«Правда ли, что после стрижки волосы растут быстрее?»

«На многих ресурсах — иногда вскользь, а порой и прямо — заявляют о том, что регулярная стрижка помогает быстрее отрастить волосы. Но насколько такие высказывания правдивы?»

Читательница marieclaire.ru, 27

Ответ специалиста:

Чтобы отрастить длинные роскошные волосы, все средства хороши. И порой даже ножницы парикмахера идут в ход. Но поможет ли частая стрижка ускорить рост прядей?

Существует распространенное убеждение, что частая стрижка ускоряет рост волос. И для того, чтобы быстро отрастить длину, важно каждый месяц посещать парикмахера и подстригать кончики. Стрижка — это действительно полезная процедура, но для стимуляции работы фолликулов ее недостаточно. Именно клетки волосяных луковиц путем деления с высокой скоростью формируют тело волоса.

Качество работы фолликула зависит от многих факторов:

Независимо от стрижки, волосы растут со скоростью, заложенной генетически, — 1-2 см в месяц. Но если не подстригать концы, они становятся сухими, ломкими и секущимися. Отрастить хорошую длину при таком характере ухода не получится. Необходим комплексный подход, включающий правильное питание, грамотно подобранные средства и процедуры.

Пересмотрите питание

Волосы на 85-90% состоят из кератина. Для его образования необходимо употреблять продукты с содержанием протеина: рыбу, мясо, молоко, яйца. Кроме белка, волосы нуждаются в витаминах группы В и минералах (кальций, магний, медь). Эти компоненты обязательно включаются в специализированные уходовые комплексы и БАДы.

Используйте правильную уходовую косметику

Для усиленного роста волос требуется сбалансированное питание, причем не только внутреннее, но и внешнее. Обеспечить его помогут правильно подобранные витаминные комплексы и стимуляторы-активаторы. Последние повышают тонус волосяных фолликулов, заставляя клетки делиться более интенсивно и вызывая ускоренный рост волос.

Не забывайте о салонных процедурах

Косметические процедуры помогут ускорить рост волос. Важно посоветоваться со специалистом и выбрать ту, которая подойдет именно вам.

Частая стрижка не может ускорить рост волос, хотя и улучшает их качество. Чтобы стимулировать деление клеток волосяных фолликулов, требуется целый комплекс факторов. Не забывайте правильно питаться и доверяйте свои локоны только хорошему специалисту.

Об эксперте:

Топ-стилист, основатель и владелец салона красоты, единственный амбассадор бренда Wella Professionals и бразильской фирмы Brae в России и Восточной Европе.

Фото: Getty Images

Marie Claire Editorial

Сегодня читают

Сводит с ума: какой аромат считается самым привлекательным в мире

Какой женский рост считается эталоном в мире (ответ вас удивит)

Базовый гардероб на зиму: 10 главных вещей, которые должны быть у каждой женщины

Теперь не идеал: 7 топ-моделей, которые набрали вес (и не стесняются этого)

Гороскоп на неделю с 2 по 8 января: кого ждет незабываемое свидание, а кого — большой доход

Почему волосы растут медленнее, чем хотелось бы: 7 причин

2 июля 2021

Ты и шампунь выбираешь, который стимулирует рост, и к парикмахеру записываешься согласно лунному календарю, а волосы до сих пор не отросли до пояса…

Почему так случается и что делать, чтобы волосы росли быстрее — рассказываем ниже.

Стресс

Виновник чуть ли не каждой проблемы нашего организма. И проблемы с волосами не стали исключением.

Чтобы избавиться от стресса, чаще гуляй на свежем воздухе, практикуй йогу и медитацию, посещай сеансы массажа, занимайся различными видами спорта, общайся с приятными тебе людьми, делай то, что нравится.

Не забывай о психологическом здоровье и ты сразу заметишь результат!

Недостаток железа

Самая распространенная проблема медленного роста волос — недостаток железа в организме. Это еще называется анемией.

Трихологи (врачи, которые помогают с проблемами кожи головы и волос) на первом приеме обычно просят сначала проверить уровень гемоглобина в крови. Если он ниже нормы, то рекомендуется ввести в рацион больше содержащих железо продуктов: темно-зеленые овощи, мясо, морепродукты, бобовые и тому подобное.

Если ситуация не улучшается, можно попробовать принимать железосодержащие комплексы витаминов. Перед этим следует проконсультироваться с врачом.

Недостаток сна

Непосредственное влияние на скорость роста волос имеет гормон мелатонин, вырабатываемый нашим организмом в темноте, особенно активно во время сна. Если ты спишь менее 8 часов в день — это проблема, менее 6 часов — катастрофа.

Если вариантов избавиться от недосыпа нет, рекомендуется наносить перед сном на кожу головы раствор мелатонина с концентрацией 0,0033%. Это не только стимулирует скорость роста, но и делает волосы более крепкими и густыми.

Недостаточное питание волос

Можно дополнительно «подкармливать» волосы народными методами.

Например, втирать в кожу головы облепиховое масло. Это противодействует выпадению волос.

Или можно втирать перед сном в корни волос настойку из можжевельника. Для этого 1 столовую ложку можжевельника залей 2 стаканами кипятка и настаивай 3 часа. Затем процеди и отожми. После втирания настоя в кожу головы надень шапочку для душа и оберни голову полотенцем на 30-40 мин.

Главное, проверь перед этим, не вызывают ли у тебя какие-то компоненты рецептов аллергическую реакцию.

Слишком частые визиты к парикмахеру

Существует мнение, что стричь кончики нужно не реже, чем раз в месяц. Это уже давно устарело. Если волосы не измучены частым окрашиванием и горячими укладками, его достаточно стричь раз в 2-3 месяца.

А лучшим выходом будет просто наблюдать за состоянием своих волос и посещать мастера по необходимости.

Прием антибиотиков

Антибиотики вредят микрофлоре кишечника. А это напрямую влияет на скорость роста волос. Для обычного человека связь неочевидна, но профессионалы знают, что микрофлора кишечника — наш защитный барьер, который ослабевает в результате приема антибиотиков. Токсины начинают проникать в организм, с кровью они достигают волосяных фолликулов и разрушают их. Звучит страшновато, но на самом деле это легко лечится.

Как только микрофлора восстанавливается после приема пробиотиков или естественным путем — ситуация нормализуется. Обычно на это может потребоваться около месяца.

Генетика

Обычно максимальную длину, которой могут достичь твои волосы, можно определить, посмотрев на своих родственников. У большинства женщин показатель длины, заложенной природой, варьируется от 40 до 70 сантиметров.

Если ты отрастила волосы чуть ниже лопаток, а дальше они «не хотят», вполне возможно, что это твой генетический максимум.

Поэтому не стоит равняться на красавиц с косой до пояса — они скорее исключение, чем правило.

Но не огорчайся. Ведь согласно опросам, самой привлекательной длиной волос считается 30-40 см. А это как раз чуть ниже лопаток.

Поделиться

Поделится

Поделится

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

Как отрастить волосы быстрее, по словам знаменитого стилиста

Я спрашивал у колористов и стилистов об их лучших секретах роста волос с тех пор, как начал мелировать, нагревать волосы и устраивать общий хаос на своих волосах еще в начальной школе. (Да, я была сумасшедшей девчонкой с прядями под зебру, временным спреем и фальшивыми заколками, усыпанными мишурой, на ее фотографии из ежегодника. ) Учитывая, что мои натуральные волосы уже тонко текстурированы и светлые, вы могли бы подумать, что я отнесусь к этому проще с вызывающие повреждение вещи, такие как цвет, тепловые инструменты, наращивание и т. д., но, по-видимому, просто в моей ДНК игнорировать мои высокие цели длины, нажимая на пуговицы моих волос и подвергая их незаслуженному звонку. (Я баловался наращиванием, у меня дисфункциональная зависимость от моего утюжка, и однажды у меня были обесцвечены почти все волосы на голове.)

Фото:

@ROSIEHW

Голы с длинными волосами предоставлены Рози Х.В.

Достаточно сказать, что я и мои пряди через многое прошли за эти годы, и хотя я бы сказал, что мои волосы, вероятно, находятся в самом здоровом состоянии за последнее время, мне всегда любопытно узнать, что я может быть лучше. Не говоря уже о том, что мои друзья, семья и коллеги постоянно спрашивают, что они могут сделать, чтобы их волосы росли быстрее. (Очевидно, когда ваша голова становится вернувшимся ребенком века, вы становитесь неофициальным экспертом по росту волос.)

Фото:

@JORJASMITH_

Длинные пряди Джорджи Смитс элегантно собраны в высокий конский хвост.

Так как я не на самом деле  эксперт, я решил спросить знаменитого стилиста и колориста Энтони Ольгина из салона Nine Zero One в Западном Голливуде, как мне продолжать ускорять рост волос, несмотря на мою по-прежнему сильную привычку к мелированию. Энтони был последним, кто красил мои хрупкие пряди, и, учитывая, что мои волосы никогда не выглядели и не чувствовали себя более здоровыми после окрашивания, он был почти идеальным человеком, с которым можно было сравнить свои впечатления. Впереди восемь одобренных экспертами советов по ускорению роста волос. Продолжайте прокручивать!

Фото:

@JODIECOMER

Джоди Комер вдохновляет нас пляжными волнами.

1. Попробуйте средства для роста волос

Регейн

Пенка для кожи головы повышенной прочности 5%

35 фунтов стерлингов

Сидя в парикмахерском кресле Ольгина, я оплакивал неизбежное кольцо сломанных светлых детских волос, окружавших мою линию роста волос. Несмотря на то, что этот тип ломкости невероятно распространен среди тех, кто красит волосы, особенно если вы осветляете их, это раздражающий контрольный признак повреждения. Кроме того, из-за хрупкости они, кажется, постоянно ломаются снова и снова, никогда не достигая половины или полного дюйма в длину.

Поэтому вы можете себе представить мой интерес, когда Ольгин сказал мне, что я должен начать наносить местную формулу для роста волос прямо на линию роста волос, где я несколько потерял толщину за эти годы.

«Одна вещь, которую я люблю и на самом деле делаю сам, чтобы стимулировать рост волос, — это наносить пену от выпадения и восстановления волос Regaine’s (35 фунтов стерлингов) на линию роста волос каждое утро и каждый вечер», — говорит он мне. «Это определенно может помочь с залысинами или улучшить любые области, где вы испытали выпадение или ломкость волос».
 
Последние пару месяцев я постоянно покупаю сыворотку для бровей, чтобы укрепить свои детские волоски. Я наношу его каждое утро и вечер после того, как прокрашиваю брови.

2. Жевательная резинка или витамин

СахарМедведьВолосы

витамины

30 фунтов стерлингов

«Я тоже ОБОЖАЮ мармеладки SugarBearHair», — клянется Ольгин. «Они такие вкусные и их легко принимать, что важно, поскольку постоянство является ключевым фактором для добавок! По вкусу они напоминают мармеладных мишек, но содержат больше биотина, стимулирующего рост волос, чем некоторые другие мармеладки на рынке».

Лично я еще не пробовала культовых бирюзовых мишек, но около полутора лет назад я сделала мармеладки для волос другой марки своим повседневным уходом, и с тех пор мои волосы растут как сорняк. Совпадение? Думаю, нет!

3. Рассмотрите возможность добавления коллагена

Жизненно важные белки

Коллагеновые пептиды

20 фунтов стерлингов

В последние несколько лет коллаген стал одним из модных словечек в индустрии красоты и хорошего самочувствия, и его часто связывают с более здоровыми волосами, кожей, ногтями, пищеварением, суставами… Нужно ли продолжать? В медицинских кругах до сих пор не принято решение о том, действительно ли коллаген эффективен, но я принимаю ежедневную дозу коллагеновых пептидов Vital Proteins уже несколько лет и считаю, что это ключевой игрок в моем недавнем капитальном ремонте волос.

Ольгин соглашается и говорит мне, что это одно из трех его главных предложений при обсуждении здоровья волос, кожи и ногтей со своими клиентами.

4. Скраб для кожи головы

Бриогео

Стимулирующий терапевтический массажер Scalp Revival

14 фунтов стерлингов

По словам Ольгина, скрабы для кожи головы — один из лучших способов ускорить рост тонких прядей. Мало того, что настоящий массаж поможет стимулировать кровообращение (ключ к росту волос), но включение продукта, разработанного для устранения накопления и другого мусора, забивающего поры, поможет расчистить путь для длинных и блестящих прядей. Эта новинка от OUAI – помощник редактора красоты.

5. Масло вверх

VO5

Питательное кокосовое горячее масло

5 фунтов стерлингов

Еще один роскошный и приятный способ стимулировать рост волос? Лечение горячим маслом. В дополнение к вышеупомянутому скрабу, выбор горячего масла не реже одного раза в неделю — один из главных советов Ольгина для тех, кто хочет быстро увеличить длину.

6. Щетка Daily

Мейсон Пирсон

Карманная расческа для волос с щетиной B4

58 фунтов стерлингов

В эпоху (и время года!), когда поощряются кудри и волны русалки, относительно легко принять позицию IDGAF, когда дело доходит до укладки волос. Но пренебрежение вашей щеткой или расческой в ​​течение нескольких дней подряд не принесет вашим прядям никакой пользы, особенно если вы пытались заставить свои волосы расти быстрее.

По словам Ольгина, расчесывание волос каждый день (но осторожно!) поможет, просто убедитесь, что вы выбрали правильную щетку и не переусердствовали. (Переутомление ваших прядей может привести к повреждению волос и их выпадению.) Расческа Мейсона Пирсона — очевидный выбор — это Тесла среди всех расчесок для волос — но если вы ищете блестящую подделку, которая не будет рвать ваши волосы, я был одинаково одержим нижеприведенным выбором от WetBrush. Он легкий и оснащен стратегической комбинацией натуральной щетины кабана и плюшевых щетинок IntelliFlex для легкого распутывания.

7. Следите за своими привычками пользоваться шампунем

Олаплекс

Шампунь № 4 Bond Maintenance™

24 фунта стерлингов

Вы, наверное, уже слышали, что ежедневное мытье головы стало величайшей бестактностью в мире красоты. Ваши волосы более склонны к ломкости и выпадению во время мытья шампунем, поэтому я не удивился, когда Ольгин сказал мне избегать ежедневного мытья шампунем любой ценой. Вместо этого мы рекомендуем использовать высококачественный шампунь без сульфатов, чтобы ваши волосы были действительно красивыми и чистыми, когда вы наносите пену, а затем заставьте их работать между ними с помощью серьезного сухого шампуня.

Этот выбор от IGK — один из лучших, которые я пробовал, и он помог мне ограничить стирку до одного или двух раз в неделю. (Конечно, в зависимости от того, что у меня происходит!) Кроме того, он одинаково эффективен для всех типов волос.

8. Срезайте меньше, но чаще

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, которым поделился Энтони Ольгин (@anthonyholguin) 18 января 2019 г. , 8:24 по тихоокеанскому стандартному времени

Добродетель

Сыворотка для секущихся кончиков Perfect Ending

38 фунтов стерлингов

Ольгин сказал мне, что один из худших советов, которые он слышит относительно роста волос, — это вообще отказаться от стрижки. В его экспертной книге вы на самом деле нанесете своим целям длины больше вреда, чем пользы, обманывая своего стилиста.

«Очень важно подстригать волосы каждые три месяца или около того, даже если это просто легкая протирка», — повторяет он. По сути, это удерживает ваши концы на одном уровне и помогает расщеплениям и слезам не стать мошенническими и разрушить потенциал длины ваших волос.

Еще идея? Попробуйте добавить средство для секущихся кончиков, как указано выше, в свой уход за волосами.

Далее, лучшие парикмахеры говорят: это лучшие стрижки для каждой формы лица.

Почему летом волосы растут быстрее?

Сезонное выпадение волос, особенно выпадение волос, которое начинается в летние месяцы, является общей проблемой для многих женщин. На самом деле, даже Google Trends подтверждает это явление заметным увеличением количества запросов «выпадение волос», начиная с конца лета и достигая пика в середине осени. Так что же происходит на самом деле?

Понимая связь между здоровыми волосами и циклом роста волос, мы можем лучше понять, как наши волосы меняются в зависимости от времени года и реально ли выпадение волос летом. Хотя нереально думать, что вы можете полностью избежать выпадения в течение года, мы также рассмотрим несколько способов лечения выпадения волос, которые вы можете попробовать дома, чтобы убедиться, что выпадение не станет экстремальным.

Выпадение волос летом: правда или вымысел?

В разгар лета у многих женщин возникает один вопрос: летом выпадает больше волос?

Прежде чем говорить о выпадении волос, давайте начнем с роста волос.

Летом быстрее растут волосы?

Ваши волосы на самом деле растут примерно на 10% быстрее летом, потому что ваша кровь постоянно циркулирует, чтобы охладить ваше тело. Увеличение кровообращения означает увеличение роста клеток, более эффективную систему и часто увеличение роста волос. Так почему же тогда выпадение волос летом вызывает такую ​​большую озабоченность?

Потому что, хотя увеличение выпадения волос само по себе не является обычным явлением в летние месяцы, цикл роста ваших волос тесно связан с сезонами, и вы начнете терять больше волос в конце лета и осенью. В сочетании с факторами окружающей среды, такими как более сухие и жаркие месяцы, цикл роста ваших волос также может быть изменен, если вы не практикуете здоровый уход за волосами.

Является ли сезонное выпадение волос мифом?

Сезонное выпадение волос, или сезонное выпадение, обычно начинается ближе к концу лета, достигает пика в середине осени и часто продолжается всю зиму. Это происходит как нормальная часть цикла роста волос, который часто совпадает с сезонами — теория, основанная на эволюции — отсюда и термин «сезонное выпадение волос». Однако, если вы чувствуете, что уровень выпадения волос ухудшается, вы можете проконсультироваться с врачом о возможных причинах.

Как правило, сезонное выпадение волос больше беспокоит женщин, чем мужчин. Это связано с тем, что женщины часто более осведомлены о количестве волос, которые они видят в своих расческах, на подушках по утрам или в канализации, когда они принимают душ. Сезонное выпадение волос у женщин также более заметно у женщин с длинными волосами.

Здоровье ваших волос и кожи головы также может усугубить сезонное выпадение волос, особенно если вы не обращаете внимания на продукты, которые вы используете, такие как шампуни без сульфатов, или следите за тем, чтобы ваши волосы были должным образом увлажнены, чтобы избежать ломкости ( что может быть ошибочно принято за выпадение волос).

Если вы не заботились о своих волосах должным образом, в Better Not Younger есть все, что вам нужно, чтобы вернуться на правильную страницу пути к здоровым волосам. От восстанавливающего шампуня и кондиционера Second Chance до восстанавливающей маски Hair Redemption Restoration Masque — мы вернем влагу в ваши сухие, поврежденные волосы.

С другой стороны, если вы страдаете от скопления продукта, который может привести к закупорке пор, мы рекомендуем включить очищающее средство для кожи головы с активированным углем New Dawn в свой еженедельный уход за волосами. Открытие пор на коже головы и очищение их от грязи и остатков может стимулировать ваши волосяные фолликулы и сделать ваши волосы более здоровыми.

Цикл роста волос. .

• Анаген: настоящая фаза роста волос
• Катаген: великий переход
• Телоген: начальная фаза и фаза покоя
• Экзоген: заключительная фаза линьки

Во время фазы анагена волосы на коже головы могут расти от 3 до 7 лет! Почти 85-90% волос на вашей голове в любой момент времени находятся в фазе анагена. В то же время около 5% волос на вашей голове находятся в фазе катагена, которая длится примерно 10 дней. Это момент, когда ваш волосяной фолликул начинает сокращаться, а скорость роста волос замедляется.

Фазы телогена состоят из начала и конца роста ваших волос. Длина ваших волос на этом этапе не растет, но и не выпадают. Но это также момент, когда новые волосы начинают формироваться в фолликулах, которые выпустили волосы в последней фазе катагена. Приблизительно 10%-15% ваших волос в любое время находятся в фазе телогена.

Фаза экзогена — это заключительная фаза цикла роста волос, в которой волосы окончательно выпадают со скоростью от 50 до 100 волос в день. Эта заключительная фаза может длиться от 2 до 5 месяцев, поскольку фаза телогена вступает во владение.

Генетика, правильное питание, надлежащий уход за волосами и уровень стресса могут играть определенную роль в определении индивидуальной продолжительности цикла роста ваших волос. Существует так много факторов, которые необходимо учитывать, что может быть трудно узнать реальную причину выпадения волос, помимо сезонного выпадения. Погода, которой вы подвергаетесь, требования вашей работы в любое время года (вспомните весну и бухгалтеров) — все это играет роль.

Также часто с возрастом теряется больше волос, так как скорость роста волос замедляется, и они снова становятся тоньше, чем раньше. Это затрагивает как мужчин, так и женщин, хотя выпадение волос у женщин или облысение по женскому типу часто является гораздо более спорной темой, чем облысение у мужчин.

Как улучшить здоровье волос летом

Теперь, когда вы понимаете, как цикл роста волос и времена года связаны друг с другом, вы можете лучше понять, почему здоровье ваших волос имеет значение круглый год. Начав с более сильной и здоровой шевелюры, вы сможете лучше настроиться на успех в предстоящие сезоны.

Можно ли избежать выпадения волос летом?

Не совсем так.

Это потому, что, как и в любое другое время года, вы теряете в среднем от 50 до 100 волос в день. Важно помнить, что этот не из-за плохого ухода за волосами. Скорее, выпадение волос летом или в любое другое время года является важной стадией цикла роста волос.

При этом, как мы упоминали выше, если вы считаете, что выпадение волос, которое вы испытываете, обострилось или продолжается после нормальных фаз роста волос, важно проконсультироваться со своим врачом, чтобы убедиться в отсутствии основных причин.

Хотя нормального количества выпадения волос в летние месяцы избежать нельзя, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы убедиться, что ваши новые волосы растут сильными и здоровыми после экзогенной фазы.

Два наших лучших средства от выпадения волос своими руками

В Better Not Younger здоровье ваших волос является нашим главным приоритетом не только летом, но и в течение всего года. Вот почему вместо того, чтобы давать вам обширный список возможных способов лечения выпадения волос, мы включили два наших лучших проверенных домашних средства.

Добавки Go to Work for You

Что касается домашнего лечения выпадения волос, добавление добавок для волос, кожи и ногтей к утренней рутине не только просто, но и невероятно эффективно, если их принимать последовательно. Со всем, что произошло в этом году, последнее, что вам нужно, — это добавить сложную и регламентированную программу ухода за волосами в свою повседневную жизнь. Мы уже провели исследование и разработали оптимальные формулы с лучшими ингредиентами — вам остается только наслаждаться сладким клубничным вкусом.

Массаж головы Поддержите здоровые волосы

Как мы упоминали выше, когда вы увеличиваете кровообращение, например, путем стимуляции кровеносных сосудов в коже головы, вы поддерживаете здоровые волосы. Но зачем останавливаться на достигнутом?

Если вы хотите максимально эффективно использовать массаж кожи головы для лечения выпадения волос, наносите укрепляющую сыворотку для волос и кожи головы Superpower с жидким гребнем Superpower несколько раз в неделю.