Волосы растут медленно что делать: Почему волосы растут медленно – трихолог
Почему волосы растут медленно – трихолог
https://crimea.ria.ru/20220619/pochemu-volosy-rastut-medlenno—trikholog-1123581619.html
Почему волосы растут медленно – трихолог
Почему волосы растут медленно – трихолог — РИА Новости Крым, 19.06.2022
Почему волосы растут медленно – трихолог
Медленный рост волос связан со стрессом, хроническими заболеваниями, стрессом и дефицитом. Об этом со ссылкой на врача-дерматовенеролога и трихолога Наталью… РИА Новости Крым, 19.06.2022
2022-06-19T08:36
2022-06-19T08:36
2022-06-19T08:36
здоровье
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e6/06/03/1123432822_0:0:1920:1080_1920x0_80_0_0_739e7bd78699113d92e5bcbf2e8b02f3.jpg
СИМФЕРОПОЛЬ, 19 июн – РИА Новости Крым. Медленный рост волос связан со стрессом, хроническими заболеваниями, стрессом и дефицитом. Об этом со ссылкой на врача-дерматовенеролога и трихолога Наталью Щеплеву пишет РБК-Стиль.
По словам Щеплевой, на скорость роста волос влияет физическое и психическое состояние человека, а также перенесенные заболевания.Специалист поясняет, что волос проходит три стадии роста: активную от года до шести лет, переходную продолжительностью одна-две недели, и стадию покоя – пять-шесть недель. Длительность каждой фазы зависит от образа жизни и сопутствующих патологий.»Ускорить рост помогают многие факторы: питание (оно должно быть сбалансированным, с достаточным содержанием жиров и белков), сон, косметологические процедуры (плазмотерапия, мезотерапия, озонотерапия), наружные стимуляторы, а также исключение механических воздействий и стресса. Однако даже при дополнительной стимуляции невозможно добиться кратного темпа роста волос. К примеру, отрастить их на 10 см в месяц просто нереально», — добавила она.Кроме того, врач предостерегла от использования шампуней для роста волос, считая их неэффективными. По мнению Щеплевой, для полноценного воздействия на волосяную луковицу у таких средств слишком кратковременный контакт с кожей.
В заключении она отметила, что рост волоса напрямую зависит от состояния кожи головы и правильно подобранного ухода за ней.Ранее трихолог Котова предупредила о неприятных последствиях частого мытья волос.
https://crimea.ria.ru/20220403/pochemu-vesnoy-silnee-vypadayut-volosy-1122838968.html
РИА Новости Крым
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2022
РИА Новости Крым
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости Крым
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.
xn--p1ai/awards/
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e6/06/03/1123432822_0:0:1708:1280_1920x0_80_0_0_aff3fef80083a33bee948f41a8a6b140.jpg
1920
1920
true
РИА Новости Крым
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости Крым
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
здоровье
СИМФЕРОПОЛЬ, 19 июн – РИА Новости Крым. Медленный рост волос связан со стрессом, хроническими заболеваниями, стрессом и дефицитом. Об этом со ссылкой на врача-дерматовенеролога и трихолога Наталью Щеплеву пишет РБК-Стиль.
По словам Щеплевой, на скорость роста волос влияет физическое и психическое состояние человека, а также перенесенные заболевания.
«Если говорить о медленном росте волос, то чаще всего он связан с соматическим состоянием, болезнями, дефицитными состояниями, хроническим стрессом, перенесенными и хроническими заболеваниями. Например, после ковида очень часто случается телогеновое выпадение волос, которое, как правило, обратимо и часто проходит самостоятельно в течение шести месяцев», — рассказала она.
Специалист поясняет, что волос проходит три стадии роста: активную от года до шести лет, переходную продолжительностью одна-две недели, и стадию покоя – пять-шесть недель. Длительность каждой фазы зависит от образа жизни и сопутствующих патологий.
«Ускорить рост помогают многие факторы: питание (оно должно быть сбалансированным, с достаточным содержанием жиров и белков), сон, косметологические процедуры (плазмотерапия, мезотерапия, озонотерапия), наружные стимуляторы, а также исключение механических воздействий и стресса. Однако даже при дополнительной стимуляции невозможно добиться кратного темпа роста волос.
К примеру, отрастить их на 10 см в месяц просто нереально», — добавила она.
Кроме того, врач предостерегла от использования шампуней для роста волос, считая их неэффективными. По мнению Щеплевой, для полноценного воздействия на волосяную луковицу у таких средств слишком кратковременный контакт с кожей.
3 апреля 2022, 19:43
Почему весной сильнее выпадают волосы
В заключении она отметила, что рост волоса напрямую зависит от состояния кожи головы и правильно подобранного ухода за ней.
Ранее трихолог Котова предупредила о неприятных последствиях частого мытья волос.
Почему волосы растут медленнее, чем хотелось бы: 7 причин
2 июля 2021
Ты и шампунь выбираешь, который стимулирует рост, и к парикмахеру записываешься согласно лунному календарю, а волосы до сих пор не отросли до пояса…
Почему так случается и что делать, чтобы волосы росли быстрее — рассказываем ниже.
Стресс
Виновник чуть ли не каждой проблемы нашего организма.
И проблемы с волосами не стали исключением.
Чтобы избавиться от стресса, чаще гуляй на свежем воздухе, практикуй йогу и медитацию, посещай сеансы массажа, занимайся различными видами спорта, общайся с приятными тебе людьми, делай то, что нравится.
Не забывай о психологическом здоровье и ты сразу заметишь результат!
Недостаток железа
Самая распространенная проблема медленного роста волос — недостаток железа в организме. Это еще называется анемией.
Трихологи (врачи, которые помогают с проблемами кожи головы и волос) на первом приеме обычно просят сначала проверить уровень гемоглобина в крови. Если он ниже нормы, то рекомендуется ввести в рацион больше содержащих железо продуктов: темно-зеленые овощи, мясо, морепродукты, бобовые и тому подобное.
Если ситуация не улучшается, можно попробовать принимать железосодержащие комплексы витаминов. Перед этим следует проконсультироваться с врачом.
Недостаток сна
Непосредственное влияние на скорость роста волос имеет гормон мелатонин, вырабатываемый нашим организмом в темноте, особенно активно во время сна.
Если ты спишь менее 8 часов в день — это проблема, менее 6 часов — катастрофа.
Если вариантов избавиться от недосыпа нет, рекомендуется наносить перед сном на кожу головы раствор мелатонина с концентрацией 0,0033%. Это не только стимулирует скорость роста, но и делает волосы более крепкими и густыми.
Недостаточное питание волос
Можно дополнительно «подкармливать» волосы народными методами.
Например, втирать в кожу головы облепиховое масло. Это противодействует выпадению волос.
Или можно втирать перед сном в корни волос настойку из можжевельника. Для этого 1 столовую ложку можжевельника залей 2 стаканами кипятка и настаивай 3 часа. Затем процеди и отожми. После втирания настоя в кожу головы надень шапочку для душа и оберни голову полотенцем на 30-40 мин.
Главное, проверь перед этим, не вызывают ли у тебя какие-то компоненты рецептов аллергическую реакцию.
Слишком частые визиты к парикмахеру
Существует мнение, что стричь кончики нужно не реже, чем раз в месяц.
Это уже давно устарело. Если волосы не измучены частым окрашиванием и горячими укладками, его достаточно стричь раз в 2-3 месяца.
А лучшим выходом будет просто наблюдать за состоянием своих волос и посещать мастера по необходимости.
Прием антибиотиков
Антибиотики вредят микрофлоре кишечника. А это напрямую влияет на скорость роста волос. Для обычного человека связь неочевидна, но профессионалы знают, что микрофлора кишечника — наш защитный барьер, который ослабевает в результате приема антибиотиков. Токсины начинают проникать в организм, с кровью они достигают волосяных фолликулов и разрушают их. Звучит страшновато, но на самом деле это легко лечится.
Как только микрофлора восстанавливается после приема пробиотиков или естественным путем — ситуация нормализуется. Обычно на это может потребоваться около месяца.
Генетика
Обычно максимальную длину, которой могут достичь твои волосы, можно определить, посмотрев на своих родственников.
У большинства женщин показатель длины, заложенной природой, варьируется от 40 до 70 сантиметров.
Если ты отрастила волосы чуть ниже лопаток, а дальше они «не хотят», вполне возможно, что это твой генетический максимум.
Поэтому не стоит равняться на красавиц с косой до пояса — они скорее исключение, чем правило.
Но не огорчайся. Ведь согласно опросам, самой привлекательной длиной волос считается 30-40 см. А это как раз чуть ниже лопаток.
Поделиться
Поделится
Поделится
Новый комментарий
Войти с помощью
Отправить
6 причин медленного роста волос и способы их решения
Возможно, вы замечали, что ваши волосы растут быстрее или медленнее в разные периоды жизни. Многие факторы могут способствовать этим колебаниям, и когда мы говорим о медленном росте волос, дефицит питательных веществ, стресс и горячие инструменты для укладки — это лишь некоторые из виновников.
Но прежде чем мы углубимся во все причины, по которым ваши волосы растут так медленно, важно понять цикл роста волос и то, как он влияет на то, насколько быстро или медленно растут ваши волосы.
Цикл роста волос
В любой момент времени разные пряди ваших волос находятся на разных стадиях цикла роста волос. Это означает, что в то время как вы теряете в среднем от 50 до 100 прядей волос в день, большая часть волос на вашей голове растет, меняется и отдыхает. При этом с возрастом возникает ряд факторов, которые могут изменить различные фазы цикла роста волос.
1. Фаза анагена: фаза роста
Фаза анагена является ключом к предотвращению медленного роста волос, и мы углубимся в это позже.
Фаза роста длится от трех до семи лет и обычно одновременно затрагивает примерно 90% ваших волос. К сожалению, этот процент уменьшается с возрастом, а это означает, что все меньше и меньше ваших волос будет находиться в фазе роста.
2. Катагенная фаза: переходная фаза
Переход от фазы роста к фазе покоя обычно длится около 10 дней и является стадией, когда ваши волосяные фолликулы начинают сокращаться и замедляют свой рост. Хотите верьте, хотите нет, но только около одного процента всех волос на вашей голове в любой момент времени находится в фазе катагена.
Это также точка, в которой основание волосяного фолликула высвобождает прядь волос.
3. Фаза телогена: фаза покоя
Около 9% ваших волос находится в фазе телогена, также известной как фаза покоя, когда ваши пряди волос не растут и не выпадают. Пока это происходит, основание вашего волосяного фолликула, которое было освобождено в фазе катагена, начинает формировать новую прядь волос.
4. Фаза экзогена: фаза окончательного выпадения
Наконец, есть фаза экзогена, которая рассматривается как продолжение фазы телогена, когда волосяной фолликул окончательно отделяется от кожи головы.
Эта заключительная фаза обычно длится от двух до пяти месяцев и ответственна за от 50 до 100 прядей волос, которые мы теряем каждый день.
6 основных факторов, вызывающих медленный рост волос
Нельзя отрицать, что ваша генетика, уровень гормонов и образ жизни играют большую роль в поддержании здоровья и силы ваших волос. Однако, как мы упоминали выше, процент ваших волос, находящихся в фазе анагена или фазы роста, также естественным образом уменьшается с возрастом.
По мере того, как продолжительность фазы анагена уменьшается, количество времени, которое ваши волосы проводят в фазах катагена и телогена, увеличивается. Это означает, что будет переход от длинных здоровых волос к тонким коротким волосам, создавая видимость медленного роста волос. При этом существует ряд факторов, которые могут повлиять на скорость роста ваших волос.
1. Нездоровое питание
Неправильное питание с высоким содержанием жира и сахара не только влияет на ваше тело и настроение.
Это также может серьезно повлиять на здоровье ваших волос. Когда уровень сахара в крови резко возрастает и становится нерегулируемым, это влияет на уровень инсулина, что приводит к различным последствиям для вашего организма. Но что он также делает, так это влияет на приток кислорода к коже головы и волосяным фолликулам. Без достаточного количества кислорода цикл роста волос будет нарушен.
2. Стрессовый образ жизни
Стресс – это печальный факт жизни, который может привести к ряду скрытых изменений. Одним из них может быть выпадение волос или телогеновая алопеция. К счастью, телогеновая алопеция обычно является временным состоянием, при котором стресс увеличивает процент волосяных фолликулов в фазе телогена. Поскольку эта фаза отдыха приостанавливает рост волос, может показаться, что ваши волосы не растут или выпадают быстрее.
3. Чрезмерная горячая укладка
Общеизвестно, что продукты для термической укладки могут легко повредить пряди волос, особенно если вы не используете термозащитный спрей.
Утюжки, фены и щипцы для завивки могут повредить и ослабить пряди волос, что приведет к их ломкости и, в конечном итоге, к ломкости. Тогда может показаться, что у вас медленный рост волос, хотя на самом деле ваши пряди постоянно ломаются.
4. Курение
Хотя мы все знаем об опасностях курения, известно, что эта привычка влияет на рост волос, поскольку отрицательно влияет на кровообращение в организме. Оптимальный приток крови к волосяным фолликулам является критически важным компонентом для получения сильных и здоровых прядей. Нарушение здорового кровотока может привести к неоптимальному циклу роста волос, что приведет к истончению и даже выпадению волос.
5. Дефицит витаминов
С неправильным питанием тесно связана вероятность дефицита витаминов, который легко может возникнуть, если вы не получаете надлежащего количества витаминов с пищей. В то время как витамин B и биотин чаще всего связаны со здоровыми волосами, витамин D также играет важную роль в создании здоровых и сильных волосяных фолликулов.
Дефицит витаминов может легко вывести ваше тело из равновесия и привести к ряду проблем со здоровьем.
6. Лекарства могут повлиять на рост волос
Наконец, медленный рост или выпадение волос является частым побочным эффектом ряда лекарств. Если вы чувствуете, что выпадение волос может быть результатом приема лекарств, мы рекомендуем вам поговорить с врачом, прежде чем делать что-либо еще.
3 способа улучшить здоровье волос с помощью Better Not Younger
К счастью, здесь мы вступаем в игру. сильнее и здоровее. Вот лишь несколько наших любимых способов ухода за волосами и кожей головы.
1. Увеличение притока крови к коже головы
Массаж головы – один из лучших и, по нашему мнению, самый расслабляющий способ увеличить приток крови к коже головы. Особенно в сочетании с нашим дуэтом Superpower Hair & Scalp Duo. Наша сыворотка для волос и кожи головы не только помогает сбалансировать натуральные масла кожи головы, но также укрепляет кутикулу волос и снижает вероятность их выпадения.
Так что же делает нашу сыворотку такой замечательной?
- Апигенин: способствует укреплению здоровья волос.
- Кофеин: помогает омолодить кожу головы у корней.
- Центелла азиатская: помогает укрепить волосяные фолликулы.
- Ceramide-NG: удерживает влагу внутри стержня волоса.
- Имбирь: стимулирует кожу головы, одновременно смягчая и питая пряди волос.
- Экстракт бурых водорослей: обеспечивает ваши волосы и кожу головы необходимыми витаминами и минералами, включая витамины А и С, йод и цинк.
- Ниацинамид: может помочь питать кожу головы и волосяные фолликулы, разглаживая волосы.
Наша жидкая расческа, с другой стороны, делает массаж кожи головы намного проще, избавляя от необходимости использовать немного смазки для локтя. Выдвижные алюминиевые дозаторы с шариками автоматически распределяют идеальное количество сыворотки прямо на кожу головы.
Равномерно распределяя сыворотку между прядями волос и кожей головы, мы гарантируем, что ваши волосы получат равномерное количество сыворотки, тем самым максимизируя ее преимущества.
2. Добавки делают витамины легкой задачей
Регулярный прием добавок для волос, кожи и ногтей – это один из самых простых способов сделать ваши волосы счастливыми, здоровыми и сильными. Жевательные конфеты Better Not Younger’s Significant Other, специально разработанные для стареющих волос, до краев наполнены витаминами и минералами, такими как:
- Витамин А
- Витамин С
- Витамин D3
- Витамин Е
- Витамин B6
- Витамин B12
- Фолиевая кислота (фолиевая кислота)
- Биотин
- Пантотеновая кислота
- Калий йод
- Цинк
- Холин
- Инозитол
Независимо от того, ведете ли вы активный образ жизни или сосредоточены на заботе о своей семье, наши вкусные жевательные конфеты со вкусом клубники удовлетворят ваши потребности в здоровье волос.
3. Регулярно очищайте кожу головы
Здоровые фолликулы — залог здоровых волос, а чтобы иметь и то, и другое, вам необходимо заботиться о коже головы. Если поры на коже головы сухие, забиты грязью или воспалены, вы заметите пагубное воздействие на волосы. Чтобы кожа головы оставалась здоровой, хорошей идеей будет сделать очищающее средство для кожи головы частью вашего еженедельного или ежемесячного ухода за волосами, в зависимости от ваших потребностей.
Хорошим очищающим средством для кожи головы является его способность очищать кожу головы от грязи и избытка кожного сала, а также питать ее. Это не только поможет удалить излишки продукта, но и очистит поры и даст возможность расти волосяным фолликулам.
Расскажите нам: Вы пробовали использовать один или несколько из вышеперечисленных методов, чтобы остановить медленный рост волос? Поделитесь в комментариях ниже!
Отправьте нам сообщение в Facebook или Instagram, если у вас есть какие-либо вопросы о цикле роста волос или о том, как улучшить здоровье волос.
Better Not Younger поможет вам сохранить ваши волосы здоровыми и сильными. Кроме того, не забудьте проверить наш блог для получения дополнительной информации об уходе за волосами!
Почему у вас не растут волосы? 9 вещей, которые могут остановить или замедлить рост волос
Если вам кажется, что в последнее время ваши волосы стали расти дольше, или вы заметили, что между стрижками у вас уходит гораздо больше времени, возможно, на самом деле ваши волосы растут медленнее.
В среднем волосы растут примерно на ½ дюйма в месяц или примерно на 6 дюймов в год. Если вы проверяете свои пряди или корни и можете определенно сказать, что они отстают от этого, возможно, вы имеете дело с замедлением роста.
Некоторых вещей, которые вызывают медленный рост волос, нельзя избежать, но некоторые проблемы, которые могут ускорить рост, можно устранить.
Читайте дальше, чтобы узнать о 9 вещах, которые могут помешать вашим целям в отношении длинных волос.
Подробнее: Доктор Бауман: Насколько сильно вырастают волосы за месяц?
1.
Пожилой возраст
С возрастом анаген или «фаза роста» волос укорачивается.
Это означает, что если ваши отдельные пряди росли в течение 6 лет, прежде чем выпадать в 20 лет, они могут начать выпадать каждые 2 года, когда вам исполнится 50 лет.
Все это варьируется от человека к человеку, и сохранение отличного здоровья в старости может немного помочь в этом. Это обычное и нормальное явление, когда время роста волос сокращается по мере взросления. Но в целом это означает, что длина волос, которых вы можете достичь, начинает укорачиваться.
2. Ваши гены
Это еще один фактор, который нельзя изменить. У вас есть гены, которые влияют на то, как долго ваши волосы остаются в фазе роста, прежде чем они выпадут и начнут расти новые.
Посмотрите на свою семью и родителей, чтобы попытаться определить, насколько быстро и долго растут ваши волосы. Если у вашей мамы завидные длинные шелковистые волосы в возрасте 50 лет и старше, у вас, вероятно, есть довольно впечатляющие гены волос.
Читайте также: 6 мифов о выпадении волос по мужскому типу, в которые следует перестать верить
.
Убедитесь, что вы регулярно занимаетесь уходом за собой, чтобы снять стресс, и держите себя в более низком стрессовом состоянии, чтобы помочь вашим волосам расти быстрее и здоровее.
4. Обламывание из-за повреждений
Поврежденные пряди не выглядят такими красивыми или на ощупь мягкими и шелковистыми, но все эти повреждения могут даже задержать рост волос.
Это происходит потому, что пряди волос настолько повреждаются, что становятся ломкими и могут обламываться.
Это означает, что даже если вы видите дюйм нового роста корней, длина остается прежней, потому что волосы ломаются и выпадают, прежде чем они могут стать длиннее.
Избегайте горячей укладки, чрезмерной обработки химическими веществами и окрашивания волос, чтобы помочь им достичь максимального потенциала роста.
Читайте также: Может ли краска для волос вызывать выпадение волос? Выпадение волос после окрашивания
5. Недостаточное получение питательных веществ, полезных для волос
Как и все остальное, что растет, волосы должны получать все необходимые строительные блоки и питательные вещества в виде большого количества здоровой пищи.
Убедитесь, что в вашем рационе много фруктов, овощей, полезных масел и белков, чтобы ваши волосы не останавливались, не получая всего, что им нужно для роста.
Если вы не уверены, что получаете все питательные вещества каждый день, купите добавку для волос, кожи и ногтей, чтобы получить запас витаминов.
6. Несчастная кожа головы
Если ваша кожа головы пересушена и шелушится, у нее плохое кровообращение или она постоянно покрыта толстым слоем средств для волос, она не будет счастливой.
Ваши волосяные фолликулы отвечают за то, как быстро и когда растут волосы, и, поскольку они встроены в кожу головы, поддержание здоровья кожи головы очень важно для быстрого роста волос.
Регулярно массируйте кожу головы питательным маслом, например, кокосовым маслом, чтобы увлажнить и увеличить приток крови к этой области.
Или, если у вас очень жирная кожа головы, которая постоянно подвергается бомбардировке слоями продукта, не забудьте по-настоящему проникнуть туда и удалить все, что нужно, когда вы моете шампунь, чтобы дать коже головы передышку.
7. Много секущихся кончиков
Если у вас много секущихся кончиков, но вы избегаете стрижки из-за своей мечты о длинных волосах, возможно, вы на самом деле ухудшаете рост волос.
Когда ваши концы секутся, они, как правило, продолжают секутся еще выше по стержню волоса, пока этих плохих парней не обрежут.
Это приводит к еще большему количеству поломок и укорочению длины, чем если бы вы только что сделали небольшую обрезку секущихся кончиков. Запланируйте регулярную стрижку со своим стилистом каждые 6-8 недель и избегайте повреждения укладки, чтобы предотвратить образование секущихся кончиков.
8. Слишком тугие прически
Этот зачесанный назад хвостик может выглядеть мило, но очень тугие прически, такие как тугая высокая прическа, тугая коса или слишком грубое расчесывание, могут привести к ломкости и выпадению волос. или поврежденные фолликулы.
Иногда это может привести к выпадению волос, называемому тракционной алопецией.
Сделайте укладку более свободной, чтобы улучшить рост волос и сохранить имеющуюся длину.
9. Состояние здоровья или изменения
Определенные проблемы со здоровьем могут привести к замедлению нормальной скорости роста волос или их выпадению.
Проблемы с щитовидной железой, будь то гипотиреоз или гипертиреоз, могут нарушить обмен веществ и замедлить рост волос.
Гормональные изменения или дисбаланс, такие как поликистоз яичников, менопауза или беременность, также могут нанести ущерб росту волос.
Кроме того, тяжелые инфекции или ухудшение текущего состояния могут проявляться изменениями скорости роста или внешнего вида волос.