Волосы плохо растут: Почему волосы растут так медленно и что делать: мы спросили у трихолога
Почему не растут волосы? Эксперты назвали причины, из-за которых длинная шевелюра остается мечтой
Нехватка железа
Дефицит такого важного для здоровья и красоты волос компонента, как железо, часто становится проблемой, пишет medikforum. Анемия – одна из самых распространенных причин, почему волосы плохо растут. Если уровень гемоглобина в крови ниже нормы, то необходимо включить в свой рацион больше мяса, особенно печени, морепродуктов, бобовых продуктов, темно-зеленых овощей.
Антибиотики
Они негативно сказываются на состоянии микрофлоры кишечника, а это влияет на рост волос. В таком случае в организм попадают токсины, которые вместе с кровотоком проникают в волосяные фолликулы и производят там разрушения. Поэтому неудивительно, что у вас плохо растут волосы, если вы принимаете антибиотики или только завершили лечебный курс.
Чтобы решить эту проблему, следует принимать также качественные пробиотики, чтобы восстановить микрофлору кишечника.
Нехватка сна
Многие мечтают дожить до выходных, чтобы как следует выспаться. Спешим вас огорчить: подобный подход не поможет обрести силу и энергию ни вам, ни вашим волосам.
Ученые доказали, что высыпаться по выходным не полезно для здоровья. Делать это нужно каждый день, ведь гормон мелатонин очень влияет на то, как растут волосы. Он вырабатывается только в полной темноте и во время сна. Поэтому обязательно нужно спать как минимум восемь часов в сутки, чтобы решить проблему с ростом волос.
Читайте также: Психолог рассказала, в какой позе спят лидеры, а в какой – неуверенные в себе
Неправильное питание
Из-за того, что вы едите, может происходить ослабление волос, выпадение. Поэтому необходимо обратить внимание на свой рацион, а также график питания. Не нужно придерживаться сильных ограничений и диет, а вот исключить вредные продукты – обязательно.
Также помните о главных составляющих меню человека, у которого плохо растут волос, – орехи, рыба, яйца, молоко (иными словами, белок), оливковое масло (незаменимые полезные жирные кислоты).
Читайте также: Эксперты назвали 5 типов продуктов, которые по утрам раздражают желудок
Генетика
Возможно, вы удивитесь – но у каждого человека есть определенная максимальная длина, которая передается наследственным путем.
Примечательно, что некоторые исследователи утверждают, что самой привлекательной длиной волос является 30-40 сантиметров, то есть немного ниже плеч.
Проблемы с эндокринной системой
Если у вас есть заболевания эндокринной системы или невыявленные проблемы, то неудивительно, что волосы плохо растут.
Необходимо убедиться, что нет никаких болезней щитовидной железы или проблем с половыми гормонами. Известный факт – при большом количестве тестостерона у женщины могут быть трудности в передних зонах роста волос и на макушке, вплоть до выпадения волос и облысения.
Читайте также: Эндокринолог: «Помимо тонометра и весов, в каждой семье должен быть еще и глюкометр»
Частые стрижки
Считается, что кончики волос нужно подстригать минимум раз в месяц. Но такой подход приводит к печальному эффекту. Это не поможет волосам отрасти. Ведь в среднем они отрастают на 1-2 сантиметра в месяц, а если вы стрижетесь каждые 30 дней, то эту же длину и убираете.
Фото: Рixabay
Оцените статью
Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!
Есть о чем рассказать? Пишите в наш Telegram-бот. Это анонимно и быстро
Почему не растут волосы? 9 ошибок при мытье головы
Шампунь можно наносить только на корни, слишком горячая вода делает волосы тусклыми, длительное полоскание вымывает цвет и еще 6 ошибок, от которых страдают ваши волосы.
Анна Порткова
Трихолог — консультант
«Самая распространенная ошибка – нанесение бальзамов на кожу головы. В их состав входят пленкообразователи, нарушающие питание волосяных луковиц. Мыть голову нужно по мере загрязнения – не пытайтесь отрегулировать деятельность сальных желез, увеличив временной промежуток между использованием шампуня. Подбирайте средство по типу кожи головы, чтобы избежать шелушений, чрезмерной сухости либо гиперсекреции себума. Раз в неделю используйте маски – стимулируют рост и улучшают качество волос».
Вы наносите шампунь на кончики
90% загрязнений (избыток себума, остатки стайлинговых средств) скапливаются у корней. Поверхностно-активные вещества, входящие в состав шампуней, эффективно удаляют их, но могут пересушить кончики. Мыльной пены, попадающей на волосы во время смывания, достаточно, чтобы очистить волосы по всей длине.
Используете слишком много кондиционера
Кондиционер наносится в небольшом количестве на нижнюю треть волос. Избыток средства не впитается и утяжелит пряди – может стать причиной выпадения.
Редко моете голову
Волосы электризуются и притягивают к себе частички пыли, грязи и тяжелых металлов. Себум, вырабатываемый сальными железами, «запечатывает» загрязнения между чешуйками – это разрушает структуру волоса. Результат: выпадение, расслоение концов, тусклость. Раз в месяц используйте шампунь глубокой очистки.
Одновременно наносите много средств
Шампунь, кондиционер, масло, маска, несмываемый спрей против секущихся концов, термозащита – сочетание этих средств навредит волосам, сделав их сухими и тонкими на концах. При мытье и сушке используйте не более трех продуктов – если нанесли масло, откажитесь от спрея.
Используете кондиционер с силиконами для ко-вошинга
Ко-вошинг – способ мытья головы с помощью бальзама (Conditioner only washing). В интервью для BeautyHack модель Марина Линчук призналась, что очищает волосы только таким способом уже несколько лет. Но ко-вошинг требует соблюдения правил: не используйте кондиционер с силиконами в составе – они образуют пленку, нарушая питание волосяных фолликул, чередуйте способ с обычным шампунем для удаления сильных загрязнений (бальзам этого сделать не может).
Выбираете неправильную температуру воды
Слишком горячая вода – причина тусклости волос. Она должна быть прохладной – помогает лучше впитаться увлажняющим веществам, входящим в состав шампуня и кондиционера. Высокая температура также усиливает работу сальных желез – волосы пачкаются быстрее.
Используете один и тот же шампунь долгое время
Как бы идеально средство ни подходило к вашему типу волос, периодически его нужно менять. Кожа головы быстро привыкает к активным действующим компонентам, и они становятся неэффективны. Пробуйте новые продукты раз в три месяца.
Наносите шампунь несколько раз
Какими бы грязными не были волосы, двух нанесений шампуня достаточно, чтобы их очистить. Многократное воздействие поверхностно-активных веществ может нарушить липидный баланс кожи головы, став причиной появления перхоти, зуда и шелушения.
Долго полощете окрашенные волосы
Окрашенные волосы быстро впитывают влагу. Молекулы воды проникают между чешуйками и вымывают пигмент. Чем дольше вы смываете шампунь, тем быстрее потускнеет цвет.
5 причин сухости, выпадения и остановки роста волос
Если вы мечтаете о длинных и пышных волосах, тогда запомните все самые важные советы экспертов, которые помогут достичь желанной длины. Все о неправильных прическах, ошибках в уходе за волосами и о других привычках, которые не дают нашим волосам расти.
Самые распространенные ошибки, которые не позволяют волосам расти
Вы знали, что волосы вырастают за месяц примерно на один сантиметр? У некоторых женщин могут отрастать на 1, 2 сантиметра. Если вы не ухаживаете за волосами, ваши кончики портятся и создается впечатление, что волосы вовсе не растут. Конечно, тонкость и слабость волос – это не только результат плохого влияния плойки или плохого ухода, но и наследственные факторы, особенности организма.
Если вы мечтаете о длинных и пышных волосах, тогда запомните все самые важные советы экспертов, которые помогут достичь желанной длины. Все о неправильных прическах, ошибках в уходе за волосами и о других привычках, которые не дают нашим волосам расти. Хотите узнать, почему ваши волосы перестали расти? Вот ответы, собранные от самых влиятельных экспертов мира красоты.
1. Вы не предоставляете волосам необходимые питательные вещества
Существует три основных правила для интенсивного роста волос. Первое – правильное мытье. Причем особое внимание нужно уделять не только самим волосам, но и коже головы. Важным фактором являются шампуни и другие средства, которые могут стимулировать рост.
И, конечно же, питание. В свой дневной рацион нужно обязательно включить киноа, лук или соевые бобы. Также нужно употреблять продукты с витаминами группы В и В5, так как они обладают особо питательными веществами для волос. И обязательно пить много воды. Волосы становятся сухими, ломкими от обезвоживания клеток. Также пагубно влияет отсутствие полезных жиров. Они содержатся в морской рыбе (тунец, лосось, сардина и т. д.). Будьте щепетильны в уходе за волосами и обязательно включите в рацион питательные продукты (орехи, семечки, жирную рыбу, авокадо, соевые бобы, морепродукты, льняное масло).
2. Неделикатный уход
Еще одна причина, из-за которой может создаваться впечатление, что волосы не растут – разрушение кончиков волос. Если ваши волосы запутаны, не пытайтесь их сразу же распутать при помощи расчески. Нанесите на волосы специальный спрей чтобы закрылись кутикулы. Только тогда можно их распутывать, не боясь повредить структуру волоса. Кроме того, рекомендуется начать с верхней части волос, то есть с макушки. Это нужно делать, чтобы не создавать лишний стресс волосам.
3. Вы не массажируете кожу головы
Очень важно делать массаж кожи головы, чтобы улучшать кровоток и питать эпителий. Именно поэтому рекомендуется стимулировать кожу головы мягкими движениями пальцев. Вы можете улучшить эффект, если нанесете дополнительно питательный коктейль на кожу. Он насыщает и обеспечивает плотность и силу вашим волосам. Чтобы выбрать подходящую маску, необходимо проконсультироваться со специалистом, так как все зависит от типа волос и кожи.
4. У вас есть плохие привычки, что пагубно влияют на волосы
Вы разрушаете структуру волос, если предпочитаете носить хвост или очень затянутые прически, которые портят и ломают волоски; если носите солнцезащитные очки на голове, которые создают эффект увеличительного стекла, а солнечные лучи сушат волосы; если вы ложитесь спать с мокрыми волосами, что отбирает энергию у волос; если вы не распределяете шампунь в ладонях, чтобы хорошо пропитать волосы шампунем. Это главные причины, но далеко не все. Хорошая новость в том, что все плохие привычки можно заменить на те, что будут хорошо влиять на ваши волосы.
5. Злоупотребляете вредными инструментами для красоты, которые сжигают волосы
Вы уже много раз слышали, что, когда пользуетесь плойкой или выравнивателем, нужно обязательно наносить защиту на волосы. Эти инструменты очень сушат и сжигают всю структуру волоса, они уменьшают кровоток и сокращают питательность. Самое важное – сократить пользование такими средствами, ведь даже спрей от высокой температуры или любые другие защитные средства не гарантируют полной безопасности вашим волосам.
Генетические и другие причины серьезных проблем с ростом волос
Наследственность – практически решающий фактор в состоянии ваших волос. Их длина, структура, пышность, скорость роста – генетически заложенные характеристики.
Но главными причинами остаются неправильный уход, нехватка железа в организме, гормональный сбой, нарушенное кровообращение, чрезмерное употребление горячих инструментов для завивки и другие бытовые причины (часто носите очки на голове, не распределяете шампунь, ложитесь спать с мокрыми волосами).
Если проблема возникла внезапно, то стоит обратиться к специалисту. Причиной этому мог стать стресс, длительное заболевание, прием множества таблеток или химиотерапия. Все это может не только остановить рост, но и стать причиной обильного выпадения. Норма для дневного выпадения составляет от 80 до 120 волосков. Конечно, считать их никто не будет, но вы обязательно заметите большое количество волос на расческе. При первых внезапных проявлениях нарушения роста волос, нужно обратиться к врачу, чтобы не усугубить проблему еще больше.
Берегите свои волосы и соблюдайте главные правила ухода, ведь только так можно добиться прекрасного результата и восхищать всех своими волосами!
Что делать, если плохо и медленно растут волосы
Медленный рост волос — это проблема, с которой сталкиваются как женщины, так и мужчины. Причин такой патологии может быть множество — от плохой наследственности до хронических недугов, которые сказываются на состоянии локонов и скорости их роста. Поэтому, прежде чем начать искоренять этот недостаток, важно установить точную причину плохого роста волос.
Почему плохо растут волосы на голове?
Естественная норма выпадения волос для мужчин и женщин — это 50-150 волосков в сутки. При таких потерях шевелюра успевает обновляться и восстанавливаться без последствий. В среднем обновление одного волоса происходит один раз в три-пять лет. Однако, если локоны растут плохо или медленно, потери становятся заметными, может возникать облысение. Причин для этого может быть множество.
Почему медленно растут волосы у мужчин?
С проблемой медленного роста волос или частичного облысения в разном возрасте сталкивается около 80% мужчин. Если они выпадают обильно, а восстанавливаются очень медленно, то рано или поздно возникнет алопеция. У представителей сильного пола эта проблема более распространенная, чем у женщин. Связано это с особым гормональным фоном мужчин.
Рассмотрим основные причины обильного выпадения и медленного роста волос у мужчин:
Наследственность. Как правило, если по мужской линии в роду были случаи облысения, то велика вероятность, что алопеция проявит себя рано или поздно.
Гормональные сбои. Наличие тестостерона в организме мужчины является фактором, который отвечает за оволосение. Однако распад этого гормона приводит к тому, что образуется дигидротестостерон, увеличение количества которого замедляет рост волос и приводит к ухудшению состояния фолликулов. Продукт распада тестостерона воздействует, главным образом, на зону лба и темени. По этой причине алопеция возникает в первую очередь в этих областях.
Неполноценное питание. Если мужчина плохо питается, недополучает витаминов и микроэлементов, то это скажется на состоянии его волос. В основном на шевелюре сказывается недостаток витаминов В, Е, С, а также железа.
Хронические стрессы. Любой стресс ведет к общему ослаблению иммунитета, а также вызывает спазмы, ухудшает микроциркуляцию крови. Волосяные фолликулы не получают нужное количество кислорода и питательных веществ, ухудшается их рост, общее состояние, начинается обильное выпадение.
Инфекционные заболевания. Любые инфекционные недуги, особенно те, которые протекают с воспалительными процессами, могут приводить к утрате волос и замедлению их роста. Особенно опасны затяжные хронические заболевания, протекающие практически бессимптомно.
Также плохо растут волосы у мужчин, у которых имеются механические повреждения кожи головы — порезы от бритья, шрамы, ожоги и прочее. В местах рубцевания фолликулы могут перестать формироваться, и возникнут очаги облысения.
Почему плохо растут волосы на голове у женщин?
В среднем в месяц волос вырастает на 1-1,5 сантиметров. Иногда у женщин локоны могут расти быстрее — до двух сантиметров в месяц. Если же вы заметили, что у вас выпадает больше 150 волосин в день, а также они стали истончаться, становиться похожими на пушок, замедлился или прекратился их рост, то это серьезный повод для того, чтобы обратиться к специалисту-трихологу.
Среди частых причин замедления и ухудшения роста волос у женщин врачи называют такие:
Генетическая склонность. У женщин, как и у мужчин, скорость роста волосяных фолликулов также может передаваться по наследству. Также немаловажный фактор — раса. Наиболее быстро растут локоны у представительниц монголоидных национальностей, европейки, как правило, имеют волосы средней длины. Медленней остальных отращивают шевелюру женщины негроидной расы.
Несбалансированное питание. Волосы могут приостановить свой рост, если в организм поступает мало питательных веществ. Обилие фаст-фуда, острой, жирной пищи, а также жесткие диеты и голодания часто приводят к ухудшению состояния локонов.
Различные дерматологические проблемы. Замедляют и останавливают рост волос такие недуги, как себорея, лишай, дерматиты, экзема и прочие.
Болезни эндокринной и пищеварительной систем. Состояние органов желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы сильно влияет на скорость роста волос и их состояние. Нередко в таких случаях для решения проблемы нужна консультация не только трихолога, но и гастроэнтеролога.
Авитаминоз. Обычно недостаток витаминов проявляется в весеннее время года. Это сказывается и на состоянии шевелюры. Если в организм поступает мало кальция, магния, йода, хрома, марганца, витаминов группы В, А и Е, то волосы будут выпадать, замедлять рост.
Стрессы и нервные потрясения. Крайне опасен для состояния локонов длительный и сильный стресс. Он может вызвать не только обильное выпадение волос, но и различные психосоматические болезни, например, экзему, себорею.
Неправильный уход за волосами. В эту категорию входят частое окрашивание, завивки, использование неподходящих средств для мытья и прочее химическое воздействие на локоны. Также значительно ухудшается состояние волос при частом термическом воздействии.
Ношение головных уборов из некачественного материала. На общем состоянии локонов сказывается постоянное воздействие синтетической ткани плохого качества.
Стоит отметить, что наличие вредных привычек (курение, употребление алкогольных напитков) также негативно сказывается на состоянии шевелюры и ее росте.
Что делать, если волосы стали медленно расти?
Если ваши локоны стали плохо выглядеть и медленно расти, то, прежде всего, следует установить причину этого явления. Устранив неблагоприятный фактор, можно приступать к симптоматическому лечению волос. Способов положительного воздействия на шевелюру множество — от народных рецептов до косметологических салонных процедур.
Медицинские препараты для усиленного роста волос
Скорость роста волос напрямую зависит от состояния фолликулов. Они подобны зернышкам в почве, из которых прорастают новые волоски. Чтобы улучшить их рост, необходимо «вносить удобрения» для обеспечения полноценного питания.
Если у вас очень медленно растут волосы, то, возможно, причина в том, что им не хватает витаминов. Речь идет о витаминах группы В. Именно эти вещества помогают волоскам активно расти и быть устойчивыми перед внешними неблагоприятными факторами.
Витамины группы В улучшают кровоснабжение фолликулов, ликвидируют нездоровую сухость кожи и прядей, приостанавливают активное выпадение локонов. За ускорение роста шевелюры отвечает витамин В12.
Немаловажное влияние на состояние волос оказывает и витамин А. Он регенерирует поврежденную кожу головы, нормализует деятельность сальных желез, укрепляет локоны. Если в организме недостаточно витамина А, то волосы медленно растут.
Плохое кровоснабжение волосяных луковиц также влияет на рост новых волос. За насыщение корней кислородом отвечает витамин Е. Он же является стимулятором появления новых волосков.
Витамин РР также улучшает кровоток в коже головы, способствуя активному росту локонов. Корни получают все необходимые питательные вещества и кислород со свежей кровью, становятся более сильными, здоровыми, быстрей растут. Примерно те же функции выполняет и витамин С.
Защищают локоны от вредного внешнего воздействия витамины Д и Н. Они также ускоряют рост прядей.
Кроме того, положительно воздействуют на шевелюру такие вещества, как цинк, селен, сера, кальций, молибден, магний и железо.
Чтобы узнать, каких полезных элементов не хватает вашим локонам, следует отправить волос на лабораторный анализ. И только после этого начинать соответствующую терапию.
Аптечных препаратов, направленных на улучшение роста волос, большое количество. Их можно разделить на две группы: те, которые воздействуют изнутри организма (таблетки, капсулы), а также различные лечебные маски, лосьоны, бальзамы (внешнее воздействие).
Что касается пероральных препаратов, то они, в первую очередь, направлены на восполнение суточной нормы полезных веществ. Поэтому быстрых результатов ждать не стоит. Примерно через месяц после начала приема баланс в организме будет восстановлен, и начнут активно расти новые волоски.
Хорошо воздействуют на состояние волос и пивные дрожжи. Их можно купить в аптеке в чистом виде или с полезными добавками, например, с серой. В них содержатся витамины группы В, аминокислоты, белки и минеральные вещества. Такой богатый состав помогает в течение нескольких недель привести локоны в порядок.
Стоит помнить, что витаминные комплексы действуют индивидуально, поэтому рекомендовано пройти консультацию у трихолога, чтобы он помог подобрать оптимальный препарат.
Народные средства для роста волос
Улучшить состояние локонов можно и в домашних условиях с помощью народных средств. Натуральные компоненты, входящие в состав целебных масок, помогут улучшить рост волосков, укрепят их и сделают более блестящими.
Рассмотрим популярные маски для тех, у кого медленно растут волосы на голове:
Красный перец и касторовое масло. Жгучий перец — это проверенный стимулятор роста волос, усиливающий кровоток в коже головы, что самым лучшим образом отражается на питании корней. 50 граммов настойки красного перца смешиваем с таким же объемом воды и добавляем 25 граммов касторового масла. Тщательно смешиваем компоненты и наносим на сухие грязные локоны. Надеваем полиэтиленовую шапочку и оставляем на волосах на час. Смываем обильным количеством воды с использованием шампуня.
Касторовое масло. Отлично средство, стимулирующее рост шевелюры. Подогреваем на паровой бане несколько чайных ложек средства и втираем масло в кожу головы. Делаем легкий массаж с касторкой и оставляем на полчаса для полного впитывания. После этого смываем средство.
Красный перец и мед. Перец улучшает микроциркуляцию крови, а мед питает и насыщает корни волос полезными веществами. Понадобится пара чайных ложек красного молотого перца и шесть чайных ложек меда. Растапливаем мед и смешиваем с перцем. Втираем в корни волос состав и оставляем для воздействия на сорок минут.
Луковое пюре. Для этой маски понадобится пюре из одной луковицы, столовая ложка лимонного сока, такое же количество меда и коньяка. Смешиваем все компоненты и наносим на корни локонов. Оставляем на час. Тщательно смываем маску, чтобы избавиться от запаха лука.
Также полезны различные ополаскивания волос после мытья. Для этого рекомендовано использовать раствор яблочного уксуса, отвары ромашки, пижмы, череды, крапивы и лопуха. Они оказывают легкий кондиционирующий эффект и положительно воздействуют на локоны.
Косметологические процедуры для усиленного роста волос
В настоящее время салоны красоты предлагают большое количество различных методик для улучшения состояния волос и ускорения их роста. Большинство из них относится к физиотерапии, то есть физически воздействует на кожу головы.
Рассмотрим самые распространенные косметологические процедуры, ускоряющие рост локонов:
Ионофорез. Методика подразумевает воздействие гальванического тока на кожу головы, под действием которого полезные вещества вводятся глубоко в эпидермис. В результате этого улучшается микроциркуляция крови, клетки быстрей делятся, ускоряются процессы метаболизма.
Миостимуляция. Импульсный ток оказывает влияние на кожу, активизируя обменные процессы, улучшая состояние резервных капилляров.
Криотерапия. При этой процедуре отдельные участки кожи замораживаются с помощью жидкого азота. Таким образом, выполняется массажное воздействие на кожу головы, улучшаются микротоки крови.
Вакуумный массаж. Специалистом устанавливаются вакуумные банки для улучшения кровотока в области волосяной части головы, снимаются застойные явления, выводятся токсины.
Дарсонвализация. Малый ток большого напряжения положительно влияет на эпидермис головы, улучшая обмен веществ, расширяя кровеносные сосуды, подавляя деятельность сальных желез. Вырабатывается озон, который насыщает волосяные луковицы кислородом.
Лазеротерапия. Лазер низкой интенсивности помогает уплотнить и восстановить слабые волосы, ускорить их рост, стимулировать появление новых локонов.
Что делать, если волосы медленно растут — смотрите на видео:
Медленный рост волос может проявляться как у мужчин, так и у женщин в разном возрасте. Чтобы этого избежать, рекомендовано правильно питаться, ухаживать за шевелюрой, избавиться от вредных привычек. Помочь ускорить рост локонов могут различные методы — народная медицина, аптечные препараты, салонные процедуры.
Больше интересных статей
Волосы не растут — что делать?
Иногда мне в личные сообщения пишут девушки с такой
проблемой – «Мои волосы не растут. Что делать? Я все уже перепробовала…».
Раз вы читаете эту статью, смею предположить этот же вопрос
волнует и вас. Давайте вместе разберемся в причинах, почему это происходит. Что
же нужно делать, чтобы они росли.
Распишу подробно по пунктам. Все они проверены на себе в
течении двух лет. Без сомнений заявляю – это работает.
Поехали
Хорошо питаться
Употреблять пищу необходимо человеку для поддержания жизни и
нормального функционирования тела. Можно прожить, конечно, и на картошке с
макаронами. Но такое питание в скором времени приведет к различным нарушениям в
организме. На внешности это сильно отразится.
Качество жизни напрямую зависит от качества питания. Без
достаточного количества минералов, микроэлементов и витаминов не будет
продуктивно работать гормональная, нервная, вегетативная и другие важные
системы нашего тела.
А волосы как известно главный показатель здоровья. Если
волосы плохо растут, выпадают, выглядят слабыми и безжизненными, значит надо
включить в рацион больше полезных продуктов. Полезные это не булки, чипсы,
лимонады и фаст-фуд, а свежие фрукты и овощи, мясо, рыба, творог, орехи, сыр,
крупы.
Сегодня существует множество различных систем питания и
диет. Если вы придерживаетесь вегетарианства, сыроедения или каких то жестких
диет, то следует обратить внимание на так называемые супер фуды. Это продукты с
высоким содержанием микроэлементов, витаминов, белка и т.д. К ним относятся:
семена чиа, семена льна, спируллина, амарант, тыквенные семечки, кунжут,
чечевица, все виды орехов.
Супер фуды это не еда в привычном понимании. Это добавка к
основному питанию. Как БАД, только полностью натуральный, созданный природой.
Для красоты волос в питании обязательно должны присутствовать жиры. Не важно придерживаетесь вы традиционных взглядов или отказываетесь от употребления животных продуктов. Это пункт очень важен. Элементы, содержащиеся в маслах необходимы для производства клеток, из которых строится волос.
Пить
достаточно воды
Для роста волос необходима вода
Без воды невозможна жизнь. Для функционирования нашего организма влага чрезвычайно важна. Все процессы происходят с участием воды – обменные, регенеративные, транспортные. Она выступает в роли барьера в межклеточном пространстве. И т.д. и т.п., не буду тут особо расписывать, думаю суть ясна.
Вода также очищает организм, омывает и выводит токсины и
различные вредные вещества. Попробуйте помыть тарелку лимонадом, соком, кофе…
Вот то же самое и с организмом – нужна именно чистая вода, не менее 1-1,5 литра
в день.
Именно недостаточное потребление жидкости может быть одной из причин почему волосы не растут.
Бывать на
свежем воздухе
Часто ли вы выбираетесь на прогулку в ближайший парк и
сквер?
Бывает просто лень, или некогда. Приходишь после работы
усталая, какие уж тут прогулки. Я тоже раньше думала, какая это ерунда ходить
по улице, когда можно просто лечь на диван и смотреть фильм или сериал. Но мне
пришлось изменить свое мнение.
Прогулки, несмотря на свою несерьезность, на самом деле
мощный инструмент для оздоровления и красоты.
Вы наверно не раз замечали, стоит немного пройтись по улице,
как на лице появляется румянец, а кожа приобретает посвежевший вид. Да и
настроение всегда улучшается.
Для хорошего роста волос также необходим свежий воздух, как
вода и питательные микроэлементы. Это же кислород, а он участвует в
окислительно-восстановительных реакциях, проходящих в клетках. Кроме того, на
улице светит солнце, оно помогает нашему организму вырабатывать витамин D –
он нам нужен для роста. Плюс ко всему, прогулка поднимает настроение, а хорошее
настроение способствует выработке гормонов молодости, которые, в свою очередь,
влияют на рост волос.
Вот и еще одна причина почему не растут волосы – возможно, вы просто мало бываете на свежем воздухе.
Двигаться
Всю жизнь у меня были плохие волосы, я считала это
наследственностью. Вот если бы кто-то сказал, что это потому, что я не двигаюсь
почти, не поверила бы. Спорт он на мышцы влияет, на позвоночник, ну никак не на
волосы. Так считала.
И ошибалась…
Регулярные физические нагрузки не только улучшают внешний
вид нашего тела, но еще и улучшают и стимулируют различные физиологические,
клеточные процессы. Кровь лучше движется, разгоняются застойные элементы, питательные
вещества доставляются лучше, чем при малоподвижном образе жизни. Волосяные
луковицы начинают получать больше питания.
При занятиях спортом в теле все как бы оживает, лицо свежеет
и волосы становятся более блестящими. Даже голова лучше работает после
небольшой пробежки. Проверено на себе.
Если вы перепробовали кучу дорогих шампуней, масок, сывороток, а волосы все так и не растут, обратите внимание на этот пункт. На первый взгляд он кажется ерундой, но, если попробуете, увидите результаты очень скоро.
Небольшая ремарка – только пожалуйста, не забывайте о принципе
не навредить. Выбирайте физические нагрузки, которые будут полезны именно вам,
с текущим состоянием здоровья.
Высыпаться
Во сне происходят важные процессы регенерации и очищения. Когда
мы спим в теле вырабатывается гормон мелатонин. Этот гормон действует как
антиоксидант, снижает стрессовые состояния, стимулирует работу иммунной системы,
подавляет разрушительное действие свободных радикалов. Проще говоря от него,
зависят наше здоровье, молодость и красота.
Замечали, как плохо выглядит кожа, волосы, если мало поспать
хотя бы одну ночь? Надо ли говорить, что будет происходить при хроническом
недосыпании или нарушении режима сна.
Спать нужно именно ночью. Так как этот важнейший гормон
вырабатывается в промежутке между 12-тью часами ночью и 4-ю часами утра. Если
вы спите днем, гормон не будет вырабатываться.
По своему опыту знаю к чему это приводит, т.к. несколько лет
работала по сменно по ночам, а днем спала. В результате у меня пошатнулось
здоровье и облысело пол головы. Эту потерянную густоту я возвращаю до сих пор,
и вряд ли верну полностью.
Не пренебрегайте этим пунктом, даже если вы молоды и полны сил. Спать нужно именно ночью и не менее 8 часов.
Сохранять
душевное равновесие
На свете не существует идеальных людей с идеальной жизнью.
Все мы периодически сталкиваемся с проблемами. Порою они бывают как снег на
голову. Быть спокойным и непоколебимым во всем происходящем может быть только
робот.
Мы же живые, у нас есть чувства эмоции, поэтому на все реагируем,
нас все задевает, тревожит. Реагирует на все это и наше тело. Стоит только перенервничать
как клоками лезут волосы. Может поэтому к пожилому возрасту их почти не
остается?
Совет «успокойся и посмотри на это другими глазами» мало никому
не поможет. Самовнушение не всегда работает. Это жизнь, и она сложна.
Иногда разуму сложно принять, что все гораздо проще, и он
начинает зацикливаться на проблеме все глубже.
Лучше всего обращаться
к телу. Можно устроить себе ароматную ванную с приятной музыкой после тяжелой
ситуации. Просто закрыть глаза и слиться на несколько минут с музыкой. Это
помогает. Порадовать себя чем-то вкусным, потанцевать, сходить на массаж.
Главное не сидеть и не переживать этот стресс в своих мыслях.
Причина, по которой волосы не растут – может быть хронический стресс. Нужно научится расслабляться, радовать себя, баловать приятными вещами.
Ухаживать
за волосами
Этот пункт намеренно не стала помещать на первое место. И
скорее всего, вы понимаете почему (выше уже все сказано).
Но это не значит, будто уход не важен. Он также необходим
для роста здоровых и красивых волос, как и все предыдущие.
Под уходом я понимаю системный, последовательный комплекс
действий, с учетом индивидуальных особенностей, наличия свободного времени, а
также финансовых возможностей. Он состоит из четырех основных пунктов.
Очищение
Необходимо мыть голову по мере ее загрязнения, а не по графику.
С грязной головой ходить нельзя. Бактерии в водно-жировом слое начнут размножатся
и могут вызвать микровоспаления на коже головы. А это прямой путь к потере
волос.
Важно также подобрать подходящий шампунь для частого применения. Если вы заметили, что ваши волосы плохо растут, или не растут совсем – обратите внимание на состав шампуня. Для тонких и сухих, лучше, если это будет мягкая моющая основа, например — кокамидопропилбетаин. Для жирных — с более высокой промывающей способностью. И в первом и во втором случае, хороший шампунь — это тот, который не сушит концы, идеально промывает кожу головы, позволяя оставаться свежей, а также не вызывает перхоть и зуд.
В очищении есть еще один пункт, который мало кто выполняет. Это механический или кислотный пилинг кожи головы. Можно сделать скраб в домашних условиях из молотого кофе. Такое глубокое очищение от ороговевших клеток превосходно стимулирует рост волос и поступление питательных элементов к фолликулу. Скрабировать кожу головы рекомендуется 1-2 раза в месяц. Но тут есть противопоказания — сухость, воспаления и какие либо повреждения.
Увлажнение
Отросший волос постоянно теряет влагу. Для сохранения
структуры необходимо доставляет ее извне. Ведь волос уже мертв, в нем нет
кровеносных сосудов и процессов регенерации. Только разрушение.
В этом нам помогут различные маски, которые сейчас можно найти в любом магазине. Наносить их нужно сразу после мытья головы, на влажные, чуть подсушенные полотенцем волосы. Держать указанное на этикетке время, а затем смыть.
Питание
Если волосы не растут попробуйте дать им питание. На кожу головы и на саму структуру. Самое лучшее средство для этого различные косметические масла – кокосовое, хлопковое, кедра, кунжутное, Амлы, Арганы, репейника и много, много других.
Отзыв «Легкое Масло» от DNC
Масла наносят в виде масок и утепляют шапочкой. Затем смывают
шампунем.
Для тех, кто не любит масла. Существуют также питательные маски и филлеры с протеинами.
Защита
Наши волосы подвергаются постоянному химическому, механическому,
термическому и погодному воздействию. Моем, трем, расчесываем, делаем укладку, плетем
косы, ходим под солнцем и ветром без головного убора. Все это разрушает
красоту.
Поэтому необходима защита в виде несмываемых средств. Это различные термозащитные спреи, силиконовые масла для облегчения расчесывания, флюиды и эссенции. Принцип работы у всех один – они обволакивают каждый волосок полимерной пленкой. Эта пленка защищает волос от повреждений, придает блеск, облегчает расчесывание и распутывание.
Если волосы не растут, то, возможно, им просто не хватает защиты?
Отказаться
от вредных привычек
Курение, алкоголь, фаст-фуд еще никого не сделали красивым и
успешным.
У часто пьющей женщины никогда не будет шикарных длинных
волос. Потому что алкоголь вреден для нашего организма – это яд.
Курение туда же. Хотя в последнее время, я все реже стала
видеть курящих женщин/девушек. Наверно не модно сейчас. Это радует.
Употребление пищевого мусора на постоянной основе также вредит волосам. Все эти чипсы лимонады, картошка фри и бургеры, печенья, конфетки, булки — хороши в качестве «порадовать себя в выходной» но не на постоянной основе.
Вредные привычки могут стать серьезной причиной плохого состояния волос и их роста.
Возможно вас также заинтересует:
Подводя итог всего вышесказанного — волосы это один из основных показателей здоровья. Плохое питание, стресс, малоподвижный образ жизни все отражается на внешности. Особенно это становится заметно с возрастом.
P.s. Тут мы не рассматривали
случаи каких либо заболеваний. Речь шла об условно здоровых людях.
На этом все)
Надеюсь, вы получили ответ на вопрос – почему не растут волосы
и что с этим делать. Рада была поделится своим опытом.
10 причин почему плохо растут волосы | ПолеZное
Длинные, ухоженные волосы — предмет для гордости своей обладательницы. Далеко не все могут похвастаться густой копной до пят. Отсюда стремление, помочь родным локонам стать более объемными, ускорить их рост. Мы собрали 10 причин почему плохо растут волосы.
Причина 1. Состояние здоровья
На правильный рост волос влияют не только заболевания дерматологического характера: перхоть, грибок, экзема. Нарушение работы сердца, сосудов, пищеварительной, дыхательной систем скажется ухудшением качества шевелюры. Даже прием лекарств способен оказать существенное влияние. Надо серьезно разобраться с состоянием здоровья, оценить возможные угрозы.
Причина 2. Неполноценное питание
Рост волос напрямую зависит от поступления в организм достаточного количества полезных веществ. Необходимость в организации сбалансированного питания очевидна. Правильное сочетание белков, жиров, углеводов, присутствие витаминов, минералов неизменно отражается на состоянии шевелюры. Рекомендуется грамотно подойти к составлению рациона. В межсезонье, при бедном питании обязательно включать различные аптечные витамины, добавки. Не переусердствовать с диетами, специальными режимами.
Причина 3. Недостаточный сон
Регулярный отдых дает не только силы для активной деятельности, но и обеспечивает организм внутренними резервами для поддержания жизнедеятельности, восстановления. Переутомление, стрессы, недосыпание приводят к различным нарушениям. Ежедневный достаточный сон в течение 7–9 часов предотвращает преждевременный износ.
Причины 4. Вредные привычки
Злоупотребление алкоголем, курение приводят к различным заболеваниям, нарушениям. В первую очередь страдает внешний вид. Регулярно поступающие вредные вещества приводят к смещению нормального течения внутренних процессов. Ухудшенное кровоснабжение, отрицательное действие токсинов приводит к выпадению, замедлению роста волосков.
Причина 5. Нарушение гидратации
Повышенной важностью обладает достаточное употребление чистой питьевой воды. Организму нужен большой объем жидкости. Уменьшение количества употребляемой влаги несет риск обезвоживания. Это приводит к нарушению важных процессов жизнедеятельности. Постепенно волоски рискуют стать сухими, ломкими. Шевелюра ослабнет, замедлит рост.
Причина 6. Агрессивные воздействия
Регулярное использование фена, утюжка, средств стайлинга отрицательно сказывается на качестве шевелюры. Особый вред волосам приносит окрашивание, перманентная завивка или выпрямление. Подорвать здоровье волос, замедлить их рост способны перепады температуры, вредные атмосферные воздействия. Даже купание в соленой морской воде, прогулка под палящим солнцем или в мороз без головного убора могут внести свой вклад.
Причина 7. Нарушения в уходе
Для поддержания нормального функционирования волос важно обеспечить правильный уход за шевелюрой:
1) Регулярное, но не избыточное мытье;
2) Правильный подбор косметических средств;
3) Соблюдение принципов расчесывания.
Мыть волосы надо теплой, но не горячей водой, тщательно смывая загрязнения. Использовать шампунь, подобранный по типу шевелюры. Выполнять расчесывание сухих распущенных локонов правильно подобранным инструментом не менее 2-х раз за сутки
Причина 8. Игнорирование обновления
Регулярное посещение парикмахера требуется не только тем, кто стремится сделать модную стрижку. Обрезать кончики волос необходимо каждому. Не обязательно расставаться с длиной. Для обновления среза достаточно 1–3 см 1 раз в 2–4 месяца. Многие замечают, что волосы начинают расти быстрее.
Причина 9. Пренебрежение правилами укладки
Навредить шевелюре могут не только термические приборы, обилие стайлинга. Злоупотребление начесом, регулярное натяжение волосков несет риск повреждений. Любое стягивание, скручивание локонов имеет негативные последствия. Особый вред несет частое выполнение сложных причесок, использование некачественной бижутерии.
Причина 10. Гормональные сбои
Гормоны оказывают влияние на состояние волос. Дисбаланс в этой области сказывается истончением, выпадением шевелюры, ухудшением последующего роста волосков из луковиц. Причиной являются проблемы со здоровьем, период беременности, климакс, прием контрацептивов. Грамотный подход к выявлению причин ухудшения роста волос поможет справиться с проблемой.
3 причины, почему ваши волосы растут только до определенной длины
Главный враг длинных волос – секущиеся кончики. На поврежденных волосах неизбежно появляются секущиеся кончики, поэтому не стоит удивляться, если вы несколько месяцев не стриглись, а волосы так и не отросли. «В определенный момент в каждом волоске происходит надлом, который выглядит как маленькая белая точка. В этом месте волос начинает разделяться, – объясняет Матье. – Если вы заметили такие точки, нужно как можно скорее подровнять волосы, чтобы не усугублять ситуацию». Но есть и другие профилактические меры, о которых мы расскажем ниже.
«Чтобы предотвратить разрушение волос, нужно обязательно поддерживать их увлажненными и использовать кондиционер. Если волосы будут сильными и здоровыми, вы отсрочите появление секущихся кончиков, – рассказывает Матье. – Это особенно актуально для девушек с волосами африканского типа. У них волосы редко бывают длинными, потому что тугие кудри имеют очень хрупкую структуру и легко ломаются».
Секрет безупречных волос: если у вас ломкие волосы, важно регулярно использовать средства интенсивного питания, например, несмываемый кондиционер Mizani 25 Miracle Milk. Он разработан специально для ломких волос и обладает 25 полезными свойствами, в частности, облегчает расчесывание, предотвращая появление надломов, а также увлажняет волосы и обеспечивает термозащиту.
При частом окрашивании волосы регулярно подвергаются окислению. Из-за этого в их структуре разрушаются дисульфидные связи и замедляется выработка белка кератина, который защищает волосы от внешних воздействий. При колорировании просто необходимо использовать защитный компонент, чтобы сохранить волосы максимально здоровыми.
Секрет безупречных волос: сохранить здоровье волос на пути к желанному цвету поможет защитное средство, например, Smartbond от L’Oréal Professionnel, советует Мэтью Коллинз, известный стилист и амбассадор марки L’Oréal Professionnel. «Благодаря Smartbond, когда я расчесываю волосы клиенток, которым недавно делал окрашивание, у них выпадает очень мало волос, не больше чем у тех, кто волосы не красит, – пояcняет он. – Это значит, что волосы на 100% сохранили свою структуру, и в результате получился именно тот оттенок, на который я рассчитывал».
В пересчете на массу человеческий волос обладает такой же прочностью, что и алюминий, но наши волосы не настолько прочны, чтобы выдерживать те испытания, которым мы их ежедневно подвергаем. Слишком частое расчесывание – особенно когда волосы еще мокрые – может привести к появлению секущихся кончиков, поскольку ухудшает состояние эпидермиса. Влажные волосы способны вытягиваться на 25%, но при этом они испытывают огромный стресс и легко ломаются. То же самое происходит, когда мы сушим волосы полотенцем, поэтому время от времени лучше давать волосам «отдохнуть», чтобы они высохли естественным образом.
Секрет безупречных волос: чтобы ваши волосы лучше справлялись с ежедневным стрессом, воспользуйтесь серией Fiberstrong от Matrix. Средства из этой серии насыщают волосы протеином, аминокислотами и предотвращают появление секущихся кончиков. Итак, откажитесь от нескольких вредных привычек по отношению к своим волосам, и вы будете вознаграждены роскошными длинными локонами. Конечно, это произойдет не за один день, нужно запастись терпением, но результат обязательно будет.
8 причин, по которым ваши волосы не будут расти, и способы их увеличения
Почему мои волосы не растут?
Почему я не могу сохранить длину?
Что я делаю не так?
Пока вы думаете об этих и миллионах других вопросов, мы хотим, чтобы вы просто вздохнули и расслабились…
Рост волос — одно из самых серьезных испытаний и невзгод. Вы чувствуете, что ваши волосы не растут, что бы вы ни делали (как и все многообещающие маски для волос), ваши волосы просто не вырастут за ту длину, которая есть сейчас.Но, как и во всем остальном, в этом можно разобраться.
Существует множество причин, по которым волосы не отрастают определенной длины. Все, что связано с вашим рационом, химическим дисбалансом или продуктами, которые вы используете, может затруднить рост ваших волос.
Нам всем нужны длинные, здоровые, блестящие и неповрежденные локоны, и мы знаем, как это может быть неприятно, когда это кажется недоступным.
Мы обещаем, что (в некоторой степени) это так, и, к счастью для вас, мы разобрали причины, по которым ваши волосы могут не расти, и некоторые уловки, которые помогут в процессе роста волос.
Почему у меня не растут волосы?
1. Генетика
Итак, когда дело доходит до индивидуального роста волос, у каждого человека есть фаза цикла роста волос, когда его волосы могут достигать своей максимальной длины.
Конечная длина волос — это максимальная длина, которой они могут достичь без стрижки или повреждения. Волосы не обязательно прекращают расти, когда достигают определенной длины, но это происходит по прошествии определенного периода времени (цикла роста ваших волос).
Фаза роста волос в основном определяется генетикой и может длиться от двух до шести лет. В среднем, большинство волос вырастают примерно на полдюйма в месяц, и каждый волос завершает цикл в разных точках (причина того, что у людей на голове есть волосы разной длины).
2. Линия
Все сбрасывают волосы! Выпадение волос — это совершенно нормально и естественно.
Это часть процесса роста волос. Старые волосы выпадают, поэтому могут расти новые.Даже самая здоровая кожа головы сбрасывает до 150 прядей в день.
Когда выпадение волос начинается быстрее, чем отрастание волос, вы сталкиваетесь с проблемой чрезмерного выпадения волос, которое, вероятно, вызвано чем-то другим (как и многие другие причины, о которых мы поговорим).
3. Возраст
Как и ваша генетика, возраст также может быть причиной того, что ваши волосы не растут. Возраст влияет на рост волос, потому что с возрастом цикл роста волос становится короче.
Кроме того, по мере того, как вы становитесь старше, ваши волосы имеют тенденцию становиться слабее из-за всего, что вы делаете с ними на протяжении всей жизни, например, укладки, обработки, отбеливания, а также из-за ваших пищевых привычек и физического здоровья. Ваш первоначальный шестилетний цикл перетекает в двухлетний цикл, в результате чего волосы становятся тоньше и не могут расти после определенной точки.
4. Уровень стресса
Кажется, что стресс влияет практически на все, что касается нашего здоровья, включая нашу внешность.
Эмоциональный и физический стресс связаны с выпадением волос и общим ухудшением качества волос.Стресс вреден для роста наших волос, поскольку он ограничивает цикл роста волос.
Расслабляющие занятия для снижения уровня стресса улучшат не только ваше психическое здоровье, но и здоровье ваших волос.
5. Ломание волос
Ломание, вероятно, является одним из заклятых врагов ваших волос. Волосы среднего человека ежегодно растут примерно на шесть дюймов. Если за вашими волосами не ухаживают должным образом (слишком мало или слишком много ухода), и они ломаются так же быстро, как и растут, тогда ваши волосы останутся той же длины, пока какая-то привычка не изменится.
Некоторые из наиболее распространенных способов вызвать ломкость волос:
Heat Styling
Мы думаем, что вы все уже можете это получить, но если нет, чрезмерная жара — плохая новость!
Каждый раз, когда ваши волосы соприкасаются с горячим инструментом, помните, что нанесенный вами урон влияет на рост волос. Если вы хотите отрастить волосы, вы должны сохранить их как можно более здоровыми, а жарка волос горячими инструментами приведет к тому, что они станут ломкими и ломаются, разрушая любые мечты об увеличении длины.
Если вам нужна замена горячих инструментов, попробуйте осушитель обратного воздуха RevAir. Вы можете сушить и выпрямлять волосы без жарки, которую дают вам другие горячие инструменты. Кроме того, RevAir может помочь сгладить кутикулу, что сделает волосы здоровыми и сияющими.
Переработка
Хотя эксперименты с краской для волос, релаксантами, химической завивкой и мелированием могут быть забавными, это не лучший вариант, если вы хотите отрастить волосы. Воздействие химических веществ на волосы лишает их натуральных масел и красителей, что приводит к приподнятости кутикулы (когда она должна быть плоской), что в конечном итоге приводит к секущимся кончикам и ломкости.Что, опять же, делает практически невозможным отращивание волос определенной длины.
Агрессивный стиль
Укладка волос может раздражать, но вы не хотите портить локоны из-за агрессии. Плотные прически, использование резинки без покрытия, сильная расчесывание волос — все это способы вызвать ломкость волос.
Если вам нужны дополнительные советы о том, как сохранить волосы счастливыми (без агрессии), загляните в наш блог, в котором рассказывается о способах сохранения здоровья волос.
6. Концевые разъемы
Секущиеся концы почти так же опасны, как и поломки, но если с ними разбираться, то и быть не должно. Секущиеся концы не подходят для роста волос, потому что, хотя ваши волосы могут расти от корня, в конечном итоге они отламываются от основания, из-за чего создается впечатление, что ваши волосы застряли на определенной длине.
Чтобы исправить это, вы должны получить обрезку и отрезать секущиеся концы. Если оставить секущиеся концы, они будут еще больше расщепляться на стержне волоса, что приведет к еще большему ломкости и отсутствию роста волос.
Так что не просто игнорируйте их, отключите их и попытайтесь предотвратить их появление в будущем.
7. Диета и физические упражнения
Как и стресс, ваша диета и привычки к упражнениям во многом влияют на ваше физическое здоровье. Точно так же, как ваша кожа любит, когда вы пьете воду в течение дня, ваши волосы любят, когда вы придерживаетесь здоровой, богатой витаминами диеты.
Вот пять продуктов, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы волосы оставались здоровыми:
Яйца
Яйца — отличный источник биотина и белка, которые способствуют росту волос.Белок важен для роста волос, потому что фолликул в основном состоит из белка. Биотин необходим для производства кератина, белка волос.
Шпинат
Шпинат — одна из тех здоровых зелени. Он богат железом и витаминами А и С. Витамин А помогает кожным железам вырабатывать кожный жир, который помогает увлажнять кожу головы и сохранять волосы здоровыми.
Ягоды
Ягоды содержат много витаминов и антиоксидантов, способствующих росту волос.Антиоксиданты помогают защитить волосяные фолликулы от повреждений. Клубника, например, содержит витамин С, который помогает вырабатывать коллаген, еще один белок, который помогает укрепить и предотвратить его разрушение.
Авокадо
Если вы еще не любили авокадо, то это отличный источник витамина Е. Витамин Е защищает кожу, как и кожу головы, от стресса и повреждений, вызванных окислением.
Фасоль
Фасоль — отличный источник белка, железа, цинка и биотина, которые важны для роста волос.Кроме того, фасоль универсальна в том, как ее можно есть, и, как правило, очень недорого.
8. Плохой уход за волосами
Плохой уход за волосами — верный способ убедиться, что ваши волосы не вырастают больше определенной длины.
Вытирать волосы полотенцем, использовать слишком много продукта, использовать слишком мало продукта, агрессивно расчесывать волосы, мыть волосы горячей водой и т. Д. — все это может привести к ломкости и, следовательно, к прекращению роста волос. .
Чтобы правильно ухаживать за волосами, вы должны понимать свои волосы, а также узнавать, что вашим волосам не нравится. Ваша конечная цель — сделать волосы максимально счастливыми и здоровыми, чтобы они росли и могли сохранять любую длину.
Что я могу сделать?
Станьте экспертом по своим волосам. Лучший способ сохранить здоровье волос — понять, что вашим волосам нужно и чего они от вас хотят. Для этого вам нужно понять такие вещи, как ваш тип волос, пористость волос, а затем использовать эту информацию и создать программу ухода за волосами, которая подходит именно вам.
Очевидно, что нельзя позаботиться о таких вещах, как гены и возраст, но если вы будете усердно работать, чтобы обратить вспять все другие повреждения, которые вы можете нанести своим волосам, вы просто сможете сохранить желаемую (и заслуживаемую!) Длину.
Будь лучшим другом твоей прически, она будет твоей
Если вам нужны дополнительные советы по уходу за волосами или у вас есть вопрос, свяжитесь с нами. Мы будем рады помочь вам понять, как получить такие здоровые, блестящие и без повреждений волосы, которые вам нужны. А пока продолжайте читать наши блоги.
У вас есть тема для блога? У вас есть острые вопросы по уходу за волосами? Дайте нам знать здесь, и мы постараемся удовлетворить ваш запрос!
Обменяйте свою выдувную сушилку и выпрямитель на первую и единственную в мире сушилку с обратным воздушным потоком.
RevAir — это универсальный инструмент, который быстро сушит и выпрямляет волосы с меньшим нагревом.
Узнать больше
Почему мои волосы больше не будут расти? Руководство по росту волос от Luxy Hair
Вы когда-нибудь красили волосы, только чтобы корни начинали выступать через несколько недель, а ваши волосы, кажется, больше не выглядят? Как насчет того, чтобы не стричься в течение нескольких месяцев, но волосы по-прежнему остаются до плеч? Мы понимаем, как это может быть неприятно, если вы пытаетесь отрастить волосы, но они просто не будут расти!
«Почему мои волосы не растут выше определенного порога», — спросите вы? Мы здесь, чтобы рассказать вам, почему и что вы можете сделать, чтобы стимулировать рост волос, достойных Рапунцель.
Хотите мгновенно длинные волосы? Пройдите нашу короткую викторину ниже, чтобы найти идеальный набор для наращивания волос Luxy Hair.
Обрыв
Волосы растут в среднем на полдюйма каждый месяц.Это означает, что волосы среднего человека ежегодно растут примерно на 6 дюймов. Для сравнения: это меньше половины длины нашего стандартного 20-дюймового наращивания волос. Если ваши волосы не получают должного ухода и ломаются с той же скоростью, что и растут, они останутся одинаковой длины. год, пока вы не измените свои привычки в отношении волос. Некоторые привычки, которые способствуют ломкости и ломкости волос, включают:
Переработка
Независимо от того, красите ли вы волосы, используете релаксанты, добавляете свежие блики или даже делаете химическую завивку старой школы, чрезмерная обработка волос приводит к серьезной поломке.Воздействие химических веществ на волосы лишает их натуральных масел, а синтетические красители приподнимают внешнюю кутикулу, вызывая повреждение прядей волос. Проще говоря, кутикула здорового волоса лежит ровно, делая волосы гладкими и блестящими, а приподнятая поврежденная кутикула делает волосы тусклыми, ломкими и вьющимися. В конечном итоге чрезмерная обработка приводит к секущимся кончикам и ломкости, что делает практически невозможным прохождение волос определенной длины.
Чрезмерное использование горячих инструментов
Каждый раз, когда вы слышите шипение горячего инструмента, когда он соприкасается с вашими волосами, помните о том, какой урон вы наносите этой красивой голове, и как он влияет на рост ваших волос.Если вы пытаетесь отрастить волосы, важно, чтобы они были как можно более сильными и здоровыми. Горячие инструменты только ускоряют повреждение, сушат и жарят волосы. Пересушенные, ломкие волосы могут выдержать столько укладки, пока не сформируются секущиеся кончики и начнется ломкость. Дайте волосам немного отдохнуть от любых горячих инструментов, чтобы помочь им восстановить свои силы и помочь волосам расти.
Агрессивная укладка волос
То, как вы ухаживаете за волосами, может сильно повлиять на качество вашей гривы и, в конечном итоге, на способность ваших волос расти.Если вы слишком агрессивны, используете открытые резинки или боретесь со своими вьющимися или жесткими волосами, возможно, вы способствуете их ломкости.
ПОЛУЧИТЕ ВОЛОСЫ МГНОВЕННО
Раздельные концы
Нам всем приходилось иметь дело с секущимися кончиками, которые в буквальном смысле слова разделились на две части (иногда даже на три) из-за того, что волосы не получали достаточно питательных веществ для долгой и здоровой жизни.В результате секущиеся волосы растут все выше и выше, в результате чего концы ломаются. Итак, хотя ваши волосы могут расти от корня, они одновременно отламываются снизу, создавая впечатление, что ваши волосы просто застряли на определенной длине.
Когда появляются секущиеся концы, их невозможно отменить. Единственное, что вы можете сделать, — это отрезать этих присосок и предотвратить их появление в будущем. Если оставить секущиеся концы в волосах, это приведет к их дальнейшему расщеплению, что приведет к еще большему ломкости волос и возникновению порочного круга отсутствия роста волос.
Чтобы предотвратить секущиеся кончики и ломкость волос, не обесцвечивайте волосы и не переусердствуйте с ними, так как это может привести к их сухости. Не вытирайте волосы полотенцем и дайте им высохнуть на воздухе. Кроме того, при распутывании аккуратно расчесывайте волосы снизу вверх и используйте подходящую ткань или резинки для волос, покрытые шелком. Вот еще несколько советов и приемов по предотвращению секущихся кончиков. Поверьте, ваши волосы скажут вам спасибо!
Получите образ Джулии с 220 г грязных светлых волос Luxy Hair.
Генетика
Иногда рост и здоровье волос зависят только от генетики. У каждого есть свой цикл роста волос. Волосы перестают расти по прошествии определенного времени, а не по достижении определенной длины. Следовательно, как только волосы достигают конца своего цикла роста, они больше не будут расти и будут ломаться, выпадать или срезаться в парикмахерской. Каждая прядь волос имеет свой собственный цикл роста, поэтому у нас обычно есть прядки разной длины по всей голове.Этот цикл может длиться от двух до шести лет, и независимо от того, насколько хорошо вы ухаживаете за волосами, его нельзя продлить просто из-за вашей ДНК.
Возраст
Как и ваша генетика, ваш возраст также может быть причиной того, что ваши волосы просто не будут расти. Продолжительность тепловой укладки, обработки, отбеливания, окрашивания и неидеальная диета могут способствовать ослаблению ваших волос по мере того, как вы становитесь старше. Итак, шестилетний цикл, о котором мы сейчас говорили, становится двухлетним циклом, делая волосы тоньше, а также не позволяя расти дальше определенной точки.В дополнение к этому, с возрастом кожа головы начинает вырабатывать меньше жира, что делает волосы грубее и суше, а волосы более склонны к секущемуся кончику и ломкости. Чтобы бороться с этим, мы рекомендуем массировать кожу головы каждую ночь, чтобы стимулировать волосяные фолликулы и кровоток, что, в свою очередь, может привести к большему росту.
Получите образ Джулии с 220 г нарощенных волос Dirty Blonde Luxy Hair.
Диета
Как говорится в старых пословицах, «вы есть то, что вы едите» и «красота исходит изнутри.«Вы когда-нибудь переедали нездоровую пищу только для того, чтобы получить прыщ на следующий день прямо перед большим свиданием? Как насчет того удивительного сияния, которое приобретает ваше лицо, когда вы хорошо увлажнены? У вас такие же волосы! Богатая витаминами диета означает дополнительное питание для кожи головы, в результате чего волосы становятся сильными, длинными и красивыми.
Железо, витамин D, комплекс B и цинк оптимальны для здоровья волос. Железо содержится в яйцах, шпинате и курице, а лосось, грибы и естественный солнечный свет являются отличными естественными источниками витамина D.B-комплекс включает биотин, ниацин и кобаламин, которые придают волосам густоту и блеск — отличным источником для них являются авокадо, бобовые, яйца и цельнозерновые. Наконец, съешьте баранину, индейку и тыквенные семечки, чтобы получить дополнительную дозу цинка.
Накопление масла и продуктов на коже головы
Чтобы ваши волосы выросли, вам нужно сразу найти корень проблемы — буквально! Здоровая кожа головы — это здоровые волосы.Мы часто забываем добавить корням и коже головы дополнительную заботу о волосах, потому что мы так сосредоточены на концах, однако многие люди не осознают, что скопление отложений на коже головы может фактически препятствовать росту волос.
Будь то накопление продуктов на протяжении многих лет или собственное производство пота и масла нашим телом, если волосяные фолликулы заблокированы, волосы просто не могут расти и даже могут выпасть. Обязательно проверьте все свои средства для укладки, если в них есть силиконы, откажитесь от них! Со временем ингредиенты на основе силикона накапливаются на волосах, утяжеляя их, делая их естественный блеск менее яркими и препятствуя их росту.Выпадение волос — это абсолютно нормально, но закупорка кожи головы не позволит новым волосам снова отрасти, и у вас останутся редеющие участки волос.
Если у вас слишком много накоплений на коже головы, используйте осветляющий шампунь, чтобы смыть загрязнения и поддерживать чистоту волос и кожи головы.
Плохой уход за волосами
Вот пример: вы моете волосы горячей водой, быстро наносите шампунь и кондиционер, смываете их и расчесываете все спутанные волосы.Вы продолжаете интенсивно сушить волосы полотенцем, прежде чем сушить их феном и выпрямлять. Звучит знакомо? Конечно, потому что мы все это сделали. Но знаете что? Это ужасные привычки, которые способствуют ослаблению, ломкости и истончению ваших волос! Вот несколько советов по здоровью волос, которым нужно следовать и включать в свой распорядок дня.
Расчешите волосы перед мытьем
Расчесывание мокрых и наиболее уязвимых волос приводит к большей ломкости и секущим кончикам.Вместо этого расчешите волосы перед душем, чтобы они полностью распутались. Всегда начинайте с концов, осторожно и медленно продвигаясь вверх.
Убавить огонь
Горячая вода обезвоживает волосы, вызывая ломкие пряди, которые склонны ломаться и выпадать.Вместо этого уменьшите огонь до среднего и полейте волосы холодной водой в конце душа, чтобы удержать влагу и сохранить блеск. Это не самое приятное ощущение, но поверьте, оно того стоит.
Сохраняйте волосы увлажненными
При мытье волос обязательно выделите дополнительное время, чтобы оставить кондиционер на несколько минут, сосредотачиваясь на средней части стержня и кончиках. Или нанесите маску для волос на 5-10 минут.Маски для волос придают волосам мощный заряд жизненной силы и являются мгновенным способом восстановить питательные вещества, влажность и блеск. Ознакомьтесь с нашими 5 любимыми масками для волос своими руками, которые вы можете сделать прямо дома.
Не сушите волосы полотенцем
Мы все виноваты в том, что завернули волосы в полотенце-тюрбан перед тем, как вытереть их полотенцем. Вместо этого промокните волосы насухо и дайте им высохнуть на воздухе.
Защити волосы
Расчешите волосы, когда они наполовину высохнут, нанесите свое любимое масло для волос перед укладкой, чтобы они оставались мягкими и легкими в уходе.Мягкие волосы гибкие, с ними легко работать, что в целом снижает вероятность их ломкости при расчесывании, укладке или ношении резинки для волос. Обязательно нанесите термозащитное средство, если вам нужно укладывать волосы горячим способом.
Получите образ Джулии с 220 г нарощенных волос Dirty Blonde Luxy Hair.
Проконсультируйтесь с врачом. В конце дня ваши волосы могут чрезмерно выпадать, что приведет к замедлению роста волос из-за таких заболеваний, как алопеция или нездоровая кожа головы.Всегда рекомендуется обращаться за профессиональной помощью, чтобы убедиться, что вы охватили все свои вопросы.
Или …
Получите длинные волосы мгновенно с помощью зажимов для наращивания. Все вышеперечисленные решения являются долгосрочными, и может пройти несколько месяцев, прежде чем вы начнете видеть реальные результаты. Итак, для тех из вас, кто нетерпелив, наращивание волос — это мгновенный способ добавить длины и объема вашим волосам, пока вы отращиваете свои собственные волосы — в конце концов, кому не нужен , длинные волосы русалки менее чем за 5 минут. ?
Пройдите нашу короткую викторину ниже, чтобы найти идеальный набор для наращивания волос, и мгновенно снова насладитесь длинными густыми волосами.
Вы когда-нибудь испытывали задержку роста волос? Сообщите нам свои любимые способы преодолеть это!
12 причин, по которым ваши волосы перестают расти
Кому не нужны длинные, здоровые, блестящие и неповрежденные локоны? Но плохая новость заключается в том, что у многих людей волосы перестают расти и начинают истончаться после определенного момента. Помимо распространенных причин, таких как нездоровый образ жизни и пищевые привычки, плохие условия окружающей среды и неадекватный уход за волосами, прекращение роста волос могут вызывать различные другие факторы.В этой статье мы обсудим причины, по которым волосы перестают расти.
Сколько волос растут за год?
Волосы каждого человека генетически запрограммированы на прекращение роста после достижения определенной длины, после чего они проходят фазы катагена, телогена и экзогена, прежде чем снова расти (1).
У среднего человека волосы растут со скоростью 6 дюймов в год, и обычно фаза анагена (фаза роста) длится от 2 до 6 лет. Однако у разных людей разные циклы роста волос, на которые влияет множество факторов, которые мы обсудим далее.
Почему у меня не растут волосы?
Ваши волосяные фолликулы проходят цикл роста, который состоит из четырех фаз: 1. Фаза анагена (фаза роста) 2. Фаза катагена (фаза перехода) 3. Фаза телогена (фаза покоя) и 4. Фаза экзогена (фаза выпадения волос).
Каждый волосяной фолликул проходит через этот цикл, который определяет длину и объем локонов человека. Если этот цикл нарушается из-за какого-либо фактора, это влияет на нормальный рост волос. Ниже приведены наиболее частые причины, по которым ваши волосы перестают расти:
1.Генетика
Знаете ли вы, что длина, цвет, объем и прочность ваших локонов определяются вашими генами? Да, гены играют важную роль во влиянии на цикл роста волос (2).
Если у вас длинные, здоровые, блестящие и густые волосы, несмотря на то, что вы не уделяете им особого внимания, поблагодарите свои гены. В противном случае вам нужно приложить дополнительные усилия, чтобы предотвратить истончение волос и ускорить их рост.
2. Уровень стресса
Доказано с медицинской точки зрения, что любой вид физического или психологического стресса вреден для роста волос (3).Стресс вызывает состояние, называемое телогеновым отравлением, при котором ваши волосы преждевременно переходят в фазу телогена (фазу покоя), тем самым полностью ограничивая 30% их роста (4). Хотя это состояние не требует лечения и длится не более шести месяцев, оно влияет на цикл роста волос и вызывает их выпадение.
3. Возраст
Старение не только вызывает седину, но и влияет на их рост, поскольку известно, что фаза анагена укорачивается с возрастом (5).Кроме того, ваше физическое здоровье и пищевые привычки — помимо продолжительных экспериментов с укладкой, обработкой, окрашиванием, обесцвечиванием и уходом за волосами — влияют на цикл роста волос (6).
4. Ломание волос
Обычно волосы среднего человека растут примерно на 6 дюймов в год. Если вы заметите, что ваши волосы имеют одинаковую длину даже по прошествии определенного периода, возможно, они действительно ломаются (2).
Ломание волос может быть вызвано как недостаточным, так и чрезмерным уходом. Излишняя обработка и чрезмерная укладка волос при нагревании могут привести к потере влаги и эластичности, в результате чего они станут сухими и ломкими, что приведет к ломкости.
5. Секущиеся кончики
У людей с сухими волосами обычно появляются секущиеся кончики. Если ваши волосы не получают достаточного количества питательных веществ, чтобы сбалансировать уровень влажности, их концы начнут секаться, что приведет к ломкости. Вы не можете отменить секущиеся кончики, и единственный способ предотвратить их дальнейшее повреждение — это отрезать их. Вы должны надлежащим образом ухаживать за своими волосами, чтобы избежать секущихся кончиков и ломкости.
6. Прически и средства для укладки
Химические средства, средства и процессы, используемые для укладки ваших волос, оказывают большое влияние на их здоровье и рост (2).Накопление масел и продуктов на коже головы может блокировать фолликулы и препятствовать росту волос.
Сложные прически, требующие частого расчесывания, затягивания волос и использования сывороток, также могут привести к повреждению волос. Чрезмерная укладка и использование химических средств не только остановит рост волос, но и вызовет заболевания кожи головы, которые могут привести к необратимому выпадению волос.
7. Alopecia Areata
Очаговая алопеция — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система повреждает клетки волосяных фолликулов и вызывает выпадение волос пятнами (7).
Ученые считают, что это заболевание может быть генетически унаследовано, и люди с диагнозом сенная лихорадка, витилиго, синдром Дауна, злокачественная анемия, астма и проблемы с щитовидной железой имеют более высокий риск его развития. Однако правильные лекарства и фототерапия могут вылечить это состояние.
8. Недостаток физических упражнений и здоровое питание
Мы уверены, что вы слышали фразу «Вы то, что вы едите». Здоровое питание и упражнения очень важны для роста волос. Как и ваше тело, вашим волосам для роста требуется достаточное количество витаминов, минералов и питательных веществ (8).
На самом деле врачи рекомендуют людям принимать определенные поливитамины в дополнение к здоровой диете для ускорения роста волос. Недостаток железа, белка, цинка, витамина А или биотина может ослабить ваши волосы, что приведет к их повреждению и выпадению.
Однако, если вы принимаете достаточное количество витаминов, минералов и питательных веществ для питания волосяных фолликулов и укрепления локонов, вы можете предотвратить выпадение волос и способствовать их здоровому росту. Кроме того, поддержание здоровья ума и тела творит чудеса с вашими волосами.
9. Сухие волосы и кожа головы
Сухая кожа головы и ломкие локоны являются признаками нездоровых волос. Недостаток влаги или дисбаланс в уровне влажности кожи головы делает волосы сухими, что приводит к ломкости и ограничению их роста.
Продолжительная сухость кожи головы также приводит к развитию инфекций, вызывающих неоднородное выпадение волос. Поэтому вам необходимо увлажнять волосы натуральными продуктами и методами, способствующими здоровому росту волос.
10. Проблемы с щитовидной железой
Нарушения выработки гормонов щитовидной железой также могут отрицательно сказаться на ваших волосах (9).И гипотиреоз, и гипертиреоз могут влиять на рост волос, поскольку они влияют на функциональность и метаболизм вашего тела, вызывая истончение и выпадение волос.
11. Роды и кормление грудью
Гормональный дисбаланс после родов часто приводит к так называемой послеродовой потере волос (10). Чтобы свести к минимуму послеродовое выпадение волос, необходимы здоровая диета, регулярные упражнения и прием дополнительных пищевых добавок.
12. Неправильный режим ухода за волосами
Неправильный режим ухода за волосами может оказать серьезное негативное влияние на рост ваших волос (2).Чрезмерная укладка, ненадлежащее мытье и кондиционирование, использование химических продуктов, неэффективные инструменты для ухода за волосами и аксессуары, повреждающие волосы, указывают на некачественный режим ухода за волосами, который необходимо как можно скорее изменить, если вы хотите густые, длинные и здоровые волосы.
Что делать, если волосы не растут?
Когда вы понимаете, что ваши волосы больше не растут, самое время позаботиться о них, чтобы свести к минимуму выпадение и повреждение волос. Как только вы выясните причину замедленного роста волос, вы можете попробовать различные способы предотвращения чрезмерного выпадения волос.
Правильный режим ухода за волосами, адекватная диета и регулярные упражнения для поддержания здоровья тела и разума, соблюдение предписанных лекарств для лечения сложных проблем со здоровьем, недопущение чрезмерной укладки волос и замена химических продуктов натуральными и экологически чистыми Это несколько способов сохранить здоровые волосы и защитить их от дальнейшего повреждения и выпадения.
Может быть неприятно видеть, что ваши волосы не растут, особенно когда вы мечтаете о длинных распущенных локонах.Но как только вы поймете, почему ваши волосы не растут, вы сможете предпринять соответствующие шаги, чтобы улучшить их здоровье.
10 источников
Stylecraze имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- «Достижения в понимании роста волос», исследование f1000, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755418/ - Генетика роста человеческих волос, врожденные дефекты. Серия оригинальных статей, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/5173315 - Цикл стресса и роста волос: нарушение роста волос, вызванное кортизолом, Журнал лекарственных средств в дерматологии.
https://jddonline.com/articles/dermatology/S1545961616P1001X - Бремя выпадения волос: стресс и недооценка психологического воздействия телогенового эфлювия и андрогенной алопеции, Журнал исследовательской дерматологии.
https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(15)30963-5/fulltext - Комментарий о науке о старении волос, Международный журнал трихологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения .
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369639/ - What Ages Hair, Международный журнал женской дерматологии, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419032/ - Alopecia Areata, Nature Reviews, Disease Primers.Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5573125/ - Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и использования добавок, практическая и концептуальная дерматология, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты Здоровье.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/ - Сигналы гормона щитовидной железы контролируют функцию стволовых клеток волосяного фолликула, Молекулярная биология клетки, Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4454174/ - Изменения в цикле волос во время беременности и в послеродовой период, Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии, Национальная библиотека США Медицины, Национальные институты здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23682615
Рекомендуемые статьи
Была ли эта статья полезной?
Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
Анджали Сайи — писатель и интроверт. От изучения авиационной техники и желания спроектировать собственный самолет до написания статей о прическах, она прошла долгий путь. Она считает, что волосы — один из ключевых факторов, определяющих личность женщины. Процитирую ее: «Что в первую очередь делают в фильмах, чтобы показать изменение личности? Измените волосы — потому что они живут своей собственной жизнью ». Она здесь, чтобы помочь вам подобрать нужную прическу. Этот книжный червь — самопровозглашенный Wholocker, талантливый барабанщик и фотограф-любитель.
Почему у меня не растут волосы?
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши натуральные волосы не растут? Это частая жалоба женщин с фактурными или вьющимися волосами. Что ж, правда в том, что если нет какой-либо медицинской проблемы, которая мешает вашим фолликулам производить новые волосы или вызывает их выпадение, ваши пряди всегда растут. Итак, что происходит?
Научиться иметь здоровые волосы может быть непросто, особенно если у вас от природы сухие или вьющиеся волосы. Во многих случаях проблема не в том, что волосы не растут, а в том, что длина, которую вы достигли в результате роста, не сохраняется.Другими словами, по мере того, как ваши волосы растут, но концы обламываются с одинаковой скоростью.
Вот семь причин, по которым ваши волосы могут не сохранять длину и, следовательно, не кажутся растущими. Если вам интересно: «Почему у меня не растут волосы?» Ты не одинок. Надеемся, что к концу этой статьи вы сможете определить свою проблему, чтобы способствовать здоровому росту волос в будущем.
Недостаток влаги
Невозможно переоценить потребность во влаге для естественно текстурированных или вьющихся волос.Поскольку состав наших волос не позволяет натуральным маслам с кожи головы легко достигать кончиков, нам нужны альтернативные способы переноса этой влаги на стержень волоса. Без него мы рискуем сломать волосы.
Некоторым натуралистам может понадобиться стайлер, а затем масло для волос. Использование этого метода в соответствии с потребностями ваших волос повысит их эластичность и поможет предотвратить ломкость. И БИНГО! Вы сохраняете длину и способствуете здоровому росту волос.
Также важно увлажнять изнутри, если вы хотите восстановить поврежденные волосы.Я обнаружил, что те, у кого есть проблемы с сохранением длины естественных волос, часто не пьют достаточно воды. Это, как правило, проявляется в виде сухих, ломких волос, которые более склонны к сечению и ломкости. Пейте много воды, а также убедитесь, что вы едите много фруктов и овощей, это будет питать ваши фолликулы, способствуя их росту и уменьшая вероятность ломкости для сильных и здоровых волос.
Вы не пьете достаточно воды
Также важно увлажнять изнутри, если вы хотите восстановить поврежденные волосы.Я обнаружил, что те, у кого есть проблемы с сохранением длины естественных волос, часто не пьют достаточно воды. Это, как правило, проявляется в виде сухих, ломких волос, которые более склонны к сечению и ломкости. Пейте много воды, а также убедитесь, что вы едите много фруктов и овощей, это будет питать ваши фолликулы, способствуя их росту и уменьшая вероятность ломкости для сильных и здоровых волос.
Вы используете слишком много тепла
Нам нравится универсальность натуральных волос — вьющиеся сегодня, прямые — на следующий.Но слишком частое нагревание, особенно если не делать это безопасно, также может сделать волосы очень сухими и ломкими. Помимо того, что ваши волосы хорошо увлажнены перед тепловой укладкой, слой защиты, созданный с помощью натуральных продуктов для волос, таких как наш Thermal & Heat Protectant Spray, может придать вашим волосам гладкий вид без повреждений. Вы также должны использовать инструменты для волос с регулируемыми настройками и максимально выбирать температуру от холодного до среднего, чтобы не допустить разрушения волосяного фолликула.
Ваша рука всегда в ней
Если вы задаетесь вопросом: «Почему мои волосы не растут?», Это может быть связано с тем, что вы слишком много играете с ними. Чрезмерное манипулирование волосами — руками или гребнями и щетками — может вызвать ненужный стресс. ломая свои хрупкие концы. Если вы обнаружите, что постоянно касаетесь своих волос, попробуйте носить защитную одежду. Если держать волосы заплетенными, скрученными или заплетенными в пучок в течение недели или двух, вы не будете прикасаться к ним руками и инструментами для волос.Без обидчивости, без обидчивости! Чем меньше у вас ломаются волосы, тем большую длину вы сохраните и тем меньше у вас будет выпадения волос!
Генетика
Цикл роста волос отличается от человека к человеку в основном из-за генетики. У одного человека фаза роста волос может составлять три года, а у другого — пятилетняя фаза роста, прежде чем пора выпадать. Возможно, ваша стадия роста короче, чем у других, из-за чего может казаться, что ваши волосы вообще не растут.Но пока вы пользуетесь приведенными выше советами по уходу за волосами, ваши волосы должны расти нормально с максимальной скоростью.
Вам нужна отделка
Стрижка волос для роста волос может показаться обратным процессом, но это одно из лучших средств, которые вы можете сделать для здоровья волос. Регулярная стрижка позволяет избавиться от неприятных секущихся кончиков и повреждений, которые приводят к поломке волос. Нет единого правила того, как часто вы должны подстригать волосы, но делать это хотя бы раз в сезон или каждые три-четыре месяца — это освежит ваши кончики и сохранит их здоровье.Чем больше вы будете подстригать, тем меньше вы увидите повреждений и тем меньше волос вам нужно будет подстричь. Возможно, вы даже сможете увеличить время между обрезками по мере того, как станет здоровее.
Проблемы со здоровьем
Если вы делаете все вышеперечисленное, но все еще чувствуете, что ваши волосы не растут, возможно, есть некоторые проблемы со здоровьем, которые необходимо решить. Это может быть что угодно, от недостаточной активности щитовидной железы до гормонального дисбаланса и проблем с кожей головы. Помните, что рост волос также может быть показателем вашего общего состояния здоровья.Если вы испытываете истончение волос, ломкость волос или любые другие проблемы с кожей головы, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом для дальнейшего обследования. Чтобы знать наверняка, во что бы то ни стало обратитесь за помощью к профессиональному врачу!
Вам кажется, что ваши натуральные волосы не растут? Взгляните на свой текущий режим и сравните его с этими советами по уходу за волосами. Что вы можете сделать лучше, чтобы сохранить длину?
Комментарии будут одобрены перед появлением.
Почему мои волосы не отрастают определенной длины?
Вы чувствуете, что у вас были волосы одинаковой длины столько, сколько вы себя помните? Ваши волосы лежат где-то на уровне плеч и, кажется, никогда не станут длиннее? Вы можете спросить себя, почему мои волосы не отрастают определенной длины? Вот в чем дело. Он растет! Это может быть со скоростью улитки или повреждение волос останавливает любую видимую длину.
Если ваша цель — иметь великолепно длинные волосы, читайте дальше, чтобы понять, почему ваши волосы не отрастают определенной длины.
Это в ваших генах
Привет, Мать Природа. Да, иногда бывает, что мы просто не так генетически одарены, как другие, когда дело касается наших волос. Есть дети, которые рождаются с густыми волосами и продолжают вести жизнь, полную сказочного взбивания волос (по нашему мнению, воплощая мечту!), А есть другие, у которых тонкие и нежные волосы часто нуждаются в небольшом поощрении.
Цикл роста волос состоит из трех этапов, но может немного отличаться от человека к человеку, поэтому у некоторых людей будет более густая шевелюра в зависимости от того, как долго их волосы растут до того, как они войдут в стадию выпадения в цикле роста волос.Все дело в генетике, к сожалению, с этим мало что можно сделать.
Возраст — фактор
Спрашивать о вашем возрасте — это дурно, если только мы не говорим о ваших волосах.
Как и генетика, ваш возраст может быть фактором, по которому ваши волосы не отрастают определенной длины. Если вы думаете о годах, которые вы потратили на окрашивание, стрижку и укладку волос, неудивительно, что старые волосы более хрупкие. Через все процессы, через которые проходят ваши волосы с возрастом, как и наша кожа, волосы становятся более слабыми и даже менее гибкими (например, при болях в суставах), и они могут даже начать истончаться.Тонкие и слабые волосы будут изо всех сил пытаться вырасти так долго, как раньше, так как волос меньше, чтобы поддерживать длину, а тонкие концы, как правило, отслаиваются. Вы можете улучшить силу волос с помощью нашей сыворотки для повышения плотности волос. Благодаря гиалуроновой кислоте и интенсивному сочетанию уникальных активных веществ он помогает укрепить здоровье волос, увлажняет кожу головы и способствует росту и густоте волос.
Обрыв
Вот вам отличный вариант. Ваши волосы растут; он сразу же отрывается, прежде чем достигнет точки за плечами.Какой облом! Если ваши волосы растут в среднем на полдюйма каждый месяц, то в течение года вы должны увеличить длину своих волос примерно на 6 дюймов. Так где же вся моя лишняя длина, мы слышим, как ты плачешь. Если ваши волосы сухие и поврежденные, то, пока они отрастают от корня, они могут отслаиваться на концах, в результате чего у вас останутся волосы той же длины, даже когда они растут. Поэтому вам нужно ухаживать за кончиками волос, если вы хотите увидеть результаты и устали спрашивать себя, почему мои волосы не отрастают определенной длины.Это подводит нас к следующему пункту …
У вас секущиеся концы
По мере того, как ваши волосы растут, кончики могут стать сухими и начать секцию, а по мере того, как секция продвигается все выше и выше по стержню волоса, они в конечном итоге обрываются, оставляя вас застрявшими в волосах средней длины, которые, кажется, никогда не растут. Секущиеся концы САМЫЕ ХУДШИЕ. Там мы сказали, о чем вы все думали, и мы знаем это очень давно.
Но ведь они — неотъемлемая часть роста волос, верно? Неправильный. Вам не нужно мириться с надоедливыми секущимися кончиками. Balance Fiber-Sealing Split Ends Serum — это интенсивно питательная, но легкая сыворотка, которая запечатывает сломанные волокна волос и защищает волосы с помощью экзотической смеси масел Амазонки, включая масла асаи, пальмы и инка инчи, для более сильных и укрепленных прядей.
Диета
Проверенная временем поговорка «красота исходит изнутри» верна во многих отношениях. Ваша диета оказывает огромное влияние на здоровье ваших волос, и чем здоровее ваши волосы, тем больше у вас шансов на получение длинных красивых локонов.Подумайте о пище, богатой железом, белком и омега-кислотами. У нас есть советы, которые помогут сделать ваши волосы здоровыми, и вы не захотите их пропустить!
Вы наносите урон
То, как вы ежедневно ухаживаете за волосами, окажет гораздо большее влияние на их способность к долгому росту, чем любая другая маска или лечение, и больше скажется на вашем общем состоянии здоровья волос. Вам следует избегать чего-либо слишком резкого для ваших волос, которое может повредить их и, следовательно, стать причиной их высыхания и повреждения, ограничивая их потенциал для роста.Не сушите волосы полотенцем и не трите их слишком сильно. Это разрушит кутикулу волоса и не даст им лежать ровно и гладко, из-за чего волосы будут выглядеть вьющимися, но при этом будут казаться грубыми и склонными к тресканию.
Всегда не забывайте расчесывать волосы перед мытьем, чтобы убедиться, что они полностью не спутываются, поскольку волосы более хрупкие и становятся слишком гибкими во влажном состоянии, что означает, что они легче растягиваются и отламываются при мытье.
Не используйте слишком горячую воду в душе, так как со временем волосы могут обезвоживаться, что приведет к их ломкости.Хороший трюк — обработать волосы холодной водой в течение последних 30 секунд душа, чтобы запечатать кутикулу волос, удерживая влагу и придавая им великолепный блеск.
Хотите больше советов о том, как получить великолепные, длинные и сочные волосы быстрее? Получите наши советы здесь!
Почему ваши волосы НЕ будут расти выше определенной длины.
Подобно тому, что я упоминал в моем последнем посте, еще одна распространенная жалоба, которую я слышу как минимум два раза в день на полу салона от моих клиентов, — это восклицание, что их волосы не отрастают определенной длины, и хотя я полностью сочувствую и могу сильно связаны, чаще всего есть небольшие факторы, которые мы можем изменить, чтобы стимулировать рост здоровых волос.
Обратите внимание на ключевое слово «Здоровый» в последнем предложении. Теперь нет ничего хуже, чем уверенно идти к стрижке на всю жизнь, зная, что перед сезоном, когда вы хотите, чтобы длинные волосы были зачесаны назад, ваши волосы снова будут расти семимильными шагами, только для того, чтобы дойти до этого сезона и застрять с бояться между фазой стрижки и ненавидеть вас за то, что вы когда-либо принимали решение о рестайлинге волос.
Следующие несколько предложений могут показаться странными и, возможно, непонятными, но лучший способ отрастить волосы — это продолжать их стричь.Теперь позвольте мне объяснить, поскольку ваши волосы растут из корней, быстро или медленно и стабильно, более старые волосы на концах постоянно подвергаются стрессу от тепловой укладки, расчесывания, окрашивания, а также от факторов окружающей среды, которые наносят ущерб. волосы, и из-за того, что волосы намного старше и, в свою очередь, слабее на концах, волосы физически не могут больше выдерживать жестокое обращение и в конечном итоге распадаются.
Это может быть очень постепенным и незаметным для человеческого глаза или очень заметным и очевидным, в зависимости от того, какой TLC мы показываем нашим волосам.Это также объяснение для вас, дамы, которым кажется, что у вас всегда наблюдается хороший рост волос на вашей службе окраски, но не считают, что ваши волосы обязательно длиннее, чем в последний раз. При регулярной стрижке, длится от 6 до 8 недель, старые и более чувствительные волосы постепенно удаляются по вашей собственной воле, прежде чем секущиеся концы успеют подняться вверх по стержню волоса, вызывая хаос. Чем более регулярная стрижка, тем сильнее рост волос. Хотите верьте, хотите нет.
Слышали ли вы когда-нибудь поговорку «Ты то, что ты ешь»? Что ж, если вы примените это высказывание на практике, думая о своих волосах, вы автоматически увеличите скорость роста.
Чем вреднее для здоровья пища, тем серьезнее проблемы с волосами. Здоровая и сбалансированная диета, включающая необходимые витамины и питательные вещества, действительно оживит ваши волосы и более эффективно стимулирует кожу головы. Что-нибудь вроде яиц, шпината, курицы, лосося и старого доброго естественного солнца, помимо прочего, отлично подходит для волос, так как содержит много витамина D и железа.
Еще один большой вклад в отсутствие роста волос — это домашний распорядок и то, как вы ухаживаете за волосами вдали от салона, а также продукты, которые вы используете и не используете, защищают волосы от легко предотвратимых повреждений.Вы вышли из горячего душа, вы потратили 45 минут, откладывая на потом и избегая битвы с щеткой, вы наконец опускаете тугой тюрбан из полотенца, который тихо душит ваши волосы, и начинаете прикасаться к влажным спутанным волосам с ваша старая школьная кисть для весла, которую вы подарили на свой 21 день рождения, звучит знакомо? Вот 3 простых совета, в каждом из которых используется всего одна стандартная гребенка с широкими зубьями, которые могут навсегда изменить вашу жизнь:
1) Всегда расчесывайте волосы насухо, прежде чем даже подумать о том, чтобы войти в душевую кабину, аккуратно расправляя все узлы с волос, чтобы избежать дальнейшего спутывания во время мытья головы.
2) Как только ваша середина и концы будут равномерно покрыты кондиционером, снова возьмите расческу с широкими зубьями и очень осторожно расчешите волосы от корней до кончиков, движение расчески может стимулировать кожу головы, одновременно работая над устранением любых узлы, которые можно было получить во время мытья головы.
3) И, наконец, отбросьте щетку-лопаточку до тех пор, пока мы не будем готовы сушить феном. Вытягивание щеткой по влажным волосам может вызвать намного больше ломкости, чем необходимо, особенно если влажные волосы намного эластичнее, чем сухие.Просто расчешите волосы по всей длине и кончикам, поднимая корни на большую секцию, чтобы все волосы не спутывались, и распределите выбранные вами средства для укладки и та да! Вы уже избавили свои волосы от стресса и поломки на 70% меньше.
Итак, в следующий раз, когда вы собираетесь оставить свои волосы за 3 месяца до того, как разрезать или укусить этот бургер, или проведите щеткой-лопаткой по уязвимым влажным волосам в 5-й раз за неделю, подумайте о росте, которого вы могли бы достичь с помощью еще немного мысли и терпения.
Автор: Джорджина из Halo
Почему мои волосы не растут до плеч? — Вопрос читателя Hair Romance
Волосы от этого выглядят длиннее? |
Ваши волосы перестают расти при определенной длине? Вы обнаруживаете, что не можете отрастить волосы выше определенного момента, как бы вы ни старались?
Читательница Hair Romance, Брианна, подумала об этом и прислала свой вопрос:
Я искал в Интернете, читал форумы и доски объявлений, спрашивал своего парикмахера, но до сих пор не могу получить однозначного ответа.При определенной длине волосы перестают расти? Мои прекрасные волосы, кажется, растут на несколько дюймов выше плеч, прежде чем остановиться. У меня были наращенные волосы, но мне бы хотелось, чтобы у меня были длинные волосы. Я использовал гриву и хвост, принимал витамины для волос, делал еженедельные процедуры с оливковым маслом, регулярно стригся, что угодно. Так это безнадежное дело или еще есть надежда?
Что ж, Брианна, у меня есть ответ, но я не уверена, что это то, что ты хочешь услышать.
Да, волосы действительно перестают расти на определенной длине. Я разговаривала с парикмахером, ученым и трихологом, и трихолог мне очень помог.
Прежде всего, я знаю, вам интересно, кто такой трихолог? Трихология — это парамедицинское исследование здоровья волос и кожи головы.
Итак, отвечу на ваш вопрос: рост волос действительно индивидуален, так как на него влияет множество факторов.
Волосы имеют цикл роста примерно 24-48 месяцев и растут примерно на 1 см в месяц. Таким образом, в зависимости от человека (а это зависит как от генетических факторов, так и от факторов окружающей среды) ваши волосы вырастут до 24-48 см задолго до того, как они выпадут.
У некоторых людей цикл роста волос превышает 7-10 лет, поэтому они могут отрастить волосы до сумасшедшей длины.
Я имею в виду такие безумные волосы. Я не рекомендую этот образ. |
Ваш цикл роста волос является генетическим, поэтому вы не можете заставить их расти в течение длительного периода времени. Единственный другой способ получить длинные волосы — это ускорить их рост в течение 24-48-месячного цикла роста.
Как ускорить рост волос
На рост волос влияет обмен веществ. Так что, если вы можете ускорить свой метаболизм, ваши волосы будут расти быстрее. Ваш метаболизм определяется как генетическими факторами, так и факторами окружающей среды. Изменение диеты отразится на ваших волосах. Диета с высоким содержанием белка и высоким содержанием железа и цинка может ускорить рост волос. Добавки кремнезема не имеют большого значения, но убедитесь, что вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием железа и белка.
Также, чтобы ваши длинные волосы выглядели красиво, будьте добры к своим волосам. Нет смысла отращивать слишком длинные волосы, если они ужасно выглядят и в плохом состоянии. Если вы хотите длинные волосы, за ними нужно очень долго ухаживать.
Если вы хотите действительно длинные волосы, возможно, вам стоит прекратить окрашивать волосы и свести к минимуму тепловую укладку. Избегая воздействия окружающей среды на волосы, вы даете им возможность расти и выглядеть великолепно. Ваши волосы также будут вам благодарны, если вы будете портить их кондиционирующим средством один раз в неделю.
Вы заметили, что ваши волосы перестают расти при определенной длине? Вы когда-нибудь замечали, что ваши волосы растут быстрее?
Изображение 1 Изображение 2
.