Выход там: что делать с пушковыми волосками на лбу

Они торчат и мешают при умывании. Короче, бесят. Откуда берутся волоски под кодовым названием baby hair, чем их можно уложить и как удалить? Передаем расческу экспертам.

Узнать

У baby hair есть один явный плюс. Если они у вас есть, значит, пока вам не грозит облысение и новый слой волос не за горами. Хотя с учетом того, что за все тысячелетия эволюции волосы так и не научились расти не по дням, а по часам, все-таки за горами.

Фатима Эркенова

врач-дерматолог, онколог сети клиник ЦИДК

«Самая распространенная причина появления baby hair — генетическая предрасположенность. Вернее, наличие факторов, которые влияют на то, как волосы реагируют на андрогены или тестостерон.

Baby hair образуются, когда анаген, самая активная стадия роста волоса, становится короче. Обычно это происходит в течение нескольких периодов. Такие волосы также встречаются у недавно родивших женщин. Хотя обычно это временное явление.

Часто пациентам кажется, что появление пушковых волосков — следствие ломкости прядей. Да, такое может возникнуть в результате постоянного их натяжения — например, если вы часто носите хвост. Регулярные перегрев и химическая обработка могут тоже стать триггерами».

Уложить

Baby hair — это модно. Спасибо Рианне, Кайли Дженнер, Джей Ло, Кайе Гербер и дальше по списку. С помощью укладки пушковые волоски можно превратить в целую картину Айвазовского на лбу.

Алла Акперова

основательница сети салонов «Москвичка brow & beauty bar» и «Москвичка Nails»

«Чтобы волоски не сильно топорщились, во время сушки направьте фен вниз по направлению роста волос и прочесывайте baby hair расческой с частыми зубчиками. После нанесите немного лака на расческу и еще раз пройдитесь по прядкам.

На самом деле уложить волоски завитками на лбу или висках не так трудно. Понадобится фиксация гелем, воском или лаком — baby hair буквально прилипнут к коже.

Если все-таки хотите скрыть baby hair — записывайте. Соберите волосы в желаемую прическу. Затем возьмите зубную щетку, сбрызните ее лаком сильной фиксации и зачешите baby hair к остальным прядям мягкими движениями. При необходимости повторно пройдитесь по прическе лаком».

Удалить

Что и сделала Ким Кардашьян, чтобы завязывать идеальный конский хвост без проблем. Ее выбор пал на лазерную эпиляцию. Но, разумеется, это не единственный метод.

Елена Шупикова,

тренер-технолог сети салонов Wax & Go:

«Электро-, лазерная эпиляция, воск, шугаринг — подойдет каждая опция. И в любом случае возможны болезненные ощущения, потому что жировая прослойка в этой зоне достаточно тонкая. Электро- и лазерная эпиляция помогут избавиться от пушковых волосков навсегда.

Что касается воска и сахара, я советую ходить на процедуры с периодичностью в 28–30 дней. Это не универсальная рекомендация — важно также ориентироваться на гормональный фон. Допустим, если завышен тестостерон, периодичность эпиляции придется увеличить. То же самое касается и аппаратных методик эпиляции».

Облысение у мужчин – Публикации – Лаборатория Ан-Тек

Облысение у мужчин – Публикации – Лаборатория Ан-Тек

• COVID-19
• Волосатые рассказы
• Восстановление волос
• Все категории
• Выпадение волос
• Лечение волос
• Лечение облысения
• Новости от Ан-Тек
• Облысение
• Уход за волосами

Причину облысения у мужчин определить может только профильный врач. Вопросами облысения и проблемами волос в целом занимается трихолог. На приеме врач с помощью специальных приборов проведет диагностику состояния волос, определит тип облысения, его причину и назначит лечение от алопеции мужского типа.

Виды облысения у мужчин

По типу облысения различают формы:

• гнездную – алопеция у мужчин вызывается аутоиммунными процессами, и заключается в формировании участка без волос;
• диффузную – алопеция начинается под влиянием внешних факторов; причиной может послужить прием антибиотиков, облучение, стресс;
• андрогенетическую – наиболее часто встречающаяся у мужчин; эта алопеция начинается с истончения волос, их укорачивания и выпадения.

В большинстве случаев у мужчин облысение наступает в связи с негативным влиянием гормонов на фолликулы волос. Некоторые фолликулы восприимчивы к этим гормонам; такая зависимость закладывается генетически и приводит к тому, что волосы у мужчин становятся тоньше, уменьшается их количество, что и приводит в итоге к облысению. При нормальном положении вещей одни волосы, выпадая, замещаются другими. Алопеция же заключается в преобладании у мужчин процессов выпадения над процессами роста. При облысении:

• смещается линия роста волос, поднимаясь все выше ото лба;
• редеют и выпадают волосы на лбу и темени;
• очаги облысения увеличиваются и сливаются в общую зону.

На какой стадии начинать лечение

Облысение можно разделить на несколько стадий:

• 1 и 2 – наблюдаются признаки возрастного облысения с изменением луковицы; полной потери волос не происходит;
• 3 – у мужчин формируются залысины на висках;
• 4 – облысение отмечается на темени;
• 5 – волосы активно выпадают, формируются отчетливые участки облысения на темени и лбу;
• 6 – облысение становится тотальным за счет слияния участков;
• 7 и 8 – выпадают оставшиеся волосы.

Причины заболевания

Трихолог поможет установить причины, по которым началось облысение, и назначить лечение в соответствии с поставленным диагнозом. Для постановки диагноза мужчинам проводят:

• осмотр кожи головы и волос;
• трихоскопию волос;
• клинические исследования.

Врач также выслушает ваши жалобы и расспросит о состоянии здоровья. Могут потребоваться консультации других специалистов, так как проблемы облысения могут быть связаны у мужчин с болезнями эндокринной, нервной, пищеварительной системы. В лечении следует обязательно учесть эти заболевания.

Алопеция: основные схемы лечения мужчин

В зависимости от установленных причин врач подберет схему лечения при облысении. В классическую терапию входят:

• витаминные и минеральные добавки;
• инъекции препаратов для борьбы с проблемой облысения;
• физиотерапевтические методы воздействия;
• нормализация питания, образа жизни, режима сна.

Также необходимо лечение основного заболевания, если алопеция у мужчины появилась как его следствие.

Борьба с облысением занимает длительное время. Мужчина должен настроиться на 2-6 месяцев лечения, а также на последующую поддерживающую терапию. В Лаборатории Ан-Тек для лечения используются лекарственные препараты наружного применения, одобренные к использованию Министерством здравоохранения РФ. С их помощью лечение уже прошли сотни тысяч мужчин в США, Канаде, России. При своевременном начале лечения алопеция хорошо поддается коррекции. Мы рекомендуем не заниматься самолечением, не тратить время на домашние средства, которые не могут справиться с такой серьезной проблемой, а сразу начать с лечения у профильного специалиста.

Александр Алексеевич Лейбман

Главный научный консультант
Master of Medical Science
Учредитель и основатель Лаборатории Ан-Тек в России

Назад к списку статей

Причины, профилактика и лечение – Vedix

Вам надоело прикрывать пустые места на висках? Выпадение волос на висках — распространенная проблема с волосами, которая может начаться довольно рано, даже в середине двадцатых годов.

Быстрая диагностика и лечение — лучший способ обратить вспять истончение волос на висках и, в конечном счете, предотвратить появление облысения у мужчин и женщин. Читайте дальше, чтобы понять возможные причины, симптомы, способы лечения и простые советы по профилактике выпадения волос на висках.

Говорит наш аюрведический доктор

«Кхалитья, или выпадение волос, описано в разделе Кшудра рога (незначительные болезни) аюрведической классификации болезней. Это считается незначительным, потому что его можно обратить вспять и вылечить, когда требуется медицинское вмешательство в кратчайшие сроки. Кроме того, это не представляет серьезной опасности для здоровья».

Д-р Зил Ганди (бакалавр аюрведы, медицины и хирургии), главный аюрведический врач, Vedix

Всего:

• Что такое выпадение волос на висках?
• Факторы, вызывающие выпадение волос на висках как у мужчин, так и у женщин
• Аюрведическое понимание причин выпадения волос на висках у женщин
• Симптомы выпадения волос на висках
• Как лечить выпадение волос на висках?
• 13 способов предотвратить выпадение волос на висках
• Часто задаваемые вопросы о выпадении волос на висках

Что такое выпадение волос на висках?

Это относится к истончению и выпадению волос на висках, и со временем такое выпадение волос может оставить залысины на висках.

Исследование под названием «Изучение выпадения волос и связанных с волосами проблем среди мужчин в возрасте 18–50 лет», проведенное среди 393 мужчин в возрастной группе от 18 до 50 лет, показало, что 60,3% сообщают о распространенности выпадения волос, а 50,4% сообщают об облысении.

Хотя это может быть наследственным по своей природе, гормональный дисбаланс, чрезмерное использование продуктов или процедур для волос, жесткие прически или стресс также могут привести к выпадению волос на висках.

Называемый в древней науке Аюрведе «Кхалитья» [1], повышение любой из трех жизненных энергий (дош) — Ваты, Питты или Капхи — приводит тело в состояние болезни. Выпадение волос на висках происходит, когда Питта объединяется с Вата или Капха дошей, чтобы увеличить температуру тела или заблокировать приток крови к волосам. Это прерывает питание волос, в результате чего они выпадают.

Согласно д-ру Зилу Ганди, главному аюрведическому врачу Vedix, «Кхалитья, или выпадение волос, описано в разделе Кшудра-рога (незначительные заболевания) аюрведической классификации болезней. Это считается незначительным, потому что его можно обратить вспять и вылечить, когда требуется медицинское вмешательство в кратчайшие сроки. Кроме того, это не представляет серьезной опасности для здоровья».

• Распространен миф о том, что ношение головных уборов вызывает выпадение волос. Некоторые люди считают, что снабжение волос кислородом прекращается, если вы часто носите головной убор. Однако это неверно. Ваши волосяные фолликулы получают кислород из кровотока, а не из воздуха.

Факторы, вызывающие выпадение волос на висках у мужчин и женщин

Выпадение волос на темени довольно часто встречается как у мужчин, так и у женщин. С возрастом ваши волосяные фолликулы сжимаются и теряют способность производить новые волосы. Височная зона более склонна к выпадению волос при таких состояниях, как мужское и женское облысение.

Доктор Зил говорит: «Волосы нуждаются в нежной любви и заботе, как и все остальное, что нуждается в уходе для роста. Волосы отражают прану или жизненную силу человека. Выпадение волос является кульминацией различных проблем со здоровьем, и поэтому его нельзя игнорировать».

Вот некоторые из основных причин выпадения волос на висках:

1.

Плохое питание

Здоровье ваших волос напрямую зависит от пищи, которую вы едите. Если вы не включаете в свой рацион достаточно белков [3] и витаминов, ваши волосяные фолликулы не получат должного питания и преждевременно начнут сокращаться.

Несколько рекомендованных Аюрведой продуктов питания, которые можно включить в свой рацион, — это брахми, кокос, миндаль и другие орехи, листья карри, пажитник, моринга и топленое масло.

2. Высокий уровень стресса

Нездоровый образ жизни подвергает организм стрессу, который препятствует правильному обмену веществ, в результате чего организм и волосы получают недостаточное питание. Хронический стресс также связан с другими проблемами выпадения волос, такими как очаговая алопеция и телогеновая алопеция.

Согласно исследованию «Как стресс вызывает выпадение волос», когда у группы мышей удалили надпочечники, вырабатывающие гормоны стресса, это привело к усилению роста волос и продолжению регенерации волосяных фолликулов, несмотря на старение, что доказывает влияние стресса на человека. цикл волос.

3. Генетика

Выпадение волос в раннем возрасте также может быть наследственным, в зависимости от семейной истории облысения. В таких случаях раннее решение проблемы может замедлить выпадение волос.

4. Гормональный дисбаланс

Гормональные изменения являются частым фактором, вызывающим выпадение волос, особенно у женщин. Гормональный дисбаланс в организме может быть вызван различными причинами, такими как проблемы со здоровьем, беременность, послеродовое выпадение волос, менопауза, щитовидная железа и т. д.

Выпадение волос на висках происходит, когда дигидротестостерон или гормон ДГТ [4] свободно поступает в кровоток. Он связывается с рецепторами волосяных фолликулов, перекрывая кровоснабжение волос. Это заставляет волосяные фолликулы резко уменьшаться в размерах, что приводит к выпадению волос.

5. Лекарства

Некоторые лекарства, такие как бета-блокаторы, оральные контрацептивы, НПВП, антидепрессанты и другие, могут привести к выпадению волос на висках.

6. Тугие прически

Женщины, которые обычно носят жесткие прически, сталкиваются с тракционной алопецией, состоянием выпадения волос, которое происходит, когда волосы постоянно выдергивают в течение длительного периода времени.

7. Курение

Существует множество факторов, из-за которых курение вызывает выпадение волос. Согласно исследованию «Роль курения в андрогенетической алопеции: систематический обзор», курение может быть связано с андрогенетической алопецией. Это часто увеличивает истончение волос на висках, связанное с андрогенами.

Метаболиты дыма увеличивают выработку свободных радикалов, которые стимулируют фолликулярные кератиноциты к выработке цитокинов, таких как интерлейкин, подавляющий рост волос. Курение приводит к сужению сосудов, что снижает кровоснабжение корней волос и вызывает микровоспаление[5] волосяных фолликулов, что влияет на рост волос.

8. Лобная фиброзная алопеция

При этом происходит выпадение волос, особенно в височной или лобной области головы. Это состояние, также известное как рубцовая алопеция, вызывает воспаление, тем самым разрушая волосяные фолликулы. Чаще встречается у женщин после наступления менопаузы.

9. Андрогенная алопеция

Андрогенная алопеция вызывается повышением уровня гормона андрогена в организме. Этот гормон контролирует мужское половое развитие, и его всплеск часто приводит к выпадению волос в области висков у мужчин.

Этот гормон также может вызывать выпадение волос у женщин. Однако его эффект более выражен у мужчин.

У мужчин может начинаться с височной зоны и распространяться дальше. У женщин отмечается диффузное выпадение волос.

10. Очаговая алопеция

Выпадение волос на висках у женщин часто бывает вызвано состоянием, называемым облысением по женскому типу [6] или гнездной алопецией. Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система организма атакует собственные волосяные фолликулы.

11. СПКЯ (синдром поликистозных яичников)

Состояние, при котором яичники увеличиваются вместе с небольшими кистами на внешней стороне. Одним из известных симптомов СПКЯ является истончение и выпадение волос из-за всплеска андрогенных гормонов.

12. Обострение дош

В Аюрведе выпадение волос называется «Халитья» или «Индралупта (очаговая алопеция)» [7]. Если ваши волосы постепенно истончаются на макушке, это может быть одним из первых признаков облысения. Повышение Вата доши может вызвать обезвоживание кожи головы, делая ее сухой и шелушащейся. Волосяные фолликулы пересыхают без должного питания, что делает волосы уязвимыми к ломкости.

Обострение Питта-доши приводит к избыточному теплу в организме, которое обжигает волосяные фолликулы, вызывая их опухание. Постепенно волосяные фолликулы теряют способность производить новые волосы. Повышение Капха доши заставляет кожу головы выделять избыток кожного сала, который закупоривает волосяные фолликулы, препятствуя попаданию питательных веществ к волосам.

Симптомы выпадения волос на висках

Симптомы выпадения волос на висках у женщин

• Выпадение волос начинается постепенно с истончения волос на макушке.
• Расширение волосяной перегородки отмечается при диффузном выпадении волос по всей макушке на поздних стадиях.
• Новые волосы, которые отрастают, тоньше, что обнажает кожу головы.

Симптомы выпадения волос на висках у мужчин

• Линия роста волос постепенно отступает назад, образуя форму буквы М, что впоследствии может привести к полному облысению.

Как лечить выпадение волос на висках?

Хотя выпадение волос в области висков может быть источником постоянного беспокойства, это состояние поддается лечению. Хотя есть много продуктов, которые гарантируют лечение, большинство из них имеют вредные побочные эффекты. Таким образом, аюрведические средства всегда являются лучшим выбором, поскольку они абсолютно естественны и решают проблему в корне.

Ниже перечислены несколько эффективных методов лечения и средств, проверенных годами.

Лекарства и средства для лечения выпадения волос на висках

1.

Миноксидил

Раствор миноксидила для местного применения [8] часто рекомендуется при выпадении волос на висках как у мужчин, так и у женщин. Миноксидил показал значительные результаты в замедлении выпадения волос и возобновлении роста новых волос в областях, подверженных облысению.

Однако с помощью миноксидила это состояние можно исправить лишь частично. Общие побочные эффекты миноксидила — сухость и зуд кожи головы. Но вы можете легко бороться с этими побочными эффектами, используя рекомендованные Аюрведой масла и травы, такие как алоэ вера или масло нима.

2. Финастерид

Известно, что пероральный прием финастерида способствует росту новых волос и предотвращает дальнейшее выпадение волос на висках согласно исследованию под названием «Финастерид: обзор его применения при облысении по мужскому типу». Его часто назначают для лечения выпадения волос по мужскому типу.

Основным побочным эффектом финастерида является эректильная дисфункция, которая может быть устранена при прекращении приема препарата.

3. Биотиновые добавки

Пероральные биотиновые (витамин B7) добавки могут быть назначены для предотвращения выпадения волос на висках. Вы должны увидеть улучшения в течение 4-6 месяцев постоянного использования.

4. Лазерная светотерапия

Согласно исследованию Низкоинтенсивной лазерной (световой) терапии (НИЛТ) для лечения выпадения волос, лазерная светотерапия эффективно стимулировала рост новых волос у мышей. Он считается эффективным и безопасным при лечении выпадения волос как у мужчин, так и у женщин.

5. Пересадка волос

Чрезвычайно дорогостоящим, но постоянным решением проблемы выпадения волос является процедура пересадки волос. Здесь активные фолликулы извлекаются из областей с густым ростом волос и пересаживаются в области с облысением. С помощью этого метода можно лечить сильное выпадение волос на висках.

6. Лечение PRP

Лечение PRP или обогащенной тромбоцитами плазмой является популярным методом лечения выпадения волос или алопеции. Плазму, извлеченную из крови пациента, вводят в области облысения для регенерации волос [9].

Согласно исследованию «Влияние богатой тромбоцитами плазмы на возобновление роста волос: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование», у пациентов наблюдалось увеличение количества и густоты волос после лечения PRP без каких-либо побочных эффектов. Также сообщалось о развитии мелких кровеносных сосудов вокруг волосяных фолликулов.

Аюрведические средства от выпадения волос на висках

A. Масла для массажа головы или Широ Абхьянга

Широ Абхьянга или аюрведический массаж головы омолаживает волосы и увеличивает приток крови к волосяным фолликулам. Для достижения наилучших результатов обычную Широ Абхьянгу следует выполнять на коже головы в течение 15 минут кончиками пальцев. Несколько масел, рекомендуемых для этого, приведены ниже:

1. Травяное масло из гибискуса, кокоса, листьев карри и мети

Гибискус улучшает кровообращение, способствует росту волос и питает кожу головы. Его листья мягко удаляют излишки кожного сала с кожи головы, не лишая волосы влаги.

Противогрибковые свойства кокосового масла предотвращают инфекции кожи головы. Богатое витаминами и жирными кислотами, кокосовое масло легко проникает в кутикулу волос и защищает волосы от вредного воздействия солнца и загрязнения.

Листья карри богаты белком, аминокислотами, бета-каротином и антиоксидантами. Они способствуют росту волос в тех областях, где ваши волосы истончаются и выпадают.

Семена мети или пажитника предотвращают появление перхоти и выпадение волос. Богатый никотиновой и фолиевой кислотой, а также лецитином с витаминами А, К и С, он увлажняет сухие волосы, придавая им идеальный блеск.

Приготовление:

Для приготовления нагрейте кокосовое масло и добавьте около 10 цветков гибискуса, 5 листьев гибискуса, порошок листьев карри и пажитник (мети). Замочите содержимое на ночь, а затем профильтруйте масло. Массируйте кожу головы в течение пятнадцати минут 2–3 раза в неделю в соответствии с вашими потребностями.

2. Брингарадж, масло брахми и амлы

Брингарадж обогащен витаминами Е, D, полипептидами, кальцием, магнием и железом. Он помогает отрастить поврежденные волосы, предотвращает преждевременное поседение и поддерживает постоянную выработку меланина, придающего цвет волосам.

Брахми улучшает кровообращение в волосяных фолликулах. Он содержит алкалоиды, которые прикрепляются к кератину в ваших волосах, делая стержни волос сильными и здоровыми.

Фитонутриенты, содержащиеся в Амле, защищают волосы от вредного воздействия солнечных лучей. Минералы и витамины в Амле омолаживают корни волос, делая их менее подверженными повреждениям.

Приготовление:

Добавьте по 1 столовой ложке порошков брингарадж, брахми и амла в 100 мл кокосового масла. Нагрейте масло в течение 2-5 минут, а затем выключите огонь. Перелейте его в закрытую емкость и оставьте ингредиенты замачиваться на ночь. Процедите и массируйте кожу головы 3-4 раза в неделю, чтобы предотвратить выпадение волос.

3. Луковое масло

Луковое масло или сок, извлеченный из маленьких луковиц, является потрясающим стимулятором роста волос. Это масло, богатое антиоксидантами, витаминами А, С, Е и В1, кальцием и железом, активно уменьшает выпадение волос. Обладая противовоспалительными свойствами, луковое масло предотвращает сокращение волосяных фолликулов.

Подготовка:

Смешайте луковый сок с кокосовым или оливковым маслом, чтобы предотвратить проблемы с волосами, вызванные дисбалансом Вата-Питта-доши.

B. Маски для волос от выпадения волос на висках

В аюрведических текстах говорится об использовании различных широлепас для лечения состояния кхалити или облысения. Широлепа — это маска для волос, приготовленная из различных трав, которые помогают сбалансировать эффекты дош.

1. Гуня бий Лепа

Гунджа или четки гороха — это трава, которая с древних времен использовалась в аюрведической медицине для лечения алопеции. Балансирует Вата и Питта доши на коже головы. Порошок семян и корней гунджи можно приобрести в аюрведических магазинах.

Подготовка:

• Сделайте пасту с водой и нанесите на участки, страдающие от избыточного выпадения волос.

2. Джатаманси

Известно, что эта волшебная трава способствует росту волос даже в случаях тяжелой алопеции.

Подготовка:

• Порошок джатаманси можно превратить в пасту с кокосовым маслом для Широлепы.
• Оставьте маску на 30 минут, затем смойте водой.

3. Хна

Охлаждающий эффект хны, мехенди или мадаянтики на кожу головы успокаивает возвышения Питта-доши, вызывающие выпадение волос. Он обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые предотвращают инфекции кожи головы или волосяных фолликулов.

Подготовка:

• Добавьте достаточное количество воды к 1-2 столовым ложкам порошка хны.
• Добавьте несколько капель масла брингараджа.

№

• Наносите маску на волосы от 30 минут до часа перед тем, как смыть.

4. Гудучи

Гудучи в основном используется благодаря своим очищающим свойствам, которые очищают и омолаживают ваше тело, а также стимулируют рост волос. Его противовоспалительная природа уменьшает отек волосяных фолликулов, вызванный повышением Питта-доши.

Подготовка:

• Порошок гудучи можно смешать с травяным маслом для волос по вашему выбору и нанести на кожу головы в виде лепы.
• Смыть через час.

Ведикс Совет:

Волосы рекомендуется мыть средством Shikakai, которое очищает кожу головы от избытка кожного сала и позволяет волосяным фолликулам дышать.

3 аюрведических процедуры, приведенные ниже, могут быть назначены только аюрведическим врачом после изучения пракрити или конституции тела пациента:

A. Широдхара

Широдхара – это процесс наливания лечебных масел или жидкости, приготовленной из трав, на лоб и позволяющей ей стекать по коже головы и волосам. Это используется для коррекции возвышения дош в теле и лечения пораженных участков кожи головы. За Широдхарой ​​часто следует Широлепа.

Б. Расаяна

В Расаяна Чикитсья оральные аюрведические лекарства назначаются пациентам аюрведическими врачами после диагностики заболевания. Среди многих трав Гудучи и Ашваганда считаются одними из лучших Расаян.

C. Nasya

В этой процедуре жидкости, такие как масло и топленое масло, вводятся через носовую полость для лечения преждевременного поседения или палитии и облысения или халитии. В Аюрведе насья считается одним из лучших способов лечения кхалити и других проблем, связанных с волосами. В насье используются такие масла, как Брингарадж тайла, Нимба тайла, Сахачаради тайла и Маха Нила Тайла среди других.

13 способов предотвратить выпадение волос на висках

В большинстве случаев выпадение волос на висках можно легко предотвратить, если следовать приведенным ниже рекомендациям:

1. Включите в свой рацион белки, витамины и омега-3 жирные кислоты.

2. Не завязывайте волосы тугой прической.

3. Сократите использование химических продуктов для волос и термической обработки [10].

4. Чаще меняйте пробор. Избегайте центральных проборов, если ваши волосы редеют на висках.

5. Используйте нежный травяной шампунь.

6. Избегайте воздействия прямых солнечных лучей.

7. Пейте много воды.

8. Избегайте курения и употребления алкоголя.

9. Убедитесь, что вы достаточно спите.

10. Занимайтесь йогой, чтобы сохранять спокойствие ума и равновесие дош. Помните, стресс и негативные эмоции играют ключевую роль в возникновении проблем с выпадением волос.

11. Проконсультируйтесь с аюрведическим врачом и проверьте свои доши, чтобы предотвратить обострение.

12. Получите диетическую карту, основанную на конституции вашего тела. Избегайте острой пищи, так как она может еще больше повысить температуру тела. Включите аюрведические суперпродукты, такие как трифала, кокос, листья карри, миндаль и другие орехи, пажитник, брахми, моринга и топленое масло.

13. Побалуйте себя рекомендуемыми Аюрведой режимами ухода за волосами, которые упомянуты в этой статье.

Часто задаваемые вопросы о выпадении волос на висках

Могут ли снова отрасти волосы на висках?

Трудно отрастить волосы в местах, где волосяные фолликулы сократились. Однако, если волосяные фолликулы могут быть обеспечены достаточным кровоснабжением и питанием, выпадение волос на висках может быть обращено вспять.

Как отрастить волосы на висках?

Чтобы снова отрастить волосы на висках, важно знать причину этого. Аюрведические средства показали положительные результаты в восстановлении выпавших волос. Кроме того, может помочь потребление рекомендованных Аюрведой продуктов питания и продуктов, блокирующих ДГТ.

Добавление овощей, содержащих цинк (шпинат, капуста, грибы, зеленый горошек, сладкая кукуруза) и продуктов, содержащих ликопин, помогает контролировать уровень ДГТ в организме. Включите в свой рацион такие продукты, как арбуз, помидоры, морковь, красный перец и розовый грейпфрут.

Последнее слово

• Выпадение или истончение волос на висках может быть первым признаком того, что вы страдаете от выпадения волос.
• Хотя это не является серьезной медицинской проблемой, рекомендуется понимать факторы, вызывающие ее, включая недостаток питания, гормональный дисбаланс и т. д.
• Проконсультируйтесь со своим аюрведическим врачом как можно раньше, чтобы диагностировать первопричину в зависимости от вашей Пракрити.
• Целостный подход Аюрведы к лечению позволяет предотвратить выпадение волос и обратить вспять его последствия с помощью трав, стимулирующих рост волос.

Ссылки

1. Оценка антиоксидантного потенциала препаратов расаяны у здоровых добровольцев, январь-март 2014 г.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4213967/

2. Анатомия, волосы, 2021 август

https://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513312/#

3. Выпадение волос

https://medlineplus.gov/hairloss .html

4. Причина андрогенной алопеции: суть вопроса, октябрь 2013 г.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4174066/

5. Связь между курением и выпадением волос : еще одна возможность для санитарного просвещения против курения?, 2003 г.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12673073/

6. Облысение по женскому типу

https://www.mountsinai.org/health-library/diseases-conditions/female-pattern-baldness

7. Концепция проблем с волосами и их лечение в Аюрведе, 2020

https ://www.researchgate.net/publication/340033822_Concept_of_Hair_Problems_and_its_Treatment_in_Ayurveda

8. Лечение выпадения волос по женскому типу, 2020 г., август

https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/treating-female-pattern-hair убыток

9. Богатая тромбоцитами плазма при андрогенетической алопеции: обзор литературы и предлагаемый протокол лечения, февраль 2019 г.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6374694/

Выпадение волос, январь 2022 г.

https://health.clevelandclinic.org/how-to-stop-hair-loss/

Причины и варианты лечения (для мужчин и женщин)

Линия роста волос — это обрамление вашего лица. Когда начинается выпадение волос, особенно узорчатое выпадение волос, лобная линия роста волос начинает отступать и лоб расширяется. Большинство людей тревожится, когда их волосы начинают редеть на висках, потому что они понимают, что страдают от острой потери волос и скрыть это невозможно даже с помощью укладки. Когда дело доходит до этого, это требует медицинского решения.

Что такое выпадение волос на висках?

Выпадение волос на висках является одним из самых ранних признаков андрогенетической алопеции или облысения по мужскому типу. Волосы начинают редеть на коже головы, а затем височная область кажется лысеющей. Это может затронуть одну или обе стороны. Залысины или вдовий пик обычно сопровождают выпадение волос на висках. Это состояние чаще поражает мужчин, чем женщин, и его тяжесть увеличивается с возрастом. Оно может стать необратимым, если не обратиться за своевременным лечением.

Каковы причины выпадения волос на висках?

Если вы начинаете лысеть вокруг висков, это, скорее всего, связано с облысением по мужскому типу. Помимо этого условия, несколько других факторов могут быть ответственны за это.

• Облысение по мужскому типу (MPB) – Андрогенетическая алопеция – это медицинский термин для обозначения MPB, генетического состояния выпадения волос, которым страдают мужчины. Это происходит в результате повышенной чувствительности волосяных фолликулов к гормону дигидротестостерон (ДГТ). Исследования показывают, что 58% мужчин в возрастной группе 30-50 лет страдают облысением по мужскому типу; в первую очередь это влияет на их височные области.
• Другие причины . Некоторые другие причины выпадения волос на висках включают следующее:
  1. Очаговая алопеция: Очаговая алопеция — это состояние, характеризующееся внезапным и очаговым выпадением волос по всей коже головы. У людей, страдающих очаговой алопецией, может наблюдаться истончение и очаговое выпадение волос на висках.
  2. Рубцовая алопеция: Медицинский термин для этого состояния — первичная рубцовая алопеция. Это относится к группе заболеваний, связанных с выпадением волос, которые вызывают необратимое разрушение волосяных фолликулов и замену их фиброзной тканью.
  3. Стресс: Когда наше тело подвергается чрезмерному стрессу, это приводит к прерыванию фазы роста волос (телоген), что приводит к телогеновой алопеции. Пряди волос в фазе роста быстрее переходят в фазу покоя, а волосяные фолликулы выпадают быстрее, чем обычно, что приводит к истончению волос вокруг висков.

Выпадение волос на висках, связанное со стрессом, обычно происходит у женщин из-за:

• Послеродового выпадения волос: В послеродовом периоде женщины испытывают диффузное выпадение волос, которое может быть больше на висках.
• Тракционная алопеция: Когда женщины укладывают волосы в тугие конские хвосты и пучки, они оказывают чрезмерную физическую нагрузку на волосяные фолликулы, напрягая волосы на висках и приводя к их истончению.

#PRP — это безопасная нехирургическая процедура, которая эффективна для борьбы с выпадением волос на висках. Посмотрите это видео, чтобы узнать больше#

Симптомы выпадения волос на висках:

Вот некоторые признаки, связанные с этим заболеванием:

• Истончение волос
• Залысины на висках
• Кожа головы просвечивается в области висков
• Повреждение волос, ломкость и ослабление прядей волос
• Развитие пика вдовы

Можно ли лечить выпадение волос на висках?

Да, облысение висков поддается лечению, но желательно как можно раньше обратиться к врачу. На ранних стадиях есть вероятность, что волосяные фолликулы все еще активны. Как только отверстие волосяного фолликула фиброзируется, неинвазивное лечение не может обратить его вспять.

Ваш трихолог может предложить лечение выпадения волос на висках после оценки его основной причины и тяжести состояния. Врач может порекомендовать использование комбинации лекарств, гелей и пены для местного применения. Как только ваш дерматолог определит причину и характер выпадения волос, он или она может даже порекомендовать плазмотерапию, обогащенную тромбоцитами, процедуру, которая эффективно лечит андрогенетическую алопецию.

Какие существуют методы лечения выпадения волос на висках?

Для лечения истончения волос на висках необходимо как можно раньше обратиться за медицинской помощью, так как домашние средства могут не сработать. Ранняя диагностика и вмешательство помогают достичь лучших результатов лечения. Ваш трихолог может порекомендовать следующие варианты:

1. Лечение с помощью обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) : PRP — это безопасное нехирургическое лечение, которое эффективно для контроля выпадения волос на висках. Он использует тромбоциты, извлеченные из крови пациента, чтобы стимулировать рост новых волос. Эта терапия хорошо работает, чтобы существенно отсрочить облысение как у мужчин, так и у женщин.

2. Миноксидил: Известный в народе как Рогейн, Миноксидил является одобренным FDA препаратом для роста волос. Он доступен в виде пены или раствора для местного применения, который помогает лечить выпадение волос на висках. Дерматологи часто назначают его как мужчинам, так и женщинам для поддержания результатов PRP-терапии.
3. Финастерид: Это также одобренное FDA средство для местного лечения различных типов выпадения волос. Тем не менее, врачи назначают финастерид мужчинам и женщинам в возрастной группе менопаузы для лечения генетического выпадения волос.
4. Пересадка волос на висках: Этого варианта лечения можно избежать на ранних стадиях, так как существует вероятность развития мужского облысения в последующие годы.