязательно (не нужно я бы сказала, это всё сказки), просто подберите маски, бальзамы, которые вам подойдут, чтобы сохранить эти самые кончики. С другой стороны волосы как я понимаю растут не равномерно, одни быстрее, другие медленнее потому и выглядят кончики не опрятно.

По-поводу отрастания волос — это индивидуально. Действительно посмотрите как быстро отрастают корни, там и можно уже судить.

15 февраля 2014, 10:50

#27

15 февраля 2014, 10:51

#28

28 марта 2014, 13:21

#30

Гость

у меня волосы за год отрастают на 10 см.

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  419 ответов

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  549 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  366 ответов

• Ложь длинною в 22 года.

  Как разрулить?

  683 ответа

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  157 ответов

13 мая 2014, 16:26

#31

02 июня 2014, 15:35

#32

04 июня 2014, 00:56

#33

04 июня 2014, 20:24

#34

04 июня 2014, 23:01

#35

Гость

Мне 11 ,в 8 были вши-отрезали волосы(были до лопаток)под каре.Сейчас стригут меня раз в полмесяца,до сих пор ношу каре,но волосы юыстро отрастают.Подстригут в салоне на два см-через полмесяца уже 2,5 см вырастает,заявила родителям,что больше не буду стричься,не нравится мне-поняли,больше водить не будут. Надеюсь ,до середины лопаток (хотя бы)вырастут за 7-8 месяцев,ооооочень густые волосы,рост 165,всем добра и хороших,здоровых,красивых волос!

25 июля 2014, 23:50

#36

13 августа 2014, 08:25

#37

Inessssssa

стричь нужно обязательно, иначе будет метелка, а не волосы и будет некрасиво. тоже очень хочу волосы до пояса, мне парикмахерша сказала, что их нужно стричь раз в 1-1,5 месяц(а) на пол см, чтоб не было сеченых концов и росли лучше, т.е. на 1 см отрастают — 0,5 см срезать.

23 августа 2014, 01:58

#38

12 октября 2014, 01:20

#39

29 октября 2014, 10:59

#40

Новые темы

• Советы по волосам

  15 ответов

• Сильно выпадают волосы

  18 ответов

• Мечтаю о блонде, но псориаз

  4 ответа

• Волосы грязнятся с одной стороны, хотя мою хорошо

  11 ответов

• Трихотилломания.

  Какие вы прически носите ?

  Нет ответов

20 ноября 2014, 05:55

#41

рита

Вы издеваетесь? За год волосы больше чем на 20-25 см отрасти не могут.

07 февраля 2015, 18:49

#42

Гость

У меня рост 150 см.волосы чуть выше плеч.за какое время возможно их отрастить до пояса?что для этого нужно делать?

18 февраля 2015, 12:24

#43

15 марта 2015, 15:26

#44

15 марта 2015, 15:28

#45

19 апреля 2015, 15:23

#46

21 июня 2015, 15:46

#47

06 августа 2015, 04:49

#48

29 августа 2015, 13:18

#49

07 ноября 2015, 23:07

#50

Почему волосы растут медленно и что с этим делать: советы трихолога

Один из самых известных в США трихологов доктор Гэри Ротфелд рассказал о неочевидных причинах замедления роста волос и поделился способами ускорить их рост. Изучим?

Редакция сайта

Теги:

Красота

Волосы

Уход за волосами

Советы стилиста

Макияж

Все мы разные: одни девушки носят густую шевелюру, другие — тонкий хвостик. У кого-то волосы растут как на дрожжах, в то время как некоторые борются за каждый новый сантиметр. Многие замечают, что в холодный сезон «волосопад» усиливается, и локоны словно не отрастают совсем.

Мы поговорили со специалистами-трихологами и выяснили, что может тебе мешать заполучить шевелюру мечты. Если ты заметила, что волосы растут слишком медленно и плохо, возможно, дело в одной из этих причин. 

1. Нехватка железа

Первая и самая распространенная причина, почему волосы растут медленно, — это анемия, или нехватка в организме железа. Я первым делом отправляю пациентов проверить уровень гемоглобина, и если он ниже нормы, рекомендую ввести в рацион темно-зеленые овощи, мясо, морепродукты и бобовые. Если спустя пару недель после смены рациона ситуация не улучшается, стоит подумать о приеме железосодержащих биодобавок.

2. Нехватка сна

Гормон мелатонин, который наш организм вырабатывает только в полной темноте и особенно активно, когда человек спит, оказывает непосредственное влияние на рост волос. Если вы спите меньше 8 часов в сутки, это уже проблема, а если меньше 6 часов —  катастрофа. Скорее всего, именно по этой причине волосы очень медленно растут. 

Читай также: Как быстро отрастить длинные волосы

Если выхода с нормализацией сна нет, рекомендую наносить на кожу головы перед сном раствор мелатонина с концентрацией 0,0033%: я принимал участие в клинических исследованиях, которые показали, что подобное лечение привело к увеличению плотности волос на квадратный сантиметр на 54,8% через 3 месяца и 58,1% через 6 месяцев.

3. Ты стрижешь кончики слишком часто

Устал объяснять пациентам, что мнение о необходимости стричь кончики раз в месяц давно устарело. Давайте подключим банальную логику: среднестатистически волосы растут на 1–1,5 см в месяц, чисто технически при стрижке кончиков стилист убирает 1–1,5 см. О каком росте волос в таком случае может идти речь? В этом случае не волосы медленно растут, а ты сама убираешь всё то, что успело отрасти за столь короткий промежуток времени. Если волосы не измучены окрашиваниями и термоукладкой, достаточно подстригать их раз в 2-3 месяца.

4. Ты закончила курс антибиотиков

Антибиотики наносят вред микрофлоре кишечника, что напрямую воздействует на скорость роста волос, и они начинают медленнее расти, хотя для непрофессионалов эта связь и неочевидна. Микрофлора кишечника — наш защитный барьер, который получает «пробоины» в результате приема антибиотиков. Токсины начинают проникать в организм. С кровотоком они достигают волосяных фолликул и разрушают их. Звучит это пугающе, но на самом деле легко лечится: как только с помощью пробиотиков или естественным путем микрофлора восстановится, ситуация нормализуется. Обычно на это требуется около месяца.

5. Генетика

Максимальная длина волос заложена генетически. У большинства женщин этот показатель варьируется от 40 до 70 см. Если вы отрастили локоны до лопаток, а дальше ничего не получается, вполне возможно, что это и есть предел, отпущенный вам природой. Девушки с волосами до колен — счастливые исключения из правил, не стоит на них равняться. Кстати, я недавно видел данные статистических исследований о привлекательности той или иной длины волос: самой привлекательной была названа длина чуть ниже плеч, то есть как раз 30-40 сантиметров. Так что если твои волосы медленно растут, может, это и к лучшему?

Фото: Shutterstock

Один год роста волос: насколько волосы могут вырасти за 1 год?

1. Насколько вырастают волосы за год?
2. Год здорового роста волос: 10 советов
3. Можно ли использовать финастерид в течение одного года?
4. Можно ли использовать миноксидил в течение одного года?
5. Суть в росте волос

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему лечащему врачу. Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и государственных учреждений. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Если вы заметили, что ваши волосы стали не такими густыми, как раньше, или вы просто пытаетесь изменить свой стиль, возможно, вы смотрите на свою кожу головы и задаетесь вопросом, можно ли заставить волосы расти быстрее и гуще. Что вы можете ожидать в ближайшие месяцы и как помочь своим волосам полностью раскрыть свой потенциал?

Давайте посмотрим, как выглядит один год роста волос и как вы можете настроить свои локоны на блестящий успех.

Стоимость лечения от 20 долларов в месяц

Найдите план лечения выпадения волос, который подходит именно вам.

Узнать больше

Ваши волосы отрастают примерно на ½ дюйма в месяц. Таким образом, вы можете ожидать около шести дюймов роста волос в год. На естественный рост волос могут влиять несколько факторов, в том числе генетика и пол, при этом мужские волосы обычно растут немного быстрее, чем женские (Murphrey, 2021).

Чтобы вырасти, все волосы на вашей голове проходят следующие фазы (Hoover, 2021):

• Анаген (фаза роста) : Во время фазы анагена ваши волосы активно растут. Эта фаза может длиться несколько лет. Итак, у вас есть фаза анагена, благодаря которой ваши волосы растут в течение года.
• Катаген (переходная фаза) : Фаза катагена наступает, когда ваши волосы готовы перестать расти. Он длится несколько недель и подготавливает волосы к фазе телогена.
• Телоген (фаза отдыха) : Во время фазы телогена ваши волосы находятся в состоянии покоя и не растут. В какой-то момент около 10–15% волос на вашей голове находятся в этой фазе покоя. Он может длиться до одного года.

Выпадение волос может произойти, когда цикл роста волос прерывается.

Например, тип выпадения волос, называемый телогеновой алопецией (ТЕ), приводит к выпадению телогеновых или «отдыхающих» волос. Это может быть вызвано различными факторами, в том числе стрессом, диетой, дефицитом питательных веществ, токсинами, лекарствами, болезнью и даже чрезмерными физическими нагрузками. По сути, все, что шокирует тело, может вызвать ТЭ. К счастью, волосы со временем отрастают снова (Al Aboud, 2021).

Однако наиболее распространенными видами выпадения волос являются шаблонные формы выпадения волос. Они являются генетическими и связаны с гормонами. Андрогенная алопеция поражает как мужчин (выпадение волос по мужскому типу), так и женщин (выпадение волос по женскому типу). Облысение обычно не восстанавливается само по себе. На этом фронте исследования показывают, что легче предотвратить выпадение волос, чем отрастить их позже (Al Aboud, 2021).

Если вы следите за ростом волос в течение года, это хороший способ проверить изменения линии роста волос. Это также хорошее время, чтобы попробовать способы улучшения здоровья и роста волос.

Возможно, вам не удастся ускорить нормальный рост волос, но вот 10 советов, которые помогут полностью раскрыть потенциал ваших волос в течение следующих 12 месяцев:

Здоровье волос начинается изнутри. Лучший способ получить питательные вещества, в которых нуждаются ваши волосы, такие как белок, железо, цинк, витамин С и полезные для волос жирные кислоты омега-3, — это есть их.

Сбалансированная диета, богатая полезными белками, жирами, фруктами и овощами, является лучшим строительным материалом для здоровых волос (Guo, 2017).

Существует множество добавок, которые, как утверждается, улучшают здоровье волос.

Питательные вещества, такие как биотин, омега-3 жирные кислоты, витамин С и витамин D, важны для здоровья волос. Тем не менее, исследования показывают, что добавки не нужны, если у вас нет дефицита витаминов. Большинство людей получают достаточное количество биотина, цинка, витамина А и других питательных веществ в своем рационе (Almohanna, 2018).

Лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом о недостатках питания. Добавки железа и витамина D обычно назначают для компенсации дефицита. Но передозировка витаминов, особенно железа, может быть опасной. Поэтому лучше всего работать с поставщиком медицинских услуг, чтобы исправить недостатки (Almohanna, 2018).

Масло для роста волос: какое лучше и работает ли оно?

Выпадение волос

Последнее обновление: 12 мая 2022 г.

6 минут чтения

Если вы курите, отказ от курения может помочь вам ускорить рост волос. Обзор исследований 2020 года показывает, что характерное выпадение волос (и выпадение волос в целом) чаще встречается у курильщиков, чем у некурящих (Babadjouni, 2021).

Исследования показали, что стресс может привести к выпадению волос. Выпадение волос, в свою очередь, может привести к еще большему стрессу. Чтобы разорвать этот порочный круг, эксперты предлагают найти способы уменьшить стресс, например, заниматься медитацией, регулярно заниматься спортом, уделять первостепенное внимание сну или проводить время с домашним животным или любимым человеком. Эти методы снижения стресса помогут не только вашему телу и разуму, но и вашим волосам (Hadshiew, 2004).

Избегайте агрессивных средств по уходу за волосами, таких как химические релаксанты, химические завивки и красители, чтобы предотвратить повреждение волосяных фолликулов и ломкость волос. На более здоровой коже головы и волосяных фолликулах растут пряди волос, которые с меньшей вероятностью обламываются (Диас, 2015).

Горячая укладка, выпрямление и тугие прически (например, косы и конские хвосты, которые тянут волосы) могут повредить волосы и волосяные фолликулы.

Исследование, проведенное в 2020 году, показало большее повреждение и истончение волос после интенсивной укладки. Тем не менее, если вы не хотите пропускать укладку, попросите своего стилиста о продуктах, которые помогут защитить стержни ваших волос от жары (Malkani, 2020).

Использование кондиционера поможет запечатать, увлажнить и защитить ваши волосы. Кроме того, кондиционеры делают волосы более блестящими и их легче расчесывать. Это может помочь сократить ломкость волос, особенно если у вас длинные волосы. Расчесывание колтунов может натянуть волосяные фолликулы и привести к секущимся кончикам.

Разным типам волос могут быть полезны разные типы кондиционеров, поэтому спросите стилиста, если вы не уверены, какой тип кондиционера больше всего выиграет для ваших волос (Диас, 2015).

Ношение шапки или шарфа при длительном пребывании на солнце может помочь предотвратить повреждение кожи головы, волосяных стержней и волосяных фолликулов ультрафиолетовым (УФ) излучением. Это может привести к тому, что волосы будут выглядеть лучше и будут иметь пиковую форму для роста (Gherardini, 2019).).

Ботокс для волос: как это работает?

Кожа и волосы

Последнее обновление: 25 апреля 2022 г.

4 мин чтения

Массаж кожи головы расслабляет и улучшает кровообращение в волосяных фолликулах.

Одно исследование более чем 300 мужчин с облысением по мужскому типу показало, что почти 70% мужчин, которые делали массаж головы, сообщили, что их выпадение волос прекратилось или они заметили рост волос. Сеансы массажа кожи головы в исследовании проводились два раза в день по 20 минут в течение 10 месяцев (английский, 2019 г.).). Но необходимы дополнительные исследования.

Если вы заметили, что волосы стали истончаться, а не расти, вы можете поговорить с врачом о безрецептурных (OTC) и отпускаемых по рецепту лекарствах, одобренных FDA для лечения выпадения волос.

Миноксидил (торговая марка Rogaine) — это безрецептурный препарат для местного применения (жидкое или пенообразующее лекарство, втираемое в кожу головы), который может способствовать росту волос и одобрен FDA для лечения выпадения волос у мужчин и женщин (Badri, 2021). Может потребоваться около четырех месяцев непрерывного использования, чтобы увидеть результаты с миноксидилом.

Финастерид (торговая марка Propecia; см. раздел «Важная информация о безопасности») — пероральный рецептурный препарат, одобренный для лечения мужчин с андрогенной алопецией (АРА). Но женщинам с облысением по женскому типу (FPHL), которые не беременны и не планируют забеременеть, может быть назначен финастерид не по прямому назначению на основании беседы с врачом. (Однако беременным женщинам не следует прикасаться к сломанным таблеткам из-за риска причинения вреда плоду.) (Iamsumang, 2020).

Вы также можете принимать финастерид и миноксидил вместе. Исследования показывают, что совместный прием миноксидила и финастерида улучшает результаты (Chen, 2020).

Да, вы можете принимать финастерид в течение года. На самом деле, наилучшие результаты обычно достигаются в течение года.

Финастерид предотвращает превращение тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ), гормон, играющий важную роль в облысении по мужскому типу. Финастерид продолжает помогать предотвращать выпадение волос, пока вы его используете.

10 советов, как сделать волосы гуще

Выпадение волос

Последнее обновление: 07 апреля 2022 г.

7 минут чтения

Когда вы начинаете принимать лекарство, нормальное выпадение волос. Новые волосы обычно начинают расти в течение нескольких месяцев. В целом рост новых волос заметен к третьему или четвертому месяцу лечения, а более заметные результаты видны к шестому месяцу. Полный эффект от лечения виден в течение года (Varothai, 2014).

Побочные эффекты финастерида включают снижение полового влечения, эректильную дисфункцию и гинекомастию (увеличение груди у мужчин) (Zito, 2022).

Да, вы можете принимать миноксидил в течение одного года. Он сохраняет свою эффективность во время использования и считается безопасным для длительного использования. Он поставляется в виде пены или жидкости, которая наносится на кожу головы и, как полагают, помогает стимулировать рост волос, усиливая приток крови и питательные вещества к волосяным фолликулам.

Подобно финастериду, миноксидил может сначала вызвать выпадение волос у некоторых людей. Это телогеновые волосы, которые высвобождаются, когда миноксидил толкает фолликул в фазу анагена. Не у всех наблюдается выпадение волос, которое можно ограничить с помощью более низкого 2% раствора для местного применения по сравнению с 5% раствором (Badri, 2021).

Обычно требуется около восьми недель постоянного использования, чтобы увидеть первые результаты. Примерно через четыре месяца начинается новый рост, и выпадение волос прекращается. Результаты варьируются и зависят от степени выпадения волос. Если у вас телогеновая алопеция, как только вы устраните ее причину, миноксидил может помочь в возобновлении роста (Badri, 2021).

Местные побочные эффекты миноксидила включают некоторое раздражение кожи и выпадение волос. Кроме того, неправильное применение миноксидила может привести к росту волос на лице (Sattur, 2021).

Существует множество способов улучшить здоровье и рост волос, включая советы, перечисленные выше. Если вы заметили выпадение волос, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы он мог исключить такие заболевания, как заболевания щитовидной железы или анемия, кожные заболевания, такие как себорейный дерматит, или аллергическую реакцию.

Рисовая вода для роста волос: в чем польза?

Выпадение волос

Последнее обновление: 10 июня 2021 г.

4 мин читать

В целом, у истончения волос может быть множество причин. Есть также много способов остановить выпадение волос на ранней стадии и сохранить здоровую шевелюру на долгие годы.

1. Аль Абуд, А. и Зито, П. (2021). Алопеция . StatPearls . Получено 5 мая 2022 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538178/

.

2. Almohanna, H.M., Ahmed, A.A., Tsatalis, J.P., et al. (2018). Роль витаминов и минералов в выпадении волос: обзор. Дерматология и терапия , 9 (1), 51–70. doi: 10.1007/s13555-018-0278-6. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

.

3. Бабаджуни, А., Полдар Фулад, Д., Хедаяти, Б., и др. (2021). Влияние курения на здоровье волос: систематический обзор. Заболевания придатков кожи , 7 (4), 251–264. дои: 10.1159/000512865. Получено с https://www.karger.com/Article/FullText/512865 

.

4. Бадри, Т., Нессель, Т., и Кумар, Д. (2021). Миноксидил. StatPearls . Получено 5 мая 2022 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482378/

.

5. Чен Л., Чжан Дж., Ван Л. и др. (2020). Эффективность и безопасность финастерида в сочетании с местным миноксидилом при андрогенетической алопеции: систематический обзор и метаанализ. Эстетическая пластическая хирургия , 44 (3), 962–970. doi: 10.1007/s00266-020-01621-5. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32166351/

.

6. Диас, М. (2015). Косметика для волос: обзор. International Journal of Trichology , 7 (1), 2. doi:10.4103/0974-7753.153450. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/  
7. Английский, Р. С. и Баразеш, Дж. М. (2019). Самооценка стандартизированного массажа кожи головы при андрогенной алопеции: результаты опроса. Дерматология и терапия , 9 (1), 167–178. doi: 10.1007/s13555-019-0281-6. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380978/

.

8. Герардини Дж., Вегнер Дж., Шере Дж. и др. (2019). Трансэпидермальное УФ-облучение кожи головы ex vivo вызывает повреждение волосяного фолликула, которое облегчается местным лечением кофеином. International Journal of Cosmetic Science , 41 (2), 164–182. doi:10.1111/ics.12521. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6850087/

.

9. Го, Э. Л. и Катта, Р. (2017). Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и использования добавок. Дерматология Практическая и концептуальная , 1–10. doi: 10.5826/dpc.0701a01. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/

.

10. Hadshiew, I.M., Foitzik, K., Arck, P.C., et al. (2004). Бремя выпадения волос: стресс и недооцененное психосоциальное воздействие телогеновой алопеции и андрогенетической алопеции. Journal of Investigative Dermatology , 123 (3), 455–457. doi:10.1111/j.0022-202x.2004.23237.x. Получено с https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(15)30963-5/fulltext
11. Гувер, Э., Алхадж, М., и Флорес, Дж. (2021). Физиология, волосы. StatPearls . Получено 5 мая 2022 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499948/

.

12. Ямсуман, В., Лируньякул, К., и Сухонванит, П. (2020). финастерид и его потенциал для лечения выпадения волос по женскому типу: доказательства на сегодняшний день. Дизайн лекарств, разработка и терапия , 14 , 951–959. doi: 10.2147/dddt.s240615. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7060023/ 
13. Малкани Р.Х., Широликар С.М., Кармакар С. и др. (2020). Процедуры укладки волос и морфология волос: сравнительное клинико-микроскопическое исследование. Индийский онлайн-журнал дерматологии , 11 (4), 551. doi:10.4103/idoj.idoj_452_19. Получено с https://www.ncbi. nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7413455/

.

14. Мерфри, М., Зито, П., и Агарвал, С. (2021). Анатомия, волосы. StatPearls . Получено 5 мая 2022 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513312/ 9.0004
15. Саттур, С.С. и Саттур, И.С. (2021). Фармакологическое лечение облысения. Индийский журнал пластической хирургии , 54 (04), 422–434. doi: 10.1055/s-0041-1739254. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8719956/

.

16. Varothai, S. & Bergfeld, WF (2014). Андрогенная алопеция: доказательная база лечения. Американский журнал клинической дерматологии , 15 (3), 217–230. doi: 10.1007/s40257-014-0077-5. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24848508/
17. Зито, П., Вистас, К., и Сайд, К. (2022). Финастерид. StatPearls . Получено 5 мая 2022 г. с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513329/

.

Сколько времени требуется, чтобы волосы снова отросли в различных случаях?

Волосы растут из маленьких карманов на коже, называемых фолликулами. На теле около 5 миллионов волосяных фолликулов, в том числе около 100 000 на коже головы.

Каждая прядь волос растет в три этапа:

• Анаген. Эта активная фаза роста волос длится от 2 до 8 лет.
• Катаген. Эта переходная фаза наступает, когда волосы перестают расти, и длится от 4 до 6 недель.
• Телоген. Фаза покоя наступает, когда волосы не растут и не выпадают, и длится от 2 до 3 месяцев.
• Экзоген. Фаза выпадения возникает, когда выпадают волосы, что может длиться от 2 до 5 месяцев.

Подавляющее большинство волосяных фолликулов на коже головы находятся в фазе анагена, и только от 5 до 10 процентов находятся в фазе телогена.

На других частях тела процесс такой же, за исключением того, что цикл длится всего около месяца. Вот почему волосы на теле короче волос на голове.

Скорость роста волос на голове варьируется от человека к человеку в зависимости от ряда факторов, включая этническую принадлежность.

Согласно исследованию 2016 года, в котором приняли участие чуть более 2000 молодых людей:

• Азиатские волосы растут примерно на 0,49 дюйма (дюйма) в месяц или чуть менее 6 дюймов в год.
• Черные волосы вырастают примерно на 0,33 дюйма в месяц или чуть меньше 4 дюймов в год.
• Волосы белых и латиноамериканцев вырастают примерно на 0,44 дюйма в месяц или 5,3 дюйма в год.

Например, если ваши волосы были длиннее плеч и вы сделали очень короткую стрижку, может пройти несколько лет, прежде чем ваши волосы снова отрастут до прежней длины.

Имейте в виду, что темпы роста волос, как правило, снижаются после 30 лет.

Опять же, время, необходимое для восстановления роста волос, зависит от основной причины их выпадения.

Типичная потеря волос

С возрастом некоторые фолликулы перестают производить волосы. Это называется наследственной потерей волос, облысением или андрогенетической алопецией.

Этот тип выпадения волос, как правило, является необратимым, что означает, что волосы больше не отрастут. Но если вы заметите это на ранней стадии, вы сможете замедлить или предотвратить дальнейшее выпадение волос с помощью рецептурных препаратов или местного лечения наследственного выпадения волос под названием миноксидил (рогейн).

Нутрицевтики, такие как Viviscal и Nutrafol, и плазмотерапия, обогащенная тромбоцитами, также могут быть вариантами лечения облысения на ранней стадии.

Очаговая алопеция

Очаговая алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система ошибочно атакует волосяные фолликулы. Волосы обычно выпадают небольшими участками на коже головы, но выпадение волос может происходить и на других частях тела, таких как брови, ресницы, руки или ноги.

Очаговая алопеция непредсказуема. Волосы могут начать отрастать в любой момент, но могут снова выпасть. В настоящее время невозможно узнать, когда он может выпасть или вырасти снова.

Псориаз волосистой части головы

Псориаз представляет собой аутоиммунное заболевание, вызывающее появление на коже шелушащихся красных пятен (бляшек).

Псориаз кожи головы может вызвать временное выпадение волос. Расчесывание кожи головы для облегчения зуда или удаления чешуек может усугубить ситуацию. Как только вы найдете эффективное средство от псориаза и перестанете чесать кожу головы, ваши волосы начнут расти.

Гормональные изменения

Выпадение волос также может произойти после родов или во время менопаузы из-за гормональных изменений.

Выпадение волос из-за гормональных изменений и дисбаланса носит временный характер, хотя трудно предсказать, когда волосы снова начнут расти.

Стресс

Стресс также может способствовать выпадению волос, будь то постоянный эмоциональный стресс или результат события, например госпитализации, высокой температуры, смерти близкого человека или родов.

Выпадение волос, связанное со стрессом, также называемое телогеновой алопецией, обычно начинается через 2–3 месяца после стрессового события и может продолжаться до 6 месяцев. В случае постоянного стресса выпадение волос может продолжаться годами.

Проблемы с щитовидной железой

Состояния, которые вызывают слишком много гормонов щитовидной железы (гипертиреоз) или слишком мало гормонов щитовидной железы (гипотиреоз), могут привести к выпадению волос. Волосы, как правило, отрастают после успешного лечения заболевания щитовидной железы.

Дефицит питательных веществ

Недостаток железа, биотина или цинка в рационе может со временем вызвать выпадение волос. Исправление дефицита может привести к росту волос. Тем не менее, может пройти несколько месяцев, прежде чем волосы начнут расти.

Когда вы бреете волосы, вы удаляете только верхнюю часть волосяного фолликула. Волосы будут продолжать расти сразу же, и вы можете начать видеть щетину в течение дня или двух.

Однако при эпиляции воском весь корень волоса удаляется из фолликула под поверхностью кожи. Может пройти почти 2 недели, прежде чем вы начнете видеть щетину. Большинство людей снова наносят воск на волосы через 3–6 недель.

Волосы отрастают гуще?

Возможно, вы слышали, что после бритья или эпиляции воском волосы отрастают быстрее и становятся гуще. На самом деле это миф. Бритье или восковая депиляция делают , а не никак не влияют на скорость отрастания волос или на их густоту.

Химиотерапия обычно используется для лечения рака. Химиотерапия — это сильнодействующее лекарство, которое атакует быстро поглощающие клетки, такие как раковые клетки, но оно также может поражать волосяные фолликулы в коже головы и других частях тела, что приводит к быстрому выпадению волос.

Стадии роста волос после химиотерапии

Волосы могут начать расти сами по себе через 2–3 недели после завершения химиотерапии. Сначала волосы могут отрастать в виде мягкого пуха. Примерно через месяц волосы могут начать отрастать с обычной скоростью от 4 до 6 дюймов в год.

Имейте в виду, что в некоторых случаях после химиотерапии может пройти до года, прежде чем волосы начнут расти.

Ваши новые волосы могут отрасти другой текстуры или цвета, чем раньше. В редких случаях выпадение волос из-за многолетней сильной химиотерапии может быть необратимым.

Телогеновая алопеция возникает, когда большое количество волосяных фолликулов на коже головы одновременно переходят в фазу телогена (отдыха) цикла роста, но следующая фаза роста не начинается. Волосы начинают выпадать по всей коже головы, но новые волосы не растут.

Обычно это вызвано медицинским событием, например:

• родами
• хирургическим вмешательством
• высокой температурой
• началом или прекращением приема некоторых лекарств, включая противозачаточные таблетки.

Телогеновая алопеция обычно начинается примерно через 3 месяца после события. Волосы могут казаться тонкими, но вы, скорее всего, не станете полностью лысым.

Это состояние полностью обратимо. После того, как триггерное событие будет устранено (или вы выздоровеете от болезни), ваши волосы могут снова начать расти через 6 месяцев. Однако у некоторых людей этот тип выпадения волос может длиться годами.

Если у вас выпали волосы и вы пытаетесь отрастить их, на скорость роста волос могут повлиять многие факторы, в том числе:

• генетика
• гормональные изменения
• дефицит питательных веществ
• лекарства
• стресс и тревога
• другие заболевания или состояния

Эти факторы не всегда можно контролировать. Лучше всего придерживаться сбалансированной диеты и пить много воды.

Не существует надежного способа ускорить рост волос за одну ночь. Но с некоторой осторожностью вы сможете уменьшить некоторые виды выпадения волос или укрепить волосы, чтобы свести к минимуму их ломкость.

Вот несколько советов, как сохранить здоровье волос:

• Соблюдайте сбалансированную диету. Стремитесь к продуктам с высоким содержанием белка, железа и витамина С.
• Спросите своего лечащего врача о приеме добавок, особенно железа, фолиевой кислоты, биотина, омега-3 и омега-6 жирных кислот и цинка, но только если вы думаете, что это отсутствуют в вашем рационе. Нет необходимости принимать добавки, если вы уже получаете необходимые питательные вещества из пищи.
• Избегайте воздействия агрессивных химикатов или чрезмерного нагревания волос и кожи.
• Не носите тугие прически.
• Во время мытья головы делайте себе массаж головы, чтобы стимулировать приток крови к волосяным фолликулам.
• Используйте шампунь и кондиционер без сульфатов с витамином Е или кератином. При псориазе кожи головы дерматолог может назначить лечебный шампунь.
• Удаляйте секущиеся кончики с помощью регулярного подравнивания каждые 6-8 недель.
• Попробуйте использовать мазь для местного применения, например миноксидил (рогейн).
• Ограничьте или бросьте курить. Бросить курить может быть сложно, но врач может помочь вам составить план прекращения курения, подходящий именно вам.
• Защитите волосы от чрезмерного воздействия солнца, надев головной убор.

Если вам нужны дополнительные возможности, вы можете использовать парик или наращивание волос. Пересадка волос может быть еще одним вариантом для постоянного выпадения волос.

Волосы отрастают со скоростью около 6 дюймов в год. Если у вас выпадают волосы, поговорите с врачом, чтобы он мог диагностировать причину выпадения волос.

Если выпадение волос вызвано заболеванием, вам потребуется лечение, направленное на устранение всего состояния, а не только его симптомов, прежде чем волосы смогут восстановиться.